每个孩子是都是妈妈的心头肉，如果他出现鼻塞咳嗽打喷嚏的症状，作为家长，肯定会担心不已的。

 

所以在平时的生活中了解一些预防宝宝感冒的方法也是很有必要的，可以减少宝宝患病的机率。

 

如果宝宝出现鼻塞咳嗽打喷嚏的症状，家长还是需要引起重视，及时带宝宝去医院进行治疗比较好。

 

那么三个月婴儿鼻塞咳嗽打喷嚏怎么办?相信也是很多家长想要了解的，下面小编详细为大家介绍一下：

 

1、喂白开水

 

宝宝的新陈代谢是比较快的，为了宝宝的生理代谢的需求，家长可以给宝宝多喂点水，有利于宝宝把痰咳出来，从而减轻呼吸道的刺激。但是需要注意的是最好给宝宝喝白开水。

2、保持室内空气清新

 

宝宝感冒了，家长们要注意保持室内的空气流通，这对于呼吸道粘膜和粘膜表面纤毛摆动有一定的作用，可以有效的帮助宝宝痰的排出。

3、注意保暖

 

家长在平时的生活中，要做宝宝的局部保暖工作，在宝宝生病的期间，最好不要给宝宝洗澡，这主要是因为洗澡会加速人体的血液循环，对咽喉分泌物会有所增加，从而更加容易引起咳嗽。

4、给宝宝按摩

 

让宝宝仰卧，在宝宝的头前，两手拇指相对，然后其他四指分开，沿着胸骨向外直到腋中线，每次操作3分钟，每天坚持3-5次。

 

5、药物治疗

 

服用一些安全性较高、副作用较小的中成药也是很好的办法，可使用小葵花小儿肺热咳喘口服液来治疗，药物中含有的麻黄能宣肺散邪，杏仁能降气化痰，两药合用可增强止咳效果；金银花、板蓝根等有效成分具有广谱抗病毒作用，可有效的预防治疗儿童感冒与流感。而且小葵花小儿肺热咳喘口服液的口服液剂型能够直接覆盖咽部等呼吸道，纯度高，用量少，吸收效果好更适合宝宝服用。

以上是“三个月婴儿鼻塞咳嗽打喷嚏怎么办”的简单介绍，希望对大家有所帮助。宝宝出现鼻塞咳嗽打喷嚏的症状，家长可以试试以上方法。

 

如果没有作用的话，建议还是及时去医院进行就诊比较好，千万不要自己随便乱给宝宝服药，以免加重了宝宝的病情。同时，家长们需要做好相关的护理措施，让宝宝早点远离感冒带来的痛苦。

 

 

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1、宝宝喉咙里有痰呼噜呼噜怎么办

宝宝喉咙里有痰且同时出现有呼噜呼噜的声音时，一定要及时使用以化痰润肺作用为主的药物进行治疗，比如小儿宣肺止咳颗粒、止咳化痰颗粒等，而且可以搭配川贝枇杷膏及其它中成药做辅助性缓解。与此同时，家长要在宝宝的辅食中添加雪梨、百合等食物，且最好是熬制冰糖雪梨水、甘蔗汁喂饮，这样能够在很大程度上促进病症的消除。

2、宝宝喉咙有痰咳不出来怎么办

宝宝喉咙有痰但咳不出来时一定要及时采取气吸入法等进行处理，必要时可以直接做雾化治疗，且需要搭配服用小儿止咳化痰颗粒、鲜竹沥口服液等一类药物帮助改善。

 

 

除此之外，家长也要在日常生活方面做好护理，可以经常喂饮宝宝一些板蓝根、菊花晶水等，也可以熬制冰糖雪梨水、莲藕汁等，这样可以通过食疗的方式促进病情的缓解。

3、宝宝嘴里有痰怎么办

宝宝嘴里有痰一般是由于肺热肺燥等因素引起的，这时一定要尽快喂服止咳化痰类药物，一般常用且效果显著的种类有鲜竹沥口服液、川贝枇杷膏等，而且可以配合一些消炎抗感染药物服用，以便能够达到彻底性痊愈的目的。

 

另外，家长也要注意观察宝宝症状变化，在室内最好装置一个加湿器，且要经常喂饮宝宝一些白开水或者板蓝根、夏桑菊等。

4、宝宝喉咙有痰咳嗽

宝宝喉咙有痰且有咳嗽的病症时，需要尽快使用一些药物进行治疗，其中中成药物一般是选择川贝枇杷糖浆、急支糖浆等，或者也可以按时服用甘草片、咳特灵等一类止咳药，同时可以搭配阿莫西林等消炎药促进缓解。

 

 

另外，食疗的方式对于宝宝的症状也可以起到一定的改善作用，因此家长就可以喂食一些莲藕汁、白菜汤以及冰糖雪梨水等，还要多喂饮白开水。

5、宝宝嗓子哑有痰怎么办

宝宝在出现嗓子哑且喉咙有痰的症状时，家长一定要及时带其到儿科门诊进行检查，并在医生叮嘱下喂服川贝胶囊、小儿止咳化痰颗粒等一类药物，如果条件允许，也可以让宝宝口含西瓜霜等药品缓解嗓子不适感。

 

另外，家长需要在白天多喂饮一些白开水，添加辅食时最好以清淡口味的食物为主，同时还要避免宝宝大声哭闹，以免会加重病症。

 

 

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不少小宝宝，尤其是没满月的新生儿，经常会出现打嗝不止的情况，不停打嗝往往让新手妈妈很担心、很紧张，担心宝宝是不是出了什么毛病。

 

其实，宝宝打嗝是一种正常的生理现象，在喝奶的婴儿中非常常见。 家长可以通过拍嗝缓解，以及正确喂养来预防。 

 

 

宝宝打嗝是什么原理？

 

宝宝与成人一样，在胸腔和腹腔之间有一层被称为「膈肌」的肌肉。它把胸腔和腹腔分割开来，起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。

 

新生儿打嗝多由三方原因引起：

 

一是由于护理不当，外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷气”而诱发打嗝。

 

二是由于乳食不当，若乳食不节制，停积不化，或过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱，气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝。

 

三是由于进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可诱发打嗝。

 

打嗝通常在进食后或哭闹后出现，一般是生理过程，并不会造成什么病理性的问题，但是，新生儿打嗝频繁往往代表着一些宝宝不舒服的信号，那针对宝宝们打嗝频繁，奶爸奶妈该怎么做呢？

 

一，当宝宝出现打嗝时，最好停止喂奶。不要让宝宝继续一边哭闹一边吃奶，不断地挣扎哭闹会令婴儿吞下更多的空气，这会增加宝宝的不适感，甚至会使宝宝吐奶。

 

 

二，拍嗝。

 

当宝宝出现以下 3 种情况时建议拍嗝：

 

 宝宝吃奶变得烦躁

 

 如果宝宝吃着吃着开始变得烦躁不安，但又明显没有吃够，那就有可能是一个嗝顶住了，可以暂停喂奶，给宝宝拍拍嗝。

 

 宝宝吃奶很急 

 

吃奶很急，大口吞咽时很有可能会吞入空气。 

 

 用奶瓶喝奶 

 

奶瓶吃奶要比吃母乳的时候更容易吞入更多的空气，更需要拍嗝。

  

拍嗝的频率可以一分钟 50～60 次左右，不要太快到宝宝感觉不舒服即可，有以下三种方法。

 

直立式 ：

 

尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。

 

端坐式 ：

 

如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。

 

侧趴式 ：

 

妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

 

这 3 种姿势对给宝宝拍嗝都是很有效的，没有优劣之分，家长可以根据自己的需要进行选择。

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新的一年，呼吸道疾病‍依旧保持着高发，网上关于雾化的传言越来越多，不少家长都被「雾化比输液伤害大」这一说法吓得不行，纠结到底给不给孩子做雾化？

 

实际上，雾化吸入给药的方式相对安全，它通过微小的雾滴将药物直接送达至我们的呼吸道，可以说是现代医学中的一个「小奇迹」了。

 

什么是雾化？

 

「雾化器」就像是一座精巧的桥梁，连接着药物和我们的身体。

 

 

它通过高频振动或压缩空气，将液体药物转变为细小的雾滴。这些雾滴随着我们的呼吸进入体内，甚至可以到达肺部最微小的支气管中。

 

通过这种方式，药物能够更直接、更高效地发挥作用，同时也减少了对胃肠道的刺激。

 

雾化药物都有哪些？

 

常用的雾化药物包括支气管扩张剂、抗生素、抗炎药物等。布地奈德用于支气管哮喘、鼻炎等疾病；丙酸倍氯米松气雾剂可以缓解哮喘和过敏性鼻炎；沙丁胺醇则用于预防和治疗支气管哮喘等呼吸道疾病。

 

这些药物在雾化后能迅速达到病变部位，减少全身性副作用的风险，使治疗更为精准。

 

不过并非所有药物都适合雾化，有些药物在雾化过程中可能会失去效力，或产生不良反应。

 

因此，我们在采用雾化疗法时，必须遵循医生的指导，使用专为雾化而设计的药物。

 

「咳」不容缓，雾化治疗要知道

 

哪些人适合做雾化？

 

吃药、打针、输液……现在已经有很多的治疗方法了，雾化究竟有没有必要去做呢？

 

雾化疗法并非人人必需，但它对特定情况下的疾病管理非常有益。

 

 

患有呼吸道疾病：如哮喘、慢性支气管炎、肺炎等，雾化疗法治疗部位更精准，可以快速进入呼吸道，直接作用于黏膜，对于哮喘、慢阻肺病等呼吸系统疾病的急性发作起到缓解作用。

 

小朋友或老年人：由于雾化过程温和、无痛，相对吃药、打针和输液，能让治疗以更为舒缓的方式进行。

 

雾化可以在家做吗？

 

随着科技的进步，家用雾化器已经成为了许多家庭的常备用品。选择一款适合的雾化器，就可以在家中方便地进行治疗。

 

压缩式雾化器：适用于多种药物，也适合大部分患者的雾化需求，但缺点是略微嘈杂。

 

超声波雾化器：在工作时更安静，比较适合家庭环境，但不适用于所有类型的药物。

 

网状雾化器：更加便携和高效，推荐长期需要雾化治疗的患者使用。

 

需要注意的是，我们在家使用雾化器前，要先咨询医生，确认药物种类和剂量，并且在雾化时也要保持设备清洁和操作正确。

 

呵护孩子健康，从预防做起

 

作为父母，我们自然希望能够保护孩子们远离感冒的困扰，收下这些小建议，它们可以帮助您在这个冬天更好地照顾小宝贝。

 

 

保持温暖着装：确保孩子根据天气变化适时增减衣物，尤其是在早晚温差较大时更需添衣保暖。

 

保持良好卫生习惯：教育孩子勤洗手，不与生病的小朋友密切接触，减少感染机会。

 

均衡饮食：增加孩子蔬菜和水果的摄入，确保孩子获得充足的维生素和矿物质，以增强身体抵抗力。

 

适量运动、充足睡眠：鼓励孩子进行适当的户外活动，但同时也要保证孩子有足够的休息时间，充足的睡眠有助于保持免疫系统正常运作。

 

很多宝宝发烧以后，父母看到宝宝小脸通红，难免有些慌乱，着急想给宝宝退热。你有没有在宝宝发烧的时候，犯以下这些误区呢？

 

误区一：出汗“捂热”退热

经常听到一些家长说：“吃点药，捂一会儿，等汗出来了再烧”，也有一些家长认为孩子发烧怕冷，所以要多穿点衣服，盖上盖子，这样就能把孩子包得严严实实，除了露出一张憋得通红的小脸之外，通过捂热出汗来退烧的家长也不在少数，实际上，这样做并不科学。

 

小孩发烧时，末梢循环变得更差，手和脚接触可能会更冷，但这并不是因为小孩穿得不够。而小孩在发烧时，包得紧反而会影响机体的散热，使体温升高，甚至处于高热状态，在高热时末梢血管可代代相传扩张，使出汗增多，耗氧量增加，加之宝宝长期处于这种闷热高热环境下，缺氧状态，长时间下来，极有可能导致机体多器官、多系统受累。

 

注意：小孩发烧时，将小孩的衣服稍微松开，让它充分散热，并注意室内空气的流动，但注意宝宝手脚的保暖。

误区二：孩子发高烧也得等医生来处理

一些父母担心给孩子吃退烧药后会影响医生对病情的准确判断，或不知道该给孩子用什么药，于是，孩子已经烧得小脸通红还是没有积极降温，非要等到医生来看，或是孩子已经发高烧，在家不处理就直接抱过来医院，焦急地等在诊室外面。

 

如果孩子已经发烧到38.5摄氏度以上，就应积极地先给孩子降温，特别是对已经高烧的宝宝，如果长时间不处理，容易导致孩子高热惊厥、晕厥等现象发生。

误区三：一发热就用药退火

有的父母一看到孩子发烧就给孩子吃各种退烧药，吃了不能立即起作用的退烧药后，就立刻换了另一种。事实上，这也是不对的。

 

正确做法：一般而言，儿童的体温低于38.5℃，我们建议以物理降温为主，超过38.5℃时，才在物理降温的同时给予退烧药。现在市场上的退烧药品种很多，家长在选择退烧药时，最好选择儿童剂型，特别是幼童，可以选择一些滴剂类的退烧药。父母还应该注意到，在使用退烧药时，如果孩子的体温在服用退烧药后仍然没有下降，也不要立即重新使用退烧药或更换其他退烧药，要间隔4-6个小时才能再次使用，同时，还要注意多喝水，以利于降温。

误区四：肉汤补血

高热量还会导致各种营养素代谢增加，消耗的氧气增加，所以要注意给宝宝补充营养。但用给宝宝喝肉汤的方法来补充营养是不对的。由于高烧使消化酶活性降低，影响婴儿的消化功能，此时吃油腻食物，不但无法吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体缺水。

 

 

婴儿发烧时，应给予婴儿以流质，营养丰富，清淡，易消化的食物如稀粥，菜汤，果汁，蛋羹等为主。此外，要给宝宝足够的水喝，最好是盐水。这一方面可以补充丢失的水分和电解质，另一方面可以达到降温的目的。

 

 

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现实生活中遇到宝宝咳嗽反复不愈，家长们也是愁断了肠，门诊经常会见到这样的孩子，咳嗽持续或反复发作>1个月，常在夜间或清晨发作，痰少，运动后加重，临床无感染征象，或经较长期抗生素治疗无效，同行们看到这里可能立刻想到了“咳嗽变异性哮喘”，家长们则会焦虑的诉说：孩子没别的毛病，就是咳嗽老不好，吃了好多药也没见好。其实这种反复咳嗽的孩子多有过敏史，患儿气道呈高反应性，所以治疗时采用哮喘的治疗原则，可取得较好的疗效，临床多使用氯雷他定、西替利嗪、酮替芬等具有抗过敏作用的药物。

 

但前段时间遇到一个病例，却是“似是而非”，患儿，男，5岁，一年来一直咳嗽，家长诉最好的状态就是一天咳1-2声，一旦感冒则又咳甚，此次就诊已感冒一周余，感冒时即伴咳嗽，抗生素静脉输液治疗3日，口服中药5日，无明显好转，现咳嗽白天为阵咳，睡前和晨起咳嗽较剧烈，干咳，痰少，伴鼻塞，饮食二便均正常，睡眠有时受咳嗽干扰，我首先想到的就是“咳嗽变异性哮喘”，中医辩证推拿治疗一次后晨起及白天咳嗽缓解，睡前仍咳嗽明显，继续治疗3次，并对症开了中药口服，但患儿夜间的咳嗽仍无明显变化，家长提到平时曾间断给孩子滴过西替利嗪滴剂，但没有明显改善，我注意到孩子鼻塞也一直没有好转，虽然不流鼻涕，但是说话时有鼻音，家长说打喷嚏时会有黄黏涕喷出，于是建议家长到耳鼻喉科检查，结果提示为“鼻窦炎”，嘱家长先治疗鼻窦炎，一周后随访，家长诉咳嗽明显好转，夜间已基本不咳嗽。

 

其实这个病例中的患儿属于“鼻后滴漏综合征”，其咳嗽的原因是患者鼻炎或鼻窦炎鼻腔的炎性分泌物倒流，经鼻后孔流入鼻咽部、口咽部、下咽部，对咽部黏膜造成刺激，引发咽部不适而咳嗽，其病之根源在鼻部，是引起慢性咳嗽的重要原因之一，在临床上容易漏诊和误诊，因此，在遇到久咳不愈的患者，应多方面考虑，不能局限于观察咽、扁桃体、肺的症状体征，忽略“鼻后滴漏综合征”引起的反复咳嗽。

 

需要注意的是本病的诊断缺乏特异性，对于疑似患儿应行相应的专科检查，如鼻咽喉镜、鼻窦CT等，以确诊是否存在鼻咽部疾病，对采取正确的治疗方向起重要作用。目前西医对“鼻后滴漏综合征”的主要治疗多选用抗过敏、抗生素、糖皮质激素、粘液促排剂等药物，局部配合使用减充血剂、鼻用激素等。中医通过个体化辨证，口服中药结合推拿治疗亦有较好的疗效。

 

最后，鼻后滴漏综合征应从源头上预防鼻炎、鼻窦炎的发生，勤洗手、多饮水、保持鼻腔卫生，避免脏手接触口、眼、鼻，养成健康的生活习惯，可有效减少上呼吸道感染。

 

 

什么是呼吸道合胞病毒

呼吸道合胞病毒为小RNA病毒，是6个月以下婴儿呼吸道感染常见的病原体，也可引起较大儿童和成人的鼻炎、咽喉炎等上呼吸道感染。

 

感染流行于冬季和早春，传染性较强，主要经飞沫传播，或经污染的手和物体表面传播。

 

呼吸道合胞病毒感染的患者大部分预后良好，能够完全恢复，一般不会留下后遗症。

 

呼吸道合胞病毒是怎么传播致病的？ 

呼吸道合胞病毒的传播主要通过以下几种方式。

 

• 飞沫传播：是呼吸道合胞病毒感染的主要传播方式，包括咳嗽、打喷嚏等。

 

• 接触传播：如接触到被呼吸道合胞病毒污染的物体后，未洗手而触摸口、鼻、眼睛等。

 

如何预防？ 

 

• 疫苗：目前还没有针对呼吸道合胞病毒的疫苗应用于临床。

 

• 其他措施：做好隔离，外出佩戴口罩，避免接触有呼吸道合胞病毒感染的群体，疾病高发期避免出入人群密集的场所。加强环境卫生，对居家环境及人员密集场所定期进行通风、消毒。养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻和口等。

 

常见症状？

感染呼吸道合胞病毒患者主要引起呼吸系统症状。

 

轻者可有流涕、打喷嚏、鼻塞、咽痛、咽痒、干咳、耳疼、声嘶、发热等上呼吸道感染症状，严重者可有高热、剧烈咳痰、咳嗽、呼吸急促等下呼吸道感染症状。

 

哪些人容易感染？

人群普遍易感，尤其是6周至6月龄婴幼儿。

 

对于早产儿、患有先天性心脏病、有唐氏综合征以及免疫功能缺陷等疾病的患儿，感染后临床症状较重，部分患者会引起呼吸系统后遗症。

 

感染后的发病过程？ 

潜伏期：一般为4~5天，感染后1~5周内都有较强的传染性，多在冬春季发病。

 

疾病持续时间：感染病程一般为7~14天。

 

本病多为自限性，多数患者预后良好，一般不会留下后遗症。

 

l 已治愈的患者有可能再次感染该病毒而患病。

 

防范措施

症状轻微者，适当多饮水，饮食宜清淡易消化，充分休息，避免劳累及剧烈运动。尽量居家隔离休息，减少外出，避免与他人密切接触。

 

当出现鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、声音嘶哑、咽痛等上呼吸道感染症状时，建议及时就医。当出现剧烈咳嗽、喘息，呼吸急促、呼吸费力、精神萎靡等症状时，应立即前往急诊科就诊或拨打120。

 

目前尚无特异的抗病毒药物，治疗原则主要是对症支持治疗，包括解热镇痛、止咳祛痰、解痉平喘、抗感染等，严重感染者可试用抗病毒药物利巴韦林，但需密切监测药物副作用。

 

注意：本文仅为科普知识，不作为用药治疗指导。具体请咨询医生。

 

参考文献：

[1]李凡，徐志凯.医学微生物学[M].北京：人民卫生出版社，2018.

[2]贾文祥，陈锦英，医学微生物学第二版[M].北京：人民卫生出版社.2010.

[3]丛玉隆.实用检验医学[M].北京：人民卫生出版社，2013.

[4]孙亚林，孙慧明，刘继贤.呼吸道合胞病毒与非合胞病毒感染毛细支气管炎临床特征比较.中华实用儿科临床杂志，2016，31(16).

[5]儿童呼吸道合胞病毒感染诊断、治疗和预防专家共识[J].中华实用儿科临床杂志,2020(04) .

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[7]江载芳，申昆玲，等.诸福棠实用儿科学[M].北京：人民卫生出版社，2015.

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[9]王宇明，李梦东.实用传染病学[M].人民卫生出版社，2017.

[10]王吉耀，葛均波，邹和建. 实用内科学[M]. 16版. 北京：人民卫生出版社，2022.

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​尽管咳嗽是宝宝呼吸道不适很常见的一种反应了，但妈妈们在面对这种情况的反应还是很大的不同。我见过孩子腺样体堵塞90%了才到医院检查的，医生告诉她要做手术还觉得很突然的心大的妈妈；也有一听到孩子的咳嗽声就非常紧张的焦虑的妈妈。

 

 

而这两种反应，都是妈妈对宝宝咳嗽不太了解造成的。

 

很多时候，根据咳嗽的声音就可以判断疾病发生的部分。孩子喉咙不舒服，会发出一种类似犬类或者海豹叫的咳嗽声。大气道不适，则会发出一种比较深沉。刺耳的咳嗽声。

 

过敏和鼻窦感染，会引起慢性咳嗽，黏液有可能向下进入咽喉部位，引起一种常在晚上躺下后发作的干燥的、难以停止的咳嗽。如果孩子只在晚上咳嗽，则有可能患了哮喘或者胃食管反流。

 

其他有关咳嗽的问题

任何一种有别于平时偶发性的咳嗽都应该引起妈妈们的警觉（特别是夜间）。也包括虽然不咳嗽，但是胸骨和肋骨之间及周围的皮肤随着呼吸向内塌陷。

 

患有哮喘的孩子一般会同时出现咳嗽和喘鸣，咳嗽能够直接听见，但喘鸣只能用听诊器才能听见。

 

突发的咳嗽，也可能是孩子被呛到了。这个时候不要试图把手伸进孩子嘴里抠出呛到孩子的食物，这样容易把食物推到下方，引起气管阻塞。

 

咳嗽如果伴有发热，可能身体里有炎症。

 

 

那什么时候应该找医生？

 

• 孩子咳嗽时呼吸困难
• 疼痛，持续时间长，伴有喘鸣、呕吐或皮肤青紫
• 影响进食和睡眠
• 咳嗽是突然出现了，并且伴有发热
• 孩子被食物或者其他东西呛到后几小时或几天后发生咳嗽。

 

对咳嗽越了解，在宝宝发生情况的时候，爸妈们越能稳住，不会过于惊慌，也不会忽视孩子的问题。

 

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冬天，呼吸道疾病肆虐的季节，室内外总能听到断断续续的咳嗽声。然而，有些人即使咳得嗓子“冒烟”，依然缓解不了症状。

 

 

《生命时报》采访专家，告诉你咳嗽的正确姿势，并为你揪出“咳不停”的5个原因。

 

受访专家

首都医科大学附属北京友谊医院呼吸内科博士 翟惠芬

首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科副主任医师 张鸿

首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任医师 周继朴

 

咳嗽的正确姿势：不能光用嗓子

 

除了正确用药外，学会咳嗽方法也很重要。光凭嗓子用劲儿，不仅不能有效清理呼吸道分泌物，还会导致咽痛声嘶，致使咳嗽时间延长，形成恶性循环，更有甚者咳得头晕乏力。

 

掌握有效咳嗽方法，可帮助气道远端分泌物、痰液排出，从而改善肺通气，维护呼吸道通畅和肺部清洁，减少反复感染，改善肺功能。

 

有效完整的咳嗽一般分为以下几个步骤：

 

• 深吸气，同时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，之后憋气3秒。
• 用力收缩腹肌将气体排出，引起咳嗽，如有余气再缩唇呼出。
• 一般一次吸气最多可连续咳嗽三声，而后平静呼吸片刻。

 

需要注意的是，有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者更要避免用力咳嗽。

 

5个原因让你“咳不停”

 

咳嗽是人体的一种重要防御机制。当呼吸道受到过多分泌物或异物的刺激时，就会产生持续或强烈的咳嗽，将其排出体外。

 

尽管咳嗽是一种保护性反射，但频繁而长期的咳嗽可能是一种病态，要引起注意。

 

人患上咳嗽，需要先做胸部X片辅助诊断。咳嗽分两大类：

 

• 一种是胸部X光影像异常的，大多属于慢性气管炎、肺结核、肺癌等呼吸疾病的症状，必须对症治疗。
• 另一种是胸部X光影像看起来正常，但久治不愈的。

 

不过只要留心也能找出原因，以下是咳嗽久治不愈的几种可能：

 

咳嗽变异性哮喘

这其实是一种过敏，主要症状为剧烈干咳，夜间咳嗽比白天重。患者要及时就诊，一旦确诊尽早治疗，如利用可吸入糖皮质激素，提高自我疾病管理意识，在发病时控制症状，长期持续治疗。

 

上气道咳嗽综合征

患者咳嗽的同时会感到分泌物倒流进鼻后和咽喉部，因此又称“鼻后滴流综合征”。患者可能有鼻窦炎、过敏性鼻炎等。其以治疗鼻炎为主，减少分泌物倒流，控制咳嗽。

 

 

胃食道反流

胃食道反流导致的咳嗽常伴随胸痛。胃酸反流，会刺激食道或呼吸道，就可能引起咳嗽。胃食道反流患者吃饱后不要倒头就睡，要少食多餐，避免摄入咖啡、酒精以及不易消化的高脂肪食物。

 

药物性咳嗽

一些药物，如血管紧张素转换酶抑制剂，会引发持续性干咳。若确诊为药物性咳嗽，一般要停药4周。

 

心因性咳嗽

若以上因素都被排除，就要考虑是否为心理因素导致。

 

5步帮你选对止咳药

 

目前临床上常用的咳嗽药有很多，许多人在种类繁多的药物之中难以选择，常常选错药，延误了病情。医生总结了下面5点，帮你选对止咳药：

 

一辨寒热

 

一般人咳嗽只是受了风寒、风热等侵袭，病程往往在3周以内，属于急性咳嗽的范围。这时，辨明是风寒咳嗽还是风热咳嗽至关重要。

 

风寒咳嗽

一般会喉咙发痒，痰稀色白，或伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛等症状。

 

应选择疏风散寒的药物，如小青龙颗粒、通宣理肺丸等，痰多者还可选用蛇胆陈皮口服液。

 

风热咳嗽

一般比较剧烈，咳声嘶哑，咽喉肿痛，痰黏发黄，或伴有流黄涕、口渴、头痛等症状。

 

适合选用疏风清热的药物，如桑菊感冒片、清肺丸、清肺抑火化痰丸、牛黄蛇胆川贝液等。

 

需要注意的是，无论风寒还是风热引起的急性咳嗽，都不要在早期服用蜜炼川贝琵琶膏、养阴清肺丸等养阴敛肺收涩的中药。

 

因为对于外感的急性咳嗽来说，咳嗽本身是驱散外邪的过程，如果早期即用收涩药止咳，虽然咳嗽可以很快缓解，但外邪却留在了体内，使感冒病程延长或可能演变成其他慢性疾病。

 

慢性咳嗽（咳嗽两个月以上）的人，也不建议单纯使用止咳药来解决病痛，应当首先到医院查明病因，采取长期的对证治疗。

 

二听声音

 

总的来讲，咳嗽声低气怯的属虚，洪亮有力的属实。

 

如果咳声重浊，其音不扬，一般是风寒咳嗽或痰湿咳嗽；如果咳声音调高，气息粗，频频发作，则可能是风热咳嗽。

 

干呛咳，一般口燥咽干，没有痰，这是燥邪侵犯人体引起的，适合服用养阴清肺丸、秋梨膏、川贝枇杷露等润燥之品；

 

咳嗽声怯，语音低，加上容易出汗，怕风寒，则常是肺虚咳嗽，方剂常用甘草干姜汤、生脉散、四君子汤等，以巩固肺气；

 

咳嗽阵发，声音洪亮高亢，伴有口苦，胁肋发胀等表现，则常是肝火犯肺导致的，方剂常用黛蛤散合泻白散等，平时还要注意情绪的疏导。

 

三看痰液

 

咳嗽者若少痰或无痰，多属燥热、阴虚；痰多者常属痰湿、痰热或虚寒。痰质稀薄者多属风寒，痰质黄稠者多属风热。

 

如果咳吐铁锈色痰或痰中带血，多为肺热或阴虚伤络，治疗宜用养阴清肺丸，或银耳百合羹、秋梨膏等；

 

痰中有腥味为痰热，可以选择羚羊清肺丸、牛黄蛇胆川贝液等，或在饮食中适当加入鱼腥草。

 

痰味甜多属脾虚，痰味咸多属肾虚，这些都应由专业医师进行辨证论治。

 

四记时间

 

一般早上咳嗽加剧者，多咳声重浊，咳痰后减轻，这一般是痰湿、痰热咳嗽，药物可以选择复方鲜竹沥液、蛇胆陈皮口服液、止咳橘红口服液等。

 

午后或黄昏咳嗽加重，咳声轻微短促者，多是肺燥阴虚，治疗常用养阴清肺丸、川贝枇杷露等。

 

夜间平躺时咳嗽，坐起来好转者，多是有水饮压迫肺脏，治疗常选苓甘五味姜辛汤（茯苓、甘草、五味子、干姜、细辛）等。

 

一年四季也有不同，如咳嗽冬天严重夏天减轻的，多是寒性咳嗽，治疗常选小青龙颗粒、通宣理肺丸等。

 

秋季发作、口燥咽干，多是肺燥咳嗽，药物常选川贝枇杷露、养阴清肺丸等。

 

五审病势

 

一般来讲，病势急（咳嗽突发，频频作咳），病程短（3周以内）的多是外感咳嗽，此时不宜服用诃子、五味子等敛肺收涩的药物。

 

病势缓（偶尔咳嗽，不剧烈），而病程长（两年以上）的多是内伤咳嗽，多因本身正气不足，不能及时将邪气排出体外而生，此时不能盲目选择疏散外邪的药，如通宣理肺丸、小青龙颗粒等，否则易耗阴，伤肺气。

 

咳嗽在发展过程中，还会出现一些兼证，比如咳嗽伴有两侧胁肋疼痛者，多为肝气化火，可选择疏肝、泻肝的黛蛤散治疗。

 

经常咳嗽伴有鼻塞、汗出者，常是体质不好、肺气偏虚的表现，治疗可用玉屏风散或御寒汤，以增强机体的抵抗力。

 

需要注意的是，咳嗽的病因复杂，特征并不突出的情况下，最好请医生进行判断。

小儿肺炎低烧不退可物理降温、药物治疗、对症治疗去处理。

1.物理降温：肺炎是由病原体，比如细菌、病毒、真菌等引起的肺部感染，当感染持续时患儿可能会低烧不退。使用物理降温方法降温，比如用温水擦拭身体、多喝温开水、保证充足的休息和睡眠时间，有利于疾病的恢复。

2.药物治疗：患儿正在接受治疗，但仍然低烧不退，可能是病原体对药物产生抗药性或者药物剂量、疗程不足等原因，此时去医院就诊，做常规药敏试验，选择敏感菌的药物去治疗，比如遵医嘱用头孢克肟、阿莫西林、阿奇霉素等药物。

3.对症治疗：肺炎患儿可能会出现一些并发症，常见胸腔积液、肺脓肿等，这些并发症可能导致低烧持续不退，肺炎出现胸腔积液以抗感染治疗为主，根据经验或痰培养选择抗生素，比如青霉素、头孢噻肟等，配合对乙酰氨基酚退热，胸腔积液较多引起了气促、呼吸困难等症状，通过胸腔穿刺放液治疗。

小儿肺炎低烧不退的原因比较多，建议去医院检查清楚后针对性治疗，以上药物遵医嘱使用。

发烧引起的抽搐是一种常见的症状，常常让人感到担忧。本文将为您详细介绍发烧引起的抽搐的原因、治疗方法以及日常护理等方面的知识，帮助您更好地应对这一症状。

一、发烧引起的抽搐的原因

1. 发烧：发烧是引起抽搐最常见的原因之一。当人体感染病毒或细菌时，体温会升高，引发发烧。发烧时，大脑神经系统的兴奋性增加，容易导致抽搐。

2. 病毒感染：病毒感染也是引起抽搐的常见原因。如流行性感冒、手足口病等病毒感染，都可能导致发烧和抽搐。

3. 细菌感染：细菌感染，如肺炎、尿路感染等，也可能引起发烧和抽搐。

4. 中毒：某些药物、食物或毒素中毒也可能导致发烧和抽搐。

二、发烧引起的抽搐的治疗方法

1. 抗生素治疗：针对细菌感染引起的发烧和抽搐，可以适当选择抗生素进行治疗。如青霉素、头孢菌素等。在治疗过程中，一定要了解患者是否对药物过敏，并保证足够的疗程。

2. 抗病毒治疗：针对病毒感染引起的发烧和抽搐，可以适当选择抗病毒药物。如清开灵口服液、蒲地蓝消炎口服液等。

3. 退热治疗：针对发烧引起的抽搐，应及时退热。可适当选择扑热息痛、布洛芬等退热药物。如果热度在38度以下，可以选择物理降温的方式，如多喝水、用温毛巾擦拭全身等。

4. 抽搐治疗：在抽搐发作时，应立即将患者置于安全的环境中，防止受伤。如果抽搐持续不止，应及时就医。

三、发烧引起的抽搐的日常护理

1. 注意保暖：患者在发烧期间，应注意保暖，及时增添衣物。

2. 多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，同时也能起到退热的作用。

3. 适量运动：适量运动可以增强体质，提高免疫力。

4. 定期体检：定期体检可以及时发现身体问题，预防疾病。

四、医院与科室

对于发烧引起的抽搐，患者应及时就医。常见的科室有儿科、急诊科、神经内科等。

发烧是人体的一种自然防御机制，当体温达到38摄氏度时，我们称之为低热。低热本身通常不会对健康造成严重威胁，但需要根据患者的具体情况选择合适的退烧方法。

低热的原因很多，如感染、炎症等。对于没有显著不适感的患者，可以采取物理降温的方法，如多喝水、用温水擦拭身体、穿着宽松的衣物等。对于伴有明显不适感的患者，可以考虑使用退烧药物，如布洛芬等。

在治疗低热时，还需要注意以下几点：

• 观察病情变化，如体温持续升高、伴有剧烈头痛、呕吐、皮疹等症状，应及时就医。
• 避免过度劳累，保证充足的休息。
• 保持良好的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，适当补充营养。
• 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

低热的治疗和护理需要根据患者的具体情况制定个体化的方案。以下是一些常见的低热治疗方法：

1. 物理降温

物理降温是低热治疗中最常见的方法，包括以下几种：

• 多喝水：水分可以帮助身体散热，促进新陈代谢。
• 温水擦拭身体：用温水擦拭身体可以促进皮肤散热，降低体温。
• 穿着宽松的衣物：宽松的衣物可以促进空气流通，有助于身体散热。
• 保持室内通风：保持室内空气流通，有助于降低室内温度。

2. 退烧药物

退烧药物可以帮助患者快速降温，减轻不适感。常见的退烧药物包括：

• 布洛芬：布洛芬是非甾体抗炎药，具有解热、镇痛、抗炎作用。
• 对乙酰氨基酚：对乙酰氨基酚具有解热、镇痛作用，是一种常用的退烧药物。
• 阿司匹林：阿司匹林具有解热、镇痛、抗炎作用，但儿童和青少年患者应慎用。

3. 中医治疗

中医治疗低热的方法包括中药、针灸、拔罐等。中医认为低热多由外感邪气所致，治疗应以清热解毒为主。

4. 其他治疗

对于一些特殊原因引起的低热，如肿瘤、自身免疫性疾病等，需要针对病因进行治疗。

发烧是成年人常见的症状之一，它可能是身体对各种疾病或生理状态的反应。了解发烧的原因和应对方法对于维护健康至关重要。

发烧的病因复杂多样，包括感染、炎症、肿瘤、自身免疫性疾病等。常见的感染因素有细菌、病毒、真菌等，这些病原体侵入人体后，会引发炎症反应，导致体温升高。

发烧的类型也多种多样，根据体温的高低可以分为低烧、高烧和超高烧。低烧通常指体温在37.3℃-38℃之间，高烧指体温在38.1℃-39.9℃之间，超高烧指体温在40℃以上。

当成年人频繁出现发烧症状时，应及时就医进行详细检查，以明确诊断。医生会根据患者的具体病情、症状、年龄、体征和辅助检查结果，判断发烧的原因，并给予相应的治疗方案。

在发烧期间，患者应注意以下几点：

• 保持充足的休息，避免过度劳累。
• 多饮水，保持水分平衡。
• 适当补充维生素C和矿物质，增强免疫力。
• 保持室内空气流通，避免感冒。
• 遵医嘱使用退烧药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。

此外，对于患有慢性疾病或免疫系统功能低下的人群，应更加重视发烧症状，及时就医，以免病情恶化。

总之，成年人频繁发烧是一个需要引起重视的信号，应及时就医进行诊断和治疗，以维护身体健康。

宝宝在发烧1到3周左右的时间，出现心肌炎的风险相对较高。

心肌炎是一种心肌组织的炎症性病变，可能由病毒、细菌、真菌等病原体感染，或自身免疫反应等因素引起。根据病因的不同，心肌炎可分为感染性心肌炎和非感染性心肌炎。

感染性心肌炎中最常见的是病毒性心肌炎，常见病毒包括柯萨奇病毒、埃可病毒、流感病毒等。病毒感染后，病毒可能直接侵犯心肌细胞，导致心肌细胞损伤和炎症反应。非感染性心肌炎可能由自身免疫疾病、药物毒性、代谢性疾病等因素引起。

心肌炎的症状轻重不一，轻者可能表现为乏力、食欲不振、呼吸困难等；重者可能出现胸痛、心悸、呼吸困难、水肿、心律失常等症状，严重者甚至可能出现心力衰竭、休克等危及生命的并发症。

针对心肌炎的治疗，首先需要明确病因，根据病因进行针对性治疗。对于病毒性心肌炎，主要采取对症治疗和休息为主，避免劳累，加强营养支持。对于非感染性心肌炎，需要针对病因进行治疗，如调整药物、控制代谢性疾病等。

为了预防心肌炎的发生，家长需要注意以下几点：

1. 注意宝宝的个人卫生，保持室内空气流通，预防感冒等呼吸道疾病。

2. 加强宝宝的营养，提高免疫力。

3. 如果宝宝出现发烧、咳嗽等症状，应及时就医，避免延误病情。

4. 关注宝宝的病情变化，如出现心悸、呼吸困难等症状，应及时就医。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

总之，家长要关注宝宝的健康，预防心肌炎的发生。

宝宝发烧39度，一夜未眠，家长们的心情一定十分焦虑。面对这种情况，首先要保持冷静，立即采取措施为宝宝降温。

1. 退烧药物：常用的退烧药物有布洛芬混悬液和对乙酰氨基酚。这两种药物可以有效地降低宝宝的体温，缓解不适。请注意按照说明书或医生的建议服用。

2. 物理降温：除了药物，还可以采取物理降温的方法。用温毛巾擦拭宝宝的额头、腋下、手心、脚心等部位，或者给宝宝洗个温水澡。注意水温不宜过高，洗澡时间不宜过长。

3. 注意水分补充：发烧时，宝宝会大量出汗，容易导致脱水。因此，要多给宝宝喝水，补充体内丢失的水分。

4. 体温监测：发烧时，宝宝的体温会有波动。要定期监测体温，以便及时调整治疗方案。

5. 注意衣物穿着：不要给宝宝穿得过多，以免加重发烧症状。

如果以上方法都不能有效降低宝宝的体温，或者宝宝出现其他症状，如精神萎靡、呼吸困难等，请立即带孩子去医院就诊。医生会根据宝宝的病情，进行详细检查并制定治疗方案。

此外，平时也要注意宝宝的饮食健康，多吃富含维生素、矿物质和粗纤维的食物，增强宝宝的免疫力。

感冒发烧是常见的疾病，许多人认为感冒发烧不能吃水果，这种说法其实并不准确。事实上，适当的食用水果可以帮助缓解感冒发烧的症状，加快康复速度。

那么，感冒发烧时适合吃哪些水果呢？以下是一些适合的水果及其功效：

1. 西瓜：西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效。在感冒加重时，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，适当食用西瓜可以缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，此时食用西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。

2. 梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

3. 猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

除了食用水果，以下是一些感冒发烧时的饮食注意事项：

1. 补充水分：发热时身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。

2. 流质饮食：发热小孩饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

3. 饮食宜清淡：饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

细菌性感冒，作为一种常见的呼吸道疾病，常常困扰着人们。那么，细菌性感冒发热通常需要多久才能恢复呢？

在积极治疗的情况下，细菌性感冒发热一般一周左右就可以恢复。然而，感冒发烧并非简单的病毒感染，其背后的原因和治疗方法值得我们深入了解。

感冒发烧是指感冒时常常伴随的发热症状。感冒的发生主要是由于身体抵抗力下降，导致病毒入侵。而发热则是身体的一种防御机制，通过提高体温来抑制病毒的生长和繁殖。然而，过度的发热也会对人体造成负担，因此需要及时治疗。

治疗细菌性感冒发热，首先需要进行病原学检查，以确定具体的病原体。根据检查结果，医生会选用敏感的抗生素进行治疗。常见的抗生素有青霉素、头孢菌素等。在治疗过程中，患者需要严格按照医嘱用药，切勿自行停药或换药，以免影响治疗效果。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。首先，要保持充足的休息和睡眠，以增强身体抵抗力。其次，要合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻食物。此外，多喝水也非常重要，以补充体内水分，防止脱水。

对于细菌性感冒发热患者来说，及时就医非常重要。在感冒发热初期，症状可能并不明显，但如果出现持续高烧、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医。此外，孕妇、老年人、儿童等特殊人群在感冒发热时更应引起重视，及时就医。

总之，细菌性感冒发热在积极治疗和良好保养的情况下，一般一周左右就可以恢复。但值得注意的是，感冒发烧并非小事，需要引起足够的重视。只有正确对待，才能尽快恢复健康。

感冒是一种常见的呼吸道疾病，但很多人对其症状的理解存在误区。许多人认为，只要感冒就会伴随发烧。然而，事实上，感冒并不一定伴随着发烧。

感冒是由病毒引起的，常见的病毒包括流感病毒、鼻病毒等。感冒的症状包括咳嗽、流涕、喉咙痛、头痛、肌肉酸痛等。其中，发热是感冒的典型症状之一，但并非所有感冒患者都会出现发热。

有些人可能因为体质原因，即使感染了病毒，也不会出现发热。这可能是因为他们的免疫系统对病毒有较强的抵抗力，能够迅速清除病毒，从而避免了发热的发生。

此外，感冒的轻重程度也会影响是否出现发热。轻度感冒可能只表现为轻微的咳嗽、流涕，而不一定伴随着发热。而重度感冒，如流感，则往往会出现高烧、寒战等症状。

需要注意的是，即使感冒不伴随发热，也不能掉以轻心。感冒期间，人体抵抗力下降，容易继发细菌感染，如肺炎、支气管炎等。因此，感冒期间要注意休息、多喝水、保持室内空气流通，并注意个人卫生，以预防其他并发症的发生。

感冒的治疗主要对症治疗，包括休息、多喝水、保持室内空气流通等。目前尚无特效抗病毒药物，因此，治疗重点在于缓解症状、增强免疫力。对于症状较重的患者，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

孕妇在孕期出现发烧症状时，许多准妈妈们会感到担忧和焦虑。发烧是人体的一种自然防御机制，当体温超过37.5摄氏度时，就被称为发烧。孕妇由于特殊的生理状态，体温略高于常人，因此对于发烧的处理需要更加谨慎。

那么，孕妇发烧能用酒精擦拭降温吗？答案是肯定的。酒精擦拭是一种常见的物理降温方法，通过酒精蒸发带走热量，从而达到降温的效果。对于孕妇来说，酒精擦拭可以作为一种辅助的降温方法，但需要注意以下几点：

1. 选择合适的酒精浓度：孕妇应选择浓度为75%的酒精进行擦拭，避免使用浓度过高的酒精，以免刺激皮肤。

2. 控制擦拭时间：每次擦拭时间不宜过长，一般10-15分钟即可，避免酒精挥发过快，造成体温过低。

3. 注意擦拭部位：避免擦拭敏感部位，如会阴部、腹部等，以免引起不适。

4. 观察体温变化：在擦拭过程中，要密切观察体温变化，如体温下降明显，应及时停止擦拭。

除了酒精擦拭，孕妇发烧还可以采取以下措施进行降温：

1. 适当休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

2. 饮食清淡：多吃蔬菜、水果和易消化的食物，保持大便通畅。

3. 保持室内通风：保持室内空气新鲜，避免高温潮湿环境。

4. 适当饮水：保持水分充足，有助于调节体温。

5. 寻求医生帮助：如体温持续不降或伴有其他不适症状，应及时就医。

孕妇发烧的原因有很多，如病毒感染、细菌感染、生理性因素等。针对不同的原因，采取相应的治疗方法。以下是一些常见的发烧原因及处理方法：

1. 病毒性感染：如流感、手足口病等，应及时就医，进行抗病毒治疗。

2. 细菌性感染：如肺炎、尿路感染等，需根据具体情况使用抗生素治疗。

3. 生理性因素：如孕期体温调节功能改变、新陈代谢加快等，可适当调整生活方式，保持良好心态。

总之，孕妇发烧时，要采取正确的降温方法，并注意观察体温变化和身体状况，如有异常，应及时就医。

生长热是儿童在生长期常见的一种生理现象，主要表现为发热、食欲不振等症状。这种发热通常是由于儿童在生长期新陈代谢加快，机体散热能力相对较弱导致的。生长热通常无需特殊治疗，多数情况下会自行消退。

生长热通常发生在3-5岁的儿童身上，体温一般不会超过38.5℃。发热期间，儿童可能会出现食欲不振、精神不佳等症状。此时，家长可以采取以下措施帮助儿童缓解症状：

1. 保持室内温度适宜，避免过热或过冷。

2. 给予儿童充足的水分，以防止脱水。

3. 可以适当采用物理降温的方法，如温水擦拭身体、穿着宽松的衣物等。

4. 注意饮食，给予儿童清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

5. 如果儿童体温持续不退或伴有其他症状，应及时就医。

生长热是儿童生长发育过程中的正常现象，家长无需过度担忧。在日常生活中，家长应注意观察孩子的身体状况，及时发现问题并采取相应措施。