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冠心病有哪些预防措施?

冠心病有哪些预防措施?
发表人:心脏小知识

预防冠心病从日常生活做起


(1)起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。


(2)身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。


(3)控制饮食。饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬。菜和水果,少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡。

 


(4)戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。


(5)劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。


(6)体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。


冠心病二级预防的ABCDE


所谓二级预防,指在有明确冠心病的患者(包括支架术后和搭桥术后),进行药物和非药物干预,来延缓或阻止动脉硬化的进展。英语国家总结为ABCDE五方面:


A:血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)与阿司匹林(Aspirin)。


B:β阻滞剂(β-blocker)与控制血压(Bloodpressurecontrol)。


C:戒烟(Cigarettequitting)与降胆固醇(Choles-terol-lowering)。


D:合理饮食(Diet)与控制糖尿病(Diabetescontrol)。


E:运动(Exercise)与教育(Education)。

 


阿司匹林的作用是抗血小板聚集。服用阿司匹林的患者,心血管病发生率和死亡率均显著下降。每5000例接受阿司匹林治疗的患者中,会出现1例呕血的副作用,但每年可阻止95例严重心血管事件发生。


痛风病人不宜使用阿司匹林,因阿司匹林会抑制尿酸排泄。对痛风病人和其他各种原因确实不能耐受阿司匹林者,改为波立维75mg每日一次。


阿司匹林每天服75~150毫克用于冠心病二级预防;对急性心肌梗死、急性缺血性卒中和不稳定心绞痛急性发作期,可把剂量增至每日150~300毫克。


通过我们的介绍相信大家对冠心病有了更多的了解,希望能够引起大家的注意,但是一般的病人对其的了解还是比较少的,大部分人只知道这种疾病比较难以治愈。希望这篇文章能够对患有该病的患者有一定帮助,并且祝您早日康复。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 冠心病,如果你没有听说过那么心绞痛和心肌梗死,你肯定听说过心绞痛和心肌梗死都是冠心病中的一种类型。心绞痛和心肌梗死在我们身边非常的多见,所以说冠心病也是一种常见病、多发病、慢性病,它严重的危害着我们的生活质量和生命安全。冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。冠心病到底是怎么回事呢?它是怎么引起的又该怎样预防呢?咱们一起走进冠心病的世界来看一看。

     

     

    一、冠心病是怎么引起的?

     

    冠心病的发病基础是动脉粥样硬化,我们的心脏心肌细胞也需要营养、能量和血液供应,而冠状动脉是给我们的心肌供血供氧的主要通道。当我们的冠状动脉粥样硬化以后,久而久之便会形成较重的狭窄和堵塞,这就是冠心病的整个发病过程,所以说冠心病是怎么引起的呢?冠心病是动脉粥样硬化引起的。


    二、冠心病有什么危害?

     

    冠心病既然如此多见,那么冠心病有哪些危害呢?为什么我们很多人都畏惧和害怕冠心病呢?冠心病的危害有很多,它会严重影响我们的生活质量,导致心绞痛频发,还会导致心功能不全心律失常的出现,而这些不仅仅可能会影响我们的生活质量,还会危及到我们的生命。当然罹患冠心病以后还会消耗大量的金钱、人力、物力,以控制冠心病的发生发展,还会造成一定的心理影响,这些都是冠心病的危害。


    三、冠心病又该如何预防呢?

     

    冠心病危害这么大,那么我们应该如何预防冠心病呢?其实所有疾病的治疗都远远没有预防意义更大,怎样预防冠心病需要做到以下几点,首先是戒除不良生活习惯。其次是控制好冠心病的相关等危症,比如高血压,糖尿病,高血脂等等。第三就是良好的心态对于冠心病的发生发展也关系密切!最后就是如果有必要进行药物的使用,以预防冠心病的发生尤为重要。

     


     


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  • 冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病,常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛,还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类:无症状心肌缺血(隐匿性冠心病)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心脏病)和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。那么具体怎么区分冠心病呢?

     

     

    一、冠心病有哪些检查方法?

     

    冠心病的检查有很多种,这里讲的是许多的检查方法可以提示冠心病,但确诊方法咱们一会再叙述!常用的提示冠心病的检查有心电图、动态心电图、运动平板心电图、心脏彩超、心肌酶、心肌坏死标志物、心脏磁共振、放射性核素、冠状动脉CTA、冠状动脉造影等等!这些检查都可以提示患者有冠心病的可能!


    二、哪些检查可以确诊冠心病?

     

    冠心病的确诊,还是需要影像学证实冠脉病变的存在才行!所以,冠心病的确诊还是需要冠状动脉的检查才可以!冠状动脉造影被称为冠心病诊断的金标准!虽然其他检查很多时候也能够提示冠心病,但最后大多数都需要冠状动脉造影证实!冠脉造影就是用一根细如发丝的导管沿着桡动脉(手腕处)或股动脉(大腿处)的人为入口延行到心脏的冠状动脉开口处,然后把造影剂(在X光下显影)注入冠状动脉,这样冠状动脉内部的形态就可以显示出来。


    三、做了造影就可以不做其他检查了?

     

    有很多人会认为,如果造影是诊断冠心病的金标准,那么是不是做了造影就可以不做其他方面的相关检查了呢?当然不是这样,对于做过造影的患者,仍然需要做心脏彩超、心电图、放射性核素、血液等检查,来综合判断患者病情,并指出下一步治疗方向和治疗方案!

     

     


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  • 什么时候容易发生心律失常呢?专家建议,心律失常患者很容易受天气影响,特别是白露节气过后,昼夜温差将会加大,天气转凉,这种天气里,如果心脏受到寒冷时就很容易发病,因此既往有心律失常的老病号也要注意及时添衣保暖,防止疾病复发。同时,患者喝浓茶、烟酒刺激、疲劳、情绪激动等,都会导致心律失常。

     

     

    如果有心律失常家族史的人需要注意,特别是上了年纪的中老年人群。同时更应该注意日常的预防,做到良好的生活习惯,特别在饮食和睡眠上,更是需要注意,保持良好的睡眠,保证饮食的规律,尽量减少身心的压力。


    你知道吗,心律失常也有区分不同类别,包括快速型心律失常和缓慢型心律失常。一般来说有些心律失常患者症状轻、持续时间短、对健康影响不大甚至毫无影响,因此不需要太过担心;但是有些心律失常的症状就比较重、持续时间长,这就很有可能就会危及生命。那么预防心律失常有妙招吗?哪些妙招是简单有效的呢?现在我们就来了解一下。

     

     


    心律失常预防有什么妙招呢?专家表示,你不妨试用以下几种方法来缓解症状。

     

    一、吸憋气法:患者进行深吸气后憋住气,然后用力作呼气动作,这个小妙招可以有效缓解心律失常带来的不适。

     

    二、压迫眼球法:患者可以闭眼向下看,同时搭脉搏数心率,一旦患者出现心动过速应及时停止,切勿用力过大,在操作过程中可以循序渐进,切勿一下用力过猛。

     

    三、按压内关穴:患者可以每天常按此穴,可以有效缓解心律不齐。那么内关穴怎么找?具体的方式就是将右手手指头并拢,食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。患者差不多每次按捏5—10分钟,每天2—3次为宜。


    其实心律失常在每个人身上都可能发生过,只不过它在有的人身上表现很轻,有的症状比较重,特别一些中老年患者。因此患者应该学会判断自己的病情进行治疗,在天气转凉的天气里,心脏受到寒冷时就很容易发病,因此也需要注意保暖。这就是对心律失常预防有妙招,什么时候容易发生心律失常的解答。

  • 冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠心病是心内科常见的一种慢性病,也是我国居民死亡的最大的诱因之一,冠心病可以根治吗?如何避免冠心病?今天就这些问题咱们一起来讨论一下。

     

     

    一、冠心病可以根治吗?

     

    首先告诉你一个,你可能会觉得很失望的答案,冠心病不可以根治。冠心病是动脉粥样硬化以后,导致冠状动脉狭窄或者闭塞,进而导致心肌缺血缺氧甚至坏死,而导致一系列症状和后果的疾病。虽然冠心病不可以根治,但是冠心病却是一个可防、可控、可治疗的疾病。所以一旦确诊冠心病,不要相信任何打着根治、治愈、根除等为幌子旗号的人对我们进行诱骗。冠心病不是绝症,所以正规的治疗非常重要。但冠心病一旦出现不可逆的心功能衰竭或者严重的心律失常,后悔也来不及了。


    二、如何避免冠心病?

     

    诱发患者发生冠心病的原因有很多,比如像年龄,性别,遗传基因等许多不可以改变的因素可以影响冠心病的发病率。但仍然有很多因素是可以避免的,比如像抽烟,酗酒,肥胖等诸多不良生活习惯所诱发的冠心病,这些不良习惯,戒除以后可以大大减少冠心病的发病率。而且高血压,高血脂,高血糖等基础疾病也是诱发冠心病发病的重要原因,但如果控制好血压,血脂和血糖,也可以大大减少和避免冠心病的发病。

     


    三、发生冠心病以后要怎么办?

     

    一旦确诊冠心病,我们应该怎么办呢?首先,正确认识冠心病,确诊冠心病以后,抗血小板聚集药物,降脂药物等几乎是需要长期甚至终身服用的,所以良好的依从性非常重要。其次,刚才已经讲到冠心病和很多不良习惯有关系,所以说进行生活方式的干预非常必要。最后就是罹患冠心病以后,一定要定期复查,了解冠心病的具体情况,方便调整药物进行治疗!


    正确面对冠心病,既不恐惧、又不忽视才是正确的处理方法,亲,看懂了吗?关注我们每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生,关注我们,每天都有不一样的科普推荐给您!关注我们,关注心脏健康,关注心理健康,关注身体健康,关注不一样的科普平台!

  • 冠心病目前已经是我国致死率最高的疾病之一,中国目前有2.9亿的冠心病病人,相当于每五个人当中,就有一个人患有冠心病,可见其发病率之高。

     

    一旦确诊心血管疾病,需要注意以下情况!

     

     

    第一,按时服药,减少急性心血管事件!

     

    我相信大多数人都不愿意患病,不管是不是冠心病,可一旦患病,对于冠心病来讲,吃药是所有治疗的基石。不管你是搭了桥,还是你放了支架,也不管你是不是已经没有症状,只要患病,均需要长期服用抗血小板聚集药物如阿司匹林肠溶片和调脂稳定斑块药物他汀。

     

    而这里的吃药,是不需要考虑是否有症状,血脂是否正常,支架是否做的好,桥是否搭的好等等因素。所有这些因素都不是拒绝吃药的理由。

     

    第二,低盐低脂饮食,降低罹患心血管疾病的风险!

     

    生活水平越来越好,原来一年吃不到的大鱼大肉,现在成了我们每日都能吃到嘴的再平常不过的食物。饮食水平的提高,和冠心病的高发绝对有着不可否认的联系。

     

    正是高脂饮食,高盐饮食等生活习惯,增加了冠心病的发病风险,而反其道而行之,可降低心血管疾病的风险。

     

     

     

    第三,减少不良生活习惯,如吸烟喝酒,熬夜,不运动等,减少心血管疾病的发病诱因!

     

    生活水平好了,不良生活习惯也就多了,原来可以走的路现在开车了,原来可以干的活现在有机器了,原来喝不到的酒现在有钱买了,原来需要经常看的东西现在有监控了......

     

    不良生活习惯,是冠心病的诱发因素,一旦罹患冠心病,改掉这些不良生活习惯,就显得势在必行了!

     

     

    第四,积极控制原发病,降低心血管疾病的发病率!

     

    高血压病、糖尿病、高脂血症,原来少见的疾病随着人的寿命越来越高,随着生活水平越来越好,在我们身边发生的也越来越多,而这些疾病,是导致冠心病发病的重要元凶之一。

     

    一旦确诊冠心病,控制好这些诱发冠心病发病的元凶,就更加时不我待,因为已经罹患冠心病,再不控制好导致冠心病的这些元凶,只会让我们在冠心病的路上越走越远。

     

     

    第五,保持良好心态,减少因心理疾病加重冠心病的可能!

     

    抑郁、A型性格等均会增加心血管病的风险,一旦罹患冠心病,正确认识冠心病,正确对待冠心病,正确处理冠心病,就显得尤为重要。

     

    既来之则安之,冠心病不会因为你的恐惧而消失,也不会因为你的无视而消失,更不会因为你的紧张而消失,正确的认识他,可以减少冠心病的相关风险。

     

    最后,切勿盲目相信广告和偏方

     

    市场经济,唯利是图好像是大多数人的共性!漫天飞舞的广告,到处存在的偏方,稍不留神你就会发现,原来好多治疗冠心病的药物和偏方,都是那么的神奇。花钱少,好实施,简单易行,貌似是这些东西的共性!

     

    这么简单易行的方法,如果真的有效,在打造健康中国的当下,国家和医院,又或者是医生们早就把这些东西推广实施了,还轮得到在民间偷偷盛行?

     

    把药吃好,把药吃好,把药吃好!陈大夫只能把重要的事情说三遍,吃好药的同时再进行各式各样的养生或者是保健都可以。

     

    任何以停药为代价的养生和保健都是耍流氓!

     

    药物的调整需要谨遵医嘱!切勿擅自停药加药!

     

     

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  • 心脏病绝对是我国居民死亡的一大诱因之一,随着老龄化的到来,以及更多的其他因素,心脏病也会越来越多。心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成。这就是我们说的随着社会的进步,疾病谱也在发生着改变。心脏病其实是一个统称,所有的心脏疾患,都称之为心脏病。所以提问者要谈心脏病的症状,我们就把所有心脏疾患可能出现的症状简要的归类一下,看看心脏病都有哪些常见的表现吧!

     

     

    一、心慌胸闷

     

    心慌胸闷是心脏病经常出现的症状,无论是冠心病、还是心律失常,还是心功能衰竭,心慌胸闷绝对都是经常上榜的症状之一。所以如果出现了心慌胸闷,大家一定要小心是不是心脏疾病引起的。

     

    二、胸痛不适

     

    心前区疼痛、后背疼痛、颈部疼痛、左肩部及上肢疼痛,这些疼痛出现的时候,也要警惕是不是心脏所导致的,如果更巧的是你活动后疼痛且同按压、体位、呼吸无关的疼痛,更需要警惕是不是心脏病所引起的。大多数的冠心病会有此类症状,当然主动脉狭窄、肥厚性心肌病等心脏疾病也会出现这些情况。

     

    三、憋气气喘

     

    如果你不能活动,或者一动就憋气、气喘,那么您也需要小心是不是心脏疾病,因为在左心衰竭和一些冠心病时,我们也会出现这些症状。当然,一些心律失常、肥厚性心肌病等也会有这些症状。

     

    四、下肢水肿

     

    下肢水肿的原因有很多,但心脏病绝对是其中的一种,当患者出现右心功能衰竭的时候,就会有下肢水肿的出现。所以有这样的症状,需要排除是不是心脏病。

     

    五、如何预防心脏病?

     

    心脏病的常见症状还有其他,但以上四点几乎囊获了大多数的心脏病症状。如何预防心脏病的发生呢?其实还是老生常谈,做好世界卫生组织提出的健康的四大基石足矣!他们是——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。可以预防大多数的心脏病,你能做到吗?

     

     

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  • 老年人罹患冠心病,需要注意什么呢?

     

     冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病,是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。

     

     

    其实冠心病注意事项五花八门,但终究观点基本一致,做好冠心病二级预防,今天陈大夫就再啰嗦下,重复一下冠心病注意事项。

     

    1.健康生活方式

     

    冠心病罹患,多数和不良生活方式有关,比如高盐饮食、暴饮暴食、高脂饮食、抽烟酗酒、不运动又熬夜等等等等,所以,健康的生活方式,可以减少心血管病事件的发生。而不良的生活方式,会增加冠心病心血管事件,增加不良预后。

     

    2.良好服药依从性

     

    没错,就是把药吃好,许多冠心病病人,因为服药或者血运重建治疗后,症状消失,所以患者自认为疾病已经治愈,从而减少服药次数,减少服药量,甚至不服药,殊不知,冠心病大多数患者,是需要长期甚至是终身冠心病二级预防的,而没有良好的服药依从性,会导致冠心病复发,或者发生其他心血管病事件。

     

    3.良好的心态

     

    冠心病不可怕,可怕的是冠心病之后,丧失对生活的信心,许多检查诊断冠心病的患者,从此进入惶惶不可终日的境地,忧心忡忡,殊不知,这样痛苦的活着,哪有生活质量可言。还有一种病人,是前者的另一反面,对冠心病不闻不问置之不理,压根不在乎,该怎么办还怎么办。两种极端的心态,都不是最好的处理方式。我们需要心理上藐视冠心病,但从行为行动上重视冠心病,才能真正的做到防患于未然。

     

    4.勤检查,多复查

     

    注意了生活方式,药也吃好了,心态也很好,接下来就需要注意多复查,勤检查了。只有多复查,勤检查,和医生多沟通,才能注意到一些可能会发生的不良事件,做到万无一失。

     

     

    老年人,罹患冠心病的比率非常高,所以,只有注意以上几点,才能做到减少心血管病事件,减少不良事件的发生。

     

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  • 冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病,是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。

     

    冠心病是一种常见的慢性病,说冠心病很多人不清楚,但要提到让人又爱又恨的心脏支架,估计很多人都会恍然大悟。

     

    冠心病就是那个很多情况下需要用支架来治疗的疾病,但支架褒贬不一,而且争议很大,陈医生今天不是来讨论支架的,是来讨论如何避免需要植入支架的。也就是说,如果能够预防冠心病,那么再好的支架也是没有意义的!

     

    为了预防冠心病的发生,哪些危险因素是值得关注的呢?

     

     

    一、不良生活习惯

     

    在冠心病的发病高危因素中,不良习惯占据着巨大的空间。包括我们耳熟能详的抽烟、喝酒、熬夜、作息不规律、暴饮暴食、不运动等等,而这些不良习惯的养成,都和冠心病有着千丝万缕的联系。比如抽烟者冠心病的发病率是不吸烟者的数倍以上,心肌梗死发病率也会明显上升。

     

    由此可见,不良生活习惯,是冠心病的致命危险因素。

      

    二、原发性慢性病

     

    原发性慢性病,是导致和诱发冠心病发生发展的常见罪魁祸首。常见的基础病包括很多,高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖症等。这些基础病,都是能够导致冠心病的等危病,也就是说他们都是诱发冠心病的常见原因。

     

    这些原发的基础病如果不能控制好,那么罹患冠心病的概率就会大大增加。

      

    三、不良心理情绪

     

    现代人节奏快、压力大、强度高,而这些都是导致心理情绪异常的主要原因。心理因素和情绪会引起和诱发冠心病吗?答案是会!虽然没有不良生活习惯和慢性病导致和诱发冠心病的比例高,但情绪和心理因素,也是重要的冠心病诱发高危原因。

     

      

    四、其他原因

     

    比如血管炎、代谢性疾病等,也会是冠心病容易产生的重要原因。但相比其他原因来说,这些因素会相对少见。但少见不代表没有,这些因素导致的冠心病,也是需要引起重视的。

     

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  • 冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病,常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛,还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。

     

    冠心病,除了和基因、家族史以及其他疾病有关系以外,其他就是和生活习惯有关的一种疾病,所以,罹患冠心病,还真的需要注意好多东西,以预防冠心病出现心血管急性事件。
     

     

    那么问题来了,我们该如何调养冠心病呢?

     

    一、戒烟限酒,合理饮食

     

    烟和酒,是明确的冠心病高危诱发因素,吸烟和喝酒,可以增加罹患冠心病的风险,而且增加冠心病的急性心血管病事件,所以,戒烟限酒,是冠心病调养的首要条件。其次,合理饮食也是冠心病患者需要注意的一个方面,因为合理饮食,可以避免胆固醇等摄入,增加肥胖的罹患率,减少冠心病的罹患率。


    二、合理休息,劳逸结合

     

    现代人的生活习惯,比如快节奏的生活工作,加班熬夜以及不合理的生活习惯,是现代人导致冠心病的主要因素之一,所以,合理休息,避免熬夜,注意合理休息及劳逸集合,才能减少冠心病的罹患率及心血管事件的发生率。
     

    三、心态平和,适量运动

     

    焦虑、抑郁,高强度的生活压力,高强度的生活节奏,使得现代人的幸福感越来越小,同时很多人因为各种原因导致忽视体育锻炼,以至于我们的生活空间越来越小。所以,心态平和,适度的生活期待,可以减少冠心病罹患率,增加幸福感,而且适量运动,可增加愉悦感,减少肥胖率,减少冠心病的发病可能。

     


     

    冠心病,也是一种生活方式病,所以,生活方式的改变,是必不可少的。

     

    所以,有人说,冠心病不强调生活方式的改变的治疗,都是耍流氓。由此可见,如何调养冠心病,改变生活方式才是第一位的!

     

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  • 近些年生活节奏加快,大家普遍感觉到压力过大,冠心病的发生率越来越高。除了中老年冠心病以外,这种疾病也存在年轻化的趋势。该病是慢性的疾病,治愈的可能性比较小,并且冠心病致死率是比较高的,一旦惹上了冠心病,人们总是恐慌不已。那么,冠心病真的那么可怕吗?其死亡率真的那么高吗?其实,得了冠心病并非那么可怕,合理控制饮食是可以缓解病情的,可以有效减少死亡率。以下为大家讲解饮食的注意事项。

     

     

    1、吃饭不宜过饱:

     

    冠心病患者每餐不能吃太饱,否则会导致胃部供血不足,不仅增加了心脏的负担,还会导致大脑供血不知,最终将导致心肌梗死的危险加大。所以,建议冠心病患者,吃饭不可以过饱。吃饭的时候可以减慢吃饭的速度,增加咀嚼,帮助分泌更多的唾液,减轻胃的负担,从而减轻了心脏的负担。

     

    2、少吃脂肪含量高的食物:

     

    热量高的食物。如果长时间不间断的摄入高脂肪、高热量食物,会让血脂增高,血液浓度上升,容易造成动脉硬化,导致血栓复发。所以,应该少吃动物肝脏、肥肉、鱼卵、花生等,忌用或少用各种动物油,如猪油、牛油等;也不应食油炸、多油煎炒、烧烤食物。

     

    3、控制蛋白质的摄入量:

     

    很多人认为,心脏健康的必需营养物质是蛋白质,所以平时吃了很多蛋白质含量高的食物。其实并非如此,蛋白质不但不容易消化,还会给心脏增加负担。而鱼类、豆制品、牛奶和酸奶等对防治冠心病有利,可斟酌适当增加摄入。

     

    4、少吃盐:

     

    盐一吃多,十分不利于血压的调控,会导致血压上升。而一旦发生高血压,冠心病的发病率也会升高,盐的主要成分是氯化钠,长期大量的食用氯化钠,会使血压升高血管内皮受损。冠心病心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。

     

    5、不宜多吃荔枝:

     

    荔枝的营养价值很高,但是冠心病人不可多吃荔枝。荔枝是甜的,进食的糖份太多,肝脏来不及将其转化为有用的葡萄糖,这些多余的糖份就会留在血液中,影响血液流动的速度,增加了心脏和血管的负担。建议:荔枝少吃一些对身体是有好处的,但是每次吃的量不可太多。正常人每次建议吃10个左右即可,关心病人则减半。

     

     

    6、少吃白糖:

     

    白糖进入人体之后,会导致体内分泌更多的胰岛素,而胰岛素的含量增加了,就会促使体内胆固醇的含量增加。胆固醇含量过高,将会再胆汁中形成结石,即胆结石。胆结石对于冠心病人来说无疑是雪上加霜。建议:冠心病人少吃含糖量高的食物,白糖以及甜点都尽量不要吃了。

     

    7、忌吃菜籽油:

     

    菜籽油相对与动植物油来说,其中含有的芥酸含量要高出许多,而芥酸中含有大量的碳。人体如果想要消化吸收这么碳含量,就必须分泌出大量的分解酶。如果芥酸的含量过多,身体不能及时分解出所需的分解酶,那么这些碳物质就会使血管壁变厚,从而加重心脏的负担,加重病情。建议:冠心病人在饮食中最好不要假如菜籽油。

     

    8、忌喝咖啡:

     

    冠心病人因忌激动,因为冠心病人的心脏传导组织受到阻碍,所以才会经常出现心率不齐的现象。而咖啡中所含有的咖啡因成份,很容易导致神经兴奋,从而导致严重的心率不齐,生命危险系数严重变大。建议:冠心病人不可接触含有咖啡因的食物,例如:可乐、巧克力、咖啡等。

     

     

    9、忌烟酒:

     

    自古烟酒不分家,酒桌上多半是“烟雾缭绕”。烟对身体可谓是有百害而无一利。烟酒搭档,对身体的危害就可想而知了。酒精进入人体之后会扩张血管,而烟被吸入体内之后可以收缩血管。烟酒在一起时,血管就会一会儿扩张一会儿收缩,这无形中加重了心脏的负担。对于冠心病人来说无疑是“不想活了”。建议:不管是不是病人,都要远离烟酒,“吸烟不喝酒,喝酒不吸烟”。

     

     

    10、忌吃冷饮:

     

    对于冠心病患者,要注意避免食用冷饮。在高温的天气时,血管初一扩张的状态,在进食冷饮后,大多数患者的肠道会遭受刺激,并且导致血管收缩,血压飙升,可能出现心绞痛,心梗的症状。

     

    提醒患者要多吃富含维生素和膳食纤维的食物:如各种新鲜蔬菜、水果、粗粮等要适当多吃,多吃有利于降血糖和改善冠心病症状的食物:如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等食物。如果能够按照上述饮食原因,就可以有效的防止病情恶化了,该病随着年龄的增长,病情会无形中加重,所以患者一定要坚持用药。

     

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