当你久坐时，身体在经历什么？除了臀部悄悄变形，直面久坐威胁的，还有身体底部的这张网——盆底肌。

 

 

盆底肌和骨性结构形成了一张“吊床”，撑起膀胱、尿道、直肠、前列腺或子宫等器官。久坐使盆腔底部长时间处于压迫状态，进而影响其中器官的运转。

 

《生命时报》采访专家解读，教你正确应对「久坐」，管好下半身的健康。

 

受访专家

中国中医科学院西苑医院男科主任 郭军

东南大学附属中大医院中医骨伤科主任 屈留新

四川省肿瘤医院肿瘤中医科主任医师 杨祖贻

 

久坐如何“压迫”前列腺

 

久坐给男性健康带来不少危害，很多男科病可能就是“坐”出来的。

 

盆腔底部充血→压迫前列腺

久坐让盆腔底部血流速度减慢，循环欠佳，出现盆腔底部充血。

 

男性的前列腺正好位于会阴部，接近盆腔底部，久坐会造成前列腺持续的充血状态，容易导致前列腺炎，引起会阴部坠胀痛、尿分叉、尿不尽等。

 

另外，久坐的人往往忘记上厕所，排尿不及时，很容易出现尿液反流，也会导致前列腺炎。

 

 

血液循环变慢→影响睾丸

盆腔局部血液循环变慢，导致温度升高，有可能对睾丸造成一定伤害。

 

睾丸和其它腹腔内的脏器不同，之所以“孤悬海外”，就是因为它所需要的温度比别的器官低，一旦局部温度高了，睾丸的生精功能就会受到影响，可能出现少精、弱精的情况，降低男性的生育成功率。

 

久坐：一时舒服，全身遭殃

 

腰酸、背疼、脖子僵……久坐不仅让人从头到脚感到不舒适，对全身更是有百害而无一利。

 

!伤代谢

久坐、坐姿不良等会使局部躯体受挤压，血液循环减缓，胃肠蠕动变慢，排泄功能下降。

 

以消化系统为例，久坐会导致有害物质在肠道内滞留，增加有害细菌，继而患肠癌风险升高；此外，肠黏膜会遭受长期慢性刺激，易发生增生性病变。

 

!伤脊椎

长时间以不良姿势坐着，后腰悬空，腰椎处于折角状态，使椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。

 

 

!伤心脏

长时间坐着不活动，再加上喝水少，血液循环减缓，日久会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。

 

尤其是有动脉硬化的患者，久坐更易使血液循环迟缓，诱发心肌梗塞和脑血栓。

 

!伤肺

长时间不动弹的身体可能产生静脉血栓，腿部更是血栓多发地。

 

腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管，让人失去行动能力；

 

更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高。

 

!伤膝盖

美国医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表一项研究，久坐的人比经常参加健康运动的人发生关节炎的几率几乎高了3倍。

 

此外，常年坐着工作的人，由于长时间保持腿部弯曲，血管受压迫，使得膝盖处的温度较低，更易患上髌骨软化症。

 

7件事降低久坐伤害

 

由于工作、学习等原因，很多人几乎无法避免久坐，如何最大限度降低久坐带来的伤害？

 

提肛，增加盆底肌“弹性”

提肛运动是多科专家推荐的“盆底肌友好型动作”，有助防痔疮、缓解尿失禁，还能“按摩”男性前列腺，是个有助改善勃起的加分动作。

 

具体做法：可像忍便便一样，将肛门向上提，然后放松，反复进行。

 

 

做的时候可以配合腹式呼吸，吸气时，肛门用力内吸上提紧缩3秒；呼气时，放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下。

 

直角式坐姿更友好

端正坐姿，避免跷二郎腿、长时间盘腿坐等姿势。

 

坐着时的正确姿势：大小腿尽量成直角，大腿与躯干尽量成直角，肩膀自然下垂，肘部放松，上臂与前臂尽量成直角，眼睛与电脑屏幕保持平行。

 

 

伸懒腰，放松全身

坐久了，起身伸个懒腰，有助缓解全身疼痛、促进血液循环。在伸懒腰的同时，还可以拍打几下腰部和臀部。

 

动作不能过猛、过快，缓慢地把动作分解开来做，辅以深呼吸。

 

每30分钟起来活动

一般坐着超过半个小时，必须起来活动一下，即便起来接杯水、去趟厕所都可以。

 

随时随地踮踮脚

双足并拢着地，用力踮起脚尖，然后放松，重复20～30次。久坐的人，最好每坐1小时就做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。

 

组合运动，减轻久坐伤害

《英国运动医学杂志》的一项研究证实，每天30~40分钟的中到高强度运动，可以抵消10小时久坐带来的负面影响，降低全因死亡率。

 

图源《全民健身指南》

 

不得不坐时，动动臀部

比如对职业司机来说，即使不太方便起来活动，也要在保证行车安全、下肢不动的前提下，尽可能抬高并扭动一下臀部，促进血液循环。

 

如果因久坐出现前列腺炎和少弱精等问题，需要到正规医院及时治疗。

很多男性在得了前列腺增生之后不愿意到医院治疗，一个原因是这种病对男性身体影响并不大，另一个原因是某些医院乱收费，而且还耽误时间。其实，前列腺增生只是在早期对患者影响不大，如果患者没能及时治疗，等到疾病晚期，会引发很多其他疾病。因此，希望患者能够做好疾病的诊断与鉴别。

前列腺增生的诊断及鉴别：

1.膀胱颈挛缩膀胱颈挛缩继发于炎症病变。膀胱颈口平滑肌为结缔组织所代替，亦可能是发育过程中膀胱颈部肌肉排列异常，以致膀胱逼尿肌收缩时颈部不能开放。膀胱镜检查时，膀胱颈后唇抬高，后尿道与膀胱三角区收缩变短。

2.前列腺癌 前列腺有结节，PSA>4ng/ml，经直肠超声可见前列腺内低回声区。CT可见前列腺形状不规则，膀胱精囊角消失，精囊形状发生变化。活检可证实。

3.神经病源性膀胱各年龄段均可发生，有明显的神经系统损害的病史和体征，往往同时存在有下肢感觉和运动障碍，有时伴有肛门括约肌松弛和反射消失。直肠指检前列腺不大，尿动力学检查可进行鉴别。

4.膀胱癌膀胱颈附近的膀胱癌可表现为膀胱出口梗阻，常有血尿，膀胱镜检查可以鉴别。

5.尿道狭窄多有尿道损伤、感染等病史。

上述诸病，通过查体、化验、肛指检查、膀胱镜检查，绝大多数情况均可作出鉴别。只有前列腺癌在非典型病例，依据前述检查方法，难以得出结论，可用以下方法，辅助鉴别诊断：

1.血清酸性磷酸酶测定：前列腺组织含酸性磷酸酶特高，有癌变时，含量增加，利用此原理进行此项检查，血清酸性 磷酸酶正常值按King-Armsstrong为1～5单位，按Bodansky为0.5～2单位，自1950年新的检查方法确定其值0.7K-A单位。 前列腺癌患者，半数以上高于正常值。注意于应用睾丸激素或作前列腺按摩后可出现假阳性。

2. 血清硷性磷酸酶测定：当有骨转移时，血清硷性磷酸酶为升高，正常值Bodahsky2～4.5单位，King-Armstrong8～14单位，但须注意假阳性。

3.前列腺活检：经会阴或直肠均可进行前列腺穿刺活检。

4.精囊射精管造影：前列腺肥大仅可见有对称性的扩大，边缘整齐;前列腺癌则见有狭窄、不规则、边缘不齐、或缺损。

通过专家的讲解大家可以发现，对于前列腺增生的诊断与鉴别方法有很多。由于一些小诊所根本无法提供这些服务，所以，希望广大患者朋友们最好能够到大型医院进行检查诊断。

前列腺增生症指前列腺增生，可通过体格检查、超声检查等进行明确诊断。确诊后可进行药物治疗、手术治疗。前列腺增生主要出现于老年男性群体当中，可引起夜尿频多、尿无力、排尿困难等症状，严重时还会引起尿潴留。在出现以上症状后，可去医院泌尿外科或男科就诊，可通过体格检查、直肠指诊、尿常规、超声检查等进行明确诊断，可明确前列腺增生的严重程度。对于轻度和中度的前列腺增生，主要是进行药物治疗，如非那雄胺、坦索罗辛，使腺体缩小，改善临床症状。对于严重的前列腺增生或以上疗法效果不理想，还应考虑手术治疗，如经尿道前列腺电切术。在治疗期间一定要遵医嘱用药，做好日常护理，合理休息，避免饮酒吸烟，定期就医复查。

前列腺增生患者用药常见误区有盲目用药、超期用药、提前停药等。

1.盲目用药：前列腺增生常根据身体症状用药，比如小便不利时使用利尿剂，并没有考虑身体情况，具有一定危险性。

2.超期用药：药物是治疗前列腺增生方式之一，但部分患者病情已经比较严重，不适合用药治疗，需要手术。患者却因为害怕手术继续用药，此时用药并不助于缓解病情。

3.提前停药：部分前列腺增生患者使用药物后症状得到缓解，认为自己病情已经康复，于是就提前停药。过早停药可影响药效，干扰前面治疗进程。前列腺增生患者具体用药需由专业医生指导，不可自行用药。

前列腺增生是男性常见的泌尿系统疾病，尤其是中老年男性。过度性生活是前列腺增生的重要因素之一。最近，我发现自己的前列腺出现了问题，经过医院检查，确诊为前列腺增生。下面，我将为大家详细介绍前列腺增生的特征。

一、前列腺增生的主要症状

1. 前列腺不适：患者会明显感觉到前列腺的不适，膀胱也会出现不适感。

2. 排尿次数增多：尤其是夜间尿频，尿等待、排尿无力、尿流变细、排尿后仍有滴洒、尿急、会阴部有压迫感等症状。

3. 梗阻性症状：前列腺增生导致尿路阻塞，表现为排尿困难、尿频、尿急等下尿路症状。

4. 膀胱刺激症状：尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。

二、前列腺增生如何治疗

1. 药物治疗：前列腺增生患者需要按时服用药物，以缓解症状。

2. 饮食调理：多吃南瓜子、禁饮烈酒、少食辛辣肥甘之品、少饮咖啡、少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。

三、如何预防前列腺增生

1. 保持良好的生活习惯：避免过度性生活，保持规律的作息时间。

2. 注意饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。

3. 适当锻炼：增强体质，提高免疫力。

4. 定期体检：及时发现并治疗前列腺增生。

前列腺炎作为一种常见的男性疾病，近年来发病率逐年上升，甚至越来越多的年轻人也开始受到影响。张先生7年前就患上了前列腺炎，虽然症状并不严重，但长期以来的困扰让他倍感痛苦。那么，7年前列腺炎能否治愈呢？中医治疗前列腺炎的方法有哪些？下面我们就来一一解答。

首先，我们来了解一下前列腺炎的常见症状。前列腺炎患者常常会出现尿频、尿急等症状，这些症状给患者的生活带来了诸多不便。针对这些症状，中医常用车前草、金钱草、鱼腥草、赤芍、紫草、金银花、夏枯草等中药进行治疗。这些中药具有利尿通淋的功效，能够有效缓解前列腺炎症状，许多患者在经过治疗之后都取得了不错的疗效。

其次，对于气虚型的前列腺炎患者，中医还会采用补气的治疗方法。常用的补气中药包括党参、北芪、当归、楜、白术、升麻、陈皮、大枣、甘草、生姜等。这些中药具有补中益气的功效，能够有效促进患者恢复。将利尿通淋药与补气药配合使用，能够达到标本兼治的效果。

除了药物治疗，针灸疗法也是治疗前列腺炎的有效方法之一。针灸疗法主要作用于人体的关元、会阴、肾俞、大肠俞、膀胱俞、三阴交等穴位，这些穴位能够有效缓解前列腺炎症状。此外，对于内分泌失调的患者，还可以采用电刺激疗法，直接作用于相关穴位，每次治疗时间为20分钟左右，疗效显著。

除了以上治疗方法，患者还应注意日常保养。保持充足的休息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，配合饮食疗法，多吃一些补肾强精类的食物，如枸杞、核桃等。同时，患者还应避免刺激性食物的摄入，如辛辣、油腻等。

总之，7年前列腺炎是可以通过多种方法进行治疗的。患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意日常保养，相信在不久的将来，一定能够战胜病魔，恢复健康。

前列腺增生是一种常见的男性疾病，其早期症状容易被忽视，导致病情加重。以下将详细介绍前列腺增生早期症状，帮助大家提高警惕。

症状一：排尿无力

前列腺增生后，尿道受压，导致排尿无力，尿流变细，射程变短，甚至出现滴沥现象。这可能与前列腺肥大压迫尿道有关。

症状二：排尿次数增多

前列腺增生会导致尿频，尤其是在夜间，排尿次数明显增多。这可能与前列腺肥大影响膀胱功能有关。

症状三：排尿困难

排尿困难是前列腺增生最常见的症状，表现为排尿不畅、尿线细、断续、尿急、尿不尽等。

症状四：尿失禁

随着病情加重，前列腺增生患者可能出现尿失禁，尤其是在咳嗽、喷嚏、大笑等情况下。

症状五：疼痛

部分前列腺增生患者可能出现腰骶部、会阴部、睾丸疼痛等症状。

前列腺增生早期症状容易被忽视，但及时治疗可以有效缓解症状，改善生活质量。以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免久坐、久站等不良姿势。

2. 注意饮食，避免辛辣、刺激性食物，多喝水，保持尿路通畅。

3. 积极锻炼身体，增强体质。

4. 如有相关症状，及时就医，进行专业检查和治疗。

前列腺肥大，又称前列腺增生，是男性中老年人常见的疾病。随着腺体增大，患者会逐渐出现排尿困难、尿频、尿急等症状。这种疾病的发病率随着年龄的增长而升高，严重影响了患者的生活质量。

一、前列腺肥大的症状

1. 排尿困难：患者会出现排尿起始延缓、排尿时间延长、尿线细而无力、小便分叉、排尿不尽感觉等症状。

2. 尿频、尿急：患者会出现夜间尿频、尿急等症状。

3. 尿潴留：当梗阻进一步加重时，患者需要增加腹压以帮助排尿，甚至出现尿流中断及淋漓。

二、前列腺肥大的治疗方法

1. 微波疗法：利用微波对生物组织的热凝固原理治疗前列腺增生症，治疗后患者排尿情况可得到不同程度的改善。

2. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳或拒绝接受药物治疗的患者，以及出现反复尿潴留、反复血尿、反复泌尿系感染、膀胱结石及继发性双肾积水等并发症时，建议采用外科治疗。

3. 日常保养：前列腺肥大的患者在平时要多喝水，最好每天喝八杯水，有利于患者的排尿。同时，患者应忌饮酒及辣椒，少食海鲜、猪头肉等发物，不宜用狗肉、鹿肉、海鞭等峻补之品。平时要吃一些优质蛋白如鸡蛋、牛奶、瘦肉并辅以鱼类食品，还可以食用一些软坚散结的食物如海藻、紫菜，及药物如夏枯草等，以使增生的前列腺缩小，减轻症状。

三、前列腺肥大的预防

1. 适量运动：保持良好的生活习惯，适当进行运动，有助于预防前列腺肥大。

2. 饮食调理：保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。

3. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗前列腺肥大。

前列腺肥大是中老年男性常见的疾病之一，其早期症状不容忽视。患者常出现尿频、尿急、尿痛等尿道刺激征，排尿次数逐渐增多，排尿困难，尿流细、尿等待时间长等征兆。夜尿增多更是辨别前列腺肥大的重要标志。下面我们来详细了解一下前列腺肥大的早期症状。

症状一：尿频

前列腺肥大早期的主要症状是尿频，尤其是夜间尿频明显。患者可能每夜需排尿两次到五次以上，这是由于前列腺增生导致后尿道梗塞，使得膀胱无法完全排空，残留尿液导致膀胱容量缩小，进而引起尿频。

症状二：排尿费力

前列腺肥大早期还会出现排尿费力的症状。患者排尿时需要花费较长时间才能排出，尿流如细线状，尿流距离短，甚至出现间歇性排尿现象。这是由于前列腺增生压迫尿道导致的。

症状三：血尿

前列腺肥大患者由于前列腺增生组织表面常有静脉血管扩张充血，破裂后可引起血尿。通常出血量不多，但偶有大量出血，需及时处理。

除了药物治疗外，日常保养也非常重要。以下是一些建议：

1. 饮食调理：冬瓜、海带、苦瓜、车前草、马齿苋、黄瓜等食物对前列腺肥大有辅助治疗作用。患者可以根据自己的饮食习惯选择相应的烹调方法和菜式。

2. 适度运动：适当的运动可以增强身体抵抗力，改善前列腺血液循环，有助于缓解前列腺肥大症状。

3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有利于前列腺肥大的治疗。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗前列腺肥大，防止病情恶化。

如果出现以上症状，请及时就医，以免延误病情。

前列腺增生是男性常见的疾病，随着年龄的增长，前列腺逐渐增大，导致排尿困难、尿频等症状。了解前列腺增生的治疗方法对于患者来说至关重要。

1. 药物治疗：药物治疗是前列腺增生治疗的主要方法之一，主要包括以下几种：

• α受体阻滞剂：通过阻断α受体，放松平滑肌，缓解尿路症状。
• 5α还原酶抑制剂：抑制睾酮转化为二氢睾酮，缩小前列腺体积，缓解尿路症状。
• 植物提取物：如锯棕榈、番茄红素等，具有抗炎、抗氧化、调节激素水平等作用，对前列腺增生有一定疗效。

2. 手术治疗：手术治疗适用于药物治疗无效或症状严重的前列腺增生患者。常见的手术方法包括：

• 经尿道前列腺切除术（TURP）：通过尿道插入电极，切除增生的前列腺组织，缓解尿路症状。
• 经尿道前列腺剜除术（TURP）：通过尿道插入电极，剜除增生的前列腺组织，缓解尿路症状。
• 经尿道前列腺汽化术（TURP）：通过尿道插入电极，汽化增生的前列腺组织，缓解尿路症状。

3. 日常保养：前列腺增生患者应保持良好的生活习惯，包括：

• 多饮水：稀释尿液，减少对前列腺的刺激。
• 避免憋尿：及时排尿，减少尿路感染的风险。
• 避免辛辣刺激食物：减少对前列腺的刺激。
• 适当运动：增强体质，提高免疫力。
• 定期体检：及时发现并治疗前列腺增生。

4. 医院和科室：前列腺增生患者应选择正规医院就诊，泌尿科是治疗前列腺增生的专业科室。

总之，前列腺增生患者应根据自身病情选择合适的治疗方法，并注意日常保养，以减轻症状，提高生活质量。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，其中细菌性前列腺炎是其中一种类型。很多患者在早期可能只是轻微的症状，但如果不及时治疗，很可能会发展成为慢性前列腺炎，给患者带来更大的困扰。以下是一些关于细菌性前列腺炎治疗的知识，希望对大家有所帮助。

一、治疗方法

1. 现代医疗技术不断发展，针对前列腺炎的治疗方法也日益丰富。常见的治疗方法包括电子针刺、高能聚焦超声和微波热疗等。这些方法具有不开刀、无痛苦、恢复快等优点，受到患者的欢迎。

2. 专科医院就诊：发现前列腺炎症状后，应及时到专科医院就诊，避免讳疾忌医。通过B超、前列腺液检验和细菌学化验，可以确诊病情。

3. 外科手术：对于严重的前列腺增生症，可以考虑采用前列腺电切除术。但手术具有一定的风险和后遗症，需要慎重考虑。

二、日常保养

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2. 饮食上注意清淡，少吃辛辣刺激性食物。

3. 避免长时间坐着，适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。

三、注意事项

1. 遵医嘱按时服药，不要随意停药或换药。

2. 定期复查，了解病情变化。

3. 遵守医生的建议，避免不良生活习惯。

前列腺癌是一种常见的男性恶性肿瘤，近年来发病率逐年上升。许多患者对早期前列腺癌能否治愈存在疑虑。本文将为您详细介绍早期前列腺癌的治疗方法、治愈率和预防措施。

一、早期前列腺癌的治疗方法

1. 药物治疗：对于早期前列腺癌，药物治疗是一种常用的治疗方法。主要包括激素治疗、化疗药物和靶向治疗等。药物治疗可以抑制肿瘤的生长和扩散，缓解症状，提高生活质量。

2. 手术治疗：对于早期前列腺癌，手术治疗是一种常见的治疗方法。手术方式包括前列腺切除术、根治性前列腺切除术和放疗联合手术等。手术治疗可以切除肿瘤，降低复发风险。

3. 放射治疗：对于早期前列腺癌，放射治疗是一种常用的治疗方法。放射治疗可以杀死肿瘤细胞，缩小肿瘤体积，缓解症状。

二、早期前列腺癌的治愈率

早期前列腺癌的治愈率较高。根据研究，早期前列腺癌的5年生存率可达80%以上。治愈率与肿瘤的分期、治疗方法、患者年龄和身体状况等因素有关。

三、早期前列腺癌的预防措施

1. 定期体检：男性应定期进行体检，以便早期发现前列腺癌。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，可以降低前列腺癌的发生风险。

3. 注意饮食：避免高脂肪、高热量、高盐分的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

4. 避免久坐：长时间坐着会增加患前列腺癌的风险。

四、医院和科室

早期前列腺癌的治疗需要在专业医院和科室进行。泌尿外科是治疗前列腺癌的主要科室，患者应选择正规医院和经验丰富的医生进行治疗。

前列腺肥大，又称良性前列腺增生，是男性中老年人常见的疾病之一。尿频是其典型症状，表现为夜间尿频，每次尿量不多。随着病情进展，可出现尿急、急迫性尿失禁、排尿困难等症状。了解前列腺肥大的原因，有助于我们预防和治疗该疾病。

一、生殖系统疾病的影响

男性生殖系统疾病，如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等，若未得到及时治疗或治疗不彻底，可能导致炎症蔓延至前列腺，引起前列腺增生。

二、内分泌失调

随着年龄增长，人体内分泌系统发生变化，容易导致性激素紊乱，进而引发前列腺增生。

三、抵抗力下降

抵抗力下降会增加前列腺周边组织器官病变的风险，进而引发前列腺增生。

四、生活习惯的影响

不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、久坐等，也会增加前列腺肥大的风险。

五、药物治疗

药物治疗是前列腺肥大的主要治疗方法之一，常用的药物包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。

六、手术治疗

对于症状严重、药物治疗无效的患者，可能需要手术治疗。

七、日常保养

保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保持心情舒畅等，有助于预防和缓解前列腺肥大。

八、医院科室选择

前列腺肥大的诊断和治疗需要专业医生的帮助。建议选择正规医院泌尿外科就诊。

总之，了解前列腺肥大的原因，采取积极的治疗和预防措施，有助于改善患者的生活质量。

前列腺炎，作为一种常见的男性疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。那么，如何才能彻底治愈前列腺炎呢？本文将从病因、治疗、日常保健等方面为您一一解答。

首先，了解前列腺炎的病因对于治疗至关重要。前列腺炎的病因主要包括细菌感染、非细菌感染、性生活不洁、长期久坐等。因此，预防前列腺炎的关键在于养成良好的生活习惯，避免久坐、性生活不洁等。

在治疗方面，前列腺炎可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性前列腺炎的治疗以抗生素为主，如头孢、阿奇霉素等。慢性前列腺炎的治疗较为复杂，需根据病情采取综合治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。

药物治疗方面，除了抗生素外，还可以使用一些具有消炎、止痛、改善前列腺功能的中药，如前列康、六味地黄丸等。物理治疗方面，可采取前列腺按摩、微波治疗、超声波治疗等方法。中医治疗方面，可通过针灸、拔罐、中药熏蒸等方法调理身体。

除了药物治疗和物理治疗外，日常保健也是非常重要的。患者应保持良好的心态，避免过度劳累、情绪波动。同时，注意个人卫生，勤换内裤，避免穿着紧身衣物。此外，适量运动、保持规律作息、戒烟限酒等都有助于改善前列腺炎症状。

最后，对于前列腺炎患者来说，选择一家专业、正规的医院进行治疗至关重要。建议患者选择具有泌尿外科专业资质的医院，由经验丰富的医生进行诊断和治疗。