在现代这个信息化的时代，走着高效率的发展道路，我们所有人都在以高速度的方式生存，所以我们所有人都会手机不离手，所以“低头”变成了我们生活的主旋律，对于我们来说手机不只是我们的工作伴侣也是我们很多人的消遣伴侣，所以越来越多的人一直沉浸在“低头”的旋律中，我们人与人之间的交流也在减少，都是在手机上完成一些日常交流和工作交接，确实也为我们生活带来了方便，而且对我们而言也许手机确实减少了很多我们人与人之间的一些尴尬问题，但是我们的身体是不允许的。

 

我们的健康在抗议我们做低头族，因为我们一直呈低头状最直接的受害者就是我们的颈椎，它们最强硬的抗议方式就是颈椎病！

 

那么低头族和颈椎病有什么关系呢？

“低头”承受着生命所不能承受之重。根据资料显示，我们在低头玩手机时，我们的头部5kg，一直呈60度角看手机，根据物理的杠杆原理就会造成我们的颈椎肌肉要承受25kg以上的重量，再加上另一则数据表示，我们中国的网民有9.04亿人，手机上网的网民达到了8.97亿人，平均我们每个人每周的上网时长为30.8个小时，如果我们从25kg和30.8小时这两个数据来看，我们中国近9亿的在手机上网的网民们的颈椎每周都会承受770kg的重量。这样来看，我们每个人每天都在顶着200多斤的重量，这样算下来，我们出现颈椎问题就不足为奇了。

我们应该如何护理我们的颈椎呢？

1. 纠正我们在工作、日常活动中的不良坐姿，少低头，在我们工作1—2个小时的时候抬抬头，向后仰，或者平躺休息。

 

2. 调整我们的睡姿，睡觉一般采用仰卧位和侧卧位为宜，不宜趴着睡，长时间趴着睡容易导致颈椎长期呈紧张状态而受损。

 

3. 选择合适的枕头不要太高的枕头，让自己的颈椎可以得到充分的休息。

 

4. 少玩手机，减少做低头族的时间，抬头看看身边的亲人和朋友，不要一直玩手机，长期以往对自己的颈椎只是百害而无一利的。

 

5. 注意颈椎部分的保暖，不要受凉造成劳损。

 

 

现在大家知道了吗？我们的颈椎原来一直在为我们承受着生命所不能承受的重量，可是长期以往我们的颈椎一定会发出抗议，到那个时候就悔之晚矣，所以趁现在趁当下，放下手机抬起你的头运动运动。为我们的颈椎更是为我们的身边人。

现在大多数的年轻人已经遭遇到了颈椎病的侵袭，而也就是如此，人们对于这种病症是越来越重视了。专家表示，颈椎病对于患者的伤害是比较严重的，而我们若想将其及早控制，还是应该将其表现症状掌握的。那么，颈椎病会有哪些表现呢?

 

1、头晕、头痛。颈椎病症状表现为出现头晕、头痛、失眠等症状，同时，颈椎病患者还会有恶心的感觉出现，在急性发病时，颈椎病患者可能有抬不起头。

2、吞咽障碍。这是因颈椎前缘直接压迫食管后壁，而引起食管狭窄所致吞咽困难症状。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。

3、肩膀酸痛胀痛。颈椎病发生以后，会出现肩膀酸痛胀痛、双肩发沉、颈部肌肉痉挛、按压颈部有疼痛感的情况，这是颈椎病患者肩部症状的常见表现，颈椎病患者过度劳累、久坐和姿势不当时疼痛也会加重。

 

4、胸部疼痛。表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

5、视力下降。颈椎病患者会出现视力障碍的症状，颈椎病患者表现为视力下降、怕光、流泪、眼胀痛、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，严重的颈椎病患者，还可会造成失明。

6、高血压颈椎病。可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

7、背部症状。颈椎病的背部症状，可表现在背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后有好转的现象出现，颈椎病患者的背部，还会出现疼痛点，按压后更严重。

颈椎病是一种慢性的疾病，因此，对于它的治疗我们是需要花费很长时间的，还希望你能坚持下去。上文的内容就是说的颈椎病的表现症状，你掌握了吧。另外，我们还要提示你，颈椎病也很容易复发，还希望你在远离此病之后，也继续做好护理。

以下就是颈椎病的检查介绍：

 

一、颈椎的试验检查

 

颈椎病的试验检查即物理检查，不需借助仪器，它包括：

 

1、前屈旋颈试验：令患者颈部前屈、嘱其向左右旋转活动。如颈椎处出现疼痛，表明颈椎小关节有退行性变。

 

2、椎间孔挤压试验(压顶试验)：令患者头偏向患侧，检查者左手掌放于患者头顶部、右手握拳轻叩左手背，则出现肢体放射性痛或麻木、表示力量向下传递到椎间孔变小，有根性损害;对根性疼痛厉害者，检查者用双手重叠放于头顶、间下加压，即可诱发或加剧症状。当患者头部处于中立位或后伸位时出现加压试验阳性称之为Jackson压头试验阳性。

 

3、臂丛牵拉试验：患者低头、检查者一手扶患者头颈部、另一手握患肢腕部，作相反方向推拉，看患者是否感到放射痛或麻木，这称为Eaten试验。如牵拉同时再迫使患肢作内旋动作，则称为Eaten加强试验。

 

4、上肢后伸试验：检查者一手置于健侧肩部起固定作用、另一手握于患者腕部，并使其逐渐向后、外呈伸展状，以增加对颈神经根牵拉，若患肢出现放射痛，表明颈神经根或臂丛有受压或损伤。

 

 

二、颈椎病的X线检查

 

正常40岁以上的男性，45岁以上的女性约有90%存在颈椎椎体的骨刺。故有X线平片之改变，不一定有临床症状。现将与颈椎病有关的X线所见分述如后：

 

正位：观察有无枢环关节脱位、齿状突骨折或缺失。第七颈椎横突有无过长，有无颈肋。钩锥关节及椎间隙有无增宽或变窄。

 

三、侧位

 

1、曲度的改变：颈椎发直、生理前突消失或反弯曲。

 

2、异常活动度：在颈椎过伸过伸过屈侧位X线片中，可以见到椎间盘的弹性有改变。

 

3、骨赘：椎体前后接近椎间盘的部位均可产生骨赘及韧带钙化。

 

4、椎间隙变窄：椎间盘可以因为髓核突出，椎间盘含水量减少发生纤维变性而变薄，表现在X线片上为椎间隙变窄。

 

5、半脱位及椎间孔变小：椎间盘变性以后，椎体间的稳定性低下，椎体往往发生半脱位，或者称之为滑椎。

 

6、项韧带钙化：项韧带钙化是颈椎病的典型病变之一。

 

 

四、斜位

 

摄脊椎左右斜位片，主要用来观察椎间孔的大小以及钩椎关节骨质增生的情况。

 

五、颈椎病的肌电图检查

 

颈椎病及颈椎间盘突出症的肌电图是由于不论是颈椎病还是颈椎间盘突出症都可使神经根长期受压而发生变性，从而失去对所支配肌肉的抑制作用。这样，失去神经支配的肌纤维，由于体内少量乙酰胆碱的刺激，可产生自发性收缩。因此，在一侧或两侧上肢肌肉中出现纤维电位，偶而出现少数束颤位。小用力收缩时，多相电位正常，不出现巨大电位。大用力收缩时，呈完全于扰相。运动单位电位的平均时限和平均电位正常。振幅为1~2毫伏。颈椎病因椎间盘广泛变性，引起骨质增生。损害神经根的范围较广，出现失神经支配的肌肉也多些。在病变的晚期和病程较长的患者，在主动自力收缩时，可以出现波数减少和波幅降低。而颈椎间盘突出症往往为单个椎间盘突出，其改变多为一侧上肢，失神经支配的肌肉范围呈明显的节段分布。

 

六、颈椎病的CT检查

 

CT业已用于诊断椎弓闭合不全、骨质增生、椎体暴破性骨折、后纵韧带骨化、椎管狭窄、脊髓肿瘤所致的椎管扩大或骨质破坏，测量骨质密度以估计骨质疏松的程度。此外，由于横断层图象可以清晰地见到硬膜鞘内外的软组织和蛛网膜下腔。故能正确地诊断推间盘突出症、神经纤维瘤。脊髓或延髓的空洞症，对于颈椎病的诊断及鉴别诊断具有一定的价值。

 

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现在越来越多的人发现有颈椎疾病，尤其是办公室工作者，经常出现肩膀疼，颈椎疼症状，25岁的白领小夏就是这样，低头的时候脖子后面很不舒服紧绷绷的，工作时间长了，两个胳膊的肩胛那疼的都不能动，针扎似的疼痛，这种现象是不是颈椎除了问题，去医院要做哪些检查，下面我们就针对这些问题对颈椎病做详细的讲解。

颈椎病是一种慢性退行性疾病。其临床表现多种多样，尤其是推动脉型和交感神经型颈椎病，有时确诊并非容易。颈椎有7块，在日常工作生活中，它们是最灵活、活动频率最高的椎体，在承受各种负荷、劳损后，逐渐出现退行性变。一般来讲，颈椎的老化与退变20岁左右就形成了，逐渐发生椎间盘变性、脱水、血肿及微血管的撕裂、骨刺，关节及韧带的退行性变及椎管狭窄。研究发现，我国颈椎病人的椎管矢状径普遍较小，平均比正常人小3毫米，原来椎管仅10余毫米。

一、颈椎病的常见病因

慢性劳损、外伤及其他

 

 

1)不良的睡眠体位如高枕;

 

2)工作姿势不当：长期处于坐位，尤其是低头工作，造成颈后部肌肉韧带组织的劳损。另外屈颈情况下，椎间盘的内压大大增高，使髓核后移而出现退变;

 

3)不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的运动造成外伤，所以头颈部的练功要注意，不能蛮练，颈椎已有退行性变不提倡锻炼;

 

4)身体的其他疾病会造成颈椎病变如糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌的疾病也可促使颈椎退行性变。

二、颈椎病的症状

1)头颈活动受限，闭眼时向左右旋转头颈，引起偏头痛或眩晕。

2)活动时有疼痛。

3)颈部有僵直。

 

4)伴有手肩臂感觉异常疼痛(皮肤过敏、蚁走感、手指发热、发冷等)。手指无力。

5)由于颅内供血不促可引起脑后部缺血而表现一系列头部症状，如偏头痛、视力障碍、耳鸣、听力减退等。

6)有椎管狭窄者可在低头时突然引起全身麻木，或有过电样的感觉。

三、颈椎病检查

X线检查、CT、MR、DSA(椎动脉数字减影血管造影)，可见椎体有唇状变或骨刺。

四、颈椎病的治疗

自我疗法

颈围：限制颈部的过度活动，缓解椎间隙内的压力。增加颈部的支撑作用。

牵引：可以在家中，也可在医院内，低枕头，纠正高枕无忧姿势。作用：限制头颈部活动。有利于椎间隙内突出物的还纳。
按摩与推拿法，理疗操作的方法要揉和。

颈椎病是否要开刀

20—30年前颈椎病诊断和治疗方法较少，也困难，手术开刀更少见，称之为手术的“禁区”，因为颈部血管量多，十分密集，颈部的结构有食管、淋巴管、大血管，离血管心脏又近、压力大、小口子的损伤就会引起大出血而导致生命危险。另外压迫脊神经的骨刺长得较深，骨质增生和钙盐的沉积使病变变得很坚硬，手术难度大。但是医生们还是没有停止探索，1976年突破难点，开了禁区，给瘫痪、四肢活动受限的病人手术，现在手术的成功率大大提高，据有关论文报道达95%。

现在快节奏的生活方式很容易让颈椎出现问题，所以建议每天在繁忙的工作中抽出半个小时的时间运动运动，舒活筋骨，如果出现上述表现的一些症状，一定要及早去医院检查，确诊后及时治疗以免耽误治疗的最佳时机。

如果人的身体是一座大楼，那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥，骨骼不结实，楼肯定就不稳当！

 

骨骼的结实程度和营养有关系，现在我们的营养已经很好的了，想吃什么就吃什么。吃得再好、运动得再勤，如果不避免损伤、不避免伤害骨骼的动作，一切都是白费~

 

1、毁膝盖 ——蹲着择菜、洗衣、擦地

 

 

蹲着洗衣服、择菜、擦地都是我们最熟悉不过的习惯了。但这很危险！

 

研究测算表明：平躺时膝盖的负重为零，站起来和平底走路时负重是体重的1~2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍！临床上女性膝关节疾病患者通常多于男性也和此有关。

老人和肥胖人（BMI≥25）群尽量不要深蹲或减少深蹲时间，最好别超过20分钟。老人如果下蹲、起身的时候，最好扶着桌子或椅子，这样能减少膝关节的压力，减少损失。

 

2、毁脊椎——背单肩包

 

 

 

单肩背包很方便，年轻的朋友也觉得单肩背包好看、时尚。细心的朋友会发现，经常单肩背包的人，很容易肩膀酸痛，甚至是高低肩。

 

这是因为，为了防止包带滑下来，一侧肩膀总是习惯向上挺一下，并向内用力。长期如此，脊柱还可能发生侧弯，女性甚至会出现乳房不对称。尤其处于骨骼生长发育阶段的学生，更易受影响。

在上学的学生，最好是背双肩包。如果是成人，最好能两个肩膀轮换着背。

 

3、毁腰椎——窝在沙发里

 

 

窝在沙发里、床上看电视、看报纸、玩手机，看着很惬意，但这对腰椎就是一种摧残！

 

半卧位时，腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，椎间盘所受重力增大，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯等。

想坐得更舒服？换个姿势一样可以，半卧的时候，在腰后面垫个靠枕，让其支撑住腰椎，这样就不会对腰椎有特别大的压力了。

 

4、毁颈椎——低头玩手机

 

 

 

低头玩儿手机这个动作现在哪儿都能看到，公交上、地铁上、家里……但低头玩儿手机的这个动作对颈椎来说就是灾难！

 

低头使用手机时，颈椎往往承受着更重的头部重量，同时肩颈过度紧绷颈椎椎负担加大。成为“低头族”后，肩颈肌肉酸痛、腰酸背痛、颈椎病等症状就会找上门来。

低头看手机不应超过15分钟，最好保持手机与视线齐平或稍低，头部保持直立，不要含胸驼背。

 

长期需要低头工作的人建议养成工作1小时就起身活动的习惯。在不忙的时候双手抱住后脑向后仰头四五下，搭配扩胸和耸肩动作，这样就能得到有效的放松啦！

 

5、毁遍全身骨头——跷二郎腿

 

 

中大医院中医骨伤科主任屈留新指出，跷二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均，身体前倾的同时脊柱弓起，时间长了容易引起脊椎劳损、变形，甚至可能导致腰椎间盘突出。原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人，还会加重病情。

人体正常脊椎从侧面看是S形，而跷二郎腿容易导致弯腰驼背，久而久之，脊椎变成了C字形，这会压迫到脊神经，从而引起疼痛。

 

跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。

 

6、毁颈椎——趴着午睡

 

 

 

趴着睡觉是很多学生、上班族午休的选择，但这在不知不觉中又伤害到了你的脖子！因为这不利于颈椎保持生理弧度，可能导致颈椎问题。有背痛或颈痛的人，尤其不能趴着睡，会加重病情。

午睡最好平躺，如果条件实在不允许，可以坐在椅子上，在腰后、颈后垫个垫子，身体微微往后仰，简单休息一会儿即可。

 

7、毁脖子——头和肩夹着手机打电话

 

 

不少人工作繁忙的时候，习惯将手机夹在脖子和头之间，殊不知，颈椎向一侧过度用力，可能导致颈部肌肉痉挛和过低疲劳，造成脖子酸胀、疼痛，埋下颈椎病的隐患。

接电话时最好手持电话，每隔几分钟两手交替一次，避免一侧的肌肉过度紧绷。或者偶尔用用耳机，就可以解放双手和脖子了。

 

8、毁腰椎——直膝提重物

 

 

 

你有没有过“闪腰”的经历呢？临床上叫做急性腰部扭伤。

 

很多人都曾有过“闪腰”的经历，比如当你直着膝盖、弯腰提重物时，不能有利用髋、膝关节周围肌肉的力量，腰背筋膜、肌肉、韧带往往因负担过重、突然受力而受伤。50岁以后、特别是有腰椎病的人一定要避免。

取重物时要“三步走”：第一步，先将身体向重物靠拢；第二步，屈膝、屈髋，用双手把物品拿稳；第三步，伸膝伸髋，用腿部肌肉力量支撑身体缓慢站起来，避免突然用力。

 

9、毁盆骨、脊柱——稍息站立时间久

 

 

 

站姿不仅影响形象，还与健康直接相关。很多人喜欢稍息站姿，把身体重心放在一条腿上，短时间可以放松身体，长时间如此，还会因腰椎两侧受力不均导致骨盆歪曲、脊柱弯曲，出现腰背疼痛。

10、毁膝盖——爬楼梯

 

 

50岁后，身体肌肉减少3%~5%，相应的平衡力也变差。美国医学专家约翰·怀特博士说：在跌倒老人中，超过51%与爬楼梯相关，爬楼梯每年致死2万人。

中国健康教育中心专家说：（上了年纪后）关节退化，上下楼梯或爬山时，膝关节承受的重量是平时的3~5倍，这会加速关节老化。她建议，老年人如果需要上下楼，一定要抓稳扶手。

通常情况下，颈椎病严重时，有可能会造成大小便失禁的。临床上有四种类型的颈椎病，脊髓型、神经根型、交感型和椎动脉型颈椎病。不同类型的颈椎病形成的原因以及产生的临床症状是不一样的，大部分情况下不会造成大小便失禁，但如果是脊髓型颈椎病，由于颈椎的退化，骨质增生和椎间盘突出直接压迫到脊髓，而产生的脊髓刺激和一些神经病变，严重时可引起大小便失禁，并且还可能出现双下肢瘫痪，卧床不起，生活不能自理等情况。脊髓型颈椎病最基本的原因是颈椎间盘退行性病变，最常见的症状是肢体感觉和运动障碍，严重时会出现大小便功能障碍。治疗上，患者可遵医嘱应用甲钴胺片、颈复康颗粒、乙哌立松片等药物营养神经，缓解症状治疗，严重时采取脊髓减压术等手术治疗或者物理疗法。颈椎病患者日常生活中，避免长时间不良姿势和受伤，适当休息，做颈肩部热敷等，如症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

随着社会生活水平的不断的进步和发展，现在很多工作一整天就“禁锢”在小小的椅子之上，久而久之颈椎病也就找上了自己。颈椎病是颈椎间盘退行性病变引发的，它不单单只是颈椎的病变。

 

颈椎周围分布着大量血管、神经，当颈椎病变突出之后，就有可能对其造成压迫，从而影响全身各组织，在临床上也不乏因颈椎病而瘫痪的患者，所以对该疾病绝对不能放松警惕。那么，颈椎病分型有几种?

 

 

颈椎病分型有几种?

 

1.神经根型颈椎病

 

根据临床数据来看，神经根型颈椎病是发病率最高的颈椎病种类，大约占据了所有患者的50%-60%左右。该疾病最初症状以颈肩疼痛为主，在短期内可能有疼痛加重的情况。

 

当颈椎病变部位压迫神经之后，会向着上肢周围产生放射性疼痛，根据压迫的神经根位置不同，患者的表现也各不相同，通常以皮肤麻木、上肢肌肉无力、手指无法自主活动等表现为主。当头部或上肢保持同一姿势过长时，可能还会出现剧烈的刺痛感。

 

2.颈型颈椎病

 

颈型颈椎病较为常见，是最早期的颈椎病，以颈部症状为主，多发与青壮年人群，特别容易发生在低头族或者缺乏锻炼的人群，感觉颈肩酸痛的颈椎病都是颈型颈椎病。主要表现为局部疼痛，颈部不适感或活动受限等。

 

3.椎动脉型颈椎病

 

椎动脉型颈椎病发病率与脊髓型相近，多在患者转头时可能有耳鸣、耳聋、眩晕、恶心、呕吐等症状，严重的有在神志清楚时出现突然晕倒，如果拍摄X光，可能会发现患者的颈椎部位有骨质增生的现象。患者多伴有交感神经的症状，并会产生眼源性或者耳源性眩晕。

 

 

4.交感神经型颈椎病

 

交感神经型颈椎病的发病率比较小，主要病因源于颈部的多种疾病激惹了神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢，临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，X线片颈椎有失稳或退变。

 

5.脊髓型颈椎病

 

在所有颈椎病的类型中，脊髓型颈椎病属于高发类。脊髓型颈椎病的临床症状，主要为髓性异常感觉，运动、反射障碍，如下肢无力、抬步沉重感、跛行、腱反射亢进，后期可发展为行走困难和大小便功能障碍，甚至出现瘫痪。

当今逐渐发展的社会不仅带给我们物质上的享受，但也带来了很多的压力和困扰，疾病也就频发的发生，影响着人们的正常生活，所以希望大家都能注意自身的调理，远离疾病，下面我们就来看看具体了解了解颈椎病吧。

50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

 

如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

 

主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。

外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。

患上颈椎病的危害有哪些?因为颈椎错位而造成的颈交感神经节功能的紊乱，颈上、下心支等受到刺激而兴奋，导致心律失常和血管的痉挛，最终造成心绞痛的发生。

肿是指肢体的浮肿，胀是患者感到膨胀的感觉。肢体肿胀会出现在各种类型的颈椎病中。患者早期在颈、项肩背部出现肿胀，这是因为局部的神经肌肉受物理或是化学因素刺激后所产生;神经根型颈椎病发作的时候，颈肩上肢的肿胀，会伴有灼痛，是因为神经根水肿成的等。

颈椎病会造成中风是肯定的，这是因为颈椎的解剖、生理和病理特点所决定的。正常情况下，通过颈椎的活动会发生头位的变化，这种变位运动，是因为富有弹性的椎间盘，但是不会使椎体出现前后的错位。

颈椎病患者，尤其是交感型和脊髓型颈椎病患者，都会有恶心，饱胀，呕吐，不思饮食等胃脘不适的现象，这是因为当颈段脊髓的硬脊膜等组织受到压迫和刺激时，交感神经的反射而出现的临床表现。

以上就是关于颈椎病的各种知识，希望能给广大患者带来帮助，这样就能在生活中做好疾病的预防工作，远离疾病的到来，健康幸福的生活，最后希望大家以后都能注意自己坐姿的正确，不要长时间保持一种动作，就能拥有健康的身体。

颈椎病是一个令人很头疼的问题，要真正治疗好自己的颈椎病，就要严格要求自己，改变自己的不良生活习惯，加强锻炼。久而久之，效果就会非常的明显。废话不多说，我们来看看对于颈椎病具体简单，非常有效的自我治疗方法。

颈椎病的自我治疗方法

1、三步快速缓解法：第一步：找一个靠背和椅面垂直成九十度的椅子，然后让自己的腰和背紧紧的贴着椅子坐着。第二步：双手下垂，肩往下压。同时，把头放平，目视前方，下巴内收。最重要的是：让自己后脑勺往后上方拉，与肩往下拉的力量形成对称力。第三步：这时候，你就感觉到头和肩把你的颈椎拉开，慢慢拉直，这时候再左右放松的拉伸转动，深深的吸气。会让你非常的享受和舒服。

 

2、平时坐姿调正法：另外，平时工作上网的时候，坐在椅子上，千万不要还是老样子，坐上一会就软瘫在椅子里面了。尽量保持昂首挺胸的坐着，最好保持“松而不懈”，这样不仅仅会让你身体越来越好，坐的时间越长越不累，还可以把你的气场练习的很强。

 

3、呼吸习惯调整法走经络的气，虽然不是呼吸的这个气，但是必须靠呼吸的这个气来催动，所以从一个人呼吸的深浅，就可以判断一个人免疫力的强弱、身体素质的强弱，性格的强弱。吸气越深身体就越好!因吸气越深，吸到体内的氧气量就越大，并且能够充分的输入到全身，你就会表现的精神万分。而绝大部分人呢?别说吸气到腹部了，基本上吸气到胸口，立刻就出来了，这时候身体的氧气不够用，气无法把能量沿着经络输送到全身，自然会造成许多地方经络不同，病痛就出现了，特别是颈椎这里，不仅会让颈椎痛，还会上大脑容易处于浑浑沉沉，精神烦躁。

总之，坚持不懈才能有效的治疗颈椎病。我们根据以上的自我疗法进行学习，每天都加强锻炼。这样，我们才会远离颈椎病的疼痛，这时候我们会发现，不仅颈椎不痛了，并且人也变得非常有精神，对于工作上的效率也提高了，身体的综合素质也变得很好，让我们的生活变得更加精彩!

现在的人想尽一切办法去挣钱，然而挣钱的过程中我们也失去了很多东西，比如健康，颈椎病就是我们生活中普遍存在而且高发的一种疾病，给患者的正常生活带来一定的困扰，下面我们先来了解一下颈椎病错误的治疗方法是什么?

 

一：现在人们为赚到更多的钱想尽一切办法，最后竟想到了治疗人们的疾病上，那些商贩就看准现在人们患有颈椎病的很多，所以研制了神奇的钛项圈：钛项圈宣传的治疗颈椎病的原理一般都这么说：钛具有特殊的电流特性，对人体会产生有益的生理作用且其化学性稳定，可调整由压力与疲劳导致的身体电流混乱，可以使精神松弛、肌肉放松。声称戴上这种项圈就可以治疗颈椎病。专家警告：钛其实不是什么特殊材料，它是骨科常规的内植物材料，成本也不是很高，它被用于人体是因为钛元素性质稳定，不导电、无磁性、无放射性。现在被宣传成能治疗颈椎病的金属物，实在令人费解。目前国家相关部门并没有批准“钛项圈”作为医疗器械，因此商家宣传“钛项圈”治疗颈椎病的功效，消费者不可轻信。

 

二：对于中医来说，在中国有上千年的历史，治疗疾病上也有特殊的疗效，但是有的人们离谱的认为中医推拿手到病除：中医按摩宣传的治疗颈椎病的原理一般都这么说：治疗时不吃药、不打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，能够疏筋通络，缓解疼痛和麻木、活血化淤，从而达到治疗颈椎病的目的。专家警告：颈椎病主要分为颈型、神经根型、脊髓型和椎动脉型等类型，不同类型治疗方法也有所不同。颈椎病的治疗以保守治疗为主，保守治疗以中医治疗更为普遍，但是即使对于适于推拿、按摩治疗的，也应在专业医疗机构进行。

说的好不如做的好，任何的广告都不如疗效来的实在，以上给大家介绍的就是颈椎病治疗错误的方法，希望能够引起大家的重视，千万不要受到广告的迷惑，如果发现自己有颈椎病，应该到专业的医院去检查治疗。

 

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那天，我如往常一样坐在电脑前工作，突然感觉右手大拇指一阵麻。这麻感让我不由得停下手中的活计，心想这可不好，得赶紧看看。

我立刻打开手机上的互联网医院APP，预约了一位神经外科的专家。预约成功后，我耐心等待，终于，医生的视频问诊开始了。

医生询问了我的症状，我详细描述了右手大拇指麻的情况。医生听后，让我放松，然后仔细观察我的手部动作，询问了我平时的生活习惯。

医生告诉我，根据我的症状，可能是腕管综合征、肘管综合征或颈椎问题引起的。他建议我休息一下，并注意调整坐姿和用电脑的姿势。

接下来的几天，我严格按照医生的建议去做，但右手大拇指的麻感并没有减轻。我又预约了医生，这次他建议我做一次颈椎磁共振和血检。

检查结果出来后，医生告诉我供血不足，但一般不会影响手部。他让我继续保持良好的生活习惯，并建议我做一些手腕和颈部的运动。

然而，我发现手腕和颈部的运动并没有明显改善我的症状。我又预约了医生，这次他告诉我，可能还需要做一些额外的检查，比如核磁血管成像。

医生的专业和耐心让我感到十分安心。他告诉我，虽然我还年轻，但做一些检查可以放心。我决定听从医生的建议，去做核磁血管成像。

在等待结果的过程中，我反思了自己的生活习惯，发现平时确实用鼠标的时间太长了。我决定以后要更加注意自己的姿势，避免过度使用手腕。

最终，检查结果显示一切正常。医生告诉我，我现在的症状可能是由于长时间使用电脑导致的。他再次提醒我要注意休息和调整姿势。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。医生的专业素养和耐心让我十分感动。虽然我现在还不能完全摆脱右手大拇指的麻感，但我相信，只要我按照医生的建议去做，我的症状一定会得到改善。

那天，我像往常一样，刚躺下准备休息，突然感觉一阵天旋地转，仿佛整个世界都在旋转。我试图坐起来，但头晕得更加厉害。这种情况已经持续了几天，每次只要躺下，头往右转，就出现这种症状。

我决定咨询一位神经内科的医生，通过互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地询问了我的症状，包括头晕时是否伴有恶心、耳鸣，以及头晕时静止不动是否会有所好转。我按照医生的指示一一回答。

医生根据我的描述，初步判断我可能患有良性阵发性位置性眩晕，也就是耳石症。这种症状通常与脱落的耳石有关，当头位变化时，耳石会刺激半规管毛细胞，导致眩晕。医生告诉我，这种疾病对身体其他方面影响不大，预后也很好，有一定的自愈性，但容易复发。

尽管如此，医生也提醒我，不能完全排除颅内病变及颈椎问题的可能性。为了进一步确定诊断，医生建议我去医院做头部及颈椎磁共振检查。

我了解到，脑血管病的可能性虽然不能完全排除，但可能性也不大。听到这个消息，我多少安心了一些。医生还告诉我，做头部磁共振检查可以排查是否有器质性病变，而颈椎也可以通过CT或磁共振进行检查。

我决定按照医生的指导去做检查。在等待结果的过程中，我心情有些紧张，但医生一直给我鼓励和支持。最终，检查结果显示，我确实患有耳石症，没有其他严重问题。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更清晰的了解，也让我对未来的治疗充满信心。

2024年9月5日，19时07分，成都市

在这个繁华的城市中，一个年轻的白领小王（化名）正因为连续一周的颈椎疼痛而苦恼不已。小王是一名IT从业者，长时间的工作使得他的颈椎承受了巨大的压力。起初，他只是感到左侧肩胛骨的骨缝周围到脖子都痛，晚上睡觉翻身只要牵扯到就痛。随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，影响了他的日常生活和工作效率。

小王尝试了各种自我调理方法，包括贴膏药、按摩等，但都没有明显的改善。于是，他决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，小王选择了线上问诊的方式，登录了京东互联网医院的平台，开始了与一位资深医生的在线交流。

医生首先详细询问了小王的症状和病史，了解到小王的疼痛是突然出现的，没有明显的外伤或扭伤史。医生根据小王的描述，初步判断可能是落枕引起的颈椎疼痛，但也不能排除神经根型颈椎病或颈椎旋转脱位的可能。医生建议小王尽快来门诊进行详细的检查和诊断，以确定最合适的治疗方案。

小王对医生的专业态度和耐心解释深表感激，决定按照医生的建议进行进一步的检查和治疗。通过这次线上问诊，小王不仅找到了专业的医疗帮助，也体验到了互联网医院的便捷和高效。现在，他正期待着早日康复，重返工作和生活的正常轨道。

时间：2024年8月7日

人物：张先生，关节科医生

事件：张先生通过线上问诊平台向关节科医生咨询自己的颈椎问题。

张先生在描述自己的症状时提到，他正常坐姿和抬头时，脖子左侧、肩膀前后和后背以及胳膊都会感到疼痛，就像是抻着筋一样，而且摸着胳膊的肉会有麻麻的感觉。但是，当他平躺时，这些症状会有所缓解。

医生在详细了解了张先生的病情后，通过线上平台给出了诊断和建议。医生指出，张先生的症状很可能是颈椎病引起的，建议他进行保守治疗，包括适当的外用药、口服消炎镇痛药物、热水袋热敷、理疗按摩以及注意休息等。

医生还提醒张先生，平时要注意保持颈椎的曲度，避免长时间低头工作或玩手机，还要进行颈部的锻炼，增强颈部的肌肉力量和韧带的强度。此外，医生还推荐了颈椎枕等辅助工具，以帮助张先生改善睡眠质量。

张先生对医生的建议表示满意，并对医生的耐心解答和专业态度表示感谢。通过这次线上问诊，张先生不仅得到了有效的治疗建议，还对颈椎病的预防和保健有了更深入的了解。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。爸爸最近总感觉头晕，血压也忽高忽低，这让我担忧不已。由于家在偏远的小县城，我无法立刻带他到大医院就诊。偶然间，我听说互联网医院能够提供在线问诊服务，于是抱着试试看的心态，我联系了一位脊柱科的专家。

专家的态度非常温和，他耐心地询问了爸爸的症状，并仔细分析了病情。他说，爸爸的症状很可能是颈椎压迫导致的血压忽高忽低。他建议我们首先尝试保守治疗，比如通过针刀松解颈椎，改善颈椎状况，从而稳定血压。

在接下来的几天里，爸爸按照专家的建议进行治疗，并逐渐调整了生活习惯。令我惊喜的是，他的血压开始趋于稳定，头晕的症状也有所缓解。我感到非常欣慰，同时也对这位专家的医术和专业素养深感敬佩。

在治疗过程中，专家还提醒我，颈椎不要总是保持一个姿势，平时可以多做仰头动作，以加强颈椎的灵活性。他还建议我，如果血压高，可以适当服用降压药，但要咨询心血管专家的意见。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷和高效。它不仅解决了我的燃眉之急，更让我感受到了医生的关怀和专业。我相信，在未来的日子里，互联网医院将为我们带来更多的便利和温暖。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，心情有些烦躁。最近，我总是感觉头晕晕的，走路也不稳，这让我无法正常工作。于是，我决定通过网络问诊，寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，注册并预约了一位中医神经内科的专家。医生***温和地与我交流，详细询问了我的症状、病史以及生活习惯。我如实相告，包括我曾在新冠二阳后出现的一些不适。

医生***耐心地分析了我的病情，他告诉我，我可能是因为新冠后遗合并颈椎病，舌苔厚腻，痰湿比较明显。他还询问了我是否有过敏药物或食物，以及我的血压、血象等。

在得知我的血压和血象都没有问题后，医生***建议我尝试使用参苓白术丸和西比灵。他告诉我，这两种药物对于改善我的症状可能会有帮助。我还询问了关于前庭功能减弱的问题，医生***表示需要进一步查体明确。

在医生的指导下，我开始了治疗。用药5-7天后，我的症状有所缓解。我感到非常欣慰，也对医生***的专业和耐心表示感激。这次线上问诊让我深刻体会到，互联网医疗的便捷性和高效性。

在接下来的日子里，我会继续关注自己的身体状况，并按照医生的指导进行治疗。我相信，在医生***的关怀和指导下，我一定能够战胜病魔，重拾健康。

那天晚上，我正在家中享受着安静的夜晚，突然感觉一阵天旋地转，仿佛整个世界都在旋转。我立刻意识到这不是普通的头晕，而是严重的健康问题。第二天一早，我去了宾阳县人民医院进行了检查。

在医院里，我遇到了一位非常专业和耐心的医生。他详细询问了我的症状，当我提到以前有过类似的晕倒经历时，他立刻意识到可能是后循环问题。

医生询问了我是否有眩转感、全身发抖等症状，我一一回答。他还问了我是否晕车，我表示不会。然后，我提到了颈动脉B超检查的结果，一切看起来都很正常。

然而，尽管我已经接受了疏通血管的治疗，症状并没有得到缓解。我开始感到迷茫，不知道应该去看哪个科室。

幸运的是，那位医生并没有放弃我。他告诉我，这可能是一种叫做耳石症的疾病。他建议我先去耳鼻咽喉科进行检查，并评估前庭功能。如果确诊为耳石症，手法复位治疗可能会有很好的效果。

我感到非常感激，因为这位医生不仅给予了我专业的建议，还给了我希望。我决定按照他的建议去耳鼻咽喉科进行检查，并期待着能够找到解决这个问题的方法。

那天，我因为颈椎的不适和新冠后偶尔出现的头晕，拨通了京东互联网医院的电话。医生***的声音温柔而专业，他耐心询问了我的症状和病史，让我感受到了家的温暖。

在与医生的交流中，我了解到我的头晕可能是位置性眩晕，与颈椎病并没有直接关系。医生还告诉我，随着年龄的增长，退行性改变是正常现象，不必过于担心。他的话语让我感到安心。

医生建议我注意饮食，保持清淡，适当休息，避免过度劳累。他还提醒我，如果下次头晕发作，应该去神经内科就诊。虽然我对这个建议有些犹豫，但医生的耐心解释让我决定试试。

此外，医生还建议我不要频繁进行正骨治疗，因为过度操作可能会对身体造成伤害。他告诉我，正规医院的治疗更加安全可靠。

在医生的指导下，我开始调整生活方式，注意饮食和休息。经过一段时间的努力，我的颈椎疼痛有所缓解，头晕的情况也没有再出现过。我对京东互联网医院的服务感到非常满意，感谢医生的专业和耐心。

那是一个普通的周五，我的颈椎疼痛如常，但心情却有些沉重。自从2015年开始，我的脖子就时不时地出现疼痛，但那时的疼痛还不是很剧烈，我以为随着时间的推移，它自然会好起来。然而，现在疼痛已经严重到让我无法忍受，每天几乎都在忍受着折磨，有时甚至让我想要放弃。

我去了县骨科医院，也去了909医院的专家门诊，但都没有得到有效的治疗。医生们给出的解释是颈椎没问题，但疼痛却在持续。我开始怀疑，难道这不是颈椎的问题，而是其他疾病引起的疼痛？

在等待回复的过程中，我不断地收到医生的提醒，他们都很忙，但依然在努力为我安排床位。终于，在周日的时候，医生告诉我下周一可以安排入住。我立刻决定，一定要抓住这个机会，去尝试新的治疗方法。

在等待入住的日子里，我不断地思考着。我知道，治疗颈椎病不是一蹴而就的事情，需要长时间的坚持和努力。我也明白，医生们虽然忙碌，但他们对患者的关心和照顾，让我感受到了温暖。

终于，我住进了医院。医生为我安排了治疗方案，包括口服药物、物理疗法和神经调节疗法。虽然治疗的过程很痛苦，但我还是坚持了下来。我相信，只要坚持下去，总会有好转的那一天。

如今，我已经治疗了一段时间，疼痛有所缓解，生活也恢复了正常。这一切，都离不开医生们的悉心治疗和关心。我深深地感谢他们，让我重新找回了生活的希望。

那天，我正坐在电脑前，突然感到背部一阵麻木。这并不是第一次，但这次似乎更严重。我想起了京东互联网医院，便决定尝试线上问诊。

我选择了神经内科的***医生，她很快就回复了我的问题。她询问了我的症状，包括麻木的具体位置、频率，以及是否有其他不适。我告诉她，除了背部，其他地方并没有麻木的感觉，而且这种麻木主要发生在晚上，白天很少。

***医生建议我注意休息，减少压力，并询问了我最近的生活和工作状况。我告诉她，我最近工作很累，压力也很大。***医生认为，我的症状可能与劳累、压力有关，并建议我适当加强运动锻炼，调整心态。

我有些担心，因为我在网上查了一些资料，发现有些疾病也会导致背部麻木。***医生安慰我，虽然不能完全排除那些极端的可能，但是可能性并不大。她还建议我去医院做一下胸部CT，以排除其他可能性。

虽然我没有立即采取行动，但是这次线上问诊让我对神经内科有了更深入的了解。我开始关注自己的身体状况，并尝试调整生活和工作状态。我相信，在***医生的指导下，我会越来越好。

这次线上问诊让我感受到了互联网医院的便利和高效。我相信，随着医疗技术的不断发展，未来会有更多像我这样的患者，通过互联网医院得到及时、专业的医疗服务。