现在社会的进步就会促使我们也有很大的压力，因为很多东西一直都不断地更新，所以我们需要去接受和学习，进而就会导致我们的压力也是比较大的。就造成现在很多人都有暴饮暴食的习惯，却不知道这种行为会对胃造成很大的伤害。

 

那么在平时养胃的时候可以吃什么食物呢？我们一起来看看。

 

第一，香菜

 

尽管很多时候很多人都不喜欢香菜的味道，觉得它很刺鼻，但必须说香菜的确是养胃的好食物，因为其菜根可以使肠胃的蠕动加快，可以使肠胃里的食物蠕动得更快，加速消化和排泄。另一方面，香菜的根部也可以帮助我们促进血液的循环。

 

 

第二，大米粥

 

大家都知道，胃不好的时候，我们可以用粥适当养胃，因为粥是轻食容易消化和吸收，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖等，热量比较高，但是营养元素却是比较充足的，对胃有很大的好处。而且富含大量的蛋白质、脂肪等营养物质，能有效保护胃部。

 

第三，土豆

 

马铃薯是家常菜中出现最频繁的一种，不得不说，马铃薯富含大量的维生素C，不仅可以增强胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡，而且还可以促进已经发生的胃溃疡愈合，一般用于辅助治疗胃病和十二指肠球部溃疡。

 

第四，木瓜

 

木瓜中含有大量的木瓜酵素，能帮助分解和加速蛋白质的吸收，减轻消化不良和胃炎的现象，木瓜含有大量的维生素A和C等，可以调节体内的激素分泌平衡，可以帮助我们预防疾病的发生。而且木瓜中含有的酶也可以促进血液循环。

 

第五，山药

 

山药中含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等，可以帮助我们促进消化和吸收，还可以帮助我们增强自己的体质，加快胃肠道的排泄功能。

 

 

第六，花生

 

花生仁含有的可溶性化学纤维素可以被身体吸收利用，而且可以吸收液体导致膨胀，从而带动体内的排泄物可以加速的排出。还可以吸收毒素的物质，减少有害物质在体内进行堆积，帮找我们降低患有胃部的疾病。

 

第七，秋葵

 

秋葵花含有多种营养成分，果实中含有果胶和糖类黏液，既能保护胃壁，又能促进胃肠蠕动，预防便秘。

 

以上的七种食物，在日常生活中我们可以多吃一些，但是需要适量，可以帮助我们减少患有胃病，还可以帮助我们胃部的消化功能。

胃不和则卧不安，人生五大事，都与肠胃有很大的关系，肠胃好的人才是真正的人生赢家。但是，现今社会工作和生活的压力，越来越多的人没有合理的饮食习惯，长期如此，导致肠胃疾病的发生。在药物的基础上，一定要注意日常养护。而健康的饮食对于肠胃炎就有着很大的帮助，平时应该如何照顾自己的胃呢？

 

忌辛辣刺激性食物

酸甜苦辣每一种都是不同饮食爱好者的体验，而吃辣的人是最多的，长期吃辣椒或者其他刺激性食物，会导致肠胃不适，严重会引起肠胃炎的发生，尤其是过敏的患者，一定要避免食用此类食品。

避免易产气食物

少吃韭菜、洋山芋、皮蛋、花生、瓜子等易产气的食物，一旦食用，体内气体增多，胃肠动力受到影响，会产生肠胃疾病的发生。

吃高蛋白质食物

根据每个人消化吸收来循序渐进的给身体供给能量，食用后可以提供人体所需营养，增强免疫力，补充胃部不适缺乏的营养。

吃清淡的饮食

胃部患者肠胃功能减弱，一定要摄入清淡，低脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，少抽烟和喝酒，清淡饮食对于胃部养护有很大的帮助，长期这样吃这样有利于减轻肠胃负担。

吃易消化的食物

患有胃病的人平时就应该多吃一些软质的食物 ，这些食物易吸收、易消化，不会加重胃肠道的负担，不过也要注意日常的营养均衡，否则，身体缺乏营养了也是会出现疾病的。

少量多餐、按时进餐

少量多餐可以减轻肠胃负担，要少量多次进食。每天三餐一定要按时吃饭，切记暴饮暴食，每顿不要吃的太饱。

 

 

胃病是我们日常常见的一种消化系统疾病，这个疾病危害着我们的身体健康。长期胃部不适，会导致食欲不振，久而久之，造成营养不良的结果。如果发现胃部不适，一定要及时的去医院检查。平时在饮食方面，要注意保证正常的饮食结构，精神因素上，要保持心情愉快，学会缓解压力，减轻负担，切勿大喜大悲。平时也可通过按摩来对胃部进行保健，每晚睡前用掌心按揉腹部五分钟，能够促进食物的消化和排便，日常要对胃部进行保暖，以免着凉引起胃粘膜免疫功能下降，造成胃病的发生。

胃溃疡是消化科的常见病，严重的胃溃疡患者会发生溃疡破裂出血的风险，而且溃疡经久不愈的患者，还容易出血癌变的可能性。所以，尽快、尽早、及时的根治溃疡，对于我们的健康和生命安全意义重大。今天咱们就来看看怎样才能根治胃溃疡？

 

一、查找溃疡原因

 

一旦发现胃溃疡，查找溃疡的原因非常的重要。溃疡引起的原因有很多，比如常见的肿瘤相关性溃疡、免疫相关性疾病性溃疡、幽门螺旋杆菌相关性溃疡、药物相关性溃疡、应激性溃疡以及其他罕见性的相关溃疡。只有查找到溃疡的原因，才能对症治疗的同时对因治疗。但最常见的溃疡还是和幽门螺旋杆菌相关性的溃疡。

 

二、药物对症治疗

 

溃疡一旦形成，针对溃疡的对症治疗必不可少。常用的对症治疗药物，主要是抑酸药物、保护胃黏膜药物、促进胃肠动力药物等，抑酸药物代表包括奥美拉唑、雷贝拉唑等；保护胃黏膜药物包括硫糖铝、铝碳酸镁等药物；促进胃肠动力的药物主要包括莫沙必利、依托比利等。但所有的药物使用以后，一定要有足够疗程、足够的依从性和规律服药。对于反复发作的复发性溃疡，疗程一定要足够才能治愈。

 

 

三、保证合理饮食

 

在找到病因对因治疗和对症治疗的同时，保证规律、合理、均衡的饮食习惯，对于溃疡的愈合作用不可替代。溃疡发生以后，应该规律饮食，避免辛辣刺激、酒精、不合理药物等的摄入。因为溃疡的愈合和胃的外部环境至关重要，反复的刺激性食物的刺激会导致溃疡的难以愈合。

 

 

四、保持良好心态

 

很多人发现溃疡以后觉得溃疡会难以愈合，而且会担心溃疡的癌变，殊不知情绪因素对于溃疡的愈合也至关重要。很多情绪障碍的患者，本身就是溃疡的易患人群。所以，良好的心态对于溃疡患者也很重要。

 

看懂了吗？溃疡的患者，只要是合理用药、足够疗程和合理应对，大多数都是可以痊愈的。对于久久不能愈合的溃疡，一定要查找有无隐蔽的因素参与其中。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

孩子对食物的敏感是有生具来的，从婴儿时期第一次抓起东西往嘴里送开始，就注定了家长对他们的饮食指导之路。孩子肠胃健康与否，与家长分配的饮食密不可分，看看怎么才能让宝宝有一副好肠胃吧。 

 

如今我国人民的生活水平蒸蒸日上，但有检测资料显示，孩子们的体质却在日益下健康。体质的好坏与胃肠功能的好坏有很大关系。肠胃好的人光吃大米饭也能获得无尽的能量，肠胃不好的人即便吃了天上的龙肉也吸收不到营养。所以父母有责任帮助孩子锻炼出一副好肠胃。

 

5个月左右的幼儿特别喜欢把手里抓到的东西往嘴里送，主要原因之一是他们需要磨牙了。此时的宝宝强烈要求获得固体食物的那种“口感”，他们的胃肠也做好了迎接固体食物的准备。妈妈应及时大胆地给宝宝添加固体食物，而且食物越是粗糙，对宝宝口腔、胃肠壁的刺激就越大，肠壁肌肉的推动力也就越大，这样才能“炼”出宝宝强大的消化道推动力。

 

 

宝宝进食固体食物的初期，经常是东西吃进去时是什么样子拉出来就什么样子，大便中带着整块的菜叶、整粒的豆子等，大便的次数忽多忽少。以上情况一般是正常的，只要孩子不哭不闹，照吃照玩，父母就不必过于担心。食物未经消化就整个地拉出来，虽然食物没有起到添加营养的作用，但它充当了锻炼肠胃的训练器械。宝宝的肠胃会慢慢适应训练，对吃进去的食物逐渐能够完全地消化吸收，大便的性状也会转好。

 

如果此时父母怕固体食物“磨坏”或“扰乱”了宝宝的肠胃，喂给他们吃的食物一味地求精、求细、求软，宝宝也就失去了锻炼肠胃的最好时机，肠道的推动力及适应能力便会停止发展。以后只要食物的冷热、硬度、数量略有变化，宝宝的胃肠道都会难以适应。因此锻炼宝宝好肠胃的工作要及时持续地进行。

 

值得注意的是：不要在宝宝的婴儿期给他们喂过于油腻的食物，以免造成热量过剩。尽管婴儿时期的孩子脂肪组织增长大多不明显，即便明显也被众人认为是可爱的“婴儿肥”。一旦孩子长到青春发育期，体内激素水平发生迅猛的变化，就会激活其婴儿时期的进食模式，产生亢奋而导致孩子肥胖。

保护肠胃的基本原则

早在宋代，就有论述如何调理小儿肠胃的书——《小儿药症直诀》。由此可见，小儿的肠胃非常重要，一定要保护好。有几个保护肠胃的基本原则，第一是少吃油炸食物，油炸食物最易生热，热又会引起燥。第二是生冷食物要适度，因为过多生冷食物可能阻碍脾胃运转。第三是少吃肥厚之物，如黄鳝、泥鳅、鲍鱼等，这些食物的蛋白质含量偏高，孩子吃下后，多余的蛋白质无法消化，就积存在肚子里，引起肠子蠕动不正常。肠胃出现病症的孩子，有很多都是吃了煎炸食物。这些食物消耗体液，里面的调料也会伤及孩子的肠胃。

 

如何发现肠胃问题

孩子的肠胃一旦出现问题，就会伴随一些特别的症状，家长如果了解这些症状，就能及时带孩子进行治疗。当然，常见症状家长都比较清楚，如打嗝时有酸臭气、腹泻、呕吐等，这些显示孩子可能有肠胃方面的问题。还有，孩子如果拉“米汤尿”和“白屎”，即排泄物呈白色，也是肠胃出现问题的征兆。

 

另外，有些孩子喜欢趴着睡觉，其中部分孩子属于习惯问题，而有的孩子就是肠胃不舒服，他只好通过趴着睡觉来进行自我保护和自我按摩，以减轻腹部的不适感。这类孩子的肠胃可能很长一段时间以来就有问题了，需要慢慢调理。

饮食调理效果好

要让孩子拥有一副好肠胃，调理饮食是好办法。提供几个食疗小方，可供家长选择。一是买慈姑10个，敲碎后加入麦芽糖（即叮叮糖），加水熬煮饮用。还可用灰冬瓜皮，加入炒黄的糯米，熬水加麦芽糖服用，这道冬瓜饮有健脾开胃除湿的效果。由于脾胃不足引起的小儿厌食和消化不良等症状，中医治疗具有绝对优势。如葵花健儿消食口服液是专门为0-14岁儿童量身定制，调理脾胃促消化，它不但能够促进孩子消化吸收，更能补气脾健，在帮助孩子消化功能恢复正常的同时，保证孩子脾胃运化正常，从根本上调理孩子的脏腑，让宝宝能够更充分的吸收营养，茁壮成长。或者用30g白蔻熬煮成500ml水，再加入100g黄豆，煮至皮起皱，然后把黄豆烘干。这种白蔻黄豆可以当作孩子平时的零食，也有护理肠胃的效果。并且除了饮食之外，情绪也很重要。如果在孩子吃饭的时候打、骂、追、灌，会影响他的情绪，同时也会影响到他的肠胃。

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现在胃病也是比较容易得的一种疾病，而且引起的因素也有很多，但是很大的原因都是和我们的饮食有关系，那么我们在平时的饮食中应该可以吃哪些食物来进行保护胃部的呢？

 

第一，烤馒头

 

烤馒头可以养胃，胃不好的人可以作为主食食用。因为它含有的碳水化合物比较丰富，经常多吃的话可以刺激胃酸进行大量的分泌，加重泛酸；再配上馒头吃，可以起到养胃的作用。这是因为烤面包和馒头会形成一层糊化层，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。对于慢性浅表性胃炎的患者或者是胃肠不好的人来说，可以适当的食用有很好的效果。

 

 

需要注意的是，首先要注意烘焙的温度，烘焙到橙色或金黄色，不要烘焙，否则吃起来弊大于利；其次，胃肠不好的人不应该吃太多的面包和馒头，每次1-2片；再次，没必要趁热吃面包和馒头。

 

第二，面条

 

面条是主食中最有营养的食物。因为含有的碳水化合物可以为人体提供能量，在烹饪的过程中会吸收水分，所以会有很强的饱腹感。此外，对于人们的思维活动有很大的刺激作用。人脑和神经系统需要很多的碳水化合物食物，所以面条是一个很好的选项。也含有维生素B族，可以刺激脑细胞。

 

面的吃法很多种，过热会对食道造成伤害，过冷则不利于消化吸收。所以大多数时候，吃碗温面是最合适的。食用面条时，为保持营养平衡，可增加一个煮鸡蛋，配以各种蔬菜，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡。

 

第三，红薯

 

烤红薯是一种随处可见的小吃。而且红薯还可以养胃。它本身富含膳食纤维，可以消化，增加食欲。还会胃酸的分泌有促进的作用，如果经常出现胃酸过多，反酸烧心的人不宜吃。平时吃红薯粥蒸红薯是个不错的选择。

 

 

食用甘薯时可以加大米熬粥食用，以减轻肠胃的不适。与成人相比，儿童更容易出现这种问题，婴幼儿只推荐食用甘薯粥；大一点的儿童可以用甘薯代替一些主食，但不能超过主食总量的1/3。

 

以上的三种虽然可以帮助我们胃部，但是如果为不是很严重的情况，还是要提醒食用的量。还就是我们一定要养成良好的习惯，可以保证我们的身体健康。

我们经常会出现吃的很多或者很快的现象，其实都是在损害我们的胃部，因为胃部是我们最重要的消化器官。其实在生活中我们可以多吃一些蔬菜和水果，补充及时地帮助我们补充体内缺失的维生素C。那是因为维生素C对胃有强大的保护作用，而且也可以使胃液中维生素C含量保持正常，能有效的正常发挥胃的功能，保护胃，提高胃的抗病能力。所以最好多吃富含维生素C的水果。

 

 

1、木瓜

 

含有木瓜酵素，可以使蛋白质的吸收加快速度和分解速度，可以使消化不良和胃炎的症状得到缓解。但是不宜空腹食用，特别是胃寒，体虚的人不宜多吃，否则容易引起腹泻。2、石榴还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有益于消化和降血脂的物质，对肠胃的调理也有一定的作用。石头榴子不太容易消化，肠胃不好的人可以连吃带嚼，然后吐出来。

 

2、菠萝

 

果实中所含的维生素C每100克可多达30毫克，且富含水分，其果肉中含有一种酵素，可以分解蛋白质，所以它可以软化肉质，消化血块。菠萝不能吃得太多，吃多了对肠胃不好。

 

3、樱桃

 

营养丰富，其中含铁量尤其突出，超过柑橘、梨和苹果20多倍，居水果之首。要注意的是，不可以多食，比较容易造成上火或者是出现溃疡的现象。

 

4、芒果

 

所含的糖类和维生素含量都很高，特别是维生素A含量在芒果中占最多，还有明目作用。

 

 

5、苹果

 

煮沸后的苹果能养胃止泻，熟吃苹果，除了部分维生素流失外，大部分营养成分都能保留。煮沸后的果胶会起到吸附作用，使有毒物质更容易被吸收。

 

6、石榴

 

含有大量维生素C、柠檬酸等营养元素，不仅可以帮助我们加速肠道的蠕动，是有毒物质可以快速地排出体外；还可以帮助我们降低我们的血脂，有一定的调理作用。

 

以上的六种水果，在平时的生活中我们可以多食用一些，不仅有助于减轻肠胃的负担，还可以帮助我们加速肠胃的排泄功能。可以使体内的有毒物质快速地排出体外。而且胃部作为我们最大的消化器官，一定要保护好。而且对于患有胃病的患者我们一定要不要吃含有果酸的水果，因为会加重胃病的严重。

早春的天气常常反反复复，忽冷忽热，会引起胃部不适。但是因为我们上班工作压力比较大，而且饮食也会出现不规律的时候，常常受罪的就是我们的胃部，但是在饮食上我们可以选择哪些方式来进行养胃呢？帮助我们减轻胃部的负担，进而还我们一个健康的胃部环境。

 

1、合理膳食

 

胃病，基本上都和吃得不好有关。应多吃易消化的食物，少吃辛辣和酸性食物。进食宜温、软、淡、素、鲜，不要食用过冷、过热、过硬、过辣、过粘的食物。胃病人应做到少吃多餐，定时定量，适当的多吃一些含有营养元素的食物，可以帮助我们中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜，减轻胃溃疡的面积。

 

 

2、多吃适合季节的水果

 

最好顺从自然节气吃当令的水果，不要选择反季节的水果，比如可以适量吃些苹果、柑橘等，因为其中含有果酸和果胶，可以帮助我们加快胃肠道的蠕动，使排泄功能加强。

 

3、多喝点酸奶

 

常常肠胃不适，消化不良者应多喝酸奶。因为酸牛奶中的乳酸菌能分解鲜奶中的乳糖，产生大量的乳酸，使人体肠道呈酸性，这种酸性环境，能抑制腐败菌对人体的产毒作用。与此同时，乳酸菌还具有清洁肠道，促进食物尽快地消化，帮助解决消化不良，便秘，腹泻等问题，保护肠胃的健康。

 

4、红枣

 

里面含有的维生素含量是非常高的，而且也有大量的蛋白质、多种微量钙、糖类、有机酸以及氨基酸等，不济可以帮助我们提高免疫力，还可以帮助我们补充身体所需要的营养。而且对于肠胃不好的人来说，可以加快肠胃的蠕动，增加排泄的次数。

 

 

5、大麦茶

 

大麦茶是属于谷类的一种食物茶，里面含有均衡的营养元素，可以帮助我们补充身体所需要的营养物质，还可以帮助我们修复胃黏膜。我们经常喝的话还可以帮助我们促进消化，减轻胃部的负担。

 

春天是人体养胃的黄金时期，虽然不太冷，但昼夜温差大，需要我们时刻注意保温。不仅如此，还需要按时吃饭。胃里如果空着的话，长时间不吃就会导致胃疼。多吃蔬菜和粗纤维的食物，胃不好的话，可以喝米粥，多吃蔬菜和水果，少吃辣的食物，胃病就会远离你。而且以上的几种食物可以在平时的饮食中多吃一些，有助于帮助消化。

很多人对于早饭都不是很重视的，认为工作忙，压力大，晚上熬夜睡觉晚，所以早上就会赖床，进而就会利用早饭的时间来进行睡觉，但是做法是错误的，时间一长就会导致我们出现胃病。那么我们该如何在生活中保养我的胃部，引起的具体原因有哪些？

 

如何保养？

 

1.多喝些粥

 

早餐或晚餐可以多喝粥，因为粥煮了，米变软了，更容易消化，尤其是小米，本身就有养胃的煮成粥养胃效果很好。

 

配料煮熟后，得到充分释放，再加上更容易消化，对身体健康十分有益。然而，粥我们可以放凉再喝，因为热的容易刺激食道和肠胃。

 

 

2.注意早餐

 

早上7:00-9:00是胃经的最佳时间，也是养胃的最佳时间。很多人早上时间紧，总是不注意早餐，要么不吃，要么乱吃，都是会产生不良影响的。

 

经过一夜的消化，早上是人胃最空的时候，吃饭是非常必要的。但同时也要注意早餐的质量，多吃温热的食物。早上不要一起起床就喝冰水，可以喝热牛奶、热粥等。然后搭配一些淀粉食品。

 

3.细嚼慢咽

 

进食时，不要快速进食。食物很难咀嚼。大颗粒食物进入胃无疑会增加胃的负担，不能消化的食物只能排出体外。也就是说，吃得太快不仅会增加胃的工作难度，还会造成食物营养的浪费。

 

4.饮食规律

 

每天吃三顿饭，一定要按时吃，不要因为工作忙，就等忙完了再吃一顿大餐，这是对胃的一种破坏。前面已经说过，很多情况下胃痛，都和饥饿有关。现在，由于吃不起饭而导致饿得胃痛的情况已不多见，多为主观因素所致。

 

具体的原因是什么？

 

一、精神紧张

 

当一个人紧张、烦恼和愤怒时，他的不良情绪可以影响神经系统，导致胃肠功能出现障碍，就会使胃酸和胃蛋白酶的分泌会多一些，进而导致胃血管出现收缩、幽门痉挛和排空的障碍，胃黏膜保护层受损，导致自我消化和溃疡。

 

二、酗酒无度

 

大量的饮酒会直接损伤胃黏膜，严重的话会引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃损伤。

 

 

三、过度疲劳

 

如果出现疲劳过度，肠胃就会出现供血不足的现象，进而导致内分泌出现紊乱，胃酸就会分泌过多，进而导致黏液出现减少，就会使胃黏膜出现损害。

 

四、饥饱不均

 

饥饿时，胃中的胃酸和蛋白酶的浓度会比较高一些，容易引起自我消化功能。如果我们暴饮暴食的话，很容易损害胃部的自我保护机制；如果胃壁过度的扩张，就会使食物停留的时间过长进而就会导致胃部出现损伤。

 

五、饮食不洁

 

胃和十二指肠溃疡的重要诱因就是幽门螺杆菌感染。溃疡患者可以通过餐具、牙具、接吻等密切接触感染。不干净的食物也是感染的原因之一。

 

六、晚餐过饱

 

有些人经常把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃晚饭或者睡觉前吃点东西。这样做不仅会导致睡眠不足，容易导致肥胖，还会因为刺激胃黏膜导致胃酸分泌过多而导致溃疡。

胃健康是每一个人都必须注重的，胃的功能虽然很强，什么东西都可以消化掉，但是，胃也是比较脆弱的器官，酸、甜都进入胃，胃很容易“受伤”。这个和人的不良生活习惯有关，稍不留神，就会容易“跌倒”。所以所谓的“十胃九病”，得了胃病就需要“十病九养”。

 

保持胃部健康，不妨从以下几个方面开始。

 

一、养成良好饮食习惯

 

饭菜要清淡、松软，吃东西要科学，宜坐着吃，不宜站着吃，宜定时吃，每餐食量适中，每日三餐定时吃，到了规定的时间，无论肚子饿不饿，都要主动吃；多吃少吃，饭菜只吃七份，避免过饥过饱或暴饮暴食，也要改掉平时饱一顿饥一顿的饮食习惯。

 

 

二、温度适宜

 

进食温度应以“不烫不凉”为度，少吃生的，冷的，硬的食物，过热的，过冷的，上好的食物进入胃后，都会刺激胃黏膜引起胃病。

 

三、细嚼慢咽

 

进食过快会增加胃的负担，引起胃部肌肉疲劳，胃动力下降，并易引起胃损伤。所以进餐的时候要充分的咀嚼食物，可使食物尽可能“细”，以减轻胃部工作负担。随着咀嚼次数的增加，唾液分泌增多，对胃黏膜具有保护作用。

 

四、饮水择时

 

最好在早上空腹时起床，每次进餐前一小时，餐后立即饮用会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化，最好饭前喝汤。

 

五、餐后不宜运动

 

饭后走一走，但是“饭后”绝不是刚吃完的，应该在饭后20~30分钟就开始散步，这样对于消化是有一定的帮助的。

 

六、注意防寒

 

冷可使胃活动减慢或出现胃痉挛，所以要注意保护胃，不要受凉。

 

七、避免刺激

 

烟、酒中的尼古丁的成分会刺激胃部的不适，引起胃黏膜缺血、缺氧，使胃功能紊乱，引发胃病，所以，烟酒一定要控制好，才能保持胃健康。减少食用辣类，如辣椒、胡椒等，过酸，油炸，烧烤，烟熏等食物；减少喝刺激性强的饮料，如浓茶，咖啡。

 

 

八、谨慎服药

 

千万不要自己乱服药，很多药物都会刺激胃黏膜，损害胃黏膜，甚至导致溃疡。

 

九、维生素C的补充

 

维生素C可以一定程度的保护胃，所以保持维生素c在胃里的正常量，能有效发挥胃的功能，对胃起到保护作用，增强其抗癌能力。

 

十、注意饮食卫生

 

生食瓜果应清洗干净，不能吃变质的食物，因为变质的食物含有大量的细菌和毒素，会直接破坏胃黏膜。

胃对于每个人的健康是很重要的，假如胃不好的话，很容易出现消化不良、胃病等问题，长期这样下去对身体的健康很不好。因此说，必须立即养胃。那到底应该怎样做呢？具体有以下几个方法，助你拥有好胃。

 

一、健身运动

 

适量进行运动可以帮助大家增强体质，对胃的健康也很有好处，运动的锻炼方法有很多，跑步、登山、瑜伽健身、这些都是很好的选择。经常进行锻炼能合理促进肠胃蠕动，提高胃部的消化、吸收能力。此外还能促进人体基础代谢，清除体内毒素。

 

 

二、保证充足的睡眠时间

 

长期的睡眠质量低下，会导致自身免疫力下降，对于胃部不好的人来说，假如晚上11点还没睡着，那么人体的排毒功能就会下降，加重消化道压力。所以要早起早睡，中午适度休息。

 

三、合理饮食

 

想要拥有一个好胃，平时就要特别注意培养良好的饮食习惯和日常生活习惯，要注意科学的饮食搭配，培养良好的饮食习惯，每天按时进餐，进行定量的饮食分析，还要保证营养搭配，避免出现挑食、偏食的情况。

 

除正餐外，还应适当进食一些新鲜水果，那样有益于日常生活中消化吸收工作能力的提高，少吃一些辛辣食物，有刺激性的食材，如大蒜、油炸、朝天椒、油炸等，另外凉性食物也要少吃，因为这样的全是较难消化吸收的。

 

四、注意保暖

 

当我们出现胃部不适时候，一定要做好胃部的保暖工作，即使到了炎热夏日，也同样要如此。每天要少吃一些生冷食品，蔬菜水果或者健康饮料，女士们可以多喝些姜茶，增加胃部的温度，缓解不适。

 

 

五、调节情绪

 

保持乐观的心态对每一个人的身体和心理也非常有益，能帮助大家养胃，奋发向上，心胸开阔，心情舒畅，神清气爽，使人体保持健康状况，可以促进疾病的治愈。近代科学研究也证实，当人的精神处于快乐的状态时，神经中枢系统兴奋，引导功效提升，人体就可以进行正常消化、代谢调节，维持充沛的基础代谢。

 

相信大家看了前面详细的介绍后，对于如何养胃有了一定的了解，希望上述内容能帮到大家健康的拥有好胃，祝你们每天都生活愉快，身心健康。

我从来没有想过，一个简单的胃疼会引发一连串的不适。最近，我的胃部总是隐隐作痛，尤其是在晚上，疼痛感会加剧。更奇怪的是，我的肛门也开始出现一种辣辣的感觉，仿佛有什么东西在里面燃烧。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院进行图文问诊。医生问我是否吃了刺激性食物，我回答说没有。接着，我描述了我的症状，包括胃疼和肛门的辣辣感。医生告诉我可能是胃炎，但我仍然感到困惑，因为我从来没有听说过胃炎会引起肛门的不适。

医生建议我平时多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗粮，多运动。这些都是我已经知道的健康生活方式，但我还是想知道为什么我的肛门会有那种感觉。于是，我问医生：“肚脐眼那边也有点不舒服，肛门感觉辣辣的，这是怎么回事？”

医生解释说：“这个位置是肠道，可能是肠道问题。”听到这句话，我开始感到担忧。肠道问题？这听起来很严重。我问医生：“那要做什么检查？”

医生回答说：“需要做肠镜。”我有些犹豫，毕竟肠镜听起来很可怕。但医生告诉我，根据我的描述，考虑先做肠镜。于是我决定听从医生的建议，去做肠镜检查。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。也许是我平时的饮食习惯不太健康，或者是工作压力太大，导致了这些不适。无论如何，我都希望能尽快找到问题的根源，恢复健康。

这次经历让我意识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。直肠癌手术后的恢复期本该是轻松愉快的，但我却被一个小小的问题困扰着：每次吃饭多了，肚子就胀得厉害。加上多年的糜烂性胃炎，我的生活变得异常艰难。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生听完我的描述后，建议我少食多餐，并推荐了吗丁啉来促进胃肠动力。然而，问题并没有得到解决。每次吃完饭，我的肚子还是会胀得难受，甚至有时候心慌起来，感觉心脏负担太大了。

我再次联系了医生，表达了我的担忧。医生安慰我说，心脏负担过大可能是因为胃里堵塞的厉害，导致血液循环不畅。他们建议我复查胃镜，以便更好地了解我的胃部情况。虽然我已经做过胃镜检查，但医生认为再次检查是必要的。

在等待复查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是否是我平时的饮食不当导致了这些问题？我开始注意自己的饮食，尽量避免油腻和刺激性食物。同时，我也开始关注自己的情绪变化，发现压力和焦虑可能也是导致这些症状的原因之一。

最终，复查结果显示我的胃部情况并没有恶化。医生告诉我，早期直肠癌转移到其他地方的风险相对较小，但仍需要定期复查。他们再次强调了少食多餐的重要性，并建议我继续服用吗丁啉来促进消化。

虽然问题并没有完全解决，但我感到心情轻松了许多。至少我知道了自己的身体状况，并且有了应对的方法。同时，我也意识到，健康问题并不是孤立的事件，它们与我们的生活方式、情绪状态等都有着千丝万缕的联系。只有从多个角度去关注和改善，才能真正做到预防和治疗。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我知道，自己必须面对一个不愿承认的现实：我的肝脏出了问题。

在家人的陪伴下，我来到了京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生，帮我解开心中的疑惑。经过一番等待，终于轮到我了。医生是一位中年女性，面容温和，眼神中透露着关切和专业性。我向她描述了自己的症状，包括最近频繁的胃部不适和黄疸的出现。医生认真听完后，建议我进行一系列检查，并开具了熊去氧胆酸胶囊的处方。

“能不能开三盒？”我小心翼翼地问道，希望能多备一些药物。医生看了看我，语气中带着一丝歉意：“抱歉，这个只能开两盒。”我心中一沉，感觉自己的世界又暗了一分。然而，医生并没有放弃，她继续解释说：“这是因为药物的使用需要严格控制，过量使用可能会引起副作用。”我点了点头，虽然心中仍有疑虑，但我知道医生是为了我的健康着想。

在接下来的日子里，我按照医生的指示服用药物，并定期回访。每次与医生交流，我都能感受到她的关心和耐心。她的专业知识和温暖的态度，让我在治疗过程中感到安心和支持。慢慢地，我的症状开始改善，黄疸消退，胃部不适也减轻了许多。我知道，这一切都离不开医生的精心治疗和指导。

现在回想起来，那段经历虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深深感激京东互联网医院的存在，它为我提供了一个便捷、专业的医疗平台，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。希望更多的人能像我一样，及时关注自己的健康，遇到问题时不再彷徨，而是勇敢地寻求帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时就医，不要让小病变成大病。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没想过，一个普通的周末早晨，我的生活会被一场突如其来的疾病打乱。起初，我只是觉得有些不舒服，头晕、恶心，甚至连站起来都觉得困难。随着时间的推移，症状越来越严重，发烧、呕吐、浑身无力和大便频繁，这一切都让我感到极度的不适和恐惧。

我记得那天早上，我和家人都出现了类似的症状。我们开始担心这可能是一种传染病，尤其是当我们发现家里的小宝宝也开始出现不适时。我们都知道，孩子的免疫系统比成人更脆弱，任何疾病都可能对他们造成更大的影响。

在这种情况下，我们决定寻求专业的医疗帮助。由于我们都知道去医院可能会面临长时间的等待和繁琐的程序，我们选择了在京东互联网医院进行在线咨询。这个决定最终证明是正确的，因为它不仅节省了我们的时间和精力，还让我们能够及时得到专业的医疗建议。

在与医生进行图文问诊时，我详细描述了我们的症状和担忧。医生非常耐心地听取了我们的情况，并提出了可能的诊断和治疗方案。他们告诉我们，我们可能患有胃肠型感冒，并建议我们使用胃药和退热药来缓解症状。同时，他们也强调了保持良好的卫生习惯和充足的休息的重要性，以帮助我们更快地恢复健康。

在整个过程中，我深深感受到了医生的专业和关怀。他们不仅提供了有效的治疗建议，还安慰了我们的焦虑和恐惧。通过这次经历，我意识到，在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，我也感激京东互联网医院为我们提供了这样一个便捷、快速和高效的医疗服务平台。

现在，回想起那段时间，我仍然记得那种无助和恐惧的感觉。但是，我也知道，正是因为我们及时采取了行动，才能够避免病情的恶化。所以，如果你或你的家人出现了类似的症状，请不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，任何不适都值得我们重视和关注。

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的症状？如果有，你们是如何处理的？我相信，通过分享我们的经验和故事，我们可以互相帮助，共同面对生活中的挑战。同时，也希望大家能够多关注自己的健康，保持良好的生活习惯和心态，远离疾病的困扰。

我有胃酸反流、烧心的症状，医生说可能是胃食管反流，需要做胃镜检查

我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我的脸上，温暖而舒适。可我却没有心情享受这份宁静。因为我知道，今天我要去看医生了。我的胃酸反流和烧心的症状已经折磨了我好几年，经常性的疼痛让我无法正常生活。每次吃完饭，胃部就像被火烧一样，难受得我只能蜷缩在床上，等待疼痛的缓解。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生问我这个症状多长时间了，我回答说好几年了，经常性的。医生又问我做过什么检查，我说没做过检查，只是吃了奥美拉挫能缓解，但还是会复发。医生听完我的描述，问我有没有咽部不适的症状，我说有，经常性的咽部干和干呕。医生说考虑胃食管反流的可能，需要做胃镜检查来确定诊断。

我心中一紧，胃镜检查？我从来没有做过这种检查，想象中的画面让我感到害怕和不安。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说这是一种常见的检查方法，很安全。然后他问我有没有过敏药物，我说没有。医生说好的，处方已送达药师审核，等待审核通过后就可以预约药品了。

我等待着，心中充满了焦虑和期待。终于，处方审核通过了，我可以一键预约药品了。医生告诉我服药期间如有不适请及时线下就诊。我问医生吃这个药能根治吗，还是说还会复发。医生说不能，胃食管反流是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。然后他建议我做个胃镜看一下，确定病情的严重程度。

我点了点头，虽然我不想做胃镜检查，但我知道这是必要的。医生说好的，结束了我们的会话。我离开了京东互联网医院，心中仍然充满了不安和恐惧。但我也知道，我不能逃避这个问题，必须面对它，才能找到解决的办法。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持，共同战胜疾病。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，胃部的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。每一次呼吸都伴随着一阵钻心的痛楚，仿佛整个世界都在嘲笑我的无助。作为一个平日里不太关注健康的人，这种突如其来的不适让我措手不及。

我匆忙打开手机，搜索“胃疼、烧疼，可能是胃炎或幽门溃疡？”这几个关键词，希望能找到一些解答。结果页面上跳出了京东互联网医院的图文问诊服务。我犹豫了一下，毕竟从未尝试过这种方式，但疼痛的折磨让我决定一试。

“尊敬的PLUS会员您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音从手机中传来，带着一丝温暖和专业的冷静。我的心情稍微平静了一些，开始描述自己的症状：“就是胃疼，有点烧疼。”

医生问道：“有没有反酸、胃胀、嗳气的情况？”我点头回应，虽然我们之间隔着屏幕，但我能感受到医生的关切和专注。随着对话的深入，医生建议我需要进一步就诊检查是否有幽门螺旋杆菌感染，并提醒我注意饮食，避免辛辣刺激的食物。

在等待检查结果的日子里，我的心情像过山车一样起伏不定。每当疼痛再次袭来，我就会想起医生的话，告诉自己要保持冷静，耐心等待。终于，结果出来了，显示我确实感染了幽门螺旋杆菌。医生说只要直接治疗幽门螺旋杆菌就可以了，并且还需要结合病理结果进行判断。

我深深地吸了一口气，感谢医生的指导和支持。虽然这段经历让我体验了前所未有的恐惧和焦虑，但同时也让我明白了健康的重要性。从此以后，我开始更加关注自己的身体，定期进行体检，避免不良的生活习惯。

回想起来，那次的图文问诊不仅解决了我的健康问题，更重要的是，它教会了我如何面对和处理突如其来的健康危机。现在，每当我遇到身体不适时，第一时间想到的就是京东互联网医院的图文问诊服务。它就像一位可靠的朋友，总是在我需要的时候出现，给予我最专业的建议和帮助。

如果你也曾经历过类似的困扰，或者有任何健康问题需要咨询，不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务。相信我，你不会失望的。

我总是晚上不吃饭就胃疼，已经好几年了。每次疼起来都像有一只无形的手在扭曲我的胃，痛得我直冒冷汗。这种感觉就像被一只巨大的章鱼缠绕着，无法逃脱。每当这时，我都会想起小时候妈妈的叮嘱：“晚上不吃饭，胃会生气的。”

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛。有时候我会吃一些斯达舒，希望它能像以前一样有效。但是，随着时间的推移，药物的效果越来越差。有时候我甚至会吃一些非处方的中成药胶囊，希望它们能帮助我。然而，疼痛依然如故，仿佛在嘲笑我的无能为力。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我是否有烧心、反酸、恶心、呕吐、腹胀等不适症状。我告诉他，只要过了饭点不吃饭就会痛。医生建议我做胃镜检查，初步考虑可能是十二指肠溃疡。听到这个诊断，我不禁感到一阵恐慌。溃疡？那不是很严重的病吗？

医生安慰我说，溃疡是可以治愈的疾病，并且西药治疗效果很好。他开了雷贝拉唑胶囊、莫沙必利片和铝碳酸镁咀嚼片三种药物给我，告诉我要联合治疗七天，并注意饮食。同时，他也提醒我，如果治疗效果不佳，需要完善胃镜和碳14检查来明确诊断。

在接下来的几天里，我按照医生的指示服药，并且注意了饮食。慢慢地，疼痛开始减轻，我的心情也逐渐好转。医生说得对，溃疡并不是不治之症，只要及时治疗，完全可以治愈。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康。

我咳嗽了好几个月，总是觉得喉咙里有东西，痰也咳不出来。每天早上醒来，第一件事就是咳嗽，感觉整个人都被这咳嗽折磨得不行。家人都很担心，催我去医院检查，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了，才决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生问我做过哪些检查，我一一列举：胸部CT、胃镜、血化验、B超……结果都显示正常，除了胃炎和胆汁反流、脂肪肝外，其他都没事。医生听完后，告诉我可能是气管炎，并建议我停止吸烟。我说已经戒了，医生叹了口气，说这东西治起来不容易，需要慢慢调理。

我问医生有没有什么药可以吃，医生说药物作用有限，主要还是要靠自己注意。有时候我会喝点枇杷露，感觉稍微好一点，但总的来说，咳嗽还是时好时坏。医生也表示理解，说他自己也有类似的问题，只能自己注意，没什么特别好的办法。

我听完医生的话，心情很复杂。虽然知道气管炎不是什么大病，但长期咳嗽真的很折磨人。尤其是晚上，咳嗽会影响到睡眠，第二天起来就感觉很疲惫。有时候我也会想，为什么我会得这种病？是不是因为平时不注意保暖，或者是吸烟太多？

现在，我每天都在努力调理自己，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，尽量避免接触烟雾。虽然效果还不明显，但我相信只要坚持下去，总会有好转的一天。同时，我也想提醒大家，健康真的很重要，平时要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。胃部的不适已经持续了好几个月，吃完饭就胀，躺下才能舒服一些。胸口偶尔还会有针扎般的刺痛，尤其是站起来的时候更明显。这种感觉就像有一只无形的手在我的胸口轻轻按压，既不剧烈也不轻微，恰到好处地让我感到不适。

我拖着沉重的步伐来到京东互联网医院，希望能找到解决办法。医生问我多久了，我告诉他已经有几个月了。然后他问我都吃了什么药，我一一列举：泮托拉唑肠溶胶囊、酸必钾和某种菌的药物。医生询问我是否有其他病史和过敏史，我摇了摇头，表示没有。

医生建议我做肝胆彩超和肝功能检查，排除其他可能的原因。我点头同意，心中既期待又担忧。医生还问我是否有幽门螺杆菌感染，我告诉他已经做过检查，结果是阴性。最后，医生建议我做双肺CT，检查是否有其他问题。

我离开医院时，心情复杂。虽然我知道这些检查是必要的，但我也担心结果会是什么。回到家后，我开始反思自己的生活方式，是否有哪些地方需要改进。晚上，我躺在床上，胃部的不适依然存在，胸口的刺痛也时不时地出现。我闭上眼睛，试图让自己放松，希望明天的检查结果能够给出答案。

第二天，我早早地来到医院，做完了所有的检查。等待结果的过程中，我感到非常焦虑，仿佛时间被拉长了。终于，医生拿着报告走进来，告诉我检查结果都正常，胃部的不适可能是由于脾虚胃热引起的。他开了一些中药给我，并建议我调整饮食习惯，少吃辛辣和油腻的食物。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的胃部不适开始减轻，胸口的刺痛也消失了。我深深地感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经恢复了正常的生活，偶尔还会想起那段艰难的时光，但我知道，只要我保持良好的生活习惯，我的身体一定会健康地运转下去。

如果你也遇到类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康是最重要的财富，千万不要忽视它。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！

我从来没想过自己会成为幽门螺杆菌的宿主。直到那天，我在京东互联网医院的图文问诊中，面对医生的提问，才意识到自己的身体出了问题。

“具体什么症状？”医生问道。我深吸一口气，开始描述那些让我日夜难安的不适：“胃胀，口有味，刷牙有点反胃。”

“其他好像没啥。”我补充道，心中却隐隐不安。毕竟，体检报告上赫然写着“幽门螺杆菌阳性”。这是我第一次检查出这种细菌，完全不知道该如何应对。

医生问我是否曾经根治过幽门螺杆菌。我摇头，心中涌起一股无助感。面对这个陌生的敌人，我感到自己像一只无助的小船，漂浮在茫茫大海中。

“那存在幽门螺杆菌感染的。”医生语气平静，仿佛在说一件再普通不过的事情。可对我来说，这简直是晴天霹雳。我开始担心，担心这会影响我的工作、生活，甚至是未来的健康。

“用什么药？”我急切地问道，希望能尽快摆脱这个困扰。医生建议我使用四联疗法，并告诉我一般需要用药两周。听到这个消息，我心中一沉。两周，似乎是一个漫长的等待期。

我开始思考，如何在这两周内调整自己的生活习惯，如何更好地照顾自己的身体。同时，我也在想，为什么我会感染幽门螺杆菌？是因为饮食不当？还是因为生活压力过大？

在接下来的日子里，我严格按照医生的指示用药，并开始注意自己的饮食和休息。每天早上，我都会喝一杯温水，希望能帮助身体排毒。晚上，我会早早上床，保证充足的睡眠。

慢慢地，我开始感觉到身体的变化。胃部不再那么胀痛，口中的异味也消失了。虽然还有些小不适，但总的来说，我觉得自己正在走向康复的道路。

这段经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能等到生病了才开始关注自己的身体。平日里，我们应该多注意身体的变化，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。它不仅可以提供专业的医疗服务，还能节省我们的时间和精力。

我希望我的经历能给其他人带来一些启示。健康没有小事，我们都应该珍惜自己的身体，做好预防和治疗工作。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。