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女性出现痛经有较大比率与瘀血有关,由于瘀血导致气血运行不畅,中医理论认为“不通则痛"。
女性月经前期是血液盈满于子宫欲泄之时,更加加剧了这种气血不通畅,故而伴随出现明显下腹部疼痛,甚至因疼痛难忍而需要卧床休息,无法进行正常的学习和工作。
这种瘀血痛经的特点是首先常是月经期前 2~3 日出现疼痛,两侧肚脐旁有抵抗压痛,或是下腹有抵抗压痛,按压后疼痛更加厉害,月经色黯,常挟有血块的,可以在每次月经前 10 日连续服用桂枝茯苓丸 10 天,就可以很大程度上缓解这种病症。
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月经,从青春期开始到更年期,会伴随着我们女性几十个年头,它每个月都会到访一次,月经的正常与否也在一定程度上代表着女性的健康。但是你真正了解月经健康标准么?当月经出现异常情况时,你能及时接收到它给你传递的信息么?
1. 痛经
痛经,可能是大多数女生挥之不去的阴影吧!本来月经到来已经给生活带来了很多不方便,再加上痛经,那简直是雪上加霜!
痛经分为原发痛经和继发痛经:
原发性痛经
常为非盆腔器质性病变引起的痛经,往往在产后疼痛减轻或消失。可以考虑药物治疗方法。
继发性痛经
指由盆腔解剖学或器质性病变引起的痛经,多见于年龄30~45岁以上的妇女。引起继发性痛经的疾病包括子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎等,最重要的是需要到医院做相关检查,明确导致痛经的病因,对因治疗。
所以,当痛经严重时,千万不要认为忍忍就过去了,需要及时就医对痛经的原因进行鉴别诊断并及时进行干预治疗。
2. 经血量过大
由于个体差异的存在,每个女性的经血流出量均存在细微的差别。但月事期间经血量过大,很可能是由于子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌病及子宫内膜病变等器质性病变所引发的。同时,经血量过大会导致贫血,而贫血可引起一系列临床症状,对女性身体造成损伤,比如乏力、心慌、头晕、头痛等,严重者可导致呼吸困难、晕厥、心力衰竭等。
经血量过大是指子宫出血量大于80ml,一般来说,一片日用卫生巾接近湿透约为5ml,一片夜用卫生巾接近湿透约为15ml,可以间接来评判月经量的多少。
(1)月经过多已经对自己的社会生活造成影响。
(2)两小时就需要换卫生巾,或者夜间需要换卫生巾。
(3)出血量多,有大血块排出,出现贫血等不良的健康状况。
如果这三项有一项符合,不要迟疑,抓紧来医院做检查,接受治疗。
3. 经期不准
月经的莫名提前和滞后都是月经不调的显著症状之一。一般情况下,正常的月经频率是21~35天,小于21天为月经先期,大于35天为月经后期,月经经期不固定称为月经先后不定期。
偶尔的月经紊乱,可不用过度担心
每个女性一辈子要来几百次月经,偶尔因为情绪波动、心理压力、身体疲劳,甚至环境骤变等原因,有几次月经和平时不一样,是在所难免的事儿。所以,对于偶然出现的月经紊乱,如果能排除妊娠(可自行购买尿试条测试),则大可不必过于紧张,下次的月经一般就会如期而至的。
月经周期短一点,可不用太担心
有人说自己月经周期太短,三个多礼拜就来一次,或一年要比别人多来三四次。其实正常的月经周期是21-35天,所以只要月经规律,这种情况可以不用过于担心。如果实在放心不下,可以到医院找专业医生,明确是否有排卵。如果有排卵,也没有贫血症状,是不需要治疗的。
4. 月经持续时间异常
一般情况下,月经的持续时间约为3~7天左右,<3天为经期过短,>7天为经期延长,以上两种情况均是月经异常的情况。一旦出现均需要进行干预处理,防止疾病愈演愈烈。
有一种情况需要特殊说明一下,当月经淋漓不尽的时候,千万不要不当回事。月经淋漓不尽,需要到医院做相关检查:首先查血HCG 排除妊娠相关疾病和滋养细胞疾病;做妇科检查和超声排除子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤、宫颈病变、宫颈息肉、子宫内膜病变等。
排除以上疾病后,如果月经周期规律,考虑发生了黄体功能不足或黄体萎缩不全;如果月经周期紊乱,则考虑发生了排卵障碍,以上两种情况为孕激素不足或孕激素缺乏所致,“缺什么,补什么”需要给予孕激素治疗(需要在医生指导下使用)。
5. 月经颜色异常
月经血的来源,是我们子宫内膜每个月周期性坏死脱落出现的出血。但是这个血,并不仅仅只有血液的成分,还包含了子宫内膜碎片,宫颈分泌的粘液和脱落的阴道上皮细胞。
如果刚开始的时候,子宫内膜脱落的少,混合的宫颈粘液多,那么血色就可能浅淡一些,所以很多女性月经刚开始的时候,经血颜色偏暗。
月经血的大部分是由动脉血组成,参杂一部分静脉血,动脉血含氧量高,颜色更加鲜红,而静脉血含氧量比较低,所以颜色偏暗。
所以,当我们的月经颜色出现过于鲜红或者晦暗时候,需要引起重视。
月经是女性的好朋友,虽然有时它会给人带来烦恼,但是它每月都如约而至,每次都因约而走,并且月经量正常,这就说明女性的健康不会有多大问题。但是当我们出现异常时,也千万不要慌乱,一定要引起重视正常就医。
导致痛经的常见原因较多,考虑和原发性痛经有关,如前列腺素含量增多、子宫过度倾屈、子宫发育不良等。也可能和继发性痛经有关,比如盆腔感染、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤或息肉、宫颈粘连、宫内节育器等。
建议女性要引起重视,可进一步配合医生明确具体的痛经原因,然后再做下一步的处理和治疗,不得私自用药。
大姨妈即指月经,通常不存在月经来了喝什么好的说法,女性在月经期可食用饮用一些温热的红糖水、稀粥、汤类食物等。月经是指伴随卵巢周期性变化,出现子宫内膜周期性脱落及出血,女性在月经期可能会出现免疫力低下,情绪低落、倦怠乏力等全身症状,若女性盆腔充血导致气血瘀滞,还可能会造成下腹部酸痛、腰痛等不适症状。女性在月经期应注意腹部保暖,可适当饮用一些温热的饮品,如红糖水、红枣茶等,饮食上可喝一些稀粥、鸡汤、骨汤等,不可饮用寒凉的汤水,以免引起腹部不适。若出现痛经、月经失调,可遵医嘱服用出现不适症状,如痛经、月经失调等,还可通过药物进行缓解和治疗。临床常见可饮用的药物,主要包括复方益母口服液、阿胶养血颗粒等。建议女性在月经期间加强自身护理,不可喝冷饮以及咖啡、浓茶、啤酒等饮品,同时注意休息,避免剧烈运动。
痛经是最常见的妇科症状之一,是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀等不适。痛经可分为原发性和继发性两种,不同类型其病因也不同。1.原发性痛经:原发性痛经的发生主要和月经来潮时,子宫内膜前列腺素含量增高有关。前列腺素含量高可导致子宫平滑肌过度收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、缺氧而导致痛经。另外精神因素,如长期存在恐惧、焦虑、情绪不稳等现象,也可诱发原发性痛经。2.继发性痛经:主要为各种疾病引发的痛经。(1)子宫内膜异位症:是指内膜组织生长在子宫腔以外的部位,是导致继发性痛经的主要原因,异位的病灶受到周期性卵巢激素影响,而容易出现增生、出血、疼痛等症状。(2)子宫腺肌病:是子宫内膜长入子宫壁的肌肉组织,异位的子宫内膜在卵巢激素的影响下,可出现充血肿胀、出血,促使子宫肌层扩张而引起痛经。此外,盆腔感染、子宫肌瘤等都可导致痛经的出现,需尽快到医院就诊,在医生指导下采用合适的方法进行治疗。
女性朋友每个月有生理期,生理期过后造成体内血的流失,会显得比较的憔悴,所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。
那么关于补血的话题,你又知道多少呢?不怎么了解也没有关系,下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。
那你又知道有哪些症状的人需要补血吗?首先就来说说,通过下面的一些身体状况来进行判断:
看脸色
如果脸色发青,发白,暗黄,而且没有光泽,与此同时,皮肤的问题变多了,这个时候,你就要主要补血了,因为上述症状多是由身体状态不好,气血不足所导致的,嘴巴颜色如果苍白或者发黄,也说明存在气血不足的情况。
看指甲
通过观察指甲,也能判断需不需要补血,如果五根手指上只有大拇指上有半月形,那就说明需要进行补血了,其余四指上没有半月形是因为循环功能较差,寒气多,体内气血不足,血液到达不了手指上,最好的状态就是除了小拇指以外,每根手指上都有半月形, 这是气血充足的表现;而且如果指甲变得很脆,很容易被折断时,也说明了体内的气血不足。
看眼睛
通过观察眼睛也能得出结论,如果眼白呈现偏黄,看起来很浑浊,时不时还会出现血丝,这就是气血不足导致的问题,这时要注意通过各种方式及时的补血。
看手脚
看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式,气血不足的人手脚经常很冰凉,这时因为气血不足导致体内血液循环差,导致手脚冰凉情况的出现。
通过观察上述的四个身体部位,可以得出自身气血的状态如何,但是如果想要了解更多,得出更准确的结果,还是建议去医院做血液检查,那么,当知道自身的气血存在不足的情况时,我们应该怎么样去做,才能益气补血,得到更健康的身体?
说到补血的方法,人们总会想到食补,确实,通过食用食物的方法进行补血,确实是很不错的一种方法,如果你存在气血不足的现象,不妨多吃下面这几种食物,可以起到补血益气,还你红润好气色。
菠菜
说起菠菜,不少人的反应就是补血,不错,菠菜是补血的好食材,因为菠菜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素可以起到补血止血的作用,还有利于我们五脏的健康,所以,多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜,再来上一碗菠菜鸡蛋汤,补血效果满分的一餐。
胡萝卜
上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素,多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果,不妨在平时多吃些胡萝卜,生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口,炒胡萝卜寺也很下饭,在早上给自己榨杯胡萝卜饮品,也是很棒的一种选择。
西红柿
多吃西红柿也可以补血益气,因为西红柿中含有丰富的营养物质,对补血止血,很有效果,你可以选择白糖腌西红柿,吃起来酸酸甜甜很是好吃,而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜,配菜简单,用时短,不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤,及暖心暖胃,还能补气益血,真是一举多得的好事。
相信看完这篇文章后,你对补血这件事情有了更深入的了解,可以先通过观察脸色,指甲,眼睛,手脚的状况来判断自身气血的状态,然后如果想要达到补血的效果,不妨多吃菠菜,西红柿,胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物,可以有效的补血益气,还你红润的脸色,最后,祝大家身体健康,万事胜意。
如果痛经,艾灸的部位要根据每个人导致痛经的具体原因来看,建议在专业医师明确病因之后进行, 治疗原则以理三阴、调冲任、通气血为主,取穴 如下 。
1.气血虚弱 导致的痛经:可以艾灸 命门、肾俞、关元、足三里 等穴,用以 温经,益气,养血。 如果是自行做艾灸,建议用艾条, 艾条点燃后,在各穴位上由远而近,慢慢烘烤,令穴位局部红润温热舒适为佳。可在经期疼痛开始时使用,以后隔日一次,直至下次月经周期前停止。
2.寒湿凝滞 体内导致的痛经:可以艾灸 中极、水道、地机 等穴,用以 温经逐寒,利湿止痛。 如果是自行做艾灸,建议用艾条。
3.热毒蕴 结体内导致的痛经:可以艾灸 次髂、阴陵泉 等穴,用以 清热解毒,化浊止痛。 这种情况下须先针刺,灸法为辅,操作复杂,不要自行操作,请专业医师进行治疗操作。
4.气滞血瘀 导致的痛经:可以艾灸 气海、行间、三阴交、血海 等穴,用以 行气活血止痛。 这种情况也须先针刺,灸法为辅,须请专业医师进行操作。
如果存在痛经,月经期间可以做艾灸。如果没有痛经,并不建议月经期间做艾灸,有可能会影响月经,尤其是腰腹部位。
艾灸有温经散寒、活血化瘀、止痛的作用,对于因寒凝、血瘀等导致的痛经有良好的缓解作用,所以痛经患者在月经期间做艾灸比较好。若是非痛经患者在月经期间做艾灸,有可能会导致月经量增多、月经期延长等,若是必须要做艾灸,最好避开腰腹部位,在其他部位做,但也要避免过度。
女性应根据体质的不同来选择不同的药膳食用,以达到调养滋补的目的。以下就各种体质可食用的药膳,作为女性,你不可不知自己属于哪一种情况。
气虚型:
月经周期易提前,经量增多,易疲倦乏力,食欲不振,常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白,舌质淡白,脉弱。治疗时宜补益肺气,并适度运动,锻炼体能。
补气山药汤:
黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克,加水同煮熟,盐适量调味。去药包,饮汤,淮山、大枣皆可食用。
血虚型:
此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱。平时应多吃瘦肉、红风菜或菠菜、番薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
四物乌骨鸡:
熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用。
血瘀型
月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。
益母草蛋
益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去売,吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后,经量较少或颜色较暗,有些在月经来前或来潮时小腹冷痛,剧烈时至脸色发青,四肢冰冷,热敷则疼痛可微减轻。诊察时,常可发现舌质颜色较淡,舌苔白,脉沈紧。治宜温经散寒,并应忌吃生冷的食品。
艾叶生姜蛋
艾叶10克、生姜15克,水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1至2次(艾叶用量不宜太多,每次10克即可,若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
血热型:
月经易提前,经量较多,质地较黏稠,平时容易心烦口渴,脸色易发红,白带黄稠有异味,
舌质偏红,舌苔黄。除了遗传因素外,此种体质可因长期晚睡、熬夜,或平时情绪过度激动,或爱吃辛辣的食物所造成。治疗时宜凉血固经。可多食用芹菜、莲藕丝瓜等清凉性的食物,忌吃油炸、辛辣、刺激物,并宜于晚上11点钟前就寝。
莲藕汤
以莲藕250克,洗净切碎,加水煮熟,油盐调味,常服食。
痰湿型:
体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有白带较多的情形。宜多食白萝ト、海带、茡荠、冬瓜、海参、海蜇皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动,减轻体重。
山楂荷叶饮:山楂、陈皮、荷叶各10克,加水煎汤,取汁代茶饮。
肝郁型
月经周期较不规则,月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定,乳房易胀痛。舌边暗,苔薄白或薄黄,脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。
香附清蒸鲨鱼:鲨鱼一片洗净,香附拍破,与姜丝铺在鱼肉上,抹盐,人蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)
肾虚型:
常发生于先天体质虚弱,青春期发育未完全成熟时,或年届更年期,有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形,临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型。
肾阴虚型:
经血色较鲜红、质黏稠,两颧午后潮红,手足心热,易便秘,舌质红,脉细数。可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物。
银耳羹:银耳10克、枸杞10克、百合10克、红枣12枚,冰糖适量,加清水她煮服食。
肾阳虚型:
除上述症状外,还伴有畏寒,手脚冰冷,频尿且夜间尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等温热性食物。
苁蓉羊肉粥:肉苁蓉10克(布包)、羊肉60克、梗米60克,加油盐少许,葱白2段,生姜3片共煮成粥常服(肉苁蓉有润肠的功能,故腹泻者不适用)。
经期可以吃安神补脑液,但是需遵医嘱使用。
安神补脑液是一类安神的中成药,由鹿茸、淫羊藿、何首乌、干姜等药物组成,具有益气养血、安神补脑的功效,在临床上可用于治疗气血不足导致的头晕、乏力、健忘、失眠、食欲不振、舌淡、苔白等症状。
本药具有补益作用,因此感冒发热的患者不可使用此药。
处于经期的女性不属本药的禁忌人群,因此经期的女性可以使用此药物,但是应在医生的指导下进行,不可擅自用药,以免造成不良的后果。在用药过程中,应避免食用辛辣刺激的食物。
月经前外阴刺痛灼痛,可能是接触性皮炎、外阴炎、阴道炎等疾病所导致,建议注意日常护理,遵医嘱进行治疗。
1.接触性皮炎:使用了不合适的护垫或对内衣材质过敏容易引起变态反应,导致局部出现红斑、瘙痒、灼热、刺痛等症状。建议停止可疑用品的接触,症状可能减轻或消失。
2.外阴炎:内裤材质比较粗糙,反复对局部进行刺激导致皮肤破损,容易诱发感染。建议选择纯棉、合适的内裤,遵医嘱外涂红霉素软膏、夫西地酸乳膏、口服左氧氟沙星片等药物,可以促进感染消退。
3.阴道炎:可能是细菌、真菌感染导致阴道黏膜发生炎症,可表现为分泌物增多,炎性分泌物刺激导致外阴刺痛、灼痛。建议明确诊断,遵医嘱使用甲硝唑栓、替硝唑栓、氟康唑胶囊等药物治疗。
月经前不注意个人的卫生或继发感染,建议寻找并去除诱因,到医院皮肤科、妇科等科室就诊,配合医生进行相关检查,遵医嘱针对病因治疗。