炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办？

之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原（未充分消化的食物、难分解的大分子）抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位，进而引起组织器官损伤、功能障碍。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统，可能会出现：胃肠道症状。

比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等，

沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

沉积在呼吸系统，可能会出现：呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

沉积在神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

这么多症状感觉总会命中几个，那怎么确认孩子是不是有慢敏呢？

有两个方法：

1、身体的症状表现：反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物不耐受。

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

 

如果查出来慢性过敏该怎么办？

一般采取三种方法：

 

1、严格执行食物禁食轮替方案

 

以慢敏90项检测为例，慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。

对于检测出来重度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月，等到6个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于检测出来中度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月，等到3个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于轻度过敏的食物，可以直接进行食物轮替，即每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

2、增加食物多样性

 

饮食需要均衡，种类需要多样，减少同一种食物的高频率食用；食物尽量选择新鲜、有机的食物，人工处理越少越好。

饮食种类不宜过于单一化；饮食量宜循序渐进，不宜过饥过饱；尽量不添加或少添加调味品；烹调方式多蒸煮少煎炸；尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化，小朋友脾胃大都脾胃虚弱，不宜吃任何质硬寒凉生冷食物，且宜细嚼慢咽，绝不可狼吞虎咽。

 

3、营养素辅助改善慢性食物过敏

 

• 消化酶：一般是使用复合消化酶，复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
• 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油，姜黄素等。长期慢性食物不耐受，会损伤肠道粘膜，破坏肠道通透性，增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
• 维生素C：帮助稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;&gt;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

心脑血管疾病的在线管理与预防

心脑血管疾病是指一组影响心脏和大脑的血管的疾病，包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等。随着互联网技术的发展，线上问诊和互联网医院已经成为人们获取医疗服务的重要渠道之一。以下是关于如何利用这些新型医疗服务来管理和预防心脑血管疾病的一些科普知识。

1. 在线问诊的优点

在线问诊可以提供便捷的医疗服务，尤其对于那些居住在偏远地区或有行动不便的人群。通过视频或文字交流，患者可以直接与医生进行沟通，获取专业的医疗建议和治疗方案。此外，线上问诊还可以帮助患者更好地管理慢性疾病，例如心脑血管疾病，通过定期的在线复诊和健康监测，及时调整治疗方案，预防疾病的恶化。

2. 心脑血管疾病的在线管理

对于已经被诊断出患有心脑血管疾病的患者，互联网医院提供了一个全新的管理平台。患者可以在家中通过智能设备或手机应用程序进行血压、心率等生理指标的监测，并将数据上传至云端，供医生远程查看和分析。医生可以根据这些数据，及时调整药物剂量或治疗方案，避免疾病的进一步发展。

3. 心脑血管疾病的在线预防

预防心脑血管疾病的发生同样重要。互联网医院和线上问诊平台可以提供健康教育和生活方式指导，帮助人们了解如何通过合理的饮食、适当的运动和减少压力等方式来预防心脑血管疾病的发生。此外，平台还可以提供个性化的健康管理计划，根据个人的健康状况和风险因素，制定相应的预防措施。

4. 注意事项

虽然线上问诊和互联网医院为心脑血管疾病的管理和预防提供了新的机会，但也需要注意一些问题。首先，患者应该选择正规的互联网医院和线上问诊平台，确保获得专业的医疗服务。其次，患者需要了解自己的健康状况和风险因素，配合医生进行有效的管理和预防。最后，任何时候都不能完全依赖线上服务，必要时仍需到实体医院就诊。

心脑血管疾病的饮食管理：线上问诊的重要性

心脑血管疾病是全球范围内的主要死亡原因之一。除了药物治疗和生活方式的改变，饮食管理也被认为是预防和控制这些疾病的关键因素。随着互联网技术的发展，线上问诊成为了一个方便快捷的方式，帮助患者获取专业的医疗建议，包括关于心脑血管疾病的饮食指导。

为什么需要线上问诊？

传统的面对面医疗服务可能存在一些限制，例如地理位置、时间安排和等待时间等问题。线上问诊可以克服这些障碍，提供24/7的服务，方便患者随时随地咨询医生。对于需要长期管理的慢性疾病如心脑血管疾病，线上问诊可以实现更频繁、更及时的跟进和调整治疗方案。

心脑血管疾病的饮食原则

心脑血管疾病的饮食管理主要包括以下几个方面：

• 限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入：减少红肉、全脂乳制品和高胆固醇食物的摄入，选择更健康的脂肪来源如橄榄油、坚果和鱼类。
• 增加膳食纤维的摄入：食用更多的水果、蔬菜、全谷物和豆类，以帮助降低血液中的胆固醇和血糖水平。
• 控制钠的摄入：减少加工食品和加盐的食物的摄入，以帮助控制血压。
• 适量摄入蛋白质：选择低脂肪的蛋白质来源，如鸡肉、鱼类、豆类和低脂乳制品。

如何通过线上问诊获取个性化的饮食建议？

在线上问诊平台上，患者可以填写详细的健康问卷，包括个人信息、既往病史、生活习惯和饮食偏好等。医生或营养师可以根据这些信息，结合最新的科学研究和临床指南，提供个性化的饮食建议和管理计划。患者还可以上传自己的食物日记或血压、血糖等监测数据，医生可以根据这些数据进行实时调整和反馈。

总结

心脑血管疾病的饮食管理是预防和控制这些疾病的重要组成部分。线上问诊提供了一种方便、快捷和个性化的方式，帮助患者获取专业的医疗建议和饮食指导。通过遵循医生的建议和进行适当的饮食调整，患者可以更好地管理自己的健康状况，减少心脑血管疾病的风险。

心脑血管疾病的在线管理与治疗

随着互联网技术的飞速发展，越来越多的人开始使用在线医疗服务来管理和治疗各种健康问题。心脑血管疾病作为全球范围内的主要死亡原因之一，其在线管理与治疗的需求也日益增长。本文将探讨如何利用互联网医院和线上问诊来有效地管理和治疗心脑血管疾病。

1. 什么是心脑血管疾病？

心脑血管疾病是一组涉及心脏和大脑的血管的疾病，包括冠心病、心力衰竭、脑卒中等。这些疾病通常由动脉硬化、高血压、高血脂等因素引起。

2. 互联网医院和线上问诊的优势

互联网医院和线上问诊提供了一种便捷、快速且高效的方式来管理和治疗心脑血管疾病。以下是它们的主要优势：

• 随时随地就医：患者可以在任何时间、任何地点通过电脑或手机与医生进行在线咨询，避免了传统医院排队等待的麻烦。
• 个性化治疗：医生可以根据患者的具体情况和需求，提供个性化的治疗方案和药物选择。
• 持续监测和调整：通过在线平台，医生可以实时监测患者的健康状况，并根据需要调整治疗方案。
• 提高医疗资源利用率：互联网医院和线上问诊可以将有限的医疗资源分配给更多需要帮助的患者，特别是那些居住在偏远地区的人们。

3. 如何使用互联网医院和线上问诊管理心脑血管疾病？

以下是一些建议，帮助您更好地利用在线医疗服务来管理和治疗心脑血管疾病：

• 选择合适的平台：在选择互联网医院或线上问诊平台时，应注意其资质、医生团队的专业性以及服务质量。
• 提供详细的病史和症状：在在线咨询中，尽可能详细地描述自己的病史和症状，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。
• 遵循医生的建议：一旦获得了医生的治疗建议，应严格按照医嘱执行，并定期进行在线复诊。
• 保持良好的生活习惯：除了药物治疗外，保持健康的饮食、适量的运动和良好的心理状态也是管理心脑血管疾病的重要方面。

4. 结论

互联网医院和线上问诊为心脑血管疾病的管理和治疗提供了新的可能性。通过合理利用这些在线医疗服务，患者可以获得更便捷、更个性化的医疗服务，从而改善生活质量和预防疾病的进展。

互联网医院与心脑血管疾病管理

随着科技的发展，互联网医院和线上问诊服务已经成为现代医疗系统的重要组成部分。对于心脑血管疾病患者而言，这些服务不仅提供了更便捷的就医方式，还有助于改善疾病管理和预后。

心脑血管疾病是全球范围内的主要死因之一，包括冠心病、脑卒中、心力衰竭等多种疾病。这些疾病通常需要长期的药物治疗和定期的随访检查。传统的医疗模式可能会给患者带来不便，例如需要频繁到医院进行复查和调整治疗方案。

互联网医院和线上问诊服务可以有效解决这些问题。首先，患者可以通过在线平台与医生进行远程咨询，无需亲自到医院排队等候。其次，医生可以根据患者的病情和治疗进展，及时调整治疗方案并提供个性化的健康管理建议。最后，通过电子健康档案和数据共享，医生可以更好地跟踪患者的病情变化，及时发现并处理可能的并发症。

然而，需要注意的是，互联网医院和线上问诊服务并不能完全替代传统的医疗模式。对于一些复杂的病例或者需要紧急干预的情况，患者仍然需要到实体医院就诊。此外，患者在使用这些服务时也需要注意保护个人隐私和健康信息的安全。

总之，互联网医院和线上问诊服务为心脑血管疾病患者提供了一种更便捷、更高效的就医方式。通过合理利用这些服务，患者可以更好地管理自己的疾病，提高生活质量，并延长寿命。

线上问诊：心脑血管血脂管理的新选择

随着互联网技术的发展，线上问诊已经成为医疗服务的一部分。对于心脑血管疾病和血脂异常的患者来说，线上问诊提供了一个便捷、安全和高效的管理方式。这种新型的医疗模式不仅可以节省时间和金钱，还可以提高治疗效果和生活质量。

什么是心脑血管疾病和血脂异常？

心脑血管疾病是指由动脉粥样硬化引起的一组疾病，包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等。血脂异常则是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质的含量超出正常范围。这些疾病和异常状态如果不及时治疗，可能会导致严重的健康问题甚至生命危险。

如何通过线上问诊管理心脑血管血脂？

首先，患者可以通过互联网医院或线上问诊平台预约专科医生进行咨询。医生会根据患者的症状、体检结果和实验室检查数据，制定个性化的治疗方案和生活方式建议。其次，患者可以利用线上问诊平台的健康管理工具，定期监测血压、血糖、血脂等指标，并将数据上传给医生进行分析和调整治疗方案。最后，患者还可以通过线上问诊平台获取最新的医学知识和健康资讯，增强自我管理能力。

线上问诊的优势

相比传统的面对面就诊，线上问诊有以下几个优势：

• 便捷性：患者无需排队等候，只需在家中或办公室通过电脑或手机就可以与医生进行交流。
• 高效性：线上问诊可以节省患者的时间和金钱，避免了交通和等待的麻烦。
• 安全性：线上问诊平台通常采用高级加密技术，确保患者的隐私和数据安全。
• 个性化：医生可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案和生活方式建议，提高治疗效果和生活质量。

总结

线上问诊为心脑血管血脂管理提供了一个全新的选择。通过这种新型的医疗模式，患者可以更方便、更高效、更安全地管理自己的健康。我们期待看到更多的患者和医生参与到线上问诊中来，共同推动医疗服务的发展和进步。

如何通过互联网医院和线上问诊预防心脑血管疾病

心脑血管疾病是全球范围内的主要健康问题之一。虽然不能完全预防，但可以采取一些措施来降低风险。互联网医院和线上问诊为我们提供了更便捷的方式来获取专业的医疗建议和指导。以下是一些关键信息和建议，帮助您在网上找到合适的药物和方法来预防心脑血管疾病。

1. 了解自己的风险因素

在开始任何预防措施之前，首先需要了解自己的心脑血管疾病风险因素。这些可能包括高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖、吸烟、缺乏运动等。通过线上问诊或互联网医院的健康评估工具，您可以快速了解自己的风险水平。

2. 咨询专业医生

一旦您了解了自己的风险因素，下一步就是寻求专业医生的建议。互联网医院和线上问诊平台提供了与医生进行实时交流的机会。通过这些渠道，您可以获得个性化的建议和治疗方案，包括药物选择和生活方式调整。

3. 选择合适的药物

根据医生的建议，选择合适的药物来控制风险因素。例如，降压药可以帮助控制高血压，降脂药可以帮助降低胆固醇水平。请注意，任何药物都应在医生的指导下使用，并按照指示服用。

4. 保持健康的生活方式

除了药物治疗外，保持健康的生活方式也是预防心脑血管疾病的关键。通过互联网医院和线上问诊平台，您可以获取关于健康饮食、适当运动和压力管理的专业建议。遵循这些建议可以帮助您降低心脑血管疾病的风险。

5. 定期监测和评估

最后，定期监测和评估您的健康状况是非常重要的。通过互联网医院和线上问诊平台，您可以轻松地进行远程监测和随访。这样可以确保您的治疗计划仍然有效，并及时调整策略以适应任何变化。

总的来说，互联网医院和线上问诊为我们提供了一个方便、快捷和高效的方式来预防心脑血管疾病。通过正确使用这些资源，您可以更好地管理自己的健康，降低心脑血管疾病的风险。

如何在互联网医院避免心脑血管主要疾病的误诊

随着科技的发展，互联网医院和线上问诊服务越来越普及。然而，心脑血管主要疾病的诊断需要精确的临床检查和专业的医生判断。因此，在使用这些服务时，需要特别注意以下几点，以避免误诊。

1. 选择合适的平台

首先，选择一个可靠的互联网医院或线上问诊平台至关重要。这些平台应该有专业的医生团队和完善的医疗服务流程。同时，了解平台的服务范围和限制也非常重要。

2. 提供详细的病史和症状描述

在进行线上问诊时，患者需要提供详细的病史和症状描述。这些信息将帮助医生更好地了解患者的健康状况，并作出正确的诊断和治疗建议。

3. 不要忽视身体检查

虽然互联网医院和线上问诊可以提供便捷的服务，但它们不能完全替代传统的面对面医疗服务。对于心脑血管主要疾病，身体检查是必不可少的。因此，如果医生建议进行身体检查，患者应该积极配合。

4. 遵循医生的建议

最后，患者需要遵循医生的建议和治疗方案。如果医生建议进行进一步的检查或转诊到专科医院，患者应该及时采取行动，以确保早期发现和治疗心脑血管主要疾病。

总之，互联网医院和线上问诊服务可以为患者提供便捷的医疗服务，但在使用这些服务时，需要保持警惕，避免误诊。只有这样，才能更好地保护自己的健康。

解密心脑血管疾病高发的病理基础

心脑血管疾病是全球范围内的主要健康问题之一，包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等。这些疾病的高发与多种因素有关，包括遗传、生活方式和环境因素。然而，随着互联网医院和线上问诊的兴起，我们有了更多的机会去理解和预防这些疾病。

病理基础

心脑血管疾病的病理基础主要涉及血管壁的损伤和血栓的形成。动脉粥样硬化是冠心病和脑卒中的主要原因，它是由于脂质、胆固醇和其他物质在血管壁上沉积，导致血管狭窄和硬化。这种情况可以引起血栓的形成，阻塞血流，导致心肌梗死或脑卒中。

预防和管理

预防心脑血管疾病的关键是控制风险因素。这些包括高血压、高胆固醇、糖尿病、肥胖、吸烟和缺乏运动。通过健康的生活方式和药物治疗，可以有效地降低这些风险因素。

互联网医院和线上问诊为患者提供了更便捷的方式来管理他们的健康。例如，患者可以在线咨询医生，获取关于如何控制血压和胆固醇的建议。他们也可以使用在线工具来跟踪自己的健康指标，并与医生共享这些信息，以便更好地管理他们的疾病。

结论

心脑血管疾病的高发与多种因素有关，但通过了解其病理基础和采取适当的预防措施，我们可以有效地降低患病风险。互联网医院和线上问诊为我们提供了更多的机会去学习和管理这些疾病，从而改善我们的健康和生活质量。

我曾经因为父母和亲戚都因心脑血管问题去世而感到极度焦虑和恐惧。每当我想起他们的离去，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。这种恐惧感伴随着我，直到我决定寻求医生的帮助。

在网上，我找到了一个可靠的互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。医生耐心地听我描述了我的家庭病史，并详细解释了心脑血管疾病的遗传风险。他们建议我定期检查血脂，包括高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，并控制好血压。同时，医生还强调了生活方式的重要性，鼓励我采取低盐低脂饮食，规律作息，适度运动锻炼身体，并戒烟酒。

除了这些基本的建议外，医生还推荐我做一次颅脑磁共振检查，以排除血管畸形的可能性。他们解释说，虽然我还很年轻，但这项检查可以帮助我更好地了解自己的身体状况，并采取相应的预防措施。

在医生的指导下，我开始了我的健康管理之旅。每年，我都会定期进行常规体检，包括心电图、查血、肝胆胰脾肾彩超等项目。通过这些检查，我可以及时发现任何潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。

现在，我已经不再为心脑血管疾病的遗传风险而担忧。虽然我知道这仍然是一个需要关注的问题，但我也明白，只要我保持良好的生活习惯并定期进行健康检查，我就可以有效地降低患病的风险。互联网医院的线上问诊服务为我提供了一个便捷、专业的健康管理平台，让我能够更好地照顾自己的身体和心灵。

1. 全血粘度（低切）是什么意思
全血粘度（低切）是指血液在低切应力下的粘稠程度。简单来说，它反映了血液在低速流动时的阻力。全血粘度的测量对于评估血液流变学特性、了解血液循环状况、预测心脑血管疾病风险具有重要意义。

2. 全血粘度（低切）高的原因
全血粘度（低切）升高的原因可能有多种，包括但不限于以下几点：高血压、冠心病、心肌梗死、脑梗死、肺心病、糖尿病、高脂血症、红细胞增多症、白血病等。这些疾病或状态会导致血液粘稠度增加，进而引发血流阻力增大。

3. 全血粘度（低切）低的原因
全血粘度（低切）降低的原因一般包括贫血、出血性疾病、肝硬化、尿毒症等。这些情况会导致血液粘度降低，血液流动性增加，但也可能伴随其他健康问题。

4. 全血粘度（低切）的正常范围
全血粘度（低切）的正常范围通常为50mpa·s以下，但具体数值可能因实验室和测量方法的不同有所变化。建议在体检报告中查看具体参考范围，并咨询医生进行详细解读。

5. 全血粘度（低切）偏高的危害
全血粘度（低切）偏高会导致血液流动阻力增加，从而增加心脏和血管的负担。这可能会引发或加重心脑血管疾病，如高血压、冠心病、脑梗死等。此外，血液粘稠度增加还可能导致血栓形成，进一步危及健康。

6. 全血粘度（低切）偏低的危害
全血粘度（低切）偏低虽然相对少见，但也不容忽视。偏低的血液粘度可能导致血液流动过快，影响氧气和营养物质的运输，进而影响组织器官的功能。此外，某些贫血和出血性疾病也可能导致血液粘度降低。

7. 如何调节全血粘度（低切）
调节全血粘度的关键在于改善生活方式和积极治疗基础疾病。饮食上应避免高脂高糖食品，多吃富含纤维的水果蔬菜；适量运动可以促进血液循环；控制血压、血糖和血脂水平；戒烟限酒。此外，依据医生建议，必要时可使用药物进行治疗。