炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办？

之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原（未充分消化的食物、难分解的大分子）抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位，进而引起组织器官损伤、功能障碍。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统，可能会出现：胃肠道症状。

比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等，

沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

沉积在呼吸系统，可能会出现：呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

沉积在神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

这么多症状感觉总会命中几个，那怎么确认孩子是不是有慢敏呢？

有两个方法：

1、身体的症状表现：反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物不耐受。

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

 

如果查出来慢性过敏该怎么办？

一般采取三种方法：

 

1、严格执行食物禁食轮替方案

 

以慢敏90项检测为例，慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。

对于检测出来重度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月，等到6个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于检测出来中度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月，等到3个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于轻度过敏的食物，可以直接进行食物轮替，即每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

2、增加食物多样性

 

饮食需要均衡，种类需要多样，减少同一种食物的高频率食用；食物尽量选择新鲜、有机的食物，人工处理越少越好。

饮食种类不宜过于单一化；饮食量宜循序渐进，不宜过饥过饱；尽量不添加或少添加调味品；烹调方式多蒸煮少煎炸；尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化，小朋友脾胃大都脾胃虚弱，不宜吃任何质硬寒凉生冷食物，且宜细嚼慢咽，绝不可狼吞虎咽。

 

3、营养素辅助改善慢性食物过敏

 

• 消化酶：一般是使用复合消化酶，复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
• 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油，姜黄素等。长期慢性食物不耐受，会损伤肠道粘膜，破坏肠道通透性，增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
• 维生素C：帮助稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

小腹坠痛是许多女性常见的症状，引起小腹坠痛的原因有很多，常见的有痛经、妇科炎症、宫外孕、流产、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔淤血综合征等。

1. 痛经：女性在月经期间，由于子宫内膜脱落，血管破裂，导致经血排出体外，从而引起小腹坠痛。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经多见于年轻女性，继发性痛经则多见于有妇科疾病的女性。

2. 妇科炎症：妇科炎症如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，会导致盆腔组织充血、水肿，引起小腹坠痛。

3. 宫外孕：宫外孕是指受精卵在子宫外着床发育，常见于输卵管。宫外孕会导致腹痛、阴道出血等症状。

4. 流产：流产是指妊娠28周前，胎儿、胎盘或羊膜囊的一部分或全部从子宫排出。流产会导致腹痛、阴道出血等症状。

5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢上的良性肿瘤，常见于育龄期女性。卵巢囊肿会导致小腹坠痛、月经不调等症状。

6. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织形成的良性肿瘤，常见于育龄期女性。子宫肌瘤会导致小腹坠痛、月经不调等症状。

7. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫以外的部位，常见于盆腔。子宫内膜异位症会导致痛经、月经不调等症状。

8. 盆腔淤血综合征：盆腔淤血综合征是指盆腔静脉血液回流不畅，导致盆腔组织充血、水肿，引起小腹坠痛、腰痛等症状。

小腹坠痛的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和物理治疗。药物治疗常用的有止痛药、抗生素、激素等；手术治疗适用于病情较严重的患者；物理治疗包括热敷、理疗等。

预防小腹坠痛的关键是注意个人卫生，避免妇科炎症的发生；保持良好的生活习惯，避免过度劳累；定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。

那天，我独自坐在电脑前，心中充满了不安。我已经60岁了，最近一段时间腹部总是觉得不舒服，于是决定通过网络咨询一位经验丰富的妇科医生。我选择了京东互联网医院，一位名为梅泉的副主任医师。通过与医生的沟通，我了解到CA199糖链抗原和TCT的检查结果都正常，但医生告诉我，考虑到我的年龄和症状，可以考虑手术治疗。

医生详细解释了手术的必要性，并告诉我手术的具体方式。虽然我有些担心，但医生的态度让我感到安心。他耐心地回答了我的每一个问题，让我对手术有了更清晰的认识。医生告诉我，绝经后肌瘤迅速增大或者卵巢囊肿有恶变风险时需要尽快手术，但他也告诉我，如果症状不明显，可以暂时不急于手术。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和关怀。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感到温暖。我问他，如果不做手术，应该注意些什么。医生告诉我，绝经后未行激素补充治疗但肌瘤仍生长时建议手术，并且没有药物可以治疗。他还告诉我，卵巢的问题不大，不需要过于担心。

最后，医生建议我半年左右复查一次，以便及时了解病情的变化。虽然医生的回复仅为建议，但我对这位医生的服务非常满意，觉得他在网上问诊同样能提供专业的医疗咨询。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的发展为患者提供了极大的便利。在这里，我可以随时咨询医生，得到专业的医疗建议。我相信，随着互联网医院的不断进步，未来会有更多患者从中受益。

卵巢囊肿的治疗方法及预防措施

卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，对女性的健康和生育能力都可能造成影响。那么，卵巢囊肿好治吗？下面我们来详细了解一下。

什么是卵巢囊肿？

卵巢囊肿是卵巢表面或内部形成的囊性包块，主要由内分泌失调和卵巢机能异常引起。卵巢囊肿可能无症状，也可能引起腹痛、月经不调等症状。

卵巢囊肿的治疗方法

卵巢囊肿的治疗方法包括药物治疗、中医治疗和手术治疗。

药物治疗

药物治疗适用于囊肿较小、症状不明显的情况。常用的药物包括激素类药物和中药。激素类药物可以调节内分泌，减轻囊肿症状；中药则可以活血化瘀，改善卵巢功能。

中医治疗

中医治疗卵巢囊肿已有悠久的历史，通过调整人体的气血平衡，达到治愈囊肿的目的。常见的治疗方法包括针灸、按摩、中药等。

手术治疗

手术治疗是治疗卵巢囊肿的主要方法，适用于囊肿较大、症状明显或疑有恶变的情况。手术方法包括囊肿剥除术、卵巢切除术等。

卵巢囊肿的预防措施

预防卵巢囊肿的发生，可以从以下几个方面入手：

• 保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮食不规律等不良习惯。
• 保持适度的运动，增强体质。
• 保持良好的心态，减少心理压力。
• 定期进行妇科检查，早期发现卵巢囊肿。
• 避免过度使用激素类药物。

总结

卵巢囊肿的治疗方法多样，患者可以根据自己的病情和需求选择合适的治疗方法。同时，预防卵巢囊肿的发生也是非常重要的。希望以上信息对您有所帮助。

妇科病是女性常见疾病，很多女性在经历性生活后，发现妇科病症状加重，甚至出现了新的妇科病。这让很多女性感到困惑和担忧，究竟妇科病与性生活有什么关系呢？本文将为大家揭开这个谜团。

一、与性生活相关的妇科病

1. 性传播疾病：性传播疾病（STD）是妇科病中较为常见的一类，如淋病、梅毒、尖锐湿疣等。这些疾病主要通过性接触传播，不仅会影响女性的健康，还会传染给男性。

2. 妇科炎症：妇科炎症包括阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。其中，阴道炎的发生与性生活有一定的关系，如性生活前后不注意清洁、性生活频繁等。宫颈炎和盆腔炎则可能与性生活无关，但性生活可能会加重病情。

3. 泌尿系统炎症：女性泌尿系统感染较为常见，其中绝大多数发生在性生活之后。这可能与女性生理结构有关，如尿道短、阴道与尿道距离近等。

4. 异位妊娠：异位妊娠是指受精卵在子宫外着床发育，如输卵管、卵巢等。没有性生活就不会发生异位妊娠，但性生活可能会增加其风险。

二、与性生活无关的妇科病

1. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种内分泌失调性疾病，与性生活无关，主要表现为月经不规律、多囊卵巢、雄激素水平升高、不孕等。

2. 异常子宫出血：异常子宫出血是指月经周期不规律、经量过多、经期过长等。异常子宫出血的原因很多，如内分泌失调、子宫内膜病变、生殖系统炎症等。

3. 妇科肿物：妇科肿物包括子宫肌瘤、卵巢囊肿等。这些肿物的发生与性生活无关，但性生活可能会加重病情，如囊肿扭转、破裂等。

三、预防妇科病，从日常生活做起

1. 保持良好的卫生习惯，定期清洗外阴，保持外阴清洁干燥。

2. 注意性生活卫生，性生活前后注意清洁，避免交叉感染。

3. 避免过度劳累，保持良好的作息时间，避免压力过大。

4. 保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，戒烟限酒。

5. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。

卵巢囊肿是女性常见的妇科疾病，其治疗方法多种多样。那么，卵巢囊肿可以采用微创手术治疗吗？本文将为您详细解答。

一、卵巢囊肿微创手术的可行性

卵巢囊肿是否可以采用微创手术治疗，应在术前综合评估后确定。

1. 根据卵巢囊肿的性质，卵巢生理性囊肿、卵巢巧克力囊肿、卵巢炎性囊肿、卵巢肿瘤等，临床上常表现为卵巢囊肿。大多数卵巢囊肿可以通过微创腹腔镜手术治疗。

2. 腹腔镜手术具有创伤小、恢复快、疤痕小的优势，是目前卵巢囊肿最常用的手术方法。手术过程通常只需要在脐部和双侧下腹部做一个约1厘米的切口，使用手术器械进入腹腔进行操作。

二、卵巢囊肿微创手术的适用人群

1. 卵巢生理性囊肿：如卵泡囊肿、黄体囊肿等，通常无需特殊治疗，可观察。

2. 卵巢巧克力囊肿：腹腔镜手术是治疗卵巢巧克力囊肿的首选方法。

3. 卵巢炎性囊肿：如盆腔炎引起的卵巢囊肿，可通过腹腔镜手术清除囊肿。

4. 卵巢肿瘤：如浆液性囊腺瘤、粘液性囊腺瘤等，可根据肿瘤大小和性质选择微创手术。

三、卵巢囊肿微创手术的禁忌症

1. 严重的盆腔粘连：如粘连面积过大，可能导致手术难度增加。

2. 卵巢恶性肿瘤：如卵巢癌等，可能需要大面积手术。

3. 卵巢囊肿过大：过大囊肿可能导致手术风险增加。

4. 有多次手术史：多次手术可能导致盆腔粘连。

四、卵巢囊肿手术后注意事项

1. 营养与饮食：术后女性体质较弱，应注意营养与饮食的平衡。多吃碱性食物，如海带、西红柿等。避免食用含有植物激素的食品和保健品。

2. 劳逸结合：注意劳逸结合，尤其是经期，避免过度劳累。

3. 个人卫生：注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，防止感染。

4. 生活方式：不吸烟、不喝酒、不喝咖啡、可可等。禁忌辛辣刺激性食物、洋葱、姜、大蒜等。

五、总结

卵巢囊肿微创手术是一种安全、有效的治疗方法。但在选择治疗方法时，应根据患者的具体情况和医生的建议，选择最合适的治疗方案。

卵巢囊肿，作为女性常见的妇科疾病，已经成为了许多女性朋友的“老朋友”。然而，并非所有的卵巢囊肿都需要手术治疗，有些可以通过保守治疗得到控制。那么，卵巢囊肿手术切除的指征有哪些呢？接下来，让我们一起了解一下。

首先，卵巢囊肿手术切除的主要指征之一是囊肿生长速度较快。当我们在B超检查中发现囊肿在短时间内迅速增大，就需要警惕，及时进行手术切除。

其次，卵巢囊肿患者如果出现下腹部阵发性绞痛，也需要考虑手术切除。这种情况可能是卵巢囊肿扭转引起的，需要及时处理。

此外，如果卵巢囊肿已经发生恶变，那么手术切除就成为了必然选择。恶变的卵巢囊肿可能会转移到其他部位，手术切除后还需要进行后续的治疗。

最后，对于卵巢囊肿恶变患者，如果化疗效果不佳，也需要考虑手术切除。手术切除可以去除肿瘤，为后续治疗创造条件。

目前，卵巢囊肿手术主要采用腹腔镜微创技术，创伤小，恢复快。与传统开腹手术相比，腹腔镜手术的切口更小，术后疤痕更不明显。

总之，卵巢囊肿手术切除的指征主要包括囊肿生长速度较快、出现下腹部绞痛、囊肿恶变以及化疗效果不佳等情况。女性朋友们在发现卵巢囊肿后，应及时就医，明确诊断，根据病情选择合适的治疗方案。

那天，我坐在聊城市人民医院的诊室里，心中满是忐忑。医生***温和的笑容给了我一丝安慰，他询问了我的症状：腹痛、腹胀、阴道流血。我一一回答，心里却紧张得无法呼吸。

两个月前，我怀孕了，但B超检查显示卵巢囊肿，肿瘤指标正常，医生建议我手术。我犹豫了，但最终还是决定接受手术。

手术后，我感到了尿频，上个月我做了流产手术，心里满是恐惧。我对医生说：“我有点害怕。”医生没有嘲笑我，反而耐心地安慰我，询问了我的感受。

医生询问了我是否抽血查过HCG，我回答：“都正常。”医生告诉我，如果HCG升高，可能是葡萄胎，如果正常，则考虑囊肿。医生建议我手术切除囊肿，因为体积不小。

我提出想等孩子开学了再去手术，医生理解我的担忧，但强调：“尽量不要拖太久，三个月以后尽快手术。”

我担心手术的风险，医生告诉我：“目前来看没有明显恶性的指征。”这让我稍微安心了一些。

在手术前，医生建议我再抽血查一下HCG，我有些紧张，但还是照做了。医生告诉我：“这个病可能等两三个月做也没事吧。”我心里却明白，拖延只会让问题更加严重。

手术的日子终于到来了，我紧张地等待着。手术过程很顺利，医生告诉我：“没事，你恢复得很好。”听到这句话，我心中的石头终于落下了。

这次经历让我深刻体会到了医生的专业和温暖。在聊城市人民医院，我找到了希望，也找到了勇气。

卵巢囊肿是女性常见的妇科疾病之一，它指的是卵巢上形成的囊性肿块。由于卵巢囊肿可能引发女性不孕、腹痛、月经不调等症状，因此及时治疗至关重要。目前，微创手术是治疗卵巢囊肿的主要方法，而手术费用则是患者关注的重点。

卵巢囊肿微创手术的费用受多种因素影响。首先，手术费用与患者选择的医院等级和地区有关。例如，一线城市的三甲医院手术费用相对较高，一般在2万元左右；而二三线城市的普通医院手术费用相对较低，一般在1万元以内。

其次，手术费用还与患者病情的严重程度有关。如果患者病情较轻，手术难度较小，费用相对较低；反之，如果患者病情较重，手术难度较大，费用相对较高。

此外，手术费用还与手术方式有关。目前，卵巢囊肿微创手术主要有腹腔镜手术和宫腔镜手术两种方式。腹腔镜手术创伤较小，恢复较快，但手术费用相对较高；而宫腔镜手术创伤较大，恢复较慢，但手术费用相对较低。

除了手术费用外，患者还需要考虑术后康复费用。术后康复费用主要包括药物费用、护理费用、复查费用等。这些费用因地区、医院、患者病情等因素而异，具体费用需要根据实际情况进行估算。

总之，卵巢囊肿微创手术的费用并非固定值，患者需要根据自身情况选择合适的医院和手术方式，并提前做好费用预算。

除了手术治疗外，患者还可以通过药物治疗、中医调理等方式进行治疗。药物治疗主要包括激素治疗、中药治疗等；中医调理则包括针灸、按摩、食疗等。这些方法可以缓解症状，改善病情，但治疗效果因人而异。

在日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅。此外，定期进行妇科检查，及时发现并治疗卵巢囊肿，也是预防疾病的关键。

卵巢囊肿是女性常见的妇科疾病，对患者的身心健康产生严重影响。为了尽快治愈疾病，手术成为许多患者的首选治疗方法。卵巢囊肿的手术方式主要有微创手术、开刀切除手术和利普刀手术。那么，卵巢囊肿手术的伤口大小是如何的呢？

卵巢囊肿的初期症状主要表现为白带异常和阴道分泌物增多。如果不及时治疗，病情会逐渐加重，囊肿体积增大，可能导致女性不孕。手术切除是治疗卵巢囊肿的有效方法。

微创手术是近年来兴起的一种手术方式，其优点是创伤小、恢复快。微创手术只需要在患者的腹部开两个小洞，就可以完成手术操作，因此术后伤口很小。

开刀切除手术是传统的手术方式，需要将患者的子宫完全打开，切除囊肿。由于手术范围较大，术后伤口相对较大，大约在3cm左右。

利普刀手术是一种无创手术方式，通过高磁电波干扰技术摘除囊肿，无需开刀，因此没有术后伤口。

总之，卵巢囊肿手术的伤口大小取决于患者选择的手术方式。微创手术和利普刀手术伤口较小，开刀切除手术伤口较大。患者可以根据自身情况和医生的建议选择合适的手术方式。

除了手术治疗，卵巢囊肿的患者还需要注意日常保养，保持良好的生活习惯，定期进行妇科检查，以便及时发现并治疗疾病。

卵巢囊肿的治疗离不开专业的医院和科室。选择一家正规医院，找到经验丰富的医生，对患者的康复至关重要。

卵巢囊肿是女性常见的妇科疾病之一，它对女性的健康构成了严重威胁。患有卵巢囊肿的女性，在月经期间应避免进行剧烈运动，保持良好的心态，正确面对疾病，学会释放心理压力，并定期进行复查，观察病情的发展。

妇科疾病对女性健康的影响不容忽视，因此，女性应定期进行妇科检查，以便及时发现疾病。卵巢囊肿通常通过B超检查才能发现，许多患者症状不明显，等到发现时囊肿可能已经很大。因此，患有卵巢囊肿的女性应注意生活中的细节，如避免剧烈运动、避免性生活过度等，以减少卵巢囊肿的发生率和病情加重。

卵巢囊肿与情绪有一定的关联。许多女性因生活和工作压力较大，长期处于压抑和紧张的状态，情绪不稳定，这可能导致卵巢囊肿增大。因此，保持乐观开朗的心态，调节心理状态，对卵巢囊肿的治疗有一定的帮助。

患有卵巢囊肿的女性应定期进行B超检查，观察囊肿的大小变化，并根据医生的建议选择治疗方案。对于轻微患者，可以采用药物治疗；对于囊肿较大或症状较重的患者，可能需要手术治疗。复查可以帮助了解病情变化，为治疗提供指导，并帮助患者尽快康复。

在治疗过程中，患者应注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，保持外阴清洁干燥，防止细菌和病毒滋生，避免引发其他妇科炎症。

在饮食方面，卵巢囊肿患者应避免食用辛辣、油腻和刺激性强的食物，尽量以清淡食物为主。同时，应避免食用羊肉、韭菜等热性食物，以免加重腹部疼痛。

总之，卵巢囊肿患者应注意生活中的细节，保持良好的心态，定期进行复查，并根据医生的建议选择合适的治疗方案，以帮助病情尽快康复。