受到耳濡目染的广告的影响，很多人都知道益生菌能够改善胃肠道的健康，从而提高免疫力，起到对身体有益的作用。但是益生菌的服用过程中有些药物是不能同时服用的，不然疗程就会大大降低。有哪些药物呢？

 

 

服用益生菌的同时不能服用哪些药物？

 

（1）抗生素

 

抗生素是我们大家都很熟悉的一类药物，比如阿莫西林、头孢菌素、甲硝唑等等。抗菌药物主要的作用就是对细菌的生长发育起到抑制的作用，甚至能够杀灭细菌。而益生菌就是活的细菌，如果跟抗生素同时服用，会跟其他有害菌一样受到抗生素的作用影响，那么益生菌就白吃了。所以最好在服用抗生素2小时候后再服用益生菌。

 

（2）铋剂等胃黏膜保护剂

 

铋剂是一种用于保护胃黏膜的制剂剂，它主要是通过酸性环境下产生沉淀，形成弥散性的保护层，覆盖于胃肠道黏膜表面进行黏膜愈合，促进溃疡的再生。同时通过降低胃蛋白酶活性，增加黏蛋白分泌等作用保护胃黏膜，它也能对幽门螺杆菌起到杀菌的作用以同时不宜和益生菌服用，会影响到益生菌的效果。

 

（3）酊剂如颠茄酊、橙皮酊类中药胃药

 

因为酊剂是一种以不同浓度的乙醇为溶媒制成的一种中药制剂，含有的酒精浓度较高。而酒精我们知道有一定程度的杀菌的功效，如果同时服用颠茄酊、橙皮酊类中药胃药和益生菌，会导致益生菌的活菌被酒精杀死，疗效减弱。

 

 

总结

 

虽然肠道微生物在胃肠道健康和疾病中起着重要的作用，益生菌也是一种治疗疾病的方式。但是我们不推荐健康成人或者儿童每天服用益生菌来预防疾病，益生菌也不能包治百病[1]。

 

只是在一些疾病情况下，在医生指导下选择合适的益生菌服用，而且服用益生菌的同时不建议服用抗生素、铋剂、酊剂等可能影响益生菌效果的药物，如果服用可以间隔2小时之后服用。

 

参考文献

[1] Su GL, Ko CW, Bercik P, et al. AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders [published online ahead of print, 2020 Jun 9]. Gastroenterology. 2020;S0016-5085(20)34729-6.

 

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肝不好，造成的因素很多，除了病毒性肝炎，其他的肝不好，多数是自己“作”的，而这个“作”，好多人居然还不知道，慢慢的使自己的肝脏功能变得不正常了。

 

​避开四物

 

最伤肝的食物，毫无疑问是发霉变质的食物。产生的黄曲霉素会强烈致肝癌，对肝脏细胞有极大的损伤。

 

其次就是烟熏烘烤的肉类食物，产生的苯并芘也具有强致肝癌作用。任何毒性物质都有剂量效应和时间效应，而黄曲霉素和苯并芘均能在很小的剂量、很短的时间内破坏肝脏细胞，并诱发癌症发生。

 

​其他一些伤肝的食物都是老生常谈，多数都是需要大剂量、长时间的接触，还能引起肝脏实质性损伤。因为肝脏也有强大的修复机制，比如酒精、高脂肪饮食等长时间大量接触才会导致脂肪肝、酒精肝等。

 

日常生活中，保肝养肝是很重要的，及时让肝脏得以修复，才不会发生实质性的病变。

 

​常吃4物

 

提供营养帮助肝脏受损细胞的修复，是首要的原则。

 

饮食上要提供充分的优质蛋白质和充足的维生素，营养过剩和营养不良都会导致脂肪肝。B族维生素和维生素D直接或间接参与肝脏的代谢过程，维生素C和维生素E可抵抗肝脏氧化，保持肝细胞活力。

 

 

​ 自己搭配饮食，我的肝，我做主！

 

【蘑菇烧豆腐】豆腐含有丰富的优质蛋白及钙铁磷镁等矿物质，同时胆固醇含量很低，可降脂解毒、清热润燥，比较适合有轻度脂肪肝的朋友食用。

 

【凉拌菠菜】菠菜焯水，少量香油凉拌即食。菠菜含丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙铁磷等矿物质，能生津止渴、解酒毒、保护肝脏。所以对于经常饮酒的朋友，可以经常食用。

 

​【肝杞蒸蛋】以猪肝成泥、枸杞、鸡蛋为材料，可加入姜汁、韭菜、等调成喜欢的口味，蒸熟食用即可。其实羊肝更好，就是味道稍微大一些。枸杞不但补肾阴，而且能保护肝脏，也可经常咀嚼吃。此方可滋补肝肾，经常食用可养肝护肝。

 

【菊花佛手柑茶饮】选择胎菊，疏风清热、明目解毒效果不错。佛手柑，疏肝理气，对于肝气郁堵有较好的缓解作用。二者配合以茶饮，共同发挥疏肝、清肝的作用。

 

 

【不药博士】简介

博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

甲状腺结节是指各种原因导致的甲状腺内出现一个或者多个组织结构异常的团块。许多人可能分不清甲状腺结节与甲状腺癌的区别，事实上只有约5%的甲状腺结节是恶性的，而绝大多数结节都是良性。

 

甲状腺结节其实并不少见，流行病学调查显示一般人群发病率为3%-7%，而且大多数患者没有任何症状，少部分患者可能会出现甲亢。

 

 

发现甲状腺结节饮食上应注意些什么？

 

首先饮食与甲状腺结节发病的研究并不多，我国有研究显示由于碘盐的普及，一般人群患甲状腺疾病的几率有所下降，但研究发现饮食过咸的人群甲状腺结节的患病率显著升高。

 

另外摄入碘的量也会影响结节的发病，中国医科大学一项前瞻性研究结果发现碘超量地区甲状腺结节的发病率要高于正常地区，所以碘的摄入量应保持在合理的范围，不宜过高或过低。

 

综上所述，首先在预防甲状腺结节发生上建议饮食不宜过咸，宜清淡饮食。如果已经出现甲状腺结节，无论是否合并甲亢，都要注意碘摄入不宜过量，不宜过多食用含碘高的海产品如紫菜、海苔等。

 

甲状腺结节会不会对身体健康有极大影响？

 

其实发现甲状腺结节不需要过于担心，因为绝大多数的结节是不需要治疗的。但有三点需要注意的地方，首先仍有5%左右的结节是恶性的，所以需要先鉴别清楚结节的良恶性，如果是恶性就要及时进行手术切除。

 

其次一些结节过大可能会压迫喉返神经导致声音嘶哑，或者压迫食管引起吞咽困难，压迫气管引起呼吸困难，这些结节需要进行手术治疗。如果合并有甲亢时，还会出现如心悸、多汗及手抖等的甲亢症状，这时也需要手术或者抗甲亢药物治疗。

 

再者，如果结节体积小，如直径小于4cm，医生一般会告诉你不需要手术治疗，但也不能掉以轻心，因为结节可能会生长，所以需要密切随访观察，可每6-12个月随访一次，如果出现不适随时到医院就诊。

 

 

结语

 

许多人在体检或无意中触摸到都会发现有甲状腺结节，但大多数对健康不会产生不利影响，也不需要进行治疗，只要注意饮食，密切随访即可。

 

参考文献：

[1]《中国甲状腺疾病诊治指南-甲状腺结节》

[2]林林，薛晓凤，吕宏彦.甲状腺结节与饮食习惯的临床研究[J].中国地方病防治杂志，2014,29（6）:II》.

根据资料显示，近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得，是大众的基本常识，但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

 

维生素d容易缺乏的人群

1.减少晒黑：美国国家卫生研究院调查显示，学历高的人减少晒黑，重视皮肤美白和防晒霜，UVB不能在紫外线照射下合成维生素d，即使在运动中。

 

2.胆道疾病：维生素D属于脂溶性维生素，必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足，就会影响这些脂溶性维生素的吸收，进而引起病变。

 

3.胃不好或胃旁路手术的人：肠胃不好，脂肪吸收不好，维生素D的转化吸收率也低，所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人，缺乏上小肠脂肪吸收的过程，会影响维生素d的吸收率。

 

4.肝肾功能不佳者：维生素D本身并无生物功能，必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后，转化为身体能够利用的化学结构，才能发挥生物功能。

 

 

5.肥胖者：对于BMI大于30的人群，皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放，血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群，即肥胖者应多补充维生素D。

如何补充维生素D?

晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此，人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的，怎么晒太阳呢?

怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

紫外线照射下，UVB有助于人体合成维生素d，但UVA不能通过普通玻璃，所以不能通过玻璃通过太阳合成，但UVA能使人体皮肤老化，但当空中出现云和空气污染警报时，UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D，建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

 

根据研究，SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D，但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤，所以仍可合成维生素D，建议民众在晒太阳时，可择SPF系数适中约10~15的防晒乳，既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

食物来源的维生素D有哪些?

而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3，例如：沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2，例如：黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然，许多说法都指出，动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好，但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南，从临床试验中发现，不管维生素D2或D3，人体的吸收和利用率都差不多，皆可作为补充维生素D3的来源，食用补充时应配合脂肪摄取，以帮助吸收。

30岁的王女士很郁闷，拼尽全力给老冯家生了一个女儿，婆婆到医院看了一眼就走了，说是没生带把的，不归她管。王女士坐月子期间，婆婆就过来看了一次，而且还对王女士一番冷嘲热讽的，为此，俩人大吵一架，差点就动起手来了。

 

过了一段时间，王女士感觉不对劲，胸部明显能摸到肿块，而且一碰就很疼，但是刚出月子的她，身体很虚弱，也不想去医院检查，觉得麻烦折腾。

 

 

但后面喂奶的时候，感觉胸又胀又痛，宝宝吸一口都要疼上半天。后面王女士实在疼得没办法，于是就去医院做检查，经检查医生告诉王女士她得了乳腺结节。

 

乳腺结节是很多女性都会患有的，这大多和心情、饮食、生活习惯有关，只要平时好好调理、注意自己的心情，乳腺结会慢慢有所好转的。

 

 

一、医生指出若有4个不良习惯，乳腺结节或许会“找上你”

 

1. 经常生气

 

生气是一种不良的情绪，有句话说得好“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。生气不止会使女生加速变老，而且生气多了还会影响身心健康，若经常郁闷生气，会导致体内气血不顺，最后导致乳腺堵塞，引发乳腺结节。

 

2. 喜欢熬夜

 

据一组数据统计，超过80%的年轻人都喜欢熬夜，这似乎已经成为了一种常态。但若长期熬夜会导致体内内分泌失调，而且还会影响血液的循环，容易患上乳腺结节。

 

3. 饮食不规律

 

很多人现在三餐都不规律，尤其是周末一起来就是中午、下午的。不仅如此，很多人为了图方便都是点外卖的多。外卖食物大多都是没有营养，不规律的饮食会是我们身体变得越来越差，导致抵抗力下降。

 

 

随着生活节奏的加快和变化，身边患上乳腺结节的女性朋友越来越多，乳腺结节虽不是什么大病但一直困扰着日常的生活和工作中，一旦出现了乳腺结节，一定要及时调理。

 

二、若有乳腺结节，常吃这“1物”，或能让乳腺慢慢走上“上坡路”

 

对于出现乳腺结节的女性来讲，除了少生气、饮食均衡外，可多补充一些消肿散瘀的食材，能够加速乳腺积极的消散。

 

山楂和炒麦芽不仅能够缓解乳房胀痛，而且还能提升人体的抗癌和抗氧化能力，给女性的乳房创造一个健康的环境，对于乳腺结节的恢复，有着显著的效果。

 

此外，日常也要做到2点

 

1、平时也要加强锻炼，比如做点有氧运动、跳绳或者慢跑等，增强身体抵抗力。若不想出户外女生在家也可以做瑜伽调节身体机能。

 

2、三餐规律

 

日常要保证三餐都按时吃，而且营养要均衡，少吃辛辣刺激的食物，尤其是烧烤类。可多食水果、蔬菜搭配肉类。

 

一天要上三次厕所，48岁的何女士担心自己罹患了大肠癌，所以来到医院想检查一下。

医生告诉何女士，从你描述的情况来看，虽然一天有三次大便，但是排便习惯很规律，而且大便的性状和颜色也没有什么异常，所以罹患大肠癌的可能并不大。

不过为了万无一失，何女士还是接受了肠镜检查，通过检查，最终排除了大肠癌。

事实上，像何女士这样的患者不是很多，有些人，一天好几次大便，他们特别担心，担心自己是不是罹患了大肠癌，有些人，好几天才解一次大便，他们也担心自己是不是罹患了大肠癌，今天，我们就重点来说说，一天三次大便和三天一次大便，究竟哪个有异常。

 

 

第一，一天三次大便，是腹泻吗？

很多人觉得大便次数太多不好，因为是腹泻的信号，事实上，仅凭次数来判断是不是腹泻，其实并不正确，很多人虽然大便次数多，但是大便的颜色，外观都完全正常，腹泻，通常有大便性状的改变，大便呈稀水样或蛋花汤样，没有形状。
单纯从大便的频率，并不能判断是不是大肠癌，还要看大便的性状，以及排便是否规律。

第二，三天一次大便，是便秘吗？

很多人想每一天都有大便，因为觉得大便里有很多毒素，及时排出才能更有利于身体的健康。

可也有一些人，三天才解一次大便，他们担心，这么久才解一次大便，毒素会伤害肠道。

 

事实上，是不是便秘，不能只看大便的次数，还需要看大便排出是否困难，大便是否干结，大便的颜色和性状是否正常。如果这些都很正常，那么问题也不是很大。

每个人的排便习惯不同，有的人一天一次，有的人一天两次，有的人两天或三天才一次，但只要大便性状，颜色，排便习惯正常，那么，就无需担心。

 

大肠癌多发生在中年以上的男性，以40～70岁最为多见，但20世纪末发现30岁以下者亦不少见。男女两性发病比例约为2:1。本病和其他恶性肿瘤一样,发病原因仍不清楚,可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见，其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。癌瘤大多数为腺癌，少数为鳞状上皮癌及粘液癌。本病可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。

重症肌无力性危象系由疾病发展和抗胆碱酯酶不足所引起。临床表现吞咽、咳嗽不能，呼吸窘迫、困难乃至停止的严重状况。体检可见瞳孔扩大，浑身出汗、腹胀、肠鸣音正常和新斯的明注射后症状好转等特点。

重症肌无力是一种由神经-肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病，临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻。重症肌无力的发病原因分两大类，一类是先天遗传性，极少见，与自身免疫无关；第二类是自身免疫性疾病，最常见。发病原因尚不明确，普遍认为与感染、药物、环境因素有关。

 

重症肌无力的维生素保健

 

一：维生素C

 

　对于重症肌无力患者的神经肌肉接头和免疫功能阻滞很重要，重症肌无力的患者要用适量的维生素C，能增强身自身的免疫力，还能减少肌肉、毛细血管、胸腺、运动终板、微小静脉发生细胞浸润，能保护心肌、肾上腺、胰、肝、肾、内分泌腺等，以免肌纤维的轻度萎缩和退行变性。

 

 

二：维生素B1

 

是具有酶的活性物质，它在碳水化物的代谢过程中占有重要地位，当葡萄糖分解产生能量时，生成丙酮酸的乳糖在维生素B1的酶帮助下，丙酮酸才能很快地形成二氧化碳和乙酰辅酶A，而乳糖则转变肝糖。当维生素B1不足，丙酮酸的氧化脱羧作用受影响，因此不能进入三羧循环，影响糖的继续氧化，以至引起神经组织的能量供应不足，使这种转化过程停顿，因而丙酮酸和乳酸就会堆存在肌肉组织中，出现神经肌肉，使肌肉纤维化以及心肌和脑组织结构功能的改变。

 

肌肉纤维化后，肌肉表现无力，全身怠倦。如给以大量维生素B1，疲倦可以减轻。重症肌无力的病人，每日按每4200kJ应给维生素B120mg，可减轻受累横纹肌的疲劳感。此外，硫胺素又与胆碱酯酶的活性有关，当硫胺素不足时，这种酶的活性增强，加速乙酰胆碱的分解，干扰正常神经的传导以至影响内脏及周围神经的功能，因此，给高糖食物，更易引起硫胺素不足，故得症肌无力的患者，大剂量的维生素B1很重要。

 

三：维生素B6

 

能抑制震颤和精神紧张，维生素B6在磷酸化酶中，使糖原转变为葡萄糖-1-磷-酸。因此，维生素B6也影响糖代谢。此外，含有维生素B6的酶如磷酸吡哆醛、磷酸吡哆胺与转氨作用有关。还对色氨酸、丝氨酸、谷氨酸等的中间代谢和合成有关，因而有利于蛋白质的利用。

 

对重症肌无力的患者能增加肌纤凝蛋白的合成，还能加强肌肉的收缩能力。

 

重症肌无力的并发症如何处理

 

由于重症肌无力病者因呼吸、吞咽困难而不能维持基本生活、生命体征时，称为重症肌无力危象。发生率约占肌无力总数的9.8%~26.7%。

 

 

专家表示，重症肌无力性危象系由疾病发展和抗胆碱酯酶饕物不足所引起。临床表现吞咽、咳嗽不能，呼吸窘迫、困难乃至停止的严重状况。体检可见瞳孔扩大，浑身出汗、腹胀、肠鸣音正常和新斯的明注射后症状好转等特点。

 
胆碱能性危象约占危象例数的1.0%~6.0%，由于抗胆碱酯酶过量所引起。除肌无力的共同特点外，病者瞳孔缩小，浑身出汗，肌肉跳动，肠鸣音亢进，肌注新斯的明后症状加重等特征。

 

反拗性危象是由感染、中毒和电解质紊乱所引起，应用抗胆碱酯酶饕物后可暂时减轻，继之又加重的临界状态。

 

重症肌无力的并发症及如何处理，以上为您做了详细介绍，专家提示：在生活中，患者应避免感染、疲劳、精神刺激等多方面诱发重症肌无力的因素，预防疾病的发生。

对于中年女性而言，想要睡个好觉，不是一件简单的事，因为上了年纪之后，女性的睡眠机制会发生变化，更年期的到来、体内激素分泌异常、精神紧张、情绪波动等因素，都会影响女性的睡眠质量，引起失眠。女性过了45岁之后，往往更容易出现睡眠障碍，为了健康，要提高警惕。

 

长期失眠对女性健康会造成哪些影响？

 

导致衰老加速

 

女性最不愿听到的就是“衰老”这两个字，但随着年龄的增长，我们都要面对这个过程，不论我们愿不愿接受，时间都不会为我们停下脚步。很多女性都以为每个人的衰老速度差不多，但其实经常失眠的女性，衰老的速度会比其他人更快。失眠会引起各个器官加速衰老，最终通过皮肤下垂、皱纹增多、色斑丛生等现象表现出来。

 

导致免疫力低下

 

我们的身体有良好的运作系统，但保证这套运作系统正常运行的关键就是作息 规律，体内的每个器官都有自己的休息时间，保证它们休息时间充足，才能让这些器官正常运行、各司其职。经常失眠，会影响各个器官的工作节奏，加重它们的负担，最终导致机体免疫力下降。

  
女性到了中年，尽量做到5件事，或能轻松入睡

 

固定睡觉和起床的时间

 

很多朋友在休息日的前一天都会熬夜，休息日当天又会睡懒觉，这些习惯在大多数人看来是正常的，但你知道吗？轻易打破身体休息——工作的节奏，是很容易引起失眠问题的。晚上睡得晚，就会导致第二天早上起得晚，早上睡懒觉，也会影响晚上的睡眠质量。若想远离失眠，首先就要做到作息时间规律。

  

晚餐早点吃

 

对于很多朋友来说，吃晚餐的时间是无法固定下来的，工作不忙的时候，可能会吃得早一点，一忙起来，晚上十点钟吃完饭也是常有的事。但是，为了肠胃健康和睡眠质量，希望大家还是尽量别太晚吃晚餐，尽量在晚上七点之前吃完晚餐，这样不仅给了肠胃充足的消化时间，也不会影响睡眠质量。

 

睡前调暗室内灯光

 

很多人在睡觉之前，都会开着灯玩手机，其实在这种光线下，人是很难放松下来的，甚至会越玩越起劲，最终一夜无眠。建议大家在准备睡觉的时候，先把室内的灯光调暗一点，放下手机，静静等待睡意的来临。

 

 

 

  
不要太过纠结失眠这件事本身

 

不知道大家发现没有，在我们睡不着的时候，脑子里就会反复思索失眠这件事本身，越想越睡不着，就这样跟自己纠结半天。很多时候，我们并不是有睡眠障碍，而是我们潜意识中把自己摆在了失眠的位置上，认为自己被失眠“缠上”了，其实越是这种时刻，我们越应该学会放松，不要胡思乱想。

 

睡前喝点温牛奶

 

很多青少年睡觉前都会喝牛奶，这可能是出于促进生长发育的目的，女性朋友到了45岁左右，也应该主动喝牛奶，因为体内雌激素分泌异常的问题，导致女性比同龄男性更容易患骨质疏松症，睡前喝牛奶不仅有益睡眠，还能补充人体流失的钙质，希望你能坚持下来。

  
总结：对于现代人来说，生活的压力、工作的压力就像两座大山，压得人喘不过来气，加上年龄增长所引起的一系列变化，让失眠成为生活中的“常客”，为了战胜失眠，大家要学会调整自己的心态，从生理上、心理上攻克难关，赶走失眠，让身体重新回到原来的“秩序”中。

饮食治疗可谓是糖尿病患者的根本基础，病情较轻的患者可以通过饮食达到缓解病情的效果，但是严重的情况就必须去医院进行诊治，这样才可以遏制病情的扩散。以下就详细为大家介绍几种饮食疗法：

1.总热量

总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。首先要算出每个人的标准体重，可参照下述公式：标准体重(kg)=身高(cm)—105或标准体重(kg)=[身高(cm)—100]×0.9;女性的标准体重应再减去2kg。也可根据年龄、性别、身高查表获得。算出标准体重后再依据每个人日常体力活动情况来估算出每千克标准体重热量需要量。

 

根据标准体重计算出每日所需要热卡量后，还要根据病人的其他情况作相应调整。儿童、青春期、哺乳期、营养不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病应酌情增加总热量。肥胖者要严格限制总热量和脂肪含量，给予低热量饮食，每天总热量不超过1500千卡，一般以每月降低0.5～1.0kg为宜，待接近标准体重时，再按前述方法计算每天总热量。另外，年龄大者较年龄小者需要热量少，成年女子比男子所需热量要少一些。

2.碳水化合物

碳水化合物每克产热4千卡，是热量的主要来源，现认为碳水化合物应占饮食总热量的55%～65%，可用下面公式计算：

根据我国人民生活习惯，可进主食(米或面)250～400g，可作如下初步估计，休息者每天主食200～250g，轻度体力劳动者250～300g，中度体力劳动者300～400g，重体力劳动者400g以上。

 

3.蛋白质

蛋白质每克产热量4千卡。占总热量的12%～15%。蛋白质的需要量在成人每千克体重约1g。在儿童，孕妇，哺乳期妇女，营养不良，消瘦，有消耗性疾病者宜增加至每千克体重1.5～2.0g。糖尿病肾病者应减少蛋白质摄入量，每千克体重0.8g，若已有肾功能不全，应摄入高质量蛋白质，摄入量应进一步减至每千克体重0.6g。

4.脂肪

脂肪的能量较高，每克产热量9千卡。约占总热量25%，一般不超过30%，每日每千克体重0.8～1g。动物脂肪主要含饱和脂肪酸。植物油中含不饱和脂肪酸多，糖尿病患者易患动脉粥样硬化，应采用植物油为主。

因此，糖尿病患者在生活中应该养成良好的饮食习惯，多吃一些对自己身体有益的食品，这是非常关键的，另外，病情严重的话要及时去医院问诊治疗，最后，祝早日康复。

本文转载自芝加哥大学医学中心。作者：Douglas R. Nordli, Jr. （医学博士）

 

过去，大多在成人中进行的临床癫痫研究表明，患者的预后不受治疗速度的影响。在开始治疗之前，医生通常会等等，看他们的患者是否再次癫痫发作，之后又会暂停下来，看看是否有几种药物对患者无效，然后把他们送到癫痫专家那里。

 

这可能意味着持续六个月甚至两年的癫痫。我们并不总是意识到这一点：持续性癫痫对发育中的神经系统的影响可能是灾难性的。

 

自从2018年来到芝加哥大学医学中心科默大学儿童医院以来，我的首要任务之一就是建立新发作癫痫门诊，以使遭遇癫痫发作的儿童能够快速得到一支在儿科癫痫方面拥有特殊专业知识的团队的检查和评估。

 

 

门诊背后的概念很简单：每个被诊断为患有癫痫的儿童都应该至少看一次专家，而且最好是在他们患病的初期。如果他们看上去病程稳定，就可以被转介回他们的社区医生，在那里他们可以得到很好的照护。我们称之为逆向转诊概念。自门诊开业以来，已经有无数的成功案例，患者得到了迅速的诊断和适当的治疗，现在已经没有癫痫发作。

 

我们有更多的工具可以用来诊断和治疗癫痫，因此，与我从上世纪80年代开始照护患者时相比，情况发生了巨大的变化。有了外科、成像和遗传学进步、饮食治疗、微生物群研究和自身免疫调节，我们是有可能到2030年消除儿童耐药性癫痫的。

 

由于选择药物的精确度更高，我们即将找出哪些药物对某些遗传疾病有益。对反义寡核苷酸（ASO）的研究、立体脑电图技术，再加上激光消融等外科技术的进步帮助我们更好地治疗癫痫，并达到以前无法触及的大脑部分，如脑岛。在芝加哥大学医学中心，我们已经进行了150余次这样的手术。

 

在基因确定的癫痫过程中，即使是像生酮饮食这样经过时间验证的治疗方法，也得到了更有效和更早的使用。过去，许多中心拒绝对婴儿使用生酮饮食。2001年，我们在《儿科学》杂志上的研究检验了生酮饮食治疗婴儿痉挛的显著效果。最近，芝加哥一家中心的经验（由目前在韩国、芝加哥和密歇根州其他地区的同事撰写）表明，这种饮食在治疗由有害突变导致的发育性及癫痫性脑病方面可以发挥多么显著的效果。

 

确保儿童得到适当的评估，以便他们得到适当的治疗，这是关键。这可能会受到一些因素影响，如医生在何处执业，诊所是否配备足够的工作人员，或已被太长的等待名单压得喘不过气。在美国，等待一位儿童神经科医生的平均时间超过三个月，但通过与其他有技能的同事（如执业护士）合作，我们现在拥有足够的人力，来确保所有儿童都能尽早见到能够熟练诊断和治疗癫痫的临床医生。

 

尽管逆向转诊概念和持续的医学突破可能会在未来十年中终结儿童耐药性癫痫病，但治疗癫痫仍将要求我们以公共卫生的敏感性和新的紧迫感对待医学，而这在我们特权的学术环境中有时是缺乏的。在一个例子中，创立安格曼综合征治疗基金会（FAST）的父母一开始希望找到治疗方法却受到嘲笑，而如今他们即将找到治疗方法。他们的资金支持了重要的研究，这些研究帮助推动了一系列非凡的成就，这些成就可能很快就会在确定的治疗中达到巅峰。他们的紧迫感和激光聚焦推动了这些进步。另一个例子是一个非常有效的组织——美国公民癫痫研究联盟（CURE），该组织资助的儿科癫痫研究比世界上任何其他组织都多。

 

 

这些已经创建的杰出群体还在继续受到这些高度奉献的父母启发。我们学术界需要有效地将我们的学术使命与这些群体保持一致。这些父母想要治愈他们的孩子。如果我们明确我们的职业目标，继续把所有癫痫儿童的需求放在首位，并建立有效的联盟，我坚信我们最终可以实现这一目标。对于癫痫儿童来说，下一个十年可能是有史以来最好的十年。

通液术，作为一种常见的女性不孕检查和治疗手段，近年来在临床应用中越来越广泛。许多女性在面临通液术时，都会产生一些担忧，尤其是关于疼痛的问题。本文将为您详细解析通液术的疼痛程度以及相关的注意事项。

首先，关于疼痛问题，通液术虽然会引起一定程度的疼痛，但通常都在女性的耐受范围内。这是因为通液术的原理是将一定量的液体注入输卵管，以检查其通畅情况或进行治疗。由于液体注入过程中会对输卵管产生一定的刺激，因此疼痛是难以避免的。然而，医生会在操作过程中尽量减轻患者的疼痛感，并给予必要的止痛措施。

接下来，让我们了解一下通液术的注意事项：

1. 时间选择：通液术的最佳时间是在月经后一周内进行。这是因为此时子宫内膜处于修复阶段，避免了因子宫内膜残留导致的感染风险。

2. 炎症控制：在进行通液术之前，必须确保生殖道无活动性炎症。如有炎症史，需在术前使用抗生素进行预防性治疗，以降低感染风险。

3. 术后注意事项：术后避免立即进行引流，以免影响伤口愈合。同时，避免性生活和浴缸浴，以免感染。

4. 预防感染：术后2周内禁止夫妻性生活，以降低感染风险。此外，还需注意休息，养成良好的卫生习惯。

5. 术后观察：术后需密切观察身体状况，如有发热、腹痛等症状，应及时就医。

总之，通液术虽然会引起一定程度的疼痛，但只要严格按照医生的建议进行操作，并注意相关的注意事项，就能降低疼痛程度，确保手术顺利进行。

女性在生理构造上更容易受到各种疾病的困扰，了解这些疾病对于及时预防和治疗至关重要。在众多女性疾病中，输暖管阻塞是一种较为常见的病症。那么，导致输暖管阻塞的原因有哪些呢？

首先，妇科炎症是导致输暖管阻塞的主要原因之一。例如，阴道炎、宫颈炎、宫体炎、附件炎、盆腔炎等妇科炎症，如果未得到及时治疗或治疗不彻底，长期炎性刺激会导致输卵管充血水肿、增粗、变硬、管腔粘连、狭窄直至堵塞，造成输卵管阻塞性不孕。

其次，人工流产手术也是导致输暖管阻塞的重要原因。人流手术时由于机械刺激、操作不当或流产不全等原因，常常导致继发各种炎症感染，进而导致输卵管发生感染，引起输卵管阻塞。

此外，长期阴道出血也可能导致输暖管阻塞。例如，妇科肿瘤、卵巢功能失调、子宫病变等原因导致的月经过多、经期过长、月经淋沥不尽甚至一月来两次月经等不规则阴道出血现象，如果没有及时治疗，久而久之，继发炎症感染，导致输卵管内壁溃烂、粘连、堵塞。

不洁性生活也是导致输暖管阻塞的原因之一。不洁性生活容易感染各种疾病，如妇科病、性传播疾病等，这些病症都有可能继发输卵管炎症，从而造成不同程度地输卵管阻塞，致不孕。

除了以上原因，输卵管子宫内膜移位症、腹腔手术、阑尾炎手术、取放节育环、盆腔结核等因素也可能引起输卵管感染，而导致输卵管管壁充血、水肿、粘连而堵塞。

了解了输暖管阻塞的原因，对于预防和治疗具有重要意义。在治疗输暖管阻塞时，应根据病因进行针对性治疗，并注意改善生活方式，避免不良习惯，以促进病情恢复。

在当今社会，不孕不育问题日益凸显，据统计，每三对育龄夫妇中就有一对面临生育难题。这不仅给患者带来心理压力，也影响了家庭的幸福。因此，了解不孕不育的治疗方法至关重要。

不孕不育分为不孕症和不育症。不孕症是指育龄夫妇同居一年以上，有正常性生活，未采取任何避孕措施而未能成功怀孕的情况。不育症则是指夫妻能够受孕，但因各种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的情况。男性不孕症是指因男性因素导致配偶不孕的情况。

输卵管不通是导致不孕的重要原因之一。输卵管是女性生殖系统的重要组成部分，负责输送精子、卵子和受精卵。当输卵管发生阻塞、粘连、积水等问题时，就会导致不孕。常见的病因包括人工流产、分娩、手术后的感染、泌尿系统感染、月经期性生活、子宫内膜异位症等。

治疗输卵管不通的方法有多种，包括输卵管通水、通气、宫腔内注射药物、内服药物、针灸等。对于粘连严重者，可能需要手术干预，如输卵管粘连松解术、输卵管吻合术、输卵管造口术等。

除了手术治疗，宫、腹腔镜技术在治疗不孕症方面也发挥着重要作用。宫腔镜可以直观地观察宫腔内的各种病变，如子宫内膜炎、宫腔粘连、子宫畸形、子宫肌瘤和子宫内膜息肉等，从而为诊断和治疗提供依据。

除了治疗，患者还需要注意日常保养，如保持良好的生活习惯、合理饮食、适当运动等，以提高生育能力。

总之，不孕不育问题不容忽视。患者应及时就医，寻求专业医生的帮助，通过科学的治疗方法，提高生育机会，重获幸福人生。

不孕不育是困扰许多女性的问题，而输卵管堵塞是导致不孕的常见原因之一。女性若出现输卵管堵塞，可能会出现白带异常、月经不调等症状，若不及时治疗，甚至可能导致终生不孕。那么，导致输卵管堵塞的原因有哪些呢？

一、妇科炎症的影响

（1）盆腔炎：慢性盆腔炎会导致双侧输卵管炎，久而久之，输卵管的开口，尤其是接受卵子的伞端部分或全部闭锁，或使输卵管内层粘膜粘连，导致管腔狭窄或闭锁，从而阻碍卵子、精子或受精卵的通行，导致不孕。严重的盆腔炎还可能蔓延至盆腔腹膜、子宫及子宫颈旁的组织，最终导致这些器官组织变硬、活动不灵，特别是输卵管失去柔软蠕动的生理性能，变得僵硬、扭曲，管腔完全堵塞，达到无法医治的程度。

（2）输卵管炎：当发生输卵管炎时，输卵管的最狭窄部分及伞端很容易发生粘连，造成管腔狭窄或完全闭锁，导致精子和卵子无法在管腔内相遇，从而造成不孕。

二、性传播疾病的影响

随着婚外性行为和性伴侣的增加，性传播疾病引起的输卵管阻塞呈上升趋势。多是由于淋病、非淋菌性生殖道感染治疗不彻底，炎症侵犯到输卵管。这类输卵管阻塞多是由于输卵管接近卵巢一侧闭锁，不能拾取卵子所造成的。

三、阑尾穿孔的影响

有过阑尾穿孔病史的妇女，其输卵管受损的机会就会增加。研究发现，阑尾穿孔可使输卵管性不孕的机会增加4.8倍。因为阑尾和输卵管之间的距离非常近，所以阑尾感染很容易扩散到输卵管，并导致疤痕组织。但是，如果只有阑尾炎而没有阑尾穿孔就不会增加的可能性。

四、盆腔粘连的影响

粘连是指将纤维组织连在一起，在正常愈合过程中，经常会有粘连的情况出现。在盆腔里，粘连通常会覆盖卵巢和输卵管的末端，或者是将输卵管和其他组织紧紧地粘在一起。如果是这样，这些器官就不能正常运作。在做过盆腔手术的女患者中，75%出现粘连现象。

五、流产引起的感染

流产会终止妊娠，也有可能导致感染发生，其发生率约为1%。因为发炎，所以可能在输卵管里留下疤痕组织，从而堵塞或损伤输卵管内部。

温馨提示：综上所述，导致输卵管堵塞的原因多种多样，但大多是妇科炎症引起的。女性朋友了解输卵管堵塞的患病原因后，日常生活中要做好预防工作，出现妇科炎症治疗要彻底，防止炎症复发感染输卵管。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了泉州儿童医院的不孕科门诊。在此之前，我已经在多家医院辗转，却始终没有找到病因。

当我看到医生的那一刻，心中的紧张和不安瞬间被他的温和和耐心所取代。他仔细地询问了我的病情，倾听我的主诉，然后微笑着说：“别担心，我们会尽力帮助你。”

医生为我安排了一系列检查，包括输卵管造影和宫腹腔镜。在等待检查结果的日子里，我始终感到焦虑，生怕结果不理想。

结果出来后，医生告诉我，我的输卵管可能存在堵塞。他建议我重新做一次造影，并告诉我具体的操作流程。我虽然有些犹豫，但还是决定听从医生的建议。

在医生的建议下，我去了玛丽医院做了输卵管造影。当我拿着胶片回到医生那里时，他仔细地看了看，然后说：“看看是不是如报告描述的那样。”我点了点头，心中充满了感激。

然而，接下来的治疗方案让我有些意外。医生建议我进行宫腹腔镜手术，并且需要植入两根导丝。我虽然有些犹豫，但还是决定听从医生的建议，因为我相信他。

手术的过程很顺利，但在术后恢复期间，我遇到了一些问题。医生始终在电话那头耐心地指导我，让我感到温暖和安心。

在医生的精心治疗下，我的病情逐渐好转。虽然治疗费用不菲，但我觉得一切都是值得的。

现在，我已经康复了，我感激那位医生，是他让我重新找回了生活的希望。

试管婴儿技术为许多不孕不育家庭带来了希望，然而，取卵术后部分女性患者会出现不同程度的腹胀现象。这让人不禁担忧，取卵术后腹胀是否意味着腹水？本文将为您解答这一疑问，并介绍取卵术后腹胀的原因、预防和缓解方法。

取卵术后腹胀的原因主要有以下几种：

1. 卵巢过度刺激综合征：这是取卵术后最常见的并发症之一，由于促排卵药物的应用，导致卵巢过度刺激，引起腹胀、腹痛等症状。

2. 腹水：取卵过程中，部分女性患者可能会出现腹水，导致腹胀。轻度腹水通常可以自行缓解，但严重腹水需要及时就医。

3. 穿刺损伤：取卵过程中，穿刺针可能对卵巢造成一定的损伤，引起局部炎症反应，导致腹胀、腹痛。

针对取卵术后腹胀的预防和缓解，可以采取以下措施：

1. 适当休息：避免剧烈运动，保持良好的作息，有助于缓解腹胀症状。

2. 饮食调理：多吃高蛋白、高纤维的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物，有助于促进腹水排出。

3. 利尿：适当饮用利尿剂，有助于促进腹水排出。

4. 药物治疗：根据医生建议，使用止痛药、抗炎药等药物缓解症状。

5. 心理疏导：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解腹胀症状。

总之，取卵术后腹胀是常见现象，但并非所有腹胀都是腹水。患者应保持良好的心态，积极配合医生治疗，并注意日常保养，以促进身体恢复。

输卵管不通，顾名思义，就是输卵管发生阻塞，导致卵子和精子无法正常相遇，从而影响生育能力。输卵管不通的原因有很多，常见的有输卵管炎症、结核感染、人工流产、分娩后感染、月经期性生活、子宫内膜异位症、阑尾炎等。此外，先天性畸形、输卵管发育不良、扭曲、功能障碍及息肉等也可能导致输卵管不通。

治疗输卵管不通，需要根据具体情况制定个体化治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、介入治疗和手术治疗。药物治疗主要针对输卵管轻度粘连或闭塞，常用的药物有抗生素、激素、蛋白水解酶等。物理治疗包括超短波、离子透入、中药灌肠等，可促进血液循环，消除细胞水肿，缓解粘连。介入治疗和手术治疗主要针对输卵管严重阻塞或粘连的患者。

除了治疗，日常生活中也要注意保养。女性朋友们要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，增强体质。此外，要避免不洁性生活，预防感染。如果出现腹痛、月经不调等症状，应及时就医，以免延误病情。

输卵管不通是一种常见的妇科疾病，严重影响女性的生育能力。了解输卵管不通的病因、治疗方法和日常保养，对于预防和治疗输卵管不通具有重要意义。

输卵管不通是女性常见的妇科疾病，给女性朋友的生育和生活带来很大的困扰。本文将为大家详细介绍输卵管不通的治疗方法，帮助大家更好地了解这一疾病。

一、治疗方法

1. 输卵管通液术

如果输卵管有轻度的粘连并且不通畅，可以采取输卵管通液术。检查者通过导管向患者宫腔内注入液体，根据液体的阻力大小，有无回流以及注入的液体量和患者的感觉等，能判断输卵管是否通畅，且对于输卵管黏膜轻度粘连者有疏通作用。

2. 腹腔镜输卵管疏通术

如果输卵管堵塞比较厉害，则需要行腹腔镜输卵管疏通术。在腹腔镜直视下对输卵管堵塞部位进行疏通，效果会更好。患者手术前首先应该做子宫输卵管造影，明确输卵管堵塞的部位，再在腹腔镜下对输卵管堵塞部位进行疏通，手术以后也需要做输卵管通液术来判断手术效果。

二、日常保养

1. 注意饮食

患者平时可能需要注意多进食清淡易消化的食物，富含维生素和蛋白质。多吃新鲜蔬菜和水果，可以多吃鸡蛋、瘦肉和苹果、香蕉和草莓。

2. 注意个人卫生

女性在月经期间、怀孕期间和分娩后要注意个人卫生，避免感染。

三、预防措施

1. 做好避孕措施

避免意外怀孕，减少人工流产次数。

2. 注意性卫生

避免不洁性交，减少妇科炎症的发生。

3. 定期体检

定期进行妇科体检，及时发现并治疗妇科疾病。

输卵管作为女性生殖系统中重要的组成部分，在生育过程中扮演着至关重要的角色。然而，当输卵管出现僵硬问题时，将直接影响到女性的生育能力。输卵管僵硬是女性常见的问题，了解其治疗方法及预防措施对于保障女性健康具有重要意义。

输卵管僵硬的成因主要包括炎症感染和先天发育不良。炎症感染多由慢性输卵管内膜炎引起，导致输卵管失去生理功能。此外，输卵管僵硬还会影响其纤毛摆动，从而影响精卵结合，导致不孕。

针对输卵管僵硬的治疗方法需根据具体病情确定。对于先天发育异常的情况，可以考虑药物治疗；而对于炎症感染等原因导致的输卵管僵硬，手术可能是更有效的治疗方法。

为了预防输卵管僵硬，以下是一些需要注意的事项：

1. 避免人工流产：人工流产会对子宫和输卵管造成伤害，诱发输卵管堵塞。因此，应尽量避免人工流产，减少对生殖系统的伤害。

2. 保持生殖器卫生：注意个人卫生，每天清洁生殖器部位，勤换内裤、毛巾等，避免交叉感染。

3. 合理饮食：保持健康的生活方式，多吃蔬菜水果，饮用绿茶等，有助于改善输卵管健康。

4. 适度性生活：性生活时应注意卫生，避免将细菌、病毒带入女性阴道，引起输卵管堵塞。

5. 定期体检：定期进行妇科体检，及时发现并处理输卵管问题，保障女性健康。

本文介绍了输卵管僵硬的治疗方法及预防措施，旨在帮助女性了解并关注自己的生殖健康，提高生活质量。

输卵管堵塞是女性不孕的常见原因之一，了解其成因对于预防和治疗具有重要意义。以下将详细介绍造成输卵管堵塞的四个主要因素。

1. 盆腔粘连：盆腔粘连是指盆腔内的纤维组织过度生长，导致卵巢、输卵管与周围组织粘连在一起，从而影响输卵管的正常功能。许多经历过盆腔手术的女性都可能出现盆腔粘连的情况。

2. 阑尾穿孔：阑尾与输卵管相邻，阑尾穿孔时，细菌容易侵入输卵管，导致感染和炎症，进而引发输卵管堵塞。

3. 输卵管炎：输卵管炎症会导致输卵管管腔狭窄或完全闭合，阻碍精子和卵子的结合，导致不孕。

4. 盆腔炎：盆腔炎若未得到及时治疗，炎症可能蔓延至子宫和盆腔，导致输卵管粘连、僵硬，最终造成输卵管堵塞。

为了预防输卵管堵塞，女性应注意生殖系统的卫生，避免感染。此外，保持良好的生活习惯，避免不良刺激，也有助于降低输卵管堵塞的风险。

对于已经发生输卵管堵塞的女性，可通过手术治疗进行疏通，恢复输卵管功能。同时，医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者实现生育愿望。