真实患者提问

 

过敏性鼻炎是接触了相应的过敏源以后出现的鼻腔黏膜非感染性炎症疾病。

 

通常最常见表现为鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕，有的人常伴有眼睛发痒，咽部发痒等症状。

 

如果有上述症状（有的人不是全部都有这些症状），确实考虑有过敏性鼻炎。

 

 

对于过敏性鼻炎治疗目前的治疗手段主要是预防为主，药物治疗、脱敏治疗以及手术治疗。

 

如果过敏性鼻炎影响到了日常生活质量，您可以采取一下方法。

第1点

 

首先需要检查一下过敏源，最常见过敏源有：尘螨、花粉、动物毛发、海鲜等。如果是知道过敏源，能避免过敏源是最好的办法。

 

花虽美，但是泪眼婆娑呀

 

当然有些过敏源无法避免，比如尘螨。如果是对尘螨过敏，可以选择脱敏治疗，最常用的脱敏治疗方法有注射治疗以及舌下脱敏治疗，舌下的一般是用粉尘满滴剂，效果是目前针对尘螨过敏是最好的。

第2点

 

药物治疗可以口服枸地氯雷他定片以及孟鲁司特钠片，鼻喷糠酸莫米松鼻喷剂或者雷诺考特。

 

有些人确实会存在鼻喷激素后会出现带血丝，您可以每天先用生理盐水冲洗鼻腔以后再喷会避免这种情况。而且药物使用也是有症状的时候才用的，大部分人发作还是有季节性的。

 

吃药和喷药

 

关于手术治疗，主要是如果合并了鼻中隔偏曲或者鼻窦炎鼻息肉（可以通过鼻内镜检查和鼻窦CT检查确诊）推荐手术治疗。

 

单纯过敏性鼻炎不推荐手术，过敏性鼻炎的手术治疗主要有翼管神经阻断术、筛前神经阻断术等。

能不能根治？

 

虽然目前过敏性鼻炎没有彻底根治的办法，但是只要通过生活习惯的调整和良好的预防，以及药物控制，大部分人效果都是很好的。

 

 

平时需要多加强身体锻炼，提高免疫力，也可以大大的减少复发的。日常生活中饮食需要避免吃辛辣刺激食物，居住环境多通风，被单被套勤换、多晒，都可以大大减少症状的出现的。

 

咨询医生 | 浙江大学医学院附属邵逸夫医院 耳鼻喉科主治医师 章林海

责任编辑 | 毛十三

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整形术在现代社会中的应用已经变得一发不可收拾，很多女性为了打造自己的完美身材，而不惜任何代价进行隆胸隆鼻。

 

专家介绍，在隆鼻术中最受人钟爱的就是假体隆鼻术。

 

那么，您知道假体隆鼻术的成功技巧吗?

假体隆鼻手术的成功技巧

1、假体形状选择

在选择鼻假体时是选用柳叶型假体，还是L型假体，这里有一个经验问题。

 

 

以往若只抬高鼻根部，不考虑抬高鼻尖，都一律选用柳叶型，这样的结果，有的柳叶型假体在放置一段时间，假体会出现下滑。

 

有的在其假体下端鼻部皮肤处出现假体顶住皮肤的痕迹，让外人一看就知道此人做了隆鼻整形手术，效果很不理想。因此，目前对于只需抬高鼻根部的求美者，也同样选用L型鼻假体，这样可避免上述用柳叶型假体隆鼻的弊端。

2、假体雕刻技巧

当需要填得较高，而鼻假体模型较厚较硬时，可将假体模型用刀片切成鱿鱼卷状，即假体的内侧横、竖切开但不切断，这样假体就能自如的和鼻骨贴在一起而且也不易下滑。

3、假体植入

将削好的假体前端用直的小纹式钳夹住，通过切口徐徐将假体放入(不可暴力，以免将皮肤撑破)。若放入有困难，可能腔隙不通畅，应重新剥离腔隙。假体植入后，应用拇、食两指将鼻假体捏正。

(1)鼻尖前下方蝶形切口

 

这种切口位置较显露，只用于较特殊的唇裂继发畸形中矫正鼻形使用，一般这种隆鼻手术方法已经弃用。

(2)鼻小柱鼻孔缘切口

 

 

即在鼻小柱靠鼻孔的边缘做切口。这种切口愈合后几乎看不出痕迹来。鼻小柱鼻孔缘切口是比较好的隆鼻手术方法。

(3)鼻小柱前正中垂直切口

 

手术后在鼻小柱前面留下一条直线痕迹，有的人较明显，有的人细看才看得出来。这种隆鼻手术方法需要选择适合的爱美人士。

(4)前庭内切口

 

即在一侧鼻孔内的顶部作一弧形切口。

鼻部整形后要服用抗生素5日。患者洗脸时不要将水浸入，以防止感染，术后半月内不应触碰鼻子。

美是每个人都追求的，但是人们却对它的定义理解不同，就像隆鼻术这样，我们在做之前，一定要确定好自己的喜欢类型，然后再进行手术，上文所介绍的是关于假体隆鼻术的成功技巧是什么的相关介绍，希望对您有帮助。

通常在影视剧中，为了剧情设定，都会有一些涉及医学的情节，如晕倒之后掐人中、被蛇咬之后用嘴帮伤者吸血等。而像滴血认亲这样的“狗血”段落，在古装剧里更是屡见不鲜。

有一说一，很多电视剧虽然整体质量很好，可但凡涉及到这些医学细节，立马变得惨不忍睹。加之影视剧受众广泛，保不齐就会有一部分人把里面的情节当真，而在生活中进行效仿，真这样的话，轻则贻笑大方，重则可能引发严重后果。

今天，就让Dr.京来和大家一起盘点一下，那些骗了我们多年的医学情节吧~

 

滴血认亲

要论影视剧中知名度最高的医学谬误，恐怕滴血认亲排第二就没人敢排第一。从《九品芝麻官》到《甄嬛传》，它在无数影视剧中立下过汗马功劳。

 

电视剧《甄嬛传》截图

 

通过影视剧，很多人都知道：“滴血认亲”具体还分为2种方法：一种是“滴骨法”，即把血滴在死者的骨头上，如果渗入就表明与死者有血缘关系；另一种是“合血法”，即把两个活人的血滴到同一个器皿内，如果凝为一体，则说明存在血缘关系。

但遗憾的是，虽然说的煞有介事，但这两种方法都是没有科学依据的。

白骨化的骨骼，表层常常腐蚀发酥，滴任何人的血都会被渗入；而对于活人来说，根据相似相溶原理，任何人的血放入同一器皿都会凝为一体。

而想要鉴定亲子关系，目前最科学的办法还是DNA鉴定。

 

亲人之间输血

 

说到血，电视剧里还能经常看到：当有人发生意外需要输血，就会立刻有亲人站出来抢着要献血。

但事实上，真要是给亲属输血，那无异于害他。

直系亲属之间互相输血是被严格禁止的，因为即使血型符合，也可能会引起“输血相关性移植物抗宿主病”，这是一种足以致命的输血并发症，死亡率高达90%以上，治疗效果极差。

 

 

晕倒掐人中

 

在影视剧的世界里，身边有人晕倒，该怎么办？恐怕大多数人首先想到的就是：掐人中。

 

 电视剧《西游记》截图

 

人中，在中医上名叫“水沟穴”，据说有“醒神开窍、救治危急”的作用。但，如果生活中见到人晕倒后去掐人中，那只会适得其反——

生活中如果发生突然晕倒的情况，那最担心的就是猝死。因此首先需要判断当事人呼吸心跳有没有停止，如果有，那就需要紧急心肺复苏，时间就是生命，晚一分钟，存活的几率就下降一分，这种时候掐人中，除了耽误时间没有任何用，反倒可能加重伤者呼吸道的堵塞甚至窒息。

那有人说了：“确实有掐人中掐醒的呀，新闻上都看到过~”

那是因为：对于因过度劳累而引起的普通晕厥，通常很快就能自行醒来。这种情况下，如果醒的时候碰巧遇到旁人在掐自己的人中，那就有可能误以为是被掐醒的，但实际上苏醒和掐人中没有关系。

归根结底，当身边有人晕倒，首先要做的就是判断其呼吸心跳有没有停止，如果停止，就立刻心肺复苏；如果依然有，那辅助其侧卧即可，总之都用不着掐人中。

当然，这一切的前提是：不要忘了首先拨打120电话。

 

 被蛇咬吸出血

 

电视剧里的主角在野外探险，这时突然有人被毒蛇咬了，请问接下来怎么办？

看过的都知道：一定会有人用嘴帮其吸出血来。

比如在经典的《宫心计》里，佘诗曼扮演的刘三好有次被毒蛇咬伤，皇上就亲自用嘴帮她把毒吸出来。在其他影视剧中，类似的情节也是不胜枚举。

 

电视剧《宫心计》截图

 

但如果在现实中，这种方法基本上起不到什么作用——蛇咬的伤口通常非常小，用嘴吸很难将毒液吸出来。而如果口中存在溃疡或其他破损伤口，反而会危及救人者的安全。

如果真的在野外不幸遭遇蛇咬，先不要惊慌失措，应先判断是否为毒蛇——如果伤口处有两个较大较深的牙痕，那可能就是毒蛇，那应该立刻让伤者坐下来，尽量不要活动，因为那会促进毒液扩散。然后，通常被咬的地方位于四肢，那就在伤口靠近心脏一侧的肢体用绷带、毛巾等扎紧，阻断淋巴回流，每隔十分钟左右放松两分钟，防止坏死。用水反复冲洗伤口，将肢体放在低位，用消过毒的小刀将两个牙痕之间划开一道伤口，挤压或使用拔火罐让毒液流出，然后紧急送医。

或许是影视剧有自己的艺术创作规则，也或许是个别剧组欠考虑。

总而言之，其中的医学情节多半不可信。想要学习正确的医学知识，还是不能只靠看电视剧呀~

 

参考文献：

[1]峭峭.古代的滴血认亲可靠吗[J].青年科学.2011

[2]路遥.掐人中：救命？还是谋杀？[J].家庭医药：就医选药.2018

[3]张兴文.蛇咬伤的应急处理[J].养生大世界.2018

作者 | 于建刚
文章首发于 | 现代鼻匠-于建刚微博

 

 

出血／血肿

 

鼻整形术后48小时内轻微出血很常见。病人可通过抬高头部60°(减少静脉压)，向鼻孔内喷人羟间唑啉外用液和轻压鼻孔15分钟来进行控制。这一过程可重复两次，如果仍有出血的话，医生必须立即见到病人以控制出血。

 

刚开始医生可以用前鼻腔填塞法处理，将棉花或消毒的氧化纤维素弄湿，以外用抗生素润滑后放人前鼻腔。

 

如果这些方法仍然无效，应除去内鼻夹板，冲洗和抽吸鼻腔以去除血痂。建议用硝酸银烧灼出血部位，然后填塞前鼻腔。如出血仍然持续，必须考虑住院治疗和(或)行后鼻孔填塞。

 

 

总体来讲严重的出血发生率小于1％，但如果出现就必须用手术探查和烧灼的方法进行处理。这种情况通常出现于下鼻甲切除术后。所有上述方法都无效的难治性出血则最好用血管造影栓塞的办法解决。

 

一般来说，术后出血较轻，可用头部抬高60°和轻压鼻孔15分钟的方法控制。然后用羟间唑啉喷鼻。

 

只要出现术后血肿，无论位置在哪里，都需要引流。鼻中隔血肿如未经治疗可能会导致鼻中隔穿孔，皮瓣下血舯会导致纤维化和鼻外观畸形。可在门诊在光纤光源下根据需要进行引流。医生须小心地把一根引流条放人引流位置，次日拔出。

 

感染

 

鼻整形术后感染非常少见。感染的早期体征为典型的蜂窝组织炎表现，包括触痛、发红和发热等。通常早期的蜂窝组织炎对先锋霉素反应较好，但此时必须拆掉所有的内夹板。

 

耐药菌感染则要求用喹诺酮或其他针对革兰阴性菌的抗生素治疗。可对所有的脓性物质或渗出液进行培养以指导抗生素使用。收集脓性物时需要进行引流和冲洗。

 

持续水肿

 

水肿应从两个不同术后阶段考虑：早期和晚期。早期水肿发生在术后4周之内。减轻早期水肿最好的处理方法包括：通过围手术期类固醇预防应用、勤用冷敷、头部抬高、胶布固定和术前病人教育等。

 

晚期水肿是指术后几个月到一年的肿胀(二次鼻整形术可能更长)，实际上是瘢痕重塑过程。因此持续的水肿主要还是要靠自己消散，可让病人对此放心。

 

在某些情况下，类固醇注射可能有助于控制产生过多的瘢痕组织。如其发生在鼻的某些部位时，会影响术后效果。在我们的临床工作中最常见的情况是皮肤和下衬的支架之间形成死腔后，瘢痕组织增生引起鼻尖上区转折减少或缺失，常见于二次鼻整形病人和皮肤较厚的男性。

 

 对这类病人我们通常采用醋酸去炎松(10mg／m1)按l：1比例混合2％利多卡因，用27一号针头注入鼻尖上区。一般受影响的部位每次治疗时用3～5mg醋酸去炎松。术后1周开始，根据临床表现每4～8周间隔重复一次。

 

在注射过程中要非常小心以防止注射过浅，并要限制注射的量和频率。类固醇注射最严重的并发症是皮下组织萎缩。它会导致轮廓畸形、表皮半透明化和深层的软骨显现。

 

 

软组织胶布固定对早期和晚期的水肿都有效。首次敷料去除后，告诉病人晚上用B1enderm手术胶布(3M Worldwide，St Paul，MN)粘到鼻尖上区几个小时。这样可在病人睡觉平卧时防止水肿蓄积，同时帮助对鼻尖上区软组织进行塑形。

 

当鼻尖上区部位出现一持久的凹陷时就可停止。如果胶布刺激皮肤，就要停止使用，让病人外用氢化可的松乳膏剂涂沫一天三次直到激惹现象消散。

 

鼻背不规则／偏斜

 

有时术后会有鼻背不规则或偏斜存在。检查判断原因和严重程度。第一年通常都会有些轻微的不规则。那些持续时间久、明显的不规则则需通过手术矫正。在手术室发现的明显不规则要立即矫正。

 

鼻背偏斜要用类似方法进行处理。术后早期发现的偏斜可用手压的方式进行矫正。术后早期明显的偏斜和晚期的偏斜都需要手术处理。如偏斜出现于晚期，可在1年后做小的修改。如果偏斜过于明显，条件允许时就可进行矫正。

 

鼻气道阻塞

 

术后鼻气道阻塞可由水肿或解剖原因引起。大多数病人都会有不同程度的短暂气道阻塞，一般2～3周后消散。因为病人不适，术后3周之前难以进行鼻内检查。当阻塞持续存在时，医生应在用和不用血管收缩剂的两种情况下检查病人，以判断阻塞原因。观察因水肿引起的阻塞。

 

如需要的话可应用解充血药，但局部药物的应用不能超过5～7天，因为这样可能导致产生药物治疗的反跳效应。如果是解剖原因引起的，则需进行手术治疗，但这也应推迟到至少术后1年后。最常见的解剖原因是内鼻阀塌陷或内鼻阀部位瘢痕形成。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

肋软骨隆鼻分为全肋隆鼻梁和半肋支撑鼻头。二三十年时前全肋软骨隆鼻梁并不少见，但是因为创伤大、易变形（肋软骨移植到鼻部后，生理特征必然改变，无法比拟形态和生理特征稳定的惰性材料），隆鼻梁材料逐渐被硅胶膨体等成型材料所代替。

 

近年来，半肋软骨支撑鼻头又流行起来，优点是材料充足、手术简便，但是肋软骨提取后疤痕位置明显，一眼便可发现，完全违背了美容外科手术应该自然、无明显疤痕的原则，更重要的是，绝大多数的鼻头支撑都可以用其他创伤较小手术方式代替，不必如此大费周章。

 

 

巨大全肋软骨隆鼻的目的是为了制造夸张怪异、硕大高耸的网红鼻畸形。毕加索的很多雕塑和绘画作品中，都把女性的鼻子夸张地塑造成性意味十足的阴茎状，但万万没想到的是，这竟然能在日常生活中流行起来！

 

很多整形医院口中所提倡的肋软骨移植的优势其实并不存在。创伤巨大的肋软骨隆鼻泛滥流行的根本原因在于利益驱使——容易收高价。一说要冒着气胸的风险切除一段肋软骨的大手术，那还不应该收个大价钱？

 

 

天行有常，道法自然。顺之则昌，逆之则亡。因为创伤巨大、审美怪异，用不了十年，肋软骨隆鼻就会被多数理性的消费者所认清，变得臭名昭著。对于无多余软骨材料的鼻修复者，可以考虑使用少量肋骨进行修复，那些凡是隆鼻就劝人使用肋软骨的整形机构，天良丧尽，会被钉在历史的耻辱柱上。

 

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生活中，很多人一到了晚上睡觉的时候，就容易因为受到风寒而引起鼻子不通气，诱发鼻炎等现象，严重影响睡眠，那么晚上睡觉鼻子不通气要怎么办呢？下面我们就来教大家鼻子堵塞如何通鼻的小妙招，赶紧来学学吧。

两鼻孔不通气没法睡觉是怎么回事

1、可能是感冒 如果患者最近因为天气着凉或传染了感冒病毒，引起感冒的话，就会出现鼻塞、打喷嚏流鼻涕等身体不适症状，大多数感冒的患者都会在感冒期间出现一到晚上鼻子就不通气的现象。

2、鼻炎发作 本身患者鼻炎的人群，很可能由于晚上吹空调或是夜间受寒诱发了鼻炎，出现夜间、静坐或寒冷时鼻塞加重，导致一躺下睡觉两个鼻孔就不通气。

两个鼻子都塞了小妙招

1、芝麻油治鼻炎 材料：芝麻油适量。 用法：以芝麻油滴入每侧鼻腔3滴，每日3次。 功效解析：清热润燥、解毒生肌，消肿，可用于治疗慢性鼻炎。

2、白萝卜煮水熏鼻 材料：白萝卜3—4根。 用法：将白萝卜放入锅中加清水煮，待煮沸后，用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。 功效解析：清热、行气、通窍。适用于慢性鼻炎、鼻塞流涕，语音带鼻音。

3、葱白汁熏口鼻法 材料：葱白10根。 用法：葱白捣烂绞汁，涂在鼻唇间；或用开水冲泡后，趁温熏口鼻。 功效解析：本方通鼻利窍，适用于气滞血瘀型慢性鼻炎，症见鼻塞、涕黄稠或黏白。

4、蜂蜜涂鼻法 材料：蜂蜜适量。 用法：先用温水洗去鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签蘸蜂蜜涂患处，每日早、晚各涂1次，至鼻腔无痛痒、无分泌物、无结痂、嗅觉恢复为止。 功效解析：本方可养血、润燥、消炎，适用于鼻炎。

5、辛夷花吹鼻法 材料：辛夷花。 用法：将辛夷花研末，储存于瓶中备用。用时取适量吹鼻，每日3-5次，3日为1个疗程。 功效解析：有散风寒、通鼻窍之功，适用于急性鼻炎。

6、白芷细辛法 用料：白芷，细辛，冰片。 用法：将上述原料研磨成细粉，吸入鼻内，日吸2~3次，每次少许。 功效：祛风通窍。适用于急慢性鼻炎。

7、蒸汽疏通法 鼻子不通气可以将脸放在热水上方，利用蒸汽，疏通鼻堵情况，若是开水或者水温太热的热水脸就离得远些，以防烫伤。 注意：婴幼儿慎用，以防烫伤。

8、葱白刺激法 葱具有一定的刺激性，葱白中含有大量的粘液，切下葱白中有粘液的部分，然后用棉签蘸取适量的汁液，涂抹在鼻孔内，可以达到刺激作用，缓解鼻堵症状。

9、按摩法 穴位：鼻通穴，迎香穴，玉枕穴。 方法

（1）按揉鼻通穴：两手食指按住鼻通穴，缓慢用力，按揉的力度以感觉到酸胀为宜。每次2~ 3分钟。

（2）按揉迎香穴：双手食指分别按揉鼻翼两侧的迎香穴，稍微用力，缓慢点按，以鼻翼两侧感到酸胀为宜。每次2分钟左右。

（3）按揉玉枕穴：双手拇指分别按住玉枕穴，然后用拇指指腹用力横抹玉枕穴，以该处感到酸胀为宜。每次3~ 5分钟。

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空气污染对健康的危害越来越引起人们的关注。许多人每天都觉得鼻腔里很多灰尘，很担心会吸入身体里，对肺部等造成伤害。

 

鼻腔里有鼻毛、黏膜可以阻挡一部分的病菌、灰尘颗粒进入，但是如果积太多，或是时间过久，那粘液会变硬，阻塞鼻孔。接下来教大家几招如何清理鼻腔。清理鼻腔可以分为鼻腔冲洗器及使用卫生纸。

 

鼻腔冲洗器清洗法

 

先清洁双手，避免引起鼻腔内的感染。

 

配盐水，因为盐水有一定杀菌作用。将开水放温（不能过热或是过凉）之后，加上1勺盐（最好是专用无添加的盐，而不是食用盐）然后拌匀。

 

 

 

将冲洗器里加入盐水，面部朝下，头部偏向一侧，将盐水挤入鼻腔内，反复冲洗几次。冲洗的时候正常是从鼻孔里流出，避免进入喉部引起咳嗽。可以反复的冲洗几次，冲洗完一边之后如果要冲洗另一边，应该将冲洗器清洗之后再进行。

 

卫生纸清洗法

 

这个方法很简单，适用于偶尔觉得鼻部不适的情况。首先需要选择一个隐秘的环境，例如卫生间，然后清洗双手，避免采用刺激性的洗剂清洗手，否则易导致打喷嚏或是鼻部其他不适症状。

 

 

然后采用卫生纸揩鼻涕，建议多次。清理干净鼻涕之后，用卫生纸团成长条状的（直径应小于鼻腔），用蒸馏水或是开水放凉后浸泡卫生纸，多次进入鼻腔进行旋转清洗。每个鼻孔可以多次重复，每次清洗应该更换卫生纸。清洗干净后可以用手舀一点水，轻轻吸入鼻腔，然后喷出，多次重复鼻腔就会很清洁干净了。

 

以上便是两种清洗鼻腔的方法，如果是有鼻炎或是长期在空气污染较重的地方生活（煤矿工人），建议最好是采用鼻腔清洗器。一般的人群偶尔清洗那可以采用卫生纸。

 

要轻柔，轻柔，再轻柔

 

清洗鼻腔时，动作一定要轻柔，避免损伤鼻粘膜造成出血或是感染。对于特殊人群（例如：煤矿工人）或是有鼻部疾患患者需要每日清洗以外，一般人不建议每天多次清洗。

 

在此还需要提醒各位，鼻毛及鼻粘膜都是一个屏障作用，所以有拔鼻毛或是经常用手抠鼻孔等习惯应该杜绝，因为这样做不仅损害屏障，还会带去一定的病菌。

 

如果鼻部出现疼痛、红、肿等症状时，应该及时就诊，不建议自己清理。

 

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人的鼻子和额头部位是很容易出油的地方，这和人的皮脂分泌非常旺盛有关系，这样的皮肤有一大问题，那就是容易出现毛孔堵塞，然后就会长黑头，这时候要结合自身情况寻找原因，比如生活和工作环境不好，可能是环境因素造成的，另外可能是心理因素以及内分泌失调等原因。那么鼻子和额头特别爱出油怎么办？

1、补水。对于油性肤质的人来说想要缓解鼻子老出油的情况，补水是关键，为这个部位选择专用的护理用品，控油补水型的洗面奶是必备的，因为彻底清洁之后才可以保证水分的充分吸收，以此调节鼻头的水油平衡，让鼻头不再哗哗冒油。

2、清淡饮食。鼻子出油严重的人要改变饮食和生活习惯，远离油炸类食物，多吃清淡并含有维生素的蔬菜和水果，还可以多喝点热水或者蜂蜜水，以便改善鼻子出油的情况。

3、做深层皮肤护理。洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜这些皮肤护理工作通通不能少，而且要用适合自身皮肤特点的化妆品。例如干性皮肤因能经受各种外界刺激，不容易老化，起皱较晚，可以用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，每日洗脸两次即可；相反，油性皮肤由于油脂分泌旺盛，不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。

4、日常多喝水。正常人一天摄水量应达到八杯左右，也就是2000cc，当然低于这个数也是可以的，但最起码要保持在1500cc，这样才能保证肌肤不会处于缺水状态，一旦肌肤缺水，水油平衡就会被破坏，促使大量油脂被分泌。

5、避免熬夜。熬夜会大大提高体内激素的分泌，造成内分泌紊乱，养成良好的作息习惯，让皮肤有充足的时间进行调整修复，油分不会分泌过多，减少出油问题。同时，熬夜会导致皮肤水分流失，皮肤水分缺失就容易导致毛孔粗大。

鼻炎患者的痛苦，莫过于换季了。一到换季，鼻炎又来了，一连打好几个喷嚏，鼻子被纸刮得红红的......这是过敏性鼻炎患者的真实写照。

 

有网友调侃：如果你也有一个被鼻炎困扰的朋友，别问他「为啥又感冒了」，递张纸就好。

 

那么，秋季过敏是如何发生的？有过敏体质的人应如何做好疾病的预防呢？今天就来好好说道说道。

 

 

怎么就患上鼻炎了呢？

 

鼻炎根据发病原因，可分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎；其中过敏性鼻炎通常是过敏原导致，症状随季节波动，在换季时期容易高发。

 

过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病，其发病率正逐年上升，已成为全球性健康问题。

 

过敏性鼻炎，最常见莫过于季节性过敏，秋冬季的空气比较干燥，昼夜温差大，秋季又刚好是很多作物传粉的时节，空气里的颗粒物就多了，这就是秋冬季节过敏性鼻炎患者增加的重要原因。还有就是有的地方冬季出现雾霾，无疑又诱发了一批鼻炎患者。

 

引起过敏性鼻炎的原因

 

过敏原

 

常见过敏原包括吸入性过敏原和食物性过敏原。

 

吸入性过敏原：花粉类、螨虫类、动物毛皮等；

 

食物性过敏原：鸡蛋、牛奶、花生、虾蟹等。

 

每年秋季是很多城市的花粉旺季，如果是过敏性鼻炎患者，这段时间必须做好有效应对和治疗，才能对抗症状，减轻不适。

 

 

遗传和家族史

 

过敏性鼻炎遗传几率很高，父母一方有过敏性鼻炎的，孩子患病概率为30%，父母双方患过敏性鼻炎，孩子患病率高达50%~70%。

 

如果家族中有过敏性鼻炎患者，应警惕自身患病的可能。

 

卫生糟糕

 

研究显示，良好的卫生条件能使儿童期接触过敏原的风险下降，也降低了感染的几率。

 

几招教你疏通堵住的鼻子

 

过敏性鼻炎目前尚无法根治，但可通过规范治疗使病情得到控制。

 

生活中完全避免接触过敏原比较难，但可尽量减少接触各种刺激物，并保持良好的生活习惯。

 

避免接触过敏原

 

变应性鼻炎分为常年性和季节性两类：季节性的多由花草、树木等引起，也称室外变应性鼻炎；常年性的多由尘螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品等引起，也称室内变应性鼻炎。

 

明确过敏原的患者应尽量避免接触过敏原。出门应尽量带口罩，减少接触。

 

花粉季注意关窗

 

家里注意关窗，使用空气净化器和有过滤功能的空调。避免去花粉浓度较高的地方，如郊外、公园等，外出时尽量戴口罩。

 

外出回家及时清洗鼻腔

 

鼻腔盐水冲洗是一种安全、方便、价廉、有效的治疗方法，通常用于鼻炎的辅助治疗。

 

可清除鼻内刺激物、过敏原、分泌物，减轻鼻黏膜水肿，改善黏膜纤毛清除功能。

 

保持家中清洁和湿度

 

注意改善室内通风、控制房间湿度等。

 

呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。

 

建议家里备上一个湿度计，方便随时调整房间的湿度。

 

定期用热水清洗床单、被罩，阳光暴晒，定期清洗空调过滤网。

 

注意饮食

 

注意补充维生素C，补钙。多食用一些营养丰富的水果，尽量少食用含防腐剂的垃圾食品，少食用刺激性食物，可能会是过敏的诱发因素。

 

在日常生活中如过敏性鼻炎难以自行缓解，还需及时就医，进行过敏源检测，避免误诊引发其他并发症。