子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛及骨盆底托力减弱有关，因此多见于多产、营养不良和体力劳动的妇女，发病率为1%～4%。

 

 

子宫脱垂是一种很常见的疾病，属于妇科疾病，建议积极的治疗，子宫脱垂当然可以中药治疗，如果属于气虚型的子宫脱垂患者，可以使用这些中药：升麻芝麻煲猪大肠，黄鳝汤，参芪术鸡煎，如果是肾虚型的子宫脱垂患者，芡实淮山粥，对于子宫脱垂患者除了积极治疗外，平时也可以自己调理。

这种疾病是需要及时治疗的，子宫脱垂主要是出现在一些体力劳动比较多的女性身上，尤其是中年女性，并且很多是产妇容易出现子宫脱垂，这种疾病多是因为患者气虚并且身体比较弱，另外一些女性是在分娩后劳动太早导致的，对于这些情况，建议积极的治疗，子宫脱垂当然可以中药治疗，那么，子宫脱垂的中药治疗有哪些?下面就介绍一下。

 

子宫脱垂的中药治疗方法

 

如果属于气虚型的子宫脱垂患者，这种患者一般子宫会下移并且会脱出到阴道口外，如果劳动的话这种情况会加重，并且患者的小腹会出现下坠情况，四肢没有力气，并且小便比较多，另外白带多，这种情况可以使用这些中药：升麻芝麻煲猪大肠，这个中药方需要十克的升麻和六十克的黑芝麻，以及一个猪大肠，然后做好喝汤吃了就可以了，效果不错。黄鳝汤，这个需要一条黄鳝，然后做好每天吃一次，这个效果也很好。参芪术鸡煎，这个方子需要三十克的党参和五十克的黄芪，以及二十克的白术，然后是一只母鸡。需要把这些中药放到鸡肚子里，然后煮熟吃就可以了。

 

如果是肾虚型的子宫脱垂患者，患者会出现子宫下脱，并且有腰酸腿软的症状，这种情况需要采用这样的中药，芡实淮山粥，患者需要二十克的芡实粉和二十克的淮山粉，然后是三十克的核桃肉粉，和十个红枣肉，和一百克的粳米，然后一起煮就可以吃了。

对于子宫脱垂患者除了积极治疗外，平时也可以自己调理，患者需要好好休息，并且休息的时候把自己的臀部或者是脚部垫高了，并且对于产妇，需要卧床休息一段时间，不能太早的做重活，最好不要长时间站着或者是下蹲，大小便需要保持通畅，不要出现便秘的情况。

 

 

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漏尿？要盆底肌训练！

 

子宫脱垂？要盆底肌训练！

 

便秘？要盆底肌训练！

 

阴道松弛？要盆底肌训练！

 

那么自主训练的方法及注意事项都有哪些？让我们来一一揭秘吧！

 

 

盆底肌紧张也会出现盆底功能障碍

 

过度紧张的盆底肌会导致盆底肌肉和筋膜。

 

缩短、紧绷进而产生触痛，严重影响生活质量。

 

盆底检查结果是盆底肌紧张的，可以试试盆底肌筋膜手法按摩，缓解会阴部肌肉和筋膜的过度紧张，能缓解性交疼痛等症状。

 

肌筋膜手法

 

操作方法：先放松深层盆底肌（髂尾肌），然后放松阴道入口处肌肉。

 

放松髂尾肌

 

手指进入阴道后，径直向后触诊到髂尾肌。

 

做腹式呼吸，随着吸气时盆底肌向下，手指稳住向下按压髂尾肌（手指伸直，垂直按压，用肩部的力量）。做完一侧后，用相同的方法做另一侧（髂尾肌）。

 

 

阴道入口处肌肉放松

 

将手指屈曲形成钩状，在8点钟的位置，勾住肌肉，随着腹式呼吸的进行，向外拉伸阴道入口处肌肉，进一步放松肌肉的紧张。一侧完全放松后，再做另外一侧。

 

适用人群：外阴痛、膀胱痛、肛门直肠痛、性生活疼痛和盆底肌始终放松不下来的患者。

 

做会阴按摩的注意事项

 

会阴按摩：修剪指甲，洗净双手

 

食指或中指(徒手或带避孕套)

 

润滑油涂抹-会阴体放松

 

 

腹式呼吸

 

腹式呼吸可以带动盆底的自然运动，促进盆底的血液循环，改善盆底功能。

 

操作方法

 

平躺下，闭上眼睛，手自然的放在身体两侧，或者一只手放在腹部肚脐处，放松全身，自然呼吸，然后吸气时气沉丹田会发现腹部隆起，呼气时，腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收，注意胸廓不要隆起。

 

注意事项

 

注意力集中到你的盆底肌上。吸气时，你应该感受到盆底肌向下运动，并不是你主动做下压的动作。呼气时你应该感受到盆底肌会微微上提，但不是你主动收缩盆底肌，这是一个自然的上提。

 

臀桥

 

臀桥训练的好处有很多，坚持锻炼既可以帮助增强盆底肌的力量，改善盆底功能，还可以帮助纠正骨盆不端的问题。

 

操作方法：

 

平躺，双腿屈膝，将骨盆轻轻往上抬，肩部保持不离开地面，然后慢慢回落，臀部不完全落地，再次将骨盆轻轻往上抬。

 

注意事项：

 

整个过程中，上半身保持平直。 

 

 

阴道哑铃

 

如果您想要更快、更显著的效果，可以结合Kegel运动来进行锻炼

 

双腿自然分开，使用盆底肌的力量收缩夹紧哑铃，保持3-5秒（逐步延长至5-10秒），放松5-10秒，如此循环15-20次为一组，每天训练2-3组为宜，组间需让盆底肌适当休息。

 

 

操作方法：

 

第二步：缓慢放入

 

采取半仰卧位，缓慢将阴道哑铃放入阴道，阴道哑铃的头部尾端距阴道口2cm左右，此时收缩盆底肌，如感觉到阴道哑铃在上升，表明位置放置正确，接下来就可以放心锻炼了。

 

注意事项：

 

操作前一定清洁消毒，先清水洗净，然后碘伏擦拭，再温水湿润，避免或预防阴道内的感染

 

1. 康复-再训练-恢复正常或接近正常功能是盆底肌训练的目的

 

盆底功能训练前一定要做的事情！

 

1. 盆底肌锻炼前需要排空大小便；

2. 全程尽量减少腹部、臀部和大腿肌肉等的参与；

3.找准盆底肌最关键

4. 腹压增加之前收缩盆底肌可以减少压力性尿失禁发生

5.盆底肌训练需达到一定强度和时间

6.坚持：自主盆底训练不是一蹴而就的，可逆性注定是个长期坚持的过程。

我是一个40多岁的女性，最近发现自己在下蹲时阴道口会出现一个软包块，站起来后就消失了。这让我非常担心和困扰，于是我来到株洲市的一家妇科医院寻求帮助。医生告诉我，这可能是阴道壁脱垂或子宫脱垂引起的，并建议我做凯格尔运动来锻炼盆底肌力，少久坐，避免便秘，以免加重松弛和脱出。医生还提醒我，怀孕、分娩、衰老、肥胖、抽烟、长期便秘、长期咳嗽、长期下蹲或搬运重物，长期从事唱歌、吹奏乐器等工作都可能导致女性阴道松弛。听完医生的解释，我才意识到自己的生活习惯可能是导致这个问题的原因之一。从那以后，我开始认真对待自己的健康问题，改变不良生活习惯，并定期复诊，希望能早日恢复健康。

我是刘增明的妻子，最近我一直感到身体不适。我们住在江北区，为了找出问题所在，我和丈夫决定去医院做个全面的检查。医生告诉我们，我的情况是子宫下垂，并且在旁观烟内有一个小疙瘩。长期以来，我总是感到温痛，尤其是在月经期间更为明显。这种疼痛让我无法正常工作和生活，甚至影响了我和丈夫的感情。

我很担心自己的健康，于是我们决定寻求专业的医疗帮助。我们听说了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，我们可以在家中就能得到医生的建议和指导。我们决定尝试一下。

在与医生进行视频通话时，我详细描述了我的症状和检查结果。医生非常耐心地听完了我的问题，并且对我的情况进行了深入的分析。根据我的彩超检查结果，医生告诉我，我的子宫内膜厚度稍微偏厚，但如果是在月经来之前，这个厚度也基本上算是正常范围。医生建议我在下次月经干净后再复查一下，了解一下子宫内膜的具体情况。

医生还告诉我，我的小肌瘤不需要处理，继续进行盆底治疗即可。同时，医生也提醒我，如果出现异常出血，需要及时就医，可能需要进行宫腔镜检查。医生的建议让我感到非常安心，我决定按照医生的指导进行治疗和调理。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议。这种便捷的就医方式让我感到非常满意和放心。我会继续关注自己的健康状况，并且在需要时再次寻求医生的帮助。

子宫下垂，也称为子宫脱垂，是一种常见的妇科疾病，尤其在产后妇女中较为常见。该疾病是由于子宫韧带、盆底肌肉松弛或损伤导致的子宫向下移位。

那么，患有子宫下垂的女性可以跑步吗？答案是：不建议。跑步是一项剧烈的有氧运动，会加重子宫下垂的程度，导致病情加重。因此，患有子宫下垂的女性应该避免进行剧烈运动，如跑步、跳绳等。

对于轻度子宫下垂的女性，可以尝试以下运动进行康复训练：

1. 散步：每天坚持散步，有助于增强盆底肌肉的力量。

2. 慢跑：慢跑可以增强心肺功能，同时不会对子宫下垂造成太大影响。

3. 太极拳：太极拳动作缓慢，有助于放松身心，增强盆底肌肉。

4. 肛提肌训练：通过收缩肛门，锻炼盆底肌肉，提高子宫支撑力。

此外，以下日常保养措施对子宫下垂的预防和治疗也有一定帮助：

1. 注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥。

2. 避免长时间站立或蹲坐，减少子宫下垂的风险。

3. 避免提重物，以免加重子宫下垂。

4. 保持良好的饮食习惯，增强身体抵抗力。

如果病情严重，应及时就医。妇科科室是治疗子宫下垂的专业科室，可以提供针对性的治疗方案。

那是一个阳光明媚的下午，我带着5个月大的女儿，第一次踏上了互联网医院的大门。

那天，我发现女儿的处女膜形状有些异常，我的心一下子提到了嗓子眼。看着她粉嫩的小脸，我既担忧又无奈。

在京东互联网医院，我联系了一位小儿外科的专家。专家耐心地询问了女儿的症状，并详细解答了我的疑问。

专家告诉我，女儿的这种情况很常见，叫做阴道粘膜脱垂，通常不需要手术，可以慢慢回缩。

听到这个消息，我如释重负。专家还告诉我，要注意每天清洗女儿的外阴，如果有少量出血，可以抹红霉素软膏。

在接下来的三个月里，我严格按照专家的指导，每天为女儿清洗外阴，并观察她的变化。

时间一天天过去，女儿的病情逐渐好转，那片白色的分泌物也慢慢消失了。看着她健康快乐地成长，我的心中充满了感激。

这次线上问诊的经历，让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还得到了专家的耐心指导和关爱。

现在，我经常在京东互联网医院上咨询专家，无论是孩子的日常护理，还是健康问题，我都能在这里找到满意的答案。

互联网医院，让医疗变得更加便捷，让健康触手可及。

近年来，盆腔器官脱垂（Pelvic Organ Prolapse，简称POP）已经成为影响女性健康的常见疾病。据统计，美国约有百万女性受到该病的困扰，预计到2050年，这一数字将增加近50%。

目前，对于盆腔器官脱垂的定义尚无明确的界限。研究表明，大约2%-4%的妇女存在解剖支持缺损，即脱垂程度超过1cm。而到达处女膜程度的脱垂（Ⅱ度）约为2%-48%。

盆腔器官脱垂的具体定义包括阴道前壁脱垂、阴道顶端脱垂、阴道后壁脱垂以及合并以上各种情况。典型的临床症状包括盆腔下坠感、阴道膨出、肠道或膀胱排空障碍以及性交不适等。

尽管每年约有20万例盆底脱垂手术，但许多患者更倾向于保守治疗。手术治疗并非适用于所有患者，尤其是那些计划妊娠、有工作或家庭原因不能遵守术后要求、存在医疗并发症或认为手术风险过高的患者。

非手术治疗盆腔器官脱垂的方法包括子宫托、盆底肌肉锻炼等。研究表明，子宫托能够有效减轻大多数盆底脱垂患者的临床症状，而盆底肌肉锻炼则有助于改善患者的症状。

总之，盆腔器官脱垂患者应了解非手术治疗的选择，并根据自身情况进行选择。

产后抑郁症是女性在分娩后可能出现的心理问题，其症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降和焦虑等。情绪低落可能与体内激素水平变化有关，导致神经递质失衡。兴趣减退可能与遗传、生物学和心理社会因素有关，影响情感信息处理。疲劳迟钝通常由内分泌失调和睡眠障碍引起，导致身体机能下降。自我价值感下降可能与激素水平变化和角色转换压力有关，产生自卑和无助感。焦虑可能源于遗传、心理和环境的因素。治疗包括盆底肌肉功能评估、心理咨询、物理疗法和药物治疗。患者应保持营养均衡，避免过度劳累，保证充足睡眠。

我曾经是一名小说家，生活平静而充实。然而，最近我开始感到私处的不适，伴随着尿频和异味。起初，我并没有太在意，认为可能是因为生活习惯的改变。但是，症状越来越明显，甚至影响到了我的工作和生活质量。我开始担心，会不会是某种疾病？

我决定去医院做一次全面的检查。医生告诉我，我有中度宫颈柱状上皮异位，并且需要进行HPV+TCT检查来排除宫颈癌的可能性。同时，医生也建议我做白带和尿液分析，以确定是否存在炎症或感染。

经过一系列的检查，医生最终诊断我患有子宫脱垂，这是导致我尿频的主要原因。医生推荐我进行尿动力检测，并且开始了凯格尔运动的训练，以帮助改善脱垂情况。虽然我不需要口服药物治疗，但我必须改变一些生活习惯，例如避免重物提取和长时间站立等。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。作为一名小说家，我总是把精力投入到虚构的世界中，忽视了现实生活中的问题。现在，我明白了，身体是革命的本钱，只有保持良好的健康状态，才能更好地创作和生活。

五十多岁女性出现子宫下垂的情况时，可以通过非手术治疗如盆底肌锻炼来改善症状。由于五十多岁的女性处于围绝经期，体内雌激素水平下降，会导致阴道壁变薄、骨盆底肌肉及筋膜的支持力量减弱，从而引发子宫下垂的现象。通过盆底肌锻炼可以增强盆底肌肉的力量，提高对子宫的支持作用，预防子宫进一步下垂。如果子宫下垂程度较轻，可通过非手术治疗方法如盆底肌锻炼进行缓解。对于子宫下垂的患者，平时应注意避免过度劳累，尤其是提重物或剧烈运动，以减少腹部压力增加而加重病情。

子宫下垂是一种常见的妇科疾病，可导致漏尿等症状。治疗子宫下垂的方法包括阴道前壁修补术、盆底肌肉康复训练、子宫托治疗、中药调理和针灸治疗。阴道前壁修补术适用于严重阴道前壁膨出导致的漏尿；盆底肌肉康复训练适合轻度至中度的子宫脱垂患者；子宫托治疗适用于不愿手术或暂时无法手术的患者；中药调理和针灸治疗则适用于伴有腰酸腿软、头晕耳鸣等症状的轻度子宫下垂患者。术后需注意休息，避免剧烈运动及重体力劳动，并定期复查。

我妈妈的健康问题一直让我担忧。起初，她只是偶尔感到下腹部不适和压力感，随着时间的推移，这些症状变得越来越明显。最终，医生诊断出她患有子宫脱垂和膀胱脱垂。看到她每天都在忍受这种痛苦，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我找到了一个在线医生平台，决定尝试一下。通过这个平台，我联系了一位经验丰富的妇科医生。虽然他很忙，但他承诺会在处理完线下病人后回复我。这种态度让我感到安心和信任。

经过一番等待，医生终于回复了我。他建议进行手术治疗，因为保守治疗可能效果不佳，特别是考虑到我妈妈的年龄。我们讨论了两种手术选项：全盆修补和切除子宫悬吊术。医生解释说，全盆修补可能会有并发症，但切除子宫悬吊术相对安全一些。我们最终决定选择后者。

手术在四川南充的一家医院进行。虽然我很想陪伴在她身边，但由于工作原因，我无法亲自到场。幸运的是，手术非常成功，我的妈妈恢复得很好。现在，她已经可以正常生活和工作了，甚至可以偶尔帮助我们带孙子了。