甲减药吃过量之后可导致药物性甲亢，出现怕热、多汗、多食、脾气暴躁等反应。

甲减指的是甲状腺功能减退，患者可出现怕冷、少汗、体重增加等症状，需甲状腺激素终生代替治疗。常见的甲减药物包括碘塞罗宁、左甲状腺素等。

若服用甲减药物过量，可导致甲状腺激素水平超出正常范围，而出现药物性甲亢。患者可出现怕热、多汗、多食、脾气暴躁、易饥、手抖等反应。

若患者出现上述高代谢的症状，应及时到医院就诊，检查是否用药过量，并在医生的指导下，制定合理的用药方案。

甲状腺是人体的内分泌腺，主要由甲状腺滤泡细胞分泌甲状腺激素，在儿童时期能够促进神经系统的发育，在寒冷的环境中促进机体产热对抗寒冷，促进三大物质的代谢，通过刺激交感神经兴奋使心率加快，血压升高。

 

甲状腺滤泡旁细胞分泌降钙素，促进血钙的沉积，以及抑制胃肠道对钙的吸收，使血钙浓度降低。甲状腺组织中含有最多的是甲状腺滤泡细胞，主要的激素是甲状腺激素。

  
甲状腺功能减退多由于甲状腺本身的原因导致的激素合成及分泌减少，通过负反馈调节机制的作用下，导致促甲状腺激素的分泌增多。甲状腺功能减退常见到的临床症状为精神淡漠、浮肿、嗜睡、记忆力减退、智力障碍等。

 

 

甲状腺激素是人体必不可少的激素，在妊娠期间也起到重要作用。

 

甲减的患者影响妊娠是明确的，原因：

 

1、在孕前就有甲状腺功能减退的患者由于激素分泌的紊乱，会出现月经异常，无效排卵，甚至闭经。影响卵子的排出及受精，减少怀孕的几率。

 

2、甲状腺激素在调节胎儿神经系统的发育过程中起到关键性作用，甲减的患者甲状腺激素分泌不足，胎儿大脑的发育受到影响，会出现呆小症。

 

3、在怀孕期间，甲状腺激素减少对于母体来说会容易发生流产、早产、死胎、胎盘早剥、妊娠期高血压等危险。

 

4、对于胎儿来说，除了智力障碍，还容易出现巨大儿、新生儿甲减等。

 

 

现在，为了保证妊娠的顺利进行，妊娠期间的检查越来越全面，产检中包括甲功的化验。有些患者妊娠前无甲功的异常，妊娠后化验发现甲减，可以给以积极的激素替代治疗。根据甲功的情况给予相应的药物剂量，调节在正常范围内即可。本身就有甲减的患者，要先调节正常，再怀孕。

 

有些孕妇担心甲减会不会对胎儿有影响，在药物的作用下维持甲功正常，对于胎儿没有发现明显的异常。在临床的用药中，妊娠合并甲减的患者会尽量将TSH控制在正常范围的低界，将甲状腺激素控制在正常范围的高界。这是因为妊娠时期胎儿发育对甲状腺激素的需求量增多。

 

妊娠本身就是一个特殊的时期，会容易发生激素的紊乱，所以妊娠期间一定要按时产检。能够减少很多潜在的危险，保证胎儿及孕妇的身体健康。

很多男性同志因为私密问题而闭口不谈，但是前列腺问题是很多男性同志都存在的问题，只是碍于情面不提，但是不管处于什么情况在身体出现异样感受的时候都一定要及时去医院检查，但是很多人不重视前列腺问题，那么我现在给大家科普一下，前列腺到底害怕什么呢？男性同志应该如何保养前列腺呢？

男同志们应该如何保养前列腺呢？

1. 在日常生活中一定要多喝水，保证每天的喝水量，多喝水就可以多排尿，很多男同志的尿酸高浓度高，多喝水可以稀释血液中的浓度也可以稀释在尿液中的浓度，多喝水可以及时排出体内垃圾。

 

2. 不要憋尿，在平时生活中一旦有尿意就一定要及时去厕所，不要憋尿，憋尿很容易造成习惯，憋尿对膀胱和前列腺都是不利的，还会造成输尿管回流，造成前列腺问题。

 

3. 节制性生活，性生活一定要有规律不可以纵欲也不可以禁欲更不可以手淫，性生活会使前列腺充血，长时间充血会造成免疫力降低从而引发其他前列腺问题。

 

4. 多减压多放松，保持精神愉悦。根据资料显示，生活压力大会造成前列腺肿大，生活压力减缓时前列腺也会得到舒缓，所以要经常保持放松。

 

5. 经常清洗私处，要时常保证前列腺的清洁卫生。

 

6. 早睡早起，拥有好的的生活习惯，忌口忌辛辣刺激的食物，并且保证好每天的睡眠时间。

前列腺最怕的6件事

1. 忌辛辣刺激的食物，有很多人口味较重，无辣不欢，但是吃辛辣刺激的食物容易引发急性的前列腺炎甚至会加重前列腺炎的症状。

 

2. 怕受寒冷，寒冷会导致前列腺问题，所以大家一定要注意私处的保暖。

 

3. 怕房事不规律，纵欲或者禁欲。规律的房事不仅会使心情愉悦也会使身体健康，但是不规律的方式会使身体受损，以及前列腺出现问题诱发前列腺炎。

 

4. 怕排尿不及时，不及时排尿会造成输尿管回流从而造成前列腺炎甚至更严重的疾病。

 

5. 怕久坐压力大，久坐会长时间压迫前列腺，从而引发前列腺各种问题。

 

6. 怕酒精烟酒，要想保证前列腺健康一定要忌烟酒，酒精会使前列腺毛细血管扩张从而造成前列腺充血肿胀。

 

现在大家了解前列腺最怕的六件事和如何保养了吗？为了各位男性同志的前列腺健康一定要好好保护自己的身体。

作者 | 关博元 王春雪

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

16年前，香港文华酒店，他纵身一跃，传奇落幕。

 

张国荣，除了留下无数经典作品，还留下“抑郁症”这个悲伤而沉重的话题。

 

     

工作节奏快、生活压力大，越来越多的人感受到来自内心的困扰。来自世界卫生组织（WHO）的数据显示，全球有超过3亿人受到抑郁症困扰，遍布各个年龄组。

 

  “我对什么都提不起兴趣，每天都是浑浑噩噩……”

  “最近一直不开心，我是不是得了抑郁症？”

  “听说抑郁症会自杀，吃药会有依赖……”  

    抑郁症的阴云仿佛挥之不去，然而我们真的了解抑郁症吗？

 

  “抑郁情绪”并不是抑郁症

 

心理专家告诉我们，“情绪不高”“不开心”“不高兴”只能叫做“抑郁情绪”，大约1/5的人都会存在一定的抑郁情绪，而这种情绪往往可以通过旅游、散心、运动等方式“烟消云散”。

 

抑郁症患者的压抑、绝望往往比较严重、持久，很难自己恢复。

 

 

抑郁症包括三个核心症状：心境低落；兴趣和愉快感丧失；导致劳累感增加和活动减少的精力降低，以及七个全身性的症状，包括集中注意和注意的能力降低；自我评价和自信降低；自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；认为前途暗淡悲观；自伤或自杀的观念或行为；睡眠障碍；食欲下降等。

 

一般来说，具备至少2条核心症状或2条附加症状，持续两周以上，可诊断为轻度抑郁状态；核心症状至少2条、附加症状至少3-4条，持续两周以上，可诊断为中度抑郁状态。

 

需要注意的是， “不爱笑”不代表就是抑郁症，因为有的人的确个性拘谨，但是内心仍然充满喜悦并保留自己的兴趣；反之，看上去总是笑嘻嘻的人很可能却饱受抑郁的折磨，尤其夜深人静时，常睡不着或者早醒，第二天精神疲惫,生活也逐渐失去了色彩......

 

总之，识别抑郁症需要科学全面地进行判断，普通人很难通过“自测”等进行确诊，如果感觉自己的情绪出现问题，应尽快向专业医生求助。

 

得了抑郁症很丢人？

      

事实上，有关抑郁症的发病原因至今仍然没有一个明确的结论，有研究认为，抑郁症是一种脑部疾病，可能与遗传、神经内分泌等因素有关，也有观点认为，抑郁症是心理因素导致。

 

在我们很多人心中，由于不了解或其他原因，对于抑郁症和其他心理疾病仍有偏见甚至歧视，患者走进精神类疾患的相关医院、科室，需要面对各种压力，需要极大的勇气，这就导致抑郁症患者和家属时常出现“病耻感”。

 

偏见、不了解、恐惧，导致了约八成抑郁症患者没有被“发现”，九成抑郁症患者没有得到规范专业治疗，直到发生悲剧时才后悔莫及。

 

记住，不管是什么原因导致发病，可以肯定的是，抑郁症是一种病,就像我们日常生活中会得流感一样。

 

 

得了抑郁症就没有办法了？

      

错！及时就医、规范治疗、坚持治疗，抑郁症没有那么可怕！

 

数据显示，采取规范的治疗，抑郁症症状越早纠正，症状消除越彻底，社会功能将恢复得更好，复发的可能性越小。

 

对于日常生活能力受影响例如不能应对工作，有自杀观念、计划，甚至自杀行为者，主要给予药物治疗。患者需要在医师指导下规范服用药物，治疗过程应遵照医师建议，切忌妄自停药减药换药！

 

对于不影响日常生活质量及社会功能者，可给予非药物治疗方法。非药物治疗手段主要为心理治疗、经颅磁刺激治疗、音乐治疗、绘画治疗、舞动治疗、运动治疗等。

 

抑郁症用药治疗的原理是，抑郁症患者大脑中“5-HT”含量减少，需要使用药物提升“5-HT”的含量。随着神经脑网络重塑，最终一部分患者药物是可以逐渐减量甚至停药的。

 

研究证明，症状改善后，如果给予持续的心理治疗、运动等辅助治疗手段，可以有效减少复发。

 

抑郁症并不可怕，我们需要的只是勇敢地迈出第一步，寻求帮助，接受规范、足疗程的治疗，希望就在前方！

 

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作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

杨大姐之前有乙肝，基本上没有体检过。

 

这一次下定了决心来检查，看到结果却总是在纠结。

 

 

B超提示肝光点增粗，肝脏表面不光滑，没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制，不过是低水平的。乙肝五项是小三阳，表面抗原一千多。

 

这种情况应该是很常见的了。

 

很多人觉得小三阳就是好了，不用治疗，在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定，更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
回到这位大姐，就目前的结果，可以诊断为早期肝硬化。

 

当我跟她沟通完病情后，大姐一直在担心得了肝硬化，就活不了多久了。

 

事实是这样吗？

 

肯定不是。很多肝硬化患者，尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗，是可以改善肝脏形态的，甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心，而是要积极的配合治疗。

 

那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗，包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

 

 

前者是西药的优势，后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说，中西医结合治疗才是最重要的，最有效的。

 

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医院三楼走廊尽头的重症监护室内，一名少女呼吸微弱躺在病床上，刚刚抢救过来的她连说话都没有力气，费力地转过头看向窗外......

 

那里站着她的父母，看着受尽折磨的女儿不住流泪：都怪我，没有管好你。

 

小夏（化名）今年23岁，刚刚走出大学的校门，但是近段时间找工作却不景气，所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

 

 

这让父母有些不满，总是多多少少拿话刺她，每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情，偏偏小夏的脾气接父亲，大得不得了，一言不合就扔筷子。

 

时间一长，父母也不想再说什么，小夏跟父母的关系陷入冰点。

 

就在前段时间，她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛，止不住地打嗝，父母听到后想让小夏去医院看看。

 

但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话，只是一脸不耐烦地说：我的事不用你们操心！

 

然而一次饭后，小夏再次感觉到熟悉的腹痛，本想到房间里躺着缓一下，没想到这次却比往常更剧烈，她一下子倒在地上，一旁的父母吓坏了，手忙脚乱地把她送到医院。

 

经过检查，小夏被转到了重症监护室，检查结果显示：萎缩性胃炎。

 

 

父母看到结果泣不成声，急忙问医生：我女儿这么年轻，身体一直挺好的，怎么会得这样的病？

 

医生早已了解了小夏的生活习惯，此时也叹息道：奶茶当水喝，胃怎么能好？

 

喝一次等于8口马桶水，很多人当水喝，消化科主任：常喝无异于“自残”

 

1、奶茶

 

原来小夏平时特别喜欢喝奶茶，几乎每天都要喝一杯，有时候为了凑够配送价，还会点两杯一个人喝完。

 

父母看到了常常说她，但是怎么说小夏都不听，只好由她去了，小夏变本加厉，瞒着父母偷偷点。

 

却不知道这种奶茶其实很伤胃，奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品，常喝会增加胃的消化负担，而且为了使奶茶更香甜，很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等，常常食用这些东西，是在一次次地损耗消化系统，让消化系统走向衰败，比喝马桶水还伤胃。

 

 

除了奶茶，还有1种饮料同样伤害肠胃：

 

2、碳酸饮料

 

市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等，受到很多年轻人的喜爱，不管是日常喝，还是大餐的时候解腻，都是饭桌上常见的身影。

 

但是碳酸饮料属于酸性，会增加胃酸的分泌，破坏蛋白质的合成，经常喝这样的饮料，有损伤胃黏膜的可能，导致胃溃疡、穿孔的出现。

 

 

人体出现3个异常，对胃来说不是小事

 

1、口臭严重

 

当胃的消化功能出现问题，堆积在胃里的食物没有及时消化，就会出现口臭，如果刷牙、洗牙都无法去除，就有可能是胃的问题。

 

2、食欲不振

 

大量的食物堆积在胃中无法消化，同样会影响进食的欲望，出现食欲下降的情况。

 

3、消化不良

 

胀气、打嗝等其实是消化不良的表现，主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

 

 

常补2物，滋养胃部，疾病或能远一点

 

（1）常补养胃物质

 

想要养胃，除了纠正不良的饮食习惯之外，还要学会给胃部做“加法”，多摄入一些有助于滋养胃部的食物，让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

 

平时胃有异常的人群，可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水，有助于冲淡胃酸，缓和胃部不适。

 

（2）常吃养胃食物

 

比如南瓜、山药、小米粥等，这些都是有利于胃部消化的食物，而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾，促进毒素排出。

一年中什么季节最容易拉肚子？夏季当仁不让地摘得冠军。

 

世界卫生组织统计，全球每天数千万人罹患腹泻，每年发生腹泻病达17亿例次；尤其在发展中国家，感染性腹泻的发生率居肠道传染病首位。

 

 

看似不起眼的腹泻，可只不是吃坏肚子那么简单。

 

《生命时报》邀请专家，告诉你几种不容忽视的腹泻，发现了必须及时看医生。

 

受访专家

中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长  孙凌宇

中山大学附属第三医院消化内科副主任医师  吴小琴

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授  范志红

 

一表读懂腹泻类型

 

由于排便规律每个人都不一样，从一天3次到3天一次都可视为正常范围。所以腹泻的症状很容易被忽视，很多人也不重视腹泻。

 

判断腹泻的标准：

 

排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克。

 

 

除了大便次数增多等症状，腹泻患者还可能伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、发热、便中带黏液、脓血以及里急后重等。

 

严重或持续腹泻，还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏力等脱水表现，甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等。

 

 

4种拉肚子是癌症信号

 

腹泻轻症患者，可在家中治疗，继续清淡饮食，最重要是防止脱水。如果口干、尿量比平日减少即存在脱水，轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。

 

但出现以下情况时候，腹泻很可能是某些癌症的报警信号，一定要尽早就医，接受正确诊断和治疗。

 

 

1.肠癌：晨起腹泻或腹泻、便秘交替

 

排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。

 

由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等。

 

特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕。

　　

2.胃癌：腹泻伴恶心、反酸

 

如果突然出现不明原因的腹泻、大便呈黑色，同时伴有食欲不振、体弱乏力，以及恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，要考虑肿瘤的可能。

 

 

40岁上的中年人，或患有慢性消化道溃疡的人更要留意，及时做胃镜等排查。

　　

3.肝癌：腹泻伴上腹部痛

 

中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重，或食欲不振、逐渐消瘦者，要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。

 

4.胰腺癌：长期慢性腹泻

 

由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。

 

因此，难以解释的上腹不适，反复腹泻、脂肪泻，消化不良，腰背部疼痛，以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状，应该引起重视，及时去医院检查。

 

尤其是有长期吸烟史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。

 

5类食物可能加重腹泻

 

腹泻造成的水分丢失，会导致钾、钠、钙、镁等金属离子缺失，引起水和电解质紊乱。

 

如不及时调整，全身各系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能以及机体的物质代谢会发生障碍。

 

 

腹泻后具体吃什么合适，要看胃肠状况而定。

 

严重腹泻时，暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉输液，或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。

 

一般来说，只要肚子不太疼痛，腹泻次数减少时，就可以进食了。

 

从烹调方法来说，这时候一定要吃蒸煮食物。面汤、小米莲子粥、小米山药粥等都是不错选择。尽量少食多餐、细嚼慢咽。

 

但是，以下几种食物在腹泻期应该尽量避免：

 

1.甜食和冷饮

 

腹泻期间人体小肠绒毛受损，蔗糖酶是小肠绒毛外层分泌的，所以肠道感染期间吃甜食不好消化。

 

冷饮就更不用说了，冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的，此时应吃温热的食物。

 

2.带籽的水果

 

这类食物的纤维比较硬，有渣子，对正在发炎的肠道有刺激。

 

如果要补充果蔬，最好用榨汁、打浆的方法，而且要把渣子滤去。

 

尤其要避免吃带籽水果，比如草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等，因为细小的种子能有效促进肠道蠕动，反而会加重腹泻。

 

 

3.高脂肪的食物

 

香肠、培根、火腿、烤串等高脂肪食物会给胃肠道带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物，对受损的消化道也不利。

 

4.牛奶

 

肠道发炎的时候，乳糖不能得到分解，会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，不利于康复。

 

注意酸奶不在限制之列，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

 

5.豆浆

 

豆浆中所含的低聚糖物质，会促进肠道蠕动，对腹泻患者不合适。

 

同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等抗营养成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂甙对胃肠也有刺激作用。

 

在胃肠道正常时，这点量不足为虑，但在肠道感染状态下，有可能会对这些抗营养物质更为敏感。

 

最后要提醒大家，预防腹泻应做到以下几点：

 

1.保持双手卫生。

 

2.注重厨房用具和餐具的清洁：

 

• 冰箱定期清洗和消毒；
• 加工食物的刀具和餐具要生熟分开，不能混用；
• 冰箱食物尤其需要生熟分开；
• 冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天，蔬菜最好不要超过5天。
•  

3.食物要煮熟煮透。不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物。

 

4.避免滥用“排毒”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品。

 

5.加强锻炼，提高身体素质，预防潜在疾病。▲

 

 

本期编辑：刘云瑽

没有人喜欢漫长又难熬的夜！

 

沾枕头就睡的状态，是体力劳动年代的常态。

 

现代人经历着繁忙的白日，本该好好休息的。但晚上躺下就想娱乐会儿，“某音，某某视频，某站”一打开，翻起来就没完没了，慢慢发展成了“报复性熬夜”。

 

 

久而久之，这些人白天醒不了，晚上却睡不着，不得不靠传说中的“安眠药”来维持。

 

但是，安眠药用不对，不但会成瘾，还会有损健康…

 

今天，我们就邀请到了北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华老师，为大家讲讲安眠药的那些事儿。

 

不是安眠药，是催眠药！

 

在医学专业里，治疗失眠改善睡眠状况的药物被称为“催眠药”。

 

而不是更被人熟知的“安眠药”，一字之差的专业含义却是大不相同的。

 

这类药物的基本作用是加快入睡，也就是缩短睡眠潜伏期，同时延长睡眠时间，提高睡眠的主观感受。

 

但是大家应该对催眠药的效果有合理的预期，避免因过于依赖或者“成瘾”。

 

“任性吃”，不可以

 

首先，催眠药都是处方药物，任何处方药物的使用，都有复杂性，都需要配合医嘱。

 

其次，我们目前使用的催眠药都有一定药物依赖性，存在发生药物依赖的潜在风险，属于“第二类精神药品”，国家对这类药物进行较严格的管理控制，只允许凭处方在医院购买。

 

 

第三，失眠非常常见，但也很复杂，它首先是一种临床症状或综合征，患者都说是失眠，背后的疾病却不尽相同。

 

催眠药是帮助病人入睡并延长睡眠时间，但对其他的疾病，比如焦虑、抑郁情绪，就没有治疗作用了。

 

用催眠药，有3大原则

 

催眠药服用的原则有3个：

 

1. 按需：

只有在超过平时入睡时间仍不能入睡的情况下再用，服用3-10分钟后去卧床，不论能否入睡，当晚不再加服药量或其他催眠药。

 

2. 间断：

在连续使用2-3晚，睡眠基本满意后，就停一次，决定停用的当天，有可能出现难以入睡的情况，此时也不要轻易服用，要带着“大不了熬一夜”的决心按时卧床、按时起床。

 

睡眠对人健康的意义和食物很类似，即总体上虽然不可或缺，但偶尔一天不睡觉，就像一天不吃饭一样，虽然会有一些不舒服的体验，但不会对健康造成不可逆转的严重损害。

 

3. 足量：

足量的意思是一次性服足剂量，但不要自行加量，甚至服用超过说明书规定的最高剂量。

 

哪种失眠才能用药？

 

催眠药治疗基本上是对症治疗，患者只要是说“就是单纯的失眠”了，原则上就可以使用催眠药了。

 

但要强调3点：

 

1） 催眠药是处方药，属于比一般处方药管理更严格的“第二类精神药品”，因此要在医生处方、观察下使用，尤其是第一次使用一种催眠药。

 

2） 使用后，要及时向医生反馈疗效和不良反应等情况，便于医生评估，一定要按照正确服药方法来服用。

 

3） 单纯的使用催眠药，或者换用其他催眠药，甚至是效果不满意时，都要及时复诊，请医生对病情进行下一步评估，在此基础上适当调整方案。

 

如何避免催眠药依赖？

 

催眠药虽然存在一定的依赖性和不良反应的风险，但正常使用这种风险并不高，因此不必过分担心。

 

避免催眠药依赖，关键在于不自行增加服药剂量，包括自行超剂量范围服用一种或者同时服用两种或以上的药物，避免与酒等其他精神活性物质联合服用。

 

但有种情况，患者表述“离开”药就不能睡的“依赖”，哪怕吃很少剂量的催眠药就能入睡，不吃那一点药就睡不着，这种情况不是真正的药物依赖的表现。

 

如果是吃那么“一点药”就能保持满意睡眠，是可以继续服用的；但如果情况出现了变化，吃药后的睡眠不能保持满意，就应该及时复诊。

 

最后，祝广大读者都能“一夜好眠”，安心入睡。

 

蛋蛋一般是指睾丸。小男孩睾丸一个大一个小可能是正常现象，也可能和腹股沟斜疝、鞘膜积液等有关。1.正常生理现象：由于个体发育的差异，一些小男孩可能会存在睾丸体积大小不对等的现象，如果没有其他不适症状，通常属于正常生理现象，不用过于担心。2.腹股沟斜疝：如果孩子腹壁比较薄弱，在跑跳以及咳嗽时由于孩子腹内压力增高，就可能会在腹股沟部位引发斜疝，由于有肿块逐渐增大并进入阴囊，就可导致睾丸大小不同，还会伴有疼痛、哭闹等表现。3.鞘膜积液：如果小男孩存在先天性鞘状突未闭或闭合不全的情况，可能会引发睾丸鞘膜积液，积液出现在单侧睾丸时就可表现为睾丸一大一小。小男孩睾丸一大一小还可能和其他原因有关，比如睾丸炎、附睾炎等。建议积极到医院就医，明确诊断，如果是疾病因素引起，要积极遵医嘱治疗。

这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

甲状腺，这个位于喉咙下方的小腺体，在维持人体正常的新陈代谢中扮演着至关重要的角色。当甲状腺功能出现异常时，不仅会影响新陈代谢，还可能导致一系列健康问题，其中就包括月经失调。

甲状腺激素是调节人体新陈代谢的关键因素。当甲状腺功能亢进（甲亢）或甲状腺功能减退（甲减）时，激素水平失衡会影响月经周期、经血量、经期长度等，从而导致月经不调。

除了月经失调，甲状腺问题还可能导致以下症状：

1. 疲劳乏力

2. 体重变化

3. 体温变化

4. 睡眠障碍

5. 焦虑和抑郁

6. 皮肤干燥

7. 消化问题

8. 性功能障碍

如果您出现上述症状，尤其是月经不调，建议及时就医，进行甲状腺功能检查。

甲状腺功能检查通常包括血液检查和影像学检查。血液检查可以检测甲状腺激素水平，影像学检查可以观察甲状腺的结构和功能。

针对甲状腺问题，治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗。药物治疗通常使用甲状腺激素替代疗法，以补充体内缺乏的激素。手术治疗适用于甲状腺肿大或甲状腺肿瘤等情况。放射性碘治疗则是将放射性碘注入体内，破坏甲状腺组织。

除了治疗，日常保养也非常重要。保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于维持甲状腺健康。

甲状腺炎是一种常见的甲状腺疾病，包括桥本氏病、亚急性甲状腺炎等多种类型。近年来，随着中医中药在甲状腺疾病治疗中的应用越来越广泛，越来越多的患者开始关注中医治疗甲状腺炎的方法和预后。

中医认为，甲状腺炎的病因病机主要与肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，治疗原则以调和阴阳、疏肝解郁、健脾补肾为主。中医中药治疗甲状腺炎的方法主要包括以下几种：

1. 中药汤剂：根据患者的具体病情，辨证施治，选用相应的中药方剂。例如，对于桥本氏病，可选用疏肝解郁、健脾补肾的方剂；对于亚急性甲状腺炎，可选用清热解毒、散结止痛的方剂。

2. 中成药：针对不同类型的甲状腺炎，可选用相应的中成药。例如，对于桥本氏病，可选用逍遥丸、六味地黄丸等；对于亚急性甲状腺炎，可选用复方丹参滴丸、小柴胡颗粒等。

3. 针灸、推拿：针灸和推拿可调节人体的气血阴阳，改善甲状腺功能。对于甲状腺炎患者，可选用相应的穴位进行针灸或推拿治疗。

4. 日常保养：甲状腺炎患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行运动，增强体质。

中西医结合治疗甲状腺炎具有以下优势：

1. 疗效显著：中西医结合治疗甲状腺炎，可以充分发挥中医中药的优势，提高疗效，缩短病程。

2. 副作用少：中医中药治疗甲状腺炎，副作用较小，安全性较高。

3. 预后良好：中西医结合治疗甲状腺炎，可以降低复发率，改善患者预后。

总之，中医中药治疗甲状腺炎是一种安全、有效、可靠的治疗方法，值得广大患者信赖。

生活中，我们经常会遇到全身无力、疲倦乏困的情况，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的导致全身无力、疲倦乏困的因素，以及相应的应对措施。

1. 病理性因素

病理因素是指人体在各种内外环境变化时的功能失调，包括异常的心理或器官功能。例如，慢性疾病、感染、肿瘤等疾病都可能导致全身无力、疲倦乏困。对于这类情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。

2. 免疫功能紊乱

免疫功能紊乱是指免疫系统的紊乱，包括免疫功能过强或过弱。免疫功能过强可能导致自身免疫性疾病，如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等；免疫功能过弱可能导致反复感染。对于免疫功能紊乱，应寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。

3. 甲状腺功能减退

甲状腺功能减退（甲减）是指甲状腺激素的合成和分泌减少。甲状腺激素对人体的新陈代谢、生长发育等起着重要作用。甲减会导致代谢低下，出现记忆力减退、嗜睡、关节痛、体重增加等症状。对于甲减，应及时就医，进行甲状腺激素替代治疗。

4. 营养不良

营养不良会导致身体缺乏必要的营养素，影响身体健康。缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素都可能引起全身无力、疲倦乏困。因此，保证均衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，对预防全身无力、疲倦乏困具有重要意义。

5. 睡眠不足

睡眠不足会导致身体疲惫，抵抗力下降。长期睡眠不足还可能导致慢性疲劳综合征。因此，保证充足的睡眠，对预防全身无力、疲倦乏困至关重要。

应对措施

对于全身无力、疲倦乏困，我们可以采取以下措施：

• 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
• 保持均衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。
• 适当进行体育锻炼，提高身体抵抗力。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 如有必要，及时就医，进行相关检查和治疗。

排卵期不排卵，这是许多女性在备孕过程中常常遇到的问题。这种情况可能与多种因素有关，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、甲状腺功能减退或高泌乳素血症等。

多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，会导致卵巢内卵泡发育不成熟，雄激素水平升高，进而影响排卵。卵巢早衰（POF）则是指女性在40岁之前出现卵巢功能衰竭，导致排卵障碍。甲状腺功能减退（甲减）和甲状腺功能亢进（甲亢）都可能影响排卵过程。高泌乳素血症是指血液中泌乳素水平过高，这也会干扰排卵。

针对排卵期不排卵的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗常用的有促排卵药物、抗雄激素药物等。手术治疗则适用于多囊卵巢综合征患者，如卵巢穿刺术、腹腔镜手术等。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，也有助于改善排卵状况。

在日常生活中，女性应注意以下几点来预防排卵期不排卵的发生：

• 保持良好的作息规律，避免熬夜。
• 合理饮食，避免摄入过多高热量食物，保持营养均衡。
• 适度运动，增强体质。
• 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
• 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

排卵期不排卵是一个需要引起重视的问题。如果出现相关症状，应及时就医，查明病因，采取相应的治疗措施。

甲状腺功能低下，简称甲减，是一种常见的内分泌疾病。它主要由于甲状腺激素分泌不足或利用障碍导致，严重影响人体新陈代谢。本文将为您详细介绍甲状腺功能低下的原因，帮助您更好地了解这一疾病。

引起甲状腺功能低下的原因有很多，主要包括以下几个方面：

1. 自身免疫性疾病：如桥本甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎等，这些疾病会导致甲状腺组织自身免疫攻击，最终导致甲状腺功能减退。

2. 甲状腺破坏：包括甲状腺手术、放射性碘治疗、颈部放疗等，这些治疗方法会导致甲状腺组织损伤，影响甲状腺激素的分泌。

3. 药物：如硫脲类药物、治疗肝炎干扰素、锂盐、胺碘酮等，这些药物可能影响甲状腺激素的合成和分泌。

4. 垂体疾病：如垂体的肿瘤、淋巴细胞性垂体炎、垂体手术、垂体放疗等，这些疾病会导致促甲状腺激素分泌减少，进而影响甲状腺激素的合成。

5. 其他因素：如短暂性甲状腺炎、产后甲状腺炎、安静性甲状腺炎等，以及碘缺乏或过量等。

甲状腺功能低下可分为原发性甲减、继发性甲减和周围性甲减三种类型。根据起病年龄可分为呆小病、幼年性甲减和成年性甲减三种类型。甲状腺功能低下的常见症状包括面色苍白、眼睑和颊部虚肿、表情淡漠、全身皮肤干燥、增厚、粗糙多脱屑等。

诊断甲状腺功能低下需要进行甲状腺功能检查、X线检查、心电图检查等。治疗甲状腺功能低下主要采用甲状腺激素替代疗法，如左甲状腺素钠片等。在药物治疗期间，需要定期复查甲状腺激素，根据复查结果进行药物调整，以维持病情的平稳。

除了药物治疗，甲状腺功能低下的患者还需要注意日常保养，如保持良好的饮食习惯、适当运动、避免过度劳累等。此外，选择正规医院和专业的科室进行治疗也非常重要。

对于众多远道而来寻求医疗帮助的患者来说，在北京挑选一家合适的甲状腺疾病治疗医院是一项挑战。面对众多的选择，患者们需要谨慎考虑，结合医院的规模和疾病治疗经验进行选择。那么，北京看甲减较好的医院是哪家呢？本文将为您详细介绍。

甲状腺功能减退症（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，其临床表现多样。以下是一些常见的甲减症状：

• 新生儿期体重过重，身长与头围比例正常，前后囟门较大。
• 孕期延长，甚至超过42周。
• 孕期胎动减少。
• 成人患者可能出现体重增加、怕冷、乏力、记忆力减退、脱发等症状。

那么，北京治疗甲减的医院有哪些呢？北京甲状腺医院是一家具有多年治疗经验的甲状腺疾病专科医院，其多靶点腺体重塑系统在治疗甲状腺疾病方面具有显著疗效。该系统通过阻断血供和营养供应通道，改善组织营养状况，促进新陈代谢恢复正常，从而恢复甲状腺的正常功能。

北京甲状腺医院的治疗优势：

• 多靶点腺体重塑系统：针对甲状腺疾病的治疗，具有显著疗效。
• 专业团队：拥有经验丰富的医师团队，为患者提供专业诊断和治疗。
• 先进设备：引进国际先进的诊疗设备，提高诊断和治疗水平。
• 温馨环境：医院环境优美，服务周到，为患者提供舒适的就医体验。
• 中医与西医结合：充分发挥中医和西医的优势，为患者提供个性化的治疗方案。

北京甲状腺医院在治疗甲减方面拥有丰富的经验，赢得了良好的口碑。医院始终坚持“以患者为中心”的服务理念，致力于为患者提供优质的医疗服务。

总之，北京甲状腺医院是治疗甲减的理想选择。如果您或您的家人患有甲减，不妨前往北京甲状腺医院进行咨询和治疗。

新生儿甲状腺功能减退症，简称新生儿甲减，是一种常见的内分泌疾病。那么，新生儿甲减会自己恢复吗？答案是，一般情况下，新生儿甲减是不会自行恢复的。

新生儿甲减的病因主要分为两大类。一类是原发性新生儿甲减，主要与遗传因素和先天性甲状腺发育异常有关。这类患者需要终身接受甲状腺激素替代治疗。另一类是继发性新生儿甲减，可能与孕妇在孕期服用某些药物有关。这类患者虽然症状相对较轻，但仍需接受一定的治疗。

新生儿甲减如果不及时治疗，会导致患儿生长发育迟缓，智力低下，严重者甚至会出现佝偻病、精神障碍等症状。因此，一旦确诊为新生儿甲减，应立即给予L-甲状腺素钠进行替代治疗，以补充体内缺乏的甲状腺激素。

新生儿甲减的治疗主要包括以下几方面：

1. 替代治疗：给予L-甲状腺素钠进行替代治疗，以补充体内缺乏的甲状腺激素。

2. 定期复查：定期复查甲状腺功能，调整药物剂量。

3. 日常保养：给予患儿富含碘、蛋白质、维生素和钙的食物，如海产品、牛奶、鸡蛋、肉类、水果等。

4. 心理支持：给予患儿家长和心理医生进行心理疏导，帮助家长正确面对疾病，给予患儿更多的关爱和支持。

新生儿甲减的治疗需要长期坚持，家长应积极配合医生的治疗方案，定期复查，及时调整治疗方案，以确保患儿的健康成长。

总之，新生儿甲减不会自行恢复，需要家长和医生的共同努力，才能帮助患儿战胜疾病，健康成长。

甲状腺功能减退症，简称甲减，是一种常见的内分泌疾病，尤其在女性群体中较为常见。女性甲减的早期症状往往较为隐匿，但其中最明显的表现之一就是月经紊乱和月经量过多。这可能与甲状腺激素对生殖系统的影响有关。

甲减可分为原发性甲减和继发性甲减。原发性甲减是指甲状腺本身功能减退，导致甲状腺激素合成不足；而继发性甲减则是由下丘脑或垂体等其他内分泌腺体功能异常引起的。

甲减的常见症状包括：疲劳、体重增加、情绪低落、记忆力减退、便秘、皮肤干燥、头发稀疏等。其中，月经紊乱和月经量过多是女性患者特有的表现。

针对甲减的治疗，主要是通过补充甲状腺激素来纠正甲状腺功能不足。常用的药物包括左甲状腺素钠片、碘塞罗宁等。在医生指导下，患者需要定期监测甲状腺功能，调整药物剂量，以达到最佳治疗效果。

除了药物治疗外，患者还应注意日常保养。保持规律饮食，多吃富含碘的食物，如海产品、紫菜等；适当运动，增强体质；保证充足睡眠，避免过度劳累。这些都有助于改善甲减症状，提高生活质量。

若出现月经紊乱、月经量过多等疑似甲减的症状，建议及时就医，进行甲状腺功能检查。早诊断、早治疗是预防甲减并发症、提高生活质量的关键。

近年来，越来越多的人开始关注甲减这种常见的内分泌疾病，对其有了更深入的了解。然而，甲减对女性的影响尤为严重，不容忽视。女性患者需要充分了解甲减的相关知识，以便更好地预防和治疗。本文将详细介绍甲减对女性的危害，帮助女性朋友们提高警惕。

首先，甲减会影响女性的健康。由于甲状腺激素水平低下，女性会出现一系列症状，如乏力、易疲劳、情绪低落、体重增加、便秘、月经不调等。这些症状不仅影响女性的生活质量，还可能对心血管、生殖系统等造成潜在危害。

其次，甲减对女性的生育能力有较大影响。甲减可能导致女性月经不调，甚至不孕。孕妇患有甲减，容易出现流产、早产、胎儿发育不良等风险。此外，新生儿也可能受到甲减的影响，出现智力低下、发育迟缓等问题。

此外，甲减还具有遗传倾向。如果女性患有甲减，其子女患病的风险也会增加。因此，建议女性患者在生育前，务必在医生指导下进行治疗，确保自身和下一代的健康。

为了预防和治疗甲减，女性朋友们可以从以下几个方面入手：

1. 定期体检：通过体检可以发现甲减的早期症状，及时进行干预。

2. 保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、保证充足睡眠，有助于维持甲状腺健康。

3. 避免接触有害物质：如辐射、化学物质等，以免加重甲状腺负担。

4. 及时就医：如果出现甲减相关症状，应及时就医，进行专业治疗。

总之，了解甲减对女性的危害，有助于提高女性朋友的健康意识。通过积极预防和治疗，可以有效降低甲减对女性的影响，让女性朋友们拥有更美好的生活。

随着气温的逐渐降低，人们往往会感到新陈代谢减慢，血液回流能力减弱，从而导致手脚冰凉。这是一种常见的生理现象。然而，如果一个人以前不怕冷，现在却突然变得怕冷，那么这可能是身体发出的警告信号。

以下是一些可能导致怕冷的原因：

1. 甲状腺功能减退

甲状腺功能减退（甲减）是一种常见的内分泌疾病，由于甲状腺激素分泌不足，导致身体新陈代谢减慢，从而产生怕冷、乏力等症状。甲减的诊断需要通过血液检查甲状腺功能指标来确认。

2. 心血管疾病

心血管疾病患者由于心脏功能受损，血液循环不畅，导致身体容易出现怕冷、手脚冰凉的现象。寒冷的天气还会加重心血管疾病的病情，因此患者需要特别注意保暖。

3. 缺乏运动

缺乏运动会导致身体新陈代谢减慢，血液循环不畅，从而产生怕冷的感觉。适当的运动可以改善血液循环，提高新陈代谢，缓解怕冷症状。

4. 营养不良

营养不良会导致身体缺乏必要的营养素，从而影响新陈代谢和血液循环，导致怕冷。因此，保持均衡饮食，摄入足够的营养素对于缓解怕冷症状非常重要。

5. 慢性疾病

一些慢性疾病，如糖尿病、风湿性关节炎等，也会导致身体出现怕冷的症状。因此，如果长期怕冷，建议及时就医，排查可能的慢性疾病。