随着生活水平的提高，我们买的首饰也在逐渐增多，但是你知道吗？对于常用电脑的工作者为啥右手不能带手链之类的首饰吗？因为长期佩戴的话很可能会伤到右手腕。有一种病叫腕管综合征，和手环、手环有关。

 

为啥不能右手带首饰？

在生活中，我们用的右手最多，尤其是在办公室工作的女性。在使用电脑时，手腕关节密集、重复、过度，手环经常碰到手腕，总是时不时地晃手腕。时间长了手腕关节就会出现麻痹和疼痛，尤其是在活动的时候，比如搬东西，拧毛巾，甚至和朋友握手。

 

腕部有许多肌腱和神经，它们都位于一个叫做腕管的地方。手部运动的肌腱会穿过这个隧道。即使是最好的手镯或手镯也会影响手腕。损伤以腕骨管内肌腱和韧带损伤最多，严重时可引起肌肉萎缩、肌腱劳损，甚至发生腕管综合征。所以，女人的右手腕最好不要戴任何东西，把漂亮的手环和手环换成左手腕。

 

另外，佩戴首饰要注意不要伤害皮肤。佩戴首饰的身体部位的细菌数量远远高于不佩戴首饰的部位，而且首饰上布满了细菌和脏东西。特别是天气炎热出汗时，容易引起皮肤感染。因此我们应该养成一回到家就摘首饰的习惯，让手腕也适当的休息一下，勤洗手环，预防皮肤感染。

如何预防腕管综合征？

为了避免患上“鼠标手”，常用电脑的工作者可以做一些简单的手腕动作，保持正确的键盘敲击姿势。

 

1.伸展手腕、伸展拇指、握拳、双手按压、握手可刺激手腕、手、手前臂的血液循环，有效地降低手腕综合征风险。在使用鼠标的时候，我们可以将毛巾卷在手腕下，这样可以帮助我们减轻手臂的压力。

 

 

2.正确击键方式：手腕的关节要伸直，手臂相对静止，用手指代替腕关节，弯曲，轻放于键中央，大拇指轻按空格键。在敲击键盘时，手可以抬起，只有击键手指伸出击键，击键后立即缩回，不能停留在击键上；同拍轻弹击字键，不要用力过猛或过轻；用大拇指横打空格键，并立即收回；用右手小指按一次回车键，立即回到基本键位置。一旦发现手指感觉异常、刺痛、麻木等症状，就要及时去医院进行骨科检查治疗。

大家听到鼠标手这一名词，一定会认为与我们日常生活中使用的鼠标有关，其实这是由于长时间保持一个手势使用鼠标而引起的，那么鼠标手到底是身体发生了哪些变化，有什么特点，怎样可以有效的预防鼠标手的出现呢？

 

 

其实除了长期使用鼠标的工作人员容易患这种疾病外，从事货物搬运的人们也容易患鼠标手，之所以称之为鼠标手，主要是因为在日常生活中，电脑已经成为办公所不可缺少的工具，几乎每个人都会接触到，对这一疾病的理解也会更加透彻，并且更容易被人们记住。

第一、鼠标手形成的原因

鼠标手又称为腕管综合征，主要是由于日常生活中不正确给手腕施力而造成的，例如在使用鼠标的过程中，由于没有保持正确的坐姿，并且手部长期保持同一个姿势，并且手指部位一直处于按键的状态，使得手部肌肉和关节的某一处总是处于高频的运动状态，从而导致手腕处麻木、疼痛；对于长期搬运重物的人群来讲，由于每天都需要提放重物，手腕处需要给出力量，不正确的动作或没有适当通过转动手腕给予手腕放松，都会造成手腕部位的关节发生损伤或炎症。

第二、常见的预防措施

1. 适当的放松关节，在使用键盘或鼠标，或搬运重物时，避免手臂及手指处于长期固定的机械状态，适当的活动一下身体及手臂、手腕，例如：摆动胳膊、扭扭腰、握拳、捏指等活动都可以使其得到一定的放松，有效的防止关节的损坏及疼痛。

 

2. 调整桌椅的高度，合适的高度可以减轻对手肘等部位的压力，使得手肘处于舒适的状态，并且可以适时的进行活动，预防手臂部位相关关节的疼痛与损伤。

 

3. 鼠标、键盘的位置对人体的关节也有很大的影响，一般应放在略低于手肘的部位，这样在使用时，肩与手肘、手腕部位都处于放松的状态，不易引发关节炎。同时在使用鼠标时，最好将手臂紧贴桌面，避免对手腕处的关节产生压力，在使用时敲打的力度要适中，减少手腕的用力程度。

 

 

所以在日常生活中，我们在使用鼠标和键盘时，一定要保持正确的姿势，避免手臂、手腕及手指部位受到强大的压力，在搬运重物时，不要一时逞强，还是要注意用力的正确，避免因姿势不对，使得手部的肌肉拉伤。

近年来，越发多的人开始关注到养生这个话题，为了自己的身体健康，也尝试了非常多的养生方法，然而没能坚持多久，就感觉过于麻烦，不想坚持下去了，半途而废，以致于养生没养上，倒是把养生的方法都学上了一边。

 

 

其实有时候，健康养生并没有那么艰难，只要找到适合自己的方法，觉得有意思，就自然而然坚持下去了。

 

而且也有很多简单方便的懒人养生方法，坚持下来并没有很难，只需要每天抽出几分钟就可以做完，很容易就坚持下来了

  
在这里就有一个很适合"懒人"去完成的"养心法"，只要每天坚持下来，会对长寿有很大好处。

 

怎么做呢？其实只要拍拍手就好。

 

因为我们人类的手部有许许多多的经络与人体内部器官、五脏都有联系。就比如，掌心上有心经穿过，它是从我们的胸腔一直串联到手上，因此我们可以通过拍动手掌去很好地刺激心脏上的心经，促使经络变得通畅，让心血更加充盈。除此之外，女性拍掌还可以达到丰胸的效果，从而防止乳腺增生，胸闷气短；另外也可以加快身体内的排毒速度，减少脸上长斑点的可能性。

另外，我们的手上有着四大穴位--少冲、少府、中冲以及劳宫。

 

少冲穴，有着泻邪火，保有用之火的作用，能够预防和缓解心痛、心悸、脸上起痘、月经不调等；

 

少府穴，归属于心经，可以泻浊气，可以防治因悲伤、惊吓等引起的月经不调；

 

中冲穴，可以达到开心窍、治心痛等效果，还可以防中风；

 

劳宫穴，归属于心包经。对于那些心思敏感、容易生气、郁闷、上火的女性来说，劳宫可以除体内浊气，从而去火，达到治疗胸痛、口臭、口腔溃疡等效果，也可防治中风。

  
我们手掌上面还有着五脏六腑的反射区，拍手也可以很好地刺激到它们，也相当于给自己的身体全身到外做了全方位的疗护。

 

那么如何正确地去拍手，才能养身养心，达到延年益寿的效果呢？

 

这里介绍一种五行拍手养心法，可以让你全天保持精力充沛的状态。

 

每天早晨起床后空腹，然后去公园当中，面朝南边方向，大口吸住一口气，然后想象这口气从你的脚心开始，一直往上冲，去把体内的病气都给带出来，冲到胸口时，去保持一分钟不动，让那口气把胸中的杂质完全给洗干净，最后大口呼出来。需要注意的是，在这个过程中，你要一直保持拍手动作，不能停止，拍手力度不要过重。

  
因为早晨太阳初初升起的那时候，天地间的阳气就开始汇集起来，而我们人体中的阳气也随着太阳的升起而开始运转、复生，所以如果可以在这个时间点去拍手，我们可以获得阳气愈发生气的效果，这样有利于全身上下气血的运转。

 

另外，你也可以在每天午睡起床后，以及在晚上7点和9点的时候，面朝南方，坚持这个拍手的方法，也可以达到养心的效果。因为在晚上7点和9点的时候，心包经正好当令，拍手养心的效果更好。

 

  

但是，需要注意的是，戴有心脏起搏器和心率不正常的人群都不能使用这个拍手养心法，因为会给原本就不好的心脏带去负担，造成严重的后果。

 

复杂的养生方法效果不一定就是最棒的，适合自己的方法才是最好的。所以只要你一直坚持做这个简单方便的养心拍手法，就一定能够获得养心的很好效果。

人们在日常生活中，由于每个人的生活环境和体质的不同就会出现这样那样的不舒服的情况，这些和很多的原因都是有关系的，还有就是有人会经常的出现小手指发麻的问题，那么右手小指麻怎么回事？

一、颈椎病

引起手指发麻的最常见疾病是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一，而且此病有年轻化的趋势。由于长期久坐不愿活动、颈部姿势异常，尤其是电脑手机应用时间过长，使颈椎间盘发生退行性变，导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了手指发麻。当然颈椎病除了有手指麻木，感觉异常以外，还伴随其它症状，如颈肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以。

二、一过性脑缺血

手指发麻是一过性脑缺血的常见症状之一，尤其是偏于一侧时，好发于老年人。一般起病突然，持续时间较短，常常伴有肢体无力、头晕、头痛等其他症状。一过性脑缺血的原因和发病机制多为脑动脉壁微栓子脱落、脑动脉狭窄的基础上出现血压下降，以及脑血管痉挛等。如果出现上述症状，应及时到医院就诊，全面筛查脑血管病的危险因素，如高血压、高血脂、高血糖、心房纤颤等，并给予积极的预防和治疗。

三、糖尿病

双侧对称性出现手指发麻是糖尿病性周围神经病变的常见症状。流行病学显示中国居民的糖尿病患病率已达2、4%，总量已达3100万人。很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多种并发症在病程的早期阶段即已出现。因此患了糖尿病后，一定要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充多种维生素，还应配合应用改善血液循环的药物，手指麻木感便会消除。

又到年末了，又是一个熬夜写年终总结、刷绩效、准备年终策划的时期，又是一个大家集中大量掉头发的季节……

 

据国家卫健委发布的脱发人群调查显示，中国脱发人群已超2.5亿，平均6个人就有1个有脱发症状。

 

脱发问题已经上升为紧急且重要的国民性议题。

 

脱发率最高的职业

 

很大一部分人摆脱不了脱发的厄运，目前雄激素性脱发（AGA）是脱发的主因，也就是说，没办法，长在基因里了。

 

国内的流行病学调查显示，雄激素性脱发患者中有家族遗传史的占53.3％-63.9％，父系明显高于母系。

 

当然，凭借目前的医学手段，是可以让头发掉的慢一点的。

 

还有一部分人掉头发快，源于主动或者被动地对头发不尊重。

 

吾日五省吾身：

 

洗头没？

吃好的了没？

熬夜了没？

压力大了没？

喝酒抽烟了没？

 

尊重头发，头发才能掉的慢…慢…慢…慢…慢一些。

 

据本人的临床经历，脱发呈现了显著的职业分布特征。

 

产品、运营、研发人员：

这不是刻板印象，互联网民工们容易脱发可不是空穴来风。脱发的几大因素：睡眠不足、饮食不健康、精神压力大、吸烟，产品和研发人员们可谓是做到了大满贯。

 

学生（高中生-大学生-硕士-博士层层递增）：

该群体的头发持有率随着学历的增加逐级下降。这类人群因为需要进行大量的脑力劳动，在日常工作生活中，精神高度集中，大脑长期保持高强度地运转，经常超载，难免会有脱发的风险。

 

采购销售人员：

虽说销售人员也有很多不同，有在大街小巷东奔西走的，也有坐在办公桌前指点江山的，但共同的是这个职业压力非常高。

 

真的勇士，敢于自测脱发等级

 

故事的背景是这样：正常人头皮中有10万~12.5万根毛发。欧美人种偏多，约为12万根左右，亚洲人种偏少，约为10万根左右。

 

你可以把头发想象成一片森林，在正常情况下，我们会有10%-16%的头发处于休止期，即将掉落。

 

因此，假设有10万根头发，按照10%头发处于休止期（三个月）来计算，90天脱落1万根头发，大约平均每天脱发量为100根。

 

这就是网上很多人所说的，根据每日脱发量来评估脱发的方法的由来，很多人知其然而不知其所以然。

 

这样，通过这个简单易行的方法，我们可以大致判断自己是否存在脱发的情况，及时去正规医院就诊。

 

脱发等级自测：

 

目前应用较广泛的是Norwood于1975年对Hamilton的分期系统修改后提出的分期法，被许多文献所引用，已经作为男性型脱发的分级标准。

 

 

自救！自救！自救！

 

公元前400年，在古希腊，被西方尊为“医学之父”的希波克拉底第一次注意到被阉割的男性和孩子都没有秃顶。

 

后来还有人注意到，在青春期前被阉割的男性，除非服用睾酮，否则不会发生雄激素性脱发。

 

在1942年的一项开创性工作中，Hamilton首先确定雄激素和雄激素性脱发的关系。

 

由于雄激素性脱发是一个进行性加重直至秃发的过程，因此应强调早期治疗和长期治疗的重要性。

 

一般而言，治疗越早疗效越好。

 

治疗方法包括系统用药、局部用药、毛发移植术、中胚层疗法和低能量激光治疗等，为了达到最佳疗效，通常推荐联合治疗。

 

目前已经证实对AGA有效的药物有两类，一类是直接促进毛发生长的药物，比如米诺地尔，另一则是类影响雄激素代谢途径的药物，比如非那雄胺。

 

局部用药：

 

米诺地尔外用对于男性来说，建议应用5%，女性建议应用2%，一日两次，务必要涂抹到脱发区域的头皮上！涂抹到发干上是没有用的，切记！切记！切记！

 

在使用最初1～2个月会出现休止期毛发脱落增加的现象，之后再使用则脱发不明显，坚持使用6个月后观察治疗效果。

 

系统用药：

 

非那雄胺一般应用于男性AGA，每日口服，美国总统特朗普也在服用非那雄胺来抑制脱发。

 

而非那雄胺对于女性脱发来说，效果往往不如男性，可能跟女性脱发的相关机制更为复杂有关。

 

螺内酯仅适用于部分女性雄激素性脱发患者，可减少肾上腺产生睾酮，同时对DHT与雄激素受体的结合有轻微的竞争作用。

 

自体富血小板血浆(PRP)：

 

指自体全血经离心后得到血小板浓度相当于全血血小板浓度的4～6倍的浓缩物。

 

PRP一经激活，将会释放大量的生长因子，具有改善毛囊微环境、促进毛囊生长的作用，但具体作用机制尚不完全明确。

 

低能量激光治疗：

 

2007年，美国FDA将波长为655 nm的低能量激光治疗(10w level laser therapy，LLLT)设备批准用于雄激素性脱发的治疗，之后又分别批准了678 nm和650 nm波长的LLLT设备用于治疗AGA。

 

该波段范围的激光可穿透表皮层，发挥其“光生物学调节作用”，进而改善毛囊周围微环境，但其作用机制尚不完全明确。

 

方法有多种多样，但是需要医生结合患者的实际状况进行选择，切勿盲目！

在日常生活中我们要用双手来完成许多事情。提箱子，搬桌子。端茶杯倒水，不胜枚举。其中手指头在里面起的作用不容忽视。并且每个手指头虽然没有明确的分工。但是在完成一件事情的时候，缺一不可。所以我们要好好保护。可是在生活中会出现无名指关节疼痛，那么左手无名指疼痛怎么办？

1、可能与左手患有类风湿性关节炎有关。在临床上可以有很多种原因，能够导致这种现象的发生，比如病人的左手患有类风湿性关节炎，病人会感觉无名指部位疼痛，同时还会伴有梭形肿胀，严重的还会出现手指变形的情况。

2、可能与腱鞘炎有关。腱鞘炎是常见病,最常见的是手指上的腱鞘、肌腱由于长期使用、摩擦、劳损,引起肌腱炎症,腱鞘增厚、水肿会卡压肌腱导致肌腱滑动受限制疼痛.早期治疗如果是从来没有疼过只是开始疼,也可只是休息,抹点外用药、做理疗就可。

总而言之，左手无名指疼痛是需要进行多种原因相互分析的，建议大家平时还可以多多进行手指关节的按摩，以及可以用热水多多进行浸泡，可以帮助消除胀痛感，促进一定的血液循环，如果血压过高的话，也会导致手指麻木的情况。

3、可能与肌腱关节囊软组织损伤有关。如果病人患有手指无名指，出现肌腱关节囊软组织损伤，也会出现疼痛，在给予外敷膏药或者外涂扶他林喷剂后，这种症状会缓解。

4、可能与骨性关节炎有关。随着老年人的退变，手指关节也在发生着退化，这时就会出现手指关节的骨性关节炎，从而出现手指的疼痛。在拍摄X线片时可以看到有关节间隙的变窄、骨面硬化，关节可以触摸到骨性的结节。

腕管综合征是一种常见的影响腕部和手部神经的疾病，因其名称来源于控制腕部和手部感觉和运动的中枢神经，中枢神经会穿过腕部的一段称为“腕管”的区域。由于正中神经局限于腕骨和腕腱之间，手部和腕部会感觉到麻木和刺痛，或手腕和上臂会感觉到强烈的刺痛感。

 

 

对于办公室工作人员来说，腕部疼痛是一种习惯，由于过多地使用键盘和鼠标，很容易造成腕部疼痛和手脚麻木，这就是腕部疼痛的症状，腕部疼痛是腕部的一种症状，它是肌腱与正中神经相连，当肌腱肿起来压迫正中神经时，就会引发腕部疼痛。中枢神经的作用是控制拇指、食指、中指和无名指的运动，当受到损伤或压迫时，会感觉麻木、无力和疼痛。

腕部隧道综合征的检查和诊断

医生可以借由敲击腕部的中段神经，弯曲腕部，并让中段神经保持一个固定的姿势几秒钟，以检查腕部状态，评估疼痛的程度，医生还可以要求进行其他测试，以确定腕部神经和肌肉的状态。

 

腕管综合征的诊断可分为以下：

 

一、体内综合征。

 

掌面正中神经在腕部受扣诊槌轻击，使该神经分布处产生触电感。

 

二、腕部弯曲测验。

 

请病者将双手放在桌子上，双前臂垂直向上，然后双腕完全屈起，双拳相向，握60秒钟，看是否引发症状。

 

请病者两手背相触，两手与前臂成90度角，两手指尖指向自己，保持60秒看是否会引发症状。

 

三、疼痛试验

 

将血压计之气压带放置于上臂，加到超过病人收缩压时，可增强疼痛。

 

四、触觉和肌力测定法。

 

在检查时，正中神经分布的区域失去了对轻触针刺的感觉；拇指外展短肌和拇指外展短肌也可出现无力症状，晚期病患可见由拇指外展短肌引起的拇指球肌突萎缩。

 

神经电生理诊断学。

 

在一个时期内，当神经受到压迫时，这个部位的神经传导速度就会减缓。因此，正中神经的感觉传导速度可能在通过腕管之前（即从指尖到腕管）减慢，过了这段时间，神经传导才恢复正常。上述是最重要和最早的神经电生理改变。

 

腕管止痛的方法及疗效。

 

适宜的工作环境可防止腕部隧道综合征的发生。

 

下面是一些可以减轻手腕疼痛的小步骤：

 

降低使手腕呈现不寻常的姿态：使用垫子或者其他可以使手腕保持适当高度的工具，最好将手腕置于适当的高度，不要太高或太低。亦可在工作台上使用可调台板，防止手腕弯曲。

 

 

最大限度地降低压力的影响：无论是用刀、钉枪还是鼠标，选择好工具，以减少手的握力。

 

使双手和手腕的动作减少重复。如果可能的话，你应该休息一会儿来放松你的手腕。

病毒性肺炎是一种常见疾病，无论男女老少都有可能患病。病毒性肺炎的种类有很多，而且这种疾病大多发生在春季和冬季，那么对于各类的病毒性肺炎应该如何区分呢?下面就让我们一起看看如何区分吧？

 

1、流感病毒性肺炎

多发生于年龄在6个月至2岁之间体弱的婴幼儿，冬末春初为主要流行季节。患儿突然起病，以持续7-10天的高热为其主要特征，应用抗生素无效。对本病的治疗应以清热解毒的中药为主。

2、呼吸道合胞病毒性肺炎

多发生于冬季和初春，以2-3个月的婴儿多见，6个月以内的婴儿病情最严重。往往在感冒后2-3天，患儿出现持续性干咳和阵发性呼吸困难。患儿的表现类似支气管哮喘，喘憋发作时呼吸快而浅表，每分钟在60-80次之间，可有呼气性喘鸣音，所以有人把这种肺炎称为喘憋性肺炎。

 

患儿脉搏每分钟可达150-200次，体温多数下迷也可达38-39度之间。面色苍白和口唇、指端青紫是病情严重的征象。鼻翼扇动和三凹体征表示病儿明显缺氧。对本病主要应采取对症治疗，护理也极为重要。

 

3、腺病毒性肺炎

八成发生于6个月至2岁的婴幼儿，多见于冬春两季。其潜伏期为4-10天，一般是突然发热，起病后3-4天呈持续性高热，60%的病儿最高体温超过40度，伴频繁或阵发性咳嗽，但无明显的流涕和打喷嚏。起病3-5天后出现呼吸困难，面色青紫，且逐步加重。重症患儿出现鼻翼扇动、口唇和指甲青紫、喘憋及三凹体征。

 

有的病孩出现精神萎靡、嗜睡、半昏迷或阵发性烦躁不安，面色发灰、心跳增快也是病情严重的表现。早期的特征是眼结膜充血，身上出现红色丘疹、斑丘疹或猩红热样疹子，扁桃体还可出现石灰样小白点。本病是较严重的婴幼儿肺炎，应积极采取综合性治疗措施。

4、副流感病毒性肺炎

副流感病毒是婴幼儿病毒性肺炎的重要病原体，共有四型，多于深秋、冬季和早春流行，有的似无明显的季节性。副流感病毒性肺炎的表现不如合胞病毒性肺炎那样严重，也比流感病毒性肺炎轻。患儿高热持续时间较短，咳嗽也不太厉害。一般可用中医中药对症治疗，预后较好。

 

 

以上就是各类病毒性肺炎的区分，希望引起大家的注意，而且希望大家不慎患病后，要及时去医院检查，知道自己究竟是哪种肺炎后，及时对症下药，不要错过最佳治疗时间。最后，愿大家都有一个健康的身体。

体检查出乳腺结节或增生，不少女性就慌了，忍不住担心：我会不会因此得乳腺癌？

 

过度紧张和置之不理，都是错误的做法。

 

《生命时报》采访专家，针对不同症状告诉你正确的应对措施，为你的乳腺撑开一把保护伞。

 

受访专家

中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科主任医师  王翔

首都医科大学宣武医院普通外科主任医师   罗斌

北京市妇产医院肿瘤科主任  吴玉梅

西安交通大学第一附属医院肿瘤外科主任医师 何建军

 

乳腺增生是一种“大众病”

 

体检查出乳腺增生不必恐慌，很多被戴上“乳腺增生”帽子的人，并不是真的有乳腺疾病。约70%~80%的女性都不同程度的有乳腺增生，多见于25~45岁。

 

增生是细胞通过分裂繁殖而数目增多的一种现象，发生在乳腺组织的增生就叫做乳腺增生，有生理性增生和病理性增生两种。

 

 

生理性增生

女性在月经前，有可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的周期性胀痛，月经过后胀痛又自然消失，不妨碍生活、学习和工作，是正常的生理现象，和肿瘤没有任何关系，一般不需要药物治疗。

 

病理性增生

简单地说就是有病了，需要乳腺专科的医生给出诊断，并要通过活组织检查，弄清楚增生到何种程度，是一般的增生还是非典型增生。

 

生理性增生不会癌变

 

轻度的乳腺增生与癌症并无关联，是由于女性体内环境中雌激素水平长期较高，刺激乳腺导管造成的，既不是炎症也不是肿瘤。

 

 

有囊肿、非典型增生要警惕

 

如果乳腺增生严重，或伴发了囊肿，最好能半年到医院检查一次，预防乳腺良性疾病发生恶变。

 

如果是“非典型增生”，其发生癌变的机会比普通人群高4倍，如果体检时发现了，要定期到医院复查。

 

当然，女性也不必过于担心，乳腺增生并不等于乳腺癌的早期。

 

乳腺增生不需要治疗

 

乳腺增生没有肯定有效的治疗方法，部分病人发病后数月至1~2年后常可自行缓解，多不需治疗。

 

症状较明显，病变范围较广泛的病人，实在疼痛严重者，已经影响到日常工作和睡眠，可在专业医生指导下用药。

 

提示：30岁以上的女性可以一到两年检查一次，40岁以上的女性建议每年检查一次。

 

乳腺结节，九成是良性的

 

乳腺结节本质上是一种乳腺囊性增生病，癌变的可能性并不大，通过诊疗发现的乳腺结节90%以上都是良性的。

 

正常乳腺与囊性增生的乳腺

 

乳腺纤维腺瘤

常发于育龄期女性，生长缓慢，边界清楚，触感光滑，移动好，质地较硬，无痛感。总体来看，这些乳腺腺病和增生转变为乳腺癌的可能性很小。

 

乳腺囊性增生病

属于乳腺增生的后期阶段，主要以多数中小乳管扩张形成囊状为特点。少数患者可见到乳管上皮由增生而后转变为癌。与单纯性乳腺增生相比较，该病与不典型增生共存，存在恶变危险，应视为癌前病变。

 

乳房导管内乳头状瘤

发生于乳头及乳晕区大导管的良性乳头状瘤，症状一般不明显，部分患者会因为无痛性乳头溢液而就诊。通常为单发，少数亦可多发，多发的乳头状瘤有10%～20%可能会变成恶性。

 

提示：

有不典型增生、或导管内乳头状瘤病史者，有明显的家族病史者，建议30岁后最好每半年做一次乳腺检查。

 

乳房自检有个最佳时间

 

除了定期体检，有乳腺增生或结节的女性，经常自查也很重要。

 

在月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间。这时雌激素对乳腺的影响较小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。

 

 

1.视诊

 

脱去上衣，双臂下垂，在明亮的光线下，面对镜子观察乳房的弧形轮廓有无改变。

两侧乳房是否在同一高度。

乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂。

乳头是否对称、提高或回缩，腋窝有无肿块或淋巴结肿大。

然后双手叉腰，身体向左、右旋转继续观察。

 

2.触诊

 

取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，检查有无肿块。

用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。

触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。

 

需要注意的是，不要用指尖压或挤捏，不要遗漏任何部位，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。

 

重要提示！当肿块增大，疼痛失去规律，乳头出现溢液、乳房皮肤出现橘皮样改变时，要及时就医，这通常是乳腺癌的信号。

 

需要注意的是，乳腺癌不是女性的专利。

 

男性出现乳房结节或肿胀感、局部皮肤凹陷或皱褶、乳头内陷或溢液、乳头或乳房皮肤泛红等症状，也要尽快就诊。

男性保健五大疾病困扰男性，男科医生教你防治

以下五大疾病，看你幸运值如何，是全部多开还是不幸中枪呢？

前列腺疾病——常见多发

前列腺疾病已经成为男性最常见的多发病。目前我国已有1.5亿前列腺患病患者。前列腺疾病通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌等。其中前列腺炎多发于20-40岁青壮年男子、在我国15-60岁男性发病率约为8.7%：前列腺增生多发于50岁以上男性并老年男性有前列腺增生、前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤，发病率低，约为0.001%。

症状临床表现：排尿扰乱：尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、夜尿次数多等。性功能障碍（并发症），包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿；其他症状尿路损害。

医生建议;前列腺炎、增生等前列腺通病治疗完全可以控制和恢复，如果患有前列腺疾病，早治疗。预防前列腺炎需要在日常生活中做到忌憋尿、忌辛辣烟酒、忌久坐、忌性生活频繁，宜多饮水（夜晚适量饮水）、多运动，劳逸结合。

那天，我正在电脑前忙碌地工作，突然手腕开始感到一阵阵的疼痛。我知道这是腕管综合征的征兆，于是决定寻求帮助。

我打开京东互联网医院，在搜索栏输入了“腕管综合征治疗”，很快，一位专业的神经内科医生出现在了我的面前。医生询问了我的症状，并根据我的描述给出了初步的诊断。

医生告诉我，腕管综合征可以通过非手术治疗，比如药物治疗和物理治疗。由于我不想做手术，医生为我开具了相应的处方。处方很快就被邮寄到了我的手中。

在使用药物的过程中，医生还经常通过线上询问我的恢复情况，并给予我专业的建议。每当我有任何疑问，医生总是耐心地为我解答。

经过一段时间的治疗，我的腕管综合征症状明显减轻。我对医生的专业和耐心感到非常满意，也对京东互联网医院的服务感到放心。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我们可以在家中就能得到专业的医疗服务。

那是一个阳光明媚的下午，我正在家中忙碌地整理家务。突然，我的手开始感到麻痹，我用力揉了揉，以为过一会儿就会好。可是，随着时间的推移，麻痹感不仅没有减轻，反而蔓延到了手臂。这让我心里一沉，我意识到这可能不是一个小问题。

于是，我决定上网寻求帮助。通过互联网医院，我找到了一位神经内科的医生，他非常耐心地询问了我的症状和病史。我告诉他，我之前被诊断为腕管综合症，并且服用了一些药物有所缓解。医生听后，告诉我可以继续服用之前的药物，并为我开具了维生素B1和甲钴胺的处方。

拿到处方后，我立刻前往药店购买了药物。用药期间，我严格按照医嘱，每天按时服药。渐渐地，我的症状开始有所改善，手臂的麻痹感减轻了，我可以重新投入到日常的生活和工作中。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院和线上问诊的便利。无论是在时间上还是空间上，都为患者提供了极大的便利。而且，医生的专业素养和耐心让我对互联网医疗有了更高的信任。

我想，互联网医疗的未来一定会更加美好。它不仅可以帮助患者及时得到救治，还可以为医生提供更多的工作机会，实现医患双方的共赢。

那天，我正坐在电脑前忙碌地处理工作，突然间，左手中指的最上面一节开始感到麻木。我并没有太在意，以为只是暂时的疲劳。然而，几天过去了，这种不适感并没有减轻，反而越来越严重。我开始担心，这可能是某种疾病的表现。

于是，我决定通过网络问诊寻求帮助。我选择了京东互联网医院，这个平台在朋友之间口碑不错，而且操作简便，方便快捷。我详细地描述了我的症状，医生很快回复了我。医生询问了我一些具体问题，如症状出现的时间、是否有诱因等，并根据我的描述初步判断可能是腕管综合症。

医生建议我去医院进行确诊，并告诉我可以通过机电图来检测。我按照医生的建议去了附近的医院，做了相应的检查。果然，检查结果显示了我的猜测是正确的，我确实患有腕管综合症。

在得知诊断结果后，我并没有感到绝望，反而对医生的专业和耐心感到十分感激。医生不仅为我提供了确诊结果，还详细解释了这种疾病的成因和治疗方法。我按照医生的建议开始进行治疗，虽然治疗过程需要一段时间，但我对医生的专业能力和态度充满信心。

通过这次线上问诊的经历，我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业和耐心让我对未来的治疗充满信心，也让我更加珍视自己的健康。

那天，我因为手凉、劳累后手麻、关节痛，转而手腕响，心里有些忐忑，于是决定通过互联网医院寻求帮助。

在与医生沟通的过程中，我发现这位医生非常负责任，他耐心地询问了我的病情，详细地了解了我的症状，并没有急于给出诊断，而是经过深思熟虑后给出了合理的建议。

医生告诉我，我的症状不排除是腕管综合征，并建议我进行上肢肌电图检查，以确诊病情。同时，他还为我开具了甲钴胺胶囊，帮助营养神经。

用药期间，我按照医生的指导进行，果然症状有所缓解。在此期间，医生也多次通过互联网医院与我沟通，了解我的病情变化，并给予相应的指导。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院带来的便利，同时也感受到了医生的专业和负责。在此，我要感谢这位医生，是他让我重新找回了健康。

那天，我坐在电脑前，手指敲击键盘的节奏突然被打断。左手的手心开始出现麻木的感觉，起初并不在意，但两天后，麻木感加剧，延伸到整个手掌。我慌了神，毕竟这样的症状在互联网上搜索，显示出的结果都是让人担忧的信息。

于是，我决定试试线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一位神经内科的专家。医生在了解了我的症状后，询问了我一些问题，比如是否有疼痛、是否有外伤等。根据我的回答，医生初步判断可能是腕管综合征。

医生告诉我，腕管综合征是由于腕管内的正中神经受到压迫引起的。他建议我先进行理疗和药物治疗，比如使用甲钴胺、维生素B1和神经妥乐平等药物。同时，要注意调整日常生活中的手腕发力方式，避免过度屈腕。

我听了医生的建议，开始按照他的指示进行治疗。一个月过去了，麻木的症状有所缓解，但并未完全消失。医生建议我可以考虑进行肌电图检查以确诊。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困扰。比如，我不愿意长期服药，也不想过度依赖理疗。医生了解我的担忧后，告诉我，通过休息，有可能自发缓解。这让我感到一丝安慰。

在与医生的沟通中，我感受到了他的耐心和专业。他不仅给我提供了专业的治疗建议，还安慰我，让我在治疗过程中保持乐观的心态。

如今，我的左手麻木症状已经有所缓解。虽然治疗还在进行中，但我对恢复充满信心。这段经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，更重要的是，它让我在病痛中找到了希望。

那天早上，我醒来时手指胀痛，有种麻木的感觉，这让我十分困惑。我意识到这可能是腕管综合征的症状，于是决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，注册并描述了我的症状。很快，一位经验丰富的医生给我回复了。他建议我进行专业肌骨超声检查以评估病情。

经过检查，医生告诉我，如果保守治疗效果不佳，建议手术治疗。由于我是上班族，他推荐日间手术，这样我可以尽快恢复，不影响工作。

我担心手术后需要休息的时间。医生耐心地告诉我，手术后需要休息一段时间，但具体多久取决于个人恢复情况。

在医生的指导下，我选择了保守治疗，并开具了一些药物。医生还提醒我，即使手术后也需服用一段时间药物以帮助恢复。

在用药期间，我感受到了医生的关心和专业的指导。他不仅为我提供了治疗方案，还耐心解答了我的疑问。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。在医生的指导下，我找到了适合自己的治疗方法，并对未来充满了信心。

那天，我正坐在办公室里，突然感到手臂和手指一阵麻痹。我试图忽略这种感觉，但疼痛却愈发严重。我决定采取行动，于是打开了互联网医院的平台。

在线咨询了一位经验丰富的手外科医生，他首先让我拍照展示麻木部位，然后仔细询问了我的症状。我描述了疼痛的起始部位，以及后来症状的转移。

医生询问了我夜间是否有麻醒症状，我回答有几次。他根据我的描述，初步判断我可能患有腕管综合征。

医生建议我进行腕部肌骨超声检查、肌电图检查和核磁共振，以进一步评估病情。虽然我所在的乡下医院可能没有这些设备，但医生告诉我县城的医院应该有，并建议我挂手外科或骨科。

当我询问是否需要动手术时，医生告诉我，如果不采取治疗，症状可能会进一步加重，影响日常生活，甚至可能导致肌肉萎缩。

在医生的指导下，我前往县城医院进行了相关检查，并接受了治疗。经过一段时间的康复训练，我的症状明显改善，生活也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。医生的专业知识和耐心解答，让我对病情有了更清晰的认识，也让我对未来的治疗充满信心。

那天，我如往常一样，坐在电脑前处理工作。突然，手机震动了一下，是一条来自京东互联网医院的消息。原来是我之前咨询过的周医生，他询问了我的健康状况。我立刻回复了他，告诉他最近双手麻胀痛，晚上尤其明显，已经困扰了我很久。

周医生很快回复了我，他详细询问了我的年龄、性别、病史等基本信息，并告诉我需要了解这些信息以便给我合理的建议。在得知我的月经正常、没有头晕头痛、讲话不清楚等症状后，他又询问了我是否有颈椎不适，我回答有手指麻痛的情况。

我告诉周医生前几天已经去医院做了CT和B超，医生说是腕管综合征。周医生让我将检查报告发给他，他帮我分析一下。我立刻将报告发送了过去，不久后，周医生告诉我，从报告上看，确实是腕管综合征。

我询问周医生是否需要住院治疗，他告诉我可以继续用药观察，如果效果不佳，可以考虑住院打针、理疗，甚至手术。听到可以治好，我心中顿时有了信心。

在周医生的指导下，我开始了治疗。虽然麻痛的症状有所减轻，但我还是有些担心。周医生告诉我，这种预防措施一般不会引起肌肉萎缩，让我不用担心。经过一段时间的治疗，我的双手麻痛症状明显减轻，我终于可以安心工作了。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。周医生的专业素养和耐心让我非常敬佩，他不仅为我提供了合理的治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我对疾病有了更深入的了解。我相信，在周医生的帮助下，我的病情一定会得到更好的控制。

那天，我坐在电脑前，手腕的疼痛让我难以忍受。作为一名电脑工作者，这种疼痛我已经忍受了许久。于是，我决定尝试一下线上问诊，希望能找到一些缓解的方法。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了病情描述。很快就有一位医生与我取得了联系。医生询问了我疼痛的具体位置，疼痛的程度，以及疼痛的持续时间。我详细地描述了我的症状，医生根据我的描述，初步判断可能是腕管综合症。

医生建议我使用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛，并告诉我大活络胶囊可以帮助我恢复。此外，医生还建议我佩戴护腕以减轻手腕的压力。

在医生的指导下，我购买了所需的药品，并开始按照医嘱进行治疗。几天后，我明显感觉到了疼痛的减轻，这让我对线上问诊充满了信心。

在整个过程中，医生的专业素养让我感到非常放心。他不仅耐心地听我描述病情，还给出了合理的建议。我深深感谢这位医生，也感谢京东互联网医院为我们提供了这样便捷的医疗服务。

通过这次线上问诊的经历，我意识到，互联网医院不仅仅是一种便捷的医疗服务，更是一种全新的医疗模式。我相信，随着科技的发展，这种模式将会越来越普及，为我们提供更加优质、便捷的医疗服务。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询了关于腕管综合征的治疗问题。患者表示医生给开了氟比洛芬凝胶贴膏，用药一周还没好，询问这个药一般多长时间能够见效。同时，患者也询问了这个药能否持续使用。医生回答称，如果症状消退，可以停药，如果持续使用2～3周，无效，建议更换其他药品。患者对医生的回答表示感谢，并结束了问诊。

在这次问诊中，医生在评估患者的症状后，给予了详细的解释和建议。医生的耐心和专业让患者感到放心和安心，同时也为患者提供了清晰的治疗方向。这体现了医生丰富的医疗知识和良好的沟通能力，为患者提供了专业的医疗支持。