舌苔厚白是人们经常出现的现象，当舌苔发白时，我们会感觉舌头好像变厚了，有些涩涩的感觉，有时候还会伴随着口苦， 多数人群发现舌苔发白都不是很在意，多数人认为舌苔发白是口腔“上火”的表现，或者是胃火的表现，经常以药物来应付。但是有研究表明，舌苔发白并不像我们所想的那样简单。那么舌苔厚吃什么药呢？

舌苔厚白吃什么药

舌苔厚白一般以六君子汤或者参苓白术散为基本方，必要时合并平胃散或者四妙丸等。平时饮食需要注意避免生冷油腻，鱼腥，海鲜等。

舌苔厚白应该是属于寒湿困脾的表现，中医认为，脾喜燥而恶湿，湿邪的困阻，导致脾的运化功能受损，对水谷精微和水液的代谢都有很大的问题，从而导致胃气不降，出现胀闷，胃口不好，口中异味，甜腻等情况，舌胖有齿痕是脾虚的表现。

舌苔厚白是怎么回事

1、患有轻病

表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;

2、体内有水湿停留或痰饮

白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔;

3、各种慢性炎症感染

如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。

舌苔太厚或是身体疾病信号

舌苔其实是保护我们的舌头的“保护膜”，这层舌苔太薄预示身体某些部位虚弱，太厚则是说明身体火气太旺。具体是什么症状要看舌苔的颜色来诊断。下面小编就针对一种颜色来给大家分析是哪出了问题。

黄苔，有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。

1、苔质的厚薄

以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。

2、单纯舌苔厚黄

黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来。因为舌苔有时和天气也有相关关系，如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

3、舌苔厚，黄还要看看会不会腻

中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。

4、舌苔厚，有口气

一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。

5、舌质

除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

尿酸，是嘌呤的代谢终产物，主要分为内源性和外源性。研究发现，80%的尿酸属于内源性，是体内核酸代谢的产物，20%属于外源性，来自于我们摄入的食物。

 

 

那么，尿酸过高又是怎么回事？

 

人体内的尿酸，1/3通过肠道排泄，2/3通过肾脏排泄。嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常，及肾脏对尿酸的排泄障碍，均可引起血浆尿酸浓度升高或降低。

 

人体内有一个容纳尿酸的"漏斗"，一旦"漏斗"中的尿酸过多，或"漏斗"出现问题，尿酸就会被带到血液中，导致尿酸高。一般血液中，尿酸含量超过420μmol/L，就定义为高尿酸血症。

 

尿酸高的人，3件事最好别做，易诱发痛风

 

第一件：经常憋尿

 

生活中，有些人会有"憋尿"的习惯，但是，尿酸高者，一切要注意，切莫这样做。人体大部分的尿酸，是通过肾脏，经过尿液排出体外。如果憋尿，导致不能及时排尿，一方面，憋尿本身损伤肾脏功能。另一方面，"积累"的尿酸，不能及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，容易沉积在肾脏中，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。

 

第二件：不渴不喝水，喝水少

 

生活中，有相当大的一部分人，只有感到口渴的时候，才会去喝水。对于尿酸高者，这一点不可取，一定要注意避免。多喝水，可以促进尿酸的排出，如果喝水少，尿酸泡出的少，累积到体内的多，容易诱发肾结石。所以，尿酸高，一定要注意及时喝水，多喝水，促进尿酸排出。

 

第三件：喝酒贪杯

 

国人对于喝酒，有着很深的感情，平常日子里，也会小酌几杯。然而，对于尿酸高者，就要少喝酒，甚至不喝酒了。特别是啤酒，其含有大量嘌呤，尿酸高的人，一般禁止饮用。白酒，虽然含嘌呤较低，但会影响尿酸排泄，增加痛风风险。所以，尿酸高者，一定要注意，最好少喝酒，能不喝才是最好。

 

尿酸高的人，2样东西最好别碰，易诱发痛风

 

第一样：饮料

 

很多人，喜欢喝饮料，觉得比水好喝。但是，饮料中，含有大量的果酸，果糖，在人体代谢的时候，会产生尿酸，使得血液中的尿酸浓度增加，诱发急性痛风。所以，尿酸高的人，要远离饮料，多喝白开水，草药茶水更佳。

 

第二样：海鲜

 

海鲜虽比较美味，但，对于痛风患者来说，一定不能碰。海鲜含有较高的嘌呤，每100g海鲜就有150-1000mg嘌呤含量。但是并不是所有的海鲜都属于高嘌呤食物，海鲜和海蜇皮就属于海鲜中嘌呤食物较低的。

 

降尿酸，防痛风，谨记"1多、2少"：

 

 

"1多"——多喝水

 

白开水，绝对是高尿酸者的最佳选择。多喝水，可稀释尿酸，减少结晶，还可增加尿酸，促进尿酸的排泄。

 

主动喝水，小口慢慢喝，少量多次，是尿酸高者需要注意的。至少要保证每天2000ml的水。此外，也可以用茶来帮助溶解尿酸盐、降尿酸。

 

念露菊，富含胆碱、菊甙、类黄酮，是降尿酸的"小帮手"。研究表明，常服有助于减少嘌呤合成，抑制尿酸水平提高，减少尿酸结晶在血管、关节沉淀。同时利尿消肿，加速尿酸排出。和类黄酮结合，起到双向降酸作用。

 

"2少"

 

1、少熬夜

 

熬夜，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。所以，尿酸高的人，一定要注意休息，不可熬夜。

 

2、少久坐

 

长期久坐，对身体危害很大，会导致身体水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。还有研究显示，每天久坐的时间超过8小时者，痛风发作的概率会大大提高。为此，平时一定要养成学会运动的习惯，尽量增加减脂的有氧运动，少做一些无氧运动。

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在平时的时候有很多人都会出现头晕恶心，肚子疼的情况，但是不知道是什么原因导致的，在我们的生活中有很多人头晕的时候就会感觉到恶心，因为那个时候我们会感觉到天旋地转，所以自然就会感觉到头脑晕乎乎的，出现恶心的时候，一定要及时的控制住，并且应该卧床休息，有一些人可能还会伴随着一些小腹疼痛的情况，那么头晕恶心想吐小腹疼痛是怎么回事呢？

1、避免受到刺激。呕吐恶心的原因是延脑的呕吐中枢受到刺激所致。突然呕吐的情形很少发生，在呕吐之前大都会先有反胃和不舒服的反应。导致呕吐的原因有两种：其一是食物中毒时，呕吐和下痢同时发生，将体内毒物排泄后，可以自然痊愈。其二是消化器官中有妨碍食物通过的东西，以致胃中的食物呕吐出来。

2、脑部的疾病。只要一旦出现严重的头痛、腹痛、目眩、发热、痉挛、手脚麻痹等症状时，一定要尽速就医，有可能是脑出血、蛛网膜下腔出血或是急性腹膜炎。保持环境的安静是很重要的;另一方面，由于呕吐很消耗体力，所以身体虚弱的人会容易染上感冒等其他疾病;所以先从容易入口的汤汁、牛奶等开始;多吃些滋养的食品，以求早日恢复体力。呕吐及下痢一起发作时，很容易产生脱水的症状，所以补充水份及电解质是绝对必要的。无论有无伴随恶心现象的呕吐，只要一旦出现严重的头痛、腹痛、目眩、发热、痉挛、手脚麻痹等症状时，一定要尽速就医。

患者一定要及时的去医院做下详细检查，并且在医生的指导下趁早的进行治疗为好，因为如果病情一旦长时间下去出现了恶化，如果一旦出现了恶化，就算勉强的得到治疗后就是没有多大的效果了，就是勉强的得到治疗之后也是会留下永久性的后遗症的，所以要在病情早期的时候趁早进行治疗为好。

作者：王飞

睡眠是再平常不过的事情，每个人都需要睡觉，宝宝和大人都是一样的，睡眠质量好的宝宝自然长得就好，不过宝宝在睡觉的时候父母的也不能掉以轻心，因为宝宝还比较小，不会去表达自己的意愿，不舒服的时候需要父母去观察。那么宝宝睡觉时体温升高是有病吗?我们今天为大家介绍一下宝宝睡眠时的体温。

1、不管是成年人还是小孩，睡觉的时候体温都会升高，但是体温升高是有一定标准值的，宝宝白天运动量很大，就会产生很多的热量，机体无法将多余的热量排出去，就会在宝宝体内积聚，宝宝夜间睡眠体温能达到38度左右，入睡大概1到2个小时之后就会出汗，这是属于生理性的出汗。

2、宝宝睡觉的温度到底是多少呢?当宝宝睡觉进入后半夜的时候，睡觉的体温就会保持在正常的温度范围，36.5度到37.5度是比较正常的，如果宝宝在后半夜进入深睡眠的时候依旧大量出汗，说明宝宝有了疾病。

3、宝宝睡觉时的温度是非常重要的，最佳的温度应该是20度到25度，温度太高宝宝就会变得烦躁不安，温度太低就会被冻醒，保证空气当中的湿度，让宝宝的鼻腔不会太过干燥，宝宝睡觉之前可以营造睡觉的氛围，放一些舒缓的音乐或讲讲睡前故事，帮助宝宝培养睡觉的情绪，让宝宝能独立的睡眠，养成单独睡觉的习惯，不会依赖于父母。

我们上面为大家介绍的是宝宝睡觉时体温会不会升高的问题，宝宝睡觉的时候温度会有所上升，但这并不会影响到宝宝睡眠的质量，但是如果宝宝深度睡眠之后，温度会持续的上升，而且会大量的流汗，这可能是某些疾病造成的，家长不能掉以轻心，让宝宝睡得好睡得更踏实，最好是注意宝宝睡眠的环境和温度。

胃肿瘤是否可以治愈，取决于多种因素。早期胃癌通过及时的手术切除，结合放化疗，有可能达到治愈的效果。但如果肿瘤已经发生转移或晚期胃癌，就无法治愈。

对于大部分早期胃肿瘤，通过手术切除可以获得根治，患者的生活质量可以得到显著提高，寿命也可以得到延长。这一阶段的患者五年生存率较高，治愈可能性较大。然而，对于一些病理类型较差、分化程度较低、恶性程度高的肿瘤，如印戒细胞癌等，其治疗难度相对较大，比较容易发生转移。这类肿瘤即使在早期发现并进行手术切除，仍有可能会复发。

对于中晚期胃恶性肿瘤，通过综合治疗如手术、放疗、化疗、靶向治疗等，可以延长患者的生存期，提高生活质量。特别是近年来采用的靶向和免疫治疗等新方法，对于一些已经发生转移的晚期肿瘤也有较好的效果。但需要注意的是，晚期胃癌的预后通常较差，治愈的可能性较低。治疗的主要目标是以姑息性化疗、放疗为主，以提高患者的生活质量、减轻痛苦为主。

胃肿瘤能否治愈需要综合考虑多种因素，不能一概而论。

　　扁桃体是位于咽喉背侧的两个腺体，孩子刚出生时腺体很小，以后逐渐增大。孩子六七岁时，它的体积增到最大，这时也最容易受到来自鼻、咽喉和肺部感染的危害。过了这段年龄，扁桃体又会变小。十四、五岁以后，儿童发育到青春期，随着免疫系统的逐渐完善，扁桃体自行萎缩。

　　过去，医学界认为扁桃体是一个多余无用的组织，有害无益，医生常常主张将其摘除，以清除诱发疾病感染的病灶。但近年来已弄清楚，扁桃体也是一个免疫器官，是身体中的巡逻卫士——淋巴细胞的集结地，它能产生吞噬细胞，具有防御和抵抗外界病菌侵入机体的免疫功能，这种功能在儿童时期尤为明显。

　　但是，有的儿童的扁桃体却经常发炎。因为当有细菌、病毒侵入咽喉部时，首先碰到的是扁桃体的抵御，在与病原菌的搏击中，扁桃体会发生肿胀，分泌物增多，死亡的细胞成为脓液，孩子感到咽喉部痛，这就是急性扁桃体炎。如果呼吸道感染反复发作，扁桃体抵御不了细菌的侵袭而失去防御功能，细菌就会隐藏其中，扁桃体反而变成了一个藏污纳垢的场所，引发慢性炎症。严重时可诱发一些全身性疾病，如肾炎、心肌炎、风湿性关节炎、风湿性心脏病等，对人体的危害更大。以后每次扁桃体炎急性发作时，这些合并症都会出现，医学上称之为病灶性扁桃体。另有一部分儿童扁桃体过度肥大，会妨碍呼吸时空气的进入，以致引起稍活动后出气急促、睡眠时打鼾或鼻塞等症状。

　　通常，急性扁桃体炎通过中西医药治疗，扁桃体可迅速缩小，是无须动手术的，因为这时扁桃体正在发挥战斗堡垒作用呢。但如果不发炎时扁桃体也明显肿胀，影响呼吸、吞咽功能，或扁桃体炎反复发作，且导致长期低热，就应该考虑把演变为祸根的扁桃体摘除。但要特别注意的是，对5岁以下的儿童，扁桃体的免疫功能尚处于最活跃时期，是否属于病灶性扁桃体，须经医生详细诊断，权衡利弊之后，慎重决定。

　　*考虑切除扁桃体的情形：

　　1、 扁桃体过度肥大增生，堵塞呼吸道，引起呼吸不畅，入睡后由于肌肉松弛，呼吸更加受阻，表现睡眠不佳，有鼾声、易憋醒、白天无精打采、精神不振。如再有急性炎症发作，阻塞突然加重，可引起严重的呼吸困难，甚至窒息，有可能危及生命。这种情况下，在炎症控制后应考虑切除。多选择进行单侧切除，保留一个相对正常的扁桃体。

　　2、 患有慢性扁桃体炎的儿童，反复多次发作急性化脓性扁桃体炎，其扁桃体内出现很多小“陷窝”，窝内藏有细菌，经常可以看到小脓点或脓性渗出物。当身体抵抗力下降时，细菌大量繁殖，使扁桃体成为一个“病灶”，必须彻底根除。因为扁桃体炎多数是由乙型溶血性链球菌引起的，这种细菌会引发变态反应，继发风湿性心脏病、肾小球肾炎、过敏性紫癜等。这些疾病会危害一生的健康。这时，应该请有经验的医生确定是否切除扁桃体。

　　*如何摆脱扁桃体反复感染炎症的困扰：

　　1、 不要嘴对嘴地亲孩子，或喂给大人咀嚼过的食物，把成人口腔里的细菌传给孩子。据国外研究报道，成人口内的细菌甚至可以引起婴儿猝死。

　　2、 增强体质和抗病能力。居室清洁，经常通风换气；进行适当的户外活动，坚持三浴锻炼，即日光浴、空气浴、水浴；有条件者经常游泳。

　　3、 合理喂养，注意营养搭配，不偏食，多吃蔬菜水果。

　　4、 养成有规律的生活习惯，保持足够的睡眠，少看电视、少玩游戏机，不贪玩，少去空气污浊的公共场所或陪大人活动。

　　5、 自幼督促养成良好的卫生习惯，认真刷牙，保持口腔卫生。

　　6、 不要经常用手摸脸，因为手上细菌很多，经常用手摸脸会增加上感机会。

　　7、 出入公共场所归来后注意洗手、洗脸、漱口、换外衣，减少细菌感染机会。

带状疱疹患者大多数情况下会在两周好转，多数可以治愈，免疫力低下人群需治疗时间更久。带状疱疹很少危及生命，治愈后一般不会再发。

 

 

一、带状疱疹患者的饮食调理

 

带状疱疹患者宜合理控制总热量，合理营养物质分配，合理餐次分配，忌食辛辣温热食物，慎食高脂肪、高胆固醇食物。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的饮食，如牛奶、鸡蛋、鱼肉，可以促进病情的好转。尽量不要吃辛辣、刺激、发物之品，如酒类、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、辣椒、葱、姜、蒜等，防止继发感染，加重病情。

 

二、带状疱疹患者的护理

 

带状疱疹患者应注意规律生活，保证充足休息及睡眠时间，规律饮食，避免熬夜、过大的工作压力，可提高机体免疫力，从而避免该病发生。

 

日常护理

 

了解各类药物的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项，指导病人正确服用。可以进行慢跑，增强免疫力，建议在医师指导下开展运动，循序渐进。

特殊注意事项：患者应予呼吸道隔离，至全部疱疹干燥结痂为止。在集体机构中，对接触患者的易感者应留验3周，被患者呼吸道分泌物或皮疹内容物污染的空气、被服及用具，应利用通风、紫外线照射、煮沸等方法消毒。

 

三、带状疱疹的预防措施

 

带状疱疹的病因主要是水痘-带状疱疹病毒感染，与患者个人体质等关系较为密切，日常生活中应加以预防，应坚持适当的户外活动或参加体育运动，老年患者应预防各种疾病的感染。此外，老年人应注意饮食营养，预防发生与本病有直接或间接关系的各种疾病。减毒活疫苗(VZVOka株)能有效预防幼儿及成人易感者发生水痘，应及时接种以有效预防病毒感染。

 

 

• 增强体质：应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体免疫力，增强抵御疾病的能力。
• 预防感染：感染是诱发本病的原因之一，老年患者应预防各种疾病的感染，尤其是在春秋季节寒暖交替时，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。
• 增加营养：老年人应注意饮食的营养，多食豆制品、鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，以及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

说到无痛分娩这是很多人都知道的一件事情，但是很多准妈妈对这个并不是很了解，所以今天师姐就跟大家好好聊一聊无痛分娩!

 

1. 重要的1953年……

 

2. 53%的孕妈咪对于产痛有巨大的心理负担

 

21世纪初，WHO将疼痛和心跳、呼吸、血压、体温列为生命的五大体征。

 

据统计，53%的孕妈咪对于产痛有巨大的心理负担，而现代医学希望解决这个问题，在迎接新生宝贝的时刻“以微笑代替尖叫”，将幸福进行到底。于是，“无痛分娩”技术诞生了。

 

3. 麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉剂量的1/5~1/10

 

无痛分娩就是医学上说的“分娩镇痛”，它是一种麻醉技术的应用，其麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉剂量的1/5~1/10或更少，因此它的风险比剖宫产还要小很多。

 

 

4.孕妈咪需符合以下3个条件才可以采取分娩镇痛

 

产前检查没有明确的硬膜外阻滞禁忌症(例如孕产妇患有严重心肺疾病、脊柱畸形、脊柱外伤、凝血异常、穿刺部位有肿瘤、感染等);进入产程;产妇要求分娩镇痛。

 

5.熟练的麻醉科医生只要约3~5分钟即可完成麻醉操作过程

 

整个过程孕妈咪一直处于清醒的状态，有条件的甚至能够下床走动，孕妈咪可以比较舒适、清晰地感受新生命到来的喜悦。

 

6. 开了3指就可以打无痛针了

 

通常在宫口开到2~3厘米后，也就是按照孕妈咪熟悉的说法，开了3指就可以打无痛针了。大约在给药10分钟后，孕妈咪就感觉不到宫缩的强烈阵痛了，能感觉到的疼痛就好似是来月经时轻微的腹痛。

 

7.打过“无痛针”之后，85%的孕妈咪痛感明显缓解

 

12%的孕妈咪有适当程度的缓解，但是有3%的失败率。对于硬膜外镇痛效果不佳或失败者，麻醉医生也有相应的补救措施，所以不必担心。

 

一般一次给药，药效大约持续一个半小时，甚至更长，待有了疼痛感觉后孕妈咪还可以用镇痛泵继续给药，自行控制镇痛，直至分娩结束。

 

8. 如硬膜外分娩镇痛率达到50%以上，每小时可少死亡1名新生儿

 

 

最近两项共计35000名中国孕妈咪的临床研究也证实，无痛分娩可大幅度降低剖宫产率，并且推断，如果全国硬膜外分娩镇痛率达到50%以上，每小时可以少死亡1名新生儿。

 

9. 可使胎盘血流量增加77%~100%，这对高危胎宝贝尤其有利

 

大量的实验和研究表明，分娩镇痛不会明显影响宮口开张、产程进展、胎儿指标和剖腹产的数量。

 

相反，良好地分娩镇痛，不仅可缩短产程，减少剖宫产率及产后出血率，还能改善胎盘血流量，降低胎儿缺氧及新生儿窒息状况的出现。特别是硬膜外镇痛，可以使胎盘血流量增加，增加幅度可达77%~100%，这对高危胎宝贝尤其有利。​​​​

 

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生命不止，睡觉不息！人的一生有大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的。在人体“生物钟”的调控下，正常睡眠具有节律性，随着昼夜交替而自发产生；此时我们的全身则处在相对“安静”的状态，神经放松而肌肉松弛，完成物质储备和废物清除的工作，让我们的机体得到充分的休息和恢复。

 

受到诸多因素的影响，这一正常睡眠出现问题，就会对应各种类型的睡眠障碍。睡眠障碍具体可表现为两点，一是睡眠节律异常，即入睡、苏醒时间出现变化；二是睡眠过程异常，即神经肌肉异常放电。那么，睡眠障碍究竟包括哪些类型呢？让我们走近睡眠障碍，了解它的几大分型，做到“知己知彼，百战不殆”！

 

 

1.  失眠

 

最常见的睡眠障碍就是失眠障碍，有调查显示，有将近一半的中国人都伴随有不同程度的失眠问题！虽然有适当的睡眠机会和睡眠环境，我们却仍然不能获得合适时间和较高质量的睡眠，使得白天活动受到影响，此时就表现为睡眠障碍。简单来说，失眠就是一种“主观性”的“睡不着”和“睡不好”。

 

 

2.  异态睡眠

 

睡眠过程中的异常行为或精神状态，就是所谓的“异态”了。行为异常主要包括睡行症和睡惊症。睡行症，也就是我们常说的梦游症；睡惊症患者则主要表现为突然惊醒和突然尖叫。梦魇则是常见的精神异常，反复做梦是它的主要特征。

 

 

3.  睡眠呼吸障碍

 

睡觉过程中不能正常呼吸，也就是睡眠呼吸障碍了。夜间反复发作的间歇性缺氧是它的主要特征，它还可能引起打鼾和睡眠片段化。所谓睡眠片段，顾名思义，指的就是一种睡眠中断和睡眠觉醒频繁的现象，它常常是引起我们白天打瞌睡、注意力不集中的“罪魁祸首”！

 

 

4.  睡眠相关性运动障碍

 

通常情况下，我们在睡觉时，肌肉都处在一种放松的状态中。在某些因素的影响下，肌肉张力异常增高，充满“活力”却不受意识的控制，自主进行了一些简单、刻板的运动，就会引起这种睡眠障碍。我们常说的不安腿、磨牙都属于这一类型。

 

 

睡眠障碍不仅仅指失眠，还分为多种类型，失眠、异态睡眠、睡眠呼吸障碍、睡眠运动障碍等都是其中的一种。光线等环境因素、焦虑等心理因素和心力衰竭等疾病因素都容易诱发睡眠障碍，此时大脑无法及时清除脑内的“垃圾”，不但会影响我们白天的工作状态，长此以往，还可能引起学习记忆能力的下降和各种脑部疾病！可见，睡眠障碍不容小觑，我们一旦发现就要及时就医，寻求科学的方法解决问题。

那个周一的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我正在为孩子的突然不适而焦虑，孩子的小手指突然红肿，疼痛难忍，已经持续了四天。看着孩子痛苦的表情，我心中五味杂陈。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。打开手机，我找到了京东互联网医院，界面简洁明了。我选择了皮肤科，很快，一位经验丰富的副主任医师出现在屏幕上。

医生的声音温和而专业，他详细询问了孩子的症状，包括指甲周围是否有倒刺、是否拔过倒刺等。听到孩子可能拔过倒刺后，医生初步判断可能是甲沟炎。听到这个结果，我心中松了一口气，至少找到了病因。

医生给出了用药建议，并详细说明了如何使用。他告诉我乳酸依沙吖啶溶液和莫匹罗星软膏可以同时使用，但要按照规定的时间和方法。他还提醒我要注意孩子的用药安全，并告诉我用药前的注意事项。

在医生的指导下，我按照他的建议为孩子进行了治疗。看着孩子的小手指逐渐好转，我的心情也好了许多。这段线上问诊的经历，让我深刻感受到了互联网医院的便捷和医生的专业。

最后，医生还提醒我，以后出现倒刺的时候可以使用剪刀修剪，避免用手去拔，以免继发感染。这让我更加感激医生的细心和专业。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医院的便利和医生的专业。我相信，在未来的日子里，我会更加信任和依赖这样的医疗服务。

那个周末，我正在家中照顾孩子，他突然脚趾甲处出现了一小块破损。起初，我以为只是小伤，便用碘伏简单处理了一下。然而，两天过去了，孩子的脚趾甲处不仅没有好转，反而出现了化脓迹象。看着孩子疼痛的样子，我心急如焚，立刻决定寻求医生的帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的小儿皮肤科医生。医生详细询问了孩子的病情，并在查看病例后给出了专业的建议。他告诉我，孩子的情况属于甲沟炎，需要使用抗生素和消炎药进行治疗。

医生不仅给出了治疗方案，还耐心地解答了我的疑问。他告诉我，孩子可以在家休息，但要注意患处不要沾水，并且要按时涂抹百多邦消炎膏。他还提醒我，暂时不要给孩子吃鱼虾、海鲜和羊肉等发物。

在医生的指导下，我按照他的建议为孩子进行了治疗。几天后，孩子的病情明显好转，疼痛也得到了缓解。我感到非常欣慰，也更加信任互联网医院和线上问诊这种便捷的服务。

这次经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。在繁忙的生活中，互联网医院和线上问诊为我们提供了一个方便快捷的医疗服务，让我们能够及时得到专业医生的指导和帮助。

那天，我的脚趾头突然红肿起来，痛得我几乎无法走路。我担心这是甲沟炎，但工作繁忙，实在没有时间去医院。在朋友的推荐下，我尝试了互联网医院的线上问诊服务。

在京东互联网医院，我很快就找到了一位皮肤科医生。医生非常耐心，详细询问了我的症状，并告诉我医生助理会辅助医生了解我的病情，以便更快给出诊疗建议。我感到很安心，因为我知道他们会认真对待我的问题。

医生助理很快就联系了我，了解了我的病情，并告诉医生。医生在了解了我的病情后，询问了我一些问题，比如症状持续了多久，有没有疼痛，是否处理过等。我详细回答了医生的问题。

医生告诉我，我的病情比较严重，已经感染了。他为我开了一周的口服头孢，并告诉我每天两次，每次一粒。此外，他还为我开了外用药水和药膏，每天两次，用于涂抹患处。

医生还提醒我不要沾水，不要剧烈运动，并告诉我可以去医院或药店购买药品。我感到非常方便，因为不需要去医院排队，而且医生的专业建议让我放心。

在用药期间，我的病情有所好转，红肿逐渐消退，疼痛也有所减轻。我很感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗服务。

那天，阳光正好，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。我的脚指甲旁边已经疼了四个月，每次走路都像踩在针尖上一样难受。我犹豫了很久，终于鼓起勇气向一位经验丰富的医生咨询。

医生***的声音温柔而专业，他耐心地询问了我的病情，并仔细查看了我之前的病例。他告诉我，我的情况很可能是甲沟炎，需要先进行对症治疗。

医生***的建议让我感到一丝安慰。他告诉我，可以先使用消炎止痛药物和局部软膏来缓解症状。虽然我有些担心，但他那专业的态度让我感到放心。

在接下来的日子里，我按照医生***的建议进行治疗。虽然疼痛并没有完全消失，但明显减轻了许多。我开始对互联网医院有了新的认识，原来，即便是在线上，也能得到专业、贴心的医疗服务。

如今，我的病情已经得到了控制，我感激不已。医生***不仅为我提供了专业的治疗方案，更让我感受到了医者的仁心仁术。我相信，在京东互联网医院，还有许多像他一样的医生，用他们的专业和爱心，为患者带来希望。

那天，我匆匆忙忙地赶到了**京东互联网医院**的线上问诊窗口。我的脚指头旁边肉疼痛已经持续了一个月，生活和工作都受到了影响。医生***接待了我，他详细询问了我的病情，并耐心地听我描述了疼痛的具体感受。

医生让我提供了一张照片，以便更直观地了解我的病情。经过仔细查看，他诊断我患上了甲沟炎。听到这个结果，我心中一沉，但医生接下来的建议让我感到一丝安慰。

他建议我外用碘伏消毒，然后涂抹百多邦。他告诉我，不要扣、挤或刺激患处，并建议我穿宽松舒适的鞋子。此外，他还提醒我，在用药期间尽量避免脚部沾水，如果病情加重，可以考虑口服头孢。

在医生的指导下，我按照他的建议进行治疗。用药一段时间后，我的疼痛感明显减轻，生活和工作也恢复了正常。我对这位医生的专业和耐心感到非常满意，他的服务让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。

这次线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医疗不仅节省了时间，还提供了专业的医疗服务。我相信，在未来的日子里，互联网医疗将会发挥越来越重要的作用，让更多的人享受到便捷、高效的医疗服务。

那是一个普通的周末，我在洗完澡后，突然感觉右脚的大拇指一阵剧痛，紧接着我发现指甲边缘有血渗出。这让我顿时慌了神，因为我记得之前右脚的大拇指指甲有一半已经坏死，我曾以为是因为鞋子不合适导致的，于是自己在家里处理掉了坏死的一半指甲。现在看来，可能是处理不当，导致甲沟炎和甲下出血。

我立即在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生进行咨询。医生非常耐心地询问了我的情况，并根据我的描述，初步判断为甲沟炎和甲下出血。医生告诉我，这一部分指甲表面形成的甲刺可能是导致疼痛和出血的原因。

医生还询问了我左脚的情况，我发现左脚大拇指侧面也有一块黑的部分，像是淤血，有些疼。医生告诉我，这可能是因为另外一只脚外侧指甲剪得过长，容易扎到肉里形成甲刺。医生建议我另外一只脚目前可以考虑做挂线治疗。

我担心需要去医院治疗，但医生告诉我，目前可以先泡脚，每天泡20-30分钟，每天2-3次，暂时不需要用药。医生还告诉我，虽然目前可以在家中处理，但最好还是等到疫情好转后再去医院接受进一步的治疗。

在与医生的交流过程中，我感受到了医生的专业素养和耐心。医生不仅给出了专业的诊断和建议，还非常关心我的感受，让我感到非常安心。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。在疫情期间，这种方式为患者提供了安全、便捷的医疗服务，让我们足不出户就能得到专业医生的诊断和建议。

那是一个初冬的午后，我坐在电脑前，带着一丝不安的心情开始了我的线上问诊之旅。我是一位来自云南昆明的患者，脚指上的甲沟炎困扰了我好几个月，去过了不少地方，但效果都不理想。这次，我选择了京东互联网医院，希望能找到解决之道。

医生***的耐心和专业让我印象深刻。在详细询问了我的病情后，她告诉我，甲沟炎需要先消炎，最终可能要通过手术解决。她为我开了克林霉素片和复方多粘菌素B软膏，并详细说明了使用方法。她还告诉我，可以用高锰酸钾片或粉兑入冷开水中，患处直接浸泡于溶液中，每次二十分钟，一天两次。对于我家中没有高锰酸钾的情况，她建议我可以使用浓度为0.2%的过氧乙酸棉球、纱布块擦拭。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程有些痛苦，但我对医生***充满了信任。经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的好转。当我再次咨询医生时，她告诉我，红肿改善了后可以到医院做手术纠正嵌甲，建议足部别沾水。

手术的过程虽然紧张，但在医生***的精湛技艺下，一切顺利。术后，我按照医嘱，拆线前都不能洗澡，术后两周左右愈合。医生告诉我，拆线后可以正常洗澡，但术后不能沾水。我非常感谢医生***，她的专业和耐心让我在治疗过程中感受到了温暖。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心，让我在家就能得到及时的治疗。我非常感谢医生***，也希望更多的人能通过互联网医院，享受到便捷、专业的医疗服务。

今天是一个晴朗的周末，我在家休息时突然发现自己的大脚趾指甲有些肿胀，记得以前也有过类似的症状，但这次似乎更严重。想到最近工作压力很大，可能是因为长时间站立导致的不适。

我上网搜索了一下，发现这种症状很可能是甲沟炎。于是，我决定尝试通过线上问诊来解决这个小问题。我选择了某互联网医院，注册并填写了病情描述。

很快，一位皮肤科医生与我联系，详细询问了我的症状，并建议我上传一些指甲的照片以便更准确地诊断。我按照医生的要求拍了照片，并发送了过去。

医生很快回复了我，根据照片和我的描述，确定我的症状是甲沟炎，并给出了用药建议。医生告诉我，可以外用莫匹罗星软膏来消炎治疗，并且要注意穿鞋要宽松合适，避免挤压。

我按照医生的建议开始用药，并注意调整了鞋子。几天后，我发现脚趾的肿胀和疼痛症状有所减轻。这让我对线上问诊有了新的认识，觉得这种服务既方便又专业。

通过这次经历，我深深感受到医生的专业素养和耐心。他们不仅能够准确诊断病情，还能提供个性化的治疗方案，让我对自己的健康状况有了更深的了解。我相信，随着互联网医疗的不断发展，线上问诊将成为我们生活中不可或缺的一部分。

服务已开始，我满怀期待地与医生开始了线上咨询。医生首先提醒我注意事项，让我感受到了他的专业和细心。医生告诉我，在开始诊疗行为前，必须完整查看患者病例，这让我对他的专业程度有了更深的认识。

在咨询中，我描述了宝宝的情况，医生通过照片诊断出宝宝患有甲沟炎。我非常惊讶，因为医生仅凭一张照片就能准确诊断，这让我对他的医术充满了信任。

医生询问了宝宝近期是否修剪过脚指甲，我回答说从出生就没有。医生告诉我，可以用康复新液湿敷红肿部位，一天三次，一次5-10分钟。随后，他又建议我涂抹百多邦软膏消炎，一天两次。医生还提醒我，如果用药后消肿好了，及时停药，如果脓包缩减就不需要去医院了。

在咨询的最后，医生告诉我，如果宝宝的情况没有明显好转，需要及时复诊沟通或者来医院挂外科。医生的专业和耐心让我感到十分安心。在服务结束后，医生还提醒我，他的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

这次线上咨询让我深刻体会到了互联网医院的便利和医生的医术水平。在今后的日子里，我会继续关注宝宝的健康，并感谢医生给予的专业指导。

那天早上，我正忙于厨房的土豆削皮工作，却不小心用刮刀划到了指甲缝里的肉，当时只觉得有些疼痛，并没有太在意。用碘伏和百多邦简单处理后，我就继续了我的日常。

然而，到了周日晚上，我注意到食指上端的骨头两侧开始出现痛感，周一早上，疼痛加剧，手指也开始肿胀。我意识到情况不妙，赶紧上网搜索，发现这可能是甲沟炎的症状。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生***非常耐心，详细询问了我的症状，并给出了治疗建议。他告诉我可以用依沙吖啶溶液湿敷，并外用百多邦软膏。

遵医嘱，我开始进行治疗。然而，情况并没有我想象的那么简单，手指的肿胀越来越严重，连弯曲手指都变得困难。我再次上网咨询，这次选择了皮肤科医生***。他告诉我，手指的肿胀可能是由于组织损伤引起的，并建议我继续使用依沙吖啶溶液湿敷，并口服盐酸莫西沙星片。

经过几天的治疗，手指的肿胀情况有所改善，虽然还有点痛，但至少可以弯曲了。医生***告诉我，如果情况没有改善，或者出现发烧等症状，就需要再次去医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答让我倍感安心，也让我对未来的治疗充满了信心。