骨折算是比较严重的疾病，会导致肿痛、活动受限等，严重影响我们生活及工作，那么骨折后的康复训练有哪些方法呢，现在就为大家做详细讲解，仅作参考。

骨折伤后1到3周作业，可以锻炼肌肉的收缩和舒张，避免肌肉萎缩。比如可以进行股四头肌的等长收缩训练；进行髌骨的被动上下左右活动，可以防止关节僵直、粘连；进行足趾关节的活动，可以促进静脉回流，减轻肿痛； 治疗原则是骨折部位上下关节一般不建议主动活动。 伤后3到6周，可以进行非固定关节的屈伸训练，逐渐过渡到训练骨折部位上下的关节。加大肌肉锻炼的强度。 比如仰卧位时抬高直腿。 进行膝关节、踝关节、足趾和趾间关节的运动，防止废用萎缩。伤后6到8周作业，在患者疼痛不加重的情况下，可以加大患肢的活动范围和次数。 伤后8到12周作业，下肢骨折的可以练习部分负重下地行走。患者一般先拄双拐，伤肢不负重行走，过渡至拄单拐伤肢部分负重行走，根据骨折情况和疼痛情况，逐渐可弃拐行走。 以上的骨折治疗方法只是在一般的情况下的训练方法，具体还要看患者骨折情度、部分、愈合情况和患者本身疼痛情况决定，需要定期拍片查看骨折愈合情度来制定训练方法。

综上所述，骨折不同阶段、不同部位治疗方法是不同的，要因人而异。