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金银花和它是最佳拍档,清热去火补气血

金银花和它是最佳拍档,清热去火补气血
发表人:心血管内科史医生

说到夏天清热去火的东西,必不可少的就是金银花了。金银花是中草药中最经常用来泡茶的一种药材,它还有着夏天第一花的美称,味甘性凉,气味又香,虽然金银花是性凉,但是能清热解火不伤胃。泡茶后散发出来的香气更能让人心情愉快,放松身心。在闷热难耐的夏日中不但能清热去火,更能消除人们因天气原因产生的暴躁心情,还能祛除身上的一些小毛病,一家老小全都能喝,所以在闷热的夏天人们懒的煮绿豆汤的时候,都会泡点金银花喝。

 

金银花茶泡法简单,但是喝它的时候也是有讲究的。接下来,我们就一起来看看金银花的具体功效,还有喝它的时候要注意哪些?只有掌握住了它的全部,无论好坏,我们才能保证它对我们只有好处没有危害。

  


金银花的作用

 

热风寒感冒

 

夏天因为天气炎热的缘故,我们基本都会在家待着吹空调,这就很容易导致我们得空调病了,也就是热风寒感冒,在不严重的时候可以不用急着去看病吃药,一般情况下,喝个5~6杯金银花茶就会有所缓解,金银花的功效之一就是治疗风热感冒的,同时还就有缓解口干舌燥,清热去火的作用。

  
夏季腹泻

 

我们都知道夏天必不可少的就是冷饮,无论吃点什么都喜欢放冰箱冰镇一下,如:西瓜,饮料等。这就使很多人因为冰制品吃得太多而导致肠胃负担加重,从而引发腹泻,肠胃炎等情况。所以在夏天的时候不妨多喝点金银花茶,金银花茶具有增加肠胃抵抗能力,止泻,除菌的作用。

 

喉咙肿疼

 

在夏季我们也会经常出现咽喉肿疼的情况,这种情况就算是去医院医生通常也是建议多喝点水,因为只要不是感冒引起的喉咙肿疼,通常都是上火,缺少水分的原因造成的,这种情况多点的金银花泡的水就能治愈,毕竟金银花有着清热去火的功效。

  
金银花的主要功效大致就是这些,希望对大家有所帮助,夏天清热去火,防上火不止绿豆汤,菊花茶等选择,常见的金银花也能帮助我们完成这些功效,多准备点具有清热去火功效的东西放在家里,偶尔换换口味也是一种不错的选择。

 

银花和什么搭配效果最好?

 

金银花和红枣

 

金银花和红枣一起搭配泡茶喝,有着补充气血的功效,很多女性朋友或多或少会出现一些气血不足的现象,尤其是在闷热的夏天,大多会出现食欲不振的现象,这就很容易造成血气不足的现象,所以,经常喝点金银花红枣茶,也不失为一个补充气血的好方法,气血充足了,脸色就会变好,皮肤也会更加有红润有光泽。

  
金银花和冰糖

 

可能有些人会觉得只和金银花味道有点太单调,不如放点冰糖进去,这样不经味道好还具有提神醒脑的功效。夏天由于天气原因,经常会有人感到疲惫,无精打采,精神不能集中的情况。冰糖金银花茶正好更改善这种情况,它不但能提神醒脑,集中注意力,还能清热去火,降低体内火气,减低夏季病症的出现。

 

金银花和连翘

 

夏季就是一个肝火旺盛的季节,经常会出现扁桃体发炎,喉咙肿疼等情况,经常喝金银花连翘泡的茶,不但能解郁疏肝,缓解夏季烦躁的心情,还能解决咽喉肿疼的情况。

  
金银花自己本身就有着独特的功效,和其他物品搭配一起更能发挥出不同作用,所以要是觉得只是金银花太单调,不如和其他物品一起食用,不过也要注意食材相克的道理。

 

喝金银花茶的时候一定要注意以下几点:

 

经期,孕期的人禁止服用

 

在上文我们提到过金银花是凉性的茶饮,所以在经期和孕期的女性是不能饮用的,经期和孕期的时候都是比较特殊的时候,这个时候应该注意暖宫,喝凉性的饮品正好与之相反,所以孕妇和经期的的女性最好不要饮用。

  


饭后不要立马喝金银花茶

 

我们经常说喝茶好,喝茶好,所以有些朋友就会在吃完饭后,喝水的时直接用茶来代替,其实这种习惯最好还是不要做比较好,茶虽然很好,但是也是要注意喝的时间段的,时间不正确喝茶不光不会给我带来利处,还会伤身,因为在饭后喝茶会减低消化功能,吃完饭后喝茶,茶进入胃部会冲淡胃部的消化液,消化受到阻碍,我们身体对营养的吸收自然也会受到损害,所以在饭后饮用金银花等茶品是损害我们身体健康的行为,是大忌。

  
过夜的金银话最好不要喝

 

我们要养成一个不浪费的习惯,泡金银花的时候最好喝多少泡多少,并且最好在温热的时候饮用,喝不完隔夜的金银花最好倒掉,过了一晚上的金银花营养成分已经被破坏,在喝也没有什么利处,并且会影响我们的身体健康。而且过了夜的金银花卖相,香气都无,实在是没有让人喝的欲望,不是吗?

 

不要一次喝太多

 

金银花虽然效果好,但也不能天天喝,也不适合一次喝太多,养生我们都是讲究循环渐进的,一步吃不成胖子,一次喝太多,不仅起不到养生的作用还不利于健康。特别是对于肠胃虚弱的人,更不易经常饮用,会对脾胃造成很大的负担。

  
不适合冷饮

 

我们在夏天都喜欢把东西冰镇一下,不过要注意不是什么东西都适合冰镇食用的。好比金银花,金银花冰镇饮用很容易造成拉肚子的情况,所以喝的时候最好常温饮用。

 

阅读过这篇文章后,相信大家对金银花都有了更进一步的了解,金银花的作用和搭配,哪些人不适合饮用金银花,我们都有了充分的认识。完完全全的明白后,我们才能更好的利用它,正确的使用金银花,才能为我们带来更加丰富的养生效果。

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  • 西洋参又称花旗参,是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健食品,主产于美国、加拿大等北美国家。其具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。现代医学研究证明,西洋参具有抗疲劳、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。有不少朋友问,西洋参这种东西能在夏天吃吗?理所当然的认为,西洋参是滋补的,夏天那么热,应该不能在夏天吃吧?

     

    夏天能不能吃西洋参?

     

    夏天当然能吃,还是一个吃西洋参的好季节,尤其是对于气虚,表现为发力、面色苍白、懒言少语的女性,比较适用。男性也可以使用。

     

     

    西洋参的作用和功效

     

    西洋参性凉味甘,具有补气养阴,清热生津的功效,常用于治疗气虚阴亏,咳喘痰血,虚热烦倦,口燥喉干等病症。

     

    西洋参被誉为“清凉”参,夏天天气炎热,酷暑难耐,人体消耗比较大出汗比较多,很容易阴虚火旺,适当的使用一些西洋参是不错的选择,能有效地解决自身出现的阴虚内热的问题。

     

    西洋参又称花旗参,是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品,主产于美国、加拿大等北美国家。其具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。现代医学研究证明,西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌的作用。

     

    夏季热伤风了,还能吃西洋参吗?

     

    也是可以吃的,如果是热伤风的话,表现为口干舌躁、咳嗽气喘、食欲不振等多种症状,适量吃点西洋参也有助于疾病恢复。

     

    最适合吃西洋参的人群

     

    阴虚火旺的,比如上面提到的失眠多梦、烦躁不安、口干咽燥、五心烦热等虚热症状,宜采用西洋参等清热滋阴的药材。

     

    而实火的不能用,比如发热头痛、烦躁目赤、喜冷饮、大便秘结等,就是实火旺盛,可以采用菊花、百合、金银花等降火。这一点大家一定要切记!

     

    其实,对于处于长期疲劳、工作压力较大、耗气伤阴较多的人群,西洋参都是上佳的选择。

     

     

    怎么吃最好?

     

    1、炖个雪梨,放1~4克西洋参,比较适合有老慢支及阴虚便秘者使用。

     

    2、炖个母鸡,放5~8克西洋参,比较适合手术后的元气恢复。对于接受放化疗的人来说,也是很好的滋补佳品。

     

    【不药博士】简介:生命科学博士,执业药师,高级营养师,守护生命健康,拒绝伪养生,手把手调养一个健康的你!

  • 相信大家都对黄芪有所耳闻,黄芪作为我们日常生活中经常会见到的一种药材,它对我们的身体健康有很大的帮助。它不但能当做药材使用,还能可以在烹饪的时候加上它,会起到一种提味的作用,食物口感会变得更好,还能增加人体免疫力。虽然大家都知道黄芪作为一种中草药肯定能给大家带来益处,但它具体能带来哪些好处,我们可能根本不是很清楚,今天,我们就来看看在生活中经常会用到的黄芪都有什么让人眼前一亮的效果。

      


    黄芪能给我们带来哪些好处?

     

    增强身体素质

     

    想要活的更久,更健康,一个强健的身体素质是肯定少不了的,我们在生活中可以通过锻炼来达成这个目的,同时我们也可以通过食物方面的 东西来达到一个辅助的效果,毕竟食疗是从古到今都存在的一种方法。而黄芪的作用之一就是能增强人的体魄,达到强身健体的效果。有研究证明:食用过黄芪泡制的水的动物明显比没有食用的动物体重要增长的快。中医也认为,在生活中经常饮用黄芪水,有缓解情绪的作用,能让精神情况变得更好更充沛。气短的现象也会渐渐消失。黄芪有着强身健体,增强身体素质,免疫力的功效。

      
    预防缓解慢性鼻炎

     

    鼻炎无论是轻是重都会给我们带来很多不变,而且身体也会感到不适。而把黄芪和白术这两种中草药放在一起使用,有着治疗虚汗,过敏性鼻炎,感冒等症状的功效。经常使用还能预防鼻炎的出现。

     

    治疗缓解脾虚症

     

    黄芪作为一种种草药是可以直接泡水使用的。而黄芪水也有着防止脾气虚的作用。我们经常遇到的脾气虚通常表现为身体精神疲倦,痰多,气短等症状。而白术,茯苓,黄芪这三种药材一起使用正好可以治疗这种症状。

     

    增强心肌收缩力

     

    黄芪泡水除了能强身健体,还有着加强心肌的功效,它能缓解身体循环出现衰竭的状况。对保护我们的心肌也有着很明显的作用。

      
    预防高血压

     

    黄芪对治疗预防高血压也有着一定的作用,它有着消除水肿的功效,对与年龄大下半身浮肿的高血压人士,能起到很好的消肿作用,同时还能降低血压。

     

    缓解由缺铁所引起的心脏病

     

    如果是缺铁性心脏病的话,黄芪水也是有着一定的缓解作用的,经常服用缓解水对身体健康有着很大的帮助,它还能起到舒缓心绞痛的作用。

      
    说过黄芪的好处后,那也不能忘记了黄芪的副作用。接下来我们就看具体看看黄芪都有那些副作用,以防有人因为它病情更加严重。

     

     

    使用黄芪应该注意哪些?

     

    如果你面红,睡眠不好,心情烦躁,喉咙肿疼那你最好是不要使用黄芪,因为黄芪是一种很容易造成上火症状的。这个时候使用黄芪,很容易让病情加重。在临床上,有时会有人单独使用黄芪进补或者大量使用,这种作为就是没罪找最受。想要使用黄芪进不的话,最好是有少增多,一边使用,一边注意是否出现身体上火或者本身就有的疾病是否有加重的迹象。一旦有这种情况的出现,最好停用或者配合其他药在进行使用。

      
    黄芪其实也有着一定的保健作用,当黄芪和这几种东西相遇的时候就会出现意想不到的功效。

     

    黄芪和哪些食材更配?

     

    黄芪山楂

     

    黄芪本身就具有补气,抗肿瘤和提高身体免疫力的功效。山楂有着健胃消食,活血化瘀的作用,对降血脂也有着一定功效,两者合二为一泡水喝,既能起到降血脂血压与缓解痛经的功效。如果你是由于工作原因导致的腰酸背疼,精神乏力,山楂黄芪水也能起到不错的缓解作用。

     

    红枣黄芪

     

    红枣黄芪一起搭配使用,也是一种不错的选择,红枣本身就是适合女性朋友使用的一种食材,它有着补充气血,美容护肤养颜的作用,在和黄芪搭配到一起,作用就更突出了,红枣黄芪一起能起到气血双补的作用,女性朋友经常使用还能起到排除身体毒素,垃圾的作用,对减肥期的女性有有着一定的帮助。

      
    玫瑰黄芪

     

    黄芪和大部分东西搭配一起都有着不同的功效,黄芪还可以和玫瑰搭配一起使用,两者一起能起到滋补身体,养颜护肤,补气血,安神的疗效,黄芪本身就有着安神定气,舒缓身心的功效,同时也有养颜,活血化瘀功效的玫瑰配合使用,是很不错的日常饮品。

     

    枸杞黄芪

     

    说到养生一定少不了枸杞,枸杞作为养生食材,有着补血,抗衰老,补肾等作用,很适合身体素质茶,肾虚的人使用,而黄芪也有着补肾的作用,很适合男性使用,对于女性来说也是一种不错的饮品,对于女性而言只有气色好了身体,皮肤身体才会更好。

      
    黄芪和这些东西一起使用,可以给我们带来益处,经常喝还能让我们气色更好,皮肤更加有光泽,身体素质也会有所增强。但是,一定要注意,黄芪不能不这几种食材一起使用。

     

    与黄芪相克的食材:

     

    黄芪不能和南杏仁一起食用会造成身体不适。

     

    黄芪不能和玄参一起食用,它们的功效是相克的,一起食用会对身体造成不好吃影响。

     

    黄芪不能和杏仁一起食用,它们一起食用也会造成身体不适。

      
    黄芪的食用价值很高,它用在泡茶上能补充气血,护肤养颜,滋补身体,健身健体的作用,用在烹饪上,作为食疗的它也起到治疗缓解疾病的功效。黄芪和其他东西一起,能起到的保健作用会更好。我们在平时的时候也可以把它当成饮品来服用,想要身体健康最主要的还是坚持,做什么事情都离不开坚持二字。此外,黄芪还有着防止血压升高,骨质增生的作用.

  • 在一场因为病毒引发的疫情面前,将中药推到“风口浪尖”上,变成了人人问津的话题,也让人们对众多的中药材有了重新的认识,也让我们看见了中医古代医家的伟大智慧。

     

    《瘟疫论》中曾说过,“疫者感天地疠气”,无论是老少强弱,均容易受到感染。新冠肺炎属于中医“疫病”的范畴,以感受“疫气”所致,病变的部位主要在人体的肺脏,有着“湿、热、毒、瘀”等特点。在中医很多防疫的药方中,有一味中药被频繁地提到,它便是金银花。

     

     

    对于现代人来说,很多的中药材都只是听过其名,很少见过中药“本尊”,有的中药甚至连它长什么样都不知道,但金银花是一个例外,很多人不仅听过它的名字,也见过金银花中药“本尊”。金银花入药有着悠久的历史,早在几千年前,中医就用它来治疗或预防一些疾病,作为古今医家药方中常见的中药材,大家对它又了解多少呢?

     

    金银花有着甘、寒的药性,归肺经、心经以及胃经,有着清热解毒、疏散风热的作用。在很多的医药书籍中对它都有描述,《名医别录》把它列为上品药材,《本草纲目》说它具有“散热解毒”的作用,《本草纲目拾遗》记载,金银花具有“主热毒、血痢、水痢”的作用。关于金银花的经典药方,也是数不胜数,在治疗病症上有着较好的疗效,不过金银花的这3点临床应用,需要了解一下。

     

     

    金银花的甘寒,也就让它有了清热解毒、散痈消肿的作用,是治疗一切内痈外痈的必备良药。治疗痈疮初起,红肿热痛的患者,既可以单独煎服,也可以将药渣敷在伤患处,经常会和一些消肿凉血的中药同用,以起到更好的治疗效果。

     

    运用金银花这一功效的经典方剂有很多,比如五味消毒饮,就是将金银花和生活中常见的野菊花、蒲公英、紫花地丁配伍,治疗疔疮肿毒,坚硬根深的患者。像是肺痈引起的咳吐脓血,也能用金银花来缓解,以清肺排脓,缓解病症。

     

     

    为什么金银花会被运用到疫情防控领域?主要还是金银花的疏风散热的作用,金银花归入肺经,善于疏散肺经的热邪,透热达表。说起金银花在这方面的作用,温病大家吴鞠通的经典名方银翘散,就是最好的体现,将金银花和连翘、薄荷、牛蒡子同用,治疗或缓解外感风热或温病初起的症状,对患者的身热头痛、咽痛口渴有着较好的治疗效果,还有新加香薷饮,将金银花和香薷、厚朴等中药相配,不仅可以调理暑温,还能缓解发热无汗、头痛、烦渴的症状。

     

    金银花甘寒,在清热解毒、凉血止痢上有着较好的效果,常被用于治疗热毒痢疾,下痢脓血,既可以单独服用,也能和黄芩、黄连、白头翁等药物同用,增强止痢的效果。

  • 中医的命脉在于中药,中药的密码在于配伍。当然,中药的配伍不是随意的乱点鸳鸯谱,而是经过深思熟虑的经典组合。

     

    在滋阴养肝方面,有一味效果显著的药材,那就是人们常常以为是补肾的枸杞。枸杞对于我们来说,耳熟能详,但是很多人只要一想到枸杞就会联想到补肾,实际上,枸杞的首要作用是养肝明目。

     

     

    再来说说大枣吧!在古代,大枣曾经作为饥荒之年救民于水火的果子,所以又把大枣视为“铁杆庄稼”“木本粮食”之一。大枣红了味道更好,还有滋阴补血的作用,尤其是对于女性来说,更是倍受青睐。

     

    中医认为,大枣味甘性温,归脾、胃、心经。具有补中益气,养血安神的功效。适用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁等症。除此之外,大枣用作食疗,也是作用多多。

     

     

    来说说车前草,这个草药其实在民间比较多,山野路旁所处可见。但在中医眼里,车前草味甘淡;性微寒。归肺经、肝、肾、膀胱经。具有清热利尿、渗湿止泻、明目、祛痰等功效,适用于小便不利、淋浊带下、水肿胀满、暑湿泻痢、目赤障翳、痰热咳喘等症。

     

     

    那么,这枸杞、大枣、车前草三个药组合在一起,又会是一番什么景象呢?说到这里,就不得不说一个方子了——枸杞大枣车前草汤。这个方子由200克车前草,30克大枣和20克枸杞子组成。先将车前草去根,去掉老叶,清洗干净;大枣洗净去核;枸杞子洗净;将这大枣和枸杞药放入砂锅,加适量水,大火煮沸后,再用小火煮10分钟后,放入车前草,再煮片刻即成。

     

    综合而言,车前草全身是宝,性味甘寒无毒,具有清热利尿、祛痰止咳、清肝明目等作用。且与大枣枸杞配伍,既能相得益彰,也能相互作用,可以起到清热利尿、养肝明目、滋阴益肾的作用。

  • 气温回升,各种细菌和疾病也开始肆意发展,这也正是我们养生保健的好时节。不仅如此,在中医看来,春节也是进补的好时节,尤其是补元气的好时节,人体的元气若是衰弱,各种疾病就容易找上门来,导致百病丛生。

     

    因此,在春季,补元气是进补的首要任务。若要补气,中医提示:不妨多喝黄芪泡的水,黄芪作为春补第一药,常喝黄芪泡水,不仅能够增强免疫力,通畅气血,而且这4大功效少不了,主要还便宜,滋补元气功效好。

     

     
    众所周知,黄芪作为一种中草药,被称为是补气的第一药。一般来说,若是我们体内气血亏虚,常常会有精神乏力,气短声低,少气懒言,食少便溏,舌淡脉虚等典型的表现。而我们若是想要改变这种气血不足的症状,平日里常喝一些黄芪泡的水或是黄芪汤,或许能够对于改善症状有所帮助。

     


    黄芪作为一种中药,除了具有益气补血之功效外,还有补气益卫的功效。在中医看来,卫气就是保护我们体表的气,也就是我们常说的人体自发的免疫力。经常喝黄芪汤或是黄芪泡的水,不仅能够补充内在的元气,而且也能够提升外在的卫气,对于提高人体免疫力,防止邪气入侵体内具有很好的作用。不仅如此,常喝黄芪汤,对于预防感冒也具有很好的作用。

     

    虽然黄芪常见的功效是补中益气,但除此之外,黄芪还具有很好的利尿消肿的作用。著名医圣张仲景曾在《金匮要略》中提到,用黄芪来调理风湿水肿的症状。不仅如此,他还提到用黄芪来调理针对气虚引起的水肿,具有很好的效果。因此,我们若是想要利尿消肿的话,不妨可以尝试着喝一些黄芪汤或是黄芪泡的水。

     


    心脏对于我们人体来说,是最重要的存在,心脏一旦出现了问题,那么是极有可能会危及我们生命健康的。因此,对于心脏不太好的人来说,我们若是想要保护心脏的健康,平日里不妨多喝一些黄芪水,或许对于呵护心脏的健康,具有一定的帮助作用,这主要是因为黄芪可以帮助扩张冠状动脉,改善心肌供血的状况,增强心肌的收缩能力,使心肌更加强壮健康,以此来保证心脏的健康。所以平日里多喝一些黄芪汤或是黄芪泡水,对于心脏也具有一定的保护作用。

     

    总之,黄芪作为一种中草药对人体来说大有益处,尤其在春季,若我们能够适当地补充一些黄芪,不仅能够增强免疫力,通畅气血,以上4大功效也是少不了的。

  • 中医文化,在我国有着悠久的历史,很多中药材已经被传承了数千年,人们对这些中药的功效,也已经了然于胸。其实,很多中药不仅用于治病,还能用于养生,所以大家习惯将一些中药拿出来,在日常生活中,用水去冲泡,以此达到极佳的养生效果。

     

    在这里,不得不跟大家说一下黄芪,这种中药材被人们重视,并且广泛应用于日常的养生之中。但如何将黄芪的养生功效充分挖掘呢?其实,只需将黄芪与这些天然的“搭档”结合在一起,养生的功效就能被放大,每天喝一杯,排毒、降火,还能呵护肝脏健康。

     

     

    俗话说,人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,可见枸杞的养生功效,已被普罗大众认可。枸杞确实是养生的好材料,它可以补气、益肾。倘若将黄芪与枸杞搭配在一起,又能够碰撞出怎样的火花呢?

     

    其实,黄芪与枸杞搭配,不仅能够补气益血,还能够帮助促进肝脏排毒,对于肝脏的养生功效,也是非常明显的。肝功能不怎么好的人,经常用枸杞与黄芪泡水喝,取得的效果会很好,养肝、护肝的功效是看得见的。

     

     

    金银花也是大家熟悉的中药材,很多人都喜欢用金银花泡水喝,这是因为金银花味道不苦,冲泡的过程中,金银花还会释放出有一丝丝的甜味。

     

    另外,金银花能够降火,经常火气上逆,肝功能不好人群,用金银花与黄芪搭配,降火的功效可以进一步彰显,另外还能够更好地促进肝脏排毒。所以,用金银花与黄芪搭配,不仅可以帮助身体排毒,而且对肝脏的呵护也有很好的功效。

     

     

    当归有很好的养生功效,也是人们在日常生活中,经常拿来泡水喝的中药材。当归可以很好地补气,所以气血不足的人群,用当归养生,绝对是不二之选。

     

    不仅如此,黄芪与当归搭配,还能使各自的优势得到互补,将黄芪、当归对肝脏的养生功效发挥到极致。气血不足、肝脏排毒效果不佳的人群,用当归与黄芪搭配,也能够发挥不错的效果。所以,经常熬夜,肝气上逆,容易上火的人群,用当归与黄芪这一对“搭档”,也能够给自己的健康碰撞出更多有益的火花。

  • 6道药膳助你补益气血,做红颜美人

     

    气血充沛是很多人的追求,因为只有气血充沛,你才能面若桃花、顾盼生辉、神采奕奕。中医里有很多补益气血的方子,但是总有人觉得,是药三分毒,不愿意服药就来补益气血。其实,中医讲究“三分治,七分养”,中医喜欢用食疗来解决一些简单的问题,例如,食物就是补益气血最好的“药”,我们可以用日常的饮食来补养气血。

     

    今天,我们来说一说补养气血的膳食~

     

    1、山药

     

    山药真的是难得一见的好药材,也是好食材。山药有“平价人参”的美誉,药食同源,能补肾健脾润肺,脾肺肾三补,可以说是很强大了。山药性平,是平补脾胃的良药,尤其对五脏气血的虚损补益效果绝佳。脾主运化水谷,化生气血,脾气健旺,气血蓬勃,所以补气血的时候,也要多食用健脾胃的食物,有很好的辅助效果。

     

    如果肺不好,有咳嗽症状,可以用山药100g,百合30g,用全自动豆浆机打浆,加入蜂蜜或冰糖,有非常好的润肺效果。老年人冬日里容易皮肤干燥瘙痒,也可以用这道膳食,效果不错。

     

    如果脾胃不好,可以用山药50g,薏苡仁50g,莲子30g,芡实20g,茯苓10g,加入土鸡适量,炖汤饮用。这个方子是在四神汤的基础上加上了薏苡仁,整体有非常好的健脾胃、祛湿的效果,非常适合大病久病、产妇、脾胃虚弱者服用。

     

    但是,要注意,肠胃不好的人吃山药时,不能同时服用小苏打片等碱性药物,否则小苏打会使山药中的淀粉酶失效。

     

    2、五红汤

     

    用红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖同煮而成的甜品,就是五红汤。五红汤中,红豆健脾养心利水,花生润肺止咳,延缓衰老,枸杞补益肝肾,非常适合女孩子在经期后补养身体。

     

    3、当归红枣蛋

     

    黄芪10g,当归5g,红枣5个,去壳水煮蛋一个,红糖适量,煮30分钟,喝汤吃蛋。这道药膳其实是在当归补血汤的基础上,加上红枣、鸡蛋,有非常好的补益气血的效果,适合在经期后补养身体。

     

     

    4、枸杞核桃粥

     

    枸杞15g,核桃50g,大米100g,熬成粥食用即可。核桃补脑、增强记忆力,枸杞子滋补肝肾,一起煮粥,食用一段时间,可有效补益气血,去除萎黄面色,使肌肤净白、细滑,防止衰老。

     

    5、黑豆枸杞粥

     

    黑豆100g,枸杞5g,红枣10个,熬至烂熟,食用即可。黑豆有很好的补肾强身、滋阴明目的效果,枸杞滋补肝肾、益精明目,红枣补益气血。这道膳食长期食用,能补益气血,清肝明目,缓解眼部疲劳。

     

     

    食物是补益气血最好的药,如果你也想气血充盈,赶快动手做起来吧!

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  • 黄精是属于一种中药材,在生活中是很常用的,一般黄精的根茎是作为入药的,黄精本身的功效有很多的,现在很多人都拿黄精泡水喝,你知道黄精泡水喝有哪些神奇的功效吗?

     
    日常生活中出现的一些脾胃问题的患者可以自己尝试在即用黄精泡水喝,这是非常有功效的。

     

     

    老中医告诉我们,将黄精泡水喝能够很好的保健身体健康,同时对于多种疾病都有着很好的治疗作用。如果身体出现了脾胃虚弱、食欲不振还有肺虚咳嗽以及精血不足的情况,可以适量的服用黄精。另外,如果出现了消渴症或者是糖尿病,将黄精泡水喝或者是和其它的中药材一起搭配,也能够很好的促进身体恢复健康。

     
    在很多的中药名方中,黄精是最能够滋补身体虚脱、倦怠还有食欲不振的一种药材。除此之外,如果男性出现了肾虚的毛病,精气亏损严重,而且还出现了腰膝酸软的问题,那么可以适量的多吃一些黄精,能够令肾脏快速的恢复健康。除了以上介绍的几种黄精的作用之外,如果患有了脚癣,也可以将黄精泡脚,快速的远离脚癣。

     

    黄精泡水喝的功效

     

    1.抑制血糖过高

     

    根据科学家在动物身上的研究实验表明,在喝了黄精泡的水之后,对于抑制体内肾上腺素来引起的血糖过高的情况有很大的作用,对于身体的健康有一定的帮助。

     

     

    2.抗疲劳

     

    日常服用黄精水,或者是黄精浸膏,能够很好的提高体力、抵抗疲劳。在平时加班的时候,其实不要一直用喝咖啡来提神,冲泡一杯黄精水,不仅能够提神醒脑,还具有保健身体的作用。

     
    3.抗结核病

     

    研究发现,黄精在身体中对于酸杆菌具有一定的抑制作用,而这种细菌是导致身体出现结核病的主要原因。所以说,患有结核病的患者可以经常将黄精泡水喝,能够很好的改善健康状况。

     
    4.延缓衰老

     

    研究发现,黄精在进入身体之后能够起到一定的抗氧化作用,令肝脏中的超氧化物歧化酶活性获得很好的提高,令肌肤越来越年轻,越活越年轻。

     
    5.止血效果

     

    将泡好的黄净水注射到小老鼠的身上,就会发现可以起到止血的效果,经过实验发现小老鼠的出血量已经是明显的减少了。

     
    6.治疗心血管疾病

     

    黄精泡水喝的功效除了上面介绍的一些,还有一个更加明显的就是治疗心血管方面的疾病。黄精水在进入身体之后能够对于垂体后叶素所导致的心肌缺血的问题出现明显的对抗,增强身体对于缺氧的耐受性,促进身体健康。

     

    7.抗病毒作用

     

    经常将黄精泡水喝,能够很好的对疱疹病毒性角膜炎起到一定的治疗作用。

     

    黄精具有补气养阴,健脾,润肺,益肾功能。用于治疗体倦乏力,精血不足等症;还可抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用;能增强免疫功能,增强新陈代谢;有降血糖和强心作用。山药有延年益寿,强健机体,滋肾益精的作用,大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。桑椹含有人体所需的各种营养成份,还有多种维生素和十几种氨基酸,以及硒、钙、铁、锌、磷、铜等矿物质,防病治病和延缓衰老等功能特点。

  • 冠心病,即冠状动脉粥样硬化性心脏病,在临床上十分常见。患者常会感到胸部疼痛,有时为压迫感,紧缩感,常放射至左肩,左臂内侧。该病的治疗方法包括手术治疗及常规的内科治疗。

     

    冠心病患者常需终身服药,大多患者每年都会去医院住院治疗,是医院的常客,每天都要吃药,病情依然时轻时重,极大地降低了人们的幸福感,所以很多患者选择了手术治疗(即咱们老百姓所说的放支架),但是术后有很多人还是会出现冠状动脉再狭窄,导致病情的反复。那如何找到一个既经济有效又使用方便没有副作用的治疗方法呢?这就需要借助咱们祖国传统中医药的力量了。

     

     

    冠心病属于中医“胸痹”范畴,中医认为冠心病多由寒凝、血瘀、气滞、痰浊引起。冠心病患者在冬季症状较重,夏季较轻,这符合张仲景在《伤寒论》中对其病机“阳微阴弦”的概括。中医根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则,在夏天通过穴位贴敷药物治疗冠心病取得了良好了效果。穴位贴敷是一种内病外治的方法,穴位贴敷疗法最早记载于汉代《五十二病方》,书中有“以芥印其中颠”的记载,即用茶子泥贴敷于百会穴来治疗疾病。清代名医吴师机将中医外治法发展到新的高度,在其外治法专著在《理瀹骈文》曾提出:“凡病多从外入,故医有外治法”,“外治之理即内治之理”。穴位贴敷药物,既可以发挥经络腧穴的作用,又可以发挥中药药效,同时借助夏季阳气旺盛的特点,多管齐下,可以明显改善冠心病患者的症状并能降低患者的再入院率。

     

    下面为大家介绍我们总结的穴位贴敷的中药及穴位。中药处方:川芎20克,丹参20克,冰片10克,麝香10克,乳香10克,没药10克,细辛6克,檀香10克,红花20克,三七10克。麝香比较昂贵,可以用人工麝香替代。

     

    上方研磨成粉,用穴位贴(药店和网上都有卖的)将其贴在膻中、心俞二穴,保留24小时,每周贴药两次,4周为一疗程。 膻中穴在两乳头连线中点处。

     

     

    心俞穴这样取:两肩胛骨下角连线的中点就是第7胸椎棘突,找到这个突起,再向上推2个棘突,也就是第5胸椎棘突,旁边2个横指处,按压有酸胀感的部位就是心俞穴。

     

    此方是我收集前辈们的73首穴位贴敷方剂,并运用中医传承辅助平台中的规则分析、复杂系统熵聚类等统计学方法总结而成,可供大家临床使用。

     

    使用穴位贴敷治疗冠心病后,虽然不能彻底治愈冠心病,但可以缓解患者的症状,减少胸痛发作次数,减少西药的服用量及住院次数,提高生存质量,而且使用简便,没有任何副作用,大家不妨为自家的冠心病患者试上一试。

  • 农历七月七日,是我国传统的七夕节,在这一天的夜晚妇女在庭院向织女星祈求智慧和技巧,所以又称为“乞巧节”。因为后来又加入了牛郎织女的传说,七夕节又被赋予了爱情色彩。乞巧节那天民间会有很多乞巧活动,如穿针乞巧、晒衣晒书、投针验巧、拜织女、贺牛生日等等。

     

    随着西方情人节的输入,乞巧节又被称为“中国的情人节”,而过节时的活动又增加了一项:给情侣送花。送花的品种很多,但以玫瑰为多。

     

     

    七夕送玫瑰,虽说是受到了西方的影响。但在我国流行时,自然又注入了中国元素,比如送一朵玫瑰表示情有独钟,五朵表示无怨无悔,十朵表示完美的爱情,五十七朵我爱我妻,六十六朵情场顺利,九十九朵长相厮守,一百朵百年好合等。诗人张志真认为玫瑰花在我国的种植历史可以溯源到唐代,他在诗中写到:“祖籍应在平阴县,情侣常以寄相思。一年一度乞巧节,正是玫瑰走俏时。”

     

     

     

    玫瑰花作为一种中药,具有舒肝理气、活血调经的作用,常用来治疗肝气郁结、情志不舒而致的气滞胃痛、梅核气、痛经、月经不调、月经过多、乳痈等病。下

     

    下面介绍几则偏方:

     

    1、主治肝气犯胃,气滞胃痛。用玫瑰花研细末,开水冲服,每次3克,一日两次。或者用干玫瑰花茶适量,开水冲服。

     

    2、主治气滞血瘀所致的梅核气。用玫瑰花5克、月季花5克、绿茶3克、桔梗10克、山萸肉6克,共为细末,分3次沸水冲服,每日1剂。

     

    3、主治肝气郁结、气滞血瘀所致的痛经。用玫瑰花6克、藏红花2克,水煎分二次服,每月经前服3-5剂,连用3个月。

     

    4、主治肝郁气滞所致乳痈。用玫瑰花3克、母丁香2克、黄酒30毫升,水煎服,5天为一个疗程。

     

    本文旨在科普,请在医师的指导下使用。

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