近几年，随着减肥的风潮越刮越厉害。市面上出现了很多，0卡0脂肪的产品，还主打健康，添加膳食纤维等。吸引着一批又一批的减肥男女，去购买来解决自家减肥控制饮食的嘴馋。无糖食品变得越来越受欢迎，进入大家的视野，包括很多糖尿病的患者对这样的产品也会进行选择。

平常天气热的时候去超市买包凉凉的酸奶或者冰淇淋，都要带点养生物质红枣或者绿豆等，养生的潮流也是被追捧着。若是减肥人士，日常都会听各大减肥主播说的控糖才能减肥的理论，现实中就不买配料表里带白砂糖字眼的无糖食品。但是现实中的无糖产品，做到真正的健康和无糖了吗？买的时候，一定要仔细看清楚。

分辨真无糖和假无糖：

1、米粉也是糖

在食物里加入糖的原因就是为了让食物有甜味，更好吃，口感更丰富。若是商家追求无糖，就会找一些替代糖来代替这个甜味。

一些食品的甜味剂是人工的，像安赛蜜等这些代替食物糖，是真正的无糖。市面上的某些无糖可乐等，的确没有，也不会升高血糖，造成热量。

而像麦芽糊精这样的米粉来替代蔗糖，依然会造成血糖升高波动，并且没有降低一点热量，并不是无糖。若是在配料中看到：“淀粉”和“糊精”等这样的字眼，就可以放弃了，这是含糖的，若是在成分表里越是在前面出现的成分，代表含量越高。

2、天然糖不可避免

像我们喝的水，吃的全麦面包等这些人工添加的糖分存在。有些天然的食物中，也是含有果糖等物质的，还有大米中的淀粉也是含有糖分的，甚至有些商家主打的“天然酿造蜂蜜”都可能是含糖居多的。但是，这些虽是有糖产品，但是我们生活中像水果大米这样的食品是无可避免的，不能因为控糖论，打破自己的生活。但是有些人工糖，还有减肥时控糖食品的“热量大坑”还是可以注意防范的，吃多了只会加快衰老的程度。

无糖食品的甜味剂对人体伤害大吗？

常见生活中的甜味剂有人工的和天然的。像天然的菊粉、罗汉果这样的对人体的损伤不大，还能量低口感好，但是 营养价值不高。无糖食品中的甜味剂只会让我们对甜的东西更加上瘾，有时候人工的甜味剂甚至更甜，产生喜欢和依赖，经常喝只会对身体有害无利。

无糖饮料到底适合喝吗？

1、肝脏受损患者不宜喝。大多无糖食品会用安赛蜜等来代替甜味，这些物质会造成神经和肝脏的损伤，影糖代谢，和血糖波动。

2、对糖尿病来说，无糖饮料并没有预防作用。经过研究得出，无论你是否健康，爱喝无糖饮料患有糖尿病的风险并没有降低，。因此患上糖尿病的人群，选择无糖饮料来满足糖的需求应该适量。

3、不能帮助减肥人士减肥。当吃了无糖食品之后，大脑开始接收到吃到糖的信号，然而血糖还在正常值，反而会反馈信息让身体去摄入更多的糖，导致恶性循环，不利于身体健康和减肥。

4、抵抗力差的人和孕妇不适合。若是长期喝无糖饮料，即使里面不含有糖，也会影响牙齿，导致骨质疏松等。

糖尿病的人应该怎样管理自己：

1、吃升糖指数低的食物

升糖指数高的食物都会不利于糖尿病患者的血糖稳定，选择升糖指数低的食物还可以维持饱腹的状态。也很适合减肥的人群日常食用。比如，日常可以选吃蔬菜、豆腐、喝牛奶豆浆这些属于升糖指数低的食物。像白米饭就是精致碳水，容易升高血糖的食物。

  
2、少食多餐，做运动

糖尿病患者可以定时定量的用餐，吃一些含有控制血糖的食物，将血糖稳定在合理的位置。吃一些分泌胰岛素的食物，帮助控制血糖稳定，比如牛肉、蘑菇、西兰花、白菜、坚果等。

3、喝茶代替饮料

想要满足甜味的时候不要选择无糖饮料了，可以喝一些茶。天然的食品里也会多多少少含有的糖分，就可以满足你糖的需求。并且喝茶可以稳定心神，帮助控制进糖的欲望，还能排出身体的毒素和杂质，帮助排便利尿，减肥人也适合饮用。

选择：青钱柳叶、决明子、荷叶、桑叶、牛蒡根、葛根——这几种养生常备的降低血压、防止三高的食材。山楂、菊花、沙棘、槐花、玉米须——丰富味道，促进肠胃消化吸收，败火顺气。

大部分人年龄过了45岁以后身体状况会比以前变差了一些，毕竟随着年龄的增加一些器官的功能不再那么强大。过了45岁之后各种患病的风险也就高了许多，所以这个年龄段要注意良好的生活习惯和健康的饮食搭配。很多人到了45岁身体仍然很健康，这样的人都有几种特质，一起来了解一下你是否属于这类人群。

特质一，血管软

45岁是脑血管病出现频率较高的年纪，很多人会出现动脉管壁的弹性减退、管壁僵硬、斑块形成。斑块的形成与饮食类型和生活习惯是密切相关的。经常吃油炸类的食物或者烧烤类的食物能够让血管内的油脂猛增，油脂会使血管壁的细胞发生缺氧坏死，还会增加其它物质的聚集。

血管壁弹性减退之后血压值相应的也就升高了。血压值长期处在高水平会使我们出现头晕头痛的表现，还会使脑内的小血管发生瘤样扩张和破裂。

  
有些人45岁以后血管仍然处在比较软的状态，他们有什么秘诀呢？一些食物能够起到保护血管的作用，但是说起到软化血管的作用是不太科学的。这些食物并不能够真正使血管变软而是使血管的环境变得好一些，发生硬化的速度降低一些。

血液中危害大的是饱和的脂肪酸，如果我们多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物就能够减少饱和脂肪酸的存在。玉米中含的不饱和脂肪酸比较多，一些坚果中同样也是，比如核桃、开心果。

  
特质二，肝脏软

那些45岁身体健康的朋友肝脏的质地比较软。年轻状态下的肝脏质地是比较软的，当肝脏出现病变的时候质地就会变硬、体积也会变小。

很多朋友在45岁之间经常晚睡、经常上夜班使肝脏无法得到充分修整的时间，长期下去肝脏的功能会下降的厉害，质地也会变硬。经常喝酒的朋友肝脏的质地早期没有明显的变化，晚一些时候肝脏会变得比较硬。

  
过多的酒精积聚在肝脏内的细胞中会使细胞缺血的同时也缺氧，肝细胞早期发生的是水肿样变性，这种变性程度比较轻微。再进一步发展就是细胞的脂肪样变性，细胞发生坏死。

肝细胞大面积的坏死会使肝脏的硬度变高，体积变小，肝脏的功能也就下降的更加厉害。那些45岁身体仍然健康的朋友不会经常喝酒，也不会经常晚睡，而是小心翼翼地保护着自己的肝脏。

  
特质三，颈椎软

那些45岁身体健康的朋友通常会拥有比较软的颈椎。现在的很多朋友都是直接坐在办公室里工作，一坐就是一天，活动的次数数的过来。长时间坐着会使我们的颈椎弯曲度发生变化，容易使我们的颈椎受损伤。

颈椎的损伤变得越来越常见了，很多儿童用手机用电脑玩游戏时间过长都会出现颈椎的问题。颈椎病变会影响到我们大脑的血液供应，大脑血液供应不足时会使我们出现头晕头痛的表现。

  
特质四，皮肤软

这里所说的皮肤软并不是说皮肤松松垮垮，而是指的皮肤柔软有弹性。很多女性朋友到了45岁以后皮肤水分丢失的比较厉害，胶原蛋白成分也会越来越少。然而一些健康的女性朋友到了45岁仍然拥有柔软的皮肤，不单单是护肤品的功劳跟平时的饮食习惯也有关系。

到了45岁以后女性朋友要注意对皮肤的补水，补水面膜是不错的选择。如果太忙没有时间很好地护肤，每周使用补水面膜两到三次就能起到很好的效果。

  
人过了45岁之后如果身体仍然处在健康的状态通常会具备以上介绍的几个特质。过了45岁我们要注意保护自己的血管、保护自己的肝脏和颈椎，科学的饮食、健康的生活方式能让我们享受健康的人生。

肝脏的重要性不言而喻，在我们身体的所有脏器中，肝脏的功能、作用，可以说是非常强大的。我们每天身体进行的各种新陈代谢，产生的毒素、代谢废物等，只要是对身体不利的，肝脏都会去分解、代谢，最终形成对身体无害的物质。对于肝脏，很多时候人们没有去在意，认为肝脏很厉害，所以无坚不摧，其实不是的。

肝脏是个“哑巴”，胃是个“喇叭”，平时胃稍微有点不舒服，就会表现出来，比如胃酸、胃痛、胃胀，但是肝脏很难轻易显露自己的不适，所以除非万不得已，否则肝脏是不会有什么症状的。关于肝脏，如何提前发现它有没有病变呢？其实，通过上厕所时，身体表现出来的这3个变化，就可以得知，肝脏到底有没有生病了。

大便颜色，可以判断身体是否健康，这可能是很多人无法理解的。这还得从胆色素的代谢说起，我们身体每天都有很多细胞会发生凋亡，这些坏死的细胞，不仅会产生嘌呤，同时也会有一些胆色素形成，所以最终会经过肝脏分解，通过肝脏、肠道，形成了肠肝循环，最终排出体外。

对于肝脏，如果出现了病变，比如说胆道堵塞等，这种情况就很容易导致胆色素不会及时排出去，最终会导致大便的颜色发生改变，以陶土色大便最为明显。所以，如果发生了大便颜色改变，千万不要忽视，当心是肝脏有病变了，建议尽早做好相关的检查。

性状改变，就包括大便的性状、气味等。有时候，大家可能会闹肚子，所以粪便会比较稀，这是因为肠道内的菌群，或者是食物所致。如果在某段时间内，经常出现了闹肚子，或者不闹肚子，但是每次上厕所的时候，大便都不会成形，对于这样的情况，大家就需要注意了，可能这就是肝脏已经生病了。

为什么会这样？因为肝脏是否则脂肪消化的，如果脂肪不能够被充分分解、代谢，就会形成脂肪泻，所以会影响大便的性状。所以，上厕所的时候发生了大便的性状改变，也请高度重视，尽早做好肝脏的健康。

大便带血，可能与很多部位的病变有关系，包括良性的、恶性，比如说痔疮导致的大便带血，或者肠道黏膜病变，以及胃黏膜病变等，这些都会导致大便带血。

但是，如果是肝脏生病了，会不会提前出现大便带血呢？大家注意了，同样是会的。并且还会出现大便的颜色、气味等改变。所以，对于大便带血，不管是什么原因，都应该提前对消化系统进行检查，以便于及时发现问题。

老话说，胃是喇叭，肝是哑巴。肝脏是蛋白质、糖和脂肪三大营养物质，以及一些微量元素和凝血因子的合成转化器官。肝脏有很强的解毒功能、自我修复功能和代偿功能。 但因肝脏没有痛感神经，所以当肝脏出现一些小的、不明显的问题时，一般难以察觉的到。而且肝脏在轻微受损的情况下，一般是不会耽误它的“工作”的，这样也就导致多数肝病，人为发现时，已经比较严重了。

为避免这种情况，大家可以对照以下3个特征，自测肝脏是否健康正常。

肝是“哑巴”，若有以下3表现，还是查一下，肝是否健康

脸上粉刺变多，有专家曾说，肝脏功能若只是轻微减弱，患者脸上一般是不会长痘的，若肝功能受损严重，患上了较严重的肝病，比如肝硬化、脂肪肝等，那患者的排毒功能就会出现问题，毒素无法正常排出，沉积在皮肤内，囤积至一定程度，脸上便会冒出很多痘痘。

双脚掌纹增多，肝脏有很强的解毒功能，每天帮我们分解、转化体内新陈代谢后的，杂物残渣和毒素。当肝脏受损时，肝功能随之下降，毒素排的慢，进而影响血液健康。而双脚又离心脏最远，因此，当脚上掌纹变得明显且增多时，或是提醒你，该认真保护肝脏了。

还有，凌晨容易醒，入睡困难，养肝就是养命。夜里11点到凌晨1点，是肝脏的排毒时间，此时大家应该已进入深睡状态，之后的凌晨1点到3点，是肝血流经肝脏的时间点，血液相对旺盛，也是排毒的最佳时间，这个时候易醒、睡不着的话，很可能是肝脏有问题了。

肝脏是人体最大的解毒器官，但受伤之初，一般难以发现，只有受损严重的时候，才会有一些表现，而那时往往已经错过了最佳医治时间。所以，若你有以上3种特征，还是尽早检查一下肝脏。

那么，大家日常该如何调理肝脏呢？牢记4方法，别等肝不好才开始调。

多喝水，多排尿，多喝水，也就多排尿，有助于补充体液，促进全身血液循环，加快新陈代谢速度，以便杂质快速排出，为肝脏分担压力，并减少肝脏受毒性的损害。

饮食、运动相结合，饮食搭配平衡合理，清淡少盐，忌辛辣油腻适当吃些新鲜果蔬，比如苹果、苦瓜、胡萝卜等，但注意控制量，不要暴饮暴食，影响消化。还有尽量不吃损伤肝脏的食物，比如酒类、肥厚食物、发霉食物、油脂过多的食物等等。另外，平时多做一些有氧运动，比如游泳、慢跑和快走等，建议每天锻炼45分钟左右，有助于调理肝脏，促进毒性物质的排出，释放压力。

保持心情舒畅，气大伤肝，找到适合自己的，有效疏解压力的方式，少生闷气，少发脾气，避免长期的抑郁不舒、肝气郁结，诱发肝部疾病。

还可以敲打胆经，按摩相关穴位，双手微握拳，敲打左右大腿外侧的胆经50下左右，活跃气血，促进胆汁分泌，活跃气血，也能提高人的吸收能力等。

最后提醒一点，早上是肝气最活跃的时候，所以晨起动一动，对调动气机，调理肝脏，增强抵抗力大有裨益。
以上活动看似简单，但都是养肝好方法，坚持下去，对舒肝养肝均有一定作用。

肝脏的工作能力非常强，也是工作量很大的器官，我们吃进去的食物和药物，进入血液后，最终均要有肝脏负责代谢，分解掉相应的毒物，转换成无毒物质，之后再通过血液、尿道和肾脏等部位排出体外。若肝脏不好，后面的一系列过程，将无法顺利完成，因此一定要好好保护肝脏。

男女相比，女性普遍要比男性衰老的早一点，但男性的平均寿命却要低于女性。之所以出现这样的现象，除了与生理有关外，还可能与男性个人的生活习惯等多种后天因素有关。

根据书上记载，以及研究发现，对于男性来讲，身体一般每隔8年就会有一次生理变化，特别是过了45岁后，身体各生理机能开始逐渐呈下坡趋势，身体变得不如以前强壮，而且有些重要器官，可能会出现一些问题，比如以下这3个。

男性45岁后，若能跨过这“3道坎”，恭喜，身体保养的还算不错

肝

肝脏是人体必不可少的器官之一，具有强大的代谢功能和解毒功能等，进而维持机体正常运转，还可以分泌胆汁，促进肠胃蠕动，帮助消化。但现实生活中，许多男性都有喝酒的习惯，甚至喝酒上瘾，虽然也有不少女性经常，但总的来说，还是男性占一大部分。

酒精进入人体后，直接影响的器官就是肠道和肝脏。经常大量饮酒，或者空腹饮酒，刺激肠胃和肝脏，很可能出现胃病和酒精肝等疾病。如果你平时很少喝酒，并且肝脏也并没有出现任何不适，那么真的为你开心。

这里建议有酒瘾的朋友，趁早戒掉，面对各种酒饮，能不喝就不喝。如果实在不能避免，每周饮酒次数最好不要超过4次，并且每次的饮酒量，最好也不要太大。

肺

许多男性朋友除了喝酒外，还有抽烟的坏习惯。对男性来讲，抽烟或许是释放压力的一种方式，平时生活、工作压力大。许多男性天生比较内敛，不爱表达，或者是好面子，遇上难题、烦心事后，不愿意向别人倾诉，更多的是留给自己慢慢消化。那么对他们来讲，抽烟就是一种很好的缓解压力的方式。

但经常抽烟，香烟中的尼古丁和焦油等有害物质进入体内，会伤害到肺泡，不利于肺脏健康，烟龄越长，患各种肺病的可能性就越大，还可能连累到其它器官。

肺脏负责人体的一呼一吸，氧气通过肺脏的作用，运送至各个器官，如果肺脏出问题，那身体的健康状况自然会受到影响。所以如果你45岁后，肺活量依然比较大，说话声音大，说明肺功能还是比较好的。另外有烟瘾的朋友，同样劝你尽早戒烟。

  
肾

从中医角度来讲，肾精是生命的根本，肾精不足，人的寿命必然会受到影响。但生活中有伤肾的不良行为，比如憋尿、熬夜、爱吃高盐高油类食物、久坐、运动少和喝水少等等，就拿憋尿来说，憋尿会让残留尿液继续留在膀胱里，当膀胱撑满后，憋回的尿，会重新回到肾脏，增加肾脏负担，损害肾脏功能，还可能感染尿道。

对男性来讲，如果年轻的时候，不注重对肾脏的爱护，那么到了中老年时期，就可能出现各种肾脏问题。

结合以上所讲，男性过了45岁后，如果你的肾脏、肝脏和肺脏依然运行正常，没有什么大的毛病，恭喜你，身体还算健壮。

下面来给大家分享2个日常养肝护肾，还有保肺的小方法。

踮脚尖

大家知道脚底分布有众多穴位，肝经和肾经也经过足部，通过踮脚尖，可以刺激到肝经和肾经，进而起到改善肝脏功能和肾脏功能的效果。

  
深呼吸

早上起床后，找一片空旷的地方，多做几次深呼吸，或者平时有意识地多进行几次深呼吸，均有助于增加肺活量，改善肺功能。另外平时大笑，对护肺也是有一定帮助的。

如果问现代人睡觉之前离不开的东西，大部分的答案应该都是手机。随着信息化时代的来临，手机作为信息的载体，成了居家出门必备的东西。很多人平时使用手机的时间，甚至比睡觉的时间更久，有的人工作性质也要求他们无法离开手机。

但是经常在睡前玩手机，很容易忘记时间，想起来该睡觉了，可能已经到了凌晨。而且，很多人越玩越兴奋，即使早就过了休息时间，可能也睡不着。时间久了，精神也会变差，更重要的是，肝也受不了！

睡前爱玩手机的人，身上出现“4个”信号，可能是肝脏在求救

眼睛发黄、干涩、疲劳

医书里说“肝开窍于目”，肝脏的健不健康，从眼睛上就能看出来，眼睛也是肝脏的“外交官”，肝脏出了问题，就会通过眼睛向我们传达信号。如果眼睛出现疲劳、干痒、干涩甚至发黄的症状，说明你的肝可能出了问题。因为肝病往往会引起眼部的一些症状，像眼睛无神、肿赤，可能跟肝火旺盛有关。

指甲易断裂、出现纹路

中医认为，肝主筋，而指甲作为筋的一种，它的异常也暗示着肝脏已经受损。正常情况下，我们的指甲应该是有健康光泽的，并且表面比较平滑，而肝出了问题，指甲表面就会长出黑色竖纹或横纹，指甲凹凸不平，容易折断。所以说，想要知道肝有没有问题，可以观察一下自己的指甲。

情绪暴躁、容易发火

生活中常常见到有些人脾气十分火爆，动不动就会因为一些小事生气，其实这可能跟肝不好有关。中医认为，如果一个人肝气充盈，那么在情绪上就会比较稳定，心态良好。而肝功能受损，肝淤气滞，肝火旺盛，则会影响人的情绪，容易发火、暴躁。

上腹部疼痛

其实很多人在出现腹部疼痛的时候，第一反应就是肠胃怎么了，其实肝出了问题，也会导致腹部出现疼痛的症状。如果你每次吃完饭后，经常感到右上腹部胀痛，而且肚子里还会传来异响，说明你的肝可能不太健康，建议大家尽早检查一下。

夏季是养生最佳时机，如何有效养肝？

睡前少玩手机，保证充足的睡眠时间

肝脏在凌晨1-3点的时候会进行自我修复和调整，这个时候我们应该进入深度睡眠，所以应该提前入睡，保证在这个时间段肝脏可以更好地工作。在睡觉之前，尽量少玩手机，等待睡意降临。充足的睡眠时间也是肝脏休养充足的保证。

  
控制自己的情绪，少发火

有些人平时很少会控制自己的情绪，其实经常生气、发火也是伤肝的主要因素，平时注意减少生气的频率，学会自我调节，可以让肝脏得到很好的调养和恢复。

坚持锻炼身体

现在有时间、有精力锻炼身体的人越来越少了，大部分人有时间只想待在家里玩手机，其实坚持适当的锻炼对身体尤其是肝脏非常有利，可以加速排出体内的毒素，减轻肝脏的负担。

如果你喜欢在睡前玩手机，希望你重点关注一下肝脏的健康，看看自己有没有出现以上4个症状，希望你一个也没有。

一般肝脏质度柔软，肝脏硬度值偏高意味着肝脏组织的硬度增加。通常可以通过一般治疗，药物治疗及手术治疗等进行治疗。

1.一般治疗：如果患者因肥胖、饮酒过多或脂肪肝等原因导致肝脏硬度高，建议改善饮食及生活习惯。建议果断戒酒，注意日常生活中清淡饮食、多吃蔬菜水果并减少高脂高糖的摄入。另外积极锻炼身体、保持规律作息。

2.药物治疗：对于早期及轻度肝硬化患者，可以遵医嘱口服一些抗肝硬化药物如扶正化瘀胶囊或安络化纤丸等。如肝脏硬度增加与病毒性肝炎有关，建议遵医嘱服用抗病毒药物如富马酸丙酚替诺福韦片、恩替卡韦片等进行治疗。

3.手术治疗：对于肝硬化失代偿期，并发症已经无法处理的情况，可以进行肝动脉介入治疗及肝移植治疗。

如果患者检查中出现肝脏硬度偏高，建议尽早明确病因，在医生的指导下进行治疗。

喝酒危害健康，这是小孩都明白的道理。但是还是有很多人改不掉喝酒的习惯，甚至搬出“有些人经常喝酒，身体却还是很健康”的话来搪塞。那么这种观点到底有没有道理，能不能扎得住脚跟呢？

喝酒除了是公认的伤肝行为，对我们的肠胃、肾脏、大脑、血管、心脏等器官都有一定的危害。长期饮酒的人，健康状况很容易出现问题。但是，有些人虽然经常喝酒，但是身体却很硬朗，这也让大家感到意外，难道喝酒伤身只是一个骗局吗？

其实并不是这样的，喝酒对健康的危害是实实在在的，而那些健康没有受到影响的人，或许只因做对了4件事：

适当饮酒，不过量，不酗酒

无论什么东西，不限制量总容易出差错，在饮食上更是如此。酒在中国也有上千年的历史了，如果它真的对健康没有一点好处，也不会被大家追捧至今。其实适当地饮酒对身体也是有好处的，而那些因为喝酒身体出了状况的人，大多是饮酒过量所导致的。

  
肝脏本身就有解酒的功能，注意饮酒的量，肝脏是完全能够承受的。有些人看似天天饮酒，但是每次可能只喝几口，不仅解了馋，对身体也没有害处，因为肝脏可以很好地把这些少量的酒精代谢出去，不会影响健康。所以，喝酒伤身问题可能不是出在酒身上，而是在喝酒的人身上。

健康饮食，多吃补肝的食物

肝脏好不好，在喝酒上也能看出来，肝功能异常的人，不适合喝酒。那些说自己酒量不好，喝完酒以后脸色煞白的人，其实也是因为肝脏代谢酒精的能力太弱。经常喝酒，对我们的肝脏来说也是一种压力，想要肝脏高效率工作，就要补肝。

  
那些经常喝酒却能够保持健康状态的人，平时可能比谁都爱护肝脏，经常吃补肝益肝的食物，增强肝脏的代谢功能。同时，他们会更加注意饮食的健康，重视营养均衡的作用，摄入充足的维生素和蛋白质来保持肝脏的健康。

保证充足的睡眠时间

众所周知，熬夜是除了喝酒以外的另一个伤肝行为，经常熬夜的人，往往肝脏功能容易出现异常。如果你平时经常喝酒，那么就更要注意保证肝脏的健康，避免熬夜。

那些天天喝酒身体却很好的人，可能平时都有早睡的习惯，保证充足的睡眠时间，让身体和肝脏更好地进行休息和调整，减轻对肝脏的伤害。

  
坚持运动的习惯

说到对健康有益的习惯时，总是免不了提起运动。确实，运动是保持身体健康无法闭口不谈的方式，它既不需要花费金钱，也没有副作用，只需要通过自己的努力和坚持，就能获得身体的强健，谁能拒绝呢？

而运动对于改善肝脏受损情况、恢复肝脏功能都有着重要作用，不想因为喝酒损伤肝脏，可以通过坚持运动来提高免疫功能，减轻酒精对身体的伤害。

护肝的药物类型比较多，没有效果最好一说，需根据患者病情合理选择，如常用的氨基酸类药物、生物类活性物质药物、乳薊果提取物等。

1.氨基酸类药物：包括谷氨酰胺、甘氨酰胺和丙氨酰胺等。这些药物可以提供肝脏所需的氨基酸，有助于修复和保护肝细胞。

2.生物类活性物质药物：例如水飞蓟提取物、人参、丁香酚、大黄素等，具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻肝脏损伤并促进修复。

3.乳薊果提取物等：乳薊（也称为水飞蓟）提取物含有丰富的水飞蓟素，具有抗氧化和保护肝细胞的作用。它常用于支持肝脏健康和解毒。

不过每个患者体质不同，病情不同，药物的使用也不同，所以具体的药物需要在专业医生的指导下进行使用。

滴虫性阴道炎患者可以通过使用甲硝唑、替硝唑等药物治疗，应选择局部和全身用药。

1.局部用药：主要可以选择甲硝唑栓、甲硝唑阴道泡腾片、替硝唑栓、替硝唑阴道泡腾片等药物。阴道用药前应该要先进行清洗，减少里面病原微生物，然后再将栓剂或阴道泡腾片塞入阴道中，可以辅助治疗顽固性滴虫性阴道炎。

2.全身用药：常用的口服药物有甲硝唑片或替硝唑片，可单次大剂量服用或每天两次低剂量服用。用药期间应该要禁止饮酒、禁止哺乳等。通过局部以及全身用药治疗，滴虫性阴道炎可以治愈。

但是该病容易在月经后复发，所以要做好预防工作，保持良好卫生习惯，避免重复及交叉感染。

我曾经是一名成功的商人，生活过得轰轰烈烈。然而，突然间的一场疾病打破了我的平静生活。起初，我只是感觉到肚子疼，但我并没有太在意。直到最近，我的身体状况急剧恶化，出现了不吃东西和水肿的症状。我被迫去医院做了检查，结果显示我有肝脏占位性病变。

我感到非常恐惧和无助，不知道该怎么办。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位专业的医生交流，我得知了两种可能的治疗方案：穿刺活检和手术。医生建议我进行穿刺活检以确定病变的性质，但我也担心穿刺可能会导致肿瘤转移。医生向我解释了穿刺的风险和好处，并告诉我如果穿刺排除了肿瘤的可能性，就可以先进行消炎治疗，暂时不需要手术。

我对医生的建议感到非常满意，并决定按照他的建议进行治疗。虽然我仍然感到焦虑和不安，但我知道我正在采取正确的步骤来对抗我的疾病。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了宝贵的帮助和支持，让我在这个困难的时期感到不那么孤单和无助。

我是一名在深圳工作的白领，平日里忙于事业，忽视了自己的身体健康。直到有一天，胸口的疼痛感再次袭来，才意识到自己已经有两三年没有关注过这个问题了。每年一两次的疼痛感，持续两三分钟，虽然不是特别剧烈，但总让人感到不适。加上最近发现自己有胆囊结石和肝左外叶占位性病变，心中更是焦虑万分。于是，我决定在网上寻求专业医生的帮助。

通过京东健康的线上问诊平台，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生告诉我，我的情况需要尽早手术，否则可能会引发更严重的并发症。然而，作为一个小说家，我总是想象各种可能的结果，担心手术会影响我的创作灵感和生活质量。医生耐心地解释了手术的必要性，并且安慰我说，现代医疗技术已经非常成熟，手术风险很小，恢复也很快。

在医生的建议下，我开始了进一步的检查。结果显示，我的胆囊颈部的石头卡在那里，容易反复发作。医生给我看了一篇科普文章，详细介绍了慢性胆囊炎结石的治疗方法和调理要点。其中提到了一种方剂，叫做“肝郁脾虚治疗慢性胆囊炎结石”，听起来就很专业。我对医生说，希望能了解更多关于这种方剂的信息，医生则表示，需要根据具体情况来定制，不能一概而论。

我开始思考，是否真的需要手术。医生告诉我，虽然有其他治疗方法，但对于我的情况，手术是最有效的解决方案。同时，医生也建议我在手术前查清楚肝脏的病灶，必要的话一起解决。这样可以避免日后再次手术的风险。

我问医生，手术费用大概多少钱，能否在县医院做。医生说，切胆囊算中等手术，费用在一万元左右，而肝脏手术则需要更高的技术和设备，费用也会相应增加。至于是否可以在县医院做，医生表示，需要看当地的医疗水平和设备情况，建议我选择一家有经验的三甲医院进行手术。

我和家人商量后，决定回老家湖北孝感做手术。毕竟，在深圳做手术费用估计很高。医生也给了我很多宝贵的建议，包括术前和术后的注意事项，以及如何调理身体，恢复健康。现在，我已经做好了手术的准备，期待早日康复。

我父亲的健康问题始终困扰着我们。起初，他只是感到疲劳和食欲不振，但随着时间的推移，情况变得越来越糟。我们带他去医院做了一系列检查，结果显示他右肝有两个占位，医生怀疑是肝癌。这个消息就像晴天霹雳一样打击了我们全家。我们开始四处寻找专家，希望能找到更好的治疗方案。

在这个过程中，我们遇到了丁医生。他是一位经验丰富的肝胆胰外科专家，听说他在治疗肝癌方面有很高的成功率。我们决定通过互联网医院与他进行线上问诊。首次咨询时，丁医生详细询问了我父亲的病情和之前的检查结果，并建议我们再次进行甲胎蛋白和癌胚抗原的检测，以便更准确地评估病情。

等待检测结果的日子里，我们的心情非常焦虑。终于，报告出来了，甲胎蛋白和癌胚抗原的数值都在正常范围内。我们再次联系丁医生，希望他能给出更明确的诊断和治疗建议。丁医生告诉我们，虽然甲胎蛋白和癌胚抗原的正常值不能完全排除肝癌的可能性，但也表明良性肿瘤的可能性更大。他建议我们去找夏永祥主任进行保守治疗，并预约了19号的门诊。

在等待就诊的这段时间里，我们做了很多准备工作。丁医生提醒我们，到达医院后可能还需要进行一些检查，之前的报告可能不能完全使用。我们也了解到，保守治疗的效果取决于多种因素，包括肿瘤的大小、位置和生长速度等。尽管如此，我们仍然抱有希望，相信我父亲会好起来。

我从来没有想过自己会成为一个需要在线问诊的人。直到那天，我收到了一个让我心跳加速的报告：右肝占位，可能是血管瘤或肿瘤，需要进一步检查。我的世界瞬间崩塌了。作为一个年轻人，我从未想过自己会面临这样的问题。焦虑和恐惧充斥着我的内心，我不知道该怎么办。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。通过简单的注册和预约流程，我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的病史和症状，并解释了报告的含义。他的专业知识和耐心让我感到安慰和信任。

医生建议我进行肝脏增强CT或增强核磁检查，并检查甲胎蛋白AFP和肝炎。虽然我仍然感到担忧，但至少我知道下一步该怎么做了。医生还告诉我，如果是血管瘤，通常不需要治疗；如果是肝肿瘤，手术切除是常见的治疗方法。他的话让我稍微放心了一些。

整个在线问诊过程非常顺利和高效。医生给了我一份电子病历，方便我在需要时查看和分享。虽然我希望自己永远不需要再面对这样的问题，但如果有必要，我会毫不犹豫地选择在线问诊。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在最需要的时候得到了专业的帮助和指导。

那天，阳光明媚，我踏进了这家名为“健康守护”的互联网医院。我的心情有些沉重，因为体检报告显示我肝脏有一个占位。医生告诉我，这可能是一个良性肿瘤，但也可能是恶性的。我不禁担忧起来，但医生安慰我说，他们将会全力以赴，给我最准确的诊断和治疗方案。

与医生沟通的过程中，我感受到了他专业的态度和耐心的倾听。他不仅详细询问了我的病情，还针对我提出的问题给出了明确的解释。他说，良性肿瘤的话，是否需要手术要根据具体情况来定，而手术的风险和术后复发的几率也会因人而异。

医生还告诉我，他建议我去上级医院复查，做一个增强CT和彩超引导下活检，以明确诊断。虽然两个检查的结果有些矛盾，但我对医生的专业判断充满了信心。

在等待复查的日子里，我感到焦虑和不安。然而，医生的关心让我感到温暖。他经常询问我的复查进展，并给我提供了很多有用的建议。最终，我按照他的建议去了上级医院，复查的结果让我松了一口气：肿瘤是良性的。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我可以随时随地找到专业的医生，获得及时的治疗建议。更重要的是，医生的专业品质和人文关怀让我感受到了家的温暖。

我在网上预约了一次医生问诊，因为最近身体有些不适，想找个专业的医生给我建议。在开始问诊之前，医生提醒我必须完整查看病例后开始诊疗，这让我感到医生非常细心和负责。经过医生的询问，我向医生描述了我的症状和主诉，医生很耐心地询问了我的病情，并且提供了专业的建议。在问诊过程中，医生还提醒我根据相关规定，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方，这让我感到医生对医疗行业的相关法规非常了解。

在诊疗过程中，医生还告诉我这次问诊可以持续2天，这让我感到非常贴心和专业。医生友善地和我打招呼，并且非常耐心地进行诊疗。在医生询问我的病情时，我感到医生非常专业和细心，医生在询问我的病情时非常耐心，这让我感到非常安心。医生还提醒我不要太担心，这让我感到医生非常用心地关心患者的情绪和心理健康。

总的来说，这次网上问诊让我感到非常满意，医生的专业素养和细心耐心让我感到非常安心。我对医生的服务非常满意，如果需要诊疗，我会前往医院就诊。

我奶奶的病情一波三折，起初在武汉协和医院被诊断为肝脓肿，进行了穿刺引流。然而40天后拔管，5月份的核磁检查显示病情加重。我们重新进行了穿刺引流和穿刺活检，医生怀疑可能是恶性肿瘤，可能是胆管癌。奶奶的白蛋白一直在下降，前两天打了六瓶人血白蛋白，现在才开始往上升。我们在成都市的医院进行了治疗，医生给出了两个建议：继续穿刺活检或用腹腔镜手术切除做活检。目前，我们正在等待进一步的检查结果和医生的建议。

肝脏血管瘤是一种常见的肝脏良性肿瘤，在人群中具有较高的发病率。大多数患者并无明显症状，常在体检时通过彩超发现。虽然肝脏血管瘤本身并无太大危害，但其并发症却不容忽视。

肝脏血管瘤可能出现的并发症主要包括：

1. 破裂：在特定情况下，如剧烈运动、碰撞等，肝脏血管瘤可能发生破裂，导致腹腔内出血，引发急性腹膜炎症状，如腹痛、压痛、反跳痛、发热等。

2. 压迫症状：当肝脏血管瘤体积较大时，可能会压迫周围的器官，如胆管、胰管等，导致黄疸、腹水等症状。

3. 肝功能损害：虽然罕见，但巨大的肝脏血管瘤可能压迫肝脏，导致肝功能损害。

针对肝脏血管瘤，以下是一些预防和治疗建议：

1. 定期复查：对于已确诊的肝脏血管瘤患者，应定期进行彩超检查，以便及时发现并处理并发症。

2. 避免剧烈运动：患者应避免剧烈运动和碰撞，以防肝脏血管瘤破裂。

3. 药物治疗：对于体积较小、无症状的肝脏血管瘤，一般无需特殊治疗。对于体积较大、有压迫症状的患者，可考虑药物治疗，如激素类药物、抗凝药物等。

4. 手术治疗：对于体积巨大、有严重压迫症状的患者，可考虑手术治疗。

我从未想过，自己也会成为一个需要在线问诊的人。起初只是偶尔的肚子痛和拉肚子，没太在意。直到那天，彩超报告上出现了“肝占位”的字眼，我的世界瞬间崩塌了。焦虑和恐惧像潮水般涌来，我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到一些安慰或者解决方案。然而，更多的是让人心生绝望的案例和不确定的答案。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行在线问诊。整个过程非常顺利，医生专业而耐心地解答了我的问题，并给出了详细的检查建议。虽然还没有确诊，但至少我知道接下来该怎么做了。这种在线问诊的方式真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的接触和感染风险。

现在回想起来，整个经历让我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该更加重视自己的身体，定期进行体检，及时发现和处理问题。同时，也要学会正确地使用互联网资源，避免被错误的信息所误导。希望我的经历能够帮助到更多的人，尤其是那些和我一样在面对健康问题时感到迷茫和无助的人们。