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在解决每一种症状的时候,我们都需要知道,导致这些症状的原因是什么?这也是我们常说的治标治本,有的放矢的主要原因。对于一个冠心病患者,如果反复出现心慌气短,心律不齐的情况,我们应该怎么办呢?或许针对其发生的原因不同,我们所需要提供的治疗方案也不尽相同。
一、心肌缺血导致的
对于一个冠心病患者,所有的人首先都会想到患者的心慌气短,心律不齐,是因为心肌缺血所导致的,如果患者的症状真的是因为心脏的心肌供血不足而引起的,那么改善和解决这些症状的最主要方法就是改善患者的心肌缺血。改善心肌缺血的方法有很多,在使用药物治疗以后,如果不能改善,还可以使用介入搭桥,等方法进行血运重建。但无论哪种方法,患者的心肌缺血不能改善这些症状,也就无法最终得到妥善解决。
二、心功能不全导致的
冠心病患者最容易合并的并发症,其中一个就是合并心功能不全、心功能衰竭。所以对于冠心病出现心慌气短,心律不齐,一定要排除,是不是因为心功能不全所导致的。绝大多数心功能不全的冠心病患者,都是需要进行改善心衰症状和预后的药物治疗。患者的心功能得不到纠正改善,那么这些症状也将无法最终得到改善。
三、心律失常导致的
心律失常也会引起患者心慌气短和心律不齐,而且心律失常也是冠心病最容易合并的一种常见的并发症。所以如果患者反复出现这些症状,需要有发作时的心电图或者动态心电图来了解,是不是因为心律失常而导致的这些症状,纠正冠心病,所引起的心律失常患者的这些症状也可能会得到缓解。
四、心脏神经官能症导致的
还有一类是患者虽然有冠心病,但症状并不是冠心病、心功能不全、心律失常所引起的。而仅仅是罹患冠心病以后,所导致的恐惧,焦虑,抑郁等情绪原因,所引起的心脏神经功能症,而导致一系列症状的,那么此类病人就需要进行心理疏导,甚至药物治疗来改善患者的症状。
当我们看到一种症状,而不是一种疾病的时候,甚至我们看到某一种疾病的时候都需要根据患者的具体情况来具体判断如何治疗,否则抛开个体谈疾病,只能是纸上谈兵而已。看懂了吗?关注我们,每天都有更新的科普推送给您。
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冠心病,如果你没有听说过那么心绞痛和心肌梗死,你肯定听说过心绞痛和心肌梗死都是冠心病中的一种类型。心绞痛和心肌梗死在我们身边非常的多见,所以说冠心病也是一种常见病、多发病、慢性病,它严重的危害着我们的生活质量和生命安全。冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。冠心病到底是怎么回事呢?它是怎么引起的又该怎样预防呢?咱们一起走进冠心病的世界来看一看。
一、冠心病是怎么引起的?
冠心病的发病基础是动脉粥样硬化,我们的心脏心肌细胞也需要营养、能量和血液供应,而冠状动脉是给我们的心肌供血供氧的主要通道。当我们的冠状动脉粥样硬化以后,久而久之便会形成较重的狭窄和堵塞,这就是冠心病的整个发病过程,所以说冠心病是怎么引起的呢?冠心病是动脉粥样硬化引起的。
二、冠心病有什么危害?
冠心病既然如此多见,那么冠心病有哪些危害呢?为什么我们很多人都畏惧和害怕冠心病呢?冠心病的危害有很多,它会严重影响我们的生活质量,导致心绞痛频发,还会导致心功能不全心律失常的出现,而这些不仅仅可能会影响我们的生活质量,还会危及到我们的生命。当然罹患冠心病以后还会消耗大量的金钱、人力、物力,以控制冠心病的发生发展,还会造成一定的心理影响,这些都是冠心病的危害。
三、冠心病又该如何预防呢?
冠心病危害这么大,那么我们应该如何预防冠心病呢?其实所有疾病的治疗都远远没有预防意义更大,怎样预防冠心病需要做到以下几点,首先是戒除不良生活习惯。其次是控制好冠心病的相关等危症,比如高血压,糖尿病,高血脂等等。第三就是良好的心态对于冠心病的发生发展也关系密切!最后就是如果有必要进行药物的使用,以预防冠心病的发生尤为重要。
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心力衰竭是各类心脏病的终末期的一种状态,去心脏功能不全的统称,了解了这个问题,我们就知道心力衰竭治疗的目的,其实也就是两个!
心力衰竭治疗的目的:改善患者的生活质量,延长患者的寿命!和您提问的问题基本一致,那么问题来了,心力衰竭的病人,怎样才能做到这两点呢?
且看李大夫和大家一起来支招!
一、限盐限水饮食
限盐饮食大家可能比较清楚,这是因为钠盐作为体内晶体渗透压的主要构成部分,过多得钠盐会引起水钠潴留,从而导致容量负荷增加,心脏负荷加重会诱发加重心衰。限水的原因其实也是这个道理,水的摄入过多,也会增加心脏负荷,导致心衰发病!在心衰治疗中,有一个比较简单实用的方法,就是保持干体重,而保持干体重的基础就是限盐和水!
二、避免受凉劳累
心衰诱发的常见原因中,感染和劳累占据了大多数原因!而受凉则是感染的常见原因,因为受凉导致的感染后,会增加交感神经张力,导致心衰加重!而劳累则比较容易理解,劳累会直接增加心脏负荷,从而诱发心衰犯病或加重!
三、做好心脏康复
心衰后的病人,如果心脏康复做的好,可以明显提高生活质量,延长心衰后的预期寿命!而心脏康复中,运动处方和心理处方尤其重要,做好心脏康复锻炼,做好心情后的心理干预,可明显改善症状和预后!心脏康复,是心脏心衰后的一大法宝!
四、药吃好
心衰治疗中,黄金三角必不可少,黄金三角是明确的可以改善心衰预后的药物!所以,心衰以后,把药物吃好,才能更好的改善症状和改善预后!黄金三角主要是指ACEI类药物、醛固酮受体拮抗剂、β―受体阻滞剂!
心衰后期,使用各类心脏辅助装置,比如三腔起搏器,左室辅助泵等,也可以改善心衰的症状,但不管怎样,心衰都是心脏功能衰竭的最后状态,我们要科学面对,理性面对,才能让心衰患者的有限生命内过的更幸福、舒适和精彩!
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冠心病是各种原因导致的冠状动脉血管狭窄或者闭塞,进而导致心肌缺血缺氧的一种疾病。冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病,冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。
冠心病的范围可能更广泛,还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类:无症状心肌缺血(隐匿性冠心病)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心脏病)和猝死5种临床类型。
临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。无论是大血管还是小血管,只要是血管引起了心肌缺血,都可以称之为冠心病,但冠心病有轻有重,和患者病变的血管关系密切。那么如果有病变的是小血管,我们该怎么办呢?
一、有症状!
无论是大血管还是小血管,都可以造成患者的冠心病症状,因体力活动、情绪激动等诱发,突感心前区疼痛,多为发作性绞痛或压榨痛,也可为憋闷感。如果患者的症状持续,那么即便是小血管,也是需要进行有效地治疗,以便改善症状,改善患者的生活质量治疗。
二、有危险!
很多人想当然的认为大血管病变就比小血管病变严重,其实一般情况下都是这样。但如果患者的小血管供应的心肌非常重要,那么同样会有危及生命的情况发生,此时的小血管同样也会有恶性心律失常、猝死等风险的发生,也需要额外注意。
三、有心脏扩大!
大血管更容易导致心衰,导致心脏扩大等并发症,而小血管即便小,按道理来讲也会出现这些并发症。所以如果有心脏扩大,影响心功能的情况下,小血管也是需要干预的。
四、不需要干预!
有的血管特别的小,患者也没有症状,也没有相关风险,更没有引起和导致心脏扩大,这类患者的小血管病变,是可以不进行干预的。
亲,看懂了吗?血管大小有别,但并不意味着小血管就不需要处理。关注我们,每天都有更新的科普推送给您!我是有思想有态度的李医生,关注我们,每天都有不一样的科普推荐给您!关注我们,关注心脏健康,关注心理健康,关注身体健康,关注不一样的科普平台!
冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病,常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛,还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类:无症状心肌缺血(隐匿性冠心病)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心脏病)和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。那么具体怎么区分冠心病呢?
一、冠心病有哪些检查方法?
冠心病的检查有很多种,这里讲的是许多的检查方法可以提示冠心病,但确诊方法咱们一会再叙述!常用的提示冠心病的检查有心电图、动态心电图、运动平板心电图、心脏彩超、心肌酶、心肌坏死标志物、心脏磁共振、放射性核素、冠状动脉CTA、冠状动脉造影等等!这些检查都可以提示患者有冠心病的可能!
二、哪些检查可以确诊冠心病?
冠心病的确诊,还是需要影像学证实冠脉病变的存在才行!所以,冠心病的确诊还是需要冠状动脉的检查才可以!冠状动脉造影被称为冠心病诊断的金标准!虽然其他检查很多时候也能够提示冠心病,但最后大多数都需要冠状动脉造影证实!冠脉造影就是用一根细如发丝的导管沿着桡动脉(手腕处)或股动脉(大腿处)的人为入口延行到心脏的冠状动脉开口处,然后把造影剂(在X光下显影)注入冠状动脉,这样冠状动脉内部的形态就可以显示出来。
三、做了造影就可以不做其他检查了?
有很多人会认为,如果造影是诊断冠心病的金标准,那么是不是做了造影就可以不做其他方面的相关检查了呢?当然不是这样,对于做过造影的患者,仍然需要做心脏彩超、心电图、放射性核素、血液等检查,来综合判断患者病情,并指出下一步治疗方向和治疗方案!
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冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。冠心病是心内科最为常见的一种疾病,在我们身边几乎每5个人当中就有一个人罹患心血管疾病,而冠心病是心血管疾病中发病率最高的一种疾病。冠心病的诊断是如何确诊的?冠心病到底能不能治愈呢?
一、如何判断得了冠心病?
冠心病的诊断是一个系统性的问题,首先冠心病的诊断大多数依赖有典型的冠心病症状,如果患者有活动后胸闷气短等情况,那么需要考虑是否罹患冠心病,但并不是每一个冠心病患者都有典型的症状,在冠心病中有些病人症状不典型或者没有症状,那么就需要进一步检查才能确诊冠心病。其次,冠心病的诊断依赖于冠状动脉的相关检查,冠状动脉的检查主要包括冠状动脉CT和冠状动脉造影等影像学资料。当然如果有需要冠心病的确诊,还需要心脏彩超,血液检查和磁共振等相关检查来辅助,确认诊断冠心病。
二、冠心病能不能根治?
我们永远都想着某一种疾病得到根治,得到根除,得到治愈,但事实上许多疾病都是不能彻底根治的,包括冠心病在内。冠心病的实质是冠状动脉血管的粥样硬化,而动脉粥样硬化本身就是新陈代谢生老病死的规律。所以我们对于冠心病的治疗,还局限于改善患者的症状,以及尽可能延缓患者的预后,而不能彻底根治和消除冠心病。
三、冠心病的治疗方法都有哪些?
既然冠心病不能根治,那么冠心病的治疗方法都有哪些呢?冠心病的治疗首先需要在生活方式干预的前提下,进行冠心病的二级预防药物治疗。其次,如果患者有血运重建的必要性,那么有可能就需要介入治疗或者外科手术治疗进行血运重建。随着大家对健康的越来越重视,冠心病的康复治疗越来越多的走进我们的生活,也成为辅助治疗冠心病的一个重要方法。这些几乎囊括了冠心病治疗的大多数方法。
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心律失常是什么?会不会对我们的生活有哪些影响?什么样的疾病会引起心律失常?如果得了心律失常我们应该注意什么?在生活中那些行为可以导致心律失常呢?一起来研究一下吧。
首先心律失常是指心脏的跳动,心脏的起源在传导过程受到障碍时会导致心脏搏动的频率和节律发生异常,它可以是自己单独发作也可以是和一些血管疾病一起发生,它是可以突然发作导致猝死,也可以使持续的跳动累及心脏而衰竭。
其次临床表现主要取决于心律失常的性质,类型以及心功能对于血液动力学的影响都是心律失常的血液动力学改变引起的症状,如果是严重的心律失常可能会引起心悸,胸闷,出汗头晕以及低血压,部分严重的患者还会出现晕厥,甚至猝死。
1. 冠状动脉性如果供血不足的话对于冠心病的患者来说,心律失常可能会增加心肌缺血,会出现气短,心绞痛,急性心力衰竭或者心肌梗死等现象;
2. 脑动脉如果供血不足,会导致头晕,视线模糊甚至会出现乏力,在严重时患者还能会出现昏迷,抽搐等脑损害的表现;
3. 肾动脉供血不足,如果心律失常,肾血也会发生不同程度的减少,就会出现少尿,蛋白尿等症状;
4. 心律失常会导致血流量的降低,就会发生肠系膜动脉痉挛,会使肠道缺血,会出现腹胀,腹痛等现象;
5. 如果心功能不全的话出现咳嗽,呼吸困难,水肿等现象。
1. 生活要有规律,养成早睡早起的习惯,保证充足的睡眠;
2. 我们居住的环境要保持清幽,多种些花草,尽量避免喧闹的;
3. 我们要根据自身的情况选择适合自己的运动锻炼,注意劳逸结合,预防感冒;
4. 我们尽量保持标准的体重,不要贪吃,因为过多的脂肪或者发胖也会导致心脏的负荷加重;
5. 我们应该时刻注意天气,季节的变化,提前做好防护,保护自己不受病毒的侵害;
6. 我们时刻应该保持一颗健康的心态,尽量学会消除紧张,恐惧,愤怒的不良清楚刺激;
7. 我们应该时刻注意患者的变化,如果遇到紧急的情况应该及时就医,也可以在家中常备一些应急的药物。
生活中胸闷气短这种现象很常见,它是我们自身的主观感受,觉得胸口像被什么东西给压迫了,气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。
临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后,以上情况下出现胸闷气短多是正常的,不用过于担心;心脏神经官能症型或器质性病变的:多数人首先会想到冠心病(心绞痛、心肌梗死),该病多好发于中老年人(40岁以上),常在过度劳累、情绪激动,受凉等诱因下发作,多是突发型的,除胸闷气短外,还会有胸骨后疼痛,常常会波及至左肩,左臂内侧,该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解,也可舌下含服硝酸甘油,3-5分钟即可缓解。
心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的,症状也更为严重;临床上心肌受累时也会出现相应的症状,但是这种情况多见于儿童及青少年,常常会出现心前区不适,胸闷、心悸等表现;可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等,腹部疾病也会出现这种症状,胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。
一般对于胸闷气短的检查项目有:血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目,可以明确原因,确定是无病变还是病变导致,以利于治疗。
经常出现胸闷气短的患者,一定要在治疗过程中要仔细加以辨别,区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短,则应该积极寻找病因,并进行必要的心理治疗,彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要,如果身体有病变,通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显,定期体检非常重要,这可以避免被动接受治疗的情况出现。
需要明确的是这种症状并不可怕,关键是要查清是何种疾病所致的,才能做到对症治疗,这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后,祝大家身体健康!
心肌缺血引起的胸闷气短不适,可以被我们称之为心绞痛,心绞痛是冠状动脉供血不足,心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛,可伴有其他症状,疼痛主要位于胸骨后部,对于心绞痛的缓解,我们有很多方法,今天,咱们就一起讨论一下,怎样缓解心绞痛?
一、冠状动脉扩张
心绞痛是各种原因引起的冠状动脉狭窄,进而引起一系列症状的常见病!冠状动脉是供给心脏血液的动脉,起于主动脉根部主动脉窦内,分左右两支,行于心脏表面。既然是冠状动脉狭窄,那么使用冠状动脉扩张药物,就可以有效的缓解供血不足,进而缓解症状!
二、减慢心室率
心室率就是心室搏动的节律,正常人心房和心室节律是一样的,都是受到窦房结这个心脏最高节律点的控制。心脏跳动越快,其心肌耗氧就越多,本来血管狭窄导致的供血不足就已经引起症状,那么耗氧增加无异于雪上加霜,而减慢心室率,可以减少心肌耗氧,可以缓解症状!
三、休息镇静
活动和情绪亢奋,以及交感神经活跃,也是心肌耗氧增加的诱因之一,所以,休息镇静,是减少心肌耗氧的又一方法,可以减少心绞痛的发作!
四、血运重建
冠脉严重狭窄以后,可能药物以及其他治疗不会让症状完全消失!或者突然出现血管闭塞的时候,就需要血运重建治疗了,支架植入或者外科搭桥等治疗,可以改善血管狭窄,进而使心绞痛缓解!
五、增加心肌缺血缺氧耐受性
心脏康复,或者使用药物的方法,可以使得心肌缺血缺氧耐受性增加,进而使得心绞痛发作减少!
减少心绞痛发作的方法有有很多,但所有的治疗措施中,血运重建是最后的杀手锏!因为当所有的治疗措施都无计可施的时候,血运重建或者可以给我们带来新的曙光……
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冠状动脉粥样硬化性心脏病,简称冠心病。冠心病当其发生硬化后血管腔变窄或堵塞,心肌缺血、缺氧或坏死都会找上门,典型症状为心肌缺血引起的胸闷、胸痛、乏力、呼吸困难等,可伴有出汗、恶心、呕吐等症状,病情严重者可出现心力衰竭、低血压或休克等表现。部分患者可出现心室壁瘤、心脏破裂、栓塞性疾病等并发症。
高发人群有哪些?
1、高血压病患者
高血压时内皮细胞损伤,低密度脂蛋白容易进入动脉内膜,并刺激平滑肌细胞增生,因此动脉粥样硬化发病率明显升高。高血压病人患冠心病概率增高3~4倍。
2、糖尿病患者
糖尿病患者多伴有高甘油三酯血症或高胆固醇血症,动脉粥样硬化的发病率明显升高,糖尿病还可加速动脉粥样硬化血栓形成和引起冠状动脉管腔的闭塞,因此冠心病的发病率升高。
3、高脂血症
脂质代谢异常是动脉粥样硬化最重要的危险因素,其中低密度脂蛋白具有明确的致动脉粥样硬化的作用。
4、肥胖的患者
肥胖也是动脉粥样硬化的危险因素,肥胖可导致甘油三酯及胆固醇水平升高,并常伴发高血压或糖尿病,导致冠心病的发病率明显升高。
5、长期吸烟患者
吸烟者血小板易在动脉壁黏附聚集,易患动脉粥样硬化,焦油会损伤动脉内膜,另外烟草中的尼古丁可直接作用于冠状动脉和心肌,引起动脉痉挛和心肌受损。
6、长期酗酒患者
适量的红酒对血管保护具有一定好处,但如果酒精长期过量刺激会对心血管造成严重影响。其他酒类则需避免饮用。
如何避免冠心病“偷袭”
1、起居有常。
早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
2、身心愉快。
忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
3、控制饮食。
低盐低脂饮食,给予清淡、易消化、富含维生素的饮食,少吃油炸食品、动物内脏等高胆固醇食物,可以少食多餐,避免过饱饮食,少食油腻、脂肪、糖类,要食用足够的蔬菜和水果。
4、戒烟少酒。
吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。
5、劳逸结合。
避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。
6、适当运动。
长期不运动会导致新城代谢缓慢,血脂异常可能性增大,所以适当运动,有益冠心病预防。
冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病,常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛,还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。
冠心病,除了和基因、家族史以及其他疾病有关系以外,其他就是和生活习惯有关的一种疾病,所以,罹患冠心病,还真的需要注意好多东西,以预防冠心病出现心血管急性事件。
那么问题来了,我们该如何调养冠心病呢?
一、戒烟限酒,合理饮食
烟和酒,是明确的冠心病高危诱发因素,吸烟和喝酒,可以增加罹患冠心病的风险,而且增加冠心病的急性心血管病事件,所以,戒烟限酒,是冠心病调养的首要条件。其次,合理饮食也是冠心病患者需要注意的一个方面,因为合理饮食,可以避免胆固醇等摄入,增加肥胖的罹患率,减少冠心病的罹患率。
二、合理休息,劳逸结合
现代人的生活习惯,比如快节奏的生活工作,加班熬夜以及不合理的生活习惯,是现代人导致冠心病的主要因素之一,所以,合理休息,避免熬夜,注意合理休息及劳逸集合,才能减少冠心病的罹患率及心血管事件的发生率。
三、心态平和,适量运动
焦虑、抑郁,高强度的生活压力,高强度的生活节奏,使得现代人的幸福感越来越小,同时很多人因为各种原因导致忽视体育锻炼,以至于我们的生活空间越来越小。所以,心态平和,适度的生活期待,可以减少冠心病罹患率,增加幸福感,而且适量运动,可增加愉悦感,减少肥胖率,减少冠心病的发病可能。
冠心病,也是一种生活方式病,所以,生活方式的改变,是必不可少的。
所以,有人说,冠心病不强调生活方式的改变的治疗,都是耍流氓。由此可见,如何调养冠心病,改变生活方式才是第一位的!
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长寿一直是人类永恒的追求,而世界各地的长寿乡则成为了人们探寻长寿秘诀的圣地。这些长寿乡的老人之所以能够长寿,除了遗传、环境等因素外,他们的饮食秘诀也值得我们借鉴。
世界公认的五大长寿乡包括格鲁吉亚的外高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的和田和中国广西的巴马。这些长寿乡的老人普遍拥有以下饮食特点:
1. 饮食清淡,营养均衡
长寿乡的老人普遍饮食清淡,以素食为主,荤素搭配合理。他们吃盐、糖偏低,以植物油烹调为主,吃动物脂肪少。这种饮食习惯大大降低了冠心病、高血压、中风和癌症的发病率。
2. 食不过饱,控制热量摄入
长寿乡的老人普遍控制热量摄入,每人每天摄入热量约为1640千卡,明显低于一般人日均2400千卡的标准。相当于一般老年人摄入热量的74.5%。
3. 杂食,蛋白质互补
长寿乡的老人以玉米、小麦粉、豆类等杂粮为主食,充分发挥了蛋白质的互补作用。他们常吃蛋类、豆腐,蛋白质摄入量较适当。
4. 多食蔬菜、水果和保健食物
长寿乡的老人普遍多食蔬菜、水果和保健食物。例如,外高加索老人常年喝酸奶,吃大量洋葱,并吃无花果、蜂蜜、核桃等。百岁以上的老人每天吃水果量大于1公斤者有96.76%,一年食用6个月以上者占有91.09%。
这些长寿乡的饮食秘诀为我们提供了宝贵的参考,让我们一起学习他们的健康生活方式,追求健康长寿吧!
头晕,这个看似普通的症状,有时却可能隐藏着严重的健康隐患。其中,心肌缺血就是引起头晕的常见原因之一。
什么是心肌缺血?简单来说,就是心脏的血液供应不足,导致心脏肌肉无法正常工作。心脏作为人体的重要器官,其能量几乎完全依赖于有氧代谢,因此对氧气和血液的需求量非常大。当心脏血液供应不足时,就会导致心脏肌肉出现缺氧,进而引发头晕等症状。
那么,心肌缺血为什么会引起头晕呢?这是因为心脏血液供应不足,导致大脑的血液灌注也受到影响,进而引起头晕。此外,心肌缺血还可能引发其他症状,如胸闷、胸痛、呼吸困难等。
如何判断自己是否患有心肌缺血呢?首先,要关注自己的身体症状。如果出现头晕、胸闷、胸痛等症状,应及时就医。医生会通过体格检查、心电图、心肌酶、肌钙蛋白等检查手段,帮助确诊。一旦确诊为心肌缺血,应及时进行心肌再灌注治疗,以改善心肌血液供应,缓解症状。
除了药物治疗外,日常生活中也要注意以下几点:
1. 饮食:低盐、低脂、清淡,多吃蔬菜、水果,适量饮用绿茶。
2. 生活习惯:保持情绪稳定,避免过度劳累,保证充足睡眠。
3. 运动锻炼:适当进行有氧运动,增强体质。
4. 定期体检:及时发现并处理潜在的健康问题。
5. 遵医嘱:按时服药,不得随意停药或换药。
总之,头晕并非小事,特别是对于患有心血管疾病的人群来说,更应引起重视。如有头晕等症状,应及时就医,以免延误病情。
左胸前区疼痛可能是由多种原因引起的,常见的原因包括甲状腺机能亢进、心律失常、贫血、冠心病等。
1. 甲状腺机能亢进
甲状腺机能亢进(简称甲亢)是由于甲状腺激素分泌过多导致的一种内分泌疾病。甲亢会导致身体代谢加速,出现心跳加速、失眠、情绪波动等症状,严重时还可能引发心脏病。此外,甲亢患者还可能出现眼睛水肿、视力下降,甚至肾脏疾病。
2. 心律失常
心律失常是指心脏节律或心率发生异常变化。轻度的心律失常可能没有明显症状,仅在体检时被发现。而严重的心律失常可能会危及生命,如室颤等。
3. 贫血
贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常水平。贫血的原因有很多,如营养不良、月经失血、慢性疾病等。贫血会导致头晕、乏力、心悸等症状。
4. 冠心病
冠心病是指冠状动脉粥样硬化导致的心脏病。冠心病的主要症状是胸痛、胸闷、心悸等。冠心病严重时可能导致心肌梗死,危及生命。
建议患者在生活中注意以下几点:
1. 保持良好的生活习惯,如规律作息、戒烟限酒等。
2. 注意饮食均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物。
3. 保持乐观的心态,避免过度紧张和焦虑。
4. 定期体检,及时发现和治疗疾病。
5. 如有不适,及时就医。
急性冠心病,作为一种常见的冠状动脉疾病,其发病原因复杂多样,主要包括心肌供血不足和不良的生活习惯两大方面。
首先,心肌供血不足是导致急性冠心病的最直接原因。当心脏的需氧量增加时,如剧烈运动、情绪激动等,冠状动脉可能无法及时满足心脏的需求,导致心肌缺血缺氧,从而引发急性冠心病。
其次,冠状动脉粥样硬化、冠状动脉狭窄、心肌桥压迫血管等也是导致心肌供血不足的重要原因。这些病变会导致冠状动脉的血流受阻,从而引发心肌缺血缺氧。
此外,不良的生活习惯也是导致急性冠心病的危险因素。吸烟、高脂饮食、高血糖、高血压等都会对冠状动脉造成损害,增加急性冠心病的发病风险。
针对急性冠心病,目前主要的治疗方法包括药物治疗、生活方式的改变和手术治疗。药物治疗方面,常用的药物包括抗血小板药物、调脂稳斑类药物、硝酸酯类药物等。生活方式的改变方面,主要包括不熬夜、适当锻炼、保持心情愉悦、注意休息、低盐低脂饮食、严格戒烟限酒等。手术治疗方面,对于病情较为严重的患者,可以考虑进行冠脉支架手术。
总之,了解急性冠心病的发病原因和治疗方法,对于预防和治疗该疾病具有重要意义。
冠心病,一种常见的循环系统疾病,其诊断方法之一就是心电图。那么,心电图能否直接看出冠心病呢?答案是有一定程度的诊断价值,但并不能完全确诊。
心电图,通过记录心脏在跳动过程中产生的电信号,可以反映出心脏的节律、传导情况以及心肌供血状态。当心脏发生缺血时,心电图会出现一些异常变化,如ST段压低、T波倒置等,这些变化可以提示我们可能存在冠心病。
然而,心电图并不能作为确诊冠心病的唯一依据。因为心电图的变化可能受到多种因素的影响,如情绪波动、药物作用等。因此,在诊断冠心病时,还需要结合其他检查方法,如:
1. 临床症状:患者是否有胸痛、胸闷、心悸等症状。
2. 超声心动图:观察心脏的结构和功能。
3. 冠状动脉造影:直接观察冠状动脉的狭窄程度。
4. 心肌酶检测:评估心肌损伤程度。
在进行心电图检查前,也有一些注意事项:
1. 检查前5-10分钟平躺休息。
2. 检查前避免剧烈运动,保持心情平静。
3. 检查前避免进食刺激性食物。
4. 保持充足的睡眠。
5. 配合医生进行检查。
酒后呼吸困难是不少人在饮酒后可能会遇到的一种症状,这背后可能隐藏着多种原因。以下我们将从多个角度探讨酒后呼吸困难的原因,帮助大家更好地了解这一现象。
首先,酒精过敏是导致酒后呼吸困难的一个常见原因。酒精过敏的患者在饮酒后可能会出现黏膜肿胀、气道痉挛等症状,从而引发呼吸困难。此外,服用头孢类药物后饮酒也容易引发类似的过敏反应,因为头孢类药物会抑制肝脏中的乙醛脱氢酶,导致酒精代谢产生乙醛,进而引发过敏症状。
其次,饮用假酒也是导致酒后呼吸困难的原因之一。假酒中可能含有甲醇等有害物质,甲醇在人体内代谢后会生成甲酸,导致中毒症状,其中包括呼吸困难。因此,为了自身健康,应尽量避免饮用来源不明的酒水。
此外,心脏疾病也是导致酒后呼吸困难的一个重要原因。患有冠心病、高血压、心肌炎等心脏疾病的患者在饮酒后,可能会加重心脏负担,导致心功能不全,从而出现呼吸困难。在这种情况下,患者应及时就医,避免病情恶化。
饮酒后出现呼吸困难,还可能与肺部疾病有关。酒精对心血管系统有强烈的刺激作用,可能导致心率加快、血压升高,从而诱发心脏病发作。同时,酒精也可能诱发肺部疾病,如肺炎、哮喘等。因此,饮酒后出现呼吸困难的患者,应排除肺部疾病的可能性。
针对酒后呼吸困难的治疗,首先应排除器质性疾病,如心脏疾病、肺部疾病等。对于单纯酒精中毒引起的呼吸困难,可使用抗酒精药物进行治疗,如葡萄糖、维生素C、纳洛酮等。这些药物可以促进酒精的代谢和转化,缓解症状。
为了预防酒后呼吸困难,建议大家在饮酒时适量,避免空腹饮酒,并注意饮食健康。同时,对于有心脏疾病、肺部疾病等基础疾病的患者,应避免饮酒,以免加重病情。
近年来,心脏病已成为威胁人类健康的主要疾病之一。研究表明,适度运动可以有效降低心脏病风险。本文将为您介绍适度运动对心脏健康的益处,以及如何进行科学运动。
首先,让我们了解一下心脏病的成因。心脏病主要分为两大类:冠心病和心肌病。冠心病是由于冠状动脉狭窄或阻塞导致心脏缺血、缺氧而引起的心脏疾病;心肌病则是由于心肌本身的结构或功能异常引起的心脏疾病。
适度运动对心脏健康的益处主要体现在以下几个方面:
1. 降低血压:运动可以增强心脏收缩力,使心脏更有效地泵血,从而降低血压。
2. 降低血脂:运动可以改善血脂代谢,降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平,预防动脉粥样硬化。
3. 增强心肺功能:运动可以增强心肺功能,提高心脏对氧的需求,降低心脏病的发病风险。
4. 减轻心理压力:运动可以释放压力,改善心情,有助于预防抑郁症等心理疾病。
然而,剧烈运动后心脏病发作的危险确实存在。一项研究发现,与女性相比,男性剧烈运动后心脏病发作危险比一天中其他时间高19倍。因此,在进行剧烈运动时,应注意以下几点:
1. 热身:运动前要进行充分的热身,预防运动损伤。
2. 控制运动强度:运动时,心率每分钟最低不能低于112次,最高不能高于126次。
3. 逐渐增加运动量:运动量应逐渐增加,避免突然增加运动强度。
4. 注意休息:运动后要充分休息,避免过度疲劳。
此外,心脏病患者在进行运动时,还需注意以下几点:
1. 选择适合自己的运动方式:如慢跑、游泳、打羽毛球等。
2. 控制运动量:以不感到过度疲劳为宜。
3. 注意监测心率:运动时,心率每分钟最低不能低于112次,最高不能高于126次。
4. 定期复查:患有心脏疾病的人进行运动保健2到3个月后,要到医院做心肺功能的复查。
总之,适度运动对心脏健康具有重要意义。只要科学运动,我们就能远离心脏病,享受健康的生活。
心房传导阻滞是一种常见的心律失常,它指的是心脏的电信号在心房内传导过程中出现延迟,导致心电图中P波增宽。虽然心房传导阻滞本身可能不会引起明显的症状,但它可能是心脏疾病或其他健康问题的信号。
心房传导阻滞的原因多种多样,包括高血压、冠心病、心脏瓣膜病、先天性心脏病等。此外,一些肺部疾病,如慢性阻塞性肺病和肺动脉高压,也可能导致心房传导阻滞。
诊断心房传导阻滞通常需要进行心电图检查。对于轻微的心房传导阻滞,可能不需要特殊治疗。但如果阻滞严重,可能需要采取药物治疗、介入治疗或手术治疗。
药物治疗可以通过抑制心脏的电活动来改善传导。介入治疗,如射频消融术,可以破坏导致传导阻滞的异常组织。手术治疗,如心脏起搏器植入,可以帮助维持心脏的正常节律。
除了药物治疗和手术治疗,生活方式的调整也是非常重要的。戒烟、限制饮酒、保持健康的体重和饮食、定期锻炼等都有助于改善心脏健康。
总之,心房传导阻滞是一种需要重视的心律失常。通过早期诊断和治疗,可以有效控制病情,提高患者的生活质量。
心梗,全称冠状动脉粥样硬化性心脏病,是一种常见的心血管疾病。其根本原因在于冠状动脉粥样硬化,导致血管腔狭窄,血液流通受阻,进而引发心肌缺血、缺氧,最终导致心肌梗死。
心梗的治疗关键在于尽早恢复心肌的血液供应,防止心肌进一步缺血、坏死。目前,再灌注治疗是治疗心梗的主要手段。再灌注治疗包括溶栓治疗和介入手术治疗两种方式。
溶栓治疗是通过静脉注射溶栓药物,使血栓溶解,恢复冠状动脉的血流。介入手术治疗则是通过导管技术,将支架植入狭窄的冠状动脉,恢复血流。
除了再灌注治疗,心梗患者还需要进行药物治疗,包括抗血小板聚集药物、抗凝药物、ACEI类药物等,以预防血栓形成、降低心肌耗氧量、改善心肌重构等。
心梗的预防同样重要。患者应保持健康的生活方式,包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等。定期进行体检,及时发现并治疗高血压、糖尿病等基础疾病,也是预防心梗的重要措施。
心梗是一种严重的心血管疾病,一旦发生,应及时就医。了解心梗的症状、治疗和预防知识,对于保护心脏健康具有重要意义。
冠状动脉供血不足是一种常见的冠心病症状,其治疗方法多样,需要根据病因进行选择。
首先,冠状动脉供血不足的病因有很多,常见的包括冠状动脉粥样硬化、心律失常、血压过低等。针对不同的病因,治疗方法也有所不同。
对于冠状动脉粥样硬化引起的供血不足,主要的治疗方法是扩张冠脉血管,常用的药物包括硝酸甘油、消心痛等。此外,中医治疗也有很好的效果,如丹参滴丸、麝香保心丸等。
对于心律失常引起的供血不足,需要服用调节心律的药物,如倍他乐克等。血压过低引起的供血不足,则需要服用改善循环的药物。
除了药物治疗,日常生活中也需要注意以下几点:
1. 控制饮食,避免高脂肪、高胆固醇食物,多吃蔬菜水果。
2. 适当增加运动,如散步、慢跑、游泳等。
3. 保持良好的心态,避免情绪波动。
4. 定期进行体检,及时发现并治疗相关疾病。
5. 如果出现心前区疼痛、胸闷、憋气等症状,应及时就医。
总之,冠状动脉供血不足的治疗需要综合运用药物治疗和生活方式调整,以达到最佳治疗效果。