小孩子患上了肛裂的时候，一定要在家长的陪伴下，积极的去治疗。越早治疗，治疗的效果越好。而且在治疗的时候，希望肛裂患者可以把一些注意事项给做好，这个时候，可能更加需要家长去叮嘱一下，因为孩子如果过小的话，可能对这些事情的处理能力会非常的差。

 

小儿肛裂怎么治疗效果好呢?肛裂是一种不易完全治愈的疾病，现在很多小孩子患上了这种疾病，患者得了此病后常常苦不堪言，因为长时间不能治愈心理压力很大，影响生活和工作。其实，对于肛裂的治疗研究工作一直在进行，现代医学已经积累了许多治疗肛裂的有效方法。特别是在患病初期时，治疗的效果最好。我们下面介绍几种肛裂治疗方法。

1、常规医治

不采用手术的治疗方法，让患者每天坚持清洗自己的肛门处，口服一些缓解病情的药物，使粪便松软、光滑，这样可以较为轻松的排泄出来。添加饮水和多纤维食物，以纠正便秘，坚持粪便晓畅；肛裂部分麻醉后，病人侧卧位，先用示指扩肛后，逐渐伸入两中指，保持扩展5分钟。扩展后可免除括约肌痉挛，扩展创面，推进裂口愈合。但此法复发率高，可并发出血、肛周脓肿、粪便失禁等。

 

2、手术医治

(1)手术治疗的方法，就是把肛裂给切除，比如说前哨痔、肥壮的肛乳头、发炎的隐窝，这些组织都需要切除，可一起堵截部格外括约肌皮下部或内括约肌，创面打开引流。缺陷为愈合较慢。

(2)肛管内括约肌会出现痉挛的情况，它的痉挛缩短是导致肛裂最根本的原因。手术办法是在肛管一侧，做一个小切除内括约肌下缘，断定括约肌间沟后别离内括约肌至齿状线，剪断内括约肌，然后扩展至4指，电灼或压榨止血后缝合切断，可同时切除肥壮肛乳头、前哨痔，肛裂在数周后自行愈合。该办法治愈率高，但手术不当可导致肛门失禁。

得了肛裂首先不要害怕，勇敢地面对它，在生病初期及时到医院就医，是最好的治疗时间，这样能最大程度上治愈肛裂，并且不会让它复发。我们还要保持良好的心态，积极的配合治疗。肛裂的治愈成功的例子很多，在医生的帮助下，用最适合的治疗方法，一定可以最终的治愈这种病。

 

 

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孩子感冒、发烧、流鼻涕，一到秋冬季节，孩子们出现鼻炎的情况大大增，爸爸妈妈总是坐立难安，到底应该如何是好？

 

今天就跟大家仔细说说：为什么会得鼻炎？鼻炎应该怎么防？用药上还有什么要注意的地方？

 

  

小儿为什么会得鼻炎？

 

鼻炎的病因有三大类：

 

1. 中医所说的先天禀赋不足，也就是西医所说的遗传因素，有一些过敏原遗传给孩子。

 

2. 孩子长期脾胃功能受损、消化不好。现在普遍家长怕孩子不够营养，从几个月大就开始不停给孩子吃东西，时间长了导致脾土受伤。脾胃是后天之本，脾胃受伤，孩子就很容易出现过敏反应。这也是导致过敏性鼻炎出现的第二大原因。

 

3.孩子情志的长期受损，也是家长经常忽略掉的。比如大家都很熟悉的胎教，其实就是对情志的一个养育，对情志的呵护，更何况生出来以后的孩子。很多家长在小婴儿阶段就忽略了这一段对情志的呵护，这也很容易导致孩子出现这种过敏反应。

 

 

小儿怎么防鼻炎？

 

每次吃完早餐后，只要花10秒钟时间判断孩子的消化状况，主要看四个方面：孩子的舌苔、口气、大便、睡眠。

 

一个健康的孩子，舌苔干净，嘴巴没有酸臭味，大便通畅比较好的，没有不消化的奶瓣，晚上也睡得比较好。一旦这四个方面有一方面出现状况，就应该在饮食上有所调整，适当增加一些助消化的食物，比如：谷芽、麦芽、山楂等等，饮食方式也应该少吃不多餐，若是孩子经过一段时间调理，脾胃状态好了，可以适当增加蛋白质的摄入，比如肉、蛋、鱼等。但是无论哪种食物，爸爸妈妈们都要适当控制量，不要多吃。

 

小儿鼻炎常用药

 

常用的局部用药物剂型包括滴鼻液、鼻喷雾剂。

 

常用药物：鼻减充血剂：羟甲唑啉滴鼻液；糖皮质激素：布地奈德鼻喷雾剂；

 

抗过敏药：左卡巴斯汀鼻喷雾剂。

 

以上药物均为非处方甲类药物。

 

鼻减充血剂：羟甲唑啉滴鼻液

 

适用于于急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎。连续使用不得超过7天，应该严格按照医生的医嘱执行，2岁以下儿童禁用。

 

糖皮质激素：布地奈德鼻喷雾剂

 

适用于6岁以上儿童季节性和常年性的变态反应性鼻炎，常年性非变态反应性鼻炎、鼻窦炎。

 

记住仅仅用于鼻腔，低于6岁以下儿童不建议使用。

 

抗过敏药：左卡巴斯汀鼻喷雾剂

 

适用于过敏性鼻炎。无特别不良适应症，12岁以下儿童不宜用。

我们每个人都渴望自己“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”，但是如果胃口不好，吃不下，短时间倒还无所谓，但是长期如此会对身体健康有害无益。在中医的理念里，素有“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法，也难怪民间会有“脾胃好，身体就好”的说法。

 

如果一不小心脾胃不好了，很多人都会想办法弄点开脾助胃的老偏方或者是药品来吃吃，希望能够让胃口好起来。无论是中医还是西医，能够让胃口好起来的方法还是很多的。但是，有没有更为简便，又安全度更高的方法呢？我们不妨可以试试食疗。

 

 

对于开脾助胃的食疗方子也是蛮多的，今天我们不妨来看一个比较简便易行的食疗方子，那就是橘姜茶。这个方子主要只用到了三样东西，一个是新鲜的橘子，一个是生姜，还有一个就是花茶。那么，这个方子该如何使用呢？这也是食疗方子能够起作用的一个重要因素。

 

制作橘姜茶时，取2个新鲜的橘子，切三片生姜，抓3克花茶，备用。先将橘子剥去外皮，生姜切成薄片，一起放在水中煎煮，待到水沸之后，再将花茶放入，泡上片刻之后，即可饮用。这个方子具有开胃、健脾、生津的作用，尤其适用于脾胃虚弱，口渴，欲呕等症。

 

橘姜茶为何会有如此功效，其实全在橘子和生姜的妙用。先来看看橘子，中医认为，橘子味甘、酸，性平；具有生津止渴，和胃润肺等作用；可用于胃阴不足，口中干渴，或饮酒过度；也可用于消化不良，呕逆少食；还可用于咳嗽。

 

生姜这个食药两用之物，对脾胃方面也是有一定作用的。中医认为，生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经；具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒等作用；适用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐；也可用于风寒或寒痰咳嗽；还可用于感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛等。

 

 

在人们心中素有这么一句话，“要想抓住对方的心，就要先抓住对方的胃”，是的，通往人们心里的路要经过胃，而这简简单单的橘姜茶，寥寥两三味，就能起到健脾开胃、生津止呕的作用，要是在脾胃虚弱时，不妨泡上一杯，为我们的脾胃加油！

腹泻是生活中常见的肠道疾病之一，它是指排便次数比平时较多，而且排泄物较稀薄的情况。

 

腹泻常常发生在夏天，患病人群以儿童为主，食用过多生冷食物、疾病、受凉等都有可能造成腹泻。

 

一般的腹泻服药之后立即能够缓解，如果便中带血就需要及时去医院检查，排除患其他病症的可能性。

腹泻俗称“拉肚子”，是生活中的常见疾病，肚子疼、排便次数增加、排泄物稀薄等都是腹泻的主要症状。

 

 

由于夏天食用过多生冷食物，所以夏天是腹泻发病率最高的季节，尤其在儿童中常见，受凉、疾病、肠道感染等都会引起腹泻。一般的腹泻只需要服药治疗，如果长时间不见效就需要住院观察。

腹泻除了服用化学药品治疗之外，还可以熬制一些汤药来缓解。

 

大家都知道姜汤能够驱寒、暖胃，而腹泻的主要就是由患者受凉引起，所以饮用姜汤能够使体内的寒气排出，使腹部感觉更加舒服。陈皮红参具有益气、补血的功效，所以在熬制姜汤的时候加入少量的陈皮和红参，能够治疗因为长期腹泻导致的脱水的症状，尤其是对于一些体质较弱的人。同时，陈皮红参姜汤还能够在冬天预防感冒、增强抵抗力。

儿童在腹泻时可能对吃药有一种排斥心理，所以我们还可以采取其他的方式来治疗腹泻。

 

如果是轻微的腹泻，并且痛感不是特别明显，可以给孩子先做好保暖措施，然后喝一些盐开水。

 

煮苹果水能够有效的治疗腹泻，把苹果削皮后放进锅里煮，等到水开之后把苹果捞出来，这样孩子比较好接受。等待腹泻的症状有所缓解之后，可以给孩子煮些米汤，最好能够加些胡萝卜。最后，一定要注意卫生，及时给孩子擦拭身体，换上干净的内裤。

 

以上就是对陈皮红参姜汤治疗腹泻以及治疗腹泻的方式的大致介绍，希望能够给孩子的家长提供一定的帮助。另外，夏天炎热时大家都会开空调，这是引起腹泻的另一重要原因。

 

夜间开空调最好能够定时，如果吹一整夜不仅会引起腹泻，而且很有可能造成身体抽筋，特别是在白天温差过大的情况下，及其容易感冒。

孩子几天都消化不良，怎么办？眼看孩子精神一天不如一天，也不吃东西，送往医院可能会花长时间排队挂号看病，或者孩子哭淅淅的被打吊瓶......下面教你自己在家治疗孩子的积滞问题，秒变育儿强妈，再也不用担心孩子的积滞问题了！

 

如果孩子几天都消化不了，在中医里称作积滞。积滞是由于小儿伤于乳食，积而不化而形成的一种脾胃病症。是属于消化不良的一种。小儿发病率比较高，且任何年龄都可发病，但以婴幼儿多见。婴幼儿时期是人类生长发育最快的时期，对各种营养物质的要求比较迫切。

 

 

虽然婴儿的消化道面积相对比较大，但支配消化系统的神经系统还不健全，唾液和消化酶的分泌也较少。因此极易因各种因素造成消化障碍。如果进食的数量或质量稍微不适，就会引起消化不良。在症状上主要就表现为不思乳食，食而不化，嗳吐酸腐食物，大便不调，腹部胀满，形体消瘦等。本病经过适当治疗，预后良好，大多都会痊愈，但如果积滞过久，脾胃功能受损，营养吸收问题会出现，就会影响孩子发育，因此家长们务必引起重视。以下我就来讲解如何治疗孩子的积滞。

 

 

积滞在中医中的辨证分为两类，简而言之，一类是吃多了，这类主要是孩子乳食内积。由于哺乳不节，食物过度，直接引起的。由于孩子太小，脾胃嫩弱，若喂养太多，而又消化功能不足，就会引起积滞。另一类是脾虚夹积，孩子身体就比较虚弱，或为先天，或为后天调养失宜。脾胃本虚，就不足以去运化可能是正常的食物了。因此做妈妈的得注意在平时不能给孩子喂养太多乳食，这极其容易引起积滞。

 

当然积滞是小儿常见的，下面我就来讲解如何缓解孩子的身体不适。积滞在中医里主要还是捏脊疗法比较快当。利用抚触按摩疗法，会很大程度上给减轻孩子的消化不良问题。按摩方法主要还是消食化积按摩法和健脾益胃法相结合了。主要手法如下：

 

 

补脾经100次（旋推为补，称补脾经，将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧边缘向掌根方向直推为补，旋推为补，称补脾经）

 

运内八卦40次（让孩子把拳头松松的握住，中指尖下穴即是内劳宫穴位，围绕着内劳宫学顺时针推就是运内八卦手法）

 

摩腹5分钟，分推腹阴阳150次（以双手拇指沿肋弓边缘，或自上腹至脐，向两旁分推。）

 

按揉中脘（在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸），天枢（位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸），足三里（在小腿前外侧，当犊鼻（屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中）下3寸，距胫骨前缘一横指（中指））各一分钟。

 

捏脊3—5遍（两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部）

 

以上就是我对运用推拿按摩，抚触手法治疗小儿消化不良应用的讲解，妈妈们get了吗？

相比较成人而言，小孩子是更容易因为外界环境导致自己患上了疾病的，主要是由于小孩子的身体素质不是很好，常常被一些疾病所困扰着，比方说因为一些细菌的入侵导致自己患上了.

 

小儿肺炎的疾病,小儿肺炎怎么治疗呢？

患有疾病之后患者就想积极地接受疾病的处理和治疗，想要在短时间之内康复，其实对于小儿肺炎这种疾病来说，我们在治疗之前还是需要做好检查和护理的，这是因为固然导致疾病的发病因素有很多，只有我们做好护理和处理之后，才会达到目的。

 

小儿肺炎可以出现咳嗽和咳痰以及患者会出现发热的症状，有时候高烧会持续好久才会退，患者食欲下降，浑身无力，就需要积极地接受疾病的处理和护理。

 

 

对于患者自己本身的痛苦解决需要采用药物或者是其他的方式进行治疗，但是对于自己本身的情况也是涉及到不同角度才会达到目的的。

 

患者有时候咳痰的时候可以采用雾化吸入的方式进行治疗，但是有时候发烧的时候也可以采用物理降温的方式继续拧处理和治疗，只有这样才会让自己更加的舒适。

有时候对于孩子患有疾病来说，还是需要看患者家属疾病治疗的态度，很多疾病是可以处理和治疗的，但是患者自己本身的痛苦解决需要一定的时间。

 

为了能够更加的舒适和健康就需要保持积极健康的态度，让孩子多进食一些增加身体抵抗力的食物。小儿肺炎疾病痛苦的出现也会增加家属的焦虑，后期症状的减轻也会减轻患者家属的痛苦。

对于小儿肺炎这种疾病的知识来说固然我们是有一定的了解的，但是患者最好还是需要不断地努力，积极做好饮食和生活的护理，采用正确的药物进行治疗，自己正确使用药物。

 

当然了患者家属的负担也会减轻随着疾病的好转，处理小儿肺炎这种疾病需要我们不断地增加自己生活性疾病认识，只有这样才会让自己的痛苦减轻，此外还需要注意的就是复查。

 

 

随着疾病的恢复，患者的症状会减轻，疾病的舒适程度也会增加，但是药物的使用也需要根据症状的缓解得到调节，只有这样才会让自己的痛苦减轻，疾病的处理效果出现。

 

其实为了能够更加的舒适，自己不同方面的护理以及检查还是需要患者家属做好的，后期对于小儿肺炎的患者来说最需要注意的不能粗心大意，否则疾病肯定会反复出现。

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这几年来，手足口病的患病案例不断增多，甚至有集体爆发手足口病的新闻出现，这让家中有小孩子的父母家长们不免担忧起来。家长朋友们虽然担忧，但却对手足口病了解不多。现在，就请大家跟随小编的脚步一起来了解一下手足口病的一些典型案例。

(一)普通病例

1.一般治疗：注意隔离，避免交叉感染。适当休息，清淡饮食，做好口腔和皮肤护理。

2.对症治疗：发热等症状采用中西医结合治疗。

(二)重症病例

1.神经系统受累治疗

(1)控制颅内高压：限制入量，积极给予甘露醇降颅压治疗，0.5-1.0g/kg.次，每4-8小时一次，20-30分钟快速静脉注射。根据病情调整给药间隔时间及剂量，必要时加用呋塞米。

(2)酌情应用糖皮质激素治疗：参考剂量为甲基泼尼松龙1mg-2mg/kg.d;氢化可的松3mg-5mg/kg.d;地塞米松0.2mg-0.5mg/kg.d，病情稳定后，尽早减量或停用。个别病例进展快、病情凶险可考虑加大剂量，如在2-3天内给予甲基泼尼松龙10mg-20mg/kg.d(单次最大剂量不超过1g)或地塞米松0.5mg-1.0mg/kg.d。

(3)酌情应用静脉注射免疫球蛋白，总量2g/kg，分2-5天给予。

(4)其他对症治疗：降温、镇静、止惊。

(5)严密观察病情变化，密切监护。

 

 

2.呼吸、循环衰竭治疗

(1)保持呼吸道通畅，吸氧。

(2)确保两条静脉通道通畅，监测呼吸、心率、血压和血氧饱和度。

(3)呼吸功能障碍时，及时气管插管使用正压机械通气，建议呼吸机初调参数：吸入氧浓度80%-100%，PIP20-30cmH2O，f20-40次/分，潮气量6-8ml/kg左右。根据血气、X线胸片结果随时调整呼吸机参数。适当给予镇静、镇痛。如有肺水肿、肺出血表现，应增加PEEP，不宜进行频繁吸痰等降低呼吸道压力的护理操作。

(4)在维持血压稳定的情况下，限制液体入量(有条件者根据中心静脉压、心功能、有创动脉压监测调整液量)。

(5)头肩抬高15-30度，保持中立位;留置胃管、导尿管。

(6)药物应用：根据血压、循环的变化可选用米力农、多巴胺、多巴酚丁胺等药物;酌情应用利尿药物治疗。

(7)保护重要脏器功能，维持内环境的稳定。

(8)监测血糖变化，严重高血压时可应用胰岛素。

 

(9)抑制胃酸分泌：可应用胃粘膜保护剂及抑酸剂等。

(10)继发感染时给予抗生素治疗。

3.恢复期治疗

(1)促进各脏器功能恢复。

(2)功能康复治疗。

(3)中西医结合治疗。

上文中为大家详细介绍了小儿患手足口病的一些经典案例，不同程度的病患程度，治疗的方法有所不同，患发手足口病的部位不同，治疗措施也是有所区别的。

 

手足口病对患儿的身体和精神所带来的压力是非常大的，所以一定在给予有效治疗的同时，也要做好患儿的心理疏导工作。

大家可能都听说过小儿手足口病，但是对于广大朋友来说，可能还不是很了解，所以我们在今天一起来了解一下小儿手足口病，只有我们认真的了解了，才不会在以后的生活中做一些无知的举动。

什么是小儿手足口病?有什么特点?

手足口病是发生在小儿的一种急性传染病，是由肠道病毒引起来的，常发生在4～7月份，3岁以下的儿童较多见，可在一个家庭中散在发病，也可在托儿所、幼儿园或小学校集体发生流行。

发病初期，患儿可有发烧、口角痛、嗓子痛、流口水、不爱吃东西等症状。

 

 

1～2天后，孩子的手上，脚上和口腔等处可出现红色斑点，斑点逐渐发展成为疱疹，疱疹内为微混浊的液体。由于疱疹为本病主要表现，而且多集中在患儿的手、足和口腔等部位，因此，称为手足口病。

由于疱疹溃破后形成溃疡，因此，患手足口病的孩子常因嘴痛而影响吃奶、吃饭、哭闹不安。多数患儿在3～4天后，疱疹可自行消退，也不脱屑而痊愈，预后良好，只有极少数患儿可并发心肌炎或无菌性脑膜炎等疾病。

小儿得了手足口病怎么办?

由于这种疾病是由病毒感染引起的，因此没有较有效的治疗方法，但可以采取下述治疗措施：

①服用抗病毒的药物，如病毒唑等。

②保持局部清洁，避免细菌的继发感染。

③口腔因有糜烂，小儿吃东西困难时，可以给易于消化的流食或半流食，饭后漱口。

 

④局部可以用金霉素鱼肝油以减轻疼痛和促使糜烂面早日愈合。

⑤当小儿有发热时，可以用一些清热解毒的中药。一般1～2周可以自愈。

如在托儿所或幼儿园内流行时，首先应将患儿与健康小儿隔离，将玩具用消毒液消毒;健康儿可以口服板蓝根冲剂以预防。

通过上面的了解，我们初步的知道了一些小儿手足的基本特点，小儿手足口病得了后我们该如何处理等方法。所以，在以后的生活中，我们就要认真注意这些方面，一旦发现，及早治疗。

“宝宝，来，吃饭了，啊！”

 

“不要、不要、不吃！”

 

“宝宝乖乖吃饭，妈妈待会带你出去玩.....”

 

“不吃.....”

 

相信以上场景，各位家长们一定遇到过，为了让家里的宝宝营养充足，天天拿着饭碗追着跑，和他们斗智斗勇，使出浑身解数，一晃过了2-3小时，家长们很累，宝宝也没吃几口~那遇到该怎么办？今天带大家来了解一下~

 

一，什么是小儿厌食？

 

小儿厌食是指小儿较长时间见食不贪，甚至拒食的一种病证。引起的原因有可能是体内缺锌，不良的饮食习惯，不正确的喂养方法，以及急慢性疾病影响等，均可导致厌食发生。本病各个年龄期都可发生，但以1～6岁多见，城市儿童发病率较高。本病中医称“纳呆”、“恶食”等。

 

 

二，中医辩证小儿厌食

 

中医认为，小儿厌食主要分为三种：

 

1、脾运失健：因饮食不节，损伤脾胃，脾运失常，胃不受纳，故胃纳不馨，食而无味。食滞中焦，气机不畅，则脘胀腹满，胃纳不馨，或食而无味，面黄少华，院腹胀满，大便不化，舌苔薄白或薄白腻，脉象有力。

 

2、脾胃气虚：脾胃虚弱，受纳运化失调，故不思进食，大便易稀薄。脾虚而气血生化不足侧面黄神疲。主要表现为不思进食，或有拒食，面黄神疲，进食稍多，大便即稀，舌质淡，舌苔薄白，脉细软。

 

3、胃阴不足：胃阴不足导致纳谷难化，故不喜进食。阴伤则液乏，则口干，舌红少津，大便干结。津亏阴虚，肤失滋润，故皮肤干燥。多表现为不喜进食，口干多饮，大便干结，形体偏瘦，皮肤干燥，舌红少津，脉细。

 

 

三，小儿厌食的方法

 

中成药：

 

1、人参健脾九：每日2次，每次3～6克口服。适用于脾胃气虚。

 

2、枳术丸：每日2次，每次3～6克口服。适用于牌运失健。

 

中药方：

 

1、生谷芽15克，荷叶6克，佛手6克，白芍10克，石斛10克，生地10克，水煎服。适用于胃阴不足。

 

2、鸡内金粉，每日2次，每次1.5克吞服，有消食开胃作用，各型厌食均可配合吞服。

 

注意事项：

 

1、积极治疗佝倭病、贫血等慢性疾病。注意提高机体免疫功能，减少呼吸道感染。补充锌等微量元素。

 

2、少吃零食，纠正偏食、挑食不良饮食习惯。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

 

3、少吃油腻、过甜、过冷、坚硬食物和饮料。

忙碌的生活节奏让我们忘记了照顾好自己的健康，早餐经常不吃或者上班路上买套煎饼果子对付一下，已经成了常态。营养保证不了，食品安全也没有保障。每天早上用最少的时间做一份营养早餐，其实用不了很多时间。俗话说工欲善其事必先利其器，要想缩短做早餐的时间，你需要有一些好帮手。

 

 

一、善用厨具

 

最好有带预约功能的电压力锅/电饭煲、面包机、煮蛋器、微波炉等厨具，不仅可以帮助你缩短做早餐的时间，还能提高早餐质量。你可以在前一晚睡觉前把米先下入锅内，定时预约，孩子第二天早上就可以吃到热乎乎的米饭或者粥了。面包机的操作也是如此，晚上备好料放入面包机内，预约好时间，早上吃到刚出锅的热面包也很容易。

 

二、做好食谱

 

 

最好提前几天把每天早餐的食谱写出来，做到有的放矢，早上就不会着急忙慌、丢三落四的了。首先，你要知道营养早餐必备的三要素：高蛋白质食物、粗杂粮主食、新鲜蔬菜水果，然后把这几类食材搭配好安排在每天的早餐里，比如杂粮粥+煮鸡蛋+拌三丝，全麦面包鸡腿肉三明治+纯牛奶，杂粮猪肉包子+香蕉奶昔+核桃等。

 

三、选择易熟易操作的食材

 

早上时间紧张，做早饭的食材尽量选择简单易操作型的，比如主食，我喜欢用预熟杂粮，免洗不用泡，用电饭煲煮15分钟就可以喝到营养丰富饱腹感强的杂粮粥。比如蔬菜，选择可以生吃的黄瓜、西红柿、生菜、苦菊、油麦菜等。比如蛋白质食物，选择鸡蛋、牛奶、三文鱼、豆腐/豆干等。这些易熟或者可以直接吃的食材，能帮你节省很多时间。

 

 

四、提前备餐

 

早上时间紧张，很多食材就需要在前一晚甚至周末就准备好，早上直接拿过来切配、加热等简单处理一下，就可以吃到丰盛的早餐，大大缩短了做早餐的时间。就拿全麦面包鸡腿肉三明治来说吧，全麦面包只需要前一晚把材料准备好投入面包机，按上预约功能即可。鸡腿肉也是前一晚先腌制上放在冰箱，第二天起床后放在平底锅内煎熟即可，用时10分钟左右。搭配的蔬菜可选用黄瓜、西红柿、生菜等，前一晚洗干净放在冰箱里，早上拿出来，与煎熟的鸡腿肉一起夹到全麦面包片里即可。牛奶放微波炉里加热1分钟，整个早餐全程时间不超过15分钟。

 

 

也可以在周末的时候做些面食，比如肉包子、全麦馒头等，做熟后冻在冰箱冷冻室，想吃的时候提前一晚放在冷藏室，第二天早上放到微波炉里转几分钟就可以吃到热气腾腾的包子啦，再搭配个蔬菜蛋花汤、牛奶等，一餐营养又好吃的早餐10分钟就搞定了。

 

半身不遂和说话不清楚是常见的神经功能障碍症状，给患者的生活带来诸多不便。本文将为您介绍半身不遂说话不清楚的治疗方法，包括语音治疗、呼吸治疗、森田疗法和药物治疗。

1. 语音治疗：语音治疗是针对半身不遂患者说话不清楚的有效方法。通过专业的语音治疗师指导，患者可以学习正确的发音方法，逐步提高语言表达能力。治疗过程中，患者需要遵循循序渐进的原则，从简单词汇开始，逐步过渡到复杂句子。此外，患者还可以在家进行语音训练，如朗读、唱歌等，以增强语音表达能力。

2. 呼吸治疗：呼吸治疗对于改善半身不遂患者的说话不清楚症状具有重要作用。通过腹式呼吸训练，患者可以放松肌肉，提高呼吸效率，从而改善发音。此外，呼吸治疗还有助于缓解患者的焦虑情绪，提高生活质量。

3. 森田疗法：森田疗法是一种心理治疗方法，适用于半身不遂患者说话不清楚伴随的心理障碍。通过森田疗法，患者可以学会正确面对自己的症状，减少心理压力，从而改善语言表达能力。

4. 药物治疗：药物治疗是治疗半身不遂说话不清楚的重要手段。目前，常用的药物包括抗多巴胺药物、巴谷隆片、多巴胺激动剂等。这些药物可以改善患者的神经功能，提高语言表达能力。

除了上述治疗方法外，患者还应注意日常保养，如保持良好的作息规律、合理饮食、适当锻炼等，以促进康复。

总之，半身不遂说话不清楚患者应积极寻求专业治疗，同时加强日常保养，以提高生活质量。

儿童口吃，是一种常见的语言障碍，尤其在儿童成长阶段较为常见。对于九岁儿童出现说话多口吃的情况，家长需要引起重视，并采取相应的措施进行干预。

首先，家长应与孩子保持良好的沟通，倾听他们的想法和感受，给予足够的关爱和支持。同时，创造一个和谐、轻松的家庭氛围，避免给孩子带来压力和紧张情绪。

其次，改变孩子的生活环境也是改善口吃的重要途径。家长可以尝试以下方法：

1. 鼓励孩子多参与户外活动，与同龄人交流，提高他们的社交能力。

2. 带孩子参加语言培训班，通过专业的训练帮助孩子提高语言表达能力。

3. 改变孩子的饮食习惯，避免过多摄入刺激性食物，如辛辣、油腻等。

导致孩子口吃的原因有多种，主要包括：

1. 语言机能未发育成熟：儿童在语言表达过程中，由于语言能力与思维速度不匹配，容易出现口吃现象。

2. 过度惊吓：孩子受到惊吓后，可能会出现暂时性口吃。

3. 模仿：孩子模仿身边口吃的人，导致自己出现口吃。

4. 教育不当：家长过于严厉的教育方式，容易使孩子产生紧张、焦虑的情绪，进而引发口吃。

针对口吃问题，以下是一些治疗建议：

1. 语言治疗：通过专业的语言治疗师进行针对性的训练，帮助孩子改善语言表达能力。

2. 行为矫正：通过行为矫正技术，帮助孩子建立正确的语言表达习惯。

3. 心理治疗：针对心理因素引起的口吃，进行心理治疗，帮助孩子调整心态。

4. 日常保养：家长应关注孩子的饮食、作息，保持良好的生活习惯。

总之，家长应关注孩子的口吃问题，采取积极措施进行干预，帮助孩子健康成长。

小儿口吃是一种常见的语言障碍，通常发生在儿童早期，特别是在2至5岁之间。在广州冬季，由于气候干燥，口吃现象可能更加明显。以下是关于小儿口吃的详细介绍以及针对广州冬季的家庭预防和治疗策略。

一、疾病介绍
小儿口吃是指说话时出现不自主的重复、延长或停顿。这种障碍可能伴随紧张、焦虑等情绪反应。口吃的发生可能与遗传、大脑发育、心理因素和环境因素有关。

二、广州冬季家庭预防策略
1. 保持室内空气湿润：冬季广州气候干燥，可通过加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度，有助于缓解口吃。
2. 鼓励孩子多说话：家长应鼓励孩子多与他人交流，增强语言表达能力，同时减轻紧张情绪。
3. 培养良好的生活习惯：保证孩子充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，有助于促进大脑发育。
4. 营造轻松的语言环境：家长和老师应避免在孩子说话时打断、纠正，以免增加孩子的心理负担。
5. 适时寻求专业帮助：如发现孩子口吃严重，应及时咨询专业医生，进行针对性的治疗。

三、广州冬季家庭治疗策略
1. 语言训练：在专业医生的指导下，进行针对性的语言训练，帮助孩子提高语言表达能力。
2. 心理疏导：针对孩子的心理状况，进行心理疏导，减轻紧张、焦虑等情绪。
3. 家庭支持：家长应给予孩子足够的关爱和支持，增强孩子的自信心。
4. 社交技能培养：鼓励孩子参加社交活动，提高孩子的社交能力。
5. 持续关注：家长和老师应持续关注孩子的语言发展，及时发现并解决问题。

通过以上措施，有助于预防和治疗小儿口吃，让孩子在健康快乐的环境中成长。

2024年9月5日，广州市

在京东互联网医院的线上问诊平台上，一个口吃20多年的患者与一位专业的医生进行了深入的交流。患者主诉自己在与陌生人和当众讲话时会出现口吃的情况，虽然自己一个人读书或者说话不口吃，和家里人说话也基本没有，但一旦面对陌生人或公众场合，紧张的感觉就会让他不自觉地提醒自己可能会口吃，进而导致实际的口吃问题。医生分析后认为，这种情况很可能是心理原因引起的，建议患者首先要接受自己可能会紧张，紧张时可能会口吃，告诉自己紧张就紧张，口吃就口吃，这样才会放松。如果总是告诉自己不要紧张不要口吃，反而放松不了，会更紧张。医生还分享了一个重要的观点：慢慢悟这段话，改变原来的认知，先不抗拒紧张，不抗拒口吃，顺其自然，你越抗拒越紧张症状越重。患者表示有些道理可能明白，但是有些时候不太受控制。医生回复仅为建议，患者如需诊疗，请前往医院就诊。

春节过后，很多人都会因为节日期间的暴饮暴食而出现体重增加、肠胃不适等问题。为了帮助大家解决这些问题，本文将为大家介绍一套简单的7天肠内垃圾清理计划，帮助大家恢复健康。

首先，让我们来了解一下肠内垃圾的危害。肠内垃圾是指肠道内残留的宿便、食物残渣、毒素等物质。这些物质会阻碍肠道蠕动，导致便秘、肥胖、肠胃疾病等问题。因此，清理肠内垃圾对于保持身体健康至关重要。

接下来，我们来详细了解一下7天肠内垃圾清理计划的具体内容：

第1天：酸梅汤

酸梅汤是一种传统的解腻饮品，其主要成分乌梅、山楂具有很好的消食解腻作用。春节期间，大家可以通过饮用酸梅汤来帮助消化，清除肠胃中的油腻物质。

第2天：玉米须红枣茶

玉米须红枣茶具有很好的通便功效，可以帮助排除体内多余水分和毒素。上班族可以将其作为日常饮品，保持肠道通畅。

第3天：牛肉清汤

牛肉清汤是一道低脂、高蛋白的养生汤品，可以帮助清理肠胃，达到减肥的效果。同时，牛肉清汤还能提高机体免疫力，增强体质。

第4天：凉拌菜

凉拌菜可以平衡体内酸碱，抑制脂肪的摄入。在餐前食用凉拌菜，可以有效降低油腻食物的吸收。

第5天：食醋

食醋中的氨基酸可以分解体内脂肪，促进新陈代谢。在食用油腻食物后，适量饮用食醋可以帮助消化。

第6天：粥

粥是一种易于消化的食物，可以增加膳食纤维，促进肠道蠕动，增加饱腹感。

第7天：山楂水

山楂水具有很好的消化和减肥功效。饭后饮用山楂水，可以帮助消化，促进脂肪代谢。

通过以上7天的肠内垃圾清理计划，相信大家一定可以恢复健康，迎接新的生活。

女性的身材在20到30岁这个年龄段尤为容易出现走样的情况，究其原因，主要与毕业离校、结婚和怀孕这三个重要阶段有关。

首先，毕业离校意味着女性从校园生活步入社会，生活方式和饮食习惯发生很大变化。工作压力大、缺乏运动、高热量零食的诱惑，都可能导致体重增加。

其次，婚姻生活也会对女性的身材产生影响。与伴侣共享饮食习惯、减少户外活动，都可能导致体重增加。

最后，怀孕是女性体重增加的另一个重要原因。为了胎儿健康，很多女性在孕期放松了对饮食和运动的控制，导致体重迅速增加。

此外，物价上涨也导致了一些女性在购物时偏向选择肉类，减少蔬菜摄入，从而影响了身材。

针对这些情况，女性应该注意调整生活方式，保持健康饮食和适量运动，以保持良好的身材。

儿童口吃是一种常见的言语障碍，不仅影响孩子的语言表达能力，还可能对他们的心理健康造成负面影响。为了帮助孩子克服口吃，除了进行专业的言语治疗外，心理治疗同样至关重要。本文将从心理治疗的角度，探讨如何帮助儿童克服口吃。

一、建立良好的沟通环境

家长和老师应该为孩子营造一个轻松、愉快的沟通环境，避免给孩子过多的压力。在与孩子交流时，要耐心倾听，鼓励他们表达自己的想法，不要嘲笑或纠正他们的口吃。

二、心理疏导，缓解焦虑情绪

口吃的孩子往往伴随着焦虑和紧张情绪，这会加重口吃的症状。心理疏导可以帮助孩子缓解焦虑，建立自信心。家长可以尝试以下方法：1. 与孩子进行心理沟通，了解他们的想法和感受；2. 鼓励孩子参加集体活动，培养他们的社交能力；3. 寻求专业心理咨询师的帮助。

三、放松训练，改善呼吸和发音

口吃的孩子往往呼吸急促，发音不自然。通过放松训练，可以帮助孩子改善呼吸和发音，减轻口吃症状。以下是一些放松训练方法：1. 深呼吸训练；2. 发音练习；3. 唇舌运动。

四、行为矫正，建立正确发音习惯

行为矫正是一种有效的心理治疗方法，可以帮助孩子建立正确的发音习惯。以下是一些行为矫正方法：1. 正面强化法：当孩子说话流畅时，给予表扬和奖励；2. 消极强化法：当孩子说话口吃时，不予理睬。

五、家庭支持，共同面对困难

家长是孩子最坚强的后盾。在治疗过程中，家长要给予孩子充分的支持和鼓励，共同面对困难。以下是一些建议：1. 了解口吃的相关知识，帮助孩子正确认识口吃；2. 参加口吃康复训练课程，与孩子一起进步。

小儿口吃是一种常见的儿童语言障碍，通常表现为说话时字音重复、拖长或中断。在重庆秋季，由于气候变化和干燥的空气，儿童口吃的症状可能会加剧。以下是一些关于小儿口吃的介绍、家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
小儿口吃的发生可能与遗传、环境、心理因素有关。儿童在语言发育过程中，由于发音器官协调性不足、心理压力等原因，容易发生口吃。口吃不仅影响儿童的语言表达，还可能对其心理和社交造成不良影响。
二、家庭预防措施
1. 创建良好的家庭环境：家长应保持平和的心态，避免过度关注儿童的口吃问题，以免增加儿童的心理压力。
2. 丰富儿童的语言环境：鼓励儿童多与家人、朋友交流，多听、多讲，提高语言表达能力。
3. 培养儿童良好的饮食习惯：避免儿童进食过快，以免影响发音器官的协调性。
4. 关注儿童心理变化：及时发现儿童的心理压力，给予适当的关心和指导。
三、治疗策略
1. 心理治疗：通过心理辅导，帮助儿童建立自信，减轻心理压力。
2. 语音治疗：通过专业语音治疗师的指导，训练儿童发音器官的协调性。
3. 家庭干预：家长积极配合治疗师，共同帮助儿童克服口吃。
四、重庆秋季的家庭护理
1. 保持室内空气湿润：使用加湿器，避免儿童口干舌燥。
2. 适量增加户外活动：提高儿童的身体素质，增强免疫力。
3. 注意保暖：避免儿童感冒，以免加重口吃症状。

儿童口吃是一种常见的语言障碍，主要表现为说话时言语中断、重复和延长。这种障碍可能由多种因素引起，如遗传、大脑发育、心理因素等。

为了避免儿童情绪紧张，家长应避免直接指出孩子的口吃问题，并营造一个轻松、愉快的语言环境。以下是一些治疗儿童口吃的建议：

1. 心理治疗：通过心理疏导，帮助孩子建立自信，消除紧张情绪。

2. 语言训练：在专业人士的指导下，进行系统的语言训练，提高孩子的语言表达能力。

3. 日常生活调整：鼓励孩子多参与社交活动，锻炼胆量，减少紧张感。

4. 肌肉放松训练：通过肌肉放松训练，帮助孩子缓解紧张情绪，改善口吃症状。

5. 家庭支持：家长应给予孩子更多的关爱和支持，营造一个温馨的家庭氛围。

除了以上治疗方法，以下是一些有助于改善儿童口吃的日常保养建议：

1. 培养良好的语言习惯：鼓励孩子说话时吐字清晰，语速适中。

2. 适当进行语言训练：可以通过讲故事、唱歌、朗诵等方式，提高孩子的语言表达能力。

3. 关注孩子的心理健康：及时发现并解决孩子的心理问题，避免情绪波动。

4. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，有助于孩子身心健康。

5. 注意饮食均衡：合理搭配饮食，保证营养摄入。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，儿童心理健康问题日益凸显。耶鲁儿童健康组织的一项调查发现，父母对儿童的辱骂、训斥等负面行为，会对孩子的身心健康产生严重影响，甚至影响孩子的身高发育。

下丘脑是人体内分泌的重要调节中心，负责分泌生长激素。当孩子遭受辱骂、训斥等负面情绪刺激时，下丘脑会受到抑制，导致生长激素分泌减少，进而影响孩子的身高发育。因此，父母在教育孩子的过程中，应尽量避免使用负面语言，而是采用积极、鼓励的方式，与孩子建立良好的沟通和亲子关系。

以下是一些有助于儿童心理健康和身高发育的建议：

1. 营造良好的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。

2. 采用积极的沟通方式，与孩子建立良好的亲子关系。

3. 关注孩子的心理健康，及时发现并解决孩子的心理问题。

4. 注意孩子的饮食和睡眠，保证孩子充足的营养和良好的睡眠。

5. 培养孩子的兴趣爱好，让孩子在快乐中成长。

6. 鼓励孩子参加体育锻炼，促进孩子的身体健康。

7. 定期带孩子进行体检，及时发现并治疗孩子的身体问题。