文章首发于 | 健康知识局公众号

 

最近天气除了越来越冷

也越来越干

每天叫醒我的不是闹钟和梦想

而是干痛的喉咙和瘙痒的皮肤

 

在这个干燥的季节里

很多女生开始出现

起皮、紧绷、干纹、上妆卡粉的情况

这是皮肤在提醒你

 

为什么冬天皮肤这么干？

 

冬天皮肤之所以特别干

其实就是因为一个字

冷

冬季气温低、降水少

环境湿度降低

皮肤血管收缩

自然水分流失就会增多了

皮肤就变得特别干

 

而且气温低

人的皮脂腺分泌也会大大减少

没有办法满足皮脂膜的需求

从而导致皮肤的锁水能力大大下降

促使皮肤干燥的情况发生

 

另外冬天

很多人洗澡的时候

就喜欢用温度较高的热水

并且洗澡的时间也会延长

这种情况下人皮肤的水分蒸发会加快

让皮肤变得干燥

 

 

解决皮肤干燥，关键是保湿

 

要想解决皮肤干燥

其实很简单

无非就是

补水+保湿

 

而一提到补水

很多女生第一个想到的就是敷面膜

 

但其实

面膜补的水只能停留在皮肤表面

并不能进入皮肤内部

它只能起到临时补水的效果

让你的皮肤在短时间内

看起来有光泽和增加水润感而已

而皮肤内部的水

主要靠的是日常饮食

只要你平时水喝的足够

就不用担心缺水的问题

而且

面膜用得太多反而会令皮肤过度水合

产生角质层损伤

从而令皮肤屏障功能受损

因此面膜每周敷1~2次

每次控制在15分钟内就可以了

 

所以

解决皮肤干燥的关键

应该是保湿

 

 

保湿，适合自己的才是最好的

保湿

可不是乱涂一堆美妆博主推荐的保湿产品就行

我们每个人的肤质都是不同的

甲之蜜糖可能是乙之砒霜

所以每个人都要根据自己的肤质

来选择适合的产品

我们的皮肤主要分5个类型

油性、中性、干性、混合性和敏感性

整日油光满面

那就是妥妥的油性肤质

油性肤质在挑选保湿产品时

重点看里面有没有这几个成分

神经酰胺、吡咯烷酮羧酸、乳酸和尿素

 

皮肤总是感到紧绷、缺水

冬天非常容易脱屑、起皮、有干纹

则是干性肤质

 

干性肤质购买保湿产品时

要注意里面有没有这几个成分

凡士林、硅油、羊毛脂酸

亚麻酸、花生酸、蜂蜡

只在额头、鼻子、下巴泛着油光

脸颊却比较干的

是混合性肤质

混合性肤质可以分区来护理

泛油的地方用适合油性肤质的保湿产品

脸颊用干性肤质适合的保湿产品

 

皮肤一旦受到点小刺激

就会出现不舒服的情况

是敏感性肤质

 

敏感性皮肤

尽量选择成分简单

不含香料和防腐剂的高效保湿产品

对皮肤既没有负担

又能缓解干燥

排除掉以上情况

剩下的幸运儿

就是中性肤质了

中性皮肤的人

没有明显瑕疵和肌肤烦恼

适用面广泛

没有什么需要特别注意的

基本上只要是正规的保湿产品就都可以

 

最后希望所有小仙女

在新的一年皮肤都能

光滑细腻、白皙水嫩

 

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这是一篇关于瘙痒的科普文章。

我的患者都会说，瘙痒比疼痛难受多了，我宁愿疼痛而忍受不了瘙痒带来的痛苦。我说，您要是去骨科或者外科，见到那里的患者，您就会改变主意。不过确实来说，瘙痒会带给人很多难以承受的感受。作为皮肤科医生，我很同情我的患者，所以我会尽一切办法让他们恢复到正常，避免瘙痒带来的苦痛。 

 

什么是瘙痒？

 

瘙痒，就是通常所说的痒。人体是一个比较精密的仪器，首先是要有刺激，然后才会让人感觉到瘙痒。一般来说，瘙痒源性刺激首先被角质形成细胞感受，其释放多种介质和细小的表皮内c神经元纤维。痒觉起源于表皮下区的这些神经纤维末梢，经过脊髓丘脑侧束传到至大脑。这里各种位点产生刺激性和抑制性反应。 

 

 

瘙痒的原因？

 

瘙痒可由许多正常情况下出现的刺激引起，如轻度触摸、温度变化和情绪紧张。化学、机械和电的刺激也可诱发瘙痒。大脑可再诠释这些柑橘味疼痛或烧灼或刺痛感。大量的神经介质已被确定。

 

瘙痒的分类？

 

瘙痒已经被分成四种基本范畴：痒觉性，或由皮肤疾病引起；系统性疾病引起的瘙痒；中枢或外周神经系统疾病引起的神经性瘙痒；以及精神性瘙痒。比较好玩的瘙痒，常见于寄生虫恐惧症。这类患者，总觉得自己身上有寄生虫，然后就一直觉得自己身上瘙痒。 

 

我见过一个这样的患者，四十来岁的男性，总觉得自己身上有螨虫。他说自己耳朵里有螨虫，一到晚上就出来，白天没有。我看了下，耳朵被他挠的都是疤痕。后来了解下情况，知道他是寄生虫恐惧症，根本就没有问题，但是很恐惧。我用安慰剂给治疗，竟然起到很好的效果。

 

 

瘙痒的类型？

 

人与人之间有很大区别，就算同一个人，对相同刺激也有不同的反应。热通常会加重已存在的瘙痒，紧张、不能分散注意力、焦虑和恐惧都可增强瘙痒感。我的患者都会告诉我，每天晚上睡觉之前，脱掉衣服那一刻，感觉瘙痒厉害。其实这是患者对刺激的一种表现，瘙痒常在脱衣睡觉时最为严重。 

 

严重的瘙痒，不管原先有无皮肤损害，通常都伴有阵发性特点：突然发作，常严重导致患者睡中苏醒。一旦挠抓到引起疼痛，瘙痒可立即完全消失。然后，挠抓时的快感是如此强烈，以至于患者不顾一切。尽管他知道是在损害皮肤，而常常无法停止这种损害行为。

 

慢性单纯性苔藓、特应性皮炎、钱币状湿疹、疱疹样皮炎、神经官能症性表皮剥脱、嗜酸性毛囊炎、尿毒症性瘙痒、亚急性痒疹、副肿瘤性瘙痒和结节性痒疹。这是几类最瘙痒的疾病，无论如何这些患者都是很难忍受，控制不住双手挠抓。 

 

瘙痒治疗

 

治疗瘙痒患者的总原则包括保持凉快、避免热水洗浴或淋浴以及穿羊毛衣物。许多患者哭诉，在淋浴时用肥皂洗澡，然后全身干燥后，瘙痒加重。将肥皂仅用于腋部和腹股沟，轻拍吸干水分，并用保湿剂，常有助于避免症状恶化。热水会刺激皮肤，且仅段时间有效，以后会加重病情。

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有的南方人在北方过冬

一出门就被西北风刮回了南方

随便碰个东西就被静电bia回家乡

 

在南方的你

婴儿肌肤 弹润细腻

而到了北方

皮肤干燥 快要爆皮

水、乳、面霜皆无用

 

别急

Dr.京为你准备一份

北 方 生 存 攻 略

 

北方过冬指南-防鼻血

 

 

北方过冬指南-保湿润

 

 
北方过冬指南-护鼻子

 

 
北方过冬指南-防滑倒

 

  
北方过冬指南-抗寒冷

 

北方过冬指南-去静电

 

 

外面已经很冷了

快来Dr京的怀抱

感受温暖吧

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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或许你的观念该改一改了！

经常有宝妈和我说，我的宝宝因为湿疹，有喘。所以医生让使用氨基酸奶粉。已经喝了4个月多了。已经没有什么过敏症状了。我听说，这种氨基酸奶粉，没有营养，不能长期喝。我也觉得宝宝长得有点慢。我就自己转了奶，刚加了一勺，湿疹就全都起来了。我就赶紧又喝回氨基酸了。继续喝氨基酸，我怕没有营养；不用氨基酸，过敏又反复；我该怎么办呢？

 

这位妈妈的问题，在“被询问最多的问题”排行榜中，绝对能够排在前三名。对这个问题纠结的妈妈主要还是对特殊配方粉存在误解，觉得它不含有牛奶蛋白，那么在营养上就会比正常奶粉差一些。

那么我们首先要明确一件事，那就是：

一、特殊配方粉没有营养，只是谣传

 

宝宝吃进去的蛋白质，在体内首先需要分解成为氨基酸，然后才能被机体吸收和利用。氨基酸配方奶粉已经把大的蛋白质分子，分解到小的氨基酸水平，宝宝的吸收率会大大提高。根据含量和人体吸收率共同计算，与普通配方相比，吸收到体内的蛋白质是一样多的。

 

简而言之，除了蛋白质外，其他营养素的含量，也不用担心。

 

很多敏宝家长会觉得宝宝吃了配方粉后长得不好，其实原因可能并不出在营养上。

 

 

原因一：家长发现宝宝有“过敏”存在时，已经引发了生长矮小或生长停滞的问题。再进行追赶生长时，家长将希望完全寄托在特配粉上。

 

但已经存在的生长问题，并不能够只依靠特配粉来完成，需要家长配合饮食、作息、运动等等，才能够达到追赶生长的目的。

 

原因二：配方粉的味道本就与母乳不同，而且因为牛奶蛋白的结构改变了，所以特配粉还有有特殊的口感，使部分宝宝不能顺利接受，造成奶量的不足。

 

一旦出现生长停滞，生长不良的问题，一定要及时寻求医生的帮助。

 

二、何时才是最佳转奶时机？

 

对于转奶时机的把握，也是家长比较头疼的问题。过敏症状的缓解，并不等于“治愈”。

 

从新生儿到成人，孩子的免疫系统是在逐步完善的，提前更换氨基酸配方粉，导致过敏症状长期反复，将来患过敏性疾病，如：过敏性鼻炎、变异性哮喘的风险将大大增加！

 

 

三、转奶时，一定要记好以下原则

 

1.辅食添加期间（尤其是添加高敏新食物时），不要随意转奶；

 

2.刚接种过疫苗不是转奶的好时机。同理在转奶的初期将接种疫苗的时间稍向后延迟，待进入转奶的稳定期后可接种疫苗；

 

3.正处于疾病期如：呼吸道感染、消化道感染等，或连续应用抗生素治疗一周及以上，要延缓转奶时间；

 

4.坚持氨基酸配方粉喂养至少6个月，要视敏宝的实际情况决定。基于敏宝的个性化差异，敏宝妈妈也可以在满足以下2点时考虑给宝宝尝试深度水解配方粉：

 

①宝宝的过敏症状已经稳定，2个月内无过敏症状反复；②宝宝辅食添加顺利，已经满足食物营养架构。

 

5.若转奶后，过敏症状复发，需继续食用氨基酸配方粉至少3个月。

 

以上，关于氨基酸奶粉和转奶，便是我想要和敏宝家长交流的信息，希望对您有所帮助！

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作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

之前，有媒体报道湖南省郴州市永兴县爱婴坊母婴店将一款固体饮料冒充特医食品销售给牛奶过敏儿童，虚假宣传特殊功能，不仅涉嫌消费欺诈，更是对宝宝的身体造成伤害。

 

毋庸置疑，对宝宝来说，均衡且安全的营养摄入，是健康发育的根本，不仅是妈妈们应该在意的事情，也是全社会应该共同关注的问题。但是我们却看到了一则让人气愤到发抖的新闻：爱婴坊将饮料当做奶粉给妈妈们推销，导致多名孩子出现发育迟缓、红疹、拍头、头骨突出等异常！

 

让我们看看这种错误的喂养方式，给孩子带来的危害——根据原视频中显示，经过如此“喂养”的宝宝，都或多或少地出现了这几种症状：红疹（湿疹），头颅畸形，发育迟缓，部分诊断佝偻病等症状，显然是因为严重的营养素缺乏的导致！

 

目前我们要做的，是如何尽快改善症状，以免出现不可逆的后遗症，因此后续治疗要在医生指导下进行科学喂养和营养素的强化补充，尽快纠正这一系列疾病症状。

 

 

关于婴幼儿食品，特别是配方奶的成分构成，我国有明确标准，现行的国家标准中，普通奶粉执行的 GB19644-2010 和特殊医学用途婴儿配方食品通则 GB 25596-2010 中，均对能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及多种营养素做了要求。尤其是婴幼儿配方奶粉，还对维生素和矿物质的种类和含量有了明确要求。

 

而固体饮料执行的国家标准 GB/T29602 中，只有蛋白质含量达到 0.5%～1% 这一个要求。因此固体饮料是普通食品，不是婴幼儿配方乳粉，更不是特殊医学用途配方食品，其蛋白质和营养素含量远低于婴幼儿配方乳粉和特殊医学用途配方食品。根据食品安全法，婴幼儿配方乳粉、特殊医学用途配方食品属于特殊食品，在我国实行严格注册管理和出厂批批检验，质量安全有保障。

 

宝宝口粮无小事，希望各位家长都引起重视，消费者选购婴幼儿食品，要注意查看标签标识，给宝宝选择配方奶，一定要选择符合国家标准的，不要盲目听信推销员的推荐！必要时，应咨询临床医生的建议。

 

 

其实在我的日常门诊中，有很多宝宝因为喂养出了问题来就诊，如果需要添加配方奶，我都会详细分析其配方是否符合孩子的营养全面需要，才给出我的建议，当然，我想，这样的建议如果让一个母婴店的推销员来完成，是勉为其难的！

 

所以，我想说，在全社会呼吁市场监管总局高度重视，责成市场监管部门对涉事商家进行彻查，依法从严从重处罚的同时，也要对涉及婴幼儿养育指导的相关人员，制定严格的培训和准入制度，这样，才可能彻底避免此类事件的再次发生，让每个宝宝都健康成长！

家里宝宝患有儿童癫痫，对任何一个家庭来说都是一种负担，治疗儿童癫痫的过程非常艰难，需要家长极大的耐心。很多初患儿童癫痫的孩子的家长、病情反复的孩子的家长都会问儿童癫痫真的能治愈吗?科学的数据告诉我们，儿童癫痫是可治愈的，科学的治疗方案和措施能够让八成的患儿恢复健康，当然，患儿的恢复状况和家长的付出是分不开的。

 

 

癫痫不是精神病，也不是传染病，更不是不治之症。对大多数患儿来说，治愈癫痫是可能的。儿童癫痫的治疗宜从单药治疗开始，只要长期规律服药，定期复查，一般来说，65%～80%的癫痫患儿能够完全控制病情。但临床表现为频繁的部分性发作或多种发作类型伴神经系统或精神行为异常的癫痫患儿预后较差，这些病例主要包括先天脑发育异常(如半球巨脑症、皮质局部发育异常等)或围产期脑损伤伴发的癫痫、婴儿痉挛症、脑炎、颜面血管瘤等患儿。这些病例的共同特点是：多种抗癫痫药物治疗后仍频繁发作，同时出现认知、语言等神经心理功能障碍和身体发育障碍。临床统计表明，约有25%的患儿会发展成为这类药物难治性癫痫，导致患儿智力低下和精神衰退，影响其正常生长发育。

 

 

 

对儿童癫痫患者而言，决定其预后的因素不仅是控制癫痫发作，还要考虑到患儿的脑功能发育情况。当应用2～3种最适合的抗癫痫药物对患儿进行治疗后仍无明显疗效时，希望通过更换其他药物来控制患儿癫痫发作的可能性非常小，此时，在患儿大脑皮质尚有最大的可塑性之前对其进行手术是最好的选择。手术治疗可以说是对患儿脑部功能的一种保护性治疗，可以消除癫痫发作给脑发育带来的不利影响，有利于患儿以后的脑部发育。

 

当然手术也有严格的适应证：

 

1.经正规服用抗癫痫药2年时间仍不能控制发作，频率每月2次以上，严重影响日常工作和生活。

 

2.癫痫发作已经影响到神经发育。一般在5～10岁之间做手术较为理想。现在有视频影像融合脑电设备，对患儿致痫灶能精确定位，为外科手术治疗创造了良好条件。

 

儿童癫痫病给患儿及家庭带来的痛苦是不言而喻的，治愈癫痫、让孩子健康成长对于患儿家长来说是希望。在医生科学的治疗方案下，分阶段的采取适合的治疗措施相信能够让更多的不幸家庭恢复生机。

 

 

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

地中海饮食，源自于上世纪四五十年代环地中海国家及地区的一种传统饮食形态。

 

 

当地人肿瘤发病率低，心梗发病率低，三高发病率低，甚至老年痴呆的发病率都很低，原因很简单，他们吃的东西和我们不一样。

 

它的重点是摄入水果、蔬菜、橄榄油、鱼类和其他健康食品。

 

一个典型的地中海饮食食谱

 

早餐：6盎司希腊酸奶+1/2杯草莓和1茶匙蜂蜜；1片全麦吐司+半捣碎的牛油果

 

午餐：1个全麦皮塔饼+2汤匙鹰嘴豆泥；1杯新鲜蔬菜+2片西红柿；1杯蔬菜通心粉汤；1个橙子；1杯柠檬水

 

零食：1/8杯杏仁；1/8杯花生

 

 

晚餐：1/2杯芝麻菜+1/2杯嫩菠菜+1汤匙碎帕尔玛芝士+1汤匙醋拌沙拉；3盎司三文鱼+1茶匙龙蒿；1茶匙芥末+1/2杯北非小米；1/2杯西葫芦+4勺芦笋；另外，可以选择是否饮用5盎司红酒

 

甜点：一小串葡萄；1/2杯柠檬冰沙

 

看看中国的地中海饮食

 

 

纯中式地中海食谱，供大家参考

 

早餐

 

荞麦馒头：25g苦荞粉加25g小麦粉

 

水果酸奶：160ml酸奶加100g草莓

 

煮鸡蛋60g（1个）

 

午餐

 

杂粮米饭：15g糙米加50g大米

 

清蒸鲈鱼：鲈鱼80g

 

清炒白菜：新鲜白菜250g

 

苹果200g

 

 

250mL柠檬水

 

零食

 

30g杏仁片、30g花生

 

晚餐

 

杂粮米饭：15g糙米加35g大米

 

凉拌沙拉（或素菜）：100g西兰花、100g菠菜、1汤匙醋酱

 

鸡胸肉：50克鸡胸肉、100g西红柿和4根芦笋

 

甜点

 

100g新鲜葡萄、100mL柠檬果汁。

 

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阿尔茨海默症也称为老年痴呆，是一种发生于老年人，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性疾病，表现为逐渐加重的记忆力障碍、执行能力障碍、性格改变、精神行为异常、失语、抽象思维和计算能力损害。由于这些症状的存在，阿尔茨海默症患者在生活中会面临许多困境。

 

1.记忆减退。

 

患者常常将日常生活中的人或者事物遗忘，比如刚刚把钥匙放在抽屉中，转过身之后，就忘记钥匙放在哪里了。患者有时候刚刚说了某件事，突然问，“哎，我刚刚说了什么？”。见到自己的亲人朋友，患者可能不认识对方，也记不得对方的名字。

 

患者独自出门后，可能找不到回家的路线，也记不得电话号码。严重的患者记不清自己是谁，叫什么名字，经常性地会问：“我是谁，我叫什么名字，你是谁，你叫什么名字？”而且很容易把名字弄混。

 

患者的学习和工作能力减退，以往已经熟练掌握的知识或者技巧渐渐地遗忘。

 

 

2.执行能力障碍。

 

患者面对生疏或者是复杂的事情，容易出现疲乏、焦虑、厌倦等消极情绪，往往不愿意接受新的事物。

 

3.性格改变。

 

患者由于神经系统退行性病变和经常性地遗忘事物，变得烦躁易怒、多疑、不爱干净。有时候会无端地指责自己的配偶或者儿女，严重的患者甚至会怀疑自己的老伴有外遇。患者感觉自己不能与家人交流，不能够被家人接受，容易负气出走。

 

4.精神行为异常。

 

性格内向的患者突然变得兴奋异常，言语增多，且语言重复。原本性格外向的患者变得沉默寡言，对任何事情都提不起兴趣，情感淡漠，哭笑无常。

 

5.言语障碍。

 

语言重复，毫无逻辑，吞吞吐吐，甚至失去说话的能力。

 

 

6.思维异常。

 

患者的逻辑思维、抽象思维和综合分析能力减弱。

 

7.生活不能自理。

 

严重的患者还会出现大小便失禁，吞咽困难，四肢强直或者屈曲瘫痪，需要他人24小时照顾。有些老年人由于大小便失禁或失去生活的能力，内心变得羞愧自责，变得沉默寡言。

 

阿尔茨海默病在治疗上面临重大难题，目前尚未存在能够彻底治愈的有效方法，只能通过药物治疗改善症状，改善其生活质量，提高日常生活能力，减轻护理人员的负担。

 

阿尔茨海默病不仅影响患者的日常生活，还会给家人带来巨大的压力，所以要尽早预防阿尔茨海默症。研究表明，充分的睡眠，合理的饮食，良好的心境，健康的身体，充分的脑力活动都有助于预防阿尔茨海默病。

牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤出现红色斑块，覆盖着银白色鳞屑。这种疾病在全球范围内都有较高的发病率，尤其常见于年轻人。由于牛皮癣的病情反复，给患者的生活和身心健康带来了很大的困扰。

那么，为什么牛皮癣患者会出现大量的脱屑呢？研究表明，牛皮癣的发病机理与表皮角质形成细胞过度增殖有关。正常情况下，表皮细胞分裂、更新的周期约为28天，但在牛皮癣患者身上，这一周期缩短至3-4天。因此，表皮细胞尚未成熟便被推移到角质层，形成大量的鳞屑。

治疗牛皮癣的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗和中医治疗等。药物治疗主要包括外用药物和口服药物，如维生素D3衍生物、环孢素等。物理治疗包括光疗、水疗等。中医治疗则采用中药、针灸等方法。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持皮肤湿润，避免使用刺激性强的化妆品和洗涤用品。适当锻炼，增强体质，也有助于改善病情。

如果患有牛皮癣，应及时到正规医院就诊，接受专业医生的诊断和治疗。不同的患者病情不同，治疗方案也会有所不同。因此，患者应遵医嘱，积极配合治疗。

总之，了解牛皮癣的病因、症状、治疗方法和日常保养，对于患者来说至关重要。只有科学治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开了我的手机，在京东互联网医院APP上寻找一位皮肤科医生。我点击了预约，很快，一位专业的皮肤科医生就接了我的咨询。

医生很亲切，他耐心地询问了我的病情，告诉我他的一些看法和建议。我记得，他说我是由于接触刺激等原因导致腋下长出了小肉粒。

医生推荐我使用维A酸乳膏，并告诉我使用方法。在经过一段时间的治疗后，我的小肉粒果然消失了，这让我非常高兴。

然而，事情并没有我想象的那么简单。不久后，我发现腋下出现了红斑，并且开始脱屑。我立刻联系了那位医生，他告诉我可能是因为汗多时刺激了皮肤，让我保持干燥，并停止使用药物。

医生还建议我使用氧化锌软膏来缓解红肿。虽然我对此感到疑惑，但医生的话让我感到安心。他告诉我，这只是建议，如果需要更详细的诊疗，我需要前往医院。

在与医生的交流中，我感受到了他专业的素养和真诚的关怀。他不仅给我提供了专业的治疗建议，还耐心地解答了我的疑问。这让我对京东互联网医院的服务充满了信心。

肌肤健康一直是人们关注的焦点，而肌断食作为一种新型的护肤方法，近年来备受关注。然而，很多人对于肌断食的理解存在误区，认为肌断食就是停止所有的护肤步骤，让肌肤“裸奔”。事实上，肌断食并非零护理，而是针对肌肤状态不佳时的一种特殊护理方式。

当肌肤出现问题时，原本高效的保养品不但事倍功半，还有可能成为负累。此时，肌断食的意义在于让肌肤回复到真空期，激发肌肤的自给自足能力。然而，对于本就不健康的肌肤来说，肌断食后反而可能导致肌肤问题加剧，如干燥、脱皮、出油加剧等。

因此，被称为“类肌断食”的方法更普遍适用。类肌断食的核心是停用功能性保养品，只进行最简单的基础护理。这样既能给肌肤一个休息的机会，又能保证肌肤的基本需求得到满足。

首次进行肌断食，最好选择生理期后。因为生理期期间，肌肤状况容易受到激素影响，出现各种问题。生理期后的一周内，肌肤状况最为稳定，有利于诊断皮肤的真实类型。

肌断食期间，应避免户外活动，减少隔离产品的使用，让肌肤充分呼吸。同时，要密切关注肌肤状况，了解肌肤的真实需求。

换季时节，肌肤容易出现问题。此时，可以选择三日肌断食法，让肌肤有充分的时间进行调整和适应。肌断食期间，要注意饮食清淡，避免油腻、辛辣食物，保证维生素和蛋白质的摄入。

肌断食并非适合所有人群。患有皮肤病、过敏体质等人群，应谨慎进行肌断食。如有疑问，请咨询专业医生。

2024年9月4日23:59:56，郑州市

李医生在京东互联网医院接到了一位患者的咨询，患者主诉头皮有红斑、瘙痒，抓的时候会有大块皮屑脱落。经过详细的询问和评估，李医生初步判断患者可能患有脂溢性皮炎，并给出了相应的口服和外用药物治疗方案。李医生还提醒患者注意日常护理，避免使用热水、盐水及香皂等外洗，减少局部刺激。患者对李医生的专业和细心表示感激，并表示会按医嘱进行治疗和复诊。

在整个问诊过程中，李医生展现了其丰富的医疗知识和良好的沟通能力，始终关注患者的需求和感受，给予了患者充分的支持和建议。李医生的专业素养和服务态度赢得了患者的信任和赞誉。

我在互联网医院咨询了皮肤科医生，我的两个小腿部出现脱皮屑和瘙痒的症状。医生非常耐心地询问了我的病情和病史，还让我上传了相关的图片便于他更好地了解情况。经过医生的细致观察，他给出了专业的诊疗建议，还告诉我要注意饮食和衣物的选择。医生让我使用复方丙酸氯倍他索乳膏和尿素乳膏连续用药3~4周，并嘱咐我不要挠痒，要注意保湿。最后，医生还为我生成了电子病历，并希望我的病情能够早日得到缓解。

我是一名小说家，平时喜欢用手写作。然而，最近我发现自己的手脚皮肤开始出现干裂脱皮、变硬变厚的症状。起初我并没有太在意，认为可能是因为天气干燥或者使用洗涤剂过多所致。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越严重，甚至影响到了我的写作。每次握笔时，皮肤的疼痛和不适感让我无法专注于创作。

我尝试了各种方法来缓解这种情况，包括使用保湿霜、避免使用刺激性洗涤剂等，但都没有明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位医生。

医生首先询问了我的症状出现的时间、是否有瘙痒感以及是否在其他部位也有类似症状。我告诉他，手掌上的问题已经持续了快两年，脚底板也出现了类似情况。医生要求我提供照片以便更好地诊断。虽然我一开始有些犹豫，但最终还是决定分享了这些私密的照片。

医生看了照片后，告诉我可能是手足癣引起的。他详细询问了我的过敏史、肝肾功能和其他疾病史，并建议我使用派瑞松软膏进行治疗。同时，他也提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，尽量减少对皮肤的摩擦和刺激。

在医生的指导下，我开始了治疗。经过一周左右的使用，我的症状明显改善。手脚皮肤不再那么干燥和疼痛，写作时也能专注于创作了。整个治疗过程中，医生一直保持着耐心和专业的态度，让我感到非常安心和放心。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且也能提供高质量的医疗服务。即使是像我这样需要分享私密照片的患者，也能得到专业的诊断和治疗建议。现在，我已经恢复了正常的写作生活，并且对自己的健康更加关注和重视了。

我曾经是一名护士，经常接触各种消毒液和化学药品。时间久了，我的手指开始出现皮肤干裂脱皮的现象。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤干燥引起的。但是，随着时间的推移，这种情况越来越严重，甚至影响到了我的日常工作和生活。

我尝试了各种保湿霜和药膏，但效果都不理想。直到有一天，我在京东互联网医院上进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是湿疹引起的。医生建议我大量涂抹保湿霜，并避免接触刺激性物质。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。现在，我的手指皮肤已经恢复了正常，干裂脱皮的现象也消失了。通过这次经历，我深刻体会到了线上问诊的便捷性和有效性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以得到专业的医疗服务。

　　随着季节的转换，秋天的到来往往伴随着空气湿度的下降，这给我们的肌肤带来了不少挑战。许多人即使涂抹了保湿产品，脸上还是容易出现脱皮的现象。那么，秋季如何有效地为肌肤补水保湿呢？接下来，我们将从干燥诱因、护肤方法以及日常保养等方面为您一一解答。

　　首先，我们来了解一下导致秋季皮肤脱皮的原因。

　　1. 空气湿度降低：秋天气候干燥，空气中的水分含量减少，导致皮肤水分蒸发加快，角质层水分缺失，从而引发脱皮。

　　2. 空调使用：空调的冷风会使室内空气更加干燥，加速皮肤水分的流失。

　　3. 紫外线照射：秋季虽然日照强度减弱，但紫外线依然存在，长时间暴露在阳光下容易导致皮肤晒伤和脱皮。

　　4. 洗澡次数过多：夏季频繁洗澡容易将皮肤表面的油脂和角质层洗掉，导致皮肤屏障受损，水分流失。

　　5. 美容护肤不当：夏季使用的清爽型护肤品在秋季可能不再适合，导致保湿效果不佳。

　　那么，如何应对秋季皮肤脱皮问题呢？以下是一些有效的护肤方法：

　　1. 选择合适的护肤品：根据皮肤类型和季节变化，选择适合秋季使用的保湿护肤品，如滋润型面霜、精华液等。

　　2. 保湿补水：每天早晚使用保湿护肤品，为肌肤补充水分，维持肌肤的水油平衡。

　　3. 防晒：秋季依然需要防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。

　　4. 控制洗澡次数：秋季洗澡次数不宜过多，以免破坏皮肤屏障。

　　5. 日常保养：保持良好的作息习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，保持肌肤健康。

　　此外，以下是一些日常保养的小技巧，可以帮助您更好地应对秋季皮肤脱皮问题：

　　1. 使用加湿器：在室内放置加湿器，增加空气湿度，缓解皮肤干燥。

　　2. 热敷：使用热毛巾敷脸，促进血液循环，缓解皮肤干燥。

　　3. 避免使用刺激性护肤品：选择温和、无刺激的护肤品，避免加重皮肤问题。

　　4. 注意饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。

　　总之，秋季皮肤脱皮是常见的现象，通过了解干燥诱因、采取有效的护肤方法和日常保养，我们可以轻松应对这一季节性肌肤问题。

全脸脱皮这一现象，往往与皮肤缺水和外界环境因素密切相关。

首先，不注重身体补水是导致全脸脱皮的主要原因之一。当人体缺乏水分时，皮肤表皮细胞会变得干燥，进而出现脱皮现象。此外，在秋冬季节，气候干燥，空气湿度低，更容易导致皮肤缺水，从而引发脱皮问题。

其次，长时间暴露在阳光下，也是导致全脸脱皮的重要因素。紫外线会破坏皮肤屏障，带走皮肤水分，使皮肤干燥，进而引发脱皮。此外，不涂抹防晒霜，不采取防晒措施，也会加重皮肤缺水状况，导致脱皮。

除了上述原因，不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律等，也会导致皮肤免疫力下降，从而引发脱皮。

针对全脸脱皮问题，我们可以采取以下措施进行预防和治疗：

1. 增加水分摄入，多喝水，保持身体水分平衡。

2. 外出时涂抹防晒霜，采取防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。

3. 选择合适的护肤品，保持皮肤滋润，防止皮肤干燥。

4. 保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠。

5. 如有需要，可以寻求专业医生的帮助，进行针对性治疗。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了皮肤干燥、起白色皮屑的问题。医生非常耐心地询问了我的病情，并给出了专业的诊疗建议。

医生首先感谢我对医生助理的配合，让我感到很受尊重。医生还特别友善地表示很高兴为我接诊，让我感到很温暖。

在诊疗过程中，医生要求我拍摄清晰的照片，以便更好地了解我的病情，这让我感到医生非常细心和专业。

在询问我的病情时，医生用一种亲切的方式与我交流，让我感到很舒心。医生还询问了我的病情持续的时间，并给出了合理的治疗方案。

医生耐心地解释了我的病情，并告诉我只需每天睡前擦润肤乳就可以改善。医生还向我解释了病情与个人体质的关系，让我对疾病有了更深入的了解。

最后，医生还给出了均衡饮食的建议，让我感到医生非常关心我的健康。

此次线上问诊非常令我满意，医生的专业、细心和友善给了我很大的帮助。