炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办？

之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原（未充分消化的食物、难分解的大分子）抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位，进而引起组织器官损伤、功能障碍。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统，可能会出现：胃肠道症状。

比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等，

沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

沉积在呼吸系统，可能会出现：呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

沉积在神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

这么多症状感觉总会命中几个，那怎么确认孩子是不是有慢敏呢？

有两个方法：

1、身体的症状表现：反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物不耐受。

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

 

如果查出来慢性过敏该怎么办？

一般采取三种方法：

 

1、严格执行食物禁食轮替方案

 

以慢敏90项检测为例，慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。

对于检测出来重度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月，等到6个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于检测出来中度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月，等到3个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于轻度过敏的食物，可以直接进行食物轮替，即每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

2、增加食物多样性

 

饮食需要均衡，种类需要多样，减少同一种食物的高频率食用；食物尽量选择新鲜、有机的食物，人工处理越少越好。

饮食种类不宜过于单一化；饮食量宜循序渐进，不宜过饥过饱；尽量不添加或少添加调味品；烹调方式多蒸煮少煎炸；尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化，小朋友脾胃大都脾胃虚弱，不宜吃任何质硬寒凉生冷食物，且宜细嚼慢咽，绝不可狼吞虎咽。

 

3、营养素辅助改善慢性食物过敏

 

• 消化酶：一般是使用复合消化酶，复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
• 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油，姜黄素等。长期慢性食物不耐受，会损伤肠道粘膜，破坏肠道通透性，增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
• 维生素C：帮助稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;&gt;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

转基因食品话问题一直处在风口浪尖！老百姓也是谈转基因色变！但是如果中药也靠转基因生产，岂不是要炸了锅？

 

不药博士是反对转基因的！

目前转基因食物在安全性方面争论不休。但是就从安全性角度考虑，作为一个不确定的转基因物种，已经有些许报道证明了其对动物有害。虽然对人的直接危害还没报道，但是保不齐的事情，后果可能悔之晚矣！

 

 

不管是农作物，还是中草药作物，作为吃进去的食物，是一样的道理。但中药还有另一个中药的作用，它不仅是吃进去的，而且是用来治病的。转基因后的中草药的药性到底改变了多少，其毒性是否有增加，目前都是未知数。
举个例子，常见的抗虫基因Bt（苏云金芽孢杆菌）基因和Ht基因，转入植物后，前者能产生一种毒性蛋白，不需要农药，直接杀虫。后者能够帮助作物抗除草剂。虽然这些异源毒性蛋白尚未证据显示其对人类有致毒致敏作用，但我想任何一个患者，都不敢尝试吧？

 

中药材历来讲究原产地，一旦改变了环境，不管是外在环境，还是改变内在的基因，都会使药性发生改变。而药材的批量种植，势必会用大量的农药化肥等，提高产量。而如果种植转入抗性基因中药材，减少农药化肥的投入，又能使产量倍增，对种植户都是非常有吸引力的。

 

 

说实话，利用现代生物技术，给一个植物导入一种或数种基因太简单了。很容易的就能改变植物的某些遗传特性，培育高产、抗虫、抗寒、抗除草剂等的新品种。你们常见的中草药，可能早已经排队进入了转基因的研究行列，有的已经在通过转基因的方式进行批量种植生产，而有的正在研究之中。

 

枸杞，再熟悉不过了吧？尤其是宁夏枸杞，作为道地药材，是很出名的。转入抗蚜虫基因的枸杞你还敢吃吗？而抗蚜虫转基因枸杞作物作为国家的重大科技攻关项目，已经获得验收。

 

再看看你们熟悉的抗疟药青蒿，也早已经转入卡那霉素抗性基因了。

 

当然这些转基因药材是否在市场上销售，不得而知。但是国家应该建立监管体制，特别是这种治病救人的中药材，更要追本溯源，明示标出转基因来源。

 

 

转基因，一直都是争论的焦点！你认为转基因后的中药能否用于治病救人？欢迎留言讨论！

 

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在医疗行业，历史文章08为我们提供了宝贵的经验和知识。它涵盖了疾病的诊断、治疗以及日常保养等多个方面。以下是一些相关的扩展内容：

首先，文章提到了疾病的诊断。在现代医学中，疾病的诊断主要依靠病史采集、体格检查和辅助检查。例如，对于心血管疾病，医生会通过心电图、心脏彩超等检查手段来明确诊断。而对于癌症，医生则会通过影像学检查、病理学检查等手段来诊断。

其次，文章还提到了治疗建议。在治疗方面，医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。例如，对于高血压患者，医生可能会推荐药物治疗、生活方式干预等多种治疗方法。而对于糖尿病患者，医生则会根据血糖水平、并发症等因素制定治疗方案。

此外，文章还强调了日常保养的重要性。在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。这些都有助于预防疾病的发生。

在医疗机构方面，文章提到了医院和科室的重要性。医院是提供医疗服务的场所，而科室则是医院内专门治疗某一类疾病的部门。例如，心血管内科专门治疗心血管疾病，肿瘤科则专门治疗癌症。

最后，文章还提到了医疗技术的发展。随着科技的进步，医疗技术也在不断发展。例如，基因检测技术的应用，使得疾病的诊断更加准确；而人工智能技术的应用，则有助于提高医疗效率。

随着医疗行业的不断发展，医疗信息化逐渐成为提高医疗质量、提升患者满意度的关键手段。在医疗信息化过程中，课程任务非多内容上报情况验证rw是一个重要的环节。本文将从疾病诊断、治疗建议、日常保养、医院管理等多个方面，探讨如何有效进行课程任务非多内容上报情况验证rw，以保障医疗信息的准确性和安全性。

一、疾病诊断与上报

1.1 诊断准确性的重要性

准确的疾病诊断是医疗工作的基础。在课程任务非多内容上报情况验证rw中，首先需要确保诊断结果的准确性。这需要医生具备扎实的专业知识和临床经验，同时还需要借助先进的诊断设备和技术。

1.2 上报流程的规范

为了确保诊断信息的准确性，需要建立规范的上报流程。这包括对诊断报告的审核、核对、签字确认等环节，确保信息的完整性和准确性。

二、治疗建议与执行

2.1 治疗方案的制定

在课程任务非多内容上报情况验证rw中，治疗建议的准确性至关重要。医生需要根据患者的具体病情，制定科学合理的治疗方案。

2.2 治疗执行过程中的监控

治疗方案的执行需要全程监控，确保治疗过程符合规范。在课程任务非多内容上报情况验证rw中，要对治疗过程进行记录和反馈，以便及时调整治疗方案。

三、日常保养与预防

3.1 患者教育的重要性

在课程任务非多内容上报情况验证rw中，对患者进行教育，提高患者的自我保健意识，对于预防疾病具有重要意义。

3.2 日常保养的指导

医生需要根据患者的具体情况，提供个性化的日常保养指导，帮助患者养成良好的生活习惯，降低疾病风险。

四、医院管理与信息共享

4.1 医院信息系统的建设

为了提高医疗信息化水平，医院需要建设完善的信息系统，实现信息共享和互联互通。

4.2 数据安全与隐私保护

在信息共享的过程中，要重视数据安全和隐私保护，确保患者的个人信息不被泄露。

五、总结

课程任务非多内容上报情况验证rw是医疗信息化的重要环节，涉及到疾病诊断、治疗建议、日常保养、医院管理等各个方面。通过加强医疗信息化建设，提高医疗质量，保障患者权益，推动我国医疗事业的发展。

肾阳虚与肾气虚是中医中常见的两种病证，很多患者都会选择金匮肾气丸来调理身体。然而，有些患者反映使用金匮肾气丸后效果不佳。这究竟是为什么呢？本文将从中医理论、疾病特点、用药原则等方面，为大家详细解析为什么有些患者用金匮肾气丸无效的原因。

首先，我们来了解一下肾阳虚和肾气虚的区别。肾阳虚是指肾阳不足，不能温煦身体，表现为怕冷、腰膝酸软、夜尿增多等症状；而肾气虚则是指肾气亏虚，不能维持正常生理功能，表现为精神疲惫、气短乏力、头晕耳鸣等症状。

金匮肾气丸是一种温补肾阳的药物，主要成分包括附子、肉桂、熟地黄、山药等。对于肾阳虚的患者来说，金匮肾气丸具有很好的调理作用。然而，有些患者用金匮肾气丸后效果不佳，原因可能有以下几点：

1. 诊断不准确：有些患者将肾阳虚误诊为肾气虚，或者肾阳虚与肾阴虚同时存在，导致用药不当。

2. 用药方法不当：金匮肾气丸需要根据患者的具体病情调整剂量，过量或过少都可能影响疗效。

3. 伴随其他疾病：有些患者同时患有其他疾病，如慢性肾病、高血压等，这些疾病会加重肾阳虚的症状，影响金匮肾气丸的疗效。

4. 个体差异：不同患者的体质、病情和药物代谢存在差异，导致金匮肾气丸的疗效存在个体差异。

因此，在使用金匮肾气丸之前，患者应先进行准确的诊断，并在医生的指导下用药。同时，患者还需注意日常保养，如保持良好的作息、饮食、运动等，以增强身体抵抗力，提高药物疗效。

在现代医学领域，我们经常听到“2内容 3s 0元”这样的宣传语。这背后隐藏着哪些医学知识和医疗理念？本文将从疾病诊断、治疗方法、药品使用等多个方面，为您揭示这一宣传语背后的秘密。

首先，我们来看看“2内容”。这里的“内容”指的是医疗信息。在现代医学中，医疗信息是诊断和治疗疾病的重要依据。医生通过询问病史、体格检查、实验室检查等方法，获取患者的医疗信息，从而做出诊断。因此，“2内容”强调的是医疗信息的获取和利用。

接下来，我们来看看“3s”。这里的“3s”指的是诊断速度。随着医疗技术的不断发展，诊断速度越来越快，许多疾病可以在短时间内得到确诊。例如，通过基因检测技术，医生可以在几分钟内判断患者是否患有遗传性疾病。因此，“3s”强调的是诊断速度的提升。

最后，我们来看看“0元”。这里的“0元”指的是免费医疗。近年来，我国政府高度重视民生问题，不断加大对医疗卫生事业的投入。许多医疗机构推出了免费医疗服务，让更多患者受益。因此，“0元”强调的是免费医疗政策的普及。

那么，如何理解“2内容 3s 0元”这一宣传语呢？我们可以从以下几个方面来解读：

1. 强调医疗信息的获取和利用。医生需要准确获取患者的医疗信息，以便做出正确的诊断。

2. 强调诊断速度的提升。快速诊断有助于尽早发现疾病，提高治疗效果。

3. 强调免费医疗政策的普及。让更多患者享受到免费医疗服务，提高民众的健康水平。

总之，“2内容 3s 0元”这一宣传语反映了现代医学的发展趋势，也体现了我国政府对医疗卫生事业的重视。在今后的医疗工作中，我们应继续努力，为患者提供更加优质、高效的医疗服务。

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在当今社会，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。而医疗行业作为保障人民健康的重要支柱，其相关知识也逐渐受到人们的关注。下面，我们就来了解一下医疗行业的相关知识。

一、疾病诊断

疾病诊断是医疗行业的重要环节。通过病史采集、体格检查和辅助检查等手段，医生可以初步判断患者的病情。近年来，随着医学技术的不断发展，各种新型诊断方法也应运而生，如基因检测、影像学检查等。这些方法可以帮助医生更准确地诊断疾病，为患者提供更有效的治疗方案。

二、治疗方法

治疗方法是医疗行业的重要组成部分。根据疾病的种类和患者的具体情况，医生会选择不同的治疗方法，如药物治疗、手术治疗、物理治疗等。近年来，随着医学技术的进步，微创手术、靶向治疗等新型治疗方法逐渐应用于临床，为患者带来了福音。

三、药品知识

药品是治疗疾病的重要工具。了解药品的知识对于患者来说至关重要。我们需要了解药品的成分、作用、副作用等。此外，患者在使用药品时，还需注意用药时间、剂量等问题，以确保治疗效果。

四、日常保养

除了治疗疾病，日常保养也是保障身体健康的重要手段。我们需要养成良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、保持良好的心态等。此外，定期体检、接种疫苗等也是预防疾病的有效方法。

五、医院与科室

医院是医疗行业的核心机构。不同医院设有不同的科室，如内科、外科、妇产科等。患者可以根据自己的病情选择合适的医院和科室进行治疗。

总之，医疗行业与我们的生活息息相关。了解医疗行业的相关知识，有助于我们更好地保护自己的身体健康。

在医疗行业中，正常流程验证是一项至关重要的工作。它涉及到对患者病情的准确评估、治疗方案的制定以及医疗操作的规范执行。本文将围绕正常流程验证的任务和重要性展开讨论。

首先，正常流程验证可以帮助医生更准确地诊断疾病。通过对患者的症状、体征以及相关检查结果进行全面分析，医生可以更准确地判断患者的病情，从而制定出更有效的治疗方案。

其次，正常流程验证有助于确保医疗操作的规范性。在医疗过程中，任何一个小小的失误都可能导致严重的后果。通过严格执行正常流程，可以降低医疗风险，保障患者的安全。

此外，正常流程验证还可以提高医疗服务的质量。通过对医疗流程的不断优化，可以提高医疗服务效率，缩短患者的等待时间，提升患者的满意度。

在正常流程验证中，医生需要关注以下几个方面：

1. 病情评估：医生应全面了解患者的病情，包括病史、家族史、生活习惯等，以便准确判断患者的病情。

2. 治疗方案：根据患者的病情，制定出科学、合理的治疗方案，并严格按照方案执行。

3. 医疗操作：在医疗操作过程中，严格执行规范，确保患者的安全。

4. 患者沟通：与患者保持良好的沟通，了解患者的需求和感受，提高患者的满意度。

总之，正常流程验证是医疗行业的一项重要工作。通过严格执行正常流程，可以提高医疗服务质量，保障患者的安全，促进医疗行业的健康发展。

在医学领域，测试验证是确保诊断准确性和治疗效果的关键步骤。无论是疾病诊断，还是药物疗效评估，测试验证都起着至关重要的作用。

首先，在疾病诊断方面，测试验证能够帮助医生更准确地判断患者的病情。例如，通过血液检测、影像学检查等手段，医生可以判断患者是否患有某种疾病，以及疾病的严重程度。这种准确的诊断结果对于制定治疗方案至关重要。

其次，在药物疗效评估方面，测试验证同样至关重要。通过临床试验，医生可以判断某种药物对于特定疾病的治疗效果，以及药物的副作用和安全性。这有助于医生为患者选择最合适的治疗方案。

此外，在日常保养方面，测试验证也能够帮助人们了解自己的健康状况。例如，通过定期的体检，人们可以了解自己的身体指标，及时发现潜在的健康问题，并采取措施进行预防和治疗。

在医院和科室方面，测试验证也是提高医疗服务质量的重要手段。通过不断完善检验设备和技术，医院可以为患者提供更准确的诊断结果和更有效的治疗方案。

总之，测试验证在医学领域具有举足轻重的地位。只有通过严格的测试验证，我们才能确保医疗服务的质量和效果。

在医学领域，课程回归01是一个重要的主题。它代表着医学知识的不断更新和进步，也意味着医生们需要不断学习新的知识来应对不断变化的医疗环境。

首先，疾病的诊断和治疗一直是医学领域的重要课题。随着医学技术的不断发展，许多疾病的诊断方法得到了改进，例如通过基因检测、影像学检查等手段，可以更准确地判断患者的病情。同时，治疗手段也在不断创新，例如靶向治疗、免疫治疗等新型治疗方法的涌现，为许多患者带来了新的希望。

其次，药品的研发和监管也是医学领域的重要内容。随着新药的不断涌现，如何确保药品的安全性和有效性成为了一个重要的议题。我国对药品的监管力度也在不断加强，以确保患者用药安全。

此外，医疗设备和技术的进步也为医学领域的发展提供了有力支持。例如，微创手术技术的应用，使得手术创伤更小，恢复更快；人工智能技术的应用，可以帮助医生更快速地诊断疾病。

在日常生活中，我们也可以通过一些简单的保养措施来预防疾病的发生。例如，保持良好的作息习惯、均衡饮食、适量运动等，都有助于提高我们的健康水平。

最后，医院和科室的设置也是医学领域的重要组成部分。合理的科室设置可以提高医疗效率，方便患者就医。

在医疗行业中，我们常常面临着各种挑战和困难。但正如古人所言，办法总比困难多。面对困难，我们需要积极寻找解决问题的方法，不断提升自己的专业水平。

首先，我们要加强自信。自信是成功的基石，也是克服困难的关键。只有相信自己，才能在困境中保持冷静，找到解决问题的办法。

其次，我们要注意轻重缓急。在医疗工作中，我们会遇到各种各样的问题，有些问题可能比较紧急，需要我们立即处理；而有些问题可能比较次要，可以稍后解决。我们要学会分清主次，合理安排时间，确保工作顺利进行。

此外，我们还要学会放松。长时间的工作压力可能会导致身心俱疲，影响工作效率。因此，我们要学会调整心态，适当放松，保持良好的身心状态。

同时，我们要保持对医疗行业的热爱和热情。医疗行业是一项崇高的职业，我们肩负着拯救生命、减轻患者痛苦的使命。只有热爱自己的工作，才能在工作中找到乐趣，不断提升自己。

最后，我们要不断学习，更新知识。医疗行业日新月异，新的技术和方法不断涌现。我们要紧跟时代步伐，不断学习新知识、新技能，提高自己的专业素养。

各位读者朋友们：

在医疗行业，质控服务标准和质控评分标准是确保医疗服务质量的重要环节。以下，我们将从多个角度为您解析这些标准，帮助您更好地了解和遵守。

一、质控服务标准的重要性

质控服务标准是医疗行业的基本规范，它涵盖了疾病诊断、治疗方案、护理服务等多个方面。遵循质控服务标准，可以确保患者得到安全、有效的医疗服务，降低医疗风险。

二、质控评分标准解读

质控评分标准是评估医疗服务质量的重要工具。以下是一些常见的评分标准：

1. 疾病诊断准确性：要求医生在诊断疾病时，准确率达到一定比例。

2. 治疗方案合理性：要求治疗方案符合疾病特点，具有针对性。

3. 护理服务质量：要求护理人员具备良好的服务意识，为患者提供优质的护理服务。

4. 医院管理制度：要求医院建立健全各项管理制度，确保医疗服务质量。

三、如何提高质控评分

提高质控评分，需要从以下几个方面入手：

1. 加强学习，提高自身专业水平。

2. 严谨细致，确保诊断和治疗准确无误。

3. 关注患者需求，提供优质护理服务。

4. 严格遵守医院管理制度，确保医疗服务质量。

四、结语

质控服务标准和质控评分标准是医疗行业的重要规范。让我们共同努力，提高医疗服务质量，为患者提供更优质的医疗服务。