我们日常生活中所说“肾虚”中的“肾”是从中医角度来说的，中医所说的“肾”并非西医中实质的两颗蚕豆形状的“肾脏器官”，而是一个功能性概念，其功能涉及西医学内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、血液、神经、运动等多个系统。

 

 

肾从中医的角度上来看，其功能是藏精、纳气、主水。肾藏精，是指肾脏具有储藏精气，与人体生长发育和生殖能力相关的功能；肾纳气，是指肾脏具有摄纳吸入之气的功能，《难经·四难》：“呼出心与肺，吸入肾与肝”；肾主水，是指肾脏具有主管全身水液代谢，调节体内水液平衡的功能。

 

这些功能一旦不能正常运转，就会出现如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等各种“肾虚”症状。

 

肾虚有哪些种类呢？

肾虚指肾精不足或阴阳虚损，包括肾精不足、肾气虚、肾阳虚和肾阴虚，其中最常见的为肾阳虚和肾阴虚。

 

1.肾阴虚

阴虚指阴液亏少，机体失去营养物质滋润，阳气相对旺盛因而生内热，人就会变得烦躁不安、易怒、易发汗。这就像土壤缺水一样，植物会枯萎，遇上高温天气，还容易“着火”。因此肾阴虚的主要症状为：腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、口干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄。

2.肾阳虚

阳虚指人的体阳气亏虚,导致其温养、推动等功能减退，阳气少了，就会表现得畏寒、情绪低落。比如在寒冷的地方，人的四肢会僵硬，情绪不会很高涨，不想动，只不过这是外界施加的条件，而阳虚是机体内在的原因。肾阳虚的主要症状为：腰酸腿软、腰膝发凉、畏寒怕冷、手脚冰凉、易出汗、大便秘结或大便稀溏

 

如何补肾呢？

 

1. 肾阴虚的防治

 

肾阴虚者，因为阳气相对旺盛，所以饮食中应多吃一些清凉食品：如金银花茶、决明子茶、枸杞茶、绿豆汤/绿豆粥、银耳莲子粥、鱼汤等。蔬菜和肉类如山药、韭菜、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾。药材如何首乌、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、灵芝、燕窝、阿胶、桑葚子、山萸肉、枸杞子、旱莲草、龟板、鳖甲、潼蒺藜等药材等。

2.肾阳虚的防治

 

肾阳虚因为阳气亏少，应该多吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物。食物如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、辣椒、刀豆等。药材适当选用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳等药材进行调养。不宜多吃寒凉食物如梨、西瓜、荸荠、柿子等，少食过分油腻之品;另外，绿茶寒凉也要少饮。

 

 

3.药补

 

药补和食补可以同时进行，但是建议最好食补，药物不宜长期食用。药物有如六味地黄丸，左归丸、杞菊地黄丸、右归丸、金匮肾气丸、四神丸等，可以在医师的指导下选择购买和服用。最好不要私下购买、服用各种补肾壮阳的保健品、中成药，应先经过医生辨证，对症下药，如六味地黄丸，可以补肾，但是滋阴药，补肾阴，对于肾阳虚则会可能越补越虚。 

真正对肾有好处的，是这些习惯

 

1.戒烟戒酒，改掉不良生活习惯

 

烟草中尼古丁和焦油对身体有害，可以直接或间接对肾脏造成伤害，酒对肝和肾都有伤害。

 

2.控制体重

 

肥胖会引起多种疾病，肥胖增加了肾脏的代谢负担，让肾脏不堪重负。所以，即使不为了美，也多了一个减肥的理由。

 

3. 按时作息，保证充足的睡眠

 

4. 经常进行腰部活动

 

还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

 

5.避免劳累和剧烈运动

 

剧烈运动或者做过多的体力劳动后，人体的新陈代谢会增加，肾脏的工作负担加重，对于肾虚的人更要避免过度劳累。可采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

 

6.不要滥用药

 

所谓「是药三分毒」，肾脏是人体主要代谢器官，我们体内的所有代谢废物，最终几乎都是从肾脏排出体外的。有一些药物中有一些对肾脏有害的成分，在肾脏中积累会伤害到肾脏。

 

因此不要在没有医生指导的情况下长期乱吃一些中药、补药和保健品，应对症下药，能食补就尽量食补。

提起阳痿早泄，对于很多男性朋友们这是一个尴尬的话题。由于这个问题涉及到面子问题，所以男人一般比较重视自己的性能力。

提起了阳痿我们先看看一个勃起功能障碍国际指数（IIEF-5）问卷调查表，这是一个检测一个男人是否存在阳痿的国际通用方法，有一定的参考价值，可以初步判断是不是真的勃起障碍，所以有情况的话对照做完调查表再说吧。

 

 

01 肾虚就是不行吗？

 

哥哥们，弟弟们。我们不要再搞错了！！！阳痿和肾虚是有区别滴。但是相信很多人可能一提到肾虚，还是会第一时间联想到的就是这个男人那里不行。

 

自然而然，简直就是不加思索的就跟阳痿瞬间就挂上关系了。这样子的话让人很尴尬的。

 

 

但其实并不是这样的，阳痿跟肾虚还是有区别的。

肾虚，是指肾功能的减退，虚弱。一定要搞清楚哈，可并不是指肾得了病。一般情况下我们常说的一个人肾虚，其实是人会出现反应迟钝，精神力精神状态不集中，工作办事效率不高等问题。就像是这样子哦。   

而阳痿这种情况就不一样了。大兄弟们，一定要很清楚哦。阳痿指的是男性阴茎的勃起功能出现了障碍（羞答答的），它是一种男性疾病，它可以分为器质性的阳痿、精神性阳痿和功能性阳痿。所以阳痿跟肾虚还是有实质上的区别的，但也不是没有联系，阳痿早泄都是以虚症为主要表现，与肾虚有直接的联系的。

02 降压药会导致阳痿吗？

说到这个降压药，这个东西现在出现的频率还是挺高的。但是当你问一个正在服用降压药的人，他可能根本不知道这个药物会引起阳痿的发生。哇，假若我知道了，我一定会慌慌张张。

 

 

哎，一个不太好的消息可能要来了，对于部分患者口服降压药物造成的阳痿的确是存在的。但是据不完全统计，大约有25%阳痿的病人与口服药物治疗有关系。听到这里可以稍稍放心一点了。1/4的概率才可能导致阳痿。心要放宽些了。可站起来啦！！！

虽然抗高血压药物，可以引起阳痿的症状，但是并不是所有的降压药都可以引起阳痿。只有部分的降压药，对于男性性功能障碍是有些许影响的。但也不要太过担心了哦~

03 糖尿病会对性功能有影响吗？

糖尿病患者通常会伴发阳痿，这种情况也是非常多见的，据相关数据统计其发生率可达半数以上。

 

 

但是非胰岛素依赖型糖尿病和胰岛素依赖型糖尿病出现伴发阳痿的危险性概率略有差异，有报道称前者伴发的数据约为71%，后者的仅为49%。因为糖尿病属于全身新陈代谢失调，性激素的分泌物也就会受到影响，所以这样就会导致男性出现性功能减退。进而引起了阳痿。

04 睡眠多梦，会有影响吗？

现在的年轻人呀，晚上睡不着白天困得不得了呀。简直要命了呢。即使睡着还会做梦。让人时刻都无法休息了，痛苦的一批。

这种情况属于失眠多梦。但是这种情况下，就这篇文章来说不会导致阳痿。芜湖~  简直是个好消息爆炸！

 

但是肾虚的患者往往会出现失眠多梦，上诉中也提到了肾虚和阳痿的区别。但是肾虚的患者会出现比较明显的性功能下降的现象，而且有的患者出现了肾虚的这个症状时伴随会出现身体乏力的症状，从而也可能会导致早泄的症状出现，还会出现阳痿等方面的症状，有的人出现了肾虚的症状可能会导致滑精等方面变的产生。

05 根本原因是....

大兄弟们，前面说了那么多。在这一part里我想可以找找根源了。

好了，话不多说。开始了。

首先呢，造成阳痿的原因有很多。（你们可能知道一部分，但是这里你们能更全面深入的了解它哦~）其中包含了心理性勃起功能障碍，常见的病因有：性唤醒能力缺失、性伴侣情绪低落以及精神疾病等容易导致勃起功能障碍。另外还有器质性的勃起功能障碍，常见的病因：糖尿病、高血脂、心血管疾病等血管疾病导致勃起障碍。

由于疾病、创伤导致中枢神经或者周围神经受损引起的勃起功能障碍。甲状腺功能亢进或减退、性腺功能减退症等疾病导致勃起功能障碍。再者就是药物诱导性因素：抗高血压药物、抗抑郁药、抗精神病药物等。或者创伤性因素：阴茎折断、骨盆外伤等。

 

 

Friends，特别是男人们。男人不能说自己不行。我们作为男人应该时刻保持良好的愉快的心情，做好性教育知识的学习。一定戒烟、适量饮酒、杜绝吸毒，并且要养成良好的锻炼习惯。为了自己的美好生活，大家好好努力吧！！！！

 

参考文献:

[1]史振滏,路艺,刘国莉,高慧强,李兰,石东,刘毅.三种治疗方案治疗肝郁肾虚型阳痿合并早泄的临床疗效观察[J].宁夏医科大学学报,2021,43(01):75-78.

[2]李勇华,张利梅,王彩霞.国医大师段亚亭治疗阳痿早泄经验[J].湖南中医杂志,2020,36(12):30-32.

[3]张天宇,卢桂林,杨凯,董盼攀,曾庆琪.曾庆琪从躁郁论治早泄与阳痿[J].中国中医基础医学杂志,2020,26(11):1728-1730.

[4]石报.耳垂皱纹多,当心冠心病[J].中南药学(用药与健康),2017(11):52.

肾脏对于人体来说十分重要，无论是对于男性还是女性来说，肾脏都是我们人体运行中十分重要的一个器官。在中医看来，肾脏不仅是人体生命的先天根本，同时它也关乎着人类的生存和繁衍。可是近些年来，人们肾脏受损的现象越来越普遍，很多人年纪轻轻就已经出现了肾脏功能减弱或是肾虚的症状。

 

究其原因，大多数人认为，熬夜或是导致年轻人容易出现肾虚的主要原因。那么，熬夜会引起肾虚，是真的吗？人体若是出现了肾虚的症状时，我们又该如何调理呢？医生提示：对于有肾虚症状的人来说，平日里多做这3件事或能有效地缓解肾虚的症状。

 

 

其实，在中医看来，经常性熬夜是会导致人体容易出现肾虚症状的。这主要是因为，我们人体气血的运行往往也是具有时间性的，一般来说，在子时时，体内的气血会流经我们的胆经，而在丑时的时候，气血则会流入到肝经，而气血对脏腑的滋养必须在人体处于深度睡眠的状态下进行。

 

所以，若是人体经常在晚上11点之后，还没有进入到睡眠状态的话，不仅会影响我们肝胆的健康，而且也会有损肾脏的健康，长此以往，也就容易引发肾虚的症状。

 

 

对于有肾虚症状的人来说，最好可以坚持在每天晚上睡觉之前用30到40℃左右的温水泡泡脚，同时可以对脚底的穴位进行适当地按摩，以此来促进体内的血液循环，起到强身健体和益精补肾的功效。长期坚持下去，或对于缓解肾虚的症状具有一定的帮助。

 

对于有肾虚症状的人来说，若是想要缓解肾虚的症状，我们可以在晚上睡觉之前适当地对腰部进行按摩，适当地按摩腰部不仅可以缓解腰酸背痛的症状，而且对于补肾纳气也具有很好的效果，若是能够坚持这样做，或许对于缓解肾虚具有一定的帮助。

 

 

于肾虚患者而言，若是想要缓解肾虚的症状，那么在平日的饮食上可以做一些改变，多吃一些有助于益气补肾的食物。一般在中医学上看来，黑色能入肾经，所以对于肾虚患者而言，平日里多吃一些黑色食物对于温补肾脏或都具有很好的帮助，能够有效地缓解肾虚的症状。

 

所以，对于年轻人来说，若是想要避免出现肾虚的症状，除了平日里要尽量少熬夜以外，做好以上这三件事或许也能够有效地改善肾虚的症状，呵护身体的健康。

早泄在预防和保健方面需要注意调整饮食、生活方式，以及定期监测等。

1.调整饮食：平时饮食均衡膳食，不偏食，不挑食，注意保持健康体重，不宜过瘦和过胖。

2.生活方式：要养成良好的心理状态，恢复对性生活的信心，和性伴侣要多多沟通，促进性生活的兴趣，同时要讲究卫生，避免过度紧张和焦虑。

3.定期监测：可自行在家进行有计划的行为治疗，并且记录阴道内射精潜伏期，观察恢复情况，并且要定期检查血常规、尿常规、甲功五项，如果有生殖器感染需要积极治疗。建议早泄患者不仅需要加强预防和保健意识，还需要积极治疗疾病，避免病情加重。

早泄是最常见的男性性功能障碍类型之一，通常是指阴茎插入阴道前或插入后短时间内不受控制的射精，早泄的治疗方式包括心理治疗、行为治疗、药物治疗等。

1.心理治疗：早泄发病原因包括精神心理因素、阴茎变化、外生殖器及前列腺疾病等，其常见症状包括射精发生于插入阴道后的一分钟之内或插入阴道到射精开始的时间小于三分钟。如果症状不太严重，可以通过心理治疗帮助男性提高延迟射精的技巧，进而延长性生活的时间。

2.行为治疗：建议通过行为治疗，如动-停方法或挤压方法，目的是增加射精潜伏的时间并增加性自信及自尊心。期间密切观察射精潜伏时间有没有延长，如果症状没有好转，建议尽早就医。

3.药物治疗：必要时在医生指导下局部使用麻醉剂，如复方利多卡因乳膏、盐酸达克罗宁等，可以帮助降低阴茎头敏感性，从而延长射精潜伏时间。用药期间遵医嘱定期到医院进行复查，了解恢复的情况。性交开始前或开始后，很快出现不受控制的射精，建议尽早一到医院男科、泌尿科等科室就诊，寻求医生帮助。

我最近感觉身体不太舒服，特别是下面的部位有一些异样，于是我决定尝试在互联网医院进行线上问诊。

在问诊时，医生非常专业地询问了我的症状，并耐心地听取了我的描述。他提醒我需要详细描述我的问题，以便能够给出更准确的诊断和建议。

经过医生的进一步询问，我详细描述了我的症状，包括阴茎发凉、尿道发炎、尿频尿不尽等情况。医生询问了我的用药情况和药物过敏史，并给出了针对我的症状的初步诊断。

医生建议我进行中药综合调理治疗，并告知了在京东药房购买中药颗粒剂的方式。他非常耐心地解释了药物的价格和使用方法，给我留下了良好的印象。

最后，医生赠送了我追问包，并提醒我随时沟通。我对这次线上问诊感到非常满意，医生的专业素养和耐心沟通让我对互联网医院的服务印象深刻。

在这个快节奏的生活中，人们往往忽略了身体健康的重要性，直到出现了一些问题才会意识到自己的身体需要关注。最近，我在网上看到了一个关于勃起困难的病情咨询，让我深感担忧。

一位年轻男士在网上向医生咨询自己勃起困难的问题，他描述了自己的症状和病史，希望能得到专业的建议和治疗方案。经过医生的详细询问和分析，最终确定了他的主要问题是阳虚和肾精不足，需要进行相应的调理和治疗。

医生在与患者的沟通中展现出了专业、耐心和细心的品质，通过细致的问诊和分析，为患者提供了合适的处方和用药建议。患者在医生的指导下，及时预约了药品，并得到了处方审核通过的通知，对医生的服务感到满意。

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那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情有些忐忑。作为河北保定市的居民，我第一次尝试了线上问诊。医生***的亲切问候让我感到温暖，她耐心地询问了我的病情，并要求我上传舌苔照片以便更准确地诊断。

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我最近在网上看到了一个很不错的互联网医院，可以在线咨询医生，感觉挺方便的。于是我决定试试看，毕竟有时候去医院排队等候时间太长了。

我打开了***互联网医院的网页，注册了一个账号，填写了我的基本信息，然后选择了男科这个科室，希望可以得到一些关于肾虚的建议。

很快，一个医生接入了我的咨询，他很亲切地向我介绍了自己，并询问了我的主诉。他听完我的描述后，给我提出了一些关于肾虚的建议，并告诉我需要定期复诊。

他还提醒我要注意休息，少喝酒，少吃对肝肾功能有损伤的药物，这些都是很实用的建议。

最后，医生为我开了一些药方，让我去药房购买。整个咨询过程很顺利，我觉得自己得到了很好的医疗服务。

随着社会的发展，脑力劳动者越来越多，长时间用脑过度已经成为许多人的常态。然而，你是否知道，用脑过度也可能导致肾虚？本文将详细解析用脑过度引起的肾虚表现，并提供相应的预防和治疗方法。

一、用脑过度导致肾虚的原因

中医认为，肾主骨生髓，脑为髓之海。用脑过度会导致髓海空虚，进而引起肾虚。具体原因如下：

• 长时间用脑导致大脑神经细胞过度兴奋，消耗大量能量，导致肾精不足。
• 长时间处于紧张状态，导致交感神经兴奋，进而影响肾的阴阳平衡。
• 久坐不动，导致气血运行不畅，影响肾脏功能。

二、用脑过度引起的肾虚表现

1. 精神状态方面

• 头昏脑胀、精神不振
• 记忆力下降、思维迟钝
• 失眠多梦、注意力不集中

2. 生理方面

• 腰膝酸软、腰痛
• 耳鸣、耳聋
• 性功能障碍（阳痿、早泄等）
• 夜尿增多、小便频数

三、预防和治疗方法

1. 改善生活习惯

• 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
• 适当进行体育锻炼，增强体质。
• 避免长时间用脑，适当休息。

2. 饮食调理

• 多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
• 多吃补肾的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。
• 避免过量饮酒和吸烟。

3. 中医治疗

• 针灸、按摩等理疗方法。
• 中药调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。

总之，用脑过度引起的肾虚是一种常见的病症，我们应该重视并积极预防和治疗。通过改善生活习惯、饮食调理和中医治疗等方法，可以有效改善肾虚症状，提高生活质量。

肾虚是困扰许多人的常见病症，其症状多样，治疗方式也多种多样。那么，如何诊断肾虚呢？以下为您详细介绍。

一、肾虚的症状

肾虚的症状主要包括：

• 经常打喷嚏，尤其是没有疲劳的情况下。
• 经常打哈欠。
• 脸色苍白。
• 四肢发冷。
• 夜尿增多。

二、肾虚的检查方法

1. 血液常规和生化常规检查

血液常规和生化常规检查可以了解患者的肝功能、肾功能、甲状腺功能等生化指标，有助于初步判断是否存在肾虚。

2. 激素检查

激素检查可以进一步了解患者的内分泌状况，有助于诊断肾虚。

3. 影像学检查

影像学检查包括骨片、骨密度检查等，可以了解患者的骨骼状况，有助于诊断肾虚和骨质疏松。

4. 彩色多普勒超声检查

彩色多普勒超声检查可以观察肾脏、膀胱、前列腺等器官的形态和血流情况，有助于排除其他疾病。

5. 脉诊和体格检查

脉诊和体格检查是中医诊断的重要手段，可以帮助医生了解患者的体质和病情。

三、肾虚的治疗方法

1. 药物治疗

在医生的指导下，可以服用一些滋阴补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。

2. 日常保养

平时要注意劳逸结合，避免熬夜，有节制性生活。还可以适当进行户外运动，提高身体免疫力。

3. 中医治疗

中医可以通过针灸、推拿、拔罐等方法治疗肾虚。

我是一名男性，最近有一些身体上的不适，于是决定通过线上问诊寻求专业医生的帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括腰部酸胀、失眠、龟头敏感、早泄、手淫习惯等问题。

经过医生的细致询问和检查，医生给出了一份中药处方，希望通过服用中药来改善我的身体状况。

在整个问诊过程中，医生展现了专业的医疗知识和耐心细致的态度，让我感受到了医生对患者的关心和责任。

我是一位年轻的上海徐汇区居民，在一次线上问诊中，我向医生咨询了长期手淫导致早泄的问题。医生非常耐心地询问了我的症状，包括性生活情况、腰痛、乏力等症状，并要求我上传舌头的照片进行进一步分析。医生很快做出了诊断，认为我可能是脾肾两虚，建议我服用中药颗粒治疗。

在医生的建议下，我购买了药品并按时服用。经过一段时间的治疗，我的症状有所改善，感觉精神状态更好了。医生还提醒我在用药期间有任何不适要及时就诊，随时可以联系他进行复诊。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和贴心，让我更加了解了自己的病情并得到了有效的治疗。我对医生的服务非常满意，将继续遵医嘱完成治疗，期待早日康复。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询购买安神温胆丸的处方。医生通过详细询问患者的症状和需求，了解到患者心胆虚怯，易惊，为其开具了3盒安神温胆丸的处方。患者在医生的指导下，通过互联网医院直接预约药品，方便快捷地完成购买。医生在整个过程中展现出专业、耐心、细心的品质，为患者提供了及时有效的医疗建议和服务。

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我最近有些不舒服，尿频尿急，早泄，舌苔厚，发白，还经常冒虚汗，睡眠也不好。于是我决定尝试通过互联网医院进行线上问诊。

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在医生的指导下，我按时服用药物，注意饮食和作息规律，症状逐渐有所改善。我对互联网医院的服务感到非常满意，感谢医生的关心和帮助。