如果我们患有骨髓炎，在生活中我们应该怎么去预防和保健，会给我们的身体带来什么危害呢？一起来学习一下吧。

预防：

一、一般传染病的预防。

疖疮疮肿和上呼吸道感染是最常见的感染性疾病，由于继发性感染易引起血源性骨髓炎。因此，预防疖、疮、痈和上呼吸道感染对预防骨髓炎非常重要。主要预防措施如下：

 

 

1.保持室内空气流通，注意环境卫生及个人卫生，并保持肌肤清洁。

 

2.青春期要多吃水果蔬菜，少用油滋润皮肤，防止皮脂分泌堆积或腺体管堵塞。

 

3.加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

 

4.作者应积极防治扁桃体炎，必要时考虑手术切除。

第二，预防外伤感染。

体内的组织损伤后感染和骨损伤后感染导致出现的创伤性感染，也是骨髓炎的常见原因。因此，日常生活中应注意积极预防。

 

强化安全措施的管理，防止擦伤和事故。如有外伤，应立即就医，以免延误病情。例如，皮肤擦伤应该防止污水和土壤污染。

 

正确处理软组织损伤和骨折，出现感染应积极治疗。

第三，感染的早期发现和及时治疗。

无论是什么原因引起的感染，其严重程度和影响范围都与全身和局部情况密切相关，但也与迟早发现和治疗是否太迟有很大关系。因此对于感染性疾病，要早发现、早治疗，对预防骨髓炎有积极作用。浅处感染局部表现明显，易发现，而深处感染常不易诊断，除患处剧烈疼痛外，局部皮肤未必表现为炎性浸润，但有明显肿胀，须仔细检查及综合分析，方能发现并治疗。

骨髓炎的危害有多严重？

一、由于治疗急性化脓性骨髓炎不及时，进而会彻底造成的慢性化脓性骨髓炎。少数骨髓炎患者出现低毒细菌的感染，如局限性骨脓肿，以慢性疾病开始，但急性症状不明显。急性骨髓炎如果及时处理得当，可能会痊愈，不至于出现慢性炎症的情况。

 

二、骨髓炎的危害会造成肢体生长的障碍，如骨髁损伤，肢体生长长度受影响，骨髓炎患者的肢体会变短，或者由于骨髁附近的炎症，血液供应充足，骨髁生长快，但骨髓炎患者的肢体会变长一点。骨髓炎的危害部分受骨髁的影响，膝盖内侧翻转或外侧翻转等生长异常。

 

 

三、创伤性骨髓炎通常由于感染和关节活动受限而延迟骨折的连接和断开。骨髓炎的危害也是如此。

 

四、化脓性骨髓炎的危险很容易引起炎症反应。这种骨髓炎可以侵袭骨组织的各个部位，但主要是骨髓腔感染。

 

脊髓灰质炎又叫小儿麻痹症。是由脊髓灰质炎病毒引起的一种急性传染病。

 

全身肌肉、骨骼酸痛、皮肤感觉过敏、嗜睡、腱反射消失、肌肉萎缩、肌肉疼痛、痉挛是其典型症状。小儿麻痹症患者并不多，因为它是可以预防的。

【预防】

脊髓灰质炎疫苗的免疫效果良好。

(一)自动免疫最早采用的为灭活脊髓灰质炎疫苗(Salk疫苗)，肌注后保护易感者的效果肯定，且因不含活疫苗，故对免疫缺陷者也十分安全。

 

某些国家单用灭活疫苗也达到控制和几乎消灭脊髓灰质炎的显著效果。

 

但灭活疫苗引起的免疫力维持时间短，需反复注射，且不引起局部免疫力，制备价格又昂贵是其不足之处。

 

但近年改进制剂，在第2个月、第4个月，第12～18个月接种3次，可使99%接种者产生3个型抗体，至少维持5年。

 

 

减毒活疫苗(Sabin疫苗,Oralpolio-virusvaccine,OPV)目前应用较多，这种活疫苗病毒经组织培养多次传代，对人类神经系统已无或极少毒性，口服后可在易感者肠道组织中繁殖，使体内同型中和抗体迅速增长，同时因可产生分泌型IgA，肠道及咽部免疫力也增强，可消灭入侵的野毒株，切断其在人群中的传播，且活疫苗病毒可排出体外，感染接触者使其间接获得免疫，故其免疫效果更好。

 

现已制成三个型的糖丸疫苗，可在2～10℃保存5个月，20℃保存10天，30℃则仅保存2天，故仍应注意冷藏(4～8℃)。2个月～7岁的易感儿为主要服疫苗对象。

 

但其他年龄儿童和成人易感者也应服苗。

 

大规模服疫苗宜在冬春季进行，分2或3次空腹口服，勿用热开水送服，以免将疫苗中病毒灭活，失去作用。糖丸疫苗分1型(红色)、2型(黄色)、3型(绿色)、2、3型混合糖丸疫苗(兰色)、及1、2、3型混合糖丸疫苗(白色)。自2个月开始服，分三次口服，可顺序每次各服1、2、3型1粒，或每次服1、2、3型混合疫苗1粒，后者证明免疫效果好，服用次数少，不易漏服，故我国已逐渐改用三型混合疫苗。

 

每次口服须间隔至少4～6周，最好间隔2个月，以防可能相互干扰。

 

为加强免疫力可每年重复一次，连续2～3年，7岁入学前再服一次。口服疫苗后约2周体内即可产生型特异抗体，1～2月内达高峰，后渐减弱，3年后半数小儿抗体已显著下降。

 

口服疫苗后很少引起不良反应，偶有轻度发热、腹泻。

 

患活动性结核病，严重佝偻病，慢性心、肝、肾病者，以及急性发热者，暂不宜服疫苗。

 

有报告认为经人体肠道反复传代后疫苗病毒株对猴的神经毒力可增加，近年来普遍采用OPV国家发现瘫痪病例证实由疫苗株病毒引起，大多发生在免疫低下者。

 

 

故目前都认为减毒活疫苗禁用于免疫低下者，无论是先天免疫缺陷者，或因服药、感染、肿瘤引起的继发免疫低下均不可用。也应避免与服OPV者接触。

 

也有人主张这种病人宜先用灭活疫苗，再以减毒活疫苗加强，但多数主张只采用灭活疫苗。

 

(二)被动免疫未服过疫苗的年幼儿、孕妇、医务人员、免疫低下者、扁桃体摘除等局部手术后，若与患者密切接触，应及早肌注丙种球蛋白，小儿剂量为0.2～0.5ml/kg，或胎盘球蛋白6～9ml，每天1次，连续2天。免疫力可维持3～6周。

(三)隔离患者自起病日起至少隔离40天。第1周应同时强调呼吸道和肠道隔离，排泄物以20%漂白粉拦和消毒，食具浸泡于0.1%漂白粉澄清液内或煮沸消毒，或日光下曝晒二天，地面用石灰水消毒，接触者双手浸泡0.1%漂白粉澄清液内，或用0.1%过氧乙酸消毒，对密切接触的易感者应隔离观察20天。

(四)做好日常卫生经常搞好环境卫生，消灭苍蝇，培养卫生习惯等十分重要。本病流行期间，儿童应少去人群众多场所，避免过分疲劳和受凉，推迟各种预防注射和不急需的手术等，以免促使顿挫型感染变成瘫痪型。

做好脊髓灰质炎的预防非常之必要，如果患上这种疾病后果是十分严重的，临床上可分为无症状型、顿挫型、无瘫痪型及瘫痪型等四型。在儿童中单侧下肢瘫最为常见，其次为双侧下肢瘫痪。在成人则四肢瘫痪、截瘫、膀胱功能失常及呼吸肌瘫痪较常见，而且男性比女性严重。

脖子疼就一定是颈椎病吗?

 

颈椎病是由于颈椎的退变、老化而呈现的综合症状，单纯的颈椎退行性改变或脖子疼不能称为颈椎病。

 

颈椎病的主要类型有哪些?

 

1.神经根型颈椎病

 

由于压迫神经根而造成胳膊疼、麻等症状的颈椎病，叫做神经根型颈椎病。它的发病率最高，占全部颈椎病的80%到90%。

 

2.脊髓型颈椎病

 

脊髓型颈椎病是由于颈椎椎骨间连接结构退变，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍，可严重致残，占全部颈椎病的10%左右。

 

 

引发颈椎病的原因是什么?

 

引发颈椎病的原因跟先天的因素有关，有的人先天椎管狭窄，缓冲空间小，若有压迫或增生的情况，就会比别人更容易出现症状。

 

但是，最主要的还是由于颈椎的提前老化造成了椎间盘的突出、钩椎关节的增生等，导致神经根或脊椎受到压迫。

 

生活中如何防治颈椎病?

 

1、注意合理安排工作和休息时间，定期做保养操。

 

伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。不做“低头族”、退出“手机党”，适当做保养操可使颈椎病得到一定恢复缓解。比如：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持 5 分钟，动作要轻缓、柔和。

 

 

2、避免参加重体力劳动，提取重物等。

 

平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

 

3、注意日常饮食。

 

少喝酒，多吃新鲜的蔬菜：如豆芽、海带、木耳、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。多食用清淡的饮食，忌食油腻且过咸的食物，以易消化的食物为极佳的选择，同时还要忌食辛辣刺激性的食物。吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能。可以把这些材料加入到日常饮食中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。

 

4、使用颈椎保健枕头。

 

拥有一个好的枕头才能有一个健康的睡眠，和强健的体魄。一般来说枕头高度以10～12cm为宜，枕头的宽度为50～60cm为宜;将手用力按在颈椎保健枕的枕面上，快速松手，符合标准枕头其回弹时间在5～8秒，回弹时间太长或者太短都不好。这样不论我们是侧睡还是仰睡，我们颈椎部位都能紧密的贴合颈椎部位，保护颈椎不会处于悬空的状态。

 

 

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造成骨髓炎这样疾病的原因有很多，其严重程度是非常厉害的，对人们造成的影响也是非常可怕的。所以，大家对于这样的疾病一定要做好好的预防，这样，才能防止这样的疾病侵蚀到大家。那么，一般骨髓炎应该如何预防呢?

 

骨髓炎应该如何预防?

一、一般感染性疾病的预防

 

疖，疔，疮，痈以及上呼吸道感染都是最常见的感染性疾病，且最易继发感染而致血源性骨髓炎的发生，因此预防疖，疮，痈及上呼吸道感染的发生，对预防骨髓炎的发生是十分重要的，其预防的主要措施是：

1、保持室内气流通，注意环境卫生和个人卫生，保持皮肤清洁。

2、青春期应多食蔬采水果，少用油剂润肤，以防止皮脂腺分泌物堆积或腺管阻塞。

3、加强体育锻炼，增强身体素质，防止感冒发生。

4、扁桃体炎反复发作者，应积极预防和治疗，必要时考虑手术摘除。

二、预防外伤感染

 

外伤感染包括组织损伤后感染和骨骼损伤后感染，也是引起骨髓炎的常见原因，因此，在日常生活中也应注意积极预防。加强劳动安全管理，防止皮肤擦伤及意外事故发生，一旦发生外伤，应立即就医，勿找土医生按摩，掐，挤等，防止延误病性，如皮肤擦伤，应防止污水泥土污染。正确处理软组织损伤和骨折，发现感染要积极治疗。

三、及早发现和及时治疗感染

 

无论何种原因引起的感染，其严重程度，影响范围的大小，与全身和局部的条件都有着密切的关系，而且与发现的迟早，处理的太时与否，也有很的大的关系，因此，对于感染性的疾病，应及早发现，及时治疗，这对于预防骨髓炎的发生有着积极的作用，浅表的感染，局部表现明显，容易发现，深部感染常难以诊断，除体温和血象异常，以及患处疼痛较重外，局部皮肤并不一定表现为炎症的浸润，但却有明显肿胀，临床必须认真检查，综合分析，以便及是发现和处理。

 

专家提醒大家：造成骨髓炎疾病的原因有很多种，大家对此一定要有足够的认识。同时，如果大家出现骨髓炎的症状一定要积极的配合医生的治疗，以免发生感染，造成更加严重的伤害。最后，祝大家身体健康。

退行性骨关节炎在日常生活中总是容易发生，因此我们一定要掌握预防退行性骨关节炎的办法，这样就可以在生活中将退行性关节炎的发生几率得到控制，使得我们的老年生活更加的愉快，希望大家都可以掌握预防退行性骨关节炎的方法。

 

随着年龄的增加大家更容易患有关节炎疾病，而退行性关节炎也是中老年人群最经常发生的疾病，严重的时候还会引起其她器官的退行性改变，因此预防退行性关节炎的发生相当重要，下面来看看如何预防推进性关节炎的发生。

1、肥胖就是出现退行性关节炎的主要因素，因此中老年朋友一定要控制自己的体重预防肥胖的出现，一旦体重超过了标准，那就一定需要紧急减肥，体重下降之后就可以预防退行性关节炎的出现，并且还可以使得患病关节所承受的压力，对于退行性关节炎的治疗也有一定的帮助。

2、避免长时间的站立或者是长时间的行走，这样的动作都会使得关节承受能力也因此而增加。

3、及时治疗关节炎出现的外伤以及感染，骨质疏松，和代谢异常等原发的疾病，这样就可以起到预防退行性骨关节炎的出现。

4、将食物作为预防退行性骨关节炎发生的基础，我们在日常生活中需要注意营养的平衡，多补充奶制品，蔬菜以及海鲜类产品，同时也需要多照射阳光以及补充维生素，这样就可以促进钙质的吸收，必要的时候也可以适当的补充钙质，比如说葡萄糖酸钙，在临床上这些产品都是最有效的补钙产品，但是我们一定要按照医生的指导进行补钙。

5、坚持体育锻炼是预防骨质疏松的有效办法，有规律的运动就可以使得肌肉得到加强，有助于关节的保护作用，预防退行性骨关节炎的发生。

6、退行性骨关节炎也需要注意保暖，关节受凉也是引起退行性骨关节炎的主要因素。

以上是关于预防退行性骨关节炎发生的一些预防措施，中老年人一定需要更加注意自身的身体健康，在日常生活中能够注意一下方法，那么就可以让人们减少患骨关节炎的发生，让自己的身体健康得到一定的保证。

 

 

很多人都是靠一辆单车闯天下的。只是这一次骑车都可能超过半个小时，虽然看起来时间似乎不长，但久而久之，若再一次姿势不当，就可能对“腰椎”造成伤害。在日常生活中，不要让自己保持同一姿势太长时间。腰挺直，脊椎承受的压力最大！长时间骑车驼背造成的压力虽然大家都知道，上班时坐不稳会影响脊椎受力，可能导致肩颈酸痛、腰痛，但是骑摩托车也一样。正常情况下将腰椎挺直，是脊椎受力最均匀的时候。但是，如果我们长时间骑在驼背上或者骑在斜坡上，就会增加脊椎的压力。

 

 

预防脊椎病可以从几个方面入手：

坐姿要尽量挺直腰椎，在腰椎受力最均匀的时候，坐姿可以尽量挺直。但是就像骑行档一样，重型车辆需要趴着骑行，避免弓着背时间过长，这些动作虽然可以让风阻力较小，较好的出力享受驾驶的乐趣，但是弓着背的姿势对脊椎的负担很大。停等红灯时要动一动常在停等红灯时，看到车头的背影有些歪了，不少人喜欢斜坐在座垫上，背后看起来像是脊椎侧弯的姿势。在任何停等红灯的时候，都要站起来动一下腰，转一下肩，不要一个姿势站太久。而且骑车过程中在安全的情况下，看到坑洞可以避免的就尽量避免。

 

 

特殊群体可佩戴护腰已有脊椎退化问题或脊椎曾经受伤的人，可将护腰与安全帽一起放在汽车上。平常不需要穿护腰，但骑自行车时可以穿上。由于有了额外的支撑和保护，路面瞬间反弹的冲击力不会轻易损伤脊椎。不要让日常生活中的小伤痛，逐渐累积，成为日后堕落的主因。

 

包包尽量不背在身上机车族经常是大大小小的包，脚踏板、机车座垫下面都塞满了东西，只好将包包斜背在身上，但尽量不身上多加负担对身体比较好。假如真要背东西，为了平均受力脊椎，医生建议双肩背包会更好。单肩包虽然方便，看起来好看，但是不对称的力量让身体不自主地斜向一边，当快速压向凹陷处时瞬间的力量会对脊椎造成伤害。摩托方便，机动性强，作为日常代步或拼经济的交通工具，还是要养成良好的骑行习惯，才不会日积月累在脊背上留下岁月的痕迹喔！

相信这个问题是很多人的疑惑，二者功效相似，都是心内科的“救命药”，心绞痛患者常备药。但二者又有很大区别，包括使用、人群、保存和成分等四方面的区别：

 

使用区别

 

发生心绞痛时，硝酸甘油舌下含服1片（0.5mg），如不见效，可再含服1片，最多可连续服3次，间隔5分钟。舌下含服起效快，用水吞服起效慢且药效降低，失去急救作用。胸闷时或者胸前不适时舌下含服速效救心丸，急性发作可先服4粒，加速吸收，可嚼碎再舌下含服，十分钟不缓解，可酌情再用，最大量10~15粒。如速效救心丸无效时，可舌下含服硝酸甘油。

 

 

人群区别

 

硝酸甘油通常给冠心病和心绞痛在急性发作时使用，5分钟以内可见效。硝酸甘油长期使用会出现耐药，如果作为急救使用，推荐硝酸甘油。速效救心丸通常给患有心绞痛的人群，以及潜在高危人群使用，出现心绞痛先兆症状时，即要使用，所以要随时携带。如果要作为预防长期使用，推荐速效救心丸。当表现出严重低血压或心动过速时，建议换为速效救心丸。

 

保存区别

 

硝酸甘油需要密封避光保存，虽然有效期为3年，但如果经常的开盖，很可能在4~6个月就失效了。速效救心丸，含有川芎、冰片等，含有芳香族易挥发物，能行气活血，所以药物有效期比较短，通常就1年。所以这两种救命药，为了保证急救效果，还是建议定期更换新日期的药品。

 

成分区别

 

一中一西，西药硝酸甘油，药理学作用非常明确，主要作用是迅速使外周血管扩张，减轻心脏负担。速效救心丸则不同，除了川芎和冰片外，其他成分还不够明确，药理作用也不明确，但是它能行气、活血、止痛，能改善血液微循环状态。从临床使用情况来看，速效救心丸的不良反应少一些。

 

 

以上就是这两种药的区别，要记住一点：服药后症状无缓解，立即就医！胸痛胸闷超过20分钟，就有心肌梗死的可能性！

 

有这样一句俗语“人生有1/3的时间都在睡觉”，这句话虽然夸张，但是确实从一个侧面反映了睡眠的重要性。

 

但是重要的事情往往都伴随各种阻碍，睡眠也不例外，在现代社会，“睡个好觉”已经成为了很多人的奢望，今天李医生就和大家聊聊，怎样才能“睡个好觉”，拥有很高的睡眠质量。

 

 

什么叫高质量的睡眠？

在知道怎么睡一个高质量的觉之前，我们得先知道，什么叫“高质量的睡眠”。

 

高质量的睡眠，主要有以下3个特征

 

1.上床之后放松迅速，入睡快

 

高质量的睡眠一般会在上床15分钟以内，迅速放松自己的身体和大脑，然后在身体分泌的褪黑素的作用下快速入睡，进入浅睡眠状态，整个过程不会超过半个小时。

 

浅睡眠后，你依然可以听到其他人的对话，但已经无法理解具体的意思了。此时如果没有打扰，你将很快进入睡眠的第二阶段，深睡眠，也叫“脑睡眠”，此时大脑处于充分休息的状态，对于恢复精力有这很重要的作用。

 

2.不做梦或意识不到自己在做梦

 

高质量的睡眠是不会做梦，或者说是意识不到自己做了梦的。做梦其实是人体睡眠中一个非常“暴躁”的阶段，此时你大脑的情绪处理单元和记忆处理单元都会被激活，如果这个阶段持续的时间很长，那么就会出现越睡越困的情况。

 

 

3.醒来时神清气爽，没有疲劳感

 

高质量睡眠后，身体的肌肉和大脑都得到了充分的休息，自然是不会感觉困倦的。

 

我们经常能看到很多赖床的人，他们眼睛滴溜溜地转动着，一点都不累，可就是不想起床，他们并不是困倦，只是懒惰。

 

在这里，要提醒大家一句，懒惰和勤劳无关身体素质，只和习惯相关，一定要养成休息就是休息，工作就是工作的态度，我们才能好好完成每天的任务，做到每天都能进步。

  
我们怎样才能“睡个好觉”？

想“睡个好觉”，得到一晚高质量的睡眠，可以说既简单，又困难。

 

简单在于“高质量睡眠”本身要求很低，困难在于，即使是很低的要求也有很多人无法遵守，或者不想遵守。

 

 

想得到高质量的睡眠，一定要注意以下几个方面：

 

1.睡眠前，远离电子产品，尤其是手机

 

手机已经成为了现代人的“外置器官”之一，不管是在生活，社交，还是在医疗方面，都有着举足轻重的作用，但是他对你的睡眠伤害也是很大的。

 

很多人会说：我带手机上床就是为了放松我的大脑，等到我看困了，自然就能睡个好觉了。

 

这种想法是非常错误的，你在手持手机观看视频，或者刷新闻的时候，你的身体和大脑都是紧绷的，根本起不到放松的作用，你觉得太困只是因为你的身体真的已经到了极限，长期这样对身体是有害的。

  
2.睡眠时，保持环境黑暗

 

“天黑了就睡觉”是人类进化几十万年的结果，已经刻入了我们的DNA中。周围环境暗淡时，我们的身体就会分泌褪黑素，这种物质可以促进人体睡眠，也就是说，黑暗环境下我们会睡得更好。反之，如果环境中光源太强，则会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠。

 

另外，手机屏幕发射出的蓝光也会抑制褪黑素的分泌，影响我们的睡眠质量。

 

  
3.睡眠中，要挑适合自己的床和枕头

 

每个人的睡眠习惯不同，寝具也会有所区别。

 

有些人喜欢睡硬板床，认为对骨骼有好处；有些人喜欢软蓬蓬的感觉，认为包覆感会让他感到舒适；还有些人喜欢乳胶床，认为足够的支撑才能保护人的骨骼。枕头也有高矮胖瘦供大家选择。这些选择或者习惯并没有错，只是大家要选择适合自己的才能睡得香甜。

 

4.睡眠后，及时唤醒自己的精神

 

人体刚从睡眠中醒来时，其实是发懵的，此时我们就需要强力的刺激，唤醒我们的精神，开始一天的工作。

 

首先，拉开窗帘，通过强光抑制体内褪黑素的分泌；然后，用冷水洗脸，既能通过刺激快速提神醒脑，还能增强体质；最后，进行轻度的体育锻炼，比如跳20分钟保健操等，慢跑半个小时等，迅速让身体从刚睡醒的发懵状态，切换到工作状态。

  
睡眠质量好的优点有哪些？

高质量的睡眠会让身体和大脑得到更好的休息，对人体的好处是多方面的，主要的好处有

 

1.保护心脏

 

充足的睡眠可以更有规律地代谢葡萄糖，处理人体自身的炎症反应，对预防心血管疾病的发生有很大的好处。

2.不容易得抑郁症

 

睡眠充足的人患抑郁症的风险比失眠者低50%以上，好好洗澡未必心情很好，但是好好睡觉确实有利于开心健康的生活。

 

3.增强免疫力

 

充足的睡眠会在不经意间加固你身体的“城墙”，避免疾病的侵犯。科学研究表明，充足的睡眠会加速身体生成抗体和细胞。

说起辅酶Q10估计没有多少人知道吧，但是它对于人体来说确实具有比较重要的作用，它可以参与人体的呼吸，而且还可以保持细胞的完整性。辅酶Q10广泛存在于蔬菜、水果和一些肉类中，人体也可以产生这种物质，但是随着年龄的增长，我们的身体合成辅酶Q10的量在不断减少，而且我们的很多生命活动都在消耗这种物质。今天我来分享一下辅酶Q10的相关知识。

 

1.辅酶Q10有什么作用？

延缓人体衰老：目前有一种理论认为人之所以衰老是因为我们体内产生的氧自由基对我们的遗传物质、蛋白质、脂质等产生损伤，而辅酶Q10可以有效清除氧自由基，可以维持线粒体细胞的完整性，而且还能增强人体抵抗外界有害因子的损伤，这一系列的措施都有助于延缓衰老。

防治心脏病：如果人体缺乏辅酶Q10的话，那对于心脏的影响还是比较大的，因为辅酶Q10可以促进心脏肌肉的代谢，可以提高心肌的功能，从而有效降低心脏病的猝死率。

缓解疲劳：辅酶Q10可以增强线粒体的功能，而线粒体可以为人体提供足够多的能量，服用这种辅酶后，人的精力和体力都会得到很大的改善，可以横扫疲劳；实际上也有不少的运动员也在服用这种辅酶，从这也能说明它的作用和效果。

提高人体免疫力：上面说了，辅酶Q10具有很强的抗氧化能力，它的这种能力可以说比维生素E强接近50倍，从而能增强人体的应激能力，提高免疫力。

 

2.辅酶Q10虽然好，但是有些人是不能服用的：

一些未成年人是不适合服用的，因为会影响他们的生长发育；另外对于备孕、妊娠期以及哺乳期妇女也是不能吃辅酶Q10的，因为这对婴幼儿的发育不利；此外对于这种辅酶过敏的人也是不能吃的。

可能很多人觉得过敏不就是起皮疹、皮肤瘙痒吗？能会有什么危害？这种说法其实是不对的，确实大多数的过敏不会有什么太大的危害，但是如果过敏厉害了，它会使咽喉部充血、水肿，这些增大的组织可能会堵塞呼吸道，从而引起窒息而使人死亡。

最后小结：辅酶Q10对于中年人来说可以延缓衰老、防治心脏病、缓解疲劳和提高免疫力。

王奶奶的老伴，今年已过古稀，但最近老伴感觉咽东西的时候不舒服，好像有什么东西堵住食管一样，而且咽东西时后背还会有痛感，王奶奶不敢大意，带着老伴抽个空去医院检查，结果让两人惊讶不已，食管癌。

 

 

还好是早期，医生问其平时生活习惯，没等老伴开口说话，王奶奶就说，我家老头子饭一做好就等不及了，饭多烫都往肚子里咽，怎么说都不听，早些时间就有点不舒服，然后老伴积极治疗，最后成功治愈，老伴也是很开心，感觉从阎王那里抢回一条命来

 

食管癌的症状

 

咽下哽咽感

 

患病之人在进食的时候，会突然感到哽噎，有些人描述为，噎气，就像是吞下食物，感到食管内有气体阻挡一样。

 

一般是咽下一些干性食物，不宜咀嚼的肉类感受到的，但是患者常常感觉这种症状又会消失，间隔数日或者数月又会出现，然后频率逐渐增加。

胸骨后疼痛或咽下痛

 

早期，患者在咽下食物后，常发生胸骨后疼痛，病人有时会清楚说出部位，大多病人会感受到，灼烧、刺痛等等。

 

这种疼痛在起初很是轻微，并且和上面那样，间断出现，到了后来，再接触一些刺激性食物又会出现，久而久之，癌细胞发展迅速，疼痛的感觉也越来越深。

 

 

咽喉部干燥与紧缩感

 

患者感觉脖子发紧，咽喉干燥，咽下东西会感到不顺畅，有时伴有轻微疼痛。

 

这种症状的发生，常常和患者的情绪有关系，咀嚼粗糙的食物会更加明显。

  
食管癌的病因

 

(1)饮食和习惯：

 

食物偏硬，制作粗糙，食物过热，吞食过快，均可长期刺激食管粘膜导致癌变。

 

喜进刺激性饮食者，如烈性酒、醋、蒜、辣椒等，这比较像北方人的饮食习惯，食管癌患者则要注意这些食物，结合自身情况加以判断。

 

营养物质缺乏如维生素，必要的蛋白质微量元素等的缺乏会让食管上皮遭到损伤时，机体修复难以进行，导致上皮增生等等。

(2)食管疾患和口腔卫生

 

当食管损伤时，机体会自己修复损伤部位，但是机体修复能力是有限的，一旦超出修复极限，我们的食管就会出现异常，久而久之可以促发食管癌。

 

在科学家进行疾病调查中发现食管癌患者中口腔卫生大多存在，不刷牙、齿垢多等等，这些物质会损害食管粘膜。

 

口腔溃疡，例如口腔白斑和溃疡在食管癌患者中发病也很常见。

(3)家族史及遗传因素

 

食管癌常常表现在家族聚集，可能与遗传因素有关，也可能家族内的饮食习惯相似，总而言之，家族内若是有人患食管癌，我们也要小心，剔除致癌因素。

(4)亚硝胺类化合物

 

众所周知，亚硝胺类化合物有很强的致癌作用，这一点毋庸置疑，而有些地区喜欢吃腌制食物，这就给我们的身体产生很大负担，也就让我们的食管癌变。

 

食管癌是慢慢形成的，因此我们需要平时中留意，在以上所涉及的致癌因素，都要避免，这样患食管癌概率就会大幅度的降低。

我是一名28岁的患者，最近在网上向医生咨询了强直性脊柱炎的治疗方案。经过医生的详细解答和建议，我对治疗方案有了更清晰的认识。

医生告诉我，早期治疗才是最好的，最容易控制的。因此，医生建议我立即开始治疗，以尽快控制炎症。医生提供的治疗方案包括注射用依那西普（恩利）和口服药物，同时还需要定期复查血沉、CRP、血常规和肝肾功能，以及注意药物的用法用量。

医生还告诉我，虽然生物制剂会有一定的副作用，但是病情需要，需要进行权衡利弊后的决定。医生强调，要边治疗边观察，先不要想那么多，只要控制好炎症，病情不加重才是最重要的。

我在网上咨询了一位医生，医生非常耐心地听取了我的主诉，给我提供了专业的建议。医生告诉我，强直性脊柱炎的诊断需要通过多种检查，包括血液检查和影像学检查，而仅仅依靠HLA-B27阳性和血沉高是不能确诊为强直性脊柱炎的。医生还详细解释了强直性脊柱炎的治疗方法，包括非甾体抗炎药和生物制剂的使用。在医生的建议下，我决定按照医生的处方购买药品，并且定期进行复诊，希望能够尽快缓解症状。

时间：近期

人物：医生和患者

事件：医生接诊了一位患者，患者主诉腰椎骨质增生伴终板变性等症状。医生通过详细的问诊和沟通，为患者提供了专业的诊疗方案和药品建议。

医生的细心和耐心给患者带来了莫大的安慰，患者对医生的服务感到满意。

标题：腰椎骨质增生伴终板变性的治疗方案

我最近在京东互联网医院咨询了一位医生，我向他描述了我三年半来一直在患的强直性脊柱炎的病情。在冬天过年时，我喝了一些白酒，冻了一夜没有盖被子，结果第二天就疼得半瘫了。经过两年的耽误，我终于在2020年九月被确诊为强直性脊柱炎，然后开始了正规治疗，包括生物制剂和理疗。然而，我的脖子依然无法动弹，而且颈椎出现了轻度竹节化融合的现象。我向医生询问了一些治疗方案，包括手术和小针刀，但医生建议我去线下医院再次咨询骨科和理疗科，寻求更专业的治疗方案。

医生还询问了我最近的药物使用情况，并提醒我尽快进行肝肾功能的化验。他建议我不要再自行服药，尤其是激素类药物，因为它们可能会对肝肾功能造成影响。最后，医生还给了我一些建议，让我尽快寻求线下医院的治疗方案，以保证我的健康。

最近，我老公因为强制性脊柱炎在下雨季节时出现了脖子和后背的僵痛，这种情况已经持续了十五六年。尽管病情一直很稳定，但这种疼痛还是给他的日常生活带来了一些困扰。为了了解更多关于生物针的信息，我决定在互联网医院进行了线上问诊。

医生在问诊开始时提醒了我一些事项，包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，以及生物制剂的相关注意事项。医生友善地向我打招呼，并告诉我本次问诊可持续两天。

在我询问生物针的副作用、费用和频率时，医生非常耐心地给予了解释，并且详细地回答了我的问题。他告诉我，生物制剂只要排除慢性感染性疾病，结核，乙肝，肝肾功能没问题的话，都是可以打的。他还提到，生物制剂的费用平均大概是700-750每只，而频率是每两周一次，三个月后可以三到四周一次。

在我提出河北医保能否报销、生物针是否有依赖性等问题时，医生也都给予了清晰的答复。他强调生物针不会依赖，也不会刺激病情加重，并且告诉我要咨询当地的医保情况。

最后，医生提醒我医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，应前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，我对医生的专业素养和耐心沟通深表感谢。

2024年7月的一个午后，我因为颈椎的不适，决定尝试线上问诊。通过朋友的推荐，我选择了京东互联网医院，开始了我的线上就医之旅。

问诊的过程很顺利，医生助手首先进行了病情信息的收集，然后由经验丰富的脊柱科医生进行诊断。医生助手非常细心，耐心地引导我回答问题，让我感到很温暖。

在问诊过程中，我详细描述了我的症状，包括颈部不适，尤其是在长时间低头工作时。医生通过询问，了解到我的症状偶尔会不舒服，但并没有明显的加重或缓解因素。医生还询问了我是否做过相关的检查，以及是否有应用药物等情况。

在提交了公司体检报告后，医生很快就给出了诊断结果。原来，我颈椎的不适是由于骨质增生引起的，这是随着年龄增长，骨质磨损后新生的骨聚集在磨损区域的旁边所致。医生告诉我，骨质增生是正常现象，不必过于担心。

针对我的症状，医生建议可以先进行热敷和外用药，如果症状持续或者加重，可以再考虑进一步的治疗。医生的专业知识和亲切的态度让我感到很放心。

整个线上问诊的过程，让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和良好的沟通能力，让我对医生充满了信任。虽然只是线上交流，但我能感受到医生的关心和耐心，这让我对治疗充满了信心。

我是一个住在江西抚州市的普通人，最近患上了脊柱增生，导致腰部疼痛难忍。为了寻求医治，我选择了线上问诊，希望医生可以给予我专业的建议。

在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和耐心。医生详细询问我的症状，给出了活血上痛类用方的建议，并解释了药物的作用和用法。

虽然在沟通过程中遇到了一些困难，但医生始终保持耐心和友善，给予了我充分的支持和指导。最终，我找到了适合我的药物，并对线上问诊的便利和效果感到满意。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和责任心，也更加了解了自己的病情和治疗方案。我相信，在医生的指导下，我的脊柱增生会得到有效的控制和治疗。

我最近因为强直性脊柱炎的治疗方案问题，在京东互联网医院进行了一次线上问诊。医生肖医生非常耐心地听取了我的病情描述，详细询问了我的药物使用情况和疼痛状况。他给我解释了治疗方案的理念和效果，让我对治疗方案有了更深入的了解。他建议我使用口服药和生物制剂的组合治疗方案，同时提醒我要定期复查炎症指标，以便及时调整治疗方案。肖医生的建议让我感到非常贴心，我决定试用一下治疗方案，看看效果如何。

我是一名患者，最近身体出现了一些不舒服的症状，于是我选择了线上问诊。在和医生交流的过程中，医生非常细心和耐心地询问我的症状，帮助我分析可能的疾病。医生提醒我要及时检查，保持良好的生活习惯，这让我感到很安心。

经过医生的指导，我了解到早期强直性脊柱炎的症状主要包括腰背痛、晨僵，甚至足跟痛等。医生建议我做一些相关检查，以排除其他可能性疾病，给出最合适的治疗方案。

通过线上问诊，我深刻感受到医生的专业和关怀，他们不仅具备丰富的医疗知识，还能够用心倾听患者的需求，为我们提供及时有效的帮助。希望每一位患者都能得到及时的医疗帮助，保持健康快乐的生活。

那是一个阳光明媚的上午，我如往常一样，坐在电脑前，等待着与医生的线上问诊。医生助理温馨的问候让我感到一丝安慰，她告诉我，医生助理会辅助医生了解我的病情，以便更快给出诊疗建议，这让我对这次线上问诊充满期待。

问诊开始了，医生的声音透过屏幕传来，他询问了我的病情，我详细地描述了我的症状，从起初的屁股疼，到后来的后背和腰部疼痛，以及无法停用止疼药的情况。医生认真地听着，不时地点头，让我感到他的专业和关心。

医生询问了我是否服用过柳氮黄和醋氯芬酸片，我回答了没有。他告诉我，我的病情不算晚期，但已经进入早中期，骶髂关节有改变，但破坏不算严重。他建议我使用生物制剂来治疗，并告诉我，药物控制不了中轴破坏，建议我直接使用生物制剂。

我心中有些忐忑，毕竟这是我第一次听说生物制剂。医生看出了我的顾虑，他告诉我，益赛普和修美乐都是不错的选择，而且我们这边的一般医院就能打生物制剂，不需要跑省城的大医院。听到这里，我放心了许多。

我担心生物制剂的使用会影响我想要孩子的计划，医生告诉我，长期使用生物制剂不会影响生育。这让我松了一口气。我还询问了关于调节免疫的方法，医生告诉我，调节免疫效果并不好。

尽管我对小医院的治疗方法有所怀疑，但医生的专业和耐心让我感到放心。他告诉我，生物制剂是治疗我的病情的有效方法，让我不要过于担心。他还提醒我，药物可以控制病情，但最好还是使用生物制剂。

问诊结束后，我感到心情舒畅，对未来的治疗充满信心。我知道，有了这位专业、耐心、细心的医生，我的病情一定会得到有效控制。