从小我就爱看动漫《网球王子》。在动漫中，每个人都像是用生命在打球，他们对网球的热情深深感染了我，但同时我也发现了一个很重要的问题。那就是网球运动非常考验人的身体素质，需要体力与速度的结合，稍微不留神运动员就会受伤，如球拍砸中眼睛或脸、手腕用力过度导致红肿，甚至全身擦伤等。

 

 

其实在现实生活中因为打网球受伤的也比比皆是。其中有一种疾病是用网球来命名的，那就是网球肘，因为网球运动员经常反手挥动球拍，或使用的球拍不适合、动作不规范、用力不当等所致。在医学上也称“肱骨外上髁炎”，这是一种因急性或慢性损伤造成的肱骨外上髁周围软组织的无菌性炎症。

 

中医认为该病是由气血虚弱、肌肉筋骨失于濡养，加上局部损伤之后瘀血积滞，气血运行不畅所致，属于“肘劳”的范畴。症状表现为肘部外侧的疼痛与压痛，在用力伸腕、前臂做旋前旋后运动时疼痛明显，并可向前臂外侧放射。 网球肘患者在肘关节局部有很明显的固定压痛点，中医利用压痛点来治疗本病是一个不错的方法，即毫针围刺。本法因针刺后外观酷似围剿敌寇而得名，源自《内经》扬刺法：“扬刺者，正内一，傍内四而浮之”。

 

 

在治疗时，患者应屈肘90度，寻找肘部压痛点，进行常规消毒。用针灸毫针针刺压痛中心点，并随即在压痛区域的上、下、左、右的边缘处呈大约45度角各斜刺一针，行针至有针感，留针20分钟。留针期间还可加用艾灸疗法，如温针灸、艾条悬起灸等。

 

本法采用压痛点围刺，可以松解粘连、滑利关节，促进局部气血运行，化瘀通络。加用灸法可使热力直达肌肉深部，起到温通经脉，散结止痛的作用。二者配合起来临床效果良好，并具有痛苦小、简单易行等优点。但是对于顽固性的网球肘，还是建议大家及时行手术等治疗。

 

最后笔者想告诉大家，本病虽名为“网球肘”，但在现实生活中并不局限于网球运动员，很多羽毛球、乒乓球运动员，木匠、铁匠等前臂劳动强度较大的人群都易患此病。

如何推拿治疗失眠？

 

推拿治疗失眠在临床有很好的效果，所以自我推拿头部穴位不失为自我保健、改善睡眠的良好办法。

 

中医学认为, 失眠是阳不入阴, 神不守舍所致。《景岳全书·不寐》说“ 盖寐本阴, 神其主也, 神安则寐, 神不安则不寐”。而张仲景云：“头者，身之元首，人神之所注。”脑为神明之府，诸阳之会, 五脏六腑之精气血通过十二经脉和三百六十五络上达于头面部, 濡养脑髓孔窍。据《灵枢·经脉》记载，手足阳明经分布于前额及面部，手足少阳经分布于头侧部，手足太阳经分布于头的颊部与颈部; 阴经中除手少阴经与足厥阴经直接上行头面外，所有阴经的经别合入表里的阳经之后到达头面部。

 

而任脉与督脉更是总督全身阴阳之气而行于头正中。所以，头面部总领一身阳气又络全身阴气。通过推拿这些穴位，能使头部经脉气血流畅，阴阳平衡，神有所主，心神得安，从而使患者睡眠得以良好纠正。故可以通过推拿头面部，调节阴阳，治疗失眠。

 

 

针灸如何治疗失眠呢？

 

不是所有的失眠都能用针灸治。一般来说，病情轻、时间短，效果较好。针灸有很好的镇静、安神效果，但只是对症治疗。如果是器质性疾病、严重心理疾病引起的失眠，只能作为辅助治疗。除了普通针刺，还可以使用揿针、耳穴压豆。

 

现如今社会的发展越来越快，各种各样的压力也随之而来，人一但给自己的压力比较大的话，就比较容易产生睡眠障碍，会给生活和学习带来很大的影响，对于睡眠障碍针灸疗法治疗的效果是非常不错的，那针灸什么穴位能够治疗睡眠障碍呢?我想大家一定都想知道吧，那我们就一起来看看下文了解一下治疗睡眠障碍应该针灸什么穴位吧。

 

 

如果想要靠针灸的方法来缓解睡眠障碍的症状的话，大家可以试试在百会穴进行针灸，平常的时候如果感觉到睡眠不好的话，也可以多按一按百会穴，这样是可以起到帮助睡眠的作用的，但是具体的针灸穴位，大家还是要去医院，向医生询问比较好，听从医生的建议，才能够达到最好的治疗效果。

 

一般情况下来说，之所以会出现睡眠障碍，大多都是因为患者给自己的心理压力过大而引起的，所以如果想要缓解睡眠障碍的症状，大家在平常的时候一定要注意保持良好的心态，学着消除一切不良情绪，以平稳的心态去待事对人，在晚上睡觉的时候，要在卧室营造出良好的睡眠氛围，这样睡眠障碍的问题就会慢慢的得到改善。

 

另外大家在平常的时候也可以多进行一些体育锻炼，或者说从事一些力所能及的体力劳动，这样也是可以有效的起到改善睡眠质量的作用的，不过大家一定要注意的是睡觉前不要喝饮料，可以适当的喝一些牛奶来帮助睡眠。

三伏天已经来了，天气也越来越闷热了，最近有遇到很多手上长出小水泡的病人，这种小水泡时不时的冒出来，看起来不起眼，但却奇痒难忍，而且还会反复的脱皮，甚至会露出红红的嫩肉，让人忍不住去挠他。

 

中医上称这种小水泡为“汗疱疹”。汗疱疹是夏季常见的季节性皮肤病，在初夏的时会开始长，三伏天后会愈加严重，容易反复发作。

 

 

是什么导致汗疱疹的呢？目前医学上尚不明确，可能跟经常出汗、精神紧张、过敏体质等等有关系。多发于手掌、手指，呈米粒大小的水泡，起初是透明疱液，随着病程变化会出现浑浊，一般的病程在5-7天，疱液会慢慢的吸收，脱屑。

 

这个过程中会一直伴随强烈的瘙痒。如果你反复搔挠，还会加重症状。

 

中医上把这类问题归结为湿气过重所致，所以一般中医诊治以健脾祛湿为主。

 

俗话说“十人九湿”，湿气可以说人人都有，一般症状明显可以不用特意去处理，但是湿气一旦进入到人体内，很快就会无孔不入，进入到五脏六腑，这时候人就会表现出各种不适的症状。

 

1、湿气入肾：脸色苍白、面无血色、小便增多、畏寒怕冷、四肢冰凉、腰酸背痛；

 

2、湿气入肺：气虚无力、胸闷气短、口唇淡白、咳嗽痰多、面色蜡黄无光泽；

 

3、湿气入脾：身体虚胖有大肚腩、恶心呕吐、精神萎靡、 眼袋下垂、食欲不振、便不成形；

 

4、湿气入心：心慌气短、胸中郁闷、头晕耳鸣、全身乏力、发胖浮肿、失眠健忘、焦虑烦躁；

 

5、湿气入肝：脾气暴躁爱生闷气、皮肤油腻满脸油光、口苦口臭、困倦嗜睡、头发脱落且油腻

 

除此之外，还可能伴随这些表现：面部长斑冒痘，舌苔厚重黏腻，舌头边缘有齿痕，长期便秘，小便混浊大便不成形；性机能减退，对房事不感兴趣女人白带多，阴部潮湿瘙痒；脚部起水泡甚至溃烂；

 

以上这些症状占得越多，您体内的湿气越盛，不要不当回事！

 

中医推荐健脾祛湿小金方

 

“脾主运化”，脾虚就造成运化不利，进而湿气停留在体内无法正常的流转和出，中医上主张，祛湿先要健脾，脾胃强健，湿气自然就没了。

 

李时珍在《本草纲目》中曾记载：赤小豆、芡实、茯苓、冬瓜、荷叶、甘草等9种食物，配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝上2次就可以了。

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腰痛，又称腰背痛(1umbodorsal pain)，是常见的临床症状之一。许多疾病可以引起腰背痛，其中局部病变占多数，可能与腰背部长期负重，其结构易于损伤有关。邻近器官病变波及或放射性腰背痛也极为常见。

 

腰痛是属于骨科疾病，此症状主要跟腰肌劳损，泌尿系统感染因素有关，人们要对诱发病因进行分析发生腰痛是一个很痛苦的事情，人们的日常生活会受到限制，对于工作和家庭都会产生影响。大家在面对腰痛症状过程中，心态上的调整也是很重要的，以积极乐观的心态去更好的对待，同时要控制好腰痛的并发症，做好对症治疗的准备。而针灸治疗也是其中的一种应对腰痛的方法。

 

 

那针灸治疗腰痛的效果好吗?

 

发生腰痛，人们的腰部会受到损伤，这种疼痛性的特点可能会在一侧或两侧进行反应。而针灸治疗是一种中医疗法，通过针灸治疗腰痛可以让人们的疼痛感得到一定的缓解，对病情会起到很好的效果。具有数据表明，80%的腰痛患者通过非手术等方法去进行控制或者进行治愈的。针灸治疗也是一种非手术方法，人们可以对身体的穴位进行针刺，来起到疏通经络，活血止痛的效果。中医上讲究通则不痛，这是有一定科学根据的，所以针灸治疗腰痛的效果是很好的。患者可以使用针灸，针刺人体的天应穴，大肠俞，肾俞，神山，昆仑等穴位。这些穴位起到的通经活络止痛效果是很显著，通常是针灸治疗腰痛的常用穴位。

 

针灸治疗腰痛的效果是很显著的，这种治疗方法对身体的副作用也是比较小，是值得大家去进行的。发生了腰痛会给身体带来许多的折磨，饮食上也要引起人们的重视，饮食不当很容易会引起疼痛症状加重。

 

腰痛患者该怎样注意好饮食呢?

 

 

 

一、多吃维生素食物。

 

腰痛患者要多去使用绿色清淡的蔬菜和水果，及时的补充维生素，增强身体的免疫能力和抗盐能力，对疼痛症状也是起到缓解作用。

 

二、禁止食用海鲜。

 

海鲜很容易会引起疼痛加剧，甚至会让人们发生过敏反应，所以腰痛患者要慎重的服用这种食物来保障人们的身体。

 

腰痛带来的受损性是很强的，此症状会慢慢的引起身体和心理出现变化，所以人们需要及时的对待。发生腰痛后，要学会找出相对的病因进行对症性分析，不能让病情恶化，甚至会造成腰痛的长时间积累。面对这种症状，只有找出病根，彻底性的治愈，才能有断根的希望。

发热是临床中常见的症状之一，是疾病进展过程中的重要临床表现。正常人在体温调节中枢的调控下，机体的产热和散热过程经常保持动态平衡，当机体在致热源作用下或体温中枢的功能障碍时，使产热过程增加，而散热不能相应地随之增加或散热减少，体温≥37.3℃称为发热。37.3～38℃是低热，38.1～39℃是中等度热，高热是39.1～41℃，超高热在41℃以上。

 

 

发热常见于感冒、上呼吸道感染（比如急性咽炎、扁桃体炎、喉炎、支气管炎）、肺炎、病毒出疹性病变（如水痘、风疹）、以及流行性或化脓性腮腺炎、胃肠道感染、泌尿系感染，如发热伴出血倾向且肋下有肿块或皮肤有广泛性瘀癍时要警惕白血病等等。

 

那么见到发热我们应该如何应对?有的人见了发热首先想到打针退热，这一做法是否可取？

 

其实任何疾病在没有明确原因时的对症下药是极不正确的，发热是机体自身应对人体反应发出的一种信号，是人体自身免疫系统如白系或淋巴系统的抗争。它们好比人体自身的兵士，外来侵害入侵，兵士全力抵抗再正常不过了，既然抵抗就会激出火花，表现在人体就是发热这一症状。

 

 

如果强行压制发热反应人体自身的这种机能会大大的减退，人自身免疫力会下降下来，因为我们不让它反应。人体和社会现象是统一的，我们都知道废用作止的道理，你不用它，它的功能肯定会消退，你所消退的是机体自身的免疫力。

 

所以第一点建议给大家，发热时不要急于退热，盲目打退烧或输液是极不可取的。发热是患者的主诉，见热要知源，也就是要知道是什么原因引起的发热，如果机体有炎症引起的发热，普通退热的办法是没有用的，而且其退热有个过程必须炎症控制后才能真正退热，对于这类发热患者也要有耐心。

 

如果是普通感冒引起的也要分清是受凉引起还是受热引起。这两种情况用药正好相反，不过选药时都要慎用含有石膏成分的过分寒凉冷药物。如果自己不会选择最好听从医生的建议，不要轻易使用。要注意让患者卧床休息，多饮水，给予清淡、易消化饮食。

在我国，癫痫发病率较高，而且多数癫痫患者都是在幼儿阶段发病。但由于我们对癫痫疾病存有一定的误解，以致大部分癫痫患儿难以被照顾好，或是在患儿癫痫疾病发作的时候，由于抢救欠科学，造成意外。

 

癫痫可以说是发病率比较高，患上癫痫疾病之后危害比较大，尤其是婴儿出现了癫痫疾病之后情况更加严重，所以当婴儿出现了癫痫疾病的时候，应该尽快的去接受正规治疗，这样才能够让病情尽快得到控制，减少癫痫疾病给孩子带来的伤害性。

 

 

患有癫痫疾病的人并不少见，癫痫的出现是会让患者出现了抽搐等症状，此病的危害是非常大的，尤其是婴儿出现癫痫疾病之后情况更加严重，为此在患上癫痫疾病之后，应该尽快的去接受正规治疗，这样才能够控制病情发展。

 

那么针灸治疗婴儿癫痫效果是怎么样的呢?

 

对于癫痫疾病的出现大家还是比较熟悉的吧，患上癫痫疾病之后危害比较大，严重的情况下还会影响到生命安危，所以当婴儿出现了癫痫疾病的时候应该尽快的去接受治疗，而针灸是一种比较常见的中医治疗方式，近年来针灸对于疾病的治疗得到了广大患者朋友们的认可，针灸治疗癫痫是一种刺激穴位的疗法，通过刺激患者的穴位来促进患者的脑部神经来达到治疗效果，针灸对于癫痫疾病的治疗效果还不错，而且是没有副作用发生的。

 

 

 

不过针灸对于癫痫疾病的治疗效果是避免缓慢的，为此在给婴儿癫痫患者治疗的时候，还应该配合一些其他的方法来辅助治疗，抗癫痫的药物是非常多的，应该要根据患者的具体病情来选择药物，虽然说中药对于疾病的治疗效果没有西药效果快，但是副作用是比较小的，所以患者可以选择用中药配合针灸的方法来进行治疗，这样才能够尽快控制住病情发展，减少疾病带来的创伤。

 

癫痫的出现给宝宝的健康一生都带来了严重伤害性，为此在平时的日常生活当中，大家对于癫痫疾病的出现，一定要引起高度重视，及时的去配合医生治疗，这样才能够减少疾病给身体带来的伤害，家长朋友们应该随时观察宝宝的病情变化，一旦加重可以采取手术方法治疗。

老家有个老头，中医的爱好者，脑袋里存了很多好玩的小方法。他有一次告诉我，如果身上被小刀等划伤，用一种东西抹上去就好了，而且不会留疤。这种中药的原料很好找，就是我们每个人都有一头浓密秀丽的头发，它除了让我们的容颜更加靓丽之外，还是一种极好的止血药。它在中药上的学名叫血余炭，既然名字中有炭字，肯定不是剪下来后直接使用，制法很简单，把收集的头发洗净晒干，焖煅成炭即可。

 

 

血余炭，味苦、涩，性平，入肝、胃、膀胱经，有收敛止血、化瘀利尿之功，可用于治疗衄血、咯血、吐血、崩漏、便血、尿血、血淋等。其既可内服，又可外用。如煎服常用剂量是6～10g，研末服1.5～3g。

 

在临床上，治疗上部出血如吐血、衄血等，常将其加入鲜藕汁中服用，效果极好。治下部出血之崩漏下血、血淋、小便不通等，常配滑石同用，以增化瘀利尿之功。

 

 

现代还有医家用其治疗烫伤，将适量的血余炭（研细）与凡士林混合调匀涂敷创面上，再用消毒纱布包扎好，涂药前创面如有水泡，需刺破，再用消毒棉球拭干，头面部每天一次，其它部位2～3天一次，据报道，疗效极好。

 

此外，《本草纲目》言“发乃血余，故能治血病，补阴，疗惊痫，去心窍之血”，《名医别录》:“合鸡子黄煎之消为水，疗小儿惊热”，“主咳嗽，五淋，大小便不通，小儿惊痫，止血，鼻衄烧之吹内立已。”《唐本草》“疗转胞，小便不通，赤白利，哽噎，鼻衄，痈肿，狐尿刺，丁肿，骨疽，杂疮。”

 

其作用如此之多，效果如此之神，我们可要好好爱护自己的一头秀发，紧急情况下可就地取材，进行自救。

 

（附：血余炭，中药名。为人发制成的炭化物。取头发，除去杂质，碱水洗去油垢，清水漂净，晒干，焖煅成炭，放凉。

 

炮制方法：取头发，除去杂质，碱水洗去油垢，清水漂净，晒干，焖煅成炭，放凉。

 

主治：用于吐血，咯血，衄血，血淋，尿血，便血，崩漏，外伤出血，小便不利。）

我们常常注意周围的环境变化，也注重自己的健康。可是日防夜防，总有不周到的地方。那么被蚂蚁咬了怎么办？被蚂蚁咬了怎么消肿止痒？下面小编将为大家解答。
被蚂蚁咬了怎么办
1、 蚂蚁唾液为酸性，可外涂肥皂水或3%-10%的氨水、5%-10%碳酸氢钠溶液。
2、 局部红肿、疼痛、应给以局部注射2%普鲁卡因：全身加用抗生素以防继而发感染。
3、 全身症状明显者，可服蛇药。
西医常规治疗方案
一、抗组胺药物 扑尔敏 4mg 口服 3次/日
西替利嗪 10 mg 口服 1次/晚
二、激素治疗 强的松 15-20mg/日，渐减量。
三、合并感染时可给予抗菌素。
四、炉甘石洗剂
五、局部冷湿敷。
蚂蚁种类繁多，不同种类的蚂蚁生活习性和毒性也不一样。有些种类的毒蚂蚁的确容易引发过敏症状，导致伤者窒息。因此，市民们应该尽量避免接触蚁窝较多的区域，更不要捡拾蚂蚁玩耍 。但是，据了解，很多居民家里都出现过蚂蚁，尤其是住平房和一楼的居民。
现如今，随着温室效应，全球气候变暖，也给蚂蚁的繁殖创造了有利因素，别小瞧蚂蚁小小的身体，有的品种的蚂蚁看似毫不起眼，但却含有剧毒且攻击力强。为了防止这种情况的出现，在平时生活中，人们要加强室内室外环境的清早。在看到大片成群的蚂蚁时，最好敬而远之。
被蚂蚁咬了怎么消肿止痒雄黄粉涂抹患处
做法：
取雄黄、枯矾各50克，共研成细末，用茶叶水调匀外搽患处，每天3次，连用至愈。
作用：
本方具有解毒止痒，消肿止痛的功效，适用于各类虫咬引起的皮肤炎症。
蚤休细末泡酒搽患处
做法：
将蚤休100克研成细末，浸泡于50%酒精中，3-5天后取药液外搽患处，每天4次。
作用：
本方具有清热解毒，消肿止痛的功效，适用于刺毛虫皮炎和蜂螯引发的皮炎。
涂肥皂水止痒
在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒，或用香皂蘸水在红肿处涂抹。
作用：
肥皂高级脂肪酸的钠盐，这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性(含OH-)，蚁酸水溶液中含H+，因为肥皂水中的OH-与蚁酸的H+中和，因此可迅速消除痛痒。
刺血
在虫咬皮肤肿胀明显处，经常规消毒后，用三棱针点刺出血少许，再用闪火法拔罐5-10分钟，涤去恶血。在多数情况下，一次可获愈。
注意：
用蒜汁涂抹也可以消肿。把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，一会就好，而且止痒。
被蚂蚁咬了的注意事项
1、如果被咬起的反应比较轻，只是起小包，在家里进行一些基础的处理就行了。但是如果被咬后引起过敏反应，起大量红斑或者包，应及时去医院就医。
2、情况不严重可以早起用唾液涂抹被蚂蚁咬的地方，或者去药店买炉甘石洗液涂抹患处，可以起到止痒的作用。如果红肿严重的话，建议可以使用万能的烫伤膏，涂上以后不久便可消除红肿疼痛的感觉。蚂蚁唾液为酸性，亦可外涂肥皂水或3%-10%的氨水、5%-10%碳酸氢钠溶液。
3、如果是在家中被咬，一定要注意被咬的时间地点，如果发现家里蚁患严重，一定要及时处理，蚂蚁一定是外来的，所以可以去买专门灭蚁的药，沿房子周围撒一圈，可以防止一段时间的蚁患。
宝宝被蚂蚁咬了怎么办
蚂蚁对温度的反应敏感，多半在炎热天气活动。它们喜欢香甜的食品，如蛋糕、蜂蜜、麦芽糖、红塘、鸡蛋、水果核、肉皮、死昆虫等。被蚂蚁咬了一般都是有毒的，只是毒性轻重不一样。如果是被身边普通的蚂蚁咬了，起个小包是没什么大的伤害的。擦一点碘酒，或普通白酒就没事了。如果是被热带地区蚂蚁或森林中的蚂蚁咬了，并有剧痛感，就要引起重视，在进行简易消毒处理后，要及时到医院进行化验、消毒。
孕妇被蚂蚁咬了怎么办
1、如果只是一般的不适，可先伤口浸在热水中，大概15分钟，擦干净伤口的水，涂上一点牙膏，用止血贴贴着。
2、毒蚂蚁唾液为酸性，可外涂肥皂水或3%-10%的氨水、5%-10%碳酸氢钠溶液。
3、轻微的不适，涂抹一点花露水风油精或清凉油都可以。
4、局部红肿、疼痛甚至全身疼痛、恶心，建议去医院接受检查和治疗。

坐骨神经不是病，只是一种症状，就好比鼻塞，他是感冒的一个症状，感冒才是病。坐骨神经痛就是很多疾病的一个症状。

 

那么什么是坐骨神经呢？它是人体内最大的神经，当受到不同病因的侵害时，就可沿着神经发生疼痛和压痛。坐骨神经痛不是一个独立的疾病，而是许多病的一个症状。为什么坐骨神经痛的病人，有的治疗一两次就好了，有的却久治不愈呢？关键那么引起坐骨神经痛的原因有哪些呢？坐骨神经痛有原发性和继发性两种。前者多由于风湿性坐骨神经炎，一般治疗起来比较容易，有的甚至不治而愈。而后者则多见于腰椎间盘突出。此外还有脊髓肿瘤、脊髓炎、内脏器官疾病所引起，如子宫及其附件的感染，

 

 

可见，引起坐骨神经痛的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛、不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。

 

找对病因，消除坐骨神经痛

 

既然坐骨神经痛不是病，那么坐骨神经痛的治疗就要找准原因。目前最常见的坐骨神经痛的原因青少年一般是长期的不良姿势（与日常生活或工作有关），故也称姿势性坐骨神经痛，中老年人一般是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛。

 

针对腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，治疗腰突才是根本。就像上面说到的，感冒了，鼻塞只能是一种症状，要想把鼻塞这个症状去了，就得治好感冒这个病。

 

那么腰间盘突出症怎么治疗呢？骨科专家介绍说：腰突的治疗方法目前可以分为三大类、保守治疗，微创治疗和手术治疗。保守治疗一般就是我们所以的按摩、理疗等等，对于初次发病的患者有一定的效果。如果是保守治疗无效的话，患者就需要考虑进行微创手术的治疗，像目前的宝石激光消融术、臭氧髓核消融术以及相关的银质针激素、激光针刀技术都能起到积极的治疗作用。这类手术共同的特点是创伤小（大约只有0.5MM左右的小伤口）、恢复快，尤其是针对中老年人而言，大大降低了治疗的风险。最后手术治疗是无奈之选，所以建议患者选择需慎重。一般而言90%以上的患者经过保守治疗和微创治疗就能起到很好的效果。

 

 

小事做起，预防坐骨神经痛

 

坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿密切相关，在日常生活中一定要引起重视，不良的姿态很可能会导致做个神经痛，因此，养成良好的习惯是非常重要的。

 

对于像那样的久坐人群，骨科专家给出了正确的坐姿指导：正确的坐立姿姿是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢，如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背。 尤其是经常坐办公室的上班族女性，更要注意纠正坐姿，最好在办公椅上放一个小靠垫，每工作1小时就应该起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。

 

对于爱穿高跟鞋的女性，最好能改穿平底鞋，如果因为工作或喜好不能改变的话，也应将鞋跟高度限制在4厘米以下。不要穿着高跟鞋快跑、跳迪斯高舞，因为这样很容易损伤腰部。年轻女性在出现臀部疼痛时不能忽视，这可能是腰椎间盘突出的早期信号。

一般来医院就诊，医生都会要求采血检查，根据检测不同结果的不同来进行诊断，很多人一提到采血就紧张的不得了，那么如何采血的时候又不疼，又让采血结果比较准确呢。

 

1. 采血静脉血尽量选肘正中静脉

 

静脉是运送血液回心的血管，体静脉分浅、深两类，浅静脉位于皮下浅筋膜内。静脉数目多，一般不与动脉伴行，最后注入深静脉。鉴于采集的便捷性及患者的依从性，临床上常经浅静脉采血。采血时首选肘正中静脉，肘正中静脉斜行于肘窝下，连接头静脉和贵要静脉，常接受前臂正中静脉。以“H”型最为多见，约占70%,其次为“M”型。肘正中静脉紧靠皮肤表面，位置固定，穿刺时进针短，减轻患者痛感。

 

 

此外，解剖学上肘正中静脉位于肱二头肌肌腱膜上方，造成神经损伤的可能性小。因此，静脉穿刺首选肘正中静脉，次选手背静脉网，腕部静脉因靠近神经和肌腱不宜选择。

 

2. 静脉采血小技巧

 

规范的血液标本采集程序是检验准确又不疼关键环节。

 

（1)采血前：应根据检验项目、所需采血量，选择适宜注射器和试管，包括：各类试管（真空负压管、带橡胶帽的无菌玻璃或塑料管）、无菌手套、采样装置（注射器、针头）、压脉带、皮肤消毒剂、标本标签、用于进针部位按压的纱布、标本存放架、耐刺锐器盒、冰袋（需低温保存的检验项目）、密闭的运输容器。同时需核对患者信息，明确患者状态（空腹状态、是否有乳胶或消毒剂过敏史），消毒双手。

 

（2)采血中：严格执行无菌操作。首先在穿刺点上端扎压脉带并带上手套，嘱受检者握紧拳头，使静脉充盈暴露利于穿刺。严格消毒静脉穿刺区域皮肤，防止感染。

 

左手拇指绷紧皮肤以固定静脉穿刺部位，右手持针沿静脉走向，使针头与皮肤成30°角迅速刺入皮肤，然后放低注射器（针头与皮肤成5°角）向前刺破血管壁进入静脉腔，见有回血后再将针头沿血管方向向前推进少许，以免采血针头滑出，但不可用力深刺，防止穿透血管壁而造成血肿。穿刺完成见回血即可松开压脉带，并嘱受检者放松拳头。使用注射器采血时，应右手固定注射器，缓慢抽动注射器内芯至所需血量。

 

 

严禁从输液管、输血针头内抽取血标本；严禁采血时将注射器内芯往回推，以免注射器中的空气进入血液循环而形成气栓；抽动内芯时不宜过度用力，以免血液产生泡沫而造成溶血。

 

（3)采血后：嘱受检者伸直手臂（不要弯曲），用消毒纱布按压穿刺点，迅速拔出针头，继续按压穿刺点至少5分钟。注射器放血至试管前先取下针头，将血液沿试管壁缓慢注入，抗凝或促凝管需立即颠倒混匀，贴上标签及时送检。

 

 

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那天，我像往常一样走在回家的路上，突然感觉脚下一阵刺痛。低头一看，发现我的脚踝处已经被一种不明生物抓伤。我心中一惊，立刻想到这可能是猫头鹰或其他野生动物留下的痕迹。虽然伤口不大，但考虑到动物抓伤的风险，我还是决定尽快寻求医生的帮助。

回到家后，我立刻打开了京东互联网医院，通过线上问诊的方式联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的情况，包括伤口的位置、大小以及抓伤的时间等。在了解了我的情况后，医生建议我上传伤口的照片以便更准确地评估病情。

我按照医生的建议，上传了伤口的照片。很快，医生回复了消息，告诉我伤口的情况并不严重，但为了避免感染，我还是需要及时进行消毒处理。医生还告诉我，我已经接种了疫苗，所以不必过于担心。

在接下来的几天里，我按照医生的指导，每天使用碘伏对伤口进行消毒。医生告诉我，一般3-5天左右伤口就会愈合。虽然这个过程有些痛苦，但想到医生的专业和耐心，我也就不那么担心了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我对治疗充满了信心，也让我更加信任互联网医疗这种新型就医方式。

我家小孩1岁6个月，前两天被别人家金毛狗扑了一下，当时整个脸都有点红，不知道是吓的还是怎样？当时我也没看见有伤口，然后又接着玩了。她自己有摔了两次，一次滑倒膝盖磕破皮了，一次被自行车带倒了。我想问下她嘴巴里的下牙龈发白正常吗？她被狗扑一天后，有次吃饭从嘴里吐出一块皮。我想问下她如果被咬到嘴巴是当时脱皮还是过几天脱皮？

我是一名年轻的妈妈，最近家里养了一只可爱的小狗。前几天，我发现宝宝被小狗舔了一下，心里有些担忧，于是决定在互联网医院进行在线咨询。

医生非常耐心地听取我的描述，并询问了一些细节。通过我提供的图片，医生判断是轻微的皮肤划伤，建议用肥皂水清洗即可，不需要过于担心。医生的专业建议让我放下了心中的疑虑，我对互联网医院的服务印象非常好。

问诊结束后，我感到非常满意，这种便捷的在线问诊方式真是太方便了！

在一个晴朗的下午，***来到了互联网医院进行线上问诊。***描述说，自己不小心被一只猫甩到了身子，担心猫的唾液会溅到伤口上引发感染。***是一位医疗行业知识丰富的专业人员，他耐心倾听了***的描述，并仔细询问了伤口的情况。

通过询问，***得知***的伤口已经有几天了，是轻微的擦伤，没有明显出血。根据***的描述，***初步判断猫的唾液不可能那么多，并且在体外很快会风化干燥，感染病毒的可能性不大。

***提醒***可以用肥皂水冲洗伤口，再用碘伏酒精消毒，以避免感染的风险。对于接种狂犬疫苗的问题，***建议***可以去当地社区卫生服务中心接种门诊，或者咨询当地疾病预防控制中心。

最后，***还提醒***放松心态，不要过于紧张，避免焦虑或惊恐症状引起植物神经功能紊乱。通过***的专业建议，***放下了心中的疑虑，感受到了医生的耐心和细心。

我在网上看到了京东互联网医院，觉得很方便，可以随时随地进行在线问诊，于是我决定尝试一下。某天晚上，我被家里的猫咬伤了，伤口还在流血，我有些担心，于是赶紧登录京东互联网医院进行咨询。

医生很快接诊了我，询问了我的情况，我描述了被猫咬伤的经过。医生给予了我很详细的指导，告诉我要及时清洗消毒伤口，并建议我去打狂犬疫苗。我有些担心打疫苗会有什么不良反应，医生很耐心地解答了我的疑虑，并告诉我疫苗的价格和注射次数。

最后，我决定按照医生的建议去打疫苗，医生还提醒我注意饮食，祝愿我早日康复。整个问诊过程很顺利，让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对互联网医院有了更好的认识。

我前几天被猫挠了一下，没有出血，留下了一个小窝，现在已经结痂了。我很担心是否需要打狂犬疫苗，所以我在京东互联网医院进行了问诊。医生非常耐心地询问了我的情况，并给予了专业的建议。医生告诉我，由于没有出血，不需要打针，也不需要过分担心。听完医生的解释，我放下了心，明天问诊就结束了。

我很感谢医生的耐心解答和专业建议，让我对猫咬伤的处理有了清晰的认识。医生的细心和负责的态度让我对互联网医院的服务印象非常好。下次如果有类似的问题，我还会选择在互联网医院进行问诊。

三周岁孩子被狗咬了，家长焦急不安，不知该如何处理。在这个时候，京东互联网医院成为他们的最佳选择。通过线上问诊，医生耐心倾听了家长的描述，详细询问了事件经过，并给出了专业建议。医生提醒家长，狗咬伤可能存在感染风险，建议尽快接种狂犬疫苗，以确保孩子的安全。家长对医生的细心和专业表示感激，最终在医生的指导下，孩子接种了疫苗，事件得以圆满解决。

今天我在网上问诊了一个医生，因为我不小心被狗舔到的伤口碰到了消毒酒精，有些担心感染病毒。医生很耐心地解释给我听，告诉我这种情况不会感染病毒，还安慰我多虑了。他说我的伤口也不是开放的，洗手时水流进去也不会有事。医生的回答让我放心了很多，我觉得自己多虑了。最后医生提醒我，如果对他的服务满意可以发起复诊，需要诊疗时可以去医院就诊。

我来到了互联网医院进行线上问诊，向医生咨询关于脚部被蚊子咬伤后被挖破的伤口与足浴洗脚的问题。我提到技师和我都有伤口，担心会感染病毒，特别是艾滋病等疾病。我一直在焦虑和烦躁中等待医生的回复，医生很耐心地询问了我的情况并给予了建议，还提醒我要保持清洁，避免血液接触。最后，医生提醒我如果需要诊疗，应前往医院就诊。

这次线上问诊让我感受到了医生的细心和耐心，他们对我的问题进行了认真的评估并给出了专业的建议。在焦虑不安的情况下，医生的回复让我感到踏实和安心。我会积极采纳医生的建议，保持伤口清洁，避免感染，也会尽快前往医院就诊。

那天下午，我正坐在电脑前处理一些工作，突然，手机震动了一下，是一条来自京东互联网医院的问诊邀请。我心头一紧，因为我知道，这可能是身体发出的求救信号。

我点击进入，一位来自感染内科的医生与我视频连线。我向医生描述了我的症状：无名指的指甲内陷，以及几天前在路边踩到一只不明生物的惊险经历。

医生很耐心地听我讲述，然后细致地询问了我的身体状况。他告诉我，指甲内陷可能是由于不小心碰伤或挤压造成的，不必过于担心，可以自行恢复。至于那只不明生物，他安慰我说，只要没有被咬伤，就没有大碍。

医生的话让我放心了许多。我问他，是否需要特别的处理或治疗。医生说，只要保持指甲干燥，避免感染，过一段时间就会自然恢复。

接下来的几天，我按照医生的建议，小心翼翼地照顾我的指甲。虽然恢复的过程有些漫长，但我始终保持着乐观的心态。每当看到指甲逐渐恢复，我就感到一种莫名的喜悦。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我感受到了来自陌生人的温暖和关爱。