消化性溃疡可大可小的，当对象是老年人时就更要注意了。由于老年人本身的免疫力差，自我恢复能力差，所以受疾病的影响也较大。老年人患了消化性溃疡，除了要及时接受治疗外，日常生活的饮食保健也需要特别注意了，具体的事项请看下面介绍。

 

1、老年人消化性溃疡食疗方：

开水冲鸡蛋疗方：鸡蛋1个，打入碗中，用筷子搅匀，用滚烫的开水;中熟后即可食用。现代医学认为，开水冲鸡蛋质地柔软.容易被胃消化吸收，可大大减轻胃的负担，有利于溃疡病灶愈合。鸡蛋黄中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一层薄的疏水层，对胃粘膜有很强的保护作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。

为避免病人大便干燥，还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等能润肠的食物，这对溃疡病人很重要。

药膳巧疗胃溃疡

桃仁猪肚粥：

原料和制法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟猪肚片、大米各50g，料适量。将肚片切细;取二倍水煎取汁，加猪肚、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1剂。

功效：可益气活血，化淤止痛。

 

佛手扁苡粥：

原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁，去渣，纳入扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。
功效：可泻热和胃，适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒，便秘等。

鸡蛋三七炖：

原料和制法：鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。
功效：可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、嗳气等。

 

 

仙人掌炒牛肉：

原料和制法：仙人掌50g，嫩牛肉100g，调料适量。将仙人掌去皮刺，洗净，切细;牛肉洗净，切片，置热油锅中炒熟后，调味服食。功效：可活血化淤，行气止痛，适用于痛处固定，或痛如针刺等病症。

 

2、老年人消化性溃疡吃哪些食物对身体好：

●养成良好的饮食习惯，定时进食

●不吃刺激性食物

应忌辛辣、咖啡、浓茶、汽水、酸性饮料、糯米食品、过多油炸食物等。

●勿暴饮暴食

●戒烟酒

●忌饮茶

●忌饮牛奶

●注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

●加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。

这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。

限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。

不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情;过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，层至使溃疡面血管扩张而引起出血;辛辣食物刺激渍疡面，使胃酸分泌增加;过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。

烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。
日常生活饮食在很大程度上影响着疾病的发展，也在一定程度上影响着药效的发挥，总之，老年人消化性溃疡患者的饮食保健，请特别要注意以上几方面。关爱老年人健康，从日常保健做起吧。

性早熟是指第二特征出现过早，如果女孩在八岁之前出现第二特征，或者在十岁之前来月经就属于性早熟。随着生活和饮食水平的提高，现在出现性早熟的孩子越来越多，这种情况对孩子的正常生长发育影响是很大的，家长必须要重视，下面来看看女孩性早熟在饮食方面要注意什么。

1、避免含激素的食物：很多禽肉类都含有大量激素，还有一些反季节的蔬果也含有激素，家长要尽量避免给孩子吃这些食物，因为这些食物摄入过多必然会导致性早熟。

2、不要盲目进补：有些家长为了促进孩子的身高和智力发育，经常给孩子吃一些保健品，其实这些补品都是含有激素成分的，长期服用会导致血液里面的激素水平上升，从而出现性早熟。

3、少吃洋快餐：现在的孩子都很喜欢肯德基，麦当劳等洋快餐，经常吃这些油炸类的膨化食品也是有可能会引起性早熟了，特别是炸鸡、炸薯条、炸薯片这些高热量的食物，摄入过多容易导致内分泌紊乱引起性早熟。所以家长要限制孩子吃这些垃圾食品，尽量多吃新鲜的蔬菜水果。

4、避免营养过剩：生活水平好了，家长们都害怕孩子营养不足，因此给孩子准备的食物都是很丰盛的，但是如果孩子摄入的肉类过多，经常不吃蔬菜水果喝粗粮，这样有可能会导致营养过剩引起性早熟的，所以孩子的饮食荤素搭配要均衡。

孩子的饮食主要是保证营养均衡，每种食物都应该适当摄取，荤素搭配要合理，很多家长喜欢用药材做一些药膳给孩子进补，其实很多药材不适合孩子，如冬虫夏草、燕窝、人参、当归、元肉等等，家长要尽量避免给孩子食用，孩子出现性早熟之后基本上不能再长高了，所以性早熟的孩子会比较矮小，家长对性早熟要及早预防。

​

上了年纪以后，很多本来跟自己毫无关系的疾病都会陆续找上门，一不小心就会着了它们的道。但你知道吗？大部分疾病都跟我们的饮食习惯有关系，也就是说，很多疾病都是我们一口一口“吃”出来的。

 

 

像高血脂、高血压、糖尿病这类疾病就不用说了，连老年痴呆这种疾病也跟饮食习惯有关。虽然大家对老年痴呆还是不太了解，总觉得离自己还很远，但如果习惯不改，很难保证老年痴呆不会登门“拜访”。

 

老年痴呆之所以被大家当作“瘟神”，是因为被它缠上以后，我们的日常生活都会受到影响，无论是买菜、做饭、出门散步、穿衣服，都变成难题，无法一个人完成。有的人还会慢慢忘记身边的亲人，连自己最在乎的家人也不记得。而且老年痴呆到了后期，还会导致死亡。

 

所以我们在面对这样一种疾病的时候，一定要早做准备，通过改变生活习惯，远离不良爱好来预防老年痴呆，若不幸患上，也不能破罐子破摔，要通过专业、科学的治疗方案来控制病情。

 

 

老年痴呆，或与饮食有关联，4种食物，尽可能戒掉，保护大脑健康

 

甜食

 

人们对食物的喜爱也有规律可循，比如像一些高热量、重口味的食物就广受大家欢迎，高糖分的甜食就是其中一种。很多朋友在面对甜食的时候，都无法抑制自己的食欲。确实，甜甜的蛋糕、糕点、糖果、爆米花等，都在向我们招手，但是，这类食物对于中老年人而言，也是一个健康隐患。

 

过量摄入高糖分食物，会加速身体的老化速度，还会影响血糖的稳定，体内胰岛素分泌异常，也会增加身体患病的几率。众所周知，很多疾病都不是单独存在的，血糖上升，血管压力大，脑部供血不足，都容易诱发老年痴呆。所以，甜食并非“善类”，劝君少吃。

高盐食物

 

现在很多中老年人都爱吃一些口味偏咸的食物，尤其是咸菜、咸鸭蛋、腊肠之类的腌制食物，但是这类食物中的盐分含量都很高，可能大家在食用的过程中，光顾着享受美食，全然不顾食物中各种营养物质的比例，但冷静下来后，希望大家都能好好想一想，自己每天都在吃些什么。

 

盐分虽然也是身体所需要的营养物质，但一个成年人正常情况下一天最多只能承受6克以内的盐分，像血管本来就不好的中老年人就更要适当削减了，如果经常这样吃高盐食物，身体很快就会“罢工”。血压飙升不是小问题，很容易直接诱发脑梗、心梗，甚至损伤大脑。所以，不论你有多么爱吃咸菜，为了健康，尽量少吃。

 
烟酒

 

在我们身边，有很多爱抽烟、喝酒的中老年人，他们也没有其他爱好，觉得这是能令自己开心、放松的唯一爱好了，所以一直以来也没有改掉。而且抽烟容易，戒烟难，很多坏习惯不需要刻意养成，就会“根深蒂固”，等到想要戒掉的时候，才发现没那么简单。

 

长期抽烟、喝酒，血管早就“破烂不堪”，血管硬化、变脆，都会影响血液的流通，增加血管堵塞的风险。而且这些不良习惯也会损伤我们的大脑，加速大脑老化，诱发老年痴呆。过了50岁以后，这些习惯能改尽早改，不是吓唬你。

高油脂食物

 

不知道大家发现没有，很多中老年人的饮食习惯是没有那么容易就能改变的，吃了几十年的豆浆油条，怎么可能一时半会儿就改掉呢？但是以前延续下来的很多习惯，都没有那么健康，虽然以前年轻，身体好，经常吃一些高油脂食物对身体也没什么影响，但大家也要考虑考虑自己现在的年纪，要学会服老。

 

众所周知，高油脂食物会让人发胖，但体重增长不算什么，血脂升高才是大事。血脂超出安全线，说明我们离血管堵塞越来越近。如果你不想看到自己被疾病缠上的话，趁早调整一下饮食习惯。而且很多油炸食物中都含有许多有害物质甚至重金属，长期食用对大脑没好处。

总结：上了年纪之后，在“吃”这方面更要多下功夫，不能再跟年轻时一样马虎了，因为我们所选择的食物，也影响着身体的健康。为了预防老年痴呆，大家平时一定要多吃能补脑的食物，像核桃、花生、坚果、鱼肉、蘑菇、鸡蛋等，都是不错的补脑食材。

吃饭对人的重要性是不言而喻的，人体得以生存的首要条件就是要保证摄入足够的食物，而饮食方式是否健康对人也是有着重要意义的。

 

随着衰老的发生，身体机能开始慢慢下降，抵抗力也随着减弱，让许多疾病有了趁虚而入的机会。

 

所以对于老年朋友来说，健康的饮食方式不仅能使营养摄入得更全面，还能保护我们的身体，有提高免疫力，强身健康的作用。

 

那你知道怎么样吃才能算是健康饮食？都有哪些需要注意的要点？

 

  
少吃多餐

 

首先要做到少吃多餐，这个糖尿病患者的饮食方式同样也适用于老年朋友。

 

因为老年人的牙口通常不好，吃食物时通常要嚼很久，往往一餐吃不了太多，而且会拖长吃饭的时间，为了保证每天摄入足够的热量和营养，建议老年朋友可以使用少吃多餐的方式。

 

在一日三餐之余，可以进行一些额外的加餐，比如在半晌午时，感觉有些小饥饿时，吃上两块饼干，在下午三四点时吃点水果或者喝杯牛奶等，这样就能保证每天摄入足够的营养和热量了，是很好的一种饮食方式，所以建议老年人采用少吃多餐的方式。

  
丰富主食的配料

 

不少老年人一般都喜欢把稀饭，汤面当作主食，因为牙口不好，这些食物比较好咀嚼，但是长期吃这些食物，会导致其他营养的摄入不足，对身体不好。

 

所以建议把蔬菜和主食一起煮，在熬煮稀饭时，可以加入些青菜，瘦肉，皮蛋等，既好喝又能保证均衡营养，而做汤面时，可以加入西红柿，鸡蛋，南瓜等，给自己做碗南瓜面疙瘩，西红柿鸡蛋面等，好吃又营养，所以说不要再单一地喝白稀饭和清汤面了，要丰富主食的配料。

  
吃足够的水果

 

因为牙口的原因，许多的老年朋友不喜欢吃水果，觉得太硬太冷，吃着不舒服，但是水果有着很大的营养价值。

 

所以老年朋友们可以选择一些比较软的水果，像香蕉，猕猴桃，水蜜桃等，又或者可以把较硬的水果切成片状，慢慢地吃。不过，水果虽然好，但是也要控制量，一次不要吃太多的水果。

  
把豆制品作为摄入蛋白质的主要来源

 

老年人要注意控制吃肉类食物的量，不能吃太多的肥肉。会对身体有害，所以应该把豆制品作为摄入蛋白质的主要来源，在老年人的饮食上，一顿饭最好保证170g 的优质蛋白，比如像瘦肉，鸡蛋，豆腐，鱼肉等等这些食物，而在闲暇之余，也可以适当吃些花生，核桃等食物，这也是获取优质蛋白质的很好的方式。

 

补充维生素B

 

据研究表明，维生素B的缺失和患上很多像心脑血管，白内障等疾病都有着密切的联系，做过手术或者经常服用药物的人体内的维生素B会更少，所以对做过手术或者在服用药物的老年人来说，要注意补充维生素B。

 

富含维生素B的食物有粗粮和坚果，,所以老年人在烧饭时，不时的可以加一些糙米，做一些糙米饭吃，或者时不时的吃一些坚果等都是很好的补充维生素B的方式。

 

对于老年人来说，拥有健康的饮食方式是很重要的，快根据上述说的四个要点一起做，保持健康的饮食方式。

更年期是每个女性都要经历的时期，是指女性生殖功能在慢慢丧失的一个过程，这个过程，一般会伴随烦躁，心情起伏大，失眠等情况，而其中，失眠是最让人恼火的事情，一睡不好，什么烦恼都来，那该怎么调理呢？俗话说，是药三分毒，今天就分享4道药膳给大家！

 

西医认为这些症状的出现主要与雌激素水平下降或缺乏有关。中医则将出现更年期综合征的主要原因归纳为肾的阴阳失去平衡。肾阴阳失去平衡，不仅关乎肾的功能，还会影响心、肝、脾等脏腑的正常功能。

 

 

莲子百合瘦肉汤

 

功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。

 

适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。

 

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

 

 

柏子仁炖猪心

 

功效：养心，安神，补血，润肠。

 

适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。

 

柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

 

合欢花蒸猪肝

 

功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。

 

适应症：失眠，胁痛等。

 

合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花(干品)10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。

 

甘草小麦红枣汤

 

功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。

 

适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

 

甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。

 

除此之外，要注意保持，心情愉快，适量运动，尽量少生气。

 

希望每个女性都能顺顺利利度过更年期~

早产儿是因为宝宝在妈妈的体内待的时间比较短，各项功能都没有发育全面，就出生，那我们对于早产儿该如何进行日常护理呢？

日常护理要素：

1、沐浴：早产儿在2000克左右，使用油浴（用消毒植物油擦去胎脂），后可使用温水浴，操作过度容易使其疲倦，增加心脏负担，消耗热量，还会导致吐奶甚至颅内出血，因此，动作应尽量轻柔。

 

2、保暖：保暖是降低早产儿死亡率的最重要措施，室温应保持26~28℃，湿度保持在55%~65%，夏天可以经常用湿拖把拖地，冬天可以在室内烧开水，适当的湿度可以避免呼吸道黏膜干燥。正常体温保持在36℃至37℃之间。手脚的手指（脚趾）接触温暖，面色红润，呼吸均匀。吃完饭安静地睡觉是一种正常的状态。

 

 

3、居室卫生：由于室内温度高，湿度大，细菌容易繁殖，所以，要求居室卫生干净，空气新鲜，每天通风2次，每次15-20分钟。

 

4、预防感染：早产儿的免疫功能低下，抵抗力差，应尽量少就诊。呼吸道感染、发热、腹泻、皮肤病患者的家属应礼貌地拒绝进入早产儿的卧室，防止传染病的发生，定期通风，保持房间整洁卫生。

 

5、测量体重：一周可以测量一到两次，如果体重没有增加，应该请健康专家帮助找出原因。

 

6、喂养方式：保证母乳喂养。如果你发现你的宝宝经常被牛奶呛到，呼吸急促，脸色难看，嘴唇周红，甚至拒绝喝牛奶，你应该警惕宝宝生病的可能性。早产婴儿吸吮能力较足月儿差，宜少食多饮，在吸吮过程中，会出现几次含乳头休息。

 

 

由于早产儿身体素质的特殊性，他们也更注重喂养方式。早产喂养方法的研究重点有四个方面：

 

首先注意保暖，因早产儿体质较差，体温调节能力较弱，应特别注意室温24-26℃、湿度55%-65%。其次，早产儿应补充足够的微量元素，因为早产儿生长迅速，缺乏维生素、钙、镁、锌、铜、铁等营养物质，出生后1-2周应开始补充。

 

其次，早产喂养方法还应注意预防感染，早产病房应避免或防止闲人进入。

 

最后，早产儿应及时补充母乳，早产儿有特殊的营养需求。初乳含有蛋白质、脂肪酸、抗体等多种必需元素，适合生长迅速的早产儿食用。

想长寿吗？那么选择正确的食品是健康的不二法门！吃食物，不仅要吃饱、吃巧，更重要的是要吃得精，吃出长寿。在这

里，我们给您介绍10种具有养生功效的超级食物，这些食物中大多都含有抗衰老、防氧化成分，而且它们都是低热量、高营

养的健康食品，能有效预防心脏病和糖尿病等病症的发生。

 

10种食物吃出长寿

 

（1）葱类食物

 

及其他葱类植物，都含有一种特殊的辛辣成分，这种物质可以刺激人体生成谷胱甘肽。而谷胱甘肽是肝脏中最有效的抗氧化

剂，可以帮助肝脏提高解毒能力，排解致癌物质，让人健康长寿。

 

（2）各种豆类

 

黑豆、扁豆、绿豆、豌豆、大豆等，都含有纤维、维生素B及各种矿物质等，这些物质可以帮助人体降低胆固醇，稳定血

糖，抵抗心脏病、肥胖症的发生，并能缓解或减少患癌的风险。

 

 

（3）大麦

 

大麦含大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维能够帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物进行新陈代谢，并可降低胆固

醇，减少患冠心病及糖尿病的风险；而不可溶性纤维则有助于消化系统的健康，并能有效预防癌症。

 

（4）荞麦

 

养麦中所含的蛋白质比大麦、小麦及小米等食物都要多，而且其中大量的氨基酸还能有效地降低胆固醇，控制血糖；其中的

类黄酮对血液循环和心脏健康也大有帮助，被称为是理想的补血食品。

 

（5）蓝莓

 

蓝莓富含果胶，能够降低固醇、预防心血管底病、降低癌症的机会；同时蓝莓还含有超高的维生素C，有助于维护健康皮

肤，减少因年老带来的皮肤下垂现象。

 

（6）蜂蜜

 

蜂蜜传统的延寿佳品、具有补中益气、安五脏、除百病、解百毒的功效。它含有葡萄糖、多种维生素及无机盐等成分，对老

年咳嗽、便秘、气喘、高血压、冠心病及肠胃疾病都有辅助医疗作用。

 

（7）坚果

 

坚果是食物的果仁和果种，它们中含有大量抗氧化剂和抗炎症元素，可保持心脏健康，还有抗癌功效。

 

（8）芝麻

 

芝麻有黑芝麻和白芝麻之分，但性能和营养功效基本相同。芝麻中含有不饱和脂肪酸、卵隣脂、蛋白质等，而芝油中主要是

油酸、豆麻酸及甘油酸，因此具有补血、润肠、乌发等多种功效，是滋补养身的佳品，对老年人的动脉硬化、神经衰弱、高

血压及气喘等症状，都有良好的辅助治疗作用。

 

（9）豆芽

 

豆芽含有高量、集中的酶，这些酶能使豆芽比成熟的豆类更易被人体消化。另外，豆芽还含有丰富的抗氧化剂、可延缓衰

老。

 

（10）茶

 

绿茶或红茶中的多种营养成分，都可以提高免疫力，有助于预防癌症和骨质疏松症，同时还能降低中风危险，促进心血管健

康。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

生活中癌症已经是比较常见的了，胆囊癌也是其中一种。患上胆囊癌疾病之后，大部分患者往往采用的是放疗和化疗相结合，那是长期的化疗，对身体的危害性特别大，需要及时的给身体补充营养，该怎样科学的饮食呢?下面介绍文章，胆囊癌饮食防治4法。

 

 

1.绿茶15克，鸡蛋2个。同放入沙锅中，加水煮至鸡蛋熟后，去蛋壳取蛋再煮，至茶汤浓郁、蛋色深褐黄色时，去茶渣服用。吃蛋喝汤，每日1次，连吃5～7天。适用于胆囊癌不能食者。

 

2.花生仁、大枣各30～50克，粳米100克，西红柿100克，取花生仁、大枣，先煮之，熟时再加入洗净的粳米煮成粥，食用前拌入洗净切碎的适量西红柿，每日1～2次。适用于胆囊癌手术后的病人。

 

3.刀豆30克，猪肝60克，香菇30克，籼米60克，葱、姜末、料酒、香油、盐各适量，味精、胡椒粉各少许。温水发香菇，与猪肝分别切小丁，香菇浸出液沉淀，过滤备用;香油下锅烧热，放人刀豆、猪肝、香菇煸炒后，再加葱、姜末、料酒、盐、味精炒拌入味，撒胡椒粉，装入碗中备用;籼米淘净，下锅加水，煮成稀粥后拌入刀豆、猪肝、香菇等原料，再稍煮片刻即成。每日1次，连服3～4周。功效：健脾理气。方中刀豆甘，温中健脾，下气止呃;猪肝甘苦温，补肝养血;香菇甘平，益气活血，化痰理气;配以籼米甘温，补中益气。尤适用于脾虚肝郁，腹胀呃逆者。

 

4.紫草根10克，白芍6克，丹参6克，大黄5克，甘草5克，薏苡仁30克，白糖适量。薏苡仁浸透，前五味药煎汤去渣，加薏苡仁煮粥，调入白糖。每日分2次服，连服15～20天为1个疗程。功效：活血解毒，清热止痛。紫草根配大黄、薏苡仁，清热解毒，破积攻瘀，凉血祛湿;白芍配丹参，养血活血，柔肝止痛;甘草和药与薏苡仁、白糖同用，扶正抗癌。

 

 

总之，学习完了，胆囊癌饮食防治4法的主要知识后，患者在接受治疗的同时，还可以坚持服用，紫草根以及刀豆，另外治疗期间心态要好，积极的配合医生，平时在饮食上，及时给身体补充各种营养的食品。

冬天虽然寒冷，但在很多人心里，却是一个进补的好时机。众所周知，老年人的胃肠功能逐渐退化，在寒冬来临之际，更容易受到刺激，影响营养的吸收，加重体虚体寒的症状。

冬季合理进补，能增强体质，补益身体，提高老年人的耐寒抗病能力。但由于老年人的肠胃功能较差，即使大量进补，也很难保证营养被有效吸收和利用，导致营养流失，造成浪费。所以我们在进补之前，要先确保老年人的肠胃功能正常，这样进补才有意义。

 

老年人冬日进补，要尽量避开4个习惯

 

饮食不规律的习惯

 

很多朋友都没有养成按时吃饭的习惯，经常随着自己的性子来，尤其是上了年纪的老年人，因为肠胃消化能力差，经常消化不良，上一顿吃的东西到了下一顿还没有完全消化，既影响了食欲，又打乱了进食的规律。而这种经常不按时吃饭的习惯，也会造成胃肠功能失调，诱发胃病，对健康不利。

重口味饮食的习惯

 

虽然很多朋友也意识到了吃得太油、太咸的坏处，但随着年龄的增长，我们的味觉也在不断退化，如果口味太清淡的话，确实“食之无味”，但大家不能为了满足食欲，就把健康抛至脑后，长期重口味饮食，不仅会增加身体的代谢负担，让肾脏承受更多的压力，还会刺激肠胃，加重胃溃疡，损伤胃粘膜。

 

爱吃生冷食物的习惯

 

虽然我们经常强调要吃热饭热菜，但还是有不少朋友，离不开生冷寒凉的食物，夏天偶尔吃解解馋可能不碍事，但随着天气转凉，生冷类食物应该趁早被拉进“黑名单”。忌口生冷食物，不仅是对肠胃的负责，也是对健康的负责，长期吃生食，容易把各种细菌、病毒带进体内，长期吃冷食，容易刺激肠胃，导致胃痉挛。

经常吃到撑的习惯

 

对于很多人来说，每顿吃到饱才是正常的饮食习惯，但随着社会的进步，我们不再需要为下一顿饭发愁，人们也开始意识到给肠胃留点空间的重要性。经常吃到撑，会影响肠胃的蠕动和消化能力，对胃肠功能差的老年人来说，更是一种挑战。每顿只吃七分饱，少吃多餐，其实更适合消化能力差的老年人。

 

养成2个好习惯，保护肠胃健康，预防疾病

 

养成早睡早起的习惯

 

充足、高质量的睡眠不仅能让我们恢复体力，还有着保护肠胃的作用。在我们睡觉的时候，肠胃也会主动降低工作效率，休息一下，进行自我修复，从一天忙碌的工作状态中喘口气。很多朋友都习惯了熬夜，其实这也会影响肠胃的休息，进而增加胃病发作的风险。

早起也一样重要，有的人早上醒来后赖着不肯起，其实这对我们的肠胃也有不利影响，首先，赖床会影响排便，导致肠道内垃圾和堵塞囤积，其次，赖床也会影响我们吃早餐的习惯，让胃里空空，承受胃液的刺激。

 

养成吃蔬菜的习惯

 

很多人对肉类有着与生俱来的好感，对蔬菜却挑挑拣拣，其实蔬菜堪称健康的“卫士”，蔬菜中丰富的营养物质，是肉类所无法提供的，即使我们吃再多肉，都弥补不了这部分的营养空缺。

蔬菜富含膳食纤维，是促进肠胃蠕动的营养物质，还有软化粪便、促进排泄的作用，经常吃蔬菜，能保护肠道健康，清空肠道内的毒素，减轻肠胃负担。

 

总结：上了年纪以后，我们对营养的需求不会减少，反而会增加，所以大家一定要保护好肠胃，让补充的营养被充分利用起来。

长寿，人人都在追求，无论是古代还是现代，为寻找长寿方法付出时间和金钱的人不在少数。但几千年过去了，我国的人均寿命还是停留在76岁，而日本女性的平均寿命已经远超我国10岁之久！

  

其实随着社会的发展，大家生活水平上的差距也越来越小了，要说日本人吃的东西更好，也没什么道理，因为我国经济发展十分迅速，许多人已经进入小康生活，吃不起饭的时期早已远去，那到底是什么拉开了两国国民寿命之间的差距呢？

 

为何日本人比我们长寿呢？专家指出：从晚餐的4个习惯中就能看出来

 

日本人晚餐搭配比较合理

 

其实我国人民对于晚餐的选择还是比较单一，主食要么是米，要么就是面，其他菜类所选择肉食，有的朋友在减肥期间，甚至会选择不吃晚餐，实在饿得受不了，就吃点水果了事。

  
而在日本人心里，晚餐的重要性远超其他两餐，他们会选择丰富的食材进行搭配，主食中的碳水化合物、豆类中的蛋白质、肉类中的脂肪、蔬果中的维生素和膳食纤维等营养物质都不能少。其实营养全面、均衡，才是健康饮食习惯的标准，更有益于身体健康长寿。

 

日本人吃晚餐的时间比较早

 

其实选择在什么时间吃晚饭，对人体健康的也有很大的影响，因为晚餐之后就是睡觉时间了，如果吃得太晚，食物在肠胃里还没有完全消化就上床睡觉的话，不仅容易发胖，还会影响消化和吸收系统，降低睡眠质量。

  
很多日本人都会在睡前四小时左右吃完晚饭，这不仅能让肠胃拥有充足的消化时间，还能给饭后散步、运动留下时间，让食物更好地消化，消耗部分热量，避免脂肪囤积。

 

 

日本人晚餐只吃七分饱

 

很多朋友晚上经常吃撑，小时候家人也教育我们不能浪费一点粮食，即使吃不下了，也要把碗里的饭吃干净。朋友来家里做客，我们也会以吃没吃饱作为招待的标准。其实，“吃饱”或“吃撑”这些词应该从健康生活习惯中隐退了。

  
晚餐虽然重要，但在精不在多，晚餐只吃七分饱，其实已经能够满足身体的热量以及营养需求，吃到撑或吃到饱，只是在给身体增加负担，还会伤害肠胃健康。

 

日本人注重晚餐的烹饪方式

 

不知道大家平时做饭的时候习惯用什么烹饪方式，中国人大多喜欢煎、炸、炒等有“烟火气”的烹饪方式，但是这些方式做出来的食物虽然美味，热量却不低，原本健康低脂的食材在这些烹饪方式下，个个都成了热量“大王”。很多日本人都不爱吃过度加工的食物，更喜欢简单健康的烹饪方式。

  
重视晚餐，还要记住这两点，长寿会离你越来越近

 

注意体重管理

 

很多朋友到了中年以后，就完全放弃了体重管理，年轻的时候可能还会健身塑形，到了中年就任由身体“横向发展”了。其实肥胖所带来的危害不比其他疾病少，因为肥胖本身就容易诱发多种疾病，要想健康长寿，首先要控制自己的体重。

 

远离烟酒

 

酒精和烟草是中国人的两大爱好，但这种爱好却没有给身体带来丝毫好处，反而在我们身体埋下了健康隐患。烟酒对血管、肺部、肝脏、大脑、肠胃都有不利影响，劝你早日远离。

  
总结：人人都想长寿，到了一定的年纪，身外之物对我们的吸引力远不如健康长寿，因为这个时候，大家才会发现，拼什么，都不如拼健康，只有健康才是最实际、最踏实的。

性早熟是一种常见的内分泌疾病，主要表现为女孩在8岁前、男孩在9岁前出现第二性征发育。预防和治疗性早熟，关键在于以下几个方面：

1. 合理饮食：避免给孩子食用反季节水果、蔬菜，选择少喷洒或不喷洒农药的绿色食品。避免让孩子食用含有激素的动物内脏，如猪肝、鸡肝等。注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸、烧烤等刺激性食品。避免让孩子摄入过多的营养滋补品，如人参、燕窝等。

2. 生活方式：培养孩子良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。避免长时间暴露在强光下，如电脑屏幕、电视屏幕等。适当进行户外运动，增强体质，促进身体健康。

3. 药物因素：避免给孩子使用含有激素的药物，如某些抗生素、抗癫痫药等。避免给孩子使用成分不明的保健品、营养品等。

4. 心理因素：关注孩子的心理状况，避免给孩子造成心理压力。家长要多与孩子沟通，了解孩子的想法，帮助孩子树立正确的价值观。

5. 定期检查：家长要定期带孩子进行体检，及时发现并处理性早熟问题。

随着互联网的普及，青少年儿童成为了网络的主要用户群体之一。然而，网络中也存在着大量的不良信息，如色情、暴力、赌博等，这些信息对青少年的身心健康造成极大的影响，甚至可能导致性早熟。

性早熟是指青春期发育提前，常见于女孩8岁前、男孩9岁前出现第二性征。性早熟的原因有很多，包括遗传、营养、环境、心理等因素。

以下是一些预防孩子性早熟的方法：

1. 重视营养搭配：保证孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等，但避免过量摄入营养品。

2. 注意用药安全：避免孩子误服避孕药等可能导致性早熟的药物。

3. 关注孩子的心理变化：及时发现孩子心理问题，避免过度焦虑、抑郁等情绪导致性早熟。

4. 培养孩子良好的生活习惯：保证充足的睡眠、适当的运动，避免过度沉迷于网络。

5. 关注孩子的生长发育：定期带孩子进行体检，及时发现性早熟等问题。

性早熟对孩子的身心健康造成很大影响，家长要引起重视，做好预防工作。

近年来，关于女孩性早熟的问题引起了广泛关注。许多人担心，过多的牛奶摄入会导致女孩性早熟。那么，喝牛奶真的会导致女孩性早熟吗？本文将围绕这一话题展开讨论。

首先，我们需要了解什么是性早熟。性早熟是指女孩在8岁之前开始出现第二性征，如乳房发育、阴毛生长等。目前，关于性早熟的原因尚不完全清楚，但可能与遗传、环境、营养等因素有关。

有研究表明，牛奶中的激素水平可能与女孩性早熟有关。然而，也有研究指出，牛奶中的激素水平并不足以对女孩的性发育产生显著影响。此外，牛奶中的激素含量非常低，远远低于人体自身产生的激素水平。

除了牛奶，其他食物也可能与性早熟有关。例如，一些研究指出，过多摄入高脂肪、高糖的食物可能增加女孩性早熟的风险。此外，环境污染、激素类药物的使用等因素也可能导致性早熟。

那么，如何预防女孩性早熟呢？首先，要保证营养均衡，避免过多摄入高脂肪、高糖的食物。其次，要注意环境卫生，避免接触激素类药物。此外，家长要关注女孩的发育情况，一旦发现异常，要及时就医。

总之，喝牛奶并不会导致女孩性早熟。家长不必过于担心。当然，适量摄入牛奶有助于补充营养，促进身体健康。关键是要保持良好的饮食习惯，关注女孩的发育情况。

儿童性早熟是一种常见的儿童内分泌疾病，指儿童在8岁以前出现第二性征的发育，如乳房发育、阴毛生长等。近年来，随着社会环境的改变，儿童性早熟的发生率逐年上升。本文将围绕儿童性早熟的原因、危害、诊断和治疗等方面进行详细讲解。

一、儿童性早熟的原因

1. 遗传因素：家族中有性早熟病史的儿童，更容易发生性早熟。

2. 环境因素：长期接触含有性激素的食品、化妆品、塑料制品等，可能导致性早熟。

3. 内分泌疾病：如脑垂体瘤、甲状腺功能亢进等疾病，可能导致性早熟。

4. 药物因素：长期服用某些药物，如激素类药物、抗癫痫药物等，可能导致性早熟。

5. 精神心理因素：过度焦虑、紧张等心理因素，也可能导致性早熟。

二、儿童性早熟的危害

1. 影响身高：性早熟会导致儿童骨骼成熟加速，最终身高较同龄人矮小。

2. 心理影响：性早熟儿童可能会面临心理压力和社交问题。

3. 增加性病风险：性早熟儿童过早接触性活动，增加患性病的风险。

三、儿童性早熟的诊断

1. 详细询问病史和家族史。

2. 完善的体格检查，包括第二性征的发育情况。

3. 相关实验室检查，如性激素水平、骨龄等。

四、儿童性早熟的治疗

1. 内分泌治疗：通过调整性激素水平，延缓儿童性成熟过程。

2. 药物治疗：针对病因进行治疗，如治疗甲状腺功能亢进、脑垂体瘤等。

3. 心理治疗：帮助儿童调整心态，应对心理压力。

4. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免接触含有性激素的物品。

随着生活水平的提高，儿童健康问题日益受到关注。性早熟、咳喘、易感冒这三种看似“小病”实则不容忽视，严重影响孩子的健康成长。本文将围绕这三种疾病展开，从病因、症状、预防和治疗等方面进行详细介绍，帮助家长更好地关注孩子的健康。

一、性早熟：影响身高的“隐形杀手”

性早熟是指孩子在青春期之前，出现第二性征的发育。这会导致孩子身高发育过早停止，最终身高矮小。性早熟的原因包括遗传、环境因素和疾病等。预防性早熟，家长要注意以下几点：

1. 健康饮食：避免过量摄入高热量、高脂肪食物，限制激素含量高的食品摄入。

2. 适量运动：促进孩子身体发育，提高免疫力。

3. 充足睡眠：保证孩子每天有充足的睡眠时间。

4. 定期体检：及时发现孩子身体发育异常，及时就医。

5. 中医调理：采用中医中药治疗，调节孩子内分泌，改善性早熟症状。

二、咳喘：反复发作的“小病”

咳喘是指咳嗽和喘息症状，常见于呼吸道感染、过敏、哮喘等疾病。反复发作的咳喘会导致孩子免疫力下降，容易引发其他疾病。预防咳喘，家长要注意以下几点：

1. 保持室内空气流通，避免孩子接触过敏原。

2. 增强孩子体质，提高免疫力。

3. 及时就医：孩子出现咳喘症状，要及时就医，避免病情加重。

4. 中医治疗：采用中医中药治疗，改善咳喘症状，提高免疫力。

三、易感冒：免疫力低下的信号

易感冒是免疫力低下的信号，常见于孩子体质虚弱、营养不良等情况。预防易感冒，家长要注意以下几点：

1. 均衡饮食：保证孩子摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 适量运动：增强孩子体质，提高免疫力。

3. 保持良好的生活习惯：保证孩子充足的睡眠，避免过度疲劳。

4. 中医调理：采用中医中药治疗，提高孩子免疫力。

5. 定期接种疫苗：预防传染病，降低孩子生病的风险。

总之，家长要重视孩子的健康，关注孩子的生长发育，及时发现并处理各种疾病，为孩子健康成长保驾护航。

那天，我带着一颗忐忑的心，踏入了这家名为“京东互联网医院”的线上咨询平台。电话那头传来的声音温和而专业，是***医生。他首先向我介绍了医生助理的作用，让我了解到他们的协助能让医生更快地给出诊疗建议，这让我对这次咨询充满信心。

“您好，我是***医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他的声音让我感到温暖，仿佛在寒冬中找到了一缕阳光。

“医生，我孩子最近总是偷偷撸管子，而且老是不射。”我迫不及待地倾诉着我的担忧。

“孩子多大了？”医生的声音里带着一丝关切。

“13岁了。”我回答。

“每天晚上都这样吗？”

“是的，我有一次进他屋，他正看着黄色图片。”我有些难以启齿。

“你担心这是非法或不正常的行为吗？”

“是的，我担心这会对他的身心造成影响。”

医生听后，耐心地解释道：“这种情况最好能检查一下孩子的输精管情况。”

我感到一丝安慰，但也意识到问题的严重性。

接下来的询问中，医生了解到孩子妈妈说他从小就爱一边吃手指头一边摸着小鸡鸡，但医生表示这与性早熟关系不大。

最后，医生告诉我：“问诊已结束。”

服务结束的那一刻，我感到一种释然，也对医生的专业和耐心充满了敬意。

后续，我会密切关注孩子的状况，如有任何变化或不适，我会及时上线咨询或线下医院就诊。

今天是2024年8月14日，早上我带着孩子来到了京东互联网医院。孩子最近有些反常，发育得比同龄孩子快，我担心是性早熟的问题。医生***亲切地询问了我的担忧，并详细询问了孩子的症状和生长发育情况。在了解完情况后，***医生建议给孩子开一些大补阴丸浓缩丸来调整内分泌。我非常信任***医生的专业判断，于是同意了开处方的建议。***医生耐心地解释了药品的用法和注意事项，并告诉我如果用药期间孩子出现任何不适，要及时线下就诊。处方开具后，我还特意询问了药品的数量，医生告诉我开五盒足够了。在药师审核通过后，我通过互联网医院平台直接预约了药品，并支付了费用。虽然处方最初被药师驳回，但很快***医生重新开方，并再次通过了审核。孩子已经购药并开始服用，看着孩子逐渐恢复健康，我感到非常欣慰。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对***医生的专业素养和人文关怀充满了敬意。

学龄前是儿童生长发育的关键时期，他们的身体和免疫系统都处于快速发育阶段。因此，在饮食方面需要特别注意，避免摄入一些对健康有害的食品。以下是一些学龄前孩子不宜多吃的食品：

1. 橘子：橘子虽然营养丰富，但其中的叶红素含量很高，吃得过多，容易产生腹痛、腹泻。

2. 菠菜：菠菜中含大量草酸，与钙和锌结合后容易排出体外，影响骨骼、牙齿发育和智力发育。

3. 鸡蛋：鸡蛋食用过多，会造成营养过剩，导致肥胖，并加重胃肠、肝肾负担。

4. 果冻：果冻主要由香糖、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，营养价值低，对儿童健康无益。

5. 豆类：豆类含有致甲状腺肿因子，可促使甲状腺素排出体外，导致甲状腺素缺乏和甲状腺体积增大。

6. 咸鱼：咸鱼含有大量二甲基亚硝酸盐，可转化为具有致癌物质的二甲基亚硝胺，增加癌症风险。

7. 泡泡糖：泡泡糖容易造成肠胃道疾病。

8. 人参：人参有促性激素分泌的作用，可能导致性早熟。

9. 罐头：罐头食品含有一定量的添加剂，对儿童健康有一定影响。

10. 爆米花：爆米花含铅量高，对儿童神经、消化系统和造血功能有害。

11. 方便面：方便面中含有食用色素和防腐剂等，可能导致营养失调。

12. 葵花籽：葵花籽中含有不饱和脂肪酸，过多摄入会影响肝功能。

13. 可乐：可乐饮料含有咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用。

14. 动物脂肪：过多摄入动物脂肪，会导致肥胖和钙吸收不良。

15. 烤羊肉串：烟熏、火烤食品会产生致癌物质，增加癌症风险。

16. 巧克力：过多摄入巧克力会导致中枢神经异常兴奋，出现焦虑、心跳加快等症状。

孩子的成长过程本应充满天真与童趣，然而，近年来，越来越多的家长和社会人士发现，孩子们的行为举止越来越不像孩子，言语和动作常常让人惊讶。一项调查显示，我国青少年性成熟年龄普遍比上个世纪七十年代提前了4至5岁。在天津，性早熟病例也呈上升趋势。这表明，儿童性早熟问题日益严重，不良环境在其中起到了推波助澜的作用。

儿童性早熟的成因

儿童性早熟的原因复杂多样，主要包括以下几个方面：

1. 不良饮食：过量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，以及过度补充保健品，可能导致儿童内分泌紊乱，进而引发性早熟。

2. 不良环境：过早接触成人化的语言、行为和娱乐节目，以及家庭、学校等环境中的不良因素，都可能对儿童心理和生理发育产生不良影响。

3. 患病因素：某些疾病，如脑垂体肿瘤、甲状腺功能亢进等，也可能导致儿童性早熟。

预防儿童性早熟的建议

为了预防儿童性早熟，家长和社会各界可以从以下几个方面入手：

1. 培养孩子良好的饮食习惯，避免过量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。

2. 为孩子营造健康、积极向上的成长环境，避免接触成人化的语言、行为和娱乐节目。

3. 定期带孩子进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

4. 关注孩子的心理健康，及时发现并解决心理问题。

总之，预防儿童性早熟需要家长、学校和社会共同努力，为孩子创造一个良好的成长环境，让他们健康、快乐地成长。

青春期是人生中一个充满活力和变化的阶段，性成熟也随之而来，给青年们带来许多心理问题和困扰。随着现代科学的进步，人们对性行为的认识越来越重视。然而，如何建立健康的性观念，增进性爱的和谐，成为许多人关注的焦点。

了解男女不同的性心理定向是建立健康性观念的关键。女性在性能力和性激素方面与男性存在差异，性欲和快感获取方式也各有特点。男性则更容易受到视觉和情景的刺激，性行为的主动性更强。了解这些差异，有助于增进彼此的理解和沟通，实现性生活的和谐。

不健康的性动机会对个人和家庭造成伤害。一些男性可能为了证明自己的男子气概而采取不负责任的行为，而一些女性则可能为了虚荣而轻易投入性关系。此外，过度沉溺于性生活和性幻想，以及不切实际的性幻想，都可能导致性心理不平衡，影响身心健康。

要建立健康的性观念，需要从多个方面入手。首先，要了解性生理和性心理知识，树立正确的性观念。其次，要关注自己的情感需求，学会表达和沟通。此外，要培养良好的生活习惯，保持身心健康。最后，要尊重他人，建立健康的人际关系。

在性教育方面，学校和家庭都应承担起责任。学校要开设性教育课程，帮助学生了解性生理和性心理知识。家庭要营造良好的沟通氛围，引导孩子树立正确的性观念。