有的人很年轻，但是心脏血管已经很差，好像八九十岁年龄的心脏血管，有的人虽然年龄很大，但心脏血管却依旧光滑，好像三四十岁人的心脏血管一样，这是为什么呢？这些八九十岁心脏血管好像年轻人一样的患者，他们是怎样保养自己的血管呢？

 

一、看运气？

 

你没有看错，确实很多时候我们要看这个人的运气，这个运气就是我们的遗传基因，而所谓的遗传基因是你我他都左右不了的，这似乎又和我们的运气有关系。

 

有的人虽然抽烟喝酒劳累熬夜，但他的血管依然很好，有的人虽然不吸烟不喝酒而且没有。其他的危险因素，但它的血管依然很差，这些就取决于生下我们时我们的遗传基因。 

二、看生活习惯！

 

生活习惯绝对和我们是否会罹患冠心病，是否会引起血管狭窄关系密切，因为已经证实和冠状动脉粥样硬化有关系的不良习惯有很多，比如抽烟、酗酒、劳累、不运动、暴饮暴食等等，而大多数长寿或者血管比较好的人，他们都会坚持良好的生活习惯和作息规律，这是他们之所以常说的重要基础之一。

 

三、看生活环境！

 

很多时候我们的生活环境和我们是否会长寿关系密切，已经证实的是雾霾、噪音、压力等都和冠心病的发病关系密切，所以如果你生活的雾霾很大，噪音很强，压力山大的环境当中，你罹患心脏病的概率就会大大增加。

四、看饮食习惯！

 

高脂饮食，高盐饮食，高糖饮食，高饱和式脂肪酸饮食，这些饮食习惯都可以增加冠心病的发病概率，进而影响我们的寿命，减少我们可能长寿的概率，所以很多长寿或者血管很好的老年人，他们的饮食习惯都非常的规律或者非常的好。

 

 

当然要想长寿，一定要注意上述情况，但很多时候能够长寿，血管能够保养的很好，和这些因素的综合都有关系，并不是某一方面所能够决定的，这可能和我们所熟知的木桶原理是密切相关的。

 

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和绝大多数疾病一样，脑血管堵塞之前很多也是都有先兆的，但很多的时候都是因为先兆不明显或者是我们重视不足导致疾病对于我们的提醒被我们错失掉。

 

那么脑血管堵塞之前都会有哪些先兆呢？

 

一、短暂性脑缺血发作

 

短暂性脑缺血发作又被称为TIA，是颈动脉或椎-基底动脉系统发生短暂性血液供应不足，引起局灶性脑缺血导致突发的、短暂性、可逆性神经功能障碍。

 

发作持续数分钟，通常在30分钟内完全恢复，超过2小时常遗留轻微神经功能缺损表现，是脑血管堵塞之前最明显最典型的一种表现，患者可以出现一过性的言语不利，肢体偏瘫，意识障碍等等相关情况。

 

如果此时不加以重视，那么我们很快有可能就进展为脑梗塞。

 

二、不典型的相关症状。

 

有些脑梗塞患者之前所出现的先兆可能不是非常的典型，比如患者出现嗜睡头晕，乏力，甚至是其他一些和脑血管病几乎不相干的一些症状，而这些症状因为不典型很容易被我们忽视，进而导致悲剧的发生。

三、脑血管都会有哪些症状？

 

脑血管病都会有哪些症状？哪些症状又往往提示可能是脑血管出现了问题呢？

 

一般情况来说和脑血管相关的症状往往都是有固定特点的，比如面舌瘫，比如一侧的肢体瘫痪乏力，麻木或者说话言语不利，甚至是流口水，晕厥，意识丧失，等等都有可能是脑血管的相关症状，需要引起我们警惕和注意。

 

脑血管病泛指脑部血管的各种疾病，包括脑动脉粥样硬化、血栓形成、狭窄、闭塞、脑动脉炎、脑动脉损伤、脑动脉瘤、颅内血管畸形、脑动静脉瘘等，已经成为我国居民死亡的第一大原因，如果不加以重视，恐怕会有更多的人遭此厄运。

 

脑血管病的预防主要需要改变生活方式，控制原发基础疾病以及必要时的药物，如果你有脑血管的高危因素，甚至有一些不典型的相关症状，建议您尽快到医生那进行咨询，以避免我们不能识别是否为脑血管的先兆而耽误治疗时机！

 

 

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脑出血是一种出血性的脑卒中，也是我国居民健康的重大威胁。在脑出血的患者中，还有很多的中青年人，而且随着各种因素的变化，脑出血也呈现出越来越年轻化的趋势。脑出血的原因也有很多种，那么正如提问者说到的那样，为什么有的人没有高血压、高血脂、肥胖等因素，依然出现了脑出血呢？

 

 

一、脑出血的原因有很多吗？

 

脑出血最为常见的原因就是高血压，这也是导致脑出血的最大的原因。但高血压却也不是脑出血的唯一原因。除外高血压，还有哪些因素是我们不可预测的呢？一方面脑血管畸形，脑动脉瘤是常见的脑出血原因之一。而脑动脉瘤的患者，很多人是在不知情的情况下就有的，脑动脉瘤的患者的脑出血，多数都是动脉瘤破裂导致。另一方面头部外伤等也是脑出血的重要原因。当然除了以上这些，凝血功能障碍性疾病等也可以导致脑出血的发生。

 

二、脑出血后都会有哪些症状？

 

脑出血后恢复是否良好，一方面和脑出血后压迫损害的脑细胞的多少、是否死亡、位置、所承担的功能等诸多因素有关。另一方面还和出血后治疗是否及时，治疗是否得当等诸多因素有关系。但无论是哪一种情况，脑出血或所或少的都是会有症状的，因为理论上讲，只要有脑出血，就会有脑组织的坏死，进而导致后遗症。但如果治疗得当，干预及时，康复得体，可以使得后遗症看不出来或者影响较小。

 

三、脑出血后如何保养？

 

脑出血后，一旦度过急性期，剩下的就是康复治疗。当然，如果是脑动脉瘤等其他原因诱发的脑出血，还需要针对脑动脉瘤进行治疗。但如果没有特殊治疗，剩下的就是避免诱发因素，预防好复发，尽可能的进行康复锻炼减少后遗症治疗了。

 

 

看懂了吗？高血压不是脑出血的唯一诱因，没有高血压也会有脑出血。当然脑出血后主要是预防复发以及康复训练减少后遗症。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

随着社会的变化，人们面临的压力越来越多，不同的年龄段有着不同的压力，压力的表现形式也多样化，孩子有学习压力，青年人有找工作压力，中年人有养家的压力，老人有养老压力。面临各种各样压力时，我们应学会如何面对和解决，如果不知该如何调整自己状态，将会给身心带来很大的痛苦，可能先会形成一种焦虑状态，当焦虑状态不能很好解决时，就会发展成为一种疾病——焦虑症。

 

 

焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。目前此病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。

 

焦虑症的主要表现为烦躁不安，总是坐立难安，出现睡眠障碍，焦虑患者一般表现为难以入睡。还有表现为过度担心或者恐慌，一部分人会过度担心自己的身体，表现为对疾病的放大，将痛苦无限放大，根据自己的臆想出现临床症状，有些人还会出现一些躯体化症状，比如心悸、恶心、记忆力减退、注意力不集中、头昏沉不清亮等。

 

 

有些病情较轻的患者可以经过疏导情绪走出误区，然而有些严重焦虑症患者则需要在医生的指导下进行治疗，可能需要借助药物的力量走出焦虑。有很多患者对治疗焦虑症的药物有些误解，认为副作用大、戒断难，从而拒绝口服药， 但是如果放任病情发展不进行控制，将会出现严重的后果，所以人们需要正确认识焦虑症，辩证的对待治疗焦虑症的药物，当利大于弊时，应果断的选择药物治疗。

 

焦虑症的治疗是一个漫长的过程，越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。在治疗过程中可能还会出现疾病的反复，所以焦虑症患者要做到对自己和主治医生有信心，保持一颗积极向上的心，保持乐观的态度，勇敢的面临生活中的困难。当症状完全缓解时，不可自行停药，需要在医生的指导下进行规范的停药，以防疾病的复发。越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日的愉快心情。

如果说是喝什么可以预防高血压、高血脂，软化血管，那么可以明确先把答案告诉你，喝什么都不行，高血压、高血脂以及血管硬化，是由多因素引起的，包括我们年龄增长这个不可控的因素，所以，喝什么都无法阻止我们高血压、高血脂以及血管硬化的发生。

 

高血压、高血脂都属于慢性疾病，这些疾病很多情况下是原发性疾病，也无法有效的根除和治愈，往往需要通过长期的健康生活习惯的干预和合理用药来控制。而高血压、高血脂等问题，如果不能得到良好的控制，就是造成血管硬化，狭窄，最终导致心脑血管疾病的重要风险因素。

 

 

但是，喝什么对高血压、高血脂，软化血管的发展，还是有一定帮助的，可以减缓高血压、高血脂以及血管硬化的过早发生。

 

像那些喜欢喝酒，抽烟以及请客吃请来谈生意应酬的人来说，如果能把喝酒改为去小茶楼喝茶谈生意，那么这种肯定对预防高血压、高血脂，软化血管有一定的帮助，因为关于喝酒对高血压、高血脂等方面的影响，是有研究证据显示的。

 
但注意：把喝酒改为喝茶不是说喝茶对我们血压、血脂以及软化血管有很大的作用，甚至可以非常确定的说，目前没有任何研究证据可以显示告诉我们喝什么茶对我们高血脂有很好的降脂作用，因为本身我们高血脂就包括有高胆固醇血症、甘油三酯血脂、低密度脂蛋白以及混合型告知血脂，翻阅所有的医学指南，都没有发现喝茶对这些高血脂有很好的降脂功效，而之所以推荐把喝酒、请吃吃请改为喝茶，零食相伴，是因为喝酒本身对高血压、高血脂等影响很大，你要改为喝白开水，也是可以的，还可试着科学合理的控制好体重，做到低盐低脂低糖，营养均衡，不暴饮暴食；让自己动起来，坚持运动锻炼。这些方面都做到，比起单单服用某种保健品，或者多喝某种保健茶饮来，要靠谱的多，也要重要的多了。

 

 

所以对于已有高血压、高血脂问题的朋友，切莫想要通过多喝某种茶或某种饮料就能够改善和控制疾病，软化血管，预防心血管问题，就可以停药，良好的生活习惯和合理用药是基础，保健茶如果一定要喝，也要当做辅助手段，而不能作为替代手段。

老年人腹股沟直疝护理注意饮食调理、生活调理、积极治疗原有疾病。

1.饮食调理：老年人腹股沟直疝宜食用营养丰富易消化食物，比如牛肉、鱼肉、芹菜、西红柿、苹果等。忌辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒等。忌食易引起肠胀气的食物，比如豆制品、土豆等。

2.生活调理：老年人腹股沟直疝多注意休息，日常生活中避免剧烈运动或者参加重体力活动，避免突然托举重物，会对疝气造成较大冲击。也要注意保暖，及时增减衣物。

3.积极治疗原有疾病：比如有便秘、慢性支气管炎的患者，因用力排便、剧烈咳嗽等行为会增加腹部压力，腹压增大时会有肿块增大，腹痛等不适症状。此类患者要积极治疗原有疾病，比如便秘者平时养成良好排便习惯，遵医嘱用乳果糖、莫沙必利等药物。

老年人腹股沟直疝的症状比较严重，建议及时就医治疗，让专业医生帮助老年人尽早康复。

正常人的听阈是在25分贝或者30分贝以下的，当出现电视调大声、左右耳代偿性的听声音等的时候，就代表的出现了听力下降的问题，而且这种下降已经挺严重了，如提问者所说的听力下降的确很受嘈杂工作环境的影响，一般是工地、车间这种的，但是在排除了这类因素外，就得考虑别的原因了。

 

耳朵是由外耳、中耳、内耳三部分组成的，声音是通过耳廓的收集进入外耳道、鼓膜的振动、通过中耳的听小骨将振动传导到内耳的耳蜗、然后传入大脑的听觉神经、最后成为了我们能够听到的声音，所以4个部位任何一个出现问题都会影响听力。

 

 

外耳：常见的是耵聍栓塞、外耳道异物、外耳道炎、鼓膜穿孔等。中耳：常见的中耳炎、耳硬化症等。内耳：耳蜗毛细胞的病变、膜迷路积水等。神经：听神经瘤。

 

除此之外，还有别的因素会引起听力下降：

 

1、外耳中耳耳蜗的先天畸形，鼓膜及锤骨柄未发育或内耳功能障碍，都会伴有不同程度的畸形。

 

2、老年性的耳聋，器官功能的老化就是机体的衰退，耳周血液循环变差及耳蜗毛细胞的退化，听力也会下降。

 

3、外伤，比如耳廓外伤、颞骨骨折、鼓膜外伤等。

 

4、服用耳源性药物导致的药物性听力损伤。

 

 

5、长期佩戴耳机，长期音量过大，会损伤耳蜗的毛细胞，对听力造成不可逆的损伤。

 

用耳机能损伤听力是真的吗？

 

在路上我们经常会看见年轻人耳朵里塞着耳机，一边听歌身体一边跟着舞动，所过之处周围的人也能听到耳机的声音，非常的嗨呢。当然很多人这样做是为了避免上下班路上的寂寞，但是不可避免的，一个严重的情况就是发生车祸，另一个潜移默化的影响就是听力下降。

 

声音是通过耳廓的收集、经过外耳道的传播、鼓膜的震动、经过中耳传导至内耳耳蜗，最后到达大脑神经反射。耳机对听力的损害目前持有的说法是：在声音传递过程中有个重要的环节就是耳蜗，耳蜗里生长着毛细胞，其实用来感受声波并向大脑传递信号的，戴上耳机后，耳朵是处于一种封闭的状态，而我们正常耳朵是接受85分贝的声音，而耳机可达到120分贝的的声音，长期戴耳机会损伤到毛细胞，耳机发出的声音越大、时间越长，对毛细胞的损害越大，则听力发生改变。

 

我们要学会正确的运用耳机：

 

1、戴耳机时间每天不要超过一个小时且得间断使用。

 

2、注意耳机的音量，在安静环境下，耳机音量能听到或者稍微有点低也无所谓，在嘈杂环境，音量最好不要超过60%，或者就不要戴了。

 

3、不要在睡觉时戴耳机。

 

如果你是长期戴耳机的人士，请立马摘掉耳机，如果出现耳鸣的情况，就得小心注意，如果直接出现了听力损伤，则赶紧去医院检查，以免延误病情。

人在不同的年龄段，往往都要接受这个年龄段的“挑战”，过了五十岁以后，人们所面对的不仅是一些慢性疾病，还有老年痴呆。众所周知，老年痴呆是一种死亡率极高的疾病，虽然在早期没什么威胁性，但随着时间的推移，老人的大脑高度衰退，老年痴呆就会显露出它的“真面目”。

 

 

  
很多朋友都不相信老年痴呆会降临到自己头上，总觉得自己不容易被“盯上”。这种想法非常乐观，但正是这种乐观的心态，让他们疏于防范，最终导致老年痴呆找上门。

 

其实老年痴呆这种疾病，并不是无法避免的，只不过大家在一开始的时候，都没有重视起来，总觉得像记忆力下降、容易忘事等症状，是老年人的“专属”，是一种自然现象。但你知道吗？一个人大脑衰退的速度是有限的，当你发现自己的记忆力越来越差，甚至沟通能力也开始下降的时候，就要提高警惕了。

 

  
多数老年人坚持的4个坏习惯，可能正在损伤大脑

 

不爱说话

 

说话是我们与人沟通的方式，通过语言表达，我们可以更了解对方的想法，也能维系感情。语言是把人与人紧密相连的方法，在聊天的过程中，我们不仅能表达出自己的喜好与厌恶，也能通过组织语言、倾听的方式，锻炼自己的思维能力和表达能力。这些能力并非毫无用处，是锻炼大脑的一种形式，能有效预防老年痴呆。

 

但我们在日常生活中，也经常看到一些不爱说话的老人，他们往往都比较孤僻、沉默寡言，不爱交朋友，也不喜欢表达自我。这类人并非少数，尤其是儿女不在身边、不如更年期的老人，性格突变，行动不便，让他们越来越懒得出门，经常一个人待在家里。缺乏表达的机会，也会让我们的大脑逐渐退化。

 

  
睡得太少

 

上了年纪以后，我们身上最显著的变化就是觉变少了。以前怎么睡都睡不够，现在经常天不亮就醒，晚上也翻来覆去睡不着。很多人都把这种状态称为“中老年综合征”，但这种调侃其实完全没必要，因为这可能是很多人心中的一根刺。人在步入老年期的时候，身体内部也会发生一系列的变化，这些变化可能引起各种不适。

 

睡眠本身的作用就是“安抚”工作了一整天的各个器官，让体内的脏器得到充足的休息时间，进行自我修复。但睡眠时间减少，跟熬夜晚睡的危害性是一样的，全身上下各个器官、组织、细胞包括大脑都无法休息好，加速细胞的老化，导致大脑提前衰老。所以，如果你有入睡困难的问题，要及时解决，别再拖延。

  

爱胡思乱想

 

每个人都有自己的烦恼，有人为了工作烦恼，有的人为了家庭忧愁，有的人为了子女的生活担心。其实过度忧虑是最没有必要的，因为无论我们怎么想，都于事无补，对解决问题也起不到什么作用。而长期陷入不良情绪当中，则会影响我们大脑的休息，产生烦躁、抑郁情绪，影响睡眠质量。

 

我们总劝告大家不要胡思乱想，因为烦恼越多的人，老得也越快。大家可以观察一下身边的朋友，那些心态平和、活得自由自在的人，看起来是不是更有活力？而那些总是为了一些小事斤斤计较的人，往往都把疲劳、悲观“刻”在了脸上，长期愁眉苦脸、忧心忡忡，也会损害大脑及各个脏器的健康。

 

   不喜欢锻炼

 

对于有些朋友来说，锻炼只不过是一时兴起的选择，当看到电视里的人都有着苗条的身材时，看到隔壁邻居因为锻炼精气神十足时，很多朋友都会下定决心锻炼，但过不了多久，又会被自己内心的“懒虫”打败。其实大多数人之所以在锻炼上屡战屡败，都是因为他们一开始就没有想好自己锻炼是为了什么。

 

长期不运动，除了会让我们的肌肉消失之外，还会导致新陈代谢变慢，体内毒素淤积，血液循环减缓。而这些都会作用于我们的大脑，加速脑细胞的衰亡。坚持锻炼身体，能极大限度地提高细胞的活性，让大脑保持兴奋状态，提高思维能力和记忆力，希望你别犯懒。

 

  
总结：50岁以后，我们面临着很多考验，这些考验有的来自于疾病，有的来源于生活压力，但无论如何，积极面对、及时解决问题，都是最好的办法。

王奶奶的老伴，今年已过古稀，但最近老伴感觉咽东西的时候不舒服，好像有什么东西堵住食管一样，而且咽东西时后背还会有痛感，王奶奶不敢大意，带着老伴抽个空去医院检查，结果让两人惊讶不已，食管癌。

 

 

还好是早期，医生问其平时生活习惯，没等老伴开口说话，王奶奶就说，我家老头子饭一做好就等不及了，饭多烫都往肚子里咽，怎么说都不听，早些时间就有点不舒服，然后老伴积极治疗，最后成功治愈，老伴也是很开心，感觉从阎王那里抢回一条命来

 

食管癌的症状

 

咽下哽咽感

 

患病之人在进食的时候，会突然感到哽噎，有些人描述为，噎气，就像是吞下食物，感到食管内有气体阻挡一样。

 

一般是咽下一些干性食物，不宜咀嚼的肉类感受到的，但是患者常常感觉这种症状又会消失，间隔数日或者数月又会出现，然后频率逐渐增加。

胸骨后疼痛或咽下痛

 

早期，患者在咽下食物后，常发生胸骨后疼痛，病人有时会清楚说出部位，大多病人会感受到，灼烧、刺痛等等。

 

这种疼痛在起初很是轻微，并且和上面那样，间断出现，到了后来，再接触一些刺激性食物又会出现，久而久之，癌细胞发展迅速，疼痛的感觉也越来越深。

 

 

咽喉部干燥与紧缩感

 

患者感觉脖子发紧，咽喉干燥，咽下东西会感到不顺畅，有时伴有轻微疼痛。

 

这种症状的发生，常常和患者的情绪有关系，咀嚼粗糙的食物会更加明显。

  
食管癌的病因

 

(1)饮食和习惯：

 

食物偏硬，制作粗糙，食物过热，吞食过快，均可长期刺激食管粘膜导致癌变。

 

喜进刺激性饮食者，如烈性酒、醋、蒜、辣椒等，这比较像北方人的饮食习惯，食管癌患者则要注意这些食物，结合自身情况加以判断。

 

营养物质缺乏如维生素，必要的蛋白质微量元素等的缺乏会让食管上皮遭到损伤时，机体修复难以进行，导致上皮增生等等。

(2)食管疾患和口腔卫生

 

当食管损伤时，机体会自己修复损伤部位，但是机体修复能力是有限的，一旦超出修复极限，我们的食管就会出现异常，久而久之可以促发食管癌。

 

在科学家进行疾病调查中发现食管癌患者中口腔卫生大多存在，不刷牙、齿垢多等等，这些物质会损害食管粘膜。

 

口腔溃疡，例如口腔白斑和溃疡在食管癌患者中发病也很常见。

(3)家族史及遗传因素

 

食管癌常常表现在家族聚集，可能与遗传因素有关，也可能家族内的饮食习惯相似，总而言之，家族内若是有人患食管癌，我们也要小心，剔除致癌因素。

(4)亚硝胺类化合物

 

众所周知，亚硝胺类化合物有很强的致癌作用，这一点毋庸置疑，而有些地区喜欢吃腌制食物，这就给我们的身体产生很大负担，也就让我们的食管癌变。

 

食管癌是慢慢形成的，因此我们需要平时中留意，在以上所涉及的致癌因素，都要避免，这样患食管癌概率就会大幅度的降低。

失眠的到来不仅会使我们的睡眠质量大打折扣，还会严重影响到第二天的正常工作和学习，降低工作能力的同时，也使得我们的生活质量一路下滑，所以，及时、有效的治疗失眠问题是非常必要的，可具体该怎么做呢？今天就来介绍几种治疗失眠的好方法。

 

 

1、 裸睡法

 

人在裸睡的时候，肌肉能得到有效的放松，缓解白天由于紧张引起的疾病和疼痛。没有了衣服的隔绝，皮肤有一种通透的感觉，可以促进新陈代谢、加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生。没有衣服的束缚，身体自然放松，血流通畅，也可在一定程度上改善一些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

 

2、 认知行为疗法

 

提到失眠，相信很多人的第一反应是安眠药，然而治疗失眠，尤其是慢性失眠症的首选方法并不是药物，而是认知行为疗法。这种方法主要是通过矫正患者对睡眠的错误认识，并通过改变日常行为的方法来治疗失眠，对部分患者的疗效显著。

 

认知行为疗法基本可以概括为“上下不动静”，也就是晚上10：30定点上床；早晨5：30定点下床；不补觉、不午睡、不赖在床上做与睡眠无关的事情；白天做1小时的有氧运动；每天静心练习1小时，如身体扫描，正念呼吸等等。

 

如此需要坚持三周才能达到治疗目的，所以尽管认知行为疗法简单经济，却常常难以坚持，需要有较强的自律意志，但只要能够坚持下去，半数以上的病人有显著疗效。

 

3、 打开气道法

 

打开气道法主要是用于打呼噜人群，我们知道打呼噜主要是由于气道阻塞造成的。有人说可以侧睡，但在入睡以后人会不停的翻身，几乎没人会一晚上不换姿势，所以侧睡并不能解决根本问题。还有建议抬高枕头，但通过生理结构来看，抬高枕头只会增加气道的阻塞。

 

事实上，解决打呼噜的根本目的是要保证气道畅通，所以应该抬高的并不是头部，而是上颈部。我们可以选择一款合适的颈枕，这样平躺时头会微微后仰，这时在放松的状态下，气道会比以往畅通，小舌头也会因为重力而减少下垂阻塞气道的情况。

 

 

4、食物调节法

 

1）糖水：有时心绪不宁是失眠的原因，可能是由于大脑血清素不足而引起的，这时可以喝一杯热糖水，糖水可以产生大量的血清素，抑制大脑上皮层的兴奋，有助于睡眠。

 

2）山药牛奶羹：将山药、桃仁、当归在水中煮烂，再加入牛奶、冰糖、红花熬一小会，在睡前半小时食用。

 

3）苹果、香蕉：都属于碱性水果，可以改善肌肉疲劳。

 

4）安神汤：龙眼、枸杞、莲心等有安神的作用，对多梦有一定作用。

 

此外，还有人认为喝酒可以帮助睡眠，其实不然，不少人酒醉睡醒之后感到浑身无力、头也昏沉沉的，正是酒精使得睡眠质量下降了。所以在睡前切忌服用让中枢神经兴奋的药物、食物，包括酒、咖啡、浓茶、巧克力等等。

我从来没有想过，自己会在四十岁的年纪，面临着性功能障碍的困扰。半年前，我开始注意到自己的勃起不再如从前那样坚硬持久，甚至有时候在同房时，无法完成性行为。这让我的自尊心受到了极大的打击，尤其是在我妻子的面前。我开始变得焦虑、抑郁，甚至怀疑自己的男性能力。

我尝试了各种方法来改善情况，包括改变生活习惯、进行体育锻炼、甚至尝试了一些所谓的“壮阳药”。但这些都没有明显的效果。我的妻子也开始对此感到不满，关系逐渐紧张起来。

在一个偶然的机会下，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号，并选择了男科专家进行咨询。医生非常专业，首先询问了我的晨勃情况和性生活的持续时间，然后又问及了我的健康状况和是否有心脑血管疾病或糖尿病等。最后，医生建议我去医院做一些必要的检查，包括血压、血脂、血糖、肝肾功能和心电图等。

经过一系列的检查后，医生告诉我，我的问题可能是由于心脑血管疾病引起的勃起功能障碍。医生建议我服用他达拉非和达泊西汀这两种西药，并且要注意生活习惯的调整，避免过度劳累和精神压力。同时，医生也提醒我，中年男性勃起功能障碍往往是心脑血管疾病的预警信号，需要引起足够的重视。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。几个月后，我的情况有了明显的改善。现在，我和妻子之间的关系也恢复了正常。回想起来，如果不是京东互联网医院的线上问诊服务，我可能还在苦苦挣扎中。感谢医生和这个平台，让我重新找回了自信和幸福。

心脑血管疾病的在线管理与治疗

随着互联网技术的发展，越来越多的人开始关注如何利用这些新兴工具来改善自己的健康。特别是对于那些患有心脑血管疾病的人来说，线上问诊和互联网医院提供了一种更便捷、更高效的方式来管理和治疗他们的病情。

首先，心脑血管疾病的在线管理可以帮助患者更好地控制自己的病情。通过定期与医生进行视频或文字咨询，患者可以及时了解自己的健康状况，调整生活方式和用药方案。同时，医生也可以根据患者的实时反馈来制定更加个性化的治疗计划。

其次，互联网医院还提供了一系列在线服务，如电子处方、药物配送等，使得患者无需亲自前往医院就能获得所需的医疗资源。这种模式不仅节省了患者的时间和精力，也减轻了传统医疗系统的压力。

然而，需要注意的是，线上问诊并不能完全替代传统的面对面诊疗。对于一些复杂或紧急的病情，仍然需要患者亲自到医院进行检查和治疗。此外，患者在选择线上医疗服务时也应谨慎，选择正规、有资质的互联网医院和医生。

总的来说，心脑血管疾病的在线管理与治疗为患者提供了一种新的选择。它既可以提高医疗资源的利用效率，也可以让患者更方便地管理自己的健康。随着技术的不断进步和完善，我们有理由相信，线上医疗将在未来的医疗体系中扮演越来越重要的角色。

心脑血管疾病的在线诊断：互联网医院的新趋势

随着互联网技术的飞速发展，传统的医疗模式正在经历一场深刻的变革。互联网医院和线上问诊已经成为越来越多人选择的方式，尤其是在心脑血管疾病的诊断和治疗方面。这种新型的医疗服务不仅提供了便利和效率，还有助于改善患者的健康管理和预防措施。

心脑血管疾病是一类严重威胁人类健康的慢性病，包括冠心病、心力衰竭、脑卒中等。这些疾病的早期诊断和治疗至关重要。互联网医院通过提供在线问诊、远程监测和健康咨询等服务，能够帮助患者更好地管理自己的健康状况，及时发现和处理潜在的健康问题。

在线诊断的过程通常包括以下几个步骤：首先，患者需要在互联网医院的平台上注册并填写相关的健康信息。然后，通过视频或文字聊天的方式与医生进行交流，描述自己的症状和体征。医生会根据患者提供的信息进行初步的评估和判断，可能会要求患者进行一些简单的自我检查或提供过去的医疗记录。如果需要，医生还可以安排患者进行进一步的检查或测试，例如心电图、血压监测等。

在线诊断的优点不仅在于其便捷性和效率，还在于它可以为患者提供更加个性化和精准的医疗服务。通过大数据和人工智能技术的支持，医生可以更好地理解患者的健康状况和风险因素，制定出更合适的治疗方案和预防策略。

然而，需要注意的是，互联网医院和线上问诊并不能完全替代传统的面对面医疗服务。在某些情况下，特别是对于复杂或紧急的病例，仍然需要患者亲自到医院就诊。此外，患者在使用在线诊断服务时也需要保持警惕，避免泄露个人隐私和敏感信息。

总的来说，心脑血管疾病的在线诊断是互联网医院和线上问诊的重要应用领域。它为患者提供了一种全新的、更加便捷和高效的医疗服务方式，有助于改善公众的健康水平和生活质量。

心脑血管疾病是指影响心脏和大脑的血管系统的各种疾病，包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等。这些疾病的主要病因可以归结为以下几点：

1. 高血压：长期的高血压会损害血管壁，增加心脑血管疾病的风险。

2. 高血脂：血液中的胆固醇和甘油三酯过高，会导致动脉粥样硬化，进而引发心脑血管疾病。

3. 糖尿病：糖尿病患者的血糖控制不良，会加速动脉硬化的过程，增加心脑血管疾病的风险。

4. 吸烟：吸烟会损害血管内皮细胞，促进血栓形成，增加心脑血管疾病的风险。

5. 不健康的生活方式：缺乏运动、过度饮酒、不均衡的饮食等不健康的生活方式都可能导致心脑血管疾病的发生。

随着互联网技术的发展，越来越多的人开始使用互联网医院和线上问诊服务。这些服务可以为患者提供方便、快捷的医疗咨询和诊断，尤其是在疫情期间，线上问诊更是成为了人们获取医疗服务的首选方式。然而，在使用这些服务时，患者也需要注意以下几点：

1. 选择正规的互联网医院和线上问诊平台，避免上当受骗。

2. 提供详细、准确的病史和症状描述，以便医生做出正确的诊断和治疗建议。

3. 在使用线上问诊服务时，保持良好的网络连接和设备状态，确保通话的流畅性和清晰度。

4. 对于需要面对面诊疗的疾病，及时转诊到实体医院进行治疗。

总之，互联网医院和线上问诊服务为心脑血管疾病患者提供了一个新的就医渠道，但在使用这些服务时，患者也需要保持警惕和理性，选择正规、可靠的平台，并配合医生的诊疗工作，共同维护自己的健康。

我总是担心自己会像父母和姑姑们一样，早早地因心脑血管疾病而离开这个世界。每当我看到别人轻松自在地生活，内心总是充满了恐惧和焦虑。这种情绪在我30岁生日那天达到了顶峰。我知道我不能再这样下去，必须采取行动来了解自己的健康状况。

我开始在网上搜索相关信息，了解到可以通过线上问诊来获取专业的医疗建议。于是我选择了京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生来帮助我解决问题。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的家族病史和个人健康状况。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了详细的检查建议。首先，医生建议我做头部磁共振加血管成像，以检查是否有血管畸形或狭窄。其次，医生还推荐我检查同型半胱氨酸水平，这是一种可以预测高血压风险的指标。最后，医生提到可以通过基因检测来了解是否存在遗传性心脑血管疾病的风险。

我对医生的建议感到非常满意，并决定按照医生的建议进行检查。虽然基因检测的费用较高，但我认为这是值得的投资，毕竟健康是最重要的财富。

心脑血管疾病是当今社会面临的主要健康挑战之一。随着生活方式的改变和人口老龄化的加剧，这类疾病的发病率和死亡率都在上升。幸运的是，随着互联网技术的发展，线上问诊和互联网医院为我们提供了更便捷的方式来获取关于心脑血管疾病的信息和治疗建议。

首先，让我们来了解一下心脑血管疾病的常见症状。心脏病的症状可能包括胸痛或不适、气短、心悸、头晕或晕厥等。脑血管疾病的症状可能包括突然的头痛、视力模糊、言语不清、肢体无力或麻木等。如果你出现了这些症状，应该立即就医。

在过去，人们可能需要花费大量时间和精力去医院排队等待看病。然而，现在的互联网医院和线上问诊平台使得这一过程变得更加简单和高效。通过这些平台，你可以随时随地与医生进行视频或文字交流，获取专业的医疗建议和治疗方案。对于一些轻微的症状或慢性病的管理，这种方式尤其方便。

此外，互联网医院和线上问诊平台还提供了丰富的健康教育资源，帮助我们更好地了解心脑血管疾病的预防和治疗。例如，你可以通过这些平台学习如何改善生活方式、控制血压和血糖、选择合适的药物等等。

当然，线上问诊并不能完全替代传统的面对面诊疗。对于一些复杂或紧急的情况，仍然需要到医院进行详细的检查和治疗。但是，对于日常的健康管理和初步的咨询，互联网医院和线上问诊平台无疑是一个非常有用的工具。

总的来说，心脑血管疾病是我们需要认真对待的健康问题。通过利用互联网医院和线上问诊平台，我们可以更方便地获取相关信息和治疗建议，提高生活质量和预防疾病的发生。

心脑血管疾病的在线检查与诊断

随着互联网技术的发展，越来越多的人开始寻求线上医疗服务，特别是在心脑血管疾病的早期筛查和诊断方面。互联网医院和线上问诊平台为患者提供了一个便捷、快速、且低成本的方式来获取专业的医疗建议和治疗方案。

心脑血管疾病是指一系列影响心脏和大脑的血管系统的疾病，包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等。这些疾病通常与高血压、高血脂、糖尿病等慢性病有关。在线检查和诊断可以帮助患者及早发现并管理这些风险因素，从而预防或延缓疾病的发生。

在互联网医院或线上问诊平台上，医生可以通过视频或文字咨询的方式与患者进行交流，了解他们的症状、病史和生活习惯，并根据需要提供相应的检查建议。一些平台还提供在线心电图、血压监测等功能，方便患者在家中进行初步的健康检查。

然而，需要注意的是，虽然线上医疗服务可以提供初步的诊断和治疗建议，但对于复杂或严重的病例，仍需要患者到实体医院进行面对面的诊断和治疗。同时，患者在选择线上医疗服务时也要注意平台的合法性和医生的资质，以确保获得专业、可靠的医疗服务。

总的来说，互联网医院和线上问诊平台为心脑血管疾病的早期筛查和诊断提供了一个新的选择。通过合理利用这些服务，患者可以更好地管理自己的健康，预防和控制心脑血管疾病的发生和发展。

心脑血管疾病是当今社会的主要健康问题之一。随着生活方式的改变和人口老龄化的加剧，这类疾病的发病率和死亡率也在不断上升。那么，心脑血管疾病的原因是什么？我们又该如何预防和治疗这些疾病？在本文中，我们将深入探讨心脑血管疾病的成因，并介绍如何利用互联网医院和线上问诊来更好地管理和治疗这些疾病。

心脑血管疾病的成因复杂多样，但主要包括以下几个方面：

• 不健康的生活方式：如高盐、高脂饮食，缺乏运动，吸烟和过度饮酒等，都会增加心脑血管疾病的风险。
• 高血压和高血脂：长期的高血压和高血脂状态会损害血管内皮，导致动脉硬化和斑块形成，进而引发心脑血管疾病。
• 糖尿病：糖尿病患者的血管更容易受到损害，增加了心脑血管疾病的风险。
• 遗传因素：如果家族中有心脑血管疾病的病史，个人的发病风险也会相应增加。

如何预防和治疗心脑血管疾病？除了改变不健康的生活方式，定期进行体检和监测血压、血脂和血糖水平外，互联网医院和线上问诊也可以发挥重要作用。通过这些平台，患者可以随时随地与医生进行沟通和咨询，获取专业的医疗建议和指导。同时，互联网医院还提供了在线药品配送和健康管理服务，帮助患者更好地控制疾病，预防并发症的发生。

总之，心脑血管疾病的预防和治疗需要我们采取多种措施，包括改变生活方式、定期体检和利用互联网医院和线上问诊等资源。只有这样，我们才能更好地保护自己的心脑血管健康，享受高质量的生活。

心悸是指患者主观感觉到心跳加速、不规则或心脏跳动强烈，甚至有心脏要从胸腔中跳出来的感觉。这种症状可能是由于多种原因引起的，包括生理性因素、药物副作用、心理因素、代谢性疾病、心脏疾病等。其中，心脑血管疾病是心悸的常见原因之一。

心脑血管疾病是一类影响心脏和大脑血管的疾病，主要包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、脑卒中等。这些疾病都可能引起心悸症状。例如，冠心病和心肌梗死可能导致心脏供血不足，引起心悸；心力衰竭可能导致心脏泵血功能减弱，引起心悸；心律失常可能导致心跳不规则，引起心悸；脑卒中可能导致心脏神经调节失常，引起心悸。

如果您经常出现心悸症状，建议及时就医。互联网医院和线上问诊平台可以提供方便快捷的医疗服务，帮助您初步了解病情并获取专业医生的建议。通过在线问诊，您可以描述自己的症状，上传相关检查报告，甚至进行视频咨询，医生将根据您的具体情况给出诊断和治疗建议。请注意，虽然互联网医院和线上问诊平台可以提供初步的医疗服务，但对于严重的心脑血管疾病，仍需要到实体医院进行详细检查和治疗。

总之，心悸可能是心脑血管疾病的症状之一，但也可能由其他原因引起。通过互联网医院和线上问诊平台，您可以及时获取专业的医疗建议和帮助，避免延误治疗。

随着互联网技术的飞速发展，线上问诊和互联网医院已经成为现代医疗服务的重要组成部分。特别是在心脑血管疾病的管理和治疗中，线上问诊平台提供了许多便利和优势。

首先，线上问诊可以大大缩短患者等待时间。对于心脑血管疾病患者来说，及时的医疗咨询和指导至关重要。通过线上问诊，患者可以随时随地与医生进行交流，避免了传统医疗模式中可能出现的长时间等待。

其次，线上问诊可以提供更加个性化的医疗服务。心脑血管疾病的治疗需要根据患者的具体情况进行调整，包括药物治疗、生活方式干预等。线上问诊平台可以通过数据分析和人工智能技术，为患者提供更加精准的医疗建议和方案。

再者，线上问诊可以有效地降低医疗成本。传统的医疗模式往往需要患者到医院进行面对面的诊疗，这不仅需要花费时间和精力，还需要承担交通、住宿等额外费用。相比之下，线上问诊可以在家中完成，极大地节省了患者的时间和金钱。

最后，线上问诊可以帮助医生更好地管理心脑血管疾病患者。通过线上问诊平台，医生可以实时监控患者的健康状况，及时调整治疗方案，提高治疗效果。

总的来说，线上问诊和互联网医院在心脑血管疾病的管理和治疗中发挥着越来越重要的作用。随着技术的不断进步和完善，相信线上医疗服务将会给更多患者带来福音。