虚证头痛与实证头痛有区别

 

“虚证头痛一般起病缓慢，病程较长，为隐痛、昏痛、空痛，劳累后加重，伴精神困倦、心慌心悸、耳鸣耳聋，多见于素体虚弱者。因气血阴阳虚损程度不同，还可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚头痛。实证头痛发病较急，病程较短，性质多为胀痛、灼痛、跳痛、走窜痛，主要为痰浊、血淤、寒凝、气滞、风邪致病。”

 

 

气虚头痛多呈阵发性，时而发作，时而停止，过度劳累就会头痛加重，伴有乏力、气短、易出汗、胃口欠佳等;血虚头痛时痛时止，多伴有头晕、心慌、面色发白等;阴虚头痛多为空痛感，伴眩晕耳鸣、腰膝酸软、手脚心发热等;阳虚头痛一般较轻，劳累后加重，伴四肢发冷。

 

痰浊头痛多为头痛发昏，伴有痰多、胸闷、恶心等;血淤头痛多为针刺样疼痛，痛处固定，多伴有口唇颜色发暗;气滞头痛多为跳痛，多因生气诱发，常伴有胸闷、腹胀;风邪头痛多为走窜痛，痛处不固定，吹风后加重。

 

从部位上说，头的巅顶部、后枕部以及颈项部位置是膀胱经的走行路线，痛在后枕部及颈项部都与膀胱经有关。膀胱经是有关泌尿生殖系统的经脉。头的前额部连及眉棱骨是胃经的走行路线，痛在前额部或眉棱骨与胃经有关。胃经是有关消化系统非常重要的经脉，消化系统有障碍时，会出现头痛昏重、眼睛疼痛、唇口发干、疲劳乏力、精神不振等症状。头的两侧太阳穴位置是胆经的走行路线，痛在太阳穴与胆经有关。当胆的功能失调，使传导功能受阻，就会导致头一侧颞点痛，或称之为偏头痛，多伴有口苦、眼干涩等症状。

 

 

 

专家建议的头痛食补

 

专家建议，气虚头痛可多食用红枣、黄芪等，血虚头痛可多食用花生、阿胶、龙眼等，阴虚头痛可食用枸杞、红枣、山药等，阳虚头痛可食用西洋参、羊肉、核桃仁等。痰浊头痛可多食用薏米、藕、陈皮等，血淤头痛可食用山楂、红花等，气滞头痛可食用代代花、玫瑰花、木蝴蝶等，风邪头痛可食用薄荷、天麻等。痛在后枕部及颈项部，可适当活动颈部，更换高度适中的枕具。痛在前额部或眉棱骨，可将冰袋敷在头疼部位，等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。痛在太阳穴，可对头部进行力度适中的按摩，用食指按压太阳穴，或用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

问题一：当归是凉的还是热的？什么人适合吃。

答：当归味道比较浓郁，有特殊的香味，属于温性的中药。

 

 

所以说平时体质湿热较重的人用当归需慎重，处方中最好加点凉药反佐一下。但是有一种热不需要反佐凉药，那就是阴虚发热之人。因为当归能生血，阴血同源，生血便能滋阴，滋阴就可以退热。

问题二：当归为啥叫当归呢？

答：而且当归还有一个特殊技能，就是不但能调理血脉，还能够宣通气分。所以从某种意义上来讲，既能够走气分，又能够走血分，使气血各有所归，所以取名叫当归。

问题三：当归能让气血升起来还是降下去呢？

答：这个说起来就比较复杂了，因为当归既能升又能降，因性温而能升腾气血，因味辛而能降气血。

问题四：当归是治疗体表疾病还是脏腑疾病的呢？

答：要不说当归神奇呢，这家伙走表能疏通血脉，走里能养血和血。也是一个全能型人才呀。

问题五：据说当归能治疗咳嗽，这事是真的吗？

答：绝非虚言。当归内走脏腑，能润肺清燥，所以神农本草经里都说，当归能治疗咳嗽。其实现在有的医生的处方里，治咳嗽的时候也是喜欢加当归的。

问题六：据说当归还能治疗女性腹痛，这效果靠谱吗？

答：可以负责任的说，很靠谱。本身女人以血为本，当归又是调理血分的重要中药。再加上当归能缓解肝木之急，女同志爱生气，多吃当归脾气还能好一些呢！伤寒杂病论中有一张方子叫当归芍药散，便是用来专门治疗女同志腹痛的。

问题七：据说吃当归还能让皮肤有光泽，这的假的？

答：这事属实，为啥吃当归能让皮肤看起来有光泽呢，就是因为当归能补益脾血，气血足了脸色看起来自然就好看啦！

问题八：当归治疗体内风湿的原理是？

答：因为当归能生血，在生血的同时还能够化淤，这也是当归活血能力的一种体现。所以在临床上可以治疗周身的麻痹，肢体疼痛等症状。

问题九：有人想用当归止血，应该怎么炮制一下呢？

答：坦白说，当归是在活血，也就是去除瘀血的基础上起到止血的作用的。一般的吐血和鼻子、牙龈等出血，用了都不错。但是想要当归更好的发挥止血作用，最好用醋炒一下。这样效果会棒棒哒！

问题十：治产后风湿，当归该怎么用？

答：产后最容易受风，造成肢体抽搐，产后风湿。这时候一定要重用当归，因为产后的这种肢体痉挛不舒张的状态，一半是因为受风引起，一半是因为血虚造成。

 

 

当归既能活血以祛风，又能生血以补虚，所以治疗产后问题一般要重用当归到一两左右，这时候再少家一点散风的药物，效果非常好。

 

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作者：六层楼 

本文首发于：第十一诊室

 

由于很多人缺乏相关的基本常识和知识储备，在听到某些「疾病」的名称时，一下就懵圈，没有当场哭出来已经算非常克制了。她们强忍着眼泪和恐慌，脑子一片空白，耳朵里听不进任何声音，包括医生的讲解，仿佛天塌了。

 

走出医院，迅速滚回家，把自己锁在房间，跟自己分手，哦，也有人跟男友分手，还有直接跟老公离婚的……总之，在无知的状态下，可能犯的错误一个都不会落。

 

等这一阶段过去，开始认真面对疾病，才发现原来并没有那么可怕，有的甚至不是病，心中顿时有数百万只角马奔腾而过……你又可以自由地生活了，就像掠过塞伦盖蒂草原的那些飞鸟。

 

好了（迎风甩～），今天我们就给大家介绍一下十大被错误认识的疾病。

 

一、宫颈糜烂样改变

 

不夸张地说，这个话题我都说过上万遍了，但今天再多说一遍也无妨。

 

请你们记住：宫颈糜烂样改变是一种生理性改变，跟生活作风无关，跟宫颈病变无关……与此相关的是雌激素，它让看起来像糜烂组织的宫颈柱状上皮外移到了宫颈口的位置，所以宫颈看起来像糜烂的样子，明白了吗？

 

无论别人怎么反反复复苦口婆心地吓唬你，只要TCT和HPV的结果没问题，那就完全不用管——既不需要治疗，也不需要用药，更不会影响怀孕和分娩。

 

「呐，做人呢，最重要就是开心。」这才是你们唯一需要注意的事儿。只要你们正常且开心地生活，我就放心了。

 

二、HPV感染

 

「真是晴天霹雳！天塌了……」发现HPV感染的女性多半很难接受，只可惜这纯属自作多情，因为HPV并没有格外偏爱你们，绝大多数女性这一生都会发生一次或多次的一过性感染。

 

注意，这句话的意思是几乎所有人都有可能感染HPV，只是绝大多数人会通过自身免疫力清除病毒。

 

无论你是从哪里了解到的HPV与宫颈癌的关系，都要理性对待，不可能一发现HPV就立马得宫颈癌。就像你在粉丝见面会上跟男神或女神握了一下手，并不代表晚上在被窝里陪你睡觉的就是ta……

 

三、假性湿疣

 

高高兴兴吃完饭，兴高采烈去洗澡，肆意妄为地抚摸自己……妈呀，这是啥，以前怎么没注意？该不会是尖锐湿疣吧？

 

上面这段模仿秀是不是比较真实地还原了绝大多数女性发现假性湿疣的场景？说起假性湿疣，很多人都是无意间发现的，但是通常情况下，它已经存在很久了，并且很长时间都没有形态及数量上的变化。就像你的手指，原本十根就是十根，不会越长越多。

 

要跟尖锐湿疣进行区分很简单，可以去医院做醋白试验。

 

若想去之前心里有个底儿，那就仔细看这句话：假性湿疣通常对称地分布在小阴唇、前庭和尿道口，呈簇状鱼籽或细条状，排列整齐，大小统一，相对独立，其发生可能与长期的阴道慢性炎症、分泌物刺激、紧身衣物的摩擦刺激等相关。

 

如果在镜下观察其组织结构，不难发现它仅仅是良性的组织增生。

 

四、盆腔积液

 

现在随便拿出一张妇科B超结果，几乎所有人都能看到盆腔积液。随着你们知识储备量的增加，不难明白有些「疾病」有生理性和病理性之分。

 

从后台的咨询来看，出现在B超结果上的「盆腔积液」几乎都是生理性积液，其实完全可以不用写出来，因为这只会令你们徒增烦恼，各位千万不要「听风就是雨」。

 

通常来讲，盆腔内存在的生理性积液能够保护和润滑腹腔内的肠道和脏器，所以整个盆腹腔就是湿漉漉、滑溜溜的状态，不要看到有积液就认为自己患了盆腔炎。要知道，盆腔炎最主要的表现是盆腹腔开始疼痛以及出现全身的炎症，如体温升高、血象升高等。

 

五、生理性囊肿

 

卵巢这区区「弹丸之地」确实是女性身上发生疾病种类最多的器官。就算没有病，也要搞出一个黄体囊肿来吓唬年轻的姑娘们。

 

哎呀，我怎么直接把结论说出来了？是的，所谓生理性囊肿就是卵泡在排卵后剩下的卵泡组织形成的黄体囊肿，它一般在排卵后一周左右最明显。在B超下看，它具有回声透亮、囊壁光滑等特点。

 

遇到这种情况，一般不用做任何处理，只要等到下次月经来完之后再去复查B超就行。绝大多数生理性囊肿都可以被自身吸收，无需担心，更不用手术治疗。但是，如果发生了黄体破裂，必须尽快就医。

 

六、宫颈纳囊

 

有时候，B超可以看到宫颈上有多个囊肿，虽然不大，但是很烦人，总担心会影响宫颈结构，影响怀孕和分娩。你们要是真有很多闲工夫，最好自行学习一下相关知识。

 

宫颈纳囊也是一种生理性改变，原来在宫颈上的那些腺体可以分泌粘液，但是由于炎症或者正常组织增生，把分泌粘液的出口给堵上了，结果就憋大了。

 

同样，这不需要做什么处理。除非长得大到影响到宫颈结构，再处理不迟。一般只需要知道它的存在就行，无需手术，也不必用药，更不用食疗。

 

七、月经不调

 

一说起这个，相信大多数姑娘都会怒从心中起，恶向胆边生，几乎人人都想吐槽……

 

其实，月经受神经内分泌调节，会被多种因素影响，比如环境、温度、情绪、压力、工作、饮食、运动、旅游、内分泌等。比如有人每年一到学校月经就不规律，只要回到家就变规律。结果一问，原来她一个三亚的姑娘跑到了沈阳上学。

 

由于月经受多种因素影响，所以偶尔有两三个月不规律也很常见，不用担心自己得了绝症。另外，月经的量也受这些因素影响。永远记住，每一次月经都是一次全新的月经，你永远不知道下一次月经什么时候来、来多少……

 

八、排卵期出血

 

之前我并没有发现这么多排卵期出血的情况，自从做了公众号，我感觉这儿仿佛聚集了全世界所有的排卵期出血人士。

 

她们一旦发现自己有出血的情况，先是惊慌，然后查资料，接着再惊慌，最后崩溃……

 

问题出在哪里？就出在那些资料的来源上。如果大家都第一时间去找医生，就没有后面的麻烦了。

 

排卵期前后激素水平会有波动，容易导致内膜少量剥离和出血，仅此而已，不是什么大问题，请自由放肆地生活。

 

对，它不会影响性生活和怀孕。唯一需要做的就是注意清洗，无论是你本人，还是内裤或者床单。

 

九、不孕症

 

这又是一个令人崩溃的话题。很多人刚刚尝试两个月，发现没有怀上，就认为自己患不孕症了。

 

脑子里整天除了生孩子，完全没有其他想法。似乎任何事情都跟怀孕相关，无论感觉哪里不舒服，都会联想到影响怀孕。

 

其他无所谓，但如果有人硬要说吃烤面筋会影响怀孕，那我可不乐意。

 

其实，只有在夫妻双方不采取避孕措施、正常同房超过一年没有怀孕的情况下，才需要去检查是否患有不孕症。对于目前大多数人的身体条件和所承受的精神压力，超过两年怀不上都是正常的。

 

所以，放松心情、顺其自然是最好的。有没有人在规定的期限内生了孩子，政府就可以免费给一套房？这样的人我不说啥，其他的都给我把心态放平和一些！

 

别一天天就想着怀孕，破坏了原本美好的性生活。

 

十、支原体感染

 

这么说吧，支原体感染也是一个几乎所有开始有性生活的女性要面临的问题。令人费解的是，它一点症状都没有。但只要去了医院，就准能查出来支原体，而且反复用药都无效，最后还是阳性。有的人甚至花了好几万，也没能解决这个问题。

 

越来越多的研究发现，支原体本身可能就是存在于阴道中的一种微生物，也就是说，它的存在有可能就是正常的，完全不需要你们那样折腾，更不用整天以泪洗面。

 

好了，今天就这样吧。其实，要是在正规医院就诊，都会有医生给你们讲解这些内容。只有一些私立医院或者小诊所会拿这些问题吓唬你，然后「慈眉善目」地掏空你的钱包。

 

 

 

古装剧看得观众如醉如痴的同时，也出现了很多神乎其神的「宫斗神药」，譬如闻一下这个药就能让人流产，喝一碗那个药又能让人终生不孕……

 

这些不由让人好奇：中药真的有这些功能吗？宫斗高手都使用过哪些药材？

 

今天是世界传统医药日，让我们一起领略中药的神奇吧！

 

麝香

 

 

在《甄嬛传》中，甄嬛刚入宫所居住的碎玉轩树下竟然发现埋有麝香，原来是因为皇后知道园中芳贵人喜欢海棠树，就派人趁种树之时，在海棠树下埋了麝香，致使芳贵人后来小产。

 

实际上麝香入心、脾经，能够起到开窍回苏、活血散结、催产下胎的作用。麝香善于走窜，具有很好的开窍通痹的性能，是治神志昏迷的要药，这种药的作用也确实能用来堕胎、下死胎。

 

古代将麝香供为神品，用其去恶压邪。

 

我国东汉名医华佗，曾将麝香、丁香、檀香等置于香袋，悬于屋中；据说可以辟邪，治疗肺痨吐血，直到现在民间五月端午还有做香袋的习俗。

 

朱砂

 

 

在《如懿传》中，皇后谋害娴妃，将仪贵人和玫贵人的两个孩子害死，以房间内的朱砂为证据，咬定凶手是娴妃所为，同时太医又检查说两位妃子因吃了含有朱砂的鱼虾而中毒。

 

朱砂又名辰砂，能够清心镇惊、安神解毒，是治疗失眠、癫痫等病的重要药材；但因其有毒，所以临床用量控制的极为苛刻，且不可长期使用。

 

朱砂受热后会转化出游离的汞，会造成汞中毒，所以朱砂只入丸散、不入汤剂，我们平时使用的一些中成药中可能含有朱砂，但用量较小，不超剂量、周期服用则不必过于担心。

 

古代有些惊叫哭闹不休的小孩子，在使用朱砂后即能安睡，这就是朱砂重镇安神的力量，但很多滥竽充数的假道士将含有朱砂的符咒烧掉后，朱砂也被煅烧，就会造成急性中毒的情况。

 

东汉之后，为寻求长生不老丹而兴起炼丹术，这个丹其实就是丸药外面包裹了朱砂。在秦汉之际，朱砂也作为红色颜料广泛应用到织、磨等日常用品中。

 

红花

 

 

在《甄嬛传》中，性情跋扈的华妃听闻自己流产是端妃所害，一怒之下灌了端妃一壶红花，使端妃终生无法生育。

 

红花能够活血通经、散瘀止痛，常用于因瘀血导致的经闭、痛经、恶露不行、跌扑损伤等。红花也有藏红花与草红花之分，一般提到红花时即为草红花，藏红花活血散郁的力量则要更强，也更为名贵。

 

据《船窗夜话》记载，新昌有一妇女产后病危，家人请来名医陆日严诊治，待他赶到时，患者气已将绝，惟有胸膛微热，陆日严诊后，考虑再三说：「此乃血闷之病，速购数十斤红花方可奏效」。

 

他用大锅煮红花，让病人躺在窗格上用药气熏之，良久病人僵硬的手指开始伸动，后渐渐苏醒，脱离险境，这就是红花的活血之效。

 

艾叶

 

 

在《甄嬛传》中，安陵容为救父冒险怀孕，为维持胎像稳固的假象来迷惑对手，太医在其怀孕四个多月就开始在房间熏艾。甄嬛假借探访名义带着太医去给安陵容号脉，发现安陵容胎像不稳并得知了她熏艾保胎的真相。

 

其实艾叶能够散寒止痛、温经止血，常用于因虚寒导致的少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕、吐血、衄血、崩漏经多等症。在古籍《肘后备急方》中记载艾叶可治妊娠卒眙动不安，确有保胎的功效。

 

传说，周武王姬发身边有一位名医叫萧艾，有一次萧艾抱恙，但他坚持带病出诊，路上不小心被驱蚊的野草火堆绊了一跤，被火烧伤。

 

但等他给患者们诊完病后，发现自己的病痛已然痊愈，只是多了几处伤痕，此时他便有了把野草点火，烧灼患者患处的想法。经过治疗，果然患者的病痛都好转了，武王得知后便大赞，赐名于无名野草为「艾草」。

 

洋金花

 

 

洋金花这个名字大家一定很陌生，但是他的植物名称却人尽皆知，洋金花就是白花曼陀罗的干燥花朵。

 

在《延禧攻略》中，魏璎珞曾用曼陀罗叶子做成火折子，用来使荒唐王爷弘昼神志不清，在其它武侠剧中有个大名鼎鼎的名字：蒙汗药，也是由此花制成。

 

洋金花入药可以平喘止咳、镇痛、解痉，用于治疗哮喘咳嗽、脘腹冷痛、风湿痹痛、小儿慢惊等，还可以用于外科麻醉。

 

入药剂量极小，一般剂量下可使人感觉疲倦，进入无梦之睡眠，甚至能解除情绪激动，产生「健忘」。个别病人可能会产生不安、激动、幻觉乃至谵妄等阿托品样兴奋症状。

 

从前，有位皇帝钦点了一位状元，那位状元是个非常漂亮的少年，皇帝一见就很喜爱，非要把公主下嫁给他不可。

 

可大婚后一连好几天，他都躲着公主，每天夜里也总是穿着衣服睡觉，惹得公主甚是委屈。皇帝得知后，怒令内侍找出让状元解衣的法子，一位老内侍便出了个主意，他悄悄在酒中放进了「曼陀罗」种子的细末儿。

 

驸马哪里知道，一连吃了好几杯，待到夜深还宫以后，药力发作，他在神志不清的状态中，脱下了衣服睡觉，公主这才发现，原来驸马是个女人。

 

原来她的丈夫正在害病，眼看考期将近，便替丈夫进京赶考，可谁知一下子考中状元，还做了驸马。皇帝爱才免了这欺君之罪，但公主的姻缘也只得散了。

 

后来皇帝问到老内侍所用之药时，老内侍怕皇帝怀疑自己有加害驸马之心，便随口起了个儒雅的名字，所以洋金花还有这么个别称——醉仙桃。

 

淡竹叶

 

 

《芈月传》中，王后得知向氏怀孕后，担心她生下「霸星」取代太子地位，企图下药让其滑胎，所用之药就是「淡竹叶」，另外莒姬被威逼喝淡竹叶后不能再孕。

 

实际上淡竹叶清热除烦、还能利尿，常用于热病烦渴、小便赤涩淋痛、口舌生疮。

 

虽说淡竹叶性寒滑利，在《品汇精要》中也记载有孕妇勿服，但仅在于淡竹叶的寒性而已，要想导致滑胎、不孕，恐怕要极多的剂量以及时间了。

 

东汉末年，曹操挟天子令诸侯，此时刘备已取得汉中，在诸葛亮的建议下，发兵声讨曹贼。先锋张飞兵马刚到城边，便与曹军大将张郃相遇，张郃明知不是对手，便筑寨拒敌。

 

眼看已对峙数日，直急得张飞火冒三丈、口舌生疮，众兵士也多烦躁不安、急火攻心，诸葛亮闻知急派人送来五十瓮佳酿，并嘱咐张飞依计行事；「酒」抬到了阵前，张飞吩咐将士们席地而坐，大碗饮用，自己更是把瓮狂饮。

 

张邰登高眺望愤怒至极，传令当夜趁蜀军醉酒时下山劫营，结果遭到张飞埋伏，大败而逃，原来这佳酿便是泻火除烦的淡竹叶水。

 

乌头

 

 

在《母仪天下》中，汉宣帝登基后，霍家百般谋划想让小女儿霍成君当皇后，结果宣帝刘询迫不得已将许平君推上后位。

 

于是霍家哄骗宫中女医淳于衍，给在孕的皇后许平君平日调养的汤药中下毒，服药后的许平君就感到自己头晕脑胀、胸口发闷得厉害，不日便去世了，用的这毒便是附子。

 

乌头的子根加工后即为附子，味辛、甘、性大热、有毒，能回阳救逆、补火助阳、逐风寒湿邪，临床上常用来治疗亡阳虚脱、肢冷脉微、心腹冷痛、寒湿痹痛等。

 

生附子一般不入口，经过炮制的附子已经减毒，且入汤剂时一般要久煎。经典急救药方「四逆汤」以附子搭配干姜和炙甘草，不仅使附子回阳救逆功效增强，还能缓解毒性，可谓一箭双雕。

 

但由于附子的毒性，常有「人参杀人无过，附子救人无功」之说。

 

《三国演义》中，关云长「刮骨疗毒」的故事广为人知，说的是关公右臂中了乌头毒箭，需要刮骨治疗。在没有麻醉的情况下，华佗割开关公皮肉后，发现骨头已发青，就用刀刮骨，沙沙有声，而关公却无痛苦之色，除了关公的勇猛性情，乌头之毒可见一斑。

 

夹竹桃

 

在《军师联盟》中，郭贵嫔不幸小产，曹丕大怒决定彻查，没想到发现竟是有人在她羹汤中下毒，这毒便是夹竹桃。

 

实际在中药中，黄花夹竹桃能够起到强心、利尿消肿的功效，临床中常用于各种心脏病引起的心力衰竭、阵发性室上性心动过速、阵发性心房纤颤等等急重症。不过夹竹桃毒性较强，往往用在急症当中，不可擅自使用。

 

传说有一位美丽的公主，在宫殿里种满了夹竹桃，她爱上了自己的家臣，却遭到家族的反对，但家臣并不真心爱她，仅是为了利益，公主知道真相后很悲伤，就在夹竹桃下自杀了。

 

公主的鲜血浸染了夹竹桃，她的怨念生成剧烈的毒素随着根茎生长，原来开黄花的夹竹桃，后来开的是红花。

 

科学审核：

京东全职医生-中医科-崔丽莹

 

在日常生活中，我们经常可以看到有人面色苍白，唇舌无色，这是典型的气血不足的表现。

 

我们今天来说一说，气血不足都有什么表现。

 

气血不足的十大表现

 

1、花容失色

 

如果气血亏虚，不能上荣头面，则脸色苍白；

 

如果肾气血虚损，则脸色发黑，无光泽；

 

如果胆气郁结，脸上就会灰蒙蒙的，像蒙了一层土；

 

如果心气血虚，脸上就会布满红血丝；

 

如果脾胃气血亏虚，脸色就会萎黄，无光泽；

 

······

 

面子问题，大家要重视哦~

 

2、头发干枯

 

发为血之余，气血亏虚，则发丝缺少滋养，就容易枯黄、脱落、打结。

 

  

3、唇色无华

 

《罗氏全约医镜》有云：“口者，五脏六腑之所贯通也。”

 

嘴唇的色泽是反映全身气血盛衰的“晴雨表”。

 

脾开窍于口，脾气血亏虚，嘴唇的颜色就会发白。

 

4、眼珠发黄

 

我们平时看到一个人的眼睛发黄，第一时间就会觉得是有肝病，但其实，气血亏虚得厉害，也会导致眼珠发黄。

 

我们会发现，小孩子的眼睛总是又黑又亮，眼白部分晶莹剔透；而老人家则往往眼睛浑浊昏黄。

 

那是因为随着年龄的增长，老人家的气虚亏虚，五脏六腑功能衰退，精气不足以上注于目，从而浑浊昏黄。

 

  

 

5、有赘肉

 

有些人身高体重一样，为什么看起来一个胖，一个瘦呢？

 

如果你仔细观察，会发现有些人的肉是松松软软垮垮的，但有些人的肉却紧实，那是因为气血虚了。

 

脾主运化，脾气血虚衰，运化水湿水谷的功能就会失调，导致水肿。

 

脾在体为肉，脾气血虚衰，可能导致肉就会松松垮垮；如果脾气血健旺，肉就会很紧实。

 

气能行血，气虚则血行无力，血瘀导致血液中的废物不能被及时带走，从而造成脂肪堆积。

 

6、睡眠不安稳

 

气血不足，人就会虚烦、心悸，心神不宁，睡眠不安。

 

 

7、月经不调

 

气虚可能导致大姨妈提前报到，血虚可能导致大姨妈迟迟不来，调好气血，大姨妈才能守时哦~

 

8、手脚冰凉、手足麻木

 

老年人常常有手足麻木的症状，气血先荣躯干，再荣四肢，气血亏虚，不足以达到身体末梢，从而引起手足麻木。

 

9、气短懒言

 

气虚的人，往往懒得动，懒得说话，说几句话就觉得气短，气上不来。

 

10、头晕耳鸣

 

气血虚衰，不能上荣头面，所以容易出现头晕症状。

 

肾气血亏虚，则容易出现耳鸣现象。

 

好了，我们今天就列举了气血亏虚的十个表现，但其实，还有其他表现，大家可以在评论区留言，说说你的想法~

刚过完双11又迎来双12购物节，各路商家都使出了浑身解数，化妆品、衣服、包包、数码产品......全是挖空心思让你花钱的。花钱这个事儿，该花就得花，但是好钱要花在刀印上。比如，让你由内而外年轻10岁的魅力秘籍，不用花钱就可以拿走，你愿意为此花点时间吗？而且你只要照着做，就能梦想成真。

 

 

吃出牛奶肌肤的秘密

 

说到保养皮肤很多人首先想到的是护肤品，其实，均衡饮食才是让皮肤由内而外散发水润光泽的源泉。每天保证吃够一斤五颜六色的新鲜蔬菜、半斤水果，主食至少三分之一全谷杂粮杂豆薯类等，这些富含膳食纤维、维生素和植物化学物的食物，能够帮助我们排出毒素、畅通肠道，大大减少皮肤出现斑点、痘痘和油腻现象的机会。

 

 

均衡饮食光吃蔬果是远远不够的，富含优质蛋白质和矿物质的肉、蛋、奶、豆制品是必不可少的。每天吃一个鸡蛋大部分人都能做到，但是肉的选择却是有门道的。建议优先鱼虾贝类、鸡鸭鹅等白肉，适量选择猪牛羊等红肉。烹调时少煎炸和油腻，高温油炸会加速皮肤衰老。调味清淡，少放盐（包括酱油、鸡精等），盐摄入过多，容易导致脸部肿胀，每天盐的摄入总量不超过6克。

 

还要注意少吃糖远离甜食，辛辣不会引起痘痘，甜食和饮料却是罪魁祸首。还有一位被忽视的致痘高手——牛奶，临床试验证实牛奶有明确的致痘特性，尤其脱脂奶，但这并不意味着奶制品就一点也不能吃了，一小杯/盒还是可以的哟。

 

运动是美容塑身的良药

 

 

每天至少半小时的有氧运动，如慢跑、快走、游泳、跳舞等，能够帮助我们改善血液循环，强化心肺机能，改善免疫功能，还能让肌肉更加紧实，减少内脏脂肪的比例，避免皮肤过早松弛下垂。

 

充足睡眠让你容光焕发

 

 

睡好觉能够给皮肤更充分的修复时间，每天要保证7个小时的睡眠时间。美国皮肤协会发现，仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成，侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹，而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹。为了少长点皱纹，记得睡觉时仰卧哟！

 

最好的抗皮肤衰老方法是防晒

 

 

用再好再贵的美白、去皱、抗衰老精华，都抵不过阳光晒黑、晒老的速度。就算天天在室内见不到阳光，也不能阻止穿透力强的长波紫外线，不注意防晒，皮肤不仅会变黑，还会加速老化。防晒霜、防晒衣、遮阳伞、墨镜、口罩、遮阳帽都备起来。

 

保湿+防晒才是护肤的正确方式

 

1、温水洗脸更护肤，冷水容易堵毛孔

 

由于毛孔不受肌肉控制，也没有温度感受系统，而且冷水很难溶解油脂和彩妆中的污垢，容易出现毛孔阻塞，会使毛孔更加粗大。所以冷水洗脸并不能收缩毛孔，30度左右的温水洗脸最适宜。

 

2、养儿不防老，防晒才是正途

 

用再好再贵的美白、去皱、抗衰老精华，都抵不过阳光晒黑、晒老的速度。就算天天在室内见不到阳光，也不能阻止穿透力强的长波紫外线，不注意防晒，皮肤不仅会变黑，还会加速老化。生娃相当于使细胞加速衰老了11年，而且每增加一次妊娠，细胞衰老就会加速0.5~2年。当然，娃还是要生的，防衰老也要做。做好防晒工作，可以帮我们减缓衰老的速度。

 

有人将健康比作“第一态”，将疾病比作“第二态”。近年来，人们发现介于两者之间的是一种“无疾病又无活力”的“第三态”一一亚健康。

 

直到今天，专家们仍不能为“亚健康”作出精确的界定。然而，这种“第三态”已经悄然而至并且到处蔓延。有人说，在现代社会，“亚健康”像流感一样普遍，绝大多数人都不同程度地处于这种状态。亚健康离你多远?对此我们无从回答。但这种似远又近、触而不及的“模糊”状态，可能本身就是亚健康”的本性之一吧。

 

 

然而，有一点可以肯定的是，“第三态”为人们带来健康隐患的同时，也为医学和营养学提出了新的课题一一如何有效地从亚健康的阴影中从容走出?

 

幸运的是，科学的生活方式和合理的饮食原则为我们提供有效的手段。虽然，真正做到“科学”和“合理”是一件极为困难的事，但我们别无选择。

 

1、戒烟

吸烟要绝对禁止。吸烟的人说，不吸烟就没有了生活情趣。但是，谁都对吸烟的危害远远超过所谓的“情趣”心知肚明。众多医学研究已证实，吸烟可导致肺癌、心脑血管疾病、肺气肿等多种疾病，是危害人类生命的第一杀手。

 

最无辜的还是吸烟者周围的亲人和朋友们一一被动吸烟的损害可能比吸烟本身还大。

 

我们对吸烟者进一言：您，还有什么理由留恋手中那3寸白物?

 

2、戒酒

有人说，喝酒可以少吃饭，有利减肥；还有人期望通过酒来舒筋活血，甚至治疗一些疾病。这些看法虽有一定道理，但都不全面。总的来看，酒精对人体的影响是弊多利少。饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以致发生各种营养素缺乏，严重时还会造成酒精性肝硬化。酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，看样子是减不了你的肥的。

 

 

长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化，引起脂肪肝甚至肝硬化或增加心脑血管发生危险，增加患高血压、中风等危险。白酒中的有毒成分甲醇会直接损害你的末梢神经，导致各类神经系统疾病。

 

如一定要饮酒，建议将你杯中之物改成低度红葡萄酒。有研究表明，适度饮用低度红葡萄酒，对预防心血管疾病或许有益。

 

3、全面查体，并咨询一次营养门诊

一年一次的全面査体对每个人来说都很重要，它可以早期发现疾病，为治疗贏得宝贵的时间。还能发现引发疾病的危险因素，使我们防患于未然，降低很多种疾病的发生率。可以说，它是我们主动防止疾病，保持健康身体的最有效方法。可惜这种做法还未成为共识，或者，大家都知道但少有实施。

 

查体记录是每个人都要悉心保存的重要数据。

 

如果你长期没有查体，或既往查体有异常，或查体记录没有好好保存，不妨抽个时间去正规医疗机构作一次较为全面的査体，记录以下的查体数据并妥善保存：血压、血脂、血糖、血液黏稠度、肝功能、肾功能。

 

在很多人心目中，“去医院”就意味着找大夫看病，没有病的人是不愿意轻易沾医院的边儿的。但实际上，现在国内很多大医院中都开设有营养咨询门诊，为人们提供营养査体和咨询服务。花一点时间为自己开一剂“营养处方”吧!

 

4、称称你有多重

体重是重要的生命指征，与呼吸、心跳、血压和脉搏一样重要。体重是历史上沿用已久并且目前仍是最主要的营养评定指标，可从总体上反映人体的营养和健康状况，是营养评定中最简单、直接而又可靠的指标。

 

标准体重=身高(厘米)-105

 

体重指数=体重(千克)÷（身高*身高） (m)

 

记得每次称重时保持时间、衣着、姿勢等方面的一致。体重计的最小单位不应大于0.5千克。

 

5、制定饮食计划

每个月月初应称称体重，回顾一下自己上月的饮食有无不妥之处，再根据季节的食物供应制订你下月的食物种类、搭配的大体状况。写下和不写是不同的，即便你不去常翻你的记录，它仍会在你心里形成一种暗示，让你自觉不自觉地照单行事。

 

如果你体重指标异常，则一本食物日记对你更有必要。建议你写下你喜爱食物的清单，放弃那些你喜欢但不适宜的，加进你或缺的。如果你又穿不下去年的裤子了，那就在食物日记里稍许减少你吃或喝的任何食物的量，坚持1星期。由此慢慢调整至你自己的目标体重。

 

6、每天6-8杯水

水是生命之源，多数营养物质需要溶解在水中才能被吸收利用。多饮水有防治心脑血管疾病的发生、通利大便、美容的妙用。水喝少了可能造成血液浓缩，使含氮废物无法排出，长此以往对身体不利。

 

切记养成“定时喝水”的好习惯，平均分配你这6-8杯水(约1500毫升一2000毫升)的喝水时间，不要等到渴了再喝。

 

7、每天1-2个水果

水果有“三宝”：维生素、无机盐和膳食纤维，对维持人体健康起着特殊的作用。每日进食1-2个水果是健康必需。

 

吃水果的时间：水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这可避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

 

吃水果的种类：1种水果的碳水化合物含量约为6%-20%。可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高。

 

8、每天1杯奶

营养学界一直在呼吁“为全民健康加杯奶”。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙普遍偏低，平均只达到推荐供给量（800毫克）的一半左右（约380-400毫克）。我国婴幼儿佝偻病的患儿也较多，这和膳食钙不足可能有一定的联系。大量的研究工作表明，给儿童、青少年补钙可以提高骨质密度，从而延缓其发生骨质疏松的年龄；给老年人补钙也可能减缓其骨质丢失的速度；而成年人从30岁开始也应注意从饮食中补充钙质。

 

9、试试橄榄油

橄榄油中单不饱和脂肪酸的含量高达80%，还含有对心血管健康有益的角鲨烯、谷固醇和维生素A和维生素E等成分。这使得橄榄油有很强的抗氧化、预防心血管疾病的能力。在大量进食橄榄油的一些地中海国家，心血管疾病的发病率远远低于其他国家。此外，最新的研究表明，常食用橄榄油还可预防钙质流失，预防胆结石、高血压，减少癌症发病率以及降低胃酸、降低血糖等。

 

因此，橄榄油被誉为“绿色保健食用油”也是实至名归。

 

10、开始运动

生命在于运动，这绝不是一句空话。早ー日开始运动，早一日拥有健康。“好静不好动”的朋友们，现在正是运动的大好时机。赶快开始吧。

 

运动的时间并无固定一一或清晨，或黄昏，只要你方便。

 

运动的形式并无强求一一或跑步，或打球，只要你喜欢。

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文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

每天5种或更多的水果和蔬菜

 

水果和蔬菜为您的孩子的生长和免疫系统提供必要的维生素和矿物质。每天吃五种或更多种果蔬的孩子不太可能超重，到成年期肥胖的风险明显低于每天吃少于三种果蔬的孩子。丰富的水果和蔬菜饮食也降低了成年期患癌症，糖尿病和心脏病的风险。水果和蔬菜的热量和脂肪含量都很低，用一份新鲜的水果代替含糖零食，新鲜蔬菜替代薯片。  

 

 

每天2小时或更少的屏幕时间 

 

智能手机，平板电脑和电脑充斥着日常生活。每天花两个多小时盯着屏幕的孩子除了存在患近视风险，还有肥胖、睡眠、行为等诸多问题有关。必须限制屏幕时间（包括电视）每天两小时或更少。

 

美国儿科学会建议2岁以下的孩子应该没有屏幕时间。 

 

 

每天1小时或更多的体育运动 

 

 鼓励您的孩子每天运动。每天需要大约一个小时的体育运动。体育运动可以释放压力，使精力充沛，促进强壮肌肉和骨骼生长，使孩子睡眠更好。让你的孩子去户外骑自行车，奔跑，尽情玩耍吧！！ 

 

 

0含糖饮料 

 

运动饮料、汽水富含糖份和卡路里。这些含糖饮料会导致体重增加和龋齿。运动饮料中充满了人工甜味剂，所以应鼓励饮用水或低脂牛奶。 

 

宝宝健康从遵循5-2-1-0规则，其实对宝爸宝妈也何尝不是一种健康的生活方式呢？

？

 

睿睿今年4岁半了，是一个活泼可爱的小男孩，有语言，认知理解能力也较好，但是在人际交往方面还是存在许多问题。

 

比如：在集体游戏中参与性不高，抢其他小朋友的玩具，不会分享自己的物品给其他人（尤其是零食），典型的一枚小“吃货”。

 

根据睿睿妈妈描述，睿睿在家里对吃的也是很执着的，爸爸妈妈向他要吃的，睿睿也不会给，更别说其他人了。

 

在上个训课的时候，当睿睿正在吃苹果的时候，我说：“睿睿，给老师吃一块，可以吗？”睿睿听到后会非常迅速地把剩余的苹果都吃掉，嘴巴里塞得满满的，像个贪吃的小松鼠。

 

妈妈对于 睿睿不会分享的情况很是苦恼，所以在个训课上我要来出招喽。

 

01.不会分享的睿睿

 

其实分享和合作就像是一对孪生姐妹，没有分享就没有可能与人合作，而合作的成果也往往是在分享中得到认可的。

 

因此，我们要在日常生活中随时注意培养这种意识。

 

比如我们在晚饭后吃水果，故意创设只有一根香蕉的情境，然后询问爱吃香蕉的孩子：“你想吃香蕉么？”“还有谁想吃香蕉？”“只有一根香蕉，应该给谁吃？”他不想给也没关系，主要是让孩子了解，除了他之外，还有别人想要，进一步培养分享意识。

 

在课程开始前，我让睿睿妈妈准备了一些睿睿常吃的零食，如：“好多鱼”饼干、薯片、“呀土豆”薯条、青豆、海苔、山楂片。

 

在这里，睿睿的喜好程度是“好多鱼”>“呀土豆”>薯片>海苔>青豆>山楂片。看看，睿睿是不是个名副其实的小“吃货”。

 

好啦，我们要开始学习啦！首先我和睿睿玩了一个之前学习过的小游戏，“拉个圆圈走走”，“拉个圆圈走走，拉个圆圈走走，走，走，走，看谁最先（ ）。” 「 注：括号里是常见的大动作指令 」

 

游戏规则是：谁先做出括号里的动作，谁就可以得到一小包零食。睿睿参与游戏的能力还不错，也能够积极配合老师，我需要做的事情是帮助睿睿学会分享。所以在玩游戏的时候我“耍诈”，故意把“好多鱼”留给了我自己。

 

“睿睿，你想吃哪个？”

 

“我想吃‘好多鱼’。”

 

“可是刚刚老师赢得了游戏，‘好多鱼’奖励给老师了，如果你想吃的话，我可以分享给你，但你也要把你的青豆 分享给我，好么？”这个时候睿睿并没有发脾气，他更想要我手里的“好多鱼”，所以睿睿还是很配合地向我提出了要求，我也满足了他，并强调了“分享”两字。

 

下一轮游戏结束后，睿睿得到了薯片，我得到了海苔。

 

到了分享环节，我故意用一种很不开心的语气告诉睿睿我不喜欢海苔，我也想要吃薯片，问他可以分享给我一点点么，结果睿睿出乎意料地答应了，虽然只是给了我一小块，但是我明白这是睿睿在一点点学会分享。

 

经过一周的练习，睿睿已经逐渐摸索出这个游戏的“门道”了。在接下来的游戏过程中睿睿会有意识地去赢，然后把他不是太喜欢的零食“奖励”给我，爱吃的东西留给自己。嘿嘿，这招我也会。

 

游戏进行了3个回合，结束后清点各自的“战果”：睿睿得到了“好多鱼”、青豆和薯片，我得到了“呀土豆”、海苔和山楂片。

 

“睿睿，现在我们可以分享了，只能交换一次，好好想想你要换什么。”

 

“老师，我想要‘呀土豆’。”

 

“嗯，想要‘呀土豆’， 需要用5个‘好多鱼’换。”

 

“可以。”

 

就这样我们都吃到了自己想要的零食，同时睿睿也慢慢地学会了和老师分享，接下来就需要泛化了。

 

 

02.泛化让睿睿学会分享

 

首先，我让睿睿邀请萌萌一起参加游戏“拉个圆圈走走”。我向萌萌说明了这个游戏的规则并且给萌萌做了示范，让萌萌充分地理解这个游戏的具体玩法。

 

其次，我作为引导者，从旁给予必要的协助或提示，帮助他们玩得成功，玩得开心。

 

最后，在游戏结束之后，我要作为裁判，来帮助两个小朋友进行后续分享，当然零食和之前相同。

 

“睿睿，萌萌，看看你们得到了什么奖励？”

 

“我得到了海苔，萌萌得到了‘好多鱼’，我想吃‘好多鱼’。”

 

“嗯，那你要和萌萌分享，把你的海苔给萌萌吃，萌萌也会给你吃‘好多鱼’。”

 

睿睿欣然同意，吃到了喜欢的“好多鱼”，高兴地跳来跳去，和萌萌继续游戏的积极性也更高了。在和萌萌的良好互动的基础上，我再接再厉，找到第二个小朋友，方法同上，效果也挺好的。

 

在此基础上，我增加了参与游戏和分享的人数，变成了3个小朋友。游戏环节没什么问题，孩子们一如既往地热情高涨。

 

但是在分享的时候，睿睿发了脾气，他只愿意和萌萌分享，坚决不给豆豆，又哭又闹的。这时候我把睿睿带到了隔壁教室，问他怎么了，为什么不给豆豆分享，睿睿说：“如果分享给豆豆，自己就不够吃了。”唉，真是个贪吃的小家伙。

 

我告诉睿睿：“会分享的孩子是最棒的，分享之后会有超级大奖。”睿睿连忙追问超级大奖是什么，我从身后拿出一包薯片递给他，这就是超级大奖。后来睿睿和豆豆也做了分享，并且得到了超级大奖，心情那叫一个爽！

 

03.睿睿的可喜变化

 

在未来的两周，分享作为个训课的维持项目，每天都在进行，而睿睿也在一天一天地进步。

 

慢慢地，睿睿可以和参与游戏的小伙伴们一起分享零食。从3个小朋友到4个、5个小朋友，睿睿都可以逐个和他们分享零食，同时从他人那里得到其他的好吃的，啊呜啊呜，把它们都吃完。看着睿睿吃得一脸满足的样子，我也很开心。

 

只做到和参与游戏互动的小朋友分享就是完成教学了么？不，这不是终点，是另一个新的起点。我还要教睿睿随机地和他人进行分享，当睿睿看到别人手里有零食的时候，让他学会表达想要的意愿，然后告诉他“想要得到，先要分享”的道理。

 

睿睿的可喜变化告诉我们，只要方向正确，方法得当，团结家长和老师一起坚持做下去，就一定会结出丰硕的果实。

 

04.专家点评

 

 

通过此篇文章，我感受到老师是一个非常可爱的人，在教学过程中充满了乐趣，使儿童很快、 很好地接受了分享的意义，体会到与人分享的快乐。

 

老师能充分地掌握和利用睿睿的零食偏好， 循序渐进地引导睿睿从遵守规则到分享物品，能从儿童最感兴趣的点出发进行教学，也是我们在教学上必须掌握的技能。

 

同时老师也注重分享和合作在同龄人之间、师生之间的泛化，也注意从分享食物泛化到分享玩具，最后到随机分享。

 

希望在以后的教学和生活中，睿睿有更大的进步！

神经发育障碍是一类影响儿童认知、情感、行为等心理活动及能力、性格等特征的疾病，主要包括智力发育障碍和孤独症谱系障碍。这类疾病对孩子的社会功能造成严重影响，如人际交往困难、学习能力低下、生活自理能力低下等。在疫情期间，神经发育障碍儿童的康复训练受到限制，居家康复训练变得尤为重要。

为了帮助神经发育障碍儿童更好地完成居家康复训练，以下是一些建议：

1. 制定时间规划：合理安排生活起居、康复训练、游戏互动等时间，并利用图表等形式进行视觉提示，让孩子参与计划过程。

2. 合理分配时间：根据孩子的年龄和能力，合理分配康复训练和游戏互动的时间。

3. 制定丰富、全面的训练内容：除了认知学习，还要包括生活自理、社会互动、情绪行为管理等方面。

4. 适度调整训练内容：根据孩子的认知水平、语言表达能力、运动协调能力等因素，制定合适的训练内容。

5. 创造适宜的训练环境：充分利用家里的空间，规划不同康复内容使用不同场地，并保持环境安静。

神经发育障碍儿童的康复训练需要家长和专业人士的共同努力，通过科学的训练方法，帮助孩子克服困难，提高生活质量。

孤独症，也称为自闭症，是一种广泛性神经发育障碍。它通常在儿童早期出现，主要表现为社会交往障碍、语言发育障碍、刻板行为和兴趣范围狭窄等症状。社会交往障碍可能导致患者回避目光、对呼唤无反应、缺乏与人交往的兴趣以及难以理解他人的情感和想法。语言发育障碍则表现为语言表达和理解的困难。刻板行为和兴趣范围狭窄可能包括对特定事物的过度关注或重复某些行为。除了这些典型症状，孤独症患者还可能伴有智力障碍。若怀疑自己或孩子患有孤独症，应及时就医，以便尽早进行干预。

孤独症，也称为自闭症，是一种神经发育障碍，其特征是社交互动、沟通和重复行为的局限性。这种障碍可能与大脑神经系统的异常连接和功能障碍有关，可能由基因突变引起，影响神经递质的传递和神经元之间的连接。孤独症的症状包括社交困难、语言交流障碍、刻板行为和兴趣、以及对感官刺激的敏感性。诊断通常需要通过临床心理评估，可能包括使用标准化的量表，如ADI-R或ADOS-G，以及脑影像学检查。治疗包括应用行为分析、结构化教育和社交技能训练，以及针对共存心理健康问题的药物治疗。家庭支持和社会资源对于孤独症患者的康复至关重要。

孤独症患者在社交、沟通和刻板行为方面存在障碍，这些障碍可以通过药物治疗、心理治疗和康复训练等方式得到改善。社交能力障碍表现为缺乏沟通交流兴趣、回避目光、对他人的关注过度等；沟通障碍可能包括目光回避、言语发育迟缓等；刻板行为可能包括走路不稳、重复行为等。治疗措施包括认知行为疗法、康复训练、心理治疗以及药物治疗如利培酮、阿立哌唑、奥氮平等。智力低下和癫痫等后遗症也可能伴随出现。

发呆走神、不爱说话可能是由孤独症、注意力缺陷多动障碍、抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等疾病引起的。这些疾病会影响患者的社交能力和注意力集中。针对孤独症，应用行为分析是常见的治疗方法；对于注意力缺陷多动障碍，中枢兴奋剂如甲基苯丙胺可能有助于改善症状；抑郁症患者可能需要抗抑郁药物来调节大脑神经传递物质；焦虑症患者可以通过认知行为疗法来改善社交技巧；睡眠障碍患者可通过睡前放松技巧和药物治疗来缓解症状。建议患者及时就医，进行专业评估和治疗。

外向孤独症是一种精神心理疾病，主要表现为社交交往障碍、沟通障碍和兴趣狭窄。患者可能由于家族遗传、脑结构和功能异常等因素引起。社交交往障碍表现为不能正确处理人际关系，参与团体活动困难；沟通障碍则可能包括言语表达困难、情绪回避和对外界刺激反应迟缓；兴趣狭窄则表现为对一般活动或事物缺乏兴趣，只想独处。治疗外向孤独症通常需要医生指导使用阿立哌唑片、奥氮平片等药物，并配合心理治疗，如认知行为疗法和家庭疗法等。

我是一位焦虑的母亲，我的孩子被诊断出患有孤独症。每天看着他在家中无故吵闹、尖叫，我心如刀绞。我们尝试了各种治疗方法，但似乎都没有起到太大的作用。药效不够，孩子的病情依然没有改善。我开始怀疑自己，是否我做错了什么？

在一次偶然的机会中，我听说了杨医生，他是这方面的权威人士，拥有丰富的临床经验。我决定寻求他的帮助。通过互联网医院的线上问诊平台，我与杨医生进行了交流。他告诉我，除了药物治疗外，家长还需要学习行为管理方法，例如应用行为分析，来更好地理解孩子的需求并进行有效管理。

杨医生建议我尝试阿立哌唑，并强调了药物不能解决所有问题。同时，他也提醒我，智力这部分在孩子年龄较大时已经很难有太大的改善，主要还是需要家里多教。他的话让我意识到，治疗孤独症不仅仅是依赖药物，还需要家长的积极参与和正确引导。

我开始认真学习应用行为分析，并尝试用阿立哌唑替代之前的药物。虽然效果并不是立竿见影，但我可以感受到孩子的病情有所改善。他的吵闹和尖叫减少了，能够安静地玩耍，不再打扰别人。我也逐渐从焦虑和自责中走出来，变得更加乐观和自信。

自闭症，也称为孤独症，是一种由于家族遗传、环境因素等多种原因引起的精神心理疾病。三岁儿童若患有孤独症，可能会出现社会互动障碍、语言发育障碍、刻板性行为等症状。这些症状包括目光回缩、缺乏与人交往的兴趣、表情迟钝、语言表达困难、重复性动作等。针对这些症状，家长应做好心理疏导，并带孩子到正规医院接受专业治疗。治疗可能包括药物治疗和心理治疗，如利培酮片、阿立哌唑片等药物可以改善症状。同时，家长还需引导孩子避免自卑心理，及时进行干预。

干预孤独症小朋友的方法包括利用书本社交软件来增强社交能力，进行沟通训练以改善沟通障碍，以及制定明确的惩罚制度来应对不当行为。此外，通过专业医生的诊断也是必要的，以防止病情恶化。

三岁的小孩不说话可能是自闭症，也有可能不是自闭症。如果只是偶尔出现不说话的情况，则可能是因为语言发育迟缓导致的正常现象；但如果经常不说话，并且伴有其他症状时，则考虑为孤独症、听力障碍等疾病因素引起的异常表现。

一、正常现象若孩子在平时的语言环境中受到影响或者家长与孩子的沟通比较少，就会导致其语言功能发育缓慢，从而引起暂时性的不会说话。此时属于一种正常的生理现象，通常不需要特殊治疗，在经过后期引导和训练后可恢复正常。

二、非正常现象

1. 孤独症：该病患儿由于脑干神经元兴奋性下降或传播途径缺陷等原因，使交流交往能力受损而表现出不同程度的社会交往障碍、交流障碍以及兴趣狭窄等症状。其中部分患儿也可表现为言语障碍，如沉默、冗长的重复词句、刻板单一地使用语言等。建议及时就医完善相关检查明确诊断并进行对因治疗。

2. 听力障碍：若患儿存在听力障碍，听不到他人所说的话，自然就无法学习模仿正确的发音方式，所以也会出现不会说话的症状。对此需进一步做听力方面的检测确诊，并遵医嘱佩戴助听器或植入人工耳蜗以恢复听力。

除上述原因外，构音器官疾病也可能会影响小儿语言中枢的功能而导致不会说话。因此当发现小儿出现以上情况持续不能缓解时，应及时就诊查明病因并在医生指导下对因治疗。