随着我们生活水平的提高，人们的生活方式发生了比较大的改变，但是脑卒中、心肌梗死等心血管疾病的发病率有了明显的增加，而且趋向于年轻化。根据大量的调查和研究，很多的脑卒中和心肌梗死都和高血压有很大的关系。

高血压又不像感冒一样可以痊愈，得了这种疾病以后就需要终生服药，服药的目的不仅仅在于降低血压，更重要的是保护别的脏器，降低并发症的发生率。为了让大家更好地了解高血压，我来分享一下相关知识。

 

1.高血压和哪些因素有关？

遗传：根据一些调查，发现父母之一的高血压的其子女患高血压的风险是正常人的1.5倍，父母都有高血压的，其子女高血压的发病率是正常人的3倍左右。有人对此做了研究，发现这类人血液中的去甲肾上腺素和多巴胺的浓度高于正常人，要知道这两种物质是临床上主要的升压药物。

吃的太咸：很多调查都显示北方人高血压的患病率明显高于南方人，追寻原因发现和饮食有很大的关系。北方人吃饭普遍种口味，而南方人吃饭更偏向于清淡。如果食盐的摄入量每天增加2克，则收缩压和舒张压2mmHg和1.2mmHg。很多人觉得吃的咸并不是高血压的病因，但是很多研究都已经证实了这种观点。一个人如果吃的咸，这些钠离子就会进入血液，根据高中学习的物质从渗透压低的地方向渗透压高的方向移动，就会有很多水分进入到血管中，而且人口渴的时候也会喝很多的水，血管的容积和调节能力是有限度的，长时间的高盐饮食肯定会诱发高血压。

肥胖：现在很多人都不在为温饱发愁，每个人都能吃饱饭，而且现在的食物能量都比之前的高，这样带来的后果就是很多人肥胖。长期的肥胖会造成胰岛素抵抗，也就是指胰岛素受体对胰岛素不敏感了，为了维持正常的血糖，胰岛细胞拼命分泌胰岛素，而胰岛素能够造成水钠潴留，从而引起高血压。

其他：包括精神压力大、熬夜、服用某些药物(比如避孕药)、吸烟、喝酒、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

 

2.喝什么茶可以降低血压？

可能在很多人的眼中，西药都是不能长期吃的，怕有什么不良反应，于是就寄希望于中药，很多有慢性病的人会同时吃一些中药，比如三七粉。

可能一些中药确实有降低血压的效果，但是要明白中药里面含有的降压成分其实是很少的，如果想利用中药控制血压，那需要吃很多中药。但是需要注意，很多中药也有不良反应，比如损害肝脏、肾脏等，现实中有不少人私自服用中药造成了肾衰竭，这类事情发生的情况并不算少。

我之前看到网上说的很多茶都有降低血压的效果，很多人也因此信任这种广告，甚至用喝茶来控制血压。我们需要注意，即便某种茶有降低血压的作用，也不能就单纯靠喝茶降低血压，喝茶只能作为降低血压的辅助方式。确诊高血压以后，需要按时吃药，经常测量血压。

如果非要问我什么茶能降低血压，个人觉得大多数茶都可以，只不过降低血压的强弱不同。因为茶叶中含有维生素和矿物质，长期喝茶可以保护心血管，延缓血管的老化，这个在一定程度上能起到降低血压的作用。

高血压是一种极其复杂的疾病，在生活中如果遇到我们应该做那些来保护自己呢？而且血压的升高会使我们经常感到头晕，肢体麻烦，是可以影响我们日常的生活，那如果是自己不慎得了高血压，我们是可以做那些来预防高血压的呢？

 

 

1. 药物治疗

 

我们平时可以预备一些有助于降低血压的药物，合理的控制血压的水平，如果趋于正常可以适当的减少药物的使用，使用药物也可以防止一些高血压的并发症。

 

2. 运动

 

平时我们可以适当的增加一些运动，因为运动是可以在一定程度上起到良好的治疗效果，因为除了可以促进血液的循环，也可以降低胆固醇的形成，也可以增加和预防肌肉，骨骼，关节之间僵硬的发生，同时适当的运动可以增加食欲促进肠胃的蠕动，可以有效的预防便秘，也可改善睡眠。

 

3. 戒酒

 

我们应该有个合理的饮食习惯，但是除了有个健康的饮食我们也应该要学会戒烟戒酒。少量的饮酒可能会到来一些好处，但是大量或者过量的饮酒肯定是有害的，高浓度的酒精会导致我们动脉发生粥样的硬化，加重高血压。

 

4. 体重

 

控制和减轻体重也是预防高血压的一种措施。我们应该控制一些油炸，高蛋白食物，含热量高的食物摄入，时常的多吃一些水果蔬菜，高纤维等食物，不仅可以保持体重，而且也会补充人体内所需要的营养物质。

 

5. 心理

 

不管什么时候我们应该时刻保持一颗平常的心理，积极的生活态度也是至关重要的。要学会调节自己的情绪，选择合适的解压方式去释放自己的压力。因为情绪如果长时间处于紧张的状态会引起血压升高出现头晕目眩，所以在日常生活中我们要保持一颗积极放松的心态，平常心去对待每一件事物的发生，避免大起大落的情绪。

 

6. 饮食

 

在饮食方面我们要特别注意下，尽可能的减少钠盐的使用，比如腌制食品，零食等都可以减少摄入；可以适当的增加一些含有钾的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，富含有纤维的杂粮等，要学会平衡膳食。 

 

 

平常生活中我们可以多学习一些疾病的小知识，了解一下疾病的症状，我们就可以更好的做好预防工作，尽量避免疾病的伤害。

随着我们生活水平的提高，人们的生活方式发生了比较大的改变，但是脑卒中、心肌梗死等心血管疾病的发病率有了明显的增加，而且趋向于年轻化。根据大量的调查和研究，很多的脑卒中和心肌梗死都和高血压有很大的关系。

高血压又不像感冒一样可以痊愈，得了这种疾病以后就需要终生服药，服药的目的不仅仅在于降低血压，更重要的是保护别的脏器，降低并发症的发生率。为了让大家更好地了解高血压，我来分享一下相关知识。

 

高血压和哪些因素有关？

遗传：根据一些调查，发现父母之一的高血压的其子女患高血压的风险是正常人的1.5倍，父母都有高血压的，其子女高血压的发病率是正常人的3倍左右。有人对此做了研究，发现这类人血液中的去甲肾上腺素和多巴胺的浓度高于正常人，要知道这两种物质是临床上主要的升压药物。

吃的太咸：很多调查都显示北方人高血压的患病率明显高于南方人，追寻原因发现和饮食有很大的关系。北方人吃饭普遍种口味，而南方人吃饭更偏向于清淡。如果食盐的摄入量每天增加2克，则收缩压和舒张压2mmHg和1.2mmHg。很多人觉得吃的咸并不是高血压的病因，但是很多研究都已经证实了这种观点。一个人如果吃的咸，这些钠离子就会进入血液，根据高中学习的物质从渗透压低的地方向渗透压高的方向移动，就会有很多水分进入到血管中，而且人口渴的时候也会喝很多的水，血管的容积和调节能力是有限度的，长时间的高盐饮食肯定会诱发高血压。

肥胖：现在很多人都不在为温饱发愁，每个人都能吃饱饭，而且现在的食物能量都比之前的高，这样带来的后果就是很多人肥胖。长期的肥胖会造成胰岛素抵抗，也就是指胰岛素受体对胰岛素不敏感了，为了维持正常的血糖，胰岛细胞拼命分泌胰岛素，而胰岛素能够造成水钠潴留，从而引起高血压。

其他：包括精神压力大、熬夜、服用某些药物(比如避孕药)、吸烟、喝酒、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

 

喝什么茶可以降低血压？

可能在很多人的眼中，西药都是不能长期吃的，怕有什么不良反应，于是就寄希望于中药，很多有慢性病的人会同时吃一些中药，比如三七粉。

可能一些中药确实有降低血压的效果，但是要明白中药里面含有的降压成分其实是很少的，如果想利用中药控制血压，那需要吃很多中药。但是需要注意，很多中药也有不良反应，比如损害肝脏、肾脏等，现实中有不少人私自服用中药造成了肾衰竭，这类事情发生的情况并不算少。

我之前看到网上说的很多茶都有降低血压的效果，很多人也因此信任这种广告，甚至用喝茶来控制血压。我们需要注意，即便某种茶有降低血压的作用，也不能就单纯靠喝茶降低血压，喝茶只能作为降低血压的辅助方式。确诊高血压以后，需要按时吃药，经常测量血压。

如果非要问我什么茶能降低血压，个人觉得大多数茶都可以，只不过降低血压的强弱不同。因为茶叶中含有维生素和矿物质，长期喝茶可以保护心血管，延缓血管的老化，这个在一定程度上能起到降低血压的作用。

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，也会引起其他疾病！

 

 

高血压治疗的基础是口服药物，药物治疗是高血压治疗的基石，但是不是仅仅只进行药物治疗高血压就可以高枕无忧了呢？

 

答案当时不是。还要其他的一些注意事项！

 

1.按时服药是基础

 

绝大多数高血压病人都是需要终身服药的，有许多人认为口服药物后血压变得正常，就可以停用药物，这种想法是错误的。口服药物后，除非血压变得很低或者不能耐受降压药物或者其他需要，否则药物是不能停用的，必须坚持服药。

 

2.合理膳食是必须

 

高血压病人要清淡饮食，要低盐饮食，要低脂饮食，这些都可以改善高血压病病人的血压控制达标率，因为高盐高脂及高胆固醇饮食，会增加肥胖、高血脂的可能，而这些都不利于控制血压，所以要想控制血压，一定要合理膳食。

 

3.心情舒畅是关键

 

高血压病受情绪影响较大，需要合理的工作生活压力，适当的愉悦和放松心情，有利于血压控制于正常水平。

 

4.健康习惯是必要

 

健康的生活习惯，拒绝烟酒、拒绝熬夜、拒绝长期持续的精神刺激，合理的作息生活习惯，可减少高血压相关并发症，有利于将血压控制在达标范围。

 

 

5.适量运动不能少

 

运动不仅不会增加血压，还会更有利于控制血压，所以，一旦罹患高血压，合理的运动计划和强度，有利于控制血压于正常水平。

 

当然，合理膳食也好，适量运动也好，健康习惯也好，这些都是作为高血压病治疗的辅助，最为重要的还是口服药物降压治疗。一定要按时按医嘱服药，定期复查血压！

 

以上针对的是原发性高血压病，对于继发性高血压病，我们还需要找到继发性高血压的原因，针对病因对症治疗，比如垂体瘤、肾上腺腺瘤手术，以及针对其他原发病的对症治疗等等。

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

 

 

怎样控制高血压？这是一个老生常谈的问题，正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，几乎每天每周都有人在线上或者线下问同样的问题，陈大夫也不止一次的科普过这个问题！但对于这个问题的科普，依然任重而道远！咱们一起来学习一下，如何控制好高血压？

 

一、把药吃好！

 

降压治疗，靠的不仅仅是养生和保健，养生也好，保健也罢！都只能是降压的辅助治疗，最为关键的降压治疗，仍然是把药吃好！良好的服药依从性，是血压控制好的基础！也是降压最关键的所在！

 

二、把嘴管好!

 

管住嘴，也就是良好的饮食习惯和饮食方式，有助于血压更好的控制！常见的需要控制的主要是低盐低脂饮食，避免暴饮暴食以及规律饮食等！

 

三、把腿迈开!

 

管住嘴还不行，还要迈开腿，合理的运动不仅仅可以增强体质，还可以控制体重，改善血压控制状态！所以，迈开腿，同样重要！

 

四、把心放平!

 

良好的心态，也是控制好高血压的关键！焦虑、抑郁等情绪障碍，都会增加高血压的控制难度！所以，平和的心态，有助于血压管控！

 

 

怎样控制好高血压，不仅仅只有吃药，也不仅仅只有管住嘴迈开腿，只有这些情况都注意，才会有更好的结果！

 

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肺动脉高压种类较多，不同类型的肺动脉高压的治疗方案有所不同。对于病情稳定的患者，可选用药物治疗稳定病情，主要于用于病情稳定，并不能用于治愈肺动脉高压，肺动脉高压要治愈，需要手术治疗，本病一般属于长期持续性治疗。

 

 

一、肺动脉高压的一般治疗

 

给氧治疗：患者发病肺动脉高压后，肺循环功能受阻，心肺功能不佳容易导致患者血氧饱和度下降，引起诸多不良反应。因此，在一般治疗方式中，给氧治疗是最为常见的治疗方式，其目的是为了保持患者血氧饱和度维持在正常水平。
感染预防：感染预防治疗，在季节交替时期，流感盛行，肺部感染会导致患者病情加重，因此需要预防流感，降低感染风险。患者在疾病稳定期，可以适当进行有氧运动，适度活动身体有利于提高自身免疫力，改善心肺功能，提高耐力。
避免低氧环境：肺动脉高压患者应该尽量避免进入高海拔地区旅游或航空旅行，有以上计划需要在医生指导下进行给氧支持，保证血氧饱和度。
药物治疗：在肺动脉高压疾病初期，可采用地高辛、多巴酚丁胺、华法林等药物，根据患者基础疾病情况选择药物治疗方案。

正性肌力药物：对于肺动脉高压合并心功能不全或心律不齐患者，可使用利尿药、地高辛治疗，也可选择多巴酚丁胺一类的正性肌力药物。
抗凝药：为了预防患者由于血氧饱和度较低，出现肺动脉血栓情况，可适当使用华法林等抗凝药。
肺血管扩张剂：为了降低肺动脉压力，改善肺血管重构情况，临床常用肺血管扩张剂对肺动脉高压患者进行治疗，常见的有内皮素受体拮抗剂、前列环素类药物等，该类药物能够有效扩张血管，对肺动脉进行有效减压。

二、手术治疗

 

手术治疗是肺动脉高压患者慎选的治疗方式，由于手术治疗需要进行麻醉、机械通气，对心肺功能较差的患者来说，具有较高的风险。药物治疗对于大多数患者来说能够起到较好的治疗效果，非必要时应该尽量避免手术。成年患者病情严重时，可采用心肺移植手术治疗。

 

 

三、中医对肺动脉高压的认识

 

中医可通过中医辨证雾化疗法、针灸法、拔罐法、电针疗法等进行治疗肺动脉高压。肺动脉高压是肺心病形成的关键，对肺动脉高压的控制，是减缓肺心病发展的重要一步。操作方法包括外治法和内治法，外治法中医辨证雾化疗法、针灸法、拔罐法、电针疗法等。外治方法常常选取天突穴、肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴等穴位进行治疗，而内治法主要是口服中汤药进行治疗。

血压指的是血液对血管侧壁的压力，也是推动血液循环的动力，是衡量心血管健康的一个非常重要的指标。随着心脏的跳动，血压也会在一定的范围内波动：心脏收缩时，血压升高，我们把血压的最高水平叫做收缩压；心脏舒张时，血压逐渐降低，我们把血压的最低值叫做舒张压。一个成年人，如果收缩压大于140mmHg、舒张压大于90mmHg，就被定义为高血压。

血压持续处在高水平状态，可能造成心、脑、肾、血管等多器官的损伤，严重时则会诱发脑卒中、心衰、肾衰等众多危及生命的并发症^[1]！所以，高血压患者要控制好血压，坚持健康的生活方式，更要科学规范地使用降压药。那么，针对高血压病，究竟有哪些用药原则呢？

 

 

原则一. 及时用药

 

很多患者被诊断为高血压后，常常不愿意服用药物。有些人觉得自己没有明显的症状，不需要服药；有些人觉得自己还年轻或者高血压的程度较轻，担心过早地服用降压药可能产生“耐药性”^[2]。

 

其实，很多高血压病在初期都没有明显症状，却会在暗中悄悄损害我们的心血管和内脏，最终导致严重的后果！降压药也不存在“耐药性”这一说法！我们只有在高血压早期就及早服药、及早控制血压，才能有效预防这些心脑血管并发症的发生。

 

原则二. 长期用药

 

很多患者在血压降至正常范围后，就自行停止服药，这种做法事实上是大错特错的。高血压病不能治愈，患者常常需要长期用药甚至终生用药。这是因为降压药只能“对症治疗”，而不能从根源上“解决”疾病。突然停药，会造成“反跳现象”，即血压再次上升甚至超过原来，这种血压“突变”会对心血管造成较大的“冲击”，我们要提高警惕。

 

坚持健康的生活方式，才是“对因治疗”的关键。高血压患者不能自行停药，却可以在长期的血压达标和健康生活后，小心而缓慢地减少药物的量和种类。在减药的过程中，还要注意时刻监测血压，在“相对平衡”中让我们的身体逐步适应。

 

 

原则三. 联合用药

 

高血压的发病机制较为复杂，可能涉及多方面的病理改变。所以大部分患者都需要服用多种药物，才能实现有效降压。我们可以使用多种类、小剂量的药物，这样能实现优势互补，也能减轻不良反应^[3]；而不应该服用一种药物达到最大剂量后，再考虑增加种类。

 

高血压病作为我国首位的心血管疾病^[4]，可能诱发脑卒中、心力衰竭、肾功能衰竭等众多并发症，进而严重缩短我们的寿命。为了“对抗”高血压病，我们要严格控制饮食，养成健康的生活习惯——戒烟戒酒、少油少盐、增强运动；也要讲究规范用药，谨记这三大原则——及时用药、长期用药、联合用药，以科学防治高血压！

 

【参考文献】

[1]吴兆苏,霍勇,王文,赵连友,朱鼎良.中国高血压患者教育指南[J].中华高血压杂志,2013,21(12):1123-1149.

[2]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南2010[J].中国高血压杂志,2011,19(8):701-743.

[3] Franklin, S.S., et al., Single Versus Combined Blood Pressure Components and Risk for Cardiovascular Disease. Circulation, 2009. 119(2): p. 243-250.

[4]易光兆,罗素新,周泓羽,沈健,范青丹,文俊杰.10308例心血管病住院患者病因及死因构成分析[J].重庆医科大学学报,2013,38(11):1378-1381.

高血压患者我国目前有2.9亿，几乎每五个人中，就有一个高血压患者，可见高血压患者的发病率之高。高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

 

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高。那么我们那些生活方式和高血压有关？哪些生活方式可以预防高血压呢？

 

 

一、规律的生活！

 

生活节奏有规律，可以有效的避免生物钟被打乱，而且可以有效的避免各种情绪障碍，这样的生活，可以减少高血压的发病率。这一点非常重要！

 

二、没有不良习惯的生活！

 

许多人的不良习惯，是引起高血压的很重要的诱因之一，比如吸烟、喝酒、加班熬夜等等，这些不良的生活习惯，会增加高血压的发病率，所以，要想避免高血压，需要避免有这些不良习惯的生活，才能尽可能的远离高血压。

 

三、没有高盐高脂的生活！

 

 

众所周知，高盐饮食不仅可以升高血压，同时还会使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化的生成。高脂饮食则会造成肥胖，并通过损伤血管内皮形成粥样硬化斑块，引发高血脂、高血压等代谢紊乱性心脑血管类疾病。高盐饮食，高脂饮食，是高血压的又一发病诱发因素，所以，没有高盐高脂的生活，才是有可能远离高血压的生活。

 

四、没有压力的生活！

 

这个貌似好多人都想做到，但想做到又是多么的难啊！没有各种压力，是多数人梦寐以求的生活，因为太多的压力，会增加情绪障碍的发生，而且会增加交感神经张力，进而发生高血压等相关疾病。

 

其实，在日常生活中，大多数我们都可以做到，而且如果加以注意，我们还可以做得更好，希望我们远离这些生活，远离高血压。

 

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高血压患病人数有多少你知道吗？

 

高血压病已经成为我国最为常见的疾病之一，目前统计学显示我国有2.9亿高血压病病人，但尽管如此，高血压病仍然存在着知晓率低、服药率低、达标率低的窘境。
 

 

如何预防高血压病?

 

高血压最为一种生活方式病，可知的相关因素中，避免高血压患病的高危因素，确实可以减少高血压的患病率，那么我们该如何预防和避免高血压的发生呢？

1.低盐低脂饮食

 

高盐和高脂饮食，是高血压诱发的一大因素，和亚洲人的饮食有关的高盐，已经成为诱发血压升高的最大罪魁祸首，所以，低盐饮食，有助于防止高血压的发生。而高脂饮食和物质生活日益富裕的国情有关，高脂饮食的结果就是肥胖，而肥胖是高血压的孪生兄弟。

2.不良生活习惯

 

那些不良生活习惯会导致血压升高呢？常见的抽烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食等等等，都是导致血压升高以及高血压后出现并发症的常见因素，所以，避免不良生活习惯，可大大减少高血压的发病率。
 

 

3.避免情绪障碍

 

生气、着急、焦虑、抑郁等情绪波动，也是高血压常见的诱发原因，常说的怒发冲冠等等，都是情绪急剧波动导致的交感神经张力陡然升高所致的典型，所以，养成好的心态，避免情绪大起大落，才能尽可能的减少高血压的发生。
 

4.多运动和减重

 

运动可提高机体免疫力，而减重则可减轻全身各个脏器的负荷，从而减少高血压的发生，所以，运动和减重，对于可能有高血压罹患风险的人来讲，是最好的预防方法。
 

其实，高血压的预防还有其他一些小的细节，但大抵注意以上几点，可大大减少高血压的患病率，所以，从日常细节入手，从细微生活入手，才能减少高血压的发病率。
 

当然，一旦罹患高血压，正确的面对，科学的用药，也是减少并发症的关键所在。

 

远离高血压，从现在开始。从我们自己做起！

 

不知道李大夫讲的是否明白，如果你还有什么健康疑问，可以关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注不一样的科普平台！

 

春节快到了，返乡的人也逐渐增多，这就致使门诊量增多，最近一段时间有不少病人问我明明自己按时服用降压药物了，但是为什么血压还总是控制的不太理想。

由于门诊的病人太多了，当时是没有办法去仔细回答病人的问题的，我就简单地说了句比较复杂，一讲话说不清楚。为了能让大家更好地防治高血压，我来聊一聊那些你想知道的高血压相关知识。

 

原发性高血压目前无法治愈，我们需要接受事实：

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压顾名思义是找不到原因的或者病因不明确，而继发性高血压是指别的疾病引起的血压升高，它的病因多是明确的，继发性高血压的病因包括原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等。

原发性高血压的病因本身是不明确的，需要知道它和多个因素有关，但是目前依然没有办法根治。继发性高血压的病因多是明确的，如果去除病因，血压也就基本能恢复正常了。

现实中依然会有朋友会对根治高血压抱有幻想，妄想着靠中医来根治高血压，甚至有患者确诊高血压后依然不吃降压药，认为这类药物的不良反应大，长期吃对身体不好。中医固然能治疗高血压，但是要说根治也是没有什么依据的，要不然怎么把高血压称为慢性病。国内外的中医高手是比较多的，全世界的高血压患者的数量也是比较庞大的，如果中医真的能根治高血压，那方案早就问世了。试问谁手里有根治高血压的秘方而藏着掖着呢？

那些说能根治原发性高血压的基本上都是骗子，都是怀有一些目的性。对于高血压目前不能根治的事实，我们需要接受，而不是选择逃避。

如何控制高血压？

控制高血压需要采取综合性的措施，最起码的就需要按时服用降压药物。

对于那种初次发现血压偏高的人群来说，如果血压不高，可以暂时不服用降压药物，可以暂时改变生活方式，近期多测量血压。如果生活干预以后血压还是控制不好，那就需要老老实实吃药物控制了。

关于高血压的用药是比较复杂的，一般的人也不太容易理解，这里就不做详细的讲解了。不过平时服用控制血压的药物，尽量选择主流的药物，比如利尿剂（代表药物是呋塞米、氢氯噻嗪等）、钙离子拮抗剂（代表药物是氨氯地平、硝苯地平等）、血管紧张素转换酶抑制剂（这里面的药物主要是某某普利、某沙坦，比如卡托普利、贝那普利、赖诺普利、缬沙坦、氯沙坦等）、β受体阻滞剂（代表药物主要是美托洛尔）等。

一般来说，如果血压不太高，可以服用单个的药物来控制，如果一种药物血压控制的不好，那就需要联合用药。联合用药降压效果好，而且用药剂量不大，所以能够降低药物的不良反应。常用的控制高血压的药物配伍包括钙离子拮抗剂＋利尿剂、钙离子拮抗剂＋血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素转换酶抑制剂＋利尿剂，具体选择哪个需要结合病人的具体情况来选择，这个需要专业人士的指导，具体是比较复杂的。

举个例子吧，比如一个人高血压合并冠心病，可以选择钙离子拮抗剂＋β受体阻滞剂，但是如果这个人合并有三度房室传导阻滞或者心率偏慢或者有支气管哮喘，那就不能用β受体阻滞剂，可以把β受体阻滞剂换成血管紧张素转换酶抑制剂。估计很多朋友都不太理解，不过可以放弃这些，只需要知道自己不要乱用降压药就好。

在选择了正确的降压药物并且按时服用药物的基础上，就可以改变不良的生活方式了。

 

生活中有的朋友血压控制的不好，可能的原因其实是比较多的。有的人因为平时吃饭吃的比较咸，也有的人是因为睡眠不好或者熬夜。吃饭吃的太咸会使血液的渗透压增高，液体的移动方向是从渗透压低的地方向渗透压高的地方移动，这样的话就会造成水钠潴留，在血管容量不变的情况下，血压就容易升高。

很多人都知道睡眠不好，自己的血压就不容易控制，但是要说到具体的原因估计没有多少人知道。夜间本来就是人应该休息的时间，如果这个时候不休息就会使交感神经兴奋，然后可能会造成心率的增快。心脏就相当于发动机，心率增快就相当于心脏增大功率，这样的话血压就容易偏高。另外，熬夜期间可能会造成内分泌紊乱，引起代谢异常，有可能会使一些升高血压的激素分泌增加，自然也容易引起血压升高。

要想控制血压，就需要注意清淡饮食。

每天摄入的食盐总量控制在6g以内，尽量不吃油炸或者油煎类食物，少吃或者不吃甜食或者糖果，需要控制每天的能量摄入，可以适当增加蔬菜和水果的摄入，但是需要注意烹饪的方式，尽量选择凉拌或者蒸煮等，每天摄入的油量控制在25~30g。

这里需要注意保持合理的体重，根据最新的医学教材，应该控制体重指数＜24，否则血压不容易控制。因为肥胖患者本身存在胰岛素抵抗，也就是说胰岛素受体对胰岛素不敏感了，为了维持正常的血糖，人体分泌的胰岛素就会增加。胰岛素本身能引起水钠潴留，所以胰岛素多了以后就容易引起血压偏高。

除此之外，高血压患者应该坚持运动、戒烟酒、保持良好的情绪，做到不以物喜、不以己悲，无论发生什么都保持一个乐观的心态。

 

 

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那天清晨，我醒来时，一股强烈的压力感袭来。测了一下血压，竟然高达160-170，这让我心中一惊。以往都是按时服药，血压控制的还不错，怎么今天突然这么高？于是，我打开了京东互联网医院的APP，寻求医生的帮助。

很快，一位经验丰富的医生与我联系上了。她耐心地询问了我的情况，了解到我早上血压异常高，而服药后血压会逐渐恢复正常。医生建议我晚上测量几次血压，并询问了我晚上是否有打鼾的现象。

我告诉她，我晚上打鼾比较厉害。医生说，这可能是因为夜间打鼾导致血压升高。她建议我进行一次24小时动态血压监测，或者晚上多次测量血压，以确定血压升高的具体时间。

经过一段时间的监测，我发现我的血压确实在晨起前升高明显。医生告诉我，这种情况主要是由于夜间打鼾导致的。她建议我治疗打鼾，并告诉我如何调整用药时间，以更好地控制血压。

在与医生的沟通中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅为我提供了专业的医疗建议，还鼓励我积极面对疾病，让我对治疗充满了信心。

经过一段时间的治疗，我的血压逐渐恢复了正常。我深深感激京东互联网医院和那位医生，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

老年人高血压与年轻人高血压的差异及应对措施

随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，高血压已经不再是老年人的专属疾病，年轻人也面临着高血压的威胁。本文将探讨老年人高血压与年轻人高血压的差异，并提供相应的应对措施。

首先，老年人高血压和年轻人高血压在血压波动性上存在差异。老年人高血压的收缩压和舒张压波动较大，尤其是收缩压的波动幅度较大，这对患者的血压总体情况和治疗效果的评价产生一定的影响。老年人的血压波动可能长时间存在，并且24小时监测的情况也是如此。

其次，脉压差也是老年人高血压和年轻人高血压的一个区别。由于年龄较大或其他因素影响，老年人的动脉可能硬化，弹性减弱，心脏在射血时主动脉不能完全膨胀，导致动脉内的血容量无法得到缓冲，从而使收缩压明显升高，而舒张压相对较低，脉压差较大。而年轻人一般不存在这种情况。

此外，体位变化也会对血压产生影响。随着年龄的增长，老年人的压力感受器调节功能会逐渐发生变化，因此在体位变化时，血压测量结果可能会出现异常。有些老年人可能会出现体位性低血压，同时伴有头晕等不适症状。

恶性高血压的发生情况也是老年人高血压和年轻人高血压的一个区别。老年人高血压病情通常较轻，恶性或急性的病例较少见，起病慢，进程慢，症状不明显，通常在体检时才会被发现。而年轻人高血压的恶变率较高。

针对老年人高血压和年轻人高血压，我们需要采取相应的应对措施。在日常生活中，我们要注意以下几点：

• 调整饮食结构，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，减少盐、糖和油脂的摄入。
• 保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
• 适当进行有氧运动，增强体质。
• 定期进行血压监测，及时发现异常。
• 在专业医生的指导下，规律合理地服用降压药物，将血压控制在平稳状态。

总之，无论是老年人还是年轻人，都要重视高血压，采取积极有效的措施，预防高血压的发生和发展。

那天，阳光明媚，我如往常一样来到我的主治医生***的互联网医院平台。我已经是高血压患者五年了，之前每天吃一片厄贝沙坦和一片氨氯地平，血压控制得很好。然而，最近一周，我的血压却开始波动，每天吃两片药也控制不住了。我感到头疼，而且气管里也疼痛，失眠和工作的紧张感让我倍感压力。

我向***医生详细描述了我的症状，他耐心地听我讲述，然后询问了我最近的身体状况。我告诉他我最近感冒了，没发烧，但是气管里疼痛，而且失眠和紧张。***医生听了我的描述后，认为这些症状可能与我的高血压有关。

***医生建议我进行血项检查，看看是否有问题。他还询问了我最近有没有感冒发烧之类的症状，以及是否有休息不好、劳累、失眠紧张等情况。我告诉他，最近确实感冒了，而且工作压力很大，睡眠也不太好。

几天后，我收到了血项检查的结果，结果显示淋巴细胞减少，这可能与我的感冒有关。***医生告诉我，由于感冒，我的血压波动是正常的，但随着感冒的好转，症状也会逐渐缓解。他还建议我在这两天加一颗钠催离，以帮助控制血压。

经过几天的治疗，我的血压逐渐稳定，头疼和气管疼痛的症状也有所缓解。我非常感激***医生的专业和耐心，让我在互联网医院也能得到及时、专业的医疗服务。

今天，我像往常一样，打开了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头，是一位和蔼可亲的医生，他的声音让我感到安心。

医生首先询问了我的血压情况，我如实回答了高压168低压98。医生又关心地问我是否已经采取了口服药物治疗，我告诉他我之前尝试过一些降压药，但因为听说有副作用，我就没有再继续使用。

医生详细地解释了高血压可能导致的并发症，我虽然了解一些，但还是被他专业的讲解所折服。医生告诉我，评估风险和收益后，他建议我可以尝试苯磺酸氨氯地平片或硝苯地平控释片。我有些犹豫，不知道如何选择。

医生耐心地告诉我，厂家的区别不大，成分一样就行。他还告诉我，日本的进口降压药也都可以，让我不必过于担心。听到这里，我放心了许多。

然而，当我提到吃降压药有时会出现头痛时，医生却告诉我，这可能是因为我不适合那种药物。他建议我换一种药物，并推荐了常用的络活喜和拜新同。我虽然有些惊讶，但医生的解释让我明白了原因。

医生还提醒我，虽然他的回复仅为建议，但如果我对他的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。这让我感到非常贴心。

这次的线上问诊让我受益匪浅，不仅解决了我的疑问，还让我对高血压有了更深的了解。我非常感激这位医生的专业和耐心，也感谢京东互联网医院为我提供了这样便捷的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身躯来到了京东互联网医院，心情低落。高血压困扰了我许久，络活喜虽然每天都在服用，但效果并不理想。晚上失眠，睡眠质量差，让我倍感痛苦。在朋友的推荐下，我尝试了以岭药业的氨基丁酸，效果出奇的好，昨晚睡得香甜，今天感觉精神焕发。

在京东互联网医院，我遇到了一位中医心内科的医生。他非常耐心地询问了我的病情，并让我拍摄了面部和舌头照片。医生根据我的症状，进行了中医辨证诊断，认为我属于湿热内盛。他告诉我，牛黄降压丸并不适合我，推荐我尝试清肝降压胶囊。

医生还详细解答了我的疑问，告诉我如何调整饮食和生活习惯，以改善我的健康状况。他严谨的专业态度、和蔼可亲的语气，让我倍感温暖。在京东互联网医院，我感受到了医患之间的信任和尊重。

如今，我的血压已经得到了很好的控制，睡眠质量也得到了提升。这一切都要感谢京东互联网医院的医生们，是他们让我重拾了健康的生活。

在一个平凡的周末，我再次感到那股熟悉的眩晕袭来。这让我想起了远在他乡的沙库巴曲颉沙坦，我的高血压长期“伴侣”。药盒里的药片已经不多了，我意识到需要及时补充。

我打开手机，登录了京东互联网医院，这是我在家乡时医生推荐的线上问诊平台。界面简洁明了，我很快找到了熟悉的老年病科。心中不禁感慨，科技的发展让医疗咨询变得如此便捷。

医生很快就接了我的咨询，他耐心地询问了我的病情和用药情况。虽然只是线上交流，但我能感受到他的专业和关心。在详细了解了情况后，他为我开了一张处方。

看着处方上的药物名称，我心中涌起一股暖流。这不仅仅是一张纸，更是医生对我健康的承诺。他告诉我，如果用药期间有任何不适，要及时线下就诊。这让我感到安心。

接下来，我只需将处方提交给药师审核，然后就可以在京东平台上的大药房购买药物。这让我想起了医生曾经说过的话：“我开的是处方，与药房，价格无关，你可以直接购买，也可以把处方传到你找到的任何一个京东平台的大药房上去。”

在用药过程中，我时刻关注着自己的身体状况。医生也一直关注着我的病情，在我用药期间，他多次提醒我要注意饮食和休息，还询问我是否发生过药品不良反应。这些细致的关心让我倍感温暖。

如今，我已经习惯了这种远程医疗的方式。它不仅方便了我的生活，也让我感受到了来自医生的关爱。在这里，我要感谢那些默默付出的医生们，是你们让我的生活变得更加美好。

那天，阳光明媚，我如往常一样坐在电脑前，处理日常的工作。突然，手机屏幕上跳出来一条信息，是来自京东互联网医院的消息。我一看，原来是医生发来的问诊请求。我立刻回复了医生，说明了我的病情——高血压。

医生很快就回复了我，询问了我的血压控制情况，并告诉我已经为我开好了药。我感到非常惊讶，因为这是我第一次尝试线上问诊，没想到这么方便快捷。

医生在询问了我一些基本信息后，为我开具了处方。当我看到医生的专业和耐心，我对他的信任感油然而生。医生不仅为我开药，还细心地提醒我，用药期间如有不适请及时线下就诊。

在医生的指导下，我按时服药，血压也逐渐稳定。这个过程让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。在京东互联网医院，我感受到了医生的专业、耐心和细致，这让我对医生充满了敬意。

如今，我已经习惯了通过京东互联网医院与医生沟通。医生就像我的家庭医生，随时为我提供专业的医疗建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人享受到这种便捷、高效的服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，浏览着网页。突然，一条信息弹了出来，是来自***医院的在线问诊邀请。我立刻点击了进去，因为最近我的血压一直不稳定，心里有些担忧。

一位和蔼可亲的医生出现在了屏幕上，他微笑着问我：“您好，请问有什么可以帮助您的？”我简要地描述了我的症状，他认真地听了，然后开始询问我的生活习惯和饮食习惯。

医生很专业，他耐心地解答了我的每一个问题，并告诉我，我的高血压可能与最近的工作压力和生活作息有关。他建议我调整生活习惯，并开具了一些药物，让我按时服用。

医生的话语让我感到很安心，他的专业和耐心让我对治疗充满了信心。我按照医生的处方，在网上购买了一些药品。没想到，药品竟然因为临期被取消了订单，我有些担心，但医生很快就为我重新开具了处方，并告诉我，审核通过后就可以预约购药了。

经过一段时间的治疗，我的血压逐渐稳定下来，心情也好了很多。我真的很感谢那位医生，他的专业和细心让我对互联网医院有了全新的认识。虽然我们从未见过面，但他的医术和品质让我深感敬佩。

您好，我是一名来自河南郑州市的患者。最近一个月，我的血压有些波动，特别是今天早上，血压突然升高，让我感到头晕和干呕。我立刻想到可能是之前一个月没有按时服用降压药的原因。于是，我决定咨询一位在线医生，寻求专业意见。

通过与医生的沟通，我详细描述了自己的症状和情况。医生询问了我的体重、身高，以及是否有打鼾的习惯。得知我有高血压病史已有两三年，医生对我目前的病情进行了初步评估。他告诉我，头晕可能与血压增高有关，并强调我需要坚持服用药物，不要随意中断治疗。

我回忆起上午去诊所吸氧的经历，以及下午在医院输液后症状有所缓解，但晚上又出现了头晕。医生听了我的描述后，让我提供了检查结果的照片，以便进一步分析。虽然核磁共振的照片不太清楚，但医生告诉我，检查结果没有大问题，建议我先把血压控制好，观察症状是否有所减轻。

在医生的指导下，我决定继续服药，并密切关注血压变化。这次在线问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业素养和耐心。尽管医生只是提供了初步的建议，但我对他们的服务非常满意，觉得这种线上问诊的方式非常方便，尤其是在疫情期间，减少了外出就诊的风险。

通过这次经历，我也意识到自己需要更加重视健康，按时服药，定期检查，避免病情恶化。在此，我想对那位在线医生表达我的感谢，感谢他的专业建议和关心。希望未来能有更多像他这样的医生，为更多患者提供便捷、专业的医疗服务。

那天，我在忙碌的工作之余，突然感到一阵头晕，便想起最近身体的不适。于是，我决定利用下班时间，通过网络预约了京东互联网医院的一位专家进行线上咨询。

咨询时，我向专家详细描述了我的症状，专家***耐心地倾听，并询问了我的一些生活习惯。通过了解，专家诊断我可能是因为工作压力和不良的生活习惯导致的轻微高血压。接着，专家为我开具了药方，并详细说明了药物的用法和注意事项。

在用药过程中，我偶尔会有一些疑问，便再次联系了专家。每次，专家都耐心地为我解答，让我感到非常温暖。记得有一次，我询问两种药物是否可以同时使用，专家***告诉我，可以，并叮嘱我注意药物间的间隔时间。在专家的指导下，我的病情逐渐好转。

除了用药，专家还建议我改变生活习惯，适当进行运动。当我询问是否可以夜跑时，专家***鼓励我说：“当然可以，但要注意不要空腹，也不要饭后立即进行。”

在京东互联网医院专家的悉心治疗和指导下，我的身体逐渐恢复了健康。这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效，也让我更加信任互联网医疗的发展。