1、喜静少动

许多女性尤其是中年女性，往往呆在家里的时间多，运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件，另外由于女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高，而雌激素又影响胆囊排空，引起胆汗淤滞，促发结石形成，绝经后用雌激素者，胆结石发病率明显增多。

2、餐后零食

现在我国很多家庭可以见到这样的情形，一家人吃完晚饭后，悠闲地坐在沙发上，边吃零食边聊天边看电视，这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一，当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。

 

 

3、肝硬化者

这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关，身体中雌激素灭活功能降低，则雌激素水平较高，加上肝硬化病胆囊收缩功能低下，胆囊排空不畅，胆道静脉曲张，血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。

4、体质肥胖

许多女性平时爱吃高脂肪，高糖类，高胆固醇的饮品或零食，这一嗜好的直接成果就是身体发福，而肥胖是患胆结石的重要基础，研究表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍，40岁以上体胖女性，是胆结石最高发人群，此时，女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

 

5、不吃早餐

现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成，如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。

6、多次妊娠

女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱，造成平滑肌收缩乏力，使胆囊内胆汁潴留，加之妊娠期血中胆固醇相对增高，容易发生沉淀，形成胆结石的机会则大大增加，而多产妇女发病率则更高。

7、遗传因素

遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用，胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生，美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%)，这一点似乎包含一种遗传因素。

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益生菌是一种有益于人体健康的活性微生物，它们能够在肠道内定植繁殖，维持肠道菌群的平衡。而肠道菌群的平衡，对于减重有着至关重要的作用。

首先，益生菌能够抑制体内脂肪的吸收。某些益生菌菌株能够分泌脂肪酶抑制剂，减少脂肪在肠道内的吸收，从而降低体内的脂肪堆积。

其次，益生菌还能促进机体代谢，加速脂肪的燃烧。它们能够产生短链脂肪酸，为肠道细胞提供能量，提高机体的代谢率，促进脂肪的分解和消耗。

此外，益生菌还能调节食欲，减少过量进食。某些益生菌菌株能够刺激肠道分泌饱腹激素，增强饱腹感，从而控制食量，避免热量过剩导致的肥胖问题。

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当然，科学系统的减重离不开专业的指导。如果你正在为减重问题发愁，不妨来京东家医推出的减重中心看看。这里有专业的医生团队，为你制定个性化的减重方案，并提供益生菌等减重黑科技的支持，帮助你更高效、更健康地达成减重目标。相信在益生菌和专业指导的双重加持下，你一定能够拥有明星般的好身材！

如发现自身患上癫痫疾病后，应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说，了解癫痫病的治疗原则是十分重要的，它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果，毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此，为了使癫痫病患者更好的治疗，下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

 

 

一、癫痫病的治疗原则

 

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

 

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

 

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

 

 

二、癫痫病的治疗误区

 

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

 

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

 

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

 

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。

 

现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了，希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

 

 

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手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病。其特征是手，足，口疱疹的发生。手足口病有周期性倾向。症状是颊，舌，内唇，手，足，肘，膝，臀部和阴道前腔中的小米或绿豆的大小红色或者白色疱疹。那么怎么确定手足口病是好了呢?手足口病的痊愈的标准，怎么预防手足口病呢?下面给大家说一说。

手足口病通常是一种自限性疾病。手，脚和喉咙上的皮疹通常持续三到五天。如果手，脚和喉咙的皮肤完全退化，体温恢复正常超过两天，没有脑膜炎，肺炎。腹泻等并发症，可以认为手足口病已经愈合。然而，其隔离期是从疾病发作开始的两周，避免与其他儿童接触。

当孩子不再发烧，并且身上出现的红疹慢慢较少，并且消退的时候就可以还锁门手足口病要痊愈了。家长应经常让孩子用温水洗净口腔，禁食感冒或辛辣食物，不要给予咸味食物，以免引起疼痛而拒绝进食，饮食宜易消化，少吃一些清淡，柔软，温和吃饭，多喝温水。

手足口病的预防措施是要注意室内空气流通，温度适宜，注意饮食卫生，避免口腔疾病，避免与孩子接触，幼儿园机构找到病人，采取隔离措施。通常，应加强体育锻炼，以调节脾胃。这种疾病也可以通过触摸外面的世界来传播，因此儿童使用的一些玩具，衣服和被子应该晒晾和消毒。一般来说，我们经常有这样十五个字的口诀那就是勤洗手，吃熟食，喝开水，常通风，晒衣服，这十五个字只要能够做好这十五个字就能有效预防手足口病的发生。

为了预防手足口病，我们必须知道如何预防手足口病。如果孩子患上了手足口病，不要害怕。你应该积极配合医生改善孩子的生活习惯跟环境。同时我国已开发出针对手足口病的疫苗，因此疫苗预防应该是一种非常好的方法。

要说自由，菜市场自由，车厘子自由，在网络上都说遍了，但是想要实现财务自由，那还是非常难的。如果连排便都不自由了，那应该是最扎心了。

 

何为排便自由，说白了就是不便秘。那很多人觉得，啊不便秘不是很简单吗？事实上并非如此，现代人由于饮食的一些问题，甚至一些疾病的原因，便秘问题屡见不鲜。那么如果预防和改善便秘问题呢？今天我来好好说一说。

便秘会影响人体健康 

相信有很多人都曾遇到便秘问题，在说如何解决便秘问题之前，我们先来了解一下造成便秘的原因。 在人体中有一种器官叫做大肠，没错就是用来造粪以及运送粪便连接菊花的那个大肠。

 

大肠通过吸收食物残渣里的水分，一边把稀糊糊的残渣捏成香蕉状的便便，一边把便便送往菊花，最后临门一脚，把便便挤出人体。

 

大肠致力于生产不干不稀、不软不硬的香蕉状便便。我们的胃消化食物之后，由小肠吸收营养物质，然后大肠接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣，大肠就开始不停地吸收其中的水分，塑形成便便。

 

如果粪便在大肠里待的时间太短的话，则会造成拉稀的现象，当然，如果待的时间太长，则会得又干又硬，从而导致排便困难的现象出现。一旦反复循环的话，便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病，甚至影响人体健康。

 

导致便秘的原因

1.为了瘦身节食

 

有很多爱美的女生，害怕吃太多变胖，然而由于节食导致便便的量减少，大肠只能等攒够了量再起运，结果导致最开始在大肠内的食物残渣被不停地吸水，由于便便变得又干又硬，则会造成便秘。

 

2.缺乏运动

 

大肠里的平滑肌需要适当运动，一些长期久坐，缺乏运动的人群也会容易导致便秘。

 

3.情绪的影响

 

能够指挥大肠运动的是我们的大脑，当大肠积累到一定数量的便便时，它的直属boss大脑会指挥大肠进行排便。

 

但是此时我们的大脑承受压力过大，大脑在搞别的事情，不把注意力放在排便上，则会忽视我们的排便申请，然后便便依然被存放在大肠内，久而久之便秘的问题就来了。

 

4.肠道菌群失调

 

我们的肠道有数不清的菌种，其中99%都是好的益生菌，益生菌主要分解食物残渣的各种成分，共同维持肠道健康、排便顺畅。但如果长期食用高油高脂以及喝酒抽烟的人，大肠里的益生菌则会减少，从而无法维护肠道健康，导致便秘。

 

5.药物原因

 

比如吃钙片或者一些维生素矿物质类的营养补充剂会出现便秘。 

 

如何解决便秘问题

1.通过食疗的方式

 

很多人觉得香蕉具有促进排便的作用，事实上完全大错特错。香蕉长得像便便，但是它并不是促进排便的最佳食物。我们会建议大家多食用富含丰富的膳食纤维的食物，因为膳食纤维可促进肠胃蠕动，有利于大便排出、减少肠胃疾病。像是燕麦、小米、玉米、薯类、蔬菜等都含有大量的膳食纤维，多吃膳食纤维可帮助解决便秘维护肠道健康。

 

另外，火龙果中含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有利于缓解和预防便秘，类似的水果还有草莓、猕猴桃等，白心火龙果更好哦，不仅便宜而且能效果很好。

 

2.多喝水和增加活动量

 

3.药物作用

 

有一些助力大肠运动的药物也是可以解决便秘问题，如乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂，它能把水吸引到肠子里来，润湿肠道和便便，减少双方的阻力，让便便顺利排出。

 

但不推荐长期使用，会使得肠道对便意不够敏感，从而导致肠道对药物有依赖性。
另外还有一些促进排便的药物，如五羟色胺也是可以促进肠运动，但切忌不可自行使用，一定要遵医嘱！有任何问题请咨询医生。

 

 最后，预防便秘最重要的是保持心情放松，多吃富含膳食纤维的食物以及增加适当的户外运动就可以啦！

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房颤的预后主要取决于房颤的并发症，如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病，同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系，尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响，房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率，很难根除房颤，但是随着技术的提高，经过心内科系统的治疗后，房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

一、房颤患者需要定时复查

 

房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适，应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状，但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时，也应到医院进行复诊，在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征，每年至少进行一次心内科体检。

 

定期体检，做好监测，如做心脏彩超，了解心脏的功能及心室、心房的大小；复查心电图了解自身心率及心律的情况，以及有无缺血的情况等；定期复查凝血象，尤其是应用抗凝剂华法林时。

 

二、房颤患者的日常护理

 

房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的，一定要注意日常的护理，养成维护心脏健康的生活习惯，要保持劳逸结合，心情愉快，同时要注意防寒保暖，卧床休息时要采取半卧位，避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应，减少引起心率增快的因素，如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病，如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率，要适当运动。

 

特殊注意事项：注意房颤药物治疗时药物的副作用，对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外，抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

 

三、房颤的日常预防

 

房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防，以及出现房颤，但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后，需要预防房颤的复发。

1.早期筛查：心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段，建议高危人群定期进行该检查。

2.预防措施：在生活方面，要减少喝咖啡、浓茶，少吃巧克力，禁烟，少喝酒，因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定，避免过劳、过累，减轻体重，有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者，应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制，也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗，有助于防止或延缓房颤的发生。

医院三楼走廊尽头的重症监护室内，一名少女呼吸微弱躺在病床上，刚刚抢救过来的她连说话都没有力气，费力地转过头看向窗外......

 

那里站着她的父母，看着受尽折磨的女儿不住流泪：都怪我，没有管好你。

 

小夏（化名）今年23岁，刚刚走出大学的校门，但是近段时间找工作却不景气，所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

 

 

这让父母有些不满，总是多多少少拿话刺她，每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情，偏偏小夏的脾气接父亲，大得不得了，一言不合就扔筷子。

 

时间一长，父母也不想再说什么，小夏跟父母的关系陷入冰点。

 

就在前段时间，她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛，止不住地打嗝，父母听到后想让小夏去医院看看。

 

但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话，只是一脸不耐烦地说：我的事不用你们操心！

 

然而一次饭后，小夏再次感觉到熟悉的腹痛，本想到房间里躺着缓一下，没想到这次却比往常更剧烈，她一下子倒在地上，一旁的父母吓坏了，手忙脚乱地把她送到医院。

 

经过检查，小夏被转到了重症监护室，检查结果显示：萎缩性胃炎。

 

 

父母看到结果泣不成声，急忙问医生：我女儿这么年轻，身体一直挺好的，怎么会得这样的病？

 

医生早已了解了小夏的生活习惯，此时也叹息道：奶茶当水喝，胃怎么能好？

 

喝一次等于8口马桶水，很多人当水喝，消化科主任：常喝无异于“自残”

 

1、奶茶

 

原来小夏平时特别喜欢喝奶茶，几乎每天都要喝一杯，有时候为了凑够配送价，还会点两杯一个人喝完。

 

父母看到了常常说她，但是怎么说小夏都不听，只好由她去了，小夏变本加厉，瞒着父母偷偷点。

 

却不知道这种奶茶其实很伤胃，奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品，常喝会增加胃的消化负担，而且为了使奶茶更香甜，很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等，常常食用这些东西，是在一次次地损耗消化系统，让消化系统走向衰败，比喝马桶水还伤胃。

 

 

除了奶茶，还有1种饮料同样伤害肠胃：

 

2、碳酸饮料

 

市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等，受到很多年轻人的喜爱，不管是日常喝，还是大餐的时候解腻，都是饭桌上常见的身影。

 

但是碳酸饮料属于酸性，会增加胃酸的分泌，破坏蛋白质的合成，经常喝这样的饮料，有损伤胃黏膜的可能，导致胃溃疡、穿孔的出现。

 

 

人体出现3个异常，对胃来说不是小事

 

1、口臭严重

 

当胃的消化功能出现问题，堆积在胃里的食物没有及时消化，就会出现口臭，如果刷牙、洗牙都无法去除，就有可能是胃的问题。

 

2、食欲不振

 

大量的食物堆积在胃中无法消化，同样会影响进食的欲望，出现食欲下降的情况。

 

3、消化不良

 

胀气、打嗝等其实是消化不良的表现，主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

 

 

常补2物，滋养胃部，疾病或能远一点

 

（1）常补养胃物质

 

想要养胃，除了纠正不良的饮食习惯之外，还要学会给胃部做“加法”，多摄入一些有助于滋养胃部的食物，让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

 

平时胃有异常的人群，可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水，有助于冲淡胃酸，缓和胃部不适。

 

（2）常吃养胃食物

 

比如南瓜、山药、小米粥等，这些都是有利于胃部消化的食物，而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾，促进毒素排出。

在我们的印象里，减肥是不是一件又累又饿的事情？一旦吃多，那挥汗如雨的运动、消耗的卡路里不就又找补回来了么？很多人心里肯定都有这样的希望：要是吃饱了还能减肥，那就太快乐了。真的会有这样的好事吗？

 

答案是：有！

 

但是要吃得对、吃得健康。到底应该怎么吃才既不超标又健康呢？

 

 

主食到底要不要吃？

 

大伙儿都知道碳水化合物摄入多了非常容易发胖，所以很多人喜欢把主食（碳水的主要来源）的量减少，甚至有时候直接不吃主食了。这其实对身体健康非常不利，碳水化合物所提供的能量一旦占到总能量的40%以下或70%以上都有较高的死亡风险；而供能占比在50%~55%之间则有较低的死亡风险。

 

 

所以，主食还是很重要的，一日三餐都要吃主食；但是长期吃较多的精米精面的确容易血糖高、堆脂肪，那该怎么办呢？

 

这里我们引入一个概念：升糖指数（GI）。升糖指数全称为“血糖生成指数”，反映了某种食物升高血糖的速度和能力。GI高的食物消化快，葡萄糖能够迅速进入血液，比较容易造成高血糖、高血压；GI低的食物在消化道中停留的时间长，易产生饱腹感，葡萄糖缓慢进入血液。此外，GI低的食物一般可以帮助燃烧脂肪，减少脂肪的储存。

 

 

我们平时常说的“粗粮”和豆类都属于GI较低的主食，包括：糙米、玉米、谷薯类、各种豆类等。所以，我们的主食要以这些为主，尽量少吃精米精面。建议每天吃谷薯类食物250~400克。

 

健康的饮食结构是怎样的？

 

新鲜的蔬菜水果是我们每天都不能少的，而且要种类多样。每天应摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2；每天吃新鲜水果200～350g，注意不可用果汁代替。适量吃肉、蛋、奶：吃肉首选鱼肉和禽肉，其次是牛、羊、猪的瘦肉。鱼肉脂肪含量极低，尤其是深海鱼，不饱和脂肪酸含量非常高。

 

 

简单来讲，减肥期间应适当增加摄入蛋白质、低糖和适量脂肪。正常情况下，碳水化合物比例为55％~60％，脂肪为20％~25％，蛋白质大约为15％~20％，重量比约为2:1:1。

 

结合运动的能量摄入

 

男性每日摄入热量为1500千卡，女性每日摄人热量为1200千卡。例如：早餐薯类100克（拳头大）、两个鸡蛋、叶菜一把；午餐馒头35克（半拳）、鸡肉75克（半掌）、豆腐三分之一块、蔬菜200克；晚餐杂粮半把、鱼肉一掌大、蔬菜200克。

 

 

怎么样，只要吃得科学，减肥也不用挨饿。如果学会了，就赶快行动起来吧。

低钾血症患者能吃人参，但并不能代替药物治疗低钾血症疾病。人参属于中药材，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，主治气虚欲脱，脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等。低钾血症患者并没有禁忌吃人参的规定，所以可以遵医嘱服用，但是并不能达到治疗疾病的作用。因为低钾血症是由于体内的钾元素减少所致，主要需配合医生针对病因和补钾治疗，比如节食减肥、高温作业原因造成的钾流失或减少，应该要去除诱发因素。并且要配合医生选择使用氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾等药物补钾治疗，才能改善。人参以及治疗低钾血症的药物需在专业医生的指导下使用，不能私自用药，以免产生不良影响。日常需要保持良好饮食习惯，不吃辛辣刺激性的食物。

便秘是一种常见的消化系统疾病，给患者带来极大的痛苦。当便秘发生时，患者会感到肚子难受，甚至出现憋疯的感觉。那么，如何应对便秘带来的困扰呢？

首先，如果便秘症状严重，可以尝试使用开塞露进行肛门注入，以润滑肠道，促进大便排出。此外，调整饮食和生活习惯也是缓解便秘的重要措施。增加粗纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、粗粮等，可以刺激肠道蠕动，促进排便。同时，多喝水和增加运动量也有助于改善便秘症状。

除了饮食和生活习惯的调整，患者还可以通过以下方法缓解便秘：

• 养成定时排便的习惯，每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的温开水有助于促进肠道蠕动。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 适当按摩腹部，促进肠道蠕动。
• 避免长时间坐着或躺着，适当活动身体。

如果通过以上方法，便秘症状仍然没有得到缓解，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。对于长期便秘的患者，可能需要长期口服通便药物治疗。

便秘不仅影响患者的身心健康，还可能引发其他并发症。因此，患者应重视便秘的预防和治疗，保持良好的生活习惯，预防便秘的发生。

孩子便秘和大便出血是常见的儿科问题，家长们对此十分担忧。本文将为您详细解析这两种症状的成因、治疗方法以及日常护理建议，帮助家长们更好地应对这一情况。

一、病因分析

1. 便秘的成因

便秘主要分为器质性便秘和功能性便秘两种。器质性便秘多见于肠道肿瘤、炎症等疾病，而功能性便秘则多由不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力等因素引起。

2. 大便出血的原因

大便出血可能是由于痔疮、肛裂、肠道肿瘤等疾病引起的。家长在发现孩子大便出血时，应引起重视，及时就医。

二、治疗方法

1. 饮食调整

饮食调整是改善孩子便秘的关键。家长可以为孩子提供富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以增加肠道蠕动。此外，多喝水、多吃含油脂的食物（如芝麻油、植物油等）也有助于缓解便秘。

2. 运动锻炼

运动可以增强腹肌和盆底肌的力量，促进肠道蠕动。家长可以鼓励孩子进行适当的运动，如散步、跑步、游泳等。

3. 药物治疗

在医生指导下，孩子可以服用一些药物来缓解便秘，如乳果糖口服液、四磨汤等。

4. 外用治疗

对于大便出血的孩子，家长可以用棉布擦拭后，涂抹红霉素眼膏，以避免感染，促进黏膜康复。

三、日常护理

1. 营造舒适的排便环境

家长应为孩子营造一个安静、舒适的排便环境，避免孩子因紧张而加重便秘。

2. 观察孩子排便情况

家长应观察孩子的排便情况，如排便频率、大便形状等，以便及时发现异常。

四、就医建议

如果孩子的便秘和大便出血情况严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便医生进行针对性的治疗。

心肌梗塞是一种严重的心血管疾病，其发病原因主要是冠状动脉粥样硬化。在日常生活中，心肌梗塞患者的饮食调理至关重要，合理的饮食可以有效缓解病情，促进康复。

一、心肌梗塞患者饮食禁忌

1. 暴饮暴食：暴饮暴食会加重心脏负担，增加心肌耗氧量，诱发心肌梗死。因此，患者应避免过量进食，尤其是高脂、高热量食物。

2. 刺激性饮料：咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料会刺激心脏，加重病情，患者应尽量避免。

3. 高脂食物：高脂食物如肥肉、动物内脏、蛋黄、奶油等会增加血液黏稠度，加重心脏负担，患者应尽量少吃。

4. 辛辣食物：辛辣食物会刺激胃肠道，加重病情，患者应避免食用。

5. 鞣酸含量高的水果：如柿子、苹果、莲子等，容易引起便秘，加重病情，患者应少吃。

二、心肌梗塞患者饮食建议

1. 低脂、清淡饮食：患者应选择低脂、清淡的食物，如瘦肉、家禽、鱼类、豆制品等，以减轻心脏负担。

2. 富含膳食纤维的食物：如蔬菜、水果、粗粮等，有助于促进消化，预防便秘。

3. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于维持血液稀释，预防血栓形成。

4. 适量补充营养：患者可适量摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以增强体质，促进康复。

5. 逐渐过渡到正常饮食：病情好转后，患者可逐渐过渡到正常饮食，但仍需注意饮食规律，避免暴饮暴食。

三、心肌梗塞患者日常保养

1. 保持良好的心态：情绪波动会影响心脏功能，患者应保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

2. 规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。

3. 适量运动：在医生指导下进行适量运动，增强体质，提高免疫力。

4. 定期复查：定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

小儿腹泻后便秘是许多家长头疼的问题，了解其成因和治疗方法至关重要。

小儿腹泻后便秘主要由于胃肠功能紊乱引起，常见原因包括胃寒、饮食不规律、治疗腹泻的药物等。针对这一问题，家长可以采取以下措施：

1. 注意保暖：腹泻后儿童身体较为虚弱，应注意保暖，避免受凉加重病情。

2. 调整饮食：避免进食冷、硬、油腻食物，以易消化、易吞咽的食物为主，如小米粥、米粥、软面等。

3. 补充水分：腹泻会导致体内水分流失，应及时补充水分，可饮用糖盐水或淡盐水。

4. 服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群平衡，改善腹泻和便秘症状。

5. 合理用药：治疗腹泻的药物可能会引起便秘，家长应遵医嘱，避免过量使用。

此外，家长还应关注儿童的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

如腹泻后便秘症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

坐月子期间，饮食调理尤为重要。虽然生姜具有一定的温经散寒作用，有助于子宫修复和体内寒气排出，但过量食用生姜却可能导致上火或便秘等问题。

坐月子期间，建议以清淡饮食为主，均衡营养，合理膳食。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以及过于油腻和难以消化的食物。同时，保持营养均衡，适当进行运动，保持良好的作息和卫生习惯。

产后一周是恶露排出的黄金期，应多吃易消化、营养丰富的流质食物，如面条、小米粥、牛奶、蛋汤等。随着身体逐渐恢复，可适当增加温性食物的摄入，如红枣和红糖，有助于产后补血。产后应避免食用生冷、辛辣食物，水果也应适量。

在坐月子期间，产妇的饮食应以高蛋白、高热量、低脂肪为主，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、小米粥等食物，有助于补充气血和促进身体恢复。此外，适当摄入粗纤维食物，如黑米、燕麦等，有利于排便和排气。

产后恢复是一个长期的过程，产妇应保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议，定期进行产后检查，以确保母婴健康。

坐月子期间的饮食调理对产妇的康复至关重要。合理膳食、适量运动、良好的作息和卫生习惯，都是确保产后恢复顺利的关键。

生活中，我们经常听到有人服用达喜后出现拉肚子的现象，这让很多患者感到困惑。那么，吃达喜拉肚子是怎么回事呢？本文将为您解答这个问题。

首先，我们需要了解达喜的成分和作用。达喜，又称铝碳酸镁片，是一种抗酸和胃黏膜保护类非处方药。它通过中和胃酸、保护胃黏膜、吸附胆酸等作用，缓解胃痛、胃灼热感、酸性嗳气、饱胀等胃部不适症状。

那么，吃达喜拉肚子是否与药物副作用有关呢？答案是肯定的。达喜作为一种药物，在发挥治疗作用的同时，也可能产生一些不良反应。其中，偶见的不良反应包括便秘、稀便、口干和食欲缺乏。虽然拉肚子并不是达喜的常见不良反应，但仍有少数患者在使用过程中会出现此类症状。

为什么达喜会导致拉肚子呢？这可能与以下因素有关：

• 药物作用：达喜在保护胃黏膜的同时，也可能对肠道黏膜产生一定影响，导致肠道蠕动加快，从而引起拉肚子。
• 个体差异：不同人对药物的耐受性不同，有些人可能对达喜的成分比较敏感，容易出现不良反应。
• 药物相互作用：达喜与其他药物同时使用时，可能会影响彼此的吸收和代谢，从而引发不良反应。

那么，如果服用达喜后出现拉肚子，应该怎么办呢？以下是一些建议：

• 停药观察：如果拉肚子症状轻微，可以先停药观察一段时间，看看症状是否能够缓解。
• 调整剂量：在医生指导下，可以适当调整达喜的剂量，减少不良反应的发生。
• 止泻治疗：如果拉肚子症状较严重，可以适当使用止泻药物进行治疗。
• 咨询医生：如果拉肚子症状持续不缓解，或者伴随其他不适，应及时咨询医生，寻求专业指导。

此外，为了减少达喜引起的不良反应，患者在服用过程中还需注意以下几点：

• 按照说明书或医生指导用药。
• 避免与其他药物同时使用。
• 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。
• 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

总之，吃达喜拉肚子可能是药物副作用引起的。患者在使用达喜的过程中，应注意观察自身反应，如有不适，应及时咨询医生。

便秘，这一常见的消化系统问题，困扰着许多人的日常生活。它不仅让人感到不适，还可能引发一系列健康问题。本文将探讨便秘的成因、症状、治疗方法以及预防措施，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。

一、便秘的成因

便秘的成因多种多样，包括饮食习惯、生活习惯、药物因素、疾病因素等。

1. 饮食习惯：长期缺乏膳食纤维、饮水不足、进食过少等因素可能导致便秘。

2. 生活习惯：缺乏运动、长时间坐着、精神压力大等也可能引发便秘。

3. 药物因素：某些药物，如止痛药、抗抑郁药等，可能引起便秘。

4. 疾病因素：如肠易激综合征、甲状腺功能减退等疾病也可能导致便秘。

二、便秘的症状

便秘的主要症状包括排便次数减少、大便干燥、排便困难等。

三、便秘的治疗方法

1. 药物治疗：对于轻度便秘，可使用一些刺激性泻药，如麻仁丸、大黄苏打片等。

2. 非药物治疗：调整饮食结构、增加运动、保持良好的生活习惯等。

3. 手术治疗：对于严重便秘，如便秘性巨结肠等，可能需要手术治疗。

四、便秘的预防措施

1. 增加膳食纤维摄入：多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。

2. 增加水分摄入：每天喝足够的水，保持大便通畅。

3. 增加运动：每天进行适当的运动，促进肠道蠕动。

4. 保持良好的生活习惯：避免长时间坐着，保持良好的作息时间。

五、结语

便秘是一种常见的消化系统问题，但只要我们了解其成因、症状、治疗方法以及预防措施，就能有效地预防和应对这一疾病。

冬季天气干燥，人体容易出现皮肤干燥、便秘等不适症状。为了保持身体健康，排毒成为冬季养生的重要环节。那么，冬季排毒应该吃什么食物呢？以下是一些有助于冬季排毒的食物，希望能为大家提供一些参考。

1. 海带

海带是一种富含碘的碱性食物，具有润肠通便的作用。海带中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。同时，海带中的褐藻酸还可以降低肠道对放射性元素锶的吸收，起到预防白血病的作用。

2. 花生

花生富含蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分，对于强健肠道有很好的效果。花生中的植酸和植物固醇可以增加肠道韧性，提高肠道抵抗外界侵害的能力。

3. 蜂蜜

蜂蜜是一种天然的滋补品，具有润肺止咳、润肠通便的作用。早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，可以帮助清肠排毒。需要注意的是，冲蜂蜜的水温不宜过高或过低，以免破坏蜂蜜的营养成分。

4. 苹果

苹果富含膳食纤维和多种维生素，对于通肠排便有很好的帮助。冬季多吃苹果，不仅可以补充肌肤所需水分，还可以起到清肠排毒的作用。

5. 燕麦

燕麦是一种低热量、高纤维的食物，可以滑肠通便，促进肠胃蠕动。燕麦中的膳食纤维可以帮助排除体内毒素，保持肠道健康。

6. 薏仁

薏仁具有利尿消肿、促进血液循环的作用，可以改善水肿型肥胖。薏仁中的膳食纤维还可以帮助排除体内毒素，起到清肠排毒的作用。

除了以上食物，以下是一些有助于冬季排毒的日常保养方法：

1. 多喝水

每天喝足够的水可以帮助身体排除毒素，减轻肾脏负担。

2. 适当运动

运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排毒。

3. 保持良好的作息

良好的作息习惯可以帮助身体恢复，提高免疫力，减少疾病的发生。

4. 保持心情愉快

心情愉快可以提高身体免疫力，有助于身体排毒。

产后痔疮是许多新妈妈都会遇到的问题，它不仅给产妇带来疼痛和不适，还可能影响产后恢复。那么，产后痔疮应该怎么办呢？本文将从饮食调理、药物治疗、功能锻炼、温水坐浴等方面为您详细解析。

首先，让我们了解一下产后痔疮的成因。怀孕期间，孕妇的直肠受到子宫的压迫，导致直肠向后弯曲，造成排便困难，容易患上痔疮。分娩后，产妇肠道蠕动减慢、会阴疼痛，不敢用力排便，产后活动减少，容易便秘，导致产后痔疮频发。

那么，如何缓解产后痔疮症状呢？以下是一些有效的方法：

1. 饮食调理：产后要多吃营养丰富的汤、蔬菜水果和高纤维食物，保证血液充盈，大便通畅，避免痔疮疼痛。

2. 药物治疗：哺乳期后出现便秘和痔疮疼痛的症状，可以使用痔疮膏或痔疮栓缓解症状。

3. 功能锻炼：多做提肛收缩运动，避免盆底肌肉无力引起的大便干燥和痔疮疼痛。

4. 温水坐浴：温水坐浴可以改善肛周微循环，缓解痔疮症状。

5. 注意事项：产后要注重饮食和生活习惯，避免辛辣刺激性食物、饮酒，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。同时，要保持会阴部清洁卫生，避免感染。

如果产后痔疮症状严重，可以考虑手术治疗。在治疗过程中，产妇要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

便秘是困扰许多人的常见问题，其根本原因在于肠动力不足。肠动力不足导致排便次数减少，粪便量少且干燥，严重时甚至出现血便、肛门疼痛和腹泻等症状。便秘的病因复杂，包括功能性原因和器质性原因。

功能性便秘主要与不良的排便习惯、不良饮食习惯和心理因素有关。例如，排便不规则、正常排便意图受到抑制、排便姿势不当、排便浓度不足等不良排便习惯都可能导致便秘。此外，饮食少、低热量饮食、低植物纤维素饮食、饮食不规律、不吃早餐和液体摄入少等因素也可能引发便秘。心理压力大、工作压力大、精神紧张等心理因素也会导致便秘。

器质性便秘主要指一些可导致便秘的原发性疾病，如痔疮、肛裂、肛周脓肿和溃疡、直肠炎、结肠肿瘤、肠梗阻等。

针对肠动力不足引起的便秘，可以口服促进胃肠蠕动药物，如依托必利、莫沙必利、西沙必和多潘立酮等。这些药物需要在医生指导下使用，以免产生不良反应。

除了药物治疗外，患者还需要注意饮食和生活调理。要多喝水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。养成定时排便的习惯，适当锻炼身体，选择有氧运动，如慢跑、练瑜伽、跳广场舞等，增强胃肠蠕动能力，促进排便。平时也要注意劳逸结合，避免熬夜，避免过度劳累。不要抽烟喝酒，避免摄入辛辣、油腻、油炸等刺激性食物。

如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便及时诊断和治疗。