救护车的呼啸声震耳欲聋，当车门打开的一瞬间，一个年轻女人用手捂着腹部不停呻吟。

 

她叫小慧，今年25岁，是一名白领。

 

按照她及家人的叙述，晚饭之后突然开始腹痛，本以为休息下能够好转，但随着时间的推移，腹痛却越来越剧烈，甚至连下床都不行了，小慧的丈夫于是赶紧拨打了120求助。

 

医生通过检查发现，小慧腹痛的部位位于右下腹，这让医生首先想到的是急性阑尾炎，但除了阑尾之外，这里也是右半结肠，卵巢，输卵管走形的部位。

 

比如结肠癌，卵巢疾病，输卵管妊娠也有可能会引起，但最终的检查结果还是让医生意识到病情的严重与急迫。

 

导致小慧腹痛的罪魁祸首并非急性阑尾炎，而是卵巢扭转。

 

医生说卵巢扭转其实最常见于卵巢肿瘤，但检查显示，小慧并没有卵巢肿瘤，通过询问，医生得知虽然只有25岁，但小慧却长期口服促排卵药物。

 

医生说，促排卵药物引起的卵巢扭转于1987年首次报道。发生率虽低，但如不及时确诊，及时处理，有可能发生卵巢坏死的严重后果。

 

这是因为在促排卵过程中多个卵泡同时发育，使卵巢体积明显增大，输卵管与输卵管系膜延长，卵巢活动度增加，往往在体位突然改变时发生卵巢扭转。

 

确诊后，小慧被推进手术室进行急诊手术，经过四个小时的手术，万幸的是，因为就诊及时，小慧转危为安。

 

全麻苏醒后，小慧的讲述为我们揭开了真相，原来，丈夫一直想让小慧生个双胞胎，听人说，口服促排卵药物不仅可能生双胞胎，还有可能生三胞胎，四胞胎，于是丈夫就想法设法弄来这种药物，让小慧长期服用。

 

但他并不知道，促排卵药物并非没有副作用，它虽然的确可以促使卵巢多排卵，但也可能过度刺激卵巢内分泌，造成全身血管通透性增加，大量的水分渗透到血管外，导致血液高度浓缩，血管栓塞，有可能引起生命危险。

另外，就算能怀上双胞胎甚至更多胞胎，但多胞胎胎儿的健康状况及存活率也相当让人担忧。临床上单胎妊娠的早产率约为５％，而双胎早产率则更高，如果是三胞胎、四胞胎，基本上都会出现早产现象。伴随而来的是胎儿器官发育不成熟，畸形的发生几率大大增加。多胞胎婴儿的体重有的只有几百克，低体重儿在以后的发育中，出现脑瘫、智障的可能性都会增加。这给家庭带来的生活负担和经济负担都是沉重的。

 

想到因为丈夫的自私要求，让自己差点命都没了，甚至丧失生育功能，小慧又气又恼，心里所有的委屈一股脑都发了出来，她大骂丈夫不理解她，就是个自私的混蛋！

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男性备孕，最主要的肯定是提高精子质量！

那么，什么样的精子算质量好？

临床上通常可以通过精液常规进行分析，其中主要以精液量、精液颜色液化状态、PH值、浓度、精子活力、精子活动率、存活率以及所含白细胞情况等进行评价（如图为一个成年男性完整的精液常规报告）

 

 

而影响这些评价指标的一个重要因素就是男性体内的含锌量，锌属于人体必需微量元素，在不管是男性的前列腺、睾丸还是在精液的精浆中，都含量比较高，一旦缺乏，会影响男性的生殖功能。

 

曾经就有一项研究通过选取10名男性健康精液，然后分成两组，两组都采用过氧化氢对精子进行刺激破坏，但在其中一组外加一些锌元素，结果发现只有过氧化氢刺激的那组出现严重的精子死亡、精子质膜被破坏，活力下降，大量精子出现DNA损伤；而另一组由于添加了锌的保护，可抑制这种损伤，对精子存活率、活力以及精子DNA都有较好的保护作用。

 

其中主要的原因是锌有很强的抗氧化作用，可延缓细胞膜的脂质氧化，同时适量的锌可以促进精子核成熟、提高其质量，锌基本上参与了精子产生、发育、成熟和受精的整个过程，而且还有一点：锌元素还有一定免疫抗炎作用，缺乏锌元素的男性，容易发生前列腺炎，而前列腺炎是会对精子造成损伤的！

 

因此，男性备孕时缺少了锌，如果真是锌缺乏，那么可能无法与卵子完美邂逅，精子遇到卵子，试想下，几亿精子在一个长约7.5cm，宽5cm的子宫里，需要瞎碰瞎转，寻找出口，缺乏活力精子怎么能找得到出口，而且平均精子进入有卵子的输卵管的时间是17小时左右，这其中对于精子的活力、形态大小以及运动能力都是巨大挑战！

 

所以，有一句话叫做：吃啥能让精子跑得快，锌元素不可缺！

那么，男性应该如何备孕才能提高锌元素等保证精子质量呢?

第一，建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证每天不少于100mg；

 

第二，食物中不少于每天摄入12-15mg锌的含量，其中富含锌元素的食物有贝壳类海产品、动物内脏、虾、芝麻、谷类胚芽等；

 

 

第三，可以适当补充一些含硒较高食物比如海带、墨鱼、紫菜等；

 

第四，适当补充一些叶酸也是非常必要的!

在当今社会，性健康和避孕措施的重要性日益受到人们的关注。随着性健康产品的多样化，延时湿巾作为提高性生活质量的辅助工具受到了一部分人的青睐。然而，围绕这些产品，特别是它们是否会影响避孕措施的有效性，存在着一些疑问和误解。

 延时湿巾的工作原理

延时湿巾通常含有局部麻醉剂，如苯佐卡因或利多卡因，这些成分通过减少阴茎头部的感觉来延长勃起时间，从而延迟射精。这种方法的目的是帮助那些经历早泄的人延长性行为时间，提高双方的性满意度。

 延时湿巾与避孕措施的关系

避孕措施的目的是防止精子和卵子的结合，或者通过其他方式防止怀孕。常见的避孕方法包括避孕套、口服避孕药、宫内装置（IUD）等。那么，延时湿巾是否会影响这些避孕措施的效果呢？

1. 避孕套与延时湿巾：避孕套是最常与延时湿巾一起使用的避孕方法。理论上，延时湿巾中的化学成分可能会损害乳胶避孕套，从而降低其有效性。然而，目前没有充分的科学研究证明这一点。使用延时湿巾时，选择质量可靠的产品，并注意检查避孕套的完整性是很重要的。

2. 口服避孕药与延时湿巾：口服避孕药的避孕机制与延时湿巾无关。因此，使用延时湿巾不会影响口服避孕药的效果。

3. 宫内装置（IUD）与延时湿巾：宫内装置（IUD）是通过物理方式阻止精子到达卵子，或者改变子宫内膜，防止受精卵着床。延时湿巾对IUD的避孕效果没有直接影响。

 注意事项

虽然延时湿巾对大多数避孕措施没有直接影响，但在使用前，仍然需要注意以下几点：

- 个体差异：每个人对药物成分的反应不同，使用延时湿巾前应进行皮肤测试，以避免过敏反应。

- 遵循说明：仔细阅读产品说明，并按照推荐的方式使用。

- 监测避孕套的完整性：使用延时湿巾时，应特别注意避孕套是否完好无损。

- 咨询专业人士：如果有任何疑问或担忧，咨询医生或性健康专家是最佳选择。

总体而言，延时湿巾对避孕措施的直接影响较小。然而，使用这类产品时，应注意个体差异，选择质量可靠的产品，并适当监测避孕工具的状态。最重要的是，对于任何性健康相关的疑问，寻求专业的医疗建议才是明智的选择。

今天门诊接诊一个28岁女性，自诉在一周前因为月经推迟了几天没有来就用试纸测验发现是两条杠，且已经出现了恶心不适的早孕反应，可是今天却来例假了，月经量跟之前也差不多。女子着急地问道“大夫，你说我怀孕了吗？这孩子还能保得住吗？”患者给我看了她的验孕棒照片，的确是两条红杠。让患者去做彩超，并没有找见孕囊，怎么回事呢？为什么会出现这种情况呢？

  
造成这种情况，有两个方面的原因可以导致。

 

 

首先是试纸问题，一般试纸的准确率大概是75%左右，可能会出现假阳性或是假阴性的结果。你千万不可过分相信你的自测结果。据专家统计，早早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。试纸是通过尿中绒毛膜促性腺激素与试纸发生反应，如果是出现两条杠那说明是怀孕，但是试纸也可能与空气中其他物质发生反应出现两条杠的情况，曾经有报道称用一男性的尿液监测，验孕棒也出现了两条杠。所以有这种可能的。

  
其次是生化妊娠的可能，什么是生化妊娠呢？正常情况下，精子及卵细胞在输卵管内相遇，形成受精卵，完后游走到宫腔内进行着床发育成为胎儿，最后娩出。生化妊娠是精子及卵细胞已经形成受精卵，在宫腔内着床时受各种因素的影响未能成功的着床，最后就出现阴道出血，跟来月经一样。生化妊娠多发生在停经的30天左右，所以很多女性未能发现怀孕就已经发生了生化妊娠，以为是来月经。

 

 

那什么原因会导致生化妊娠呢？

 

比较常见的原因是胚胎染色体异常，染色体异常又跟很多原因有关系，例如药物、放射、吸烟、酗酒、环境因素等。还可能是因为受精卵着床的时候女性过于劳累、精神紧张压力过大，导致受精卵未能成功着床，最后只能流掉。

 

上述这个女孩就是因为过度紧张，一听是生化妊娠以为再也不能受孕了或是受孕很困难。其实不是的，生化妊娠还是很常见的现象，不必过于紧张，精神过于紧张也会影响受孕。女性朋友们备孕一定要放松心情，不要给自己太大压力，要调整好自己的心态，自然受孕。

1. 维生素B族的定义和生理功能

B族维生素是一个庞大的家族，有老大（维生素B1硫胺素）、老二（维生素B2核黄素）、老三（维生素B3烟酸）、老五（维生素B5泛酸）、老六（维生素B6吡哆醇）、老七（维生素B7生物素）、老九（维生素B9叶酸）、老十二（维生素B12钴胺素）这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性，所以经常一起工作互帮互助，增加彼此的作用。

 

B族维生素很重要，但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量，不论我们眨眼、走路还是思考，身体的一举一动都需要能量，而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

 

如果缺少B族维生素，我们每一个细胞的功能就会迅速降低，引起一系列代谢障碍的症状，比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状，所以它们有多重要不用多说了。

 

维生素B族特别容易缺乏，这是由它们的物理特性决定的，因为他们都是水溶性的，所以不能在身体里长期保存，每天都需要源源不断地从膳食中摄取，才能保证正常的功能。

 

2. 哪些人最容易缺乏维生素B族？

生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族，主要有以下6类人群：

 

总吃精米精面，流失很多B族维生素；

 

总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴，过度烹饪流失很多B族维生素；

 

甜食和油炸膨化食品吃得多，消耗的B族维生素多；

 

经常喝酒，消耗的B族维生素多；

 

压力大、熬夜多，会消耗大量的 B 族维生素；

 

出汗特别多，尤其在夏天，喝水多，流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困，那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上，不好意思，你缺乏维生素B族的风险非常高。

3. 与维生素B族相关的疾病

由于维生素B族的功能太强大了，对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用，所以如果B族维生素缺乏或摄入不足，就非常容易出现各种病症，比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等，出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸，都知道备孕和孕期的时候需要补充，可以预防胎儿发生神经管缺陷。

 

其实除了备孕外，叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群，记得关注叶酸摄入的是不是足够哦！

4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，不同人群对B族维生素的需求量不同，可以找到不同年龄、性别，相应的8种B族维生素的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）。

 

5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素，其实并补不了！除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外，其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中，而是在全谷物、动物内脏，肉类、蛋类，豆类、酵母和奶类中含量更高，所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

当前社会公认的三大健康标准包括充足睡眠、均衡饮食和适当运动，但令人吃惊的是，我国目前有大量睡眠不足的群体，人们对于睡眠的关注远远少于饮食和运动。

 

在生活节奏大大增快、各种诱惑不断增多的今天，我们已经不可能像古人一样“日出而作，日落而息”。尤其是现代人普遍保持着“熬最深的夜，吃最好的夜宵”等自杀式养生的状态，年轻人有几个不熬夜的？早早睡还会让同龄人嘲笑“老年作息”，但年轻轻的，要孩子也是正经事儿呀，如何权衡睡眠与生育，就是年轻、中年夫妇要考虑的问题啦~

 

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先来看两个数据：

 

①2020年中国睡眠研究会发布的《新冠疫情期间国人睡眠白皮书》中表明：有一半的人在零点后才就寝，80%的人有晚睡习惯，16%的人几乎天天晚睡。

 

②2月8日，公安部户政管理研究中心《二〇二〇年全国姓名报告》（以下简称：2020年报告）发布。报告显示，截止到2020年12月31日，2020年出生并已经到公安机关进行户籍登记的新生儿共1003.5万，而2019年的这个数字1179万，同比下滑14.89%。虽然这只是公安部的户籍登记数据，从人口统计上来说并不是最准确，但也从侧面反映了2020年生育率继续下滑的势头，这是一个大趋势。

 

那么，熬夜和生育力之间，究竟有什么关系呢？

 

01 生育力影响因素

 

1. 怎么判断生育力？

 

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体现生育力强弱的最直观指标就是精液质量。我们主要看以下几个参数：

 

精液量：单次射精，精液量达到两毫升以上为正常；

 

精子浓度：每毫升精液含2000万个精子为正常；

 

精子活动力：活动力分为a、b、c、d四大类，a类为快速往前运动的精子，b类为慢速向前运动的精子，a类大于25%或者a类加b类占比大于50%为活动力正常；c、d都属于又懒又丧的那种，传宗接代就别指望它们了。

 

精子形态：正常精子形态含量达到4%以上为正常。是不是很惊讶？也就是说，95%的精子存在形态异常，也算正常的范围。数值之所以设置的这么严苛，是因为对精子形态的判断标准也很严格：正常精子形状类似蝌蚪，头部是椭圆形的，中段细，尾部是直的、非卷曲的、均一的，比中段细。在精液检查中，如果见到头部为尖头、锥形头、不规则形、大头、小头、双头，中段增粗、有胞浆小体，尾部粗短、分叉、卷曲、双尾等情况，均被视为畸形精子。

 

头部含有遗传物质，它的缺陷对生育影响较大，胞浆小体大于精子头的一半，意味着精子不成熟；尾卷曲可能与锌元素含量有关，其他尾部缺陷可能与无症状生殖系统感染有关。

 

需要注意的是：

 

精液检查一般要查2-3次，根据结果综合分析才能够得出较为客观准确的结果！检查前最好让身体保持相对稳定状态，没有熬夜、发烧、饮酒等因素。

 

2. 影响男性生育力的因素

 

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廉颇老矣，尚能干否？

 

年龄是影响生育力的重要因素，男性最佳生育年龄为25-35岁，而女性最佳生育年龄为25-30岁，随着年龄的增加，最佳生育能力会有所下降。

 

生育力的强弱，也可以从夫妻备孕时间看出明显的差别。研究调查显示，男性年龄小于25岁且性生活和谐的夫妻，所需的平均备孕时间为6.4个月；男性年龄超过45岁后，所需要的平均备孕时间为31.3个月。并且，男性在25-35岁时，其精子形态正常的比率更高，超过35岁后，精子形态畸形的比率会增高，严重影响男性的生育力。

 

不良生活习惯

 

a）烟雾袅袅 精子弱小

 

2018年，中国性学会进行了一项吸烟与生育的关系调查，在参与受访的4364名不育患者中，吸烟人群占54.86%。

 

烟草中有多种物质都有毒性作用，不仅影响男子的精子质量，有研究还显示母亲在怀孕期间抽烟，也会影响到男孩子以后的精液质量。

 

b）推杯换盏 易出缺陷

 

酒精中的乙醇和乙醇代谢物会影响人体下丘脑、性腺、垂体功能，从而影响睾丸的生精能力，且长期过量饮酒会影响胚胎质量，造成孩子有出生缺陷及染色体异常等情况。

 

c）给蛋蛋一个容身之所

 

睾丸是产生精子的主要场所，这么重要的部位，是否需要好好保护起来呢？其实对睾丸来讲，比较合适的温度为 33.5℃—36.5℃。

 

在生理构造上，男性的睾丸外挂在体外，适应相对低温的工作环境，外界温度变化时，睾丸可通过阴囊皮肤的皱起和松弛，自行调节睾丸的温度。

 

如果有经常泡热水澡、穿紧身裤、跷二郎腿或久坐等不良习惯，将会使阴囊将长时间处于高温状态，精索静脉局部血液循环功能下降，导致静脉迂曲怒张，患精索静脉曲张风险增加， 会损害睾丸生精功能，引起精子质量下降，导致少精、弱精甚至无精、精子畸形率等情况出现概率大增。

 

02 熬夜给我们的身体带来什么？

 

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我们在此讨论熬夜给我们的身体带来什么，而不是给生活带来什么。

 

谁不是熬最深的液，敷最贵的面膜？谁不是一边陪客户大鱼大肉，一边吃健胃消食片？谁不是一边吃着麻辣火锅，一边喝着降火凉茶？知道盯着手机不健康，索性把系统主题换成绿色系，期待这样能让眼睛放松一下。

 

这就是社畜的常态。就算熬夜是成年人的一种自主选择，多少也透露了些许无奈。

 

工作996、生病ICU，生活就是这样，大家都已经”从心”(song)了。

 

……那么，我们的身体，会不会对熬夜这种状态做出一些生理反应呢？

 

成年人理想睡眠时长为7～9个小时，最科学的睡眠时间是晚上10点（最晚不要超过11点）至早晨6～7点，当然睡眠时间长短因人而异，如果用简易方法来判断睡够了，可以拿“第二天精力充沛”为前提，自我感觉清醒、不疲劳就行。熬夜即“睡眠剥夺”，通俗来讲，就是睡眠不规律、睡眠不足。

 

不要认为熬夜只是让你的皮肤粗糙、暗沉、长痘痘、黑眼圈和一点点疲劳而已。身体很诚实，它可能会掩饰，但很难会说谎。

 

1. 睡眠剥夺造成了注意力和记忆力减退。有过熬夜备考的人都有这样的体验：越想通过熬夜记住的东西，越是记不住，即使以咖啡因和浓茶来代替必需的睡眠，也于事无补。这是因为记忆是远离刺激后的脑内后续信息加工处理过程，而睡眠可以对记忆进行提炼净化加工，这对记忆能力的储备十分重要。

 

2. 脱发、新陈代谢紊乱，最新研究发现睡眠不足也许会导致脑细胞的永久性损害，随着年龄增长，老年痴呆症患病风险也会增加。危害心脏导致猝死。

 

3. 凌晨2点到3点是褪黑素合成的主要时间，此时熬夜的你，褪黑素形成受到抑制，缺少褪黑素又会导致乳腺癌、前列腺癌等疾病。

 

4. 熬最深的夜，吃最好的夜宵：熬夜导致机体“饥饿激素”分泌升高，增加食欲，摄入更多的热量，引发肥胖。

 

5. 免疫力下降。熬夜后更容易罹患感染性疾病，可能是因为睡眠不足影响人体免疫力。虽然具体机制不明，但最新研究发现控制生物钟的基因可能和某些免疫细胞密切相关。

 

6. 心脏病、脑卒中风险增加。熬夜人群较正常人群发生中风的风险增加5%，心肌梗死的风险增加23%。长期熬夜的人，血压、心率调节呈现较高负荷趋势，导致恶性心律失常发生率升高，最终导致心源性猝死。熬夜已被证实为脑卒中的独立危险因素之一。

 

7. 精神问题频发。研究发现睡眠不足者夜间交感神经兴奋，出现抑郁、焦虑的可能性比正常人高5倍。

 

总之，熬夜带来的健康问题正以你看不见的姿态慢慢介入你的生命，若不加以重视，于你而言，长期熬夜很有可能等于慢性自杀！

 

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可能很多人认为，熬夜就熬夜呗，反正第二天通勤时间眯上几分钟，就能补回来。

 

事实真是如此吗？答案是否定的。

 

我们的睡眠过程分为两个阶段，即“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”，通俗点讲就是“慢波睡眠”和“快波睡眠”，也叫 “浅睡眠”和“深睡眠”，睡眠过程就是这两个阶段循环，一般成人每晚循环3-5个周期。

 

你熬过的夜，不是眯上几分钟能补偿过来的。只有在睡眠中经历几个“深睡眠”过程后，才能充分消除疲劳感。

 

在通勤途中补觉，会受到声音、光线、空间等各种环境影响，基本上是碎片化的“浅睡眠”，而且是在醒与浅睡之间交替，别说一比一了，就是九浅一深也很难达到。肌体在放松和紧张间来回转换，得不到充分恢复，反而越睡越累。

 

03 熬夜对生育的影响

 

 

那么，言归正传，熬夜对生育的影响，究竟能有几何呢？

 

1、熬夜影响精子质量

睡眠不足会会破坏荷尔蒙平衡，产生许多不利影响，包括减少精子数量和活力，降低精子质量。

 

2、熬夜导致精神压力

睡眠不足和压力或焦虑感经常并存。睡眠不足也会使人情绪低落，这种烦躁情绪可能会损害与伴侣的关系，对夫妻生活造成影响。

 

3、导致其他健康问题

睡眠不足的人罹患心血管疾病、糖尿病和肥胖症的风险增加，这些情况可能会对生育能力产生有害影响。

 

4、熬夜会影响排卵

睡眠会影响女性的生殖健康。睡眠不规律会影响女性黄体生成素的释放，导致月经和生育能力异常。

 

由此可见，熬夜让”佳期有约”变得更难。生育或受孕的先决条件，是精与卵的结合，只要你的熬夜不是在忙着做夫妻间的那件事，那么，随之而来的就是性爱频率下降，精与卵，只能在两个平行时空里独自哀伤，默默垂泪，无法相交。

 

最后给备孕期的男性一点忠告：

按时作息养精蓄锐

棋逢对手夫妻捉对

浓情蜜意无需吝啬

提刀上马何必耽搁

月排一卵何其珍贵

炮发十次增加机会

适量运动精益求精

果蔬优蛋也不算贵

 

权威审核 | 濮阳市油田总医院 男科 主治医师 潘运高
责任编辑 | 黑凤梨

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叶酸，大家肯定都不陌生了吧。

相信所有的准妈妈怀孕后肯定都在补叶酸，尤其是孕早期的准妈妈会更加重视。

但是，关于叶酸，准妈妈们总是有很多疑问：

为什么吃叶酸啊？

从什么时候开始吃？

我今天忘吃了明天补回来行吗？

……

 

今天我们就来彻彻底底介绍一下叶酸，让准妈妈们不仅“吃叶酸”还要“懂叶酸”。

叶酸对于预防宝宝畸形有多大作用？

 

引起宝宝畸形的重要原因之一就是缺乏叶酸。

准妈妈要知道，孕早期3个月是宝宝各组织器官形成的关键时期。

在这段时间，宝宝从一个小小的胚胎，长到了差不多有2个圣女果的重量，而且基本上已经发育出明显的人形了。

如果宝宝有畸形的话多半就是在这个时候发生的。

而合理补充叶酸，可以有效地预防宝宝畸形并降低发生出生缺陷的风险。

比如说神经管缺陷，常导致无脑儿等情况，但通过合理补充叶酸可以减少50%-70%的患病风险。

 

什么时候开始吃叶酸？

最好从备孕的时候就开始。

我们刚才也说过了，怀孕早期是宝宝发育的关键时期，准妈妈的营养状况十分重要。

但是有很多人可能在第一个月的时候还不知道自己怀孕了，所以我们建议在备孕时就开始补叶酸一直到怀孕后3个月。

如果条件允许的话，整个孕期和哺乳期都可以持续的补充叶酸。

准妈妈可以根据自身情况灵活选择，条件允许的话也可以去医院查一下体内叶酸水平，咨询一下医生。

 

每天吃多少叶酸？

400~600微克。 一般来说备孕期间准妈妈每天应该摄取400微克的叶酸，怀孕后应增加到600微克。同时还可以在膳食中适当增加含叶酸的食物，比如菠菜、油菜、绿豆、腐竹、猪肝等等。

 

叶酸靠食补行不行？

不是所有孕妈妈都可以靠食补。

我们中国有句老话“药补不如食补”，但这句话不是什么情况都适用的。食物中的叶酸是很容易流失的，如果我们放的时间有些长或者进行加热等等各种方式处理之后，大约50%-90%的叶酸就已经损失掉了。据研究，我国居民每日平均从膳食中可以获取50~200微克的叶酸，照准妈妈每天需要的400微克还是有很大差距的，所以靠饮食没办法满足我们的需求。

 

今天忘了吃明天补回来行吗？

完全没必要。

叶酸在人体内存留时间是比较短的，一天后体内水平就会降低。

所以大家要尽量坚持每日服用不遗漏，如果真的忘了吃也没必要补回来。

如果怕记不住的话就让老公每天提醒自己吃叶酸哦~

多吃点是不是更保险？

过量服用叶酸有危害。

过量吃叶酸可能会导致某些肿瘤发生的风险增加、影响贫血的诊断与治疗，还会影响体内锌代谢，引起锌缺乏。所以过量补叶酸得不偿失。

同样的道理，吃含叶酸复合维生素制剂的准妈妈也是一样，如果你吃的复合维生素里已经有足量的叶酸了，那也不需要再额外补单独的叶酸片了。有没有人需要重点补叶酸？

以下情况需要重点补：

◆年龄超过35岁的女性

◆曾经有一胎神经管缺陷的女性

◆由于地域差异吃不到绿叶蔬菜的女性

◆过于肥胖的女性

以上几种类型的准妈妈需要重点补叶酸，如果您属于以上这几种类型，建议您最好咨询一下医生，找到适合自己的补叶酸的量。

 

怎样选择合适的叶酸制剂？

正规就好。现在市面上叶酸的牌子是越来越多了，有很多准妈妈在买的时候就很纠结，不知道吃哪种好。

其实一般来讲，只要是正规药店销售的正规厂家生产的产品，质量差别并不大，都可以购买。

 

叶酸片好还是孕期多维片好？

多维片更好点。

有很多准妈妈会纠结是单纯地吃叶酸呢还是吃孕期多维片，一般来说，各种维生素之间和矿物质之间是协同作用的，所以孕期多维片，可能对准妈妈更有益。

两相比较的话我们更建议您选择孕期多维片。

但不管我们选择哪种，一定要看清楚叶酸的含量、用法用量，不要盲目的服用。

 

备孕期间男性需要补叶酸吗？

新的研究表明，对于备孕的男性来说，叶酸也很重要。

因为如果男性体内叶酸不足的话，精液的浓度会降低，精子活动能力减弱，会使受孕变得困难。而且叶酸在人体内可以和其他物质合成叶酸盐，男性体内叶酸盐不足的话可能会增加染色体缺陷的概率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

备孕的男性可以跟准妈妈一起改善饮食，多吃富含叶酸的食物。有需要的话也可以选择男性叶酸制剂。

总结起来，大家要合理吃叶酸就记住3个词：要吃、要按时吃、要按量吃。

合理补叶酸才能让自己和宝宝更健康哦！

女性不孕有年龄、饮食营养、不良嗜好以及个人身体疾病等原因，同时和配偶身体情况也有关联。

1. 危险因素

• 年龄：随着女性的年龄增加，35 岁之后生育能力会逐渐下降，会由于卵巢老化卵子质量减退，从而无法受孕。
• 营养：婚后女性如果有严重的营养不良、贫血等现象，会造成受孕能力较低或者不孕。当然，在营养过剩情况下会造成性腺功能减退，同样也会引起女性不孕。
• 不良嗜好：如果男性或女性经常吸烟、酗酒、接触化学有毒物质，对男女性的生育功能也会存在不利影响。

2. 女性个人身体疾病

• 外阴阴道因素：如果女性存在有外阴阴道发育异常现象，如两性畸形、处女膜发育异常、阴道完全或部分闭锁等，则会影响到精子与卵子结合，所以会造成女性不孕。
• 宫颈因素：宫颈是精子进入宫腔的途径，如果有宫颈发育异常，比如宫颈狭窄或闭锁，则会影响精子通过。另外，宫颈在严重炎症的情况下，会有较多的脓性白带，且较为黏稠，影响精子穿透，造成女性不孕。
• 子宫因素：女性如果有子宫缺如、残角子宫、双角子宫等均会影响受孕。其次，子宫内膜炎、子宫粘连、子宫肿瘤等，也会引起女性不孕或孕后流产。

3. 配偶不育因素

• 精液异常：男性在无精子、精子量少、精子活力弱以及形态异常的情况下，会使女性无法受孕。
• 精子运送受阻：部分男性可能会有附睾以及输精管结合，进而造成输精管堵塞，阻碍精子的通过，所以无法使精子进入女性阴道与卵子结合，进而造成女性不孕。
• 免疫因素：精子精浆在体内产生对抗自身精子的抗体后，会造成男性不育，射出的精子发生自身凝集，所以并不能穿透宫颈黏液，不能使女性受孕。

无论是上述哪种原因，女性在出现不孕之后，要尽快前往正规医院就诊，并在专业医生指导下进行详细检查，了解原因后再做治疗。不建议私自用药或延误病情，以免产生不良影响。

 

很多人说胃癌是吃出来的，真相果真如此吗？

 

流行病学研究提示，多吃新鲜蔬菜和水果，使用冰箱及正确储存食物，可降低胃癌的发生；反之，经常使用霉变食品，咸菜、腌制烟熏食品，以及摄入过多食盐，可增加危险性，这是因为长期使用含硝酸盐较高的食物后，硝酸盐在胃内被细菌还原性亚硝酸盐，再与胺结合形成亚硝胺，这是一种强力致癌物。

 

所以从这些研究来看，胃癌是吃出来的，真还不是危言耸听。

 

因此，要想让我们的胃更健康，三分靠治，七分靠养，这还真不是忽悠。

 

但在很多时候，悲剧往往令我们扼腕叹息，一名21岁的少女，腹大如球，看起来如同怀孕一般，通过检查，医生却赫然发现，导致她腹大如球的罪魁祸首就是大量腹腔积液。

 

医学界腹腔积液的性质常常分为三种，炎性，癌性，结核性。

 

起初，医生以为是肠结核，结核性腹膜炎所致，但很快便排除了，随着检查的完善，医生发现在女孩的卵巢上，生长着一个鹌鹑蛋大小的肿块，从现有的情况来分析，考虑是恶性的可能非常大，这也是医学界所说的卵巢癌。

 

提到卵巢癌，往往让很多人毛骨悚然，的确，到目前为止，它还无法做到早期发现和预防，很多年轻女性常常一发现就是晚期，被这种恶性肿瘤夺去了身家性命。

 

但真的是卵巢癌引起的吗？

 

随后的进一步检查，医生发现位于卵巢上面的肿块其实是属于Krukenberg瘤，这是一种转移性肿瘤，而真正的凶手，则潜伏在胃内。

 

研究发现，胃癌细胞侵及胃壁浆膜层的时候，就会脱落到腹腔，从而种植于肠壁及盆腔，也很容易种植于卵巢，称为Krukenberg瘤。

 

同样的道理，如果癌细胞转移到腹膜之上，就会在短时间内引发大量的恶性腹水。

 

所以如果既发现了胃癌，也发现了腹腔积液，就提示着，病程很有可能已是晚期，此时，就算再努力，也无法彻底根治。

 

不幸的是，因为发现的太晚，21岁的女孩很快病入膏肓，她住进ICU，生命垂危，为了减轻痛苦，父母跪求医生安乐死，此情此景，确实令人无限感慨。

 

一名年轻女孩，罹患胃癌晚期，很多人都在困惑，但如果我们详细了解女孩平时的生活方式，我们很容易就能发现罪魁祸首，很少吃蔬菜和水果，特别爱吃熏肉，腊肉和咸的东西，至于油炸类食品，更是一概不拒，所以年纪轻轻，就体重超标。

 

说实话，女孩所吃的这些东西，医学界常常定义为垃圾食品，就是因为它对身体百害而无一利，长期进食，罹患癌症的风险就会大大增加。

 

所以为了健康，年轻时就要学会保持良好的生活方式，千万不要高脂高盐饮食，应该注意补充新鲜蔬菜和水果，不要吃剩菜。如果步入中年，除了要养成良好的生活方式，还应该定期到医院进行胃镜检查，以发现胃内早期病变，毕竟，胃早癌是可以没有任何不适的，所以即便你没有什么不适，也应该定期检查。

 

很多男性婚后都希望早日妻子能够怀孕，但是天不遂人愿，有一些男性或者是女性的身体问题导致不能拥有一个可爱的宝宝。拥有一个健康可爱的小宝宝是很多已婚男性的心愿，但是若因为男性的问题，出现不孕不育，对于男性来说，简直就是一个晴天霹雳。不育不仅剥夺了男性想做父亲的美好愿望，而且还不利于家庭的和谐和稳固。男性要想预防不育，日常生活中，都应掌握好哪些养生窍门呢?

1、请勿吸毒：

男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。吸毒对整个家庭也是毁灭性的打击，因此切莫吸毒。

 

2、戒烟限酒：

吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。如果备孕应当及时戒烟限酒，这也是优生优育所要求做到的。

 

3、避免射线照射和电磁辐射：

长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。有一些需要面对电磁辐射和反射线照射的工作，如果出现不孕不育的症状，为了能生育一个健康的宝宝，应该及时停止工作。

 

4、生育期的男性不随意滥用药物：

经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。因此，在生活中不能随便使用这些药物，尤其是常见的激素类药，相关药物时应该在医生的建议和叮嘱之下使用，以免造成不良后果。

5、性生活要节制：

如果房事过频、纵欲过度，既可能导致阳痿，也会使每次射精所含精子量变少。

6、避免长时间泡热水澡：

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。

 

 

为了避免出现不育，男性朋友一定要重视起日常的预防，若发现出现不育的情况，作为妻子不要埋怨丈夫，要加以关心和谅解，多鼓励丈夫积极到医院进行一系列的治疗，最后祝愿那些不育的男性能够早日摆脱不育的困扰。

随着现代社会的发展，不孕不育问题日益凸显，甚至被称作“职业病”。据调查，都市白领中不孕不育患者数量逐年上升，年龄跨度也越来越大，这一现象引起了广泛关注。

不孕不育的原因复杂多样，包括生理因素、心理因素、环境因素等。生理因素主要包括生殖器官解剖结构异常、内分泌功能紊乱、染色体异常等；心理因素则可能与工作压力、生活压力、情绪波动等因素有关；环境因素则可能与食品安全、环境污染、辐射等因素有关。

针对不孕不育问题，目前主要的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等。药物治疗主要包括促排卵药物、激素类药物等；手术治疗主要包括输卵管疏通术、子宫肌瘤切除术等；辅助生殖技术主要包括试管婴儿、卵胞浆内单精子注射等。

除了治疗之外，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯；保持乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪；注意饮食健康，多吃富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

不孕不育问题不仅影响患者的身心健康，还可能给家庭带来沉重的负担。因此，预防和治疗不孕不育问题刻不容缓。建议广大患者积极寻求专业医生的帮助，科学治疗，早日恢复健康。

我在网上搜索了一家医院，通过京东互联网医院进行了问诊。医生很快就接诊了我，问诊时间可持续2天，这让我感到很方便。医生非常友善地询问了我的问题，并且提醒我尽量详细描述我的问题，这让我感到很受到重视。

我向医生表达了我想吃促排卵药的想法，医生在询问了我的具体情况后，提出了一些建议，并且告诉我他的回复仅为建议。医生非常细心地询问了我的情况，并且对于我提到的药品也进行了详细的询问，确保给出的建议是最合适的。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多专业的建议，并且提醒我如果需要诊疗，可前往医院就诊。总的来说，这次线上问诊给我留下了很好的印象，医生的专业、耐心和细心让我感到很满意。

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘洒在房间，我像往常一样，在京东互联网医院上预约了一位生殖健康与不孕症科的医生，因为我对自己的月经周期和备孕情况感到有些迷茫。

医生***在预约时间准时上线，她的亲切问候让我感到一丝安慰。我详细地描述了我的情况，包括最近的卵泡监测结果，医生***耐心地倾听，不时地点头，让我感到我的问题得到了重视。

医生***告诉我，根据我的报告，卵泡可能在昨天排卵了，孕酮也升高了，所以昨晚的同房可能是个好机会。她建议我16天后查血HCG看是否怀孕。

由于我之前有息肉，激素水平也不太正常，所以我在1-4个月吃了优思明调理了一下。4月份开始正常试孕，这个月就是去医院监测了一下。医生***问我，现在的情况我是继续自然受孕还是有必要做促排。她告诉我，首先看这次能不能怀孕，我没有避孕已经一个月了，这是第一个月。

医生***建议我可以自然监测看看，现在没必要促排卵。如果这个月没怀的话下个月继续监测。她还告诉我，监测卵泡好麻烦，我可以隔一天或者两天同房一次，也可以测排卵试纸，这个比较方便。

医生***的耐心和专业让我感到非常放心。她还提醒我，孕期一般不建议喝咖啡喝茶，备孕期也是如此，我现在不确定是否怀孕了，刚排卵同房现在还查不出来。

与医生的交流让我感到非常满意，我对自己的备孕之路有了更清晰的认识。我决定按照医生***的建议，先尝试自然受孕，同时也会注意监测排卵。

我是一位准备怀孕的女性，最近在京东互联网医院上遇到了一位非常专业的医生。我向医生咨询了关于促排卵的问题，因为我目前身处商洛，无法前往医院就诊。医生非常耐心地解答了我的疑问，并建议我进行B超检查以了解自己的情况。

在医生的建议下，我决定尽快去医院做B超检查，并将检查结果发送给医生。医生还提醒我询问医院是否有相关药物，以备不时之需。

由于小区出入受限，我有些担忧无法前往医院。但医生很贴心地建议我尝试安排同房，或者等待下午可能会放宽出入限制。

我还询问了医生关于破排卵针的使用情况，医生告诉我有些人体内可能会自行排卵，但建议我用排卵试纸检测LH，确认阳性后开始安排同房。

今天是个普通的周四，早晨醒来，我像往常一样，开始了一天的忙碌。转眼间，中午到了，我坐在办公室里，一边吃着午餐，一边打开手机，查看了一下京东互联网医院的消息。突然，一条来自医生的留言让我心头一紧：“平常月经规律吗？”

我立刻回复：“多久来一次？”

医生回复：“平常月经周期一般30-35的样子。”

我接着问：“每个月都会来，一般延迟3-4天每个月。”

医生：“主要想着这是最后一个月兔子了……”

我感到有些疑惑，但也没有多想，只是礼貌地回复：“医生麻烦给点建议。”

医生：“这次去没有给用什么促排卵药吗？”

我回答：“没有给用。”

医生：“让我下周二再去监测排卵。”

我有些担忧：“我这个卵泡和内膜正常吗？这个月监测的。”

医生：“这个超声不是今天做的吗？”

我回答：“4月8日。”

医生：“4.4日也做了一次。”

医生：“是的医生。”

医生：“四天了卵泡一点都没长大。”

我有些担忧：“是的，就看到内膜长了。”

医生：“好的，谢谢您医生。”

医生：“那我就是观察到周二再去打个彩超监测，如果卵泡还没长那时就考虑打长卵泡的？对吗”

我有些疑惑：“今天到周二暂时先观察，请问是吗？”

医生没有回复，我也没有再打扰。

接下来的几天，我一直关注着自己的身体变化，同时也期待着下周二的到来。我知道，那是我能否成功的关键时刻。

终于，周二到了，我按照医生的建议，去做了彩超监测。结果显示，卵泡已经长到了一定程度，医生告诉我，再观察一段时间，应该就可以排卵了。

在等待的过程中，我始终保持着乐观的心态。我知道，这已经是我和医生共同努力的结果。虽然过程艰辛，但我也坚信，只要不放弃，就一定会有成功的那一天。

现在，我已经不再担心排卵的问题了。我相信，在医生的专业指导下，我一定能够顺利地完成治疗，实现我的愿望。

服务已开始。

“提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方”

您好。

您有问题，请说。

你好，我备孕二胎，3年了。

这个月经第三天查的激素。

下边是上个月检测的卵泡内膜。

想尽快怀孕。

输卵管2年前查通而不畅。

通完后右侧通畅。

去年9月份怀过一次孕。

3个月nt检查有问题，做了引产。

今年6月份月经第2天查的激素。

现在吃得补佳乐和维E。

中药吃了2个月，现在没吃了。

上个月检测的卵泡。

这种情况，想尽快怀孕，哪种方法更好。

卵泡不咋长。

我现在这种情况可以促排吗？激素不达标可以促排吗。

查完输卵管不是3个月才能要吗。

输卵管造影什么时候做呢。

这个激素检查是我吃了一个月优思悦的检查结果。

我11号例假，那我明天后天去做造型。

造影。

嗯，先查白带，无阴道炎再约。

我的激素还有救吗😂。

6月份检查还可以，12月份可就这了。

之前做造影说3个月不能同房。

看造影情况吧。

别太紧张了。

我能不能直接试管。

试管不就不用查造影了。

折腾了3年，也没要个孩子，年龄越来越大，就不想再等再折腾。

去年好不容易怀个把，还有异常，都害怕了。

想优生优育，一步到位生个健康的。

试管费用大概多少？我这成功率有多高？试管需要前期准备多长时间？

染色体我们都查过。

也都没问题。

我这几天发烧了，吃了点布洛芬和双黄连。

好了之后对做试管影响吗。

哦，好的，那到下个月了。

染色体还用重新查吗。

我今天还有点发烧，估计这个月坐不了造影了。

染色体长期有效。

11号来的例假，今天20号，等我好了，估计也过7天了。

我现在吃得补佳乐，一天2粒。

维e，一天3次。

还继续吃吗。

还有中药丸，疏通散结的，有助于输卵管通畅。

服务已结束。

问诊已结束。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那是一个普通的周末，我和往常一样，起床后就开始了忙碌的一天。我，一个在广东广州市生活的普通人，因为备孕多年一直未能成功，心情显得有些沉重。经过朋友的推荐，我决定尝试线上问诊，希望能找到一些帮助。

那天，我选择了京东互联网医院，通过平台预约了一位生殖健康与不孕症科的医生。医生***在详细询问了我的病史和近期的身体状况后，告诉我卵泡已经成熟，但还需要确认是否排卵。

医生建议我测一下排卵试纸，并在试纸从两条线变回一条线后再来复诊，以做超声确认排卵。他还告诉我，今晚开始，隔日同房，并建议我在回来复诊确认排卵后再开始吃孕酮片。

在医生的建议下，我开始了备孕的征程。按照医嘱，我吃了两周的孕酮片，每天一次。两周后，我进行了验孕，但遗憾的是，这次并没有成功。医生告诉我，月经期3－5天开始促排卵，比较合适。于是，我开始了新一轮的促排卵治疗。

医生给我开的是来曲唑，每天一粒。吃完后停一天，再去做超声，检测排卵。这个过程虽然有些繁琐，但我还是坚持了下来。大约十天后，我再次来到了京东互联网医院，医生告诉我，我的排卵情况已经得到了很好的控制。

这次的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。虽然备孕之路依然艰辛，但我相信，在医生的指导下，我一定能够迎来自己的宝宝。

最后，我要感谢京东互联网医院，感谢那位为我提供帮助的医生，是你们让我看到了希望。

我是一名不孕不育患者，最近在网上找到了一家互联网医院进行线上问诊。经过与医生的交流，我对自己的病情有了更清晰的认识。

医生助理提醒我，医生需要了解我的病情，以便更快地给我诊疗建议。问诊已经开始，持续时间为2天。

我向医生咨询了关于月经不规律的问题，询问是否可以通过药物来调节月经。医生告诉我可以使用药物来引起月经。

我还向医生询问了关于卵子情况和移植的问题，医生耐心地解答了我的疑问，并告诉我可以移植两个卵子，增加成功率。

最后，我决定等待月经来了后再去找医生，问诊结束。

那天，我接到了一位来自浙江台州的患者的咨询。她向我反映了一个问题，医生说卵泡多吗？我回答她说，多打50iu，就这2个可以打75iu。她有些疑惑，因为她没有听到医生具体说明卵泡的数量。

我耐心地解释，医生可能没有详细说明是因为需要根据具体情况进行判断。我建议她明天再去做一次B超，看看卵泡的具体情况。她同意了，并询问是否需要当天就打针。我告诉她，可以最多打一针，但需要观察情况。

第二天，她再次联系我，告诉我她做了B超，卵泡已经长起来了，她问我今天是否需要打针。我建议她观察一下情况，如果觉得有必要，可以明天再决定。她很高兴，觉得我非常关心她的病情。

接下来几天，她不断地和我分享她的病情。她问我是不是快排卵了，我说可能是有炎症。她很担心，但还是按照我的建议进行治疗。最后，她告诉我左边有三个大的卵泡，右边有一个。我告诉她，卵泡有点多了，明天需要达必佳破卵。她问我是否需要去妇科就诊，我建议她去找那位医生，因为她比较放心。

在整个过程中，我感受到了患者对我的信任和对病情的关心。她的每一个疑问，我都尽力解答，每一个决定，我都尽量给出最合适的建议。我觉得，作为一名医生，最重要的就是用心去倾听患者的声音，用心去关心他们的病情。

那是一个阳光明媚的早晨，我带着一丝紧张和期待，打开了互联网医院的平台，开始了我的线上问诊之旅。

在预约过程中，我选择了一位来自生殖健康与不孕症科的专家，她以其丰富的经验和耐心著称。在详细填写了我的病情描述后，很快就收到了医生的回复。

医生首先告诉我激素检测结果显示正常，这让我多少松了一口气。接着，她详细地解释了我的治疗方案，建议我按照医嘱服用来曲唑进行促排卵。

在医嘱中，我了解到每天要固定时间服用一片，连续服用五天，直到5月3日。医生还提醒我，5月5号需要去医院进行B超检查，以了解卵泡的情况。

在与医生的沟通中，我感受到了她的专业和关怀。她不仅详细解答了我的疑问，还耐心地告诉我需要注意休息，不能熬夜，保证充足的睡眠。

当我把这份温馨的医嘱发给我的朋友时，她不禁感叹：“现在的医疗技术真是发达，连线上问诊都这么方便！”我笑着回复：“是啊，只要有心，健康就在身边。”

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。我相信，在未来的日子里，无论我遇到什么健康问题，都能得到及时有效的帮助。