对于很多已婚的夫妇，正常的夫妻生活是一件比较重要的事。通过同房，夫妻之间可以增进感情、可以建立更加亲密的关系，有利于陶冶情操，这对平时的工作也是有好处的。心情顺畅，工作的效率自然会高了。因此，夫妻之间的生活质量应该得到保证。

 

在夫妻双方过夫妻生活的时候，一般情况下男性处于比较主动的地位。但是很多情况下由于各种原因导致同房时间过段，严重影响夫妻生活。那造成同房时间过短的原因有哪些呢？

  

夫妻同房时间过短的原因

 

心理压力大或者是太紧张

 

心理状况会对人的身体带来一定的影响，如果夫妻同房的时候有任何一方精神比较紧张，或者是工作压力较大的时候都可能会影响时长，尤其是男性压力大的时候更加会影响时长。平时精神过度紧绷的时候很可能会造成不少男性的“力不从心”，从而导致同房时间大大缩短。如果偶尔出现这种情况的话，调整下心态就可以了，但是如果经常有这种状况那就应该及时就医了。

  
长期抽烟

 

迄今为止我国男性的抽烟概率非常的高。它除了会影响人的呼吸系统，还会影响广大男性的生殖系统，会很大程度上降低人的性能力，情节严重者还非常有可能带来性功能障碍。所以为了更好的夫妻质量，男性朋友应该少抽，要尽量减少频率，以免对正常的生活造成干扰和破坏。

  
经常纵欲导致肾虚

 

平时的夫妻生活一定要保持适当的频率，性生活太频繁的话会影响人的肾脏。拥有一个良好的状态，不论是对于男性的身体健康还是生殖能力都是一件比较有意义的事。如果平时放纵过多，或者是长期熬夜等，极有可能会耗伤人的肾精，很有可能会出现早泄等的症状。

 

 

经常熬夜

 

长期熬夜也会对夫妻间的正常生活带来影响，无论是男方还是女方，经常熬夜的话，不仅会影响人的精神正常，还会对人的身体造成破坏，这一点在平时的夫妻生活中会有体现。如果伴侣中有一个人常年晚睡的话，会使得夫妻生活质量下降，进而影响时长。

 

所以不论是为了自身的健康，还是伴侣的幸福，夫妻双方都应该尽量避免一些不健康的生活方式。同时双方还应该加强身体活动，另外还需要一个良好的情绪，以免同房的时候出现一些不尽如人意的地方。总的来说，应该避免一些坏习惯，养成良好的生息习性，这样对健康、对同房生活来说都是一件好事。所以如果夫妻双方同房时间过短的话，要先从自身找原因了。

中医理论认为：“肾气足，百病除”。

 

肾气也被称作元精，是我们生命的原动力，很多疾病的根源都在于肾，肾亏损可是导致人体衰老以及免疫力下降的根本原因。

 

正因为肾对我们五脏六腑如此重要，因此，补肾也成为当今社会热议的一个话题，而肾脏又是一个“忍耐力”非常强的器官，当肾受损不超过50%时，我们身体很难察觉到。

 

这也导致肾脏一旦出现问题，已经是晚期，严重的会错过最好的治疗时间，对健康造成很大的威胁，所以，补肾刻不容缓

 

 

肾损伤虽然隐匿，但也有蛛丝马迹可循，出现这9个迹象，说明肾危险了！

1、面色发黑，无光泽、头发稀疏；

 

2、耳鸣，听力不好；

 

3、头晕耳鸣、胸闷气短、记忆力下降

 

4、畏寒肢冷，腰膝酸软，四肢手足冰冷；

 

5、经常口臭，牙齿松动；

 

6、夜间多尿，起夜频繁；

 

7、两眼无神，眼袋明显；

 

8、性兴趣降低，时间很短;

 

9、经常疲劳乏力、打哈欠；

 

以上就是肾不好发出的“警告”信号，若占2个以上，说明肾“亏虚”已经严重，若不重视，各种疾病会接踵而来。

 

 

肾亏损一旦严重，多种疾病会接踵而至，不可大意！‍‍

人们称肾病为“沉默的杀手”。多是由于肾早期出问题时，并没有任何明显的症状，所以，引不起大家的重视。

 

但如果肾亏损继续发展，慢慢的会导致高血压、水肿，慢性肾炎、肾结石，甚至严重的还会出现肾衰竭、尿毒症，而到那个阶段已经悔之晚矣，因此，养肾务必要趁早。

 

肾好百病消！养肾护肾，牢记这3招！

提到补肾，很多人自然会想到猪腰子，但实际上“以形补形”效果并非最好，而且猪腰子如果吃多了，反而容易导致血脂过高，体重偏胖，反而容易得脂肪肝等疾病，所以，吃猪腰子补肾效果并非最佳。

 

 

中医强调：肾是先天之本，养肾就等于养命。又云“肾气足百病除”，要想提高免疫力、抵抗疾病侵袭，养肾是关键，牢记3个“三字诀”，把透支的肾补回来！

 

第1招——不憋尿

 

如果经常憋尿，不仅会导致膀胱受到损伤，还容易使得尿液中的细菌繁殖，返流回输尿管和肾脏，非常容易导致尿路感染，引发肾炎甚至尿毒症等疾病。

 

第2招——睡好觉；

 

如果经常晚睡，非常容易导致白天疲乏无力、没有精神，最好有良好的作息习惯，早睡早起，不纵欲，这样才能保护好我们的肾脏。

 

 

第3招——喝够水；

 

每天多喝水，会有利于体内有毒物质的排出，减少肾脏负担，还可以预防结石等肾脏疾病，而要想达到更好的效果，可以在水中加入一些养肾护肾的小植物，加强效果。

 

　　

　　肾阴虚是中医上的一种说法，同时也是肾虚的一种，是指患者出现肾阴亏损的现象，从而给患者带来一系列的影响，还会因此让患者体乏无力，面容憔悴。很多朋友会问肾阴虚的表现到底有哪些呢?下面我们就一起来了解一下肾阴虚这种疾病究竟有哪些症状。

　　肾阴虚的表现

　　1、女性

　　对于女性朋友来说，一旦出现肾阴虚的情况，全身就会充满疲倦、注意力不能够集中和记忆力减退，常常会出现失眠、腰酸背痛和头晕脑胀的现象。另外，心血管和肠胃方面也会有各种表现，比如经常觉得胸闷和心悸，整日都没什么胃口，觉得恶心以及腹痛腹泻等。还有，患者会时常感觉到焦虑和抑郁，并常出现耳鸣和眩晕等情况。

　　2、男性

　　对于男性朋友来说，出现肾阴虚常常会表现在两个方面：夜尿频多和头晕耳鸣。就正常情况来看，一般夜尿的次数都在一次左右。但是肾阴虚的男性患者大多会出现两次夜尿，严重的话还会一个小时一次，而且夜尿的尿量甚至超过了白天的尿量。除此之外，患者常常会觉得耳边伴有耳鸣的声音，对听觉带来了一定的影响。

　　了解到这些，相信大家都已经知道肾阴虚的表现有哪些。如果有朋友有肾阴虚这方面的困扰，一定要及时的进行治疗。建议最好是通过中医来进行治疗和调理，这样既不会对人体产生副作用，还能够使患者的身体由内而外都充满健康，避免自己患上疾病。

提起阳痿早泄，对于很多男性朋友们这是一个尴尬的话题。由于这个问题涉及到面子问题，所以男人一般比较重视自己的性能力。

提起了阳痿我们先看看一个勃起功能障碍国际指数（IIEF-5）问卷调查表，这是一个检测一个男人是否存在阳痿的国际通用方法，有一定的参考价值，可以初步判断是不是真的勃起障碍，所以有情况的话对照做完调查表再说吧。

 

01 肾虚就是不行吗？

哥哥们，弟弟们。我们不要再搞错了！！！阳痿和肾虚是有区别滴。但是相信很多人可能一提到肾虚，还是会第一时间联想到的就是这个男人那里不行。

自然而然，简直就是不加思索的就跟阳痿瞬间就挂上关系了。这样子的话让人很尴尬的。

但其实并不是这样的，阳痿跟肾虚还是有区别的。

肾虚，是指肾功能的减退，虚弱。一定要搞清楚哈，可并不是指肾得了病。一般情况下我们常说的一个人肾虚，其实是人会出现反应迟钝，精神力精神状态不集中，工作办事效率不高等问题。就像是这样子哦。   

而阳痿这种情况就不一样了。大兄弟们，一定要很清楚哦。阳痿指的是男性阴茎的勃起功能出现了障碍（羞答答的），它是一种男性疾病，它可以分为器质性的阳痿、精神性阳痿和功能性阳痿。所以阳痿跟肾虚还是有实质上的区别的，但也不是没有联系，阳痿早泄都是以虚症为主要表现，与肾虚有直接的联系的。

02 降压药会导致阳痿吗？

说到这个降压药，这个东西现在出现的频率还是挺高的。但是当你问一个正在服用降压药的人，他可能根本不知道这个药物会引起阳痿的发生。哇，假若我知道了，我一定会慌慌张张。

哎，一个不太好的消息可能要来了，对于部分患者口服降压药物造成的阳痿的确是存在的。但是据不完全统计，大约有25%阳痿的病人与口服药物治疗有关系。听到这里可以稍稍放心一点了。1/4的概率才可能导致阳痿。心要放宽些了。可站起来啦！！！

虽然抗高血压药物，可以引起阳痿的症状，但是并不是所有的降压药都可以引起阳痿。只有部分的降压药，对于男性性功能障碍是有些许影响的。但也不要太过担心了哦~

03 糖尿病会对性功能有影响吗？

糖尿病患者通常会伴发阳痿，这种情况也是非常多见的，据相关数据统计其发生率可达半数以上。

但是非胰岛素依赖型糖尿病和胰岛素依赖型糖尿病出现伴发阳痿的危险性概率略有差异，有报道称前者伴发的数据约为71%，后者的仅为49%。因为糖尿病属于全身新陈代谢失调，性激素的分泌物也就会受到影响，所以这样就会导致男性出现性功能减退。进而引起了阳痿。

04 睡眠多梦，会有影响吗？

现在的年轻人呀，晚上睡不着白天困得不得了呀。简直要命了呢。即使睡着还会做梦。让人时刻都无法休息了，痛苦的一批。

这种情况属于失眠多梦。但是这种情况下，就这篇文章来说不会导致阳痿。芜湖~  简直是个好消息爆炸！

但是肾虚的患者往往会出现失眠多梦，上诉中也提到了肾虚和阳痿的区别。但是肾虚的患者会出现比较明显的性功能下降的现象，而且有的患者出现了肾虚的这个症状时伴随会出现身体乏力的症状，从而也可能会导致早泄的症状出现，还会出现阳痿等方面的症状，有的人出现了肾虚的症状可能会导致滑精等方面变的产生。

05 根本原因是....

大兄弟们，前面说了那么多。在这一part里我想可以找找根源了。

好了，话不多说。开始了。

首先呢，造成阳痿的原因有很多。（你们可能知道一部分，但是这里你们能更全面深入的了解它哦~）其中包含了心理性勃起功能障碍，常见的病因有：性唤醒能力缺失、性伴侣情绪低落以及精神疾病等容易导致勃起功能障碍。另外还有器质性的勃起功能障碍，常见的病因：糖尿病、高血脂、心血管疾病等血管疾病导致勃起障碍。

由于疾病、创伤导致中枢神经或者周围神经受损引起的勃起功能障碍。甲状腺功能亢进或减退、性腺功能减退症等疾病导致勃起功能障碍。再者就是药物诱导性因素：抗高血压药物、抗抑郁药、抗精神病药物等。或者创伤性因素：阴茎折断、骨盆外伤等。

Friends，特别是男人们。男人不能说自己不行。我们作为男人应该时刻保持良好的愉快的心情，做好性教育知识的学习。一定戒烟、适量饮酒、杜绝吸毒，并且要养成良好的锻炼习惯。为了自己的美好生活，大家好好努力吧！！！！

参考文献:

[1]史振滏,路艺,刘国莉,高慧强,李兰,石东,刘毅.三种治疗方案治疗肝郁肾虚型阳痿合并早泄的临床疗效观察[J].宁夏医科大学学报,2021,43(01):75-78.

[2]李勇华,张利梅,王彩霞.国医大师段亚亭治疗阳痿早泄经验[J].湖南中医杂志,2020,36(12):30-32.

[3]张天宇,卢桂林,杨凯,董盼攀,曾庆琪.曾庆琪从躁郁论治早泄与阳痿[J].中国中医基础医学杂志,2020,26(11):1728-1730.

[4]石报.耳垂皱纹多,当心冠心病[J].中南药学(用药与健康),2017(11):52.

中医理论认为：“肾气足，百病除”。

 

肾气也被称作元精，是我们生命的原动力，很多疾病的根源都在于肾，肾亏损可是导致人体衰老以及免疫力下降的根本原因。

 

正因为肾对我们五脏六腑如此重要，因此，补肾也成为当今社会热议的一个话题，而肾脏又是一个“忍耐力”非常强的器官，当肾受损不超过50%时，我们身体很难察觉到。

 

这也导致肾脏一旦出现问题，已经是晚期，严重的会错过最好的治疗时间，对健康造成很大的威胁，所以，补肾刻不容缓。

 

 

肾损伤虽然隐匿，但也有蛛丝马迹可循，出现这9个迹象，说明肾危险了！

 

1、面色发黑，无光泽、头发稀疏；

 

2、耳鸣，听力不好；

 

3、头晕耳鸣、胸闷气短、记忆力下降

 

4、畏寒肢冷，腰膝酸软，四肢手足冰冷；

 

5、经常口臭，牙齿松动；

 

6、夜间多尿，起夜频繁；

 

7、两眼无神，眼袋明显；

 

8、性兴趣降低，时间很短;

 

9、经常疲劳乏力、打哈欠；

 

以上就是肾不好发出的“警告”信号，若占2个以上，说明肾“亏虚”已经严重，若不重视，各种疾病会接踵而来。

 

 

肾亏损一旦严重，多种疾病会接踵而至，不可大意！‍‍

 

人们称肾病为“沉默的杀手”。多是由于肾早期出问题时，并没有任何明显的症状，所以，引不起大家的重视。

 

但如果肾亏损继续发展，慢慢的会导致高血压、水肿，慢性肾炎、肾结石，甚至严重的还会出现肾衰竭、尿毒症，而到那个阶段已经悔之晚矣，因此，养肾务必要趁早。

 

肾好百病消！养肾护肾，牢记这3招！

 

提到补肾，很多人自然会想到猪腰子，但实际上“以形补形”效果并非最好，而且猪腰子如果吃多了，反而容易导致血脂过高，体重偏胖，反而容易得脂肪肝等疾病，所以，吃猪腰子补肾效果并非最佳。

 

 

中医强调：肾是先天之本，养肾就等于养命。又云“肾气足百病除”，要想提高免疫力、抵抗疾病侵袭，养肾是关键，牢记3个“三字诀”，把透支的肾补回来！

 

第1招——不憋尿

 

如果经常憋尿，不仅会导致膀胱受到损伤，还容易使得尿液中的细菌繁殖，返流回输尿管和肾脏，非常容易导致尿路感染，引发肾炎甚至尿毒症等疾病。

 

第2招——睡好觉；

 

如果经常晚睡，非常容易导致白天疲乏无力、没有精神，最好有良好的作息习惯，早睡早起，不纵欲，这样才能保护好我们的肾脏。

 

 

第3招——喝够水；

 

每天多喝水，会有利于体内有毒物质的排出，减少肾脏负担，还可以预防结石等肾脏疾病，而要想达到更好的效果，可以在水中加入一些养肾护肾的小植物，加强效果。

提到肾虚，老百姓会心一笑，想起耳熟能详的广告语，“肾某片，他好我也好”、“***浓缩六味地黄丸，治肾亏不含糖”。

 

“肾虚”两字，轻易说不得，尤其对于男人来说，与侮辱无异，是件超丢面子的事。

 

你眼眶乌青，他们说你肾虚；

你腰疼扶住腰，他们说你肾虚；

你跑一点步就出汗，他们说你肾虚；

你那方面不行，他们说你肾虚。

 

你不能怕冷，不敢露出自己的发际线，不能频繁上厕所，不敢频繁打哈欠等等，除非你丝毫不在乎别人怎么说。大多数男人还是沉默不语，终究是肾背负了所有。

 

 

这些症状确实是肾虚的表现，但其它疾病也会出现相同的症状，所以不能直截了当的就根据这些判定一个人肾虚了。肾虚指肾脏精气阴阳不足，可细分为肾阴虚、肾阳虚。 

 

肾阳虚的症状：主要为寒症，比如怕冷且怕风吹、四肢冰冷、神疲倦卧，甚至水肿，性功能不好等。肾阴虚的症状：主要为热症，比如燥热、易发汗、头晕、耳鸣等。

 

 

肾虚的症状有很多，有些症状不是十分明显，因此经常被许多人忽略。在意志方面，肾虚表现为：缺乏自信，对待工作和生活都没兴趣。

 

在情志方面，肾虚表现为：情绪不稳定、易怒、焦虑、抑郁，还会莫名感到恐惧、害怕，这些都属于肾虚，因为恐属于肾。

 

在脑力方面，肾虚表现为：记忆力下降、精力不足。在性功能方面，肾虚表现为：男子性功能减退、性欲降低、阳痿、早泄、滑精，甚至不育。

 

 

在泌尿方面，肾虚表现为：尿频尿急、小便清长等。在味觉上，五味（酸苦甘辛咸）中，与肾对应的味就是咸味，肾虚的人总感觉口咸。

 

在气味上，散发出腐臭味，有可能是肾虚。五嗅包括“臊焦香腥腐”，腐就是对应肾的味道。无理由不断的打喷嚏，它也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎的人，单纯地治疗鼻炎，往往还会不断复发，根本问题在于肾虚。

 

 

肾虚不止是男人的专利，女人肾虚的危害同样大。上述症状除了男人有，女人也会出现。

 

在性功能方面，女子也会性欲减退，还会出现闭经、月经不调甚至不孕，子宫发育不良等情况。

 

肾虚会让女人更年期提早现身，你还会发现眼睑变浮肿，黑眼圈加重，面色苍白，异常怕冷。严重的情况，你还会因此而失眠、难以注意力集中，血压上升、情绪不稳等。所以之后听到肾虚，不要只想到男人会得此病了。

 

导致肾虚的原因很多，有几个原因需要注意，如果你也有，要马上纠正。

 

肾虚多因房事过度，所以还是要适可而止，懂得节制。经常食用油腻辛辣食物，饮食不规律，大量吸烟饮酒也会引起肾虚。

 

经常憋尿会导致肾虚。相信憋尿大家都会有，上课、工作、开会时，不方便走开，就只能憋尿，直到实在憋不住了为止。

 

 

体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之形成气滞血瘀，损伤肾气，导致肾精不足。

 

肾滋养着身体其它器官，若其他部位出现问题，会反过来对肾脏有损害。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、高血压、糖尿病等，往往伴随有肾虚症状。

 

广告中的六味地黄丸，很多人都吃过，连不少女生也吃过。然而，只有经中医诊断为“阳盛阴亏”的人，才适合吃此药，所以补肾不能盲目地补。

 

补肾要经医院确诊后，进行正规有效的治疗。肾虚多为积累成疾，应慢慢调理，循序渐进。要适当运动，促进有效的血液循环。出现肾虚的症状时，要“肾”重，不论男女，都要保护好肾。

 

肾脏对于人体来说十分重要，无论是对于男性还是女性来说，肾脏都是我们人体运行中十分重要的一个器官。在中医看来，肾脏不仅是人体生命的先天根本，同时它也关乎着人类的生存和繁衍。可是近些年来，人们肾脏受损的现象越来越普遍，很多人年纪轻轻就已经出现了肾脏功能减弱或是肾虚的症状。

 

究其原因，大多数人认为，熬夜或是导致年轻人容易出现肾虚的主要原因。那么，熬夜会引起肾虚，是真的吗？人体若是出现了肾虚的症状时，我们又该如何调理呢？医生提示：对于有肾虚症状的人来说，平日里多做这3件事或能有效地缓解肾虚的症状。

 

 

其实，在中医看来，经常性熬夜是会导致人体容易出现肾虚症状的。这主要是因为，我们人体气血的运行往往也是具有时间性的，一般来说，在子时时，体内的气血会流经我们的胆经，而在丑时的时候，气血则会流入到肝经，而气血对脏腑的滋养必须在人体处于深度睡眠的状态下进行。

 

所以，若是人体经常在晚上11点之后，还没有进入到睡眠状态的话，不仅会影响我们肝胆的健康，而且也会有损肾脏的健康，长此以往，也就容易引发肾虚的症状。

 

 

对于有肾虚症状的人来说，最好可以坚持在每天晚上睡觉之前用30到40℃左右的温水泡泡脚，同时可以对脚底的穴位进行适当地按摩，以此来促进体内的血液循环，起到强身健体和益精补肾的功效。长期坚持下去，或对于缓解肾虚的症状具有一定的帮助。

 

对于有肾虚症状的人来说，若是想要缓解肾虚的症状，我们可以在晚上睡觉之前适当地对腰部进行按摩，适当地按摩腰部不仅可以缓解腰酸背痛的症状，而且对于补肾纳气也具有很好的效果，若是能够坚持这样做，或许对于缓解肾虚具有一定的帮助。

 

 

于肾虚患者而言，若是想要缓解肾虚的症状，那么在平日的饮食上可以做一些改变，多吃一些有助于益气补肾的食物。一般在中医学上看来，黑色能入肾经，所以对于肾虚患者而言，平日里多吃一些黑色食物对于温补肾脏或都具有很好的帮助，能够有效地缓解肾虚的症状。

 

所以，对于年轻人来说，若是想要避免出现肾虚的症状，除了平日里要尽量少熬夜以外，做好以上这三件事或许也能够有效地改善肾虚的症状，呵护身体的健康。

对于有些人来说，身体健康是第一位的，而也有人觉得，人要活在当下，及时行乐，这两种生活态度，在二十年后，自然会拉开差距。重视健康的人，也能得到牺牲娱乐的“回报”，而透支健康的人，后悔可能也来不及了。

  
肝脏，是人体的代谢器官，有些朋友可能十分了解，平时不论是在饮食上，还是习惯上，都尽可能地考虑肝脏的“感受”，其实肝脏并不像其他器官那么“娇气”，只要咱们不太过分，它会老老实实为我们服务。但如果你不爱惜它的话，那么肝脏也会受到许多伤害。

 

 

身上出现4种迹象，多半是肝病在悄悄靠近，希望你别不当回事

 

1、肝掌

 

很多肝病患者一开始也不知道自己的肝脏已经受损严重了，因为肝脏实在太“老实”了，总是勤勤恳恳地工作，受到伤害也不会“告状”。但肝功能下降后，身体的其他部位会出现异常，比如手掌，如果手掌上莫名大片泛红的话，说明肝脏代谢雌激素的能力变弱了，要提高警惕。

  
2、失眠

 

其实很多朋友都会遇到失眠的问题，尤其是现在几乎人人都有手机，晚上看会儿激动人心的视频，就很容易睡不着。但如果这种现象已经持续了较长时间，并且坚持睡前不玩手机后还没有得到改善的话，建议大家关注一下肝脏健康，因为这很有可能是肝火过旺的症状。

  
3、伤口不易愈合

 

人生在世，难免磕磕碰碰，但是一般的小伤很快就能愈合，即使是比较严重的伤口，处理得当的话也能早日康复。但有些朋友身上频繁出现出血点，伤口愈合时间缓慢，早上刷牙的时候总是牙龈出血，这些症状都要多加留意，因为很有可能是肝功能异常的征兆。

  

4、小腿抽筋

 

有些朋友在运动过后或者晚上睡觉的时候，会遇到小腿抽筋的现象，其实这也不算罕见，但如果经常发生的话，那就要留个心眼了。很多人一出现小腿抽筋的问题就想到喝牛奶，其实还有一种可能，那就是肝脏病变，筋由肝脏主管，频繁抽筋，最好检查一下肝功能。

  
肝病靠近，厨房“二物”是“祸端”，希望你别中招

 

1、厨房里的霉变食物

 

其实很多人一直以来所接受的教育都是要勤俭节约，所以即使饭菜吃不完，也不舍得扔掉，想留着下次再吃。相信大家可能都看过不少老人因为吃了霉变的食物而出现食物中毒症状的例子，其实老年人的初衷很简单，可能就是舍不得浪费，但结果却叫人唏嘘。

 

有些老人根本不听劝，即使家人说了一百遍，吃不完就倒，他们也不会当回事，总觉得吃不坏肚子。其实就算肠胃功能强大，没有出现拉肚子的症状，也会对身体的其他器官造成伤害，尤其是肝脏。霉变食物中含有细菌、寄生虫以及肝病的“加速器”——黄曲霉毒素，会增加患肝病的风险。

  
2、厨房里发霉的案板

 

几乎家家户户都有切菜的案板，而很多人家都是木制的案板，这种案板虽然比较“天然”，但毕竟是木制的，很容易吸水，食物汁水、菜汁、汤汁等浸入后，若没来得及清洗的话，在厨房这种阴暗潮湿的环境下，很容易滋生细菌，长出霉点。

 

有些朋友可能觉得，用之前洗一洗不就好了吗，其实黄曲霉毒素以及各类细菌并没有我们想象的那么容易清理干净，在使用过程中，食物沾染了黄曲霉毒素，照样会威胁肝脏的健康。所以，如果不想肝脏受到伤害的话，最好定期清理案板，平时经常把案板放到通风处或阳光下暴晒，若已经长出霉斑，要赶紧扔掉。

肾位于腰部脊柱两侧，左右各一，中医对肾脏描述非常形象而且精准：“肾有两枚，形如豇豆，相并而曲，附于脊之两旁，相去各一寸五分，外有黄脂包裹，各有带两条。”现代医学认为肾脏主要是重要的排泄器官，而中医则赋予了肾脏更多的功能，认为肾脏藏精、主一身阴阳、主水液代谢、主纳气，肾藏有先天之精，为构成人体胚胎的原始物质，是脏腑阴阳之根，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾藏精，主蛰，又称为“封藏之本”。

 

 

什么症状是肾阴虚的表现？

 

肾病主要分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾气不固证、肾精不足证、肾不纳气证等。其中肾阴虚证是指肾阴亏虚，失于濡润，虚热内生所表现的证候。常由久病虚劳，房事不节，过服温燥劫阴之品，或温热病后期，灼伤肾阴所引起。肾阴亏虚表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛、失眠多梦、眩晕耳鸣、齿松发脱、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、形体消瘦、小便短黄或大便干结、舌红少津无苔、脉细数，男子兼见阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏等。

 

 

治疗肾阴虚证，代表方如六味地黄丸，左归丸，大补阴丸等：

 

1.六味地黄丸

 

六味地黄丸主治：肝肾阴虚证。腰膝酸软，手足心热，口燥咽干，头晕耳鸣，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴，小便淋沥以及小儿囟门不合，舌红少苔，脉沉细数。

 

六味地黄丸加味可得知柏地黄丸，杞菊地黄丸，麦味地黄丸和都气丸。以上四方皆有滋阴补肾之功效。其中知柏地黄丸偏于滋阴降火，适用于阴虚火旺、骨蒸潮热、遗精盗汗之证；杞菊地黄丸偏于养肝明目，适用于肝肾阴虚、两目昏花、视物模糊之证；麦味地黄丸偏于滋肾敛肺，适用于肺肾阴虚之喘嗽；都气丸偏于滋肾纳气，适用于肾虚喘逆。

 

2.左归丸

 

左归丸主治真阴不足证。肾虚不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥舌干、舌红少苔脉细。

 

左归丸是张介宾由六味地黄丸化裁而成。六味地黄丸以补肾阴为主，寓泻于补，补力平和，适用于肾虚不著而兼内热之证；左归丸纯甘壮水，补而无泻，补力较峻，适用于真阴不足，精髓亏损之证。

 

3.大补阴丸

 

大补阴丸主治阴虚火旺证。骨蒸潮热、盗汗遗精、咳嗽咯血、心烦易怒、足膝疼热、舌红少苔，尺脉数而有力。

 

大补阴丸和六味地黄丸虽均能滋阴降火，但前者滋阴与降火之力较强，后者偏于补养肾阴，而清热之力不足。故阴虚而火旺明显者，当服大补阴丸。

脾胃免疫力下降很容易引起消化不良和营养难吸收，给身体造成各种不适的现象，同时也容易出现各种跟脾胃相关的疾病。

 

导致脾虚的原因是脾虚的免疫力降低，造成脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血四大症状出现。

 

脾气虚是最常见的，脾气虚的最主要成因是饮食的不规律，常常暴饮暴食或者思虑过重，就容易脾气虚。甚至导致出现其他疾病。

 

一、 舌苔

 

舌苔良好的人应该是薄薄的、淡红色，口气清爽干净。如果舌苔色变成黄色或白色和苔厚、舌苔凹凸舌苔变得黏和口水增多，就表示身体寒气过重加湿热，已经是脾虚的一种表现。

 

二、 排泄物

 

日常饮食不规律和暴饮暴食导致消化系统异常也会引起脾虚。

 

一般脾虚出现会引起患者食欲降低，消化系统衰弱，也可能食欲上没有过大的变化，但是吃过饭后会很容易有饱腹感或腹胀感，随后大便形状异常。

 

 

常见的集中现象是干结或糖稀、大便黏在马桶上冲洗不干净，这些都是脾虚引起身体湿气太重的一种表现。

 

三、 四肢冰凉

 

很多女性一年四季手脚都是冰凉，尤其是秋冬，天气冷的时候虽然穿衣不减但是手脚依旧冰凉，贴着热水袋这些也捂不热。

 

 

很多人也知道这是体寒的一种表现，长期没有改善的人要注意检查一下自己的脾胃问题或湿气问题，先养好脾虚的问题才能改善缓解四肢冰凉的问题。

 

四、 妇科疾病

 

脾虚引起的女性气血不足，继而导致生理期血量太少或者过多的问题，另外会引起白带异常等妇科疾病。

 

脾虚与我们人体免疫功能，也就是我们的消化系统有关，而导致脾虚的很大一部分原因与生活饮食有关，所以想要调理脾虚，也可以从饮食上着手。

 

日常生活中两种常见的食物可以帮助补脾养胃，如果有脾虚症状的患者可以关注一下。

 

红薯又称甘薯，性平味甘，有补血益气的作用，常吃还能通便，所以脾虚的人可以将红薯当做主食食用。

 

但是胃不好的朋友不宜过多食用。平时日常上班族可以在路途上买一个红薯吃，既可以饱腹，又可以代替主食起到减肥的作用。

 

红枣有益气补血功效，患者出现气血不足、脾虚等症状都可以食用一些红枣，日常出现失眠也可以吃红枣进行调理食补，值得注意的是，红枣一次性不能吃太多，否则容易湿热。

 

平时日常家里煮粥都可以放一点红枣，它不单单可以补气血，也可以提味。

 

脾虚患者要特别注意饮食，可以补脾养气，在好吃的食物也不宜多吃。

 

同时也有一些食物是脾虚患者要忌口的，比如鸭肉、甲鱼、海鲜、芹菜、苦瓜、生梨、山楂、西瓜等等，这类食物性属寒凉，空腹不宜喝牛奶。

 

作息时间要规律，所以对脾胃虚寒的朋友，不单单要改善日常的生活习惯还有饮食，同时要自觉规律生活习惯，改善脾虚这个毛病。

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我从来没有想过，自己会在深夜里因为一场梦而被剧痛所折磨。小弟弟在睡梦中自己射精后，留下了我无法承受的疼痛。每次撒尿都像是一种折磨，仿佛我的身体被撕裂了一样。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。

我尝试过各种方法来缓解这种疼痛，但都无济于事。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。我犹豫了一下，还是决定试一试。毕竟，我的情况已经到了无法忍受的地步。

在与医生进行了详细的交流后，我才知道自己患上了肾虚尿频的疾病。医生告诉我，这种情况在男性中并不罕见，尤其是那些长期熬夜、过度劳累的人群。医生还说，我的早泄问题也与此有关。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，我需要改变自己的生活习惯，保证充足的休息和适量的运动。其次，医生开了参茸鞭丸和达泊西汀两种药物给我。前者可以补肾调理，后者则可以增强控制射精的能力。医生还教我一些锻炼盆腔肌肉的方法，帮助我更好地控制射精。

经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。撒尿不再那么痛苦，早泄问题也得到了有效的控制。虽然这段经历让我感到非常困扰和尴尬，但我也从中明白了一个道理：无论遇到什么问题，都不要轻易放弃，总会有解决的办法。

我从来没有想过，自己会在互联网上寻求医生的帮助。然而，生活总是充满了意外。上个月，我突然发现自己患上了尿道炎，伴随着分泌物和疼痛。经过三天的输液治疗，症状有所缓解，但我并没有完全康复。每天早晨起床后，我的尿液前段总是浑浊成白色，左侧下腹部也时常隐隐作痛。这种感觉就像有一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我无法呼吸。

我开始四处寻找医生，但由于工作和生活的压力，我总是找不到合适的时间去医院。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。经过一番详细的描述和交流，医生告诉我我的病根在肾，属于下焦湿热，需要服用中药进行治疗。

在医生的指导下，我开始了为期20天的中药治疗。每天早晨或中午饭后，我都会按照医生的指示服用一包中药颗粒剂。同时，我也注意了饮食和生活习惯的调整，少吃辛辣和寒凉的食物，避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我的症状开始减轻，尿液也变得清澈起来。最终，在医生的帮助下，我成功地战胜了这场疾病。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院不仅方便快捷，而且也非常专业和有效。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得医生的帮助。这种模式不仅可以节省时间和精力，还可以让更多的人享受到优质的医疗服务。

我老公的腰椎间盘突出已经影响到他的日常生活。起初只是偶尔的腰酸背痛，但很快就发展成腿脚麻木和疼痛。我们在当地的医院做了检查，医生说是肾虚型腰椎间盘突出引起的。我们尝试了各种治疗方法，包括药物、理疗等，但效果都不是很理想。最终，我们决定尝试在线问诊，希望能找到更好的解决方案。

通过京东互联网医院，我们找到了一个专业的医生。医生详细询问了我老公的病情，并查看了之前的检查报告。医生告诉我们，肾虚型腰椎间盘突出需要综合治疗，包括药物、物理治疗和生活方式的调整。医生还给我们推荐了一些针对性的锻炼和按摩方法，帮助缓解疼痛和改善血液循环。

在医生的指导下，我老公的病情有了明显的改善。他的腿脚麻木和疼痛减轻了很多，能更好地进行日常活动。我们非常感谢医生和京东互联网医院提供的服务。在线问诊不仅方便快捷，还能让我们接触到更多的专业医生和治疗方案。我们会继续使用这个平台，并推荐给其他需要帮助的人。

我一直以为自己是正常的，直到那一天，我和她在一起时，突然发现自己无法满足她。从那以后，我开始变得焦虑和沮丧，甚至开始避免与她亲密接触。这种情况持续了几个月，直到我鼓起勇气去看医生。

我选择了在线问诊，希望能得到专业的建议和治疗方案。医生很友善，详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了一个治疗方案。他推荐我口服参茸鞭丸，并在需要时使用希爱力。同时，他还建议我在性生活前使用延时药物和避孕套来延长时间。

我按照医生的建议进行治疗，效果非常好。我的性生活质量得到了显著改善，我和她之间的关系也变得更加亲密和稳定。现在，我已经不再为此感到焦虑和沮丧，生活也回到了正常轨道。

我是小明的妈妈，最近他总是生病，感冒、发烧、咳嗽，反反复复。每次去医院都要排很长的队，等待时间太长，孩子又不舒服，真的很心疼。直到有一天，我在网上看到了一家互联网医院，决定试试看。

我登录了京东互联网医院的网站，填写了小明的病情描述，很快就有医生回应了。医生详细询问了小明的症状和病史，然后给出了治疗方案，开了羧甲淀粉钠溶液和通窍鼻炎颗粒的处方。整个过程非常顺利，药品也很快就送到了家门口。

小明服用了医生开的药，情况逐渐好转。再也不用排队等待了，真的很方便。现在每次小明生病，我都会第一时间想到京东互联网医院，感谢他们为我们提供了这么好的服务。

我是一名年轻的男性，生活在繁华的西城区。最近几个月来，我开始感到前列腺不适和尿频的困扰。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力或生活习惯引起的。但随着时间的推移，症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解症状，但都没有明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过简单的注册和登录流程后，我被连接到一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的病情，包括既往病史、过敏史、肝肾功能等方面，并要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番详细的问诊和分析，医生初步判断我可能患有肾虚导致的尿频问题，并建议我进行相应的治疗。

在医生的指导下，我开始服用中药颗粒剂，并遵循医生的建议进行生活调理。医生告诫我要避免寒凉辛辣的食物，少吃牛羊肉鱼肉，保持饮食清淡，少熬夜，少手淫，并禁止喝茶和过量饮酒。虽然一开始我对中药颗粒剂的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到症状的改善。尿频的次数减少了，前列腺不适的感觉也明显减轻了。

在整个治疗过程中，医生一直关注我的病情，并及时调整用药方案。每次我有问题或疑虑时，医生都会耐心解答，给予我专业的建议和指导。最终，在医生的帮助下，我成功地战胜了肾虚尿频的困扰，恢复了正常的生活和工作状态。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到互联网医院的便利性和专业性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以享受到高质量的医疗服务。同时，我也体会到了中医药的独特魅力和疗效，感谢医生的悉心照顾和指导。

我还记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的孩子，才5岁多，已经被腺样体扁桃体肥大折磨了两年。每当秋季来临，他的症状就会加重，呼吸困难、反复感冒，晚上睡觉也只能侧卧。作为一个母亲，我感到无助和焦虑。

我曾经带他去过多家医院，但每次都被告知需要手术。然而，我不想让他经历这样的痛苦和风险。于是，我开始寻找其他治疗方法，包括中医调理。通过互联网医院的线上问诊服务，我找到了一个经验丰富的中医师。

在与医生的交流中，我了解到中医肾虚调理可能对孩子的病情有所帮助。医生详细询问了孩子的症状和生活习惯，并建议我们尝试中药调理和改善生活方式。虽然我对中医的效果持怀疑态度，但我决定一试。

经过几个月的治疗，孩子的症状有所缓解。他的呼吸困难减轻了，感冒的频率也降低了。虽然还不能完全治愈，但我已经感激不尽。这个经历让我意识到，互联网医院的线上问诊服务可以为我们提供更多的选择和希望。

我曾经是一个活力四射的年轻人，热爱运动，享受生活的每一刻。然而，十年前的一天，我的世界被彻底颠覆了。小脑萎缩的诊断像一把利剑刺穿了我的心脏。从那时起，我的生活变得一团糟。起初只是腿部无力，逐渐发展到腰部也开始失去力量。每天都像是在与自己的身体作战，行动不便，生活质量急剧下降。

在这十年里，我尝试了各种治疗方法，包括物理治疗、药物治疗等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频会议，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并给出了中医肾虚调理的建议。虽然一开始我对此持怀疑态度，但医生的专业知识和耐心解释让我决定一试。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。腰部的力量开始恢复，行动也变得更加自如。更重要的是，我的心情也变得更加积极乐观。现在，我不再被疾病所束缚，而是重新找回了生活的乐趣和活力。

我是梅州市的一位79岁老年女性，最近总是感到肾气不足，尿频尿急的问题困扰着我。由于年纪大了，行动不便，去医院也成了一件难事。于是，我决定尝试在线问诊，希望能找到适合我的补肾药物。

在与医生的交流中，我了解到不能盲目使用药物，需要通过面诊和把脉来确定最合适的治疗方案。虽然我很想知道是否可以服用金贵肾气丸，但医生还是建议我去医院就诊。这种情况下，我感到非常无助和焦虑，毕竟我不想让自己的健康问题继续恶化。

如果我是男性，可能会有更多的选择和资源来解决这个问题。但作为一位老年女性，我必须面对现实，寻找最适合自己的治疗方法。这个经历让我深刻认识到，随着年龄的增长，我们需要更加关注自己的健康，并积极寻求专业的医疗帮助。

我叫小明，今年二十多岁，生活在哈尔滨市。从青春期开始，我就发现自己与同龄人不同。他们都有性冲动和需求，而我却从未有过。即使是看黄片，也无法勃起。更让我困扰的是，我的生殖器官发育不正常，短小无力。每当我想起这些问题，心情就会变得非常低落，甚至不敢找女朋友。

我曾经去过多家医院，但都没有得到满意的治疗效果。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常专业和耐心，问了我很多问题，包括腰酸腿软、怕冷、耳鸣、脱发、乏力困倦等等。通过这些信息，医生判断我患有脾肾阳虚、肾气不固、肝郁湿气内蕴等问题，并开具了中药处方。

服用中药后，我开始感受到一些变化。虽然效果不是立竿见影，但我可以明显感觉到自己的身体在逐渐恢复。现在，我已经可以正常勃起，性生活也变得更加和谐。同时，我的精神状态也得到了很大改善，心情变得更加开朗和自信。

通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利和高效。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了专业的医生和有效的治疗方案。我希望更多的人能够了解和使用这种服务，早日摆脱疾病的困扰。