作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

我们诊所里挂着一张标语，上面写着：“早早断奶对宝宝不利。”如果你把育儿当成一项长线投资，为什么要做短线操作呢？宝宝对吮吸的需求消失的时候，便是可以断奶的适当时机一一般在宝宝9个月到3岁半之间。

 

从医学角度讲，营养学家和内科医生建议母乳喂养至少要持续到宝宝1岁生日，而且喂一年没什么奇怪的。只要有机会，许多宝宝即使再大一点也仍愿意吃母乳。断奶是个人的决定，如果母子二人中有一个或两个人都准备好了，就可以断奶。

 

一：麻麻该怎样断奶

 

《美国传统词典》(The American Heritage Dictionary)这样解释“断奶”一词：“停止喝母乳……代之以其他营养物质。”断奶有两个阶段：停奶和代替。在你断奶的过程中，要逐渐补充固体食物、乳制品和情感抚慰。下面告诉你该如何操作。

 

1、断奶是用人代替人，不是用物代替人。

 

不要寄希望于用一个泰迪熊或一个塑料玩具哄骗宝宝离开你身边，而是要用其他形式的情感营养去安抚他。这时，妈妈以外的人（最好是爸爸）在安抚宝宝方面要扮演更关键的角色。

 

 

2、渐进式断奶。

 

断奶不要一刀切。突然离开母乳，离开妈妈，对小宝宝来说实在很难接受。断奶的关键是要慢慢来。一些妈妈开始有意识地跳过比较无足轻重的一顿奶——比如说上午过到一半的时候，带着宝宝去逛公园或读书、吃点心。

 

也有的妈妈没做任何计划，宝宝就自然断奶了。先调整一次，一段时间后再调整一次，接着再调整，这样几个月后，宝宝就可以降到一天吃一两顿，通常是在午睡和睡觉。

 

这种“不主动给，也不拒绝”的渐进式断奶看起来效果最好。断奶意味着释放，而不是拒绝。鼓励宝宝吃奶的老办法（如坐在宝宝熟悉的扶手椅上）要少用，但宝宝需要时要随时欢迎他。

 

这是很正常的，当宝宝进入断奶期时，妈妈对他来说还是营养和情感的加油站。有时你会看到一些消极行为（闹别扭、生气、悲伤等）出现，这说明你可能走得太快了，要往后倒退一两步。宝宝生病时，吃母乳的次数又会增加——这是他的一个重要抚慰工具，也能给他提供对付疾病的抗体。

 

3、对“退步”有所准备。

 

在宝宝18个月到2岁之间，偶尔会出现几次马拉松式吃奶期，就好像又回到新生儿时期一样。这是因为你的小小探险家来到了一个新环境，他需要经常回到老基地，让自己定定神，从而继续探索未知领域。

 

母乳就像陌生人群中的一个老朋友，能帮助宝宝从已知走向未知，从依赖走向独立。这时，如果妈妈没时间接纳这些短暂而频繁的停顿，问题就来了——宝宝可能吃一次奶就要吃一个小时，像是好不容易有了机会，一定要一次吃个够。

 

 

4、可以说“不”。

 

在与宝宝日复一日的周旋过程中，一些妈妈感到自己好像被一纸母乳喂养的合同束缚住了，无法逃脱。她们觉得“不主动给，也不拒绝”意味着不能说“不”。有很多好办法可以让你说“不”，而不会让宝宝觉得“妈妈的心变硬了”，而是“妈妈想找到让我满意的办法”。

 

5、寻找有创意的替代品。

 

孩子拒绝断奶，请设身处地地替他想一下。根据儿童发育的深沟理论，记忆就像一张空白的大唱片，经历会在唱片上刻下沟槽。

 

吃母乳大概是宝宝刻下的最深的沟槽之一，所以他要不时地返回，直到这张唱片上刻下别的沟槽。你的目标是以一种对孩子来说不太快，对你来说不太慢的速度，在唱片上刻下其他沟槽。

 

一个办法是让孩子总有事做，没有什么比无聊更能让他渴望吃奶的了。下一步，尽量避免让他想起吃奶的场景。很多妈妈坦言：“只要我一坐在那张摇椅上，他就会扑过来。”午睡和夜间喂奶是最难戒掉的，很多宝宝两三岁了还喜欢含着妈妈乳头睡觉。

 

如果你不想继续用喂奶来哄孩子入睡，那你得想出同样有效的替代办法。你应该形成固定的睡眠模式，要找一些能让宝宝安静下来的活动。讲睡前故事(一遍又一遍)，用背巾背着他在屋里转，跟每个人每件东西说“晚安”，或者在吃完夜宵、洗完澡、穿上睡衣之后来点背部按摩，伴随着摇篮曲安然人睡。

 

6、白天多运动，能让宝宝晚上做个瞌睡虫。

 

关掉吵闹的电视节目，打开舒缓的音乐，把灯光调暗，拉上窗帘。睡前节目可以是坐在一起看经典又不刺激的录像带，比如《小熊维尼》。

 

我们家最受欢迎的节目是对孩子讲我们小时候的故事（或根据小说里的情节编一个），并在故事中加入很多催人入睡的重复情节和数字。这些固定活动可以由妈妈以外的任何人来做。

 

记住，如果宝宝跟爸爸相处时间不多，他会因为渴望和爸爸多玩而拒绝人睡。因此，爸爸们，不要减少必要的交流时间。

 

7、最后，当你渐渐找到可替代的安慰方式后，断奶就容易多了

 

如果宝宝每次哭闹或遇到挫折时，你都给他吃奶，那么等他长大后就很难接受别的安慰方式，而你也无法摆脱这个惯例，因为这一招太管用了，或者说你的安慰办法太有限了。

 

故事、玩具、游戏、歌曲。户外活动等，都是你可以用的方法。断奶拓宽了你和宝宝的关系，而不是失去了这种关系。所有的育儿方式都需要一个平衡。有些妈妈过度依恋宝宝，这样他们的整个关系就围绕着喂奶转。

 

这样宝宝知道的唯一放松形式就是吃奶。如果你开始讨厌这么做，那就考虑其他交流方式。当你找到更有趣的互动方式后，宝宝会逐渐学会心满意足地接受。

 

 

二：我们的经验和推荐

 

生命是一次次断奶的过程：先是脱离你的子宫，离开你的乳房，离开你的床，离开家到学校，这些都是断奶。每一个断奶里程碑都值得我们纪念。

 

时机未成熟就想让宝宝加快步伐，可能会造成所谓的过早断奶综合征：发怒，侵略性强，习惯性的发脾气，对照顾他的人过分依赖，无法建立更深更亲密的关系。

 

我们对几千个适时断奶的孩子做了长期的跟踪研究，发现这些孩子具有以下特点：独立、更容易被人吸引——而不是被物品吸引、更容易教育、不容易发怒、更有自信。

 

让宝宝在身体，情感和精神上都有一个好的开始，渐进、适时地断奶吧。断奶的过程不是妈妈脱离宝宝，而是宝宝脱离妈妈。根据我们多年的观察和对长时间母乳喂养长远效果的研究，我们发现，最安全、最独立、最快乐的孩子，都是那些没有提早断奶的孩子。​​​​

 

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母乳喂养的宝宝什么时候断奶比较合适?正常来讲孩子一岁断奶比较合适。

 

 

为什么一岁断奶比较合适？

 

1、正常来讲宝宝对于母乳的需求从刚刚出生开始，初乳可以为宝宝提供足够的免疫力、营养能量等，从出生到六个月沐浴可以为宝宝提供所有的营养，这时候的母乳质量也是非常的不错，随着时间的推移到了六个月。

 

2、六个月的时候宝宝开始添加辅食，其实妈妈这时候的母乳质量略微有变化，但是营养也是非常的不错，而且持续的喂养宝宝对于妈妈的身体恢复、身材建设非常的有帮助，而且对于母子关系的建立也是非常的有帮助的，所以建议妈妈们要坚持。

 

3、到了宝宝一岁之后这时候母乳质量就下降的比较厉害了，当然营养还可以只是满足不了宝宝的营养需求除了添加辅食以外正常建议妈妈们给宝宝断奶。

 

4、一般国际上建议可以喂养到两岁，但是这个还是要依据宝宝的需要和妈妈的身体情况以及老公的情况。因为宝宝如果喜欢奶粉那么可以添加奶粉，或者可以添加辅食，因为奶粉可以按照宝宝的身体合理需要来进行调整。如果妈妈们身体比较差或者老公为此有意见还是需要综合考虑，因为孩子重要，老公也重要。

 

 

断奶是需要注意什么？

 

一般宝宝一岁是断奶比较合适，这时候妈妈们注意，不要一下子给宝宝断奶，要循序渐进，有的妈妈给宝宝断奶时将奶头上涂抹上红药水或者风油精，这样做非常的不科学，很容易让小宝宝受到惊吓，在断奶时一定要温柔处理，循序渐进，比如一天给宝宝少喂一次奶，慢慢这样的将断奶进行下去。

 

断奶对宝妈和宝宝来说都是一个很重要的时期。了解断奶期间的注意事项，宝宝断奶注意事项1、不要在夏天断奶：因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。

 

断奶是很多宝宝都要经历的一个阶段，这个时候一定要注意断奶期间的一些事项。断奶一定要选择合适的时间，最好不要选择夏冬两季，这两个季节宝宝的肠胃功能比较弱。断奶之前就要给孩子适当增加辅食，断奶前后多关注婴儿的身体发育情况。断奶最好要循序渐进的进行，不要强行给孩子断奶，在宝宝生病期间也不能断奶。有利于给孩子提供一个更好的断奶条件。

断奶时期最好选择春秋两季，冬夏季不宜断奶，因为冬天天气寒冷，宝宝抵抗力差，易患 疾病，夏季炎热，宝宝胃洱功能减弱，更换食物容易出现消化不良，并且气温高，细菌易繁殖，稍不注意饮食卫生，就可引起肠胃的不舒服。

一般宝宝10个月后母乳的量和营养成分已经不能满足其生长需要，应逐渐添加其他辅食，从小量开始，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，由流质—半流质—软食，最后辅食转为主食。让婴儿逐渐习惯吃各种辅食，胃肠道 也有了消化母乳以外食物的能力。
断奶应采公元取渐进式，即第一天给婴儿减少一次母乳，以后第隔3天减少一次，并逐渐添加其他食物。一般婴儿1岁可完全断奶。断奶时婴儿的身体必须健康，如果生病应等疾病痊愈后再逐渐断奶。

·断奶期一般吃多种混合饮食。主食作为主要成分，最好各类粥，米粉糊或面粉糊，蛋白质是辅助食品，可用植物，如豆类，乳类，肉类，鱼，蛋等。最好同时采用两种提供蛋白的混合食物，如米粉加鲜鱼，面条加瘦肉米饭，一般人谷物与豆山谷或蛋的比例为2：3：1，含 矿物质及维生素的食物，如青菜泥，碎菜，橘子，苹果等
断奶是否成功要看宝宝愿不愿意吃辅食，如果比较爱吃的话，那么断奶比较快，如果不爱吃的话，那么断奶就会有一段时间，断奶并不是停止所有的乳制品，并且乳制品还是主要的食物。只要爷爷妈妈耐心，细心，掌握好科学的方法，宝宝一定能顺利地度过断奶期。

 相信每一个父母在超市里，面对各种各样的牛奶、酸奶、儿童牛奶都会有些头痛，不知道该如何选择。

 

为了让所有父母在面对复杂多样的奶制饮品时，做到心中有数。今天Dr.京整理了一些适合宝宝的奶类选购方法，希望能减轻各位宝妈宝爸的一些负担。让亲爱的宝宝们都喝到最适合自己的奶制饮品。

 

 

市面上出现越来越多的儿童奶制品，父母们头都晕了。超市里我们可以看到牛奶、酸奶、乳饮料、儿童牛奶等各种产品。在这些包装花花绿绿的产品里，想要找到一款适合自己宝宝的一款牛奶显得有点困难。Dr.京这就带大家来了解一下。

 

什么是儿童奶、复原乳？

 

奶粉冲的奶，就叫复原乳。在中国市场上，大部分的儿童奶都是以复原乳为主要原料的。

 

有些商家为了让孩子爱喝，在奶里添加白砂糖或甜味剂，虽然孩子很喜欢，但存在一些隐患。太甜的奶，容易诱发龋齿。所以尽可能不要选择添加了白砂糖的儿童奶。

 

 

宝宝多大可以喝纯牛奶？

 

首先Dr.京想先说明一下——纯牛奶不是生牛奶。生牛奶是未经高温杀菌处理的牛奶。虽然口感好，但是携带了大量的细菌，会导致各种疾病。所以生牛奶是不可以给宝宝喝的。

 

 

只有经过杀菌处理后的纯牛奶是可以喝的，但是宝宝最好在2岁以后再慢慢开始喝纯牛奶。

 

在挑选纯牛奶时，父母们应该尽量选择大品牌的产品，品质和卫生有所保障。同时还要看纯牛奶当中的蛋白质指标，纯牛奶中蛋白质含量约为2.9%，低于这个标准的饮品都不是纯牛奶。

 

宝宝何时可以喝酸奶，怎么挑？

 

根据澳大利亚《婴儿喂养指南(2012)》，宝宝6个月后可以尝试将酸奶作为辅食，但不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。

 

因为婴儿的消化系统还没有发育完善，如果宝宝进食过多的乳酸，可能会引起腹泻和呕吐的情况。而且乳酸中的益生菌也不利于婴儿肠道发育。

 

所以在宝宝满6个月后可以少量饮用但也只能当做辅食添加。在宝宝1-3岁的时候仍尽量首选母乳或配方奶。

 

 

另外在挑选酸奶的时候，宝爸宝妈们也要注意，一定要仔细看产品包装的标签标识，特别是要仔细察看产品上的配料表和产品成分表！

 

 

酸奶的配料表中，蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%。建议各位宝爸宝妈最好选择原味酸奶，另外全脂酸奶当中富含丰富的维生素A或D，是酸奶当中最富有营养的。

 

在最后，关于乳饮料和调制乳，Dr.京想要多说一句。

 

乳饮料，它的重点是饮料。它并不是牛奶，只是含有牛奶成分的饮料，而且含糖量比较高。乳饮料的配方表中，大部分的内容是纯净水。也就是说，你花了不少钱，其实买了一瓶兑奶的水。

 

调制乳，Dr.京建议3岁以上的宝宝可以开始喝。因为调制乳是生牛（羊）奶或是复原乳添加了食品添加剂或营养强化剂的饮品。

 

所以它有一定营养，但不高。同时还需要注意它的配方表，如果存在太多添加剂，就不推荐给宝宝喝了哦。

 

 

参考文献：

[1]钱革,郭武,吴邓婷,李林飞.牛乳蛋白敏感的婴儿湿疹患者生长发育过程中体内牛乳蛋白sIgE及血清总IgE的变化[J].皮肤性病诊疗学杂志,2021,28(02):86-89.

[2]何春霞,王蕾,曹卫丹.不同喂养方式对婴儿肠道菌群分布的影响[J].临床医学,2021,41(01):70-71.

[3]潘育林,陈志鸿,薛立军,黄锦有.早产儿出院充足能量配方对生长发育的影响[J].中国实用医药,2020,15(22):85-87.

夜里3:00-5:00是寅时。寅时是一个很重要的时间段，可以说，子时不睡尚可，丑时不睡无大碍，但是寅时这两个小时却一定要睡！

 

 

寅时是肺经当令，所以讲寅时睡眠的重要性，与肺系息息相关。人体十二经脉，是以手太阴肺经为起始，肺经在人体中有几个很重要的功能：“肺朝百脉”、“肺主一身之气”、“肺主治节”。

 

中医里心为君主，在传统文化中，君主是要居最高位的，但五脏器官里，肺的位置却比心还高，肺又被称为“相傅之官”，肺是宰相，又是君主的老师。宰相的工作就是将全国的各种情况汇总起来分析，对政令作出具体的部署，对资源进行分配。

 

在人体中，人体的各条经脉将气血汇聚在肺经，肺经会对气血进行分配，各个脏器分配多少气血，都是由肺经决定的。而这种重新分配的过程，从静到动的转化过程，一定要在深度睡眠中完成。如果经常这个时间段醒来，说明人体的气血量不足了，是比较严重的。另外，从气机上来讲，肺主肃降，肝的气机就是上升的，用青龙代表，肺的气机是肃降，用白虎代表。

 

经常熬夜的人可以感受到，一般半夜三四点钟是最难熬的，之所以难熬，是因为这时候是肃降之气运行的时候，熬夜就相当于是“逆天而行”，这对身体伤害很大的。

 

一般老年人早上起的是很早的，他们通常到了寅时就醒来，便很难再入睡了。老人容易在这个时间段醒来，是因为身体肃降的能力弱了，气降不下去，浮上来了，所以也就睡不着。如果一定要熬夜，尽量保证寅时能睡一下，否则气血不能分配好，生命系统就会一片混乱。

 

 

寅时之后的下一个时辰，天就要亮了。其实需要保证睡眠的，也就那么短短三个时辰，但这却占到养生的半壁江上。很多人舍本逐末，总想着补这补那，漏洞都没有堵上，补再多也都是虚妄。总是在别人的事情上看的明明白白，但是到了自己身上，却也是“稀里糊涂”。

 

所以，夜里的睡眠很重要。如果某些时候，身体上出现了病变或者是异样，不妨静下心来，多给身体一些休憩的时间。

作者 | 于晓云
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宝宝吐奶是正常情况，有时还会吐奶块，这就吓坏了新手爸妈，新生儿吐奶块怎么办呢， 家长们该如何护理？

刚出生几天的新生儿在喂哺后出现吐奶块且呈凝结状奶块，应考虑是贲门松弛症。这种症状具有自限性，随着宝宝的发育自然缓解。因此，只要宝宝睡觉安稳，不经常哭闹，进食正常一般不需要特殊的诊治。

贲门是实物经食管进入胃的门户，发生松弛就会引起胃内容物反流进入食管，形成刺激引发吐奶块。这种情况一般多发生在新生儿出生一周内，大多数症状较轻，吐奶块量少，并不是每次喂哺后都吐。也有特殊的情况，宝宝吐奶块症状较重且多，有的会出现喷射状。

吐奶的主要原因，是由于小宝宝的胃呈水平 状、容量小、入口的贲门括约肌弹性差，易导致 胃内食物返流。宝宝如果吃奶较快，会在吃奶的同时咽下大量空气，平躺后这些气体会从胃中将食物一起顶出来。

 

 

新生儿吐奶块处理方法：

1、注意给宝宝保暖，别着凉，人工喂养的，要避免奶粉过凉。

2、母亲的食物中别有什么他无法消化的食 物。影响宝宝消化，人工喂养的，要给宝宝适量喂水，避免宝宝上火。

3、每天暖和有阳光的时候，如果孩子醒着， 可以让他运动运动，挥舞一下小手小脚。让宝宝吸收一些阳光，有助于宝宝的健康。

4、家长帮孩子轻轻揉揉小肚子，帮助孩子的消化。可以减少宝宝吐奶块的情况发生。

5、喝奶和吃辅食，时间要有规律，有间隔，3到4小时一次，晚上可以4到6小时，是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作。先少量吃辅食，此时胃口较好，容易接受辅食，由于辅食量少，没吃饱，所以再吃奶。晚上操作难，就只喝奶。

 

 

新生儿吐奶块预防

一、调整喂哺姿势

妈妈抱着宝宝进行母乳喂养时，应尽量把宝 宝 头部略提高些，身体略放低，避免宝宝在 含接乳头不正确胃中吸入较多气体引发吐奶现 象。给宝宝用奶瓶喂哺配方奶时应将奶瓶瓶底 抬高到45度角，避免宝宝在吸吮奶嘴时将奶瓶 瓶底的空气吸入，引发吐奶。或者给宝宝选择 带有防呛奶功能的奶瓶喂哺。

以上两种喂哺方法完成后都要给宝宝拍嗝，帮助排出进入胃中的空气，缓解或预防吐奶；或将宝宝拍嗝后以右侧卧位的睡姿放在床上。

二、调整好喂哺时间

吐奶的宝宝平时在喂哺时要注意安排好喂哺的时间段，不能频繁喂养，这样会加重吐奶的症状。有规律的喂哺可以让宝宝更好的消化吸收，减少吐奶的刺激。逐步尝试掌握喂哺的规律。

注意：如果宝宝有吐奶、呛奶、呼吸急促、口周发青、口角吐沫等表现，要警惕新生儿肺炎，应去正规医院进行检查。如果吐奶是喷射性的吐，或吐的不单纯是奶、奶瓣、水、 精神、食欲不好，体重增长不良，那就建议去 检查一下有无病理性的。

 

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作者 | 于晓云
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宝宝呛奶时 妈妈第一时间应该怎样做？对于小宝宝来说呛奶是一个非常常见的事情，宝宝呛奶时，妈妈是第一时间将宝宝抱起呢？还是让宝宝保持原姿势不动？这本是一个小问题，但是如果宝妈处理不当，可能会加重宝宝的情况。

 

当宝宝吃奶时，无论是奶粉喂养还是母乳喂养，一旦出现呛奶，首先一点就是不要快速将宝宝竖抱起来。因为呛奶最大的问题就是肺吸入或者是影响宝宝的正常呼吸。

 

如果立即竖抱宝宝，被吸入的东西反而无法顺利排出来，这样岂不危险更大。

 

应该怎样做？

 

1.轻微呛奶时：让宝宝坐在妈妈的腿上，身体朝前倾（不是朝后倾），妈妈一手用虎口托住宝宝的下颌骨，一手在宝宝背部双肩之间用空掌拍打。

 

 

2.严重呛奶时：让宝宝平躺在妈妈的腿上，头部低于身体。注意不要盖住宝宝口鼻。然后妈妈一手用虎口托住宝宝的下颌骨，一手在宝宝背部双肩之间用手掌根部位置，用力拍击，连续5下。

 

如果击掌无效，将宝宝的脸朝上趟在妈妈的前臂或膝上方，头部低于躯体，将两手指置于乳头下方一指宽的胸骨处，给予5次胸部按压，每三秒按压一次。

 

3.如果情况危急，请及时带宝宝就医。但是前往医院的路程中一定要继续重复进行背部掌击和胸部按压。同时将其后脑倾斜以畅通气道并给予2次人工呼吸。

 

注意事宜

 

1.不要摇晃宝宝。

 

 

2.不要用手指盲目地在宝宝咽喉内探查。宝妈要注意，只有当口腔内的堵塞物明显可见时才可尽力将之去除。

 

怎样避免？

 

1.避免宝宝因为太饿而吃奶过急。

 

2.容易呛奶的宝宝，在选择奶嘴的时候一定要注意流量/滴速。不要给宝宝盲目选择一些大流量奶嘴。​​​​

 

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正常来讲孩子一岁断奶比较合适。

 

 

为什么一岁断奶比较合适

 

1、正常来讲宝宝对于母乳的需求从刚刚出生开始，初乳可以为宝宝提供足够的免疫力、营养能量等，从出生到六个月沐浴可以为宝宝提供所有的营养，这时候的母乳质量也是非常的不错，随着时间的推移到了六个月。

 

2、六个月的时候宝宝开始添加辅食，其实妈妈这时候的母乳质量略微有变化，但是营养也是非常的不错，而且持续的喂养宝宝对于妈妈的身体恢复、身材建设非常的有帮助，而且对于母子关系的建立也是非常的有帮助的，所以建议妈妈们要坚持。

 

3、到了宝宝一岁之后这时候母乳质量就下降的比较厉害了，当然营养还可以只是满足不了宝宝的营养需求除了添加辅食以外正常建议妈妈们给宝宝断奶。

 

4、一般国际上建议可以喂养到两岁，但是这个还是要依据宝宝的需要和妈妈的身体情况以及老公的情况。因为宝宝如果喜欢奶粉那么可以添加奶粉，或者可以添加辅食，因为奶粉可以按照宝宝的身体合理需要来进行调整。如果妈妈们身体比较差或者老公为此有意见还是需要综合考虑，因为孩子重要，老公也重要。

 

 

断奶是需要注意什么？

 

一般宝宝一岁是断奶比较合适，这时候妈妈们注意，不要一下子给宝宝断奶，要循序渐进，有的妈妈给宝宝断奶时将奶头上涂抹上红药水或者风油精，这样做非常的不科学，很容易让小宝宝受到惊吓，在断奶时一定要温柔处理，循序渐进，比如一天给宝宝少喂一次奶，慢慢这样的将断奶进行下去。

 

此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。 祝宝宝健康快乐!

 

为了给孩子补充钙，早晨的时候可以可以喝一杯牛奶或者豆浆。也可以让宝宝吃一些肉，蛋类的食物，主食可以吃一些谷类，比如每天可以吃米粥、麦片粥，软面条、玉米粥、软米饭或玉米粥等，吃一些新鲜的补充维生素的蔬菜，可以把蔬菜切成小块煮，也可以做成菜泥，配上主食吃很营养。让孩子吃一些水果，水果也可以做成果汁，果泥，果酱。

宝宝出生后，母乳喂养的妈妈常常会受到这样的质疑：「奶是不是不够？要不要加点配方奶？」

配方奶并不是不能加，但是很多父母、长辈并不清楚该什么时候添加配方奶。甚至因为担心宝宝会饿坏，可能会过早过多地加上了配方奶。有一位妈妈无奈地说：「有一种奶不够，叫做婆婆认为你奶不够。」更可惜的是，甚至有些医护人员对于这一点的认识也不够。

打算母乳喂养的妈妈，一定要知道在什么情况下才需要给宝宝补充配方奶，这样才可能顶住压力，提高纯母乳喂养的可能。

什么时候开始「下奶」？

怀孕时，孕妈妈的乳房就进入了乳汁分泌的筹备期，一些孕妈妈在孕 16 周后就有可能会少量分泌乳汁了。

妈妈分娩之后就开始有初乳分泌出来，只是可能量不多，但会渐渐增加。妈妈和家人们焦急等待的「下奶」的过程，是指乳汁生成的第二个时期——乳汁分泌活跃期，这个时候会乳汁明显增多。大部分妈妈在分娩后 2-3 天开始「下奶」，有的妈妈会早一些，也有些妈妈会晚到 7 天之后。

相比起来，生头胎的妈妈「下奶」会稍晚一些，开始的奶量会少一些。剖宫产的妈妈「下奶」也往往晚一点，但奶量并不会受影响。

宝宝喝多少奶？

妈妈「下奶」前的那几天，宝宝会不会饿到呢？

宝宝出生后的第一天，母乳喂养的宝宝每次哺乳能吃到 2-10 mL 的母乳，每 2-3 小时吃一次奶，一天吃 8-12 次。第一天平均吃到的奶量是 45 mL。宝宝至少有 1 次黑绿色的大便，1 次小便。

分泌这么点乳汁是正常的，宝宝只吃这么点也就够了。如果妈妈们知道这是正常的，她们就能够理直气壮地反驳对她们奶量的质疑。

第二天，宝宝每次大概吃 5-15 mL 奶，还是吃 8-12 次。宝宝至少有 3 次黑绿色的软便， 2 次小便。

第三天，这时候很多妈妈已经开始「下奶」，感觉乳房更饱满。宝宝每次大约能吃到 15-30 mL 的奶，一天大约 300 mL。宝宝一般有 3 次大便，3 次小便。

第四天，宝宝平均能吃到 400 mL 的奶，有 3-5 次大便和 6 次小便。

第五天，宝宝平均能吃到 500 mL 的奶，有 3-5 次黄色的大便，6 次小便。

从第五天到满月，妈妈的奶量会不断增加，一直到大约每天 750 mL。宝宝需要的奶量一般为 130～160 ml/kg，直到奶量达到 750 mL 左右。

怎么知道奶够不够？

奶量够不够可以根据宝宝吃奶情况、一天大小便次数和宝宝体重的变化来判断。

吃奶的情况

宝宝衔接乳头后，刚开始吸吮可能会比较快，却听不到吞咽的声音，这是正常的。当乳汁开始涌出后，宝宝吸吮的频率会变得平稳而缓慢，大约 1 秒钟吸吮 1 次，每吸吮 1-2 次吞咽 1 次。这种有效率的吸吮和吞咽大约持续 15-30 分钟。吃完后，你会感觉乳房变软了，宝宝心满意足地松开乳头。如果宝宝的吸吮又急又快，速度超过了 1 次/秒，反而可能吸吮不到足够的乳汁。

有的宝宝吃得快而有效，不到 10 分钟就吃到了足够的母乳。但是如果宝宝只有吞咽了几分钟就睡着了，可能并没有吃饱。

大小便次数

生后第 4 天之后，宝宝每天至少有 6-8 次小便，2-5 次黄色的大便。有的宝宝在生后 1 个月左右大便次数会减少，甚至几天才解一次，但是每次量很多，这可能也是正常的。

体重变化

一般宝宝在出生后 48-72 小时体重降到最低，有 5%～10% 的宝宝体重减少≥10% 出生体重。如果体重减少超过了 7% 就需要请医生或者泌乳专家看一看是什么原因。到了第 5 天后，一般宝宝能够每天长 20-30 g，在生后 10-14 天恢复到出生时的体重。然后宝宝大约每周增长 120-210 g。

奶不够怎么办？

如果你怀疑宝宝吃的奶量不够，需要找出可能的原因，而不是直接添加上配方奶。

医生需要了解你哺乳的情况、你和宝宝的病史。她还需要观察你给宝宝哺乳的情况，观察宝宝的嘴唇和衔接乳头的情况。如果哺乳有问题，有可能还需要泌乳专家来指导。

舌系带（舌头翘起可以看到）短的宝宝，大约 1/4 可能会出现哺乳困难，所以医生一般都会检查有没有这个问题。如果怀疑宝宝吃奶困难是因为舌系带造成的，可能首先会转给泌乳专家来指导，如果指导也没能改善，也许会需要做一个舌系带切开的小手术。

如果是哺乳的姿势或者宝宝的衔接有问题导致的奶量不够，添加配方奶不但不解决问题，还会进一步减少母乳量，这时就需要调整哺乳姿势。

如果宝宝的衔接很好，但是你仍然没有足够的乳汁，在允许的情况下，医生可能会建议你哺乳更加频繁些，或者用奶泵或者手来挤奶促进乳汁分泌。这时候添加配方奶也可能会影响母乳的增加。

有一些药物可以促进乳汁分泌，但是因为不清楚它们是否真正有效、对于宝宝是否安全，所以并不推荐服用。

什么情况下需要补充配方奶？

如果宝宝生后 5-10 天体重降低超过出生时体重的 7%，或者出现尿量减少或者大便一天少于 3 次的脱水表现，需要医生评估是否需要补充配方奶。如果母亲虽然奶量不足，但近 1-2 天奶量和宝宝体重已经开始增加，还可以谨慎的观察。

如果医生认为需要补充配方奶，会建议妈妈补充合适的量，尽量减少对母乳的影响。妈妈还是需要每天哺乳至少 8 次，每次 30 分钟；每天至少用手挤奶或者泵奶 8 次来促进母乳的分泌。继续观察大便，保证宝宝每天有几次亮黄色的大便。如果母乳量增长上来了，就停配方奶。

因为吸吮乳头和吸吮奶嘴需要的力学不同，如果用奶瓶和奶嘴喂配方奶，容易让宝宝出现乳头混淆，影响吸吮母乳。妈妈需要在医务人员或者泌乳顾问的指导下用手指、杯子、勺子或者注射器等方法喂配方奶。

为什么不轻易添加配方奶？

有的妈妈会说：「宝宝出生后，我加了一点配方奶，后来下奶了就开始完全母乳喂养。宝宝也挺好的，并没有依赖配方奶。为什么要弄得这么麻烦？」

要知道一个妈妈成功的例子，并不能推广到所有的妈妈身上。

奶不够，找到原因很重要，不同的妈妈母乳不足的原因可能不一样。如果是因为吸吮不够、哺乳方式有问题等情况导致的母乳量不足，添加配方奶不但解决不了问题，还会减少母乳的分泌。

补充配方奶有可能会干扰母乳喂养。研究表明：如果补充了配方奶，宝宝在 3-7 天时出现母乳喂养困难的风险增高了 3 倍。

另外，如果宝宝有过敏性疾病的风险，添加配方奶会增加宝宝今后出现过敏性疾病的风险。

如果宝宝因为各种原因需要添加配方奶，妈妈们也不用担心，配方奶也能让宝宝健康成长，保证宝宝喝到足够的奶更重要。但如果宝宝是有过敏性疾病高风险的，需要咨询医生添加何种配方奶，如果不能做到 4-6 个月的纯母乳喂养，这样的宝宝很可能需要喂部分水解蛋白配方奶来预防今后出现过敏性疾病的风险。

一、科学断奶的重要性

 

宝宝在断奶的时候，整个过程无论是对于妈妈还是宝宝来说，都是非常痛苦的。宝宝从出生起就依赖于妈妈的母乳，突然断奶，宝宝一定会非常的不适应而不配合。

 

同时，不科学的断奶，不仅令妈妈们自我感觉十分难受，还为乳房病变埋下隐患：突然断奶，容易发生积乳囊肿，严重者最后只能通过手术来解决；此外，不科学的断奶，可能为患乳腺炎埋下隐患。俗话说，流水不腐，户枢不蠹，如果乳汁发生淤积，那么稍有细菌入侵，就容易导致乳腺病变。

 

所以为了宝宝和妈妈的健康，我们应该了解更多关于断奶的知识，科学断奶。

 

二、如何科学断奶

不可强硬断奶

 

宝宝在吃母乳的时候能够感受到妈妈带给宝宝的安全感，因此在断奶的时候不能够使用生硬的方法，千万不能够让宝宝突然和妈妈分开，也不应该使用乳头涂抹任何苦辣物质的东西，让宝宝有不愉快的体验。

 

 

注意逐渐减少喂奶次数

 

让宝宝成功断奶，应该选择逐渐减少宝宝的喂奶次数，宝宝的消化系统以及吸收的情况良好时，可以减少喂奶的次数，加大辅食的食品量，逐渐向着断奶过渡。一开始戒奶的时候，宝宝也会依赖妈妈的乳汁，因此白天可以减奶，早晨和晚上也要正常喂宝宝母乳。

 

掌握好断奶的时期

 

世界卫生组织 (WHO) 建议母乳喂养到2岁甚至更长。我国近年制定的《7～24月龄婴幼儿喂养指南》指出, 7～24月龄婴幼儿应继续母乳喂养。所以宝宝断奶时间可以在1-2岁，但具体时间存在个体差异, 主要取决于母亲乳汁情况及宝宝生长发育状况。

注意宝宝断奶的季节

 

如果遇到炎热的夏季，就应推迟断奶时间，等天气凉爽后再断奶。因为夏天天气炎热，宝宝胃肠道的消化功能减弱，如果贸然给宝宝断奶，或是辅食添加不当，很容易引起宝宝消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。所以建议各位宝妈选择在春、秋两季为宝宝断奶最好。另外，不要在宝宝生病时断奶。宝宝患病时抵抗力会下降，消化功能也会变差，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响宝宝身体的康复，甚至加重病情。

 

注意均衡饮食

 

母乳喂养到5～6个月后， 母乳中的营养成分已不能满足婴儿需要。从这时期， 应逐渐添加辅食以弥补母乳营养不足。断奶后是宝宝生长发育的重要时期，妈妈要为宝宝准备富含蛋白质的食物，如牛奶、蛋制品、鱼肉等，同时还要吃些维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。

 

 

三、断奶后溢乳注意：

 

1.人的内分泌系统有反馈机制，哺乳期间不断喂奶，就会刺激乳房定时泌乳。反之，不去刺激乳房，那么乳汁就会慢慢地被“憋”回去。

 

2.如果乳汁分泌得比较旺盛，那么可以用一些药物来促进乳房恢复。比如中医的方法：用麦芽冲水喝，对人体的副作用小;西医的方法：运用抑制垂体分泌的药物“溴隐停”，来抑制泌乳。

今天是一个普通的周末，我带着我的孩子来到了一家互联网医院，寻求医生的帮助。孩子已经八个月大了，我打算给他断奶，但是他却不愿意喝奶粉。

我通过在线问诊功能，向医生详细描述了孩子的症状，医生耐心地询问了我孩子的饮食情况和生活习惯。经过一番交流，医生建议我暂时不要给孩子断奶，因为他还太小，需要母乳来保证营养。

过了一段时间，孩子的年龄增长到了11个月，我又一次通过互联网医院向医生咨询是否可以断奶。医生告诉我，可以尝试慢慢给孩子断奶，同时可以尝试让他喝奶粉。

在医生的指导下，我尝试了多种方法，包括将奶挤出来瓶喂，但效果并不理想。最后，医生给我开了一种叫做维生素B6的药物，帮助我回奶。经过一段时间的治疗，孩子的断奶过程终于顺利完成了。

我对医生的专业知识和耐心服务非常满意，感谢医生为我解决了难题。

我是一位年轻的母亲，我的宝宝已经14个月大了。最近，她总是在夜里大哭，尤其是在12点到3点之间。每次她醒来，总是大声哭泣，无法安抚。这种情况已经持续了好几个月，我和我的丈夫都非常担心。我们曾经尝试过各种方法来安抚她，包括给她喂奶、换尿布、甚至是唱歌和讲故事，但都没有效果。我们也注意到，自从断夜奶后，她的哭泣变得更加频繁和剧烈。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些解决方案。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位专业的儿科医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了几个可能的原因。他建议我首先排除宝宝是否因为饥饿或肚子疼而哭泣。医生还提醒我，14个月大的宝宝可能需要在晚上加餐，而不是完全断夜奶。最后，医生还建议我观察宝宝是否有其他症状，例如发热、呕吐或腹泻等，以便更好地了解问题的根源。

经过一段时间的观察和调整，我们发现宝宝确实需要在晚上加餐。我们开始在睡前给她喂一些奶粉，结果她的夜间哭泣明显减少了。我们也注意到，宝宝在白天的食欲和精神状态都有所改善。这个经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要不断学习和适应孩子的成长需求。同时，京东互联网医院的在线问诊服务也为我们提供了极大的帮助和支持。

在京东互联网医院进行了一次线上问诊，咨询了宝宝断奶的操作方法。医生非常耐心地询问了我的情况，详细解释了回奶的步骤。他建议我喝麦芽茶水，外敷芒硝，并配合维生素B6。医生还特别提醒我，在回奶期间尽可能少喝其他汤汤水水，避免乳腺炎的发生。最后，医生还为我开具了处方，让我可以在线预约药品。总体来说，医生的回复及时详细，非常为患者着想。

宝宝出生后，母乳喂养是首选，它为宝宝提供最天然的养分和免疫力。然而，随着宝宝逐渐长大，母乳喂养逐渐不能满足宝宝的营养需求。因此，适时断奶，逐步过渡到辅食和配方奶，对宝宝的生长发育至关重要。

断奶的时间没有固定的标准，一般建议在宝宝6个月左右开始添加辅食，并逐步减少母乳喂养次数。世界卫生组织建议，母乳喂养的时间最好持续到宝宝1岁，甚至可以持续到2岁。但具体断奶时间还需根据宝宝的个体差异和喂养情况综合考虑。

断奶的过程需要循序渐进，突然断奶可能会让宝宝产生焦虑和不适。可以采用以下方法进行断奶：

1. 逐步减少喂奶次数，逐渐增加辅食摄入量。

2. 在宝宝不饿的情况下，尝试延长喂奶间隔时间。

3. 用奶瓶喂养配方奶，逐渐替代母乳。

4. 当宝宝适应配方奶后，可以尝试用杯子或勺子喂食。

5. 适当增加宝宝的运动量，分散宝宝对母乳的注意力。

断奶过程中，妈妈需要保持耐心，并关注宝宝的情绪变化。以下是一些帮助宝宝断奶的建议：

1. 保持饮食规律，提供充足的营养。

2. 避免长时间哺乳，尽量缩短喂奶时间。

3. 在宝宝想吃奶时，可以用其他活动分散其注意力。

4. 当宝宝拒绝配方奶或辅食时，可以先喂奶粉或辅食，再喂母乳。

5. 保持良好的睡眠环境，帮助宝宝适应新的喂养方式。

断奶过程中，如果宝宝出现消化不良、营养不良等问题，应及时咨询医生。

今天，我带着宝宝去了京东互联网医院，向医生咨询关于辅食和喂奶的问题。宝宝现在快11个月了，体重11kg，身高74公分，纯母乳亲喂，但拒绝奶瓶。从六个月加辅食到现在，一直都没好好吃过辅食。我想一岁左右断奶，所以今天想锻炼她吃辅食的能力。从早上7:30到下午5:00没有亲喂，拒绝瓶喂母乳，一天没吃辅食。医生给了我很好的建议，建议养成规律的作息时间，定时定点喂奶，吃辅食。平喂母乳。建议一次不吃两次，两次不吃三次。四次，五次以后就会逐渐适应奶瓶。每个宝宝的性格不一样，适应的时间有长有短。需要给宝宝一个适应的阶段。吃辅食一般是六个月到九个月这个阶段。由细到粗由由少到多的过渡阶段。同时，在这个阶段是锻炼，咀嚼和吞咽能力的关键期。

医生还建议我继续瓶喂，少量多次的给。白天吃好，晚上睡前吃饱。夜奶逐渐减停有利于宝宝生长发育。白天吃好，晚上睡前吃饱。医生的建议让我对宝宝的喂养和辅食添加有了更清晰的认识，也为断奶做好了准备。

九个月了的宝宝，是否可以不用晚上喂食呢？这是许多妈妈在育儿过程中的疑问。在互联网医院进行线上问诊时，我遇到了这样一个问题。一位年轻的妈妈向我咨询，她的九个月大的宝宝是否可以不用晚上喂食。她提到了宝宝九个月的情况，并且对宝宝的饮食问题感到困惑。这让我想到了许多年轻妈妈在育儿过程中常常会面对的困惑和挑战。

在这种情况下，作为一名药剂科的医生，我的首要任务是要耐心倾听患者的主诉，并且给予她专业的建议。我向她解释了九个月宝宝的饮食需求，以及晚上是否需要喂食的问题。我告诉她，九个月的宝宝通常已经可以通过夜间断奶，不需要再进行夜间喂食。同时，我也提醒她要根据宝宝的实际情况来调整饮食安排，并且要尊重宝宝的生理需求。

在与患者的沟通中，我还向她详细解释了宝宝断奶的注意事项，以及晚上不需要喂食的理由和方法。我给予了她关于宝宝饮食的建议，并且鼓励她要坚持下去，相信自己的育儿方式。在整个咨询过程中，我都始终保持着耐心和细心，关注着患者的每一个细节，给予她专业的支持和建议。

最终，我成功地帮助这位妈妈解决了她的困惑。她对我的服务表示满意，并且感谢我给予了她专业的指导和支持。我也为能够帮助到她感到高兴，同时也让我更加坚定了作为一名药剂科医生的责任和使命。

断奶是宝宝成长过程中的重要里程碑，意味着宝宝将从纯母乳喂养转变为辅食喂养，逐步建立起自己的饮食结构。然而，断奶并非一蹴而就，需要根据宝宝的生长发育和消化能力，逐步过渡。

断奶后的宝宝，肠胃功能尚未完全成熟，因此，饮食选择尤为重要。以下是一些断奶后的饮食建议，帮助宝宝健康成长：

1. 逐渐添加辅食：断奶后，可以先从米糊、稀粥等易消化食物开始，逐渐过渡到软食、半固体食物，如烂面条、豆腐等。根据宝宝的接受程度，逐渐增加食物的种类和数量。

2. 注重营养均衡：断奶后的宝宝需要摄入丰富的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。可以选择富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等；富含脂肪的食物，如核桃、芝麻等；富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。

3. 控制饮食量：断奶后的宝宝，饮食量应根据宝宝的年龄和体重进行调整。一般来说，1岁左右的宝宝，每天需要摄入约1000-1200千卡的热量。

4. 定时定量：保持规律的饮食时间，有助于培养宝宝的饮食习惯。一般来说，1岁左右的宝宝，每天需要进食4-5次，包括早餐、午餐、晚餐和2-3次点心。

5. 避免生冷、油腻食物：断奶后的宝宝，消化系统尚未完全成熟，因此，应避免进食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

6. 定期监测生长发育：断奶后，定期带宝宝去医院进行生长发育监测，及时发现并纠正营养不足或营养过剩等问题。

随着宝宝的成长，断奶成为许多父母面临的重要课题。断奶不仅仅是宝宝饮食的转变，更是一个需要父母细心引导和耐心陪伴的过程。本文将围绕断奶这一主题，从不同角度探讨断奶的相关知识，帮助家长们更好地应对这一挑战。

一、断奶的时机与原因

断奶的时机没有统一的标准，通常在宝宝1岁左右开始逐步断奶。以下是一些常见的断奶原因：

• 妈妈身体状况不佳，无法继续哺乳。
• 宝宝已经可以接受辅食，满足营养需求。
• 妈妈有其他生活安排，需要减少哺乳时间。

二、断奶的准备工作

在正式断奶之前，父母需要做好以下准备工作：

• 了解宝宝的营养需求，选择合适的辅食。
• 逐渐减少哺乳次数，让宝宝适应饮食转变。
• 培养宝宝的自主进食能力。

三、断奶的过渡方法

断奶过程需要循序渐进，以下是一些常见的过渡方法：

• 逐渐延长哺乳间隔时间。
• 以奶瓶或杯子替代哺乳。
• 增加宝宝对辅食的兴趣。
• 保持良好的亲子关系，给予宝宝足够的关爱。

四、断奶的常见问题

1. 宝宝拒绝辅食怎么办？

宝宝拒绝辅食可能是由于不适应新的食物口感或味道，父母可以尝试以下方法：

• 将辅食与母乳混合喂养。
• 尝试不同的辅食种类和制作方法。
• 营造愉快的进食氛围。

2. 宝宝断奶后出现营养不良怎么办？

宝宝断奶后，父母需要确保宝宝的营养摄入充足，可以参考以下建议：

• 选择营养丰富的辅食。
• 保证宝宝的饮食均衡。
• 定期进行营养评估。

五、断奶的注意事项

1. 断奶过程需要耐心，不要急于求成。

2. 注意观察宝宝的反应，及时调整断奶方法。

3. 保持良好的亲子关系，给予宝宝足够的关爱。

4. 避免过度依赖安抚奶嘴。

5. 保持良好的家庭氛围，避免给宝宝造成心理压力。

最近，我经历了一段与乳腺健康相关的小波折。在10月1日断奶后不久，我发现自己左侧乳头出现了凹陷，乳晕变得偏硬，乳房上方也有些涨硬，甚至出现了硬块。这让我非常担忧，于是我开始在网上寻求帮助。

在一次偶然的机会下，我联系到了一位来自郑州的乳腺外科医生。通过互联网医院的平台，我详细地向医生描述了我的症状，并提供了相关的照片。医生非常耐心地听我讲述，并询问了断奶前后的一些细节。

医生告诉我，断奶过程中乳汁淤积可能会导致乳头内陷和硬块的形成，这是正常现象。他建议我进行彩超检查，以排除其他可能的病因。我还得知，我之前尝试的麦芽和炒麦芽熬制水以及蒲公英水并没有太大效果，医生不建议我再继续服用鹿角帽粉。

随后，医生为我开了一些药物，并告诉我这些药物主要用于治疗胃部不适，而非乳腺问题。他强调，目前没有红肿热痛的表现，不需要特殊处理，建议我继续进行热敷，并定期复查彩超。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然一开始有些不安，但随着时间的推移，我的症状逐渐好转。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性，也让我对乳腺健康有了更深的了解。

我想，对于许多像我这样的患者来说，互联网医院无疑是一个很好的选择。它不仅方便快捷，还能为我们提供专业的医疗建议。当然，我们也要学会如何正确使用这种服务，确保自己的健康。

那天下午，我正坐在电脑前处理工作，突然感觉一阵强烈的无力袭来，仿佛全身的力气都被抽干了。我忍不住打了个寒颤，勉强撑起身子，却发现自己头昏沉沉，恶心欲呕。心想，这不会是断奶的副作用吧？

我赶紧给***医生打了个电话，详细描述了我的症状。医生耐心地听我讲完，然后告诉我，溴隐亭的副作用确实包括恶心、呕吐、头昏等，而且我的小腹疼痛也可能是药物引起的。

我有些紧张地问：“医生，我的体温正常吗？”医生安慰我说：“目前你的体温37.4℃，不算高，但你要注意观察，如果有发烧的情况，一定要及时就医。”

接下来的几天，我每天都会测量体温，并留意身体的其他变化。有一天，我发现乳房有些红肿，心里一紧，立刻给医生打了电话。医生告诉我，这可能是乳腺炎的征兆，需要加用抗生素治疗。

在医生的指导下，我按时服用药物，并注意休息。经过一段时间的治疗，我的症状逐渐缓解，身体也逐渐恢复了健康。

这次的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在疫情期间，互联网医院成为了我们求医问药的重要途径，它不仅减少了外出就医的风险，还让我们能够在家就能享受到专业医生的服务。