作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

父母控制第一道防线。在采购食物时，父母就要注意，家中只储备健康食品。还要让孩子了解不同类型的健康食材以及它们的作用和营养，让他们从小就知道如何做出健康的选择。

 

别剥夺孩子的选择权。家长为孩子提供健康的食物，要让孩子有权利选择自己吃什么、吃多少。只要保证选择范围内的都是健康的食材，就能让孩子吃得健康又快乐。

 

别催孩子都吃光。孩子自身能够感知到是否吃饱，而别人的催促，常令他们身不由己，吃掉过多的热量。因此，一次别给孩子盛太多食物，如果孩子饱了就该尊重他们的选择。

 

 

创造良好的用餐气氛。很多家长把吃饭的时间当成管教孩子的时机，这样只会让孩子吃饭过快，尽早离桌。而愉快的谈话和分享有趣的经历，则会让孩子吃得好，身心都健康。

 

婴儿期开始预防挑食。孩子在婴儿期就可能出现挑食的倾向，因此，从吃辅食开始，就要为孩子提供适合的、有益的、类型丰富的食材。为让他们接受新的食物，可以在不同情景下多次尝试，但不要强迫孩子吃，要从小口小口的试吃开始。

 

提供新鲜用餐体验。如果孩子想吃洋快餐，不妨分散他的注意力，为他提供更加丰富而有趣的用餐体验，去品尝风味不同、更加健康的菜肴，这样，在孩子心中，不健康食物的吸引力就会慢慢减弱。

 

 

别把饮食当奖惩。惩罚孩子不能以不让吃饭为方法。如果犯了错会吃不到饭，孩子就会担心挨饿，找到机会就猛吃。此外，用平时不能吃的东西当作奖励，如冰淇淋、蛋糕等，他们会以为这些食品比其他食物更珍贵，就会在无形中降低了健康食材在孩子心中的地位。

 

以身作则永远重要。不论是为人处事，还是生活习惯，家长的巨大作用都是不言而喻的。如果你控制不了自己的嘴巴，孩子也会因此放松饮食的标准。因此，要想孩子过得健康，先得让自己吃得健康起来。​​​​

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​时间真的过得好快呀，一晃五个多月就能加辅食啦！哺乳压力也小一些，但是怎么搞辅食，又成为新难题，辅食选啥食材，怎么做，喂多少，怎么加，要不要混在奶里，第一口吃蛋黄还是吃米粉，简直头大.....

 

 

第一次总是最难的，多做几次就熟悉了，我今天分享一下宝妈们总结的辅食添加经验：

 
不同月龄的宝宝辅食需要注意什么

 

5~6个月阶段：尝试阶段

 

这个阶段的宝宝刚刚尝试添加辅食，辅食添加次数刚开始每天加一次辅食即可。

 

宝宝的第一口辅食之前说过，最好是添加米粉，而不是蛋黄，虽然蛋黄有营养，但是宝宝胃肠娇嫩，还消化不良蛋黄。

 

将米粉调至稀泥糊状，方便宝宝吞咽，还要注意不要有杂质，没冲开的小疙瘩，防止噎住宝宝。刚开始吃辅食，宝宝可能会吃不了几口，不要着急，慢慢来，从奶液到食物宝宝需要一个过渡和习惯的过程。

 

7~8个月阶段：增加辅食种类和浓度

 

经过尝试辅食阶段，宝宝已经逐渐接受了泥糊状的食物，也具备了一定的吞咽能力和咀嚼能力，辅食的稀稠程度也可以逐渐从稀糊调整到稠一些的泥糊。

 

添加辅食的次数也由1次可以加到一天两次的频率。但要注意一个问题，有可能会出现食物过敏，所以每次加新的辅食要一种一种的加，每种食材吃3~5天后没有出现过敏或其他不适症状，再添加新的辅食种类。

 

9~11个月阶段：混合辅食开吃

 

到了这个阶段，宝宝的吞咽能力和咀嚼能力有了很大的提升，也比较适应辅食的节奏，妈妈可以开始添加半固体的辅食了，像一些加了蔬菜碎的米粥，烂面条都是不错的选择。

 

辅食添加的次数和量也可以调整增加一些，每日2-3次，以米和面为主，再搭配一些蛋白质，如肉类和蛋类，还有水果蔬菜。

 

12个月以后：逐步过渡到辅食为主

 

可以逐渐让辅食成为宝宝主要食物来源，奶作为辅助营养。

 

辅食的搭配需要更加合理，因为要保证宝宝摄入足够的营养。妈妈以碳水化合物的谷物类食物为主，再搭配优质蛋白质、矿物质、维生素和脂肪的食材保证均衡营养。

 

这里提一句，宝宝出牙期可以切个苹果薄片，让宝宝拿着啃，一方面摩擦牙龈缓解出牙的不舒服，另一方面补充膳食纤维和维生素，不建议喝果汁。

 

一岁以上的宝宝可以和大人上桌一起吃饭啦，这里的一起是指的是可以不用单独准备辅食，可以从大人的食物里分出一小部分，再经过处理，加工成宝宝的饭食，比如剪碎等等。

 

需要记住，食物需要少盐少糖，不添加过多的调味品，像味精、蚝油等等。可以在添加调味品之前盛出宝宝的那一份，然后再添加调料。

 

宝宝的辅食一定要注意控制盐分，还有市面上有一些标注儿童酱油，其实成分和大人吃的没什么区别，食品添加剂很多，所以不要盲目选择。

 

全家一起吃饭营造吃饭的氛围，宝宝也会很开心的进食，就是前期可能会吃的哪哪都是，可以穿个罩衣。

 

喂辅食这件事不要强迫，会让宝宝更加反感吃辅食，所以宝宝比较抗拒的时候先停止喂食，或者味道不好吃，宝宝不爱吃时可以加点宝宝爱吃的辅食进去，比如香蕉泥等等，说不定宝宝就爱吃了。

 

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宝宝积食可是非常容易出现的问题。积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。

 

由于宝宝的消化功能差、吃奶不节制、添加辅食过多或过杂导致消化不良引起积食。症状为食欲不振、恶心、呕吐、反酸嗳气、腹胀、口腔有异味、舌苔厚、哭闹、睡眠不安、手心脚心发热等。快来看看我教你的简单几招，轻松看看宝宝是否积食了，积食了怎么办。

 

 

宝宝为什么积食

 

食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。积食时最好让小儿适量做运动，吃一些清淡的食品，所以还是要注意，为什么会积食？

 

1、宝宝积食与季节有相关，尤其是添加了辅食或者可以正常吃饭的宝宝，这时候宝宝的胃肠很较弱，然而秋冬妈妈们很愿意给宝宝进补，比如一些非常好的肉食、一些海鲜类的食物。但是但是这样很容易一下子吃多了，导致了宝宝积食。

 

2、宝宝本身身体娇弱，有些宝宝早产或者有些宝宝本身胃肠就比较娇弱，这时候如果妈妈们一下子进补过头也非常容易引起宝宝们胃肠不适而引起宝宝的积食。

 

3、积食大多数的症状是宝宝哭闹、便秘或者腹泻。或者不愿意吃东西，这些情况都有可能是因为积食而引起的。

 

 

宝宝积食怎么办

 

1、控制食欲，积食大多数因为是吃多了，那么当宝宝不爱吃饭的时候就不要让宝宝必须吃饭，可以让宝宝自己控制，就是做好了饭如果宝宝不想吃就先放一放，当宝宝想吃的时候再给。因为宝宝很有可能这时候胃肠消化功能不错，当食物消化完了之后自然会想吃。

 

2、按摩，可以在宝宝不爱吃饭的时候给宝宝揉揉小肚子，观察，或者捏脊，这种方法很有效，宝宝非常喜欢，简单的方法大家可以从网络上学会，妈妈们可以尝试。

 

3、食疗方，食疗法很简单给宝宝做些容易被消化的食物比如山楂糕、橘子汁、橙子汁，就是用鲜果榨汁。非常有效，山楂对于宝宝消化肉食非常有帮助。还有稍微大一点的宝宝可以吃茯苓饼。

孩子是父母的心头头，每一个父母都希望孩子能够健康茁壮的成长，而最重要的一点就是吃，父母都想让自己的孩子吃的好一点，但是很多父母却把自己的喜好当成了所谓的好，而当今社会孩子成长过程中几乎已经离不开零食，因此如何选择适合自己宝宝的零食成为了众多家长的共同困扰。

不论年龄，给宝宝选零食的共同特征，宝妈们记好了

虽然说不同月龄、不同大小的宝宝适合吃不同种类的零食，但是在挑选零食时我们却有相同的原则供我们参考，记住以下这些关键点，让宝宝吃零食吃的健康又营养。

 

 

一是品种的选择，要选择易于消化吸收且能补充主食中所缺乏的营养物质的零食，从而满足宝宝正常生长发育的需要，尽量选择低糖、高营养、无添加剂的食品，最好购买市面上专门为婴幼儿制作的零食，这类零食给宝宝服用更放心一些。二是在食用量上需要进行一定程度的控制，不宜过多，适可而止，每天最好不要超过两次，因为食用过多的零食会影响宝宝在正餐时的胃口，否则会得不偿失，而且每次进餐时都不宜吃太多，因此宝妈们在挑选零食的时候最好是选择小块包装，易于存放的食物。像现在的妇幼店都能较好的满足大家的需求。

不同阶段，不同选择，针对性补充

针对不同阶段的宝宝我们也需要进行一些不同的选择，主要分为三个年龄段。

 

①二到五岁的学龄前儿童：这个时候是宝宝生长发育的关键阶段，每天要保证三顿丰富的正餐与两次适量的加餐，这样才能保证宝宝有全面的营养补充。正餐为主，零食为辅，零食优选水果、坚果、奶类等，少吃高盐高糖高脂肪类零食，不喝或者少喝含糖饮料。

 

 

②六到十二岁学龄儿童：由三顿正餐、两次加餐向相对固定的一日三餐过渡，虽然三餐吃的更多，营养更充足，但是因为饮食时间间隔较长，宝宝比较容易饿，而且由于之前经常吃零食容易产生习惯，因此这个阶段我们尽量少吃高盐、高糖高脂肪零食，不喝含酒精、咖啡因的饮料，零食要新鲜，营养卫生。

 

③十三至十七岁的青少年：这个阶段是宝宝的告诉发育期，也是青春期，主要是吃好三餐，减少对零食的需求，多吃坚果，水果，奶类等。

每个父母对孩子的爱都是一样的，从孩子出生到长大，父母都是操碎了心，而孩子小时候的辅食怎么选择，一直以来也是困扰着许多父母，是许多妈妈在宝宝断奶后开始添加辅食时，会担心市面上的婴儿辅食质量不好，因此绝大多数宝妈都会选择自己动手给宝宝制作辅食，但是这个时候问题就出现了，那么究竟哪些食物适合宝宝吃呢，如何做才能补充营养呢。那么今天就给大家细致的讲解一下宝宝适合的辅食。

 

水果类：蓝莓，西梅，蜜橘，鳄梨

首先是蓝莓，蓝莓中的花青素非常丰富，能够对婴儿的大脑发育和视力起到很大的好处。蓝莓汤的具体做法为：将蓝莓和水放入碗中加热，热好后捣碎并静置一段时间，再浇上些原味酸奶即可。很多宝宝在开始吃固体食物时会便秘，将西梅捣成泥或者同麦片或苹果酱一起食用，能够有效缓解这种情况，如果情况比较严重，可以适当将西梅汁加入到婴儿的奶中喂食。而鳄梨中含有的不饱和脂肪对婴儿的大脑发育有好处，食用方法较为简单，捣碎即可。蜜橘中维生素C和抗氧化剂非常丰富，将其切成小块喂食即可。

蔬菜类：南瓜，扁豆，西蓝花，深色绿叶菜。

南瓜中富含维生素A和维生素C，适合六个月以上的宝宝食用，可以做南瓜粥，也可以蒸熟后用牛奶调成南瓜糊。扁豆中蛋白质和膳食纤维含量较高，混在米饭或者菜中就可以喂给宝宝。西蓝花中膳食纤维、叶酸和钙，能够丰富婴儿的味觉，西蓝花需要蒸软后切成小块喂养。深色绿叶菜中富含铁和叶酸，例如菠菜、青菜等，混合麦片喂给婴儿即可。

酸奶和肉类

六个月后的宝宝就可以吃酸奶了，酸奶中富含钙和维生素D，有助于促进牙齿和骨骼的发育，能够促进大脑和心脏健康发育、增强免疫系统功能，原味酸奶更适合宝宝。其次在宝宝的发育过程中，肉类能够为宝宝提供大量的铁和锌，炖肉方便咀嚼比较适合婴儿，炖肉做法多样但是炖肉时间要足够长，确保入味且变烂。

 

 

因为宝宝从小的免疫力比较弱，因此给孩子添加辅食时要注意不论食材还是水果肉类，一定要保持新鲜、干净卫生。

 

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找原因，不应一味地强迫给孩子喂饭。

 

那么孩子不喜欢吃饭，爸爸妈妈有没有想想试什么原因造成的呢？下面我来说几条原因 ，爸爸妈妈看看自己家的宝宝是不是也有同样的情况呢？

 

1. 零食当饭吃，嘴不停，胃不闲。
2. 活动很少，没有饥饿感。
3. 孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
4. 家长花在孩子餐饮方面的时间太少。宝宝的饭菜单调乏味，不能引起宝宝的食欲。
5. 就餐环境杂乱，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食。

纠正办法

 

第一：提高宝宝食欲，可以在宝宝的食物上下点功夫，搭配色彩鲜艳，动物造型都能吸引宝宝的目光，大大增大宝宝的食欲。

 

第二：在吃正餐之前，不要给孩子吃零食，宝宝爱吃零食就会影响吃正餐。

 

第三：养成好的进餐习惯，要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。

 

第四：让宝宝自己动手吃饭、夹菜，不要怕孩子弄脏或者弄得到处都是，这样既可以激发宝宝自己动手吃饭的兴趣，更重要是使孩子的观察力、触觉和精细动作都得到了良好的发展。

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最后一点：也是很重要的一点，营造轻松和谐氛围，如果宝宝在吃饭前常常是被骂着或求着吃饭，久而久之，“吃饭”给宝宝带来的就是委屈或难受，吃饭带给孩子的不是乐趣而是厌恶了。所以，作为父母最需要做的就是为宝宝创造轻松愉快的饮食环境和氛围，让孩子心情愉悦地进食。还可以在进餐时为孩子播放轻松明快的乐曲。这久而久之，孩子一听到这首乐曲，就知道是进餐时间到了，就会快乐地来到餐桌前。

 

 

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亲爱滴妈咪们，相信各位妈咪们都知道，对于宝宝来讲，早餐是很重要的，丰富的早餐可以保证宝宝一天精力充沛。所以，我们要尽可能采取均衡、营养丰富的食物做成早餐，这样对于宝宝来说是最有利的。宝宝的早餐，我们有着多种多样的选择，可以选择多类型的食材每天轮番交替让宝宝食用，像谷类的食物，蛋白质的食物，还有各种蔬菜以及水果等等对于宝宝的营养和吸收都是非常好的选择。

 
妈咪们要注意的是，宝宝的早餐需要做到有营养，但是千万不能太油腻。因为不仅仅是宝宝，哪怕是成年人，在早起的时候胃肠蠕动会比较缓慢，如果吃太油腻的食物，很容易会导致消化不良喔。早餐可以给宝宝准备小米粥，绿豆粥，瘦肉粥或者蔬菜粥都是特别好的，豆浆，牛奶也可以，当然，我们也赞成适量的给宝宝吃点鸡蛋羹。对于不喜欢吃稀的年龄较大宝宝，我们建议可以蒸红薯馒头，这个特别推荐。

 

 

因为红薯是生活中很常见的食物，不管是市场还是超市，都很容易能寻找到它的踪影。最重要的是，红薯的营养价值非常的丰富，而且烹调的方法也是超级多的，我们可以直接蒸着吃，也可以煮粥吃，味道都是非常不错的。相信也有很多妈咪会选择将红薯作为辅食给宝宝吃，宝宝吃红薯的好处确实也是非常多的。

 
具体吃红薯有什么好处，下面我们就简单地说一下，希望能够帮助大家。首先，红薯可以保护肠道的健康，味道也不差。红薯含有碳水化合物，而且也含有粗纤维，不，是大量的，大量的粗纤维，让我们能够润滑肠道，促进消化。我们还应该要知道的是，红薯能够防治便秘，真的是小编的亲身经历，便秘的时候吃了红薯，上午吃，下午灵，很快就通畅了。如果有便秘的现象可以给小宝宝吃点红薯泥，能够促进小宝宝们大便的排出。不仅仅如此，红薯还可以补充钙质，铁质等营养素。红薯是含有维生素以及钙质，铁质，而且可以增强宝宝的抗病毒的能力，并且还可以增强宝宝的免疫功能，免疫能力，维持宝宝的小牙齿呀，小骨骼呀，可爱的小肌肉等等这些身体机能的正常功能，还能有效的防止坏血病等等的疾病。

 

 

相信你看完以后也会被红薯圈粉呢，你知道吗，红薯还可以促进宝宝智力的发展，而且还含有人体所必需的氨基酸，可以调节人体的代谢平衡，促进发育，增强人体的免疫功能，重点是，来，敲重点，红薯是可以让宝宝的智力有所提高的。所以啊，平常我们妈咪们多让宝宝多吃点红薯，确实是非常好的，这样不仅有助于宝宝身体的健康，还可以让宝宝预防感染病菌。

 
不仅仅这样，红薯还含有各种维生素，尤其是维生素A和维C含量相对丰富，红薯中有淀粉保护的VC，即使是在高温下也不易被破坏。红薯含有VA能促进宝宝的生长发育，而含有的VC能提高宝宝的免疫力。

 
红薯可蒸，可烤，可混合其他材料做点心，其做法可以多种多样。日常来说，普遍家庭一般以蒸为主，红薯可以作为主食也可以作为点心。平常，我们买回来的红薯，可以采用保鲜袋冷冻储存，这样可以放上几个月，还非常方便，能随吃随蒸。但要提醒妈咪们注意的是一岁以下的宝宝在食用红薯的时候建议不要放糖，哪怕宝宝已经是一岁以上也建议尽可能不放糖或者少放糖，如果对红薯过敏的朋友们，一定要慎食！ 

作者 | 黄圆媛
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活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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随着夏入七八月、进入三伏节，天气是越来越热了。家有小孩的家长朋友们会发现，孩子身上开始出“疹子”，密密麻麻的一小片。

 

疹子又红又痒，孩子忍不住抓，一抓就破皮，搞得孩子更加痛苦。这时候家长朋友们可是心急的不得了，但又分不清这是痱子还是湿疹。急的干跳脚……

 

相信这一幕经常发生在很多家长朋友们的身边，天一热孩子身上就开始冒“疹子”，越痒越抓，越抓越痒，最后弄得孩子身上到处都被挠破了皮，然而分不清这到底是痱子还是湿疹，想要治疗还真是无从下手。

 

 

今天，Dr.京就来聊一聊小孩子身上的痱子和湿疹有什么区别。

 

俗话说，知彼知己方能百战不殆，我们首先来了解一下湿疹和痱子是怎么产生的。

 
痱子和湿疹为何产生？

 

痱子

 

在炎热、潮湿的环境里，空气湿度大、水汽接近饱和，皮肤表面的汗液难以挥发，更多的汗液也只能留存于汗腺周围无法分泌至体表，导致汗腺堵塞。

 

长期以往，汗液将会向周围组织中渗透，进入表皮层及真皮层，导致皮肤浸渍在盐性液体中，长期受到刺激后产生丘疹、疱疹和小水疱，并有瘙痒、刺痛感，这就是痱子。

如果挠破表面后，容易合并细菌感染，会加重炎症反应 ^[1]。

 

 

湿疹

 

湿疹的病因就比较复杂了，湿疹常是多种原因造成的综合结果。

 

例如：精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、免疫力低下、内分泌失调等身体内部原因；以及生活环境、气候剧烈变化、饮食不当、外界刺激（日光、寒冷、炎热、热水烫洗、动物毛发）等外部原因，均可诱发皮肤炎症而出现刺痒、疼痛的丘疹、疱疹，这就是湿疹。

 

如果说痱子是汗腺堵塞导致皮肤出了问题，那么湿疹就是皮肤的屏障功能在内外原因刺激下受损而出现的皮肤炎症 ^[2]。

 

 

看来痱子和湿疹的发生机制完全不同，我们又应该如何区分痱子和湿疹呢？

 

痱子和湿疹怎么分？

 

区分痱子和湿疹，我们可以遵循“四个看”的原则

➊ 看形态

 

由于发生机制不同，皮肤炎症的形态表现也不同，因此家长朋友们可以通过看皮疹的形态来区分痱子和湿疹。

 

前文说到，痱子是由于汗腺堵塞、汗液无法排出而形成的，因此痱子的形态为一个个颗粒分明的水疱，形态较小。

 

而湿疹的形态，往往都是一片片的粟粒状水疱，形态较大，有时还会出现点状、片状糜烂创口，甚至出现渗液、结痂。

 

 

➋ 看部位

 

家长朋友们还可以通过观察孩子皮疹出现的部位来判断到底是痱子还是湿疹。

 

由于汗腺堵塞、汗液积聚导致痱子“丛生”，因此容易长痱子的地方自然就是闷热环境中容易出汗的地方：头部、脖颈、后背、双侧腋窝、腹股沟等地方。

 

而湿疹导致的皮疹位置就不固定了，一般来说我们身上所有皮肤部位都可能出现，不过一般也多集中发在脸部、头顶、四肢等部位。

 

 

➌ 看过程

 

家长朋友们也可以通过观察孩子皮疹发病的变化和演变过程来判断是痱子还是湿疹。

 

痱子起疹后，如果及时发现，注意透气、降温、减少出汗，即便不用什么药物，皮疹也很容易在短期内消退。

 

而湿疹一般持续时间比较长，并且消退后还容易反复再发，因此如果不进行处理，湿疹的皮疹很容易越来越严重。

 

➍ 看症状

 

家长朋友们还可以看孩子的症状表现。如果是痱子，一般只会有轻微的瘙痒和疼痛，症状并不严重。而湿疹则非常容易出现剧烈瘙痒、刺痛，导致孩子控制不住地去抓挠，因此容易导致皮肤破皮。

 

 

痱子和湿疹如何治？

 

当我们能够区分痱子和湿疹后，再遇到这种情况时该怎么应对呢？

痱子

 

一般治疗：保持皮肤干燥、凉爽、通风，尽量穿着宽松透气的纯棉衣物，避免刺激皮肤；

 

外用药物：可以对起痱子的皮肤局部清洁后，使用痱子粉、爽身粉、炉甘石洗剂或中成药物洗剂来抑制皮疹发生，情况严重者也可以表面涂抹激素类乳膏，减轻瘙痒和炎症 ^[3]。

 

湿疹

 

一般治疗：这里同痱子的一般治疗一样，保持干燥、清爽通风、棉质衣服减轻刺激。

 

同时，还要尽量找到诱发湿疹出现的内因外患，及时调整精神状态、情绪以及全身免疫、内分泌性疾病，并且避免可疑外界刺激，从根源上解决湿疹。

 

外用药物：外用药物是治疗湿疹的主要方法。

 

针对湿疹的皮疹，可选择治疗浓度的硼酸、高锰酸钾溶液、炉甘石、氧化锌溶液进行冲洗、湿敷；

对于严重湿疹的大片急性皮疹，可外用激素类乳膏控制炎症；对于皮疹合并感染、流脓者，可以加用抗生素乳膏，控制感染；

如果出现全身大面积重度湿疹时，则需要口服抗组胺类药物进行控制了。不过，这种情况还是需要尽快到正规医疗机构在医师指导下进行治疗。

 

 

另外值得一提的是，无论是痱子还是湿疹，尽量不要用力去挠，抓挠只会刺激局部皮肤加剧皮疹情况，同时挠破的皮肤也容易合并感染，一定要注意哦。

 

若想要了解更多关于儿童皮肤问题的健康建议，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家明确区分痱子和湿疹，正确应对不同情况，让宝宝远离小红包！

 

参考资料：

[1] 孙清廉.痱子的防治[J].家庭中医药,2020,27(07):39-40.

[2] 刘苏青,徐金华.老年湿疹的诊疗新进展[J].老年医学与保健,2021,27(03):455-

[3] 苦参白芷外洗治小儿痱子[J].湖南中医杂志,2020,36(09):66.

[4] 李娜.中西药合用治疗慢性湿疹临床观察[J].实用中医药杂志,2021,37(06):957-959.

那天晚上，我家宝贝突然开始恶心，肚子疼得厉害。我紧张地抱着他，心里满是担忧。第二天一早，他吐了一次，但疼痛并没有减轻。我赶紧拿出手机，打开京东互联网医院，想找一位可靠的医生咨询一下。

一位温柔的声音在电话那头响起，医生询问了宝贝的症状和饮食情况。他说宝贝可能是消化不良或者胃肠炎，建议我给孩子使用儿童型开塞露通便排气，并让孩子禁食几个小时候。

遵照医嘱，我给孩子用了开塞露，孩子终于排便了，腹痛有所缓解。医生又告诉我，晚上可以让孩子吃点米粥面食，并配合口服益生菌和消食合剂。我按照医生的建议给孩子用药，孩子的病情逐渐好转。

在治疗过程中，医生一直耐心地询问孩子的病情，并给予我专业的指导。他的细心和专业让我深感安心。经过几天的治疗，宝贝的症状完全消失了，我心中的石头也终于落地。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养和耐心让我对医疗行业充满了信心。我相信，在互联网的助力下，医疗行业将会迎来更加美好的未来。

时间：2024年8月15日

人物：一位新手妈妈，一位新生儿科医生

事件：

这位新手妈妈最近遇到了一些困扰，她的宝宝出生15天，之前一直是母乳喂养，但最近开始添加奶粉后，宝宝出现了吐奶的情况。妈妈非常担心，于是决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

在问诊过程中，医生详细询问了宝宝的症状、喂养方式以及家庭情况。妈妈说，宝宝白天不想睡觉，一直抓着她妈妈的奶不放，每次睡的时间也不长。医生建议妈妈不必担心，宝宝可能只是需要更多的安抚和关注。

医生还提醒妈妈，新生儿宝宝在3月内容易吐奶溢奶，因为胃是水平位，胃的上口松下口紧，特别容易回奶。医生建议妈妈注意奶前不要哭很久，奶中奶后拍嗝10-15分钟，睡觉抬高上半身15度，奶后左侧睡半小时，蹬腿涨红脸就马上抱起来拍，这些方法可以帮助减少吐奶的情况。

医生还建议妈妈记录母乳喂养和奶粉喂养的具体时间和量，分析一下有没有过度喂养的情况。妈妈表示，她之前没有注意过这些问题，但会按照医生的建议去做。

在整个问诊过程中，医生的专业知识和耐心让妈妈感到非常安心。妈妈对医生的服务非常满意，也对宝宝的健康充满了信心。

通过这次线上问诊，妈妈学到了很多育儿知识，也解决了她的困扰。她感叹，互联网医院真是太方便了，让妈妈们在家就能得到专业的医疗帮助。

那是一个普通的周四，我带着孩子来到了线上诊所，与一位专业的中医儿科医生进行了一次远程咨询。

医生***您好，孩子最近有点不太对劲，舌苔厚厚的，大便也硬，而且胃口也不太好。

医生***您好，我了解了一下情况，宝宝最近有没有什么不适？

我回答说，宝宝最近胃口确实不太好，而且脸色也不太好看，舌苔也很厚。

医生***哦，我明白了。宝宝有没有口气？

我回答说，没有，但是大便确实很硬，三天才拉一次。

医生***考虑宝宝可能有点消化不良，积食了。我建议您可以尝试给孩子吃点小儿七星茶或者小儿健脾化积口服液。

我听了医生的建议，但还是有些担心。我问道，健儿消食口服液怎么样？

医生***这个消食的功效稍微弱点，我觉得小儿健脾化积口服液更对症一些。

我又问道，宝宝大便硬，是不是有内热？

医生***是的，有内热。不过这个药里面有大黄，不用担心，不会上火的。

医生还提醒我，除了用药，平常饮食习惯也要注意。荤素搭配好，蔬菜水果粗粮都要吃，零食尤其是甜食少吃。

我听了医生的建议，觉得非常放心。医生不仅专业，而且非常耐心，让我感到很温暖。

医生还告诉我，如果宝宝不愿意揉肚子，可以尝试捏脊，顺时针揉肚子。

在医生的指导下，我给孩子尝试了捏脊，效果还不错。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便利。医生专业、耐心，让我对宝宝的病情有了更深入的了解，也让我对未来的调理有了信心。

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘洒在温馨的客厅里，我带着一丝紧张的心情，打开了京东互联网医院，预约了小宝的线上问诊。

医生***的声音温柔而专业，她首先询问了我孩子的症状，我详细地描述了小宝今早吃完饭后的呕吐情况。医生没有丝毫的急躁，耐心地听我说完，然后仔细地询问了小宝的饮食和用药情况。

医生根据我的描述，初步判断小宝可能是由于消化不良引起的呕吐。她告诉我，可以先给孩子吃一些容易消化的食物，比如面条、粥等，同时，建议我暂停给孩子喂奶和奶粉。

在了解了小宝没有鸡蛋和牛奶过敏的情况下，医生调整了处方，并告诉我凝胶的用量和服用方法。她还提醒我，如果小宝的症状没有改善，或者出现了其他不适，要及时带孩子去医院就诊。

在医生的指导下，我小心翼翼地按照她的建议照顾着小宝。虽然孩子的症状没有立刻好转，但我也感到一丝安慰，因为我知道，有一个专业的医生在远方关注着我们的情况。

几日后，小宝的症状有所缓解，我开始逐渐给他添加奶类食物。医生***在得知这一情况后，再次给出了专业的建议，让我更加有信心照顾好孩子。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在医生***的耐心和专业的指导下，我不仅解决了小宝的困扰，还学到了很多育儿知识。我相信，在京东互联网医院的帮助下，我会更好地照顾孩子，让他健康快乐地成长。

那天，我带着两岁的女儿，因为持续的低烧和消化问题，找到了一位在互联网医院工作的医生。医生***的态度温和，耐心倾听了我的描述，然后根据我的描述和女儿的症状给出了专业的建议。

医生***首先关注到了女儿的消化问题，认为可能是胃肠功能紊乱引起的。他建议我注意观察女儿的饮食和便便颜色，并且根据需要可以考虑使用健胃消食口服液来帮助消化。

在讨论女儿的低烧问题时，医生***建议我进行血常规和流感和肺炎支原体检查，以排除其他可能的病因。他告诉我，虽然医院现在有很多肺炎和感冒的孩子，但通过线上问诊可以避免人多的环境，有助于女儿恢复。

在医生的指导下，我安排了女儿的检查，并在他建议的时间进行了线上复诊。医生***在复诊时询问了女儿的最新情况，并根据检查结果给出了进一步的指导。

通过这次线上问诊，我对互联网医院有了全新的认识。医生的专业和耐心让我感到安心，也让我深刻体会到了线上医疗的便捷和高效。

那天，阳光明媚，我抱着8个月大的女儿，来到了京东互联网医院。女儿最近反复发烧，当地医生说是病毒感染，但症状似乎并未减轻。我心中充满了焦虑，担心女儿的健康。

在等待的过程中，我遇到了***医生。她耐心地询问了我的女儿的症状，并详细查看了我的女儿的病历。当我提到女儿口腔溃疡，肠胃不适，以及发烧的情况时，***医生面带微笑，安慰我说：“别担心，我会尽力帮助你的。”

***医生告诉我，血常规检查显示淋巴细胞高，这确实是病毒感染的一个指标。但她同时也指出，其他指标并未受到影响。当我询问是否存在地中海贫血时，她告诉我血常规并未提示贫血。这让我放心了许多。

针对女儿的病情，***医生建议对症处理，主要看症状。她告诉我，如果女儿发烧，可以适当退烧，并注意休息。针对口腔溃疡，她建议我给女儿喷点开喉剑喷雾剂，以缓解症状。此外，她还建议我给女儿吃点益生菌，帮助调节肠道。

当我提到女儿睡觉爱趴着睡，手心脚心比较热时，***医生告诉我，这是正常的生理现象，无需过多担心。听到这里，我心中的焦虑感减轻了许多。

在结束问诊之前，***医生再次提醒我注意女儿的饮食和生活习惯，保持良好的心态。我感激地点了点头，对***医生的耐心和专业表示由衷的感谢。

那是一个阳光明媚的下午，我带着我的宝贝来到了京东互联网医院的小儿内科线上问诊。宝贝已经15个月大了，可是体重增长却一直不理想，只有17斤，这让作为妈妈的我很是担忧。

在等待问诊的过程中，我通过与医生的沟通，感受到了医生的专业和耐心。当我向医生详细描述了宝贝的症状：混合喂养，喝适度水解奶粉，母乳奶瓶不好好吃，但现在母乳不多了奶量一天也就300毫升，最近两周吃饭不好好吃，在嘴里含着不咽，大便基本一天一次，精神状态很好时，医生耐心地听我讲述，不时地点头，然后针对我的问题给出了专业的建议。

医生告诉我，宝贝的大便干、胃口不好可能是因为消化不良或者脾胃虚导致的。医生建议我给宝贝吃乳果糖，每次5ml，一天一次，早餐前吃，连续吃2周后减量到隔天吃，如果不好转再吃多2周再减量。另外，医生还建议我给孩子吃西替利嗪口服液，每次2.5ml，一天一次，对肠道过敏有一定作用，连用2周。

医生还告诉我，如果宝贝过敏源牛奶和鸡蛋，可以换高热卡奶粉，因为适度水解配方其实没有治疗作用的，几乎跟普通奶一样。医生还详细地告诉我了不同品牌的高热卡奶粉，以及如何使用这些奶粉来提高宝贝的热量摄入。

在医生的指导下，我开始尝试给宝贝调整饮食，增加营养。经过一段时间的努力，宝贝的胃口明显好转，体重也开始慢慢增长。我为能够在京东互联网医院找到这么专业的医生而感到庆幸，也为宝贝的健康成长感到高兴。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生专业、耐心，让我对宝贝的健康更加放心。

那天，阳光明媚，我带着六个月大的宝宝去了一家互联网医院进行线上问诊。宝宝最近大便中出现了黑线，让我有些担心。医生***的态度非常亲切，他耐心询问了宝宝的症状、饮食情况，以及是否有其他不适。经过一番询问，医生告诉我，这可能是因为宝宝刚添加辅食，消化系统还在适应期，建议我给孩子口服益生菌调理肠道菌群。

在接下来的几周里，我按照医生的指导，给宝宝口服了妈咪爱，宝宝的消化情况逐渐好转。医生还提醒我，要注意宝宝的腹部保暖，避免着凉。此外，宝宝出汗较多，医生解释说这是孩子代谢旺盛的正常现象，让我不必过于担心。

随着时间的推移，宝宝的健康状况越来越好。在此过程中，医生***的专业知识和耐心让我深感敬佩。他不仅关注宝宝的病情，还关心我们的生活习惯，给予我们很多实用的建议。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对医生这一职业有了更深的敬意。

如今，宝宝已经长到了一岁，看着他健康成长，我感到无比欣慰。感谢医生***在宝宝成长道路上的陪伴，也感谢互联网医院为我们提供这样便捷的服务。

那天，我正在忙碌的工作中，突然宝宝传来消息，说肚子疼，恶心想吐。我顿时慌了神，但考虑到医院挂号难，我便决定尝试线上问诊。

我选择了某互联网医院，找到了一位全职儿科医生，他耐心地询问了我的宝宝的病情，并给出了专业的建议。医生告诉我，宝宝的症状可能是病毒感染，不建议使用抗生素。

接下来的一周，我按照医生的指导给宝宝服用药物，同时宝宝也出现了咳嗽的症状。我又一次联系了那位医生，他告诉我，咳嗽和恶心可能是由呼吸道感染引起的，并建议给宝宝做一下腹部超声检查。

由于宝宝之前有做过腹部超声检查，我犹豫了一下。医生却告诉我，由于宝宝的症状有加重，最好还是再做一次检查，以确定病情。我听从了医生的建议，宝宝做了超声检查，结果显示宝宝腹腔肠系膜淋巴结肿大。

医生告诉我，这可能是病毒感染引起的，不需要特殊治疗，只需要注意休息，避免劳累。同时，医生还告诉我，宝宝咳嗽可以继续使用易坦静氨溴特罗口服液，并建议我给宝宝贴上丁香开胃贴。

在整个过程中，那位医生都表现得非常耐心和专业。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还给了我很多心理上的支持。我觉得，这次线上问诊经历让我对互联网医院有了更深的了解，也让我对医生这个职业有了更深的敬意。

那天，阳光明媚，我像往常一样带着宝宝去公园晒太阳。宝宝玩耍时，我突然感到一阵咳嗽，紧接着就是一阵鼻塞。我知道，这是感冒的征兆。

我回到家，立刻拨通了京东互联网医院的电话，接通后，一位温柔的声音传来：“您好，这里是京东互联网医院，请问有什么可以帮助您的？”我简要地描述了我的症状，医生耐心地询问了我一些问题，并告诉我：“您这是普通感冒，主要通过呼吸道感染。”

我紧接着问道：“妈妈感冒会通过乳汁传染给宝宝吗？”医生肯定地回答：“对，不会的。”这让我松了一口气。

我又问：“那妈妈发烧38.7需要吃什么药不影响哺乳？”医生建议我：“可以服用一些退烧药，但要注意不要影响哺乳。”

我还有个疑问：“妈妈有哮喘用信必可160的一天一吸对宝宝影响大吗？”医生回答：“没有影响。”这让我对宝宝更加放心。

最后，我又问：“需要间隔两个小时在喂奶还是可以直接喂？”医生告诉我：“可以直接喂。”

与医生的对话结束后，我感到无比的温暖和安心。我知道，无论何时何地，只要有需要，京东互联网医院都会在我身边，为我提供专业的医疗服务。