大家应该都明白一个道理，下水道为什么水流的慢，而且还臭，时不时还会堵一下，就是因为垃圾太多了，参差不齐，人也是这样，心脏就相当于我们的发动机，冠状动脉就是我们高速路线，心脏泵出的各种美味，得通过他输送到全身各处，可有的人不在意啊，非得给它刷上一遍漆，久而引起血管腔狭窄或阻塞，心肌缺血，缺氧或坏死，心脏被糊了一层浆糊，还怎么在有马力泵出养料，久了出现疼痛，疼痛感从胸骨后或心前区开始，向上放射至左肩、臂，甚至小指和无名指，休息或含服硝酸甘油可缓解，但这只是主要表现，他还有其他的表现心慌啊，胸闷啊，汗出，严重时肢冷啊，而在这整个过程中高脂血症扮演了重要角色，好比是个香港的愤青们，啥事不干，就会烧杀抢掠，阻碍交通，打击报复社会，这个高脂血症就是这样。

我们的管状动脉这条宽阔的道路安分守己的做着自己的工作，满足我们人体的需要，这就好比是我们的京杭运河，当然后来京杭大运河不运行了，为啥啊，淤泥太多，水没了，运船怎么运啊，水能载舟，但土不能载舟啊，这个血脂就是这淤泥，给冠状动脉贴上了一层，有黏又稠，刮之不去，久了血液循环就慢了，甚至出现停滞，怎么办那，那就只能降脂了，像我们市面上卖的他汀类的都能起到降脂作用，但药疗不如食疗，推荐给大家一些饮食疗法，

• 在烹调动物性食品中，绝对避免油炸。较适宜的方法是蒸和烤，这样才能使食物中的油脂滴出。
• 食物多样、谷类为主精细搭配，粗粮中可适量增加玉米、燕麦等成分，少食单糖、蔗糖和甜食。多食新鲜蔬菜及瓜果类。保证每天摄入 400-500g，以提代充足的维生素、矿物质和膳食纤维。
• 多吃蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜与各种水果，注意增加深色或绿色蔬菜比例，大蒜和洋葱有降低血清 TC，提高 HDL-C 的作用，可能与其含有硫化物有关。香菇和木耳有多糖类物质，也有降低血清 TC 及防止动脉硬化的作用。
• 奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源，高血脂患者奶类以低脂或脱脂类为宜。豆类是我国的传统食品，含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素 B1、维生素 B2、烟酸等，且大豆及其制品还有降胆固醇的作用。
• 经常吃适量鱼、禽、瘦肉、少吃肥肉和荤油 多吃水产尤其是深海鱼，争取每周食用 2 次或以上；肉汤类应在冷却后除去上面的脂肪酸，少用动物脂肪，限量食用植物油等。轻度血浆 TC 升高者，膳食胆固醇摄入量<300mg/d。血浆胆固醇中度和重度升高者，饮食中胆固醇摄入量<200mg/d。禁食肥肉、动物内脏、人造黄油、奶油点心等。但 70 岁以上的患者应以药物为主，饮食为辅。

治疗血脂高是一个漫长的过程，血脂高患者不仅要长期坚持吃药，而且还应该在生活起居中养成良好的饮食习惯，避免一些不良习惯和不良刺激。