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肝脏,是人体内非常重要的内脏器官之一,其最重要的一个生理功能即是人们所熟悉的“排毒”。如果肝脏功能受损,导致排毒功效减慢变弱,毒素则会逐渐在人体的皮肤表面沉积。因此,想知道肝脏好不好,很多时候光“看脸”就能知道。
脸色
脸色发暗是体内毒素过盛时最明显的体现,当肝脏功能有损导致毒素排除体内减缓时,会导致血液便的浑浊,脸部表现出的肤色也会显得暗沉无光泽。尤其对于年纪较大的女性朋友而言,如果肝脏保养不足致使体内毒素增多时,面部常会有部分出现色素变多、颜色变暗,时间长了就会出现色斑、黄褐斑等,若出现肝硬化时,这种现象会变的更为严重。如果面部颜色呈黄绿色时,则需要警惕肝胆类疾病,因为如果肝内或者肝外的胆道发生梗阻,则会致使肝内胆汁淤积,从而使皮肤出现黄绿色甚至是褐绿色。
粉刺
肝病发生时,除了会导致人的面部肤色出现异常,还常表现为面部粉刺的增多。粉刺又称“痤疮”,与人体因内分泌异常而导致皮肤表面的毛孔堵塞有关,多发生于人一生中的“青春期”阶段。但是,当人的肝脏功能降低时,也会导致人体内分泌出现异常、皮脂分泌物增多,从而使毛孔堵塞,引发面部粉刺增多。因此,非“春期”的成年人若突然出现皮肤表面尤其是面部粉刺增多的现象时,也应引起警惕,注意肝脏的健康。
面部毛细血管扩张
我们身体中有不同的血管,这些血管承载着运输的作用。正常人的脸部血管并不明显,而肝脏出现问题的人却可能表现的脸部的毛细血管上。面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张,好像纤细的网络。这种情况常被称为是肝病面容,切莫大意,最好是到医院做一下肝功检查。
如何预防肝脏疾病?
肝脏是人体最大的消化腺,也是人体内物质能量代谢的中心站,肝脏疾病发生时,多为慢性疾病,如脂肪肝、酒精肝、乙肝、甲肝、肝硬化、肝癌等,这些疾病在发病初期不易被觉察,一般会于体检中被检查出。因此,想要远离肝脏疾病,就要做好肝病的预防工作。
很多肝病都属于病毒性肝病,具有较强的传染性,例如慢性乙肝、丙肝等,都是可以相互传染的,而且传染途径较多,如血液传播、性传播、母婴传播等。想要预防此类的肝病,应该尽量减少各种输血、针剂等,并应避免穿耳洞、刺青、以及和他人共用刮胡刀等行为,同时还应注重此类肝病的疫苗接种,做好防范措施。
除传染性肝病外,还有肝病属于非传染性,例如酒精肝、脂肪肝、新陈代谢异常性肝病等,这些肝病的预防与人们的日常饮食习惯、生活习惯等都密切相关,所以这类肝病的预防应该从日常生活抓起。
尽量适量饮酒,避免酗酒等行为,可以减少酒精肝的患病几率;平衡膳食结构,减少大鱼大肉等富含脂肪的食物摄入,多吃新鲜蔬果、豆类等食物,可以减少脂肪肝的患病风险;日常生活中养成良好的作息习惯,杜绝熬夜,并养成固定的运动习惯,增强身体的新陈代谢速度,保持正常的体重,则可以减少代谢异常性肝病的罹患等。对于肝病的预防,除了要做好疫苗接种、养成良好的生活习惯外,还应按时到医院进行常规体检,以保证对于肝病的早发现、早治疗,尽量降低肝功能的受损程度。
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肝是人体最大的消化腺,它主要负责人体的排毒、解毒和各种营养物质的分解、合成。
然而,很多人经常做一些伤肝的事情,常见的有酗酒、熬夜等,等到肝功能下降后,身体也会随之出现一些异常现象,别视若无睹。
早期后,身体若有4个异常,可能是肝已病变,劝你早查肝CT
异常1、早起尿黄如茶
一般情况下,小便呈淡黄色,如果饮水量少、或者上火,小便颜色往往会加深。
这是因为,肝病变时,会影响体内胆红素的代谢,使血液、尿液中胆红素含量增加引起的。
尿液的颜色越黄,说明肝细胞被破坏的越严重,如果尿持续变黄变浓,要警惕,可能是肝有问题。
异常2、早起牙龈出血
牙龈出血不一定只是由牙龈出血造成的,也可能与其他的疾病相关,如肝病。
因为肝受损后,肝功能异常,机体的凝血功能下降,导致的凝血机制障碍,从而引起牙龈出血、皮肤瘀斑等状况。
调查数据显示,这种出血现象多发生在慢性肝炎患者,重症的肝炎患者会更为严重,甚至是咬过的食物也有血。
异常3、早起口臭、口干
口臭是一种常见的现象,像吃了很多的肉、喝了酒,都容易引起这种症状。
如果发现自己口中出现一股腐臭味,很可能是肝受损,代谢能力下降,体内氮气、氨气就会随着呼吸排除体外。
这种口臭是无法用刷牙清除的,一经发现,注意警惕。
异常4、早起右上腹疼痛
当肝部出现肿瘤后,随着肿瘤的增大,会使肝包膜逐渐胀大,产生拉扯痛。
而患有肝炎的患者,一般会有腹部胀痛、钝痛的感觉,起身活动时,疼痛感会加剧。
若早起发现这种现象,就要注意了,因为这种症状常出现肝病中晚期的患者身上,一经发现,及早就医。
除了熬夜、酗酒,不良的饮食习惯也是肝病的"加速器",这"2白"最好少吃
1、白肉
这里的"白肉"指的是肥肉。
生活中,很多人喜欢吃肥肉,觉得味道好,入口即化。但是,肥肉中含有大量的脂肪,利于肝的代谢和人体的吸收。
长期过量食用,容易增加肝负担,导致大量的脂肪在肝部堆积,引起脂肪肝等疾病。
2、味精
味精是一种常见的调味品,里边的很多物质其实对我们的身体并无好处,尤其是摄入过多时,还会对身体造成一定的刺激,使人体内分泌紊乱。
作为调味品,我们不是不可以吃,但要注意使用量,即每公斤体重30mg,相当于60公斤重的成年人每天摄入上限是 1.8 g。
日常养肝,做好3件事,保护肝健康,帮助肝排毒
1、以茶代酒
喝酒对肝不好,这是大家都知道的,而多喝养肝茶可以帮助排除肝毒素,减少肝负担。
2、养成健康的生活方式
在日常生活中,我们可以进行有氧锻炼以增强肝功能,常见的有游泳、快步行走、骑车等。
每周进行3-5次有氧运动,每次持续30分钟左右即可,运动强度以身体无疲劳感为宜。
对肝功能不全的患者来说,保持充足睡眠是预防肝癌变的有效措施。
进入深度睡眠时,也是骨髓造血的最佳时期,有利于肝细胞的再生和自我修复,成人最好保证每天有6-8小时的睡眠时间。
3、改变不良的饮食习惯
饮水不洁、长期食用霉变、含亚硝胺食品、卫生条件差等也是诱发肝癌的重要因素。
霉变食物中常含有黄曲霉毒素,这是一种毒性68倍于砒霜的强烈致癌物质,直接摄入20 mg,可导致一名70 KG的成人死亡。
这种物质多出现在有哈喇味的食用油、发霉的玉米等农作物中。
4、控制病毒感染和进展
调查结果表明,乙肝高发区也是肝癌高发地区。
乙型肝炎病毒感染后,可在体内复制、活化,引起肝损伤。久而久之,会引起肝硬化,进而引起肝癌。
国内大部分肝癌患者,都是病毒性肝炎恶化而成,所以,预防乙肝,也可以在一定程度上预防肝癌。
常做一个动作,强健肝
以木质梳子每日梳一次,每次3-5分钟,每分钟20-30次,然后逐渐加速。
先按头发方向梳理,然后将头发顺直,再反向梳理,再顺直。梳理时要均匀、适度,不要过度用力,以免划破头皮。
不但可以促进局部血液循环,还可以刺激肝胆经血,理肝养血。对于有偏头痛,眩晕,耳鸣等症状的慢性肝病患者,治疗效果明显。
养成3个好习惯,科学养肝事半功倍
1、多喝茶
肝喜润,经常喝茶可以及时补充体液,使肝脏处于一个湿润的环境,加速排毒,滋养肝脏。
可以把一些较好的养肝食材如菊花、决明子、金银花、牛蒡根以及桂花等搭配,温水冲泡3分钟左右,没事喝点,养肝护肝,效果明显。
决明子:养肝、明目、清热下火;菊花:灭肝火、养肝明目;
金银花:疏肝理气、温补肝肾;
牛蒡根:解毒保肝,通便润肠;
桂花:养肝润肺,止咳化痰。
2、少熬夜
熬夜伤肝是多数人的共识,其实肝脏有很强的自我修复能力,肝细胞有很强的再生能力,夜间静躺,肝脏血流量增加,帮助肝脏很好的完成修复损伤的工作,长期熬夜的话,肝脏可能会出现永久性损伤,无法修复。
3、多运动
运动可以加速脂肪消耗,其好处远不止减肥,对养肝护肝来说也是一剂良药。
数据显示,进食高营养食物后2小时左右运动,可以使多数脂肪在转化为体脂之前被消耗或是排出体外,可以减少肝脏内的体脂含量,降低脂肪肝的发病风险。
此外,保持长期的合理运动习惯,可以增强免疫力,抵抗病毒入侵,预防病毒性肝炎的发生。
患者:我今年已经45岁了,平常工作还是比较忙,需要经常参加一些商业应酬,当然喝酒是必不可少的了,每天至少喝一次。
刚开始还没什么感觉,就最近这几年,感觉身体越来越不行了,喝完酒之后老是肚子疼,拉肚子,这是怎么回事?我是不得了什么病?
医生:俗话说得好,“小酌怡情,大酌伤身”,不管是啤酒还是白酒,喝得太多总归是不好的,长期大量饮酒,酒精过多的堆积在人体内,过量的酒精对人体的刺激是很大的,尤其是对肝脏的伤害。
另外,酒精进入人体后也要经过人体的胃、肠等器官,长期大量的酒精刺激胃肠部的粘膜,也会造成胃部、肠部的损伤。
如果你经常出现喝酒后拉肚子的情况,那就一定要注意了,因为你有可能患上了以下三种疾病。
1.脂肪肝
酒精的主要代谢场所就是在肝脏,大约有90%的酒精是在肝脏中完成代谢的,但肝脏的代谢能力是有一定限度的,超过这个限度,肝脏就会“罢工”。
酒精在转化的过程中会形成乙醇和乙醛,这两种物质都能够对肝细胞产生危害,使肝细胞变性、坏死。
肝细胞的功能发生障碍,就引起肝细胞内的脂肪组织不能及时排出,长期积聚在肝脏内,长此以往,脂肪肝就在不知不觉中形成了。
肝脏出现问题,胆汁的生成与排出就不那么顺畅了,人体吃进去的食物就没办法消化吸收,拉肚子就在所难免了。
2.胃病
说起胃病,大家首先想到的应该就是腹部疼痛,其实,除此之外,腹泻、恶心、呕吐等现象也是胃病的症状。
如果你在喝完酒之后经常会肚子疼、拉肚子,这样的现象说明你一定是一个“惯犯”,经常喝酒。
因为经常喝酒的人酒精对人体的刺激就不仅仅是肝脏了,它也会对我们的胃部造成一定的伤害,如果你经常一次性喝大量的酒,这样酒精就会刺激到胃粘膜,长期的刺激就会使胃黏膜的功能降低,不能正常履行自己的保护任务,时间一长就容易出现各种各样的胃部疾病。
3.结肠炎
如果你是不经常喝酒的人,偶尔喝一次后出现拉肚子的情况,这可能是由于你空腹喝酒的原因,不必过分在意。
然而,如果你是经常喝酒,喝完酒又经常会拉肚子的话,这说明你跟别人真的很“不一样”,因为你的肠胃已经出现严重的问题。
酒精会对肠道产生刺激,加快肠道蠕动,结肠肌肉收缩的幅度和频率也会相应的提高,从而推动大便向前移动的速度,引起腹泻。
因此,喝酒后经常出现拉肚子的情况,说明结肠炎可能已经偷偷找上你了。
综上所述,喝酒后经常拉肚子可不是一个好的现象,长期大量的酒精刺激会让人体的各个器官都“吃不消”,一旦他们出现“罢工”的现象,最不好受的就是你自己了。因此,为了自己的身心健康,适度饮酒,可千万别拿自己的健康开玩笑。
有一天,你照镜子的时候发现额头上突然冒出了一颗痘痘。
你想起来有人说过,不同部位的痘痘说明对应的脏器有问题。
比如额头长「痘」反映的是肝脏排毒不好;鼻子长「痘」提示胃有问题;唇周边长「痘」是由于便秘诱发;下巴长「痘」是因为内分泌失调……
图片来源:soogif
你开始担心:最近自己老是不停地冒痘痘,是不是因为哪个内脏出问题了?
其实,这些传闻都是谣言!长痘痘的部位和内脏之间并没有明确关系!
本文将带你揭晓痘痘的真面目。知己知彼,「战痘」才能百战不殆。
痘痘是什么?我们通常所说的「痘痘」,它的学名叫「痤疮」。
痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病。通俗的说,就是我们皮肤里毛囊侧边的皮脂腺、毛囊及周围的皮肤出现了问题。
首先我们来学习一下毛囊皮脂腺单位的解剖结构。
毛囊是毛发生长的基地;皮脂腺是可以产生脂质的器官,位于毛囊的侧边,并通过导管开口于毛囊上部。导致痤疮发生主要有以下几个直接原因:
●毛囊角化过度
在男生和女生步入青春期后,在雄激素的作用下,毛囊处的角质层会增厚而堵住毛孔出口,油脂无法顺利从毛囊口排出,而是会在「暗道」里形成脂栓。
脂栓与外界不相通时外观表现为白头粉刺(俗称闭口),也就是轻度的痤疮,如果脂栓上方的毛孔比较大,使得脂栓与外界相通并被氧化成黑色,则表现为黑头粉刺。
● 皮脂腺分泌增加
正常情况下,我们皮肤里的皮脂腺会不断分泌油脂,油脂可以顺着导管排出并输送到面部,与皮屑、细菌混合物等一同组成皮脂膜,对皮肤有一定保护作用。
而当体内雄激素水平升高时,会促使皮脂腺生长和分泌更多的油脂,也会造成毛孔的堵塞。
● 微生物的作用
油脂排出障碍时,以油脂为食的某些微生物(主要是痤疮丙酸杆菌),会在毛囊中大量繁殖,导致毛囊内压力增加和激活炎症反应。
● 炎症反应
菌体本身和它们的代谢产物会刺激皮肤发生炎症反应,导致红肿、出脓(即丘疹和脓疱),而当细菌向深处及四周播散并形成炎症时,外观上会形成黄豆大小的红色硬结,后期变为摸起来软软的囊肿。
为什么额头、胸背部容易长痤疮?
痤疮与皮脂分泌是否旺盛有直接关系。
面部、头皮、胸部和后背上部的皮脂腺丰富,出油量比身体其它部位更多,因而更易发生痤疮。
长时间戴口罩使得面部的皮肤处于潮湿状态,此时细菌的滋生也容易引起痤疮。
● 色素沉着
多数痤疮愈合后可遗留痘印,影响美观。
● 持久性红斑
痤疮炎症会引起血管的扩张充血,表现为面部大片的红色斑块。
● 瘢痕
若痤疮治疗不及时或护理不当,最终可能导致凹凸不平的红色或紫色瘢痕形成。
对于痘印这些小问题我们往往会直接忽略了,但是痤疮瘢痕会影响面部美观哦~
预防痤疮,需要在多方面注意。
● 皮肤清洁
在面部T区、下巴以及痤疮发生的区域用温水或者洗面奶进行清洗。
洗面奶以比较温和的皮肤清洁剂为优。清洁后,可选择相应护肤品配合使用,如控油保湿类、舒敏保湿类护肤品。
● 减轻压力、少熬夜
过高的压力和熬夜会使体内雄激素水平上升,导致痤疮,因此我们应该减轻压力、少熬夜。
● 注意饮食
高糖饮食和牛奶(尤其是脱脂牛奶)可以促使胰岛素和游离的胰岛素样生长因子1升高,油炸食品则会导致体内脂肪酸含量过高,最终都会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多,导致长痘。
我们应当减少甜食、牛奶、油腻食物的摄入,多食用鱼类、海产品、坚果、新鲜的蔬菜水果。
痤疮发生时,轻者可仅以外用药物治疗,严重时则需口服药物甚至使用医美手段进行改善。
● 辅助治疗
可以使用化学剥脱剂,也就是大名鼎鼎的「刷酸」。刷酸可以使用果酸(如杏仁酸)、水杨酸、壬二酸、羟基乙酸等。
原理是利用中高浓度的酸腐蚀掉表皮老化的角质层,加速新陈代谢,创造新的角质层。刷酸属于最浅表无创的皮肤医美治疗,对于闭口、黑头、油痘皮都有不错的效果。
以下人群不适合刷酸:
1.皮肤本身非常敏感,比如换季、换环境时脸部会红肿敏感者。
2.皮肤偏干、起皮、泛红者。
3.正处于急慢性皮肤感染或炎症病变时期(比如已经有脓疱者,应该先治疗皮肤感染)。
4.刷酸2-4周以后皮肤疼痛、发红加重者。
5.孕产哺乳期可以刷酸,但绝不能刷维A酸(有致畸作用)。
●刷酸类型的选择
果酸具有良好的剥脱性,其中杏仁酸是最基础最安全的,水杨酸的剥脱效果不如果酸,但有抗炎效果,可以避免刷酸之后满脸脓疱的情况。
壬二酸兼具果酸的剥脱性和水杨酸的抗炎性(PS:因为刷酸可以疏通毛孔、促进油脂等的排出,所以刷酸后爆痘属于正常现象)
● 家用刷酸和医用刷酸的区别
医用刷酸的浓度高于家用刷酸护肤品,治疗效果更为明显。医美刷酸完成后可以冰敷止痛,注意补水防晒,可以使用械字号面膜冷敷;家用刷酸虽浓度低,但患者不具备专业知识,自行刷酸十分危险,很容易造成严重不良反应,不推荐自行开展(就算是看了一百个教学帖也不推荐)。
● 刷酸的频率
刚开始时建议间隔一个月左右,让表皮充分建立耐受,保障安全性。此后两周一次,不要超过一周一次。
以下为我国目前最新版的痤疮治疗指南(仅供学习,真正碰上了还是上医院更加靠谱哦)
总之,对于不同严重等级的痤疮,对应的治疗方式也存在差异(表1),治疗痤疮要按照科学的方法进行,最好是找专业的皮肤科医生咨询。
正如罗马不是一日建成的,治疗痤疮也需要长时间的调理。我们应当养成良好的生活习惯、科学护肤,这样痘痘才能敬而远之~
随着生活与学习节奏变快,很多朋友都不能够按时吃饭,长期的不规律饮食导致胃的功能也发生了下降。不按时吃饭会打乱胃液分泌的节奏,改变胃内的环境还会损害胃部的粘膜。
吃的东西不合适,吃比较辛辣刺激的食物或者偏硬偏凉的食物也容易使胃的粘膜受伤、胃体部受凉。胃部功能发生变化时会体现在我们吃饭的时候,很多朋友却还没有意识到。
现象一,吃饭之前没有胃口
很多朋友吃饭之前会觉得没有胃口,不想吃饭。不想吃饭的原因可能有很多,一种原因可能是消化功能比较弱而前一段饭东西吃的太多,食物没有被消化完全而不会感到饿。另一种原因可能是天气或者心情等因素的影响。
天气较热的时候,我们会觉得烦闷而不想吃东西。心情比较烦闷或者难过的时候也不想吃东西。如果正常吃饭的情况下,在下一顿吃饭之前总是没有胃口就应该对自己的消化功能留个问号了。长时间的食欲不佳可能是胃部发出的信号。
有些朋友在吃饭之前会感到饿,也想吃饭,但是总感觉胃里酸酸的,有时候还会隐隐的疼。吃饭不规律或者精神压力大会使我们胃粘膜屏障受损,再加上一些细菌的侵袭,我们的胃粘膜就可能变得千疮百孔了。饥饿感会使我们的胃液量增加,正常健康的屏障不会使我们感到胃酸,当屏障被破坏时,胃部出现了溃疡面或者产生了炎症的时候胃液的侵蚀性就变得明显。
溃疡面的出现还会使我们出现胃疼的表现,有些人吃饭之前胃部出现痛感,吃了一些东西之后痛感就消失了,这说明溃疡面的部分处于十二指肠的可能性比较大。而有些吃饭之后出现痛感,过半个小时后发生好转说明溃疡的部位处在胃部的可能性大些。如果我们出现了胃部不舒服的表现我们也要留心这种不适感出现的时机和频率。
现 象二,吃饭时吃一点就饱
通常情况下,我们遇到自己喜欢吃的东西时会多吃一些,遇到不喜欢的东西时就会少吃一些。很多朋友在吃饭时吃了一点就吃不下去了,觉得胃已经被填满了。中医上称这种现象为胃气不足,胃里面阳气比较少,比较虚弱能够容纳的食物也就变少。西医上称这种现象为胃动力不足,表明胃的状态不是很好,工作效率低。当出现这种表现时我们要开始注意一下自己的胃的。
现象三,吃饭后觉得胃胀
大部分胃部病变的朋友不舒服的感觉都会出现在吃东西以后,因为胃功能的减弱直接影响消化的质量和进度。一些朋友会觉得吃东西之后胃胀,感觉胃根本就不工作。胃部受损以后工作效率会下降,一方面表现为消化液的分泌减少,食物不能被彻底混匀。一方面表现为胃壁的蠕动能力下降,食物积存在消化道内不发生移动。
一些朋友吃饭完之后会觉得胃里酸酸的,这可能与食管粘膜受到损害有关系。我们要注意吃完饭之后不要马上躺下,刚吃完食物胃内的胃液量是比较多的,平躺会使胃液流回食管内损害食管的粘膜。体位的不正确会容易使人们患上胃食管反流病,出现烧灼酸酸的感觉。
如何保护自己的胃?
尽量按时吃饭,定时定量的吃一些有营养的东西,不要突然大吃大喝,也不要恶意节食。天冷时注意穿衣服给自己的胃部保暖,天热时也要注意不要使胃部受凉。胃部受凉之后我们会更不爱吃东西,消化能力会大大下降。同时也要注意保证高质量的睡眠,好的睡眠能够让我们的胃得到好的休息机会。
当我们的胃部发生病变时会体现在吃饭中的一些细节上,希望朋友们能够早些识别这些异常的表现,时刻关注着自己的胃。同时,我们平时也要注意对胃部的保暖和保养。
血脂升高并不是什么稀罕事,最近几年,高血脂也越来越被大众了解,成为困扰很多中老年人的问题之一。而且随着饮食习惯的变迁,高血脂也有了年轻化的趋势,很多三十不到的年轻人身上也纷纷出现了高血脂的“信号”。
高血脂也是“三高”中的一个,但大多数人却只了解高血糖的危害性,以为高血脂只是小问题。血脂升高,很有可能会诱发心脑血管疾病,因为本来畅通无阻的血管中,一旦囤积了大量垃圾,形成堵塞之后,就会引起血管类疾病,导致各个部位缺氧、缺血。
血脂升高,身体会反复“提醒”,希望你身上没有3种“异象”
头晕犯困
很多朋友经常会出现头晕、头痛的症状,尤其是老年人,但他们却不在意,因为上了年纪之后,身上会多出各种各样的“毛病”,他们也没有精力一一追究,而且这些症状也不会长时间持续下去,对生活的影响不大。
但随着时间的推移,这种头晕、犯困的情况会越来越频繁发生,疼痛感也越来越明显,如果不及时解决的话,随时都有可能发生危险。血脂升高会影响血液循环,导致大脑供血不足,从而出现乏力、困倦、头晕的症状,希望你别不当回事。
心悸、胸闷
血脂升高所引起的变化可能发生在身体的任何部位,因为血管遍布全身,而心脏既是血液循环开始的地方,也是血管堵塞受到影响最大的地方。很多朋友都习惯了心肌缺血所引起的胸闷症状,但你知道吗?这种情况继续发展下去,最后可能会诱发心脏病。
对于很多人来说,心脏病就像是“死神的召唤”,一旦被心脏病缠上,就相当于把性命交到饿了死神的手里。所以大家对心脏病还是有所畏惧的,为了心脏健康,希望大家不要拿身体开玩笑,一旦出现心悸、胸闷的症状,就要及时就医检查。
小腿麻木抽筋
血脂升高除了会影响大脑和心脏的供血以外,也会影响肢体末梢也就是腿脚部位的血液循环,小腿本来就是血流速度最慢的部位,一旦血脂上升,血流不畅,小腿缺血的症状也会随之而来,腿部会出现麻木、抽筋、无力的症状。
不论是久坐的上班族,还是体重偏胖的中年人,亦或是上了年纪的老年人,都不要轻易把这种现象归结于缺钙,要及时检查身体,看看血脂是否已经超过“安全线”。
血脂偏高,这两大“恶习”趁早远离
饮食油腻,爱吃甜食
相信很多朋友都离不开美食,各种各样的美食是生活的调味剂,让生活增添了不少色彩,但你知道吗?就是这些看似“无害”的美食,正在一步步夺走我们的健康,可能大家还没有意识到不良的饮食习惯的危害性的,但长期饮食油腻、嗜甜如命的习惯,最终会导致体内脂肪含量增多,血脂升高,诱发疾病。
缺乏运动,经常熬夜
现代人最大的问题除了熬夜就是缺乏锻炼,很多人对自己的生活习惯完全没有过质疑,以为自己很健康,其实在我们逃避运动,熬夜玩手机的时候,健康已经和我们渐行渐远了。运动过少会导致体内脂肪囤积,长期熬夜则会影响脂肪的代谢,最终都会升高血脂。
总结:对于大多数人来说,调整饮食结构是降低血脂的第一步,而加强锻炼则是第二步,希望你能暂时告别美食,但不是说美食必须一口不吃,摄入量才是关键,希望你能为了健康,先克制食欲。
相信大家都知道肝脏的重要性,这里就不多说了,今天主要介绍一下肝病来临时的一些症状和表现,希望大家能记下来,好好比对,看看自己有没有出现这些症状,若已经出现,建议及时检查身体,以免错过最佳治疗时机。
睡觉时身体出现4种表现,是在通知你:肝病已登门,早查肝功能
1、晚上总是容易惊醒,失眠多梦
熬夜在现代已经是很常见的事了,大多数人虽然嘴上说着要早睡,但其实并没有把这句话放在心上,尤其是那些平时经常需要加班或喜欢熬夜玩游戏、看电视的朋友,即使没有失眠,他们也会睡得很晚。
但主动熬夜和失眠还是不一样的,失眠可能是身体出了问题,大部分人对待失眠的态度还是比较消极的,他们总觉得失眠很正常,过一段时间就好了,这样一拖再拖,却没有考虑过自己的失眠可能跟肝病有关。肝火旺盛或肝功能受损,都会影响我们的睡眠质量,引起失眠和导致惊醒。
2、小腿容易抽筋
腿部出现抽筋的现象在很多人身上都发生过,有的人比较在意,会及时补充钙质,但小腿抽筋的原因却不仅仅跟缺钙有关,像肝脏受伤也会导致腿部抽筋。中医上讲“肝主筋”,当肝受到损害的时候,身体里的“筋”也会受到影响。
如果近期频繁发生小腿抽筋的情况,建议大家一定要提高警惕,不要光顾着买钙片、喝牛奶补钙,努力的方向不对,一切都是白搭。
3、打呼噜、磨牙
一个人睡觉时会有各种形态,有的人睡觉时就很容易打呼和磨牙,而且不论怎么调整睡姿和枕头高度,都没有改善的迹象。这个时候就要注意下肝脏的健康情况了,因为肝功能受损时,肝脏储存血液的能力受到影响,对各个器官的滋养作用就大打折扣了。
4、频繁起夜
很多人晚上睡觉时最怕的就是起夜,让一个本来正处于睡梦中的人起来上厕所,实在是一件不厚道的事,还会影响睡眠质量。但起夜与否可不是我们所能决定的,而跟肝脏有关系。其实大家对于腹泻的第一反应还是肠胃问题和饮食不洁的问题,实际上,肝脏也是消化系统离不开的器官,肝受损,也会导致腹泻和消化异常。
这3件事,个个都是肝脏的天敌,经常做的人,肝可能保不住
1、暴饮暴食
现在能好好吃顿饭的人都是让人羡慕的对象,随着社会的发展,很多人的工作越来越多,压力也越来越大,精神上受到刺激,人就容易报复性进食。不知道大家有没有过压力特别大的时候,有些人习惯在这种时候用食物充当情绪是出口。其实这种行为不会对现状有任何改变,反而会让肝脏的代谢负担加重。
2、酗酒
食物和酒精,是现代人发泄情绪的两大主要途径,有的人爱暴饮暴食,就有人爱用酒精麻痹自己。酗酒的原因除了这个以外,还有一些无能为力的因素,比如聚餐、谈生意等,这些都不在自己能掌控的范围内,饮酒量也是别人决定的,喝到吐也是常有的事,但肝脏却要承担我们酗酒的后果。
3、熬夜
可能很多人都知道熬夜对肝脏的伤害有多少,但却没有人重视,因为熬夜看起来似乎并没有那么危险。其实,已经深深受到熬夜的打击的人,可能早就已经去了医院了。长期熬夜不仅会让体内器官加速老化,还会让肝脏无法休息,自我修复也成了空想,时间久了,肝功能也会逐渐下降。身体状况,往往与生活习惯密切关联,所以,为了养成一个健康的身体,大家尽早改掉以上不良习惯!
肝作为人体的解毒器官,在《黄帝内经》中把它比喻为“将军之官”,把肝必做人体的将军器官,再恰当不过了,因为肝在人体中发挥的作用非常重要。
有句俗话叫“胃是喇叭,肝是哑巴”、一般我们胃痛的时候都会有感觉,但很少听到有人说肝疼,正因为肝是哑巴器官,所以,很多人查出肝病后,基本都到了晚期,很多人因此失去生命。
由于肝脏是体内没有痛感神经的器官,就算它疲劳到什么程度,都从不呻吟,也不会叫痛,这也是我们常常忽视肝脏健康的根本原因。
肝受损,身体3处会“变黑”,2处会“变臭”,要提高警惕!
1、指甲变黑:
肝主筋,而甲是肝筋的一部分,若肝脏积聚毒素,指甲会出现发黑的情况。
我们健康人的指甲颜色红润有光泽,而且表面光滑;但是如果指甲上有竖纹、发黑,或凹凸不齐,黑中有白等情况,就说明肝已经出问题,这是肝的疏泄功能失常的表现,建议去医院进行相关检查。
2、眼圈变黑:
造成眼睛发黑的一个原因,主要是因为肝病的一些的表现;眼睛如果经常出现干涩,瘙痒怕光等问题,表明我们体内肝血不足,没有足够的肝阴去滋养;
此外,肝脏不好也会影响我们的睡眠质量,从而导致失眠多梦、易醒等情况,而只要睡眠不好,就会导致眼睑发黑。
3、脸色变黑:
肝病人面无血色,脸色暗淡,这是因为肝病人的血液不足,脸没有得到足够的营养,而肝病毒素过多时会出现脸色暗黄的症状。
2处会“变臭”
1、出现体臭:
肝脏是人体最大的解毒器官,它就像一台电脑,过载时会“发热”,运转缓慢。
着人们饮食和生活方式的改变,肝脏承受的压力也越来越大,当它负荷过重,无法将毒素分解时,人体内的有害物质通过排泄物和皮肤毛孔排出异味。
因此,当身体有异味的时候,这就足以说明肝脏受到了严重的损伤,千万不要忽视。
2、经常口臭:
如果我们的肝脏出问题,我们体内的毒素会堆积在内,这时候会导致血液中的尿素氮和氨的寒凉增加,而我们口臭的臭味,就是氨这种带有强烈刺激性气味的气体。
如果你本身就得了肝病,而经常还会有明显的口臭及体臭,这时候提示我们需要排毒了,因为这往往代表我们的肝脏“藏毒”较深!
平时肝不好的人,更不能掉以轻心,因为肝病会逐渐加重,最初可能是脂肪肝,慢慢会发展成肝硬化等,一旦造成无法挽回的损伤,那时候已经来不及了。
肝不好,除了会发生上面这些症状以外,全身也会收到它的“报警”信号:
1、无端感到疲倦,烦躁、和抑郁。
2、睡眠困难,失眠多梦。
3、眼睛干涩或者死鱼眼。
4、脾气特别大,烦躁不安。
5、腰部、肚子赘肉增加。
6、有体臭,口干口苦,口臭。
7、指甲有明显竖条纹。
8、头发很油,爱脱发。
9、脸庞两边有肝斑,长痘,粉刺。
以上症状占的越多,说明体内肝毒越多,一定要及时养肝,避免发生严重肝病。
肝不好,牢记3要,养肝排毒,肝脏好如初
1、多拍打肝经
拍打肝经的效果很好,每天坚持拍打,可以很好的疏肝理气,保养肝脏,对养护我们肝脏很有帮助。
拍打的方法也很简单,从踝部向下拍打,也就是拍小腿的内侧,这样的话,我们不仅能拍到脾经,还能拍到肝经。每天拍1~2次,每次拍30~50次即可。
2、饮食多吃青色
中医素有“青色入肝经”的说法,经常吃一些绿色的蔬菜,可以很好的缓解肝郁,消除疲劳,养肝效果特别好
常见的养肝蔬菜有,芹菜,菠菜,马兰菜,香椿头等。对于那些内热偏胜的人,还可以起到消肿利尿,清热泻火,凉血明目等等作用。
3、多喝养肝花茶
古话说道:肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!肝脏毒素排干净后,皮肤也越来越白净,保护好我们的将军之官,这样才能少生病。
肝脏“解毒王”终于发现!便宜又美味,没事吃两口,肝会越来越“轻松”!
准备:菊花、金银花、桂花、牛蒡根,决明子、枸杞、蒲公英,沸水煮5分钟,精心研制、科学配伍,相辅相成,比单吃一种的养肝效果要强的多,每天早晚各1杯,肝好精神好。
人体28天一个循环,肝也是如此,每天喝1-2杯,坚持喝1个月后,肝会越来越轻松。
人们现在的生活节奏非常快,每天都在忙碌中度过,以至于几乎没有时间,去很好地照顾到自己的身体。当自己的眼睛,开始出现这几种情况的时候,一定要注意自己肝脏的健康和护理。
1、 眼白处有红血丝
平常我们在照镜子时候,可能会看到我们的眼睛中有红血丝,认为自己是最近没有休息好,所以才出现了这样的情况。没错,会有这样子的情况。但是,如果长时间红血丝都没有下去的话,就不单是没有休息好的问题了。因为休息时间的问题、以及自身长期睡眠质量的影响,导致肝火变得旺盛,最终影响到了眼睛,出现了红血丝的情况。
2、 巩膜颜色发黄
巩膜的颜色变化,是判断一个人肝脏问题的重要因素。巩膜不同程度的颜色变化,意味着不同程度的肝脏疾病的情况。
3、 眼睛干涩、没有神
学生在学习的时候长时间盯着书本,上班族对于电脑的使用率和用眼率也是非常高的。长期过度地用眼,会有眼睛变干、发酸很不舒服的感受。而且、长期地用眼,导致无论看什么都感觉没有神,给人一种没有睡醒、很没精神的感觉。这个时候就说明,自己肝脏的健康出现了问题,肝血的供应变得不足,一定要重视起来了。
4、 眼睛感觉很痒、害怕阳光
不知道你们会不会有时候,感觉自己的眼睛很痒,总是忍不住的想要用手去揉眼睛,在太阳下的时候不敢睁开眼睛。除了是自己平时用眼比较多有些疲劳以外,最重要的因素,是自己的肝脏健康开始出现了问题。
按摩,是现在人们比较常用到的,一种能让身体放松、缓解疲劳的一种方式。这三个地方的按压,对肝脏会起到一定的保护作用。
1、 太冲穴
这个位置的穴位,能够很好地帮助人们排毒降火,按摩的手法的话,就是用两只手的拇指按住穴位,采用点按多次的手法,时间控制在每次30秒,一共5分钟就可以。
2、 内关穴
这个穴位对于患有胃疼、胸闷、等等的症状都是有很大的帮助的。而且,长期的按摩对于肝脏的调理和保护也能起到很大的作用。
3、 足三里穴
按摩足三里穴,能够起到调理肝脏、安神等功效。平常的时候将拇指放在这个穴位上,一次50下,坚持8分钟可以起到很好的调节作用。这三个穴位,对于肝脏能够起到很好地调节和调理作用,同时,也能增强个人的身体抵抗力。
除了这三种穴位按摩的方法,我们还可以通过这几种方式来加强保护和调理肝脏。
1、 饮食均衡
平常不要吃太过于油腻的食物,一些油炸类的食物也要少吃。这些高脂肪的食物,本身脂肪的含量就很高,对于肝脏的代谢功能来说,就是一种负担。还有就是辛辣刺激性的食物和含糖量高的食物,也要少吃。辛辣刺激性和含糖量高的食物,不仅对肝脏不好,还容易导致体内毒素和糖量积累过多,皮肤变差,脸上开始长痘。所以,在饮食方面,平时要尽量吃的清淡一些,多吃一些水果蔬菜,适当的补充蛋白质,保证饮食的均衡。
2、 少喝酒、多运动
酒精的伤害,相信不用我多说大家也都知道,对于肝脏的影响也是最大的,经常喝酒的话,对于肝脏的解毒功能,肯定是会有一定的损伤。相比喝酒和饮食方面来说,更重要的是,要加强自身的身体素质。平常也不要忘记多运动,每天都坚持锻炼一会,不管是对于自身的身体素质,还是身体各项技能的调节来说,都会有不小的帮助。
3、 茶饮
除了按摩穴位,打开我们养肝的开关,我们平时也可以通过泡一些茶饮。茶饮本身就可以起到清理肠道,加速代谢的功效,平常在茶水中泡一些菊花、枸杞、决明子等的中药材,来增强对于肝脏的保护。
枸杞:滋肝补血、延缓衰老、明目;菊花:祛火清热、清新口气、平肝明目;决明子:护眼明目、平衡油脂、滋肝缓损。
⒈宜食清淡易消化食物,忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如:五香大料、咖啡、香菜等;尤其是阴虚的患者如:舌红、脉洪大,盗汗、大便干、血尿等症;但阳虚的患者如:舌淡苔白、脉沉,身寒肢冷、便稀、可食热性食物。
⒉宜食新鲜蔬菜和适量水果,适当饮水;忌食一切补品、补药及易上火食品如:辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞,胸闷、腹胀等有瘀症的患者。
⒊所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。
⒋尿毒症患者保持大便通畅,每日应排便2∽3次为宜,不熬夜,节制性生活,注意休息、避免受凉。
⒌已服用激素者,应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。
⒍水肿重者应忌盐,限制蛋白食物的入量,少饮水。水肿不重,可进低钠盐饮食;无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量;镜下血尿者及宜上火者多饮水,多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。
⒎尿毒症高血钾者忌食高钾食品如:香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精;血钾低的患者相反。
⒏血尿酸高者尤其忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜。
⒐在治疗期间,如有感冒、发烧、感染、等情况出现,应急时与本科医生联系,以便及时治疗,避免并发症加重。
⒑树立信心,坚持治疗,保持心情愉快。
(附:肾脏疾病的主要临床表现有蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能不全等。多年来,临床医生根据患者的病史、体检和化验检查进行综合分析,总结出肾小球疾病的几大临床症候群,如急性肾炎综合征、肾病综合征、急进性肾炎综合征、慢性肾炎综合征等作为临床诊断的依据并指导治疗,在肾活检技术开展以前,对肾脏病的诊断与治疗 起到了积极的作用。临床综合征诊断的局限性是显而易见的,它必须结合肾组织病理学诊断,才有可能对疾病的病理生理机制和病因进行分析,进而指导 诊断和治疗。在一些尚不能开展肾活检的基层医院,仍然停留在临床综合征诊断水平。)
据权威数据统计,我国慢性肾脏疾病的患者已经超过1亿人,基本上每十个人中就有一个人患慢性肾脏疾病,而尿毒症的患者正在以每年10.8%左右的增幅递增,多达200万人。尿毒症是由于诸多原因导致肾脏功能受到严重损害所导致的一系列综合征。
当急性或慢性肾脏病进展到终末期肾脏功能衰竭时,肾脏不能维持其基本功能,导致体内的代谢产物和毒素、水分不能及时排到体外,就会滞留在人体内,就会导致人体内部生化过程出现紊乱,同时肾脏的内分泌功能也受到损害,这样将会引起一系列综合征。
肾脏平时任劳任怨,默默为我们人体排泄废物,即使受到伤害往往也默默忍受,但是如果我们一直忽略了保护肾脏,就可能导致肾衰最终发展成尿毒症!而尿毒症是肾脏疾病到达终末期的表现,不仅严重影响患者的生活质量,而且也会引发其他严重的并发症,影响寿命。
然而尿毒症的发生并不是突然加重的,往往有很多蛛丝马迹表现出来。对于出现以下几点症状的人,应该越早检查越好,警惕尿毒症的发生。
尿毒症早期的信号有哪些?
1)2处发臭:身上和尿液中出现特殊臭味
尿毒症由于肾脏功能受损,对代谢产物排泄功能减弱,身体里积累了大量代谢出来的尿素,会导致尿中和汗液中蛋白质和尿素的含量增加,而皮肤、口腔黏膜或者泌尿道里的细菌会将唾液、汗液、尿液中的蛋白质和尿素分解成氨,氨是一种具有特殊臭味的气体。
所以尿毒症的患者,常常身上或者尿液中有一种特殊的尿臭味。而且由于大量蛋白被排泄出去,还会出现尿中泡沫增多的现象。
2)2处浮肿:下肢或面部浮肿
水肿是慢性肾病较常见的表现,由于肾脏功能减弱,导致水和代谢产物排泄减少,血容量增加,大多先从四肢等远端开始,其次出现面部浮肿,比如眼睑等部位,严重者会出现胸、腹腔及心包积液。
所以如果发现自己出现水肿,一方面最好尽快去医院检查查明原因,对因治疗,因为除了肾脏病原因可导致水肿,心衰、肝硬化等其它疾病也可能发生水肿,另一方面观察每日尿量,适当减少盐和水分的摄入。
此外,除了出现浮肿和异常臭味,如果突然尿液异常减少,比如一天中尿液少于400毫升,就要警惕是否存在大量代谢产物堆积体内无法排出,警惕尿毒症的发生。正常成人每天排出的尿量大概在1500毫升左右,夏天汗多可能会适当减少,大约为4次到6次小便次数。
总结
总之,尿毒症往往是长年累月的慢性肾脏损伤导致的,所以一定要引起重视,平时少吃高盐高脂食物,少熬夜,不要滥服用药物,保护好肾脏才能有个健康的身体,同时,我们对“不善言辞”的肾脏也要多些呵护观察,比如身体出现上述异常症状“2处发臭、2处水肿”,要警惕肾脏病变可能,尽快去附近正规医院看肾内科或肾病学科,及早诊治。
参考文献:
[1] 中华医学会.《临床诊疗指南(肾脏病学分册)》[M].人民卫生出版社.2011;39-43
[2] 安徽省成人肾病综合征分级诊疗指南(2016年版)[J]. 安徽医学,2017,05:523-536.
我曾经是一个健康活泼的人,直到有一天我发现自己的身体开始出现各种不适。首先是右下腹部的不适感,接着是反酸和口臭,最后还出现了尿酸高和甘油三酯肝的问题。这些症状让我非常困扰,于是我决定去看医生。
在网上搜索了一番后,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生很专业,详细询问了我的症状和用药情况,并且给出了中西医结合的治疗方案。医生告诉我,我患有中度脂肪肝、胆结石、胆囊炎和息肉,需要进行系统的治疗和调理。
医生开了一些西药和中成药,包括熊去氧胆酸胶囊和消炎利胆片,并且还开了七天的中药颗粒。医生强调了不能吃油腻食物,不能饮酒,不能吃辛辣刺激性食物和鱼虾蟹等海鲜。医生还提醒我,石头会增大增多,息肉也可能会长,石头掉下来容易引起急性胆囊炎和胰腺炎的。
经过一段时间的治疗和调理,我的症状有所缓解。虽然还需要继续治疗,但我已经看到了希望。感谢京东互联网医院的医生,他们的专业和耐心让我在这个困难的时期得到了很大的帮助。
我从小就对自己的身体状况格外关注,可能是因为家里有长辈患有慢性疾病的缘故。所以当我在年初体检中被诊断出中度脂肪肝和转氨酶高时,内心的焦虑和恐惧油然而生。作为一名小说家,我习惯于将自己的经历转化为文字,但这次的体验却让我感到无从下笔。
在接下来的几个月里,我开始了艰苦的锻炼和饮食调整。每天早晨,我都会在公园里跑步,晚上则坚持做一些简单的力量训练。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量少吃油腻和高糖的食物,多摄入蔬菜和水果。这些改变虽然辛苦,但我能感受到自己的身体正在逐渐恢复健康。
然而,最近我又遇到了新的问题。我的皮肤上出现了一些红色斑痕,虽然不痛不痒,但却让我非常困扰。更让我担心的是,我的尿酸一直保持在484的高水平。这些症状是否与我的脂肪肝和转氨酶高有关?我该如何调理自己的身体?
在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我选择了一个中医肾虚调理的医生进行咨询。通过与医生的交流,我了解到我的胆红素高可能与脂肪肝有关,需要继续注意饮食和运动。同时,医生也提醒我要避免熬夜和喝酒等不良习惯,以免影响肝脏的健康。
对于我的皮肤问题,医生认为可能与我之前服用的药物有关,建议我停止使用孟鲁斯特和中药,观察是否有改善。至于尿酸高,医生建议我可以尝试服用非布司他来降低尿酸水平,但需要注意药物可能对肝功能产生影响。
通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了互联网医院的便利和高效。作为一名小说家,我深知语言的力量,而在线问诊正是将这种力量应用于医疗领域的一种创新方式。它不仅可以帮助更多的人获得及时的医疗服务,还可以让我们更好地理解和管理自己的健康。
我一直以为自己很健康,直到最近体检报告显示我有脂肪肝和高血脂。看到这些结果,我感到非常焦虑和担忧。作为一个小说家,我总是想象各种情节,但我从未想过自己会成为其中的一员。我的生活方式并没有特别不健康的地方,除了偶尔喝酒和熬夜外,其他都很正常。然而,医生告诉我,我的生活习惯可能是导致这些问题的原因。
我开始反思自己的生活,意识到我需要做出改变。医生建议我控制饮食和增加运动量,这听起来很简单,但实际上并不容易。作为一个作家,我经常需要长时间坐在电脑前工作,很难抽出时间去锻炼。然而,我知道这对我的健康至关重要,所以我开始每天早上起床去散步,并尝试在工作中间休息做一些简单的运动。
除了改变生活方式外,医生还建议我注意清淡饮食,避免熬夜和抽烟喝酒。这些都是我以前不太在意的习惯,但现在我意识到它们对我的健康有很大的影响。我开始关注自己的饮食,选择更健康的食物,并尽量避免晚上工作到很晚。虽然这需要一些时间来适应,但我相信这些改变会对我的健康产生积极的影响。
朋友推荐我吃多烯磷脂酰胆碱胶囊来帮助治疗脂肪肝,但医生告诉我目前不需要用药。他们说我的肝功能还可以,只需要通过改变生活方式来控制病情。我很高兴听到这个消息,因为我不想依赖药物来解决问题。
总的来说,这次体检报告让我意识到健康的重要性。作为一个作家,我经常忽视自己的身体,但现在我知道我需要更好地照顾自己。通过改变生活方式和注意饮食习惯,我相信我可以控制脂肪肝和高血脂,保持健康的生活方式。
我一直知道自己有脂肪肝的问题,但肝功能基本正常,所以并没有太在意。直到今年的年度体检,体检前一晚我几乎一夜未眠,早上去体检时,肝功能异常的结果让我措手不及。我的心情一下子跌入谷底,焦虑和恐惧交织在一起。是不是我的不良生活习惯让病情恶化了?
我决定寻求专业的医疗帮助,通过互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我,需要进行保肝治疗,并且要减轻体重,保持清淡饮食。同时,医生也提醒我,正常的睡眠对身体恢复非常重要。听完医生的建议,我开始认真对待自己的健康问题,调整生活方式,按时服用医生开的药物。
在这个过程中,我深刻体会到,互联网医院为我们提供了便捷的就医方式,尤其是在疫情期间,避免了不必要的聚集和交叉感染风险。同时,也让我意识到,健康是我们最宝贵的财富,需要我们时刻关注和呵护。
我从小就体型偏胖,随着年龄的增长,体重也在不断攀升。直到有一天,体检报告上赫然写着“脂肪肝”,我才真正意识到问题的严重性。作为一个小说家,我总是把自己沉浸在虚构的世界里,忽视了现实生活中的健康问题。然而,面对这个残酷的现实,我不得不开始寻求帮助。
我通过京东互联网医院预约了一位专业的医生进行在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并对我的体检报告进行了分析。最终,医生给出了一个全面的治疗方案,包括饮食控制、增加运动和药物辅助。医生还特别强调了减重的重要性,并提供了一些实际可行的建议,例如游泳、跳绳、跳操、骑单车和跑步等运动项目,以及青汁和螺旋藻等辅助药物。
在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。虽然一开始很难坚持,但我逐渐适应了新的生活方式。现在,我已经成功减掉了不少体重,肝功能也得到了明显改善。这个经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富,我们应该时刻关注自己的身体状况,并采取积极的措施来预防和治疗疾病。
我曾经是一个成功的商人,事业蒸蒸日上,生活也很丰富多彩。但是,随着年龄的增长和工作压力的增加,我开始出现了一系列健康问题。首先是脂肪肝,医生告诉我这是因为长期的不良生活习惯和饮食引起的。接着,我的性生活也出现了问题,阳痿早泄让我感到非常沮丧和无助。再加上出汗过多的问题,让我在社交场合中感到极度尴尬。
我曾经尝试过各种方法来解决这些问题,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”,偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和绝望,我决定试一试。
通过线上问诊,我遇到了一个非常专业和耐心的医生。我们进行了详细的交流,医生不仅关注我的症状,还询问了我的生活习惯和情绪状态。最终,医生开出了一个针对性的治疗方案,并且在整个治疗过程中一直关注我的恢复情况。
在医生的指导下,我开始了系统的治疗和调理。经过一段时间的努力,我的症状得到了明显的改善。脂肪肝逐渐消失,性生活也恢复了正常,出汗问题也得到了控制。更重要的是,我的整体健康状况有了很大的提升,精力充沛,工作和生活都变得更加轻松和愉快。
这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。同时,我也感激京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。它不仅帮助我解决了健康问题,也让我重新找回了生活的乐趣和自信心。
我是一个在无锡市工作的白领,最近一段时间总是感到身体不适。起初只是轻微的腹胀和大便不成型,没太在意。但是随着时间的推移,这些症状越来越明显,甚至开始影响我的日常生活和工作效率。每次上厕所都需要花费很长时间,且排便不畅,经常有残留感。同时,我也发现自己的肚子比以前大了很多,穿衣服都变得困难了。
我开始担心自己的健康问题,于是决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙,我选择了在线问诊的方式,希望能够快速得到有效的解决方案。通过京东互联网医院的平台,我与一位资深的消化科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并查看了我提供的相关检查报告。最终,医生诊断我患有轻度脂肪肝和脾虚肠道无力排便的问题。
医生告诉我,轻度脂肪肝可以通过适量运动和清淡饮食来改善,减少内脏脂肪的堆积。对于大便不成型的问题,医生建议我增加膳食纤维的摄入,多喝水,并尝试一些中药调理。同时,医生也提醒我要注意休息,避免过度劳累和精神压力过大,这些都可能加重我的症状。
在医生的指导下,我开始了自己的调理之旅。每天早上,我都会喝一杯温水,吃一些富含膳食纤维的食物,如燕麦、蔬菜和水果。晚上,我会进行适量的有氧运动,帮助消耗多余的脂肪。同时,我也开始学习一些放松技巧,如深呼吸和冥想,来缓解工作和生活中的压力。
经过一段时间的努力,我的症状明显改善了。肚子不再那么大,排便也变得顺畅了。最重要的是,我重新找回了生活的乐趣和工作的动力。这个经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富,需要我们时刻关注和呵护。
我从来没有想过,自己会在三十多岁的年纪,面临高血压和重度脂肪肝的双重打击。生活中的一切都在提醒我,我需要改变。每天早上醒来,我的头总是昏昏沉沉的,像被一块巨石压着。医生说这是高血压的常见症状,但我总是忽视它,直到体检报告出来,才真正意识到问题的严重性。
我开始四处寻找治疗方法,希望能找到一种既能控制高血压,又能改善脂肪肝的方案。经过多番搜索和咨询,我最终选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位经验丰富的医生进行了深入交流。医生详细询问了我的病情和生活习惯,并根据我的情况,推荐了厄贝沙坦和苯磺酸氨氯地平这两种药物来控制高血压。同时,医生也强调了减肥和改善饮食的重要性,建议我多吃蔬菜水果,少摄入油腻和高糖食物。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会去附近的公园散步,呼吸新鲜空气,享受大自然的美好。晚上,我会做一些简单的瑜伽,放松身心。渐渐地,我的身体开始发生变化。血压稳定了下来,头晕的症状也减轻了许多。更重要的是,我开始感受到生活的美好,重新找回了对未来的信心和希望。
我一直以来都有一个小小的梦想,那就是拥有一个健美的身材。然而,现实却总是与我作对。200斤的体重,干活出汗特别大,这些问题困扰着我。每次看到那些身材匀称的人,我都会感到一阵自卑和无奈。尤其是在夏天,穿着厚重的工作服,汗水不断地从我身上流淌,感觉就像是一个水龙头。这种情况不仅影响了我的工作效率,也让我在社交场合中感到尴尬和不自在。
有一天,我决定寻求专业的帮助。我登录了京东互联网医院,开始了我的线上问诊之旅。首先,我填写了一份详细的主诉卡,描述了我的症状和困扰。然后,医生通过视频连线与我进行了面对面的交流。医生问了我很多问题,包括是否有乏力、心慌等症状,是否有口苦、饮食异常等情况,以及是否有肝肾功能问题等。通过这些问题,医生初步判断我可能存在肾虚和脂肪肝的问题。
医生建议我进行一些中药调理,并开具了一个方子。这个方子主要由黄芪、党参、白术等中药组成,旨在健脾祛湿、益气固表、止汗。同时,医生还推荐我服用强肝胶囊或当飞利肝宁来治疗脂肪肝。医生还提醒我要注意饮食和生活习惯,避免过度劳累和熬夜,保持良好的心态和情绪状态。
在接下来的几周里,我按照医生的建议进行了治疗和调理。每天早晚服用中药汤剂,中午吃强肝胶囊。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免油腻和辛辣的食物,多吃蔬菜和水果,保持规律的作息时间。经过一段时间的努力,我发现自己的体重开始下降,出汗也明显减少了。最重要的是,我感觉自己的精神状态和自信心都有了很大的提升。
这次线上问诊的经历让我深刻地认识到,互联网医院不仅可以为我们提供便捷的医疗服务,还可以帮助我们更好地管理和调理自己的健康。现在,我已经不再为自己的体重和出汗问题而烦恼,取而代之的是对未来的美好憧憬和期待。
我是一位65岁的老人,身高162厘米,体重69公斤,最近被诊断出轻度脂肪肝和膝关节受损。我的身体状况不佳,总是感到疲惫。看到镜子中的自己,我知道我必须采取行动了。于是我决定寻求医生的帮助,制定一个科学的减脂计划。
我通过互联网医院预约了一位医生,李医生。我们进行了线上问诊,李医生详细询问了我的身体状况和生活习惯,并根据我的情况制定了一个适合我的减脂计划。李医生建议我采用5:2断食法,即每周有两天只摄入500-600卡路里的食物,其他五天正常饮食,但要注意控制主食的摄入量,选择蛋白质丰富的食物如牛肉、鸡肉和鱼类。同时,李医生也强调了多喝水的重要性,建议我每天至少喝2500毫升的水。
起初,我对这个计划持怀疑态度,担心自己无法坚持。但是,李医生耐心地解释了每一个步骤,并告诉我只要坚持下去,就一定能够达到减肥的目标。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。
现在,我已经开始执行这个计划了。虽然一开始有些困难,但我发现只要有毅力和恒心,任何事情都可以做到。每天早上,我都会给自己打气,告诉自己今天一定要坚持下去。慢慢地,我开始适应这个新的生活方式,感觉自己的身体和精神状态都在逐渐改善。
我非常感谢李医生和互联网医院提供的便捷服务。他们让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导,避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。更重要的是,他们给了我信心和动力,让我重新找回了对生活的热爱和希望。