高血压是一种极其复杂的疾病，在生活中如果遇到我们应该做那些来保护自己呢？而且血压的升高会使我们经常感到头晕，肢体麻烦，是可以影响我们日常的生活，那如果是自己不慎得了高血压，我们是可以做那些来预防高血压的呢？

 

 

1. 药物治疗

 

我们平时可以预备一些有助于降低血压的药物，合理的控制血压的水平，如果趋于正常可以适当的减少药物的使用，使用药物也可以防止一些高血压的并发症。

 

2. 运动

 

平时我们可以适当的增加一些运动，因为运动是可以在一定程度上起到良好的治疗效果，因为除了可以促进血液的循环，也可以降低胆固醇的形成，也可以增加和预防肌肉，骨骼，关节之间僵硬的发生，同时适当的运动可以增加食欲促进肠胃的蠕动，可以有效的预防便秘，也可改善睡眠。

 

3. 戒酒

 

我们应该有个合理的饮食习惯，但是除了有个健康的饮食我们也应该要学会戒烟戒酒。少量的饮酒可能会到来一些好处，但是大量或者过量的饮酒肯定是有害的，高浓度的酒精会导致我们动脉发生粥样的硬化，加重高血压。

 

4. 体重

 

控制和减轻体重也是预防高血压的一种措施。我们应该控制一些油炸，高蛋白食物，含热量高的食物摄入，时常的多吃一些水果蔬菜，高纤维等食物，不仅可以保持体重，而且也会补充人体内所需要的营养物质。

 

5. 心理

 

不管什么时候我们应该时刻保持一颗平常的心理，积极的生活态度也是至关重要的。要学会调节自己的情绪，选择合适的解压方式去释放自己的压力。因为情绪如果长时间处于紧张的状态会引起血压升高出现头晕目眩，所以在日常生活中我们要保持一颗积极放松的心态，平常心去对待每一件事物的发生，避免大起大落的情绪。

 

6. 饮食

 

在饮食方面我们要特别注意下，尽可能的减少钠盐的使用，比如腌制食品，零食等都可以减少摄入；可以适当的增加一些含有钾的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，富含有纤维的杂粮等，要学会平衡膳食。 

 

 

平常生活中我们可以多学习一些疾病的小知识，了解一下疾病的症状，我们就可以更好的做好预防工作，尽量避免疾病的伤害。

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。

 

 

 

一、高血压能不能治愈？

 

要说高血压不能治愈，大多数情况下是指原发性高血压不能治愈！但高血压中，原发性高血压只占95%，还有5%的高血压属于继发性高血压！所谓的继发性高血压，就是指患者的高血压是继发于某一种疾病之后！常见的继发性高血压主要有肾动脉狭窄，肾上腺腺瘤等等，而继发性高血压，大多数情况下根除继发性的疾病之后，高血压大多则可以恢复正常！这样的情况，就是可以根治的高血压，而这样的高血压并不多见！

 

二、高血压治疗的目的是什么？

 

其实高血压治疗的目的并不是简单的控制血压，高血压治疗的目的有两个，一是控制血压，减少高血压带来的症状！二是控制血压，减少高血压带来的不良预后，也就是常说的预防并发症！所以，明白高血压治疗的目的，我们就知道高血压为什么要达到理想的目标了！

 

血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围。

 

三、高血压的降压目标是多少？

 

高血压的降压目标，根据合并的疾病不同，其降压目标也不尽相同！ 不考虑其他因素，我们的降压目标均为<140/90 mmHg，包括老年人；对于<65岁的患者，推荐的收缩压目标是120~ 130 mmHg；而对于≥65岁的患者，推荐的收缩压目标是130~ 140 mmHg，也就是说，随着患者的年龄增加，降压的目标值也是稍微有所上升，年龄越大，血压的控制目标也可以放的更宽，所以，降压目标也是因人而异的！

 

 

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高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，也会引起其他疾病！

 

 

高血压治疗的基础是口服药物，药物治疗是高血压治疗的基石，但是不是仅仅只进行药物治疗高血压就可以高枕无忧了呢？

 

答案当时不是。还要其他的一些注意事项！

 

1.按时服药是基础

 

绝大多数高血压病人都是需要终身服药的，有许多人认为口服药物后血压变得正常，就可以停用药物，这种想法是错误的。口服药物后，除非血压变得很低或者不能耐受降压药物或者其他需要，否则药物是不能停用的，必须坚持服药。

 

2.合理膳食是必须

 

高血压病人要清淡饮食，要低盐饮食，要低脂饮食，这些都可以改善高血压病病人的血压控制达标率，因为高盐高脂及高胆固醇饮食，会增加肥胖、高血脂的可能，而这些都不利于控制血压，所以要想控制血压，一定要合理膳食。

 

3.心情舒畅是关键

 

高血压病受情绪影响较大，需要合理的工作生活压力，适当的愉悦和放松心情，有利于血压控制于正常水平。

 

4.健康习惯是必要

 

健康的生活习惯，拒绝烟酒、拒绝熬夜、拒绝长期持续的精神刺激，合理的作息生活习惯，可减少高血压相关并发症，有利于将血压控制在达标范围。

 

 

5.适量运动不能少

 

运动不仅不会增加血压，还会更有利于控制血压，所以，一旦罹患高血压，合理的运动计划和强度，有利于控制血压于正常水平。

 

当然，合理膳食也好，适量运动也好，健康习惯也好，这些都是作为高血压病治疗的辅助，最为重要的还是口服药物降压治疗。一定要按时按医嘱服药，定期复查血压！

 

以上针对的是原发性高血压病，对于继发性高血压病，我们还需要找到继发性高血压的原因，针对病因对症治疗，比如垂体瘤、肾上腺腺瘤手术，以及针对其他原发病的对症治疗等等。

高血压现在已经成为了当代一种很普遍的疾病，似乎身边发现有人血压高的情况，也会非常地习以为常，好像没什么一样，有些还会安慰一下说：“血压高一些，没什么，很多人都高。但是，真的没什么吗？

 

高血压是一种比较常见的慢性病，也是一种会导致心脑血管产生危险因素的疾病。心脑血管的异常情况很容易导致让身体出现各种状况，所以在高血压初期的时候，我们就应当引起重视。在还没有出现高血压的情况下，我们可以怎么预防呢？

 

 

想要预防高血压，首先我们要先了解高血压。高血压有遗传因素，环境因素，年龄因素，生活习惯以及药物等等的因素所影响而发生的。暂时据统计，大约有30-50%的高血压患者因遗传因素而导致。

 

除此之外，如果环境让人产生紧张，激动，焦虑等等刺激因素也比较容易引起高血压的发生。一般来说，年龄越大，发生高血压的因素越大。长期不健康，不合理的生活习惯也会引发高血压。

 

高血压的症状有很多，一般来说患有高血压的患者当中，常见会有头晕，头疼，疲劳等等的情况。当血压升高到一定的程度，还会发生剧烈头痛，呕吐，眩晕等等症状。非常严重的情况下，会抽搐，神志不清，中风，心梗等等，所以不可以因为高血压是慢性病我们就轻视。

 

高血压一般可以用血压计来判断，如果一天三时测血压都显示升高的状态下，一般来说就能确诊为血压高，当发生血压高的情况，我们要及时到医院进行调理和治疗。慢性病一般不太可能痊愈，一旦得了，基本上是跟随一辈子的，所以我们最重要的是预防高血压的发生。如果不幸已经患上高血压的情况下，我们也要听从医生的安排，乖乖服用药物，做好生活规律的调节和注重饮食，慢慢让血压恢复一种正常的状态，以防出现更加不好的情况。

 

 

还没有患上高血压的朋友们，在日常最好保证体重不要超太多，而且不建议长期高盐高糖饮食，过量饮酒，吸烟，不运动，熬夜等等这些不良的生活作息和饮食很容易会引起高血压的情况发生。如果是两夫妻，不建议用避孕药进行避孕，因为避孕药也比较容易引发血压高的情况，尽可能改用避孕套，安全又可靠。

 

个人建议如果家里有比较年老的长辈，可以买一台血压计在家中方便检测长辈的血压，一旦发生异常的时候，可以及时到医院寻求医生的帮助。

 

现在购买血压计比较方便，而且价格也不高，每天让老人家检测一下，我们安心，老人家也安心，而且当血压发生异常的时候，也能很快速地能够及时发现。

 

总而言之，高血压虽然是慢性病，但是慢性病不等于说没有病。如果患上了高血压，我们该吃的药还是要吃，不能自己私下把药停了。除了吃药或者中药调理以外，最重要的还是调整自己的生活作息以及饮食习惯，这样才是对身体健康最好的帮助。

 

防治高血压，从现在做起，我们从现在起调节自己的生活作息，希望没有患上高血压的朋友们，这辈子也不要血压高。

随着生活水平的极大提高，我们的生活方式也发生了很大的变化，这样造成的后果是一些慢性疾病的发病率增加，而且这类疾病有年轻化的趋势。在这些慢性病之中，比较常见的就是高血压。

得了这种疾病以后，由于目前无法治愈，所以需要终生服药，而且很多人都被告知需要戒烟酒，所以不少人对高血压是愤恨的。虽然大家都对高血压有一定的了解，但是却很少有人知道高血压的形成过程，为了让大家理解，我来分享一下相关知识。

 

维持血压需要什么条件？

血压顾名思义就是流动的血液对血管侧壁的压力，这里强调是流动的血液，否则抛开这个谈血压是不合适的。既然血压是指血液对血管壁的压力，那毫无疑问，不管如何血管内都要有一定的血液量，否则血液太少，压根就对血管壁没有产生作用力，自然也就谈不上血压。可能很多朋友不太理解，就拿水管来说吧，只有水管内有一定的水，水管才能维持一定的形状，水才能对内侧壁产生压力。

其次是心脏要射血，因为只有心脏射血血液才能够流动，血压维持到一定程度，人体才能正常工作。

最后维持血压就需要一定的外周血管阻力，可能大家对这个不太理解，其实血管阻力和血管的内径有很大关系，当血管收缩的时候，外周血管阻力增加，血压升高。当血管阻力减少，外周血管舒张，血液流向别的地方，血压降低。

 

高血压是如何形成的？

其实就目前通过上面的一些来说，对于高血压的病因还不是特别明确，但是对高血压的研究也是一直在进行，所以也取得了一些进展。

通过我对上述血压的解释，我相信大家应该能够掌握这些知识。高血压的未必是需要有充足的血液量，但是只要心脏还能正常射血，那血压就有可能会升高。

无论是原发性高血压还是说继发性高血压，具体的形成机制都和上述的机制有关，比如交感神经兴奋、经常吃咸食、血管收缩、分泌某些激素等。

就拿吃咸食来说吧，长期的这种行为会使自己的口味变重，这个时候就需要吃更咸的食物来满足自己的味蕾。这些吃进去的食盐会进入血管内，使血管内的渗透压增加，而根据高中学习的渗透压理论，液体是从低渗透压向高渗透压移动，这个时候血管外的水分就会进入到血液内。由于血管的容积就那样大，这个时候进来的水多了，自然血压也容易升高。经常吃的太咸也会使人体对儿茶酚胺的敏感性增加，而这种激素中的多巴胺和去甲肾上腺素都有一定的升压作用，综合作用的结果也是血压升高。

高血压是常见的一种慢性疾病，尤其是在中老年人之中。长期的高血压会给身体带来很大的健康危害。高血压首先会影响的是心血管，增加心脏的负荷，加大做功，长期会导致左心室的肥厚。

 

长期的对血管壁的高压会损伤血管内皮细胞，促进斑块的形成，严重者造成狭窄就会影响组织的血液供应，发生缺血梗死，发生在脑组织，形成脑梗死，发生在心脏，形成心肌梗死，都是较为严重的疾病。还有一种非常危急的疾病，主动脉夹层，也是由于高血压导致的，这种疾病发病率相对较低，但是死亡率极高。所以日常生活中，要严格管理血压维持在正常范围内。

 

 

正如人们说的，“病从口入”，所以饮食是非常关键的。高血压的病人在饮食方面，首先要做到的就是清淡饮食，因为摄入过多的钠离子，会导致钠水的潴留，加重高血压。高血压的病人每天的食盐的摄入量大约在6g左右为宜。多吃含钾离子的食物，例如水果，蔬菜等。

 

钾离子对高血压的控制是非常有利的，因为钾离子可以促进钠离子的排泄，进而起到降压的作用。高血压的病人常常合并高脂血症，所以低油低脂的饮食也是非常必要的。对于正常人来说，也要注意清淡低油饮食，多吃蔬菜和水果，对健康有很大帮助。

 

 

戒烟、限酒对很多疾病都适用，当然对高血压的患者也是很有必要的。烟草中的物质具有收缩外周血管的作用，长期吸烟能够增加患高血压的风险。少量饮酒能够软化血管，但是大量饮酒对身体健康的危害是非常明确的，包括增加高血压的患病率。

 

合理膳食，平衡营养，配合适量的运动，这是当前我们提倡的健康饮食方式。这也是高血压预防的重要方面。除了饮食方面，正常作息，不熬夜，充足的睡眠，多喝水，保持正常的排便，不仅仅能够预防高血压，还减低其他疾病的发病风险。

 

想要拥有一个健康的身体，就要养成一个健康的习惯。正如我们所说的，“你年轻时所挥霍的，都是你年老后所要偿还的”。现在很多人仗着年轻的资本，熬夜、喝酒、打游戏，认为自己很潇洒。因此，我们应该提倡健康的生活习惯，真长的长命百岁绝对不是靠医疗技术的发展，而是我们在疾病预防的推进。

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高血压病是心血管内科常见病，中国目前有3亿左右的高血压病人，一旦确诊高血压，会给自己和家人带来或多或少、各种各样的问题！高血压具有很高的患病率，严重地影响着人们的生命质量，危害着人类的健康。

今天我们就来讨论这个大家都非常关键的问题：高血压用药需要那些注意事项？

 

 

 

 

 

第一，按时足量服药！

 

高血压最好的治疗就是把药吃好，因为把药按时足量的吃好是治疗高血压的最重要的基础！没有这个基础，其他都是空谈。药物的半衰期也是固定的，所以服用降压药物一定要按时足量服用，这样可以保持血液中的降压药物始终保持一定浓度，有利于平稳降压。

 

第二，定期监测血压！

 

是不是按时足量服药就算是控制好血压了呢？当然不是，还需要血压的自我监测，保持血压控制达标。许多人服药以后自认为已经规律的口服药物，但因为没有监测血压，实际上血压控制并不理想，使得自我蒙蔽状态下高血压仍然危害着自己。所以，降压不是目的，降压达标才是目的。

 

 

 

第三，注意药物相关副反应！

 

高血压药物副作用不是每个人都知道，而且高血压药物的副作用在每个人身上反应也不一样，比如用“ACEI”类降压药咳嗽的副作用较多，但有人明显，有人不明显，再比如有人用“CCB”类降压药出现脸红、心慌及头痛和踝部水肿较明显，那么此类患者就需要选择另外一些不良反应较小的药物来代替。还有人服用降压药物后“性生活”越来越不和谐，那就有可能和β-受体阻滞剂等药物有关，所以，了解并知道你所服用药物的相关副反应，可能会让你有意想不到的收获！

 

 

第四，注意复查相关指标！

 

高血压病也需要定期体检，比如查肝功能肾功能了解药物有无肝肾损害，查眼底了解高血压有无眼底损害，查心脏彩超了解有无心肌肥厚等等。监测这些指标是为了更好的降压。同时，也为了了解有无相关高血压药物的禁忌症，比如“肾动脉狭窄”的患者禁用“ACEI”和ARB类药物； “严重窦性心动过缓、房室传导阻滞”的高血压患者禁用“β-受体阻滞剂”等等。

 

第五，切勿擅自增减药物！

 

简单临时地把血压控制到正常而停用，可能和不用降压药物出现高血压并发症的几率相差无几，甚至还有可能还不如不吃药，因为血压较大波动会增加心脑血管病事件。所以控制好血压以后，切勿擅自增减药物，因为擅自增减药物可能增加血压波动，如果有条件，血压波动后还是建议由专科医生给出具体的增加减少药物的具体方案。

 

第六、盲目养生降压不可取！

 

多人迷恋于各类养生保健，杜仲降压茶、葛根降压饼等等各类降压保健食品举不胜举，因为开发降压保健品的风险小、获益大、好忽悠，已经成为骗子们忽悠人的一块宝地。但是高血压的治疗指南中，没有推荐任何一款食品或者保健品作为降压辅助治疗。

 

只要记住，合适的降压方法就是吃好药，管住嘴，健康的生活方式，适当减压，避免心理压力过大等等，包括限盐、运动、减肥等，都只能作为降压的辅助治疗，而不能代替药物治疗。

 

 

祝愿大家降压达标，远离高血压的并发症。

 

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身边的高血压病人越来越多，二三十岁的年轻人发现高血压的也不是什么稀罕事儿了。成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。统计显示，我国现在有将近3亿人的高血压患者，几乎每4个成年人中就有一个高血压患者。那么高血压是不是一定要吃药呢？

 

 

一、什么样的高血压可以不吃药？

 

对于刚刚发现的一级高血压患者，而且没有心脑血管等动脉粥样硬化性疾病，而且没有心脑血管疾病的高危风险的人群，可以，先不服药，而先进行生活方式的干预。如果进行生活方式干预以后，患者的血压仍然不能够正常，那么就需要加用降压药物进行降压治疗，由此可见，有部分高血压还真的不需要吃药。

二、哪些高血压需要直接降压治疗呢？

 

对于二级和二级以上的高血压，以及患者已经有心脑血管等动脉粥样硬化性疾病的患者，或者是患者有心脑血管疾病的高危风险，不管是几级高血压，那么患者就需要进行直接启动降压治疗。由此可见，启动降压治疗的原则有两个，一是血压的高低，二是心脑血管等疾病的风险。无论是哪一点，都是为了更好的改善高血压的病情和预后。

三、有些情况下患者血压不高，也需要吃降压药？

 

当然也有这样的情况，因为降压药中的ACEI、ARB和β受体阻滞剂，其不仅仅有降低血压的作用，还有减慢心室率改善患者心脏疾病的预后，抑制心肌重构等诸多用处。所以在心衰、冠心病等疾病的治疗中，即便是患者的血压不高，但为了改善病情的预后，在患者能够耐受的基础上，也会加用这些天然药物，这就是为什么有的情况下，患者血压不高也要吃降压药的原因。

 

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高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值，其是最常见的心血管疾病之一，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。对于高血压疾病的了解人们其实并不是有很多，尽管这种疾病是人们生活中常见的。其实我们大家都知道高血压是一种慢性病，因此它的症状很多也被大家所忽视掉了，近些年来，常见的高血压发病率也就越来越高，这就意味着越来越多的人在受着高血压的困扰和折磨。

 

 

一、高血压发生会出现哪些症状？

 

1.头晕脑胀：

 

高血压在出现时会导致血液循环变慢，各种营养没办法通过血液及时运送到大脑当中，会使大脑缺氧缺血而出现头晕脑胀等现象，大多数人在经常头晕时会认为是自己血压低，但其实血压低也有可能是高血压并发的，只是高血压并发的头晕脑胀持续时间比较长。

 

2.头痛：

 

头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

 

3.眩晕耳鸣：

 

高血压出现最多的症状就是眩晕，持续高血压会导致大脑供血不足，进而产生头晕或者高血压，导致动脉硬化以及动脉痉挛，让血管供血不足，神经功能发生退化，听力出现问题继发头晕。

 

4.烦躁、心悸、失眠：

 

高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

 

5.注意力不集中，记忆力减退：

 

早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

 

6.肢体麻木：

 

常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。

 

7.眼前发黑：

 

高血压的持续存在还会使患者经常有眼前突然发黑的现象，而这种症状一般会持续几秒或者几十秒，主要是因为血压升高、血管狭窄、血液流通速度变慢，导致大脑缺血而引发视网膜缺血。

 

8.经常打哈欠：

 

就算自己睡眠时间足够但白天还总是不断打哈欠，打瞌睡可能是跟高血压脱不了关系，因为高血压发生会导致大脑缺氧缺血，在这种情况下就容易的哈欠。

 

9.胸腹疼痛：

 

长期高血压会引发多出动脉发生病变，主动脉、肠系膜动脉都会受到损伤，那么患者会感觉到自己腹痛难忍。

 

10.心跳不规律：

 

随着病情不断发展，心脏的正常功能也会受到影响，那么心律不齐或房颤的可能性也会更高。

 

 

二、预防高血压要养成那些好习惯？

 

1.少盐饮食:

 

吃的盐多，血液里的盐含量就多，势必会锁住更多的水；水多了，血容量增加，直接导致血压升高。要想血压不上去，盐就必须得下来,坚持每天摄入食盐少于6g，收缩压，也就是高压平均可以下降2-8mmHg！

 

2.使用电脑，1个小时需要休息五分钟：

 

现在大部分的工作都已经离不开电脑了，特别是长时间的食用电脑会造成精神紧张，一般我们使用电脑1个小时之后就需要休息一下，站起来活动一下，做一些舒缓运动，有助防止高血压的产生

 

3.减轻体重：

 

体重每减少5-10KG，高压可下降5-20mmHg，管住嘴，迈开腿，为了降血压，减肥！

 

4.每周运动3次每次至少30分钟：

 

由于电脑的普及，还有现代化的交通工具的普遍，运动量不够，造成了肥胖人群骤增，我们每天都需要适量的运动一下，最好是每周3次，每次时间为30分钟以上。

 

5.戒烟限酒：

 

香烟中含有尼古丁等有害物质，它们能对血管造成损伤，会导致血管变得又窄又硬，血压跟着升高。

 

6、喝茶可防心血管疾病：

 

据资料显示，喝茶能够起到很好的预防作用，一般喝茶的人士得高血压病的人非常少，茶叶中含有的抗氧化剂例如类黄酮等物质，对于预防血脑血管疾病都是有好处的。1杯茶大概含有150~200毫克的类黄酮，红茶和绿茶中的类黄酮含量差不多高。

 

对于预防高血压要养成那些好习惯对知道了，预防高血压最重要的就是日常的生活习惯，所以需要引起我们的重视，只要大家可以做到以上这几点，从而这种疾病才可以远离我们，最后祝大家能够身体健康。

 

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动，在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高。

 

 

一、为什么高血压越来越多？

 

随着生活水平的提高以及老龄化的来临，肥胖、熬夜、压力等，都成为高血压的重要诱因。而这些原因也成为高血压为什么越来越多的重要因素。高血压患者在我国目前有2.7亿人，也就意味着每5个人当中，就有一个人罹患高血压病。随着老龄化的越来越重，以及生活习惯生活水平的提高，可能我们的高血压还会越来越多，所以，预防高血压非常重要。

二、高血压有哪些注意事项？

 

高血压需要注意的问题真的有很多，比如，控制饮食，适量运动，减少压力，避免吸烟，喝酒等，都是高血压患者的注意事项，但有一项尤其需要注意，那就是无论怎么样？高血压患者良好的服药依从性，是控制好血压的重点。生活方式的干预是控制好血压的基础，但无论怎样进行生活方式的干预，没有良好的服药依从性，血压控制达标的可能性很小。反之，没有生活方式干预作为基础，单纯的药物治疗也很难降血压控制的非常理想。

三、高血压还可以饮酒吗？

 

饮酒和高血压关系密切，饮酒会增加高血压的发病率，也会增加高血压的并发症的发生，虽然在少量饮酒后，血压一开始会有所下降，但很快血压就会回升！而且长期大量饮酒，会严重的影响血压的控制达标，增加高血压的并发症和难以控制达标的情况出现。除此以外，饮酒还会造成消化道心脑血管等，其他系统的疾病。所以，即便不是高血压患者，我们也不建议饮酒，尤其是酗酒。

 

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那是2024年的一个清晨，我如往常一样，带着一丝紧张和期待，打开了京东互联网医院的在线问诊平台。屏幕那头的医生，如同往常一样，耐心地询问着我的病情。

‘心率多少？快不快？’ 医生的话语透过屏幕，却让我感受到了一丝温暖。

‘尝试过方案一，可力洛1+诺欣妥1，一日2次。方案二，上午可力洛1+诺欣妥1，下午吲达帕胺1+诺欣妥。方案三，美卡素1+拜新同1，一日两次。都控制不住血压。’ 我如实地向医生描述了我的情况。

‘心率60-70。’ 医生听后，没有立刻给出方案，而是又询问了一些细节。

‘因为每日11点吃靶向药，12点开始血压就控制不住了。’ 我补充道。

‘肿瘤医院医生建议再尝试控制一下血压。’ 我又说道。

‘因为肝内胆管癌，基因检测也没有药可用，所以现在能用的药有限。’ 我的话语中透露出无助。

‘希望心内专家能帮忙控制下血压。’ 我满怀希望地期待着。

‘降压方案：早上拜新同和海捷亚各一片，中午拜新同和海捷亚各一片，晚上服用特拉唑嗪每晚一片。’ 医生给出了新的治疗方案。

‘好的好的，谢谢您，明天开始用新方案。’ 我如释重负。

然而，新的方案并没有带来预期的效果。‘今天中午吃过特拉唑嗪了，晚上还能吃么？’ 我有些焦虑地问道。

‘7点半170，9点半170，11点半170，14点170，现在190。’ 我将血压监测的数据告诉医生。

‘您好，按照新的方案今天血压还是降不下去，刚吃了短效的硝苯地平。’ 我焦急地报告。

‘您看还需要联合其他药物么？还有更强力的方案么？’ 我向医生寻求帮助。

‘血压实在控制不了，就必须要换治疗方案了，血压总是这么高有点害怕了。’ 我的话语中充满了担忧。

‘医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。’ 医生的回复让我明白，在线问诊虽然方便，但面对面的诊断和治疗仍然是必要的。

那天，我接到了母亲的电话，语气里带着些许焦虑。‘妈妈最近体检，血压有点高，150多。’听到这，我的心也提了起来，毕竟高血压可不是小事。

我立刻想到可以通过互联网医院咨询医生，于是打开手机，找到了一家可靠的线上问诊平台。简单注册后，我描述了母亲的症状，并咨询了医生。

很快，一位经验丰富的老年病科医生回复了我。他首先安慰我说，‘您好，您别太担心，高血压是可以控制的。’医生询问了我母亲的详细情况，包括饮食、生活习惯等，然后给出了建议。

‘中医可以调理，但西医更有效，而且服药更方便。’医生的话让我明白了，虽然中医有它的独特之处，但在高血压这种情况下，西医可能更合适。

医生还告诉我，如果母亲的情况持续如此，就需要长期服用降压药。他建议我让母亲多测几次血压，如果每次都高，那就需要用药了。听到这里，我感到一丝沉重，但同时也明白了医生的责任和耐心。

最后，医生提醒我说，他的回复只是建议，如有需要，还是应该去医院就诊。这让我对医生的职业道德和专业素养更加敬佩。

挂断电话后，我立刻将医生的回复告诉了母亲。虽然她有些犹豫，但我还是决定按照医生的建议，带她去医院做进一步的检查。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。不仅节省了时间和精力，更重要的是，我们可以得到专业医生的及时帮助和建议。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为越来越多的人带来健康和希望。

今天是一个阳光明媚的早晨，我如往常一样在手机上打开了京东互联网医院，准备咨询一下我的健康问题。

屏幕上跳出了温柔的声音，询问我有什么需要咨询的医学问题。我深吸一口气，鼓起勇气说：“您好，我最近血压不稳定。”

医生很耐心地询问了我一些情况，包括血压的具体数值、是否有服用降压药、是否有其他疾病等。我如实回答了他的问题。医生听完我的描述后，建议我去三院睡眠障碍科，因为他们在这方面更专业。

我又提到了我的失眠问题，医生给我开了一些药物，并告诉我血压控制到130/90以下可以继续服用，除非血压偏低，90/60，否则不要轻易停药。他还提醒我，药物都有半衰期，起效慢，停了之后除非其他导致高血压因素接触，否则血压还是会高起来的。

我非常感激医生的专业和耐心，他不仅给了我详细的建议，还告诉我了他的门诊时间，方便我下次去医院找他。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不仅节省了时间，还能得到专业医生的建议，真是既方便又快捷。

清晨的阳光透过窗帘，洒在安静的卧室里。我轻轻揉了揉惺忪的睡眼，拿起手机，按照预约时间，打开了京东互联网医院。屏幕上，那位熟悉的面孔——李医生，已经微笑着等待着我。

“李医生，早上好。我爸爸今天早晨吃了替米沙坦和地平片，但是上午测量的血压有点低，高压90多，低压50多。”我急切地描述着情况。

李医生温和地回答：“好的，您别担心。血压低一些，我们调整一下用药方案。明天早晨如果正常，就先不用吃药了。如果中午血压高了，我们再根据情况决定是否需要调整用药。”

我松了一口气：“明白了，那不高先不吃了，不然很低，超过140慢慢一种一种加回去就可以了。”

第二天早晨，一切如常。中午时分，李医生接到我的电话：“李医生，我爸刚才量了高压157了。”

李医生果断地说：“半小时后再测，高就吃。是吃地平片吗？”

我回答：“都可以。”

半小时后，我再次拨通李医生的电话：“高压150，低压90。”

李医生微笑着说：“那就按原计划，先吃一种药，如果血压还是高，再考虑加药。”

这次线上问诊，让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。李医生的专业、耐心和细致，让我对血压管理有了更深的认识。我相信，在李医生的指导下，我爸爸的血压会越来越好。

您好，我是一名来自神经内科的医生，今天很高兴能在这里与您进行线上问诊。在我们开始之前，我想先了解一下您的整体情况，这样我才能为您提供最合理、最专业的建议。

您提到目前主要的问题是血压控制不佳，您目前正在服用的降压药是替米沙坦片（80mg）和苯磺酸氨氯地平片（5mg）。您能告诉我，您通常的血压是多少吗？

我了解到，您的血压大多数时候在145/90左右，有时会达到150/90。这个血压数值其实还算是可以接受的，但考虑到您的健康状况，我们还是希望能进一步控制。

关于您的心率，您说一般是60多，这个数值也是正常的。接下来，我会根据您的具体情况，为您提供建议。

我建议您可以尝试将氨氯地平换成硝苯地平控释片，每天一次，剂量为30毫克。另外，您也可以考虑将氨氯地平一天吃两次，但这样可能会增加一些治疗成本。

您之前提到，曾经有医生建议您将替米沙坦与缬沙坦氢氯噻嗪一起使用，但另一个医生又表示这两种药物不能搭配。关于这个问题，我们可以先尝试将氨氯地平加到两片，看看效果如何。

至于您提到的两种药物是否能搭配使用的问题，我需要进一步了解具体情况才能给出建议。不过，在开始新的治疗方案之前，我们还是应该先看看您的血压和心率是否有所改善。

请您在服用新药后，定期监测血压和心率，并及时向我反馈情况。同时，我也建议您保持良好的生活习惯，比如合理饮食、适量运动等，这些都有助于控制血压。

如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我。最后，希望我的建议能对您有所帮助，祝您健康。

那天，我如往常一样，坐在电脑前，手指轻轻敲击着键盘。我的生活因为高血压而变得小心翼翼，每次体检，我都如临大敌。然而，这一次，我决定不再逃避，我要面对它，了解它。

在京东互联网医院，我找到了一位内分泌科的专家，他详细询问了我的病情，并耐心地为我解释。他告诉我，我的血压不算高，但需要长期关注，并建议我可以尝试吃降压药。我有些犹豫，但专家的耐心和专业让我决定试试。

在专家的建议下，我开始了降压药的治疗。然而，用药后的第一天，我就感到头疼，心跳也变得很快。我急忙再次联系了专家，他告诉我，刚开始吃药可能会出现这样的副作用，让我再观察一下。

随着时间的推移，我的血压逐渐稳定，头疼和心跳加快的症状也逐渐消失。我感激不已，感谢那位内分泌科的专家，是他让我学会了如何与高血压共存，如何照顾好自己的身体。

在京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的温暖和关怀。这里，每一位医生都像家人一样，关心我的健康，为我排忧解难。我相信，只要我保持良好的心态，积极配合治疗，高血压就不会是我的绊脚石。

那天，我拨通了京东互联网医院的电话，心情忐忑。电话那头传来温柔的声音，告诉我一个医生会很快接听。不久，一位中医心内科的医生接了我的电话。

我向医生详细描述了我的症状，血压忽高忽低已有四个多月，高压在138-150之间，低压在88-91之间波动。医生耐心地询问了我的生活习惯，并建议我提供一张舌苔的照片以便更准确地评估我的病情。

医生对我的病情进行了分析，并询问了我之前是否服用过药物。我告诉医生，我之前尝试过服用紫丹参、炒决明子、绞股蓝和三七花等中药，但效果不佳。医生告诉我，他需要先了解我的舌苔情况，才能给出更专业的建议。

医生的专业和耐心让我感到十分安心。他告诉我，中医治疗高血压需要综合考虑多个因素，包括患者的体质、病情等。他建议我可以尝试调整饮食和生活习惯，并在他的指导下进行中医治疗。

在接下来的日子里，我按照医生的建议调整了饮食，并开始服用医生推荐的中药。虽然治疗过程有些漫长，但我对医生的专业和关怀充满了信心。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜高血压。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业医生的高品质服务。在繁忙的生活中，我能够通过电话就能得到专业医生的帮助，这让我对未来的治疗充满了期待。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。最近血压不稳定，心里有些慌张。医生***热情地接待了我，耐心地听我讲述病情。他不仅专业，还非常细心，询问了我很多细节。

医生***在了解了我的病情后，为我开了一些建议的药物，包括福辛普利钠片和其他一些辅助治疗药物。他告诉我，血压控制是一个长期的过程，需要坚持用药和调整生活习惯。

在用药过程中，我对麒麟丸的用量有所疑问。医生***耐心地为我解答，告诉我服用方法，并建议我根据病情调整用药量。他还提醒我，如果同房，需要采取避孕措施，以保证药物效果。

在医生的指导下，我按时服药，血压逐渐稳定。这段时间，我感受到了医生***的专业和关爱，他对患者的关心让我倍感温暖。

终于，我的病情有了好转。医生***为我开好了处方，并告诉我，如果用药期间有任何不适，要及时就诊。我心中充满了感激，为有这样一位负责任的医生感到庆幸。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情有些忐忑，因为我即将进行我的第一次线上问诊。我的血压一直不稳定，最近换了药后，低压突然升高，让我感到有些不安。我找到了京东互联网医院的心血管内科专家，希望通过他的专业指导，找到合适的治疗方案。

医生首先询问了我的病情，我详细描述了自己的感受和症状。他耐心倾听，不时地点头，让我感到很安心。医生告诉我，我的情况可以通过调整药物剂量来控制，并建议我尝试拜新同，这是一种每天只需服用一次的药物，方便了许多。

然而，我担心药物的效果，尤其是早上是否能够控制血压。医生安慰我说，根据我的情况，可以暂时调整剂量，观察一段时间。他还告诉我，国产的尼福达效果也不错，可以考虑在旅游期间使用。听到这里，我心中的石头终于落地了。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。虽然旅行期间没有血压器，但我按照医生的指导调整了药物剂量，血压控制得还不错。回到家中，我再次咨询医生，他告诉我可以继续当前的治疗方案，但要定期监测血压。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利和高效。医生的专业知识、耐心解答和细致指导，让我对病情有了更深的了解，也对未来的治疗充满信心。我相信，在京东互联网医院的心血管内科专家的指导下，我的血压问题一定能够得到有效控制。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我，一个普通的患者，正在经历着一场突如其来的健康危机。

我的外婆，已经89岁高龄，昨晚抗原检测呈阳性，出现出汗、流鼻涕等症状，体温略有升高。作为一个高血压患者，她一直服用波依定、步长脑心通、珍菊片、曲克卢丁等药物。面对这种情况，我感到无比焦虑，不知道该如何是好。

在这个关键时刻，我选择了线上问诊，寻求医生的专业指导。医生在详细了解了外婆的病情和用药情况后，给出了专业的建议。他告诉我，外婆的情况可以使用辉瑞药物来缓解症状，同时，他还提醒我要关注家里同住人的健康，必要时也可以使用同样的药物。

医生的专业素养和耐心让我深感安心。在医生的指导下，我按照医嘱为外婆使用了辉瑞药物，并密切关注她的病情变化。经过一段时间的治疗，外婆的症状得到了明显缓解，体温逐渐恢复正常。

这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效。在医生的专业指导下，我能够及时为外婆提供合适的治疗方案，让她早日康复。同时，医生也提醒我，在用药过程中要注意观察药物的副作用，如有不适，应及时就医。

感谢这位不知名的医生，是他用专业知识和温暖关怀，为我和外婆筑起了一道健康的防线。我相信，在医生的陪伴下，我们一定能够战胜病魔，迎接美好的生活。