甲状腺是人体的内分泌腺，主要由甲状腺滤泡细胞分泌甲状腺激素，在儿童时期能够促进神经系统的发育，在寒冷的环境中促进机体产热对抗寒冷，促进三大物质的代谢，通过刺激交感神经兴奋使心率加快，血压升高。

 

甲状腺滤泡旁细胞分泌降钙素，促进血钙的沉积，以及抑制胃肠道对钙的吸收，使血钙浓度降低。甲状腺组织中含有最多的是甲状腺滤泡细胞，主要的激素是甲状腺激素。

  
甲状腺功能减退多由于甲状腺本身的原因导致的激素合成及分泌减少，通过负反馈调节机制的作用下，导致促甲状腺激素的分泌增多。甲状腺功能减退常见到的临床症状为精神淡漠、浮肿、嗜睡、记忆力减退、智力障碍等。

 

 

甲状腺激素是人体必不可少的激素，在妊娠期间也起到重要作用。

 

甲减的患者影响妊娠是明确的，原因：

 

1、在孕前就有甲状腺功能减退的患者由于激素分泌的紊乱，会出现月经异常，无效排卵，甚至闭经。影响卵子的排出及受精，减少怀孕的几率。

 

2、甲状腺激素在调节胎儿神经系统的发育过程中起到关键性作用，甲减的患者甲状腺激素分泌不足，胎儿大脑的发育受到影响，会出现呆小症。

 

3、在怀孕期间，甲状腺激素减少对于母体来说会容易发生流产、早产、死胎、胎盘早剥、妊娠期高血压等危险。

 

4、对于胎儿来说，除了智力障碍，还容易出现巨大儿、新生儿甲减等。

 

 

现在，为了保证妊娠的顺利进行，妊娠期间的检查越来越全面，产检中包括甲功的化验。有些患者妊娠前无甲功的异常，妊娠后化验发现甲减，可以给以积极的激素替代治疗。根据甲功的情况给予相应的药物剂量，调节在正常范围内即可。本身就有甲减的患者，要先调节正常，再怀孕。

 

有些孕妇担心甲减会不会对胎儿有影响，在药物的作用下维持甲功正常，对于胎儿没有发现明显的异常。在临床的用药中，妊娠合并甲减的患者会尽量将TSH控制在正常范围的低界，将甲状腺激素控制在正常范围的高界。这是因为妊娠时期胎儿发育对甲状腺激素的需求量增多。

 

妊娠本身就是一个特殊的时期，会容易发生激素的紊乱，所以妊娠期间一定要按时产检。能够减少很多潜在的危险，保证胎儿及孕妇的身体健康。

文章首发于 | 健康知识局

 

很多女生随着年纪越来越大，不知道怎么，喝口凉白干都会变胖，哪怕每天什么都没干，感觉也非常累。

这都是因为，你的甲状腺功能减退了，简称“甲减”，通俗的说，就是甲状腺分泌激素减少了。

 

一、 甲状腺是什么？

 

甲状腺位于颈部喉结下方，气管两旁，形状似蝴蝶，样子像盾甲，所以称甲状腺。

 

成人甲状腺的平均重量仅为20-40g，别看它个子小，功能却很强大，通过分泌甲状腺素调节人体的重要功能。

甲状腺素就像是人体的“活力”激素，可以促进儿童的生长发育，促进细胞的新陈代谢，刺激组织生长，对糖、脂肪和蛋白质的代谢都有重要影响。

 

二、 为什么会患甲减呢？

 

甲减最常见的原因是“自身免疫性甲状腺炎”，又称“桥本病”，任何年龄段都可以发病，且女性比男性更容易患病，多见于30岁至50岁女性。

当代小仙女，个个独当一面。不仅需要长期熬夜、同时又会面临精神、工作压力大的情况。久而久之，就会对自身免疫系统产生影响。甲减自然就找上门啦！

除此之外，还有手术、放射性碘治疗之后，都会出现加减的可能性。

 

三、 甲减都有哪些症状？

食欲降低、体重增加

甲状腺激素有助于调节体重、摄食以及脂肪和糖的代谢，甲减会导致食欲降低的同时，代谢也减少，再加上甲减本身可以引起水肿。所以，你虽然吃的不多，但依然会胖。 

 

无精打采、疲惫嗜睡

疲劳是甲减最常见的症状之一。患者会感到非常疲惫，总想睡觉，这是甲状腺激素降低，大脑兴奋性降低，肌肉无法持续获得刺激信号引起的。

 

情绪低落、少言寡语

低水平的甲状腺激素会影响大脑的兴奋性，大脑不兴奋，人就心情低落，寡言少语、甚至出现抑郁的症状。

 

 

记忆力减退、反应迟钝

 

甲减会影响人的认知能力，让人迷糊和健忘，反应迟钝。

除此之外，甲减还会导致月经异常、皮肤干燥、手脚冰凉、四肢无力等症状。

 
四、 甲减如何治疗？

 

一旦出现上述症状，并且很久不能自行缓解的话，一定要去正规大医院内分泌科，接受检查及治疗！

 

虽然甲状腺激素分泌减少，可以通过药剂补充，但大部分甲减患者很难痊愈，通常需要终身服药。

 

就像一辆汽车在马路行驶需要加油一样，一旦没油了，车就会停下，而且所需药量也并不是一成不变，建议大家定期复查，听从医生意见，不定时调整药量。

 

最后局长还想说，虽然现在人们工作/学习任务重、压力大，但是一定要注意好好休息。另外还需要营养均衡，规律用餐，积极运动，增加体能，这些对于呵护甲状腺是很重要的。

 

END

果然成年人的世界没有什么是容易的，除了......变胖

 

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“一年之计在于春，一日之计在于晨”。春天和早晨本该是活力满满的时刻，但最近不少人反而比较萎靡：

 

明明想早睡早起，合理饮食，按时运动，现实却是越想早睡越熬夜，不想睡时却莫名困得不行，想要减肥，还没怎么运动就浑身无力肌肉酸痛，精神状态也随之下降：嗜睡、对什么都提不起兴趣。

 

 

同事们都说我得了“懒癌”，是个不折不扣的佛系青年，这种有些异乎寻常的“懒”真的是一种病吗？

 

懒，可能是真的生病了

 

现在人们足不出户就可以品尝到各种美食，只要动动手指想要的商品就能被送货上门，周末宅家两天吃了睡睡了吃完全不是梦。

 

即使要出门，打个网约车也能分分钟到你家楼下接你......

 

可是，飞速发展的技术在给大家生活带来便利的同时，也把大家惯得越来越懒了。

 

而很多人不知道的是，除了真懒之外，还有一种“懒”很可能是甲状腺功能低下或减退（简称“甲减”）的表现。

 

 

有读者可能要问了，甲减是啥？

 

甲状腺功能低下症其实是甲状腺素分泌缺乏或不足而出现的综合症状。

 

对于不同人，甲减的表现有所不同，但总结起来基本上是十大类：

 

1. 疲劳嗜睡

 

 

疲劳嗜睡是甲减最常见的症状之一。甲状腺素功能对人体能量系统有重要影响，甲状腺素分泌不足则大脑兴奋性降低，使人感到疲乏犯困。

 

2. 情绪低落

 

甲状腺素也可以影响情绪，甚至导致抑郁。很多人觉得情绪不佳，可能罪魁祸首是甲减。

 

3. 乏力，关节或肌肉疼痛

 

甲减患者可存在肌肉损害，会出现肌肉无力、疼痛等症状。

 

4. 畏寒，手脚冰冷

 

 

甲减会使人体代谢变慢，因此会导致人手脚冰冷、畏寒等症状。

 

5. 记忆力减退

 

老年人甲减，很容易被误诊为老年痴呆。

 

其实这也是因为甲减会造成人体交感神经兴奋性下降的原因。对于年轻人甲减，它会影响人的认知能力，让人反应迟钝，行动迟缓、言语缓慢甚至是健忘。

 

6. 食欲降低、体重增加

 

 

甲状腺激素有助于调节饮食以及脂肪和糖的代谢，甲减会导致激素失去平衡，对食物的调节功能下降，从而引起食欲降低。

 

但由于代谢变慢，即使吃的不多，甲减患者还是有可能体重增加。

 

7. 皮肤干燥、毛发脱落

 

甲减降低了人体新陈代谢的速度，因此皮肤的水分和汗液也相应减少，导致皮肤干燥。

 

8. 便秘

 

甲减会导致肠胃蠕动变慢，引发便秘。

 

9. 面色苍白，全身水肿

 

10. 月经紊乱

 

所以出现上面10大症状的，要引起注意了。

 

“懒病”是怎么来的呢？

 

说起来，甲状腺功能低下症还真不是因为太懒导致的。

 

根据病变发生的部位可以分为原发性甲减、中枢性甲减、甲状腺激素抵抗综合征三类^[1]。

 

1.原发性甲减

 

由甲状腺腺体本身病变引起的甲减占全部甲减的95%以上，且90%以上原发性甲减是由自身免疫、甲状腺手术、甲亢131I治疗所致。

 

2.中枢性甲减

 

由下丘脑、垂体病变引起的促甲状腺激素释放激素或促甲状腺激素产生和分泌减少所致的甲减。

 

垂体外照射、垂体大腺瘤、颅咽管癌、产后大出血是较常见的原因，其中由于下丘脑病变引起的甲减，称为三发性甲减。

 

3.甲状腺激素抵抗综合征

 

由甲状腺激素在外周组织实现生物效应障碍引起的综合征。

 

临床上出现甲状腺功能减退的病因，主要与自身免疫损伤、甲状腺破坏、碘过量、服用抗甲状腺药物有关。

 

 

得了“懒病”，我还有救吗？

 

甲状腺功能低下症的治疗其实并不复杂，按照“缺多少，补多少”的原则给患者补充适量的左旋甲状腺激素，使其激素水平维持在正常水平即可。

 

但是甲状腺功能低下症是终身性的疾病，服药治疗后能否停药还要取决于甲减的病因，应该根据个人的情况，谨遵医嘱。

 

不过，甲减患者仍然可以在日常生活和饮食中，多加注意，降低甲减的发生：

 

1.控制碘的摄入量

 

碘是甲状腺素的原料，因缺碘引起的甲减患者应该增加碘的摄入，比如食用加碘食盐等；

 

2.戒烟

 

烟草中的尼古丁、硫氯酸盐等大量混合物质，都会影响甲状腺功能。因此有甲减困扰的人，应当尽量戒烟。

 

吸烟有害健康，普通人也应尽量少吸或戒烟。

 

3.补充足量的蛋白质、钙类和维生素

 

日常饮食上，甲减患者应该补充足量的铁质、蛋白质等，比如鸡蛋，鱼虾、豆制品等；

 

同时要控制高脂肪和高胆固醇食物的摄入，预防代谢紊乱。

 

4.保证足够的膳食纤维

 

Dr.京提醒大家，出现过于“懒”且持续时间较久的朋友，一定要引起重视，去正规医院做检查。

 

当然了，如果你是熬夜肝剧，又整天靠外卖奶茶续命，还不肯运动的话，那别怀疑了，你就是单纯的懒！

 

Dr.京希望也能和你一起，振作起来，快乐生活。

 

参考文献：

[1] 中华医学会内分泌学会.《中国甲状腺疾病诊治指南》

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

在孕期，女性的身体会经历许多变化，这些变化不仅影响着母亲的身体健康，也直接关系到胎儿的发展。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡的补充剂，越来越受到孕妇的青睐。然而，孕期服用益生菌需要遵循一定的原则和注意事项，以确保母婴安全。

 什么是益生菌？

益生菌是指那些对宿主有益、能够改善宿主肠道微生态平衡的活菌。它们通过降低肠道pH值、抑制有害菌生长、促进营养物质吸收等机制，发挥着促进健康的作用。

 孕期为什么需要益生菌？

孕期，由于激素水平的变化和身体机能的调整，孕妇容易出现便秘、胃胀等消化系统问题。此外，孕期免疫系统的改变使得孕妇更容易受到感染，而益生菌的摄入有助于增强肠道屏障，提高免疫力，保护孕妇和胎儿的健康。

 孕期服用益生菌的注意事项

1. 选择合适的益生菌产品：孕妇在选择益生菌时，应优先考虑那些经过科学研究验证安全有效的产品。最好选择含有多种益生菌菌株的产品，因为不同的菌株有不同的健康益处。

2. 咨询医生：在开始服用任何补充剂之前，包括益生菌，孕妇应该咨询医生或营养师。医生会根据孕妇的健康状况和需求，推荐合适的产品和剂量。

3. 正确的剂量：不同的益生菌产品其有效剂量不同，过量或过少都可能影响效果。遵循医生的建议和产品说明，服用适当剂量的益生菌。

4. 避免与抗生素同时使用：抗生素会杀死肠道中的益生菌。如果孕妇因为某些原因需要服用抗生素，应该在抗生素治疗结束后，间隔一段时间再服用益生菌。

5. 注意个体差异：每个人的身体状况和对益生菌的反应都不同。如果在服用益生菌后出现不适，如腹胀、腹泻等，应立即停止使用，并咨询医生。

 益生菌的其他来源

除了益生菌补充剂外，孕妇还可以通过食物摄取益生菌。酸奶、发酵豆制品、泡菜等富含天然益生菌的食物，是孕期增加益生菌摄入的好选择。然而，通过食物摄取益生菌的数量和种类可能有限，因此，根据个人情况考虑适当补充益生菌产品也是必要的。

孕期是女性一生中非常特殊和重要的时期，合理的饮食和生活习惯对母婴健康至关重要。益生菌作为一种安全有效的健康补充品，可以帮助孕妇改善肠道健康、增强免疫力。孕妇服用益生菌时必须注意选择合适的产品、遵循正确的剂量，并在医生的指导下进行，以确保安全有效。

孕期是女性生命中一个特别的时期，这个时期不仅伴随着身体和情绪的巨大变化，还需要特别注意营养的摄入，以保证母体和胎儿的健康。在孕期营养补充剂中，叶酸和铁剂是最常被推荐的，而近年来，益生菌也逐渐被视为孕期调理的一个重要组成部分。那么，益生菌和孕期营养补充剂能否同时服用呢？

 益生菌的重要性

益生菌是指那些对宿主有益的活菌，它们通过维持肠道微生物群的平衡，对人体健康产生积极影响。对于孕妇而言，益生菌不仅可以帮助改善消化，减少孕期常见的便秘问题，还能通过调节免疫系统，降低孕期感染的风险，甚至有研究表明，益生菌的使用可能与降低儿童早期过敏性疾病的风险有关。

 叶酸与铁剂的必要性

叶酸是一种B族维生素，对于预防胎儿神经管缺陷（如无脑儿和脊柱裂）至关重要。因此，计划怀孕的女性和孕早期的妇女被广泛推荐补充叶酸。铁剂的补充则是因为孕期女性的铁需求量增加，用以支持胎儿的生长发育和补充母体因扩大的血容量而增加的铁质需求，预防孕期贫血。

 益生菌与营养补充剂的并用

从目前的研究和实践来看，益生菌与孕期营养补充剂（如叶酸、铁剂）的同时服用是安全的，且彼此之间没有已知的不良相互作用。然而，值得注意的是，服用方式和时间可能需要一定的调整。

1. 时间分隔：尽管没有明确的证据表明必须这样做，但一些专家建议，为了最大程度地吸收铁剂和叶酸，可以在饭后服用这些营养补充剂，而将益生菌安排在饭前或睡前服用。这样的分隔可以帮助避免潜在的吸收干扰，尽管这种干扰的可能性很小。

2. 选择高质量产品：选择经第三方测试、质量有保证的益生菌和营养补充剂尤为重要。市场上的产品质量参差不齐，选择知名度高、评价好的产品更为安全。

3. 咨询医生：在开始任何补充剂之前，最重要的是要咨询医生或营养师，特别是对于孕妇而言。医生会根据个人的健康状况和需要，提供专业的建议。

总而言之，益生菌与孕期营养补充剂（如叶酸、铁剂）可以安全地同时服用，合理安排服用时间、选择高质量的产品，并事先咨询医生，是确保健康和安全的关键。

金银花又名忍冬花，为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。金银花，具有清热解毒、通经活络的功效。不可否认的说，金银花对于外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

 

所以我们经常在一些中成药中看到金银花的身影，主治暑热症、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。好处确实很多。

 

​但是嗓子有异物感，怀疑是上火了，能否用金银花降火呢？尤其是孕妇这个用药高危群体，应该如何考虑这个问题呢？孕期用药的问题，需要慎重，不药博士给准妈妈们或者将来打算要宝宝的女同胞们做个科普。

 

 

​嗓子有异物感是怎么回事？

 

出现的咽喉异物感，通常有以下几种原因，尤其是孕期可能对身体出现的轻度不适比较敏感，如果异物感明显的话，需请专业医生诊断：

 

1、咽喉反流性疾病，也就是胃内容物反流引起咽喉部的不适，表现为清嗓、咳嗽、还可伴有咽喉疼痛、有痰、口臭、呼吸不畅等。

 

​2、慢性咽炎，这个也比较常见，慢性咽炎就是干、痒、胀，而且分泌物较多且灼痛，很容易干恶，有异物感，咳不出也吞不下的感觉。

 

3、精神因素也可引起咽部异物感，孕期容易情绪波动，特别是第一怀孕的亲，可能孕期都处于过度紧张、疲劳的状态。如果再生气、着急、抑郁、多疑等，很容易出现咽喉不适有异物感的情况。

 

4、鼻咽喉疾病引起，比如鼻窦炎、鼻咽炎、慢性扁桃体炎、喉上神经炎、咽肌痉挛等疾病都会咽喉有异物的情况。

 

5、比较小众的情况是出现了囊肿，甚至是喉癌。不过这种情况很少见，但也不可掉以轻心。

 

异物感不能服用金银花颗粒

 

上述讲的比较清楚了，异物感可能的情况，但可以看出，嗓子有异物感，除了扁桃体炎有微弱的作用以外，服用金银花颗粒基本不起作用的。金银花颗粒多数可用在风热感冒所致的咽喉肿痛方面疗效不错。如果出现了咽部异物感的情况，因涉及的情况比较多，如果持续一周以上不见好转，还是建议及时就医，明确病因后再对症进行治疗。

 

​当然，如果孕期生病了，不药博士也不建议大家忍着不去看医生，也不吃药，这样反而胎儿不利，更容易造成严重的后果。

 

 

​孕妇是否能用？

 

金银花颗粒从多年的临床应用情况来看，在正规的应用剂量下，并没有发现明显的不良反应。但孕妇是特殊人群，用药考虑要慎之又慎，不是任何药都能乱用的，就拿金银花颗粒来说，也要严格的在医生的指导下使用。孕妇可以用，但是要慎用，对于脾胃虚寒的孕妇来说，容易出现轻度的腹泻。

 

单纯的金银花露，孕妇是可以喝的，里面只有金银花，而且浓度相对比较低，孕妇如果出现风热症状，可以辅助降火用，小儿也可以喝，可排出痱毒，暑热解渴等。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

甲减，即甲状腺功能减退症，是一种常见的内分泌疾病。对于患者而言，甲减不仅影响生活质量，还可能引发其他并发症。因此，选择一家合适的医院进行治疗至关重要。那么，北京哪家医院治疗甲减效果较好呢？

首先，我们需要了解甲减的病因。甲减的发生可能与遗传、自身免疫、放射性碘治疗、手术切除甲状腺等因素有关。此外，不良的生活习惯、饮食不当等也可能诱发甲减。

在北京，有许多医院可以治疗甲减。其中，北京甲状腺医院在甲减治疗方面具有丰富的经验和先进的治疗技术。医院采用的多靶点腺体重塑系统，能够直接作用于患者的患病部位，促使甲状腺激素分泌恢复正常水平，从而达到治疗甲减的目的。

多靶点腺体重塑系统包括导融治疗、光能治疗、电磁波谱治疗、光电离子导入等多个治疗环节，通过多种治疗方式的联合应用，提高治疗效果。

除了治疗方法，医院的护理服务也是患者关注的重点。北京甲状腺医院拥有一支专业的护理团队，为患者提供全方位的护理服务，确保患者得到良好的治疗体验。

总之，北京甲状腺医院是一家值得信赖的甲减治疗医院。如果您或您的家人患有甲减，不妨考虑前往这家医院进行治疗。

甲状腺功能减退症（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，其病因多样，其中饮食因素是重要的诱发因素之一。因此，对于甲减患者而言，饮食调理显得尤为重要。本文将为您介绍一些适合甲减患者的饮食原则和具体食物，帮助患者改善病情。

一、甲减患者的饮食原则

1. 增加热量摄入：甲减患者的新陈代谢率较低，需要增加热量摄入以维持正常生理功能。

2. 适量补充蛋白质：蛋白质是人体重要的营养物质，甲减患者应适量增加蛋白质摄入，以帮助修复受损的组织。

3. 补充维生素和矿物质：甲减患者容易出现维生素和矿物质缺乏，如铁、钙、镁等，应注意补充。

4. 限制脂肪摄入：甲减患者容易出现高脂血症，应限制脂肪摄入，特别是动物脂肪。

5. 适量摄入碘：碘是甲状腺激素合成的原料，甲减患者应适量摄入碘，但避免过量。

二、适合甲减患者的食物

1. 高热量食物：如大米、面粉、土豆、玉米等主食。

2. 高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类、豆制品等。

3. 富含维生素和矿物质的食物：如新鲜蔬菜、水果、坚果、海产品等。

4. 适量补充碘的食物：如海带、紫菜、海鱼、虾、蟹等。

5. 限制脂肪和胆固醇摄入的食物：如肥肉、奶油、油炸食品等。

三、甲减患者的饮食禁忌

1. 避免生冷食物：生冷食物会刺激胃肠道，加重病情。

2. 避免含碘量过高的食物：如海鲜、海藻等。

3. 避免含生甲状腺肿物质的食物：如卷心菜、白菜、油菜、木薯等。

四、甲减患者的日常保养

1. 保持良好的心态：甲减患者应保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。

2. 适当锻炼：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高新陈代谢率。

3. 保持充足的睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

4. 定期复查：定期复查甲状腺功能，及时调整治疗方案。

秋天，随着气温逐渐下降，人体的代谢率也会随之降低，食欲也随之增加。在这个容易发胖的季节，很多人会选择‘贴秋膘’来储存能量。然而，你是否想过，短时间内迅速增重，可能是甲状腺出了问题？

甲状腺功能减退，简称甲减，是一种常见的内分泌疾病。它会导致甲状腺激素分泌不足，进而影响人体的新陈代谢。甲减常见于中老年人，但近年来，年轻人群中也出现了越来越多的甲减患者。

甲状腺功能减退的症状包括：体重增加、疲劳、便秘、抑郁、记忆力减退、皮肤干燥、肌肉疼痛等。这些症状很容易被误认为是衰老的表现，导致很多人延误了治疗。

甲减的诊断主要依靠血液检查，通过检测甲状腺激素的水平来判断。一旦确诊为甲减，就需要终身服用甲状腺激素替代药物来治疗。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的饮食习惯、规律作息、适量运动等，以帮助控制病情。

此外，预防甲减也很重要。以下是一些预防甲减的建议：

• 保持良好的饮食习惯，避免摄入过多的碘。
• 避免长期暴露在辐射环境下。
• 避免过度劳累。
• 保持良好的心态。

总之，秋季贴秋膘要注意区分体重增加的原因，如果短时间内迅速增重，并且伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。

手脚冰凉是许多人在寒冷天气或特定情况下常见的现象，但你知道吗？手脚冰凉可能隐藏着多种健康问题。本文将为您解析手脚冰凉的可能原因，并提供相应的预防和改善方法。

首先，手脚冰凉可能与体质较弱有关。体质虚弱的人，由于血液循环不畅，末梢血管供血不足，容易出现手脚冰凉的症状。

其次，氧气燃烧产生的热能消散过快也可能导致手脚冰凉。手脚处于身体末端，血液循环到这里时，氧气消耗得差不多。而且手脚活动量大，脂肪少，热量散发快，更容易出现手脚冰凉。

此外，精神压力过大也会影响血液流动，导致手脚冰凉。长期处于精神压力过大的状态，还可能导致其他疾病，因此需要关注。

内分泌失调也是引起手脚冰凉的原因之一。甲减、植物神经功能紊乱、低血糖等内分泌问题都可能引起血液循环障碍，从而导致手脚冰凉。

为了改善手脚冰凉的症状，我们可以采取以下措施：

1. 保暖：在寒冷天气里，要注意保暖，尤其是腿脚。白天穿厚衣服，晚上睡觉前用热水泡脚。

2. 锻炼：经常进行快走、慢跑、原地跳跃、爬楼梯、跳舞等运动，促进血液循环和新陈代谢。

3. 健康饮食：按时吃饭，不挑食、不偏食，适当增加脂肪摄入，提高抗寒能力。

4. 心理调适：学会缓解压力，保持良好的心态。

5. 寻求专业帮助：如果手脚冰凉症状严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

甲亢，一种常见的内分泌疾病，在青年女性，尤其是IT行业白领中较为常见。由于工作压力较大，长期处于紧张状态，导致甲状腺功能亢进，进而引发甲亢。这种疾病不仅给患者带来身体上的痛苦，更影响日常生活和工作。

目前，治疗甲亢的方法有很多，包括药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗等。那么，究竟哪种治疗方法最好呢？接下来，我们就来详细了解一下。

药物治疗是治疗甲亢的主要方法，其中以抗甲状腺药物为主。这类药物可以抑制甲状腺激素的合成和释放，从而减轻甲亢的症状。药物治疗的优势在于安全、有效，且不会影响患者的生育能力。

放射性碘治疗是另一种常用的甲亢治疗方法。通过口服放射性碘，破坏甲状腺组织，从而降低甲状腺激素的分泌。这种方法的优势在于疗效显著，且不会留下疤痕。但需要注意的是，放射性碘治疗可能会影响患者的生育能力。

手术治疗是治疗甲亢的最终手段，适用于药物治疗和放射性碘治疗无效的患者。手术可以切除部分或全部甲状腺组织，从而根治甲亢。但手术治疗的风险较高，可能会出现术后并发症。

除了以上治疗方法，患者还需要注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当运动，保持心情舒畅，都有助于甲亢的治疗。

在选择甲亢治疗方法时，患者应根据自己的病情、年龄、生育需求等因素，与医生充分沟通，选择最适合自己的治疗方案。

甲亢虽然是一种常见的内分泌疾病，但只要及时治疗，积极调整生活方式，患者完全可以恢复正常的生活。

甲状腺机能减退症，简称甲减，是一种常见的内分泌疾病。它主要是由于甲状腺素合成和分泌不足或组织利用障碍引起的全身性低代谢综合征。甲减患者常常会出现一系列并发症，其中一些症状甚至可能危及生命。

首先，甲减患者容易发生感染。由于甲状腺激素对免疫系统有调节作用，甲减会导致免疫力下降，使患者更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。其次，黏液性水肿性昏迷是甲减患者的一种严重并发症，表现为意识模糊、低体温、低血压等，如不及时治疗，可能导致死亡。

除了感染和黏液性水肿性昏迷，甲减患者还可能发生以下并发症：

1. 肾上腺危象：甲减替代治疗过度可能导致肾上腺危象，表现为高热、低血压、休克等症状。

2. 骨质疏松：长期过量替代治疗可能导致骨质疏松，增加骨折风险。

3. 不育：甲减可能导致女性月经不调、排卵障碍，影响生育能力。

4. 精神症状：甲减患者可能出现抑郁、焦虑、记忆力减退等精神症状。

为了预防和治疗甲减并发症，患者需要遵循以下建议：

1. 早期诊断和治疗：及时诊断和治疗甲减，可以减少并发症的发生。

2. 规律监测：定期监测甲状腺功能，及时调整治疗方案。

3. 适量运动：适量运动可以提高免疫力，增强体质。

4. 均衡饮食：保持营养均衡，避免刺激性食物。

5. 保持良好心态：保持乐观的心态，有助于疾病康复。

甲减，即甲状腺功能减退症，是一种常见的内分泌疾病。许多患者为了寻求更好的治疗，纷纷选择来到北京。甲减的发病率较高，且症状隐蔽，容易被忽视。那么，北京哪家医院治疗甲减较好呢？下面我们将从疾病症状、治疗医院、治疗方法等方面为您详细解答。

一、甲减的症状表现

甲减的症状往往表现在皮肤、毛发、指甲等方面。具体表现如下：

• 皮肤干燥、变黄
• 毛发稀疏、干枯
• 指甲变脆、易裂

此外，甲减患者还可能出现体重增加、易疲劳、记忆力减退、情绪低落等症状。

二、北京治疗甲减较好的医院

北京有许多医院可以治疗甲减，但治疗效果各有不同。其中，北京甲状腺医院是一家治疗甲减较为出色的医院。

北京甲状腺医院拥有一支经验丰富的医疗团队，医护人员技术精湛，服务态度良好。医院引进了先进的医疗设备，采用国际先进的治疗技术，为患者提供全方位的诊疗服务。

三、甲减的治疗方法

甲减的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。

1. 药物治疗：目前，治疗甲减的常用药物为甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素钠片等。患者需在医生指导下服用，定期复查，调整药物剂量。

2. 手术治疗：对于甲状腺肿大、结节等病变导致的甲减，可能需要手术治疗。手术方法包括甲状腺部分切除、全切除等。

四、甲减的日常保养

甲减患者在日常生活中应注意以下几点：

• 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠
• 合理膳食，补充营养
• 适当运动，增强体质
• 保持乐观的心态，避免过度紧张、焦虑

总之，甲减患者应选择正规医院进行治疗，并在日常生活中做好自我管理，以促进疾病的恢复。

6岁儿童甲减，一种常见的内分泌疾病，其症状多样且容易被忽视。本文将从甲减的症状、病因、治疗和预防等方面进行详细介绍，帮助家长了解和关注孩子的健康。

一、甲减的症状

1. 生长发育迟缓：儿童甲减最明显的症状是生长发育迟缓，表现为身高体重增长缓慢，牙齿萌出延迟，青春期发育延迟等。

2. 精神运动迟缓：儿童甲减患者常表现为精神运动迟缓，注意力不集中，记忆力下降，反应迟钝等。

3. 代谢缓慢：甲减患者新陈代谢减慢，表现为体温低、怕冷、皮肤干燥、头发稀疏干燥、体重增加等。

4. 其他症状：甲减患者还可能出现便秘、浮肿、声音嘶哑、心率减慢等症状。

二、甲减的病因

1. 先天性因素：先天性甲状腺发育不良或甲状腺激素合成障碍是导致儿童甲减的主要原因。

2. 自身免疫性疾病：如桥本甲状腺炎等自身免疫性疾病可导致甲状腺功能减退。

3. 其他因素：如母亲孕期服用抗甲状腺药物、胎儿甲状腺母细胞瘤、下丘脑垂体功能障碍等也可能导致儿童甲减。

三、甲减的治疗

1. 甲状腺素替代治疗：对于甲减患者，最常用的治疗方法是甲状腺素替代治疗，即服用甲状腺素片。

2. 其他治疗：针对病因进行治疗，如治疗自身免疫性疾病、手术切除甲状腺肿瘤等。

四、甲减的预防

1. 加强孕期保健：孕妇应定期进行产检，及时发现并治疗甲状腺疾病。

2. 注意饮食营养：保证充足的碘摄入，预防甲状腺疾病。

3. 及时发现和治疗相关疾病：如自身免疫性疾病等。

甲减，即甲状腺功能减退症，是一种常见的内分泌疾病。许多患者对甲减的认识不足，误将其视为一种小病，导致病情延误。了解甲减的危害，对于预防和治疗具有重要意义。

甲减对患者的侵害主要体现在以下几个方面：

1. 心血管系统：甲减患者常出现心率缓慢、心音低弱、心脏扩大等症状，严重者可发生心包积液、心肌纤维化等并发症，甚至导致心力衰竭。

2. 生殖系统：男性患者可能出现性功能障碍，如阳痿、睾丸萎缩等；女性患者可能出现月经不调、经血过多、闭经等症状，影响生育。

3. 生长发育：儿童和青少年患者可能出现生长发育迟缓、智力低下等症状。

4. 代谢异常：甲减患者代谢减慢，容易出现肥胖、水肿等症状。

5. 精神神经系统：甲减患者可能出现情绪低落、记忆力减退、注意力不集中等症状。

为了预防和治疗甲减，以下建议供参考：

1. 定期体检：特别是对于有甲状腺疾病家族史的人群，应定期进行甲状腺功能检查。

2. 调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当运动，保持心情舒畅。

3. 饮食调理：避免摄入高碘食物，如海藻、海鱼等。

4. 积极治疗：一旦确诊为甲减，应及时在医生指导下进行治疗。

北京甲减研究医院拥有一支专业的医疗团队，为甲减患者提供全面的诊断和治疗服务。医院设有内分泌科、心内科、生殖科等多个相关科室，为患者提供全方位的诊疗方案。

女性体重管理一直是社会关注的焦点。究竟是什么原因导致女性难以减肥呢？本文将深入探讨女性减肥难背后的十大原因，并给出相应的解决方案。

1. 睡眠不足：睡眠不足会影响体内激素水平，降低瘦蛋白水平，升高饥饿激素水平，从而增加食欲。建议保持每晚8小时的睡眠，并保持规律的作息时间。

2. 室温过高：室内温度过高会导致身体消耗卡路里减少，增加体重。建议合理使用中央供暖设备，并适当增加运动量。

3. 药物影响：口服避孕药、抗抑郁药等药物可能导致体重增加。建议在医生指导下调整药物种类或剂量。

4. 荷尔蒙变化：女性在35岁之后，荷尔蒙和代谢会发生改变，容易导致体重增加。建议调整饮食结构，并适当增加运动量。

5. 遗传因素：体重指数可能与遗传因素有关。建议了解家族遗传史，并采取相应的减肥措施。

6. 情绪因素：情绪低落可能导致食欲增加，体重增加。建议寻求心理咨询，调整心态。

7. 环境污染：环境污染可能导致内分泌紊乱，影响体重。建议选择有机食品，减少化学物质的摄入。

8. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退可能导致体重增加。建议去医院检测甲状腺激素水平。

9. 食物过敏：食物过敏可能导致体重增加。建议记录饮食日记，并及时就医。

10. 多囊性卵巢综合征：多囊性卵巢综合征可能导致体重增加。建议尽早就医，寻求专业治疗。