你是不是经常吃完饭后，感觉心脏烧烧的？

 

怎么吃个饭，还能烧到心了？ 

 

其实，烧心是错觉。烧的不是心，是食管。

 

烧心烧的是食管

 

大多数烧心是由于胃食管反流引起的，胃酸反流进食管中，刺激食管，产生了灼烧的感觉，而食管和心脏相近，大家就会误以为是烧到了心脏。

 

为什么胃酸会流到食管呢？

 

人的食管长度约为25cm，正常情况下，食物顺利进入胃内并且乖乖不乱跑，这要归功于食管下括约肌的舒张与闭合：

 

食管蠕动将食物送到胃的入口，这时候食管下括约肌舒张，食物进入胃内部，然后食管下括约肌再闭合，可以防止食物再走回头路。

 

 

食管下括约肌就像一道闸门，隔离着食管和胃部，如果食管下括约肌出现异常，闸门关不紧了，胃酸甚至食糜就容易反流到食管中，刺激食管的黏膜。

 

造成食管下括约肌功能异常的一般有以下几种原因：

 

1、进食后立即躺下或者吃太饱，胃内的食物来不及消化，流入食管。

2、衣服太紧或者体重过高，腹压会增高，胃部上移，胃液容易流入食管。

3、长期抽烟喝酒会伤害食管下括约肌，影响其收缩功能。

 

烧心也可能是病

 

如果只是偶尔一两次发生胃食管反流，可能只是上述的习惯问题，但是如果反复发生，就要警惕是否患上了胃食管反流病。

 

胃食管反流病最常见的两个症状就是烧心和反酸。

 

烧心指的是胃或下胸部的灼热感觉，常常在餐后2小时内发生。反酸指的是口内发酸或者感觉到食物味道，一般在餐后发生。

 

除此之外，胃食管反流的症状还有嗳气、反食、腹胀、上腹痛、吞咽困难、胸痛、背痛等。

 

 

食管黏膜相比胃部更脆弱，它不耐酸，如果经常发生胃食管反流，食管黏膜被胃液中的胃酸反复刺激，会导致食管发生糜烂、产生溃疡，如果发生病变，还有患食管癌的风险。

 

除了食管，反流物还可能会到达咽喉部、耳鼻口腔、气管肺部，造成的症状各有不同。

 

比如咽部异物感、声音嘶哑、口臭、流鼻涕、耳鸣、听力下降、咳嗽、咳痰、哮喘、支气管扩张等。

 

所以一旦反复出现不适症状，一定要及时前往医院的消化内科进行检查，诊断是否为胃食管反流病或者是其他疾病，以免耽误治疗。 

 

一般会做以下几种检查：

胃镜检查、24小时食管PH连续监测、食管测压等等。

 

 

确诊胃食管反流病后，也不必太过担心，医生会根据个人情况开药治疗。如果引起胃食管反流病是因为患上了食管裂孔疝，可能需要做手术治疗了。

 

得了胃食管反流病怎么办？

 

轻度的食管反流病可以通过改善日常的生活习惯来慢慢缓解：

 

穿衣

避免穿太紧的衣服，尤其是腰部不宜过紧，可以避免挤压腹部。

 

睡觉

1、饭后不应立即躺下，睡前2—3小时尽量不要进食；

2、睡觉时，抬高床头，让头部高于胃部，利用重力睡眠时胃酸反流。

 

 

饮食

1、如果胃酸分泌过多，就要尽量避免摄入过多酸性食物，例如柑橘类、碳酸饮料、西红柿等，以免给胃添加负担；

2、不要吃得过饱，也不要一次进食太多不易消化的食物，例如糯米类、高脂肪类都不太容易消化，胃内食物积压过多容易引起胃内压力增加，导致食物反流；

3、吃饭时要细嚼慢咽，不仅有助于食物消化，而且咀嚼食物时口腔分泌的唾液中含有碳酸氢盐，可以中和胃酸；

4、多摄入蛋白质和膳食纤维，蛋白质会刺激胃泌素分泌，增强食管下括约肌的张力，膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，帮助消化；

5、饭后站立，给胃留够消化的时间。

 

戒烟戒酒

抽烟会影响食管下括约肌的收缩功能，喝酒会增加食管蠕动。

 

药物

1、抑酸药物可以减少胃酸的分泌，比如奥美拉唑、雷尼替丁等。

2、抑酸药物治疗效果一般时，可以联合促进胃肠动力的药物，比如多潘立酮、莫沙必利等等。（具体药物使用请遵医嘱）

 

总之，当出现烧心、反酸等症状时，建议及时就医，不要在家盲目用药，以免症状加重哦。

 

参考资料：

[1] 李毅(综述),孙涛(审校).胃食管反流病发病机制研究进展[J].解放军医学院学报,2013,(6):552-554,557.

[2] 中国医疗保健国际交流促进会胃食管反流多学科分会.中国胃食管反流病多学科诊疗共识[J].中国医学前沿杂志（电子版）,2019,11(9):30-56.

 

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气郁质是由于长期的情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态，这种体质状态多见于中青年，并以女性居多。气郁质易伤患者情志和饮食，如果长期得不到调养会影响到患者的身体健康，诱发各种疾病，比如抑郁症、梅核气、惊恐、肿瘤等。

 

《红楼梦》中的林妹妹便是典型的气郁质，往往会表现出闷闷不乐、体弱多病，甚至最终落得一个病死的结果。气郁质伤心伤神还致病，危害那么大，该怎样调理好呢？学习这5种调理方法，，拒绝做现实版的林妹妹。

 

 

气郁质的患者需要注重日常饮食搭配，做好饮食调理，便会达到事半功倍的效果。在日常生活中多吃一些行气的食物，比如茴香、洋葱、橘子等。同时，需要避免吃过于生冷寒凉的食物，哪怕是上火了，也要注意不可以吃太凉的东西，也不宜喝浓茶、咖啡等饮品。

 

此外，气郁质的患者尤其要注重补益气血、调肝养肝、理气解郁和健脾养胃，可以适当吃一些当归、何首乌、白芍、熟地、覆盆子、优质蛋白质等具有补益肝血作用的食物，以调节患者脾胃功能，增加补益效果。

 

 

气郁质虽是患者身体内部的一种体质表现，但生活起居方面没有做好，同样会对患者身体内部产生不好的影响，比如长期熬夜、饮酒、抽烟等不良的生活习惯，会影响到人体的内分泌和新陈代谢，从而加剧患者的气郁。

 

所以，对于气郁质的患者要规律作息、保证睡眠、避寒就暖、不要熬夜。同时在日常生活中，需要尽量避开过于紧张、压力过大的工作环境，以免加重气血郁滞。

 

 

气郁质的患者非常需要运动，运动能够帮助推动体内气的运行和畅达，疏通患者体内的郁结和瘀阻，化疾病于无形。比如跑步、登山、打球、武术、游泳等有氧运动，只有每日保持足够的运动量，才能够很好地调畅气血，促进食欲和改善睡眠，对调理“气郁质”有很大的帮助。

 

但需要注意的是，每日的运动需要适量，切不可过多锻炼，同时也不要间歇式的锻炼，“三天打渔两天晒网”的运动模式，是没有明显效果的。

 

 

气郁体质地调理关键在于患者的情绪管理和心态调节，良好的情绪是保持健康的第一步，患者应尽量保持情绪稳定，避免大起大落，才更有利于调理气郁质。

 

同时，患者自己应学会释放内心的压抑情绪，凡事想开点，以积极的心态面对和解决问题，不仅会提高解决问题的效率，同时也不会产生压抑、焦急等负面情绪来影响到身体健康，笑口常开，好彩才自然来。

 

 

气郁质的患者因为气机阻滞、血脉不畅等原因，容易产生毒素淤积、难以排出的情况，从而使患者出现色斑、痘痘、黑眼圈等皮肤问题，所以气郁质的患者还可以从外部护肤上进行体质调理，日常生活中多注重皮肤补水，或者吃一些滋阴润肤的食品，比如雪梨、麦冬、银耳、燕窝等。此外，还可以用热毛巾敷面，对改善皮肤干燥和循环不佳造成的皮肤问题都有好处。

疝气是一种常见的外科疾病，通常是出现在幼儿身上，老年群体也比较容易患上此类疾病。一般像我们咳嗽、打喷嚏或者用力过度都会引起疝气的发生，用手可以清晰地在小腹部摸到肿块凸起。宝妈们往往会在给婴儿换尿布或者在孩子洗澡的时候才会发现，令人感到十分恐慌，那么我们今天一起聊聊疝气吧！

一、什么是疝气

疝气在医学上是称为“疝”，疝是人体内某些正常的脏器，离开自己原本的位置，通过一些先天或者后天形成的缺损、薄弱的组织向外凸起。疝气包块一会有一会无，站起来的时候稍微一用力就会出现，躺下就没有了。

 

二、疝气有哪些症状呢？

①　大笑、咳嗽或者紧张时，身体某个地方出现隆起的肿块;

 

②　肿块按压时会回复;

 

③　肿块会随着时间的推移，会越来越大;

 

④　肿块周围会感到疼痛和压迫感；

 

⑤　用力时肿块会出现并且感到疼痛。

三、疝气有哪些类型呢？

疝气分为腹股沟疝、股疝、腹疝。腹沟疝是最常见的疝气，是腹腔内的脏器或者其它组织，通过一腹壁的缺损，向外隆起。

 

股疝是出现在腹股沟的不同部位，这种情况一般比较少见。患者可能不轻易察觉到，而当出现肠梗阻时，身体出现严重的腹部疼痛，恶心等症状才能发现。

 

腹疝是患者用力提重物、长期咳嗽、排便时过于用力时，一些组织或者小肠就会穿过腹部肌肉，导致肚脐和胸部之间出现隆起肿块。

 

四、疝气是什么原因呢？

疝气分为先天因素和后天因素。先天因素是生理结构造成鞘状突，出生时没有闭锁或者闭锁不完全，就会造成一个空隙，从而导致体内的脏器或者一些组织冲破薄膜向外突出。

 

后天因素是因为婴幼儿身体免疫力差，当孩子咳嗽、便秘等动作用力较大时，就会引起腹腔压力大，导致腹壁膜破损使体内的器官向外突出。

五、疝气有什么危害呢？

疝气比较影响患者的消化系统、便秘、营养不足等问题，因为腹沟和泌尿系统紧挨在一起，小孩会影响睾丸的发育，中老年人则会引起膀胱的一些疾病。

 

朋友们，现在我们对疝气有所了解了吧，平时生活中一定要多注意自己身体，加强锻炼，提高自身的免疫力，让我们拥有个好身体。

文章首发于 |  男科医生张国喜头条号

 

她的闺蜜，总是和自己的男友争吵不断。

 

身边人都劝说闺蜜对那个文静的小伙子好一点，逼不得已闺蜜才说出了实情：他的方面不行，又始终拒绝去看医生。

 

所以，身边不乏追求者的她，在选择男友时也就多了个心眼。

 

最后千挑万选，终于选择了一个身体超级魁梧，而且酷爱健身的帅男生。

 

可婚后不到一年，她发现自己的老公越来越不愿意同房了，而且还在偷偷攒私房钱。

 

这妥妥的是有二心的节奏呀！

 

然而，通过一段时间全方面的观察，却没有发现任何问题。

 

直到一天，在他的手机里发现了某就诊平台APP中与我的对话。

 

 

她这才知道，原来他之前就患有糖尿病ED，不过之前一直是靠偷偷吃药来维持勃起功能。

 

可最近却发现药物即使吃了最大剂量，勃起功能也不如原来好了，所以想要做假体植入手术。

 

知道这件事后，她是又气又恼，气的是老公居然对自己隐瞒病情，恼的是老公虽然没有讳疾忌医，但始终都不告诉自己。

 

 

后来，在老公的百般哀求之下，她还是选择了原谅。

 

那么，为什么身体很棒，平时又注意锻炼身体的男生，也会出现那方面的问题呢？

 

其实，很多人都陷入了误区。

 

很多人都认为身体健壮的男生，性能力也一定会很强，这显然是错误的！

 

比如，西方有位可以做到大杀四方的球场明星，那身材可是一般人的两倍，但同样患有勃起功能障碍，所以千万不能以“貌”取人。

 

另外，很多人之所以勃起功能障碍，主要是因为患有糖尿病、高血压、高血脂等基础病，这些问题仅仅通过锻炼身体而不进行科学治疗，身体再棒也不能延缓勃起功能障碍等并发症的发生。

 

所以，那些因疾病导致的勃起功能障碍患者，在接受药物或假体植入手术的同时，我总会反复告诫他们，一定要配合临床医生，积极进行基础病的治疗。

这里说的脚气指的是足癣，和脚气病相差十万八千里，这个一定要明确。

 

足癣是发生于足跖部、趾间皮肤的皮肤癣菌感染。奇痒难忍，有时候会伴有脚臭。一般夏季发病，冬天较轻。与中医所称的臭田螺、田螺疱相类似。

 

有些人称它为“香港脚”。 多发于中、青年人，儿童少见，男性一般多于女性。一般分为水泡型，浸渍型，角化型和糜烂型。

 

关于治疗可分为局部治疗和系统治疗，当然还有中医治疗

 

不同的类型，治疗的方法和药物也有所不同。

 

局部治疗

 

1、对于水泡型和浸渍型以及糜烂较轻者，可以每天早晚用1∶6000或1∶4000高锰酸钾溶液或3%醋酸铅溶液浸泡或湿敷，每次20～30min，浸泡后用消毒布巾拭干。然后外用2%克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏、联苯苄唑乳膏、环吡酮胺乳膏、利拉萘酯乳膏、萘替芬乳膏等(任选一种)，慎用刺激性强药剂。

 

中医治疗：宜每天早晚用土大黄或黄精或马齿苋煎水，5%明矾水作湿敷，或用马齿苋60g，黄柏20g，苦参20g煎水浸泡，每天2～3次，每次1～2h。夜间外用10% 碱式没食子酸铋(代马妥，次没食子酸铋)氧化锌油调匀外涂。待炎症消退，腐烂完全平复后，每天选涂土槿皮酊或中药醋剂。

 

 

2、对于渗出比较多的糜烂型，可以选用上述的高锰酸钾溶液浸泡或湿敷，有继发细菌感染者可酌加0.1% 依沙吖啶(利凡诺)，渗出停止，糜烂面减轻后可以选用2%克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏、联苯苄唑乳膏、环吡酮胺乳膏、利拉萘酯乳膏、萘替芬乳膏等(任选一种)外涂治疗。中医治疗同上。

 

3、对于角化型，病程长，治疗疗程也比较长。开始采用抗真菌作用和剥脱作用较强的酊剂如复方土槿皮酊或复方苯甲酸酊，也可用10%～30%醋酸浸泡双足，每次20～30min。

 

待角化过度明显减轻后，改用作用相对较弱的软膏外搽，如半量的复方苯甲酸软膏或10%～20%的尿素软膏等，以巩固疗效和恢复正常的皮肤屏障功能。

 

最后再用抗真菌的药膏维持治疗。疗程大约两个月左右。中医治疗：用苍肤水剂(苍耳子15g，地肤子15g，土槿皮15g，蛇床子15g，苦参15g，百部15g，枯矾6g，水3000ml)，煮沸20min后待温浸泡15～20min，每天1～2次，或于洗脚水中加入适量食醋浸泡，然后外用抗真菌药膏。

 

以上是正统的治疗方法，我个人的经验，在湿敷或是浸泡后的抗菌药膏治疗阶段。可以外用曲咪新乳膏（易菲莎）或是(曲安奈德益康唑乳膏（派瑞松），联合一种抗真菌药膏。

 

 

连用两周，一般的脚气症状都消除了，和好了一样。因为前面的两种药膏都含有少量激素（曲安奈德）能有效的抗炎，减轻症状。但是这时也不能掉以轻心，需要继续用单纯抗真菌的药膏再连用4-6周，这样才能根治。治疗好了后一定要穿透气的鞋，没了潮湿温暖的环境，真菌就不再长了，脚气就不复发了。

 

系统治疗

 

对于局部治疗疗效不佳或皮损范围较广泛者，可短期口服抗真菌药物如伊曲康唑胶囊（副作用小，疗效好，推荐使用）（价格高）、氟康唑片（便宜）、特比奈芬片（便宜）等配合治疗，一般1～2周即可。

 

所以脚气的治疗，并不是像网上说的那样这么难治疗，只要是选对方法、用足疗程，还是很好治疗的。祝各位脚气患者早日康复。

湿气，是我们肉眼看不到，但却是真实存在的东西，广泛地存在于人们身体内部， 有人提出"十人九湿"的说法，就足以看出湿气重，是很多人面临的难题。身体湿气一旦太重的话，对于身体代谢有非常大的影响。

 

湿气重表面是看不到的，但是我们却可以通过身体的异常来检测自己是否湿气重。

 

 

一、湿气重的表现

 

体内湿气重会出现很多种表现，而且湿气越重，这些表现就会反应得越明显，具体来说，湿气重会有以下几种表现：

 

第一，湿气重的人，在平常就可以观察出来，可以照下镜子，如果发现自己的舌苔很厚重，而且还发黄，并且口腔有难闻的异味，这就说明你的体内的湿气是比较重的。舌头突然变得胖大，也需要注意，有可能也是湿气在搞怪。

 

第二，每天早上起床都不想起身，只想躺在床上，感觉自己的身体软绵绵的，这是因为体内有湿气会导致身体非常"沉重"，没有力气，不想起来，连说话都不想，全身上下都被累包围着。还会导致食物不佳，就连平时自己喜欢的食物也提不起兴趣。

 

第三，就算刚刚洗完脸，脸部皮肤也会比较容易出油。时间长点的话，甚至还会发现脸上有非常多的痘痘，痤疮、斑点等。除此之外，还会头发也是十分油腻，这些变现都在暗示你，身体湿气重了，需要赶紧祛湿。

 

第四，排出来的粪便不成形，排在马桶上的粪便，一桶水根本冲不干净，沾黏在马桶上，这也说明身体湿气太重。

 

以上是湿气重的症状，如果你也中招，提醒你要特别注意，暗示你该除湿了，不要觉得湿气没有什么，事实上，湿气太重，身体的不适会变现的越来越明显，甚至脏腑器官、脏腑代谢都有着很大的影响。甚至还会影响到关节健康。那么对于湿气重的人来说，在饮食上要格外地注意，比如有些水果最好不要吃。

  

二、不适合湿气重的人吃的水果

 

湿气重的人要少吃凉性的水果，比如以下两种水果。

 

第一种是柿子，从中医的角度来看，柿子甘寒微涩，归肺脾胃大肠经，由于柿子属于凉性而且含的糖分又比较高，摄入过多的糖分还会加重湿气，所以，柿子不适合湿气重的人吃。

 

第二种就是西瓜，西瓜可以消暑，祛水的。但西瓜吃多了反而会渴，想喝更多的水。再加上西瓜寒凉，真的容易让水液停在胃里，加重湿气。

 

除此之外，还有像黄瓜、梨之类的凉性水果也是不适合湿气重的人吃的。

 

说了这么多，大家对于湿气重有哪些表现，也有所认识了。再此也不建议大家经常使用空调，空调用多了，对身体代谢是有影响的，会导致代谢失衡，出汗异常，影响到湿气的排出。

 

远离凉性水果，才能将湿气一网打尽，让健康早日回归，

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1、什么是体癣？

 

体癣是皮肤癣菌引起的光滑皮肤上的浅部真菌感染。好发部位是除手、足、会阴和股部以外的光滑皮肤，多见于腰腹、臀部和躯干。

 

2、引起体癣的都是什么菌？

 

以红色毛癣菌最常见，在我国还有须癣毛癣菌、断发毛癣菌、犬小孢子菌、絮状表皮癣菌和紫色毛癣菌等。

 

3、体癣的临床表现？

 

初起为红丘疹或小水疱，继之形成鳞屑，再向周围逐渐扩展成边界清楚的环形损害，边缘常可见丘疹、水疱，表面一般无渗液。边缘具有活动性，有堤状隆起，不断扩展，中央则趋于消退。

 

 

4、中医对于体癣有什么样的认识？

 

中医所谓圆癣、金钱癣和笔管癣等类似体癣的范畴。如《诸病源候论》：“圆癣之状，作圆文隐起，四畔赤，亦痒痛是也，其里亦生虫”。

 

这句话的意思是，圆癣是一个圈状的，周围发红，又疼又痒，应该是里面生虫子了。又如癣候记载：“癣病之状，皮肉隐胗如钱文，渐渐增长，或圆或斜，痒痛有匡郭，如里生虫，搔之有汁”。

 

这句话是说，癣的症状，就像皮肉里长着个金钱的纹路，逐渐的增长，有些长成圆形，有些长成长形，边界清楚，周围像是围堤，有瘙痒疼痛，就像是长了虫子一样，挠厉害了会出水。

 

5、体癣如何治疗？

 

治疗主要以局部外用药为主。

 

①局部治疗

 

 广泛应用于临床的是：如水杨酸、苯甲酸、十一烯酸和3%过氧乙酸等，对皮肤薄嫩处应慎用。抗真菌药，如1%～3%克霉唑、1%益康唑、2%咪康唑霜、1%～2%酮康唑霜、1%联苯苄唑霜、0.5%阿莫洛芬乳膏和1%特比奈芬霜，亦可用5%～10%硫磺乳剂，每天1～2次，坚持治疗2～4周，可获痊愈，此类药物的刺激作用较小。

 

 

②系统治疗  

 

泛发性体癣可采用全身治疗，如特比奈芬口服250mg/d，共2周；氟康唑口服每周1次，每次150mg，共3周；伊曲康唑口服100mg/d，共15天，或200mg/d，共7天。

 

③中药治疗  

 

土槿皮30g、百部30g、蛇床子15g、50%酒精240ml，浸泡3天，或羊蹄根(土大黄)60g、50%酒精240ml，浸泡3天，过滤取液外擦，每天1～2次。

 

6、体癣如何预防防？

 

①积极根治手、足、甲、股癣，儿童则更应注意头癣的防治。

 

②避免接触猫、狗等动物。

 

到了炎热的夏季，大汗淋漓是再正常不过的事情，因为温度升高，身体需要散热，所以毛孔会加大排汗量，经常会有人说，自己没动也会出汗，这是身体开启的散热模式。

 

但是，生活中也会有一些人，出现了一些异于常人的现象。比如，有的人不动就出汗，且不分春夏秋冬，有的人却怎么也不会出汗。  

 

针对这两种不同的人，为什么会出现截然相反的结果呢？老中医告诉你3个健康常识，需仔细了解，看看自己属于哪一类。

 

 

中医认为，人体之所以能够进行新陈代谢，依靠的是阴阳调和，只有这样才会将身体的代谢废物排出体外，否则毒素会在身体不断聚集，最后给身体的五脏六腑带来麻烦。

 

对于动不动就出汗的人，说明体虚，因为阴气过重，而阳气过弱，这就是典型的虚弱体质，所以出的汗也被称之为虚汗。

 

另外，有的人怎么也不会出汗，与体虚之人刚好相反，导致体内的水分不足，所以皮肤会尽可能地减少发汗，以此来保住体内的水分，故而会表现出少量的发汗现象。

 

气血是中医辨证施治的重要依据，气血相伴相随，为人体提供营养、氧气，所以气血不畅的人，身体健康就会出现故障。汗液是气血排出的代谢废物，经由皮肤表面的毛孔散发，但是有些人会频繁出汗，这不是因为气血旺盛的缘故。

 

 

相反，因为体内的气血不和，所以身体会表现得比较虚弱，这个时候出的汗也可以视为虚汗。

 

另外，有的人不喜欢出汗，因为气血不畅，不能够及时将代谢废物从体内排出体外，所以会表现出无汗，这种人多会伴随有湿热，属于体内湿气比较重的一类人。

 

中医认为，人体内有很多看不见的经络，这些经络会受到激素的调节，比如说甲状腺分泌的甲状腺激素，还有肾上腺素、胰岛素、雌激素、雄激素等，这些激素在体内形成了一道无形的网，调节着身体的新陈代谢。

 

 

但是，如果哪一种激素的分泌增多或者减少，均可以导致出汗量增加或者减少。所以，内分泌失调的人，就会表现出出汗频繁，即使不活动也会如此。

 

另外，有的人出汗很少，也跟某些激素分泌异常有关系。所以，导致出汗异常的背后因素，还应该考虑内分泌调节失衡。

很多朋友都有过肚子胀不消化的经历，感觉吃也不是，不吃也不是，非常不舒服，每次就会持续一段时间，严重时还会引起腹痛。这种“胀气”其实是生活中特别常见的一种胃肠道问题，这些“气”究竟是从哪儿来的呢？我们又该如何避免或缓解肚子胀气呢？一起看看吧。

 

 

造成胀气的原因

 

1、大量吞入空气。很多人在吃饭时有边吃边说的习惯，或进食狼吞虎咽，不经意之间就会吃进许多空气。此外，经常咀嚼口香糖、喜欢喝含气的碳酸饮料也是导致胀气的常见原因。

 

2、胃肠功能紊乱。表现为胃肠道内的气体吸收障碍或气体排出障碍，由于某些原因，导致胃肠蠕动功能减弱或消失，体内的气体无法排出体外，越积越多，就出现了胀气的现象。

 

3、消化不良。如果体质比较差，会有胃动力不足的问题。过多的食用纤维素含量较高的食物，如洋葱、地瓜、牛蒡等，会因为大量无法被消化的纤维素，增加肠腔容量并影响正常蠕动，一旦被肠内细菌发酵产生过量的氢气，就会造成胀气。

 

4、器质性疾病。胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等疾病，都会导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，会感到腹部不适，表现为嗳气、腹胀等。

 

5、肠道内菌群失衡。如肠炎、肠躁症或过多服用抗生素而抑制了正常细菌，致使肠内菌种生态受到破坏，从而导致肠胃蠕动加快，使得较多食物在无法被及时分解吸收的情况下被送入大肠，并在肠道内产生大量的气体堆积，从而造成肚子胀气。

 

 

那么发生了胀气我们该如何缓解身体的不适呢？生活中，又该注意哪些问题来减少胀气的发生呢？

 

1、按揉腹部

 

如果胀气排不出，可以将双手搓热，放在肚脐两侧，顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅，缓解胀气。

 

2、食疗

 

若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋，将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下，或每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

 

3、简易运动

 

做简易的舒缓运动，可以帮助促进肠胃消化、解除胃部闷胀感，如快步行走、做体操、收腹等，可以让肠胃保持弹性，有效排气。

 

4、补充益生菌

 

在日常饮食中可多食用一些含乳酸菌的酸奶、奶酪等，如果口腔溃疡、腹泻、便秘等病症严重，单靠食用酸奶和奶酪不能改善的，可以在医生的指导下，补充双歧杆菌、乳杆菌和乳酸菌的药物来调节肠道菌群。

 

胀气对于健康的影响不容小觑，如果没有及时治疗很容易导致健康出现问题，严重的甚至会导致营养不良，引起各种疾病出现，因此一定要引起重视，通过合理方法来治疗。如果你的生活习惯很健康，但胀气现象得不到好转，甚至还伴有呃逆、呕吐等其他症状，建议去消化科检查一下，是否有器质上的病变。

 

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近日，我在互联网医院进行了一次线上问诊，就我经常性易怒的情况向医生求诊。

医生非常耐心地询问了我的症状和生活情况，他还给我做了一些量表调查，了解了我的压力来源和心理状态。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和友善，他给予了我很多关怀和建议。他告诉我，我的情况属于角色转变出现滞后，需要做好心理调适，并建议我尽量适应角色的变化，不要着急寻求药物干预。最后，他还赠送了我追问包，让我有机会在问诊结束后继续追问。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的耐心和关怀，也让我对自己的情况有了更清晰的认识。虽然还没有找到解决方案，但我相信，在医生的指导下，我一定能够逐渐改善自己的情况。

在我自己的经历中，我曾经遇到了一位专业的医生，他有着丰富的医疗知识和出色的沟通能力，给我带来了很大的帮助。

2013年，我开始出现头晕眼震颤的症状，这让我非常不安，甚至影响到了我的日常生活。经过一系列的治疗和理疗，症状并没有得到缓解，反而出现了更严重的情况。直到我通过互联网医院找到了这位医生，他耐心地听取我的病情描述，细心地进行评估，最终给出了专业的建议。

医生告诉我，我的症状可能是由颈椎问题引起的，建议我在家进行一些简单的热疗和运动，同时给予了一些草药建议。我按照医生的指导进行了治疗，症状逐渐有所缓解，生活也逐渐恢复正常。这让我深深感激这位医生的专业和耐心。

我妈妈多年来一直有肌肉萎缩的问题，病情越来越严重，尤其在天气变冷的时候，她的手脚甚至开始出现麻木的情况。我们曾去过医院，但医生只是告诉我们这个病情是由基因变异引起的，目前没有特效药物可以治疗，只能通过吃一些保健品来维持。这让我非常焦虑和无助，我不知道应该怎样帮助妈妈，也不清楚病情会不会进一步恶化。所以我特地来这里寻求医生的帮助，想了解是否有办法可以延缓病情的恶化，或者是否有药物可以控制病情。

经过医生的评估，最终确定了我妈妈患有肢带型肌营养不良2B型。医生告诉我，虽然病情可以通过一些治疗方法得到控制，但建议第一次治疗最好是住院治疗，这样可以更准确地评估病情并制定准确的治疗方案。医生的专业态度让我感到非常安心，我决定带妈妈前去面诊。

我非常感谢医生的帮助和建议，这让我对妈妈的病情变得更加有信心。我收到了医生的建议，会尽快带妈妈前去医院面诊。我相信在医生的指导下，妈妈的病情一定会得到更好的控制和治疗。

在这个快节奏的社会，人们的生活压力越来越大，导致了许多心理健康问题的出现。有些人可能面临着焦虑、抑郁、失眠等困扰，而这些问题往往不容忽视。

在这种情况下，越来越多的人选择通过互联网医院或线上问诊的方式寻求帮助。他们希望能够得到专业的医疗建议和支持，缓解他们的心理困扰。

作为一名医疗行业知识丰富的专业人员，我深知患者在心理健康方面的需求。通过与患者的沟通和了解，我能够准确评估他们的病情并给出专业建议，帮助他们找到合适的治疗方案。

在这个过程中，我始终保持耐心和细心的态度，尊重患者的意见和选择。我不仅关注他们的症状，还关心他们的情绪和心理状态，努力为他们提供全面的医疗服务。

通过互联网医院或线上问诊，我希望能够帮助更多的人解决心理健康问题，让他们重拾快乐和健康的生活。

今天我在网上问诊了，因为最近睡眠不好，总是做梦，白天头疼，心情也不好。医生很耐心地询问我的症状，听完我的描述后，他向我解释了可能的病因，并建议我服用中药调理。他还告诉我服药期间要避免吃太多甜食，还开了7天的中药，和一些中药颗粒。医生非常细心地解释了药物的用法和注意事项，还提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。我觉得医生非常专业和负责，他的建议让我对治疗充满信心。

我决定按照医生的建议去调理我的睡眠问题，希望能够尽快恢复健康。感谢互联网医院给了我这样的便利，让我能够在家就能得到专业的医生建议。

我是一位患有失眠多梦的患者，最近在互联网医院上找到了神经内科的医生进行线上问诊。医生非常细心地询问我的症状和情况，让我感受到了他的专业和耐心。

在和医生的交流中，我描述了我的睡眠问题和口干舌燥的情况。医生听取我的主诉后，给予了详细的建议，并开出了适合我的中药处方。我在医生的指导下开始服药，并感觉症状有所改善。

通过互联网医院的线上问诊，我体验到了便捷的医疗服务，也感受到了医生的专业和关怀。希望我的睡眠问题能够得到有效的改善，感谢医生的帮助和关心。

昨天我在网上医院问诊了一位医生，我向他咨询了我老公脾气暴躁的情况。我告诉他，我老公在工作中经常因为被问到不懂的问题而发火，但在家里却很温和。医生询问了一些关于我老公情绪和行为的细节，比如是否有情绪高涨、是否喜欢花钱大手大脚等。在了解了我老公的情况后，医生建议我带他去线下确诊，因为线上无法确证。我对医生的专业建议感到非常满意，决定尽快带我老公去医院做进一步的检查。

在和医生的交流中，我感受到了他的耐心和细心。他不仅认真倾听了我的主诉，还对我老公的情况进行了客观评估，并给出了专业的建议。我对医生的沟通能力和专业水平非常满意，这让我对医院的医疗水平充满信心。

通过这次线上问诊，我对医生的专业素养和医院的服务质量有了更深的了解。我相信，在医生的帮助下，我老公的情况一定能够得到有效的解决。

我是一位在线问诊的患者，最近感觉头晕不稳，走路有些困难，还伴随着口齿不清的现象，有时候还觉得嘴巴发麻。这些症状让我感到很不舒服，于是我决定通过互联网医院进行咨询。

经过和医生的详细交流，医生建议我做颈椎核磁共振和颈部血管彩超，以排除颈椎问题。医生还提到可能需要心理专科的咨询，以排除心理因素的影响。

虽然我有些担心医疗费用，但医生强调做全面检查是为了确诊，避免留下疑虑。于是我决定听从医生的建议，做好各项检查，希望早日找到病因，恢复健康。

我是一位患者，最近在互联网医院进行了问诊，主诉是脸部中风的情况，希望医生可以帮助开具三盒安阳精制膏。

经过医生细致的评估和沟通，医生给出了早期激素治疗的建议，并解释了治疗方案的原理和效果。我对医生的专业知识和耐心沟通感到非常满意，对治疗方案也充满信心。

在医生的治疗下，我的病情得到了有效控制，症状有所缓解。我感谢医生的专业治疗和关怀，让我在互联网医院也能得到及时有效的医疗服务。

在最近的一次线上问诊中，患者表达了自己对急性狂躁症状的困扰。患者表示自己已经有3年的急性狂躁症状，但由于疫情的原因，选择了在互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，患者一开始因为没有病历而遇到了一些困难。医生在耐心沟通后，提醒患者需要完整的病历才能开具处方。患者表示自己只想在网上购买药物，但医生依然坚持要求患者提供病历，并且向患者解释了相关规定。

在医生的耐心沟通下，患者最终意识到了自己的疏忽，并表示自己会尽快补充病历。医生也为患者提供了专业的建议，并在患者提出购药需求后，帮助患者核对了药物的种类和数量。

尽管在处方开具过程中出现了一些误会和纠正，但医生始终保持着专业、耐心和细心的态度。最终，患者认识到了自己的错误，并表示对医生的服务感到满意。

这次线上问诊的过程充分展现了医生对患者的关心和专业。医生在沟通中保持了耐心和细心，为患者提供了专业的建议，并且在患者出现误解时进行了耐心的解释和纠正。通过这次问诊，患者也对自己的疏忽有了更深的认识，最终意识到了自己在问诊过程中的不足，同时也感受到了医生的专业和关心。