胡须是身体的附属物，与其它的毛发一样，需要不停地修剪、生长，完成其固有的新陈代谢。胡须是男人的象征，所以拥有健康的胡须，也是一件值得庆幸的事情。

 

不同的人群，可能胡须生长的速度不太一样，这也就导致人们剃胡须的时候，每天的频率也不太一样。比如，有的人一天需要剃一次胡须，而有的人两天才剃一次胡须，相比这两种不同的方式，究竟哪一种方式对人的身体更健康呢？这3个健康常识需了解清楚。

 

 

胡须、头发，其实是一类物质，只不过相比头发来说，胡须受到的影响因素会更多一些。通常来讲，胡须与雄激素有一定的联系，特别是雄激素分泌旺盛的人，可能毛发相对而言要更为浓密一些。

 

但是，这并不代表雄激素分泌越多，就是一件好事，因为有时候雄激素分泌多了，反而会对毛囊造成不利的影响，可能会出现毛囊堵塞，甚至还会导致脱发等问题出现。所以，胡须的生长速度可以从侧面反映人体的激素分泌水平，不要过分高兴，也不要掉以轻心。

 

 

有的人可能不喜欢留胡须，所以会选择一天剪一次胡须，但是有的人喜欢留着胡须，所以选择两天剪一次，不过这都不是主要的。因为，一天一次或者两天一次本来没有太大的区别，除非是因为其它的原因，导致自己必须将胡须修剪掉，否则是没有严格的评价标准的。

 

胡须的生长速度跟一个人的睡眠、精神状态、压力等，都有着明显的关系，所以当你发现自己的胡须生长比较快的时候，是否可以考虑一下，最近是不是没有休息好，或者是否存在内分泌代谢失调等，如果排除了这些问题，基本上可以认定，身体的新陈代谢比较好，是健康的一种外在表现。

 

 

胡须的生长状况，其实对健康存在着或多或少的影响。因此，建议大家在平时呵护胡须的时候，不要一次修剪得太勤，除非是在公共场合，必要的时候可以修改一下。

 

绝大多数时候，留一点儿胡须，对于代谢、皮肤保养等，都是非常有帮助的。所以在此提醒大家，胡须生长太快或太慢，背后或多或少存在一些健康“密码”，需要大家去发掘，从细节去观察自己的健康，才能够及时发现健康问题。

纵隔恶性肿瘤存活时间因肿瘤类型、分期、治疗方案和个体差异而有所不同，5年生存率平均在20%至70%左右。纵隔恶性肿瘤是指发生在纵隔（胸腔中心的区域）的恶性肿瘤，包括纵隔瘤、淋巴瘤、胸腔肿瘤的转移等。由于每个患者的身体体质，以及病情严重程度等都不一样，所以其存活率存在比较大的差异性，有些纵隔恶性肿瘤预后相对较好，而有些则比较差，加上患者身体素质较差，也可影响到生存率。从目前临床研究来看，纵隔恶性肿瘤的五年生存率，大概是在20%至70%左右。

所以一旦出现纵隔恶性肿瘤的情况，需要尽快到医院就诊和治疗，早期诊断和治疗，可以显著改善患者的预后和生存率。

筛窦恶性肿瘤是可能会发生扩散的，这主要是由于筛窦体积小，筛房骨壁薄，与眼眶和前颅底紧密相连，有时骨板会出现先天性缺损。

当筛窦恶性肿瘤早期没有得到及时发现时，肿瘤扩大并累及周围组织时，会出现一些临床症状，包括突眼、眼球运动障碍、复视、视力障碍等。如果肿瘤侵入筛板或硬脑膜，病人可能会出现头痛加剧的情况。此外，肿瘤向鼻腔或其他鼻窦发展，可能会引起鼻窦塞、粘脓鼻涕带血以及嗅觉障碍等症状。

如果肿瘤向外发展，可能会使内眦鼻根部肿胀，严重的情况下可能会引发与其他鼻窦癌并存的情况。

因此，筛窦恶性肿瘤的扩散可能性是存在的，筛窦肿瘤的及早发现和及时治疗对于防止其扩散和恶化具有重要意义。

长辈们经常会说的早睡早起，后辈人真的有听进去吗？在晚上11点之前入睡，坚决不熬夜。这种话说起来很容易，但是做起来却很难，现在的社会人士几乎很少有人能真正的做到。尤其是熬夜现象比较重的年轻人，总觉自己身强力壮，不会出现什么问题，肆意消耗自己的身体。而等到突然身体的坍塌，到时影响到生活，已经为时已晚。

 

因此，即使再忙，也不能拿身体健康去消费。身体日渐变差的原因多半是自己一朝一夕“熬”出来的。

 

 

熬夜的人身体状况会怎样：

 

1、大量脱发

 

经常在黑夜工作的人，头发经常脱落的几率就很高。因为熬夜会造成身体的机体循环不正常，大脑一直兴奋，神经也是紧张的状态，头皮的血液和营养供给跟不上就会引起毛囊松弛，导致脱发。

 

2、头痛劳累

 

经常熬夜的人，最严重的后期现象就是熬夜后的精神状态非常不好，第二天头会很沉重，甚至影响到工作，在工作的时候，注意力无法集中。免疫力也会跟着下降，感染疾病的风险增加。

 

 

3、影响生育

 

若是夫妻之间有着想要要小孩的打算，就不要再熬夜了。在晚上是男性的精液补充和女性的卵子分泌的时间，若是熬夜就会受到影响。女性的表现还有经期受到影响，出现雌性激素分泌失调，影响孕激素平衡。甚至会导致女性出现一些高发的妇科疾病。

 

熬夜还会导致机体的运行受阻，生物节律打乱，影响机体运转。

 

4、损害肠胃

 

熬夜的人就会让身体的器官无法休息，肠胃消耗吸收的时间被剥夺，就会导致出现胃部的消化不良和炎症等问题。熬夜的人半夜还总是会饿，一不小心就会吃很多东西，增加胃部压力。若是一直不吃饿着，胃部就会为了机体的运转去消耗胃黏膜，造成胃部出现萎缩或者其他疾病现象。

5、视力减退

 

熬夜的人会一直用到眼睛，眼睛就会很酸很涩。一直强迫自己的眼睛工作，得不到休息的眼睛就可能患上干眼症等问题，还会视物模糊，眼睛视力逐渐下降。

 

长期熬夜的人，不仅伤害自己的身体，还会影响自己的外观，主要表现为三种变化：

 

1、眼部暗沉

 

经常熬夜的人，眼睛出现黑眼圈就是很正常的现象了。熬夜影响血液循环，导致眼睛周围的皮肤供血不足，周身黑色素沉淀，就形成了眼部的暗沉现象。即使是化妆的女性，粉底液都遮不住的黑眼圈，影响外在美观。

2、暗沉粗糙

 

长期熬夜的人的皮肤状态肯定是极差的。在身体代谢的时间一直不睡觉，身体的毒素排解不出去，积压在体内，影响身体的内分泌。皮肤得不到营养，身体得不到修复。还一直被毒素影响，状态就会越来越差，皮肤失去光泽。内分泌紊乱，皮肤就会出现干燥缺水的现象失去本身的弹性。

 

3、大量出油

 

若是上班的人，白天一整天的对着电脑。皮肤分泌很多的油脂，还有空气中的灰尘和杂质，细菌就会在毛孔滋生，毛孔扩大，皮肤大量出油，容易长痘和其他皮肤问题出现。

怎样才能避免熬夜：

 

1、坚定睡觉信念

 

不要再犹豫不决的再看一集电视，再玩一局游戏再睡了。电视一直可以看，不会消失，游戏永远没有办法完全结束。定下目标，当机立断，就是要睡觉。

 

2、舒适状态

 

在黑暗的环境下，被褥都是舒服适合睡觉的，调好空调温度。选择最舒服的姿势，关闭所有光亮和带响声的东西。

3、睡前泡脚

 

放松自己的心情，睡前可以泡一个脚。脚上经络多，帮助促进血液循环，放松压力，睡得更好。

 

4、喝助眠茶

 

选择安神的百合、茯苓、大麦帮助睡的更快，找到更好的睡觉状态。莲子、酸枣仁、核桃仁、大枣、帮助增加血液循环，缓解压力和疲劳，促进肠道消化和防止记忆力减退。佛手、甘草、桑葚中医上补气常用，滋补调养身体，护肝护体。经常拿来泡水，改善睡眠状况。

　　上海治疗脱发医院哪里好？怎样才能有效的防止脱发？有句老话说得好 ，笑一笑 ，十年少 ，愁一愁 ，白了头 ，说明人的精神因素与附属肌肤的毛发变化休戚相关。脱发是现在社会当中一种非常普遍现象，任何一个人多多少少都会用脱发症状，那么怎样才能有效的防止脱发？

　　早晚梳发

　　每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

　　更换梳发的方向

　　梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后， 加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。 　　头发稀薄的人好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按 摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

　　勤洗发

　　洗头的间隔好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　消除精神压抑感

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌 黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　注意帽子，头盔的通风

　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

 

一晃行医十年了，只是每每有病人怀疑或确诊为肺癌时，内心总是不禁一颤，时光倒流到五年之前，我又想起了王阿姨，想起了那个因肺癌死去的老人。

 

很多人都对肺癌不陌生，它是发病率和死亡率增长最快的恶性肿瘤，近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高，男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率占第二位，死亡率占第二位。

 

到目前为止，肺癌的病因尚不明确，吸烟、职业和环境因素、电离辐射、遗传因素、大气污染，肺部慢性感染都是高危因素。

 

我清晰地记得，在一个清晨，王阿姨找到我，她在门诊查了肺部CT，发现右上肺有一个肿块，考虑肺癌可能性大。

 

王阿姨年轻时是名中学老师，如今的她不但桃李满天下，而且培养出一个优秀的儿子，用王阿姨的话说，儿子在合肥读的重本，毕业后就留在大学里教书。

 

“离这里刚好600公里，坐火车要十多个小时呢。”王阿姨笑着说，即便她第一时间就看到了CT片结果，知道自己患的极有可能是让人谈虎色变的肺癌，但她的心态却非常好，一直滔滔不绝地说着她的儿子，最后顿了顿她又说：“你们的年龄应该差不多。”

 

我能理解王阿姨的心情，并不是对自己的病情不在乎，而且人老了病了，最想念的无非是亲人能陪伴在身边，所以王阿姨才会一直说着她的儿子，就像我的母亲，自从离开家之后，她总是频繁地向别人提起我，说她的儿子多有多有出息，可是说到最后，又总是会说，等儿子不忙了，一定去他在的城市看看，那城市可是造火车的城市呢。

 

为了尽快给王阿姨明确诊断，我随即将其收住院，并快速为其安排了支气管镜检查，支气管镜同样看到了肿块，取了活检，五天后活检结果出来，明确为小细胞肺癌。

 

结合CT，王阿姨的肺癌分期为IIIB期，而且小细胞肺癌恶性程度非常高，不但没有手术机会，而且要接受较长时间的放疗和化疗。

 

王阿姨说：“医生，有话就直说，我的心态很好。”

 

为了不让王阿姨有太重的心理负担，也为了让家属充分拥有知情权，我让王阿姨还是把她远在合肥的儿子喊回来，不说别的，母亲患了重病，做儿子的总要回来看看吧。

 

王阿姨的老伴同意，要打电话给儿子，但王阿姨却坚决反对。

 

用王阿姨的话说，儿子远在合肥，而且工作非常忙，现在又是晋升的关键阶段，这个时候打电话给他，不但让其担心，而且会耽误他很多事。

 

做母亲的，永远想的是儿子。

 

最后我也没办法，只得如此告诉王阿姨接下来的方案。

 

“医生，你如实告诉我，我究竟还能活多久？”王阿姨郑重地问我。

 

“王阿姨，现在肺癌五年以上的生存率是非常高的。”

 

“不用安慰我，如实告诉我，因为——”说到这王阿姨又顿住了。

 

因为什么，王阿姨到最后也没说，当然，我一直坚持给王阿姨信心，身为一名医生，有时善意的谎言比冰冷的医疗实话会更让人心安。

 

王阿姨走后不久，她老伴又悄悄地跑到办公室找我，一个七十多岁的老人，握着我的手，老泪纵横地对我说：“我们老两口商量好了，先不跟孩子说，孩子一个人在合肥闯，不容易啊，我们还能动，就是喊他回来也帮不上什么忙，只会徒增担心，刚才我老伴出去后和我说，她就想让你说个实话，如果没多长时间了，她也不治了，她一定要去合肥，去好好陪陪孩子。所以小丁，你……你一定要让我老伴多活一段时间啊！”

 

老人的一番话，顿时让人感动万分。

 

可怜天下父母心，都病成这样了，一心想的念的还是身在远方的孩子。

 

王阿姨最终对她儿子隐瞒了病情，即便在化疗当天，因为药物反应，王阿姨呕吐得胆汁都出来了，但她还是一心想着她的儿子，她说她儿子在两天前的讲课比赛中拿到了青年组的一等奖，又说儿子要买房了，家里就是砸锅卖铁也得给帮儿子付个首付。

 

我一直静静地听着王阿姨的诉说，我从不觉得那是一个母亲对儿子的炫耀，我知道，那是一位母亲对儿子的思念，日日夜夜，也许只有这种方式能让她缓解一下思念的痛苦。

 

两个月后，放化疗并没有能有效地控制住病情，王阿姨已经病入膏肓。

 

两个月来，她瘦成了皮包骨，她一直说要去看儿子，可是却连一千块的机票费都舍不得出，她对老伴说：“儿子要买房，咱们能省就省。”

 

到最后，王阿姨躺在床上一动不能动，她再也无法去合肥看儿子。

 

在老伴的央求下，她最终同意告诉儿子。

 

只是第二天，王阿姨就在剧烈的疼痛中走完了生命的全程，儿子正在从长沙赶来的路上，可是连王阿姨最后一面都没见到，王阿姨难过地流下了最后两行眼泪，我知道，她心有不甘。

 

王阿姨离世后两个小时，我最终见到了她从合肥赶来的儿子，这个和我年纪相仿的年轻人，扑腾一声对王阿姨的病床前一跪，撕心裂肺地喊着：“妈！”

 

那一声妈让在场的所有人都哭了，包括我。

 

晚上下班回家，在连续二十天没有打电话给家里的我，终于打电话给家里，我喊着：“妈！”可是我想你那三个字却怎么也说不出口，接着我就一直听母亲说：“儿子，工作累吗，儿子，吃晚饭了吗，儿子，变天了，记得多穿衣服，儿子，妈有吃有喝，千万别担心家里……”

 

从前我觉得母亲总说这些话实在太啰嗦，现在，我听得心酸，听得泪流满面。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

 

 

男性生理性原因导致头皮屑多一般不会导致脱发，男性病理性原因导致头皮屑多可能会导致脱发。男性头皮屑多可能是生理性原因导致，比如不注意头皮清洁、洗发水不合适、气候干燥、暴晒、饮食等，只要及时针对诱因进行改善，比如重视头皮清洁、挑选去头屑洗发水等，一般不会导致脱发。如果男性头皮屑多是病理性原因导致，比如头癣、脂溢性皮炎等，疾病本身影响到了毛囊健康及营养，再加上瘙痒、丘疹等症状，可能形成脱发。

男性头皮屑多伴随脱发症状，应及时去正规医院就诊。

 

第一个月瘦了5斤，没有重视，到了第二个月，已经瘦了十斤，还是没有重视，第三个月的时候，不仅消瘦的更严重，还伴有明显的肝区疼痛，送到医院后，很快被确诊为肝癌，遗憾的是，由于患者拖的时间太长，已经是晚期肝癌，失去了手术根治的机会。

医生说，很多人出现症状的时候都是一拖再拖，接着随着时间的推移，症状越来越明显，拖到不能再拖，到医院检查之后才知道已经发展为晚期癌症。

 

根据统计，每年有接近430万人被诊断为癌症，也就是说，在中国，每分钟就有超过8人被确诊为癌症。其中男性的发病率比女性更高，每年250万比180万。

 

另外，癌症也是死亡率非常高的一个病种，我们看到每年有超过280万（281.42万，最底部数据），平均每分钟有5人死于癌症。其中的男性也是高于女性：每年180万比100万。

当癌症来临的时候，早期可能出现并不太典型的症状，恰恰是这些症状，很容易被忽视。

第一，疼痛，癌症刚开始引起的疼痛可能非常轻微，甚至是一会痛一会不痛，恰恰是这样的疼痛，很容易被忽视，或者被误认为其他良性的疾病，随着时间的推移，疼痛越来越严重，无法承受，这个时候再去检查，往往为时已晚。

第二，乏力，很多早期癌症的患者，既没有明显的疼痛，也没有明显的消瘦，仅仅只是表现为乏力，无论睡眠和食欲如何，就是莫名感到浑身乏力，而且容易疲倦，其实这些可能都是癌症的重要信号，一旦忽视，往往后悔莫及。

第三，食欲不振，看到什么都不想吃，一桌子的美味佳肴，就是没有胃口，如果偶尔这样，问题不大，但一直这样，你可要引起重视了，长期的食欲不振，还会导致消瘦，这些都可能是癌症发出的信号。

 

 

那么，哪些人属于癌症的高危人群，更需要注意自测一下呢？

第一，长期吸烟的人，出现癌症的风险更高，因为香烟里富含多种致癌物，会诱发肺癌，乳腺癌，胃癌和大肠癌。

第二，长期酗酒的人，出现癌症的风险更高，长期喝酒的人，要重点检查肝脏，胰腺和胃。

第三，有癌症家族史的人，出现癌症的风险更高。

 

一、产后脱发的饮食调理

 

产妇在产后要保持膳食合理、营养均衡，要充分重视营养的补充，不能挑食、偏食。由于头发最重要的营养来源是蛋白质，因此产妇还应该多吃一些蛋白质含量较高的食物，比如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼、葵花子、猪肉、芝麻、紫米等，以满足头发对营养的需求。当然，也要注意多吃一些蔬菜和水果，避免营养失衡。

 

 

宜多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、蛋黄、菠菜、油菜、葡萄干、红枣等。缺铁易导致贫血、毛发干枯发黄、发根不固。宜多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、虾、黄豆、牛奶等，可预防和改善头发干枯、发梢分叉。宜多吃富含碘元素的食物，如海带、紫菜、牡蛎等。补碘能增强甲状腺的分泌，有利于头发健美。宜多吃富含维生素E的食物，如莴笋、圆白菜、黑芝麻等。维生素E可促进毛发生长。

 

二、产后脱发的日常护理

 

产后脱发的患者应注意避免烫头、染发，可适当进行头皮按摩，促进头皮血液循环以促进头发的重新生长。保持良好的生活卫生习惯，定期洗发，选用温和的洗发用品。可适当运动，运动强度不受限。平时做可以跑步、瑜伽等运动。保持积极、乐观的心态，有利于缓解脱发的进展，并促进头发的重新生长。密切观察头发脱落情况以及用药反应，每天观察头发脱落情况是否好转，每月去医院复查一次雌激素水平及毛囊检测等项目，观察低雌激素水平是否得到纠正以及头发生长情况，如有不适应及时就诊。

 

特殊注意事项：密切注意用药反应，如出现恶心、头晕、头痛、乳房触痛、阴道分泌物异常及点状出血等症状，应立即停药并及时就医。

 

 

三、如何预防产后脱发？

 

产后脱发的预防方法主要以减轻患者精神压力，保持积极、乐观的心理状态以及改变不好的饮食习惯为主。避免烫头、染发，减少吹风机使用次数。避免压力过大，要及时缓解情绪，保持积极的心态。改变不良的饮食习惯，不挑食、不偏食，做到均衡营养，全面膳食。头发要定期清洗。洗头发时，头皮毛孔得到畅通，头部神经也会得到一定的刺激，有利于头发再生。可以经常按摩头皮，用手或梳子梳理头发，这样做能促进头皮血液循环，改善脱发。

近年来各种癌症的高发病率和高死亡率让人们“闻癌色变”，社会上各路专家也纷纷站出来支招，鼓励大谈家多吃某种食物，可以防癌；或者做某件事情可以致癌等等。那么，哪种说法才最靠谱，各家言说该信谁呢？

 

导致癌症发生的因素

第一、我们的饮食的习惯与癌症的发生关系密切的有酒精、肉、高盐饮食、水果及纤维素摄入不足。

 

酒精致癌的倾向，可以表现为多个部位，如口、咽、喉、食管、肝脏、肠道等。红肉像牛羊猪肉和加工后的肉类，主要会导致结肠癌。高盐饮食主要导致胃癌，水果摄入不足会导致口咽癌、食道癌、胃癌和肺癌，纤维摄入过少容易导致结肠癌。

  
第二、我们日常生活习惯中与癌症发病密切相关的是吸烟。

 

 

烟草对于身体的损伤大于酒精，其致癌的部位包括全身各处，如口、咽、舌、食管、肺、肾、胃、膀胱、肠道、卵巢（女性）都是其好发的器官。像过度暴晒未采取防晒措施时，容易导致黑色素瘤的发生，这种肿瘤恶性程度很高，一旦发生转移后基本就无法治治疗了。有研究表明，每周适量的运动可以降低患癌几率，如好发于女性的乳腺癌、子宫内膜癌和男女均易患的直肠癌。

  
第三、肥胖和糖尿病患者容易患癌，包括食道癌、乳腺癌、胰腺癌、结肠癌和女性的子宫内膜癌。此外，肥胖的绝经后妇女患乳腺癌和子宫癌的风险增加。正是为什么体脂增加癌症风险的原因尚不完全清楚。

有证据表明，至少在实验室研究中，脂肪细胞会增加许多激素的血液水平，这些激素可以促进某些类型癌症的生长。肥胖还与体内慢性炎症有关，这可能有助于癌症的发展。

 

第四、幽门螺杆菌感染的人群患胃癌的风险要高出正常六倍之多。

 

第五、HPV感染的患者不仅容易罹患宫颈癌，还容易患口腔癌、咽喉癌、阴茎癌等。

 

第六、乙肝病毒和丙肝病毒会导致肝癌。

 

此外，像一些药物的长期使用也会致癌，如长期口服避孕药会增加子宫内膜癌的发病率，激素替代治疗时的用药会对卵巢癌、乳腺癌、子宫内膜癌和结直肠癌的发病都有影响。

 

总结这些，就是想告诉大家日常生活中多加注意，改变自己不良的生活习惯，尽量保持在一个舒适稳定健康的生活状态中，拥有一个健康的身体。

图片来源于网络,如有侵权请联系删除。