随着生活与学习节奏变快，很多朋友都不能够按时吃饭，长期的不规律饮食导致胃的功能也发生了下降。不按时吃饭会打乱胃液分泌的节奏，改变胃内的环境还会损害胃部的粘膜。

 

吃的东西不合适，吃比较辛辣刺激的食物或者偏硬偏凉的食物也容易使胃的粘膜受伤、胃体部受凉。胃部功能发生变化时会体现在我们吃饭的时候，很多朋友却还没有意识到。

  

 

现象一，吃饭之前没有胃口

 

很多朋友吃饭之前会觉得没有胃口，不想吃饭。不想吃饭的原因可能有很多，一种原因可能是消化功能比较弱而前一段饭东西吃的太多，食物没有被消化完全而不会感到饿。另一种原因可能是天气或者心情等因素的影响。

 

天气较热的时候，我们会觉得烦闷而不想吃东西。心情比较烦闷或者难过的时候也不想吃东西。如果正常吃饭的情况下，在下一顿吃饭之前总是没有胃口就应该对自己的消化功能留个问号了。长时间的食欲不佳可能是胃部发出的信号。

  
有些朋友在吃饭之前会感到饿，也想吃饭，但是总感觉胃里酸酸的，有时候还会隐隐的疼。吃饭不规律或者精神压力大会使我们胃粘膜屏障受损，再加上一些细菌的侵袭，我们的胃粘膜就可能变得千疮百孔了。饥饿感会使我们的胃液量增加，正常健康的屏障不会使我们感到胃酸，当屏障被破坏时，胃部出现了溃疡面或者产生了炎症的时候胃液的侵蚀性就变得明显。

  
溃疡面的出现还会使我们出现胃疼的表现，有些人吃饭之前胃部出现痛感，吃了一些东西之后痛感就消失了，这说明溃疡面的部分处于十二指肠的可能性比较大。而有些吃饭之后出现痛感，过半个小时后发生好转说明溃疡的部位处在胃部的可能性大些。如果我们出现了胃部不舒服的表现我们也要留心这种不适感出现的时机和频率。

  

 

现 象二，吃饭时吃一点就饱

 

通常情况下，我们遇到自己喜欢吃的东西时会多吃一些，遇到不喜欢的东西时就会少吃一些。很多朋友在吃饭时吃了一点就吃不下去了，觉得胃已经被填满了。中医上称这种现象为胃气不足，胃里面阳气比较少，比较虚弱能够容纳的食物也就变少。西医上称这种现象为胃动力不足，表明胃的状态不是很好，工作效率低。当出现这种表现时我们要开始注意一下自己的胃的。

  
现象三，吃饭后觉得胃胀

 

大部分胃部病变的朋友不舒服的感觉都会出现在吃东西以后，因为胃功能的减弱直接影响消化的质量和进度。一些朋友会觉得吃东西之后胃胀，感觉胃根本就不工作。胃部受损以后工作效率会下降，一方面表现为消化液的分泌减少，食物不能被彻底混匀。一方面表现为胃壁的蠕动能力下降，食物积存在消化道内不发生移动。

  
一些朋友吃饭完之后会觉得胃里酸酸的，这可能与食管粘膜受到损害有关系。我们要注意吃完饭之后不要马上躺下，刚吃完食物胃内的胃液量是比较多的，平躺会使胃液流回食管内损害食管的粘膜。体位的不正确会容易使人们患上胃食管反流病，出现烧灼酸酸的感觉。

  
如何保护自己的胃？

 

尽量按时吃饭，定时定量的吃一些有营养的东西，不要突然大吃大喝，也不要恶意节食。天冷时注意穿衣服给自己的胃部保暖，天热时也要注意不要使胃部受凉。胃部受凉之后我们会更不爱吃东西，消化能力会大大下降。同时也要注意保证高质量的睡眠，好的睡眠能够让我们的胃得到好的休息机会。

 

当我们的胃部发生病变时会体现在吃饭中的一些细节上，希望朋友们能够早些识别这些异常的表现，时刻关注着自己的胃。同时，我们平时也要注意对胃部的保暖和保养。

胃癌，是一种原发于胃部粘膜的癌症，随着病情的进一步恶化，癌细胞还会扩散到全身各处，最后夺走我们的生命。但是，胃癌的发展很缓慢，很多时候需要几年甚至几十年的时间，而在这之前，一般不会出现特别明显的症状，这也是为什么胃癌一发现就到了晚期。今天，我就跟大家聊聊，身体出现哪些症状，就该警惕是不是胃癌找上了门。

  
饭后如果有4种表现，最好去查一下胃镜

1、饭后老打嗝

 

吃完饭老打嗝，可能是因为肠道积气过多，消化不良导致的，也可能是胃里的癌细胞侵犯附近的神经导致的。一般来说，如果饭后一连几十分钟地打嗝，就要高度警惕了。

 

2、饭后黑便

 

大便的颜色能直观地向我们反应身体的健康情况。一般来说，灰白色的大便且伴有刺鼻的气味，很可能是胆囊出了问题；而黑色的大便多半是胃部、十二指肠出血导致的。因为，胃酸遇到血液里的红细胞会变黑。排出黑便，说明消化道或者小肠有不同程度的出血，这很可能是因为癌细胞侵犯正常组织导致的。

  
3、腹胀，吃不下东西

 

如果你经常感觉上腹隐隐作痛，肚子胀，吃不下东西，最好去医院做个胃镜，检查一下是不是胃癌。因为临床研究发现，一半以上的胃癌患者在早期都会出现不同程度的食欲减退、恶心呕吐、上腹部隐痛。

 

 

4、 饭后恶心反酸

 

除了上述症状外，如果饭后经常感觉“心窝”处有一团火在烧，也要提高警惕。胃为了消化食物会分泌胃酸，伴有胃酸的食物反流进入食道，会刺激食道粘膜，感觉就像是有一团火在烧。

  
哪些人最容易被胃癌“盯上”？

（1）有胃癌家族史的人

 

胃癌是一种遗传疾病，如果直系亲属里有胃癌患者，那么患胃癌的风险就会大大增加。建议有这种情况的人，定期去医院做胃癌筛查。

 

（2）患有胃病的人

 

不管是胃炎、胃溃疡，都会让胃黏膜受损，而受损的胃黏膜的自我修复的过程中，很容易“跑偏”，引起胃癌。

 

（3）感染了幽门螺杆菌的人

 

幽门螺杆菌是一种会寄生在胃黏膜上的细菌，它会分泌出一些有毒的物质，损伤我们的胃黏膜，从而诱发胃癌。

 

 

（4）饮食习惯糟糕的人

 

很多人胃不好，其实都是自己作出来的。不按时吃饭，抽烟喝酒，吃发霉过期的食物，这些糟糕的习惯都会让我们被胃癌盯上。

 

日常养胃，少吃二物，胃会越来越好

（1）少吃膳食纤维含量高的食物

 

粗粮、杂粮以及膳食纤维含量高的蔬菜，对控制血压、降低血脂、缓解便秘有很大的帮助，但对于胃不好的人来说，却是个负担。所以，胃不好的人，最好还是吃纤维含量少、易于消化的细粮。

 

（2）少吃太稀的食物

 

很多人认为胃不好，就该多吃流食，像稀饭、米汤之类的。殊不知这样的流食在胃肠道里停留的时间短，胃黏膜更容易遭受胃酸的刺激。而且，流食所含的营养成分也少，经常吃容易营养不良。

　　由于饮食不加以注意，很多人患上了慢性肠胃炎，慢性肠胃炎总是在饮食不注意的时候反复发作，让人无比烦恼，治疗起来效果不明显，需要长期坚持治疗才能见到效果。慢性胃肠炎症状有哪些？四个症状不容忽视。

　　慢性肠胃炎症状一、便秘

　　慢性肠胃炎便秘比较多见，但是也会出现腹泻与正常情况交替出现的状况。便秘的时候排便量少、排便困难，每周1-2次，但是有时候十几天才有一次，因此患者经常使用泻药。

　　慢性肠胃炎症状二、腹泻

　　腹泻可能发生一天一次或者是一天数次，并且排出的大便出现白色的粘液。排便经常发生在早饭后，会在早饭后爆发多次排便，其实时间没有腹泻，甚至是一天出现二十几次的腹泻，但是腹泻不会发生在夜间，排便也不会失禁。

　　慢性肠胃炎症状三、腹痛

　　腹痛是慢性肠胃炎的最常见的症状，多数伴有大便习惯的改变，疼痛的部位可以出现在左下腹部或者是右上腹部，疼痛可以出现绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩性痛等等，疼痛的时间可以使几分钟，也可以使数小时，这种疼痛可以在放屁、排便或者是灌肠之后获得改善。有些事物比如浓烈的调味品、粗纤维蔬菜、粗制水果等都可以诱发腹痛。

　　慢性肠胃炎症状四、其他症状

　　会出现消化系统症状，比如食后上腹部胀满、厌食、噫气、恶心等；神经系统紊乱症状，比如乏力、嗜睡、多汗、潮热、头痛等；精神上比较容易出现失眠、焦虑以及抑郁等。

现在胃不好的人不在少数，很多朋友都把胃当作是“铜墙铁壁”，似乎永远都不会受伤，什么东西都往胃里填，但胃其实远比我们想象中的还要脆弱，饮食习惯不好，会一点点地损耗着胃的健康，等到胃撑不住了，就会“爆发”，到了那个时候，再怎么后悔也不管用了。

 

相信很多人都有着不良的饮食习惯和生活习惯，而这两点，也跟胃部的健康息息相关。虽然平时在生活中，胃的存在感不是很强，这也导致很多朋友意识不到自己的饮食习惯对它造成了伤害，但作为消化器官，胃其实一直在默默承担我们饮食无度的后果。

 

胃不好，身体会“通知”你

 

饭后反酸

 

正常人在吃过饭以后，会产生一种满足感，这种满足感在胃病患者身上却很难见到，因为吃饭对于他们而言，是一种“折磨”，他们在吃过饭以后，消化功能异常，会导致胃酸分泌过多，出现胃酸反流的现象。众所周知，胃酸是用来消化食物的，其腐蚀性自然不必多言，如果反流到食道的话，会对食道造成严重的伤害。

  
饭后肚子胀

 

正常人饭后如果觉得肚子比较胀，那一般都是因为吃多了，而胃不好的人，即使每次只吃一点点，也会出现腹胀的症状，这是因为他们的消化能力太差了，食物进入胃部，无法被正常消化，就会在饭后几个小时内，都一直囤积在胃里，产生腹胀、消化不良的症状。

 

吃过饭后胃疼

 

我们平时吃完饭以后，胃就会开启它的消化工作，但有些人放吃完饭就会胃疼，这很有可能是因为胃部出现了溃疡或炎症。胃病来临的信号之一就是饭后胃疼，如果你总是感到胃痛难忍的话，建议你尽早检查一下肠胃，不要光靠止痛药或胃药缓解疼痛。

 

胃不好的人，若能避开4个字，或许胃能慢慢恢复健康

 

冷

 

很多胃病患者其实平时的饮食习惯就有很多问题，但他们自己却不以为然，就拿爱吃雪糕、冷饮等寒凉食物来说吧，他们自己可能觉得没什么，却没有考虑过胃的感受。胃是喜温怕寒的器官，长期食用冰冷、刺激性的食物，对胃来说也是一种巨大的压力，很容易造成畏寒，影响消化能力，导致胃功能紊乱。

  
酒

 

喝酒是很多朋友最喜欢的活动之一，下班之后，约上三两好友，一起喝点酒，聊聊天，非常惬意。但酒精本身却不是胃“喜欢”的食物，酒精具有刺激性，会损伤胃粘膜，加重胃溃疡，如果你经常饭后出现胃痛的症状，不如想一想是不是最近酒喝得太多了。

 

撑

 

“吃饱饭”在过去很难实现在，但在如今高度发展的社会，我们的温饱问题早已解决，却还是有人喜欢“拼命”往肚子里塞美食。“七分饱”才是现代社会每个人都需要学习的饮食习惯，因为给胃留一点活动的空间，才能减少它的负担，也不至于影响胃部的消化工作。

  
急

 

很多人都是急性子，但他们的“急”却总是用在不合时宜的地方，比如吃饭。吃饭本来就是一个让人享受的过程，很多人为了赶时间，已经习惯了狼吞虎咽，这种习惯既不能好好享受美食，也会给肠胃造成一定的负担。经过充分咀嚼的食物，进入胃部后才更容易消化，希望你不要让胃太劳累。

  
总结：吃饭对于很多人来说，只不过是填饱肚子的途径，但为了健康，即便你不想享受美食，也要放慢进食的速度，少吃对胃不利的食物。

冠心病在最近几年的变得越来越频繁，而且它对身体还会造成很大的伤害，在人们的心中仿佛像是洪水猛兽一样的存在。

 

了解冠心病的症状和表现也是很重要的，对及早治疗冠心病有着很好的帮助，如果你出现了以下的症状，得小心留意自己是不是患上了冠心病。

  

 

1、胸口疼

 

患有冠心病最直观的感受就是胸口会出现疼痛的情况。

 

因为得了冠心病就代表人体的冠状动脉出现了损伤。也会影响到机体的供血系统。

 

心脏会因为血液和氧气的不充足而出现疼痛的情况，严重时疼痛还有可能会蔓延到人的手臂上。

 

 

2、恶心想吐

 

有时当出现恶心想吐时，不少人会想到自己的肠胃不舒服，而不会联想到冠心病的情况。

 

其实如果得了冠心病的话，会出现胸口疼痛的情况。而且还会出现恶心想吐的情况。

 

所以，如果你出现了胸口疼痛，并感到恶心想吐时，最好去医院做个检查，看看是不是因为患上了冠心病而导致的。

  
3、耳鸣

 

如果之前都没有出现过耳鸣的情况，忽然发现自己出现了耳鸣的情况的话，最好去做个检查，看看是不是因为患上冠心病导致的。

 

因为人的耳蜗对于缺少氧气缺少血液的情况是十分的敏感的。患有冠心病的话通常会伴随耳鸣的出现。

 

而且有不少冠心病患者的耳鸣症状会比心绞痛出现得还要早。所以，当你无缘无故出现了耳鸣，要注意提防是不是患了冠心病所导致。

 

4、头昏

 

因为很多冠心病患者的供血系统会存在着不少毛病。当心脏的供血不正常时，心就会加速跳动来维持正常的血液循环。

 

而心脏快速跳动会消耗身体的很多能量，就很容易出现头晕的情况。

  
如果你出现了上述的四种情况，得小心留意是不是这是身体给你发出的警告信号，告诉你有可能患上了冠心病。

 

如果真的患上了冠心病的话，也一定要尽早地去治疗，千万不能不把它当回事，以免造成更严重的情况出现。

 

介绍完冠心病带来的症状后，下面再来说说冠心病的高发人群，如果你是这两类人群的话，也更加要注意对冠心病的防治工作。

  
1、烟民

 

据研究显示，抽烟的人患上冠心病的概率要高于不抽烟的的人，而且每天抽烟量越大，患上冠心病的概率也就越多。

 

这是因为香烟中的有害物质会对人体的血管造成伤害，长久以往也就会引起冠心病的出现。

 

所以要想减少患上冠心病的风险，最好先把烟给戒掉。

  
2、高血压患者

 

高血压患者也很容易患上冠心病。因为有高血压的话就表示心脏需要更加努力地工作，才能维持身体的正常运转。

 

这样时间久了，心脏长期处于超负荷的状态下的话，也就更容易患上冠心病了。所以如果你有高血压的话，更要做好对冠心病的防治工作。

  
以上所说的四种症状就是患上冠心病的症状，如果你出现了上面所说的哪些症状的话，不能不当一回事，最好去医院做个检查，看看是不是自己患上了冠心病。

 

而对于抽烟的人和高血压患者来说，则更加要注意自己的身体健康，以免患上冠心病。

肝是人体最大的消化腺，它主要负责人体的排毒、解毒和各种营养物质的分解、合成。

 

然而，很多人经常做一些伤肝的事情，常见的有酗酒、熬夜等，等到肝功能下降后，身体也会随之出现一些异常现象，别视若无睹。

 

早期后，身体若有4个异常，可能是肝已病变，劝你早查肝CT

 

异常1、早起尿黄如茶

 

一般情况下，小便呈淡黄色，如果饮水量少、或者上火，小便颜色往往会加深。

 

 

这是因为，肝病变时，会影响体内胆红素的代谢，使血液、尿液中胆红素含量增加引起的。

 

尿液的颜色越黄，说明肝细胞被破坏的越严重，如果尿持续变黄变浓，要警惕，可能是肝有问题。

  

异常2、早起牙龈出血

 

牙龈出血不一定只是由牙龈出血造成的，也可能与其他的疾病相关，如肝病。

 

因为肝受损后，肝功能异常，机体的凝血功能下降，导致的凝血机制障碍，从而引起牙龈出血、皮肤瘀斑等状况。

 

调查数据显示，这种出血现象多发生在慢性肝炎患者，重症的肝炎患者会更为严重，甚至是咬过的食物也有血。

  

异常3、早起口臭、口干

 

口臭是一种常见的现象，像吃了很多的肉、喝了酒，都容易引起这种症状。

 

如果发现自己口中出现一股腐臭味，很可能是肝受损，代谢能力下降，体内氮气、氨气就会随着呼吸排除体外。

 

这种口臭是无法用刷牙清除的，一经发现，注意警惕。

 

异常4、早起右上腹疼痛

 

当肝部出现肿瘤后，随着肿瘤的增大，会使肝包膜逐渐胀大，产生拉扯痛。

 

而患有肝炎的患者，一般会有腹部胀痛、钝痛的感觉，起身活动时，疼痛感会加剧。

 

 

若早起发现这种现象，就要注意了，因为这种症状常出现肝病中晚期的患者身上，一经发现，及早就医。

 

除了熬夜、酗酒，不良的饮食习惯也是肝病的"加速器"，这"2白"最好少吃

 

1、白肉

 

这里的"白肉"指的是肥肉。

 

生活中，很多人喜欢吃肥肉，觉得味道好，入口即化。但是，肥肉中含有大量的脂肪，利于肝的代谢和人体的吸收。

 

长期过量食用，容易增加肝负担，导致大量的脂肪在肝部堆积，引起脂肪肝等疾病。

 

2、味精

 

味精是一种常见的调味品，里边的很多物质其实对我们的身体并无好处，尤其是摄入过多时，还会对身体造成一定的刺激，使人体内分泌紊乱。

 

作为调味品，我们不是不可以吃，但要注意使用量，即每公斤体重30mg，相当于60公斤重的成年人每天摄入上限是 1.8 g。

 

日常养肝，做好3件事，保护肝健康，帮助肝排毒

 

1、以茶代酒

 

喝酒对肝不好，这是大家都知道的，而多喝养肝茶可以帮助排除肝毒素，减少肝负担。

 

2、养成健康的生活方式

 

在日常生活中，我们可以进行有氧锻炼以增强肝功能，常见的有游泳、快步行走、骑车等。

 

每周进行3-5次有氧运动，每次持续30分钟左右即可，运动强度以身体无疲劳感为宜。

 

对肝功能不全的患者来说，保持充足睡眠是预防肝癌变的有效措施。

 

进入深度睡眠时，也是骨髓造血的最佳时期，有利于肝细胞的再生和自我修复，成人最好保证每天有6-8小时的睡眠时间。

 

3、改变不良的饮食习惯

 

饮水不洁、长期食用霉变、含亚硝胺食品、卫生条件差等也是诱发肝癌的重要因素。

 

霉变食物中常含有黄曲霉毒素，这是一种毒性68倍于砒霜的强烈致癌物质，直接摄入20 mg，可导致一名70 KG的成人死亡。

 

这种物质多出现在有哈喇味的食用油、发霉的玉米等农作物中。

 

4、控制病毒感染和进展

 

调查结果表明，乙肝高发区也是肝癌高发地区。

 

乙型肝炎病毒感染后，可在体内复制、活化，引起肝损伤。久而久之，会引起肝硬化，进而引起肝癌。

 

国内大部分肝癌患者，都是病毒性肝炎恶化而成，所以，预防乙肝，也可以在一定程度上预防肝癌。

 

常做一个动作，强健肝

 

以木质梳子每日梳一次，每次3-5分钟，每分钟20-30次，然后逐渐加速。

 

先按头发方向梳理，然后将头发顺直，再反向梳理，再顺直。梳理时要均匀、适度，不要过度用力，以免划破头皮。

 

不但可以促进局部血液循环，还可以刺激肝胆经血，理肝养血。对于有偏头痛，眩晕，耳鸣等症状的慢性肝病患者，治疗效果明显。

 

养成3个好习惯，科学养肝事半功倍

 

1、多喝茶

 

肝喜润，经常喝茶可以及时补充体液，使肝脏处于一个湿润的环境，加速排毒，滋养肝脏。

 

可以把一些较好的养肝食材如菊花、决明子、金银花、牛蒡根以及桂花等搭配，温水冲泡3分钟左右，没事喝点，养肝护肝，效果明显。

 

决明子：养肝、明目、清热下火；菊花：灭肝火、养肝明目；

 

金银花：疏肝理气、温补肝肾；

 

牛蒡根：解毒保肝，通便润肠；

 

桂花：养肝润肺，止咳化痰。

 

2、少熬夜

 

熬夜伤肝是多数人的共识，其实肝脏有很强的自我修复能力，肝细胞有很强的再生能力，夜间静躺，肝脏血流量增加，帮助肝脏很好的完成修复损伤的工作，长期熬夜的话，肝脏可能会出现永久性损伤，无法修复。

 

3、多运动

 

运动可以加速脂肪消耗，其好处远不止减肥，对养肝护肝来说也是一剂良药。

 

数据显示，进食高营养食物后2小时左右运动，可以使多数脂肪在转化为体脂之前被消耗或是排出体外，可以减少肝脏内的体脂含量，降低脂肪肝的发病风险。

 

此外，保持长期的合理运动习惯，可以增强免疫力，抵抗病毒入侵，预防病毒性肝炎的发生。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

有些人刚开始感觉胃部不舒服，但是经过检查之后，得知自己患了胃下垂。这些人往往觉得自己的胃很健康，不会出现这种疾病，但是正是因为自己的疏忽造成胃下垂的出现，那是什么原因造成胃下垂呢？

 

日常生活中的不良习惯是造成胃下垂的主要原因，如果空腹或者是吃太多，会出现胃下垂，切记在生活中按时吃饭，不要过量饮食。还有一些女性生产后，或者一些体型偏瘦，患有慢性病的人，以及长时间站立和躺在床上少动的人，都很容易患胃下垂。

 

 

那么患了胃下垂会有哪些明显的症状呢？让我们一起去了解下。

 

消化症状

 

大多数人会出现食欲减退，胃口下降，腹胀的情况，经常感觉左腹会有下坠感，并且在饭后或者行走时这种症状会加重，尝试平卧或许会减轻此症状。有时会出现便秘，也会出现腹泻，或者两者交替出现。胃部经常出现隐痛的情况，但剧烈的疼痛很少见，患有胃下垂的人食欲明显下降，并且还会有厌食的情况。

 

体型

 

大多数患者会出现消瘦的情况，当直立时你会发现上腹凹陷，下腹凸起，会感觉比较肿胀，偶尔按压左下腹的时候会有明显的疼痛感。另外，还有少部分患者会出现关节松弛的症状。

  
精神状态

 

很多患者由于受到胃下垂的长期折磨，精神状态不佳，会使人精神压力过重，很容易产生失眠，头痛，头晕等，严重时还会引发抑郁，出现低血压，晕倒等现象。

 

恶心呕吐

 

很多人在饭后会出现想吐的情况，这也是胃下垂引起的，因为一次性摄入的食物过多，加重肠胃负担，导致腹部疼痛，通常会伴随恶心，呕吐的现象，让人感觉非常痛苦。

 

 

腹痛

 

这种腹痛不是剧烈疼痛，而是持续性的隐痛，经常发生在饭后，与食量有很大的关系，进食量越大，疼痛会越明显。如果饭后运动剧烈，会使疼痛加重。所以，饭后尽量不要进行剧烈的运动，以免导致胃部不适。

 

在日常生活中，胃下垂病人需要注意什么呢？怎样有效预防胃下垂呢？

 

少食多餐

 

因为患了胃下垂，消化系统功能会减弱，如果进食较多，会出现消化不良。所以，建议适当调节饮食，每次少吃，可以增加用餐次数，每天4到6餐即可，不宜过多。

 

对于食物，不要吃太多主食，多食用蔬菜，也可以每天喝一杯牛奶，吃几块饼干作为正餐的补充。切记，胃下垂患者饭后尽量不要运动，可以卧床休息半个小时。

减少刺激

 

少吃刺激性较强的食物如辣椒，油炸食品等，如果是上班族，要控制咖啡，酒，浓茶的摄入，这些会使胃下垂患者的症状加重，不利于改善病情。所以，一定要忌嘴，减少胃部的损害。

 

细嚼慢咽

 

胃下垂患者的胃部张力会减弱，使胃部蠕动较慢，如果吃的太快，会很快填满胃部，导致不易消化，从而引起胃部不适。建议吃饭时不要过急，细嚼慢咽，不仅有助于消化，还对减肥有一定的效果。

释放情绪

 

因为长时间经受胃下垂的折磨，会使人比较烦躁，郁闷，一直压制在心里，如果没有及时宣泄，很容易造成心情低落，沮丧，会影响胃下垂的治疗效果。建议及时向家人或者朋友倾诉，或者通过慢跑来宣泄自己的不良情绪，有利于身心健康。

复式呼吸训练

 

患者可以仰卧在床上，双手放在腹部，去体会呼吸的时候腹部的起伏运动，也可以用手对腹部增加阻力，进行训练，坚持一段时间，会感觉有明显的效果。

 

多喝茶

 

对于胃下垂患者来说，适量喝一些茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生，可以在茶中加入丁香叶，沙棘，猴头菇，橘皮等食材，有助于缓解胃下垂带来的不适，保护胃部健康。

俗话说："肝是哑巴"。

 

一方面，肝脏没有痛觉神经，肝脏病变后身体不会有明显表现，且不具有特异性，因此多数患者一经确诊就是中晚期的严重地步。

 

 

另一方面，肝脏本身的自我修复能力及代偿功能较强，即使受损后，也会正常工作，导致人们难以发现早期肝脏疾病。

 

但肝病不是"悄无声息"，不管男女，出现4种表现，最好去检查一下！

表现1：右肋疼

 

右肋部是肝脏所在的位置。

 

若右肋部出现疼痛，尤其是间歇性疼痛、持续性隐痛、钝痛、胀痛等，疼痛感时轻时重、短期内可自行缓解，要警惕肝癌。

 

因为肝脏肿瘤生长的过程中，会拉扯或者压迫到肝包膜，产生疼痛感，因此，肝不好的人右肋疼时要及时就医检查。

 

表现2：消瘦、乏力

 

体重突然减轻，要警惕肝癌。

 

肝癌发生后，肝功能受损严重，会导致食欲不振、消化吸收障碍，使机体无法正常吸收营养，体内的毒素也无法及时灭活，导致机体有乏力感。

 

肝癌发生后，癌细胞还会释放出有毒物质，这些物质也会使患者出现无法缓解的乏力感。

 

表现3：出血倾向

 

经常牙龈出血、鼻出血、皮下有瘀斑，要警惕肝功能受损，导致的凝血功能异常引起的。

 

若消化道出血，要高度警惕肝癌、肝硬化，这主要是门静脉高压导致食管胃底静脉曲张导致的，要立即就医。

 

表现4：发热

 

有肝病者，在排除感冒的因素后，要警惕是肝脏癌变引起的。

 

是因为癌细胞坏死后，释放出的致热源进入血液循环系统导致的，一般为中低度发热，少数为39℃以上的高热。

 

另外，患者也可能因为免疫力低下，合并了感染引起发热。

 

肝癌有"癌中之王"之称，发病率高、恶性程度也高，一旦确诊，治愈的可能性极低，因此，面对肝癌最好的是预防。

  

养护肝脏，预防肝癌，生活中做好4件事

 

第1件：接种疫苗，预防乙肝

 

乙肝也就是医学中的乙型病毒性肝炎。

 

若乙肝患者、或乙肝病毒携带者不积极配合治疗，不定期进行复查，很可能会沿着"乙肝→肝硬化→肝癌"肝病发展三部曲。

 

只要控制住乙肝病毒的持续感染复制，就可有效降低癌变的发生，而预防乙肝最好的方法就是接种乙肝疫苗。

 

建议，每3~5年检查一次乙肝五项，若体内没有抗体，要及时到附近防疫站接种疫苗。

 

第2件：以茶代酒

 

酒精被世界卫生组织评定为"一级致癌物"。

 

保护好肝脏，最好戒酒，尤其是乙肝患者、酒精依赖者，经常喝酒会促使肝细胞病变，增加癌变的可能。

 

第3件：远离霉变食物

 

生活水平在提高，家中霉变的食物也很少有人留了，这种做法是正确的。

 

因为霉变食物中，会滋生"一类致癌物"黄曲霉毒素，它的毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，且主要对肝脏产生破坏作用，是诱发肝癌的重要因素之一。

 

常见的食物有发霉的玉米、花生、水果、食用油、坚果等，一旦发现，最好及时丢掉。

  

 

第4件：坚持运动

 

有研究成果显示，运动可将肝癌的发生风险降低27%。

 

▪ 运动可消耗体内多余的能量，保持健康的体重；

 

▪ 运动能调节体内的激素，如前列腺素、胰岛素、性激素等，从而间接预防癌症；

 

▪ 运动能增强免疫力，减少癌症的发生。

 

建议，选择慢跑、骑自行车、打太极拳等有氧运动，每周运动3~5次，每次最好不少于30分钟。

 

最后，定期检查

 

肝脏B超：发现肝脏肿块占位，需尽快进行CT、磁共振等进一步检查；

 

血清甲胎蛋白测定、CA199：这是肝细胞肝癌的特异性指标和胆管细胞癌的敏感指标。

 

建议，每年至少检查一次；

 

肝病患者、其他疾病患者，每6个月检查一次；肝硬化患者每3个月检查一次。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

由于现代人的生活节奏是越来越快，生活压力越来越大，所以很多人在个人的饮食方面就没有投入很多的精力，特别是对于一些电脑工作者来说，他们经常不按时吃饭，也比较爱吃辛辣重口味的食物等等。长期这样下去，就会导致肠胃受到损伤，那么患者的脾胃功能就会逐渐下降。

 

而一个人的脾胃是否健康，我们是可以通过舌头来发现的。当脾胃出现问题时，舌头会最先发出求救信号。只要我们把握住舌头给我们所提供的信号，就可以及时进行调理脾胃，减少患病的几率。当患者的脾胃出现问题的时候，那么舌头就会出现这4种异常表现！

 

 

一般来说，一个健康的人的舌头是呈现出一种淡淡的红色，如果发现自己的舌头颜色偏淡，那么这就很明显地说明血虚；若是舌质发紫，那么就说明体内有淤血。

 

那么患有脾胃虚弱的患者，舌头主要是呈现出一个什么状态呢？

 

主要的一种就是舌头会比一般人的要大很多，并且会很明显地发现自己的舌头旁边会有很明显的牙齿印子。因为脾胃虚弱的时候会使身体里面的水分停留在舌头里，就会导致患者的舌头肿大。

 

 

对于健康的人群来说，他们的舌头上会有一层薄薄的白苔，并且这一层白苔随时都是一种湿润的状态。

 

如果舌苔发黄那么说明体内有热。若是一层焦黄的舌苔，说明体内的寒气很重。如果发现舌头上的白苔布满了，整个舌头，这就说明你的脾胃虚弱。因为在出现脾胃虚弱的症状之后，体内的湿气就会凝聚在舌头上，舌头上的白苔就会有一种厚重的感觉。

 

舌头的血液循环是非常丰富的，只要血液有一丝变化，都会在舌头上马上反馈出来，所以说中医经常看舌象和这些原理也是有很大的关系。

 

 

当舌头出现烧灼感的时候，那么就说明体内的微循环出现了障碍。在舌头出现烧灼感的同时，很多患者还会出现口苦、口臭等症状。

 

当舌头的两侧边缘出现牙齿印的状况，这个牙齿印并不是因为咬成这样的，而是因为患者的舌头偏胖，舌头与牙齿接触之后就会留下牙齿的痕迹。那么为什么牙齿会变大呢，这就是因为脾胃虚弱所导致的。

 

脾主要是负责我们体内代谢的水分，当脾虚时，原本可以代谢的水气，现在却代谢不动，那么剩下的水分就会停滞，在身体里面无法代谢。

腮腺炎是大家非常熟悉的疾病，这种疾病会导致嘴两边突然的疼痛，就有如针扎，一般还会有一些麻麻的感觉，类似于口腔溃疡的症状，两边的腮帮子也会肿起来，让人感觉特别的难受，这是最典型的腮腺炎症状，通常是在青少年当中比较常见。那么成年人得腮腺炎的症状是什么呢?下面就给大家具体介绍一下。

1、腮腺炎最典型的症状是耳朵下边的部位肿大，而且肿大的表现非常明显且呈半球形。发病时肿胀的部位会感觉有明显的疼痛感，张嘴时也会带来疼痛，不敢嚼东西，导致浑身乏力。

2、腮腺炎大多起病比较急，突然出现感觉里边会有东西似的，嘴的两边都会发肿，产生发热、畏寒、头痛、食欲不佳、恶心或呕吐以及全身疼痛等症状，几小时之后红肿的症状就会非常明显。

3、腮腺炎是属于化脓性的炎症性疾病，最典型的症状是腮腺肿大和红肿，一般成年人得这种病症比较多，疼的严重时会导致腮腺部位发烫，热的表现比较明显，吃东西很疼，严重时不能嚼东西，病后不会留下痕迹。

4、腮腺炎的发病主要是在腮帮子的部位，疼痛几天之后就能好，不像牙痛的那种感觉，开始并不是非常严重，之后会逐渐的严重，患者没有发烧的情况，但是腮帮部位会有发热的特征，有时会导致一侧疼痛，有时还会两侧疼痛。

上文给大家介绍的是成人得腮腺炎的症状表现。腮腺炎是属于炎症性的疾病，发病时的症状是非常明显的，平时要多加注意，及时发现病情及时控制，不然危害性就会很大。出现腮腺炎之后，首先应该消毒处理，可以吃一些类似于抗生素的食物，注意口腔的卫生，多喝水不能上火，防止病症加重。

我妈妈的胃疼已经持续了快一年，起初我们并没有太在意，毕竟她也做过胃肠镜检查，结果显示没有什么大问题。然而，疼痛并没有因此消失，反而日益加剧。每天早上醒来，她总是辣疼难忍，疼痛持续数天才会稍微缓解。我们尝试了各种方法，包括服用一些胃药，但都没有明显效果。最近，她的唾沫中甚至出现了淡淡的血色，这让我们非常担心。

在这段时间里，我们也曾多次就医，但每次都被告知没有大碍。直到有一天，我们决定寻求线上医生的帮助。通过互联网医院，我们联系到了一位消化内科主治医师。医生详细询问了我妈妈的症状和检查结果，并提出了可能的诊断方向和治疗方案。虽然最终的诊断还需要进一步的检查来确定，但这次线上问诊让我们看到了希望，也让我们更加重视了我妈妈的健康问题。

我从前天开始就感到胃部疼痛，吃饭或喝水都会引起疼痛，第一天还伴随着低烧。起初我以为是因为着凉引起的，但疼痛持续不减，于是决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和饮食习惯，分析后认为我的症状与慢性胃炎有关。医生建议我避免过饱、辛辣刺激的食物和酒精，保持适量运动和均衡饮食，并开具了奥美拉唑和铝碳酸镁咀嚼片的处方。经过一段时间的治疗和调理，我的胃部疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。

我是一个小说家，平日里喜欢在清晨写作。然而，最近我开始遇到一些健康问题。每天早上起床后，我的胃都会隐隐作痛，饭后也会加剧。更糟糕的是，夏天喝凉的水也会引起胃疼。最令我担忧的是，两个月以来，我的月经一直没有来。排除怀孕的可能性后，我开始寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生助理很快就接待了我，并开始收集我的病史和症状。经过一系列的问诊和检查，医生初步诊断我可能患有脾虚胃寒的症状。他们解释说，这种情况可能与我的饮食和生活习惯有关，需要通过中药调理来改善。

在医生的指导下，我开始服用中药，并注意饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的治疗，我的胃疼和月经问题都有所改善。现在，我可以安心地继续我的写作工作了。

我从小就有一个毛病，吃多了就会胃胀、嗳气，甚至偶尔还会有胃痛。起初我并没有太在意，认为这只是个小问题。但是随着时间的推移，这个问题越来越严重，影响到了我的日常生活和工作。有一次，我在公司聚餐时，吃了一点多，结果第二天就开始嗳气，打得非常频繁，同事们都很担心我。从那以后，我开始寻找解决办法，希望能摆脱这个困扰我多年的问题。

我首先尝试了各种方法，包括减少食量、改变饮食习惯等，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了一个名为“京东互联网医院”的在线问诊平台。我抱着试一试的心态，注册了账号并进行了咨询。

医生非常专业，首先询问了我的症状和生活习惯，然后进行了详细的分析和诊断。最后，医生告诉我，我可能患有脾虚胃热的症状，并给出了相应的治疗方案和调理要点。我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著，嗳气和胃痛的症状明显减轻了。

通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地进行咨询和治疗，极大地方便了我们的生活。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，我们应该更加关注和重视自己的身体健康。

我曾经是一个乐观向上的人，直到被诊断出结肠癌。手术后，我开始了漫长的化疗之旅。每次化疗前，我的心情都很复杂，既希望能尽快康复，又担心化疗的副作用。最近的一次验血结果显示，我的转氨酶轻度升高，这让我非常焦虑。幸运的是，主任告诉我这可能是化疗药物引起的，并不是什么大问题。然而，我的胃痛问题却让我很困扰。上周二开始服用氨肽素和复方皂矾丸后，出现了两次持续近20小时的胃痛。主任建议我继续服用这两种药，并且可以吃奥美拉唑和得舒特来缓解胃痛。虽然我仍然感到不适，但至少知道了如何应对这些副作用。

我从来没有想过，自己会因为胃疼而在网上寻求医生的帮助。然而，昨天晚上，我的胃开始一缩一缩的疼痛，仿佛被一只无形的手紧紧攥住。每当我试图站起来或走动时，疼痛就会加剧，迫使我蜷缩在床上，无法动弹。这种感觉就像是一种折磨，既让人焦虑又让人无助。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助，但我不想去医院排队等待。于是，我决定尝试使用互联网医院进行在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位消化内科的医生。

医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的饮食习惯和用药情况。他告诉我，这种情况可能是胃痛或胃肠道痉挛引起的，并推荐了一些药物来缓解疼痛和改善胃部不适。同时，他也提醒我，如果症状没有改善或者加重，需要及时去医院就诊。

在医生的指导下，我按照他的建议购买了药物并开始服用。经过一夜的休息和治疗，我的症状有所缓解。虽然我还需要继续观察和治疗，但我已经感受到了互联网医院的便利和效率。

我曾经是一个乐观向上的年轻人，总是充满活力和热情。然而，半年前的一天，我开始感到胃部隐隐作痛，食欲不振，大便也不成型。起初，我并没有太在意，认为可能只是短暂的消化不良。但是，随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、多运动、甚至服用一些常见的胃药。然而，效果并不明显，反而有时会加重症状。我的心情也变得越来越焦虑和沮丧，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的中医大夫进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。根据我的描述和舌象，医生诊断我主要是胃脘痛、肝胃不和、胃阴亏虚，建议我服用中药治疗。

医生开具了处方，并指导我如何正确服用药物。同时，他也提醒我注意日常饮食，少食辛辣油腻刺激食物，少食甜腻食物。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善，胃部不再隐痛，食欲恢复正常，大便也变得规律。我的心情也随之变得轻松和愉快。

这次经历让我深刻认识到在线问诊的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还提供了专业的医疗服务和个性化的治疗方案。现在，我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣和工作的热情。

我从来没有想过，一个简单的胃疼会折腾我这么久。起初，我只是觉得胃部有些不适，偶尔会有疼痛感。但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。有时候我甚至会在深夜被疼醒，整个人都被折磨得不行。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括吃药、改变饮食习惯等等，但都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了一个线上问诊平台。我抱着试一试的态度，注册了账号并开始了我的线上就医之旅。

我首先选择了一个有经验的中医师进行咨询。通过对话，我了解到我的症状可能是由胃息肉引起的。医生建议我进行活检以确定是否存在癌变风险。但我因为恐惧和担忧，拒绝了这个建议。医生理解我的感受，于是开了一些中药方子给我调理身体。

虽然一开始效果并不明显，但我坚持服用中药，并且按照医生的建议调整了自己的生活习惯。慢慢地，我的疼痛开始减轻，食欲也恢复了正常。现在回想起来，我真的很感激那个中医师的耐心和专业的指导。

这次经历也让我意识到，线上问诊不仅方便快捷，而且可以为我们提供专业的医疗服务。尤其是在面对一些不太好意思去医院就诊的问题时，线上问诊更是一种非常好的选择。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。然而，最近我开始经常感到胃部不适，尤其是在吃了某些食物或情绪激动后。这种不适感逐渐加剧，发展成反酸和胃疼。起初，我以为只是暂时的消化不良，没太在意。但随着时间的推移，症状变得越来越频繁和严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法和药物，但效果都不理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。出于好奇和无奈，我决定试一试。

通过线上问诊，我遇到了一个非常专业和耐心的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯和饮食情况等信息。最终，医生诊断我可能患有胃炎，并推荐我做胃镜检查以确认诊断。

在医生的指导下，我完成了胃镜检查，并确诊为胃炎。医生开了一些药物给我，并详细解释了如何正确服用和注意事项。同时，医生也给了我一些生活和饮食上的建议，帮助我改善胃部健康。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善，胃部不适感大大减轻。现在，我已经能够正常工作和生活了，感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助和支持。

我从来没有想过，一个简单的胃疼会让我如此焦虑和无助。四五天前，我开始感到胃部不适，起初我以为只是吃坏了东西，没太在意。但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，尤其是在饭后。那种感觉就像有一只手在我的胃里揉搓，疼得我直冒冷汗。我试图用一些家庭常备药物来缓解症状，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了在线问诊服务。很快，一位医生接收了我的请求，并开始询问我的症状。我们进行了一次简短但非常有效的交流，医生建议我口服奥美拉唑，并注意饮食。虽然我知道这是一个常见的治疗方案，但我仍然感到一丝安慰，因为我知道我正在采取正确的步骤来解决问题。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行治疗，并且开始注意自己的饮食习惯。慢慢地，我的症状开始减轻，胃疼也变得不那么频繁和剧烈了。我意识到，通过互联网医院的服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。