易疲劳，易怒，失眠，焦虑，抑郁，情绪爆发，注意力难以集中，对光或声音的敏感度提高——

据流行病学调查，多达 75%的女性在经前或者期间会出现这些情绪症状。

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这些症状被统一纳入经前期综合症 PMS（Premenstrual syndrome）。这个名词由一位叫凯塔琳娜·多尔顿（Katharina Dalton）的英国医生在 1953 年提出，她认为这些症状是因为雌激素和黄体酮的波动。这也是大多数人对 PMS 的理解，认为情绪的爆发都是激素变化的锅。

但其实，目前还没有研究能够证实经前障碍和激素水平之间的相关性（Figueira and Dias ,2012 )。PMS 仍然缺乏一个严谨的生物学解释。

另外，PMS 的症状有很大的个体差异，之前编辑部聊起这个话题，每个人的频率、时间和症状都是不同的。有人会提前一周出现症状，有人则是前一天才会有感觉；有人只有遇到难搞的事情才会有症状，有人只要到了时间就会出现症状…

2014 年发表在《妇女与健康》的一项研究调研了 30 个不同经济水平、种族和教育背景的女性，发现经期的情绪症状缺少一种能被总结的普遍性：

我现在没有（PMS ),但我以前有过。

我的 PMS 是随机的，不定期的。

也正是因为原因不明，症状复杂，有人怀疑 PMS 是一种文化病症，也就是说这些症状的产生并不是来自生物因素，而是社会文化：社会怎么看待“月经”，怎么理解”女性气质“，这才是构成 PMS 的原因。

在上面提到的研究中，30 位女性除了填写“月经困扰问卷”(MDQ，Moos,1991），还接受了性别角色量表(Bem,1978 )的测量，来评估个体行为和性别刻板印象的一致性程度。结果发现，那些试图实现理想化女性角色（温柔、安静、井井有条）的女性往往会把自己的情绪归因于”经前期综合症“，从生物学的因素解释自己的痛苦。

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她们会认为自己经前出现的急躁、健忘、混乱、抑郁，都是不符合自己理想中的女性气质的。为了寻求心理安慰，她们更倾向于把这些问题归因于经期综合症：这不是真正的我，我只是生病了。

关于“PMS 是否存在”的争论中，我自己比较认同的一个观点是：承认女性在月经前后的情绪困扰，但不要将它病理化(Tamara Kayali Browne，2014 )。

这意味着，当这些症状出现，我们需要重视和解决自己的不适，而不是给自己贴上“疾病”的标签。