黄褐斑是常见于面部的斑点状色素沉着性皮肤病。临床上可见浅或暗褐色针头至绿豆大斑疹，散在或聚集分布，无自觉症状；好发于面部特别是鼻部及眶下，重者可累及颈、肩、背上方等暴露部位；夏季日晒后，颜色加深，数目增多，冬季则减轻或消失。那如果有了该怎么呢？

 

 

1、首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。

 

2、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。

 

3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。

 

4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。

 

5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效，剂量可在1000-1500毫克/天。

 

6、传统的中医对治疗黄褐斑有独特的效果。中成药可选择六味地黄丸、逍遥丸。

 

7、可选择一些适合的美容化妆品做暂时遮盖作用，如遮瑕霜、粉底霜等。

 

最后，再来了解下引起黄褐斑的因素：

 

1、妊娠：妊娠使体内的雌激素和孕激素增加，从而促使面部色素沉着。

 

2、妇科疾病：痛经、月经不调、卵巢炎和慢性子宫疾病。

 

3、患某些慢性疾病：肝炎、结核病、申状腺机能亢进等。

 

4、营养不良：如缺乏维生素A、C、E和烟酸等。如血清中缺乏维生素E，易造成细胞代谢和功能状态改变，细胞会出现褐脂素堆积而出现黄褐斑。

 

5、物理刺激：如日晒、摩擦、高热幅射和皮肤不适应某些化妆品等。

 

6、精神紧张：如果妇女长期处于精神紧张状态，极易引起气滞血瘀、肌肤失常，形成黄褐斑。

 

 

7、其它：慢性酒精中毒、长期服用某些药物（如氯丙嗪、苯妥英钠、避孕药等）。

 

有些祛斑美白产品生产厂家为了追求所谓的立竿见影的效果，竟在化妆品中违规使用国家禁用的化学物质“氢醌”。“氢醌”虽然具有快速去掉色素的作用，但是，使用后很容易产生不良后果。它不仅影响人的造血系统，对皮肤、皮肤粘膜、眼睛等均有伤害，还影响色素沉着，使色素的消退深浅不一，严重的可能导致毁容。

 

因此，爱美的女士在选用美容化妆品时，切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传，对一些纯天然化妆品，应留一份警惕．选用美白化妆品应根据自己的特点，在专家指导下使用。

都说多吃绿叶菜可以促消化，减肥，越吃越美丽。但你听说过，有些绿叶菜会使你的皮肤会变黑，长斑甚至晒伤吗？这可不是危言耸听，不了解这些，食用不当，你为美白买的化妆品都得打水漂，让我们来看看自己是怎么掉进绿叶菜长斑的“陷阱”的。

 

蔬菜水果中的美丽“陷阱”——呋喃香豆素

 

“呋喃香豆素”，听着很生僻，其实是一类存在于很多蔬菜水果中的有机化合物。

 

它可以强力吸收紫外线，在获得紫外线的高能量后，破坏细胞膜，导致细胞死亡，引发黑色素沉积，从而使皮肤变黑、长斑。呋喃香豆素可以说是“披着”绿叶菜的“羊皮”进入人体，实际上却在阳光的“加持”下“行凶作恶”。

 

常见富含呋喃香豆素的蔬菜有：香菜、芹菜、菠菜、莴苣、茴香等，这些食物又叫光敏性食物。

 

 

不过在一般情况下，大家摄入的光敏物质的量并不足以诱发光毒性反应，正常食用这些蔬菜，不会使人变黑。据英国学者研究，对于绝大多数人来说，一次吃上二三百克芹菜也不会有问题。但有过敏体质的人就要小心了！大量食用后可能会诱发日光性皮炎，不仅要谨慎食用，还要小心与这些植物接触，当汁液沾上皮肤时，及时清洗，以防发生不适反应。

 

黑素细胞的“兴奋剂”——叶绿素

 

在绿叶菜中，除了呋喃香豆素，还有另一种光感物质——叶绿素。对于植物来说它是生命的保障，但是但在人体中的“角色”确是另一番模样。

 

在人体皮肤的表皮层分散着一种细胞叫“黑素细胞”，这种细胞的功能就是产生适量的黑色素，吸收紫外线，从而保护其他表皮细胞不被紫外线辐射损伤。

 

而叶绿素会增加黑素细胞的活力，食用后如果再接受强烈阳光和紫外线的照射，黑素细胞会加速色素沉积，从而导致皮肤发黑、长斑。

 

如何把斑“回去吃”？

 

1. 绿叶菜的正确打开方式——水煮

 

呋喃香豆素加热后会挥发，叶绿素在40-90度时会被叶绿素酶水解，因此，想吃这些光敏感多的蔬菜，可以用水焯后食用，降低这些绿叶菜的光敏性，切记不能生拌。

 

 

2.食用抗光敏的蔬果

 

番石榴、奇异果、草莓等富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

 

 

西红柿、木瓜等含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，“充电一分钟，防晒2小时”，每天摄入16毫克番茄红素就可以将晒伤的危险系数下降40%。

 

没想到日常生活里，看起来最健康的绿叶菜吃起来也有这么多学问，避免大量生食含光敏物质的绿叶菜，遵循水煮后再食用的原则，让我们一起捍卫皮肤健康吧！

 

 

 

黄褐斑是一种较常见的色素性皮肤病，多由于内分泌失调，使皮肤黑色素增加所致。

 

 

男女均可发病，但多见于处于生殖活动期的妇女，如孕妇或口服避孕经的女性，也可见于绝经期或患生殖系统疾病的女性。还有少数病人是由于肝脏病，结核病，内脏肿瘤，营养不良等致病。

 

皮肤的损伤主要为黄褐色斑片，常对称分布于颜面和前额部，呈蝶翘状，有时可扩展至鼻上唇等处。无自觉症状，孕妇常于立后数月消退。

 

除此之外，很多人常常忽略一些行为，这些行为也易的斑，其中就有一个常常会做却从不觉得的行为——症桑拿易得黄褐斑！

 

中医学认为，蒸汽浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑，都得到调养，可起到活血通络、镇静养神的效果。

 

调查表明，进行桑拿浴后，20%的人感到舒适、轻松，皮肤有光洁、细腻感。但桑拿浴虽好，但也并非每一个人都可进行。桑拿浴浴室的通风不好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，积聚在浴室中，使浴室的二氧化碳浓度增加。

 

 

桑拿浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大2至5倍，比影剧院观众厅高出2倍。虽然一般人短时间内在这样高的二氧化碳环境中不会受到重大危害，但也有一些人会有暂时性不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，大多数人进行桑拿浴后血管扩张心跳脉搏加快。

 

对于女性皮肤来说，桑拿浴也是一种不小的损害。大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，使得女性皮肤出现黄褐斑。

 

因此，只有中性皮肤的女士适合洗桑拿浴，而油性和干性皮肤的女土则不宜洗。油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更易生油；干性皮肤的女士，皮肤本身缺少水分，再大量失水造成皮肤更加干燥，到冬季可诱发皮肤瘙痒。

 

因此，各位女性朋友要尽量避免蒸桑拿，最后黄褐斑患者在饮食方面要注意以下几点：

 

①多吃高含维生素C和维生素E的食物，如：蔬菜、山楂、桔子、鲜枣、奇异果等。

 

②少吃高脂肪、油腻、辛辣和酸涩的食品。

 

③不宜吃海鲜如螃蟹、虾、墨鱼和辛辣的食物，忌烟酒。

 

希望以上内容能帮到各位~

黄褐斑是比较常见的疾病，导致的因素有很多，多是因为身体内分泌失调，压力过大。睡眠治疗不好，有时候一些疾病也会导致黄褐斑，比如肝病，慢性胃肠疾病等，药物使用不当，不注意防晒都可能让脸上有黄褐斑，那么脸上有黄褐斑应该怎么办呢，我们应该了解。

黄褐斑的治疗方法有很多，但是患者要选择适合自己的方法，这样才会有治疗效果，一般患者可以采用全身治疗方法，就是口服大量的维生素，维生素C可以帮助患者抑制黑色素的形成，维生素E也有抑制的效果，还可以口服些传明酸等药物帮助治疗，但是药物的剂量要把握好，避免出现副作用。

脸上有黄褐斑有许多患者其实是不喜欢用全身治疗的方法，因为担心没有效果还会出现副作用，在平时可以采用一些外用的药物，有很多外用药都可以治疗黄褐斑，让黄褐斑的颜色变浅变淡，直到消失，在治疗期间要坚持服用药物，在治疗期间也要注意避免日晒，可以使用遮光剂，避免不要在脸部涂抹化妆品。

脸上有黄褐斑也可以用中药来治疗调理，因为有时候可能是身体出现问题所导致，可以喝些桃红四物汤，逍遥丸等，都能帮助滋补肝肾，活血理气的，很多患者还可以采用激光治疗，激光治疗的效果好，见效快，能有效淡化黄褐斑，但是使用不当也会有疤痕，所以要谨慎采用。

上述所说的就是脸上有黄褐斑应该要怎么办，脸上有黄褐斑就要及时治疗，选择合适的治疗方法，有全身治疗的方法，服用大量的维生素，还有外用疗法，就是采用药物涂抹在脸部进行治疗，有的患者也会用中药来调理身体，激光治疗效果也是很不错的。

脸色是反映人体是否健康的最明显的标志，如果一个人的脸色红润，人们就会说他气色好、身体好；如果一个人的脸色苍白，那就要么是身患疾病要么就是大病初愈。脸色发黄可能是由营养不良,心情抑郁,睡眠不足等生理性因素引起的？究竟脸色发黄的原因是什么？怎样改善皮肤暗黄呢？

 

 

 1.日常休息护理不当

 

熬夜是导致皮肤暗黄最常见的原因，众所周知，保证充足的睡眠能够使身体的各项器官得到充分的休息，达到非常好的排毒效果。长期熬夜的人群，就会增加身体的负担，大量的毒素堆积在体内无法排除，会使面部的肌肤出现暗黄休息，及时调整自身的作息时间是至关重要的，皮肤暗黄的现象就会逐渐好转。

　　

女性化妆没有清理干净的情况下，大量的污垢就会顺着毛孔进入到皮肤深层，导致皮肤呈现出暗黄的状态，长期如此，还会造成毛孔堵塞，导致痘痘现象的出现。清洁面部肌肤时，需要借助一些清洁工具进行深层次的清理，可以有效的缓解皮肤暗黄的情况。

　　

不当的饮食也会引起面部肌肤出现暗黄，很多人喜欢食用胡萝卜以及南瓜之类的食物，长期大量的食用，面部的肌肤会呈现出暗黄的状态，停止食用之后，皮肤暗黄情况就会逐渐的还转。部分人群由于身体的需要，服用一些药物，面部肌肤的颜色也会变成黄色。

 

 

2.特殊情况的生理或病理情况

 

皮肤发黄的原因分为生理性和病理性原因。比如脸色发黄的生理性原因还包括新生儿出生24小时后出现的新生儿生理性黄疸，主要表现为巩膜、皮肤、尿液发黄，孩子又哭又闹又拒奶，这种症状通常在短期内就会自动消除。孕期因为激素水平出现变化也会更容易出现皮肤变黄。

 

病理性原因的皮肤暗黄可能是由胆红素在体内堆积引起的，会导致胆红素排泄障碍的疾病主要包括：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。病理性原因引起的脸色发黄通常还伴有肝区不适、皮肤、尿液发黄等症状，而且一般情况下黄色越深，表明病情越严重。

 

如果在日常生活中出现脸色发黄症状，患者一定要尽快到医院检查，找出病因，然后根据具体的情况采取针对性的干预措施。如果是由生理性原因引起的黄疸，患者只需要调节自己的日常饮食和作息规律即可。如果是由病理性原因引起的黄疸，患者一定要正确认识病情，积极地在专业医生的指导下进行针对性的治疗。

黄褐斑是比较常见的一种面部色斑，黄褐斑让很多人感到烦恼和困扰，皮肤科医生告诉大家，清除黄褐斑其实很简单。那么，黄褐斑消退方法包括哪些?要想彻底摆脱黄褐斑，大家平时应该怎么护理面部肌肤呢?接下来，我们就一起跟着皮肤健康养生医师们详细地学习一下黄褐斑消退方法以及皮肤护理的相关常识吧，希望能够帮助大家尽快清除脸上的黄褐斑，调理好皮肤状态。

黄褐斑消退方法之一就是喝百合桃花茶，祛斑美白的效果特别好，长有黄褐斑的朋友们不妨试一下这个方法。百合桃花茶的具体制作方法特别简单：去药店购买百合和桃花少许，回来用清水洗干净之后，将其放在茶壶当中，用烧开的白开水冲泡，待到放凉之后即可饮用了。如果大家嫌味道太淡，也可以自己加一点冰糖调味。

百合桃花茶能够去内热，因此百合桃花茶对于因为肝郁气滞所引起来的粉刺、痤疮以及蝴蝶斑等不良病症都有神奇的良效。另外，饮用胡萝卜汁儿也是不错的黄褐斑消退方法，饮用胡萝卜汁儿可以阻止面部肌肤衰老,祛斑美白，帮助面部肌肤清除灰尘垃圾以及多余的角质。

看了文章中的内容，想必大家已经都对黄褐斑消退方法有了十分详细的了解了，希望可以帮助大家尽快变成皮肤白皙通透的大美人儿了。与此同时，皮肤健康养生专家在此特别提醒广大患者朋友们,平时经常熬银耳百合羹喝也是黄褐斑消退方法之一，其祛斑原理也是排毒祛斑，经常喝银耳百合羹不但可以祛斑，还能够补充胶原蛋白，让皮肤变得更加有弹性，延缓肌肤衰老，可谓是一举多得了。

临床上目前没有明确食物祛除黄褐斑，但一些食物和营养素可能有助于改善皮肤健康和减轻色素沉着的程度，例如柑橘、番茄、绿茶、胡萝卜等。柑橘类水果、蓝莓、草莓、坚果、深绿色蔬菜等食物中富含的抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以帮助减轻皮肤损伤和色素沉着。番茄中的番茄红素具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善皮肤健康。绿茶中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，可能有助于减轻色素沉着。胡萝卜、南瓜、甜椒等食物富含维生素A，有助于促进皮肤细胞的新陈代谢和修复，有助于减轻色素沉着。另外，巴西坚果、燕麦、大蒜、鳕鱼等食物富含硒，硒是一种微量元素，对于皮肤健康和抗氧化有重要作用。黄褐斑是一种皮肤色素沉着的情况，通常是由于阳光暴晒、年龄增长、激素变化或遗传因素等引起的。除了注意饮食，还应注意防晒和正确的护肤步骤，避免过度暴露在阳光下。如果黄褐斑问题较严重，建议咨询皮肤科医生的建议，采取更专业的治疗方法。

脸上黄褐斑，可通过调整生活方式、口服药物等内调方式改善症状。

1.调整生活方式：日常注意饮食调整，以清淡、易消化饮食为主，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、橙子等，忌油腻及辛辣刺激性食物，禁烟、酒。同时注意休息，保证睡眠充足，保持心情轻松，愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪刺激。

2.口服药物：可在医生的指导下口服维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽等药物，也可口服中成药物，如柴胡疏肝散、参苓白术丸、滋补肝肾丸等进行内部调理，以去除或改善黄褐斑。

除上述治疗方法外，还可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等药物局部涂抹患处，以改善病情。建议及时就医检查，积极配合医生治疗。

前几天，我在朋友圈里推荐了一款美白产品，一个十多年不联系的大学同学突然咨询我美白的问题，原因是自从生了二胎之后，皮肤变得很差，而且起了黄褐斑。

 

问我到底有没有科学有效的美白方法。我突然意识到我们这个年纪的女同学们确实也到了需要美白祛斑的年龄。今天我就给大家详细梳理一下，希望对爱美的朋友们有所帮助。

 

1、美白先祛斑

 

大家都知道黄褐斑的病因不外乎三大方面遗传、紫外线、性激素。遗传指的是这个病有家族倾向。

 

紫外线照射可起色素细胞功能活化，长期紫外线损伤会使表皮屏障受损，炎症细胞因子释放增多，刺激黑素细胞中酪氨酸酶活性增加，并促进黑素合成及转运。雌激素可刺激黑素细胞分泌黑素颗粒，孕激素能促使黑素颗粒转运和扩散。

 

其它的比如妇科病、药物、化妆品等等都是一些诱发因素。

 

 

所以黄褐斑是一种病，单纯的外用药物、激光、光子等手段，治标不治本。还是得到正规医院皮肤科就诊。把黄褐斑这个病之后才可以用美白产品。

 

2、正常人也需要美白

 

有人会说，我没有黄褐斑，还需要美白吗？那是肯定的。大家注意了，这个紫外线可以刺激皮肤产生黑色素，紫外线相信大家不会陌生，阳光中就有大量的紫外线，大家经常是处在这种环境中，皮肤就会逐渐的变黑，不需要美白吗？那怎么做才能达到良好美白效果呢？

 

总括而言，能做到美白的无非就是以下几点：

 

1）防晒

 

2）涂抹美白产品

 

3）美白针

 

首先，防晒是美白的第一道防线，涂抹防晒霜不仅仅可以防止变黑，还可以预防紫外线导致皮肤衰老的问题。另外，物理防晒如穿着防晒衣、使用防晒伞等等，可以直接遮挡紫外线。

 

至于美白针，确实相对比较有效，但这种侵入式的方法并非适合所有人，并且有各种不可控的风险，不建议作为主要方案来选择。

 

相比之下，涂抹式产品选择较多，只要用对成分，功效也是十分显著的。日常生活中最常听到的是各种的维生素，如VC、VE、VA都有美白作用。

 

相信大家都听过不少关于维生素C知识，它不仅可以抑制黑色素的生成，短时间内改善皮肤暗沉的情况，还可以分解皮肤中已生成的黑色素。防止色素沉着和各种色斑的形成。

 

 

至于维生素E，它是一种有效的抗氧化剂，保护皮脂中和细胞膜蛋白质中的水分，另一功效是消除脂褐素在细胞中的沉积，淡化色斑和延缓肌肤衰老症状。

 

而维生素A主要的功效为抗皱紧致，但其实它在美白方面，也有着重大作用。维A可以抑制色素沉着，同时可以促进角质层脱落，有效解决色素累积问题，具有很强的美白功效。

 

三种维生素往脸上抹，会不会太麻烦？有没有产品这三种维生素都有呢?

 

这个还真有，西班牙皮肤世家【英诺】的耀光焕亮液BIOCSerum就利用了三种维生素VC、VE、VA复合配方，并且含有15%浓度鲜活VC，采用真空保鲜包装，保持成分和原液的活性，多维度打造亮颜耀光肌。

 

拥有GMP标准的英诺实验室研究表明，科学配比的3V（VC+VA+VE）成分配方系统不仅能放大VC对肌肤的功效，抑制酪氨酸酶的活性，从而预防并淡化黑色素，还能提升肌肤整体状态。

 

所以，美白从现在开始，有斑的先看皮肤科祛斑，没有斑的需要做好防晒，然后再用美白的护肤品，比如英诺的BIO-C精华，不仅能焕亮肌肤，还能紧致提拉，提升皮肤的整体状态。一白遮三丑，要想美丽自信，先从美