妇科病的发病率越来越高，小到炎症，大到肿瘤，都很普遍。但是因为有部位隐私，很多人都不愿意接受妇科检查，而这往往容易延误疾病的发现和治疗。

 

还有一些人想鼓起勇气试一试，却不知道在做检查之前应该注意什么，应该检查什么，检测的结果意味着什么…今天，可可带你去做妇科检查。

常规的妇科检查都查些什么？

医师通过妇科检查可以发现许多妇科疾病，例如：阴道炎，慢性宫颈炎，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜异位，宫颈癌，子宫脱垂，生殖器官先天畸形等。但是，妇科检查究竟是如何检查的呢？

 

1.外阴检查

 

 

外阴检查一般通过看外阴发育、阴毛数量和分布，间接了解性腺发育情况；对年老、多产或产后不久的妇女，检测时下屏，医生也可发现有无膀胱或直肠膨出、子宫脱垂、尿失禁等。

 

2.阴道检查

 

通过诊察、内镜等手段可以发现阴道及宫颈有无异常，例如：先天畸形（阴道膈、双阴道等）、阴道炎症、宫颈息肉、囊肿、肿瘤等。

 

与此同时，医生也希望将阴道分泌物送到实验室进行常规的白带检查，以判断阴道的清洁程度，以及是否有细菌如滴虫、念珠菌、淋菌感染。

 

3.子宫及宫颈检查

 

通过内镜、超声波、化验等手段，子宫及其附件的检测可以确定患者是否患有宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌、子宫肌瘤、卵巢囊肿、卵巢癌等。

 

 

4.超声波检测

 

声像图主要通过体积、形态及宫壁回声来判断肉眼未见的子宫、盆腔、卵巢等部位是否有病变，如：积液、占位、囊肿、肿瘤、多囊卵巢等。

 

声像图主要有腹部超声和阴道超声两种，其中阴道超声是在腹部声像图机上再设一个探头，将探头伸入阴道4~5cm，以探查盆腔内情况。此方法无须憋尿，且离子宫、卵巢更近，结果更准确。

 

在卵泡发育监测、早孕诊断、早期异位妊娠、子宫肌瘤、宫腔病变等方面，阴道超声均可使用，但不适合未婚、经期、阴道不规则出血的妇女。

 

5.2HPV检测，TCT检测

 

HPV检测是将一支圆锥形的刷子伸入宫颈口，在宫颈表面进行旋转，刷取宫颈内流出的分泌物进行HPV病毒检测，用来判断受检者是否感染了HPV病毒及其类型。

 

此外，TCT检测还用一根尖头的毛刷在宫颈表面旋转，刷去宫颈上的脱落细胞，然后进行“宫颈表面脱落细胞活检”，以判断受检者宫颈是否有病变。现有资料表明，宫颈癌细胞的检出率超过95%。

 

通常选用HPV和TCT协同检测，年纪在三十岁左右的女士，如两种检测结果均正常，可每3~5年一次。65岁左右且常规检查结果正常的妇女，可以不用再筛查。

 

照顾妇女的身体健康，远离妇科病。

 

妇科病常常难以治愈，许多病人都要承受身心两方面的压力，苦不堪言。所以对健康的女士来说，预防非常重要。

 

注意卫生，及时接种疫苗。

 

每日以清水清洗私处，勤换洗内裤，并尽量在阳光下晒太阳；尽量避免在公共场合使用浴池、浴盆、浴巾等，以免造成不必要的感染；经期避免做爱。

网上有相关的帖子称，女性跷二郎腿易致阴道炎。原因是跷二郎腿会导致局部温度升高，会阴处形成温暖潮湿的环境，很容易使病菌大量繁殖，从而引起阴道炎。表面上听起来很有道理，但实际上却经不起推敲。就好比有一句妇孺皆知的话叫“病从口入”，如果按照上面的逻辑，那就是吃饭也会生病。实际上，我们都知道，我们天天都在吃饭，我们天天都在生病吗？

 

人们常说，谣言止于智者，然而在这个信息爆炸的时代，谣言往往传播的更快。正所谓“好事不出门，坏事传千里”，但作为健康科普，就有必要对谣言进行辟谣。

 

 

我们先来看看引发阴道炎的一些基本原因。一般而言，引起阴道炎的无外乎于那么几点。一是细菌感染，二是不注意个人生理卫生，三是性生活不洁，四是频繁的阴道冲洗，五是体内激素紊乱，六是滥用抗生素，等等。

 

细分的话，阴道炎大致可以分为五种，即细菌性阴道炎（病因是阴道内乳杆菌减少、加德纳菌及厌氧菌等增加所致的内源性混合感染）、念珠菌性阴道炎（病因多为妊娠、糖尿病、大量应用免疫抑制剂及广谱抗生素，或胃肠道假丝酵母菌、着紧身化纤内裤、肥胖者）、滴虫性阴道炎（病因是阴道毛滴虫）、老年性阴道炎（绝经后妇女因卵巢功能衰退，雌激素水平降低，阴道壁萎缩，黏膜变薄，阴道内pH增高，局部抵抗力降低，其他致病菌过度繁殖或容易入侵引起炎症）、幼女性阴道炎（因婴幼儿外阴发育差、雌激素水平低及阴道内异物等造成激发感染所致，常见病原体有大肠埃希菌及葡萄球菌、链球菌等）。

 

 

从上面的资料来看，即便是长期跷二郎腿，会让会阴部形成温暖潮湿的环境，但也未必成为诱发阴道炎的必然条件。我们都有过跷二郎腿的习惯，我们也知道，没有谁会长时间摆一个姿势翘着二郎腿一动不动，这样会给人体带来诸多不适的。如此一说，跷二郎腿会导致女性得阴道炎的说法是有漏洞的。当然，如果女性处于月经期，此时跷二郎腿的确会不利于女性健康。

 

虽然，女性跷二郎腿不一定导致阴道炎，但跷二郎腿的确对健康有一定危害，比如长期跷二郎腿会患有程度不等的静脉曲张症，或者常感到腿部有种种不适，所以，还是建议尽可能少的跷二郎腿。
 
 

 

女性的生殖器官包括外阴、前庭大腺、阴道、宫颈、输卵管、卵巢及盆腔，其极易受各种病原体侵袭而发生炎症，统称妇科炎症。妇科炎症不但会给患者身体上造成伤害，且阴部瘙痒、异味及性生活疼痛等身体不适还会给患者心理上造成较大伤害。掌握正确的妇科炎症科普小知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。

 

谈到如何预防妇科炎症，首先要了解妇科其病因。

 

正常阴道内有多种细菌存在，但阴道与细菌菌群之间存在生态平衡并不致病。在维持阴道的生态平衡中，雌激素、乳酸杆菌及阴道的pH起重要作用。如果这三个因素受到影响，阴道生态平衡破坏，即可导致炎症发生。

 

如平时不注意外阴卫生、不洁性生活、性生活过度、月经期性生活、过度冲洗阴道、妇科检查和宫腔操作消毒不严等，均会导致细菌入侵，阴道pH改变，致妇科炎症发生。

 

 

妇科炎症的预防措施

 

1.生活中的预防

 

在日常生活中，女性要有预防意识，注意生活中的细节及对自身的防护。

 

①注意性卫生。

 

l  避免多个性伴侣，在性行为前了解性伴侣是否有性传播疾病。

 

l  提倡安全性行为，提倡使用正规的安全套（避孕套）。

 

l  男性配偶平时清洗时，将包皮污垢清洗干净，是预防炎症简单而行之有效的方法。

 

 

②注意经期卫生。

 

l  月经期间勤换卫生巾。

 

l  经期避免性交。

 

③注意个人卫生。

 

l  女性外阴部搔痒时应避免用手抓、热水洗烫等方式来止痒。

 

l  在日常洗浴中，避免用碱性过强的肥皂，不可用洗浴剂反复对外阴进行冲洗，以免破坏阴道内部的酸性环境，使正常菌群失调。

 

l  内衣应宽松、以纯棉为主，避免化纤、尼龙、毛织品；内衣常用热水烫洗，并在通风、阳光下晾晒，禁止同袜子一起洗涤。

 

l  少穿紧身裤，减少摩擦。

 

 

④注意公共场所卫生。

 

公共场合可能潜伏着大量的霉菌。不要使用宾馆的浴盆，应穿长睡衣，使用马桶前垫上卫生纸等。

 

⑤正确避孕。

 

避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用，口服避孕药最好不长期使用。

 

⑥避免滥用抗生素。

 

抗生素可能抑制部分有益菌群。因此，为保持阴道菌种平衡，应禁止长期使用抗生素。

 

⑦选择合适的运动。

 

避免剧烈运动及阴部损伤，以防感染。

 

2.医源性的预防。

 

在检查、手术及分娩时，若检查及操作不合规范或技术不熟练，可能会损伤生殖道的黏膜，病原菌入侵损伤的黏膜后会引起妇科炎症。

 

因此，应尽量减少妇科操作，如反复做经阴道的人工流产、安置宫内节育器、子宫输卵管造影检查等。如有必要情况，也要选择正规医院及经验丰富的医务人员。

 

 

妇科炎症不仅会危害女性的身心健康，而且会影响到家庭的幸福。广大女性朋友们一定要加强重视，做到科学预防，关爱自身健康，远离炎症危害。

“坐着痒、站着痒、躺着痒、走路也痒”，“上课、开会大家都在专心听，我却想着赶紧结束”。这是很多女性可能遇到的尴尬。阴道炎是一种常见的妇科疾病。无论是成人还是小孩，是否有过性生活，都可能出现阴道炎。

 

一、为什么我就得了阴道炎了呢

 

阴道炎主要以下三方面的因素有关：

 

1、接触不干净的环境

 

如果平时卫生习惯不好，使用不干净的浴巾。或者存在卫生巾和内裤没有及时更换等情况。都可能引起滴虫、细菌等病原体过度繁殖，进而会接触外阴和进入阴道，从而引起阴道炎。

 

 

2、自身免疫力下降

 

生病的时候、熬夜等会导致身体免疫力比较弱，可能会发生阴道炎。

 

3、阴道菌群失衡

 

用洗液冲洗阴道、长期大量使用抗菌素等做法，也是导致阴道菌群失衡的常见原因。

 

二、怎样才能治好阴道炎、避免反复呢?

 

1.检查明确病因

 

先去医院检查，一般是做白带常规检查。结合自己之前的症状，用药情况以及检查报告与医生沟通，明确病因。不建议自行诊断，因为某些阴道炎的症状，可能是由其他妇科疾病引起的。比如宫颈病变和宫颈癌，也会出现类似阴道炎的症状。如果不及时就诊，很可能延误病情的治疗。

 

 

2.对症下药

 

常见的阴道炎有细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫阴道炎、萎缩性阴道炎等。虽然很多药物标榜可以同时治疗多种阴道炎。但是实际上并不能同时治疗所有性质的阴道炎。对于不同性质的阴道炎，盲目用药可能适得其反，越治越严重。用药应该在医生的指导下购买。

 

3.不是洗洗就更健康

 

这里的洗是指用各种清洁剂清洗阴道。阴道有其自净的功能，使用各种清洁剂冲洗外阴和阴道，反而会破坏阴道正常环境。用清水冲洗外阴才是最好选择。另外，阴道和尿道、肛门是邻居，应注意方便后局部的清洁，避免病菌交叉感染。

 

4.不要症状消失了就立马停药

 

有的人，用药两三天，症状消失了，就自己停药。但这样，敏感的病菌死的差不多了，相对耐药的病菌少了竞争对手就可能开始疯长。这就是你反复发作，越来越难治的原因。所以一定要去医院、遵医嘱，要足量、足疗程用药！

5.避免滥用抗生素

 

我们的身体有很多的菌群，阴道当中也是，这些菌群保持平衡时时正常的。如果我们滥用抗生素，使得阴道中某种菌群死亡或者变弱。另外的菌群就占优势导致他们过度繁殖，造成菌群失调，引起阴道炎。

 

6.正确清洁护理外阴

 

穿纯棉宽松内裤，勤换洗。保持外阴清洁干燥透气，尽量不使用护垫。清洗先洗外阴再洗肛门，不要反其道而行之。

 

7.合理安排性生活和伴侣卫生

 

注意把握好性生活频度，每周性生活不宜过多。性生活前后注意及时清洗外阴，性伴侣注意个人卫生。阴道炎发作期间，要暂停性生活。

 

8.提高自身免疫力

 

尽量避免食用辛辣刺激性食物，少吃甜食，多饮水（白开水）。可多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌的酸奶等。少熬夜，多睡觉，熬夜会降低身体对疾病的抵抗能力。所以不要熬夜！不要熬夜呀!合理进行身体锻炼，强身健体，提高身体的免疫力。

 

总之，阴道炎很正常，就像我们平时不经意也会感冒发烧一样。有的人可能会觉得私密处的疾病难以启齿，不愿意去医院检查。但这种想法一定要改正，及时发现，及时治疗，尽早治愈。

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气管痒咳嗽可能是长时间待在干燥或者刺激性环境下引起，也可能是因为过敏性反应、呼吸道感染、支气管炎和咳嗽变应性支气管炎等原因导致，通常可以采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等治疗方法。

1.干燥或者刺激性环境：干燥的空气或暴露在刺激性物质中，如烟雾、化学物质和空气污染物，可能导致气管痒咳嗽，通常远离不良环境，一段时间后可缓解气管痒咳嗽的情况，无需特殊治疗。

2.过敏性反应：过敏性鼻炎、过敏性支气管炎等过敏反应可能导致气管痒咳嗽，可以采取避免接触过敏原，如花粉、宠物皮屑、尘螨等，使用抗过敏药物，如抗组胺药物、类固醇喷雾剂等。

3.呼吸道感染：感冒、流感等呼吸道病毒感染可能引起气管痒咳嗽。治疗方法包括休息和适当的水分摄入，使用舒缓喉咙的糖浆或含片，如苏打水或蜂蜜。使用抗流感药物，如奥司他韦等。

4.支气管炎和咳嗽变应性支气管炎：这些疾病可能导致气管痒咳嗽。可以使用抗炎药物，如类固醇喷雾剂。也可以进行物理治疗，如胸部物理疗法和呼吸康复训练。气管痒咳嗽如果症状严重或持续时间较长，应及时就诊，完善相关检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药，以免出现风险。

肝不好，造成的因素很多，除了病毒性肝炎，其他的肝不好，多数是自己“作”的，而这个“作”，好多人居然还不知道，慢慢的使自己的肝脏功能变得不正常了。

 

​避开四物

 

最伤肝的食物，毫无疑问是发霉变质的食物。产生的黄曲霉素会强烈致肝癌，对肝脏细胞有极大的损伤。

 

其次就是烟熏烘烤的肉类食物，产生的苯并芘也具有强致肝癌作用。任何毒性物质都有剂量效应和时间效应，而黄曲霉素和苯并芘均能在很小的剂量、很短的时间内破坏肝脏细胞，并诱发癌症发生。

 

​其他一些伤肝的食物都是老生常谈，多数都是需要大剂量、长时间的接触，还能引起肝脏实质性损伤。因为肝脏也有强大的修复机制，比如酒精、高脂肪饮食等长时间大量接触才会导致脂肪肝、酒精肝等。

 

日常生活中，保肝养肝是很重要的，及时让肝脏得以修复，才不会发生实质性的病变。

 

​常吃4物

 

提供营养帮助肝脏受损细胞的修复，是首要的原则。

 

饮食上要提供充分的优质蛋白质和充足的维生素，营养过剩和营养不良都会导致脂肪肝。B族维生素和维生素D直接或间接参与肝脏的代谢过程，维生素C和维生素E可抵抗肝脏氧化，保持肝细胞活力。

 

 

​ 自己搭配饮食，我的肝，我做主！

 

【蘑菇烧豆腐】豆腐含有丰富的优质蛋白及钙铁磷镁等矿物质，同时胆固醇含量很低，可降脂解毒、清热润燥，比较适合有轻度脂肪肝的朋友食用。

 

【凉拌菠菜】菠菜焯水，少量香油凉拌即食。菠菜含丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙铁磷等矿物质，能生津止渴、解酒毒、保护肝脏。所以对于经常饮酒的朋友，可以经常食用。

 

​【肝杞蒸蛋】以猪肝成泥、枸杞、鸡蛋为材料，可加入姜汁、韭菜、等调成喜欢的口味，蒸熟食用即可。其实羊肝更好，就是味道稍微大一些。枸杞不但补肾阴，而且能保护肝脏，也可经常咀嚼吃。此方可滋补肝肾，经常食用可养肝护肝。

 

【菊花佛手柑茶饮】选择胎菊，疏风清热、明目解毒效果不错。佛手柑，疏肝理气，对于肝气郁堵有较好的缓解作用。二者配合以茶饮，共同发挥疏肝、清肝的作用。

 

 

【不药博士】简介

博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

男性保健五大疾病困扰男性，男科医生教你防治

以下五大疾病，看你幸运值如何，是全部多开还是不幸中枪呢？

前列腺疾病——常见多发

前列腺疾病已经成为男性最常见的多发病。目前我国已有1.5亿前列腺患病患者。前列腺疾病通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌等。其中前列腺炎多发于20-40岁青壮年男子、在我国15-60岁男性发病率约为8.7%：前列腺增生多发于50岁以上男性并老年男性有前列腺增生、前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤，发病率低，约为0.001%。

症状临床表现：排尿扰乱：尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、夜尿次数多等。性功能障碍（并发症），包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿；其他症状尿路损害。

医生建议;前列腺炎、增生等前列腺通病治疗完全可以控制和恢复，如果患有前列腺疾病，早治疗。预防前列腺炎需要在日常生活中做到忌憋尿、忌辛辣烟酒、忌久坐、忌性生活频繁，宜多饮水（夜晚适量饮水）、多运动，劳逸结合。

甲状腺结节是指各种原因导致的甲状腺内出现一个或者多个组织结构异常的团块。许多人可能分不清甲状腺结节与甲状腺癌的区别，事实上只有约5%的甲状腺结节是恶性的，而绝大多数结节都是良性。

 

甲状腺结节其实并不少见，流行病学调查显示一般人群发病率为3%-7%，而且大多数患者没有任何症状，少部分患者可能会出现甲亢。

 

 

发现甲状腺结节饮食上应注意些什么？

 

首先饮食与甲状腺结节发病的研究并不多，我国有研究显示由于碘盐的普及，一般人群患甲状腺疾病的几率有所下降，但研究发现饮食过咸的人群甲状腺结节的患病率显著升高。

 

另外摄入碘的量也会影响结节的发病，中国医科大学一项前瞻性研究结果发现碘超量地区甲状腺结节的发病率要高于正常地区，所以碘的摄入量应保持在合理的范围，不宜过高或过低。

 

综上所述，首先在预防甲状腺结节发生上建议饮食不宜过咸，宜清淡饮食。如果已经出现甲状腺结节，无论是否合并甲亢，都要注意碘摄入不宜过量，不宜过多食用含碘高的海产品如紫菜、海苔等。

 

甲状腺结节会不会对身体健康有极大影响？

 

其实发现甲状腺结节不需要过于担心，因为绝大多数的结节是不需要治疗的。但有三点需要注意的地方，首先仍有5%左右的结节是恶性的，所以需要先鉴别清楚结节的良恶性，如果是恶性就要及时进行手术切除。

 

其次一些结节过大可能会压迫喉返神经导致声音嘶哑，或者压迫食管引起吞咽困难，压迫气管引起呼吸困难，这些结节需要进行手术治疗。如果合并有甲亢时，还会出现如心悸、多汗及手抖等的甲亢症状，这时也需要手术或者抗甲亢药物治疗。

 

再者，如果结节体积小，如直径小于4cm，医生一般会告诉你不需要手术治疗，但也不能掉以轻心，因为结节可能会生长，所以需要密切随访观察，可每6-12个月随访一次，如果出现不适随时到医院就诊。

 

 

结语

 

许多人在体检或无意中触摸到都会发现有甲状腺结节，但大多数对健康不会产生不利影响，也不需要进行治疗，只要注意饮食，密切随访即可。

 

参考文献：

[1]《中国甲状腺疾病诊治指南-甲状腺结节》

[2]林林，薛晓凤，吕宏彦.甲状腺结节与饮食习惯的临床研究[J].中国地方病防治杂志，2014,29（6）:II》.

上肢疼痛可能由多种原因引起，包括急性损伤和慢性损伤，例如受凉、外伤劳损、神经根型颈椎病、关节炎等。

1.受凉：上肢长时间接触寒冷刺激，导致局部受凉，会影响血液循环，从而产生酸痛的症状。

2.外伤劳损：如果上肢受到外力冲击，或者经常使用上肢搬抬重物、剧烈运动，上肢的肌肉频繁收缩，容易产生疲劳感，从而出现酸痛的症状。

3.神经根型颈椎病：如果存在神经根型颈椎病，会产生神经受压的问题，引起上肢感觉和运动功能障碍的症状，所以出现酸痛的表现。

4.关节炎：如果上肢出现关节炎，比如风湿性关节炎、骨性关节炎等，炎症的刺激会引发关节疼痛症状，从而出现上述症状。

另外，上肢出现肌筋膜炎、肩周炎等疾病和心肌梗死、脑梗等心脑血管疾病，以及上肢骨肿瘤，都是有可能会引起上肢疼痛症状的。上肢疼痛症状持续且加重时，应及时就医，查明病因，积极配合医生治疗。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。