尿液是人体新陈代谢的产物，含有大量的有毒物质，如果不从体内排出会对身体造成极大的伤害。尿液的味道与人体功能的正常状态有关。当鸡蛋的味道出现在尿液中时，可能是由于肝火或尿路感染引起的，那么女性尿液有臭鸡蛋味怎么办，下面就来了解一下吧。

1、抗感染治疗

女性生产后出现尿液腥臭味，为产后感染，称之为产褥热，需要抗感染治疗，妇科清理宫腔残留胎盘。

2、手术治疗

膀胱癌伴有泌尿系感染，应该在抗感染治疗后，及早考虑手术治疗或化疗。

3、保持清洁

女性经期感染，保持外阴清洁，抗感染治疗，妇科检查。

4、注意保暖

如果发现小便有股臭鸡蛋味，千万不要不拿着当回事，因为这是由于身体出现疾病还造成的，所以我们应该及时的去医院进行处理，以尽快的控制病情的发展。尿液有臭鸡蛋味可能是肾炎的原因。肾小球肾炎的种类很多，根据原发病因可分为原发性肾小球肾炎和继发性肾小球肾炎。建议平时要注意保暖，避免感冒，注意休息结合。控制饮食结构，避免过量摄入酸性物质。

5、药物治疗

我们可以使用喹诺酮类消炎药物，比如氧氟星沙和左氧氟星沙，这样可以快速的杀灭炎症细胞，从而控制病情的发展，使症状得到好转。除此之外，我们还可以使用清热解毒降火的中药进行调理，这样能够加快治疗的疗程，缓解患者的痛苦，从而得到更好的疗效。并且我们还要对日常生活中的护理，保持下阴的清洁，避免细菌的滋生，以免导致疾病的再次复发。

上面就是关于尿液有臭鸡蛋味的介绍，相信你已经了解了，在日常生活中，如果一个女孩发现自己的尿液有臭鸡蛋的味道，一定要引起足够的重视，因为这种情况大多是由尿路感染引起的。这种疾病会严重影响身体健康，并会引起一些并发症，所以我们应该及时采取措施进行治疗，以便尽快控制病情，使身体恢复正常状态。

众所周知，肾脏是我们最重要的器官之一。一旦发炎，可能会损害肾功能，肾脏炎症有三种，每一种都有不同的原因和对肾功能的损害。比如肾盂肾炎，不需要太惊慌，觉得会肾衰竭。

 

什么是肾盂肾炎?

肾盂肾炎简单来说就是“储尿罐”发炎了。基本上90%的肾盂肾炎来自尿路感染，即从尿道、膀胱到肾盂的感染;女孩更容易患尿路感染和肾盂肾炎，因为肾盂肾炎的住院率略高于男孩，约为男孩的1.1~1.5倍。

 

另一个原因可能是血液中有细菌，流向肾脏引起感染，或者通过淋巴引起感染，但一般来说，肾盂肾炎是由细菌感染引起的。细菌繁殖能力超强，30分钟后100个细菌就会变成10000个，所以立即杀菌非常重要。

　　

肾盂肾炎开始时会出现尿痛尿急的症状，然后开始腰酸发烧，由于白细胞增多，尿液变稠。如果经过1~3天的治疗没有出现自然发热，就要考虑住院治疗。但如果血液中有10000个以上的白细胞，无论有无发热都要住院治疗;一般来说，急性期抗生素治疗需要10~14天左右，如果有住院治疗，住院时间以7天为限。

　　

虽然急性期肾盂肾炎不太怕，不会损害肾功能，但如果不治疗，也可能是细菌侵入血液引起，并发败血症、休克甚至死亡;即使运气好，没有马上死亡，变成慢性肾盂肾炎，肾脏也会因为肾盂一直处于炎症状态而逐渐萎缩。

什么是肾小球肾炎。

如上所述，肾小球是过滤大分子的肾脏部分。因此，如果肾小球发炎，就不可能过滤蛋白质，甚至红细胞如血细胞蛋白也无法保留，从而引起蛋白尿、血尿;因为没有办法过滤水，还会造成肢体浮肿、高血压，但急性症状来来去去很快。

　　

目前大多数肾小球肾炎不知道病因，称为“原发性肾小球肾炎”。其他常见的病因，如自身免疫性疾病，或病毒或细菌引起的针对肾小球肾炎的免疫反应，可以说是“免疫性疾病”引起的反应。

 

什么是肾小管间质性肾病?

如间质性肾病最常见的病因是抗生素、镇痛药、消炎药、利尿剂等。这里说一下，基本上90%的药物都是通过肝肾代谢，摄入过多会对肾小管造成太大毒性。急性期除皮肤过敏、尿少(低比重尿)外，可能有蛋白尿，慢性期无症状，但实际上肾脏萎缩，会逐渐引起高血压。

 

慢性间质性肾病除了药物中毒引起的急性间质性肾病外，还可能由尿路梗阻、反复尿路或肾结石、重金属中毒，或糖尿病、高钙血症、低钾血症、自身免疫性疾病引起;由于反复炎症，肾小管表面会结疤，肾脏会逐渐纤维化，导致萎缩。因为肾小管连接在肾小球和肾盂之间，所以也会在这两个部位造成病变。

 

 

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曾经有人在网上发起过一个话题，问什么样的细节会让你对一个人瞬间好感清空，其中大多内容都同个人卫生有关，而这其中，头皮屑的问题更是被频频提及。

 

确实，在实际的社交中，干净整洁的外在形象，对于第一印象而言至关重要。头皮屑这事儿，不会影响个人健康，但是却十分影响形象。不少小伙伴也深受这类问题困扰，尝试了诸多去屑产品，也效果不大，依旧是头上飘小雪。

 

想要解决问题，先要找到问题的根由所在，生活中会造成头皮屑过多的原因有很多，找准原因，才能有效解决。

 

 

 

一、什么是头皮屑

 

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑 的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

总体来说，造成头皮屑的原因有很多，主要可以分为生理性的和病理性的。

 

二、产生头皮屑的生理性原因

 

1、精神因素

 

精神过度紧张焦虑会导致人体内环境的紊乱，会影响头皮健康，甚至会诱发皮肤病或银屑病牛皮癣。生活中，应注意适当缓解焦虑、精神紧张状态，保持心情放松。

 

2、过敏导致

 

由于现在洗发水的品牌非常多，然后也会有很多网红产品涌现，部分人就会很频繁的更换洗发水。这种情况下，就可能会出现洗发水过敏的情况。还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。还要注意，如果洗发护发产品冲洗不干净，有残留，也会导致头皮屑的出现。

 

3、头皮油腻

 

上述有说，导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以油性发质的人更容易出现头皮屑，因注意头皮清洁。

 

 

4、过度清洁

 

有人因为头皮比较油，就觉得头皮屑的出现是因为不够卫生，因此就选用清洁力度大的产品非常频繁的清洗头发，这是错误的。凡事过犹不及，过度清洁可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑，是不可取的。

 

5、经常熬夜

 

充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

 

6、饮食不健康

 

辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

 

 

7、身体不适

 

身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

 

三、产生头皮屑的病理性原因   

 

皮肤病是常见的造成头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、牛皮癣、神经性皮炎等，这种情况应及时到医院诊治。

 

头皮是银屑病的高发部位，且银屑病发病种类繁多，头皮银屑病就是其中之一。近年来，头皮银屑病成为皮肤科常见多发疾病，由于这种疾病发部位在头皮，且初期症状很像是头皮屑，往往被忽视，进而病情持续严重，影响患者日常生活质量。

 

四、如何改善？

 

生理性的头皮屑可以通过日常调理改善。如洗头时应使用温水，不过度清洁头皮，洗发护发用品冲洗；平时以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物以及甜食，保证充足的睡眠时间等。

 

由于一些皮肤病的初期症状同普通头皮屑非常相似，所以如果出现了头皮屑异常增多的情况，建议先查明原因，如果是病理性的则应当到医院，及时的进行正规治疗。

 

以上为大家介绍了一下头皮屑产生的原因，以及简单的应对方法，也希望大家在日常生活中，能够多多关注头皮健康，才能拥有一头好的秀发~

 

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相信大家对上呼吸道感染这样的疾病并不会感到陌生，一种很常见而且发病率很高的疾病，主要是病人生活当中存在着不良生活习惯或者生活误区而引起的，上呼吸道感染简称上感，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。一旦发生这种疾病，还是要采取早发现早治疗的原则，千万别耽误了最佳治疗时机。

 

 

上呼吸到感染发病很急，发生了这种疾病就会给病人的身心造成一定的负面影响，同时还会给病人的生活蒙上一层阴影。所以大家一定要引起高度重视了，大家在平时生活里一定要养成良好的生活习惯，一定要采取有效的预防措施来阻止这种疾病的发生，这样身心才会健康。

 

一旦发生了上呼吸道感染疾病要做到好好休养。病人一定要在家好好休息，一定要多喝开水，这样可以让体内的毒素排出体外。同时还要开窗让室内的空气得到流通，还要注意保暖千万别再受凉。还要及时到医院进行诊断和治疗，只有采取针对性的治疗，才能有效的控制病情，可以在医生的指导下来进行服用药物。

 

大家在平时生活里一定要采取有效的措施来预防上呼吸道感染疾病。大家一定要做到劳逸相结合早睡早起的原则，千万不能够太过劳累，不能太紧张焦躁，不能长期的熬夜工作，因为这些无规律的生活有可能会导致身体素质下降，就很容易发生各种疾病。同时还要有科学正确的饮食方式，一定要禁止吸烟喝酒。

 

上呼吸道感染疾病的主要症状有浑身无力。一旦出现了这种疾病病人就会出现无力的现象，同时还会出现咳嗦，会出现发热头痛头晕的症状，甚至会出现视力模糊，还有可能会出现耳鸣的现象，有的病人还会出现喉咙痛痒的症状，所以当病人出现这些症状的时候一定要及时去医院就诊。

 

大家在平时生活里一定要保护好自己的身体，一定要多了解一些养生保健的知识。在工作之余可以适当的参加户外活动，进行一些有益身体健康的运动方式，这样能够放松全身的肌肉，还能缓解心理压力。还能增强身体的体质，能提高身体的免疫抵抗力，这样身体才会更加强壮，才能避免各种疾病的发生。

 

 

阿尔茨海默症也称为老年痴呆，是一种发生于老年人，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性疾病，表现为逐渐加重的记忆力障碍、执行能力障碍、性格改变、精神行为异常、失语、抽象思维和计算能力损害。由于这些症状的存在，阿尔茨海默症患者在生活中会面临许多困境。

 

1.记忆减退。

 

患者常常将日常生活中的人或者事物遗忘，比如刚刚把钥匙放在抽屉中，转过身之后，就忘记钥匙放在哪里了。患者有时候刚刚说了某件事，突然问，“哎，我刚刚说了什么？”。见到自己的亲人朋友，患者可能不认识对方，也记不得对方的名字。

 

患者独自出门后，可能找不到回家的路线，也记不得电话号码。严重的患者记不清自己是谁，叫什么名字，经常性地会问：“我是谁，我叫什么名字，你是谁，你叫什么名字？”而且很容易把名字弄混。

 

患者的学习和工作能力减退，以往已经熟练掌握的知识或者技巧渐渐地遗忘。

 

 

2.执行能力障碍。

 

患者面对生疏或者是复杂的事情，容易出现疲乏、焦虑、厌倦等消极情绪，往往不愿意接受新的事物。

 

3.性格改变。

 

患者由于神经系统退行性病变和经常性地遗忘事物，变得烦躁易怒、多疑、不爱干净。有时候会无端地指责自己的配偶或者儿女，严重的患者甚至会怀疑自己的老伴有外遇。患者感觉自己不能与家人交流，不能够被家人接受，容易负气出走。

 

4.精神行为异常。

 

性格内向的患者突然变得兴奋异常，言语增多，且语言重复。原本性格外向的患者变得沉默寡言，对任何事情都提不起兴趣，情感淡漠，哭笑无常。

 

5.言语障碍。

 

语言重复，毫无逻辑，吞吞吐吐，甚至失去说话的能力。

 

 

6.思维异常。

 

患者的逻辑思维、抽象思维和综合分析能力减弱。

 

7.生活不能自理。

 

严重的患者还会出现大小便失禁，吞咽困难，四肢强直或者屈曲瘫痪，需要他人24小时照顾。有些老年人由于大小便失禁或失去生活的能力，内心变得羞愧自责，变得沉默寡言。

 

阿尔茨海默病在治疗上面临重大难题，目前尚未存在能够彻底治愈的有效方法，只能通过药物治疗改善症状，改善其生活质量，提高日常生活能力，减轻护理人员的负担。

 

阿尔茨海默病不仅影响患者的日常生活，还会给家人带来巨大的压力，所以要尽早预防阿尔茨海默症。研究表明，充分的睡眠，合理的饮食，良好的心境，健康的身体，充分的脑力活动都有助于预防阿尔茨海默病。

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

王芳今年32岁，是一家电商公司的经理，八年前王芳研究生毕业之后就孤身一人到上海去打拼。

 

想要在上海立住脚是十分不容易的，到上海不久之后她便找到了工作，王芳经过不懈地努力晋升为公司的经理。

 

但是好久不长，就在半年前，一场灾难降临到王芳身上。

 

在前一段时间，王芳经常觉得身体乏力、没有力气还经常吃不下饭，同事看见他，也感觉她没有什么精神气。

 

 

起初他认为是自己经常加班，没有休息好引起的，就没有过多在意。

 

但是过了两周之后，情况并没有好转，体重还下降了不少，这一天，王芳刚吃完午饭，还没到办公室就腹痛难忍晕倒在地，同事见状连忙将她送到医院。

 

到医院经过检查后，结果显示王芳的甲胎蛋白数值竟高达480，并且从ct上来看，王芳的肝脏也有异常，医生叹息地说道，年纪轻轻就患上了肝癌。

 

王芳听到这一消息，简直不敢相信，自己才32岁，怎么就患上肝癌了呢？

 

 

医生通过和王芳交谈后了解到，王芳之所以年纪轻轻就患上肝癌，这和她冰箱里的这“1”物有很大的关联。

 

医生提醒，冰箱中的这“1”物比烟酒还要伤肝

 

王芳患病的原因找到了！

 

王芳平时觉得吃自己做的饭才放心，因此每天的午饭都是提前一晚上做好，然后再带到公司的。

 

医生表示隔夜饭由于长时间地和空气接触，会有许多的有害物质滋生，其中对人体危害较大的亚硝酸盐就会由此产生，这种物质摄入身体中之后，会对肝脏带来极大的损害，并且还会引起肝细胞死亡和变异，严重地会引起肝功能受损，这非常容易导致肝癌的发生。

 

 

肝脏受损，身体会有这几种异常出现，一定不要忽视

 

1、食欲不振

 

肝脏出现问题，会直接对胆汁的分泌产生影响，这会引起进入体内的食物不能够及时地进行消化，长时间出现这种情况，就会引起食欲不振的问题。

 

 

2、尿液颜色发黄

 

由于肝功能的下降，身体的代谢功能也会受到一定的影响，这会对身体中胆红素的分解带来影响，当身体中的胆红素不能够正常地进行分解工作时，就会导致一部分胆红素随着尿液排到体外，从而引起尿液发黄的情况。

 

 

想要呵护肝脏健康，这两件事要抓紧

 

1、多喝水

 

肝脏对人体来说尤为重要，可以说人一旦失去了肝脏的健康，身体的其他器官也会慢慢趋向衰败。

 

因此日常生活中有效地呵护肝脏健康显得尤为重要。

 

2、多运动

 

现在人们工作的压力较大，不少人都没有多余的时间去运动，长久以往，身体也就会出现各种问题。

 

想要保持身体健康，一定要养成经常运动的习惯多运动能够增强人们的抵抗功能，还能加快人们的新鲜代谢，促进毒素的排出，更加有助于肝脏的健康。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

睡好觉这件“小事”，对现代人来说已经没有那么容易了。白天，他们坐在公交、地铁甚至电影院里睡得香甜，晚上躺在床上却辗转难眠。

 

长期失眠不仅影响日常的工作、生活，还会给健康带来巨大的伤害。一项发表在美国《神经病学》周刊（《Neurology》）的新研究发现，失眠与中风、心脏病或存在强关联，尤其是在年轻人和非高血压成年人中。

 

《生命时报》采访权威专家解读，我们的睡眠都去哪了，并告诉你一套应对失眠的办法。

 

受访专家

中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任 黄悦勤

北京回龙观医院睡眠医学中心心理治疗师 孟繁蕾

 

失眠与中风等心脑血管疾病或存在强关联

 

北京大学公共卫生学院李立明教授和余灿清教授带领的研究团队，在对近50万中国居民进行调查后发现，失眠症状与10年内中风等心脑血管发病率升高有关，尤其是在年轻人和非高血压中年人群中。

 

 

神经病学家研究了近50万名从未有过中风或心脏病史的对象，并询问他们每周是否至少有三个晚上出现过三种失眠症状（入睡困难、过早醒来以及因睡眠不佳，而导致白天出现身体机能障碍）中的一种。

 

研究结果显示，在平均长达9.6年的随访期间，通过疾病登记处等数据库，共记录到13,0032例新发心脑血管疾病，包括40,348例缺血性心脏疾病和45,316例中风。

 

其中，同时受3种症状困扰的人群患心血管疾病、缺血性心脏病和脑梗风险分别增加了18%、22%和10%。

 

失眠症状越多，心脑血管疾病风险越高

 

值得注意的是，在50岁以下人群以及研究开始时无高血压的人群中，失眠症状与心脑血管疾病的相关性更为明显。

 

超2亿中国人睡不好觉

 

《健康中国行动（2019—2030）》报告数据显示，我国有超2亿人存在睡眠问题或睡眠障碍症。失眠这件看似寻常的小事，现已成为普遍存在的精神障碍。

 

据2013年睡眠指数数据报告，中国人均睡眠时间长度为8.8个小时；而2018年的最新数据报告显示，中国人均睡眠时长变为6.5个小时，短短6年时间就迅速缩减了2个多小时。

 

 

与此同时，失眠也越来越朝低龄化趋势发展。中国睡眠研究会2018年发布的报告发现，重度失眠患者中超六成为90后。

 

我们的睡眠去哪了？

 

从前，我们日出而作，日落而息；如今，我们辗转反侧，彻夜难眠。究竟是什么，“偷”走了我们的睡眠？

 

No.1焦虑、抑郁等心理因素

睡眠是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。而焦虑、抑郁等不良情绪容易造成人情绪紧张或者精神过度活跃，从而导致高级中枢神经的情绪兴奋和抑制功能失调，出现失眠的情况。

 

No.2饮食因素

饮食是影响睡眠的重要因素，如果缺乏营养或摄入过多辛辣刺激、熏制、煎炸等高油高热量食物，也会影响睡眠。

 

 

No.3某些药物作用

常见可致失眠的药物有：

 

✦ 降压药：降压药物选得不合适或用量不当，可造成夜间低血压，导致失眠；

✦ 糖皮质激素：长期大剂量应用糖皮质激素，可引起机体的兴奋性增高，导致失眠；

✦ 利尿剂：若睡前服用，常因小便增多而影响睡眠；

✦ 平喘药：麻黄碱、茶碱等因具有中枢兴奋作用，可兴奋大脑皮层和皮层下中枢，有些患者服用后会发生激动不安、失眠等；

✦ 抗抑郁药：常用的抗抑郁药丙咪嗪、氯米帕明、氟西汀、帕罗西汀等均可引起失眠。

 

另外，强心药（洋地黄类）、抗结核药（异烟肼）、补血药（铁制剂）、抗病毒药（金刚烷胺）、镇痛药都有引起失眠的副作用。使用以上药物后若出现失眠，可咨询医生，必要时调整用药方案。

 

No.4不良生活习惯

如吃夜宵、临睡前运动、玩手机等。

 

✦ 晚上人们的肠胃功能减弱，晚餐后至少2-3小时再试图睡觉，夜宵会加重消化道负担，奶茶等饮品更是会影响入睡。

✦ 临睡前运动会使大脑过度兴奋，错过理想的入睡时间，导致睡眠效果不佳。建议临睡前3小时内不要运动。

✦ 睡前持续玩手机会刺激大脑兴奋，以致放下手机后也不能马上入睡；同时，光纤对睡眠的影响非常大，智能手机以及平板电脑等显示屏所发出的“蓝光”会抑制通过睡眠所产生的人体黑激素含量，破坏体内昼夜节奏。

 

4件事助你找回睡眠

 

改善失眠症状，可通过以下方法调节。

 

No.1 注意睡前细节

 

营造助眠的卧室环境

 

✦ 卧室温度适宜，控制在15℃~24℃。

✦ 睡前关掉所有的插座，避免这种细小的“光污染”。

✦ 卧室里最好别放“滴答滴答”的机械钟，这会让你更加难以入睡。

 

使用适宜的床上用品

 

✦ 被子厚度适中，太薄，需要长时间用体温焐热，耗费人体热能，推迟入睡时间，或易睡眠不深。被子太厚会增加做噩梦的几率。

✦ 床垫软硬适中，平躺时将手分别伸入脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫比较适合。

✦ 枕头高度以10~15厘米为佳，正常人睡觉时以右侧卧位为宜。

 

No.2 养成良好的生活习惯

 

日常生活中，改善不良的生活习惯，尽量避免睡前剧烈运动、玩手机等会促使神经兴奋的行为；同时要规律进餐，不要空腹上床，也避免睡前吃难以消化的食物。

 

No.3 睡眠限制疗法

 

通过缩短卧床清醒时间，从而增加入睡的驱动力以提高睡眠效率（睡眠效率=总睡眠时间/在床上时间×100%）。建议避免日间睡觉时间过长，并保持起床时间规律，可以进行适当的午休。

 

 

No.4 松弛疗法

紧张、焦虑等情绪是诱发失眠的常见原因，松弛治疗可缓解上述因素带来的不良影响。大家可以试试“4个7秒钟”呼吸法：

 

✦ 第一个7秒钟吸气，同时去感受自己的身体，从脚趾到膝盖，再到胯部、腹部、肩膀、双臂、头部，想象每一个部位都充满活力。

✦ 第二个7秒钟屏住呼吸，想象身体逐渐安静、放松。

✦ 第三个7秒钟呼气，想象身体在慢慢释放掉所有的负面情绪。

✦ 第四个7秒钟屏住呼吸，然后重复总共重复做7遍。

 

如果你存在以下状况中的任何一条，建议咨询专业的精神心理科医生。

 

1. 晚上睡不着导致影响白天状态，断断续续持续至少一个月，或者连续一周如此；

2. 晚上时睡时醒导致影响白天状态，断断续续持续至少一个月，或者连续一周如此；

3.晚上一直做梦、越睡越累导致影响白天状态，断断续续持续至少一个月，或者连续一周如此；

4. 天还没亮或天刚亮就醒，并且再也睡不着，导致影响白天状态。

蛋白尿其实对于肾脏不好的人群来说不是很陌生的疾病，但是为什么会出现蛋白尿，是身体缺少什么造成的呢？如果得了这种疾病我们应该做呢？

 

什么是蛋白尿？

蛋白尿就是我们的尿液中出现了大量的蛋白，称之为蛋白尿。它通常是肾脏出现问题的患者比较容易得的一种疾病，通常患者的尿液中会出现大量的泡沫且不容易散去。

什么原因引起的？

1. 肾脏有问题

 

肾脏出现问题就会导致肾脏的过滤作用变差，因为肾脏是产生尿液的器官，因为过滤作用出现受损就会导致蛋白质比较容易漏出来，进而在尿液中就会出现大量的蛋白质，就会出现蛋白尿。

 

2. 身体过度劳累

 

蛋白尿的出现除了与肾脏出现问题有关也与身体的过度劳累有关系。在人体经过大量的劳动之后，就会流出很多的汗液，而且人的精神也是处于紧张的状态，若是在劳累之后还要食用大量含有蛋白质的食物也是会出现蛋白尿的。

 

3. 体位出现改变

 

蛋白尿和体位的改变也有一定关系，在站立和行走的时候，尿液中的蛋白质就会变多，但是躺下来之后，尿液中的蛋白质就会减少，还有的患者甚至还会出现没有蛋白质的情况。

症状

1. 尿液中有泡沫

 

如果是蛋白尿的出现，最明显的就是尿液中会出现大量的泡沫而且不容易散开。还有部分患者若是排尿比较急的时候也会出现泡沫，但是这种泡沫消失得比较快。如果出现排出的尿液中出现大量的泡沫且不易散去，就建议去医院查一下是不是尿中的蛋白质增多了。

 

2. 会出现水肿、困乏等现象

 

如果是因为肾脏出现问题而导致的蛋白尿，部分的患者可能会出现身体乏力，水肿等现象，有部分患者还会出现血压升高等症状，而且我们的身体的抵抗力也会因此变得很差，我一定要及时检查确定是不是肾病引起的蛋白尿，积极配合治疗采取合适的治疗方案进行治疗。

 

出现了蛋白尿我们一定及时的去医院做检查，积极配合医生进行合理的治疗。但是在治疗的同时我们也要注意饮食习惯，应该控制蛋白质的摄入量，我们可以选择一些优质的蛋白，既可以保持蛋白质的补充也可以保持身体的健康。

 

 

我们在平时的时候就可以多保护自己的肾脏，不要过度的劳累，尽量避免蛋白尿的出现。

那是一个普通的下午，我像往常一样，打开了我的手机，突然收到一条来自互联网医院的咨询信息。我点击进去，一个温柔的声音出现在屏幕上：“您好，我是您的主诊医生，很高兴为您提供服务。为了更好地了解您的病情，请您详细描述一下您的症状，以及是否有既往病史、服药史等。”

我有些犹豫，但最终还是鼓起勇气，把我的病情一五一十地告诉了医生。医生非常耐心，听完后，他告诉我：“根据您的描述，您可能患有肾小球肾炎。为了确定诊断，我们需要进行一些检查，比如尿常规、肾功能等。”

不久后，我收到了检查结果，果然如医生所料，尿常规显示尿蛋白3潜血1，其他指标正常。医生告诉我：“尿蛋白和尿路感染是两码事，尿路感染是细菌引起的，需要用抗生素治疗，而尿蛋白则是肾小球疾病，不是感染性疾病，吃头孢不对路的。”

我有些失望，但医生安慰我：“不要担心，我们还需要进行进一步的检查，比如24小时尿蛋白定量，以及一些免疫指标等，才能明确病因。”

在医生的指导下，我进行了进一步的检查，结果显示尿蛋白定量高达1200mg，远高于正常值。医生告诉我：“这可能表明您有早期肾脏病的表现，但病因还不明确。”

我有些沮丧，但医生鼓励我：“现在病因还不明确，我们还需要继续检查，但请相信，只要找到病因，我们就能对症治疗。”

在医生的耐心指导下，我逐渐明白了病情的严重性，也明白了治疗的重要性。我决定积极配合医生的治疗，希望早日康复。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细心让我倍感温暖，也让我对治疗充满信心。

环磷酰胺作为一种免疫抑制剂，在治疗慢性肾炎方面有着重要的作用。然而，在使用过程中，患者和医护人员都需要注意以下几点。

首先，关于用药途径，目前临床上最常用的给药方式是静脉点滴。这种给药方式虽然方便快捷，但也存在一定的风险。例如，如果药液外渗，可能会对皮肤组织造成损害，甚至导致组织坏死。因此，在静脉点滴过程中，医护人员需要密切观察，确保药液安全注射到静脉中。

其次，关于药物总量的控制，环磷酰胺的用量需要根据患者的具体情况来确定。一般来说，医生会根据患者的体重、肾功能等因素来制定个性化的用药方案。过量使用环磷酰胺可能会导致严重的副作用，例如血性膀胱炎、白细胞和血小板减少，以及肝功能和肾功能损害等。因此，在使用过程中，患者需要定期进行血液检查，以便及时发现并处理潜在的风险。

此外，慢性肾炎是一种常见的肾脏疾病，其病因复杂，包括原发性、继发性、遗传性等多种类型。在疾病过程中，细菌、病毒或致病菌的感染可能会导致人体免疫功能紊乱，从而引发免疫复合物沉积于肾脏，最终导致肾脏损伤。临床上，慢性肾炎患者常出现血尿、蛋白尿、水肿、高血压等症状。部分患者病情进展迅速，肾功能下降明显；而另一部分患者病情相对隐蔽，可能没有任何明显症状。

为了延缓病情进展，患者需要积极配合治疗，并在日常生活中注意以下几点：

1. 戒烟戒酒：烟草和酒精会加重肾脏负担，加重病情。

2. 节食低盐：避免高盐饮食，以免加重水肿症状。

3. 低脂饮食：减少脂肪摄入，降低血脂，减轻肾脏负担。

4. 适当运动：增强体质，提高免疫力。

5. 补充维生素C和维生素E：增强抗氧化能力，保护肾脏。

6. 多吃水果蔬菜：补充维生素和矿物质，促进身体健康。

总之，在使用环磷酰胺治疗慢性肾炎的过程中，患者和医护人员都需要密切关注病情变化，及时调整治疗方案，确保治疗效果。

慢性肾小球肾炎是一种常见的肾脏疾病，尤其多发于儿童。那么，小孩慢性肾小球肾炎能否被彻底治愈呢？下面我们将从疾病类型、病因、症状、治疗方法等方面进行详细解析。

慢性肾小球肾炎的病因复杂，主要与免疫介导的炎症反应有关。根据肾脏病理类型的不同，可分为系膜增生性、肾系膜毛细血管性、膜性肾病和局灶性节段性肾小球硬化等类型。由于病因的复杂性，儿童慢性肾小球肾炎一般难以被彻底治愈。

慢性肾小球肾炎的症状主要包括血尿、蛋白尿、水肿、高血压以及不同程度的肾功能损害。由于起病隐匿，早期症状可能不明显，容易被忽视。因此，家长需密切关注孩子的健康状况，一旦发现异常，应及时就医。

目前，慢性肾小球肾炎的治疗方法主要包括药物治疗、免疫抑制剂、透析等。药物治疗主要针对减少尿蛋白、控制血压、保护肾脏等方面。其中，常用的药物包括糖皮质激素、免疫抑制剂、ACEI/ARB类降压药等。免疫抑制剂主要用于控制病情进展，延缓肾脏功能恶化。

除了药物治疗外，慢性肾小球肾炎患者还需注意日常保养。首先，患者应遵循医嘱，规范用药，避免擅自增减药物剂量。其次，注意观察病情变化，如出现精神状态、体温、脉搏、呼吸、血压等异常，应及时就医。此外，患者还需注意饮食调理，限制水、盐、钾、磷的摄入，保证糖、脂肪、维生素的摄入。贫血患者还应注意补充叶酸和铁。最后，患者应保持规律的生活，避免过度劳累和精神压力，适当进行体育锻炼，增强体质。

总之，儿童慢性肾小球肾炎一般难以被彻底治愈，但通过积极的治疗和日常保养，可以延缓病情进展，提高生活质量。

慢性肾炎心脏病是一种常见的老年性疾病，其治疗方案主要包括针对心脏病和肾脏疾病进行对症治疗。

慢性肾小球肾炎是一种由免疫系统紊乱引起的疾病，其特征是免疫复合物沉积在肾小球上，导致炎症。老年人患有慢性肾炎心脏病时，需要根据病情进行针对性的治疗。

对于心脏病的治疗，主要目标是改善心脏血供和缓解心脏压力。这可以通过抗血小板聚集、调血脂、稳定斑块、改善冠脉循环、控制心室率等药物实现。此外，利尿剂也可以用来缓解心脏压力。

对于肾炎的治疗，需要根据肾炎的类型进行病理检查，确定具体类型后进行相应的治疗。例如，对于蛋白尿，需要及时补充白蛋白，口服百令胶囊等。对于血尿，可以考虑使用激素、免疫抑制剂等药物。

慢性肾炎患者应注意以下几点：首先，蛋白质摄入量应根据肾功能进行调整，主要以优质蛋白质为主，如鸡蛋、牛肉、鸡肉等。其次，应确保维生素A、维生素B和维生素C的摄入，可食用卷心菜、花椰菜、黄瓜、菠菜、萝卜、冬瓜、绿豆芽、丝瓜等富含维生素的食物。此外，适当的锻炼，如散步、太极拳、有氧运动等，可以帮助增强体质，提高身体抵抗力。最后，生活环境应安静舒适，房间应阳光明媚，干燥有遮蔽，空气干净美丽，并注意环境安全，避免碰撞、创伤等。

慢性肾炎心脏病患者应定期到医院进行复查，以便及时调整治疗方案。同时，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

慢性肾病综合征，这一疾病名称对于许多患者来说可能显得陌生。然而，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，慢性肾病综合征的发病率逐年上升。那么，慢性肾病综合征到底是一种什么样的疾病？它能否治愈？下面我们将为您揭开慢性肾病综合征的神秘面纱。

慢性肾病综合征是一种以蛋白尿、低蛋白血症、水肿和高脂血症为主要表现的肾小球疾病。其病因复杂，包括糖尿病肾病、高血压肾病、肾小球肾炎、肾间质纤维化等。由于病因多样，慢性肾病综合征的治疗方法也因人而异。

对于部分病理类型较轻的患者，如微小病变型肾病、轻度系膜增生性肾炎等，通过积极的治疗，有可能实现治愈。其中，糖皮质激素是治疗这类肾病的重要药物。然而，对于一些病理类型较重的患者，如局灶节段增生性肾小球硬化、膜增殖性肾小球肾炎等，治愈难度较大，需要长期甚至终身的治疗。

在慢性肾病综合征的治疗过程中，除了药物治疗外，患者还应注意日常保养。低盐、低脂、优质蛋白的饮食有助于减轻肾脏负担。此外，戒烟、戒酒、避免辛辣、油腻食物，以及适当增加富含纤维素的食物摄入，都是维护肾脏健康的有效方法。

慢性肾病综合征的患者应定期进行肾脏功能检查，以便及时发现病情变化。同时，患者应选择正规医院和专业的肾脏病科室进行治疗。在医生指导下，根据病情变化调整治疗方案，是提高治疗效果的关键。

总之，慢性肾病综合征虽然难以彻底治愈，但通过积极的治疗和合理的日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

那天，我如往常一样忙碌地穿梭在繁忙的办公室，突然，我感觉到身体有些不适，乏力，但并未放在心上。直到两个月后，我在一次例行的体检中，得知了自己患有肾小球肾炎的消息。

那一刻，我震惊了，心中充满了不安和担忧。我害怕这会影响我的工作和生活，更担心它会对我的孩子造成影响。我立刻上网查找相关信息，了解到这种疾病如果不及时治疗，可能会引发一系列并发症。

在犹豫了许久后，我决定通过互联网医院寻求帮助。我选择了京东互联网医院，因为它的便捷性和专业性。我向一位经验丰富的妇科医生咨询了我的病情，她详细询问了我的症状和检查结果，并给出了专业的建议。

医生告诉我，虽然我的肾脏功能已经受损，但并不严重。她建议我继续观察，做好孕后期的血压管理和早产预防。虽然这让我有些安心，但我仍然担心孩子的健康。

在医生的鼓励下，我开始了治疗。虽然治疗过程并不轻松，但我始终保持着积极的心态。在医生的指导下，我学会了如何调整饮食和生活方式，以帮助我的肾脏恢复。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转，我也逐渐适应了怀孕带来的各种变化。在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业和耐心，她不仅为我提供了治疗建议，更给予了我心理上的支持和鼓励。

如今，我的孩子已经出生，他健康活泼，这让我倍感欣慰。我深知，这一切都离不开京东互联网医院和那位妇科医生的帮助。在这个信息时代，互联网医院为我们提供了便捷、高效的医疗服务，让我在忙碌的生活中也能得到专业的医疗指导。

慢性肾小球肾炎是一种常见的肾脏疾病，其特点是起病隐匿，病因复杂。患者常常出现血尿、蛋白尿、水肿、高血压等症状，严重时还会出现不同程度的肾功能损害。

慢性肾小球肾炎的治疗是一个长期的过程，通常需要多种药物联合治疗。其中，降低尿蛋白和控制血压是治疗的关键。此外，保护肾脏功能也是治疗的重要目标。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神压力，适当锻炼，增强体质，保持营养均衡，注意个人卫生和环境卫生，都是预防慢性肾小球肾炎恶化的有效措施。

慢性肾小球肾炎的治疗需要在专业医生的指导下进行。患者应定期到医院复查，及时调整治疗方案。此外，患者还应保持良好的心态，积极配合治疗。

慢性肾小球肾炎的预防同样重要。预防措施包括：提高身体的疾病预防和抗病能力，减少感染机会；避免危险的性行为，防止病毒感染；合理使用激素、抗高血压药物和细胞毒性药物等。

总之，慢性肾小球肾炎是一种慢性疾病，需要长期的治疗和保养。患者应积极配合治疗，保持良好的心态，提高生活质量。

慢性肾炎作为一种常见的肾脏疾病，其临床特征之一便是患者尿液中蛋白的流失，表现为尿蛋白定性试验阳性。对于慢性肾炎患者来说，尿蛋白定量实验的结果可以准确反映患者每天从尿中失去蛋白的数量。特别是肾病综合征患者，由于大量蛋白从尿中流失，容易诱发低蛋白血症和严重水肿。

面对蛋白流失，许多患者会选择通过食补来补充流失的蛋白，即进食大量的高蛋白食物。然而，另一种饮食调理方法——“丢蛋白，忌蛋白”——却提出了相反的观点。当患者出现大量蛋白尿时，不仅不能多吃高蛋白食物，反而要严格控制高蛋白食物的摄入量。

临床实践证明，“丢蛋白，忌蛋白”的饮食调理方法对于控制尿蛋白的流失有显著效果，对慢性肾病的治疗具有积极意义。动物实验也表明，低蛋白饮食有助于减少尿蛋白的流失。

为何采用补蛋白和忌蛋白的方法会产生不同的结果呢？我们知道，肾脏通过肾小球基底膜滤出人体代谢废物形成原尿，正常情况下血液中的蛋白是不能通过肾小球基底膜进入尿中的。慢性肾炎时，肾小球基底膜上的间隙增大，通透性增加，导致大分子蛋白漏入尿中形成蛋白尿。进食大量高蛋白食物会使血液中游离蛋白浓度增加，从而加重肾脏负担，加剧蛋白尿；而减少高蛋白食物的摄入，则可以降低血液中游离蛋白浓度，减轻肾脏负担，减少蛋白尿。

慢性肾病的肾脏就像一把漏底了的水壶，仅靠添水是无法解决问题的。正确的方法是先倒掉壶中的水，焊严壶底，然后再添水。同样地，低蛋白饮食可以有效地减轻肾脏负担，为慢性肾病的治疗创造条件，提高治疗效果。

在慢性肾炎的治疗过程中，除了饮食调理，患者还需要定期进行肾脏功能检查，如血肌酐、尿素氮等指标，以及尿常规检查，以监测病情变化。同时，患者应保持良好的心态，积极治疗，遵循医生的建议，合理安排日常生活。

总之，慢性肾炎患者应根据自己的病情和医生的建议，选择合适的饮食调理方法，避免过度摄入高蛋白食物，减轻肾脏负担，改善病情。

尿隐血是泌尿系统疾病的常见症状之一，女性尿隐血2+是否严重，需要结合具体病情和检查结果进行综合判断。

尿隐血2+可能由多种原因引起，包括生理因素和病理因素。生理因素如剧烈运动、大量饮酒、冷水浴、重体力劳动、久站等，可能导致尿隐血2+，但一般不属于严重情况，适当休息后可恢复。

病理因素则包括泌尿系统感染、结石、肿瘤或肾小球肾炎等。泌尿系统感染可能导致尿频、尿急、尿痛等症状，同时尿中白细胞增加，提示存在感染，可以选择敏感的抗生素治疗。泌尿系统结石可能需要通过激光碎石或手术等方法进行治疗。泌尿系统肿瘤则需要通过检查筛查，若存在肿瘤，往往较为严重，需要进行手术治疗，配合放化疗。

肾小球肾炎患者出现尿隐血，一般可通过治疗达到痊愈。治疗肾小球肾炎的方法包括控制血压、使用缬沙坦、强的松等激素类药物，以及环磷酰胺、环孢素等免疫抑制剂。

此外，尿隐血2+还可能由节食、创伤、泌尿系统脏器畸形、息肉、血友病、特发性血小板减少性紫癜、红斑狼疮性肾炎、肾病综合征等全身性疾病引起。

因此，当女性出现尿隐血2+时，建议引起重视，及时完善相关检查，明确病因，尽快缓解尿隐血，防止病情发展。

肾脏作为人体的重要器官，负责过滤血液中的废物和多余水分，维持体内电解质平衡。然而，当肾脏功能出现问题，无法正常清除废物时，就会引发一系列问题，如血尿和蛋白尿。急性肾炎是一种常见的肾脏疾病，其发病率在儿童中尤为突出。

儿童皮肤感染是生活中常见的现象，但许多人对此不够重视。事实上，反复的皮肤感染可能导致急性肾炎的发生。肾炎是一种肾脏炎症，其发生与链球菌感染密切相关。扁桃体炎、皮肤脓疱病等先驱感染都可能导致肾脏免疫损伤，进而引发急性肾炎。

急性肾炎多发于学龄前儿童，尤其是3岁以上的儿童。感冒、皮肤感染一周后，孩子容易出现急性肾炎的症状。这些症状包括低烧、头晕、恶心、呕吐、食欲减退等，与一般的发烧感染相似，容易被忽视。浮肿和少尿是急性肾炎的典型症状，通常从眼睑开始，逐渐蔓延至全身。

急性肾炎的治疗方法主要包括药物治疗和休息。常见的治疗药物包括抗生素、利尿剂等。此外，患者还需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和感染。

预防急性肾炎的关键在于加强日常保养，增强身体免疫力。家长应教育孩子注意个人卫生，避免皮肤感染。同时，及时治疗扁桃体炎、皮肤脓疱病等先驱感染，也是预防急性肾炎的重要措施。