一、鼻炎如何与感冒相区分？

 

鼻炎和感冒有时存在互相交叉，如鼻炎中的急性鼻炎即感冒引起的患者上呼吸道感染，感冒以后可以引起急性的鼻腔炎症，伴有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞。此时通常可以用抗感冒的药物进行口服，同时鼻腔可以用激素类药物进行喷鼻，在患者的感冒痊愈之后，急性鼻炎症状即可完全缓解。

 

 

最容易与感冒混淆的鼻炎是过敏性鼻炎，患者对于致敏原过敏，导致流大量清水样鼻涕、打喷嚏、鼻痒、鼻塞。尤其是对于花粉过敏的患者，容易在春天和秋天出现这样的情况。如果出现这种情况，患者通常没有全身不适、没有发烧、没有全身无力以及骨头疼痛、皮肤敏感等全身症状，只是鼻腔出现症状。

 

对于此类患者可以应用抗过敏的药物，如开瑞坦、仙特明或依巴斯汀进行口服。鼻腔局部给予激素类药物进行喷鼻以及抗组胺药物进行喷鼻，如果有鼻塞也可以用鼻减充血剂进行喷鼻，通常患者的症状会很快得到控制。在度过过敏季节以后，患者的症状会完全缓解。

 

二、鼻炎与鼻窦炎如何区分？

 

鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉和鼻窦炎等都是常见的鼻部疾病，有很多人总是将鼻炎和鼻窦炎弄混，那么，鼻炎与鼻窦炎的区别是什么？了解一些基本疾病常识对患病后针对性治疗也有好处，下面我们就一起来看看二者的具体区别是什么。

 

严格意义上说，两者相互关联，很少说鼻炎和鼻窦炎单独发病，这是因为鼻腔和鼻窦的结构是相互关联的。往往两者相互影响造成恶性循环。但两者还是有所区别的。

 

鼻炎与鼻窦炎有哪些不同？

 

从解剖学上讲，鼻腔是前后鼻孔之间的一个通气腔隙，鼻腔内面有鼻粘膜覆盖，鼻粘膜的炎症就是鼻炎；而鼻窦则是鼻腔周围、颅骨与面骨内的含气空腔，左右对称共 4对，它们是上颌窦、额窦、筛窦和蝶窦，每个鼻窦都有一个与鼻腔相通的窦口，通过这个窦口，鼻腔粘膜与鼻窦内的粘膜互相延续。

 

我们平常所说的伤风感冒，即鼻子不通气、打喷嚏、流清鼻涕、嗅觉减退，就是急性鼻炎的症状表现。

 

 

在急性鼻炎时，如果治疗不当，鼻粘膜的炎症就可通过鼻窦开口蔓延到鼻窦内，使鼻窦内粘膜产生急性炎症，就是急性鼻窦炎，主要症状就是鼻子不通气，流脓鼻涕及头痛。如果急性鼻炎和急性鼻窦炎反复发作，最后又可形成慢性鼻炎和慢性鼻窦炎。

 

慢性鼻炎的症状是鼻子不通气或两鼻孔交替出现通气不畅，有粘液性鼻涕。而慢性鼻窦炎症状是经常流白色釉鼻涕，感冒后流黄色脓性鼻涕，并有嗅觉减退。

 

就上所述，鼻炎和鼻窦炎其发病密切相关，但临床表现有所不同，检查所见也有区别。

一、鼻炎的分型

 

针对这个问题，想知道鼻炎能不能治愈，关键看得的是哪种类型的鼻炎。 

 

 

急性鼻炎：由急性感染导致的，鼻塞的时间短，打喷嚏，鼻子痒甚至是发烧，基本是在天气突然转冷或者突然转暖，例如在秋冬或者冬春之交的时候比较常见。一般半个月左右就会痊愈。 

 

慢性鼻炎：大多是由急性鼻炎发展出来的。症状会重一些，发病的频率比较密集，在白天、天热或运动后有所减轻，夜间、寒冷或久坐后加重。如果侧躺的话，朝哪边躺，哪边的鼻腔就会堵塞严重。

 

过敏性鼻炎：由因为鼻腔粘膜对吸入空气中的某些成分高度敏感所导致的。过敏性鼻炎的症状跟感冒有点像，有时候会发作得比较密集，发作时常与季节密切相关。 

 

 药物性鼻炎：因为不恰当的鼻腔用药，长期持续作用的结果，也可以理解为慢性鼻炎的一种。 

 

了解了不同类型的鼻炎及其成因，你应该就能知道了：急性鼻炎经过及时、有效的治疗，是可以达到根治效果的。但其它类型的鼻炎则容易反复发作，基本上是很难根治的。 因此，不论是鼻炎患者还是健康群体，都要做好鼻炎的防治工作，尤其是秋冬季。

  

二、防治鼻炎的小方法

进入冬季，气候变化剧烈和冷空气刺激，各种鼻炎特别是过敏性鼻炎、慢性鼻炎频发或易于复发。所以特此为大家支几招防治鼻炎简单易行的小方法——鼻部按摩法。 

 

 

按印堂：轻轻握拳，拇、食二指对扣，拇指屈曲在下，用两只手拇指间关节按揉印堂穴（位于两眉连线的中点）50次。 印堂穴可散鼻部郁热、通鼻窍，并能通经活络止痛，改善头痛、头晕症状。

  

点迎香：用双手食指指腹分别点揉鼻旁迎香穴(鼻翼两旁鼻唇沟中，鼻翼外缘中点处)，顺时针、逆时针各揉50次。 迎香穴是治疗鼻塞、不闻香臭的“要穴”。

 

揉鼻通：与揉迎香穴一样以食指按揉鼻通穴（也叫上迎香，位于鼻两侧，鼻唇沟上端尽头处），以顺时针、逆时针各揉50次。 鼻通穴布有数条神经和血管，是治疗鼻塞的有效穴位。 

  

搓鼻旁:先用双手合掌搓热，将双手大鱼际近端（双手拇指外侧下缘）放在鼻翼两旁，自迎香穴开始，向上搓至内眼角、印堂穴，共搓100下，搓揉到鼻梁有发热、鼻腔内有燥热感的感觉。 此法汇通以上三穴，可促进鼻部血液流通，达到通鼻窍的效果。 

 

以上方法每日早晚可各按摩一次，坚持长期做下去，不仅可防止鼻炎的复发，还可以预防伤风感冒。按揉的手法不可过于轻柔，也不能过于用力，以能忍受为宜。 

 

最后，生活上的一些好习惯也有助于预防鼻炎的发生，比如多做一些居家清洁，洗涤床上用品后可在阳光下暴晒，清洁空调过滤网，使用空气净化器等等。同时，不要轻信任何偏方，没有任何食品、保健品被证实对鼻炎防治有效。只有科学治疗才是最佳选择。

有鼻炎是很难受的，尤其是当出现了鼻炎，那么会出现鼻子疼痛，甚至有闭塞，流鼻涕的情况出现的，当出现后那么要及早的进行治疗的，尤其是有鼻炎的患者，那么是可以采用食疗的方式的，这对于鼻炎是有很好的改善的，值得尝试。

 

当患上了鼻炎后，一般在春季和秋季的时候是很容易发作的，尤其是有鼻炎，那么会出现闭塞，流鼻涕，鼻子酸胀，甚至头晕头痛的情况伴随着，当出现了鼻炎后，那么是可以选择食疗的方式的，对于鼻炎都是有很好的改善的。

1，羊粉，这对于慢性鼻炎是有很好的改善的，需要准备羊睾丸一对，之后洗干净后，放在瓦片或者是砂锅内来进行烘干，之后研成粉末，之后用温开水或者是黄酒来进行送下，没一对睾丸一天分成两次服用完，连续进行两天到三天是有很好的改善的。

 

2，黄芪准备四百克，白术准备二百三十克，桔粳准备一百二十克，甘草准备六十克，大米准备二十克，这需要除了大米之外，那么是需要研成粉末的，之后搅拌均匀，放在容器内，准备四百毫升的水和米放在锅内，之后开启大火来进行煮沸，用小火煮上二十分钟的时间，将十克的磨好的粉放在锅内，要小火煮沸，五分钟就可以吃了，对于鼻炎的患者是有很好的辅助治疗的作用的。

3，准备胖头鱼一百克，这需要洗干净后用热油进行煎一下，之后大枣准备十五克，去除核之后洗干净，用黄花三十克，白术十五克，苍耳子准备十克，白芷准备十克，生姜三片，这需要和鱼头放在一起来进行煎煮成汤，这要吃肉喝汤，对于有鼻炎的患者有很好辅助治疗的效果。

4，辛夷花准备十五克，之后放在砂锅内，之后加入两碗清水，这需要煎煮成一碗，之后鸡蛋准备两个，这需要煮熟之后去除壳子，之后刺穿小孔，之后烧过上开过之后倒入药物的汁液，鸡蛋放在一起炖煮，喝汤吃蛋。当发现自己有鼻炎后，那么对症积极的进行治疗是很重要的，尤其是鼻炎的患者饮食调理也是很重要的，尤其是自己的饮食需要清淡一些即可，尤其是在有雾霾的时候，粉尘比较厉害的时候，那么戴口罩这是很好的选择。

 

 

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鼻咽炎是指鼻腔和咽喉黏膜发生炎症的疾病，常见症状包括鼻部症状、咽喉症状、声音变化等，通常可以采取一般治疗、药物治疗等治疗方法。

1.症状：

• 鼻部症状：鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等。
• 咽喉症状：咽喉疼痛、咳嗽、喉咙痒、喉咙干燥、喉咙红肿等。
• 声音变化：声音嘶哑、声音沙哑。此外，鼻咽喉炎还会出现口干、口腔异味、咽后滴流感等症状。

2.治疗方法：

• 一般治疗：调整日常鼻腔洗护，保持鼻腔良好的健康状态，减少烟酒等刺激物的接触，尤其饮酒后避免脱衣服、吹冷风等，降低呼吸道感染几率。
• 药物治疗：如果是由于细菌感染引起的鼻咽炎，可以服用头孢类抗生素来进行治疗，如头孢拉定胶囊、头孢呋辛酯片等；如果是由于病毒感染引起的鼻咽炎，可以使用抗病毒药物，比如板蓝根颗粒、清开灵颗粒等清热解毒的中成药。如果鼻咽炎是由于过敏引起的，也可以使用一些抗过敏药物，比如西替利嗪片、氯雷他定片等。如果鼻咽炎的症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

日常生活中，有些时候会突然的流鼻血，这可不是因为看到了美女，也是比较常见的现象。但是如果突然是大量的流鼻血，而且止不住的情况下，就需要注意，可能是其他疾病的原因导致，需要就医处理或者使用外用药才能够止血。

 

流鼻血该怎么办？

1. 首先要保持镇静，把身体坐直、让头稍微的往前倾斜。

 

2. 以拇指和食指稍微用力按压鼻子侧面也就是鼻翼的位置，时间不低于十分钟。

 

3. 如果有鼻血不注意流到了嘴巴里面那要赶紧吐掉，以免吞咽时呕吐。

 

4. 止住鼻血之后，在一天的时间里尽量的不去或者避免打喷嚏，擤鼻涕，拉扯鼻子，挖鼻屎等刺激鼻子的动作。

 

5. 有条件的情况下可以增加空气湿度，避免鼻腔过于干燥而造成破裂再度流血。空气湿度可以靠加湿器，喷雾瓶，或者加热水等方式来增加。

为什么会流鼻血？

原因一：外伤或受到刺激

 

1、鼻子受到了外伤。在生活中喜欢挖鼻屎、用力的揉鼻子，或者被人殴打，不小心塞入异物等，这些行为可以导致鼻粘膜的破裂，从而流鼻血。

 

2、鼻中隔弯曲。鼻中隔是鼻腔中间的分隔左右两边的骨板，自己可以用手轻微的晃动可以发现它还是比较脆弱的。如果是发育的过程中收到了不同程度的挤压导致弯曲，会让鼻中隔的粘膜变干燥，变得更薄，使得微血管充血，容易流鼻血

 

3、打喷嚏。打喷嚏往往是因为鼻子发炎，刺激鼻粘膜从而导致鼻黏膜受损，最后容易流鼻血。

 

原因二：凝血功能障碍从而导致流鼻血

 

1、肝功能不良。比如肝硬化患者血小板减少。

 

2、肾功能不良。肾脏功能如果低于10%，也就是所谓的尿毒症。导致血小板生成减少。

 

3、药物副作用。抗凝血的药物也可能会导致流鼻血。

 

4、经常性的吃带有水杨酸的食物比如，番茄、黄瓜、咖啡、茶等等

 

原因三：有疾病引发的鼻血

 

1、高血压，高血压本身的症状就有流鼻血这一项，如果本身就患有高血压又经常性的流鼻血请务必到医院做检查。

 

2、风疹，此患者的血小板产生速度急速下降。

 

3、再生不良性贫血，其症状有鼻血不止、脸色苍白、容易疲倦、肠胃道出血等。

 

4、血友病，属于先天性的疾病，患者血液中缺乏了可以帮助血液凝固的因子，从而导致凝固速度非常的慢，受伤后止血往往非常困难，严重的情况下会导致流鼻血。

 

5、白血病，症状时骨髓造血的细胞不正常的增生增长，导致了血小板等一些血液组成细胞不足，从而产生流鼻血的症状。

 

6、鼻咽癌，常见有鼻子口部的出血，但是出血方式可能为轻度或者鼻涕里带着血丝。

 

很多男性同志因为私密问题而闭口不谈，但是前列腺问题是很多男性同志都存在的问题，只是碍于情面不提，但是不管处于什么情况在身体出现异样感受的时候都一定要及时去医院检查，但是很多人不重视前列腺问题，那么我现在给大家科普一下，前列腺到底害怕什么呢？男性同志应该如何保养前列腺呢？

男同志们应该如何保养前列腺呢？

1. 在日常生活中一定要多喝水，保证每天的喝水量，多喝水就可以多排尿，很多男同志的尿酸高浓度高，多喝水可以稀释血液中的浓度也可以稀释在尿液中的浓度，多喝水可以及时排出体内垃圾。

 

2. 不要憋尿，在平时生活中一旦有尿意就一定要及时去厕所，不要憋尿，憋尿很容易造成习惯，憋尿对膀胱和前列腺都是不利的，还会造成输尿管回流，造成前列腺问题。

 

3. 节制性生活，性生活一定要有规律不可以纵欲也不可以禁欲更不可以手淫，性生活会使前列腺充血，长时间充血会造成免疫力降低从而引发其他前列腺问题。

 

4. 多减压多放松，保持精神愉悦。根据资料显示，生活压力大会造成前列腺肿大，生活压力减缓时前列腺也会得到舒缓，所以要经常保持放松。

 

5. 经常清洗私处，要时常保证前列腺的清洁卫生。

 

6. 早睡早起，拥有好的的生活习惯，忌口忌辛辣刺激的食物，并且保证好每天的睡眠时间。

前列腺最怕的6件事

1. 忌辛辣刺激的食物，有很多人口味较重，无辣不欢，但是吃辛辣刺激的食物容易引发急性的前列腺炎甚至会加重前列腺炎的症状。

 

2. 怕受寒冷，寒冷会导致前列腺问题，所以大家一定要注意私处的保暖。

 

3. 怕房事不规律，纵欲或者禁欲。规律的房事不仅会使心情愉悦也会使身体健康，但是不规律的方式会使身体受损，以及前列腺出现问题诱发前列腺炎。

 

4. 怕排尿不及时，不及时排尿会造成输尿管回流从而造成前列腺炎甚至更严重的疾病。

 

5. 怕久坐压力大，久坐会长时间压迫前列腺，从而引发前列腺各种问题。

 

6. 怕酒精烟酒，要想保证前列腺健康一定要忌烟酒，酒精会使前列腺毛细血管扩张从而造成前列腺充血肿胀。

 

现在大家了解前列腺最怕的六件事和如何保养了吗？为了各位男性同志的前列腺健康一定要好好保护自己的身体。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

杨大姐之前有乙肝，基本上没有体检过。

 

这一次下定了决心来检查，看到结果却总是在纠结。

 

 

B超提示肝光点增粗，肝脏表面不光滑，没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制，不过是低水平的。乙肝五项是小三阳，表面抗原一千多。

 

这种情况应该是很常见的了。

 

很多人觉得小三阳就是好了，不用治疗，在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定，更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
回到这位大姐，就目前的结果，可以诊断为早期肝硬化。

 

当我跟她沟通完病情后，大姐一直在担心得了肝硬化，就活不了多久了。

 

事实是这样吗？

 

肯定不是。很多肝硬化患者，尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗，是可以改善肝脏形态的，甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心，而是要积极的配合治疗。

 

那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗，包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

 

 

前者是西药的优势，后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说，中西医结合治疗才是最重要的，最有效的。

 

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作者 | 关博元 王春雪

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

16年前，香港文华酒店，他纵身一跃，传奇落幕。

 

张国荣，除了留下无数经典作品，还留下“抑郁症”这个悲伤而沉重的话题。

 

     

工作节奏快、生活压力大，越来越多的人感受到来自内心的困扰。来自世界卫生组织（WHO）的数据显示，全球有超过3亿人受到抑郁症困扰，遍布各个年龄组。

 

  “我对什么都提不起兴趣，每天都是浑浑噩噩……”

  “最近一直不开心，我是不是得了抑郁症？”

  “听说抑郁症会自杀，吃药会有依赖……”  

    抑郁症的阴云仿佛挥之不去，然而我们真的了解抑郁症吗？

 

  “抑郁情绪”并不是抑郁症

 

心理专家告诉我们，“情绪不高”“不开心”“不高兴”只能叫做“抑郁情绪”，大约1/5的人都会存在一定的抑郁情绪，而这种情绪往往可以通过旅游、散心、运动等方式“烟消云散”。

 

抑郁症患者的压抑、绝望往往比较严重、持久，很难自己恢复。

 

 

抑郁症包括三个核心症状：心境低落；兴趣和愉快感丧失；导致劳累感增加和活动减少的精力降低，以及七个全身性的症状，包括集中注意和注意的能力降低；自我评价和自信降低；自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；认为前途暗淡悲观；自伤或自杀的观念或行为；睡眠障碍；食欲下降等。

 

一般来说，具备至少2条核心症状或2条附加症状，持续两周以上，可诊断为轻度抑郁状态；核心症状至少2条、附加症状至少3-4条，持续两周以上，可诊断为中度抑郁状态。

 

需要注意的是， “不爱笑”不代表就是抑郁症，因为有的人的确个性拘谨，但是内心仍然充满喜悦并保留自己的兴趣；反之，看上去总是笑嘻嘻的人很可能却饱受抑郁的折磨，尤其夜深人静时，常睡不着或者早醒，第二天精神疲惫,生活也逐渐失去了色彩......

 

总之，识别抑郁症需要科学全面地进行判断，普通人很难通过“自测”等进行确诊，如果感觉自己的情绪出现问题，应尽快向专业医生求助。

 

得了抑郁症很丢人？

      

事实上，有关抑郁症的发病原因至今仍然没有一个明确的结论，有研究认为，抑郁症是一种脑部疾病，可能与遗传、神经内分泌等因素有关，也有观点认为，抑郁症是心理因素导致。

 

在我们很多人心中，由于不了解或其他原因，对于抑郁症和其他心理疾病仍有偏见甚至歧视，患者走进精神类疾患的相关医院、科室，需要面对各种压力，需要极大的勇气，这就导致抑郁症患者和家属时常出现“病耻感”。

 

偏见、不了解、恐惧，导致了约八成抑郁症患者没有被“发现”，九成抑郁症患者没有得到规范专业治疗，直到发生悲剧时才后悔莫及。

 

记住，不管是什么原因导致发病，可以肯定的是，抑郁症是一种病,就像我们日常生活中会得流感一样。

 

 

得了抑郁症就没有办法了？

      

错！及时就医、规范治疗、坚持治疗，抑郁症没有那么可怕！

 

数据显示，采取规范的治疗，抑郁症症状越早纠正，症状消除越彻底，社会功能将恢复得更好，复发的可能性越小。

 

对于日常生活能力受影响例如不能应对工作，有自杀观念、计划，甚至自杀行为者，主要给予药物治疗。患者需要在医师指导下规范服用药物，治疗过程应遵照医师建议，切忌妄自停药减药换药！

 

对于不影响日常生活质量及社会功能者，可给予非药物治疗方法。非药物治疗手段主要为心理治疗、经颅磁刺激治疗、音乐治疗、绘画治疗、舞动治疗、运动治疗等。

 

抑郁症用药治疗的原理是，抑郁症患者大脑中“5-HT”含量减少，需要使用药物提升“5-HT”的含量。随着神经脑网络重塑，最终一部分患者药物是可以逐渐减量甚至停药的。

 

研究证明，症状改善后，如果给予持续的心理治疗、运动等辅助治疗手段，可以有效减少复发。

 

抑郁症并不可怕，我们需要的只是勇敢地迈出第一步，寻求帮助，接受规范、足疗程的治疗，希望就在前方！

 

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医院三楼走廊尽头的重症监护室内，一名少女呼吸微弱躺在病床上，刚刚抢救过来的她连说话都没有力气，费力地转过头看向窗外......

 

那里站着她的父母，看着受尽折磨的女儿不住流泪：都怪我，没有管好你。

 

小夏（化名）今年23岁，刚刚走出大学的校门，但是近段时间找工作却不景气，所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

 

 

这让父母有些不满，总是多多少少拿话刺她，每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情，偏偏小夏的脾气接父亲，大得不得了，一言不合就扔筷子。

 

时间一长，父母也不想再说什么，小夏跟父母的关系陷入冰点。

 

就在前段时间，她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛，止不住地打嗝，父母听到后想让小夏去医院看看。

 

但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话，只是一脸不耐烦地说：我的事不用你们操心！

 

然而一次饭后，小夏再次感觉到熟悉的腹痛，本想到房间里躺着缓一下，没想到这次却比往常更剧烈，她一下子倒在地上，一旁的父母吓坏了，手忙脚乱地把她送到医院。

 

经过检查，小夏被转到了重症监护室，检查结果显示：萎缩性胃炎。

 

 

父母看到结果泣不成声，急忙问医生：我女儿这么年轻，身体一直挺好的，怎么会得这样的病？

 

医生早已了解了小夏的生活习惯，此时也叹息道：奶茶当水喝，胃怎么能好？

 

喝一次等于8口马桶水，很多人当水喝，消化科主任：常喝无异于“自残”

 

1、奶茶

 

原来小夏平时特别喜欢喝奶茶，几乎每天都要喝一杯，有时候为了凑够配送价，还会点两杯一个人喝完。

 

父母看到了常常说她，但是怎么说小夏都不听，只好由她去了，小夏变本加厉，瞒着父母偷偷点。

 

却不知道这种奶茶其实很伤胃，奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品，常喝会增加胃的消化负担，而且为了使奶茶更香甜，很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等，常常食用这些东西，是在一次次地损耗消化系统，让消化系统走向衰败，比喝马桶水还伤胃。

 

 

除了奶茶，还有1种饮料同样伤害肠胃：

 

2、碳酸饮料

 

市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等，受到很多年轻人的喜爱，不管是日常喝，还是大餐的时候解腻，都是饭桌上常见的身影。

 

但是碳酸饮料属于酸性，会增加胃酸的分泌，破坏蛋白质的合成，经常喝这样的饮料，有损伤胃黏膜的可能，导致胃溃疡、穿孔的出现。

 

 

人体出现3个异常，对胃来说不是小事

 

1、口臭严重

 

当胃的消化功能出现问题，堆积在胃里的食物没有及时消化，就会出现口臭，如果刷牙、洗牙都无法去除，就有可能是胃的问题。

 

2、食欲不振

 

大量的食物堆积在胃中无法消化，同样会影响进食的欲望，出现食欲下降的情况。

 

3、消化不良

 

胀气、打嗝等其实是消化不良的表现，主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

 

 

常补2物，滋养胃部，疾病或能远一点

 

（1）常补养胃物质

 

想要养胃，除了纠正不良的饮食习惯之外，还要学会给胃部做“加法”，多摄入一些有助于滋养胃部的食物，让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

 

平时胃有异常的人群，可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水，有助于冲淡胃酸，缓和胃部不适。

 

（2）常吃养胃食物

 

比如南瓜、山药、小米粥等，这些都是有利于胃部消化的食物，而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾，促进毒素排出。

没有人喜欢漫长又难熬的夜！

 

沾枕头就睡的状态，是体力劳动年代的常态。

 

现代人经历着繁忙的白日，本该好好休息的。但晚上躺下就想娱乐会儿，“某音，某某视频，某站”一打开，翻起来就没完没了，慢慢发展成了“报复性熬夜”。

 

 

久而久之，这些人白天醒不了，晚上却睡不着，不得不靠传说中的“安眠药”来维持。

 

但是，安眠药用不对，不但会成瘾，还会有损健康…

 

今天，我们就邀请到了北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华老师，为大家讲讲安眠药的那些事儿。

 

不是安眠药，是催眠药！

 

在医学专业里，治疗失眠改善睡眠状况的药物被称为“催眠药”。

 

而不是更被人熟知的“安眠药”，一字之差的专业含义却是大不相同的。

 

这类药物的基本作用是加快入睡，也就是缩短睡眠潜伏期，同时延长睡眠时间，提高睡眠的主观感受。

 

但是大家应该对催眠药的效果有合理的预期，避免因过于依赖或者“成瘾”。

 

“任性吃”，不可以

 

首先，催眠药都是处方药物，任何处方药物的使用，都有复杂性，都需要配合医嘱。

 

其次，我们目前使用的催眠药都有一定药物依赖性，存在发生药物依赖的潜在风险，属于“第二类精神药品”，国家对这类药物进行较严格的管理控制，只允许凭处方在医院购买。

 

 

第三，失眠非常常见，但也很复杂，它首先是一种临床症状或综合征，患者都说是失眠，背后的疾病却不尽相同。

 

催眠药是帮助病人入睡并延长睡眠时间，但对其他的疾病，比如焦虑、抑郁情绪，就没有治疗作用了。

 

用催眠药，有3大原则

 

催眠药服用的原则有3个：

 

1. 按需：

只有在超过平时入睡时间仍不能入睡的情况下再用，服用3-10分钟后去卧床，不论能否入睡，当晚不再加服药量或其他催眠药。

 

2. 间断：

在连续使用2-3晚，睡眠基本满意后，就停一次，决定停用的当天，有可能出现难以入睡的情况，此时也不要轻易服用，要带着“大不了熬一夜”的决心按时卧床、按时起床。

 

睡眠对人健康的意义和食物很类似，即总体上虽然不可或缺，但偶尔一天不睡觉，就像一天不吃饭一样，虽然会有一些不舒服的体验，但不会对健康造成不可逆转的严重损害。

 

3. 足量：

足量的意思是一次性服足剂量，但不要自行加量，甚至服用超过说明书规定的最高剂量。

 

哪种失眠才能用药？

 

催眠药治疗基本上是对症治疗，患者只要是说“就是单纯的失眠”了，原则上就可以使用催眠药了。

 

但要强调3点：

 

1） 催眠药是处方药，属于比一般处方药管理更严格的“第二类精神药品”，因此要在医生处方、观察下使用，尤其是第一次使用一种催眠药。

 

2） 使用后，要及时向医生反馈疗效和不良反应等情况，便于医生评估，一定要按照正确服药方法来服用。

 

3） 单纯的使用催眠药，或者换用其他催眠药，甚至是效果不满意时，都要及时复诊，请医生对病情进行下一步评估，在此基础上适当调整方案。

 

如何避免催眠药依赖？

 

催眠药虽然存在一定的依赖性和不良反应的风险，但正常使用这种风险并不高，因此不必过分担心。

 

避免催眠药依赖，关键在于不自行增加服药剂量，包括自行超剂量范围服用一种或者同时服用两种或以上的药物，避免与酒等其他精神活性物质联合服用。

 

但有种情况，患者表述“离开”药就不能睡的“依赖”，哪怕吃很少剂量的催眠药就能入睡，不吃那一点药就睡不着，这种情况不是真正的药物依赖的表现。

 

如果是吃那么“一点药”就能保持满意睡眠，是可以继续服用的；但如果情况出现了变化，吃药后的睡眠不能保持满意，就应该及时复诊。

 

最后，祝广大读者都能“一夜好眠”，安心入睡。

 

那天，阳光明媚，我带着孩子来到了徐州的一家互联网医院。孩子最近总是觉得耳后有东西，不舒服，于是我决定通过网络问诊来了解情况。

我通过手机APP预约了一位经验丰富的耳鼻咽喉科医生。医生在了解了孩子的症状后，告诉我耳后淋巴结肿大，但没有肿痛，不需要特殊处理，可以先观察。

听到这里，我有些担心，便询问医生是否可能是中耳炎。医生解释说，经过测试，中耳是正常的，所以不太可能是中耳炎。

我又问医生，是不是低回声的不好。医生告诉我，从测试结果看，孩子的情况并没有什么大问题。

我接着问，这个最大的淋巴结没事吧？医生安慰我说，暂时观察，一般不会是恶性。

我有些担心以后会消下去吗，医生告诉我，能消下来，所以不用过于担心。

整个交流过程中，医生的态度非常温和，让我感到十分安心。最后，医生提醒我说，他们的回复仅为建议；如果我对医生的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊让我对互联网医院有了更深的了解，也让我感受到了医生的专业和耐心。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会为更多的人提供便利。

我带着宝宝去京东互联网医院做了线上问诊，医生非常细心和耐心地询问了宝宝的症状和病史，还提醒我需要保护宝宝的隐私和个人信息，这让我感到很安心。医生经过仔细地询问和评估，最终给出了针对宝宝鼻炎的治疗方案和用药建议。在整个问诊过程中，医生不仅用友善的方式与我交流，还给予了我很多支持和建议。最后，医生还为我开具了处方，并告诉我如何正确使用药物。整个问诊过程非常顺利，我对医生的专业素养和细心关怀感到非常满意。

我最近因为鼻炎问题，嗅觉不好，决定在互联网医院进行线上问诊。经过医生仔细阅读我的病情描述后，医生提醒我需要完整查看病例后开始诊疗行为。医生非常耐心地询问我的病情，要求我尽量详尽地描述我的问题，让我感到很受关心。医生还给出了一些生活方式上的建议，例如不能吃辣的、熬夜和注意保暖预防感冒受凉等。医生并没有强行给我开药，而是建议我去检查血常规和电子鼻咽镜，这让我感到医生很注重科学诊疗，不轻易开药。

在与医生的沟通中，我感到医生非常友善，并且给出了很多关心和鼓励。医生还提醒我出点汗、晒晒太阳，不要放弃，让我觉得医生不仅关注我的病情，还关注我的生活。最后，医生告诉我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，我对医生的服务非常满意。

那天，阳光明媚，我带着孩子去公园玩。没想到，孩子不小心跌了一跤，额头擦伤了。为了安全起见，我们去了附近的一家医院拍了CT。结果出来后，医生告诉我孩子患有鼻窦炎和中耳乳突炎。我心头一紧，担心孩子的病情。

于是，我通过网络预约了一位耳鼻喉科的医生。医生耐心地询问了我的孩子的症状，并详细解答了我的疑问。她说，孩子的病情并不严重，但需要定期观察。

医生还告诉我，孩子最近感冒了，打喷嚏，流黄鼻涕。医生建议我注意观察孩子的鼻塞、流脓鼻涕、耳朵疼痛和听力下降等情况。她还告诉我，如果只是偶尔鼻塞，可以用生理盐水清洗鼻腔。

我按照医生的建议，每天给孩子清洗鼻腔，并注意观察孩子的病情。孩子的病情有所好转，我悬着的心也放了下来。

在治疗过程中，医生始终耐心地回答我的问题，给予我专业的指导。她的专业素养和人文关怀让我深感敬佩。我真心感谢这位医生，是她的专业和耐心让我的孩子得到了及时的治疗。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且还能享受到专业医生的服务。我相信，随着互联网医院的不断发展，会有更多像我这样的患者受益。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在家中，电脑屏幕前映入眼帘的是一位医生温和的笑容，这笑容如同冬日里的一缕阳光，温暖而亲切。我是***，一个在北京东城区工作的教师，我的生活因为慢性咽炎和鼻窦炎而变得有些困扰。

记得那是一个多星期前，我因为鼻窦炎而痛苦不堪，鼻涕倒流，头疼欲裂。我去了很多医院，医生们都建议我手术，但我害怕手术的痛苦，所以一直犹豫不决。直到有一天，我在网上看到了一家名为京东互联网医院的介绍，于是抱着试试看的心态，我预约了线上问诊。

医生***非常专业，他详细询问了我的病情，并根据我的情况给出了合理的治疗方案。他告诉我，我的慢性咽炎和鼻窦炎可以通过中药调理，而且他建议我使用中药颗粒剂型，这样更方便服用。我按照他的建议，开始服用中药，没想到效果真的非常好，鼻窦炎的症状明显减轻，嗓子也不再那么难受了。

在治疗的过程中，***医生始终关注着我的病情，他告诉我，慢性咽炎需要长期调理，不能急于求成。他还提醒我，要注意饮食和生活习惯，避免辛辣刺激的食物，保持良好的作息时间。我非常感激他的关心和指导，他让我感受到了医生的责任感和敬业精神。

现在，我的鼻窦炎已经基本痊愈，慢性咽炎也得到了很好的控制。我真心感谢***医生，是他让我重新找回了健康的生活。我相信，在京东互联网医院，还有许多像我一样的人，因为医生的专业和关爱，重新获得了健康和快乐。

我在网上看到了一个互联网医院，可以通过图文问诊来咨询医生。我觉得自己的喉咙上有一些像痰一样的东西，感觉特别不舒服，于是决定尝试一下这种线上问诊的方式。

我进入了互联网医院的平台，接诊的医生是一位内科医生。他非常友善地与我沟通，先是询问了我的一些基本情况，比如肝功能是否正常，是否有药物过敏等。然后我详细描述了自己的症状，他很耐心地倾听并给出了专业的建议。

医生根据我的描述初步考虑到可能是咽喉炎或鼻炎，然后给出了一些药物建议。在给药建议的时候，他还特别提醒我，确保没有肝肾损伤和药物过敏的情况下才能使用这些药物。

在结束了问诊后，医生还再次强调了他的回复只是建议，如果需要诊疗还是需要前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，我觉得得到了很好的医疗咨询服务。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的耐心、细心和专业。他的建议让我感到很安心，也让我在生病的时候更加方便地得到了医生的帮助。

我一直有鼻炎问题，最近老是咳嗽，还有鼻子老是堵，所以我在网上找了一家互联网医院进行了线上问诊。

医生很快就接诊了，他非常友善地询问了我的病情，然后给了我一些建议。他告诉我鼻炎和咳嗽确实是有关系的，还建议我用生理盐水喷鼻子，以及给了我一些药物推荐。

我有些担心会不会有药物过敏，但医生很有耐心地解释了一番，最后我对他的建议感到很满意。虽然线上问诊只是医生的建议，但我还是觉得很安心。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的耐心和专业。我会按照医生的建议进行治疗，希望很快就能好起来。

我通过京东互联网医院找到了一位中医耳鼻喉科的医生进行线上问诊，非常方便。我在晚上和医生进行了交流，他非常细心地询问了我的病情，并根据我的主诉进行了详细的分析和诊断。医生给出了专业的建议和治疗方案，让我感到非常安心和放心。

在和医生的交流中，我感受到了医生的耐心和细心，他不仅给出了治疗方案，还提醒我注意事项，让我对自己的病情有了更清晰的认识。医生还非常注重沟通，友善地和我交流，让我感到很舒服。

通过线上问诊，我感受到了医生的专业素养和医疗行业的便利性，让我对互联网医院有了更深刻的认识和体会。

在一次线上问诊中，患者描述了自己鼻腔和口腔发炎的症状，呈粉红色，结痂且痒。医生经过详细询问和观察后，给出了针对性的诊疗建议，包括使用派瑞松软膏和口服西替利嗪。患者按医生建议使用药物后，症状有所缓解。医生的专业知识和耐心细致的态度让患者感到安心和信任，线上问诊为患者提供了便捷的医疗服务。

通过线上问诊，患者可以避免繁琐的排队等候和交通拥堵，节省时间成本。医生的专业指导和关怀让患者感受到了医疗服务的温暖和便捷，为患者提供了优质的医疗体验。

我上周感冒了，鼻子总是塞塞的，一只鼻子进水一只鼻子出水的洗鼻子方法洗了2天，突然有一天耳朵开始疼痛，我怕是中耳炎，因为疫情医生没有面诊，建议可以吃阿奇霉素。我吃了五天的阿奇，这期间开始鼻子塞，一直洗鼻子，后来改用电动雾化的吸鼻器洗鼻子，一天最多洗6次。直到吃了阿奇的第五天，鼻子不洗也能通气了，但鼻涕里面带有小血块，鲜红色。开始咳嗽，咳嗽频繁，我觉得可能是鼻涕倒流引起的。今天是阿奇停药的第三天，昨天晚上喘气带有丝丝声。