对女性来讲，每个月的月经是件麻烦事，同时也是身体健康的一种表现。月经正常，表明你身体整体还处于年轻状态。如果月经周期变得不正常，就要引起注意了。

 

大家应该知道，女性生理期期间，自身抵抗力是比较弱的，这段时间饮食和生活上，都需要格外注意，避免出现一些不良反应。

 

生活中常会听到这样一种说法，女性月经期间不能洗头。但是多数女性的生理期一般都会持续3到7天，如果不洗头，许多人的头发会特别油，让人特别难受，所以好多女性还是忍不住会洗头。

  

那么，女性月经期间到底能不能洗头呢？我们一起来听听专家的解释。

 

女性月经期不能洗头?提醒:这5件事要少做，许多人忍不住

 

其实是可以洗的，但是一定要用热水洗，并且洗完之后，不要让头发自然干，或者湿着头发睡觉，而应该及时将头发吹干，避免寒湿之气入侵身体，因为这个时期的女性，自身免疫力都比较差，不小心防范，很容易让湿邪侵入身体，让你出现痛经、月经不调等情况。

 

对于女性朋友来讲，生理期期间，与洗头这件事相比，这5件事更需要少做。

 

捶打腰背

 

有些女性月经期间，会有腰酸背痛的感觉，为缓解疼痛，就会不由自主地去捶打自己的腰背。这样做或许可以减轻疼痛感，但可能让你月经变得紊乱，周期不规律，对身体也有一定伤害。

 

所以建议有这种现象的女性，下次不要再捶打腰背了。

 

剧烈运动

 

有些女性对自己身材、体重有着苛刻的要求，或者本身就喜欢运动健身，即使是在月经期间，也还是坚持运动，而且运动量也比较大，这样做是非常伤身体的。这段时间内，可以适量运动，但与平时相比，运动量一定要有所减少的，不然身体吃不消，很可能导致月经量偏多，让你出现腹痛，或者加重疼痛。

 

所以，爱运动的女性，月经期间还是减少自己的运动量吧。

  
喝冷饮

 

许多女性朋友爱喝冷饮，不管季节，凡是饮料都要加冰，不喝凉的好像不过瘾一样。年轻的时候，可能看不出什么问题，随着时间的推移，慢慢地年龄增长，身体各生理机能下降，问题就出来了，到时候后悔也没用。

 

另外还有重要的月经期间喝冷饮，这个时候，女性朋友们应该尽可能远离所有凉性食物，就连凉水洗衣服都要小心，更别说喝冷饮了。如果不听劝，很可能让你出现气血流通不畅、气血不足的情况。

  
喝酒

 

虽然喝酒的主要群体是男性，但随着社会的发展，现在许多女性也有喝酒的习惯。其实不管男女，平时少量喝酒，对身体是有一定好处的，但好多人，包括女性，一喝就停不下来，因此还是要劝告大家少喝酒。对于女性来讲，特别是月经期间，更不能喝酒，这段期间饮酒，酒精进入体内，更容易刺激血管，影响血液循环，还可能增加月经量，对身体不利。

  

过度进补

 

由于女性月经期间身体比较虚弱，免疫力比较低下，而且还有人说女性月经期间吃多不容易长胖，于是许多人就觉得月经期间是进补的好时机，就开始给自己各种滋补。但其实这种做法并不正确，身体虚弱的时候，如果你吃了许多富含高蛋白、高脂肪的食物，会延长对这些食物的消化时间，增加肠胃的消化负担，增加肝脏的代谢负担。

 

因此建议女性月经期间，多吃些温热食物就好，不要吃太多过于滋补的食物，是没必要的。

 

以上所讲，希望对你有帮助。

 

在我们年轻的时候，我们一直勇敢地在寻找爱情，却处处碰壁，所以，青春时常充满迷惘。

 

某一天，当我们不再那么冲动的时候，怀想起当年的疯狂，开始有点后悔莫及。

 

不要去嘲笑任何人，每个人的背后都有难以示人的秘密，即便看起来光鲜无比的人，他的内心深处可能也会有无法言说的不堪。

 

25岁的时候，白领小妮认识了现任丈夫，属于一见钟情的那种，两个人非常恩爱，但是从马尔代夫度假归来两月，她病倒了。

 

事实上，她的症状非常复杂，接触性出血，腹痛，便秘，食欲不振，乏力，在过去的很长一段时间里，其中一些症状反复出现，但小妮并未引起重视，随着时间的延长，旧的症状没有痊愈，新的症状却又不断浮现，作为医生，我们习惯把人的身体比作堤坝，看起来坚固无比，但任何一个微小的漏洞如果长期未发现，则会导致千里之堤毁于蚁穴的悲剧。

 

拿到病理报告单的时候，她失声痛哭，她问了医生三个问题，我为什么会得这种病，我才只有26岁啊？这种病还有治吗？医生，我……我还……能活多久？

 

医生告诉她，虽然宫颈癌多发于中老年女性，但不幸的是，你罹患了。总体来说，年轻宫颈癌患者占得比例很低，但是大量的流行病学资料却显示，年轻患者的宫颈癌发病率在逐年提高，如果没有有效的方式预防，也许在不远的将来，年龄的比例会发生调整。

 

一个26岁的年轻女性，罹患宫颈癌，这让很多人都毛骨悚然，谈癌色变，因为癌症意味着离死亡又近了一步，可是，导致宫颈癌的罪魁祸首又是什么呢？

 

我们不能说所有的宫颈癌患者都是HPV感染所致，但美国曾对宫颈癌患者切除的标本进行检查，发现80%以上的标本都有HPV感染。

 

在漫长的时间里，我国的宫颈癌发病率有增无减，迫使卫生部门开始选择新的预防方式，那就是引进HPV疫苗，研究发现，如果女性能够在9-16岁的时间里接种HPV疫苗，那么感染高危型HPV的可能性就会大大降低。

 

这是因为HPV主要通过性接触传播，所以能够在性接触之前的年龄接种疫苗，效果会最好。

 

当然，HPV高达120多个亚型，即便是九价HPV疫苗，也不能百分之百预防所有的亚型，所以只有减少性伴侣，才能更好地减少HPV感染的风险，举个简单的例子，一个男友和三个男友，显然，后者更容易感染HPV，感染的亚型可能也更多，这是因为不同的人可能含有不同的HPV亚型。

 

如果我们详细了解小妮的过去，我们就能发现，青春的疯狂与叛逆，让她自食其果，在和现任丈夫走进婚姻殿堂之前，她的个人生活非常糜烂，前前后后和五个男人纠缠不清。

 

可是那些出现在她生命中的男人，却并没有给她带来好运，反而在肆无忌惮地剥夺着她的健康，伴随泪水和成长，小妮开始明白，她不过只是工具而已。

 

事实上，她一直对现任丈夫隐瞒着她所有不堪的过去，六年的时间里，她曾经到医院多次堕胎。

 

医生拿出CT片，一会指着这里，一会指着那里，在灯光的照射下，那些暗黑交界的地方充满了诡异，却也宣告了她的死刑，因为发现太晚，宫颈癌已经转移到了直肠，所以她出现了便秘的情况，这是因为转移瘤堵塞了肠管。

 

因为出现了转移，所以治愈是不可能了，一般这种情况，生命可能也只有一年左右，也许，根本不可能，没有人能够预测晚期癌症患者的准确寿命，因为死神完全不会给你和谈机会。

 

对于一个26岁的女人来说，她是不幸的，可病倒后，丈夫依然对她不离不弃，这又是幸运的，夫妻本是同林鸟，大难来时各自飞。这样的案例太多太多了，有人说爱情诚可贵，但在健康，在生命面前，有时，一文不值。

 

但一切并不尽然，小妮病倒的日子里，丈夫一直悉心照顾，直到她生命终结的那一天，她哭着说，自己在泥潭里挣扎了这么久，终于找到了真正的爱情，但却没有年华去享受。

 

我们常说，每个人的生命里都会有很多过客，可是我们在经历的时候也应该学会自我保护，我们常常会遇到爱情，但一定要健康地好好地活着，最后，我们一定得擦亮眼睛，事实上，你的朋友圈是什么样，你的生命就会是什么样。

 

我们的身体是很神奇的，它本身就是一种奇迹的证明，且我们身体中的每一个部位，器官出现一些小变化，我们都能从身体的外表看出来，这是身体给我们的信号，让我们能更好的发现，即使调整。而男女最大的不同就是生理上的不同，女性在成长后，身体就会出现月经，这代表这位女性身体已经开始发育，正是区分男女的关键也是它，因为月经的出现，代表女性身体中的卵巢在逐渐成熟。虽然每个女性都有月经的存在，但其实也有很大的区别的，比如时间方面。女性的月经经期到来时间的不同，也代表着我们身体情况的不同，具体都有哪些不同点，一起来看看就知道了。

  

每隔半个多月左右来回月经和每隔一个月左右来回月经的女性有什么不同？

 

卵泡的成熟时间不同

 

女性身体中有一个名为卵泡的存在，而月经到来的时间和卵泡成熟的时间有着很大的关系，月经每月到来一次，而卵泡也是每月都会发育的，在发育成熟后就会形成卵子。若卵泡的发育过快，就会导致子宫的内膜增厚速度变快，这也是为何月经会提前到来的原因，所以，半个多月来一次月经的女性，只是卵泡的速度成长过快，而速度成长过慢的，月经到来的时间自然也比较慢。

  
生育概率的不同

 

在女性从第一吃来月经的时候，就已经证明了她已经有了生育的能力。而女性在这个时候每月都会排除卵子，若在排除的时候没有和精子相遇，也就会自然死亡，子宫内膜也会脱落，这也是月经为何会出现的原因。从这方面可以看出，半个月来一回月经的女性，每月都会有怀孕的概率，而一个多月的女性，生育概率就会相对减少。因此，在生育方面，半个多月来回月经的女性要比一个多月来回月经的女性药膏很多。

 

 

周期不同是不是绝经时间也不同？

 

从医学角度说，是存在着一定的影响的。因为女性出现绝经的状况，就是因为卵巢的功能衰老，退化，雌激素不足导致的。而让子宫内膜察觉不到雌激素的存在时，就没办法生长，这个时候也是女性绝经的时候。女性的卵巢功能和雌激素有着密切关联，而周期短的女性，卵子的数量减少也会越快，正常情况下，绝经的时间也会较快，而若你保养得当，雌激素分泌充足的话，到了50多也没绝经的情况也是有的。

  
对于女性而言，一个月或者半个多月来回月经都是属于正常的情况，不用太过担心。且若是想控制绝经时间的到来，不妨多吃些补充雌激素的食物，这样就会延缓绝经的时间，我们的衰老速度也会减慢，毕竟雌激素是女性身体中最重要的一种激素。

坐月子不是来一个月的月经。坐月子时流出的是恶露，不是经血。女性在生产后，阴道会有出血的情况，出血量和出血时间一般与正常的月经量以及时间有些类似。坐月子出血量可能比较大、出血时间比较长，可能会持续4周到6周，同时，还会有残留的胎盘、胎膜排出，也可能会随着子宫收缩而排出大量的恶露，到后期恶露会逐渐变白。女性可以在医生的指导下口服益母草颗粒、新生化颗粒、血府逐瘀丸等药物来帮助恶露快速排出。坐月子时的恶露不是月经。如果恶露持续时间过长，或者出血量过大，女性要及时进行超声检查，如果发现宫腔有残留物，通常需要通过清宫术进行治疗。

月经不调，一个悠久的话题，虽久不衰！

 

它预示着生殖，它预示着疾病~

 

所以，我们今天就了解一下它，看看它是什么原因引起的，有什么常见的治疗手段~

 

 

一、六大常见原因

 

引起月经不调的原因非常多种，其中最常见的有以下六种：

 

1）情绪异常，精神紧张，长期的情绪波动大，不稳定，会引起身体的内分泌失调，进而导致月经失调；

 

2）寒冷刺激，如果机体受寒，保暖不及时或过食生冷，则会引起月经过少甚至闭经，也就是中医常说的宫寒；

 

3）过度节食，过度节食会导致身体营养不良，甚至会造成身体内分泌紊乱，则会引起月经不调；

 

4）先天发育不全，因先天子宫发育不完全或卵巢发育不完全，则会影响激素水平，导致月经不调；

 

5）气血虚亏，因生产或大病后导致机体大量失血，后续又没有调理后，就会引发月经不调；

 

6）服用紧急避孕药过量，因避孕药基本都是激素类药物，如果一年内超过两次，则非常容易导致体内的内分泌失调，引发月经不调，有些人机体敏感，甚至服用一次也会出现类似情况；

 

以上就是日常生活中，常见的引起月经不调的原因，那针对这些原因，给出了一些用药建议，大家可以参考哦~

 

 

二、月经不调的用药建议

 

月经不调是一种总称，里面包括了月经周期提前，月经周期延后，月经量过多，经期延长，月经量过少，经期缩短等多种情况，今天咱们针对月经周期提前；月经周期延后；月经量过多，经期延长；经期延长，月经量过少着四种情况来进行建议。

 

1）月经周期提前，中医认为月经提前为虚，虚损则补益，女性月经提前，治疗以补益气血为主，可以选择乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，归脾丸，阿胶固元膏等药物；

 

2）月经周期延后，中医认为月经延后是实，实为瘀滞，则去淤生新，女性月经延后治疗以养血调经，活血祛瘀，疏肝理气为主，可以选用八珍益母丸，复方益母草膏，逍遥丸，乌鸡白凤丸，调经促孕丸等药物关联治疗；

 

3）月经量过多，经期延长，中医认为应以调补虚损，补气摄血为主，药物以宫血宁胶囊，归脾丸，补中益气丸，阿胶固元膏，培坤丸，驴胶补血颗粒等药物；

 

4）月经量过少，月经经期过短，中医认为应以活血化瘀，益气养血调经为主，药物可以选用八珍益母膏，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，逍遥丸等药物。

 

今天的内容就到这里啦，如果想知道更多月经不调的相关知识，给我留言哦~

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我们先来看一下正常月经的调节：是下丘脑-垂体-卵巢轴生理调节控制下的周期性子宫内膜剥脱性出血。正常月经的周期、持续时间、月经量呈现明显的规律性和自限性。

 

 

当机体受到内部和外部各种因素诸如神经过度紧张、情绪变化、环境气候变化、营养不良、贫血、代谢紊乱、甲状腺、肾上腺功能异常等影响时，均可通过中枢神经系统引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节异常，导致月经失调，也就是我们所说的功能性月经不调。

 

按发病机制可分无排卵性和排卵性月经不调两大类，前者占70%-80%，多见于青春期和绝经过渡期妇女;后者占20%-30%，多见于育龄期妇女。

 

 

 

一、无排卵性功能性月经不调的发病原因

 

1.青春期功能性月经不调

 

青春期女性初潮后需要1.5-6年时间(平均4.2年)建立稳定的月经周期性调控机制。由于该时期下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，FSH呈持续低水平，虽有卵泡生长，但不能发育为成熟卵泡，合成、分泌的雌激素量未能达到促使LH高峰(排卵必需)释放的阈值，故无排卵。此外，青春期少女正处于生理和心理的急剧变化期，情绪多变，感情脆弱，发育不健全的下丘脑-垂体-卵巢轴更易受到内外环境的多因素影响，导致排卵障碍，引起功能性月经不调。

 

2.绝经过渡期功能性月经不调

 

该时期女性卵巢功能逐渐衰退，卵泡逐渐耗尽，剩余卵泡对垂体促性腺激素反应性减低，卵泡未能发育成熟，雌激素分泌量波动不能形成排卵前高峰，故不排卵。

 

3.生育期无排卵性功能性月经不调

 

生育期妇女即可因内外环境刺激，如劳累、应激、流产、手术和疾病等引起短暂的无排卵，也可因肥胖、多囊卵巢综合征、高催乳素血症等引起持续无排卵。

 

 

 

二、排卵性功能性月经不调的发病原因

 

1.卵泡发育不良;

 

2.LH排卵高峰分泌不足;

 

3.LH排卵峰后低脉冲缺陷。

 

日常生活应该注意以下几点，有助于预防功能性月经不调的发生。

 

1)保持身体健康：保持身体健康是避免发生功血的主要环节。

 

2)保持规律的生活节奏：做到有张有弛，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。

 

3)注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

 

4)加强营养：多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类，忌食辛辣刺激食品；适当补充铁、服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等，增加铁剂，改善贫血状况。

 

 

5)注意经期卫生：除了要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤；劳逸适度，尽量避免精神过度紧张。

 

6)应加强膳食调节：增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质；又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

郁金，活血止痛，行气解郁，清心凉血，利胆退黄。郁金能解郁顺气，是郁闷者的金子，故曰郁金。一个搞中药的哥们在朋友圈里这样解释郁金的作用，我觉得挺贴切，配合他写此篇文章。 

 

 

曾几何时，我一直认为郁金就是郁金香的某个部位。后来知道郁金是种植物的根，所以我就认为郁金就是郁金香的根。有一次去逛植物园，我还饶有兴趣说郁金香的根是一种中药，叫郁金，具有很好的理气活血作用。叨逼叨，叨逼叨。 

 

然后，有个人告诉我，我以前的想法都是错的。原因很简单，郁金香不是原产于中国。而中医产于中国，所以郁金香并不是一种中药。好吧，无地自容的我，使出洪荒之力找个厕所哭了一鼻子。 

 

郁金是一种很常用的中药，具有活血止痛，行气解郁，清心凉血，利胆退黄的作用。能够治疗用于胸胁刺痛，胸痹心痛，经闭痛经，乳房胀痛，热病神昏，癫痫发狂，血热吐衄，黄疸尿赤等疾病。 

 

 

郁金具有很好的理气作用，古人认为其气先上行而微下达。凡有宿血凝积。及有恶血不堪之物。先于上处而行其气。若使其邪其气其痰其血在于膈上而难消者。须审宜温宜凉。同于他味。兼为调治之。

 

郁金是治疗抑郁症常用药，但我是皮肤科大夫，所以我介绍下女性痤疮用郁金治疗的经验。有一部分痤疮患者，在月经前后，其面部炎性丘疹就会增多。月经过了就会好转，我们认为这和月经有很大的关系，所以治疗时候就常用到郁金和益母草。刚开始不知道，后来发现这种办法治疗效果相当好。所以就变成常用：三棱、莪术、郁金、熟大黄、川芎、连翘、马鞭草等。

 

（附：郁金，中药名。为姜科植物温郁金Curcuma rcenyujin Y，H. Chenet C.Ling、姜黄Curcuma longaL.、广西莪术Curcumakwangsiensis S.G.Lee et C.F.Liang或蓬莪术Curcuma pha eocaulis Val.的干燥块根。前两者分别习称“温郁金”和“黄丝郁金”，其余按性状不同习称“桂郁金”或“绿丝郁金”。冬季茎叶枯萎后采挖，除去泥沙和细根，蒸或煮至透心，干燥。）

出现月经量少一直不干净的现象可能是月经紊乱，也有可能是宫腔粘连或多囊卵巢综合征等因素所致。应根据不同病因采取不同治疗措施，如球囊扩张法、服用地屈孕酮片等。

1.月经紊乱：若机体长期服用避孕药或减肥药物而影响体内的激素水平，易造成月经紊乱，从而可能会出现月经量少一直不干净的现象，应及时停药或换药治疗。

2.宫腔粘连：由于子宫内膜创伤、低雌激素水平等因素导致宫腔部分或完全闭塞。可出现月经量减少、周期性腹痛等症状，也可表现出月经一直不干净的现象。可通过放置宫内节育器、球囊扩张法等方式进行治疗。

3.多囊卵巢综合征：一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可表现出月经量少、月经稀发、淋漓不尽等症状，并伴有痤疮、多毛等现象。可服用地屈孕酮片、醋酸环丙孕酮片等药物治疗。

除此之外，也有可能是围绝经期综合征、宫外孕等因素所致。建议查明病因并积极配合医生治疗、谨遵医嘱用药。

很多人都说，女人过了35岁之后，无论是皮肤还是身体的衰老速度都会加快，其实这跟女性的卵巢衰老有很大关系。来月经是女性朋友正常的生理现象，年轻的时候，女性会因为痛经、腰酸背痛而“讨厌”月经，随着年龄的增长，女性也会慢慢意识到月经的重要性，一旦月经出现紊乱，她们自己也会担忧。

  

月经紊乱跟很多因素有关，最主要的因素就是卵巢衰老和内分泌失调。月经对于女性而言并不是一个“麻烦”，月经周期紊乱、月经不调才是真正的“麻烦”，一般情况下，年轻女性的月经周期都是有规律的，但随着年纪的增长，不良的生活习惯导致卵巢衰老加速，女性也会面临卵巢早衰、性激素减少、月经提前的问题。

 

35岁后，为防止月经期提前，女性要主动调整4种饮食习惯

 

少吃生冷的食物

 

女性对美食向来有着极强的探索欲，相比于男性，女性更愿意在美食上花时间和金钱，而且女性对各种冷饮、雪糕、生冷食物的接受度也比较高，即便是在寒冬腊月，很多女性也会忍不住吃一些寒凉食物。但是，这类食物对女性健康也会造成一定的影响，轻则容易加重痛经，严重的可能会刺激卵巢，影响雌激素的分泌。

  
少喝酒

 

现在很多女性也开始爱上了喝酒，虽然她们对白酒一般不感兴趣，但红酒、啤酒、鸡尾酒、酒精饮料中的酒精含量也不少。很多朋友觉得小酌怡情，但其实这都是在为喝酒找借口，酒精进入人体后，会伤害体内的各个器官，包括卵巢，导致内分泌异常，破坏正常的月经周期。

 

避免节食减肥

 

随着年龄的增长，我们不再像以前那样干吃不胖了，有些朋友连喝水都会发胖。所以很多中年女性都会把减肥当成口头禅，为了减肥，有的人也尝试过各种各样极端的方法，比如过度节食。人到中年，代谢能力变差，本来就容易发胖，盲目节食更容易导致代谢功能异常，甚至会造成营养不良以及内分泌失调。

  
不要乱吃保健品

 

现在的媒体都在宣传青春和美丽，让面临衰老的女性产生强烈的无力感和焦虑心理，为了延缓衰老，她们甚至愿意花钱买一堆保健品，服用各种各样的营养补充剂、药物，但其实每个人的身体情况都不同，不在医生的指导下盲目服用保健品，最终可能危害体内各个脏器，破坏人体正常的代谢功能。

 

 

35岁后，女性要牢记以下建议

 

饮食上

 

注意补充营养，保证食材的丰富性，每天至少吃够12种不同种类的食物，坚持吃早餐，每顿不过饱。除了谷物、奶制品、豆类、蛋类之外，还要额外摄入新鲜蔬菜和瓜果、维生素丰富的坚果。每天饮水量不得低于1.5升，少喝碳酸饮料、酒水和奶茶，饮食尽量以清淡为主。

  
生活习惯上

 

加强锻炼，每周至少保持3次以上的运动量，每次运动时间不低于30分钟。作息规律也有助于调理内分泌，每天坚持早睡早起，减少熬夜、赖床的次数，要尽量远离电子产品。工作日要避免久坐不动，注意锻炼，压力大的时候要学会释放不良情绪，学会自我调节。

  
总结：对于女性而言，青春美丽固然重要，但身体健康更应该受到重视，只有保证了健康，美丽才有意义。女性本来就容易因不良的生活习惯而加速衰老，为了保持目前的状态，大家要好好照顾自己，保护卵巢健康，预防卵巢早衰。

姨妈即月经，来月经是否可以去健身房要根据个人身体情况判断，月经期间没有明显不适可以去健身房适量运动，月经期间会头痛、痛经等不适以休息为主，暂时不去健身房。

女性在月经期间比较特殊，身体的免疫力也比较低下，月经期间身体没有明显的不适症状，可以去健身房适量的锻炼，比如慢走、慢跑，不宜做剧烈性的运动锻炼。

月经期间身体有明显的不适症状，比如头痛、痛经、月经量多等表现，此时建议在家休息为主，不宜去健身房锻炼身体，以免加重身体的这些不适症状。

月经期间不宜剧烈运动，月经期身体肌肉处于松弛状态，过度运动容易产生疲劳感，使乳酸在体内大量堆积，女性会有浑身肌肉酸痛和骨骼酸痛，也会导致痛经和腰酸背痛等症状。

月经期建议女性休息为主，避免过度劳累，要注意保暖，多穿衣服，避免腹部受凉。

那天，我怀着忐忑的心情，打开了京东互联网医院的线上咨询界面，向那位温柔专业的医生寻求帮助。

从月经不规律的问题开始，我详细描述了我的病情，包括检查结果、症状以及过往的治疗经历。医生不仅耐心倾听，还细心地询问了我每次月经的详细情况，以及是否有性生活等。

医生通过分析我的病情，提出了可能的诊断，并给出了治疗方案。她告诉我，可能是因为黄体功能不全或子宫内膜修复较慢，导致月经淋漓不尽。为了解决这个问题，她建议我服用地屈孕酮，每天两次，每次10mg，连续服用10天。

当时我正在月经期，担心药物是否适用。医生安慰我，现在就可以开始服用，不必等到下一次月经来潮。她还提醒我，在服用期间不要停药，直到疗程结束。

在医生的指导下，我顺利地完成了治疗。期间，医生还询问了我的身体状况，及时调整了治疗方案。当我再次咨询时，医生不仅关心我的病情，还询问我的生活和工作情况，让我感受到了她真挚的关怀。

经过一段时间的治疗，我的月经情况明显改善。我对京东互联网医院的服务感到非常满意，也由衷地感谢那位医生的专业和耐心。

我从来没有想过，一个月的时间里，我会失去那么多的血。150毫升，这个数字在我看来简直是天文数字。每次月经来临，我的心情都会变得异常沉重，仿佛自己正在经历一场无声的战争。

那天，我和丈夫同房后，第二天早上起床时，发现有少量出血。我心中一惊，立即联系了京东互联网医院的医生。医生告诉我，可能是宫颈或阴道部分有炎症，需要做进一步检查。

我记得当时的自己，内心充满了恐惧和焦虑。每一个可能的病因都在我脑海中浮现，仿佛一只无形的手在紧紧地攥住我的心脏。医生安慰我说，先不要太担心，可能只是小问题，等检查结果出来再说。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是否因为工作压力大，导致身体出现了问题？是否因为饮食不规律，影响了身体的正常功能？这些问题在我脑海中不断回荡，令我更加不安。

最终，检查结果显示，我的子宫内膜增厚，可能是引起月经量多的原因之一。医生建议我在经期多的时候口服止血药物，并注意经期卫生。同时，医生也提醒我，备孕不成功可能与多种因素有关，需要双方一起检查。

我深深地感激医生的建议和关心。通过这次经历，我也更加明白了健康的重要性。我们每个人都应该关注自己的身体，及时发现问题并采取措施。京东互联网医院为我提供了便捷的就医服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。

现在，我已经开始调整自己的生活方式，注意饮食和休息，希望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同关注和维护自己的健康。

那天，阳光明媚，我带着女儿来到了京东互联网医院。女儿13岁了，她的月经一直不太规律，让我们很着急。医生***耐心地询问了女儿的病情，详细了解了她的月经周期、量、颜色等细节，并询问了她的生活习惯和学习压力。医生的专业素养和对患者的关心让我倍感温暖。

医生告诉我，女儿的情况属于月经周期不稳定，可能与学习压力有关。他建议我们先尝试中药调理，并建议我们去儿科做一下检查。医生还特别提醒，用药期间如果有任何不适，要随时联系他。

几天后，我收到了医生的处方，他开了一些中药颗粒剂，方便服用。看着女儿按时服药，我心里也踏实了许多。在用药期间，女儿的精神状态明显好转，月经也变得规律起来。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细心让我对互联网医疗充满了信心。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多的人提供便捷、高效的医疗服务。

我从来没有想过，一个小小的避孕药会给我带来这么大的麻烦。15号那天，我像往常一样来大姨妈，然而22号就突然不见了踪影。接下来的日子里，每天都有那种褐色分泌物，搞得我心神不定，整个人都很焦虑。

我记得上个月吃了一颗紧急避孕药，难道这就是罪魁祸首？我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加困惑。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己最近的生活状态。工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。难道这些都和我的大姨妈不干净有关？我越想越害怕，心跳加速，手心冒汗。

终于，医生接入了视频。他的声音很温和，问我有什么需要咨询的医学问题。我把自己的情况一五一十地告诉了他，包括吃避孕药的事情。医生听完后，很肯定地告诉我：“避孕药引起的。”

我松了一口气，但同时也很担心。医生安慰我说：“没事，观察2个月就好了。如果还不行，再去医院做彩超。”

我感激地向医生道谢，心情也逐渐平静下来。虽然我知道这只是一个小问题，但在那个时候，我的内心真的很慌张。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在回想起来，我觉得自己当时的反应有点过度了。但是，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助。

那是一个寻常的午后，阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我，一个普通的上班族，正面临着困扰已久的月经不调问题。70天没来月经，让我焦虑不安，生怕是身体出了什么大问题。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的生殖健康与不孕症科医生。一开始，我还有点担心线上问诊的准确性，但医生的专业和耐心很快打消了我的疑虑。

医生详细询问了我的病情，包括月经周期、体重、生活习惯等。她没有急于给出治疗方案，而是耐心地听我讲述，让我感受到了前所未有的尊重和关怀。在了解了我的情况后，医生建议我近期做个B超检查，并根据结果来调整治疗方案。

虽然我因为工作忙碌，一直未能抽空去做B超，但医生始终关注着我的病情。她告诉我，月经不调可能与多囊卵巢有关，但只要内分泌问题不大，通过控制体重和调整生活习惯，月经很有可能会恢复正常。

在医生的鼓励下，我开始了减肥计划，并尽量保持良好的生活习惯。虽然过程艰辛，但我始终坚信，只要努力，健康一定会回到我的身边。

如今，我已经明显感觉到身体状况有所改善，月经也恢复了正常。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到专业的医疗服务。我相信，在医生的指导下，我的健康之路一定会越走越宽广。

我曾经是一名活泼开朗的女孩，但自从被诊断出有多个肌瘤后，我的生活就像被打乱的棋盘。月经量多、贫血、睡眠差，这些问题像一座大山压在我心头。每次来月经时，都是一个漫长的折磨，出血量大，持续时间长，导致我经常感到疲惫不堪。更糟糕的是，我的睡眠质量也受到了影响，总是难以入睡，甚至在半夜醒来也无法再次入睡。这种状态让我感到非常沮丧和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位医生。通过视频问诊，医生详细询问了我的病情，并给出了专业的建议。首先，他建议我调理月经的问题，改善贫血和睡眠质量。然后，他推荐了一款药品，并告知我服药期间需要注意清淡饮食、不要熬夜、尽量不吃辛辣刺激的食物。整个过程非常顺畅，医生也非常耐心和专业。

在服药的同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯。医生建议我多吃一些补血的食物，如红枣、黑木耳等，并适量喝一些玫瑰花、西红花代茶饮来调理身体。这些方法虽然看似简单，但却非常有效。经过一段时间的调理，我的月经量明显减少，贫血和睡眠问题也得到了改善。我再次感受到了生活的美好和希望的光芒。

我从未想过，一个小小的疏忽会让我陷入如此的困境。优思明，这个我曾经视为救星的避孕药，竟然成了我生活中的一个大麻烦。

一切都始于上个月25号，那天是我的生理期第一天。我按照医生的指示，从那天开始每晚服用一片优思明。然而，19天后，我因为一时的疏忽而提前断药了。没想到，这个小小的错误会引发一连串的问题。

当我意识到自己的错误时，已经是20天后了。我的生理期本该在21天后结束，但现在已经连续来了十天还没走。每天都像是在经历一场无休止的折磨，我的心情也随之变得越来越焦虑。

我开始四处寻求帮助，希望能找到一个解决方案。终于，在京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。我们进行了一次详细的咨询，医生告诉我，我的情况并不是很罕见，但也需要及时处理。

医生建议我重新开始服用优思明，按照正确的方法来使用。虽然我有些担心，但我知道这是唯一的选择。于是，我开始了新的治疗周期，希望能够尽快恢复正常。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们往往忽视了小小的细节，直到问题出现才后悔莫及。所以，我想提醒大家，无论是服用药物还是日常生活中的其他方面，都要认真对待，不能掉以轻心。

现在，我正在等待着生理期的结束，希望一切能够顺利。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在困境中找到了出路。如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，相信你也会得到满意的答案。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样，阴沉沉的。因为我又一次在和丈夫亲热时遇到了那个问题——阴道干涩。这种情况已经持续了很长时间，甚至在我生完孩子十年后仍然存在。每次尝试都让我感到尴尬和沮丧，仿佛我失去了作为一个女性的某种本能。

我决定不能再忍受这种情况下去了，于是打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一次图文问诊。医生很快回复了我，询问了我的月经周期和月经量，以及我的生活习惯。我们进行了一次深入的交流，医生建议我首先调整自己的生活方式，包括不熬夜，保持心情舒畅，均衡饮食和适当活动。这些听起来都很简单，但我知道它们对改善我的情况至关重要。

医生还建议我在月经期去医院抽血化验性激素六项，以便更好地了解我的身体状况。虽然我有些担心，但我知道这是必要的步骤。同时，医生也告诉我，阴道干涩可能与我的生活方式有关，例如熬夜会耗伤气血，导致气血亏虚。这些话让我意识到，我的身体需要更多的关注和照顾。

在接下来的几周里，我开始认真地改变自己的生活方式。每天晚上十点之前上床，放下手机和其他电子产品，专注于休息。我的饮食也变得更加健康，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始进行一些轻度的运动，例如散步和瑜伽，来帮助我放松和保持活力。

随着时间的推移，我开始注意到一些积极的变化。我的月经周期变得更加规律，月经量也逐渐增加。最重要的是，我的阴道干涩问题有所改善。虽然它并没有完全消失，但我已经能够感受到一些湿润的迹象，这让我非常高兴和鼓舞。

我想分享我的经历，希望能帮助其他人。阴道干涩可能是一个敏感的话题，但它是许多女性面临的现实问题。通过改变生活方式和寻求专业的医疗建议，我们可以找到解决问题的方法。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的耐心和专业知识对我来说是无价的。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧。请记住，你并不孤单。寻求帮助，改变生活方式，相信你也可以找到属于自己的解决方案。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我是一个平凡的女性，生活在扬州市。最近，我开始感到身体不适，月经量明显增多，手脚也总是冰凉。这种情况让我非常焦虑和困扰。由于工作繁忙，我很难抽出时间去医院看病。于是，我决定尝试在线问诊，希望能找到解决问题的方法。

我选择了京东互联网医院，通过视频通话与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告知我可能是肝郁脾虚引起的。医生建议我服用中成药来调理身体，并强调了在服药期间要注意饮食和休息。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐改善。月经量减少，手脚也不再冰凉。我深深感激医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了健康和自信。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我女儿的脸庞。她的眼睛红肿，泪水还未干涸。看到她这样，我心如刀绞。16岁的女儿，月经量多，时间又长，已经影响了她的日常生活。每个月，她都要经历一次“大考”，而我这个做母亲的，却束手无策。

我曾带她四处求医，中医、西医都看过，但效果不佳。每次去医院，排队、挂号、等待，耗费大量时间和精力。有时候，甚至连医生都说不出个所以然来。我们都很无奈。

这次，我决定试试京东互联网医院。毕竟，网上看病方便快捷，不用再跑医院了。打开电脑，输入问题，很快就有医生回复了。他们告诉我，咖啡酸片可以用于止血，但对于16岁的女孩来说，需要谨慎使用。因为目前临床循证医学依据不足，老年人和儿童用药的安全性也尚不明确。

我有些失望，但医生建议我们到医院妇科就诊，明确诊断。他们还提醒我，如果女儿存在贫血，可以口服补气血的药物。虽然我已经听过类似的建议很多次，但这次，我决定认真考虑。毕竟，女儿的健康比什么都重要。

在接下来的日子里，我带女儿去了医院，做了一系列检查。结果显示，她的月经量多是由于子宫内膜异位症引起的。医生给她开了药，建议她定期复查。虽然治疗过程漫长，但我和女儿都坚持了下来。现在，女儿的月经量已经明显减少，生活也恢复了正常。

回想起来，如果不是京东互联网医院的医生给了我们正确的建议，我们可能还在迷茫中徘徊。他们的专业知识和耐心解答，让我在最困难的时候找到了方向。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的家长和孩子们走出困境。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！