妊娠期糖尿病妈妈怎样健康饮食 有些准妈妈被诊断为妊娠期糖尿病之后，在饮食上就变得很小心翼翼，什么也不敢吃了。

      其实有妊娠期糖尿病的的准妈妈在营养上的需求与普通准妈妈是一样的，只要多多注意下面的这几个原则就可以了。

 

1，注意餐次分配

有妊娠期糖尿病的准妈妈在饮食上要注意少食多餐，将每天应摄取的食物分成5~6餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前可有1次加餐。

 

2，重视蛋白质摄取

有妊娠糖尿病的准妈妈需限制碳水化合物和脂肪摄入，所以可适当增加蛋白质的摄入。

如果在孕前已摄取足够营养，贝则孕早期不需过多增加蛋白质摄取量，每天可同孕前一样或最多增加5克即可，孕中期、晚期每天需增加蛋白质的量各为15克、25克。每天喝至少2杯牛奶，以获得足够钙质，但不可以把牛奶当水喝，以免影响其他食物摄入。

 

3，多摄取膳食纤维

膳食纤维有很好的降糖作用，尤其是果胶等可溶性纤维，延长食物在胃肠道的排空时间，减轻饥饿感，又能延长对葡萄糖的吸收，降低餐后血糖。

 

      有妊娠期糖尿病的准妈妈在可摄取的分量范围内，多摄取高膳食纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，限量吃新鲜水果，不喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，也比较有饱腹感。吃水果时一定要选择含糖量低的。

      总的来说，有妊娠期糖尿病的准妈妈并不是不能吃，而是在吃的方面要更加注重质和量。另外，在控制饮食的同时还要结合适当的运动，让自己动起来，这样的孕期会更健康。

 

 

糖尿病是一个普遍存在的一个疾病，也是生活中常见的疾病，我们怎么样可以预防糖尿病的发生，有或者是怎么吃可以把糖的值保持在正常水平的范围内呢？

 

 

如果糖尿病得病的是我们亲人，那么作为家属应该给他一些什么建议呢？

 

1. 我们就应该及时的补充蛋白质，那么我们的早餐就可以吃一个鸡蛋，但是糖尿病的患者不建议吃蛋黄，因为一般糖尿病的患者都会兼有胆固醇高所以不建议吃蛋黄；

 

2. 我们要养成良好的饮食习惯，吃的饭菜也是要注意的，可以少盐，我们要口味轻一点，可以多吃一些含钾的食物，另外，在炒菜的时候可以少放油。养成减少油和盐的使用；

 

3. 我们平时的主食习惯的使用白面和大米，但是建议换成五谷杂粮，以荞面，莜面，玉米面为主，也可以混合白面和大米，不建议多吃；

 

4. 在吃饭的时候要有饮食的规律，不能暴饮暴食，做到定时定量；

 

5. 我们可以养成每天使用核桃的习惯，每天吃1-2颗为宜；

 

6. 蔬菜也是我们平时不可缺少的，可以吃大量的蔬菜。例如：白菜，苦瓜，冬瓜，西红柿，生菜，紫菜，菠菜，木耳等含糖量比较低的蔬菜；

 

7. 豆制品也是每天必须要摄入的食物；

 

8. 在平时的饮食中可以吃一点瘦肉，但是不建议吃市面的熟食，建议自己回家自己烹饪。

 

9. 还要控制平时的油脂的摄入量，少吃一点油炸和油煎的食物，花生，肥肉等高油脂类的食物也要尽量少吃；

 

10. 一些动物的内脏，蛋黄，海鲜类等含有高胆固醇的食物也要尽量的少吃；

 

11. 我们尽量选择煮，蒸，拌，炖的方式做菜，尽量减少炒菜；

 

12. 在日常生活中尽量减少含糖量的食物的摄入，尽量吃一下低糖的食物。

 

 

糖尿病其实不是可怕的病症，真正危害人身体健康的是糖尿病的并发症，因为血糖的升高会导致体内的一系列变化，它可以导致我们视线模糊，足踝肿胀，溃疡不易愈合等。我们作为幸运的人被赋予了生命，我就觉得我们应该学会爱护自己，不算是不是糖尿病的患者，我们都应该做自身做起，有一个健康的作息习惯保证自己的睡眠充足，精神充足，也要有一个合理的膳食习惯，保证我们的饮食健康，最后我们也要有适当的运动，增加自身的免疫力。

如果是糖尿病的患者在日常生活中就需要注意糖类的摄取，有的患者会因饮食中的糖类无法估算就会产生恐惧因此戒掉了，就会造成营养素加速流失。因此，我们该如何保持一边的摄取营养一边的控制血糖的水平呢？在平时我们除了“少吃精制糖”、“控制糖量”，以外，还应该从饮食、运动、治疗等一起控制血糖，还要了解自己的身体所需的营养素，因此就要树立正确的营养摄取观念，轻松地应对血糖的控制。

 

 

1. 蛋白质适量摄取，预防肾脏病变

 

为了预防肾脏发生病变，我们就要控制好高血糖、高血压与高血脂的症状，并且适量的摄取蛋白质。因此我们除了控制糖的摄入量，还要适当的控制蛋白质的摄入量。因为适量的摄取蛋白质的含量也是保护肾脏和预防肾脏发生病变的关键。

 

2.补充维生素B群，预防末梢神经病变

 

糖尿病的常见的并发症之一神经病变，若是因为我们疏于预防和照顾，如果病情出现恶化就难以复原，甚至还会面临截肢的命运。糖尿病的患者还会出现多尿的症状，就会造成水溶性维生素与矿物质的大量流失。患者如果长期服用降血糖药物，就会造成维生素B12的缺乏，因此就会引发贫血的症状或者末梢神经发生病变。因此在平时我们要注重保护手和足部外，还要适量的摄取锌、铬、镁、钙等矿物质。我们还要补充体内流失的维生素B12.

 

3.及时补充叶黄素和钙，预防眼睛病变及骨质疏松

 

糖尿病的患者由于长期的血糖升高就会对末梢神经的微血管造成一定的伤害，明显的症状就是眼部会出现问题会发生视网膜病变。因此未来预防视网膜发生病变，在平时除了积极控制血糖与定期检查外，还要注意对眼睛的保养。在平时可以多摄取对眼睛有益的营养素，比如叶黄素、维生素A、维生素C等营养物质。糖尿病患者也会因为多尿导致体内的钙、磷等元素流失，胰岛素分泌的不足对造骨细胞的活性也有很大影响，因此糖尿病患者还会出现骨质疏松的症状。如果要预防骨质疏松，在饮食中要及时的补钙，也要摄取适量的维生素D3。

 

 

糖尿病其实不可怕，可怕的是并发症，因此只要我们在平时的生活多注意，就可以起到预防由糖尿病引发的并发症。

近年来，妊娠期糖尿病（GDM）患者日益增多。GDM属于高危妊娠，对母婴双方皆有危害。对于孕妇来说会显著增加流产、死胎、羊水过多等产科并发症的发生率；对于胎儿来讲可导致胎儿发育畸形、宫内发育迟缓、巨大儿、新生儿低血糖，增加胎儿死亡率。

     

      

糖尿病合并妊娠可能引起或加重孕妇视网膜病变及肾脏病变，导致病情恶化。

     

一、糖尿病患者的孕前准备

如果患者在怀孕之前就有糖尿病，临床上叫“糖尿病合并妊娠”。如果患者的糖尿病是在怀孕期间发生的，临床上叫“妊娠期糖尿病”。

     

对于患有糖尿病的女性，在孕前需做一次全面体检，重点检查血糖、糖化血红蛋白、血脂、尿常规、血压、眼底、神经系统及心电图，以便全面了解各项代谢指标的控制情况以及是否存在心、脑、肾、眼等糖尿病并发症或合并症。

       

     

在计划怀孕前3～6个月便应停用口服降糖药，改用胰岛素治疗。如患者同时合并高血压，应将血压控制在＜130/80 mmHg。

    

只有当血糖、血压等各项指标控制满意、无严重并发症，病情已得到有效控制后，方可考虑怀孕。

       

二、GDM的筛查

GDM的高危人群通常具有以下特征：

    

• 高龄孕妇（＞35岁）；
• 孕前超重或肥胖，孕期体重增长过多、过快；
• 有糖尿病家族史；
• 既往有巨大儿分娩史、羊水过多或不明原因新生儿死亡史者；
  多囊卵巢综合征等。
       

筛查时间：

    

孕妇在孕24～28周时进行75 g葡萄糖耐量试验（OGTT）进行糖尿病筛查，以便及早发现、及时干预。

    

诊断标准：

      

OGTT符合下面3项中的1项即可确诊为妊娠期糖尿病：

    

• 空腹血糖≥5.1 mmol/L；
• 餐后1 h血糖≥10.0 mmol/L；
• 餐后2 h血糖≥8.5 mmol/L。
        

三、妊娠期糖尿病孕妇的治疗

1.饮食控制

     

• 每日总热量按每千克理想体重30～35 kcal计算；
• 每天主食（即碳水化合物）控制在250～350 g，尽量做到粗细搭配；
• 蛋白质供给量比孕前增加，每日100 g左右；
• 平日多吃些绿叶蔬菜，水果每日限制在200～400 g，可分次于两餐之间或睡前作为加餐食用，并将热量计入到总热量当中。
        

在饮食方面尽量做到定时定量、少吃多餐，每日5～6餐，为预防夜间低血糖，临睡前最好加餐1次。

     

2.运动控制

      

合理运动不仅有益于母子健康，而且可以辅助降低血糖。因此，除非孕妇有糖尿病急性并发症（如酮症酸中毒等）、妊娠高血压综合征或者需要保胎（如习惯性流产或先兆流产），均应适当参加户外运动。

       

运动宜在饭后1 h进行，持续0.5 h左右；运动强度不宜过大，以不引起宫缩为原则；运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。另外，运动时携带糖块、饼干、点心等，以便发生低血糖时备用。

     

3.药物治疗

     

如果经过饮食控制及运动疗法血糖仍得不到有效控制，应首选胰岛素治疗。胰岛素不通过胎盘，无致畸作用，对母子来说都是安全的。通过监测七段血糖水平来确定胰岛素的的用量，需要在医生指导下进行治疗。

    

四、妊娠期糖尿病患者的日常监测

     

     

血糖控制要求更加严格，具体控制目标：

       

• 空腹及餐前血糖3.3～5.3 mmol/L；
• 餐后1 h血糖4.4～7.8 mmol/L；
• 餐后2 h血糖4.4～6.7 mmol/L；
• 夜间血糖4.4～6.7 mmol/L；
• HbA1c尽量控制在＜6.0%。
         

除了血糖以外，还有一些项目需要定期检查，这些项目包括以下几种。

      

1.尿酮体检查

      

如果孕妇处于高热、感染等应激状态，或食欲不振、腹泻时，要同步检查尿酮体及血糖。

      

2.尿常规检查

      

如果尿蛋白阳性，提示可能有糖尿病肾病或妊娠高血压综合征；如果尿白细胞阳性，往往提示存在尿路感染。

      

3.血压监测

      

如果没有特殊情况，每周需监测非同日血压≥2次。如果合并高血压，至少要坚持每天早、晚各量1次血压，并要求将血压控制在＜130/80 mmHg。

      

4.体重监测

      

• 整个孕早期孕妇体重增加应＜2kg；
• 孕中、后期，每周孕妇体重增加0.3～0.5 kg为宜。
• 肥胖者孕期总体重增加8 kg左右，
• 正常体重者孕期总体重增加12.5 kg为宜。
        

5.胎儿发育监测

      

分别在孕18周、24周、28周、32周和36周进行常规B超检查，以观察胎儿生长是否符合孕周，判断胎儿是否有发育畸形。

      

6.胎心、胎动监测

      

• 胎儿心跳大约在120～160次/min, 若平时持续＞160次/min，或＜110次/min，均属异常。
• 妊娠16～20周开始出现胎动，胎动频率为30～40次/12 h或3～5次/min属于正常。
• 如果发现胎动≤3次/h，12 h胎动在10～20次以下则为异常，往往提示胎儿宫内缺氧，应及时就医。
        

五、糖尿病孕妇的产后管理

1.产后治疗

      

如果患者在怀孕之前就有糖尿病，分娩结束后可重新恢复孕前的治疗。如果患者的糖尿病是在怀孕期间发生的，随着分娩的结束，这种患者的糖尿病往往会自行痊愈，不需要继续用药。

      

2.产后复查

      

GDM患者在产后6周行1次75 g葡萄糖耐量试验（OGTT），以判断患者产后糖尿病的转归情况，决定其是否需要继续药物治疗。

      

3.产后母乳喂养

      

母乳喂养不是糖尿病患者的禁忌证，母乳喂养不仅对后代有益，而且有助于产妇糖代谢紊乱的恢复。

      

总之，只要做好充分的孕前准备，妊娠期间采取恰当的措施，密切监测血糖、合理调整生活方式，必要时治疗，就可以将孕妇和胎儿发生妊娠并发症的风险降至最低，“糖妈妈”照样可顺利度过孕期，拥有健康宝宝。

糖尿病是由于胰岛功能减退导致的一系列代谢紊乱综合症。出现的症状有视力下降，四肢麻木疼痛，餐后低血糖，白内障等。在接受治疗的同时，日常生活中也可以注意调养，预防并发症。首先，控制饮食。其次，戒烟戒酒。锻炼运动，严格控制血糖，最后，做好筛查。

糖尿病是由于胰岛功能减退，胰岛素抵抗的原因引发的糖，蛋白质，脂肪，水和电解一系列代谢紊乱综合症。一般是由于自身免疫系统缺陷，病毒感染，遗传因素等导致的。常见的症状有视力下降，白内障，四肢麻木疼痛，餐后低血糖等等。在接受治疗的同时，在生活中也需要多加注意，仔细调养，预防并发症，接下来就为朋友们简单介绍一下预防并发症的几个方法吧。

 

1、饮食控制

饮食疗法是预防糖尿病并发症的常用方法。应遵循饮食原则，低糖，低脂肪，低盐，中等蛋白质，高纤维，少量的膳食。平衡指的是热量的摄入和消耗的平衡，病人需要根据体力活动，在医生的指导下制定每天摄入的总热量。

2、戒烟喝酒

戒烟应该是糖尿病并发症的预防和治疗的一个组成部分。吸烟可显著增加胰岛素抵抗，增加血糖，导致内皮功能障碍，促进冠心病和糖尿病肾病的发展。因此，糖尿病患者应该戒烟。此外，酒精的控制可以增加高密度脂蛋白，清除自由基，促进血液循环。

3、锻炼运动

日常运动不是辅助疗法，它是治疗肥胖症的主要方法。运动后必须在饭后半小时内进行，锻炼效果在24小时后消失，所以每天必须锻炼半小时。锻炼达到中等强度，运动可以选择走，上下楼梯，游泳，乒乓球等，可以因人而异。

 

4、严格控制血糖

严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。因此，患者应及时监测血糖、饮食、运动或用药，最终控制血糖。如果觉得眼睛不舒服必须定期做眼部检查。

5、做好筛查工作

对于糖尿病患者，重要的是要了解糖尿病的具体并发症，如视网膜病变，周围神经病变和糖尿病肾病。一般来说，这些并发症会发生在1型糖尿病确诊5年后，因此，1型糖尿病患者应在5年后及时筛查。糖尿病会加重冠心病、高血压等疾病的发展，因此2型糖尿病患者在确诊后应立即筛查心血管疾病。

 

 

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不仅仅是中老年人会患上糖尿病，现在越来越多的儿童也患上了糖尿病。由于儿童的身体尚在发育的阶段，所以儿童糖尿病患者在选择治疗方法的时候，尽量要选择一些副作用较小的方法以及药物。治疗时，患者一定要根据医生的建立来进行治疗。

儿童患上了糖尿病是否可以治愈，治疗糖尿病方法有哪些？如今治疗糖尿病的技术在不断地发展，即便是儿童患上了糖尿病也是可以治好的，希望家长朋友以及患者可以放心。但是大家要对治疗糖尿病的方法有所了解，知道怎么样才可以治好糖尿病，要是选错方法那就非常的麻烦了，下面就来说说治疗方法。

 

儿童患上了糖尿病是否可以治愈，治疗糖尿病方法有哪些？

一、营养治疗糖尿病

鼓励糖尿病患者多吃糙粮、面和一定量杂粮，糖尿病患者千万不要吃一些含有葡萄糖、蔗糖及其制品。如果糖尿病患者有肾功能不全的情况，那么就需要注意蛋白摄入量。

二、胰岛素治疗糖尿病

胰岛素治疗是糖尿病最为有效也是最为常见的一种治疗方法，通过一些动物胰岛素或者人工胰岛素可控制糖尿病患者的病情。但是1型糖尿病与2型糖尿病选择的胰岛素治疗方法是不一样的，医生在此提醒患者需区分对待。医学报告指出：通过科学的饮食与运动辅助治疗，可以使胰岛素治疗发挥到一个最佳的效果。

 

三、药物治疗糖尿病

对于病情不是很重的糖尿病患者来说，可以使用口服降糖药，这种治疗起来比较的简单，也具有一定的效果。但是长期使用这种方法没有什么效果的时候，就需要患者改变治疗的方法，比如说使用胰岛素治疗。

儿童患上了糖尿病是否可以治愈，治疗糖尿病方法有哪些？对于糖尿病患者来说，好的治疗方法是治疗的前提，只有一个好的治疗方法，才可以帮助糖尿病患者早日恢复健康，过上健康幸福的生活。专家表示：糖尿病的病情是比较复杂的，糖尿病患者们一定要根据自身的病情对症治疗。

作为临床营养师总是为患者进行营养方案的定制，如今，即将升级做奶爸定是会把专业发挥到极致，照顾好即将诞生的宝贝和辛苦孕育的宝妈～

 

随着怀孕时间的增加，准妈妈也要增加营养物质，才能让宝宝发育得更好，但是！这不代表甜食、高热量食物可以毫无节制地摄入，完全放飞自我。不然血糖可能就会亮起“红灯”，出现妊娠期糖尿病！

 

奶爸告诉你妊娠糖尿病的危害

 

妊娠期糖尿病可不好对付，它对宝妈和宝宝到伤害不小！我这个准奶爸简单进行了总结：

 

一、妊娠糖尿病对孕妈的危害：

 

1、流产几率增加。

2、引起妊娠期高血压。

3、会造成孕妈发生感染，甚至诱发酮症酸中毒。

4、羊水过多。

5、难产。

 

二、妊娠糖尿病对胎儿的危害：

 

1、出现巨大胎儿。

2、抑制胚胎发育。

3、造成胎儿畸形。

4、胎儿的早产甚至死亡。

5、胎儿出现低血糖。

 

 

营养师告诉你怎样预防妊娠糖尿病

 

所以作为临床营养师的我，严格控制了宝妈的饮食和生活习惯，想要预防妊娠糖尿病的，赶紧来看看。

 

饮食上要特别注意：

 

1、巧克力白砂糖、蜜饯、蛋糕等甜食要尽量回绝，最好避免。

 

2、增加膳食纤维的摄入，比如蔬菜、水果、豆类。膳食纤维具有良好的降低血糖的作用，并且可以减轻饥饿感，有助于饭后血糖下降。

注意️：食用果蔬时要尽量避免摄入过多的高糖水果，否则有可能会适得其反！控制脂肪的摄入。

 

3、烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎及肉皮、肥肉等。

 

除了饮食，一定要进行安全合适的运动，千万不要相信所谓“孕期不能运动，会动胎气”的传言。怀了孕同样需要运动。只是孕妈奶爸们要注意运动的幅度和安全性，后期随着孕妈的腹部逐渐增大，动作的不方便，可选择每次餐后进行至少30分钟的散步，这同样可以很好地消耗多余热量及糖分。

 

 

别让宝宝在“蜜罐”中孕育。

 

另外，怀孕时可在家中备一个血糖仪，随时监控血糖指数，如果怀孕初期血糖偏高，完全可以通过常规的饮食干预得以恢复，如果因为各种原因已经患有妊娠糖尿病，要及时到医院营养科进行专业的饮食治疗。

 

祝每一个即将诞生的生命都是健康强壮的。

糖尿病虽然是我们经常会听到的一种疾病，但真正了解糖尿病的人并没有那么多，专家指出，糖尿病这种疾病的并发症对身体伤害更大，若不及时治疗可能导致各种严重的后果。因此，若是大家不想要被糖尿病所找上的话，平时生活中就一定要多加预防。

糖尿病是一组高发的代谢疾病，且一般好发于35岁以上的中老年人，所以，这一部分人群一定要要注意预防以及做好定期的检查，这样才可以有效的进行针对性的去预防和治疗糖尿病。否则，糖尿病得不到及时的处理还会导致更多并发症。

 

四个方法教你改善症状

第一，中药治疗

 

一直以来，西药治疗糖尿病并发症都存在抗病难的现象，而中药治疗不但注重养护，提高自身免疫力，对于糖尿病并发症的治疗更是纯天然药用植物提取而成的，既可以稳定降低血糖，改善胰岛分泌，同时，又可以调节人体免疫力，从而更好的防止避免糖尿病并发症的发生。然而，用中药治疗糖尿病要想保证疗效，就要选择口碑好，经验丰富的专家。

第二，空气负离子

 

经临床验证，空气负离子治疗也是一种有效控制糖尿病并发症的一种方法，可促进葡萄糖进入细胞，改善细胞内糖代谢，对糖尿病的治疗非常有益。当然每个糖尿病患者的情况不同，在选择具体的防范方法时更要针对个人情况来定。

 

 

第三，特别注意空腹和餐后血糖值

 

糖尿病患者从始至终的关键在于控制血糖，以达到理想的范围内，尤其是应注意空腹和餐后血糖值，使糖化血红蛋白控制在7%以下，专家提醒，这是防治糖尿病当中最应该注意的一点。

第四，心理疏导

 

要对糖尿病患者的心理做好及时的疏导，以免影响健康。专家表示，由于糖尿病为终身性疾病，如又发现并发症，更是雪上加霜，而患者的心理难免会出现焦虑、恐惧，这时候更不利于病情的恢复和治疗。所以，作为家属要针对病人存在的不同心理问题，进行及时针对性的心理疏导，帮助他们更好的治疗疾病。

温馨提示：以上是专家针对糖尿病并发症怎么控制的详细介绍，相信大家也更加的了解了。专家提醒，现在很多人都饱受糖尿病的并发症困扰，所以，我们平时一定要做好预防工作，预防糖尿病及其他并发症的产生，从而保障我们自身的健康。

 

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妊娠期出现的糖尿病，叫做“妊娠期糖尿病”，发病率约为5%。

 

我国孕妇妊娠期糖尿病的发生率逐年升高。很多准妈妈备孕期就开始大吃特吃，孕期更怕孩子营养不良，血糖高也就不奇怪了。

 

什么人容易中招？

 

• 肥胖（尤其是重度肥胖）；
• 一级亲属患 2 型糖尿病；
• 有妊娠期糖尿病史或巨大儿分娩史；
• 多囊卵巢综合征；
• 反复尿糖阳性等。

 

妊娠期糖尿病的危害？

 

妊娠期糖尿病对母亲和孩子都有不小的危害。

 

对母亲

 

• 增加自然流产率及妊娠期高血压疾病发生率；
• 影响孕妇免疫力，易并发感染（多见泌尿系感染和霉菌性阴道炎）；
• 孕期糖尿病酮症酸中毒等；
• 羊水过多、巨大儿，并最终引起难产、产后出血。

 

对孩子

 

• 增加巨大儿、胎儿宫内生长受限、流产、早产风险；
• 增加肩难产及各种产伤的发生率。
• 增加新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿高胆红素血症、低钙血症发生率；
• 新生儿易发生低血糖症。

 

什么时候查血糖？

 

最佳筛查时间是孕 24～28周。但是对于存在高危因素的准妈妈们，建议在首次产检时直接行 75 g 口服葡萄糖耐量实验（OGTT）明确诊断。必要时孕晚期重复检测，因为偶尔一次血糖水平超标并不能代表得了妊娠期糖尿病。

 

血糖高了怎么办？

 

对于准妈妈们来说，最佳的血糖控制方案就是控制饮食、适当运动。

 

- 少量多餐、定时、定量，粗细搭配；

- 多吃高膳食纤维食物，如荞麦、豆制品、魔芋及各种蔬菜；

- 减少高糖分水果摄入量，如西瓜、苹果、梨、桔子等；

- 增加主食中的蛋白质，以汤－菜－蛋白类－主食的顺序进食，可以减少主食摄入，从而控制餐后血糖的升高。

- 要做到每日至少坚持半小时的有氧运动。最简单的运动方式是快步走，做瑜伽、游泳也可以，但要注意安全。

- 控制体重：要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过 1 斤。如果在控制饮食和适当运动的基础上体重增加超过 1 斤，应该及时咨询医生。

- 加用胰岛素控制血糖：如果依靠饮食调整和锻炼，准妈妈们仍然不能很好地控制血糖，就需要加用胰岛素，医生会根据你的生理特点随时调整胰岛素剂量。不推荐妊娠期使用口服降糖药。

 

怎么做好血糖监测？

 

为及时了解疾病进展，保证自身和肚子里面宝宝的健康，做好自我监测是很重要的。可以使用血糖仪自己检查手指末梢血糖值。

 

- 新诊断的高血糖孕妇、使用胰岛素治疗、血糖控制不好的“糖妈妈”：每天测 7个点的血糖，包括三餐前半小时、三餐后 2 小时和夜间血糖；

- 使用胰岛素治疗、血糖控制稳定的“糖妈妈”：每周应至少有一天时间监测 7 个点的血糖，包括三餐前半小时、三餐后 2 小时和夜间血糖，根据血糖监测结果及时调整胰岛素用量；

- 不需要胰岛素治疗的“糖妈妈”，在随诊时建议每周至少监测 1 次全天血糖，包括空腹及三餐后 2 小时血糖共 4 次。

 

如果准妈妈们出现不明原因恶心、呕吐、乏力等不舒服，或者血糖控制不理想时，应及时去医院检查尿酮体。

 

血糖目标：

妊娠期糖尿病血糖控制要比一般 2型糖友严格，但也要注意预防低血糖。

 

• 餐前血糖 ≤ 5.3mmol/L
• 餐后 2 小时血糖 ≤ 6.7 mmol/L
• 夜间血糖 ≥ 3.3mmol/L
• 糖化血红蛋白＜5.5 %

 

产后血糖会变化吗，需要复查吗？

 

患有妊娠期糖尿病女性，大约有 50% 将在产后 20 年内将发展成慢性糖尿病，应在产后第 6～12 周进行血糖的检测，建议进行口服糖耐量实验。

 

产后每 1～3 年进行一次血糖检测，若出现异常，首先饮食控制，1～2 周后再次复查，如果仍有异常，则需要使用降糖药物。

 

同时，约 2/3 的妊娠期糖尿病患者下一次妊娠时会再发糖尿病，合并肥胖的妇女再发妊娠期糖尿病的倾向更大。所以，产后依然要注意维持健康的生活方式。

 

妊娠期糖尿病会影响哺乳吗？

 

糖妈妈是可以正常哺乳的。

 

绝大多数患上妊娠期糖尿病的糖妈妈，血糖会在产后恢复正常，不需要使用药物降糖；即使需要用药，医生一般也会选择胰岛素。而胰岛素怀孕期和哺乳期都可以用，对宝宝没有影响。

 

不过糖尿病的确可以通过基因遗传，不过宝宝如果从小培养健康的生活方式，是可以推迟患上糖尿病的时间，降低患糖尿病的可能性的。

 

所以糖妈妈应该和普通妈妈一样纯母乳喂养 6 个月。

 

有条件的话，可以继续母乳喂养至 2 岁。

 

如果各方面条件不允许，糖妈妈至少应该母乳喂养 3 个月，这样也可以让宝宝尽量享受到母乳喂养的益处。

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糖尿病是一项慢性代谢性疾病，很多患者感受不到明显的症状，但是这就是最大的误导，以为身体没有异常，其实是很容易引起特别难医治的并发症，而糖尿病的并发症顾名思义就是因为血糖没有控制好而引起的，所以如果你患有糖尿病最好是听从医生的嘱托，该吃药吃药，加上健康的生活方式，多运动、不吸烟不饮酒、清淡均衡饮食，血糖才可以获得有效控制。

 

为什么会得糖尿病呢？

说到糖尿病不得不提胰岛素了，胰岛素能够将血液中的葡萄糖带进细胞里，作为一个细胞运作的能量。

 

我们打个比方比如在皇宫中，水果是葡萄糖，宫女是胰岛素，妃子是细胞。妃子不可能自己去水果摊上卖水果吃吧，于是宫女就从水果摊上买了水果，送给妃子去食用，这就是胰岛素的作用。主要有两个因素会导致葡萄糖无法进入细胞而留在血液里，使得血糖高居不下。

 

第一个原因是体内的胰岛素供应量不足。如果体内的胰岛素供应量不足，葡萄糖没有办法通过胰岛素供给细胞利用，无法被传输就会留在血液中，就会让血糖持续的飙高，最后成为高血糖。第一型糖尿病就是因为自己免疫系统攻击了胰脏细胞，导致胰岛素分泌减少造成的。

 

第二个原因是胰岛素阻抗。胰岛素阻抗其实和上面所提到的有种相反的感觉，是因为细胞无法合理的运用胰岛素，使得胰岛素不能够有效地代谢葡萄糖，导致葡萄糖滞留血液当中，肾脏无法完全回收就残留在尿液中。

 

由于细胞无法获得足够能量，身体的认知出现了问题，它认为是胰岛素不足导致了葡萄糖不被搬运，所以疯狂的产出胰岛素，可是细胞已经对胰岛素反应低落，所以仍然无法获得足够的能量，最后身体会快速消受。

有九成的糖尿病成因是因为胰岛素阻抗。其成因有可能跟脂肪过多、遗传、年纪大有关。

还是上面的那个故事来加速你们理解，话说妃子（细胞组织）长期的被喂食水果（葡萄糖），不仅已经吃腻了，身材也渐渐臃肿丰满，然后又看到了宫女送来了水果，难免会觉得想吐不要再吃了（胰岛素抵抗）。

 

皇上呢看到了全部的水果都快把国库填满了，以为是宫女太少了，没有能力搬运水果。最后怕妃子饿着，于是就又招宫女来运送水果到妃子宫中。但贵妃实在是不想吃，偶尔的时候吃一两个就已经是极限了。最后就算宫中有大量的水果和宫女，但是贵妃却日渐消瘦。（身体组织无法吸收能量）

 

 

这就是糖尿病的形成原因了，大家了解了吗？

孕期检查对准妈妈和胎儿来说至关重要，其中孕妇糖耐量检查是孕中期的重要项目。孕妇糖耐量异常可能导致妊娠糖尿病，对母婴健康产生严重影响。

孕妇糖耐量检查通常在孕24-28周进行，通过口服葡萄糖水后检测血糖水平，判断是否存在妊娠糖尿病。最新标准如下：

1. 空腹血糖：≤ 5.1mmol/L；

2. 服糖后1小时血糖：≤ 10.0mmol/L；

3. 服糖后2小时血糖：≤ 8.5mmol/L。

若检查结果超过上述标准，提示存在妊娠糖尿病风险。建议及时咨询医生，采取饮食控制和运动等方法控制血糖，必要时使用胰岛素治疗。

此外，孕妇应保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，定期进行孕期检查，确保母婴健康。

以下是一些预防妊娠糖尿病的建议：

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，减少精制糖和高热量食物的摄入。

2. 适量运动：每天进行30分钟以上中等强度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等。

3. 保持体重：孕期体重增长控制在正常范围内，避免过度肥胖。

4. 定期检查：定期进行孕期检查，包括糖耐量检查、血压、尿常规等。

5. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，减轻心理压力。

孕期血糖管理对于孕妇和胎儿的健康至关重要。孕妇餐后两小时血糖值是评估血糖控制情况的重要指标。一般来说，孕妇餐后两小时血糖值应控制在8.5mmol/L以下。那么，当孕妇餐后两小时血糖值为6.8mmol/L时，是否属于正常范围呢？本文将对此进行详细解析。

1. 正常血糖范围：孕妇餐后两小时血糖的正常范围应低于8.5mmol/L。6.8mmol/L的血糖值略高于正常上限，但仍在可接受范围内。需要注意的是，这只是一个参考值，具体是否正常还需结合孕妇的整体健康状况和医生的建议。

2. 血糖异常的影响：孕妇血糖偏高可能导致妊娠糖尿病，对孕妇和胎儿都有不良影响。孕妇妊娠糖尿病可能导致胎儿过大、胎儿畸形、早产、新生儿低血糖等风险。因此，孕妇应重视血糖监测，并在医生指导下进行饮食和生活习惯的调整。

3. 饮食调整：孕妇在饮食上应注意以下几点：

• 控制总热量摄入，避免过量进食。
• 增加膳食纤维摄入，如粗粮、蔬菜等。
• 适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋、奶等。
• 减少糖分摄入，避免食用高糖食物。

4. 生活方式调整：孕妇应保持规律作息，适当运动，避免长时间坐着或躺着。

5. 定期复查：孕妇应定期进行血糖监测，以便及时发现和调整血糖水平。

总之，孕妇餐后两小时血糖6.8mmol/L可能略高于正常范围，但并非异常。孕妇应重视血糖管理，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，以确保母婴健康。

那天，阳光正好，我踏入了那座熟悉又陌生的医院。初次怀孕的我，心情复杂，既期待又紧张。在护士的引导下，我坐在了那位温柔微笑的医生面前。

医生询问了我的基本情况，然后关切地问道：“这些高的有什么办法可以控制下来？”我一脸迷茫，血糖、胰岛素、尿葡萄糖，这些名词对我来说都是新朋友。医生似乎看出了我的困惑，耐心地解释道：“您目前是妊娠多少周了呢？”

“15周了。”我回答。

医生若有所思地点了点头，接着说：“您这是第一次发现自己血糖偏高，是吗？”我点了点头。

“那我这个高的该怎么控制下来？吃什么药合适或者需要住院治疗吗？”我急切地询问。

医生综合考虑了我的情况，温和地建议：“根据您目前提供的情况来看，我建议您是需要住院治疗的。”我心中一紧，但看到医生眼中的坚定，我决定信任。

医生又问道：“您是第一次妊娠吗？”我点了点头，表示感谢。

“那您是需要住院的，您找杨主任住院吧，期间有什么问题，随时联系我就可以的。”医生的话让我感到一丝安慰。

在住院期间，医生和护士们都非常关心我，他们不仅为我制定了详细的饮食和运动计划，还耐心地为我解答各种疑问。每天，医生都会来查房，询问我的病情和感受，给我鼓励和安慰。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，当我得知自己被诊断出妊娠期糖尿病时，心情十分沉重。7月26日，在医院进行了血糖检查后，我被告知了这个消息。虽然医生***一直安慰我，但我心中仍有不安。

回到家后，我开始严格控制饮食，每天按时监测血糖，但血糖值始终没有明显下降。于是，我决定寻求线上问诊的帮助。在京东互联网医院，我找到了内分泌科的专家，开始了我的线上治疗之旅。

医生***在了解了我的病情后，耐心地为我解答了各种疑问。他告诉我，妊娠期糖尿病是一种常见的孕期并发症，通过饮食控制和适当的运动，大多数患者的血糖都能得到有效控制。他建议我继续坚持饮食控制，并告诉我了一些具体的饮食建议。

在医生***的指导下，我开始了新的饮食计划。我尽量减少碳水化合物的摄入，增加蔬菜和蛋白质的摄入。同时，我还开始每天散步，以增加运动量。经过一段时间的努力，我的血糖值终于开始下降，这让我重新找回了信心。

在治疗过程中，医生***的耐心和专业给我留下了深刻的印象。他不仅给予了我专业的医疗建议，还鼓励我保持积极的心态，这让我在治疗过程中感到无比温暖。我相信，在医生***的帮助下，我一定能够战胜妊娠期糖尿病，迎接健康的小宝宝。

您好，今天下午我接到了一个来自南京的患者电话。她告诉我，自己产后血糖值有些波动，产科医生建议她咨询内分泌科。虽然她的情况不是很严重，但我也非常重视，立即安排了线上会诊。

在通话中，她详细地描述了自己的病情。产后血糖值接近临界值，这让她的心情有些紧张。我耐心地听她讲述，并安慰她不要过于担心。我告诉她，产后血糖监测是很重要的，尤其是对于有糖尿病家族史的人来说。

我询问了她的一些生活习惯，包括饮食和运动情况。她告诉我，自己已经购买了血糖仪，并开始注意饮食和运动。我表扬了她的积极态度，并建议她继续坚持。同时，我还告诉她，产后主要关注的是空腹血糖和餐后两小时血糖值。

在交流过程中，我感受到了患者对健康问题的关注和对我的信任。她问我有什么需要注意的地方，我耐心地回答了她的问题，并告诉她，如果血糖值持续偏高，需要及时就医。

通话结束时，她对我表示了感谢。我告诉她，有任何情况都可以随时联系我。这让我感到非常欣慰，也让我更加坚定了为患者提供专业服务的决心。

作为一名内分泌科医生，我深知自己的责任重大。在今后的工作中，我将继续努力，为患者提供更加专业、贴心的医疗服务。

妊娠期糖尿病是孕期常见的并发症之一，许多准妈妈都会担心饮食问题。那么，妊娠期糖尿病可以吃黄瓜吗？本文将围绕这一问题，从黄瓜的营养成分、对血糖的影响等方面进行分析。

黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，含有丰富的钾盐、维生素C、胡萝卜素等营养成分。其中，黄瓜中的丙醇二酸能够有效地抑制糖类物质转化为脂肪，对减肥和预防冠心病有很大的好处。因此，对于妊娠期糖尿病患者来说，适量食用黄瓜是可行的。

除了黄瓜，西红柿也是妊娠期糖尿病患者的理想食品。西红柿含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，具有降低血糖、抗氧化、预防心血管疾病等作用。但是，西红柿性偏寒凉，不宜生吃，以免引起腹泻。此外，未成熟的西红柿含有生物碱甙，食用后可能会出现中毒现象。

除了黄瓜和西红柿，妊娠期糖尿病患者还可以适量食用一些低糖水果，如草莓、蓝莓、猕猴桃等。这些水果富含维生素和矿物质，能够满足孕妇的营养需求，同时不会对血糖产生太大影响。

需要注意的是，妊娠期糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，避免食用高糖、高脂、高盐的食物。此外，孕妇还需要定期进行血糖监测，及时发现并调整饮食和生活方式。

总之，妊娠期糖尿病患者可以适量食用黄瓜和西红柿，但需要注意饮食的合理搭配，并定期进行血糖监测，以确保母婴健康。

今天是一个晴朗的早晨，我正在家中准备出门，突然想起今天是我与***医生在线上问诊的日子。因为居住在湖北荆门市，线上的医疗服务对我来说既方便又安心。 在预约好的时间，我登录了***医院的线上问诊平台。很快，***医生亲切地与我打招呼，询问了我的基本情况。我告诉她我已经怀孕31周，今天主要是来咨询关于B超结果的问题。 我把B超单拍照上传给了***医生，她仔细地查看后，告诉我双顶径略小了一点，脐动脉的S/D值是3.23，目前看起来还好。但考虑到我之前有妊娠糖尿病，***医生提醒我要特别注意宝宝在宫内的状况。 ***医生建议我在家里计胎动，并建议我去医院吸氧，一天两次，每次30分钟，连续三天。三天后，我再次进行了复查，彩超结果显示脐动脉血流比值和S/D值都有所改善，胎心监护也显示正常。 在这次问诊中，我感受到了***医生的耐心和专业。她不仅详细解答了我的疑问，还根据我的病情给出了合理的建议。让我感到特别温馨的是，***医生在结束问诊时，还特意提醒我要定期复查彩超，发现胎动异常随时去医院就诊。 这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。感谢***医生的专业服务，也感谢***医院为我们提供这样优质的医疗服务。

妊娠糖尿病是孕期常见的一种代谢性疾病，对母婴健康都存在潜在风险。患有妊娠糖尿病的孕妇在饮食上需要特别注意，既要满足自身及胎儿营养需求，又要控制血糖水平。花生作为一种营养价值较高的食物，适量食用对妊娠糖尿病孕妇有益，但需注意控制摄入量。

妊娠糖尿病孕妇的饮食调理原则主要包括以下几点：

1. 控制碳水化合物摄入：碳水化合物是血糖的主要来源，因此应控制碳水化合物的摄入量，选择低GI（血糖生成指数）的食物，如糙米、燕麦、全麦面包等，避免食用精制米面和高糖食物。

2. 适量摄入优质蛋白质：蛋白质有助于胎儿发育，还能提高孕妇免疫力。妊娠糖尿病孕妇可选择低脂肪、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等。

3. 限制油脂摄入：油炸、油腻食物脂肪含量高，不利于血糖控制，应尽量少吃或不吃。

4. 适量摄入膳食纤维：膳食纤维有助于降低血糖，预防便秘。妊娠糖尿病孕妇可选择富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

5. 适当食用花生：花生含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但油脂含量较高，应适量食用，避免过量摄入。

除了饮食调理，妊娠糖尿病孕妇还需注意以下几点：

1. 定期监测血糖：妊娠糖尿病孕妇应定期监测血糖，了解自身血糖控制情况。

2. 保持适度运动：运动有助于控制血糖，降低妊娠糖尿病孕妇发生妊娠期并发症的风险。

3. 保持良好心态：保持乐观的心态，有助于提高妊娠糖尿病孕妇的生活质量。

4. 定期产检：妊娠糖尿病孕妇应定期进行产检，及时发现并处理妊娠期并发症。

2024年7月的一天，沈阳的林女士怀着忐忑的心情，打开了电脑，登录了某知名互联网医院，寻求一位产科专家的帮助。

林女士已经怀孕27周了，最近在一次糖耐量测试中，空腹血糖和餐后血糖值均偏高，这让她的心里充满了担忧。在本地医院就诊时，医生建议她前往上级医院内分泌科治疗，但她想先咨询一下专家的意见。

林女士在网上挂了某知名产科专家的号，在医生助理的引导下，她详细描述了自己的病情和检查结果。医生助理非常耐心，不仅记录了林女士的病情，还鼓励她保持良好的心态。

经过医生的详细询问和评估，专家给出了建议：遵医嘱前往上一级医院就诊，必要时使用胰岛素控制血糖。医生还提醒林女士，在家需要监测空腹血糖和三餐后2小时血糖，并且控制饮食，加强运动。

林女士按照医生的建议，前往了上一级医院，并按照医生的指导进行血糖监测和饮食调整。经过一段时间的治疗，林女士的血糖值逐渐恢复正常。

通过这次线上问诊，林女士深刻感受到了互联网医院带来的便捷和高效。她说：“医生的专业知识和耐心解答让我安心了许多，感谢互联网医院为我们提供了这样的便利。”

林女士的故事，只是互联网医院帮助患者的一个缩影。随着互联网技术的不断发展，越来越多的患者选择通过线上问诊来解决自己的健康问题。互联网医院以其便捷、高效、专业的特点，正成为医疗行业的一股新势力。

那天，我怀着忐忑的心情，打开了电脑，轻点鼠标，连接上了远程的医生。屏幕那头的***医生，声音温和而专业，她耐心地听我讲述我的困扰。我告诉她，我已经怀孕数周，血糖却一直居高不下，医生建议我调整饮食，但效果不佳。

***医生没有急于下结论，而是详细询问了我的生活习惯、饮食习惯，甚至我的工作情况。她告诉我，孕期血糖的控制非常重要，不仅关系到我的健康，也关系到宝宝的健康。她解释说，孕期血糖的正常范围与普通人不同，需要更加严格的控制。

接着，***医生为我制定了详细的饮食计划，并建议我适当增加运动。她告诉我，运动可以帮助我控制血糖，同时也有益于胎儿的发育。她还告诉我，如果血糖控制不理想，可能需要考虑胰岛素治疗。

在接下来的日子里，我严格按照***医生的指导进行饮食和运动。虽然过程有些辛苦，但每当看到血糖数值逐渐下降，我都充满了信心。***医生的耐心和专业，让我感受到了前所未有的关爱和支持。

有一天，我再次与***医生沟通，她告诉我，我的血糖控制得很好，宝宝发育也很健康。这让我更加坚定了坚持治疗的决心。

现在，我已经顺利地度过了孕期，宝宝也健康出生。这一切，都离不开***医生的悉心指导和鼓励。她不仅是一位医生，更是我的朋友和导师。感谢***医生，让我在孕期这段特殊时期，感受到了温暖和希望。