前不久，一位50多岁的患者问我，绝经后是不是就不会得妇科肿瘤了？事实上很多女性都有这种想法，觉得绝经后卵巢不再分泌性激素，也就不会得妇科肿瘤了。其实这种想法是不正确的，我们身边不乏五六十岁查出妇科肿瘤的女性，而有些肿瘤它就好发于绝经后的女性。妇科肿瘤有良恶性之分，为了不让病情继续发展，及时发现肿瘤并及时治疗就显得尤为重要。

  
那么，我们应该怎么识别身体向我们发出的警告“讯号”呢？或者说妇科肿瘤都有哪些征兆呢？妇科肿瘤的征兆可以概括为四点：血、带、块、痛。

 

 

1、血：规律的月经是女性健康的标志，所以阴道中各种不正常的出血都应该引起我们的重视。

 

月经过多或过少、周期紊乱、不规则出血、绝经后出血和同房后出血等都属于不正常出血。就拿很多人不重视的绝经后出血来说，绝经后出血是指女性绝经一年以上出现的阴道出血，有的女性可能因为只出了一点血或者出血持续时间不长而不予重视，这是不对的，绝经后出血无论出血量多少、持续时间长短都应该引起重视，查明原因。

  
2、带：白带会随着月经周期，出现量和粘稠度的轻微变化，但是如果出现脓性、血性、米甘样和水样白带等异常情况就要注意了。

 

我们可以从白带的变化来判断自己的身体状况：脓性白带是感染的表现；血性白带要注意宫颈的问题；晚期宫颈癌会出现米甘样白带并伴有恶臭；水样白带要警惕输卵管癌。

 

3、块：腹部和盆腔的包块常常不能被及时发现，当我们能触及包块时它往往已经长的挺大了，就像子宫肌瘤，往往长到十厘米以上才能被触及。

 

其实我们可以养成自我检查的习惯，于每天清晨排空小便后躺在床上双腿屈曲，用双手在腹部沿一个方向由浅到深循序渐进地按压，有时是可以发现包块的。当然最靠谱的还是定期去医院检查。

 

 

4、痛：疼痛是一个严重的讯号，所以这一点大家应该都不会忽视。

 

那么，什么样的疼痛和妇科肿瘤相关呢？像下腹部、腰骶部、腰背部的疼痛等都与妇科的某些肿瘤相关。但是疼痛出现时往往代表病情已经发展到某种程度了，像妇科急诊常见的卵巢囊肿蒂扭转，这种病情的疼痛程度会更剧烈，病情也会更凶险。不过疼痛也是“好事”，毕竟不疼不痒的大家也不会去医院看病不是？

 

出现以上四点并不一定都是妇科肿瘤，但是妇科肿瘤会或多或少地伴有以上几条症状。所以，当平时身体出现上述症状时一定要引起重视，去医院查明原因，没有疾病是再好不过的，如果有也可以及早治疗。

妇科病的常见症状有:白带异常、阴道非正常出血、外阴瘙痒、下腹部疼痛等等。当女性朋友出现这些症状时要及时就医，去正规医院进行专业检查。对于妇科病的检查，一般都是从最基础的白带常规检查入手，先初步判断疾病类型，然后根据具体情况，进行选择性检查，直到找出病因，然后对症治疗。

 

妇科病是女性常见病，在日常生活中有很多女性，由于不了解妇科病的常见症状，当身体出现异常症状时，未能引起重视，使妇科病越发严重，使自身健康受到严重侵害，因此，女性朋友非常有必要了解一下妇科病的常见症状，那么妇科病的常见症状有哪些?发现妇科病应如何检查?下面我们一起来看一看。

 

妇科病的常见症状有以下几种:

1、白带异常，这是妇科病非常典型的症状。我们都知道，正常的白带是无色无味的，一般呈蛋清状。而异常的白带多为黄色或带有血色，有的还呈豆渣状和泡沫样，多伴有异味。

2、阴道非正常出血，一般多表现为性接触后阴道发生出血。对于绝经妇女有时可能还会出现阴道不规则出血。

3、外阴瘙痒，细菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，老年性阴道炎，都容易出现外阴奇痒的症状。

4、下腹部疼痛。这种情况一般是由子宫疾病引起的，如果是侧痛则可能是子宫附件问题，如果是下腹部剧烈疼痛则可能是盆腔出现问题。

了解了妇科病的常见症状，下面我们来说下发现妇科病应如何检查的问题:

妇科病检查时，一般都是从最基础的白带常规检查开始，首先对疾病类型进行确诊，然后根据具体情况，进行选择性检查，如彩超，阴道镜等等。患者可在医生的指导逐步完成各项检查，查找病因。为了检查的准确性，建议患者一定要去正规医院进行专业检查，以防误诊。

 

总之，妇科病的常见症状有白带异常、阴道非正常出血、外阴瘙痒、下腹部疼痛等等。当女性朋友出现这些症状时要及时就医，去正规医院进行专业检查。对于妇科病的检查，一般都是从最基础的白带常规检查入手，先确定疾病类型，然后根据具体情况，进行选择性检查，如阴超或阴道镜，患者可在医生指导下成全部检查，从而找出发病原因，对症治疗。

许多女性们在生活中，都正在遭受着妇科类疾病所带来的困扰，有许多妇科类疾病的出现，不仅影响到女性的身心健康，这还会有生命危险，女性们对于妇科类疾病的存在需要有足够的了解，及时的掌握，才能够在生活中进行正确预防，避免受到一些妇科类疾病的痛苦折磨。

许多女性们在生活中，都正在遭受着妇科类疾病所带来的困扰，有许多妇科类疾病的出现，不仅影响到女性的身心健康，这还会有生命危险，女性们对于妇科类疾病的存在需要有足够的了解，及时的掌握，才能够在生活中进行正确预防，避免受到一些妇科类疾病的痛苦折磨。

第一、多做家务：

 

随着时代的不断发展，越来越多的人们开始享受安逸的生活，享受美食过后，体重也会不断的增加，肥胖的人在发病的几率也会不断的增加，尤其是女性们需要特别注意自己的体质变化，在有时间的空余可以适当的进行体力活动，可以促进体内脂肪的消耗，就能更加有效的保持血液循环的畅通。

第二、服用维生素C+E：

 

卵巢癌是发生在女性身上比较严重的一项疾病症状，并且具有超高的死亡率，由于卵巢癌症状在早期的时候没有比较明显的异常现象，以至于当人们已经发现了疾病存在的时候，都已经到了中晚时期，危险度数更加严重，女性患者的生命也将岌岌可危，每日适当的进行服用维生素C+E，能够降低患有卵巢癌的几率。

 

第三、饭后多散步：

 

许多生存在都市的女性们，每天都在进行快节奏的生活，尤其是工作环境非常的安逸舒适，一天忙忙碌碌的进行工作，没有时间进行锻炼身体，时间越久就比较容易导致体内的雌激素水平不断增长，患有乳腺癌的几率也将增加，可以在每天吃过晚饭之后，坚持到公园散步一小时，每天都要保持一定的活动量，可以很好的维持体内雌激素水平。

第四、多吃醋:

 

醋是一种调剂品，也是在我国比较悠久的一种饮食文化，醋不仅可以起到活血化瘀的效果，同样对于女性出现了肝郁现象，也能够很好的疏解功能，坚持适当地吃一点醋，可以减少许多妇科类疾病的存在，在中医治疗一些妇科类疾病症状的时候，也会利用醋来调理身体，建议女性平时可以在家中备有果醋。

 

许多女性对于一些妇科的疾病症状有所了解，就是因为不知道如何进行全面预防，在生活中只要稍有一个不注意，就会有很大的几率受到妇科类疾病的威胁，尤其是一些比较严重的妇科类疾病症状，会直接影响到女性的生活质量，生命也将会有非常大的威胁，女性们在生活中及时掌握这些正确的预防方法，多一些注意力就能够降低困扰。

蛋白粉是一种常见的健身补剤，主要用于帮助人体补充蛋白质，以增强肌肉力量、增加肌肉质量和提高身体的运动性能。然而，并非所有人都适合食用蛋白粉。本文将盘点一些不适合服用蛋白粉的人群。

 

首先，患有肾脏疾病的人不适合吃蛋白粉。这是因为蛋白质的代谢会产生尿素，这是一种需要通过肾脏排除的废物。如果肾脏功能受损，尿素的排除可能会受阻。因此，如果你已经被诊断为肾脏疾病，或者你的肾脏功能不佳，避免食用蛋白粉。

 

其次，患有乳糖不耐受的人也不适合食用蛋白粉。许多蛋白粉产品都含有乳糖，这是一种在牛奶和其他乳制品中很常见的糖。乳糖不耐受的人无法完全消化乳糖，可能会出现腹痛、腹泻和其他消化系统问题。因此，如果乳糖不耐受，应该选择不含乳糖的蛋白粉产品。

 

此外，有些人可能对蛋白粉中的某些成分过敏。例如，一些蛋白粉产品可能含有大豆、鸡蛋或者小麦，这些都是常见的过敏源。如果你对这些食物过敏，你应该仔细阅读蛋白粉的成分表，以确保它不含有你可能过敏的成分。

 

最后，孕妇和哺乳期妇女也应该谨慎食用蛋白粉。虽然蛋白质对于孕妇和哺乳期妇女的健康至关重要，但是过量的蛋白质可能会对她们的健康产生负面影响。此外，一些蛋白粉产品可能含有添加剂和人工甜味剂，这些可能对婴儿的健康产生影响。所以在购买前已经要仔细阅读成分表。

黑芝麻是很好的食材，尤其是秋冬季节很适合滋养身体。

 

 

黑芝麻的营养价值

 

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

 

一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。

 

现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。

 

 

黑芝麻——滋润皮肤，乌发养颜

 

黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜等，《本草纲目》称”服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生“，介绍了黑芝麻的神奇功效。

 

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，维生素E、维生素B族，能加速人体的代谢功能延缓衰老。黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；对于慢性病的三高人群来说黑芝麻是很好的保健食材。

 

中医药膳中记载，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症；在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。对于年轻办公室女性来说黑芝麻也是很好的食材，可以缓解疲劳、养颜、润肠，非常好的一个食材。

 

黑芝麻怎么吃才最好吃

 

首先黑芝麻很适合做成点心的点缀，因为黑芝麻很多人吃多了会觉得不消化，这时候把它放在做好的点心上会为点心增香还会让自己减少黑芝麻的摄入，或者可以在做松饼的时候在面糊里撒上一点黑芝麻，这样也会变得特别美味，当然如果你喜欢美味的黑芝麻糊也非常的不错，作为早餐或者加餐的饮品实在是非常的适合，只是纯的黑芝麻糊热量非常的高，有些黑芝麻糊产品会将芝麻糊里兑入适当的藕粉，颜色会变得清亮味道也更好吃一些，实在是不错的选择，这里建议朋友们不妨试试呢。

叶黄素一般不可以长期服用，但如果身体欠缺的情况下，可以遵医嘱进行服用，但要定期到医院进行复查。叶黄素又称植物黄体素，是从多种食物中所提取而来。是构成视网膜的主要色素之一，主要起到保护视力的作用。可以有效缓解视觉疲劳、眼睛干涩等症状，比较适用于长期用眼的人群。还可以有效预防眼底黄斑病变。如果身体一切正常，没有发生相关症状，通常不建议长期服用，以免增加肾脏负担，导致皮肤发黄。如果出现以上等多种情况，需要补充的情况下，可以遵医嘱长期服用，但是需要定期到医院复查，减轻对身体的伤害。建议在服用前需要到医院咨询医生，具体药物的用法、用量、疗程需要听从医生的安排，不要私自使用，以免产生不良反应。

肌酸是一种广泛用于提高运动表现和增加肌肉质量的营养补充剂。它在体育界和健身爱好者中非常流行，因为它被认为能够提高短时间内的高强度运动能力和促进肌肉恢复。然而，围绕肌酸的使用，尤其是长期使用是否会对肾脏造成伤害的问题，一直存在争议。

 肌酸的作用机理

肌酸主要在肌肉中存储，以磷酸肌酸（ PCr ）的形式存在，它能够迅速为肌肉提供能量，特别是在进行短暂而强烈的运动时。通过补充额外的肌酸，可以增加肌肉中的磷酸肌酸储量，从而提高运动表现和加速恢复过程。

 肌酸对肾脏的潜在影响

肾脏是人体的主要排毒器官之一，负责过滤血液中的废物和多余物质，并通过尿液排出体外。肌酸的代谢产物之一是肌酐，它通过肾脏排出。因此，一些人担心长期大量使用肌酸可能会增加肾脏的负担，导致肾脏功能受损。

 科学研究的观点

多项科学研究已经对肌酸补充剂的安全性进行了评估。根据现有的科学证据，对于健康的成年人来说，适量补充肌酸在短期内被认为是安全的。一些研究甚至对肌酸的长期使用（持续使用超过一年）进行了评估，结果表明，对于没有肾脏疾病的健康个体，长期适量使用肌酸并不会对肾脏功能产生负面影响。

然而，对于有肾脏疾病或肾脏功能不全的个体，使用肌酸补充剂之前应该格外小心，并且最好在医生的指导下进行。这是因为肾脏已经存在损伤或功能降低的情况下，增加的肌酐排出可能会对肾脏造成额外的负担。

 实用建议

1. 健康评估 ：在开始使用肌酸之前，尤其是计划长期使用的情况下，进行一次全面的健康评估，确保没有潜在的肾脏问题。

2. 适量使用 ：遵循推荐的剂量和使用指南。常见的肌酸加载阶段为每天 20 克，持续 5 至 7 天，之后转为每天维持剂量 3 至 5 克。

3. 保持水分 ：肌酸可能会增加身体对水的需求，因此在使用肌酸期间，保持充足的水分摄入非常重要。

4. 监测肾脏功能 ：对于长期使用肌酸的人，定期检查肾功能指标，如血肌酐和尿素氮水平，可以帮助及时发现潜在问题。

5. 咨询专业人士：在开始任何补充剂计划之前，咨询医生或营养专家，特别是对于有特殊健康状况的个体。

今年的冬天来得晚，可能就是想把一年的寒风攒在这一个月来刮呢！

 

一周的“大风小嚎”，全国人民的脸部和身体都起了一层“细致均匀”的小白皮儿，脱衣服的时候飞屑漫天不说，痒痒了还要挠上一挠，然后一道一道子红红的印子就出来了！

 

 

冬季来临，皮肤受到寒冷环境的刺激，很容易出现干燥、泛红甚至脱屑、瘙痒的情况。最苦恼的是抹上保湿霜皮肤居然“不吸收”，甚至还有刺痛感。到底出了什么问题？

 

皮肤“保护层”被破坏

 

“保护层”相当于是皮肤的屏障，就是一层具有保护作用的“膜”。角质层位于皮肤的最外层，是形成皮肤屏障“砖墙结构”的重要组成部分[1]。因此如果角质层遭到破坏，我们的皮肤屏障也会受到损伤。

 

人体正常皮肤含水量是20%~35%。当外界的相对湿度较低时，角质层的水分就会逐渐流失。

 

当相对湿度低于60%时，皮肤含水量会下降到10%以下。此时皮肤正常代谢受阻，屏障功能就受损，皮肤会出现瘙痒、干燥、起屑等问题，甚至已有皮肤疾病会发生恶化[2]。

 

2种常见的皮肤屏障受损：

1）接受刺激的能力下降：在同样环境下，受损皮肤更容易在过寒过热的环境中出现皮肤的红斑、瘙痒，甚至脱屑、红肿，更加敏感薄弱。

2）外用护肤品不耐受： 比如说 “什么护肤品都不能用”了。造成皮肤屏障薄弱的情况太多了，比如过度清洁（过度使用去角质的护肤品、过度的使用洁面乳）、洁面水温过高、过度敷面膜、频繁换用护肤品、不恰当的美容护肤操作、过度激光治疗等等。

 

激素产品正在“偷”走你的肌肤屏障

 

修复皮肤屏障是许多人面临的皮肤问题，许多不法商家也是看中这一点，大肆在护肤品中添加激素等违规成分。

 

许多人受广告及“微商朋友圈”的影响，大量使用此类含激素的护肤品，最开始可能觉得自己的皮肤敏感找到了“救星”，一用这种激素类护肤品皮肤就变好了，殊不知皮肤会出现激素依赖性皮炎或其他更严重皮肤问题，使治疗变得非常困难！

 

肌肤清洁容易“用力过猛”

 

在皮肤清洁上，为了保持皮肤的润泽，应该在皮肤干燥发生之前就要做好各种防护措施。清洁不能过分频繁，很多人怕自己皮肤没洗干净，一天多次反复的洁面、沐浴，这是不正确的。

 

洗脸：每天早晚用温水洗脸即可。选用温和的洁面乳，每天使用1次就可以。

 

洗澡：要适当减少次数，特别是在寒冷的冬季，皮肤水分减少，皮脂腺功能下降，对外防御能力降低，频繁的沐浴可能加重皮肤的干燥程度。因此，一般35℃~40℃的温水比较适合，沐浴液或者香皂需要使用含有滋润成分的。

 

特别注意的是在洁面或洗完澡3分钟内，水分还没有彻底蒸发的时候，就要及时使用润肤剂来保持皮肤的润泽弹性。

 

想保湿，却把水分带走？
 

很多人觉得皮肤干燥就大量的的涂保湿霜，天天敷面膜，这是不对的。当被给予大量的水分时，皮肤结构会发生变化（比如水化）。举个例子，如果我们长期把手泡水里，再拿出来发现手指发白、变皱，这就是肌肤水化。

 

面膜最好一周2-3次，不要天天敷。我们皮肤本身有修复的作用，如果天天过度补水，反而使皮肤失去本身的活力，加重皮肤屏障受损。这就是为什么有些人越补水，皮肤越干，越敏感。

 

关于护肤品的选用，建议大家可以选用温和、成分相对单一的功能型护肤品。有研究发现：使用含有青刺果油的功能性护肤品，可达到精准修复皮肤屏障的目的[3]，这种护肤品往往在正规医院皮肤科可以看到。对比一般护肤品，它更加温和，除了保湿还有一定辅助治疗作用。这种特殊的护肤品可以直接接触创面，对于炎症皮肤有修复作用，而一般护肤品是没有这种功效的，所以它属于“械”字号，而不是“妆”字号。

 

紫外线是肌肤“杀手”
 

除了做好清洁、保湿，防晒也是我们护肤重要步骤，特别是修复受损皮肤屏障不可或缺的一步。

 

要知道紫外线本身就是加速我们皮肤老化的“杀手”，而过度的紫外线刺激更容易损伤皮肤屏障。所以高原地区，受紫外线影响，许多人的皮肤除了黑，更容易出现红血丝、皱纹、色斑等皮肤问题，就是传说中的“高原红”。

 

坚不可摧的肌肤屏障，是因为你的选择！

 

 

当然，不是说皮肤屏障受损，我们就不能用一般护肤品了。只要选用适合自己肤质，正规厂家生产的合格护肤品都是可以使用的。

 

关键做好保湿、防晒。通过选用适合的保湿剂，可降低皮肤水分丢失，提高角质层含水量，促进皮肤屏障的修复。研究证明：大分子量的透明质酸可在皮肤表面形成一层均匀的薄膜，减少皮肤表面水分蒸发，为皮肤提供一个良好的保湿环境。同时抵御外界不良环境及细菌、致敏源的伤害，减少炎性反应，促进皮肤屏障功能的恢复，提高皮肤的耐受性[4][5]。

 

划重点：

1.洗澡、洗脸不要太频繁；

2.注意防晒，杜绝屏障被破坏；

3.含有青刺果油的护肤品可修复皮肤屏障；

4.大分子量的透明质酸可以使肌肤保湿。

 

皮肤屏障的修复是需要时间的，正常人皮肤代谢的周期一般是28天。

 

如果防晒1个月后皮肤受损屏障仍然没有任何改善，建议大家要及时正规医院皮肤科就诊。在专业医生指导下，我们在选用护肤品的同时，还可以配合口服、外用药物，激光等物理治疗来帮助皮肤屏障的修复。

 

参考文献：

[1]  慕彰磊，张建中，等.皮肤屏障与特应性皮炎[J].临床皮肤科杂志，2019，18(10)：707.

[2] 王珊珊，梁虹，胡英姿，等.功效性化妆品对敏感性皮肤的防护作用[J].中国美容医学，2009，48(11)：1486-1489.

[3] 何黎.皮肤屏障功能的精准修复[J].首届全国湿疹皮炎皮肤过敏学术会议论文汇编，2019，7.

[4] PROFIRE L,PIEPTU D, DUMITRIU R, et al.Sulfadiazine modified CS/HA PEC destined to wound dressing[J].Rev Med Chir Soc Med Natlasi,2013,117(2): 525-531.

[5] VOIGT J,DRIVER VR.Hyaluronic acid derivatives and their healing effect on burns,epithelial surgical wounds,and chronic wounds: a systematic review and meta- analysis of randomized controlled trials[J]. Wound Repair Regen,2012,20(3) : 317-331.

肌酸是一种广泛用于提高运动表现、增加肌肉质量和改善短时高强度运动能力的营养补充剂。它在运动员和健身爱好者中非常受欢迎。尽管肌酸的补充被认为是安全的，但一些人可能会担心，如果他们停止使用肌酸，是否会对身体产生不良反应或副作用。

 肌酸停用后的身体变化

1. 肌肉水分减少   

肌酸有助于增加肌肉细胞内的水分。停止补充肌酸后，你可能会注意到肌肉的 “膨胀”效果减少，这是因为肌肉细胞内水分的减少。这并不意味着你失去了真正的肌肉质量，只是体内水分分布的变化。

2. 短时高强度运动表现可能下降   

肌酸在提高短时高强度运动表现方面非常有效。停止使用后，你可能会发现在进行短时、高强度的运动或训练时，感觉不如使用肌酸时那么有力量或耐力。这是因为肌酸能够增加肌肉中的磷酸肌酸储存，从而提高 ATP （肌肉能量）的再生速度。

3. 体重轻微下降   

由于肌肉水分的减少，停止使用肌酸后，你可能会观察到体重轻微下降。这种体重变化主要是由于体内水分的减少，而不是真正的肌肉质量或脂肪质量的减少。

 停用肌酸的副作用

一般来说，停止使用肌酸不会导致严重的副作用。肌酸是一种在体内自然存在的物质，补充肌酸只是提高了体内的肌酸水平。当停止补充时，体内的肌酸水平会逐渐回到补充前的正常水平。然而，每个人的身体反应可能有所不同，极少数人可能会经历一些轻微的不适，例如肌肉疲劳感增加或恢复时间延长，但这些通常是暂时的。

停止使用肌酸后的身体反应主要是由于肌肉水分和肌肉能量利用方式的变化。这些变化虽然可能会影响到运动表现，但并不会对健康造成长期的负面影响。如果你决定停止使用肌酸，建议逐渐减少剂量，让身体有时间适应没有额外肌酸补充的状态。同时，保持良好的饮食和训练计划，可以帮助减少停止使用肌酸后可能出现的不利影响。

维生素E是一种非常重要的营养素，它对于身体的许多功能都是至关重要的，包括维护皮肤健康，增强免疫系统，以及保护身体免受自由基的损害。但是就像任何其他营养素一样，长期过量服用维生素E也可能会产生一些潜在的副作用。

首先，我们需要了解的是，维生素E是一种脂溶性维生素，这意味着它可以在体内储存，不像水溶性维生素那样可以通过尿液排出。因此长期大量服用维生素E可能会导致体内积累过多，产生一些不良反应。

1. 出血风险增加：长期大量服用维生素E可能会影响血液凝固，增加出血风险。这对于正在服用抗凝药物或有出血倾向的人来说尤其危险。

2. 干扰其他药物：维生素E可能会与某些药物产生相互作用，例如抗凝药、化疗药、胆固醇降低药等。这可能会降低这些药物的效果，或者增加副作用。

3. 恶心、腹泻和其他消化系统问题：大量服用维生素E可能会导致恶心、腹泻、胃痛、疲劳等消化系统问题。

4. 视力问题：一些研究发现，长期大量服用维生素E可能会增加患某些眼病（如黄斑变性）的风险。

5. 其他可能的副作用：包括头疼、皮疹、疲劳、肌肉无力等。

对于大多数健康的成年人来说，每日推荐摄取的维生素E量是15毫克。然而，这个量并不适用于所有人。例如，孕妇和哺乳期妇女可能需要更多的维生素E，而一些特定的健康状况可能会影响一个人对维生素E的需求。

总的来说，如果你正考虑长期服用维生素E补充剂，最好先咨询医生或营养师。他们可以帮助你确定最适合你的维生素E摄取量，以及是否需要调整你的饮食或生活方式，以便更好地吸收和利用这种重要的营养素。

我曾经是一个活泼开朗的女孩，但自从月经量减少并且颜色发黑后，我的生活就像被阴霾笼罩。每个月的那几天，我都感到异常的疲惫和无力，仿佛失去了对生活的热情。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的生理变化。然而，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，我的心中也开始泛起一丝恐惧。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网络资源，试图找到解决方法。然而，所有的信息都显得那么模糊和不确定，无法给我一个明确的方向。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在，决定尝试一下线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能是肾虚型月经过少的表现。医生耐心地解释了我的病情，并开具了一份中药方子。按照医生的建议，我开始服用这些药物，并逐渐调整了自己的生活习惯。几个月后，我的月经量恢复了正常，颜色也变回了健康的红色。我的身体和心情都得到了极大的改善。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康。现在，我已经成为了一个积极的健康管理者，定期进行体检和咨询，确保自己的身体始终保持在最佳状态。

我曾经是一个快乐的新妈妈，直到我发现自己在生完宝宝14个月后仍然没有来月经。起初，我并没有太在意，认为这可能是哺乳期的正常现象。但是，当我停止哺乳两个月后，月经仍未出现时，我开始感到担忧和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，并在京东互联网医院上预约了一位医生。通过线上问诊，医生详细询问了我的症状和病史，并建议我进行性激素六项检查以了解我的雌激素、孕激素和泌乳素水平。医生还提到，中医也可以作为一种辅助治疗方法来调理我的身体。

在等待检查结果的过程中，我开始思考自己的生活方式和饮食习惯。是否有某些因素影响了我的内分泌系统？我开始注意自己的饮食，增加了富含蛋白质和维生素的食物，并尝试进行一些轻度的运动来改善自己的身体状况。

最终，检查结果显示我的内分泌激素水平存在一定的紊乱。医生建议我采取相应的治疗措施，并在日常生活中注意调理。经过一段时间的治疗和自我调理，我的月经终于恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，也让我明白了保持健康的生活方式和饮食习惯对于预防和治疗疾病的重要性。

我和老公结婚已经两年了，感情一直很好。我们都想要一个孩子，但是一直没有成功。前几天，我们同房了，过了两周后，我开始感到肚子胀，总是有种不适的感觉。起初我以为是月经要来了，但时间一天天过去，月经却迟迟没有来。我的心开始慌了，难道我怀孕了？

我决定去医院做个检查。由于疫情原因，医院人很多，我不想去人多的地方，所以选择了在京东互联网医院上进行线上问诊。医生很专业，首先他告诉我网络咨询不是面诊，不能代替面诊，治疗方案遵循面诊医生意见。他还提醒我排卵期容易怀孕，需要注意。经过一番交流后，医生建议我再等几天，如果月经还没有来，可能需要去医院做进一步检查。

我按照医生的建议等了几天，月经还是没有来。于是我再次联系了医生，他告诉我十来天两周还不到，可能还不能查出来，需要再等等。我感到有些失望，但也理解医生的专业判断。最终，我还是决定去医院做了检查，结果显示我并没有怀孕，只是因为最近压力大，导致月经推迟了而已。医生给了我一些调理建议，包括注意休息、保持心情愉快等等。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便利性和专业性。即使在家中，也能得到医生的及时帮助和指导。同时，我也意识到，面对健康问题，不能过于焦虑和急躁，需要耐心等待和科学治疗。

我一直被一个问题困扰着：为什么每次服用治疗脾虚的药物后，我的腹部会变小，停药后却又恢复原样？而且，我的肚子本来就比较大，四肢却很细，容易得妇科病。这种情况让我感到非常窘迫和焦急。

在一个寒冷的哈尔滨夜晚，我决定寻求帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序，选择了在线问诊。很快，一位医生接待了我。我们开始了一场深入的交流。

医生首先要求我发送舌象照片。虽然我刚刷过舌苔，但我还是照做了。接着，医生询问了我的腰酸情况、手脚温度以及大便是否粘马桶。我回答说，腰不太酸，只有在推拿时尾椎那边会比较酸；冬天手脚会很冷；至于大便，我不确定是否粘马桶，硬度不是很硬的。

医生告诉我，我可能患有脾肾阳虚和湿气内蕴的疾病，并需要继续调整治疗方案。医生还询问我是否有其他特殊补充的需求。我提到我的气色不是很好，其他方面没有什么问题。医生表示会为我调整处方，并增加薏苡仁和芡实来健脾除湿。

在等待处方的过程中，我开始思考自己的生活习惯。也许是因为工作压力大，或者是饮食不规律，导致了我的身体出现了这些问题。我决定改变自己的生活方式，更加注重健康。

最终，医生为我调整完毕了处方，并指导我如何服用药物。虽然我知道这只是一个开始，但我感到非常感激和安心。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我找到了解决问题的方法，也找到了对健康的新认识。

我是南阳市的一名女性，最近我遇到了一个让我非常困扰的问题。自从打完第二针新冠疫苗后，我的月经量明显减少了。这种情况在第一针疫苗后也出现过，但我并没有太在意。然而，这次的减少让我开始担心了。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生首先询问了我的生活习惯和近期的变化，包括是否有减肥或精神压力大等因素。然而，我并没有经历这些情况。医生也检查了我的激素和B超，结果都显示正常。最后，医生问我是否吃了冷饮，我承认有时候会吃一些冷饮。

医生告诉我，虽然新冠疫苗通常不会影响月经，但个体差异可能会导致一些副作用。同时，吃冷饮也可能对月经有所影响。医生建议我注意饮食，避免过多的冷饮，并保持良好的生活习惯。如果情况持续或恶化，建议我去医院进行进一步检查。

这次在线问诊让我感到非常安心和放心。医生专业的建议和关心让我相信我可以克服这个问题。现在，我正在积极调整自己的生活方式，希望能恢复正常的月经周期。

我是一名年轻的女性，生活在榆林市。最近，我发现自己有了子宫肌瘤的症状，非常担心。于是我上网搜索，看到了一种叫做德国清宫素的药物，声称可以治疗子宫肌瘤。出于好奇和希望，我决定在线咨询一位医生。

在京东互联网医院上，我遇到了这位医生。他告诉我，不管哪里的缩宫素都不能治愈子宫肌瘤。我的心一下子沉了下去。我问他是否有其他方法可以控制或缩小肌瘤的大小，但他说没有特效药可以治疗，只能建议我定期复查和观察。

我感到非常失望和无助。然而，这位医生也提醒我，子宫肌瘤并不是不治之症，只要及时发现和治疗，还是有希望的。他的话给了我一些安慰和勇气。

通过这次在线咨询，我意识到互联网医院和线上问诊的重要性。它们可以让我们在家中就能得到专业的医疗建议和指导，节省时间和精力。同时，也让我明白了，面对疾病，我们不能盲目相信网上的信息，而应该寻求专业医生的帮助和指导。

我从未想过，一个简单的药流手术会让我陷入如此的困境。一个月过去了，出血仍未停止。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的恢复过程。但随着时间的推移，出血量不减反增，我的心也越来越焦虑。我开始四处寻医问药，希望能找到解决的办法。

在一次偶然的机会中，我了解到了互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我登录了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。医生耐心地听取了我的病情描述，并详细解释了可能的原因和治疗方案。他们告诉我，我的情况可能是由于子宫内膜厚引起的，需要服用新生化颗粒或葆宫止血胶囊来促进子宫内膜脱落，止血效果明显。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。出血逐渐减少，直至完全停止。整个过程中，医生始终保持着高度的专业性和耐心，给我带来了极大的安慰和帮助。我深深地感激他们，也对互联网医院的便捷性和高效性有了更深的认识。

我一直认为自己是一个健康的女性，直到最近的性生活让我开始担心。每次与伴侣亲密接触后，我的阴道都会感到疼痛和干涸，持续一两天。这种情况让我非常困扰和尴尬，甚至开始影响我们的关系。我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。

在与医生的在线交流中，我详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并询问了一些相关问题。他们告诉我，我的症状可能是阴道炎的表现，并建议我进行白带常规检查以确定是否存在感染。

我按照医生的建议进行了检查，结果显示我确实患有阴道炎。医生开具了相应的药物治疗方案，并给予了一些生活调理的建议。通过遵循医生的指导，我很快就恢复了健康，性生活也回归了正常。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。京东互联网医院为我提供了便捷、快速和高效的服务，使我能够在家中就得到优质的医疗支持。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，并向身边的朋友和家人推荐这个平台。

我从来没有想过自己会成为一个反复出现的霉菌性阴道炎的患者。两个月前，我开始感到下体瘙痒和灼热，伴随着白色分泌物。起初，我以为只是普通的阴道炎，于是去了一家私立医院看病。医生给我开了达克宁硝酸咪康唑和红核妇科洗液，告诉我连续使用一周就能好转。然而，情况并没有如我所愿。每次用完药，症状似乎会暂时消失，但不久后又会重新出现。

我开始感到非常沮丧和无助。每天都要忍受难以言说的不适，影响了我的日常生活和工作。更糟糕的是，我的伴侣也因此而受到牵连。我们曾经有过美好的性生活，但现在我却因为这个问题而避免与他亲密接触。这种情况让我感到非常自卑和焦虑。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并选择了妇科专家进行咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的症状和用药情况。最终，他建议我进行阴道上药治疗，并开具了相应的处方。

我按照医生的建议使用了新的药物，并且注意了个人卫生和生活习惯。慢慢地，我的症状开始减轻，直至完全消失。我再也没有那种难以言说的不适感，性生活也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，正确的诊断和治疗是多么重要。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和高效的服务。

我曾经是一名高三学生，为了备战高考，我选择了服用短效避孕药来控制月经。然而，在停药后，我的月经量明显减少，这让我非常担忧。于是我决定寻求医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位专业的医生。医生告诉我，月经量少与体内雌激素水平低、子宫内膜薄有关，并非是短效避孕药的副作用。医生建议我在月经期注意休息，腹部保暖，少吃生冷寒凉的食物，并可以口服益母草颗粒来调理。

在医生的指导下，我开始了调理。每天晚上，我都会泡一杯益母草茶，感受着温暖的液体流过身体，心情也逐渐平静下来。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免过度劳累和精神压力。

经过一段时间的调理，我的月经量逐渐恢复正常。这个经历让我深刻体会到，健康是最重要的财富，而京东互联网医院的线上问诊服务则为我提供了便捷、专业的医疗帮助。