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你好，这种情况的话，有可能是出口梗阻型的便秘。

其次，肛门坠胀，有可能存在直肠炎或者其他的肛肠外科的问题，最好可以在线下详细做一下检查，推荐的检查项目如下：

肛门镜检查；直肠直诊检查；肠镜检查。

主要是为了确认一下胃肠道是否有什么大的问题。

您提到的，用了药之后没什么效果，主要还是因为没有合理规范的使用药物治疗。

您用的那些药物都是一些保健类的药品，并没有正真的润肠通便的药物，或者说没有真正调理胃肠道菌群，调节胃肠道动力，促进大便排出。

 

用药建议：

短期内可以使用麻仁丸、聚乙二醇4000散、乳果糖口服液。

必要的时候可以考虑使用益生菌调理肠道菌群失调症，比如双歧杆菌、四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、酪酸梭菌肠球菌三联活菌片……选择其中一个就可以了。

目前看来是没有什么大的问题的，没有必要担心的，平时多注意一下生活方式。

多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，然后适当的运动能够促进胃肠道蠕动。

饮食治疗或者生活方式的调理，对于便秘也是特别特别的重要的。

 

 

作者 | 张祖威 住院医师 四川省医学科学院四川省人民医院 肛肠科

责任编辑 | 毛十三

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作者 | 健康知识局 

本文首发于 | 健康知识局头条号

 

在阅读今天的内容之前，我建议你们先放下手中的食物。

 

因为今天的内容比较重口，我想跟你们聊聊关于拉便便的事儿。

 

不管是大爷大妈，还是俊男美女，都躲不过一个日常操作，那就是拉便便。

然而我发现，虽然活了这么多年，但很多人真的不会拉便便。

 

不信我问你们个问题，拉便便到底是蹲着好还是坐着好？

 

蹲着拉得快

我们的肚子里有一块肌肉叫耻骨直肠肌，它的作用是拉住直肠，使直肠形成一个角度，叫做“肛肠角”。

 

肛肠角越大，排便就越轻松。

坐姿的肛肠角大约是80°-90°，蹲姿的肛肠角大约是100°-110°。

 

有研究发现，人蹲着排便时平均只用51秒，坐着排便平均需要120秒左右。

 

所以，蹲着要比坐着拉的顺畅，拉的快。拉的越快，得痔疮的概率就越小。

 

坐着更安全

蹲着排便有一个非常明显的缺点，蹲着蹲着腿就麻了......

 

蹲姿会让下肢神经受压迫，还会让下肢静脉血液回流受阻。猛的一起，积压的血液会对心血管造成冲击，顿时两眼一黑，缺氧头晕，很容易发生意外。

 

心脑血管有问题的人久蹲甚至会休克，而且对于老人、孕妇等腿脚不便的群体来说，蹲姿很难保持身体平衡容易摔倒。

 

所以，坐着排便更安全舒服。

 

坐着排便容易得痔疮？

 

近年来，得痔疮的人确实越来越多，但这其实跟排便姿势关系不大。

 

比起排便姿势，更危险的其实是排便时间。无论你用什么姿势排便，拉便便时间太长，下肢血液就会淤积。同时肛门压力长时间较大，导致肛门长时间充血，最终就导致痔疮甚至脱肛。

所以说，坐着还是蹲着不重要，重要的是每次排便最好控制在5分钟内，最长不要超过10分钟。

还有......

千万别带手机！！！

 

 

拉便便时如何压水花？

 

除了拉便便时的姿势问题，很多人还被另一个问题所困扰，那就是......

如何防止被便便入水时溅起的水花弄湿屁屁。

 

方法一：铺纸

 

便便之前先在马桶里铺张纸，这样便便溅起的水花就会小很多。

 

不过，这个方法有一个弊端，那就是纸在抵挡便便的第一次冲击后就破了，无法再为你的屁屁提供保护了。除非你每拉一根，就重新铺一张。

 

但这样又太浪费纸了......

 

方法二：泡沫马桶

现在市面上有一些高级的马桶，能在便便前往马桶里放满泡沫水，给便便一片缓冲地带，就能压住水花。

 

但这种马桶会比较贵。

 

如果你买不起，可以把洗洁精倒进马桶搅拌起泡。

不过......

洗洁精泡沫一般五分钟左右就没了。

如果这时你还没有拉完，就需要重新搅拌。

 

方法三：菊部控制

 

加强训练菊部括约肌的松紧能力，控制便便一次性徐徐滑出、缓速降落。

 

此方法虽然难度系数极高，但只要练成绝对受益无穷，往后余生便便时，再也不会遭遇深水炸弹。

 

所以，希望各位小伙伴勤加练习，早日练成此功。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

便秘是很多人都会遇到的时期，虽然不是疼痛难忍，却是一种慢性折磨。不仅会造成肠胃堵车，影响到身体，还会让人产生憋屈、烦闷的情况，影响到心情。

 

便秘虽然看似是小问题，长期不解决，却会给人体带来很多健康隐患，是不可忽视的一种胃肠道疾病。开塞露有快速通便的作用，药店经常推荐用它来解决便秘问题。

 

但很多人不知道的是，慢性便秘最好不要用开塞露，多得多了，反而会让便秘更加严重！

 

 

真实案例分享：

 

老陈今年48岁，在国企工作，工作比较轻松，坐在办公室里写材料为主。这工作长时间的久坐，让他的肠胃一直比较脆弱，只要喝水喝少了，就会有便秘的情况出现，甚至还长出了痔疮，上厕所的时候好几次都有出血的情况。所以老陈一上班，就会把桌面的大水杯装满水，每天都要喝完两三杯。

 

 

但最近，他的便秘问题严重了起来，喝水再多，也光上厕所不排便。

 

听人说开塞露对便秘有效，老陈去药店买了好几只回去试试。用完开塞露后，确实能排便了，但是粪便却很硬，而且随着用的次数变多，开塞露有“失灵”的迹象，不用排不出，用了也很难受。

 

消化科医生：慢性便秘患者，应少用开塞露，或加重排便难

 

老陈虽然觉得便秘是“小事”，但是他的腹部一天比一天胀气，还出现了绞痛的情况。一旁老陈的女儿看不下去了，她帮老陈在医院挂了号，带他去医院就诊。

 

通过检查，消化科医生告诉他们：随着人年纪增长，新陈代谢会降低，容易产生便秘问题，而便秘主要是靠平时饮食结构、生活习惯来调理。

 

用太多开塞露，是饮鸩止渴，它对身体会有强力的刺激，产生耐药性，干扰肠道的排便信号，让便秘更加严重。

 

 

医生提醒：生活中3种不良习惯，加重便秘问题，尽快改善

 

（1）食物过于精细：经过精加工的大米、面等，虽然好吃，但是多重的人为加工程序，却会破坏天然的膳食纤维，不利于食物的排出，易造成肠道堵车情况。

 

（2）日常久坐，缺乏锻炼：久坐的姿势，会让全身血液集中在下身，减慢体内循环，使得肠道蠕动减缓。尤其是缺少运动的人，新陈代谢低，更容易有便秘的烦恼。

 

（3）不良的排便习惯：比如有便意时不上厕所、或者上厕所时玩手机，都会干扰肠道的排便信号，这些不良习惯，会减弱排便的反应能力。

 

 

建议：便秘并不难解决，平时可多喝1种水，轻松排空臭便

 

便秘多喝水的思路是对的，给身体补充充足的水分，有助于软化粪便，使其更容易被排出体外。而对长期便秘的人来说，可以每天在早饭前，空腹喝一杯温水，里面多加一勺蜂蜜，就能起到很好的润肠通便效果。

 

蜂蜜是经常见到的食物，有不错的提高免疫力的作用。而大家认识比较少的火麻植物油，含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂、亚麻酸等成分，其实是一个强劲便秘“杀手”角色。

 

想解决便秘问题，改善平时的生活方式、饮食习惯的关键，多喝蜂蜜水，也是一种不错的选择。也可以在平时饭菜里，多加一勺蜂蜜，也能起到不错的润肠通便效果。

小肠将食物残渣运向大肠，大肠是人体储存食物残渣，吸收残渣水分，形成粪便，并发动和参与排便的器官。一旦大肠出现问题，那么人体就会释放相应的信号：

 

·排便次数减少(正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，每周排便少于3次且排便困难，粪便干结，粪便量少即可称为排便次数减少)；

 

 

排便费力；

 

（注：排便费力，用力排便的危害：用力排便时，脑血流量迅速降低，可能发生昏厥；冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死；同时腹腔内压力升高会引起或加重痔疮，损伤肛管，引起肛裂等其他肛周疾病。）

 

·粪便干结，甚至大便带血：

 

·腹胀，腹痛等。

 

如果你已经接收到了这些信号，那就表明你最近正处于便秘状态。

 

也有少数人几天未曾排便，大便不干结，但排便困难，这类也属于便秘范畴，而单纯d的大便干燥但排出通畅，排便次数也没有改变，则属于正常排便，不属于便秘范畴。

 

 

研究表明,女性的大便干燥是男性的4倍以上,加上大多数女性便秘后都会出现内分泌失调相关表现，所以广大女性往往认为便秘是导致衰老的重要原因，发生便秘，体内毒素就难以适时排出，一旦毒素积聚过多，就会导致皮肤色素沉着，面色晦暗，痘肌形成。

 

同时，内分泌失调后机体的代谢能力下降，这又加重了肥胖发生的几率，特别是小腹。而皮肤和体重恰恰是爱美女性最为关注的点，这也就促成了美容行业的暴利。

 

其实，解决便秘，还得从它的根源说起。

 

1.久坐不运动：

 

大便在肠道内的排出主要依靠平滑肌的活动，长期久坐不运动会降低平滑肌的活力，使肠道的输送能力减弱，大便在肠道内停留时间按过长，大肠吸收水分过多，大便就会干燥难以排出。

 

因此，这就要求大家避免久坐，合理运动，坚持适当体育锻炼，睡前双手顺时针按摩腹部肌肉，增加胃肠道蠕动。

 

 

2、摄入量过少：

 

大多数爱美女性因为减肥而减少食物的摄入量，使得进入大肠的食物残渣过少，达不到肠道的运送量，因此导致暂存于其中的粪便干涸，排便困难。

 

生活中大家需要合理减肥，按时吃饭，多喝水（每日饮水大于1500ml，养成醒后一杯温开水的好习惯）适量饮用酸奶，多吃水果(特别是香蕉），蔬菜，玉米，大豆，燕麦等富含纤维素的食物。少吃精细米食和辛辣油腻食物，避免暴饮暴食。

 

 

3、忙于工作和学习，不能按时排便：

 

排便反射受大脑皮层高级中枢的指控，如果感到有便意，但因为忙于工作和学习，不能按时排便，这也就导致了便秘。如果大脑长期处于这种高度紧张状态就会引起直肠感觉神经变得迟钝，出现习惯性便秘。

 

另外，高强度的学习工作压力和精神紧张也会抑制肠蠕动。

 

所以，日常生活中我们需要养成定时排便的习惯，建议每天清晨定时排便，无便意时可进行肛门括约肌的收缩运动，形成排便反射，定时清理肠道内的垃圾，让自我意识代替所谓的药物和减肥茶成为肠道的清道夫。

 

同时，避免长时间的劳作，放松身心，保持心情愉悦

果果妈：我家宝贝今天早晨又拉出血来了……

茜茜爸：我家宝宝拉的粑粑像小石头一样硬……

 

 

 

宝宝经常便秘是令宝妈宝爸头痛的一件事情，作为家长我们应该如何认识宝宝的便秘并有效的防治呢？

 

 

宝宝便秘，并不是喝水不够。是由于宝宝年龄小，胃肠蠕动能力较差，加上喂养过精过细，或者用药后导致肠功能紊乱，或生活不规律，没有养成定时排便的习惯等，这些都容易导致孩子便秘。

 

 

小儿便秘出现了，我们要及时的治疗，主要是在日常的生活和饮食中进行调理。

 

宝宝便秘，有哪些调理的小妙招呢？

 

1.矫正不良的饮食习惯，做到均衡膳食：多吃一些含有丰富纤维素的食物，食物不要过分的精细。

 

 

 

 

2.培养定时排便的习惯：让宝宝定时坐便盆，这样就能够逐步培养起宝宝定时排便的好习惯。

 

3.食疗方法解决便秘：对于便秘的宝宝，可以采取用红枣熬汤取汁液喂宝宝，很好的解决小儿的便秘问题。在喂养小儿的牛奶中加入一些自己榨的果汁来缓解小儿便秘，果汁中含有大量的植物纤维，促进胃肠蠕动。

 

 

4.采取适当的药物治疗：用一些性质温和的中成药，还可以采用一些微生物制剂。开塞露最好不用，以免造成习惯性便秘。可以给宝宝按摩，加快宝宝肠胃蠕动，缓解便秘。

 

 

宝妈们，你们记住这小小绝招了吗？不妨一起来试试吧~

 

如果想咨询健康方面的问题，快来问名医吧！

 

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急性期的几位大将

在前面，我们见识了三个治疗阳明腑实证的方子，它们是调胃承气汤，小承气汤，大承气汤。调胃承气汤，其功用主要是调和胃气，其服法是浅尝辄止，取其气而已，其适应症是燥实而坚；小承气汤，其功用主要是泻热通便，消滞除满，其适应症是痞实而满；大承气汤，其功用主要是攻下实热，荡涤燥结，其适应症主要是痞、满、燥、实、坚。

 

这三个方子的药物组成如下：

 

调胃承气汤：大黄、芒硝、甘草；

 

小承气汤：大黄、厚朴、枳实；

 

而大承气汤则四药并见：大黄、芒硝、厚朴、枳实。

 

其中，大黄是泻下的主将，其味苦寒，可下气，清热，祛湿热，行瘀，破血，破积聚，凉血，降浊；芒硝，味苦，辛，大寒，可泻下荡涤，软坚，散结；厚朴，味苦温，可下气，除满；枳实，味苦寒，可破气，行气，下气。

 

从这四味药的药性来看，偏苦寒，偏下气，偏破气。寒凉者，易伤脾胃；攻下药，易伤正气；下气药，则易耗气伤阴；所以，主要用于峻下热结，目的是急下存阴，所谓“阳明病发热汗多者急下之”即是指使用这类药物。

 

所以，慢性腹泻，由于正气已伤，并不适合用这些药物。切不可一见便秘，马上就上大黄，芒硝，厚朴，枳实。用之后，必使胃气更伤。实际上，甘，苦，寒的番泻叶；苦，寒的芦荟；也是这一类药。很多女孩子用番泻叶，芦荟来减肥，结果耗伤胃气，胃动力衰退，沦为习惯性便秘；老年性便秘，亦常有胃气不足的问题，若常用以上药物，也会雪上加霜，频频用之，无异于饮鸩止渴。

以下情况，均不可用峻下法

这儿特指用如大黄，芒硝，番泻叶，芦荟，甘遂，京大戟，商陆，牵牛子，等苦寒药物，峻下之法。

 

1、患者身体虚弱之时

 

其实，《伤寒杂病论》原文早已明确指出，里虚者不可用承气汤，里虚而用峻下法，正气更伤：明日又不大便，脉反微涩者，里虚也，为难治，不可更与承气汤也。——《伤寒论》第214条

 

2、伴有呕吐时

 

呕多病机向上，不可攻；病邪尚未全入脏腑，仍在半表半里间折腾，不可攻；胃中虚冷，不能食，不可攻之，攻之必哕逆——所以，呕吐者，禁用攻下。

 

3、患者仅有心下痞满不适，而未言痛，不可攻之

 

患者仅有心下痞满不适，而未言腹痛，腹诊后，指下感觉“软”，或者“偏于软”，则属虚证，或者虚实夹杂，则不可攻之，攻之伤胃气，容易导致腹泻不已，若导致脾胃因气虚而败绝，则极为难治。此时当用半夏泻心汤加减之。

 

4、仍有外感表证者，不可用下法

 

所谓外感表证，就是恶寒，发热，脉浮这类症状。外证未解，禁用攻下。所以对于仍有外感表证者，治疗原则是，其外不解者，尚未可攻，当解其外，外解已，但腹部急结者，乃可攻之。

那么，遇到慢性腹泻该怎么处理呢？

1、以滋阴药物，润导之法处理

 

这就是中医的增水行舟法了。津液枯乏导致的大便不通，一般来说有两种病因。

一种是阳明炽热，热盛逼迫津液外越，导致体内津液不足，出现“燥屎”，此时可用“大、小承气汤”峻下热结。

 

另一种是体内津液自然衰少，这种情况以老年患者为多，此时患者体内并无阳明实热，多表现为大便干结，如羊屎状，形体消瘦，心烦少眠，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔，脉象细数。

 

所以慎用攻泻之剂，当用“增液行舟之法”，旱地难以划船，若有流水潺潺就可，此法的奥秘即在于此。

 

此法渊源古老，《伤寒杂病论》中即记载了用土瓜根，大猪胆汁，蜜煎导而通之，治疗津液内竭之法。土瓜根，味苦寒，能泻热，生津，消瘀，但不知为何，土瓜根在药架上现已不见踪迹，倒是民间很多女性朋友用“土瓜根”做面膜外敷以祛痘和消除面部黑点。现在用得多的，是玄参，麦冬，生地，一般来说剂量宜大，30克以上，才有滋阴增液之功。同类的滋阴药物还有石斛，沙参，玉竹等等。再加一些富含油脂的润下药物，例如火麻仁，郁李仁，松子仁等等以润肠通便，大便即通。若还不下，再稍稍加少量的大黄，芒硝。

 

 

2、纠正胃气虚的状态，恢复胃动力

 

其实老年人便秘，除了津液不足，胃气处于虚弱的状态也是一个重要的原因，光用滋阴之法亦难解决问题，除了老年人，多数慢性便秘患者，也伴有胃气虚。此时，患者会有排便困难，用力排时，汗出短气，便后乏力，神疲倦怠，舌淡苔白，脉弱等症状。

 

应当用益气润肠之法。生白术煎剂是益气润肠的主药，我临床上常用大剂量生白术（40克以上）益气通便，的确有效果。白术真是一个奇妙的中药，炒之可以健脾利水止泻，生用则能补中益气通便。除了生白术，也可用用十克左右的黄芪，配伍陈皮，火麻仁，白蜜以生津养血，行滞通痹。白术，黄芪，再佐以炒麦芽，砂仁以和胃消导。

 

恢复胃气虚弱的状态，是一个漫长的过程，切不可为求一时之攻，再用峻下药物。对于气血便秘，一般临床上我多用桂枝倍芍药汤，去大枣，生姜，再加生白术，效果还是不错的。

 

3、养血润燥，润肠通便

 

这类患者，女性最多，很多女性为了减肥，擅自使用大黄，番泻叶，芦荟，厚朴，枳实等药物，寒凉药物伤胃气，下气药物伤阴，结果导致气阴两伤，气能生血，气能行血，气能摄血，而血又能载气，两者相辅相成，气既以伤，接踵而至的就是血液亏虚，肠道失容了。

 

一般来说，这类患者会出现大便干结，面色无华，头晕目眩，健忘，口唇舌淡，舌淡苔白，脉细等等一系列症状。

 

对于这类患者，还是要以大剂量生白术打底，然后辅以当归，当归此物，味甘温，能温血活血补血，又能滑肠，对于阴血不足的女性再合适不过。在白术，当归的基础上，可稍加麦冬，生地，玄参等滋阴药物配伍。再以桃仁，麻子仁，炒杏仁药物活血润肠。再加偏温一些的理气药物，如辛，苦，温的陈皮；辛，温的乌药；辛，苦，酸，温的佛手等等，缓缓调理之。

 

当然，很多长期便秘的女性，病情不会这样简单，单纯的一个气虚，血虚，往往还夹杂有脾胃湿热，这是为何呢？因为脾胃虚弱会生寒饮，胃气不足，气机升降不利则生郁热——所以，很多慢性便秘患者是一个气虚和郁热夹杂的状态，若患者舌中苔黄腻的，薄黄的，我一般喜欢加一些蒲公英以清热利湿。

 

 

在我们贵州，还有一个妙品，叫青菜，在我的家乡贵州省独山县也叫盐酸菜，用来治疗慢性便秘所致的脾胃郁热，真的是妙品。但是后来我发现，一些外地的患者用了我的方法后，疗效不彰。后来我查了查原因，才发现，贵州的青菜，在很多地方叫芥菜，大芥，芥，皱叶菜，辣菜。而他们那儿的青菜其实是小白菜。

 

这个青菜（芥菜），是十字花科植物芥菜的嫩茎叶，味道是苦的，微辛温，能宣肺豁痰，温中利气，治疗寒腹痛，便秘，其妙就在，其苦味能泻火热，其温性又能护脾。这个菜大家采购时，千万不要买错了，味道要尝一尝，它和小白菜不一样，小白菜是甜的，它是苦的。

 

这个青菜，要用一大把，不放油，盐，糖，熬水，熬浓后，让患者代茶饮用，对脾胃虚弱又有郁热者，效佳。

 

4、温阳通便

 

阴阳两者，此长彼亦长，此消彼亦消，所以无论阴虚，血虚，气虚，到最后都会损及阳气。慢性腹泻需要扶阳，慢性腹泻若伴有排出困难，小便清长，面色㿠白，四肢觉冷，腰膝酸冷，腹中不温，舌淡苔白，脉沉迟等症状时，亦须在益气、生津、补血的基础上，加用温药的药物。

 

最常用的就是甘，温，咸，能补肾阳，益精血，润肠通便的肉苁蓉了；其次就是辛、甘，热能散寒止痛，温通经脉的肉桂，当然有时我也用桂枝。肉苁蓉量大一些，十几克都可以，肉桂量则应该小一些，5克左右；再配苦，甘，酸，平的牛膝引药下行以温胃肠，升麻，泽泻以升清降浊；枳壳宽肠下气。

 

此即治疗阳气虚衰，阴寒内结导致的阳虚秘之法，代表药物就是济川煎了：当归（9-15g）， 牛膝二钱（6g）， 肉苁蓉酒洗去咸（6-9g）， 泽泻（5g） ，升麻（3g） ，枳壳一钱（3g），还可以加3、5克的温脾理气的砂仁，这个砂仁泻下的作用，其实蛮厉害的，有一次我自己试用，才5克，即腹泻不止，所以，使用时，剂量宜小。

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孩子便秘是家长在育儿过程中经常遇到的困扰，看着孩子排便时憋红的小脸，甚至哭闹不停，真让人心疼。儿童便秘发病率高，大多为功能型便秘，少数有器质性病变。今天儿科医生就把关于孩子便秘的所有干货都送给你，你要收好哦。

 

1. 什么叫便秘？

 

便秘是指排便次数减少，同时伴有排便困难，粪块干结；或次数正常但粪块干结、排出困难。

正常小儿排便次数差别比较大：母乳喂养的次数较多，配方奶喂养的相对次数少。   

 

2. 孩子便秘的原因有哪些？

 

饮食因素：

• 食物加工过度：食物中动物蛋白含量过高而膳食纤维少；
• 喝水少； 人工喂养，尤其是冲调奶粉太浓或更换奶粉；
• 饮食辛辣。
  

 

排便习惯因素：

• 不按时大便，没养成规律的排便习惯；
• 不愿使用不喜欢的厕所、排便感受不舒适（排便疼痛）或贪玩而有意识的憋便，长期这样的话，会造成肠道肌肉乏力、功能失常、反射敏感性下降，出现便秘。

 

精神因素：

焦虑、抑郁、忧愁等情绪异常，精神刺激。

 

遗传因素：

父母亲属中有便秘的，孩子便秘发生的几率高于其他孩子。

 

药物副作用：

钙剂、铁剂、胃肠黏膜保护剂（如蒙脱石散）、抑酸剂等。

 

生活起居因素：

休息不好，缺乏睡眠；长期静止、久坐、久躺、缺乏运动；生活环境突然改变。
 

疾病因素：

甲状腺功能低下、先天性巨结肠、结肠冗长征、肛门直肠畸形，脑瘫和小脑畸形导致的排便反射中断或副交感神经受抑，盆底肌肉功能不良，各种疾病导致长期卧床、营养不良等。

 

3. 孩子长期便秘会有什么危害？
 

• 导致肛裂、痔疮、结肠炎；
• 干结粪块擦伤肠粘膜，引起肠道出血；
• 导致食欲不振、腹部胀满等胃肠功能失调；导致皮肤干黄、体质虚弱；
• 增加诱发结肠癌的风险；
• 大便长时间在肠道停留，产生有毒物质，经肠道吸收，对身体产生不良影响，甚至影响大脑功能导致记忆力下降、注意力不集中、思维缓慢等。

 

4.孩子便秘了，怎么处理？

 

我们的目标是每天1次软条状大便（小婴儿可以是糊状便），最长能接受的频率是2-3天1次。这需要以下这些方法：

 

1）饮食调整：

 

• 多喝水，尽量选白开水，可以改善大便干结情况。
• 不要强迫孩子喝水一定要达到目标量。
• 不选择饭前、吃饭时及饭后立即喂水。
• 不要一次性大量饮水，应少量多次喝水。

 

每个年龄段的孩子每天的喝水量是不同的， 喝水量要随年龄、季节气候、饮食含水分情况、出汗情况、尿量及尿色，是否有额外体液丢失酌情增减。

 

参考《中国居民膳食指南》、《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》和《中国学龄儿童平衡膳食指南》建议儿童喝水量（不是绝对标准）如下：

 

• 6个月以内的孩子：原则上不额外喂水
• 6个月到1岁孩子：每天水摄入总量900ml（包括奶、食物、饮水），
• 1-2岁孩子：每天水摄入总量1300ml（包括奶、食物、饮水）
• 2-3岁孩子：饮水600-700ml
• 4-5岁孩子：饮水700-800ml
• 5-7岁孩子：饮水800ml
• 7-10岁孩子：饮水800-1000ml    

 

配方奶严格按说明调配，不要过浓。

 

多吃谷物蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，可以吸收水分，软化粪便，增加粪便容积，促进肠蠕动。不建议应用膳食纤维补充剂，更强调饮食结构的调整。保证足够的食量，不偏食，适当减少脂肪及动物蛋白摄入量，保持营养的均衡。

 

可改善便秘的水果：猕猴桃、火龙果、苹果、梨、西柚、草莓、香蕉等。注意：香蕉一定要吃熟透的，北方香蕉大多熟不透，反而会加重便秘，吃水果尽量吃果肉，鲜榨果汁会造成营养成分的流失和破坏。

 

可改善便秘的蔬菜：西芹、豆角、空心菜、甘蓝、西兰花、韭菜、茄子、黄豆芽、雪菜、豆类及豆制品、笋类、干制菌藻如松蘑紫菜木耳等。

 

可改善便秘的谷物薯类：玉米、燕麦片、荞麦面、小米、红薯、山药等。

 

ps：1岁以下的孩子不建议喝蜂蜜。

 

2）正确训练排便习惯：

 

 

1岁到1岁半左右可以开始训练，根据胃结肠反射的餐后早期反应及餐后晚期反应安排排便训练时间，循序渐进。

 

孩子进食后让他坐在便器上，场所固定，双脚不要悬空，要落地有支撑。每天早晨起床洗漱后也应训练排便，每次做5-15分钟，排便后鼓励夸奖。

 

如果排不出大便，不要训斥批评，不要强迫孩子长时间久坐。家长耐心陪伴，可讲个故事或拿个小玩具，不建议排便时看过于吸引孩子注意力的动画片或其他玩具。

 

家长一定要每天坚持，可能需要1-2个月甚至更长时间才能形成规律正常的排便习惯。

 

3）药物调节：

 

 

微生态制疗法：有各种活菌制剂，调节肠道菌群。不推荐各种保健品。注意服用活菌制剂时不要使用温度过高的水送服，不要和抗生素间隔时间太近（最好间隔2小时以上，间隔时间越长越好），以免造成活菌被杀掉。

 

容积型泻剂：麦麸、聚乙二醇。麦麸不被人体吸收，无全身作用，可改善粪便硬度，有利于排便。聚乙二醇可增加粪便的含水量，增加粪便容积，促进排便。

 

渗透性泻剂：山梨醇、乳果糖，均不被肠道吸收，高渗透性，增加肠道内水分，软化大便，刺激肠蠕动，促进排便。

 

刺激性泻剂：开塞露、石蜡油，刺激结肠收缩，软化润滑便块，促进排便。短期使用很安全，一般用于暂时清除肠道内的粪块堆积，不可长期频繁应用，以免产生依赖性。但是该用的时候不要犹豫，一般超过3-5天未自行排便的可考虑应用。

 

乳果糖和聚乙二醇都是比较安全的治疗慢性便秘的药物。聚乙二醇适用于8岁以上的儿童，小娃娃不建议使用。乳果糖用于1岁以上儿童。乳糖不耐受或半乳糖不耐受的孩子慎用乳果糖，且不要长期服用。

 

中药治疗：可用于治疗慢性便秘，要在正规中医指导下应用。
 

不推荐使用刺激性泻剂：比如番泻叶、比沙可啶等。
 

以上的药物治疗应在医生指导下进行。

 

4）生活起居：

 

让孩子多参加户外活动，适当的运动可增加肠道蠕动，促进排便。千万不要窝在家里和爸妈一起看电视、玩手机。

 

5）按摩：

 

 

腹部按摩：家长把手搓热，绕孩子的肚脐，顺时针方向轻柔按摩，约5-10分钟，每天1次。在孩子清醒且情绪好的时候进行，避免饱食后立即按摩，易致吐奶及胃部不适。

 

还可以按摩大肠经、内八卦、阳池、六腑、天枢、七节骨、足三里等穴位，一定要找专业的中医理疗师来做，街边的小儿推拿店太多了，水平良莠不齐，要谨慎选择。

 

5. 有“攒肚”这种说法吗？

 

宝宝好几天不排便，家里的老人家会说孩子“攒肚”呢。 如何判定是不是“攒肚”呢？

 

如果是以下情况，可能是“攒肚”：一般是小宝宝，虽然排便间隔时间长了，但排便顺畅，无痛苦表现，无明显腹胀无呕吐，大便呈正常的软条状或糨糊状，且宝宝进食、情绪及睡眠均正常。

 

6. 总结

 

慢性便秘治疗是一个与粑粑长期抗战的过程，需要家长们坚持，这个过程可能需要几个月、半年、甚至好几年的时间。如果便秘发生早期积极改善饮食及生活习惯，80%左右的孩子在半年内康复。如果延迟治疗，那么孩子恢复起来也比较慢。药物及中医按摩治疗需要专业医生指导。

 
家长应调节好孩子的饮食生活起居，提前预防便秘的发生，预防胜于治疗。便秘虽然是小事，但是孩子很痛苦，家长也会很抓狂。

 
最后还是那句话，如果自己实在搞不定，或者长期严重便秘怀疑器质性疾病，记得来找儿科医生，他们会帮助你和孩子的。

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小孙最近工作压力比较大，总是失眠、焦虑。让他没想到的是，突然出现的便秘居然也和最近的精神状态有关。

 

 

精神心理会引发便秘

 

焦虑、抑郁、紧张等精神心理问题会引起或加重便秘。在中国人群里，功能性便秘患者普遍长期处于焦虑和抑郁的状态。曾有研究表明，老年便秘患者中约有一半的人存在焦虑情绪。工作压力大的便秘患病率高于压力一般者；性格易怒、焦虑、抑郁，以及离婚者的慢性便秘发病率更高。睡眠质量也是便秘的重要影响因素，睡眠质量越差，越容易出现慢性便秘。

 

情感障碍引起便秘的生理机制

 

目前普遍认为，精神心理因素参与便秘发生的机制，也就是说，心理变化通过神经反射会引起胃肠的感觉、动力、分泌等异常，从而引发便秘。

 

我们的“脑-肠”和“肠-脑”会相互作用。在这一调解过程中有一类重要的因子：脑肠肽（tài），在神经系统和胃肠中都有分布。其中，5-羟（qiǎng）色胺（àn）是脑肠肽的一种，主要负责情绪调节。当出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪时，5-羟色胺分泌异常，从而导致神经系统调节胃肠功能出现异常。

 

 

此外，情感障碍还会引起盆低肌群紧张、直肠敏感性降低、排便感觉受损、迷走神经抑制、胃肠蠕动降低等，以至于大便长时间滞留在肠道中，大便中的水分被吸收，使大便变得更干燥、更难以排出。

 

中医角度看待情志与便秘

 

中医理论认为：肝主疏泄，调畅气机。而焦虑、抑郁、愠怒等情绪最伤肝，会使肝的疏泄功能减弱。时间长了就会导致气机郁滞、传道失职、糟粕内停，从而出现大便秘结的症状。

 

这是一个恶性循环

 

不良情绪会导致便秘，同时经常便秘也会使人产生心理障碍。有研究显示，慢性便秘患者出现精神心理障碍或睡眠障碍的人大约有30%~50%之多。这就形成了“便秘—心理障碍—便秘”的恶性循环。所以，我们日常生活中除了保持健康的生活习惯之外，良好的情绪调节也是非常重要的。另外，如果经常有便秘的情况，一定要及时就医，不要认为这件事“不值一提”，否则很容易陷入那个恶性循环哦。

 

参考文献：

1.笪妮丽, 张建斌. 功能性便秘与情感障碍相关性分析[J]. 辽宁中医药大学学报, 2014, 16(4): 127-129.

2.黄钢丁, 叶进. 慢性便秘与精神心理因素关系的研究进展[J]. 临床消化病杂志, 2019, 31(8): 187-189.

3.谢心, 刘杰, 等. 便秘与精神心理学[J]. 世界最新医学信息文摘, 2020, 20 (11): 262-263.

4.刘强, 王成川, 等. 从“情志失调”论便秘——杨向东教授对便秘的诊治[J]. 中国肛肠病杂志, 2018, 38(2): 75-76.

5.谢振年, 李东冰, 等. 焦虑和抑郁在慢传输型便秘患者发病过程中的作用评估初探[J]. 世界中医药, 2013, 8(9): 1033-1035.

 

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放屁多是不是更健康?那可不一定。有时放屁频率致放屁频率的增加，透露了肠道的情况，伴随着排便班、形状的变化，应该提高警觉，进一步接受医疗诊断。放屁是人体的正常生理反应，但连续放屁很可能是大肠癌的前兆的说法在网上流传，成为网民的话题。人们不必过度紧张，因为连串屁并不等同于结直肠癌，很多原因都会导致连串屁。其实一天排气十次很正常。

 

5大原因影响放屁频率

进一步分析，以下几种情形可能影响增加放屁频率：

 

-饮食：豆类、肉类、鸡蛋、牛奶等容易生产的食物过多，精神增加。肠道细菌分解蛋白质后，会产生不好的气体。

 

-吃得太快：进食速度太快，或者走路吃饭的话，很多空气一会儿跑进去，排气会变多。

 

-肠道不好：肠道是消化器官，也是人体的重要免疫器官，不仅要吸收，还要抵抗入侵的精细病毒，所以全身免疫精细IgA最多的地方是肠道，有精密的神经系统，理想状态下，肠道好坏菌需保持恒定，一旦坏菌增多，可能导致频繁排气。

-排便习惯差：上厕所时间不固定，使肠道细菌繁殖，排便不畅，容易胀气排气。

-肠肿瘤：梗阻性肠肿瘤可引起胀气，易出现连环放屁。但并非所有肠道瘤都容易放屁。它包括升结肠，盲肠，横结肠，降结肠，乙状结肠和直肠。如果肿瘤位于右侧升结肠和盲肠，则肠道空间较大，肿瘤仅在晚期才发现，导致转移性肝脏或肿瘤的肠道出血。外部症状以贫血为主;此外，可能有一系列屁瘤，大部分生长在左乙状结肠、降结肠或直肠。如果排便习惯改变，大便形状变小，容易胀气，应尽快就医进行大便潜血检查。如果能早期发现和治疗直肠癌，早期直肠癌的5年存活率可达90%以上。

 

连环屁要注意　不排气也有问题

能吃能睡能拉是最幸福的，如果不排出，至少要打嗝，吃进的东西必须有“出口”，只有进不出才会造成死水，长期来看可能会引发阻塞性肠炎。另外，腹腔和骨盆开刀的患者，通过术后粘在路上，发生堵塞，食物无法通过术后，没有精神，所以排气也成为医疗保健员观察患者术后能否进食的重要指导。

 

精神排列代表消化良好，身心舒适，无法正常排列，不仅影响食物，心情也会下降。医生建议人们在维持固定排便时间的同时，也要保持规律性的运动。因为为为了爬上道路，不仅可以受到地心的重力，还可以仰视腹部的肌肉力量，加强肌肉力量，促进进进道爬行。

 

放屁是一种自然现象，下次在公共场合，不要再有异视了。

宝宝肠套叠后不排便可以给孩子适当的喝点蜂蜜水，或者是让孩子吃一些流质的食物，引导孩子有正确的排便习惯，适当的让孩子喝点果汁，蔬菜汁之类的东西，都会有助于排便的效果，要是不排便的时间过长，就要到医院复查一下，看看是怎么样的情况在制定相应的办法治疗。

 

宝宝肠套叠发生几率一般是比较高的，尤其是两个月之内的孩子，出现肠套叠情况的几率会更加的多一些，患儿一般都会出现一些腹痛或者是食欲不振的症状，需要家长多多帮助孩子进行治疗和缓解，才能得到改善的作用，那么，宝宝肠套叠后不排便怎么办。

 

1、宝宝肠套叠出现之后，一般都会容易造成腹痛的症状出现，而且有的孩子还会容易出现不排便的情况，这个时候家长也不用太着急，可以先给孩子适当的喝点蜂蜜水，之后还应该仔细的观察小儿排便之前会出现的一些情况，把握住孩子排便的规律，而且要让孩子在每天有一个固定的时间蹲蹲便盆，这样就可以养成定期排便的好习惯，要是孩子不想要大便也不用强制孩子，尽量给孩子吃一些有助于排便的东西，适当的喝点果汁，蔬菜汁都可以，而且要让孩子尽量多活动一下，也会有促进排便的效果。

 

2、要是时间很长还是没有排便的话，这个时候就应该带孩子到医院检查一下，看看是不是其他的什么疾病造成的，根据孩子的病因制定对应的办法进行治疗和调理，一般都会有比较好的作用，期间还应该让孩子尽量多饮水，要是在哺乳期的话，妈妈也不要在这段时间吃一些容易导致上火的东西，尤其是一些干燥，热性，辛辣的东西最好是不要吃，而且一些油腻的东西也要少吃一些比较好，饮食保持清淡为主，患儿的腹部还要注意保暖，不能受凉，不然也会容易造成腹痛的症状出现。

最后，宝宝肠套叠之后一定要积极的治疗，一般治疗这种疾病有两种办法，一种是空气灌肠，一种就是手术治疗，一般对于没有出现肠坏死情况的孩子，就可以采用第一种办法治疗，要是出现了肠坏死，就要使用手术的方式治疗，都可以得到比较好的作用。

那天阳光明媚，我带着11个月大的宝宝来到了京东互联网医院的小儿内科线上问诊。宝宝便秘的问题已经困扰了我们好久，平均四五天才能排便一次，大便硬如羊粪，宝宝拉的时候疼得哭闹不止。看到宝宝这样，我心里既焦虑又心疼。

医生***在问诊时，态度温和，耐心地询问了宝宝的饮食和生活习惯。我详细地描述了宝宝的情况，并提到我们每天都摄入不少蔬菜水果，但便秘的问题依旧。医生建议我们注意饮食调节，增加粗纤维食物的摄入，如西梅、熟透的香蕉、火龙果等，并养成每天排便的习惯。

此外，医生还推荐了含有益生元的益生菌和乳果糖。她告诉我，益生菌可以在网上选择，只要成分表中含有糖字样的就是益生元，按说明书服用即可。乳果糖则建议从每次五毫升开始服用，早餐时一次性服用。医生的话让我感到一丝希望，仿佛看到了宝宝摆脱便秘的曙光。

在用药期间，医生还提醒我，如果宝宝坐小马桶排便，注意不要让座位太小，以免对肛门造成不良影响。我还记得，医生在每次回复时都强调，她的回复仅为建议，如有不适，请及时线下就诊。

如今，宝宝便秘的问题已经得到了明显改善，他每天都能顺利排便，脸上也露出了笑容。我真心感谢京东互联网医院的医生***，是她用专业和耐心，为我和宝宝带来了健康和快乐。

那天，我因为便秘的问题，通过网络预约了河南南阳的消化内科专家。专家在详细询问了我的症状后，给我开了一种叫做枸橼酸莫沙必利的药物。虽然药效刚开始感觉不错，但随着时间的推移，我发现便秘问题并没有完全解决。

两周后，我再次通过网络预约，与那位专家进行了线上复诊。专家非常耐心地询问了我的病情变化，并告诉我，虽然症状有所缓解，但为了巩固疗效，我需要继续服用药物。他还提醒我，药物需要持续使用，不能因为症状减轻就擅自停药。

专家还建议我可以尝试食用红心火龙果和酸奶，以帮助缓解便秘。听到这里，我感到非常欣慰，因为专家不仅给了我专业的治疗建议，还关心我的生活细节。

在与专家的沟通中，我感受到了他的专业素养和人文关怀。他始终用温和的语气与我交流，让我感到非常舒服。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业水平也相当高。

总的来说，我非常满意这次线上问诊服务。不仅因为医生的专业建议，更因为他给我带来的温暖和关怀。

那天，我怀着忐忑的心情，通过互联网医院预约了消化内科的***医生。屏幕那头，是温柔的笑容和专业的眼神，仿佛我面前就站着一位熟悉的老朋友。

我向***医生详细描述了我的症状：长期的便秘困扰，怀孕后情况更加严重，每天都要依赖开塞露。我担忧地说，不知道这是否与我的饮食习惯有关，怀孕后胃口不佳，饭量也变小了。

***医生耐心地听我讲述，不时地点头，并在了解了我的病情后，给出了专业的建议。她告诉我，可以尝试使用乳果糖，并配合益生菌酸奶和蜂蜜水来改善症状。虽然一开始我对乳果糖的效果有些怀疑，但***医生的鼓励让我坚定了信心。

今天，已经是服用乳果糖的第二天了。昨晚我服用了两袋，除了肚子偶尔会咕噜咕噜的，偶尔会疼，没有其他不适。我向***医生汇报了我的情况，她告诉我这是乳果糖的正常反应，并建议我可以适当加量。

在谈及怀孕的问题时，我有些担忧，担心乳果糖会对胎儿产生影响。***医生安慰我说，乳果糖对胎儿的影响不大，让我放心。这让我感到无比温暖，也更加信任她。

在结束对话前，***医生还提醒我要注意饮食，保持良好的生活习惯。她说，希望她的建议能够帮助到我，非常感谢我的信任。这让我对这位远在他乡的医生充满了感激和敬意。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生的热情和关怀。我相信，在***医生的指导下，我的病情一定会得到改善。

那个周三，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中满是焦虑。那段时间，我的生活被一种怪异的感觉笼罩着：药吃完了，感觉没啥改变，只要吃辣就会便秘。这让我痛苦不堪，仿佛生活失去了色彩。

一位温柔的女医生接待了我，她耐心地听我诉说，脸上始终挂着微笑。她询问了我的口干口苦口臭情况，还关心地问我是否进行性生活，每次大概有几分钟。我如实回答了她，心里有些害羞，但也感受到了她的专业和关怀。

医生仔细评估了我的病情，告诉我身体方面的改善还是不错的，但性功能的问题主要是日积月累的不良生活习惯引起的。她决定将治疗重心放在性功能方面，更有针对性地改善我的状况。她给我调整了治疗方案，并告诉我此次用药还是开两周。

在接下来的两周里，我严格按照医嘱用药，生活也渐渐规律起来。那个周三，当我再次来到京东互联网医院时，我看到了医生满意的笑容。她告诉我，我的病情有了明显的改善，口干口苦的症状减轻了，性生活也恢复了正常。我感到无比的欣慰，心中对医生的感激之情油然而生。

这次经历让我深刻体会到了京东互联网医院的专业和人性化服务。在这里，我感受到了医生的专业素养和关爱，也让我对互联网医疗有了新的认识。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院会为更多患者带来希望和健康。

那天清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在安静的房间里。我，一个来自河南南阳的普通上班族，因为便秘的问题，鼓起勇气拨打了京东互联网医院的电话。

电话那头，传来了一位温柔的声音，是来自消化内科的医生。我向医生详细描述了我的症状：上厕所时间长，黏便，有时候感觉拉不完。医生耐心地倾听，然后询问了我的生活习惯、饮食习惯以及是否有长期服用药物的情况。

医生告诉我，长期上厕所时间长可能与饮食习惯、排便习惯以及肠道功能有关。他建议我多吃含纤维素的食物，多饮水，养成良好的排便习惯，并可以尝试服用益生菌。此外，他还提醒我，如果三天没有排便，可以使用开塞露来刺激排便，但要注意不要过度依赖。

医生还提到，我可能需要做一些排便生物反馈锻炼，虽然大部分医院都没有开展这项服务。他还建议我可以服用麻仁润肠丸或者喝点乳果糖来调理肠胃。最后，他提醒我，如果有条件，可以去医院做个结肠镜检查，以排除一些器质性病变。

在医生的耐心指导下，我开始调整饮食，多吃蔬菜和水果，尝试了医生推荐的益生菌和麻仁润肠丸。渐渐地，我的便秘情况有了改善，上厕所的时间也缩短了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利。医生的专业和耐心，让我感受到了医者的仁心仁术。

那天，我因为便秘的问题，通过互联网医院找到了一位医生进行咨询。医生非常亲切，耐心地听我描述病情，告诉我便秘是一个常见可能的药物不良反应，并询问了我使用的药物。我提到了度洛西汀，医生解释说这可能是引起便秘的原因之一。由于我已经切除胆囊，每天都会拉稀便，医生建议我可以通过增加运动锻炼，调整饮食结构，使用一些通便的药物来改善症状。

医生还告诉我，他们医院有可以增加大便容积的药物，如聚卡波菲钙，并询问我是否需要了解这些药物是否在医保范围内。我对此表示了兴趣，但医生也提醒我，药物引起的身体会有耐受的过程，一般不太建议长期服用。最后，医生建议我多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的含量，适当的揉腹运动也可以促进胃肠功能的蠕动。

与医生的这次线上咨询让我感到非常温暖，他不仅专业，而且非常关心患者的感受。虽然我目前还在调整中，但我相信在医生的建议下，我的便秘问题会得到改善。

那个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，打开了我的互联网医院的账号。在经历了长时间的不适后，我终于鼓起勇气，决定寻求专业医生的帮助。

“您好。”，我小心翼翼地输入了消息，屏幕那头很快出现了回复，“您好，我是这里的医生，有什么可以帮助您的吗？”

我深吸了一口气，开始讲述我的困扰，“我最近经常出现血便，颜色是鲜红的。”医生耐心地询问了我更多的情况，“您经常便秘吗？”我回答道，“是的，尤其是吃完东西后，便秘得特别厉害，大便像水一样稀。”

医生没有立刻给出治疗方案，而是先询问了我一些细节问题，然后说：“根据您的描述，我建议您进行肠镜检查，看看是否有器质性病变。”

我心中有些忐忑，但又充满期待，“做肠镜需要空腹吗？”医生耐心地解答了我的疑问，“是的，需要空腹进行。”

在医生的指导下，我预约了肠镜检查，并在检查前按照要求进行了准备。虽然检查过程有些不适，但我知道，这是为了找出病因，为了健康。

在等待检查结果的那段时间里，我时常想起那位医生，他专业、耐心，给予了我很大的安慰和鼓励。他告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。这让我感受到了医生的严谨和专业。

终于，检查结果出来了，幸运的是，并没有发现什么大问题。医生告诉我，我的血便可能是因为便秘导致的肛裂。他给我开了一些药物，并告诉我如何调整饮食和生活方式，以改善便秘情况。

从那以后，我更加关注自己的身体，也学会了如何与医生进行有效的沟通。我相信，在互联网医院的帮助下，我能够更好地管理自己的健康。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，心里却有些焦虑。93岁的母亲便秘问题一直困扰着她，我也尝试过多种方法，但效果并不理想。那天，我决定尝试线上问诊，希望能找到一种更合适的方法。

与医生沟通的过程中，我详细描述了母亲的情况，包括排便困难、服用药物等情况。医生耐心地听我描述，并询问了一些细节问题。他告诉我，母亲的情况可能是因为年纪大了，胃肠道蠕动慢，所以会出现排便困难。

医生给我提供了一些建议，包括调整饮食、增加运动量以及使用一些药物来促进胃肠道蠕动。他还特别提醒我，如果母亲有血糖问题，则不宜使用蜂蜜水。我听了医生的建议，感到非常安心。

医生还为我开具了处方，包括益生菌、乳果糖口服液和马来酸曲美布丁等药物。我按照医生的指示购买了药物，并开始给母亲服用。用药一段时间后，母亲的便秘情况有了明显改善。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利。医生的专业知识和耐心让我对母亲的病情有了更深入的了解，同时也让我学会了如何更好地照顾母亲。感谢医生的专业指导，让我和母亲都感受到了健康带来的喜悦。

今天一大早，我像往常一样打开了手机，点进了京东互联网医院，想咨询一下最近困扰我的健康问题。屏幕那头，一位中医内科的专家***医生热情地向我打招呼，让我感到十分安心。

我向***医生详细描述了我的病情：服用五子衍宗丸后，早上起来总是口干舌燥，有痰，而且便秘的情况也愈发严重。***医生耐心地倾听，并询问了我服用药物的时间以及自我感觉的效果。

***医生告诉我，五子衍宗丸虽然温和，但温热性质不太明显，可能不太适合我现在的症状。他还建议我多喝温开水，多吃蔬菜水果，以缓解便秘。对于早上起床嘴巴苦的问题，***医生分析说，这可能与药物的性质有关，建议我如果坚持不了，可以停用一下。

我听了***医生的建议，决定尝试停用五子衍宗丸。不久后，我又向***医生咨询了是否可以继续服用锁阳固精丸。***医生告诉我，这两种药物不会冲突，可以同时服用。于是，我开始尝试新的治疗方案。

在接下来的日子里，我在***医生的指导下，调整了饮食，规律作息，还开始适量进行体育锻炼。经过一段时间的调理，我的身体状况明显改善，口干舌燥、便秘等问题都得到了缓解。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。在京东互联网医院，我找到了一位专业、热情的医生，得到了及时有效的帮助。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者能够享受到这种便捷、高效的医疗服务。

那是2010年的一个午后，我，一个刚满两岁的孩子，面对着长期便秘的困扰。记得那天，我妈妈带着我来到了一个全新的地方——线上互联网医院。我们通过视频与一位来自小儿消化科的医生进行了交流。

医生***很耐心地听我妈妈讲述了我的情况：从出生开始，我就一直便秘，灌肠检查都做了，几乎所有药物都用过了，中药也抓来调理过，但药一停，便秘就又回来了。有时候，吃点凉的食物就会打嗝，吃点热性的食物就会更加严重。最让我妈妈担忧的是，有时候我拉出的便便是羊屎粒，颜色深，形状硬。

医生***首先询问了我妈妈有没有食物不耐受或食物过敏的情况。得知没有后，她建议我妈妈给我做一些过敏原检测，并找到过敏或不耐受的食物，避免食用。接着，她详细地给我妈妈讲解了如何通过饮食和生活习惯来改善我的便秘问题。

医生***告诉我妈妈，要给我多吃含纤维的食物，比如各种青菜，最好是菜杆和老的菜叶子。她还建议我妈妈给我多吃水果，特别是红心火龙果和小香瓜的瓤。此外，她建议我妈妈每天给我按摩肚子，顺时针按摩500-1000次，以增加肠蠕动。最后，她还强调了培养我定时排便的习惯的重要性。

在医生***的指导下，我妈妈开始尝试各种方法来改善我的便秘。她给我增加了青菜和水果的摄入量，每天给我按摩肚子，还培养了我定时排便的习惯。虽然这个过程很漫长，但我渐渐地感觉到了好转。现在，我已经能够顺畅地排便，生活质量也得到了很大提高。

回顾这段经历，我非常感激医生***的专业和耐心。她不仅给了我妈妈很多实用的建议，还鼓励她要有信心，相信我能够战胜便秘。正是她的帮助，让我摆脱了长期便秘的困扰，重新拥有了健康的生活。