已经97岁的刘胡华（化名），做梦也没有想到，自己在已经快要百岁高龄的时候，还能够经历一场心脏手术！

 

出生在峥嵘岁月的刘胡华，经历过战争的硝烟，陪伴了新中国的艰难起步，见证了改革开放后的经济腾飞……历经无数风风雨雨的他，已经对很多事情看得云淡风轻。

 

虽然已经年近百岁，但自己身子一直很硬朗，能够健健康康地活到这个岁数，刘胡华已经很满意了。不过最近他总是头晕，容易疲劳、困倦，生活质量大不如前……

 

受访医生|首都医科大学附属北京安贞医院 心内科 主任医师 吴永全

文 | 小清

监制 | 黑凤梨

 

 

北京安贞医院心内科的吴永全主任，在心脏疾病，尤其是心律失常的诊治方面是权威专家。安贞医院作为中国心血管领域的顶尖医院，在这里工作了很多年的吴永全主任，可以说是“观心无数”，同时他作为缓慢心律失常起搏治疗专家团队的首席专家，带领团队在专业领域不断创新，突破了许多难关。

 

吴永全主任根据他丰富的临床经验，经常给他的学生们讲述不同的心脏病变情况——人的心脏就像迷宫，这个迷宫不仅有墙壁，其中血管、传导系统的走行就像水管、电线一样，千变万化错综复杂，只有针对具体情况去钻研技术和方法，才能最终攻破疾病的机理，打通心脏的脉络，让它正常运转。

 

并不只是说说而已，吴永全主任的团队近年来，已经完成了上万例心脏的心律失常介入手术！

 

复杂的心脏结构

 

 

原本刘胡华老人以为头晕疲倦，是因为自己年龄大了，想将就一下。但时间长了，愈发觉得生活不便，家人也注意到了这点，最终，拗不过家人们的担心，老人去医院做了检查。

 

检查报告——发现罪魁祸首是心动过缓！

 

心动过缓，又叫缓慢性心律失常，是一系列能够引起心率减慢到每分钟60次以下的疾病总称。人体中，心、脑、肺等重要生命维持器官，肌肉、骨骼等运动器官，每时每刻都需要氧气和营养物质的供应，这一切是通过规律的血流供应实现的，因此人的心脏要夜以继日的规律泵血。

 

而缓慢的心率导致血流速度减慢，无法正常供应人体所需。所以，严重的心动过缓，不仅会让人经常乏力、疲劳，甚至还会晕厥，最为严重的情况下甚至会导致猝死！在符合条件的情况下，对于较为严重的心动过缓，最好的治疗方法就是——安装心脏永久起搏器。

 

心脏起搏器

 

安装心脏永久起搏器顾名思义，就是通过手术的方式，将起搏器植入人体，通过发送安全频率的脉冲电流，来刺激心脏兴奋完成跳动，使心跳次数维持在正常频率，以满足人体的需求。

 

这一技术，已经帮助成千上万的缓慢性心律失常患者挽回了生命、改善了生活质量。而刘胡华老人的心动过缓，是需要安装心脏永久起搏器来治疗的。

 

但是一个97岁的老人？谁敢轻易给他做手术呀！

 

 

家属带着刘胡华老人，兜兜转转去过很多医院。因为高龄老人的心脏手术风险实在太高，很多医院都不敢承担。刘胡华老人频频被拒，他都觉得就这样算了吧。但家人说：“不行，爸辛辛苦苦照顾了我们一辈子，我们不能就这样放弃。”

 

家属安慰着老人，经过多方打听，找到了吴主任的团队。吴主任和他的团队接诊后对老人的身体素质进行了全面的评估。让刘胡华老人和家属感到惊喜的是，吴主任并没有拒绝老人收住院，并且愿意给老人进行起搏器植入治疗！当吴主任跟患者家属进行术前谈话时，家属表现得很配合。

 

受访医生：吴永全

 

作为医生，在手术之前，必须要向患者及家属交代清楚手术相关的风险和益处，包括术中可能出现的损伤，还有术后应该怎样治疗。老人的情况家属们很清楚，因此都表示理解，并且真诚地说道:“吴主任，我们相信你！”

 

 

将近百岁的老人，一场心脏手术对于任何团队来说，都是一种挑战。这场手术不仅考验着医生，也考验着家属。只有当患者充分信任医生，家属知情同意和医疗团队充分评估、商定包括手术具体流程在内的综合治疗方案的前提下，手术才能够顺利展开。

 

最后，植入心脏起搏器的手术过程很顺利！

 

其中还发生了一件趣事，在手术台上，还未麻醉的刘胡华老人问：“大夫，手术后，我的起搏器大概能用多久呀？”对于这位保持着乐观心态的老人，吴主任开玩笑似的道：“大概能用到110岁吧。”这是对老人长寿衷心的祝福。

 

手术后，老人康复的很顺利，很快便出了院。

 

 

“我常常会感觉，医生相比于其他职业成就感更强。这份成就感来自哪里？

 

古人曾说救人一命胜造七级浮屠。把一个病人从死亡线上拉回来的这种精神成就感，是物质层面的东西无法替代的。每一个病人痊愈对于医生来说，都是非常开心的事。

 

吴医生手术中

 

特别是一些疑难杂症，有些医生不太愿意接受风险，患者可能兜兜转转去很多医院。对于患者来说很困扰，所以我很能够理解像刘胡华老人这样的患者。这些高难度的病例对于医生来说，其实不仅是一种挑战，也是一次成长的机会。只有接受挑战，才能够成长。

 

百岁老人的心脏起搏器植入，这样的经历，哪怕是在我们医院，也是非常罕见的。现在的互联网医疗也很方便。

 

一方面，医生们能够通过互联网发表一些科普的文章，给大众科普医疗知识，另一方面也能使患者了解医生的专长，在选择医生就诊时具有参考价值。而且通过互联网医疗，医生在术后与患者沟通随访时，具有很大的便捷性——能够线上线下结合，节省双方的时间，尤其是与外地患者远程沟通时非常方便。

 

不久之前，我线上随访过刘胡华老人，沟通了一下他的术后病情，老人恢复地很好，我也很欣慰。”

本文转载自芝加哥大学医学中心。

 

一名房颤患者正在接受导管消融术

 

什么是心律失常？

 

当心脏跳动过快、过慢或不规则时，就会发生心律失常。有时患者会感觉心跳漏跳了一次，但也有时会有持续超过30秒，这种现象可能会持续数小时或数天，甚至数年。有时，心脏的电信号会陷入一个小的短路环路，可以是被称为心房扑动或室性心动过速的小扑动。

 

房颤（AFib）是全球最常见的持续性异常心律失常，其特征是从上心室开始出现快速、不规则的搏动。AFib可能会使心脏容易出现血栓，也可能促进心力衰竭的发展或加剧。

 

是什么导致了心律失常？

 

心律失常可以由冠状动脉疾病、糖尿病、心力衰竭或高血压等既往疾病引起。生活方式也可以使情况恶化，比如吸烟、过度饮酒或压力。原因是多种多样的，因此，请务必与心律专家联系，以进行准确的诊断。

 

心律失常的症状是什么？

 

这取决于心律不齐的类型：如果您的心率太慢，您可能会感到疲倦、头晕甚至昏厥。如果心率太快，则可能会感觉到心跳加速或在胸口重击。

 

 

不过，有些患者可能对异常心律不敏感。他们会疲惫地走进来说，‘我就是走不了以前那么远了。’有些人感觉到他们的每一次心跳都是重击。因此，从毫无感觉到感到疲倦、呼吸急促、心跳加速和晕厥，这些都是我们在心律失常中看到的症状。医学艺术的一部分就是将那些真正有症状的人和根本没有症状的人区分开来。

 

心律失常有多严重？

 

如果您偶尔感到心跳漏拍，这被称为心悸，通常是无害的。心律失常的真正警示信号是昏厥。如果您失去知觉，那就需要医生来评估。心律不齐可能是心脏病等潜在问题的症状。现在也有更多的人认识到，如果不加以治疗并持续下去，心律不齐本身就可能导致心力衰竭。快速的心律和心率实际上会导致心力衰竭。通常，通过纠正电问题，这是完全可逆的。

 

我们如何治疗心律失常？

 

根据心律失常的类型，我们使用药物、植入式装置（如起搏器）、心脏复律或消融来使心脏恢复正常跳动。缓慢的心跳通常用起搏器来治疗，而加速的心跳可以通过多种方法来治疗。心脏复律经常用于治疗AFib；它涉及到通过胸部的电极向心脏输送小电流脉冲。电流重新建立了心脏的正常节律。

 

导管消融是一种微创手术，涉及到精确定位，然后通过极冷、激光技术或高温来破坏导致心律失常的组织。对于某些患者来说，手术也可能是一种选择。

 

如果我有心律不齐，我可以运动吗？

 

运动是保持健康和幸福感的重要组成部分，即使只是简单的散步。为了避免触发因素，患者常常会产生一种对劳累的恐惧；有时，这种恐惧可能会发展到极端，导致一个人的心理和生理健康状况下降。如果您有心律不齐，请与您的医生谈谈对您而言正确和安全的运动量与运动类型。

 

根据心律失常的类型以及是否患有其他心脏疾病，是否佩戴起搏器或除颤器，您可能需要避免某些活动，例如接触性运动。您的医生也可能会要求您进行负荷心电图检查（也称为跑步机测试），以测量您的心脏对各种运动的适应程度。

心脏偶尔出现加速跳动，而且估计一分钟怎么也得180下那种跳，后来戒酒后跳动没有那么厉害了，现在偶尔会有轻微跳动但是也不舒服!这是什么病，能治疗吗？

 

 

描述的这些症状需要警惕心律失常的可能！

 

心律失常（arrhythmia）是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和（或）传导障碍导致心脏搏动的频率和（或）节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。

 

心律失常的种类很多，从你描述的症状来看，很像是房速，室上速，特发性室速或者房颤等其中的一种，这些心律失常是可以通过吃药或者射频消融的办法治疗的！

 

当然确定是哪一种心律失常需要有发病时的心电图！

 

如果症状每天都发作，您可以在发作时做心电图或者带24小时动态心电图明确何种心律失常指导治疗！

 

如果真的考虑心律失常，而且可能性很大，也可以行腔内电生理检查，发现心律失常后再行射频消融治疗。

 

其实心律失常的诊断最主要的证据就是心电图和电生理检查，也就是我们常说的“眼见为实”，如果没有心电图，也没有电生理检查的结果，那么诊断心律失常仍然只能是怀疑而不能是确诊。

 

而如果发作不频繁，而且不影响生活质量，且心脏彩超无异常，继续观察也是可以的！

 

从您提供的信息中，有一个比较重要的疾病诱发原因就是——饮酒，饮酒后出现心律失常的频率就非常高，而不饮酒其发生频率就非常的低，所以，治疗你的疾病一个重要的因素就是——戒酒。

 

 

因为心律失常的很多诱因中，饮酒就是其中一个很重要的诱因，饮酒不仅仅能诱发心律失常，还能诱发其他疾病，所以，戒酒对你来说，就显得尤为重要了。

 

因为您提供的信息有限，所以我也只能考虑这么多，希望我的解答可以帮得到你！

 

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图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

心脏正常激动起源于窦房结，沿着传导系统下传，在一定时间范围内依次抵达心房和心室，使心脏收缩和舒张。如果窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，就会出现心律失常。

 

心律失常是最为常见的一种心血管疾病了，研究表明，生活因素是诱发该病的主要因素，因此，希望大家一定要远离诱发该病的一些生活因素。那么，诱发心律失常的原因主要有哪些呢？现在让专家为您介绍。

一、烟：烟草中的多种有害物质可直接刺激植物神经，常会引起心律失常。

二、衣服：合成纤维衣服可使一些人出现室性早搏。这可能与机体对合成纤维过敏导致组织胺类物质释放有关，也可能是合成纤维衣服引起皮肤静电干扰，改变体表电位差，从而使心脏电传异常。

 

三、情绪：喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲、这七情的调节失控均可通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，导致心律不齐。

四、体位：据研究，人体在体位发生改变的情况下，除迷走神经张力有变化外，血液动力学也会发生程度不同的改变。有些人的适应力、调节能力差，在由立位到卧位或由卧位到立位时，可出现短暂的心律失常，如立即做心电图检查可见图像有异常改变，但也会很快消失。

五、饮：多饮酒可加重心脏负担，增加心肌耗氧量，大量喝咖啡也会导致同样结果。

六、外界的刺激：机体突然受寒、受惊吓、神经系统受刺激，血管突然收缩，血压升高，引起心律失常，严重者可导致死亡。

 

七、运动：运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，诱发心律失常。

八、吃：有些人在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏，甚至昏厥，有的出现心动过速、频繁早搏，有的则发生心动过缓、传导阻滞，“狼吞虎咽”时症状更明显。吞咽食物引起的心律失常多数可自行消失，但也有反复发作而致死亡的病例。因此吃东西时还是应该细嚼慢咽，这样也有助于消化吸收，对健康有益。

上述内容讲解了诱发心律失常的原因有哪些，大家知道这些病因了吧。总之，为了减少心律失常的发生，希望大家要注意日常生活方面的调理，远离诱发心律失常的生活因素，为心脏创造一个良好的环境。

心率是人的心脏每分钟跳动的次数，心率正常范围你们知道是多少吗?一般意义上的的心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，又叫安静心率，正常参考范围为60～100次/分。不同年龄段的人心率是不一样的，接下来给大家讲解下成人正常脉搏次数 。

 

 

成人运动心率正常范围是多少？

 

心率(HeartRate)：是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。通常我们会用过脉搏数来计算心率。正常成年人在安静状态下的心理平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同，女性一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，经常进行体力劳动和体育锻炼的人，因为心脏没次博出量增加，静息状态是心率较慢。运动会使得心率增加，而心率增加的幅度通常也被用来作为运动强度的判断参考。运动心率的简单测量办法是在运动后立即把脉，10秒钟的脉搏数乘于6即可得近似的运动心率数字。不直接把脉一分钟，是因为停止运动后，心率会很快衰减。

 

运动心率的正常范围计算公式如下：

 

男子高心率=205-年龄。女子高心率=220-年龄。国际一般用220-年龄所得值为大心率。对普通锻炼者来说，高心率的60%~85%是合适有效的运动心率范围。

 

例如一个20岁的女性，她的适合的运动心率范围即为(220-20)x60%~85%=120~170，对于绝大多数身体健康的普通成年人来说，控制在140-150的运动心率范围佳。

 

心率的正常范围是多少？什么是心率的正常范围呢?为了让大家对这样的问题有一个清晰的认识，有关专家就这样的问题进行了分点介绍，具体如下：

 

1、成人每分钟心率超过100次(一般不超过160次/分)或婴幼儿超过150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。

 

2、如果心率在160～220次/分，常称为阵发性心动过速。

3、心率低于60次/分者(一般在40次/分以上)，称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员;病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒。

 

4、如心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。

 

5、心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。

 

人的心率正常范围是多少?

 

正常心率范围因人而异，或因年龄，性别，体质等而不同。正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。

 

 

近日气温变化大，出现多例心脑血管意外死亡案例，青壮年人如果发生猝死，最有可能的原因是“心律不整”。正常状况下，人体的心跳为每分钟60至100下，若心脏电流传导系统被各种可能因素所扰乱，导致心跳太快、太慢、不规律等状况，就称为“心律不整”。

 

 

但是，绝大部分的人并不会去检测自己的心跳，因此可能根本不知道自己也有心律不整的问题。

20 %心律不整属于恶性！猝死、中风机会飙增

心律不整症状盛行率大概为全人口的1%~2%，而且随着年纪的增加，心房颤动发生的比率也会逐年增加，65岁以上的盛行率更高达5%~10%。

 

大约有80%的心律不整都是属于良性的，患者的病情不会影响寿命或生活，甚至根本不会察觉。但是，仍有20%的心律不整属于恶性，像是心房、心室颤动，原因可能包括了血管异常、药物使用等等。恶性心律不整容易产生血栓，这一类病人的中风几率，是一般人的5倍。

心律不整的症状有这些

一般来说，临床上最常发生的症状是心悸、突然感觉心脏的跳动和撞击。如果说仅是偶尔出现，并不影响正常生活的话，可以透过正常作息，改善问题。

 

但是，有些病人会出现胸闷、胸痛、冒冷汗、血压低以及突如其来的恐惧，这一类的症状，就比较会影响正常生活，甚至威胁生命安全。

 

如果出现上述症状，应主动向心脏专科医师咨询，透过心电图详细检查。心律不整的治疗方式包括了药物以及电烧治疗，无论是心房还是心室的颤动，都可依照医师医嘱服用抗凝血药物及心律药物，降低包含脑中风在内的中风风险。如果病情太严重，可以用电烧治疗。

一分钟自我检测：心率正常吗？

正常人心跳平均每分钟跳动60～100下，脉搏跳动次数与心脏相同，当心脏收缩力量不够传导脉搏，就会发生脉搏不规律，大家在家的话，可以利用听诊器自我检视心律是否不整。将听头置于左乳下听诊，可听到咚咚两声心音，用任一心音为基准，听诊两次相同心音为一次心跳，以此连续听15s，听到的心跳数乘4倍，非常准确。

 

 

医师也交代，大部分的心律不整都是可以和平共处的，但是自己是否有这样的疾病，还是需要心里有数，如果情况进一步恶化，像是冒冷汗、恐惧感等等，也比较知道该往什么方向治疗，避免像无头苍蝇一样，想要治疗却不得其门而入。

一般来讲，体育锻炼是可以有效的帮助我们提高自己身体健康的，但是对于患有心律失常的病人来讲却并不一定。这就需要考虑心律失常的患者到底是心率过缓、还是心动过速。不同的情况，有与之对应的不同解决方式。但最好还是要遵循医嘱的前提下，来进行适当的选择。

 

 

以下经常有病人询问的问题罗列以下：

 

问题一：能不能运动？

 

首先，心律失常患者是可以运动的，做什么运动及可耐受的运动强度取决于所患心律失常的类型。

 

绝大多数良性心律失常（指发病时不会影响到血压等生命体征不会危及生命的心律失常，如早搏、绝大多数房性心律失常等）患者未发病情况下可以像正常人一样运动，但建议开始运动时以小运动量运动为宜，如：打太极、做广播体操、步行、快走、走跑交替、骑自行车等。

 

问题二：运动量多大合适？

 

运动量是否合适一般通过主观感觉和心率恢复正常所需的时间来判断。

 

在锻炼时轻微的呼吸急促应在休息后约4分钟内明显减轻，心率恢复到正常或接近正常，否则应考虑运动量过大。心血管病患者或高危者锻炼时应以不引起特殊不适为限。

 

问题三：运动频率多少合适？

 

我国心血管疾病预防指南推荐，每周4～5 次20～30分钟的低运动量耐力运动，或每周3次以上中等量耐力运动，每次持续从事40～60分钟。

 

合理的运动计划包括：5～10分钟的热身活动；20～30分钟耐力运动或有氧运动；5分钟的放松阶段，逐渐减少运动。

 

问题四：有哪些特殊注意？

 

在国内外都出现过一些年轻人因长跑而发生猝死的，这些年轻人通常都是发生了恶性心律失常

 

心律失常的患者在日常生活当中往往都会有一些不便利的地方。因为一旦不小心一些行动，就很容易给患者的身体带来负担。虽然通常情况下来讲体育锻炼是可以有效的，帮助我们人体减轻一些疾病，恢复健康的。但是对于患有心律失常的病人来讲却并不一定是这样。那么心律失常的患者可以进行体育锻炼吗?心律失常的患者可以运动吗?心律失常的患者进行体育锻炼是合理的吗?

 

从原则上来讲，患有心律失常的心脏疾病患者，是可以进行适当的体育锻炼的。只不过在进行体育锻炼的时候，最好要根据自身的身体情况听从医生的嘱咐，进行适当的调理。避免体育锻炼的运动量对病情产生不利影响。</p><p>如果是心率过缓的患者，比如说患有窦性心动过缓症的患者。一定程度的体育锻炼运动可以促使患者的心率速度加快，增加患者的心排血量。不但对患者的身体健康没有危害，同时还可以促进患者的康复。

 

但是对于心率过快的患者来讲，特别是患有心动过速的患者。由于他们的心律不齐以及心律失常的症状，主要偏向的方向是心动过速。这就导致他们心率本身就是比较快的，如果进行体育运动的话，就会使他们的心率速度更快。这会导致他们出现严重的心排血量降低而引发各种合并症的产生。所以对于这些患者来讲是并不适合进行体育运动的。

 

所以心律失常的病人是否可以进行体育锻炼，主要需要考虑心律失常的患者主要的临床症状是哪一种。建议最好想要进行体育锻炼的心理失常的患者，在进行体育锻炼之前，应该积极的咨询一下自己的医生。看医生建议你是否可以进行体育锻炼，并且适合进行哪一种体育锻炼，在遵循医嘱的前提下，慢慢的摸索体育锻炼的运动量。这样就可以在很好的保证自己安全的前提下，也适当的进行体育锻炼了。

 

 

高蛋白、低脂肪，豆腐有着“植物肉”的美称，也是一种深受国人喜爱的家常菜。白白嫩嫩一个小方块，只要简单加以烹饪，就可以赋予它各种美妙的滋味。

 

近日，一项发表在《循环》（Circulation）杂志上的新研究为豆腐爱好者带来了福音：常吃豆腐等富含异黄酮的食物，或可降低冠心病风险。

 

《生命时报》结合相关研究并采访专家，告诉你一块豆腐隐藏的养生功效，以及如何科学营养“吃豆腐”。

 

受访专家

清华大学第一附属医院营养科主任  王玉梅

山东营养学会理事、济南大学营养学副教授  綦翠华

 

常吃豆腐有益心脏健康

 

这项由中美学者联合发表的覆盖3个大规模队列的前瞻性研究提示，常吃豆腐等异黄酮（一种植物性雌激素）食物对冠心病有一定预防作用，年轻女士以及绝经后未补充激素的女士获益尤其明显。

 

 

 分析数据来自美国三项大型队列研究：护士健康研究（NHS）、NHS II、卫生专业人员随访研究（HPFS），分别纳入7.4万余例30~55岁的女护士、9.4万余例25~42岁的女护士以及4.2万余例40~75岁的男性卫生专业人员。所有受试者受访前均无心血管病或癌症。

 

在研究人员随访期间，共发生8359例冠心病事件。在校正多种因素后发现，异黄酮摄入量与冠心病风险呈负相关。

 

随着异黄酮摄入量增多，患冠心病的风险比下降

 

此外，豆腐摄入量与冠心病风险也呈负相关（HR 0.82，95%CI 0.70~0.95，P=0.005）。与每个月不吃豆腐的人相比，每个月至少吃一次豆腐的人发生冠心病的风险降低18%。

 

研究人员指出，豆腐的护心作用，主要与其富含的大豆异黄酮有关，可以将其作为预防冠心病的健康素食的一部分。

 

一块豆腐的养生功效 

 

豆腐被誉为“中国第一菜”，其口感鲜嫩又极富养生效果，几乎是很多家庭餐桌上的必备菜。除了有益心血管健康、一块豆腐还拥有以下几大功效：

 

1.植物蛋白中的佼佼者

 

豆腐含有丰富的植物蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、等多种人体必须的微量元素，素有“植物肉”之美称，是谷物很好的补充食品。

 

2.有助于抑制癌细胞的生长  

 

豆腐含有的甾固醇、豆甾醇均有助于抑制癌细胞的生长 。经常食用可预防乳腺癌、白血病的发生。同时，豆腐还含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。

 

 

3.促进牙齿和骨骼发育 

 

豆腐富含钙质，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量（《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐，成人每日钙摄入量为800~1000毫克）。其对牙齿、骨骼的生长发育颇为有益，特别是青少年还有需要补钙的人。  

 

4.益于脑部发育 

 

豆腐中的卵磷脂，是促进大脑和人体神经发育的重要物质。经常食用豆腐有助于增进智力发育，提高记忆力。

 

5.牛奶的替代品 

 

豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是很好的替代选择。

 

豆腐怎么吃更营养？

 

豆腐可以说是厨房里的一道“百搭单品”，怎么做都好吃。但多种烹调方式，哪种最能发挥豆腐的营养功效呢？

 

第一名冻豆腐

 

豆腐在冷冻后，组织间的水分冻结形成冰，这些冰结晶会把豆腐的网状结构撑大，从而更有利于人体的消化吸收。而且，冷冻后豆腐中的钙、蛋白质等营养素基本上没有损失。

 

 

▸ 冻豆腐的做法也简单，把切好的豆腐凉水下锅，加适量盐，待水煮开后，继续煮1分钟，将豆腐捞出，过凉沥干后放入冰箱冷冻室即可。

 

第二名拌豆腐

 

这是豆腐最简单的烹调方式，对其中营养素的影响也最小，且不会引入过多的油脂。

 

▸ 需要提醒的是，豆腐比较容易变质，买回家后最好先彻底加热，拌时要少加盐。

 

第三名烧、炖、煮豆腐

 

这是大家最常用的烹调方法，比如麻婆豆腐、鲫鱼豆腐汤、肉末豆腐等。此过程中，豆腐本身的营养损失较小，且跟其他食物搭配，营养素利用也更全面合理，但烹调中容易引入过多的油盐，不利于健康。

 

 

▸ 炖煮豆腐除了要少油少盐外，还要给豆腐找好“搭档”。比如搭配鱼等富含维生素D的食物，可以促进豆腐中钙的吸收利用；搭配肉类等可以实现氨基酸互补，使蛋白质的组成更加合理；搭配青菜，可以补充更加丰富的维生素。

 

第四名煎、炸豆腐

 

煎炸之后，豆腐表面微黄，口感香脆浓郁，特别受人喜爱。但这样也使豆腐的含油量大大提高，而且煎炸时温度往往过高，豆腐的营养损失也最严重，甚至还可能产生致癌物。

 

▸ 平常尽量避免这种烹调方式，若实在想吃，要控制好用油量、油温和加热时间。

 

除此之外，把豆腐做成腐乳也是一种非常健康的吃法。因为豆腐发酵后，部分蛋白质变成了更容易消化吸收的氨基酸和多肽，并且产生更多的B族维生素，钙、镁等矿物质的吸收率也会提高。

 

但豆腐乳是高盐食物，高血压、心血管疾病、痛风、以及肾脏疾病和肠胃疾病患者不宜食用，以免加重病症，危害身体健康；正常人也要控制其日常摄入量。

 

“吃豆腐”的三个注意事项

 

豆腐虽然营养丰富，但食用不当反而会损伤身体健康。

 

No.1控制摄入量

 

每天最好控制在100—150克，否则可能导致以下健康问题：

 

▸ 消化不良：豆腐中含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状；

 

▸ 增加肾脏负担：植物蛋白质被人体摄入后，经过代谢大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。如果长期大量食用豆腐，摄入过多的植物蛋白质，势必会使体内含氮废物过多，加重肾脏的负担；

 

▸ 促使痛风发作：豆腐含嘌呤较多，易使嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者尿酸结石或痛风发作。

 

No.2注意搭配

 

▸ 豆腐所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸——蛋氨酸，若单独食用，蛋白质利用率比较低。

 

可以搭配鱼类、蛋类、肉类等富含蛋氨酸的食材一起吃，比如，鱼头豆腐、豆腐炒鸡蛋、肉末豆腐等，能使整个氨基酸的配比趋于平衡，有利豆腐中的蛋白质被充分吸收。

 

 

▸ 豆腐含钙量很高，如果常和草酸含量高的蔬菜一起吃，会生成不易被吸收的草酸钙，可能生成结石。

 

吃豆腐如果要搭配菠菜、空心菜、红苋菜、茭白等草酸高的蔬菜，一定要把蔬菜焯一下，减少其中的草酸含量。

 

No.34类人不适合吃豆腐

 

身体出现以下问题时，要严格控制豆腐摄入：

 

▸ 患有与肾代谢相关的疾病。对于慢性肾炎、肾衰、尿毒症或因肾脏功能下降出现的肌酐、尿素氮、尿蛋白过高情况，需要严格控制；

▸ 高尿酸血症或痛风患者。如果尿酸水平的确非常高，痛风情况十分严重，确实需要控制豆腐等较高嘌呤食物的摄入了；

▸ 高血钾、高钙血症患者。无论因病理原因还是药物作用导致的高血钾和高钙血症，都需严格控制；

▸ 严重泌尿系结石患者。肾结石、尿道结石、膀胱结石、输尿管结石和草酸钙有关，需控制草酸含量高和钙含量高的食物，避免加重病情。▲

本期编辑：赵子莹

心脏疾病对每个人来说都非常重要，如果没有及时治疗的话，将会危及生命。因此了解心律失常的症状并及时治疗对于患者而言非常重要，这不仅能让患者在最佳时间治愈疾病，而且可以减少疾病对患者的危害，下面就为大家详细介绍心律失常的症状，希望大家能够了解一下。

 

1、冠状动脉供血不足的表现各种心律失常均可引起冠状动脉血流量降低，偶发房性期前收缩可使冠状动脉血流量减低5%，偶发室性期前收缩降低12%，频发性的室性期前收缩可降低25%，房性心动过速时冠状动脉血流量降低35%，快速型房颤则可降低40%，室性心动过速时冠状动脉血流量减低60%，心室颤动时冠状动脉血流量可能为零。

冠状动脉正常的人，各种心律失常虽然可以引起冠状动脉血流降低，但较少引起心肌缺血，然而，对有冠心病的患者，各种心律失常都可以诱发或加重心肌缺血，主要表现为心绞痛，气短，周围血管衰竭，急性心力衰竭，急性心肌梗死等。

2、脑动脉供血不足的表现不同的心律失常对脑血流量的影响也不同，频发性房性与室性期前收缩，脑血流量各自下降8%与12%，室上性心动过速下降14%～23%，当心室率极快时甚至达40%，室性心动过速时可达40%～75%。

脑血管正常者，上述血流动力学的障碍不致造成严重后果，倘若脑血管发生病变时，则足以导致脑供血不足，其表现为头晕，乏力，视物模糊，暂时性全盲，甚至于失语，瘫痪，抽搐，昏迷等一过性或永久性的脑损害。

 

3、肾动脉供血不足的表现心律失常发生后，肾血流量也发生不同的减少，频发房性期前收缩可使肾血流量降低8%，而频发室性期前收缩使肾血流量减少10%;房性心动过速时肾血流量降低18%;快速型心房纤颤和心房扑动可降低20%;室性心动过速则可减低60%，临床表现有少尿，蛋白尿，氮质血症等。

4、肠系膜动脉供血不足的表现快速心律失常时，血流量降低34%，系膜动脉痉挛，可产生胃肠道缺血的临床表现，如腹胀，腹痛，腹泻，甚至发生出血，溃疡或麻痹。

 

 

5、心功能不全的表现主要为咳嗽，呼吸困难，倦怠，乏力等。

通过上述文章的介绍，相信大家对心律失常的症状有了一定的了解，通过以上的了解，相信大家对心律不常这种疾病有了更进一步的认识，希望大家能够记住以上症状，一旦发现时应该及时治疗。

受到耳濡目染的广告的影响，很多人都知道益生菌能够改善胃肠道的健康，从而提高免疫力，起到对身体有益的作用。但是益生菌的服用过程中有些药物是不能同时服用的，不然疗程就会大大降低。有哪些药物呢？

 

 

服用益生菌的同时不能服用哪些药物？

 

（1）抗生素

 

抗生素是我们大家都很熟悉的一类药物，比如阿莫西林、头孢菌素、甲硝唑等等。抗菌药物主要的作用就是对细菌的生长发育起到抑制的作用，甚至能够杀灭细菌。而益生菌就是活的细菌，如果跟抗生素同时服用，会跟其他有害菌一样受到抗生素的作用影响，那么益生菌就白吃了。所以最好在服用抗生素2小时候后再服用益生菌。

 

（2）铋剂等胃黏膜保护剂

 

铋剂是一种用于保护胃黏膜的制剂剂，它主要是通过酸性环境下产生沉淀，形成弥散性的保护层，覆盖于胃肠道黏膜表面进行黏膜愈合，促进溃疡的再生。同时通过降低胃蛋白酶活性，增加黏蛋白分泌等作用保护胃黏膜，它也能对幽门螺杆菌起到杀菌的作用以同时不宜和益生菌服用，会影响到益生菌的效果。

 

（3）酊剂如颠茄酊、橙皮酊类中药胃药

 

因为酊剂是一种以不同浓度的乙醇为溶媒制成的一种中药制剂，含有的酒精浓度较高。而酒精我们知道有一定程度的杀菌的功效，如果同时服用颠茄酊、橙皮酊类中药胃药和益生菌，会导致益生菌的活菌被酒精杀死，疗效减弱。

 

 

总结

 

虽然肠道微生物在胃肠道健康和疾病中起着重要的作用，益生菌也是一种治疗疾病的方式。但是我们不推荐健康成人或者儿童每天服用益生菌来预防疾病，益生菌也不能包治百病[1]。

 

只是在一些疾病情况下，在医生指导下选择合适的益生菌服用，而且服用益生菌的同时不建议服用抗生素、铋剂、酊剂等可能影响益生菌效果的药物，如果服用可以间隔2小时之后服用。

 

参考文献

[1] Su GL, Ko CW, Bercik P, et al. AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders [published online ahead of print, 2020 Jun 9]. Gastroenterology. 2020;S0016-5085(20)34729-6.

 

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我妈今年70岁了，最近她总是说心脏不舒服，心律不齐，胸闷气短。作为她的女儿，我很担心。我们家在运城市，离大医院不近，想着先上网问问医生，能不能找到一些合适的药物。于是，我在京东互联网医院上找到了一个医生，开始了我们的线上问诊之旅。

一开始，医生问了很多问题，包括我妈的症状、既往病史等等。然后他告诉我，心脏问题不能随便用药，需要先去医院做个详细的检查，确定是什么原因引起的。否则，乱用药可能会加重病情，甚至危及生命。

我一听，吓了一跳。心想，幸好我先问了医生，否则我妈可能就吃错药了。医生还说，心肌缺血、心律不齐和胸闷气短这些症状可能是由多种疾病引起的，需要通过专业的检查来确定。比如说，心肌缺血可能是冠心病、心肌病等引起的，每种病的治疗方法都不同。

听完医生的解释，我决定带我妈去医院做个全面的检查。虽然这意味着要花更多的时间和金钱，但我知道，这是最安全、最有效的方法。毕竟，健康比什么都重要。

我是一名年轻的作家，平日里总是埋头写作，生活节奏快，压力大。最近，我开始感到心脏不适，偶尔会有心悸、胸闷的症状。起初，我以为是工作压力太大，休息一下就好了。但是，情况并没有好转，反而越来越频繁地出现早搏现象。心电图显示我有房性和室性早搏，医生告诉我这可能与我长期的不良生活习惯有关。

在西安市的一家医院，医生给我开了辅酶Q10和稳心颗粒，要求我连续服用一个月。刚开始，我对这些药物持怀疑态度，毕竟我从未听说过它们。但是，医生详细解释了它们的作用和副作用，让我放心了许多。经过20天的治疗，我的心脏症状明显减轻，心电图也显示出改善的迹象。医生建议我继续服药，并在日常生活中注意休息和饮食。

在这段时间里，我也开始关注自己的生活方式，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我还通过互联网医院进行了线上咨询，了解更多关于心脏健康的知识。这些都让我更加重视自己的身体健康，改变了之前的不良习惯。

现在，我已经完成了一个月的治疗，心脏症状基本消失，生活也回到了正常轨道。我深深感激医生和互联网医院的帮助，让我在不出门的情况下就能得到专业的医疗服务。从此以后，我会更加注重自己的健康，珍惜每一天的生活。

我曾经是一个健康的年轻人，直到有一天，我开始感到心跳加速、胸闷和头晕。起初，我以为只是工作压力大或者缺乏锻炼所致，但症状越来越频繁，影响了我的日常生活。于是，我决定去医院做一次全面的体检。

在医院，医生建议我做一个动态心电图（Holter）来监测我的心脏活动。几天后，我拿到了报告，但我并不能理解上面的波形图和数据。于是我尝试联系医生，希望他能解读这些结果。然而，医生很忙，总是说要等待或者让我再拍一张更清晰的图片。这种等待和不确定性让我感到非常焦虑和无助。

在我最需要帮助的时候，我发现了京东互联网医院。通过这个平台，我可以随时随地与专业的医生进行在线咨询。于是我上传了我的心电图报告，并等待医生的回复。很快，一个经验丰富的心脏科医生回复了我。他详细解释了我的心电图结果，并告诉我我可能患有一种心律失常，需要进一步的检查和治疗。

这次经历让我深刻认识到互联网医院的重要性。它不仅提供了便捷的就医方式，还能帮助我们更好地理解和管理自己的健康。现在，我已经开始接受治疗，并且定期与医生进行在线复诊。我的症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。

我从来没有想过，自己的心脏也会像一只受惊的小鹿一样，狂跳不止。上周日的早晨，我突然感到心跳加速，伴随着一阵心慌。这种感觉就像是在一场没有硝烟的战争中，我的心脏成为了最前线的士兵，随时准备投入战斗。

我立即去了一家医院，做了彩超、抽血和心电图。结果显示我有窦性心动过速。医生建议我再去另一家医院做24小时动态心电图，以便更好地评估我的心脏状况。于是，我又跑了另一家医院，进行了所需的检查。

在等待结果的过程中，我开始搜索与心跳快、心慌相关的信息。偶然间，我发现了一个长尾词“肾虚能引起心烦易怒吗”。我不禁想起了自己最近的生活状态，是否因为工作压力大、休息不足而导致了肾虚？我开始反思自己的生活习惯，是否需要做出一些改变。

最终，医生告诉我，除了心电图显示的心动过速外，其他检查结果都正常。他们建议我做24小时动态心电图，以便更好地了解我的心脏状况。虽然我还没有完全摆脱心跳快、心慌的困扰，但我已经开始调整自己的生活方式，希望能够早日恢复健康。

我一直认为自己是一个坚强的人，直到那天我在深圳市的一家医院里，面对医生的询问，我的心情变得异常复杂。我有心律不齐和阴道炎症，能做流产吗？这个问题在我脑海中盘旋了很久，伴随着一系列的检查和等待，我的内心充满了焦虑和恐惧。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是否是因为过度劳累、压力过大，导致了身体的不适？我开始怀疑自己，甚至感到自责。然而，当我与医生进行详细的沟通后，我的心情逐渐平静下来。医生告诉我，我的情况并不是不能流产，但需要先治好阴道炎症。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落地。

在接下来的治疗过程中，我学到了很多关于自我保健的知识。医生建议我保持良好的生活习惯，避免熬夜，多休息，合理饮食。这些看似简单的建议，却对我的恢复起到了关键作用。同时，医生也开了一些药物来帮助我消除炎症，经过一段时间的治疗，我的身体状况逐渐好转。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时采取行动，保护好自己的健康。互联网医院和线上问诊为我们提供了便捷的就医方式，但在使用这些服务时，我们也需要保持警惕，选择正规、可靠的医疗机构和医生，避免因信息不对称而造成的误解和损失。

我一直以为自己很健康，直到有一天，我在体检中被告知二三主动脉都有微量返流。这个消息像一颗炸弹，打破了我平静的生活。我的心情从恐惧转向了焦虑，担心这会对我的健康产生什么影响。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在西青区的某家医院，我遇到了一个非常有经验的医生。我们通过互联网医院进行了线上问诊。起初，我对这种方式持怀疑态度，但实际操作中发现它非常方便和高效。医生详细询问了我的症状，并要求我提供心电图报告。虽然我之前的报告已经丢失，但医生仍然能够根据我的描述给出初步的诊断和建议。

医生告诉我，我的心脏有时候会突然猛地跳一下，这可能是心律失常的一种表现，例如房性早博。他建议我做一个24小时的心电图检查，以便更准确地了解我的心脏状况。检查结果显示我有心率不齐，医生解释说这是一种心律失常的形式。虽然这听起来很严重，但医生安慰我说，休息好了之后，情况通常会好转的。

我非常感谢这位医生，他不仅提供了专业的医疗建议，还让我对互联网医院有了更深入的了解。通过这次经历，我意识到，互联网医院可以为我们提供更便捷、更高效的医疗服务，尤其是在紧急情况下或当我们无法亲自到医院时。它可以帮助我们及时获取专业的医疗建议，缓解我们的焦虑和恐惧。

我是一个普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。半年前，我开始出现心慌、憋气、气短的症状，起初我并没有太在意，认为可能是工作压力导致的。但是随着时间的推移，这些症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和恐惧，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我所在的城市西安市离大型医院较远，于是我选择了通过京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位经验丰富的医生进行交流，我详细描述了自己的症状和病史，并上传了之前做的心脏超声检查报告。医生非常耐心地听取了我的情况，并给出了专业的建议和治疗方案。

医生告诉我，我的症状可能与频发早搏有关，并建议我继续口服稳心颗粒和参松养心胶囊，同时加上辅酶Q10。医生还强调了心态的重要性，提醒我不要有思想包袱，保持良好的心态和生活习惯。通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还学到了如何更好地管理自己的健康和情绪。

我从小就有心脏早搏的毛病，但平时并不太在意。直到今年1月份的健康体检，心电图显示我的心脏早搏频率明显增加，医生建议我去医院做进一步检查。于是，我来到了京东互联网医院，通过线上问诊与一位经验丰富的医生进行了交流。

医生首先询问了我的日常生活习惯和基础疾病情况，了解到我除了睡眠质量不佳外，肝胆管结石也算是一个潜在的健康问题。医生建议我规律饮食，避免油腻食物，并且需要佩戴24小时动态心电图以便更好地监测心脏情况。同时，医生也提醒我，思虑过度、焦虑紧张等因素也可能导致心律失常，需要注意调节自己的情绪。

在医生的指导下，我去医院佩戴了动态心电图，并且遵循医生的建议，调整了自己的生活方式。经过一段时间的治疗和调理，我的心脏早搏症状明显减轻，生活质量也得到了很大提升。感谢京东互联网医院和那位医生，给了我及时有效的帮助。

我是宣城市的一名普通上班族，最近总是感到心跳加快，隔一会儿就需要深呼吸。这种感觉让我非常焦虑和困扰，尤其是在晚上睡觉前，总有一种紧张的感觉。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活节奏快导致的。但是，随着症状的持续和加剧，我开始担心自己的健康问题。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试和好奇，我决定在这里寻求专业的医疗咨询。通过与心血管内科张医生的在线交流，我详细描述了自己的症状和担忧。张医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的询问和分析。

在了解到我的症状是无缘无故出现的，且没有其他相关病史或药物过敏史后，张医生建议我在发作时进行心电图检查，以排除心律失常的可能性。他还推荐我备一个小型心电图机器，在发作时自行检测。同时，他提到可以尝试服用某种中成药来控制心率和改善症状。

在张医生的指导下，我按照他的建议进行了相应的检查和治疗。经过一段时间的调理和服药，我的症状有了明显的改善。现在，我再也不会因为心跳加快而感到焦虑和困扰了。京东互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，还能提供专业的医疗建议和治疗方案，真是太棒了！

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天晚上心跳加速加重的感觉让我彻夜难眠。白天我还能勉强应付，但是到了晚上9点后，心跳的速度就像一匹脱缰的野马，完全失控。起初我以为只是偶尔的现象，可能是工作压力大或者是生活不规律导致的。但是这种情况持续了几天，我开始感到害怕。

我去了一家当地的医院进行检查，医生告诉我可能是心律失常，并开了琥珀倍他乐克和辅酶10。然而，吃了两天半片的倍他乐克后，我发现晚上心跳加速的症状并没有改善，反而有所加重。于是，我决定在线上寻求医生的帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。通过我们的对话，我了解到心律失常可能与肝郁肾虚有关。医生建议我可以尝试中医调理，并推荐了一些中成药。同时，医生也强调了休息的重要性，告诫我不要过度劳累和熬夜。

我开始按照医生的建议进行治疗。白天我会按时服用倍他乐克，晚上则改为吃中医熬制的中药。虽然一开始我对中药的效果持怀疑态度，但是在连续服用几天后，我发现心跳加速的症状有所缓解。现在，我的心情也比之前好多了，晚上可以安心入睡了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。无论是西医还是中医，只要能够帮助我们恢复健康，都值得尝试。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能得到专业的医疗建议。